小隻女也能一秒170！顯瘦顯高的黑褲怎麼挑？掌握3要點怎麼搭都9頭身，衣櫃裡不能沒有它！

如果說所有女孩衣櫃裡都有的最實穿單品，絕對就是黑褲了！但也不是黑褲就是安全牌，挑錯版型、材質根本變穿搭災難，材質太薄容易顯腿粗、褲長太短還會看起來矮5公分～實在母湯！在小編繳了許多穿搭智商稅後，綜合出一套挑黑褲技巧，絕對要幫女孩們挑到命定黑褲！（握拳） 誰穿誰好看！根本可以閉眼入手的超修身神褲～一穿上秒遠離顯胖因子！ 尋尋覓覓終於找到推薦給女孩的命定黑褲！就是女孩都很熟悉的人氣網拍PAZZO，推出的地表超強美圖瘦瘦褲！不只激瘦還好搭到不行，完全誰穿誰時髦！快跟小編看看有多厲害！ 1/材質選擇挺度及厚度很重要！ 要挑選一件完美黑褲，版型雖然很重要，材質也是關鍵！如果褲子的材質太薄透沒有挺度的話，容易讓腿形顯露，要記得挑選適中厚度又透氣的材質，能完美修飾我們腿型，美圖瘦瘦褲特別選用MIT彈性布料，挺度也沒在開玩笑的好！有彈性怎麼動都舒服外，厚薄度剛剛好就算夏天也穿的住完全也不悶熱～ 2/選擇高腰打造腰線、包覆小腹符合身形 選擇有挺度的高腰褲就沒毛病！這件美圖瘦瘦褲會受到網友愛戴，就是因為高腰合身包覆小腹，幫我們把小肚肚收起來，而且還幫我們打造完美腰線，連屁屁的俏度也打造出來～直接比例100分！ 3/版型選擇微喇叭垂墜落地、開衩更顯瘦 黑褲百百款到底哪種最顯高顯瘦？統計出來韓妞最愛的就是高腰微喇叭落地褲版型了！美圖瘦瘦褲垂墜感超好，落地的設計更讓你視覺上胸下全是腿，比例馬上9頭身，而微喇叭版型讓腿型腿型上窄下寬，延伸下來倒三角能巧妙隱藏大腿肉肉，褲腳開衩剪裁這個小細節更能修飾腿型！ 女孩的命定黑褲不誇張！不只造福短腿女孩，連高個女孩都加長版可挑！怎麼搭都走在時髦尖端！ 在社群上好評不斷還賣到缺貨，讓穿搭編們大生火，立馬被燒傷忍不住下單一件來穿穿，收到之後實在太驚豔啦！不管各方面都實在太優秀，就是因為深耕網拍市場多年的PAZZO，綜合出台灣女孩的需求特別打造的一款褲子，要讓所有女孩穿上不用靠修圖就能擁有逆天長腿～ 更感人的是不只照顧短腿女孩，連難買褲子的170cm長腿女孩也能穿到落地褲！這次超貼心還推出加長版S+/M+/L+尺寸，不怕穿起來變尷尬八分褲了，從XS-XL，150-170cm不管什麼身高身形都穿出修長美腿效果！ 而且搭配度更是「無褲能敵」！不管什麼場合穿上它直接氣場打趴所有路人～可甜可鹽任何場合都能穿出門！ 跟閨蜜逛街穿的簡單搭上T SHIRT＋針織背心馬上超有型，跟男友約會想lady一點搭上公主風澎袖上衣就甜美了起來，要展現女強人風範碾壓所有人直接搭上bra top跟西裝外套，真的帥到爆炸！完全誰穿誰好看～ 那麼百搭真的衣櫃裡不收一件不行，舒服又好搭程度要我天天穿都可以～偷偷說已經變成穿搭編們人手一條的超強單品，天天都看同事穿小編已經打算再去囤第二件了，還是完全可以閉眼收的價格，CP值實在飆到最高～ 快快丟進購物車收下吧>>點我

生活減點糖的好處！{上篇}

甜食、甜味是生活的溫暖調劑，也是戀人間的美好流動！從來「甜」就是人們的療癒及慰藉的味道。 甜甜的滋味帶給人們的感受是「美好的」及「歡愉的」 但！有沒有想過，當減少這些甜蜜滋味時將帶給我們什麼樣的生活改變呢？！ 今天就讓Karen來告訴各位「減糖」將會對我們會產生什麼樣的變化！ ⚠️注意：文章主題是「減糖」而不是「去糖」 🍭#減糖的好處1 「皮膚會變好、痘痘會減少」 由於「過高」「過多」的糖份會使皮膚產生「慢性發炎」的反應，類似過敏的症狀會讓皮膚紅、腫、熱、癢或對過敏原特別敏感，所以當糖份減少自然容易皮膚就會回到平衡狀態也不容易出現長痘痘的問題囉！ 🍭#減糖的好處2 「體態更輕盈、體脂肪不堆積」 「含糖量過高」的食品對於人體來說就是一個「空熱量」的產物，「空熱量」在營養學來說就是‘’空有熱量卻不具任何營養價值的食品‘’包含過度精緻的蛋糕、西點、高度含糖飲料等⋯⋯這些甜蜜的負擔不但不能提供任何營養需求，長期食用還會造成身體肥胖及高血壓、高血脂等⋯⋯負面影響！ 🍭#減糖的好處-3 「憂鬱感OUT、情緒愉快不暴走」 如果你以為吃甜點就能讓心情變好的話！小心！ 那你一定要看看以下這段話！ 根據醫學研究指出人在攝取「過量」的糖份時容易影響中樞神經系統的活動，使人在面對壓力時的情緒處理、及應對。當血糖過了上升期，反而會讓心情更低落！ 所以也許一些甜可以平復心情，「過度甜」反而會讓心情更差！ 看到這裡是不是對於「糖」有些許改觀了呢😉 「糖份」固然是身體提供運作及熱量的來源，但「過度」「過多」的糖卻是會對身體帶來不健康的狀態！ 所以這裡Karen再次重申！《文章主題是「減糖」而不是「去糖」》 所以！大家可以從生活中慢慢學著「減糖」，不論是從飲料開始、少吃精緻甜點開始都是非常好的唷！ 下篇Karen會繼續跟大家分享減糖的更多好處！ 🔗下篇文章連結在這裡🔗 「生活減點糖的好處-下篇」 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減糖 #少糖 #低糖 #無糖 #減肥 #減重 #減脂 #皮膚好 #KarenW. #好心情 #精緻糖

男生剪這樣太帥氣！2020夏季最受歡迎髮型TOP 3，既清爽又成熟好看！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近天氣越來越熱，也該換個清爽的髮型啦！不過今天是要來跟大家分享特別一點的短髮主題，夏季清爽的髮型除了平頭（但不得不說，平頭真的很看人剪啊）之外，最經典的就是寸頭髮型了！以下將介紹3種以寸頭為基底做變化的好看髮型，看完快拿這幾個參考照片帶另一半去剪頭髮吧～ 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 俐落瀏海短髮 韓系俐落短髮主要是兩邊剃掉，瀏海部分記得要保留，但也不要留太長，不要遮住眉毛、而是要剪成有層次的感覺，這樣既不會太厚重，後續如果要使用髮蠟抓髮也很方便。 這種髮型看起來顯得年輕陽光又清爽，沒有抓髮時就是乾淨的大學生感，但抓起髮來則是會變成粗獷帥氣中帶點雅痞穩重、隨時都在散發超man氣息的帥氣男孩啊！簡單來說，就是看到會直接秒愛上、最受歡迎的髮型無誤！ 寸頭上梳油頭 寸頭上梳油頭，這種髮型會比第一種韓系俐落寸髮更能增添男人味，整體感也較成熟，將頭髮全部往上梳乾淨、把額頭顯露出來看起來更加穩重大方，但也建議如果要全部往上梳，通常是適合出席正式場合或需要搭配正裝襯衫的時候，或是需要展現穩重成熟感的場合，寸頭搭配往上梳乾淨的油頭絕對是首選！ 垂落式瀏海髮 比起全部往上梳的油頭，另外一種則是瀏海垂落感油頭，除了油頭本身帶來的迷人魅力之外，隨性落下的自然瀏海讓人特別覺得性感，還帶有微微頹廢美的成熟感，這種髮型很適合額頭較扁或不喜歡把額頭全露出來的人。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2020髮型 #夏天髮型 #男生夏天髮型 #男生髮型 #髮型 

【感情攻略】想要抓住天蠍男！不想被三振出局，這些「眉角」必收藏！

#Popercast投稿 嗨！我是喬瘋小姐，你今天過得好嗎? 這是我的PopDaily帳號，讓我們一起學習探索自我，拿回屬於你人生的幸福主導權吧！ 💁‍♀️喬瘋小姐IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬瘋小姐的文章 今天要來跟大家聊的是如何抓住「神秘霸氣總裁」天蠍男🧐 本人從小到大身邊就蠻多天蠍的，最好的朋友以及我家老弟都是，沒有想過最後還交了一隻天蠍男友(哈) 不知道是不是巨蟹與天蠍同屬水象星座，所以大部分都還蠻合得來的。最常聽人家說到的天蠍座，大多就是敢愛敢恨以及心機重，但以我理解到的面向來說，這些並不是完全不好。 #敢愛敢恨 代表他對感情專情，愛你的時候勇敢追求，但不愛你的時候也不會死皮賴臉的糾纏不清。有一點要注意的是，他付出了多少，他就會想要收穫多少，不過我覺得這也不算太缺點，畢竟如果是人都應該要互相，不然也走不久。 #心機重 這點我就覺得還好，我弟跟我男友都屬於少根筋派，但也可能是在熟悉的人身邊才會有這一面，不然對外保護色應該會蠻重的。而且他們對不熟悉的人，觀察期戒備心也會比一般人長許多。 講完大眾對天蠍男的基本印象，就來進入今天主題：如何捕捉天蠍男，他的「眉角」有哪些！ 一、乾淨整齊的外表 大部分的天蠍都蠻自戀的，也等於他們非常注重自己的外在，所以相對的他們當然也就會注意對方的外在。不是說胖或瘦，而是要乾淨整齊的樣子，會令他感到舒服想跟你做朋友。 二、鮮明大方的個性 上面有提到說天蠍心機重，是因為他們保護色也會比較重，所以也有人說他們很神祕。 面對神祕的人，你如果也是一樣龜毛的態度，那一直在那猜來猜去的，我想應該在熟之前，他已經跟別人走了喔~ 不如有話直說，讓他減少猜測的時間，知道自己該怎樣去對你這個人。 三、對於家的態度 天蠍喜歡自由自在，看似喜歡到處跑，但其實他的心裡永遠都有一塊惦記著家。可能不一定跟家裡處的超級好，但他對於孝順這點，還是非常在意的。 四、若即若離的距離 若即若離，欲擒故縱那是對抓住大部分男性都可行的方法，對天蠍更準確地來說，應該是讓他保有自己的時間或空間，抓得太緊會讓他覺得膩，放得太鬆會讓他覺得你不愛她了，所以是門學問，大家加油！ 五、必須觸動他的心 最後一點是不是看似很像廢話，但做得到的人可不多，有些人交往一年還不了解對對方來說什麼才是最重要的。天蠍也算是理性大於感性的星座，他們的浪漫可能不是在大事上，而是在生活細節裡，就像上面提到的他善於觀察。如果你能讓他願意自動地跟你分享他心底的事，那就代表你真的抓住他的心了喔~ ﹝當然以上這些是以我個人的經驗為主來做分享，如果你遇到的完全不同，那也歡迎你在下方留言跟大家分享喔~﹞ ◆如果你喜歡我的分享，請給我幫按個愛心給我一個愛的鼓勵，讓我有更多的創作動力 : ) ◆也歡迎追蹤我的Instagram 💁‍♀️喬瘋小姐 @missjoyfeng 更多兩性戀愛文章 ◆ 明明在曖昧，他卻總是不主動?！5個原因告訴你｜男女想的不一樣 ◇ 網路交友有真愛嗎?尋愛攻略大公開！ ◆「試著交往看看」，是有喜歡還是只想擺脫孤單? ◇【姊妹們請注意】女人絕對不要只聽一張嘴！一起來看他到底愛你有幾分！ #Popercast投稿 #感情攻略#戀愛#天蠍座#星座#情侶#欲情故縱

【浪漫之都-法國】不為人知的面貌

幾年前有個交換的機會 自己去了法國一趟 當時去的是法國東北與德國交界的城市： 史特拉斯堡 Strasbourg 史特拉斯堡距離德國非常近，從我住的地方開車過去只要大約十五分鐘 因為有申根條約連停車檢查都不用，就順順的開過去～ 距離法國的首都巴黎就比較遠一點，搭火車要三個小時的車距 接下來就帶大家一探法國背後的秘辛 （一切只代表我自己的立場，以及觀察的心得喲～ 🌼鐵塔🌼 首先呢 講到法國第一個會想到的大概是巴黎鐵塔（？ 然而在法國基本上是沒有人講巴黎鐵塔的 當地人都叫他 “Tour Eiffel” 也就是 艾菲爾鐵塔 以下就是艾菲爾本人 ＊左邊是我，右邊是我的學伴提歐 關於鐵塔的秘辛 【有兩種登塔方式：樓梯or電梯】 為了省錢的我自然選了樓梯，然而卻是噩夢的開始>< 雖然鐵塔本身只有三層，卻足足有1711級階梯 讓當時不愛運動的我喘到說不出話，我的學伴還逼我邊爬邊用法文數階梯 原本以為可以拍美美照的我 完全失策 上面的風大到 吹呀吹呀我的驕傲放縱 但是沿途的風景還是很值得的！ 眺望香榭大道～～～ 法國乾冷的氣候 每一口呼吸都是冷冽的空氣特別舒爽（也很冷..... 在上面還看到了熟悉的面孔 【艾菲爾鐵塔三層各有不同用途】 這件事甚至在我做行前計畫的時候也不知道，鐵塔的三層各有用途 第三層自然是觀景台，但是一二層就酷了 竟然有餐廳、咖啡廳、溜冰場！！！ 溜冰場欸！當時看到直接嚇呆呆 邊爬樓梯還可以邊看小孩推著溜冰輔助器滑來滑去 🌼飲食🌼 去法國一趟瘦了三公斤的我 對他們的飲食深有感觸 因為法國消費很高，基本上大家都會在家自己煮 【什麼都自己做】 有一天因為弟弟上的中文課要報告 就讓大家一起煮水餃 我們出門採買食材要自己做餡 回到家才發現 我們連皮都要自己做（震驚 於是我們就開始了為時約三小時的揉麵糰、桿麵糰、捏麵糰行程 終於要煮的時候 他們又拿出令我震驚的器材 是蒸籠欸！連身為台灣人的我家中都沒有 竟然在法國家庭裡看到？？？ Okay 我覺得水餃皮買不到就算了 另一天我們要吃披薩 竟然連披薩皮都自己做 還放到電暖器上發酵？？？ 【不喝飲料但是甜點不能少】 法國人不喝飲料的習慣讓我是受益良多呢 每天不是柳橙汁就是牛奶，狠狠地讓我瘦了三公斤回台灣 但是他們愛吃甜點真的是名不虛傳，晚餐後home Mom一定會拿出各種甜點讓我選（太幸福了 但是奇怪的是他們的歐咪阿給----馬卡龍 當地人卻不太吃 都是觀光客在買（？ 🌼驕傲的法國人？🌼 有可能是我居住的城市的關係 但是我遇到的法國人還有同學 都還滿友善的 在外面散步時跟別人對到眼 他們都會點個頭笑一下說句“Bonjour!” 慢跑的人還會向我問時間，在食堂同學還會分餅乾給我吃 但是到了巴黎就不太一樣 被搶劫、被推銷幸運繩、被無視....又是另一個故事了 🌼天氣🌼 【浪漫堆雪人打雪仗】 浪漫打雪仗我認爲呢 完全是個謬誤 首先 雪球超難堆的啦！不戴手套玩三分鐘 就馬上被凍得通紅 戴手套的話雪又會黏在手套上 想要堆成跟電視上一樣完美的圓實在是太難 在雪裡走路也超不容易，這張是在一個可以自己滑雪（坐在板子上那種）的雪場 滑下去當然要再走上來 下去容易上來難啊哭 雪太深走沒兩步就會踉蹌疊在地上 好在雪積太厚亂跌也不會痛 今天大致分享到這邊～大家有興趣我再來講更多故事！

在泰國華欣拍照外套不能好好穿🤣🤣🤣 默默的實行減醣料理也是瘦

在泰國華欣拍照外套不能好好穿🤣🤣🤣 默默的實行減醣料理也是瘦了5-6公斤，減肥還是建議不要用太激烈的方式喔！ 不然如果一旦開始吃東西會反彈很大，蘇菲提醒您～～ #華欣百年老街 #華欣老車站 

韓系質感get！超實用28套夏天穿搭公式，不用動腦也照樣美美出門！

每天出門前，一想到要怎麼穿搭就很痛苦嗎？尤其是夏天，想要穿得好看，又想要涼爽怎麼那麼難！大家先別擔心，今天穿搭編就幫大家搜集了28套夏天的穿搭範本，讓你看完直接不用動腦，照這個穿每天都能美美的出門，再也不用想破頭到底要穿什麼了！ https://www.popdaily.com.tw/style/839145 夏天穿搭第一套： 夏天不可缺少的元素就是碎花！碎花上衣的小撇步就是挑選小小的碎花圖樣，這樣才不會被衣服搶走太多視線，簡單的搭配一件喇叭牛仔褲，配上黑色的小皮鞋和皮革包，很有韓系歐膩感！如果去比較正式的場合，再套一件西裝外套就可以了！ https://www.popdaily.com.tw/style/871393 夏天穿搭第二套： 這幾年復古風潮一直都很盛行，想要舒適穿搭的女孩們，在夏天就可以選擇白色或灰色的短袖上衣，搭配上格子褲，就會是時尚又舒服的穿搭！別忘記最重要的白襪搭配老爹鞋，才是最完整的復古穿搭啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/873979 夏天穿搭第三套： 夏天也想嘗試大地色系的衣服？這時候只要拿出你的一件薄款咖色西裝外套，配上飽和度比較低的黃色上衣，配上淺灰色的牛仔直筒褲，包包一樣選用淺色的斜背包，搭配的白色的高筒帆布鞋，這樣穿搭的重點，都會放在咖色的西外上了！ https://www.popdaily.com.tw/style/878048 夏天穿搭第四套： 細肩背心太適合夏天穿，畢竟夏天太熱總是很容易流汗，一流汗衣服就會黏黏的很不舒服！像這種細肩帶的吊帶，最簡單的穿搭方法就是搭配淺色牛仔褲，外面可以搭個小外套，在冷氣房待久覺得冷的時候就可以穿起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/879397 夏天穿搭第五套： 春夏的顏色，無非就是亮色系的顏色當道！如果是膚色白的女孩，推薦妳嘗試淡橘色的上衣！除了搭配白褲以外，也可以搭配黑色的半身裙，這套搭配除了約會可以穿以外，去參加正式場合也很適合啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/880716 夏天穿搭第六套： 夏天短裙就該拿出來穿了吧！有的時候想要小露性感，並不是露出所有肌膚就好看，可以選在只露上半身或是下半身的某快小區域，例如這套穿搭，就是搭配方領的公主袖上衣（怕熱的話材質記得選薄款的），碎花的短裙加上黑靴，辣度破表！ https://www.popdaily.com.tw/style/880889 夏天穿搭第七套： 相信V領上衣的特點大家都知道吧！可以顯現脖子的線條，以及鎖骨部分，讓妳整個人看起來更瘦！而格紋裙也是所有人都百搭的單品之一，選擇綠色的格紋裙，就很適合夏天來搭配，鞋子的部分也要跟裙子同色系才好看！ https://www.popdaily.com.tw/style/891151 夏天穿搭第八套： 這裡有沒有喜歡紫色的女孩？紫色給人一種神秘但卻有魅力的顏色，選擇一件有可愛圖案的紫色T-shirt，搭配牛仔布料的花苞褲，為了色系上的不雜亂+統一，記得穿上白色的老爹鞋和白色的皮革包！ https://www.popdaily.com.tw/style/888479 夏天穿搭第九套： 薄荷綠的公主袖上衣搭配淺色的牛仔寬褲，給人的感覺就是一陣夏日的清新風格！腰帶這種小配件，就可以幫你塑造腰身，身型也會跟著變瘦，像這樣清新風格，當然穿渡假風的涼鞋才好看啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/893260 夏天穿搭第十套： 大家會覺得，杏色穿搭在夏天穿太突兀嗎？其實只要你選對單品，杏色在夏天一樣能夠穿出溫柔感！接下來就示範幾套新色的穿搭方法，像是這套就利用淺色系的小碎花上衣搭配棕色五分褲，展現可愛的小男孩風！ https://www.popdaily.com.tw/style/893581 夏天穿搭第十一套： 細肩的蕾絲滾邊小背心，也是韓國歐膩在夏天經常搭配的上衣，褲裝的選擇一定要是棉麻或是棉質的長褲，還有大的格子帆布包也是一個重點，整體才會有時尚的感覺，如果褲子的材質搭配錯誤，就穿不出好看的休閒感了！ https://www.popdaily.com.tw/style/899161 夏天穿搭第十二套： 這一套條紋上衣配上西裝五分褲，也太適合學生們上學、或是跟朋友出去玩的穿搭！撞色的條紋上衣帶出活潑感，其他的配件都選用素面、素色的款式，完美的展現上衣特別的設計！ https://www.popdaily.com.tw/style/896310 夏天穿搭第十三套： 夏日必備的漁夫帽該怎麼搭配呢？依照你選的漁夫帽顏色來去想穿搭！比如這個格紋的杏色漁夫帽，上衣就穿杏色的抽繩上衣搭配白色的短褲，一樣背一個米色的小包，再加上一些金色的項鍊和耳環！ https://www.popdaily.com.tw/style/893260 夏天穿搭第十四套： 西外這幾年依然流行，夏天也想穿西外的話，就找一件短版、短袖的棉麻西外吧！裡面一定要選擇V領的上衣，最好是同色系！牛仔褲要選擇稍微深一點的顏色，才會跟棕色的西外有協調感！ https://www.popdaily.com.tw/style/901788 夏天穿搭第十五套： 有的時候出門就是真的不知道要穿什麼，那麼就隨便挑一套套裝來穿！剛好有這類淺色系的套裝，裡面就可以穿白色的圓領T以及白色的涼鞋，在包包上可以選一個跳色來做出穿搭的區隔，黑色或黃色都可以！ https://www.popdaily.com.tw/style/900672 夏天穿搭第十六套： 夏天除了淺色西外，也可以嘗試這種藍灰條紋的短袖西外，褲子可以跟外套一樣是同色系，但是裡面的上衣最好跟藍色作曲區隔，比如選擇墨綠色的背心就很時髦！ https://www.popdaily.com.tw/style/903318 夏天穿搭第十七套： 連身碎花裙也是每個少女們，在夏天都會心動的單品吧！覺得只穿連身裙會太無聊？那就在配件上多花點心思吧！利用米色的包包打造溫柔感，才搭配金色的耳環戒指承托碎花的優雅，穿上咖色的涼鞋就可以出門約會了！ https://www.popdaily.com.tw/style/929726 夏天穿搭第十八套： 跟第十六套的西外單品有點類似，但這個的顏色是淺藍色的，那裡面的搭配就可以根據格子的配色來想穿搭，白色的吊帶背心搭配寶寶藍的西裝褲，再配上黑色的皮革涼鞋和皮革包，韓系穿搭的高級感就該這樣穿！ https://www.popdaily.com.tw/style/932071 夏天穿搭第十九套： 大家夏天應該也都很怕曬黑吧！所以就需要一件薄的透膚襯衫，讓你的肌膚不容易受到紫外線的摧殘，夏天最適合的顏色就是清新的藍色了，穿整套藍色再搭配透膚襯衫，不僅涼爽有時尚！ https://www.popdaily.com.tw/style/934573 夏天穿搭第二十套： 白T+牛仔褲的穿搭公式，不管什麼季節都百搭！但是想要更有穿搭感的話，可以搭配藍色的老帽，或是看T-shirt上有什麼顏色去選老帽的顏色也是可以的！文青少女必備的帆布包別忘記也要一起搭配進去！ https://www.popdaily.com.tw/style/932141 夏天穿搭第二十一套： 韓國歐膩們的穿搭總是莫名有種高級感，原因是因為他們都很會運用顏色的原理，去搭配出舒服又很有穿搭感的配色，大家絕對可以從她們的搭配中學習！例如藍色的針織上衣配上咖色的西裝長褲、米色帆布包+黑色涼鞋，這些顏色搭在一起太時髦！ https://www.popdaily.com.tw/style/934568 夏天穿搭第二十二套： 走甜酷風格的女孩，這套一定要學起來！黑色的印花T配上黑色褲裙，這件裙子的設計是A字裙+百摺的結合，所以有著甜酷少女的風格，下次遇到類似單品千萬不要錯過！因為上衣是要搭配深色系，一週想要重複穿搭都適用！ https://www.popdaily.com.tw/style/934449 夏天穿搭第二十三套： 一身白色的穿搭也很推薦女孩們在夏天的時候穿，畢竟白色也是所有顏色中最不吸熱的顏色！不一定要白色的上衣搭配白褲，也可以是米色的上衣，帶有一點設計感的會更好，搭配白褲一樣是很清爽的風格！ https://www.popdaily.com.tw/style/934441 夏天穿搭第二十四套： 穿膩了白褲、黑褲，那就選一件灰色的短褲來穿吧！白T+灰褲雖然簡單，但也是最耐看的穿搭！大家在挑選短褲的時候，最好是選擇高腰，在褲管的地方做斜下的設計，這樣才是最能遮大腿肉的款式， https://www.popdaily.com.tw/style/934475 夏天穿搭第二十五套： 小白鞋可以塑造各式各樣的穿搭，比如想要學院感的穿搭，就利用水藍色的捲邊上衣，搭配格紋裙！這樣穿出門真的超級減齡，完全會讓人誤會你還是在上學的大學生呢！ https://www.popdaily.com.tw/style/933214 夏天穿搭第二十六套： 夏天也想要塑造層次感的穿搭，但又怕太熱？這時候只要拿出你衣櫥有的小背心，裡面搭配合身短T，再穿上高腰直筒的牛仔寬褲，充滿法式優雅style的穿搭小撇步，你們記起來了嗎！ https://www.popdaily.com.tw/style/965326 夏天穿搭第二十七套： 今年夏天格子褲絕對是所有網拍必賣的褲款，也是這個夏天的穿搭關鍵字之一！由於格子褲百搭性超高，不管是搭配什麼類型的上衣都很好看，走歐美辣風格的女孩們，可以直接單穿黑色的小可愛搭配格子褲以及黑色高跟鞋，這樣回頭率一定超高的！ https://www.popdaily.com.tw/style/964196 夏天穿搭第二十八套： 粉藍配色也是最能展現氣色的一套搭配，尤其是粉色上衣搭配藍色牛仔褲，夏天必須學會的懶人穿搭法！簡簡單單的配上白色的鞋子，上課、出遊都百搭！ https://www.popdaily.com.tw/style/965434 以上就是28套夏日穿搭的推薦啦，看完這篇應該給大家滿滿的夏日穿搭靈感吧！下次出門就不要再苦惱到底要穿什麼出門了，要是怕自己不記得，就趕快按下收藏吧！ 撰文編輯 #Rita #28套夏日穿搭術 #Codibook #一週不重複穿搭術 #不同穿搭 #不重複穿搭術 #夏日穿搭 #女孩穿搭 #穿搭範本 #穿搭靈感 

［2020情人節特輯］2019崛起11位人氣爆發新男神，你最想和哪位約會？

撰文編輯 #佳佳 情人節又到了，這孤單又充滿閃光炸彈的日子不要怕！今天泡菜編要來幫大家盤點11位「去年爆紅的新男神」，可愛的可愛、帥氣的帥氣，各種風格魅力通通有，如果今年月老大發善心，讓這幾位後宮家「俊」排排站給妳挑一位約會一天，你會最想和哪位一起共度呢～？ 1. 李宰旭 이재욱 在去年才出道的新人王李宰旭，一出道就陸續出演了《阿爾罕布拉宮的回憶》、《WWW：請輸入檢索詞》、《意外發現的一天》並成功爆紅，在2020年到來前就確認了將參與敏英歐膩的新劇《天氣好的話，我會去找你》。年紀輕輕卻是超級實力派，高挑的身材優勢再加上私下天然呆又調皮的可愛個性，讓他成為2019最迅速崛起的新男神之一，2020的情人節拜託月老讓我和他約會吧～ 2. 宋康 송강 2019新崛起的男神還有這位！有著雙眼皮狗狗眼睛的宋康在去年出演了綜藝節目《謎追里》及Netflix韓劇《喜歡的話請響鈴》後就人氣直直漲。初戀臉再加上185的好身材、私下無厘頭到不行的性格、IG上滿滿的男友照⋯⋯全都是魅力Point！ 3. 李到晛 이도현 有追到2019超夯韓劇《德魯納酒店》的人一定對這位不陌生！身為滿月社長的前世情人，萌萌的單眼皮狗狗臉再配上陽光的大男孩笑容，完全就是穿越古今都看不膩的臉蛋啊～而今年有他參與演出的《SWEET HOME》也將播出，大家是不是都很期待呢～？ 4. 呂珍九 여진구 講完《德魯納酒店》的前世情人換講經理呂珍九！童星出身的他，長大成人後多了點男人味，但其實私底下仍然還是個小可愛～曾被眾多圈內努那們選為理想型的他，現在長大後除了肌肉結實的好身材和低沉的性感嗓音，整個人就是Man度+++，不知道大家喜不喜歡呢～ 音控注意！盤點10位聲音超好聽的迷人嗓音男星，他一開口我就酥了呀～ 5. 張基龍 장기용 模特兒轉演員的張基龍，隨著作品累積，演技實力也是與日漸進，在去年主演《WWW：請輸入檢索詞》後更是收穫一大票姐妹粉絲。魅力笑眼加上巨好身材，男朋友的最佳選擇就是他了吧～？ 6. P.O 피오 合流《新西遊記》後成為綜藝大勢的P.O，2019連戲劇都挑戰了！除了螢幕上的呆萌魅力深受觀眾喜愛，私下穿搭更是文青男友，另外還外加超強拍照技術（很重要）！各位女孩們～你的理想男友就在這啦～ 7. 宋旻浩 송민호 創作、歌舞、畫畫樣樣行的宋旻浩，舞台上魅力爆發，上綜藝節目卻讓人笑到肚子痛，反差萌直接秒收服！要是有這樣一個反差爆表的男朋友，感覺生活就會超有趣呀～ 8. 安孝燮 안효섭 屋哩鮮肉孝燮在2018年演完《雖然30但仍17》後便直直躍升成為男主角，去年與朴寶英合作了《Abyss》而在現在熱播中的《浪漫醫師金師傅2》中也是帥度爆到不行，堪稱是近期最炙手可熱的小鮮肉之一！看似有點過瘦的他，其實醫師服下偷藏好身材，除此之外還有模特級優越身高，活脫脫就是眾女孩心中的最佳男友人選！ 9. 姜河那 강하늘 去年退伍後便主演了《山茶花開時》的姜河那，事業再攀高峰。平時就以「善良」出名的他，甚至還有「美談製造機」的封號，即時工作繁忙休假也一定會回家裡經營的食堂幫忙，這種陽光又孝順的男朋友帶回家，爸媽一定滿意啦！ 零負評美談製造機！姜河那的7個小秘密你該知道，「絕不和藝人交往」的原因是？ 10. 路雲 로운 主演《意外發現的一天》的路雲，算是2019爆紅的代表之一，除了身高超過190公分絕對可以讓你小鳥依人🐥，還有零死角帥氣外貌，這種男朋友帶出去走在街上整個就風光到不行啦～ 11. 崔宇植 최우식 最近剛成為奧斯卡得主的崔宇植，2019憑著《寄生上流》成功晉升為許多韓妞們心中的最佳理想型！除了什麼角色都能Hold住的超強演技，和三胞胎民國撞臉的單眼皮純真長相也是入坑點之一！泡菜編真的是私心超愛這種長相的啦～ 以上就是泡菜編費盡心思整理的眾多男神啦！只選一位真的是選不出來，只好先全包了，應該不會太貪心吧？😊 #2020情人節 #MINO #P.O #呂珍九 #姜河那 #安孝燮 #宋康 #崔宇植 #張基龍 #情人節 #李到晛 #李宰旭 #李道賢 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #理想型 #男神 #路雲 #韓國鮮肉 

劉亦菲減肥法大公開！實測5天掉秤5公斤，急救型瘦身就看這篇！

到了夏天想穿辣妹裝，但卻又怕身上的肉肉跑出來見人！那不如試試看大陸女星劉亦菲公開的輕斷食食譜吧！這樣的斷食法也是女明星進劇組前，快速瘦身的秘訣之一。為期五天輕斷食其實非常適合減脂新手，透過每天定量的攝取一些健康的原型食物，來達到排毒並同時加速身體代謝的效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1476675 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1060114 第一天 蛋斷日 第一天的斷食，從只攝取蛋開始～不論是哪種型態的蛋都可以攝取，一天建議以八顆為上限，吃過多蛋黃容易造成身體的負擔，水分的攝入也盡量超過一天3000毫升，可以加速身體代謝！另外，若心有餘力，也可以搭配168飲食法，就是將進食的時間盡可能的縮短在八小時內，剩下的十六小時維持空腹的狀態（可以飲用水和無糖飲品） 第一天參考菜單：早餐水煮蛋三顆、中午茶葉蛋三顆、晚上煎蛋兩顆 https://www.instagram.com/p/CFcHLC0nFFG/ 第二天 液斷日 來到最難熬的第二天，因為第一天只有攝取蛋類，所以第二天的飢餓感其實會最明顯，第二天開始實行所謂的液斷，就是全天候只攝取液體，包含：牛奶、豆漿、黑咖啡、優酪乳等等，所有的液體都盡可能的是無糖，另外如果到晚上真的太餓，可以喝一點清淡的湯類（蛋花湯、紫菜湯等） 第二天參考菜單：早餐黑咖啡、午餐豆漿600ml、晚餐優酪乳600ml（下午可以飲用一些茶） https://www.instagram.com/p/C1UpCKrLbab/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CGQ_0J6Hqku/?img_index=1 第三天 肉斷日 撐過第二天的液斷日，基本上瘦身計畫就已經成功了一半！從今天開始你可以攝取各種型態的肉類，各種海鮮也包含在內，所有的肉類都盡量使用最簡單的烹調方式，不要攝取過量的納，吃太油或太鹹都容易造成身體上的代謝負擔，更會出現水腫的情況，影響最終斷食的結果～ https://www.instagram.com/p/C1AeLDGRhFe/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ClMqnfavBuV/?img_index=1 第三天參考菜單：早餐雞胸肉一片、午餐雞胸肉一片、晚餐低脂牛排 第四天 果斷日 果斷日顧名思義就是一整天都只攝取水果！少吃含糖量過高的水果（榴蓮、香蕉、釋迦、葡萄、龍眼、荔枝等），盡可能選擇含有營養素、維生素多的水果類型。 https://www.instagram.com/p/CgjtLnJLyAX/?img_index=1 第四天參考菜單：早餐一顆奇異果＋蘋果、午餐一根香蕉＋一顆蘋果、晚餐一顆芭樂 第五天 菜斷日 終於來到斷食的最後一天，「輕斷食」的原理透過在一段時間內，只攝取少量且特定的食物，來達到幫助身體代謝、清腸胃的效果，因此輕斷食到了最後一天，可以感受到身體變輕盈的明顯感受。最後一天的菜斷日，你可以選擇各式的蔬菜，並盡量避免含有澱粉類的蔬菜！可以選擇涼拌或是做成湯類！煎炒做法可以選擇較健康的橄欖油來烹調～ https://www.instagram.com/p/Cy0qEe_rRej/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CwvR2FlRiht/ 第五天參考菜單：早餐燙青菜、午餐燙青菜、晚餐涼拌小黃瓜 劉亦菲減肥法過程太餓可以吃什麼？ 在這五天的過程中，如果可以緊跟著食譜當然效果是最好，如果中途覺得很餓也沒關係，可以吃一些清淡的蛋白質如水煮蛋、或是雞胸肉，或是一些比較低GI的水果，如：芭樂、蘋果、小番茄、火龍果、葡萄柚等。 劉亦菲減肥法容易復胖嗎？ 劉亦菲減肥法只使用「飲控」來讓體重快速下降，因此後續健康飲食的維持，和適當的運動都非常重要。然而無論進行哪一種減肥法，只要在節食後就恢復往常的飲食模式，很容易就會復胖回來，因此維持規律的健康飲食習慣，才成長久維持完美的體態。 *波編提醒大家關於這款「劉亦菲減肥法」並非適合所有人，因此大家要適當地考慮自己的身體狀況來進行，若進行到一半感到身體不適就應該要立刻停止* 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 👉🏻超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～ 👉🏻賈玲為劇暴瘦50公斤！瘦下來直接變女神，明星同款16+8減肥法大公開！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯： #五天瘦身 #代謝 #劉亦菲 #快速瘦身 #瘦身 #輕斷食 #輕斷食食譜 

【倪減脂】減肥減到上新聞😂

🌸跟倪減脂：https://www.surveycake.com/s/R0kBy 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 🌸痞客邦：https://nieesdiet.pixnet.net/blog （詢問爆滿，更新加碼送） 謝謝✨壹週刊的肯定❤️ 減肥減到上新聞也只有我了吧😂 會繼續努力的🔥 早在7月的時候就收到採訪邀請 🌸終於等到8月底上稿 不過我沒發現新聞已經上線😂 前天朋友才跟我說哈哈 - 感謝詢問度爆滿🔥 ✅倪倪直接加碼！ 👇🏻👇🏻底下留言+1👇🏻👇🏻 送完整版「瘦下半身+打擊小腹全攻略」！

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