穿衣服不好看，不是衣服問題

昨天開始重回重訓的懷抱 . 兩週瘋狂有氧 兩週沒有運動 等於我耍廢一個月 體重沒有起伏 但體脂下降1.6% . 不要以為盲目的瘋狂運動 就一定會瘦 飲食需要方法 運動需要方法 運動+飲食搭配需要靈活運用 . . 昨天在臉書群組被問翻了的褲子 其實我以前就常穿，可是沒人想問 太胖了不好看 瘦下來詢問度拉高🔝🔝 . 🌟衣服不好看是因為身材不好，千萬別怪衣服 .🌹追蹤我🔍 IG @vagetablegirl 🌹不復胖諮詢表單👉🏻https://goo.gl/YqFqPY

無印風日系文青穿搭，質感100！無印熱門服飾單品Top5盤點，快收入口袋！

說到日式的清新、簡約風格應該很難不想到「MUJI無印良品」吧？到了無印最常買的東西，大部分都還是文具類或者居家生活用品等等，但其實無印的服飾類單品也很有質感呢！簡約的版型、設計及舒適的材質，讓無印的服裝單品也擁有一群死忠粉。現在編輯就將無印的5樣熱門單品一次整理給你，想嘗試無印的服飾不如就從這裡下手吧！ 1. 基本款條紋上衣 （圖片來源: WEAR 用戶 @2007330） 條紋上衣幾乎是人人衣櫃躺一件的基本單品吧，而無印基本款條紋上衣舒適的棉料及百搭的特性，說是日本男女的國民衣也不為過。 （圖片來源: WEAR 用戶 @ayap0212） 條紋上衣搭配同色系的絨毛外套及燈心絨寬褲，也可以簡單穿出復古感。 （圖片來源: WEAR 用戶 @ayap0212） （圖片來源: WEAR 用戶 @chikamasan0402） 長外套+小直筒褲的組合中性率性的搭配完全正中紅心！將衣服扎入褲頭拉長腰線看起來更修長，即使穿上長外套比例也不會被吃掉，完全是隱藏版長腿術。 2. 襯衫 （圖片來源: WEAR 用戶 @morinlin） 基本款襯衫也是無印熱賣經典款之一，雖然跟現在流行的寬大版型相比之下較合身、窄版，款式也較簡單，但一件簡約的襯衫無論上班還是休閒穿搭都很實搭，尤其適合日系文青look呢！ （圖片來源: WEAR 用戶 @azmini5303） 白襯衫+黑長裙、皮鞋的組合看起來知性又有個性。 （圖片來源: WEAR 用戶 @2007330） （圖片來源: WEAR 用戶 @keiko9615） 襯衫+針織衫的學院風穿搭無論在秋冬或初春都適用，讓簡單的白襯衫其實也有很多不同的搭配手法值得去嘗試嘗試呢。 3. 素面高領上衣 （圖片來源: WEAR 用戶 @mth2903） 秋冬轉初春的時候是氣候變化相當大的季節，合身的素面高領上衣可內搭可單穿，而無印的高領上衣同樣以舒適的材質攻佔大家的內心，熱賣程度甚至可以跟條紋上衣有得拚喔～ （圖片來源: WEAR 用戶 @mihiro） 高領+牛仔褲的搭配絕對不會出錯，如果想讓穿搭更有特色的話就選擇特別又搶眼的配件吧！ （圖片來源: WEAR 用戶 @mth2903） 運用高領上衣穿出的全黑穿搭充滿酷妹的帥勁又帶著一點神祕感，加上透膚絲襪多了一點小性感，中和了全黑的帥勁。 （圖片來源: WEAR 用戶 @pjtamug） 穿上寬褲及長襯衫又可以搭配出標準日系文青女孩風，如此的多變化也難怪能成為無印熱門單品Top5了。 4. 卡其長裙 （圖片來源: WEAR 用戶 @tera1008） 如果想要找長度適中、較挺的卡其長裙，無印是你的好選擇。搭配簡單的上衣穿出鄰家女孩的清新與甜美，也是CP值頗高的單品。 （圖片來源: WEAR 用戶 @sh521011） （圖片來源: WEAR 用戶 @tera1008） 長裙就是有種神秘力量，只要穿上它好感度直接加十分，整個人看起來乖巧又有氣質。另外同樣建議將上衣紮入長裙的腰頭，才能優雅之外也穿出好比例喔～ （圖片來源: WEAR 用戶 @arisa717） 襯衫+卡其長裙看起來更有文藝少女的感覺，搭配中長的復古大衣看起來沉穩又內斂。 5. 牛仔褲 （圖片來源: WEAR 用戶 @14plus_kichijoji） 無印的牛仔褲也有分幾種版型，其中最熱門的大概就是它的小直筒牛仔褲及skinny了。剛好的九分長度及較中性的版型，除了有顯瘦效果之外，穿起來也是休閒又有個性呢。 （圖片來源: WEAR 用戶 @a10n） （圖片來源: WEAR 用戶 @shanazlin） 將Skinny的褲腳反摺會讓它看起來更活潑不死板，露出腳踝則是具有顯瘦的視覺效果，搭配高筒帆布鞋或者其他休閒鞋款都ok！ （圖片來源: WEAR 用戶 @ricop1112） （圖片來源: WEAR 用戶 @14plus_kichijoji） 小直筒牛仔褲則是隨意的反摺褲腳就很好看，搭配簡單的針織上衣或利用看起來較優雅的上衣單品穿出反差感都是很不錯的選擇，同時也比Skinny更修飾腿型，光是看著日妞的穿搭照就讓編輯我也默默的被燒到啦～ 下次去無印挑選文具用品時不妨也到服飾區逛逛吧，舒適簡約的服飾單品絕對讓你像發現新大陸般的驚艷呀～ 延伸閱讀 這位韓妞的穿搭實在太討喜了啊！秋天必備的無印風好感單品List，跟她這樣搭絕不出錯不只美妝用具必敗！CP值超高5款無印良品好感單品，編輯不私藏直接幫你整理！ #MUJI #popstyle #日韓風格 #無印良品 #穿搭 #穿搭精選 

看一眼就動心！四季必懂的五招0缺點『遮瑕穿搭術』，還不快筆記起來？

你也是一到夏天就準備打一場赤裸裸的身材戰嗎？不想露出缺點又怕熱真的讓人很困擾！想要消暑、清涼又可以輕鬆遮肉肉的遮瑕穿搭，看到這篇的朋友們就不能錯過～還結合了今年流行的各個元素，讓你時尚又自信，學會了根本就是滿分穿搭，準備好筆記，來分享幾個能替自己加分的小心機！ 穿搭遮瑕術一：洞洞針織 是不是大家今年隨處可見各個服飾品牌都有出屬於自己風格的洞洞針織上衣呀～穿搭編真心推薦想要遮手臂、又怕熱的朋友可以多囤幾件！洞洞造型可以隱隱約約讓手臂線條不這麼赤裸，在夏天也能穿的針織系列非它莫屬！可以藏肉又有小露性感的氛圍，衣櫃必須收藏好幾件呢。 https://www.instagram.com/p/CfJEiKsP1_E/?utm_source=ig_web_copy_link 穿搭遮瑕術二：薄襯、透襯 這應該大家都不陌生～夏天遮陽的必備單品呀！襯衫真的是有夠百搭，可以穿出好多種風格，如果當外套穿會給人一種慵懶、溫柔的可愛呢！cp值真的很高，衣櫃裡也是必須擁有～另一種亞麻或是雪紡材質的透襯，不只可以修飾，甚至還幫肌膚打上一層美肌，瞬間有若隱若現的質感浪漫！ https://www.instagram.com/p/CfvhMk0viIB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CfjL9DDvf3G/?utm_source=ig_web_copy_link 穿搭遮瑕術三：落地寬褲 有假骻寬、梨形身材的朋友們不用擔心下身會不會怎麼穿都很突兀了，寬鬆、高腰的落地褲可以直接像美圖秀秀拉長比例般的修飾你沒自信的身材，臀、腿完美的被遮住，而且夏天推出的款式大多是冰涼的舒服材質，穿了心情也會很好～也是百搭款之一呢！爽朗休閒的夏日不妨也來一件。 https://www.instagram.com/p/Cfu6AoBP8sm/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CfafazfP4Lr/?utm_source=ig_web_copy_link 穿搭遮瑕術四：下擺寬鬆背心 我們知道有很多四肢纖細的女孩其實都有小腹的困擾，美中不足的地方該如何藏得乾乾淨淨呢？好不容易可以秀出細長的手臂,不想被小腹破壞，就挑件下擺寬鬆的背心來穿吧！棉麻、寬鬆版型單穿內搭都好適合小清新、俏皮的你～ https://www.instagram.com/p/Cf0tc-MPzJl/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CfBdRUop7hA/?utm_source=ig_web_copy_link 穿搭遮瑕術五：寬鬆休閒洋裝 懶得思考又想遮好遮滿的你！壓軸絕對是懶人界的選擇第一名～寬鬆！長！洋！裝！絕對不會出錯，但不要因為一件穿搭輕鬆了事，所以其他配件就隨便搭配，重點來了！長洋要顯高、腿長記得不要穿中筒鞋、腳踝高度的靴！看起來會有反效果短一節，可以穿涼鞋、拖鞋或低筒球鞋露出腳踝是搭配的小秘密呢！ https://www.instagram.com/p/CfkyqAUJ4OH/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cd7KWWhp1Kk/?utm_source=ig_web_copy_link 不論是什麼身型的女孩一定都希望能在穿搭上展現身材的優點，不疾不徐地把缺點遮得完美。今天看到這篇文章的你，就已經贏在起跑點了，往顯瘦又高挑的目標前進！除了化妝技術必須熟練，相信你也已經發現穿搭的重要性了～找姐妹一起成為別人眼中一眼心動的街頭美女吧！ 延伸閱讀 👉🏻不只會買也要會搭配！盤點10招韓國網拍私藏穿搭技巧，還不快筆記起來！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻小白鞋正式退位？9款黑鞋穿搭+單品推薦，用帥字拉回時尚焦點！ 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 撰文編輯 #依法 #女生穿搭 #技巧推薦 #時髦穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭精選 #身形修飾技巧 

搶救吊帶褲

分享一下差點被我丟掉的吊帶褲 去年在淘寶就買下尬意很久的這款褲型 然而就在送來的當下發生了囧事 *卡在屁股拉不上來* 一切都要歸功於以前不知道誰跟我說 想讓腰看起來瘦一點 就讓屁股相對大一點就好 （怎麼這麼北七的話我也相信） 於是 嗯 就是卡屁了 本來是已經進了回收袋 但基於上個月不小心把熱褲穿上去了 （雖然腰內肉有點擠出來⋯要趕快消滅它） 我就趕快把它拿回櫃子放😆 穿吊帶褲的好處是 視覺年齡立馬降了3歲以上 最近一直被提醒自己要33歲了 但目前33歲從內到外從腦到腳趾的狀態 算是有史以來最滿意的 但 還可以更好！ #有線上運動耶 #猜猜昨天我做了什麼訓練 #最好的防疫其中包括吃好睡好動一動更好 #一起培養運動習慣吧💪 #熱褲又是另一個故事

瘦身還是要吃美食

#茶六燒肉 #減肥不可或缺還是美食 #能吃也能瘦就是我安拉拉 #便當人生也要放年假了哦！ 這陣子忙錄到連飯都不能好好吃⋯ 每天加班到天昏地暗⋯⋯ 終於，熬完明天我也可以放輕鬆了（怎麼跟國高中小學的行程一樣？誤🤭） 快過年了🧧準備好了沒？ #記得發給我 #長這麼大依舊不要臉的收紅包不臉紅 #為家人準備的心意 #錢是小事 #有意義才有心意 #2020的旅遊行程通通排起來！ 話說⋯⋯我已經安排到10月去了😂 #約我請早 依舊月月北上跑，有人問我為什麼不直接回台北⋯⋯⋯ 在台北生活，大概只剩起床上班和下班睡覺，甚至連出去玩的動力都沒有⋯ 聽到這裡，覺得在哪裡工作是很有錢途嗎？（我覺得我把金主抱得很牢固了😂） 就算這樣，陪伴家人 生活變得更有意義，你的生活還算滿意嗎？

2019『大一點』就對了！Oversized 單品這樣搭，時髦又不失小霸氣

都說時尚是一圈輪迴，曾經火爆的“Oversized”風，再次席捲了2019，“穿大不穿小”的熱潮再一次成了時髦的象徵。不過“Oversized”的單品，不只是簡單的寬鬆大碼，而是整體輪廓的硬朗不拘束，搭配基本款，就可以穿出不羁的隨性街頭風。今天，就來看看，時髦精們是怎麽將“穿大不穿小”的風潮，穿出別樣造型？！ ＃外套大一點 春夏外套，牛仔經典不過時，寬鬆的版型遮肉不挑人，不管是搭配甜美連衣裙，還是休閒闊腿褲，都非常好看。不過要顯瘦，腰線不能忘，內塞、腰帶、上下色差都是制作腰線的好辦法，小個子也可以直接選擇“短款”。 今春必備的寬鬆西裝，硬朗的輪廓、利落的肩線，可以穿出又酷又帥的優雅look。 大一碼的西裝，視覺上可以很好地修飾身形，很適合肩寬的仙女，搭配帥氣黑靴，幹練又不失小女人的撫媚。 oversized西裝+半裙，帥氣和甜美兼具的組合，搭配棕色小皮鞋，時髦又不失小霸氣。 大一點的寬鬆風衣，也是必備的顯瘦神器，搭配休閒褲+尖頭鞋，輕鬆拉長腿部線條，整個造型灑脫有氣場！ 大一碼的黑色皮衣、寬鬆的版型完美遮住所有贅肉。搭配半裙，又酷又甜，馬丁靴加持，個性滿滿同時還兼具女人味，怎麽搭配都不會出錯。 ＃襯衫大一點 好穿百搭的襯衫，一年四季也穿不膩，可鹽可甜，可帥可性感，想要成爲時髦精，這件單品萬萬不能少。大一號的襯衫，可以削弱原本的正式感，加上別樣的設計剪裁、裝飾，變得有型又時髦，搭配簡約下裝，都可以穿出別樣風情。 格紋襯衫+高腰短裙，藍白組合青春無敵，精致小腰包的加持，強調腰線的同時，還提升了整個look的時尚度。 疊穿法好，牛仔襯衫+印花T，立馬提升造型的層次感、立體感，還可以打造顯瘦V領！ 將大一碼的襯衫當做外套，休閒隨性，還有一種街頭感，搭配帆布包，青春俏皮的學生look。 寬鬆的印花襯衫，垂墜的材質非常顯瘦，不規則的圖案很有嘻哈設計感，搭配高腰寬褲，暗黑系的帥氣女生就這樣穿！ 除了普通襯衫，蕾絲、荷葉邊點綴的blouse也是很好看的時尚單品，搭配牛仔短裙，知性淑女範十足！ ＃衛衣大一點 衛衣大一點，就多了幾分隨性時髦，寬鬆的輪廓可以模糊線條，是不挑人的顯瘦利器，明星紅人都愛！oversized衛衣，搭配牛仔褲，輕鬆營造帥氣的少女感，小個子可以凹造型，微胖可以顯瘦，誰能不愛。 今年流行的“時髦綠”，搭配格紋休閒褲，從頭到腳都是大寫的帥氣，再加上復古球鞋，灑脫的帥氣街頭風～ 前衛減齡的寬鬆衛衣，搭配裙裝又酷又甜，一件白T在手，層次感和造型感都有！ 低調黑色+吸睛金屬色，軟萌系女生也可以穿出街頭潮味，同色系的耳飾的加持，時髦翻倍！ 不過，因爲衛衣的材質有一定的厚度，在內塞制造腰線的時候，很容易顯得臃腫膨脹。 仙女們可以試試半塞半不塞，或者塞衣角、卷衣角，都是凸顯腰線的好辦法。 ＃褲子大一點 曾經風靡時尚圈的緊身褲已經out ，現在更流行的是，挺括有型的寬褲，穿起來也是更加灑脫舒適。 稍加寬鬆一點的褲型，可以很好地遮住胯部、腿部的贅肉，對微胖的仙女來說是顯瘦的時髦利器。 印花T+寬褲，春夏時髦穿搭的正確打開方式，微卷褲腳露出複古運動鞋，整個look清爽又整潔，朝氣滿滿。 換成尖頭小皮鞋，輕熟知性，又不失氣場，搭配精致小挎包，非常優雅的通勤穿搭。 高挑纖瘦的仙女，可以試試大表姐這種及地長版寬褲，自帶的身高優勢，即使不露膚也可以顯瘦。 沒有好身高也不打緊，九分褲了解一下，先要顯高顯瘦，記住高腰+露膚，再加上一些個性配飾，誰穿誰時髦。 以上圖片來源：＠Liya的種草日記 【延伸閱讀】 韓國女生的時髦感，是怎麽穿出來的？5大重點，飆高你的穿衣水平 日雜濃縮！春季換裝七大流行關鍵字，當個溫柔日系女孩 #2019 #2019女生穿搭 #2019時尚流行 #2019時尚趨勢 #2019穿搭趨勢 #oversized #Oversized穿搭 #女生穿搭 #日韓風格 #春夏Oversized穿搭 #春夏穿搭 #春季穿搭 #時尚趨勢 #歐美風格 #男友風 #穿搭精選 #隨性風 

搶攻夏季C位就靠這招！韓國腿精歐膩的完美足部保養！盛夏露腿怎能輸在肌膚粗糙、死皮多呢？

via @黃懸BB都說夏天是展露好身材的季節，不論是衣櫃中各種清爽的短褲短裙，或是涼鞋通通就 stand by準備好了！但在自己換上那一刻照鏡子時，總感覺自己的那雙腿有點怪怪的呀……明明網拍中歐膩們穿出一股清爽沁夏風，自己卻因為腿部疏於保養，導致原本緊緻的少女腿變得乾燥顯老。原來在迎接夏天時，可別單準備好各種換季衣物，重要的是腿部清潔與保養！若想成為盛夏的腿精女孩，就得跟上歐膩保養法養出水感十足的少女腿～ 細節最容易被忽略！精緻女孩不可miss掉的腿部保養，學會讓你美度直逼韓國女團！ 大家有聽過「腿精」這個稱號嗎？在韓國常常會稱呼雙腿全方面絕美的藝人，不單只是瘦巴巴的腳仔腿就能擁有如此強大稱號喔～而是要在整體保養的水嫩度，以及肌肉線曲線條都達到剛剛好的健康美，才會被大眾冠上腿精女王，像是偶像劇女王劉寅娜、炫雅、宣美……等，都是腿精的代表，不僅男生喜歡，就連韓國女孩們都說她們的腿完全是理想中最想擁有的同款美腿～ 因為希望自己也可以擁有同款美腿，所以韓國歐膩們有著一套獨特的保養秘訣！首先是清潔的部分，考慮到多數人下班後感到疲累且有些小懶惰，所以ON THE BODY就推出了按壓式的足部泡沫清潔液，超級懶人設計不用雙手搓泡就能擠出綿密的泡泡，免彎腰直接用雙腳輕搓就能清潔，細緻的泡泡帶走各種髒污之外，清爽香味能去除腳部悶熱產生的異味，搭配茶樹精油及食醋配方，當你洗淨同時也能達到柔嫩雙腿的效果。 如此多功能的腿部泡沫清潔液共有三種不同味道可以選擇，兩款是清新好聞的柑橘香調，檸檬薄荷與葡萄柚薄荷，是不分男女都會喜歡的果香味！其中比較特別的是有涼爽的阿拉斯加冰河水，一噴立即涼感爆發，特別適合炎熱夏天使用，讓雙腳清潔的同時也能降降溫！ 單看腳還以為是阿嬤來訪耶！龜裂腳紋超顯老，再美的涼鞋也HOLD不住啊～ 如果女孩們平時只注意到臉部去角質，這樣你的雙腿可是會大抱怨不公平呀！快點看下你腳後跟處已經結成一塊塊的後腳皮，在穿涼鞋時超級NG不美觀，還會令人從背後看到就開始懷疑，前面這位難道是阿嬤嗎？怎麼可以腳皮厚成這樣，就算換上再美的鞋款都無法美化。所以在清潔後別忘了替腳進行去角質！同樣是採用噴頭的設計，去角質噴霧能夠零死角噴灑在角質處，接著再輕輕搓揉就可以感受到腳變得越來越細緻、越來越嫩，不用辛苦的用各種工具來傷害自己腿部。超省時省力的去角質神器，更自帶清甜的椰奶香味，舒服的療癒香味一聞立即著迷呀！ via @Orangi 最終一道保養的程序也得安排上！在各大保養品中都有添加的積雪草精華，具有強大保濕效果，對於肌膚來說絕對是不可缺少的修護型成分，而不僅在臉部保養品中會添加積雪草，就連這條水潤修復霜也跟上風潮，加入這水感度MAX的成分。細緻好推開的水感質地，抹在腳最容易乾燥的後腳根跟關節處，立即變得水潤Q彈，終於可以擺脫恐怖的龜裂痕跡！！ via ＠tayeyre 這支小編自己用過也超喜歡的，因為以往在用乳液時都覺得黏膩不舒服，且擦完超容易腳滑、粘膩的感受穿鞋也不方便。水潤修復霜則是很剛好的滋潤效果，不會有油膩的異物感，而且不得不說擦完之後腳像是上了spotlight，自帶光澤感的效果感覺自己跟歐膩美腿沒兩樣！ via @HELLO：VANESSA 雖然說腳部保養時常被大家遺忘，但若想成為全方面的精緻女孩，在這個炎熱夏天盡情展露自己雙腿的話，這幾個歐膩腿部保養神器必須get到呀！ 了解更多美腿神器>點我 將各種美腿神器帶回家>點我 

女孩啊！做對運動會好睡、會瘦喲❗️﻿﻿

好的睡眠品質，需要妳多運動 但睡前的劇烈運動很容易影響入睡 最好的運動時機是🔽🔽 ❇️下午三點~五點 ❇️白天運動 因為在這個時間點，核心的體溫會上升，夜間體溫會由高降低，可以提高睡意，安心秒睡的關鍵💤 如果妳真的控制不住妳的~翹臀魂 建議你做些伸展運動 ❇️瑜珈 ❇️皮拉提斯 放鬆自己、放鬆心靈壓力、睡的才舒服❤️ ❣️也別忘記了 「運動後30分鐘內補充好的營養」 除了睡得更好，肌肉也能好好為女孩們 炸出線條瘦更快阿‼️‼️ IG：Easonlife_h24有運動影片 🔥歡迎你追蹤我、免費索取改造諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ 記得看復仇者聯盟4！ #運動男子漢運動語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

這樣穿最顯瘦👑

幾百年沒穿絲襪 趁著天氣不冷穿起來，沒辦法 我太怕冷了（攤手） 【右臉比較好看的概念😂】

【為什麼你瘦不下來!!!減糖這回事!!】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

【為什麼你瘦不下來!!!減糖這回事!!】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 剛上高中的時候 因為外宿 附近很多飲料店 超級愛喝手搖 【我最愛的手搖飲料 再前一篇文哦~】 漸漸的在正視【糖】的這個問題 因為一直以來我都喝【全糖】 但這樣真的健康嗎?? 【糖】造成現代人肥胖問題 想知道如何減糖嗎?? 以下是我的個人心得 上高中後 因為懶得走去外面早餐店 所以都直接到學校福利社 買豆漿 我從粉紅色【微糖】的開始喝 喝著一個禮拜 我就改成綠色【無糖】的 剛開始喝的時候真的很反感 想說這是什麼 很像豆漿加水稀釋 沒有什麼味道 但漸漸的 我把他想像成牛奶 似乎 就沒這麼反感了 而且豆漿還是高纖的 還能促進腸胃蠕動~~ 一個禮拜 一個月 半年 一年 慢慢的我喝了兩年多 正在第三年 而現在再嘗試粉紅色的 我都覺得噁心!! 我覺得自己也要一點意志力 要告訴自己不要變胖 不要變螞蟻 而飲料 第一年從全糖轉半糖 第二年從半糖轉微糖 現在的我 加了椰果的無糖飲料都覺得甜 所以 加椰果無糖 加珍珠微糖 【以去冰為主!! 女生愛護自己很重要】 【推薦的飲料】 【50嵐】四季春＋波霸＋椰果（無糖去冰） （似乎越來越不愛了 但 還是會想喝~） 【Coco】百香綠茶＋珍珠 （微糖去冰） （百綠加珍珠 比百香雙響砲還好喝!!） （多了茶味的香氣 還不會有籽卡在牙齒） 【茶湯會】珍珠奶茶（微糖去冰） （奶香氣十足 還有一點碎冰口感~） 還有我的摯愛 【大苑子】 蘋果醋冰茶（半糖去冰）（偏酸哦!!~） 桂圓紅棗茶（微糖溫的）（那個來的時候 最需要了!!） 青春梅麗（微糖去冰）（就是梅子綠茶的新鮮版） 繽紛水果茶（這個每次料都不一樣 但目前沒踩過雷） 芭樂檸檬（半糖去冰）（芭樂的清脆口感 超讚!!） 鮮榨柳橙綠（不要太甜 去冰）（我前天才喝過 一次就愛上 柳橙超香甜 搭配一點茶味 真的絕配!!） 百變火龍果冰沙（夏天的首選!!我不愛吃火龍果 但這個我可以!!）（清脆的蘆薈搭上紅龍果跟百香果的香味 一百分!!!） By the way 他們家的珍奶也不錯喔!!! ///以上為個人意見///

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女孩啊！做對運動會好睡、會瘦喲❗️﻿﻿

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這樣穿最顯瘦👑

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【為什麼你瘦不下來!!!減糖這回事!!】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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