春夏穿搭必備！2021最新13款紗裙穿搭公式：顯瘦的小訣竅全都告訴你！

春夏的季節又要來了，大家是不是覺得日子真的過得很快呀？感覺穿著厚重的羽絨服才是昨天的事情而已呢～說到春夏的穿搭，少不了的就是各式各樣的裙裝搭配，最常見的一定都是碎花裙、格紋裙、百褶裙這類的單品吧！看膩了這些裙類單品的話，不妨嘗試看看紗裙的穿搭！不管是日常穿或是參加婚禮、春酒也是絕佳的單品！ 👉新一代爆紅包款非Prada莫屬！ 兩大款式擄獲女孩的心，哪一款才是你的愛？ 紗裙穿搭一：透視連身紗裙 像紗裙這類材質的裙子，本身就很華麗，所以為了讓全身的重點集中在紗裙上，配件越簡單越好！可以選擇粉色來點綴黑色更加分～而且選擇一些特殊的手工縫線，會看起來更有時尚設計感！ 👉被說蜈蚣腳也沒關係！6雙Zara平價鞋款推薦，最低990就能入手！ 紗裙穿搭二：淡粉色公主袖紗裙 深粉色可能會讓一般黃皮女孩更顯黑！但是淡粉就屬於任何膚色的人穿都可以，澎澎的公主袖還可以遮住手臂肉，透紗的部份露出部份肌膚，隱約帶些小性感！參加一些派對穿這件可愛又活潑～在髮型上多做一點變化，會讓妳看起來超有魅力！ 👉經典款才不退流行！LOEWE這咖皮革小包，佔據所有小姊姊的心＆版面！ 紗裙穿搭三：淡藍色紗裙+藍色小外套 所以為了讓全身的重點集中在紗裙上，上衣最好是越簡單越好！一件千鳥格紋的水藍色小外套，有一種更優雅的感覺！像是如果突然變冷的時候，單穿一件高領會覺得有點冷，這個時候就可以派出小外套！就算不穿披著也一樣好看！這樣的配色是萬年不會出錯的穿搭！鞋子的話就選擇大地色的靴子，整體的色調會比較一致！ 👉還只會穿Converse？2021最省預算的「Vans穿搭範本」，12套搭配公式教給你！ 紗裙穿搭四：灰黑色紗裙+薄灰色大學T 灰黑色的視覺效果本來就顯瘦，上身如果是選擇比較寬鬆的大學T做搭配的話，那麼搭紗裙的秘訣就是，裙子的版型不要太寬的款式，窄版的款式拉長腿部比例，再把大學稍微的扎進灰黑色紗裙裡，瞬間腿長5公分！ 👉Chanel包買不起？2021最新爆款『背帶手機殼』，少量現貨台灣也買得到！ 紗裙穿搭五：米色紗裙+白色花邊短袖 大家可能覺得米色這樣的顏色太接近膚色很難駕馭！但其實只要顏色配合的好就會很清爽，例如挑一件白色的短版上衣，且一定要短版的上衣才會顯瘦喔！仔細看紗裙的花樣是走直條紋的形式，這個也是選擇顯瘦紗裙的小技巧之一！ 👉真實開箱測評！Zara顯瘦12件單品推薦，不想買到雷單品就看這篇詳解！ 紗裙穿搭六：半透視紗裙+深灰色短T 想要穿紗裙走性感風的女孩們看過來！如果對自己的腿超有自信的話，選這件透視紗裙可以展現妳們的優勢啊！配上一雙黑色短軍靴，氣勢又性感的風格，約會小心機的穿搭就要這樣穿！ 👉沒有一咖，你真的不時髦！GU百元價皮革包，便宜又好裝、別再用小廢包啦！ 紗裙穿搭七：粉色紗裙+藕粉色大學T 紗裙也是可以走甜美運動風！雖然單看粉色紗裙的話，會很疑惑這種顏色怎麼穿才不會奇怪呢？配上一件藕粉色的大學T，就可以中和這個粉色～鞋子的部份，可以選白色老爹鞋或運動風系列的鞋子搭配都可以喔！ 👉小資女必收Cp值超高精品包！Coach Alie「榛果奶茶色」單肩包～不僅好看還超實用！ 紗裙穿搭八：v領格紋針織衣+粉色紗裙 想要看起來顯瘦，上衣選擇大V領就是重點！V領格紋可以露出鎖骨小露性感，也能夠修飾臉型！參加婚禮或是春酒的話，搭配高跟鞋就會比較正式～這樣的穿搭看起來真的很溫柔呀！ 👉包色也不過分！H&M超划算單品報報，便宜到台幣$349就能入手美衣！ 紗裙穿搭九：白色紗裙+牛仔外套 白色紗裙真的很夢幻！但是想要日常穿的話，裡面穿一件藍色的短版T，配上牛仔外套跟一雙穆勒鞋，清爽活潑style就要穿牛仔外套來搭配！除了配紗裙之外，褲裝也很百搭！如果衣櫥還沒有一個牛仔外套的話，逛街就要趕快買起來啦！ 👉比ZARA更便宜，一雙980元就能入手！鋸齒小皮鞋超顯瘦，快來看是哪一家！ 紗裙穿搭十：綠色紗裙+西裝外套 有些女孩可能有骨盆比較寬的困擾，如果想要修飾這部份的話，可以選一件長版的西裝外套，遮住骨盆比較寬的地方，這樣身材的線條就會比較顯瘦，配上厚底靴就有一種甜酷女孩風格！ 圖片來源@pazzo 👉誰說條紋就顯胖？Zara這件落肩毛衣超遮肉，各尺寸庫存快被搶購一空！ 紗裙穿搭十一： 今天懶得想穿搭的話，套裝系列大家都知道的吧！但是運動套裝、西裝套裝都已經穿到太多次了，想要換個新花樣，穿搭編推薦妳們一件連身紗裙，這個根本是懶人穿搭的好夥伴！想要遮住手臂肉肉的話，記得再套上一件寬版的西裝外套！ 圖片來源@pazzo 👉LV爆款『玫瑰奶茶色』零錢包！美國官網完售，台灣數量不多、要買要快！ 紗裙穿搭十二：灰色紗裙+黑色碎花上衣 講到春天氣息，碎花上衣絕對不可少的吧！灰色紗裙跟黑色的配色還是絕佳的配色技巧，想更有穿搭感的話就戴一個貝蕾帽，讓穿搭更加分，懶人鞋最近又開始洗版IG版面了，大家趕快拿出來搭配妳的紗裙吧！ 紗裙穿搭十三：白色薄紗裙+咖色外套 這件薄紗裙跟其他的紗裙相比，沒有太多的紗鋪在裙子上！喜歡簡單風格的女孩們就可以選擇這裡的款式！裡面可以穿一件荷葉邊的白色襯衫搭配咖色外套，穿上小皮鞋就有一種日系少女的感覺啊！ 👉1/50的價錢就買得到！精品包牌BV買不起沒關係，平替款一咖只要一千多！ #2021女生穿搭 #女生穿搭 #穿搭公式 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #紗裙 #紗裙穿搭 #顯瘦 #顯瘦穿搭 

別再說找不到適合的外套了～從150-165UP身高挑選指南，短版外套到長版大衣，挑選祕技一次告訴你！

冬天在許多女孩心中常常是一個又愛一恨的季節，愛是因為冬天的衣服總是特別美，恨則是布料厚了、材質變了，價格也往上跑，想買一件美美的外套過冬，價錢卻讓人好猶豫～尤其熱愛網路購物的女孩，沒辦法試穿退貨又超麻煩…今天編輯要和大家分享從150-165up的女孩，如何了解自己的身型，找到命中註定的外套啦！ 『短版外套篇』 短版外套的長度，大約落在腰間到臀部的一半，安全、任何身高都能完美駕馭的尺寸～ #150-155CM 對於小個子的女孩來說，能完美搭配個種衣服的外套就是這種尺寸剛好落在腰間的合身尺寸，不管是配褲子還是洋裝，一件就能調整身形比例，小個子也能有高挑的身型～ 前面也透露了短版是最安全牌的，小個子的女孩可以嘗試看看，今年超紅、穿起來超膨厚的羽絨外套，看起來有份量感卻不會over，很時髦呢～ #156-164CM 對這個身高範圍的女生來說外套其實並不難找，但冬天嘛～出了這麼多美美的外套，總會想要嘗試一些流行款，不妨試試oversize的外套，加入一些毛毛設計，看起來華麗超適合跨年，不怕人海茫茫找不到人～怕看起來太成熟老氣，可以選擇粉嫩一點的顏色，可愛又有特色，不怕到處跟人撞衫很尷尬～ ＃165 up 對於「行動衣架子」來說，比起挑選身高適合的外套，用體型或是風格更能找到命定款的外套~像個性派、身型偏厚的女孩，就很適合皮衣或是版型硬挺一點的短版外套，看起來俐落，也有比較好的修身效果喔！ 有墊肩的西裝外套，看起來多了幾分大人感也是選擇之一啊～ 溫和派的、體型偏瘦的女孩，可以參考無肩線設計或是蓬鬆有厚度的外套，讓溫和不過度打扮的女孩也很有造型～ 『中長版大衣篇』 尺寸落在膝蓋附近的位置，可以遮蓋女孩在意的屁股肉和大腿，有很好的修飾效果，是肉肉系女孩的顯瘦單品呦～ #150-155CM 每次編輯想嘗試中長版的大衣時常常聽到大家說不適合、你太矮了～其實小個子也能嘗試中長版的大衣，除了穿高腰褲把腰線抓出來調整身型外，也可以挑選清爽色系的大衣，看起來一點都不厚重喔＞＜ 為了不讓衣服看起來厚重，微微地捲起袖子也是個好方法喔！雖然只是一個小細節，卻能讓許多看起來不合身的大衣起死回生，如果已經買了怎麼穿怎麼怪的大衣，調整一下袖子也許就能救回版型不合的大衣喔！ #156-164CM 對中等身高的女生而言，中長版的外套還是有一點點風險，短版可以嘗試誇張的造型，在這就要收斂一些了，直筒的版型與無領的大衣設計，乾淨簡單的款式，更能展現質感的成熟味，馬上就要迎接下一年了，以不同於以往的形象展現新的一面也很棒啊！ 除了簡約的款式外，也可利用靴子或穿上裙子配上褲襪，露出鮮明的腿部線條讓整個人比例變更好，更有氣勢呦～ ＃165 up 中長版的外套就像是為了高挑的女和設計的一樣，自然透出一種時尚氣息，除了中長版之外更可以挑戰『極長版大衣』，長度至腳踝位置，雖然一不小心就像把浴巾掛在身上，但穿的好真的是時尚感大爆發，像電影才會出現的人物一樣，好羨慕啊～ 全身包的緊憋憋的，重點自然會被放在足下，想要創造纖瘦感的話可以將褲管微微捲起露出腳踝，擔心看起來頭重腳輕的話，也利用靴子或具有份量感的球鞋來平衡整身的比例，看起來又高又瘦，真的是 超 級 時 髦 啊～ 一件好的外套真的很值得投資耶，即使出門趕時間裡面只穿睡衣，外面披上一件外套就全部擋住了，更不提外套還有禦寒的功用，又好看又保暖，你們說CP值是不是很高啊～ #popstyle #外套 #大衣 #波波穿搭 #秋冬外套 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #身高 

優格早上吃沒有用啦！告訴妳怎麼樣用正確方法跟便祕說再見，這還可以瘦幾公斤呢！

很多女孩因為生活作息不正常，或是飲食不調、愛吃炸物（比如說每天吃麥當勞啦）導致自己腸胃不順，而有長期便祕的問題纏身，要知道便祕一兩天沒什麼，長久下來會讓整個人看起來暗沉，還會變胖變老的啊！ 優格睡前吃效果更好 很多人都覺得優格就是要早上吃，但其實早餐後吃優格，容易讓乳酸好菌跟著便便離開身體，睡前吃會讓隔天的妳起床更有便意，還有精神安定與美肌的作用喔！ 優格是希臘人吃了千年以上的食物，大家可以適時適量的吃一些，對身體沒有壞處的。 這些食物富含「寡糖」可以幫助預防便秘 首先，寡糖有著和水溶性膳食纖維相似的作用，可以促進腸胃蠕動、改善便秘和提高免疫力，而且寡糖的熱量也比一般的糖低喔，女孩可以稍微放心一點食用！而優格和蜂蜜中就富含許多寡糖，吃水果的話也可以從蘋果、香蕉和葡萄裡面獲得，一方面也吃下了更多纖維可以幫助排便囉，比起大家總是說「多吃青菜」聽起來開心多了吧～ 還有更簡單的方法 如果你正在減肥，不想要攝取減肥菜單以外的其他食物，那還有一招！早上起床的時候，馬上空腹喝溫水（一定要試溫的）至少 200 c.c.，持之以恆個一兩天就可以看到效果了喔，而且這是一個好習慣，就算沒有便秘也可以維持。 定時上廁所也有幫助 我有一個朋友每天都可以上兩次廁所，超級健康，她說有個原因就是她早晚就是不管有沒有便意都會待在廁所這個空間裡面，而且就算是在裡面發呆也好，這樣自然而然同一個時間就會有便意了（聽起來好神奇啊） 久坐不運動真的會害到妳 我覺得久坐這個問題，大部分的時候真的不是我們自己願意的，實在是因為上課上班就是要長時間定坐在那啊，所以就退而求其次，多多運動吧！有機會站起來的時候就一定要起來動一動，假日可以放鬆的時候也不要老是悶在家裡，運動習慣是真的可以幫助改善便秘的喔 希望大家趕快脫離便秘的痛苦啦！不過有一次我默默發現喝健酪超容易排便的，自從喝了它我天天都…不過這很可能是意外啦哈哈哈 資料來源： mery.jp

「台中北屯」莉莉絲咖啡（太原店）-柴犬手工棉花糖和莊園拿鐵搭配超好喝！還有夢幻中的記憶美味，很像麥當勞奶昔但更好喝的草莓

好讀網誌版：https://slowdown201910.pixnet.net/blog/post/27352780 🏠Lilith Coffee 莉莉絲咖啡（太原店） 406台中市北屯區太原路三段137號 ☎️04-2237-2799 ⏰08:00-21:00（週六休） - 🔺莊園拿鐵 75元 🔺美人魚之心 120元 🔺冰心蛋撻 35元 莉莉絲咖啡太原店給人的感覺，很像我國、高中會和朋友去窩著的泡沫紅茶店，只是莉莉絲咖啡更有一種家的味道，還有他們藏著厲害的咖啡和奶茶。 如果住在北屯區附近的朋友們可以叫外送哦！ ▪️ 莊園拿鐵 莊園拿鐵的奶泡完全不影響咖啡香氣的發揮。 然後再放上老闆他們特製的柴犬棉花糖，載浮載沉的模樣煞是可愛。 莊園拿鐵本身是不加任何糖的，我本來以為棉花糖融化了會很奇怪⋯⋯但結果是完全不會！而且棉花糖的甜味讓莊園拿鐵多了一種風味。 當天拜訪的時候其實蠻冷的，在冷颼颼的寒冬可以喝到一杯帶著一點甜味的美味咖啡，真的很幸福！ ▪️美人魚之心 雖然剛說拜訪當天很冷，但遇上了美人魚之心這麼夢幻的飲料，真的無法招架！ 美人魚之心以草莓奶昔當作基地。老闆製作的奶昔讓我回憶起麥當勞消失的奶昔，只不過莉莉絲咖啡的草莓奶昔更香更濃郁，上面還有很多漂亮的餅乾點綴。 然後，我還是要說他們的小農鮮奶茶超好喝！那天在樓上輕享瘦喝了一杯，認真想再外帶五杯回去。 ▪️ 冰心蛋撻 蛋撻也是老闆他們手做的，味道超級復古感！很像小時候媽媽會買給我們吃的那種。 那時候恰巧生聖誕節附近，蛋撻內餡上層還有老闆他們畫的可愛圖案。 但因為手工製作，每天數量有限，所以撲空正常，記得早點去點✨ 🌟優惠訊息 同品項寄杯買六送一、買十送二。 . . . . . . . . . . #taichung#taichungfood#台中美食#台中美食推薦#台中甜點#台中咖啡#北屯區美食#咖啡豆批發#客製化#教學#特調冰咖啡#popyummy#過年禮盒#送禮#濾掛咖啡#銅板美食#百元美食#相機食先#莉莉絲咖啡#莉莉絲咖啡旅順店#葵食台中 

「台中北屯」莉莉絲咖啡（太原店）-柴犬手工棉花糖和莊園拿鐵搭配超好喝！還有夢幻中的記憶美味，很像麥當勞奶昔但更好喝的草莓奶昔，隱藏版小農鮮奶茶也不能錯過。台中咖啡廳、台中飲料推薦，寄杯還有優惠喔！（附菜單）

空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（下）

撰文編輯/Karen W. 冷冷冬天總覺得嘴饞？ 還是減肥老是感覺沒吃飽？ 時常無法控制自己的意志力，結果下場通常是不小心圓了一圈或是怎麼都瘦不了！ 別煩惱了！今天Karen就要來分享一下 #低卡宵夜 讓妳吃進去也少負擔！ 🔗延伸閱讀🔗 Karen真實減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 👇🏻更多低卡宵夜👇🏻 🔗延伸閱讀🔗 空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（上） #低卡 #宵夜 #堅果 #無調味堅果 堅果是非常好的油脂攝取來源。 適量的堅果可以幫助維持血壓、血糖、血脂，也能增加飽足感，幫助減脂。 堅果類脂肪含量雖然比較多，但是膳食纖維也高，因此適量吃可以去除飢餓感，而且其中的鎂和礦物質，有讓身體放鬆、助眠的功效。 但堅果畢竟是油脂類，建議攝取無調味堅果，以腰果及杏仁這種熱量較低的堅果為主。 #低卡 #宵夜 #烤海苔 #烘烤海苔 烘烤海苔是現在很普遍的零嘴，海苔約含有豐富的纖維，甚至含量是菠菜的2倍！ 食物纖維除了可以整腸、改善便秘，還可以降低血液中膽固醇、促進致癌物排出體內。 而且海苔熱量也低，吃起來負擔少很多呢！但是要挑選調味少、加工少的款式才會比較合適唷！ #低卡 #宵夜 #無糖優格 #希臘優格 優格具備低卡、有飽足感等優點，對減肥相當有幫助。 不僅如此，優格中的乳酸菌還有整腸效果，透過增加腸道的運動量還可能有助於提升基礎代謝。 尤其是希臘優格更含有大量且優質的蛋白質，是一般優格的2倍，可以保持人體肌肉製造及運作，同時抑制脂肪堆積。 但！切記要選無糖、無調味的優格才是真正的低卡宵夜。 #低卡 #宵夜 #雞胸肉 現在要取得雞胸肉真的太方便了，超商、賣場有許許多多的即食舒肥雞胸肉可以選擇。 雞胸肉真的是優質蛋白質的首選，大量的蛋白質有助於抑制飢餓感，纖維能降低消化速度，延長飽足感。 🔺吃宵夜3原則： 原則1-選擇富含蛋白質、高纖維的食物 原則2-調味簡單、天然清爽的原型食物 原則3-適量就好，總熱量建議不超過200大卡 嘴饞不可怕，怕的是吃錯！ 以上都是 #低熱量 #高飽足 的好食材，餓了就吃吧！ 在吃宵夜時，若能增加咀嚼次數，不僅可以幫助消化、減輕腸胃負擔，也能增加飽足感。 養成選擇食物的好習慣也是減肥或體重管理的秘訣唷！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（下） 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！「上」 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

【青春大小事，你我都知道】

回想起學生時期的種種，都覺得那是可甜可鹹的回憶呀~ 想著每天早起是為了追公車 上課上到不想聽也聽不進去 考卷也寫到不想在寫了 每天都在這循環當中，不停重複 但是 每天最期待的就是下課時間 我都會和朋友去較遠的地方上廁所 是那種一節下課可以上好幾次廁所////// 其實重點不是廁所 而是去讓體力充、電！ 充電 = 看喜歡的人 因為在別班都要走過去看 只要看到一眼，99.9%精神都來了！ 但是大部分我都說「喔，沒有啦！多動一動會瘦啊！」不然就是「坐太久屁股會大。」……之類的話 但是其實不是那樣 現在想起來覺得我那時候很可愛哈哈 所以就把它給畫下來了 ▲就是像上面這樣▲ 是不是很中肯~~ 我在畫的時候還能感覺到當時害羞的感覺 果然是青春啊！ 獻給在感情路上的你們 不管是在戀愛中、明戀、單戀還是暗戀 一起體會那一瞬間的感動。 歡迎大家告訴我你/妳甜甜的小故事 讓我少女心大爆炸吧！ 歡迎追蹤我的IG那裡有我更多生活喔！ 別忘了去複習小短漫喔~ #插畫生活#插畫#插畫日常#經典語錄#手繪#情侶插畫#情侶語錄#學長學妹#落書き#畫畫#繪圖日常#繪圖#語錄#comics#drawing#painting#anime#波波黛莉的異想世界#男友#女友#戀愛

從浪漫滿屋到太陽的後裔依然沒變！宋慧喬比12年前更美的秘密

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／KBS , Instagram , LANEIGE 妳曾經提到，「太陽的後裔」裡飾演的角色，很像2004年「浪漫滿屋」韓智恩的成熟版，那麼經過12年後，在真實生活中的宋慧喬有什麼樣的改變？ 演浪漫滿屋那一年我24歲，當時真的很年輕，現在的我已經開始挑戰更成熟的角色，像是「太陽的後裔」裡的角色。不過若要說這些年宋慧喬哪裡變了，回頭看看，我其實不覺得自己有太大的變化，我還是跟當年演「浪漫滿屋」的時候一樣，只是在做我自己。 妳一天花多少時間保養肌膚？ 老實說，因為工作太忙了，每天其實並沒有剩下太多時間做整套的保養流程。所以我會更重視保濕與夜間保養。晚上我固定使用完美新生系列來修補白天肌膚可能受到的損傷。睡前還會敷上睡美人香氛水凝膜，做夜間肌膚黃金恢復期的集中修護。白天如果沒有工作的話，我通常不上底妝和彩妝，只會拍上一層薄薄的BB舒芙蕾水凝霜，讓肌膚喘口氣。這就是我美肌的秘密。 身為一個女演員，妳最重視哪種肌膚保養流程？ 因為工作性質的關係，我需要長時間上妝，並站在聚光燈下，而且常有出國工作的機會，在飛機上的時間也很多，所以我最不能忍受肌膚變得乾燥，無論如何一定要「保濕」，替肌膚補足滿滿的水分，這樣才能夠確保肌膚不受到進一步的損傷。除此之外，因為也時常出外景拍攝，所以我也很注重防曬，阻隔紫外線來保護肌膚。 女人應該從幾歲開始使用抗老產品？ 其實很難去指出一個切確的時間點，因為肌膚老化並不是一夜之間發生的。它通常會不著痕跡一點點地累積，直到有一天妳驚覺不對勁的時候，那些老化跡象已經在臉上變得非常明顯。所以我認為女人應該要在還年輕的時候就開始做抗老保養。像我因為是演員，需要長時間化妝和面對拍攝時候的強力聚光燈照射，對肌膚的負擔非常大，所以我從20幾歲的時候就已經開始使用抗老產品了。 妳曾經多次獲選韓國最美麗的女人，請問妳對自己身上哪一個部位最有自信？ 我相信所有的女演員都會同意，眼睛和眼神是非常重要的，當我們說話的時候，眼睛就是靈魂之窗。所以我會說，我身上最美的部份是眼睛。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 這樣穿就瘦了→太陽的後裔設計師教戰手則 養成這5個飲食好習慣，就能在不知不覺中瘦下來! 朴敏英在《七日的王妃》中「仙氣淚眼妝」原來是用上它們 資料來源： Bella.tw儂儂 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 

［全台超商］基隆連珍 x 7-11 聯名芋頭季第二彈

基隆連珍 x 7-11 聯名芋頭季第二彈 - 這是不是很過分，才剛出完芋頭捲跟冰心塔，馬上又有 #芋泥雙餡菠蘿泡芙 ，還讓不讓人瘦？ - 📍全台7-11 ▪️芋泥菠蘿雙餡泡芙 $45 - 這款芋泥甜點的菠蘿外皮還有加上糖霜，連自封為螞蟻人的我都不敢恭維，買了三顆後面兩顆我都只吃了內餡😂芋泥是真的很好吃沒錯，但是泡芙皮就見人見智了～ - #基隆連珍 #711 #超商甜點 #芋泥 #芋泥控 #泡芙 #吃貨妃 #sweettooth #foodphotography #foodie #基隆美食 #超商美食 #台灣 #台灣美食 #午餐吃什麼 #早餐吃什麼

以單肩上衣營造夏天「微性感日系」風格！必學 3 種小技巧讓你 360 度充滿注目焦點！

外出衣著選擇總想為每天變換與眾不同的風格，時而甜美時而優雅的裝扮點綴出嶄新的穿著樣貌，當想營造微性感態度的話，不妨透過近期日本女生都在穿的「單肩上衣」，以單邊露出肩膀線條的剪裁，不僅瞬間提升魅力十足的氣息，融入不同混搭技巧同時呈現個性兼具的時髦印象。 ｜ Look 1 薄針織材質的單肩背心，給人一股知性的大人感味道，內搭背心疊穿或者外搭襯衫的層次搭配，瞬間連結豐富造型的視覺感受，隨性加上高腰寬褲便能點亮滿分的品味 Look 。 ▲（圖片來源） ▲（圖片來源） ｜ Look 2 以連袖或 Tee 的單肩剪裁，使衣著注入幾分街頭風格，選搭百褶裙或排釦長裙，調和輕甜女孩的日系感受，利用上衣內紮的小技巧能製造顯瘦修飾之外，踏上厚底涼鞋展現挑高的纖細比例。 ▲（圖片來源） ▲（圖片來源） ｜ Look 3 當缺乏穿搭靈感百搭實用的洋裝，此時就非常適合著用，一件即可帶來理想的衣著樣貌，再加上單品加乘還能創造多變形象，例如選擇單肩上衣 + 單肩長洋裝，讓你輕鬆製造令人為之一亮的造型度。 ▲（圖片來源） ▲（圖片來源） Dappei 結語： 在炎熱季節裡想使衣著打造不一樣的穿搭氣質，推薦以單肩上衣為搭配，不僅能製造幾分輕盈涼爽的降溫視覺，結合 3 款單品混搭立即演繹專屬的時髦態度，為夏日造型增添深刻難忘的 Look 。 文字編輯：Layla Chen｜原文出處 你可能也有興趣的文章： 夏天就是要穿露肩上衣，選對搭配輕鬆擁有顯瘦修飾度！必 buy 的三款造型你也購入了嗎？ #2019夏天穿搭 #2019女生穿搭 #單肩上衣 #夏季穿搭 #夏日穿搭技巧 #微性感穿搭 #日系穿搭 #甜美穿搭 #百搭單品 #百搭穿搭 #知性穿搭 #穿搭技巧 

繃啾！2018法國藥妝必買清單TOP10，加上這3個日常習慣，跟巴黎女生一樣又瘦又美

喔耶～世界盃終於在本月中結束，法國贏得了21屆世界杯冠軍！就趁著法國這股如虹氣勢，來介紹妝同學上週去法國出差整理的法國必買10個藥妝，外加特別的水療初體驗，一起來窺探法國女人不用過多妝飾就有好氣色自信的秘方吧！ ▎法國藥妝必買 ▎ Avene 雅漾 #Eau Thermale 活泉水 大家都熟悉的雅漾活泉水噴霧，這應該是妝同學心中到法國必買的No.1了！它的用法除了噴灑給予肌膚水分之外，另外還有用紙面膜濕敷鎮定痘痘發炎、在妝後定妝、卸妝前先在卸妝棉上噴灑活泉水再進行卸妝等等妙用～而且在法國買幾乎是半價以上，非常值得購入。 # Tolerand Creme 全護安敏乳霜 號稱平價版的海洋拉娜乳霜！光聽這麼slogan我就心動不已！非常滋潤卻不會過於油膩，吸收很好，表面不會殘留油悶感，建議保養可以帶到脖子，隔天起床會感覺皮膚狀況很棒。另外許多人做醫美術後皮膚會比較敏感，這條是術後也可以安心使用的，舒緩、抗刺激、修復、保濕一瓶搞定。其實我還有好多雅漾想推的產品，像是買完使用覺得棒呆的物理性防曬霜，有種相見恨晚的感覺，但擔心大家覺得有業配感（我可是沒收錢錢XD）， 下次用其他形式跟大家推薦我心中覺得必買的好物囉！ #Cicalfate 再生修護霜 法文Cicalfate為泛紅的意思，如果是天生過敏性肌膚的人，建議家裡都要有這一條再生修護霜，屬於較滋潤厚重的質地，塗抹在缺乏水分脫屑的肌膚上可以得到立即的舒緩滋潤，非常舒服。許多有肌膚問題的人都會囤貨。 Caudalie 歐緹麗 #葡萄籽潔顏慕絲 同行友人大推，購買後當晚立刻在飯店使用，泡沫很細緻，洗完肌膚有變柔軟保濕，不會澀澀的，果然這價格貴得有一點小道理。 #葡萄籽活性精華爽膚水 名氣最響噹噹的皇后水當然也在必買名單之中，香味蠻突出但是是好聞的氣味，個人覺得它的手感蠻潤的，但是非常好吸收，有柔軟角質的效果，拍完肌膚是清爽卻柔潤的，目前使用一週左右都沒有長奇怪的東西，但是它的價位中高，如果有預算的人還蠻推薦嘗試的。 TALIKA #Eyebrow Lipocils Platinium極緻晝夜眉毛增長修護 自從小S在小紅書推薦了Talika的眉毛增長修護液只使用了四天就感受到眉毛變濃密，連帶著炒紅了原本在法國就很熱賣的睫毛增長液，持續使用可以增加毛髮光澤，減少脫落。一樣是在city pharma就能買到，不過據說跟台灣價差並不大，大家可以依照自己行李空位衡量囉！ Embryolisse #保濕霜 大家對於這條應該不陌生，又稱24小時神奇乳，可以長時間讓妝感服貼，持續熱賣了60幾年，據說許多巴黎彩妝師、模特兒都有一條，是可以當乳液、精華、面膜、妝前乳的萬用霜，擦起來潤潤的卻沒有黏膩感，保濕性極佳，使用後能讓肌膚狀況穩定。 Klorane ＃蔻蘿蘭澎鬆洗髮精＆金雞納洗髮精 法國本土天然植萃護髮品牌，聽當地友人說法國年輕女生也很喜歡。光是洗潤髮就分很多系列，其中最為推薦「澎鬆」控油和「金雞納」養髮系列，氣味都屬天然療癒，有網友分享可以緩解敏感性頭皮的搔癢，搓揉洗淨髮絲時十分舒壓；另有油性頭皮的人說蓬鬆系列很控油，能維持一整天頭髮清爽，受夏天爆油塌髮困擾的人可以給它次機會。 ＃蔻蘿蘭矢車菊眼膜 友人大推！説敷在眼下很舒服，用眼過度時敷一下可以舒緩疲勞，有黑眼圈或是經常熬夜的族群也十分適合，據說可以快速地消除眼睛水腫，眼下肌膚也變得較保濕明亮，是友人出國必囤個好幾盒回來，不然不安心的好物。 Rene Furterer 複方精油養護髮浴 搜尋「法國 必買」都會出現的產品之一，髮品界的法拉利，除了洗淨頭髮之外，它更重要的使命是在養護髮絲頭皮，網路上許多使用心得都是「持續使用一段時間會減緩落髮」、「感覺頭髮變健康了」；而且泡沫很細緻、香味也很討喜呢！ ▎雅漾村水療中心 ▎ 科普一下，法國健保是給付水療治療的，在歐洲使用地底湧出的泉水護理皮膚疾病早已行之有年。水療的好處就是用藥物以外更天然的方式舒緩皮膚症狀。活泉水跟一般的水質有什麼差別呢？早在1894年雅漾創辦人Pierre Fabre便發現雅漾水因完美的地理環境，吸收了岩層的礦物質和微量元素造就穩定性高、具有舒緩、抗發炎、增強肌膚的耐受性的特性，對於小至皮膚發炎、大至異位性皮膚炎、濕疹..等等皮膚問題都有不錯的舒緩護理效果。 盆浴治療會注入整缸滿滿的活泉水，隨著時間變化不同力道和形式，持續而到位的給予按摩舒緩，泡完皮膚非常咕溜保濕！這次體驗本人真的徹底愛上雅漾活泉水哈哈哈，最近早晚都很愛噴個N下。 每年雅漾都會提供一名台灣異位性皮炎的孩童到雅漾村做水療治療，這次妝同學也實際探訪雅漾位於南法的雅漾村總部，以下整理資訊給需要的人參考囉！ 費用 水療是以三週為一個療程，醫師問診費用是100歐，住宿費是800歐元；2016年在雅漾水療中心旁蓋了一個全新的飯店，但這裡並不是想發展度假中心喔，最主要是想提供給陪伴來水療的家屬一個舒適的環境，畢竟環境與心情也是治療的一大關鍵。 預約：點此 在雅漾水療中心做的護理皆屬於醫療行為，預約時就需要出示醫師的病例證明，並且會在線上確認病情，藉此協助判斷你的病況是否適合到水療做護理，畢竟來這邊一趟也要花不少錢，在行前做好各種準備還是比較好的。 語言 在行前也必需考慮語言溝通這點進去！雅漾建議要有基本的英文基礎，這樣簡單的基礎對話溝通會比較順暢，當然如果會法文就更好囉。 過程 三週為一個療程，使用活泉水進行泡澡按摩、沖澡、噴澡等等不同形式，醫師會依照皮膚症狀給予你建議，藉由活泉水能改變皮膚表面微生物環境的特性，達到更天然的舒緩效果。 ▎法國女生的生活＆飲食 ▎ 飲食習慣：慢 慢 食 這次到法國出差好山好水好幸福，唯一不習慣的就是晚餐時間真的太～久了啦！來之前只聽聞過，沒想到還真的三道菜就給它吃了三個小時，可見法國人真的十分重視餐敘中的交流重於餐點。而相對進食的時間拉長，也比起暴飲暴食來說更不容易變胖，難怪走在路上每個法國女生各個都纖瘦又結實呢。 淡妝更有自信：肌膚底子 > 化妝技巧 雖然大家普遍對於歐美妝的印象是比較濃一點、完整一點的妝感，但其實走在法國街上，很少看到那樣強烈的妝感。自信美的巴黎女生更重視的是肌膚底子，而且很令人羨慕的是法國的珍貴環境造就了許多像雅漾一樣的天然品牌，沒有過多的添加物，她們的好膚質就像是大自然給予的禮物，好在台灣也買得到這些很棒的法國品牌。 運動融於生活：腳踏車、走路 因為生活背景的不同，法國的地鐵與大眾交通工具早在百年前就建構完成，相較亞洲來說，路上幾乎是看不太到摩托車的，大家都是走路和騎腳踏車。這樣將運動融於生活中，運動就變得沒有那麼痛苦難堅持，體態容易維持、當然氣色也更好，自然不需要太多化妝品了！ 有機會到法國除了採買他們運用好山好水作為基底研發的天然保養品之餘，不免偷偷觀察她們的日常習慣，身為每天生活在汽機車烏煙瘴氣環境中的台灣人好羨慕啊！就從這些天然取向的法國保養品著手，學習法國女生良好的生活習慣，祝大家離巴黎女生越來越近，每個都體態纖瘦～膚質氣色都perfect！ #Avene #Caudalie #Cicalfate #Embryolisse #Eyebrow Lipocils Platinium #Furterer #Klorane #Rene Furterer #TALIKA #Tolerand Creme #保濕霜 #全護安敏乳霜 #再生修護霜 #小S 推薦 #巴黎 必買 #巴黎 藥妝 #巴黎 藥妝 必買 #極緻晝夜眉毛增長修護 #歐緹麗 #法國 必買 #法國 藥妝 #法國 藥妝 必買 #葡萄籽活性精華爽膚水 #葡萄籽潔顏慕絲 #蔻蘿蘭 #蔻蘿蘭矢車菊眼膜 #複方精油養護髮浴 #金雞納洗髮精 #雅漾 #雅漾活泉水 

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