【宅配美食開箱】KAWALIFE巧活食品，退冰即食的100%雞腿捲，傳統的總鋪師料理的手路菜，直接在家裡就可以品嚐

每次去吃辦桌菜就喜歡就是第一盤的料理，Ruby覺得傳統的辦桌菜最好吃，雖然沒有餐廳華麗的裝潢，但都是總鋪師用心料理的美味。Ruby這次要來推薦一下巧活食品的兩個好吃的經典台菜給大家聞香聞香，冰釀紹興雞腿捲和古早味蔥油雞腿捲兩種好吃的冷食料理。 送來的時候是冷凍的，如果隔天要吃可以直接冰在冷藏隔天就可以直接切開吃了，如果沒有要馬上吃先冰在冷凍庫即可。 每一個都非常的紮實有重量，真空包裝可以確保食物的新鮮也較不易產生細菌，外面也有商品的營養標示成分等等的，吃的也安心放心。 打開來之後Ruby發現他們是把雞腿肉捲起來，份量真的很足夠，紹興雞腿打開來還有濃郁的酒香。翻過來看一下也是很紮實。 冰釀紹興雞腿捲 320g/包 $279 冰釀紹興雞腿捲使用台灣紹興酒，整隻雞腿打開有濃郁的酒香味，用當歸、川芎、肉桂、紅棗、黑棗、枸杞的中藥材去泡整隻雞腿。雞腿肉的部分是用白羽雞的去骨雞腿肉，Ruby很愛吃枸杞用就多放了一切枸杞在上面。 雞腿肉有一些還帶有軟骨，肉質紮實吃了不會鬆散，皮Q肉質飽滿彈牙，每一口都有酒香的回甘甜味在口腔釋放出來。 古早味蔥油雞腿捲 (400g/包) $279 用白羽雞去骨雞腿肉，人工去骨雞腿肉後用鹽、糖、白胡椒調味，用紅蔥頭油炸後用蔥油把雞腿肉沁泡在獨特的醬汁裡面入味。 Ruby真的覺得他們家的雞皮處裡的很脆口，雞肉也很飽滿吃起來不會軟軟爛爛的，雖說是紅蔥頭油炸，但吃起來格外的清爽也不油膩，旁邊再放一些青菜配，蛋白質滿滿的雞腿肉真的很適合正在增肌減脂的Ruby。 巧活食品他們家的雞腿肉捲選用了嚴選的食材，用了白羽雞的去骨雞腿肉，肉質起來來不鬆散。每一個雞腿去骨吃起來也方便，鹹香入味道在整隻雞腿肉裡面，這樣的包裝也很方便可以即食享受美味。也可以當宴客菜的前菜冷盤或是年菜都很合適，Ruby滿推薦給大家吃看看的喔~ 巧活他們官網也有很多種食品系列，有豬肉、滴雞精、生雞肉切塊、火鍋料、水餃湯包、料理即食湯包和一些微波食品，在這疫情不饗逛大賣場、菜市場很適合買來放在冰箱當備品糧食。 以上為店家邀請體驗美食文章，每個人喜愛的口味不一，感受因人而異，食記分享僅供參考；喜好與否見仁見智。圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝🌝🌝🌝美味 🌝🌝🌝🌝🌝回購率 🌝🌝🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 店家資訊巧活官網👉 http://www.kawalife.com/巧活臉書👉 https://www.facebook.com/kawalife購買連結 🛒 https://reurl.cc/xQbqXL

一開口，說『好』話：印象滿分的表達技巧｜六堂課增加十年職場技能的大補帖｜行動學習網溝通課程推薦

媽媽剛出社會的時候曾經聽過一句話「把話說好人情義理，話說不好傷天害理」，在當時研究所畢業還是新鮮人的時候還不明所以，覺得半信半疑。後來一路的工作都和客服、業務以及與人相處有關，開始發現「好好說話」以及「讓人喜歡」有時候甚至比個人的專業能力還要來得關鍵。 台灣的線上教學領導品牌「行動學習網」這次找來了主持界有名的奎奎老師開了一堂如果你想優化自己的職場溝通技能，或是想要積極的升職加薪不能錯過的含金量溝通課「一開口，說「好」話：印象滿分的表達技巧」。 接地氣一目了然的課綱 進入職場都已經快要20年的本人，加上一路以來都是公司深受重用的中堅份子，同時也在當講師的自己，對這樣的課程本來是抱著好奇的心情來上的。登入進去之後，明瞭的看到了這門課的六大主題： 身經百戰的專業主持人來教授這門課程自然再有公信力也不過了，不過讓媽媽覺得很有收穫的是，有一些過去曾經因為受挫或失誤而學習到的溝通經驗，在這個線上的課堂中，可以用理論的方式去剖析受挫的原因，在用案例的方式給學習者一個化解的參考。 同時最後一堂還有自疫情之後如火如荼已經成為大家生活中不可或缺的線上會議指南，建議在聽講的時候可以筆記一些關鍵字，這樣可以在反覆的練習中逐漸找出個人特色，練就順暢得人緣的溝通技巧。 口條清晰時間掌控得宜 行動學習網的《一開口，說「好」話：印象滿分的表達技巧》的六個章節，每一個的主題大約都是20分鐘左右，對於忙碌的現代上班族而言，剛好可以利用午休或是零碎的時間來充電自我，對於在家帶小孩的主婦而言其實你只需要每天撥個一點點的彈指時間，一周以內就可以看完全部的內容。 課程的內容雖然有舉例但是充滿了乾貨和生活中常發生的實例，個人對於年輕的工作者或是平常做的是行政內勤工作的人而言，是非常好的內容。而已經身經百戰的業務工作者而言，依舊可以從奎奎老師的授課內容中去反思，對應到自己的情境與風格的狀態下，我們會如何處理課堂上所提到的溝通議題。 多屏便利課程豐富 除了使用電腦觀看之外，行動學習網的平台還可以使用手機或平板等平台觀看，對於現在多屏多螢的世代而言是不可或缺的。當然網站上也不是只有職場的溝通課程，從公職考試，學生學習甚至到媽媽之前學習的越南語中最熱門的名師陳凰鳳都有課程在資料庫中。 如果你還在苦惱本來一番好意和人交談最後常常被人誤解，或看到想聊的朋友卻不知道怎麼開口。奎奎老師在行動學習網開立的這門課可以讓你看完六堂之後腦內革命有感，看完第二次之後逐漸可以落入生活實戰經驗，漸漸的在生活中落實好好說話的課題。讓自己的人際關係更順暢喔。 品牌資訊 l 行動學習網官網https://www.twstudy.com/ l 一開口，說「好」話：印象滿分的表達技巧https://bit.ly/3EeUuEc #職場溝通、#奎奎Kuikui_chen、#奎奎老師、#職場技能、#職場溝通、#克服溝通、#升職加薪、#人際關係、#溝通課程推薦、#職場溝通課程、#twstudy、#行動學習網、#線上教學、#線上課程，#說話藝術

【台北食記】韓點糖 釜山糖餅專賣店

位於東區延吉街巷弄內一家韓式糖餅專賣店，老闆是正港的韓國人，在釜山知名糖餅店學藝過，曾經是小餐車得韓點糖，現在也有自己專屬的小店面啦，點餐也很方便有點餐機就不用排隊一直等了！ 整家店面就是小小的因為點餐都是旁邊的點餐機做點餐，完全不用透過人的接觸在這種疫情時代來說，真的是很安全的接觸，店面員工也不多負責煎與包的人只有兩位，男生應該就是老闆韓國歐巴啦～～～ 糖餅的外衣被煎的恰恰超級脆的，裡面的堅果真的是多到炸掉還要小心吃，他們是用一般紙杯裝（這點在韓國也是一樣的）超級適合大小朋友飯後都來一個當作下午茶吃啦！！！ 煎餅吃起來不會很膩，整個都是堅果的味道跟我自己在韓國吃得比較不太一樣，不知道是不是韓國也有南北差異的問題，韓點糖的是比較堅果為主黑糖粉有一小部分是融在餅皮，在韓國吃過的是整個黑糖粉是已經融化，不小心吃還會爆汁的那種，但因為當初第一次吃不是在首爾也不是釜山所以在想是不是有個地區差異性，外加在台灣做一定要符合台灣人的口感 💰餐點價格 4種堅果黑糖餅 $60 柚子鮮奶聖代+4種堅果糖餅 $120 📍韓點糖 粉絲專頁：韓點糖handiantang IG：＠handiantang 地址：台北市大安區延吉街70巷2弄2號 營業時間：12:00-20:00（週一公休）

購物 ★ 【好日子HOWDAY】 來開箱「好」東西!選物網站推薦👍送禮分享🎁從內到外找到各國自己愛的洗沐保養商品❤

人生不如意十之八九啊！尤其是前兩年疫情真的會悶壞掉... 就認真覺得每個女孩紙都必須要有個閨蜜才對！♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡ (特別是搞威的女孩紙😂) 一起聊天八卦， 一起分享彼此的生活樂趣 ❤ . 買東西也是啊，找到一個好的選物網站~ 把任何好用的大小物都分享給你知道！ 從保養的裡到外以及你的身心靈也一起兼顧了!🥰 嗯嗯 就像身邊的那個好姊妹一樣！ 把任何好用的大小男人都讓妳知道⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ (威！講什麼東西！) . 厄哼~ 馬上就來介紹我的網上「好」閨蜜吧！ 跟著『好日子HOWDAY』一起開心血拚挑好東西!~🛒 來看我這次找到的好物們~~~ 我最愛逛沐浴以及臉部保養這類天天必備的產品！ 加上現在天氣又開始大變天 肌膚更要小心呵護啊，必須認真注重保養☝️ 那就來開箱囉(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 🔺 NOBLE ISLE 茶玫瑰泡泡沐浴膠 250mL . 愛漂亮的身上一定得要有香氛保養 整個人維持都香香的可是非常重要💕 常常味道可是讓人記憶(思念)得更長久~ 得要讓人記住留下個很好的第一印象👆 . 首先這款先給我畫圈圈記住它！ 「不是沐浴乳，是沐浴膠!」 來自英倫奢華香氛NOBLE ISLE品牌 可是英國四季酒店指定使用香氛洗沐噢(´▽`ʃ♡ƪ)" 沐浴膠v.s沐浴乳 有甚麼差別呢?🤔 . 覺得沐浴膠的質地比較偏向透明凝膠狀 這類的沐浴產品具有更加溫和的洗淨力！ 也超容易起泡沖洗唷~ 質地是細膩感，膚觸也很良好👍 我選了這款的茶玫瑰味道🌹偏花香調，是近期的新品 .前調：佛手柑/綠葉 中調：紅茶/茉莉 後調：鼠尾草/麝香 .有層次感的香氛，超愛這種多變的味道(*˘︶˘*).。.:*♡ 彷彿給自己全身都抹了淡香 (聞起來有點誘人的感覺哈哈) 而且雖然說看似小小一瓶的沐浴膠 本來還有點擔心會不會用很快 結果根本毋須擠太多隨意用沐浴球就一堆泡泡了ooO 重點它還可以拿來泡澡 !! OMG!快看這泡泡也太多了吧( 。・o・) 很適合接下來冷天氣來享受一下💗 有英國特有的天然成分強調頂級香調 ✓ 不含麩質 ✓ 不含Paraben防腐劑 ✓ 純素 ✓ 零殘忍 . 而且裡面還有添加紅茶多酚的成分 可以緊緻肌膚，摸起來會咕溜滑順~🖐️ 照顧到全身的每一寸肌膚 絕對是超療癒的獨處時光(｡◕ˇ∀ˇ◕） 搭啷~洗完澡整個舒爽多了 (ღ˘⌣˘ღ) (完了。開始慵懶起來了，那就寫到這邊......) 還沒分享完啦~~~振作起來！✊ . 一瓶多用可沐浴也可以泡澡享受 身體清潔完整個人還可以維持這香氣很久~~~~ 屬於精緻小輕奢又實用的沐浴膠 難怪它可是現在討論度極高的沐浴產品👏 我也是在好日子HOWDAY才認識到這位小可愛的 ( 那各位聖誕節沒想法的知道要送什麼了吧😎 ) 🔺 YOPE | 無花果緊致香氛植萃護手身體乳- 300mL . 秋冬洗完澡的皮膚常常容易緊繃的狀態 加上季節變化容易脫皮的人兒 ， 最需要的就是好好保濕一下♥ 來自波蘭純素有機香氛洗沐的品牌 我是被外包裝吸引到眼球的~ 不同香味上的動物都不一樣耶 這瓶是頭上戴了西裝帽的鴿子?超可愛 哈🥰 採純素零實驗➣ 波蘭植萃香氛保養YOPE 質地輕潤好吸收，好推延展性高~~ 使用97%的天然植物成份與低度加工製成 不含一些有的沒的：羥基苯甲酸酯、有機矽、著色劑、SLES、SLS 更添加維生素原 B5和尿囊素可保濕舒緩肌膚👍 洗完澡呀或者閒閒沒事的時候 可以像這樣擠適量在手上 直接在腿腿或是手上塗抹滋潤乾燥肌膚 . 我選購的是無花果的味道 看介紹是寫屬於果香調的身體乳 (但我聞不出來果香的感覺耶 害我懷疑我是不是確診?XD ) 介紹上是寫充滿蜂蜜香氣的新鮮無花果香，清新解膩 我自己聞起來是覺得像比較重的茶樹香的感覺😂 妳們可以聞聞看到底什麼味道~? (加速塗抹腿腿!!) 撇除我對味道的疑惑， 用起來完全不黏膩👍 一下子就吸收了 . 裡面含有✓天然無花果萃取：更新肌膚，舒緩保濕 ✓多重天然果油：乳油木果、橄欖與椰子油，深層滋潤乾燥肌膚✓木魯星果油（MURUMURU BUTTER）：強效補水✓夏威夷堅果油：延緩老化縣縣，特別推薦給熟齡肌膚 我要說一下這味道一般女孩子可能不會喜歡啦 然後這款介紹是較推薦於熟齡肌膚 不是那種常見很少女感的甜甜水果花香噢！ 所以建議喜歡甜滋滋的可以在參考別的香味 但是論裡面的成分跟膚觸都是不錯的 ´･ᴗ･` 🔺 O’FACIALLY 奧膚研 | 微脂胜肽膠原蛋白精華液 30mL . 最後不可或缺要介紹一下的就是臉部保養啦 雖然現在還算年輕啦，但是每天工作熬夜... 我晚餐時間又常常只剩下鹹酥雞這類的炸物 狀況不好時也難逃痘痘肌的侵襲😭 所以要當心加速老化肌膚的問題啦！ 所以最後我更要介紹的就是這瓶↓↓↓ O'FACIALLY ▶ 日本智慧型標靶護膚第一品牌 ✨ . 擁有雙層微脂囊獨家活性修護配方！ 以及活性雙胜肽因子的添加可以增加抗老修護(ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง 這質地大家請看 這也太水了吧!!! 看它名字跟我想像中的精華液很不一樣耶 我原本以為是那種很有濃稠感的質地~ 原來是超級水潤感up 的精華液(水)💦 呈現極度透明感的微脂胜肽膠原蛋白 上面的滴管還有貼心標註刻度方便使用 d(ﾟｰﾟ@) 採用微脂胜肽技術，加強滲透💧💧💧 24小時全時精準修護💪 3重膠原蛋白深入肌底，維持緊實彈潤感 可以撫平細紋，延緩老化，肌膚細緻平滑~get!! 像這樣只是輕輕地拍打下臉頰 瞬效補水~快速吸收!! 感覺也很適合當緊急補水用的保養品💕 深層保濕，肌膚水潤透亮結合DPS胜月太科技，保養直達肌底🥰 看到這邊是不是跟我一樣覺得它有點厲害！ 而且溫和無味無刺激 裡面也沒有含酒精、香料、防腐劑 也不用擔心臉會不舒服，很保濕但不黏膩👌 . 而且對於我敏感肌的皮膚 用完也沒有泛紅起癢的感覺❤️ 有再找這類產品的很推薦可以入手看看 ヾ(*'▽'*) 就如同官網介紹的 〝很想要一直持續使用下去〞🤣 (好日子HOWDAY很會挑ㄟ 竟然讓我找到這麼優的🙏) 除了可以找到自己有興趣的產品之外 在這邊也能認識到其他各國的品牌！ 在好日子都能逛到這些好物真的挺方便的~ 裡面都有詳細的產品介紹，讓人敗的更安心(´▽`ʃ♡ƪ)" 官網時不時還有優惠活動呢 !大家可以留意一下資訊~ . 有興趣的可以上《好日子HOWDAY》逛逛更多噢! 🛒 . 今天的分享就到這邊~可以關注粉專唷！ 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ \跟我一起到好日子找好物 /成為LINE好友☛送$100折價券下載專屬APP 再拿$200折價券 好日子HOWDAY https://howday.com.tw/好日子FB： https://www.facebook.com/howdayTW/好日子IG：https://www.instagram.com/howday.tw/

新埔站｜具有創意的客家料理餐廳 ‧ 平價且份量多CP值高適和家族聚餐的六堆伙房 ‧ 六堆伙房讓你吃飽飽再回家

 ░六堆伙房店家資訊░ ▪六堆伙房新埔店📍三猿廣場B1(新北市板橋區文化路一段360號B1之20)🈺Mon-Sun 11:30-21:00☛官網點我☛粉專點我 Store Introduction 來到六堆伙房可說是滿滿的熱情感，店員接待客人時熱情的招待，就連餐點解釋也是相當仔細 一到六堆伙房可發現座位分成：室內、室外，但不管是哪裡的座位都相當寬敞且座位數算滿多的，來到這用餐的不少都是家庭聚餐為主 很多都是比較年長的長輩們前來與家人用餐，可見六堆伙房的餐點也是長輩們能接受的口味及調味 這裡點餐方式滿特別的，透過掃QR CODE的方式來點餐，畢竟現在不少長輩也會使用3C手機，如此一來更能減少服務員跑來跑去的時間 服務員在這樣的情況下也會有比較多時間與顧客們做互動 疫情期間不少人也會擔心用餐部分，現在餐飲品牌紛紛都提供公筷服務，讓大家在用餐時可以減少彼此口水間的接觸，用餐起來也會安心許多 Meal Introduction 鹹蛋絲瓜麵線$138+香煎芋頭粄$68+美濃花生豆腐$88+金銀蛋炒莧菜$168+現榨紅槽肉$158 鹹蛋絲瓜麵線$138 湯底彷彿金黃色流沙般亮眼，透過獨家萃取技術將蛋黃精華融入高湯中，湯頭喝起來清爽不重鹹，顛覆傳統客家餐點的重口味感 麵線相當入味，吃起來Q彈一點也不過於軟爛，絲瓜選的剛剛好，鮮甜口感不帶任何老柴感，加上一塊塊的小豆腐，讓整碗鹹蛋絲瓜麵線吃起來美味、鮮甜度上升，湯頭不加任何鹽巴，保有客家食材最原始的風味度！ 金銀蛋炒莧菜$168 很少在餐廳會看到「金銀蛋炒莧菜」，一端上桌就聞到香噴噴的炒莧菜，傳統家常菜較常見吻仔魚炒莧菜，而六堆伙房將莧菜這樣的傳統青菜成了創意客家菜 透過鹹蛋黃與皮蛋炒成一道獨特且美味的金銀蛋炒莧菜，吃起來口味一點都不重鹹，反而帶著點清爽感呢！一口接著一口很是涮嘴 美濃花生豆腐$88 具有創意及獨特料理性的「美濃花生豆腐」，六堆伙房選用台灣花生與在來米粉和番薯粉做成的豆腐，口感就與豆花一樣綿密且清爽不膩口 淋上醬汁後的豆腐吃起來爽口度依舊不減，更襯托出花生豆腐的花生氣息，每一口吃起來都是經典口感！ 香煎芋頭粄$68 煎過後的芋頭粄吃起來相當綿密不軟爛，吃的過程中那濃郁撲鼻的芋頭散發於唇舌間，這讓超愛芋頭的另一半吃得很是津津有味！ 現炸紅槽肉$158 現炸的紅槽肉透過天然紅槽醃製及獨家秘方，讓整道現炸紅槽肉吃得出滿滿的酒槽香氣，且外酥內軟的紅槽肉搭配上主食很是好下飯了！那種鹹香鹹香的口感令人停不下來 西米焗布丁$98 肯定！肯定！很少在餐廳看到這樣的甜點：西米焗布丁，六堆伙房可是讓我大開眼界呢！以西谷米、紅豆、卡士達醬為內陷基底，烘焙至金黃色後，品嘗到上酥下軟的獨特口感 雖是甜點卻意外地都不過於甜膩！旁邊附贈著金桔冰沙，可在品嘗甜點時先食用，將稍早的用餐餘味消除，再品嘗這道美味獨特的甜點！ 柚香酸柑茶(壺)$118 雖甜口感好滋味的柚香酸柑茶，尤其是一壺熱騰騰的茶，喝起來相當爽口！ 以養生之道的「酸柑茶」可是客家人愛物惜物天性所出，更是台灣最特有的「緊壓茶」雖然酸喝起來卻是清香，那樣的清爽度在餐後喝上一杯，非常溫潤爽口呢！ ♡口感見仁見智，謝謝大家 ♡

疫苗打三劑出國玩｜2022年衝日本環球的行前準備｜手把手教你官網買票

嗨，我是疫情（2020年初）還沒鎖國境前，日本環球公告「休園」所以至今沒有去過環球的可憐女子。所以這次勢必要玩的盡興。 要去玩的日期 首先，你要知道「哪天要去」，因為環球的門票是「浮動的」，人潮也是「浮動的」。 官網兩個月前開放售票。（因為最近日幣暴跌所以決定使用魔法小卡直接買票，就不找旅行社買票） 特別優惠：疫苗打3劑附上小黃卡證明有暢飲飲料 還會獲得「飲料喝到飽」手環。 這個活動從10月11日開始到2023年1月31日結束。 首先，要到地圖指定地點領取手環。 無限暢飲飲料注意事項 手環銷售、續杯餐廳：3：Beverly HillsBoulangerie 7：Studio Stars 餐廳12：Mel's Drive-In29：Louise NY Pizza Parlor54：Discovery 餐廳61：Amity Landing 餐廳92：Snoopy™・Backlot Cafe ● 可再裝滿的餐廳和餐車：10：Mario Cafe & Store™36：Delicious Me！The Cookie Kitchen42: Wharf Cafe43: The Dragon's Pearl62: Boardwalk Snack64: Amity Ice Cream93: Hello Kitty's Corner Cafe●餐車店內有飲料/補充免費標記 適用於餐車 有三劑疫苗或是有快篩、PCR證明的人才能買的票 同意。 選擇你要去的日期+QRcode取票。 12歲以上大人8400元，4-11歲5400元，65歲以上7600元。 飲料券加下去。 按確認。 上傳疫苗小黃卡的接種證明。 之後就刷卡，就會拿到QRcode入場券。 快速通關怎麼選？ 快速通關分玩4個跟玩7個，因為打算明年四月再衝一次的湘緗，這次先買7個（沒有咒迴）的版本。 環球都幫你排好什麼時候入場玩耍了喔 因為時間就是金錢，所以與友人談過後買了早上先去哈利波特拍照，吃飽喝足再去可愛的任天堂樂園。其他園區可以晚上再說。 六個一定玩得到的遊樂設施。 二選一玩一個，應該會玩好萊屋之夢，之前在加州覺得只有那個好玩。 另外，馬力歐的錶帶可以在線上購票時一起買。 或者現場購買，我在等親友把之前的馬力歐錶帶找出來。 FP7項目前刷下來魔法小卡顯示2188新台幣。台灣的購票網站看到的是2341元新台幣。就看大家喜歡哪種購票方式囉～ 再兩個月的今天是回台灣的時候呢！

對自己擁有的一切感恩，是一種發自內心的快樂

打從心底認為，擁有的一切都不是理所當然的。 一種發自內心的感謝，謝謝自己擁有著這麼多資源。 幾個月前我在line上創了一個「感恩練習」的社群，原因是因為那時候找不到工作的自己，常常處在焦慮與怨天尤人的狀態，感嘆著自己明明這麼努力，為什麼都找不到工作。 人，是一種很容易把負面情緒擴散的生物，所以當時的我時常散發著這樣的訊息，讓家人們也時常因為聽著我的抱怨而感覺不快樂。 抱怨當然有其效益，我也從來不排斥偶爾透過抱怨發洩生活上遇到的挫折。但當這樣的狀態已經得到家人的負面反饋時，也讓我開始意識到自己已經沉浸在這樣的狀態下許久。 某個無所事事的晚上，突然想起自己大四時的一段時光：那時候正準備要推甄研究所的我，對於如何寫研究計畫一無所知，實驗室的學長姐在得知我的狀況後，竟然無條件的和我分享了一些修改的方向和心得，雖然最後沒有推上，但我永遠記得和學姐討論完的某一天。 還記得那是一個天氣有點微涼的中午(還是午後？)，我頂著大太陽準備從學校走回租屋處，走在路上時，不知道為什麼心理有一絲絲暖意，不斷從身體的底部竄升上來。 喜歡一邊走路，一邊想著很多事情的我，腦袋裡不斷盤旋著：「我何德何能，可以無條件的受到這樣的幫助呢？」 對於學長姐們來說，我完全不是一個有利害關係的人物，他們真的大可不必理我，更何況還花時間與我討論內容，我到底憑什麼這麼幸運？ 當下的感謝，真的是強烈到覺得生命在此刻是圓滿的那樣的感覺。雖然寫起來很誇張，但這切實是我那時候的感受。 「在你需要的時候，能無條件受到和你非親非故，也完全沒有利害關係的人，真心希望對你好而幫助到你，人生能有這樣的對待，真的是足夠了。」當時的我滿懷感激的走回家，一邊繼續細數著這些年來遇到的好事。 心裡滿滿的感恩，真心的感謝這些美好的人事物圍繞在身邊。給我滿滿的關心和力量。但自從疫情爆發，而打亂許多原先的計畫與想法後，慢慢的感恩的心就不見了。 有一種深切的無力感與束縛感，切切實實的拉著我，不斷的往負面循環走入。再加上當時的工作，以及家人發生重大的事件，讓當時坐在人生海盜船最高點的我，也開始對自己迷惘。 我忘了怎麼感恩。 以前的我，總以為是人生過的順遂時，才能感恩。直到發現人生大部分都是不順遂時，才發現感恩其實是需要練習的。 當我們能在不順隨時，還練習看見生活中值得感恩的事情，才能讓我們真正發自自內心的感到很細微的一絲幸福。能看見自己還擁有的一切，才有機會從不幸的循環裡走出來。 偶然回想起大學時的感謝與滿足感時，讓我意識到自己已經耽溺在其中太久，但偏偏那時候又在找不到工作的焦慮裡，所以為了解決困境，我試圖組成一個名叫「感恩練習」的群組，希望透過大家互相督促的力量，來讓自己養成習慣。 一開始會將每天的美好小事打在群組中，但後來發現這樣太像流水帳，所以後來變成群組不定期的線上聊天、聚會，分享近期生活中值得感謝的事情。 令人意想不到的是，竟然意外的溫馨和驚喜，成員間都經歷著相似的工作、學業挫折，最後才又成功找到自己的方向與力量。 雖然聚會頻率不高，但上次聽到成員們分享：因為有這個群組，所以時時刻刻提醒著自己「練習感恩」。 最一開始設立群組，真的也只是為了把自己從泥濘裡拯救出來，沒想到意外的獲得這樣的收穫。大家也一起練習感恩，一起在困難的生命中，找到值得感謝的事情。 記得當時自己分享，在找不到工作的那段北漂旅程中，有一間便當店成了我每天最感恩的事情。竟然讓我在如此都會的地方，找到一盒55元的便當。雖然說不上是大魚大肉，但能夠有這樣佛系的便當店，是那時候每天一定要寫下的其中一件事情。 「感謝今天有55元的便當可以吃。」大概都是這樣平凡無奇的內容，雖然像是流水帳，卻是我真真實實的感謝。在那個疫情最嚴峻的時間，又找不到工作的歲月裡，每一碗便當都讓我相當感恩。 我努力的在這些日常的小事裡，找到任何值得感謝的事情。感謝自己還算健康的身體，感謝自己有一個地方可以住，感謝自己還能找到零散的打工機會，感謝附近有許多便宜的小吃，感謝還有家人朋友聽我抱怨，感謝這些無條件支持我的人，感謝自己還有感謝的能力。 就這樣，這些信念時常在我面試又被拒絕時，拿出來回想這些美好。著實的不容易，也常常有一種不踏實的感覺。 明明生活就已經很困難，怎麼還能這樣感謝？這樣想會不會太不切實際，太過於虛無飄渺呢？那時候也時常這樣懷疑著自己這個行為，到底是不是一種過於空泛的理想？ 後來才發現： 不是因為感恩，人生就不會遇到困難。 不是因為感恩，就能無條件得到回報。 不是因為感恩，從此就能變得令人寡目相看，因為還是得真實付出努力。 而是因為感恩，我們開始把自己從生活中狹小的困境中拉出來，站在比較宏觀的角度，去看見世界上其他人，也還是跟我們一樣的生活著。當看事情的角度放遠，才能更廣泛的去感受，這個世界孕育著你的一切，都不是理所當然的。 沒有理所當然的健康，這世上有人連想要活著都沒辦法，所以要好好珍惜身體。沒有理所當然的服務，每個願意服務你的人，包含餐廳裡客客氣氣的服務生，都是因為他們敬業，所以他們願意這樣對待你。 沒有理所當然的關心，有願意關心你的家人與朋友，是因為他們願意付出愛，所以你才能在人生迷惘時那樣任性，也在他們的鼓勵與支持下，長出生命裡的韌性。包含空氣、水、陽光，都不是理所當然。 就像近日連綿的大雨天，我們才會發現原來好天氣，也是一件值得珍惜的事情。就是這樣如此微小的事情，都會被我放在心裡，因為我知道，這一切真的都是得來不易。 那樣的時刻，會有一種打從肚子到心上，甚至最後流動到腦袋的溫熱與滿足。 這樣的自己，會有一股從心底發出的聲音，說著：真的真的很感謝，自己現在擁有的一切，謝謝。 (圖片皆來自canva pro)

三重深夜食堂｜宵夜選擇｜吃飽就睡更好【新北市三重區】吃飽再睡 情境私廚-三重店

老一輩常說「一日之計在於晨」，最近看到一篇文章【早餐最重要？名醫狠打臉：消夜才是...吃飽就睡更好】，剛好分享給大家參考~雖然是兩年前的文章，不過這篇文章的重點在於「宵夜是最重要的一餐，更白話的說，睡前吃的那一餐，才是一天中最重要的一餐!」。因為工作關係，通常我的晚餐時間相當於是一般人的宵夜場，剛好誤打誤撞的很健康(?)。台灣貴為美食天堂，24小時想覓食都不是問題，但飽受疫情摧殘之後，我發現夜間覓食成了一大難事! 尤其是過了晚上10:00之後，餐廳基本上都已經打烊了~這段時間夜市成了我少數的心靈寄託，以撫慰我餓扁的巴豆。今晚帶著老婆又來到三和夜市覓食，真的很想找間好吃的餐廳坐下來好好約個會、聊個天。途經這間「吃飽再睡 情境私廚」，藍底的招牌配上動畫Q版的貓咪，看著感覺還不錯，就來踩踩看囉~ 吃飽再睡 情境私廚店門口擺滿了酒瓶，頗有日式居酒屋的格調。招牌上、牆面上都有貓裝飾著，不管啦! 對我們夫妻倆來說有貓就是100分，狗也行~踏入店內別有洞天，感覺挺繽紛的，還有投影機! 哇喔~大螢幕港覺就是大手筆，很像連鎖韓式餐廳給人的感覺。由於三和夜市這一帶寸土寸金，店內座位不多，燈光整體偏暗，營造一種唯美的氛圍。正想和老婆浪漫一下，唉呀~看不清老婆的臉，哈! 我很喜歡牆面上的裝飾，非常復古又很有小巧思，相當有韻味~ 尿急跑了一趟衛生間，發現廁所不只超乾淨的，還有一堆想不到的貼心小物呢~人家說一間餐廳的廁所乾淨與否，代表餐廳的衛生管理是否有做到位，看來吃飽再睡 情境私廚衛生管理妥妥的! 沒想到上個廁所的時間，店內人潮洶湧，座位瞬間都滿了! 吃飽再睡 情境私廚每桌都有一盞專屬的燈，使用QR CODE點餐，方便啊! 科技來自於懶惰，喔喔不是啦是人性~科技就是方便! 小菜的部分在冰箱，讓客人自行拿取，開始點餐啦~ 店門口有擺放今日特餐~ 吃飽再睡 情境私廚提供LINE線上點餐，預約外帶可以不用等待~分享FB活動貼文享95折優惠! 12/23-12/25推出聖誕優惠餐，特價300元! 跨年夜還有當天優惠活動，酒類、飲品無限暢飲(詳閱吃飽再睡 情境私廚FB- https://www.facebook.com/SleepAfterFull2022)! 我們點了~🌟蒜香白酒蛤蜊義大利麵 200元蒜香白酒蛤蜊義大利麵很常吃到啊! 總覺得會是大同小異的料理，外圍蛤蜊擺滿一圈，中間義大利麵上再擺上乾辣椒絲作為點綴。疑~吃飽再睡 情境私廚這道蒜香白酒蛤蜊義大利麵沒有過重的酒味，怕酒味的捧油也可以大膽嚐試! 整盤留下的是蛤蠣本身的鮮味和鹹味、白酒酒精蒸發後的甜味，加上蒜頭帶領著混合麵條的重要角色，蒜味讓蛤蠣、麵條達到極致完美的平衡! 蒜香白酒蛤蜊義大利麵吃過那麼多間，吃飽再睡 情境私廚這盤真的是數一數二的好吃! 蛤蠣給的也是不手軟耶~顆顆飽滿，下次來我還要吃這道，好爽好好味! 🌟紅酒燉牛肉燉飯(限量供應) 300元這碗紅酒燉牛肉燉飯牛肉軟透夠味，吃起來比較像是牛肋塊，已經被燉到快化開了! 紅蘿蔔、馬鈴薯也是相同的軟透，為燉飯增添了更多的風味和口感。米飯的部分吸飽了湯汁，米心是軟的那種，飯中間還來個溫泉蛋。將溫泉蛋拌入紅酒燉牛肉燉飯後，蛋香融入飯中，令本來就讓人欲罷不能的香氣中，更增添了一股誘人的氣息~整晚紅酒燉牛肉燉飯都是軟軟的，軟呼呼的讓人一口接一口停不下來! 色，配料五彩繽紛；香，不論蛋香、肉香、配菜香，都會讓人禁不住流口水；味，入口滑順，口味適中，帶有牛肉的濃郁口感。紅酒燉牛肉燉飯色香味俱全，真的很棒! 🌟南瓜濃湯 80元南瓜濃湯入口感覺像在喝大骨熬的湯底，混合了南瓜泥+鮮奶油的滑順感，高湯好，白、紅、黃湯都會是好喝的! 濃郁的南瓜濃湯香氣濃厚，在南瓜甜味後會有一股後韻散發出來，那種滑順到現在寫文章都會想再來兩碗，讓我念念不忘呢! 🌟老闆炒檸檬蝦 260元海鮮就是要新鮮! 新鮮的蝦好去殼，搭配中間炒過的菇菇和洋蔥一起送入嘴中，前味可以先感受到微酸的口味，和鮮蝦互相作用下後，中味完全沒有蝦的海味，反而把蝦的甜味帶出，後味吃得到蝦的口感彈牙、爽口! 最後多咀嚼幾下菇菇和洋蔥，混合的甜味和山中的蔬菜香菇味迸發，是一道舌尖上的饗宴! 🌟氣炸薯球 80元 吃飽再睡 情境私廚炸物使用氣炸鍋健康炸，宵夜吃炸物也沒有負擔。附上特製藍紋起司醬，炸過的薯球結合藍紋起司醬獨特的香氣，那個醬很好吃哩! 鹹香的起司味，我整個拿起來舔，哈! 碰上起司醬我就完全沒抵抗力了，壓米(yummy)! 🌟煙燻豬頭皮 50元小菜在冰箱，採自助的方式。煙燻豬頭皮煙燻味頗重，推薦愛吃豬頭皮的捧油可以來試試看，入口脆口、好吃! 在嘴中殘留的煙燻味讓人意猶未盡，作為下酒菜一定也是很棒的小菜! 🌟蜂蜜檸檬水 50元 鹹檸七 60元飲品的部分我們選了蜂蜜檸檬水和鹹檸七，蜂蜜檸檬水不會過甜，順口、好喝，很解膩~鹹檸七是醃製過的檸檬切片加入七喜汽水嗎(?)，就算不是我也當是了! 反正口味喝起來很像，鹹甜鹹甜的滋味，非常好喝，令人相當過癮! 和老婆2人用餐，吃飽再睡 情境私廚是一間可以吃飽、吃好、吃滿的一間好店~義大利麵、燉飯，唉唷所有上桌的餐點，全都是水準上的表現! 你說我太浮誇，其實不是的，有空來體會就知道我所言非虛! 店內撥放著一些電視影片，剛開始沒注意，沒什麼在觀看，驚鴻一瞥! 不看還好一看嚇一跳，阿哩~老闆上電視耶! 原來吃飽再睡 情境私廚老闆是很厲害的人物，現在在這裡做著好吃又平價的料理讓我們享用，當然要推爆! 大家說對不對啊~推爆他! 吃爆他! 來吃飽再睡 情境私廚點個主食，配上特色菜，再小酌一番，聊上個天，超CHILL的啦! 這專屬深夜的美味，讓我以後寂寞的夜晚，巴豆可以多了一點慰藉。到三和夜市逛逛的時候，也可以來吃飽再睡 情境私廚看看! 今晚是個很開心的夜晚，謝謝老闆大人~「吃飽再睡 情境私廚」推薦給每位和我一起吃宵夜的捧油! 吃飽再睡 情境私廚-三重店 地址: 新北市三重區自強路一段5號 營業時間: 週二-週日17:30-01:30；週一公休 FB- https://www.facebook.com/SleepAfterFull2022 IG- https://www.instagram.com/sleepafterfull/?fbclid=IwAR06rU2ojCS4IUud5iUK9qChW-yQ6WQIWuGCWpPliKu_I39b3sfQEixgpQ8加入Line好友- https://line.me/R/ti/p/@509sdfks 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/ 按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share 歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x

｜投資理財｜台新Richart APP．證劵戶／交割帳戶線上就能完成，小資族理財工具如何選？投資心得分享~

每個人天天工作努力賺錢. 無非就是希望能夠擁有更好的生活品質及未來. 期望自己可以一步步實現富足人生的夢想~和朋友聚餐時. 我們都會經常討論如何理財或者如何投資比較好？這篇文章玉媽咪要來和大家分享一下我本身的一些理財心得．想給新手投資者建議與參考！當決定要投資理財時．一定要先了解自己的需求及目標. 剛開始的我不知道如何投資．選擇以風險屬性較低的方法. 以銀行定存或是儲蓄險理財方式．讓自己有效地把錢控管住. 不會隨意揮霍掉！後來. 開始花費許多時間心力在研究基金和股票．學習如何投資買賣股票．想透過各種不同的投資組合. 來達到分散風險 想要進行股票交易. 投資人必須要有２個戶頭：證劵戶及買賣交割銀行帳戶. 做為股票／資金進出用而市面上的證劵商有許多家. 該如何選擇呢？我個人很推薦第一次投資的新手可以選擇台新證劵 Richart．只需要線上填寫資料就能輕鬆搞定開戶動作. 省時又省力！近年來由於疫情關係. 數位金融線上服務的需求量大增．台新證劵特別與台新銀行攜手合作推出證劵線上開戶服務. 民眾不必親自攜帶證件臨櫃辦理．只要打開Richart APP線上填寫資料/上傳個人證件. 即可完成申請台新證劵交割帳戶和台新證劵戶. 前前後後大概２～３個工作天就會收到完成訊息. 真的很便利！ Richart APP直接ＱＲ掃描條碼即可下載 現在台新證劵也有活動，新開證劵戶的朋友．若沒有Richart帳戶．在活動期間凡註冊申辦輸入專屬代碼：woncard即可獲得用戶禮100元領取台新銀行用戶獎勵點我若已有Richart，2022年底前以前Richart APP申辦開立台新證劵戶，並綁定Richart為交割戶．另外還會再有100元商品卡．以及享有台股交易手續費的驚喜折扣．如若達成其他條件．還能拿到更多獎勵（最近是可以抽無限期機票～） 台新Richart數位銀行帳戶教學註冊時可選擇只申請存款帳戶或是存款帳戶＋信用卡 接著填寫個人資料. 上傳個人證件 填寫完這些資料就完成Richart數位銀行帳戶. 就會收到一封完成Richart帳戶註冊完成電子郵件通知. 台新銀行會在１～２天通知開戶結果待收到通知．超簡單的！ 如果已經申辦好Richart數位銀行帳號後. 就能在台新證劵線上申請開立證劵帳戶（以視訊完成身分驗證）．完成驗證的當天就會收到電子密碼函最快開戶隔天即可進行證劵下單交易開始買賣股票 台新證券X Richart 證券罐申請教學證券罐的位置藏比較裡面首先要打開你的Richart app，點下面功能列的<總覽>再點選<小查罐>最後點證券罐，就可以開始申請了！一次就能開好證券交割戶+證券戶而且證券交割帳戶（證券罐）功能，讓用戶能獨立管理投資股票資金，此外，存放於Richart帳戶的錢同時享有優利回饋，滿足了股票投資族的需求不過建議大家在開戶前要記得先準備好雙證件，這樣開戶流程會更順利~~ 台新證劵跟Richart APP這次推出的證劵罐真的相當好用. 該有的功能一樣都沒有少. 界面乾淨簡潔，申請的流程也很簡單好懂以上是玉媽咪的投資分享. 提供給大家參考. 希望能夠幫助到你們(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 台新證劵：https://lihi1.com/X5ejS

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對自己擁有的一切感恩，是一種發自內心的快樂

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