自助拍孕婦寫真

懷孕之後 又因為疫情的關係 很多活動都怕怕的我 也不喜歡去人多的地方 也有點害怕(名副其實的變膽小) 不過孕婦寫真這件事情 我其實本來也沒有打算要拍 因為廖先生和我每個月都有紀錄孕肚的變化 所以我就覺得還好 還記得我在第9集分享懷孕的消息嗎 我和廖先生也在那段時間跟朋友分享 那天天氣很好 雖然已經進入冬天了哈哈 (結果跟你分享的現在又即將迎接冬天…我到底可以多會拖XDD) -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily https://open.firstory.me/user/ckppar6gscl9f0889zhatmqmc/platforms 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第27集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 那天我和廖先生去照了高層次 (話說我下周要分享高層次了) (我拖的針灸~~~等等我) 確定小寶寶一切健康後 那天我們說好要一起公布 因為疫情的關係 我幾乎沒有參加什麼活動 所以朋友們都不知道這件事 我也真的很緊閉嘴巴哈哈 (雖然有些朋友有發現我疑似發福 但人都很好 都在我跟他們說了之後才跟我說 ‘’難怪最近看你的照片看起來變胖’’) (人真好w(ﾟДﾟ)w) 當天晚上廖先生和我就開始準備拍攝 簡單的孕婦寫真 我們那天臨時起意要拍 所以整天都在參考網路的素材 網路上的照片真的都好美喔 雖然我們每張都想要拍 但時間有限不能韌性 挑了最喜歡的多拍幾次哈哈 沒拍過不知道 這真的需要技術 因為我們覺得不錯的 看到照片時 反而會覺得神情有點怪怪的 但又不知道哪裡怪 (專業的照片就是要給專業的來) (但我們就是要自助起來) (反骨哈哈哈) 就這樣反覆拍了超多張 自助孕婦寫真自己拍 真的蠻特別的回憶的 雖然我們可能不像專業的好看 但是也會是特別的回憶壓 但肢體不協調和畫面感的部分….. 真的需要時間去調整的 所以孕媽咪和準爸爸如果真的有想要自已拍的話 切記要有耐心壓 千萬不要不耐煩 也不要嫌麻煩壓 我保證這是特別的回憶 因為照片會說話 而且未來看到時 照片會說故事給你的 而且自助孕婦寫真你只需要 1.手機 2.麻豆 3.腳架或將手機簡單固定在桌子或椅子上 4.擺出你們喜歡的姿勢 笑一個 複雜一點擬就額外需要 1.道具 2.衣服 (廖先生和我很簡單就是當天他穿的那件直接拍) (我就是內衣褲，畢竟重點是肚子阿) 3.上網看其他作品 為什麼這件事可以看起來很簡單? 因為他只是一個過程的紀錄 不用非得要請攝影師才能做 自己拍也有自己拍的樂趣 話說 如果你懷孕時沒有拍孕婦寫真也沒有關係的 因為本來就不是一件必須要做的事情壓 不必要因為很多人都有做 就覺得自己沒有做怎麼可以 想不想要還是要看個人決定唷 不必要去做不想要做的事情 我會這樣說是因為我也很怕我今天的分享 反而讓一些孕媽咪或媽媽們感到可惜 這種感覺就好像年齡一到周圍都在催婚一樣 好像沒有結婚就十萬不赦 好像沒有一個伴很該死一樣 千萬不可以有這種思維壓 別人怎麼說是別人的事 重要的還是我們自己內心真正想做的事什麼 如果輕易被帶風向 而影響自己或做出讓自己後悔的決定 才是最糟糕的 雖然我今天分享孕婦寫真分享的很開心 但我還是會希望你可以找到你想做的 明明很開心的事卻在說這個哈哈 好啦~今天就到這裡囉 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily https://open.firstory.me/user/ckppar6gscl9f0889zhatmqmc/platforms 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第27集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

垂睫人救星！精選6款可以取代睫毛膏的「睫毛定型液」疫情下口罩半半妝必備電眼就靠它！

TOP 5睫毛定型液推薦！

垂睫人救星來啦～這幾款睫毛定型液真的必收，可以當成睫毛膏的定型液，一塗睫毛即翹！我自己真的很喜歡用睫毛定型液，在夾玩睫毛後就用透明的定型液把睫毛定起來，最後再塗上一些些的睫毛膏就可以持久捲翹一整天！一起來看看是哪幾款吧～ ✨CANMAKE-睫毛復活液 這款睫毛復活液我用了四年！自己真的很愛，只要有化妝都一定會用到，淡妝也可以唷，他可以當成睫毛膏塗，塗完睫毛就已經超美超翹了！但刷頭我覺得可以再長一點因為都會沾太多的睫毛液在刷子上，有時候睫毛就會太黏，但這款刷頭可以把睫毛根根分明的刷開來，各種睫毛也都可以唷～ . ✨ETUDE HOUSE眼采飛揚～防水定妝睫毛膏 主打濃密、捲翹、防水三重功效，睫毛較少的女生這款超是好，這款定型睫毛膏的纖維非常特別，以黑色為主，擦上後宛如天生睫毛般，非常自然的連結在真睫毛上，極細纖維，強力濃翹，獲得廣大韓妞們回購！ . ✨CLARINS克蘭詩-零脫妝睫毛雨衣 這款睫毛膏主打可當作定型睫毛膏或是直接當睫毛膏使用，可以讓睫毛維持長達8小時的捲翹度，並具備一定的耐汗效果。此款螺旋型的毛刷可以把睫毛梳的整整齊齊。最棒的是這款瞬間快乾，上妝快速又有其防水力。 . ✨INTEGRATE-輕盈美睫精萃睫毛膏 配方結合「毛鱗片美容配方EX」與「睫毛修護成分」，可滋潤乾燥睫毛、恢復睫毛的彈韌度；是一款邊刷邊保養的睫毛膏，小編覺得超特別的，過去都沒有用過類似的還可以保養睫毛！清爽的質地能均勻地包覆睫毛，就像塗了一層保護膜可以維持長達8小時的捲翹維持力。 . ✨CEZANNE-防水透明睫毛 細緻的刷頭可以順利捕捉眼尖與眼尾的細短睫毛，刷完眼尾時，眼頭的睫毛膏也早已定型，馬上就能進入下一個化妝步驟，用起來相當順手。睫毛膏乾燥後也像上一層帶有光澤的膠膜，提升定型力與防水性。 . ✨MAJOLICA-戀愛魔鏡持久捲翹養護型睫毛底膏 這款商品也是豐富的睫毛美容成分，質地輕盈薄透，刷頭的部分又可以好好定型和整理毛流，網友評比實際刷塗後，睫毛根根分明像是，出自專業彩妝師的美睫。一瓶就能滿足滋養、捲翹、抗汗等三大需求。 . 以上就是這次整理的睫毛定型液推薦，自己真的很喜歡用睫毛定型液，因為可以刷出很美的睫毛，最後再加上刷一點點的睫毛膏，我的睫毛可以支撐一整天都晚上回家都是翹的！推薦給大家～ 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 服飾、飾品、保養品蝦皮賣場：HGY.STUDIO #睫毛 #睫毛膏 #睫毛定型液 #睫毛底膏 #美妝 #美妝保養 #美妝推薦 #canmake #canmake睫毛復活液 #ETUDEHOUSE #ETUDEHOUSE眼采飛揚防水定妝睫毛膏 #CLARINS #CLARINS克蘭詩零脫妝睫毛雨衣 #INTEGRATE #INTEGRATE輕盈美睫精萃睫毛膏 #CEZANNE #CEZANNE防水透明睫毛 #MAJOLICA #MAJOLICA戀愛魔鏡持久捲翹養護型睫毛底膏 #HGYSTUDIO#Popdaily #Popstyle#Poper耍漂亮

痘疤say byebye! 雅芝化妝品節必敗保養聖品！

痘疤say byebye!

疫情兩年半 我滿臉口罩痘、粉刺也是不斷出來見人 長期戴口罩為何會容易長痘長粉刺、毛孔粗大等問題？ 其實原因很簡單 戴上口罩好比把臉放進蒸氣房 只要一吐氣，熱氣毛孔就打開拉！ 這也是為何口罩清潔很重要 而持續保養這門課也是超級重要的！ 防不勝防 只好天天預防 ！ 朵朵我呢～這兩年多真的很認真在保養這件小事 因為痘痘不停歇😂 當然跟體內營養也是極大相關 更重要的是 開始學會慎選保養品了 不管你錢多錢少 我們要看的是價值而不是價格喔！ 一直以來都很喜歡 Artistry 這個品牌 因為他所有的保養品都是植物萃取 全程可追溯 都可以知道每樣產品是什麼成份😇 而且純素 完全不會有過敏問題喔 好了 重頭戲來了 跟大家分享 我使用這罐 超能亮微C精萃（小亮瓶） 真的1天就超有感了 這罐小亮瓶呢 成份真的很讚 有3分子玻尿酸 大中小分子玻尿酸都可以把營養素帶到你的 皮下組織 真皮層 表皮層！ 還有2倍的新鮮維生素C粉末 用真空的蓋子 直接壓下去就可以輕鬆跟玻尿酸融合 當然還有 人蔘、複合胜肽、仁伯白奇亞籽 幫助肌膚 緊、彈、亮、豐、潤 Okay! 重頭戲來了！ 真的素顏分享😫 看看第一天（左） 到第二十八天（右） 痘疤都會澎起來！還透亮了！ 重點是他真的不貴 不去打醫美玻尿酸 用擦的真的很安全！ 如果你也想了解保養知識 歡迎一起交流唷

提早保養#品森生技，好好吃膠原蛋白粉

年過25後，膠原蛋白就流失啦!!!以前仗著年輕想說不用補我還很ok到了現在30，真的不吃起來不行氣色、修護、Q彈好像差很多然後聽到別人叫我「阿姨」我才想說看起來沒比我年輕啊！🤬還好我算保健達人，很早就愛保養自己這次體驗好好吃膠原蛋白粉❌無腥味☑️可爾必斯的口味添加維生素C+賽洛美+12種專利益生菌我自己是很害怕遇到那種腥味很重就會直接銷毀，因為我也吃不下去，放著也沒用~吃保健品都是輔助我們補充一些營養素我要再跟大家教育一下，那不是藥物大家請記得哦!!!要有健康的觀念，尤其疫情期間開始越來越多人都有概念了，我真得非常開心🥰我們一起補起來唄~~有問題資訊問 @pinsunshop 追蹤我ig zi.aissii#艾希敲敲心#穿搭是種自我介紹#品森生技#好好吃膠原蛋白粉#selfie#tflers#ootd#followforfollow

【育兒】WELLNESS WAY保健式/護小兒/護PLUS/換季必備營養補充品/和敏感說掰掰

秋冬季節來臨～ 換季爸爸媽媽最怕的就是小朋友感冒！ 喬喬上幼稚園後感冒就不曾間斷！雖然是更新病毒碼 但一直接連生病，連爸爸媽媽也都跟著中鏢～ 照顧自己的身體提升防護力真的超重要！ 開始找尋可以增加小朋友和大人保護力 同時又好吃方便好入口的營養補充品～ WELLNESS WAY保健式/護小兒/護PLUS 這家新創品牌是我們家最近日常補充的營養品！ 今天就來開箱分享給大家～ WELLNESS WAY保健式/護小兒/護PLUS 是台灣新創保健品牌！可愛的造型外觀和好吃又營養的成份 體貼不喜歡/不善於吞嚥膠囊錠劑的小朋友、成人乃至於銀髮族 保健式特別開發有別於一般傳統膠囊錠劑的營養保健品 WELLNESS WAY保健式 / 護小兒 / 護PLUS 開箱介紹 收到保健式的包裹時～ 就被可愛的設計所收服！ 仔細地用牛皮紙盒包裝 裡面打開就是這次購買的 護小兒 / 護PLUS 看到可愛的爸爸媽媽精靈抱著小寶寶真的超療癒！ 每個家長都希望可以照顧好自己的小寶貝～ 附上的品牌小卡也超萌！根本可以拿來當拍照道具 喬喬媽覺得若是送禮也非常適合～ 照顧心愛的人們身體健康就是最好的祝福呢！ 看看喬喬收到後開心的樣子！比媽媽還著急著開箱呢～ WELLNESS WAY保健式 / 護小兒 / 護PLUS 特色介紹 護小兒 / 添加初乳蛋白、接骨木莓、兒童多醣體 適合12歲以下小朋友 護PLUS / 添加多醣體、接骨木莓、天然B群 適合12歲以上主要針對有換季困擾、體質較弱、需提升保護力的族群針對不同年齡去做配方及劑量的設計！ WELLNESS WAY保健式 / 護PLUS 護PLUS / 添加多醣體、接骨木莓、天然B群 適合12歲以上 大人好好照顧自己的身體提升保護力真的超重要！ 才不會還沒照顧好小朋友自己先生病了 常常因為工作育兒忙得焦頭爛額 作息不正常身體疲憊更需要好好補充！ 除了能夠調整體質還能增強體力精神～ 並且同時加強代謝讓身心都輕盈又舒暢！ 黃金蕎麥B群＋多醣體+黑接骨木莓萃取 接骨木莓是歐洲人必備的萬靈丹 舒緩不適的能力一直都超級厲害！ 加上我自己不喜歡吃B群的特殊氣味 但護PLUS做成超好吃的可可風味～ 多醣體也能輕鬆調整體質 每天吃都心情超好！ WELLNESS WAY保健式 / 護小兒 護小兒 / 添加初乳蛋白、接骨木莓、兒童多醣體 適合12歲以下小朋友 還在上學的小朋友一定要日常補充！ 現在疫情的關係更要好好加強防護力～ 添加成長輔助的黃金初乳蛋白 強化保護力的多醣體和防禦換季趕流行的黑接骨木莓 把小朋友的體質培養好，換季不再一直哈啾包水餃 學習力和活動力也會更好！ 保健式的營養補充品風味都很棒！不會有奇怪的味道 所以小朋友都會吃得很開心～ 護小兒酸酸甜甜的口味 也很適合加在優格裡一起食用！ 配上堅果、葡萄乾、蔓越莓果乾～ 最後再撒上護小兒！就是美味又健康滿分的早餐！ 讓寶貝開開心心的吃進去，產生滿滿的保護力 維持一整天的好精神和活力～ 喬喬超愛吃這個搭配！每次我加上去就會開心地張開嘴巴～ 孩子健康爸爸媽媽自然也會輕鬆很多～ 我覺得能夠讓孩子願意也開心的吃下營養品 持續長久的吃才是最重要的！把身體底子打好 成長過程中也會更能快樂學習～ WELLNESS WAY保健式 / 護小兒 / 護PLUS 心得分享 吃過許多營養品，但是WELLNESS WAY保健式 是讓我非常驚艷的產品！ 除了從設計就能感受到的用心，內在也添加了日常最需要補充的營養品～ 口味好吃又方便隨身攜帶，在小包裝上設計也超好撕開，圓角不傷手 從小地方就能看到品牌的貼心～ 給家裡長輩和老公吃後也都直呼好特別的口味 從小朋友到大人到中年甚至銀髮族都適合食用！ 在敏感時刻真的更要好好照顧身體健康 推薦給大家這麼有質感的品牌！有興趣的朋友再到下方看看官網呦～ WELLNESS WAY保健式 官網 / https://reurl.cc/LXp1Ry 護小兒 / https://reurl.cc/ymQZ1 護PLUS / https://reurl.cc/QWjp15

週年慶必買MAKE UP FOR EVER.ᐟ.ᐟ.ᐟHDSKIN 粉無痕幻采極光蜜粉

嗨大家好我是樂佩🦊 大家週年慶是不是都已經列好購物清單 準備快狠準的手刀shopping呢⸝⸝⸝♡ 因為疫情的緣故 這次週年慶的底妝部分我會集中火力在蜜粉上 沒有蜜粉就沒有口罩.ᐟ.ᐟ.ᐟ 前幾天在逛街的時候剛好看到MAKE UP FOR EVER的HD SKIN 粉無痕幻采極光蜜粉 AKA轉轉蜜粉 我一眼就被它蝦趴的旋轉取粉吸引 超像Doremi裡面的變身器😂 轉轉蜜粉是由三種功效的粉組成 膚色：修飾 藍色：校正 粉色：提亮 這個配色超可愛看了好療癒( ˶ˊᵕˋ)੭♡ 我使用的色號是01白皙 在使用它時只要左右來回轉動粉盒 就可以定量的轉出蜜粉 再搭配MAKE UP FOR EVER的 #160火苗刷 就能輕鬆取粉打造透亮的妝感✨ #160火苗刷的刷毛濃密度適中 可以將轉轉蜜粉很均勻的貼合臉部肌膚 刷毛也不會扎臉 重點是它超適合粉盒的口徑！完全將將好 這是剛上完轉轉蜜粉的妝感 是不是既有柔焦感又不失光澤的美！ 蜜粉內含「雙球粉體配方」&「超細扁平珍珠粉末」 能營造出霧中帶光的高級小姊姊感 這顆週年慶必收♡("^")♡ 我這邊有自己剪一個小影片 有使用方法大家可以來看看～ https://www.instagram.com/p/CjsGrr_Lefa/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 講到MAKE UP FOR EVER的底妝就不能不提到他們家今年新出的HD SKIN粉無痕持久粉底液 他們兩個加在一起根本神鵰俠侶 Boom🪄超完美 我本來就是HD SKIN粉無痕持久粉底液的愛用者 它中上的遮瑕度可以讓我一瓶搞定底妝 再加上轉轉蜜粉定妝、提亮 一整天水噹噹沒問題 給大家看看使用蜜粉的差異 當你以為粉底液已經很棒了 殊不知蜜粉一拍又到了另一個仙女肌境界 我要再一次大大讚美它霧光的妝感 真的好好看嗷嗷而且它不會顯毛孔 一整天下來的持妝度也會比只單用粉底液來的好 總結小心得 轉轉蜜粉還蠻推薦乾肌使用的 我本身就是乾肌超怕會出現粉很厚重卡粉的問題 但轉轉蜜粉不會～它的妝感很透很美 就像是為你原本的底妝穿上一層薄紗一樣 加分到爆✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 正在觀望蜜粉的朋朋可以靠櫃試試呦！ 轉轉蜜粉活動 https://bmai.cc/4ffxxf 官網週年慶活動 https://bmai.cc/4fr3p5 #HDSKIN #FOCUSONME #MAKEUPFOREVERTW #轉轉蜜粉

｜律動椅推薦｜masse CEO律動王座．零重力的黃金傾斜角度，可釋放身心靈的壓力，提升能量／舒緩放鬆．忙碌現代人必備！

增加活動量可以抵消久坐的健康危害受到疫情全球大流行的衝擊. 民眾的健康意識抬頭. 許多人將規律運動融入生活. 來提升好的生活品質我家爸爸是家庭最堅強的支柱. 也是全家人的CEO. 每天忙碌著上班賺錢. 希望能提升家中的生活品質但隨著年紀增長. 工作需要長時間久坐. 少運動的關係. 這陣子早上起床後都很沒精神近幾年開始. 健檢報告出現紅字的頻率也增加了許多. 因為這樣讓我們時刻提醒著自己，必須多關心身體，擁有完整的健康. 才有更多精力去照顧兩個寶貝於是. 我們下定決心要一起啟動健康管理計畫. 先從飲食並搭配運動開始調整最近發現了一款律動科技新產品. 它能做到忙碌現代人最想要的被動式運動．每天使用能維持身體機能與狀態．在家就能享受到健康帶來的輕鬆感！經研究證實對於成人而言. 每週則至少需要300 分鐘以上的中等強度運動是對身體最有益處的. 我們想藉由CEO律動王座幫忙．希望可以如期達標！ 上週平日我們一起來到台北新光三越站前店11F－masse瑪謝專櫃試坐這款主打早晚只要15分鐘．不僅可以讓早上更有精神，還可紓解一整天的工作疲勞的CEO律動王座 品牌背景介紹：masse協助大家用Alpha律動享受健康生活. 擁有超過４０年按摩律動技術. 全球首創水平垂直運動與黃金Alpha角度專利. 致力於讓全身肌肉／血管達到深層放鬆．讓律動是按摩和運動.透過masse可提升能量並釋放壓力！使健康動起來！Life With Good Move 現場有多款循環律動椅．都是養生保健最好選擇．可以滿足大家的律動需求 其實. 早在好一陣子就曾在專櫃看過律動椅的廣告. 那時的我對於它能讓身心健康帶來好處感到十分好奇．這次特地相約我家爸爸一同前往．想體驗的CEO律動王座. 有質感又亮眼的耀眼橘以及十分耐看的大器灰共兩種顏色選擇masse－CEO律動王座. 以全球首創α律動及世界專利促進循環透過五大特色輕鬆提升能量及舒緩放鬆：α律動是水平與垂直同時律動．並結合120~160度無段式黃金角度切換與每分鐘可震動576下促進體內循環 . 不論在坐著或躺著的狀況下都可以輕鬆運動 如果你和玉媽咪一樣. 也是生活忙碌以及工作壓力大．造成了身心緊繃. 經常無法好好放鬆．可以來體驗看看這台透過3+3自動模式（能量脈衝模式／氣動循環模式／腸胃運動模式）（運動後肌肉放鬆，睡前音樂舒眠以及業界唯一的音樂共振）來完整釋放身心靈壓力 / 提升能量內建藍芽隱藏式喇叭隨著由慢而快漸進式律動頻率. 模擬慢跑般的有氧運動. 躺上後全身都能隨著音樂加上律動擺動達到想要的深層放鬆肌肉 CEO律動王座外型時尚簡約. 以工藝精粹打造當代科技. 相當的耐看！座椅材質採用的是義大利Nappa頭層牛皮（義大利設計師特選坨既皮革領導品牌mastrotto天然牛皮）．表面帶有自然質感和紋理. 韌性／透氣性／舒適度或是柔軟度上都是最頂級的！ 椅背採菱格紋縫線. 巧現出高質. 在律動椅進行中可減少摩擦和阻力. 並提升舒適度. 而高密度彈力泡棉坐久了也不會塌陷. 另外可拆式小頸枕很厚實超好躺的. 一整座呈現出最大舒適坐感！ 左右兩側的雙扶手設有置物袋．放置遙控或個人重要物品都很方便！ CEO律動王座將律動椅融入生活. 搭配零重力的黃金傾斜角度可使用遙控器來自由切換. 獲得舒緩與放鬆這是忙碌上班族最需要的醫理養生與健康最需要的一張座椅！ CEO律動王座除了６種自動模式外. 另外內建了15段手動模式可自由選擇強度．每一次的律動躺感都有如模擬運動強度. 大家可依照自己的喜好. 調整最適合的模式！ 在體驗過程中. CEO律動王座的多點人體工學設計以及強力支撐身體重量 / 完整包覆 . 我家爸爸覺得好舒服~它能針對全身緊繃部位做肌肉舒緩. 躺上後全身感覺無比放鬆！ 爸爸最喜歡的是能量脈衝模式. 透過脈衝強度以及瞬停設計．對於身心暢通超有感現場玉媽咪問一下爸爸的感受，爸爸：從來沒有躺過這麼紓壓的電動沙發，全身感覺特別放鬆，加上這座律動椅的Nappa柔軟皮質觸感．讓我舒服到不想起來了．如果平常工作壓力很大，回到家坐在上面一定很讚．可以好好休息深層放鬆一下，這種舒適感真的要躺過才能懂得．只能說有夠蘇西的啦！ 遙控器的簡單一鍵式操作．不論坐著躺著都可搭配零重力的黃金傾斜角度自由切換腳的部分特別設計有無段式調整腳墊角度. 讓全身都能夠用最舒適的方式達到律動放鬆！現場我們有試用律動加音樂的功能．感受到無比的舒緩與放鬆. 如果家中有一台真的好享受~ 這次來到這. 玉媽咪還有體驗MUZ vigor樂波垂直循環律動機這台律動機適合整天久坐辦公室或是長期穿高跟鞋站著的人使用. 是個溫和不會造成身體傷害的運動．不僅能夠幫助肌耐力提升同時也可以訓練平衡感．達到我想要的被動式運動！ 垂直循環律動機最早期其實是太空人訓練肌力所使用的．運用如跳繩原理，透過地心引力的上下衝擊. 達到肌力訓練．是一項最簡單／輕鬆／安全的運動．坐著站著都能健康動！主打低衝擊／零負擔的MUZ vigor樂波垂直循環律動機同樣加入了業界首創之音樂共振技術. 內建藍芽音樂共振律動．可隨心播放自己喜歡的音樂．一邊運動一邊釋放身體能量與身心壓力！ 不受時間空間限制．不佔空間在家就能補足運動所帶來的效益內建４隻彈性避震柱．可減緩上下動作的衝擊．轉換為舒適的運動．藉著地心引力影響. 由外而內達到全身運動效果～ 小小一台律動機可以變換好幾種運動模式. 內建專屬智能模式. 按下後隨時都能開始最簡單／安全的被動式運動．激活身體每一部份．讓工作忙碌的上班族輕鬆享受健康. 感覺很棒！ 平緩的音樂及心率和呼吸．搭配核心／伸展律動．每天都能養成規律的運動的健康好習慣！ 玉媽咪喜歡它的穩定和舒適的律動頻率. 是一款在家也能輕鬆運動的神器．讓我好心動也想帶它回家！ 這次介紹的CEO律動王座＆樂波垂直循環律動機. 實際體驗後完全打破了我們對按摩椅和律動機的既定印象. 功能性很全方位. 那振動頻率以及多種運動模式很適合無法出門運動的長輩或是想在家運動的朋友. 讓輕鬆不費力的運動. 再也不是件難事！以上是我的實際體驗分享．分享給你們唷～ 好康報報：動不動都masse masse百貨周年慶優惠活動. 凡活動期間至masse百貨通路門市購買指定機型享有好禮送！另外. 還有抽最新iphone14活動. 只要來全台masse百貨櫃位體驗任一律動產品. 加入官方LINE帳號填寫表單並回傳五星好評即符合參加資格. 大家可以把握這個機會前往體驗試坐試躺唷～活動報名：https://bit.ly/3UcE97G masse健康動起來Life With Good Move➩ 官方網站 ➩ FB粉絲團CEO律動王座產品介紹頁：https://bit.ly/3GYWUbA樂波垂直循環律動機產品介紹頁：https://bit.ly/3H91hRo

公館「海邊的卡夫卡」明年1月熄燈！六大系列活動回顧台灣獨立音樂！1976阿凱、HUSH、昆蟲白紀錄片暢談往事！

孕育出當代許多台灣獨立音樂的公館「海邊的卡夫卡」Live House，因面臨都更計畫，重磅宣布即將於明年1月熄燈畫下句點。一念電影攜手海邊的卡夫卡，發起「再見卡夫卡－來Chill溫羅汀」音樂影像跨界計畫，今日正式公布主視覺與計畫預告，宣告將在正式熄燈前，推出六大系列活動，包含Podcast對談、漫畫圖文出版、卡夫卡時光地圖、微醺音樂跨界沙龍、祭憶藏物展、紀錄片等，保存、回顧台灣獨立音樂。活動發起人之一同時也是「海邊的卡夫卡」負責人阿凱（1976樂團主唱陳瑞凱）說：「就像很多電影的最後一定要做這種事，開一艘船，讓跟公館『海邊的卡夫卡』有關係的人登上船，跟著那艘船一起開走。」 「海邊的卡夫卡」面臨都更 推「六大系列活動」回顧台灣獨立音樂 「海邊的卡夫卡」Live House於2005年開張，逾十七年來孵育無數台灣音樂創作者、樂團、藝文工作者，是公館一帶具有指標性的音樂場所。「海邊的卡夫卡」負責人阿凱分享，首次聽到都更消息是在2014年，當時覺得沒那麼快，直到今年再度從房東口中得知，為了店內同事的下一步，才興起移動念頭。計畫發起人之一的高珈琳說：「回想近年來，溫羅汀地區的Live House、獨立書店、咖啡廳接連熄燈，令人惋惜。希望以此為錨點，透過不同媒介和跨界活動，藉以保存溫羅汀生態圈獨有的音樂與藝術文化記憶。」 「再見卡夫卡－來Chill溫羅汀」音樂影像跨界計畫，以六感體驗規劃「六大系列活動」，再現「海邊的卡夫卡」的意義與價值。活動主視覺邀請曾操刀金曲獎、金音獎等主視覺設計的盧翊軒，和2022台灣設計展主視覺團隊 Local Remote 本地遙控聯手打造。系列活動內容邀請到金鐘主持人馬世芳與10位藝文創作者進行「Podcast對談」；和插畫家高妍合作「漫畫圖文出版」；挑選溫羅汀場域規劃「卡夫卡時光地圖」；廣邀音樂、藝術、文學各界人士進行「微醺音樂跨界沙龍」；收集珍貴音樂藏品策劃「祭憶藏物展」；「紀錄片」則是以樂團1976主唱阿凱、金曲獎最佳作曲人HUSH、甜梅號吉他手昆蟲白為主角，探索獨立音樂的珍貴記憶。 「紀錄片」回顧溫羅汀音樂文化 邀阿凱、HUSH、昆蟲白暢談往事 身為「海邊的卡夫卡」負責人，阿凱回憶起這十七年時表示，對音樂人來說，卡夫卡一直都是很好玩的地方，世界各地的歌手都會來此表演。他印象最深刻是2011年星野源首次海外巡迴演出，就選在「海邊的卡夫卡」，2019年他再度來台舉辦演唱會，特別帶著同事回到卡夫卡，在八年前的同一根柱子前拍照，「那一陣子運氣真的很好，正好在疫情爆發之前，很多星野源的歌迷來朝聖。」 金曲最佳作曲人HUSH談到與「海邊的卡夫卡」的淵源，他表示：「卡夫卡是我人生中第一個很正式的工作。退伍之後想要找個工作繼續留在台北，自己有在進行音樂創作，也可以看表演就來應徵了。」當時「海邊的卡夫卡」在每個週三為了鼓勵新表演團體，開放低消入場的售票方式，HUSH回憶起第一次演出：「我不曉得哪根筋不對，可能在這邊看大家演出看久了，自己欲望也被挑起來，有一天就跟老闆阿凱說，我想要表演，他連我DEMO都沒聽過就答應了！萬一我唱歌很難聽怎麼辦？」 昆蟲白則分享與溫羅汀一帶的記憶源自於高中時期，當時在北投念書，偶爾返回萬隆家途經公館，就會到唱片行逛逛，大學時期甚至在此租屋、在台大誠品音樂館工作賺取學費、於各Live House演出。他感性地說：「沒有溫羅汀，昆蟲白不會出現，溫羅汀對我來說是一個人格養成蠻重要的一部分。」昆蟲白以個人名義在「海邊的卡夫卡」表演，是發行第一張個人專輯《自然人》時期，「我記得那天來了不少人，五十人上下，跟觀眾的距離很近，那時候算是第一次以不插電方式自彈自唱，雖然拿著木吉他彈唱，但情緒上帶著一點豁出去、衝出去的感覺，氣氛蠻微妙的。」 告別「海邊的卡夫卡」終極目標舉辦「24小時不插電演唱會」 面對即將告別公館「海邊的卡夫卡」，阿凱說：「傷感、難過的感覺一定有，很可惜，很希望我的日本、歐洲朋友、喜歡卡夫卡的朋友們可以回來再會一下。」HUSH說：「我不會特別覺得悲傷，現在有北流卡夫卡、高流卡夫卡，順應都更這種時代的議題，卡夫卡也找到了延續下去的方式跟出路。」昆蟲白則表示，地緣上的養分已經慢慢內化，不太需要藉由場景當作媒介，「我們現在都是帶著以前的回憶做自己現在的事情。」高珈琳也透露，目前正在規劃於熄燈日當天舉辦24小時不插電演唱會，力邀曾經在「海邊的卡夫卡」演出過的表演者回娘家。 「再見卡夫卡－來Chill溫羅汀」音樂影像跨界計畫更多資訊，請上官方臉書粉絲團查詢。

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愛情倦怠期？總是看另一半不順眼？召開一場情侶/夫妻會議吧！遠距離戀愛、疫情隔離期間也適用！

召開一場情侶/夫妻會議吧！遠距離戀愛、疫情隔離期間也適用！讓愛情與關係更升溫、產生更多愛的火花！

因著各種原因，無法和另一半見面，時常都只能隔著螢幕聊天，導致感情漸漸變淡，也時常吵架嗎？或是因為時常都在家，而產生更多摩擦，大大小小的爭吵不斷，甚至時常吵到快分手嗎？無論是什麼原因，導致感情降溫，找不到最初的熱情，感情變淡了、覺得不愛了，看到對方的不可愛勝過喜歡，甚至越看越不順眼？先不要急著決定分手或是將就過一天是一天的無感生活，試試看與另一半召開「情侶/夫妻會議」，一起拯救已冷卻的愛情吧！ A、情侶/夫妻會議是什麼？目的是什麼？ 相信無論是學生或是上班族，多少都會有和同學、同事、老師、上司開會過的經歷，以討論報告內容、公司計畫或檢討等等。而情侶/夫妻會議也是同理的，最主要的目的就是來好好討論關係中所發生的大小事，以幫助關係能有好的溝通，慢慢的建立共同目標、價值觀，更加了解彼此，也可以在其中規劃未來的計畫，想一起做的事情等。 B、情侶/夫妻會議前先需注意的事項： 1、理性的表達自己的感受。 我們時常會因為對方是自己熟悉的人，說話就常常失去了禮貌或是沒有分寸，而在這個會議中，請練習理性的說出自己的想法，避免可能會攻擊對方的情緒字眼， 2、傾聽大於表達自己的想法。 一方在表達自己想法的時後，另一方別急著回應，好好的請聽，等對方說完，再表達自己的看法。在過程中，可以多站在對方的立場思考他為什麼這麼說？為什麼這麼做？對方希望怎麼解決？ 3、對方不是你的敵人。 在開會時請放下自我保護的模式，在對方表達一些有關你想法的時候，不要想著這件事情是誰對誰錯，因為其實事情不一定有誰對誰錯，而是這件事情在關係中，合不合適？而自己又願不願意練習做一些些調整？ 4、這是在溝通，而非改變對方。 我們時常落入「我已經講過了，你為什麼還這樣做？」的思維中，我知道要放下這種思維很困難，因為可能我們從小到大，身邊的人都是如此，大多人都是希望別人可以改變，而非自己做什麼調整。但是在愛的關係中，我們可以練習慢慢的放下這些思維，轉而接納對方原本的樣子或是還在調整過程中的對方。 5、沒有完美的關係，只有雙方都願意溝通的關係。 這邊我想強調，溝通是「雙向」的，如果兩個人當中有一方不願真實的溝通與傾聽，那這個會議可能就比較沒有辦法達到最佳的效果。其中所以鼓勵大家在這個會議中，可以更真實地打開自己的心來溝通，讓關係可以更進一步。 C、具體來說可以怎麼做呢？ 1、首先需要一個主持人來推進、引導會議的進程，以及一個會議記錄者，將會議內容的重點記錄下來，包括問題之中各自的想法與感受、討論過程、解決方法與結論。 2、開會前可以先想好要在會議中，有什麼特別想拿出來討論的事情。 3、如果可以的話，請穿著整齊、正式，將這個會議當作一個很重要的會議。 D、會議問題範例： 1、最近如何？還好嗎？ 在這個問題中可以多多分享最近工作、學業、與人的關係等方面發生的事，在這些事情中感受如何，若是感到這些事情讓你壓力很大、很困難等，也可以在會議中遇對方討論看看如何面對與解決。 2、最近在我們的關係中，有沒有讓你特別享受、開心的事？ 比如對方做了什麽讓你覺得很窩心之類的，多多分享感恩對方以及發生的事情，有助於關係的健康，如果可以的話，請不要害羞，把自已最真實的愛與感謝說出來吧！ 3、最近在我們的關係中有沒有特別想討論的事？ 請注意B所說的注意事項，這能幫助我們能有比較有效的溝通。如果是第一次開會的話，可能會花比較多時間，如果過程中感到疲憊，也可以暫時的休息片刻再繼續。 4、下個禮拜想安排什麼活動嗎？ 可以一起安排下週一起做的事情、約會等等的，一同創造更多彼此的回憶！ 5、下次開會的具體時間？ 可以訂一週一次或半個月一次，建議不要間隔太長時間。 以上建議與方法提供給大家，無論是遠距離或是時常見面的你們都適用，希望能夠幫助到大家使愛情與關係更升溫、產生更多愛的火花！

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