近期療癒書單｜女生必讀書籍 這世界很煩，但你要很可愛

安妞大家我今天要跟大家分享的是我前陣子讀到讓我覺得很有感，很勵志能讓人思考反思的書 💫 前一陣子因為疫情的關係很少出門，於是就上網訂了幾本書來看，剛好也很久沒有閱讀了🤣 這本讓我認為很有感的書就是... 這本書的文字內容不會有多溫暖善良，反之這本書給人一種『徹底』，沒錯就是『徹底』的覺醒的犀利文字及內容🖌 - 這世界很煩但你必須不斷的強大，這世界並不會因為你的善良而溫柔的對待你🤏🏻 - 這本書分成了四大個部分 人生. 愛情. 美麗. 職場 - 下面我會分享一下讓我很有感的句子👇🏻 (---虛線的部分是我的解讀，參考參考就好） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 人生 ▫️ 真正讓人遺憾的,其實不是遊樂園的門關上了 而是它向你敞開時,你沒有痛痛快快地享用它。--- 如果有什麼事情你想去做那就現在立刻馬上去做吧，做了或許會失敗但是不去做的話，你就永遠沒機會。 ▫️今天一定要過好，因為明天會老 愛情 ▫️他不愛你的心，是硬的，是堅不可摧的，你的優點.你的眼淚都毫無意義 ▫️其實,在這個男人說分開都被當成渣男的年代，你有沒有想過，有時候他們說分開，說已經不在愛了，不是因為渣，也不是因為第三者，只是因為不愛而已。 （---當然真的渣的還是有啦，我就不說了🤣） ▫️年輕不是放縱的藉口，有些得不到回應的愛，有些消耗磨損你身心的感情，有些對你來說太「壞」的人，離開要趁早 美麗 ▫️有浪費面紙擦淚的時間和力氣，不如好好補妝重回戰場 ▫️當你做到又瘦又好看，錢包裡裝著自己賺來的錢，當你從自己身上，克服了從前所不能克服的東西, 你的人生才開始真正地美好起來 ▫️高度的自信是建立在自律的基礎上，你必須很努力，才能看起來毫不費力 職場 ▫️存在感這種東西，只能是自己給的，千萬不能依附他人;想要成為眾人的需要，得先讓自己強大起來才踏實 ▫️現實難免單調和充滿壓力，嫌棄生活的枯燥卻止步不前，詩和遠方便永遠是個空想 ▫️努力奮鬥也好，安穩自在也罷，你想要什麼樣的生活，就去爭取過什麼樣的生活 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的日常，可以點下方的連結⬇️ IG: w.cy.__.217__ Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona 痞客邦：Monapixnet _ #女生必讀書籍 #書單推薦 #這世界很煩但你要很可愛 ＃萬特特＃閱讀＃書＃書單 ＃做自己＃心得 #女生必讀書單#book#reading#mona_書單分享

［ 山花日式料理 ］ 阿田師 依舊很熱情 人肥了 荷包瘦了🙈

［ 山花日式料理 ］ 阿田師 依舊很熱情 人肥了 荷包瘦了🙈 台北市大安區信義路四段311號 02 2703 0504 https://goo.gl/maps/YkHLfWPjPWt

新年送禮首選：宅配美食幸沅菇埔里大香菇料理必備

看來今年新年回去香港也是無望了🥲 從我來台灣開始 我媽媽都很怕我在台灣沒有好料可以吃 一直問我要不要寄甚麼香菇、人蔘和一些中藥材來 我立刻阻止她🤣 台灣不能寄這些啦 重點是！台灣的香菇比香港好吃幾百倍 網購買到來自埔里的幸沅菇 種植香菇的水都比我喝的高級🤣🤣 喝著合歡山脈泉水長大的難 “瘦” 香菇 在埔里親自栽種烤烘而成 店家經營30年來都是自產自銷 大香菇真的超級大顆 還沒煮起來就跟我手掌一樣大 不只是我！連我婆婆都說她第一次看到那麼大顆的香菇😳 全家人都很讚嘆 我煮了一道花蘭菜、玉米旬伴大香菇 大香菇光是擺盤在上面就顯得超高級 比外面餐廳賣的看起來更好吃更精緻！ 香菇味道真的很香 而且很厚，每一口都非常飽滿 切片拿來炒菜也能增添香氣 想孝順長輩就襯這個時候入手吧 新年送禮必備！ 中香菇也蠻大顆的 我拿來煮香菇雞湯（是我婆婆煮的啦🤣） 其實小香菇也很適合作香菇雞湯但小香菇已經賣光光了 只要加香菇、雞腿、一些米酒和薑 雞湯根本不需要調味 香菇的味道已滲進去湯頭中 每一口都喝得到鮮甜味 冬天煮這一道立刻被秒殺！ 好喝又養生❤️ 我已經決定新年宴客時我就煮這兩道了🤣 一定無敵！ 我拍照給我媽媽看 她還要我寄香菇回去香港給她呢！ 重點來了！兩款香菇都是限定的！限定！ 想買要把握機會啦 大菇只有30組！中菇只有80組！小香菇已賣完了 另外也可提供預算作客製化和大量訂購 新年送禮給長輩不用再苦惱了 新年前在蝦皮購買都有8折優惠 輸入我的優惠碼［ HAND8329 ］再享有9折 要買要快喔 購買連結：https://shopee.tw/product/254108629/9806241952/ #幸沅菇 #埔里香菇 #宅配美食 #送禮首選 #送禮必備 #台灣美食 #台灣香菇 #香菇 #香菇雞湯 #台灣 #埔里美食 #埔里 #taiwan #taipei #hkig #hkfoodie #taiwanfood #taiwanese #igfood #foodporn #foodgasm #fff #follow #foodpic #foodstagram #foodie 

好貓咪 好好睡

那麼晚安 今天和昨天一樣 我要數貓掌入睡 前面四個小掌球 中間是大肉掌 最後還有一個手根球 順時鐘數一遍 逆時鐘數一遍 數完兩隻前腳 還有兩隻後腳 偶爾我也會試著揣想 一個人如何擁有很多貓咪睡覺 如何把迷戀量化 例如：對於她的迷戀，約莫是一隻貓的重量 晚上是胖貓，白天可能會瘦一點 好貓咪 好好睡 我不想了 橘貓最好 配什麼床單顏色都好 〈橘貓〉— 騷夏 

扁身、Ｈ身的穿搭技巧！這些簡單撇步學起來，抓人眼球的懂穿女孩就是妳

撰文編輯 #hana 穿搭風格有百百種，而女孩的身型也就跟穿搭風格一樣，有許多不同的類型，扁身、圓身、或是Ｈ身型，通通都不一樣，而要找到最適合自己的穿搭，首先第一步就是找到自己的身型，才能夠將自己的優點顯露，將缺點遮住，今天就讓扁身的Ginny以及H身型的阿民來教大家這兩個身型的穿搭技巧，讓水水的妳也能穿出自己最美的風格！ 👉無痛長高！矮個子穿搭的8招增高小技巧，包準你腿長＋10公分！ 第一套 約會告白日穿搭 GINNY風格 第一套的約會告白穿搭，所有女孩都該學起來吧？居妮幫阿民打造的穿搭概念就是需要有點小心機，但同時又不能給人太隆重的感覺，所以就選擇了一套方領抓皺小洋裝，方領的設計可以露出女生最瘦的鎖骨，而胸前的抓皺則是可以偷偷讓胸部的視覺效果變大些，非常適合扁身的水水呀！小洋裝則是約會日的標準配備，只要不要太短或是太浮誇，就絕對不會NG！而且這種紫色非常襯托白皮膚的女生，阿民是不是看起來又更白了一些呢？搭配的飾品則是優雅的珍珠耳環，在散發女人味的同時又微微有些可愛，是不是超級讓人心動的呢～ 👉小胸豐滿、大胸顯瘦！每個女孩都會有的困擾，6個小技巧輕鬆解決！ 阿民風格 而阿民的約會告白日穿搭則是一件吊帶的連身褲搭配上一點跟的靴子，應該有許多女生跟阿民一樣是屬於比較中性的風格，這時就千萬不要勉強自己穿太過女性化的衣服，反而看起來會很不自在，不如選擇有些可愛，但又能讓自己舒適的連身褲，胸前小露肩膀以及鎖骨的設計會讓男生覺得今天比較不一樣，而Ｈ身的女孩如果很沒有安全感的話就，可以在外面搭上一件小外套，也是非常休閒可愛的LOOK！ 👉沒有藏不了的缺點，只有不懂穿的人！低、中、高腰褲款，怎麼挑才適合？ 第二套 高冷系氣質穿搭 GINNY風格 第二套的穿搭就是所有女生都會想嘗試的冰山美人感穿搭啦～居妮幫阿民搭的是一件紗質的可可色透膚襯衫，因為顏色跟材質的關係，給人的感覺就會非常神秘，但也不是說完全的有距離感，因為微透的關係，還是會有一點胸前若隱若現的小心機，反而會更讓人想靠近你呢！而褲子則是選擇一件黑色的微合身喇叭長褲，看起來視覺效果直接從160變成180呀～Ｈ身型的女生可能會擔心臀部那邊稍寬，但因為這件屬於較挺的包覆性布料，因此會將肉束得好好的，一點都不會露餡！ 👉不論厚片、薄片女孩都該筆記的「上身穿搭法則」！今年夏天甩肉也甩熱！ 阿民風格 阿民幫居妮搭配這套穿搭的關鍵則是在配色！簡約的配色就非常容易讓女生看起來比較高冷！上衣跟褲子一黑一白的設計是非常簡約的都會女子幹練風，絕對會給人一種距離感啦（笑）長版的罩衫會有女強人的感覺，而且西裝領直筒的設計就會非常修飾H身形，讓人看起來非常有精神呀～ 👉怎麼穿怎麼怪？圓、扁身禁忌公式都在這，妥善運用小技巧讓比例更加分 看完了這四套的穿搭，是不是都覺得除了好看以外，也非常修飾不同身型的人呢？大家快把這些穿搭技巧學起來，不僅能夠穿得有質感，也能被修飾到擁有完美的身型！ 👉5：5身女孩也能輕鬆穿出3：7身！4種不同身材比例的穿搭技巧！ #H身 #H身型穿搭 #扁身 #扁身穿搭 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #約會穿搭 #西裝褲 #透膚襯衫 

深圳三天兩夜懶人包，吃住玩通通都幫你想好了！和男友第一次出國就來這，仙人掌公園真的太仙了啦！

暑假又到了，想要到國外旅遊又怕花太多錢嗎？其實離我們不遠的深圳也是個不錯的選擇喔！不用花大錢就能到各景點拍美照、吃好吃的、更可以住cp值超高的無邊際泳池飯店！今天就為大家安排了一個深圳三天兩夜懶人包，每個景點都超美，保證手殘男友亂拍也是美啦～ #深圳仙湖植物園 先來介紹這個超吸睛的景點吧！深圳仙湖植物園，這個植物園超級的大，但重點就是這療癒到不行的仙人掌公園。各種形態的仙人掌種在一個溫室內，高的矮的瘦的胖的，放在一起真的是超漂亮的啦！ 不過也由於是溫室的關係，裡面會比較悶熱，要注意中暑的問題喔！不過為了拍美照絕對是值得來一趟的！ 雖然深圳仙湖植物園是有接駁巴士的，不過不能直接到達仙人掌公園，下車後大概要走個20分鐘，建議出發之前多帶幾瓶水哦！ Info. 開放時間：8:00-18:00 門票：¥5 地址：深圳市羅湖區仙湖路160號 (建議可以直接坐計程車去！從羅湖車站坐過去大概是¥30，可以作個參考給大家啦。) 「推薦閱讀」拍完仙人掌還有九重葛花海可以一起拍！這裡真的不無聊，編輯精選田尾最夯景點 Top 4 「推薦閱讀」誤闖巨人國？台中世貿出現超大花椰菜、動物們都衝出柵欄啦！台中必看展覽就是這兩個！ #逸塔花園餐廳 去旅行怎麼少得了吃的行程呢？逸塔花園餐廳顧名思義是以花園作主題的餐廳。它的花園可不是放個幾棵植物呢～而是一大面的盆裁牆，大概有兩三層樓高！這樣的美景讓人忍不住東西都還沒吃就一直拍照！而且風格比較中性，拉男友一起拍，畫面一樣美，是時候扔閃光囉！ 食物方面，餐廳以東南亞風味為主題，泰國菜跟越南菜為主，味道中規中矩而且價錢也不太貴。 Info. 地址：深圳市南山區金雞路田廈翡翠明珠七巧國2樓(桃園站 B出口直行10分鐘) 營業時間: 9:00-22:30 #吳莊 再來是晚餐的推薦，是充滿中國風餐廳。必點的是北京烤鴨，便宜又好吃，編輯每次去都是為了它！ 其他菜色也是十分好吃，去了幾次也沒有吃到雷的，不過值得注意的是深圳人都比較早吃晚餐，不想排隊的話就算不是假日也得六點左右就去囉！ 餐廳在商場裡面，就在市中心，很容易去，而且食飽更可以逛一下呢！ Info. 地址： 福田街道福華三路皇庭廣場B1層26-3號(博納國際影城附近) 營業時間： 周一至周日 11:00-14:30 16:30-21:00 「推薦閱讀」週末來個一日韓妞路線好了！4家質感小清新咖啡廳推薦，放假就約姐妹一一征服吧 #喜茶 去深圳一定要喝的絕對是喜茶準沒錯！它剛開店的時候可是有數以百計的客人為了那一杯茶排個三小時呢！不過現在因為分店多了，情況得以舒緩，但也是要排個二十分鐘左右呢。 喜茶的燈牌也是熱門的打卡點！ 它的分店很多，大部分都坐落商場所以很好找。這邊分享的是cocopark的分店，鄰近皇庭廣場，吃完晚飯可以走過去。 Info. 地址： 民田路東福華三路北星河蘇活購物公園111 營業時間： 周一至周日 10:00-22:30 ＃無邊際泳池 這家『深圳凱貝麗君臨海域服務公寓 Capri by Fraser Shenzhen』因為泳池美、價位比起其他飯店不算高，約2000多台幣就能住一晚，所以吸引很多女孩特地去拍照！而且房間很大又乾淨，價錢合理，找不到不住的理由了，果斷pick！ 情侶旅行果然還是要住在氣氛好的地方呀，感情升溫就靠這次了！ Info. Capri by Fraser Shenzhen 深圳凱貝麗君臨海域服務公寓 地址：中國深圳市海景二路1015號 看完是不是已經心動想要訂去深圳的機票呢？以下有幾點需要提醒想要去旅行的你的： 第一，想要到了那邊也能上ig，fb的話就得先下載「vpn」的app喔！ 第二，深圳很多地方也提供wifi，不過大部分都需要以wechat登入才能用，建議去之前要先下載喔！ #ig打卡 #仙人掌 #北京烤鴨 #吳莊 #喜茶 #情侶旅行 #懶人包 #打卡國外 #旅行 #暑假 #深圳 #深圳仙湖植物園 #深圳凱貝麗君臨海域服務公寓 #逸塔花園餐廳 

【台北】懶人運動法的腹部減脂術，如何讓別人幫妳瘦?｜Swee皮膚美學管理中心

這1、2年和男友在一起，已經忘記穿短版上衣是什麼感覺了.... 以前夠瘦還穿了肚臍環，現在過得太好幸福肥QQ都要靠男友修圖了啦 偏偏夏天要到了，卻又沒(懶)時(得)間(去)運動，總想著有什麼方法可以幫我消一下肚子， 於是!!!!還是靠古哥大神吧！ 沒想到離公司500公尺的地方就有評價五顆星的美體雕塑店家 決定直接預約快樂星期五，先試試看再說(到底是多急啦!!) 距離捷運南京復興走路大約10來分鐘吧，就在八德路和龍江路交叉口，很好認。 下班後直接swee報到，由於之前沒有做過美體，所以我的問題就比較多一點.... 包含費用阿、效果阿blablabla..... 也決定紀錄一下自己第一次的美體雕塑開箱。 還好服務我的美容師婷婷，很有耐心的為我解答，以及詢問我比較在意的地方，在課程中可以幫我加強。 各位女孩會決定直接做課程是什麼原因呢? 我自己是看感覺，一踏進店的感覺很重要，店家乾淨明亮，淡淡的香氛味，讓人感覺是個很舒適的空間，加上美容師不會一直推銷(這超級重要!!!!有的都會讓人很有壓力....) 後來決定試看看《美體雕塑》 婷婷說：簡單來說就是別人幫妳運動！精油按摩手法加上三種不同探頭以及腹包達到燃脂效果 下面就一一來看我的課程吧！ 二樓休息區(男友等待區) 貴妃級的躺椅，有攜帶男友去的女孩，就把男友丟在這自己專心享受貴婦級美體課程就對了，它可能還打手遊打到睡著喔.... 這是做課程的單人包廂 提供各種不同功能的精油，婷婷幫我挑了一支加速燃脂的精油，好想自己也買一罐回家喔😍😍 右邊這台，就是等等要幫我瘦的機器，美容師在操作時會再說明一次每支探頭的功能，不會讓妳都不知道現在發生什麼事情了~ 課程一開始，美容師會用精油幫仔細得幫腹部按摩，頓時覺得自己腸胃都通了 對了，因為腹部美體雕塑課程會著重在腹部按摩，想做這個課程的女孩事前先不要吃飯，盡量是空腹 80K爆脂探頭 這支會像按摩器的震動一樣，利用聲波打爆脂肪 探頭一開始都會冰冰的，不過現在天氣突然變熱，反而覺得涼涼的很舒服 負壓排酸 這支像拔罐一樣，利用真空原理可以暢通淋巴管道,加速身體新陳代謝,促進血液循環 不過不會像拔罐一樣，吸到皮膚都發紅瘀青 看它周圍圓圓的，不像拔罐邊緣那麼利 磁療按摩 我覺得這支超厲害的，是帶磁場的震動按摩頭，據說對頭暈頭痛、疲勞失眠有明顯改善作用 有覺得腹部越來越小了嗎😂 經絡刷 我覺得我最喜歡這支的感覺，遠紅外顯將熱能集中在刷頭上，配合美容師的手法，覺得自己腹部氣結都要被推開了 刷頭是圓的，不用擔心會痛喔，當作有專業人士幫妳按摩就好了 腹包 最後一個步驟是腹包，用這個包起來，裡面是一個一個圓點，應該是用來導電 腹包的功能就是利用電擊刺激穴位，算是加速燃脂 剛啟用時電流不會太大，依照自己可以接受的程度請美容師調整就可以了 用起來會覺得熱熱麻麻的，類似電療那樣 接著，就要公布成果啦!!!! 左邊是課程前，右邊是課程後 看起來是不是比較緊緻了呢？ 實際測量，上腰圍做完課程少了一公分，下腹腰圍少了三公分!!!!!!!! 婷婷幫我量完得當下，我興奮得不知道自己在說什麼，畢竟小腹困擾了我很久rrrrrrr.... 課程結束後店家準備了小點心，和熱檸檬茶，喝起來酸酸甜甜很好喝喔 也順便幫男友看了他想做的牙齒美白課程，這邊課程都有體驗價我覺得買划算的，喜歡再包課程，店家也不會給壓力 以上是我美體雕塑的興奮開箱，想要幫自己瘦一點的女孩不妨試試看喔~ Info Swee Skin 皮膚美學管理中心 地址：104台北市中山區龍江路2-3號 營業時間：週一至周六11:00~20:00、每週日店休 預約電話：(02)8772-0042 粉絲專頁：www.facebook.com/swee.skin 官方網站：https://sweeskin.com/ 諮詢Line：https://swee.us/addswee #swee #swee皮膚美學中心 #台北美體 #台北美體推薦 #中山區美體 #中山區美體推薦 #台北美體雕塑 #別人幫妳瘦 #燃脂 #告別小腹婆 

莫內秘密花園/苗栗景點

2020/06/21 笑一個吧！一起迎接全新的一天 穿著粉嫩嫩的微笑Tee🥰 配上後面的粉色小花與車車真的好可愛～ 最近懶癌又發作！但這麼好拍的景點真的不想讓你們錯過🥺 一起往右看👀更多👉👉 - 這一系列有點害羞有點緊張～ 因為認識我的人都知道！ 我極度不喜歡穿褲子👖尤其會露出肥腿🦵更是不OK🥺 (整個很迷有自信外加大腿上有疤痕😥) 但至從分享穿搭之後慢慢的嘗試了不同種褲裝或是吊帶系列！ 這次穿著 @yes_tww 的超顯瘦牛仔短褲🩳不僅彈性很好👍穿起來還很舒適！推薦肉肉女孩👧🏻們也來入手買一波🛒 - 最後苗栗真的好多拍照📷景點！ 喜歡拍不同場景的寶寶👶🏻們 真的好適合來到#莫內秘密花園 或是#格林奇幻森林 喔🎀 - #莫內秘密花園婚紗基地 位於 📍苗栗縣三義鄉龍騰村6-7號 🎫每人$300/可拍攝兩小時 ⏰10:00-19:00 - #台灣#苗栗#苗栗景點 #苗栗旅遊#莫內秘密花園 #莫內秘密花園婚紗基地 #婚紗攝影#打卡景點#三義景點#跟著魚魚旅遊💑 #miaoli #miaolitravel #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #eztravel #wowtoplay 

「ALL BLACK秋冬穿搭」歐美部落客必買的黑色單品！用黑色穿出各種風格!

你也喜歡黑色嗎，黑色除了是當之無愧超級顯瘦的顏色，還又帥又酷也可以兼具性感風格，許多的經典款衣服的底色也都是黑色，然而秋冬除了必備的大地色系之外，許多的黑色單品還是你絕對不能錯過的必備單品。 1.連身褲 黑色連身褲穿上去真的又酷又時尚，搭配上貝雷帽又有一種氣質感的出現，如果想要顯腰細的話，搭配腰帶會是一項不錯的選擇，讓腰部的視覺效果變小，達到腰瘦的效果，V領的設計可以讓鎖骨露出來，透露出絲絲的性感，而如果想要顯高的，建議可以穿有鞋根短靴，讓你瞬間比例好到不得了。 👉《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 2.風衣洋裝 剪裁俐落的風衣洋裝，搭配上皮革的材質，既俐落也有型，還可以展現出誘人的美腿，讓人移不開眼，而黑色的洋裝更是經典，擔心冷的話，可以加上白色的高領針織在洋裝裡，保暖又時尚，而在冬季不知道穿什麼洋裝的時候，風衣洋裝一定會是你很棒的選擇。 👉CP值超高!小眾質感首飾推薦!蝦皮就能買到平價又精緻到不行的首飾! 3.針織連衣裙 慵懶優雅的氣質小姐姐，帶著如小貓剛睡醒般的神態，性感且慵懶的走在路上，針織連衣裙除了可以顯瘦也可以性感，在腰間綁上一條腰帶，藉著針織寬鬆的特性，讓妳腰瘦到不行，又或者可以選擇細針織的貼身連衣裙，搭配大衣讓自己非常很顯瘦。 👉想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 4.大衣 冬季必備的大衣，既保暖又時尚，除了可以搭配毛衣、T恤，作為日常的休閒穿搭之外，也可以搭配襯衫作為OL穿搭，而黑色大衣搭配全黑服飾，再加上一雙經典馬丁靴，既簡單也有型。 👉《秋冬高級感穿搭》法國肉肉女孩教你秋冬該怎麼穿才能又瘦又美又時尚 5.西裝外套 街拍高頻率亮相單品，名人、模特的必備單品，以俐落剪裁創造出氣場感，再以時髦優雅的風格作為一大亮點，除了可以在各種風格裡變化自如之外，還可以隨心所欲搭配出自己所喜愛的風格。 👉『秋冬經典不敗外套』高質感秋冬穿搭 6.高領針織上衣 最愛的顯瘦單品之一，不論你是哪種身材，又或者擁有蝴蝶袖，穿上高領針織上衣，除了可以顯瘦之外還可以讓你又酷又帥，以細針織取代粗針織，改變粗針織容易讓人覺得視覺比例變寬的特性之外，利用細針織讓人感覺視覺比例縮小，加上黑色顯瘦的特性，瞬間變瘦指日可待。 👉懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 7.牛仔褲 經典單品牛仔褲不論是夏季冬季都會是很棒的搭配單品，全黑搭配怎麼能少得了經典牛仔褲，尤其是黑色牛仔褲搭配黑色馬丁靴或者黑色跟靴時，顯高又顯瘦，而不論外套想要穿哪一種的黑色外套都非常好搭配。 👉做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 8.皮革外套 超級有個性的帥氣女孩們，一定會喜歡的單品，而冬天騎摩托車時除了可以防風之外也可以防水，而有時候皮革外套看起來容易讓人覺得不好親近，可其實黑色皮革外套是一項超級百搭的單品，可甜可鹽可性感，如果利用絲襪搭配長靴，妥妥的性感女神，搭配針織連衣裙氣質與優雅兼具。 👉用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #穿搭#全黑穿搭#秋冬穿搭#經典#經典穿搭#連身褲#風衣洋裝ㄒ#針織連衣裙#大衣#西裝外套#高領針織上衣#牛仔褲#皮革外套#法式穿搭#韓式#Allblack#顯瘦穿搭#街拍穿搭#OL穿搭#個性穿搭#長靴#氣質#黑色

喝水+快走

每天喝2000cc以上的水+40分鐘到一小時的快走，要跨大步縮小腹。 飲食也多少要控制一下。計算熱量真的很有效，要減肥達到熱量赤字就好了，只是比較麻煩，可以下載一些app幫助自己計算，也有些是換算你一天的食物是該吃幾“份”，以拳頭或手掌來計算大概的量，比起計算卡洛里輕鬆。 如果真的不知道該怎麼開始，從簡單的開始養成一點點習慣，後續會比較能上手，減脂是長期的事，所以慢慢來不要心急。 我自己是很懶得運動並且超討厭流汗的人。對我來說快走可能是目前的極限😂配合喝水，我真的三天就有瘦，而且皮膚還有變好😭當然飲食也是稍微控制一下，只吃正餐戒飲料。 我是沒有不吃澱粉什麼的，不過我有聽過，那一餐吃了澱粉（醣類）就不能吃肉，兩個不能一起。

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