來玩場「賽車版」馬力歐吧～BIGBANG MV取景地，尬車完粉嫩咖啡廳拍美照，行程很滿！

在幅員遼闊的濟州島裡，地多空間大，不只有許多博物館，還有賽車場！濟州島那麼多賽車場裡，唯獨有個場地「PPUNG PPUNG KART CLUB」讓大家爭相朝聖。因為這裡除了賽車競速好玩之外，還可以變裝穿上馬力歐等各種角色衣拍照！這裡也是BIGBANG〈WE LIKE 2 PARTY〉MV取景之地（嗚～我想你們了），就讓我們跟著BIGBANG的腳步，來場馬力歐尬車之旅吧！ 在下場尬車之前，請先選擇你要的角色，現場提供多種角色玩偶服，包括瑪莉兄弟、蘑菇、恐龍耀西、頑皮豹和Hello Kitty等，除了大人的衣服，很貼心也有提供小朋友的SIZE，適合闔家一起來玩耍。 出發前店員會幫每位客人拍照， 記得要保留一點體力，不然還沒開車就先在外面拍照拍累了啊ＸＤ 上場前，會有店員請你聆聽安全須知，做好完全準備後，就準備上演馬力歐版的《頭文字D》！腳一踩油門咻～出發之後，真的超級超刺激，彷彿真人版馬力歐賽車！不過場內沒有香菇可以撞，也沒有烏龜殼可以躲。賽車一次可以玩10分鐘，不限圈數，雖然場地沒有想像中的大，但穿著玩偶裝，跟朋友們一起尬車，還是超好玩！另外，賽車場地內是不可攜帶任何未固定拍攝用具，所以要在場上自拍，目前還是禁止的，會有店員幫你們拍，不用擔心！ 你以為結束了嗎？NONO！在整個賽車場內也有設立咖啡廳，就位於在賽道旁的粉色小屋裡，來到這裡很難想像剛剛才去飆車完一場～咖啡廳小屋「성읍랜드」，外面漆上滿滿的粉嫩油漆，畫上椰子樹插畫，彷彿來到熱帶旅遊聖地，這裡樓上也可以俯瞰賽道以及整個賽車比賽，少女與刺激同時並行，是個厲害的好地方啊！ 園區也還有其他佈景可以拍照，在咖啡廳拍完網美人生照，就繼續找尋其他好拍的地方吧！我要先來這片馬力歐牆撞金幣啦～ Info. 濟州城邑樂園 PPUNG PPUNG KART CLUB 地址：濟州特別自治道西歸浦是表善面城邑里 2045-1 營業時間：平日 09:00~17:30，週末 09:00~17:30 同場加映： VIP踩點再+1，可以手刀買機票了啊！泡菜編搶先曝光「濟州神話世界」5大必去看點與攻略 乖～聽我的話，年假直衝這裡就對了！2018「濟州島三日遊」必踩景點大攻略！ 我也要來一份「海女特餐」！濟州島必吃Top3滿滿海鮮餐廳，讓你吃到全身痛風 去濟州島別再帶石頭爺爺給我了！麻煩請給我「這個」，每一款都美到讓人hen心動 #BIGBANG #PPUNG PPUNG KART CLUB #取景地 #泡菜旅遊 #濟州城邑樂園 #美照 #賽車 #賽車場 #馬力歐 #성읍랜드 

讓你北村八景走完也不怕肚子餓！首爾「三清洞必吃TOP10」總整理！

三清洞是韓國古代上流階級的住所，近年來咖啡廳及特色小店逐一開業，道路上的銀杏樹成排林立，每到秋冬時黃澄澄的一片銀杏海，漫步在三清洞裡是最舒心的休閒。泡菜編精選「三清洞必吃TOP10」走訪三清洞的同時，腸胃的能量也不能忘！ ＃三清洞摩西 먹쉬돈나 삼청동점 摩西年糕鍋的CP值會讓你吃到笑嗨嗨，點餐方式先選年糕主鍋，共有「起司、海鮮、烤肉、香腸、蔬菜」五種選擇，再點主食「泡麵、粉絲、冬粉、烏龍麵」，最後再依個人喜好加點單點品。推薦點餐組合是「起司鍋＋泡麵＋水餃、紫菜捲、雞蛋」，那個牽絲的起司捲在炒年糕上面太罪惡了～ 延伸閱讀：適合吃鍋的季節來囉～「首爾人氣部隊鍋TOP3」起司+香腸+泡麵=最佳組合！ info. 地址：서울특별시 종로구 율곡로3길 74-7 營業時間：10:00 ~ 21:30 ＃黃生家刀切麵 황생가칼국수 米其林餐廳的黃生家刀切麵菜單上只有「牛骨刀切麵、餃子鍋、香菇火鍋」三種選擇，推薦點牛骨刀切麵（사골칼국수）＋大餃子（왕만두），清淡的湯頭配上手工刀切麵是爽口的口感，再搭配手工餡包餃子才是一絕！ 延伸閱讀：這是白醬義大利麵嗎？DDang！真面目是「韓式豆漿冷麵」超特別的口味一定要吃看看～ info. 地址：서울 종로구 북촌로5길 78 營業時間：11:00 ~ 21:30 公休日：國定假日當日休息 ＃想吃拉麵的日子 경춘자의 라면 땡기는날 煮泡麵煮到開一間店又上過韓綜《白鍾元的三大天王》美食節目，當數三清洞的這間「想吃拉麵的日子」。主菜單共有「起司辣麵、黃豆芽拉麵、基本拉麵、年糕餃子拉麵、雜燴拉麵」五種選擇，雖然名為泡麵店，但是他們家的湯底不是用粉包而是親自熬煮的湯頭，千萬別被他紅通通的一鍋嚇到以為會辣死，他們的辣度是可以入口的喔～ 延伸閱讀：【懶人料理包】年糕尬泡麵！特選韓國即食料理「泡麵年糕TOP4」懶人廚房開張啦～ info. 地址：서울 종로구 율곡로3길 82 營業時間：9:30 ~ 19:30 星期日9:30 ~ 17:00 公休日：每月第二週及第四週的星期日 ＃福井食堂 복정식당 福丼食堂販售的是「無添加」韓式定食，經典菜單是「辣炒豬肉包飯套餐」，正統的韓式家常辣炒豬肉＋紫米五穀飯＋大醬湯＋盤菜，收服所有韓國人的心及胃！ 延伸閱讀：韓國美食攻略看這篇！「首爾必吃烤肉TOP3」大口吃肉配燒酒最過癮啦～ info. 地址：서울 종로구 삼청로 76 營業時間：11:00 ~ 22:00 ＃首爾洞 서울동 首爾洞是堅持只使用當天最新鮮漁獲製作的海鮮專賣店，那個魚卵、鮮蝦、生魚片大大一碗，原來我點的是「痛風套餐」啊ＸＤ沾著芥末醬吃的生魚片嗆度直衝腦門，爽度如果能測量會爆表，這樣的美食在前不開吃就太對不起天地良心了！ 延伸閱讀：讚嘆Seafood～痛風藥拿來！三間「龍蝦、醬蟹、烤貝」吃到飽，那個我先預支明天的食量！ info. 地址：서울 종로구 팔판동 27-2 營業時間：11:30 ~ 21:30 休息時間 15:30 ~ 17:00 公休日：星期一 ＃青受亭 청수정 青受亭是間傳統韓式定食餐廳，他們家的招牌特色是提供「孔雀蛤飯」，能吃著有味道的飯是件享受更何況是碗有海鮮料的飯！兩人以上推薦點「孔雀蛤套餐（홍합밥정식）」，各式各樣不馬虎的盤菜、大醬湯擺滿桌後，保證讓同行的親友先大飽眼福！ info. 地址：서울 종로구 삼청로 91 營業時間：11:00~21:00 ＃北莫谷 북막골 大韓民國萬歲三胞胎吃過的北莫谷是米其林美食餐廳，推薦菜單是「蒜片包肉」以及「舊石器排骨」，建議同行者必須是閨蜜、至親，因為會好吃到讓你不計形象的大啃排骨肉、啊姆啊姆肉不停歇，曖昧中的男女請勿前往，會嚇壞另一半的～ 延伸閱讀：給你滿滿的膠原蛋白！韓國TOP3人氣豬腳店，每一家都好吃到讓你啃自己的豬「腳」 info. 地址：서울 종로구 삼청로 124-6 營業時間：11:00 ~ 21:30 最後點餐時間20:30 ＃朝鮮飯捲 조선김밥 飯捲這麼整齊地排列在那邊，還沒吃下肚我的心就先被療癒了啦～店舖小小的，店主在門口掛上的那件白上衣不是忘了收，上面可是菜單兼名人簽名板。店家的飯捲不放醃蘿蔔而是將花菜及油菜經過特製後的炒蔬菜，是有別於其他店家的古早味飯捲。 延伸閱讀：想吃的朋友一定要有排隊的決心！編輯精選韓國必吃國民美食飯捲Top7！ info. 地址：서울 종로구 율곡로1길 78 營業時間：11:00 ~ 20:00 休息時間 14:30~16:30 公休日：星期日 ＃布拏 Cafe Bora 보라 삼청본점 這間專賣「夢幻紫薯甜品」的咖啡店，大多數甜點都是魔幻的紫色，推薦點「紫薯冰品（보라빙수）」以及魔人普烏冰淇淋～編輯是紫薯控，就算在寒冷的冬季吃冰也吃得樂不思蜀。 延伸閱讀：2018 Pantone色韓國「紫外光咖啡廳Top3」踩點！ 來這裡打卡絕對變身浪漫紫色少女！ info. 地址：서울 종로구 율곡로3길 75-3 營業時間：10:30 ~ 22:00 ＃green mile coffee 그린마일커피 在北村不挑一間韓屋咖啡廳坐坐簡直是枉來一趟了！green mile coffee不僅是韓屋咖啡廳，在屋頂的室外空間還擁有絕佳的view，一眼能望進北村的眾多韓屋。順帶一提，他們家的提拉米蘇、特調美式咖啡以及syphon咖啡人氣也是棒棒的喔～ 延伸閱讀：【2018最新】好拍好吃好買的文青市集正盛行～韓國首爾「特色貨櫃屋TOP3」特輯！ info. 地址：서울 종로구 북촌로 64 營業時間：平日8:00 ~ 21:00 星期六 10:00 ~ 21:00 星期日 10:00 ~ 19:00 穿著韓服漫步在三清洞時，亦或是走完北村八景時，不妨跟著以上推薦店家去吃一圈吧～ 更多韓國必吃、必去、必買精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #2018韓國必去 #Cafe Bora #green mile coffee #三清洞咖啡廳推薦 #三清洞必去 #三清洞必吃 #三清洞美食推薦 #泡菜旅遊 #韓國旅遊 #首爾自由行 

【韓國自由行攻略】行程都幫你排好了！來趟慢活「濟州島五日遊」在這裡廢廢地吹著海風吧！

這趟濟州島行，我們屏除了所有購物血拼的行程，有志一同地想要看看風景、吹吹海風、發發呆，一天最多排兩個景點的廢人模式。如果對這種「超級鬆」的自由行程有興趣者，就一起跟著泡菜編的「濟州島廢人行」安排旅遊吧！ – 延伸閱讀：口袋名單全數交出！盤點濟州島特色住宿，圖騰帳篷跟玻璃房我都很可以！ 延伸閱讀：【濟州住宿推薦：海景篇】 讓妳一覺起來就可以看到濟州島最美的漸層海～ Day1：黑豬一條街 剛下飛機時那股飢餓力，我都覺得自己可以吃下整個村莊的糧食，機場離濟州市區很近，覓食是第一步ＸＤ濟州島的黑豬肉極為有名，想吃黑豬肉又懶癌發作不想做功課，「黑豬一條街」走進去準沒錯，Dombe豚（돔베돈）或是GD愛店돈사돈這兩間的人氣都很高，可以嚐看看～ 延伸閱讀：濟州島美食又來啦～把小火山搬到餐桌上的「붉은제주」，給你滿滿的海鮮大平台！ Day2：牛島、城山日出峰 第一天養精蓄銳後，如果早上爬得起來可以前往城山日出峰看日出，如果起不來直接前往牛島來個「牛島一日遊」也行。牛島建議至少待上半天，「夏高水洞海水浴場」砂質細軟最多遊客停留在此戲水，玩累了就找間沿海咖啡廳坐著眺望大海、「牛島峰」山頂有牧場可以騎馬、可以登峰造極的在山頂處看全島面貌，「東岸鯨窟」這邊有神秘的巨大黑石洞窟以及辛苦的海女在捕魚，如果時間預留不夠「牛島八景」就去這幾處吧！ 延伸閱讀：【牛島一日遊】韓國旅遊必看新手懶人包又來了！去濟州島絕對不能錯過的行程呀！ Day3：挾才海水浴場、innisfree house 來濟州島如果不挑間沿海露天咖啡廳吹海風、放空、發懶、耍廢下，就是浪費了這趟旅程啊！中午可以先在附近的「挾才海女之家」享用鮑魚海鮮泡麵後，再步行前往挾才海邊的逗號咖啡廳（카페쉼표），咖啡廳總共有三層樓，一樓室內區有落地大窗、二樓半開放可以直接吹海風、三樓屋塔天臺。濟州島是innisfree的大本營，innisfree house有一整片自己的茶園供實驗室研發，這邊也有特製的漢拿山茶點，太可愛了，必須先狠狠咬一口！ 延伸閱讀：我也要來一份「海女特餐」！濟州島必吃Top3滿滿海鮮餐廳，讓你吃到全身痛風 Day4：漢拏山 位在濟州島中心的漢拏山有「濟州島的心臟」之稱，是世界遺產，古代傳說因站在峰頂可觸及銀河而得名。登山步道建設完善，沿路上有許多老年者來登山，可以看到一路上壯麗的植被風景，登上高處眺望雲海，順間覺得心胸開闊、所有煩惱只是一粒沙塵！ 延伸閱讀：只有9月才能捕獲的「秋天濟州島必拍美景」！這7個IG超夯景點不去打卡不行啊！ Day5：月汀里海水浴場 這趟濟州島行就是我的海岸buffet，海風吹滿、海景吃到飽套餐！濟州島的沿海會放上各種椅子，坐在上面眺望海岸的背影是基本照，美照拍完之後，挑一間沿海咖啡廳，看本書、聽聽音樂、吃下午茶點、喝咖啡、偶爾跟當地人互動一下，來結束這趟不為別人，只為了自己的美好旅程！ 延伸閱讀：綠茶、陽光與小馬！韓國星巴克巧妙地與當地飲食結合，推出了只屬於「濟州島」的限定商品！ 延伸閱讀：沒去過這幾家，別說過你去過濟州島！精選3家引起韓國人熱烈打卡的濟州美食店！ 延伸閱讀：到濟州島沒吃到它們，怎麼捨得上飛機啦！TOP4濟州島必吃美食推薦！ 延伸閱讀：【懶人包】理智線必斷，不信你守的住荷包！濟州島必逛文創小物店家「全攻略」！ 延伸閱讀：不好意思讓我洗個版，真的太多美照了啦～今年夏天就在濟州島留下人生寫真吧！ – 這趟濟州島度假放風行，沒有行軍式的行程，身心得到休憩後，心靈也被養得富足，回國之後又有衝勁面對各種疑難啦！ 更多韓國必吃、必去、必買精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #2018韓國必去 #INNISFREE GREEN CAFE #innisfree house #挾才海邊 #月汀里海邊 #泡菜旅遊 #漢拏山 #濟州島必去 #濟州島必吃 #濟州島必買 #濟州島攻略 #濟州島旅行 #濟州島自由行 #濟州島行程 #濟州島行程推薦 #濟州島踩點 #濟州牛島 #牛島一日遊 #韓國必去 #韓國旅遊 #黑豬一條街 

火鍋控的隱藏吃法！超熱鬧王品「聚」火鍋秒置身日本，最狂日本條通裝潢、札幌熊起司牛奶湯、浮誇吃到飽自助吧，包饕客滿意！

只要一到冷颼颼的冬天，一週至少吃三次火鍋的發胖編，這次又要搶先替各位挖掘高CP值又具特色的火鍋店啦！作為王品旗下屹立不搖的人氣餐廳「聚 日式鍋物」，將在年末以全新風貌震撼亮相，打造出最日系、最熱鬧的火鍋市集，想當比別人早一步探店的小吃貨，以及想搶先看有哪些絕不能錯過的必點品項，就馬上跟著編輯一起開箱吧！ 寒冬必吃最日的火鍋神店！超高還原日本條通，全新佈局、日式熱鬧場景驚訝聲不斷～ 編輯已經回想不起來上次出國的時候，眼看著身邊朋友紛紛飛往韓國、日本度假，但身為朝九晚五的社畜真是抽不出時間出國（哭）！好懷念穿梭在日本熱鬧的街頭，感受飄雪的寒冬～近期沒有出國打算的朋友也別氣餒，在台灣就能讓火鍋控體驗道地的美味，「聚日式鍋物」士林形象店給你最具日式美學的全新裝修風格，宛如置身在熱鬧日本條通！ 擁有18年豐富火鍋經驗，也是王品集團最資深的鍋物品牌「聚 日式鍋物」，將第20間門市「士林中正店」打造成別具特色的品牌形象店！一走進店裡就被可愛又吸睛的燈籠，及滿滿的日式插畫深深吸引，忍不住著迷在超搶戲的店景，都忘了自己是來吃飯的～以木質基底結合暖色燈光，搭配格柵、招牌和活潑的氛圍感，只能說日本條通的還原度也太高了吧，就像一秒飛到日本、內心滿滿的悸動啊，好吃又好拍到去過馬上又想再去！ 「聚日式鍋物」士林形象店讓味蕾攻頂！火鍋控打出高分肯定，高CP值饗宴讓人食慾大開～ 為了給各位挑嘴的饕客有最滿意的用餐體驗，從湯頭、食材到用餐環境店家都特別用心與講究，絕對讓你邊吃邊驚嘆！火鍋專業戶的編輯今天就先替你嘗鮮，以下這幾道超人氣必點，請快重點筆記下來！肉食女孩絕不能放過現點現刨、重達0.8公斤的「肉肉瀑布聚」，超大肉量吃到你飽到解開褲頭！也可選擇搭配整尾鮮魷、鮮蝦、蛤蜊、魚片等多款海鮮的「海陸瀑布聚」，會不會爽吃到痛風啊（笑）～當然，吃火鍋湯頭也是決勝關鍵之一，本身湯頭對了就先贏一半，趕快跟著編輯來看有哪些必吃湯頭！ 札幌熊起司牛奶湯 濃郁美味兼具可愛的主打星「札幌熊起司牛奶湯」，超萌牛奶熊沐浴在豚骨高湯中，看著他慢慢融化才捨得動筷，有夠療癒～搭配上桌邊現刨起司，雙倍濃郁的奶香完全征服大人小孩的胃！編輯吃過很多牛奶鍋底會膩到懷疑人生，但這款牛奶鍋比例拿捏得剛剛好，保留湯底的層次又不會搶走食材的鮮甜，如果你是重度奶成癮者，也可以再多加入一隻牛奶熊，不僅適合打卡發上IG炫一波，還能享受唇齒留香的滿足感！ 麻辣熊激辛麻辣湯 嗜辣的朋友絕對不能錯過「麻辣熊激辛麻辣湯」，以鮮辣椒、主廚特調辣料與十多種中藥材熬煮而成的麻辣湯，隨著麻辣熊漸漸融化，辣度也逐漸提升！火辣辣的湯頭完全是麻辣鍋愛好者的愛，溫順的口感及麻辣濃郁超帶勁，有越吃越上癮的魔力，這一刻誰都別想讓吃貨停下來！吃辣初學者女孩也可以大膽嘗試，絕對開啟吃辣的不歸路！ 隱藏版吃法：麻奶鍋 點餐總是選擇障礙的朋友，編輯推薦你內行人的超狂隱藏吃法！那就是客製化自己的「麻奶鍋」，結合札幌熊起司牛奶湯及麻辣熊，一次達成你兩種心願～想挑戰辣度加倍就選擇辛麻辣湯+牛奶熊，隨心自由搭配各種吃法，好想連續三餐都吃鍋啊！ 為了歡慶「聚日式鍋物」士林形象店開幕，11月全台門市一起大開「紅白配聚熊趴」，只要穿著紅或白衣到店內消費，湯頭即可免費升級為札幌熊起司牛奶湯或麻辣熊激辛麻辣湯底，還不快找閨蜜家人一起大口嗑鍋！ 先別急著滑開啊～～重頭戲還沒完！聚日式鍋物設置了浮誇吃到飽的自助吧，除了各式新鮮野菜無限放題，松露蕈菇炊飯、綠藻昆布烏龍麵等日式副食一字排開，光看就口水直流，不怕你吃光光，就怕你吃不下啊！ 最後是少女們看了都要尖叫的札幌牛奶、抹茶口味霜淇淋機，提供道地的日本甜點，太甘心了！滿滿的黑糖珍珠、紅豆泥、日式蕨餅配料，讓你客製化飯後消暑甜品～你說甜點控怎麼能不趁機吃爆！高規格自助吧豐富程度一點都不敷衍，簡直是吃貨朋朋們夢寐以求的標配，管他熱量先擺一邊去，這個週末不吃鍋還能做什麼，就怕訂不到位子啊，快朝聖最有日式風情，好拍好吃的士林形象店吧！ 📍【聚日式鍋物士林形象店門店資訊】 地址：台北市士林區中正路179號 交通資訊：捷運士林站1號出口 電話：(02)2882-8698 線上訂位>>馬上訂起來 

[下集]台版奈良x礁溪玩樂攻略～超狂海鮮粥、排隊豆花、好好拍的雜貨咖啡

上集介紹了有台版奈良之稱的斑比山丘、手工鹽滷豆花白水豆花、痛風海鮮粥 還沒看過的可以先複習一下 點我 下集要來介紹超可愛的雜貨咖啡廳跟體驗地熱煮食物的清水地熱 ★ Ponpon 乓乓雜貨 這間我好喜歡！！滿滿的日式雜貨風 來礁溪放空泡溫泉 泡完來這裡喝咖啡放空 看書 約會也可以！ 還沒推門就感覺裡面別有洞天呀～ 最後還帶了一個杯子走（一樓有賣小雜貨/餐具） 往樓上上廁所的階梯發現了這個書架的小巧思 走得特別小心呀 偷偷猜有很多傢具都是老闆從各處搜集來的 顏色雖然有點跳卻看起來復古又優雅 一上二樓真的是每個位子都想坐 富士山小蛋糕是限量的 上面點綴了檸檬霜 下面是口感鬆鬆綿綿的磅蛋糕 配自己喜歡的咖啡剛剛好 真的很值得一去的老宅改建咖啡廳 喜歡日系佈置風格的人更可以去！ 離礁溪泡溫泉的集散地也很近，不仿開車繞過去看看！ 如同乓乓的粉絲專頁說的，來這裡「收集那些舊時時光的影子，擺在家的角落吧！」 info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉信義路71號 營業時間：11:00-18:00 週間不太固定可以私訊粉專確認一下 ★清水地熱公園 之前都看到朋友在這邊拿著竹簍來這邊煮蛋煮玉米筍覺得很有趣 終於在一月中旬有機會繞上來看看 （現在疫情狀態可能暫時不太適合來、這裡會關園到5月～） 是由當地天然地熱規劃的溫泉煮食區 在販賣部買好想煮的食物跟竹簍後再到地熱區煮、冷卻 牆上也有教大家各項食物要煮幾分鐘 所以基本上一定會煮成功👍🏼 竹簍上有編號以防認錯 真的規劃的很不錯 唯一的心得是 最好自己帶保鮮盒、餐具來現場煮 吃不下的食物就可以帶在路上吃 我覺得茭白筍跟花生超好吃～也可以自己帶個胡椒鹽配😂 大家可以在疫情和緩後再來這裏走走 很熱鬧也很闔家歡樂！先收藏起來～ info. 地址：宜蘭縣大同鄉三星路8段501巷139號 營業時間：9:00-17:00 大家去宜蘭都會吃什麼美食～？快留言跟我分享！！！ 好想知道必吃小吃 我雖然已經去過至少5次了還是有沒吃到的食物 像是蘭城晶英的烤鴨.. 還有好多民宿也想去住！ 期待下次去宜蘭的旅行 #宜蘭 #poptour宜蘭 #宜蘭美食 #礁溪 #礁溪景點 #雜貨咖啡 #ponpon雜貨咖啡 #清水地熱 #taiwantralvel

CP值爆表海鮮粥 一整隻紅蟳在裡頭 吃完先痛風！

#台中美食#台中海鮮餐廳#海鮮粥 - 吃東興海鮮食堂，位於東興路上位置很明顯好找！食材使用、環境衛生我都打100分，第一次吃到這麼厲害的海鮮粥！ 用料不手軟，海鮮的品質一吃就知道並不馬虎，不是為了講求CP值壓低成本使用普通的海鮮，而是一整隻紅蟳在裡頭！ - ⭐️過年期間有營業唷，初一到初五菜色為套餐式 ⭐️不收服務費 ⭐️2樓有包廂、KTV，訂桌低消4000元 ⭐️東興食堂開放加盟 - 我點👉黃金烏魚子炒飯（200元）、滿載粥（560元）、海鮮蒸蛋（50元）、蟹黃絲瓜（150元）、淮山野蓮（150元）、香酥黃金鯧魚（300元） 餐點皆不油膩，連炒飯都不會重鹹！強調原味健康食材，大啖魚肉同時也不會讓身體有負擔。 必點海鮮粥，湯頭為魚骨、蔬菜熬的湯，不加味素，食物最純粹的甜味都在這鍋粥了！ 滿載粥有珍珠貝、紅蟳、九孔鮑魚、蚵仔、蛤蜊、虱目魚皮、魚肉、小卷、鮮蝦手工虱目魚丸，料也太多了！ 重點是連蝦子都肥美又鮮甜，螃蟹是「紅蟳」耶！一剝開裡頭滿滿的蟹黃跟卵，真的要吃到痛風了！ 炒飯我也超愛不油膩，米飯粒粒分明又很Q，炒飯技巧超重要的！簡單的料理要煮到出色反而是最困難的，這家的炒飯不油膩又能充滿香氣很厲害！ 酥炸白鯧也超好吃！白鯧魚炸過依舊非常嫩，配上外頭酥炸過的魚皮真的很好吃！白鯧一隻外頭賣都不便宜呢！ 水蓮則是炒山藥，味道清爽，絲瓜完全不會老，配上蟹黃帶出絲瓜甜味超好吃！ - 東興海鮮食堂 📍地址：台中市南屯區東興路二段121-1號 ⏰營業時間：11:00-14:00、16:30-21:00（週一休） ☎️電話：（04）2475-0019

【嘉義阿里山】好吃的鄒族特色風味餐！FKUO山芙蓉茶葉餐廳/附菜單

三屎團Day2第二站無意間發現一間超好吃的原住民茶葉餐廳，還可以喝到阿里山茶 三屎團在1314觀景台拍好拍滿後，肚子也餓得差不多了 還沒看過第一站1314觀景台飽覽360度的茶園風光嗎？請點我 本來經過奮起湖要停下來飽餐一頓，結果發現假日車子根本沒位子停，實在是人滿為患 於是我們就繼續直行，找到一間特色餐廳-FKUO山芙蓉茶葉 (點我打開導航) FKUO山芙蓉茶葉位於阿里山公路，石棹再往上開 我們從1314觀景台到FKUO山芙蓉茶葉開車大概開了一小時 FKUO山芙蓉：嘉義縣阿里山鄉9鄰280號 / 電話：05-2561483 終於來到FKUO山芙蓉茶葉，是一間特色餐廳，老闆就是原住民鄒族 對鄒族人來說「山芙蓉」不只是風貌百變的神花，更具有深層文化的意涵 餐廳充滿木頭以及工業風，溫暖又有質感，桌椅以及整體設計感都給人精緻的感覺 還有木製的餐具更增添生活感～ ▲用餐環境 菜單 餐點有分為套餐以及單點炒飯，還有飲品可選擇 我們三人總共點了兩份刺蔥豬肉炒飯($150)、一份刺蔥雞套餐($350) 我另外加點一杯阿里山金萱紅茶+鮮奶 ($80) 有趣的是店裡剛好沒有鮮奶，老闆娘還特地出門幫我買鮮奶😂 本來以為刺蔥豬肉炒飯價位比較便宜($150)，應該是個普通的炒飯和芥菜湯 結果我跟屎一吃驚為天人！ 刺蔥吃起來有種獨特的香氣，有點像茶葉又有點像海苔但它又是蔥 而且白飯是粒粒分明，Q彈有勁，我跟屎都很滿意！好吃！ ▲刺蔥豬肉炒飯$150 接下來是雞點的刺蔥雞套餐($350) 套餐有附高麗菜、豆腐以及芥菜湯 飲品還可以選擇阿里山清香烏龍或阿里山金萱紅茶 刺蔥雞的味道也是很不錯，有點像三杯雞，而又有刺蔥的香氣 ▲刺蔥雞套餐$350 ▲阿里山清香烏龍 ▲霸道雞總裁示意圖 ▲我們三人坐在小圓桌 屎有問老闆刺蔥是什麼，老闆說是原住民特有的辛香料 網路說刺蔥的營養價值之高，膳食纖維是地瓜葉的5倍，還有預防痛風的保健功效！ ▲刺蔥本人 FKUO山芙蓉茶葉有販賣自己種植的高山茶 茶葉種植在海拔1300~1500公尺，用冷冽山泉水灌溉茶樹，勾勒茶葉最初的清甜。 這裡是FKUO山芙蓉茶葉的網站，有興趣可以看看唷～ 三屎團誤打誤撞來到特色餐廳，這裡生意很好，加上我們沒有預約，還好還有小圓桌可以坐 所以最好還是提前預約比較保險喔！ 來到位於阿里山公路上由鄒族老闆所經營的FKUO山芙蓉原住民特有的香料「刺蔥」豬肉炒飯香氣撲鼻，啜一口清香烏龍茶，品嚐到阿里山獨特風味。 FKUO山芙蓉：嘉義縣阿里山鄉9鄰280號 / 電話：05-2561483 / 山芙蓉臉書 三屎團最終站：【嘉義阿里山】Bless淺山房/老屋咖啡廳，席地而坐就像來到外婆家一樣chill 我也有部落格/ IG / Youtube（斜槓青年斜好斜滿）歡迎跟我一樣愛玩的你進來坐坐唷！ Blog | 廷芳啾的輕旅行日記 👉 馬祖七天六夜深度旅遊連載中 IG | 廷芳啾 👉 主頁連結有我的副業：乾燥花，每個女孩都超愛！ Youtube | 廷芳啾 👉 清境觀日專車看日出你搭過嗎？

痛風海鮮鍋新鮮度爆表❗️不用花大錢也能吃到的高CP海鮮

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冬天就是要吃鍋！ 但是⋯⋯小心火鍋吃多了恐得到「火鍋病」

火鍋除了溫度高、口味重之外，邊吃還會邊喝飲料，吃完後再來個冰淇淋、甜點，一旦吃過頭或亂吃一通，在吃完火鍋後所造成的健康問題都被稱為「火鍋病」，而最常見的火鍋病包括以下幾種。 一、口腔病 熱騰騰的火鍋食材，一夾起來就往嘴裡送，太燙的食物會造成口腔黏膜損傷，吃完溫度高又口味重的火鍋後，有人可能出現口腔炎、上火、牙齦腫痛、慢性咽炎，甚至是口腔或食道燙傷的情況。 二、胃腸病 吃火鍋配上飲料或冰啤酒，忽冷忽熱會對傷害胃黏膜，食材沒煮熟就吃進肚，這些都很容易造成腸胃不適、消化不良，而口味較重的火鍋除了會刺激腸胃壁黏膜外，也很容易引發食道炎、胃炎、潰瘍、胃食道逆流⋯⋯等腸胃疾病。 三、肛門疾病 較辛辣或刺激性口味的火鍋加上食用過量都很容易造成腸胃不適外，消化系統功能受到擾亂也容易引起便秘或腹瀉，而這都是誘發或加重痔瘡的重要原因，甚至還有可能造成排便時的肛裂。 四、皮膚疾病 過於燥熱的火鍋，吃多了會影響人體免疫力，對某些人來說也很容易誘發過敏，有些人火鍋吃多容易出現皮膚過敏、瘙癢、起紅疹、紅斑狼瘡、牛皮癬⋯⋯等皮膚病症狀。 五、關節疾病 火鍋的食材種類多，肉類、海鮮各種食材溶於湯中，普林相當高，如果吃火鍋喝湯又加上飲酒，很容易引發痛風，出現關節痛症狀。 六、體重增加及併發症 火鍋通常是高鹽、高油又高熱量，經常吃火鍋除了會導致體重過重、肥胖外，也有可能引發高血壓、動脈硬化、腦中風、狹心症、心肌梗塞等嚴重併發症。 想要享受熱騰騰的火鍋並非不行，而是要偶爾食用，降低吃火鍋的頻率，並且注意選擇火鍋食材，還要減少沾醬使用量和火鍋後的高糖甜點及冰淇淋，把握幾個原則就能聰明又健康的享受暖呼呼的火鍋。 1、選擇清湯、蔬菜湯底，減少鈉及熱量的攝取。 2、少吃加工食品，豆皮、丸子、餃類⋯⋯各種加工火鍋料油脂及熱量都很高。 3、海鮮、雞肉、梅花肉取代五花肉，五花肉的脂肪多，熱量自然也很高。 4、多吃蔬菜及菇類，原型食物熱量低且含有豐富營養素及膳食纖維又能增加飽足感。 5、不吃澱粉主食，改以根莖類代替，吃火鍋不再多吃飯、麵主食，若想增加飽足感可以食用根莖類，玉米、芋頭、地瓜⋯⋯等，能減少熱量攝取。 6、減少使用沾醬，沙茶醬、辣椒醬、豆瓣醬⋯⋯這類醬料都含有高油及高鈉，建議以蘿蔔泥、蒜、蔥、香菜、辣椒⋯⋯來搭配提味。 7、少喝飲料、吃甜點，以水果代替冰淇淋，飲料改以無糖茶取代，才能達到止辣、解渴目的，而且還能減少熱量攝取及身體負擔。

「你面對的不是病，是人！」手痛跟吃不好居然有關？

 我拿起她的手仔細觸診端詳，沒什麼太複雜的問題，就是骨頭關節錯位，導致韌帶張力變化引發動作上會疼痛。不過在邊治療邊聊天的過程中，我心中一直覺得怪怪的，一時之間卻又說不上來。 一般而言肌骨問題特別是上肢，通常只出現在一邊。如果雙邊都出現，通常也會有時間的先後，又或者往系統性問題如痛風等去想，但淑儀顯然不是這種情況，另外也問不出有跌倒撐地等外力撞擊的狀況。 ｜你有腸胃問題嗎？ 治著治著，我心念忽然一動。「妳最近腸胃狀況好嗎？」 淑儀訝異地看著我，開始述說這半年來的狀況。原來去年年底開始有腸胃問題，嚴重時吃飯就吐，過程中也看了好幾位醫師，但直到今年三月才控制下來，比較能正常吃飯。 「那量呢？飯量跟生病前相比，有一樣嗎？」 淑儀才40多歲，我會特別問腸胃問題是因為治手的過程當中，手的粗細跟我一年前摸到的不太一樣，只是她本來就很瘦，所以第一時間沒覺察出來。腸胃問題跟手的錯位疼痛沒直接相關，但身體機能的整體下降會導致面對生活挑戰(哪怕只是很單純的持握手機)的能力下降。淑儀的韌帶本來就偏鬆，而她會更需要肌肉的力量來穩定關節，長期的營養不足，造成她肌肉力量下降。 治療後我以硬式的雷可貼布固定關節延伸治療效果並教了一些訓練肌力的動作。我請淑儀務必去醫院看營養門診，聽聽營養師有什麼建議，營養不夠的部分，看有什麼樣的方式可以補足。兩周後回診時，淑儀特別謝謝我這件事，原來以為疾病解決就沒事了，忽略了恢復身體功能、正常飲食是更重要的事。而只是經過幾天的營養補足，她整個人也精神多了！ 這件事其實在我腦中繞了好幾天，淑儀的狀況過去我認為只在高齡者會發生，沒想到才40多歲人也會有這樣的狀況。不知道大家有沒有想過，在醫療體系下，除醫師以外，為什麼還要有復健治療師(物理、職能、語言)、營養師、護理師等。很多人都以為是在很嚴重失能時才需要﹐但事實上只要你的身體狀態跟原本不同，你都有可能需要這些專業人員的協助。 我永遠都記得大學修「周全性老人照護團隊學程」時，不知道哪堂課裡老師舉的一個案例。原本身體強健的阿公因某次不小心感冒引發了肺炎住院，在醫院施打抗生素治療後，肺變乾淨，「病」治好了，也開心出院了！如果畫面只停留在這個happy ending那該有多好。 我們把鏡頭轉回家裡，阿公剛生過病，胃口變差，原本兩碗飯變半碗飯，肉菜也吃得少了；原本很愛趴趴走，變得不那麼愛出門。你習以為常的畫面如果只出現一兩周倒也還可接受，但如果這是個更長時間的轉變，那就要注意了！這是身體功能的下降！阿公還需要更多如物理治療師、營養師等專業的幫助。 在我的工作裡，永遠都會面對老化退化的議題。我們固然不見得能逆轉，但我們總有辦法讓那條快速向下的線變得平緩。 腦中依稀浮現老師們總教育我們的一句話－「你面對的不是病、不是影像、不是數據，是人！」 #手痛 #治人不治病 #物理治療 #醫學知識 

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