跟著明星們寫下全球「最有愛的挑戰」

現在全世界正面臨著一場人類史上的浩劫，也可視為全球最大規模的公衛挑戰，截止2020年5月5日止全球已經發現358萬的確診病例，其中也造成了25.1萬人的死亡。 ‘’新型冠狀病毒COVID-19‘’不僅重創著全球的經濟，更不斷地使人們失去至親摯友，但是 在這樣充滿傷痛、未知、恐懼的環境中，有一群人依舊為了守護著你我的健康而持續堅守在第一線，所有的醫護人員、防疫工作人員就是辛苦、疲憊不堪卻從未停下腳步。 "圖為全球通用[我尊敬你]的手語" 在這場近代人類史上最大的疫情，不僅看到了病毒的可怕，同時也見證了人類的偉大，在這樣的疫情戰役中隨著病毒感染的擴散，充滿未知及恐懼的環境下那些辛勤的堅守崗位的醫護團隊、所有的相關防疫工作人員，都讓人感受到感謝與敬意。 日前韓國就發起了一場「感謝挑戰」，藉著全球通用的手勢「我尊重你」來對這些第一線的所有人員表達最深的尊重與感謝，希望能將這份心意傳遞到世界的任何角落。這個挑戰不只受到民眾的熱烈響應，許多韓星也紛紛加入，感謝著所有為了‘’新型冠狀病毒COVID-19‘’奮戰不懈的所有相關人員。 在防疫視同作戰的當下，也許我們能做的不多，但卻能用自己小小的動作對這些所有第一線的相關防疫工作人員表達最高的敬意，也為了這些奮戰中的人們表示自身的感謝之意。 #勤洗手 #內外夾弓大立腕 #不群聚 #室內保持1點5公尺距離 #室外保持1公尺距離 #好好戴口罩罩 #不要讓自己成為防疫破口 #感謝所有防疫人員 切記！你歲月靜好 是有人替你負重前行！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #KarenW.

親子出國懶人包：寶寶出遊行李完整清單一覽！加碼寶寶坐飛機安撫小撇步

目前新冠疫情已趨向共存，越來越多人開始出國去旅遊了！疫情剛爆發的前兩三年都被封在台灣，真的讓人很蠢蠢欲動啊～看到朋友們的打卡分享實在讓人心癢癢，但是帶著孩子的你是不是有好多擔心跟焦慮呢？今天分享「親子出國懶人包」，寶寶行李清單一目瞭然統整給你！YouTuber陳彥婷的寶寶搭機安撫小撇步也一併告訴你～ https://www.instagram.com/p/CkHf3qgyizF/ 小孩出遊完整行李清單 重要證件 生活用品 簡易醫藥包 其他 以上的寶寶出遊行李清單給各位爸媽參考，爸媽可自行依需求做取捨，另因每個家庭及寶寶狀況不同，爸媽也要再多想想是否有其它自己認為應該攜帶的物品，以免遺漏唷！ https://www.instagram.com/p/CkYQOM0yvS2/ 寶寶坐飛機安撫小撇步 為避免孩子在飛機上因耳壓造成的不適感，可以讓寶寶在坐飛機前三小時先放電，盡量不要讓孩子睡覺，到了飛機上後就能利用奶嘴或是喝奶來安撫並讓孩子睡覺。同時，可以準備一袋不會發出聲音的安撫玩具，例如：無聲的小車車、畫筆/畫紙、拼圖、故事書等，若孩子不想睡或是中途醒來，就能讓他打發時間轉移注意力。 你已經蓄勢待發了嗎？趕快準備攻略、規劃行程、打包行李帶孩子出發吧！以上的小撇步可說是滿滿滿！超級好用的攻略呢！趕快分享給你的朋友們參考喔！ 【延伸閱讀】 當媽之後人氣更高！明星寶貝和他們的產地～爸媽顏值超高難怪寶寶這麼可愛啦！ 帶小孩搭乘長途大眾運輸前，6項前置準備做好做滿！一路安靜不是問題～ 【媽咪互助會】當了媽媽之後你還是你嗎？陳彥婷：「為了迎和他人，不斷給與付出」自己在哪？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #出國 #打包 #旅遊 #行李 #親子 #親子出國 #親子出遊 

口罩也擋不你的美！神級眼影必搶限定新色，「玫瑰夕陽」、「星沙玫瑰」讓雙眼像是被陽光灑落般美哭！

隨著疫情期間大家都得戴著口罩，許多女孩都將妝容重點放在眼睛上，特別是時尚高質感的眼妝，讓人看了一眼入迷啊～但是眼妝想要畫得乾淨又高級，有什麼的秘訣與技巧呢？除了擁有配色好看到被美哭、粉質細緻又不飛粉的TOM FORD眼影，粉質細緻又不飛粉，搭配打底膏更能零技巧畫出乾淨俐落利略的眼妝。 疫情戴口罩可不能漏掉這塊！眼妝是重點絕對不能漏氣啊！ 雙眼秒變高級神隊友絕對非TOM FORD眼影盤莫屬啊～絕美的「高級訂製四格眼影盤」輕鬆搞定一個精緻眼妝，將不同質地以及光澤的獨特組合放入一盤眼影中，從閃耀迷人的光感、質地絲滑細緻好推開的珠光，到自帶高級的優雅霧面質地，每一格設計與配色都讓人直呼愛了，好看到想封為藝術品收藏呀！ TOM FORD必收眼影新色推薦！如陽光灑落的唯美眼妝看了太欠收～ 如今只能露出眼睛的這段這時期，眼妝畫得好，整個人散發出的態度與質感都不同，所以想入手TOM FORD眼影，卻碰上色號選擇障礙的女孩們，就來看小編替大家推薦自己最愛的兩款色號，保證大家到櫃上看到實體，絕對也會被美到驚豔啊！ #29 DESERT FOX 星沙玫瑰 溫柔且給人溫柔氣質的玫瑰色系，是一年四季都合適的眼影色號，簡單暈染就充滿女人味！這盤29號 ＃星沙玫瑰，不僅有氣質的玫瑰色，還加入了夏季感十足的光芒金色，讓整體眼妝能變得更加立體聚焦，更因為搭配左下角這格眼影加持，眨眼瞬間就像雙眼墜入星沙般細緻迷人，隨時都像有陽光灑落般耀眼，不會太突兀又有點小心機的光澤，將眼妝的質感度往上提升！ TOM FORD 全新高級訂製四格眼 #29 DESERT FOX 星沙玫瑰 NT$3100 # 30 INSOLENT ROSE 玫瑰夕陽 如果說一生必定要有盤TOM FORD！在眾多美到難以抉擇的眼影中，小編思考再三決定要推這盤 ＃玫瑰夕陽 。這盤不僅在小紅書討論度超高，許多美妝KOL測評更是直封「此生最愛」啊！配色溫柔且日常好駕馭，加上TOM FORD眼影粉質細緻好推開不飛粉，完妝後隨時都是浪漫且溫柔的桃花眼，上眼溫柔又不會有泡泡眼，完全將眼睛魅力值開到最大，如此好看的眼妝效果，令小編忍不住大膽預測絕對是今年最強脫單神器。 TOM FORD 全新高級訂製四格眼 #30 INSOLENT ROSE 玫瑰夕陽 NT$3100 當然～入手高質感眼影盤後，別忘了同步把打底膏也加入購物清單中！多了這一步可以差很多的，不僅能在上眼妝時變得更加滑順，還能最大程度的增加眼影色澤，以及延續眼妝持久效果，同時也是將眼妝變得乾淨俐落的秘密武器。特別是像小編這樣眼皮易出油，或是有內雙的女孩，再也不用擔心好看眼妝毀在一時卡粉積線啊！ TOM FORD 全新超防水眼影底膏 NT$1,450 看完已經等不及將29與30號眼影盤帶回家啦～這兩盤都是萬年可用的熱門款，小編超怕自己還沒入手，就被大家都搶光了！！如果女孩想嘗試不同的妝感，也可以到櫃上試試看限量發售的#32 METALLIC DENIM 曠野星辰與#33 ROSE PRISME晨曦玫瑰，讓自己在疫情期間，即便是戴著口罩，也無法遮擋住自己迷人的眼妝啊！ PHOTO via_@mia21lou TOM FORD 全新高級訂製四格眼盤 #32 METALLIC DENIM 曠野星辰 $3100 TOM FORD 全新高級訂製四格眼盤 #33 ROSE PRISME 晨曦玫瑰 $3100 【TOM FORD櫃點】 美麗台beauty STAGE線上立即購>> TOM FORD 台北忠孝SOGO專櫃 (02)8771-0659 TOM FORD台北新光三越南西一館專櫃 (02)2568-2131 TOM FORD台中新光三越中港店專櫃 (04)2254-2249

【波波快訊】傑尼斯事務所：山下智久暫停演藝活動、龜梨和也書面反省

11/10更新 山下智久今年8月因未成年少女酒店事件，前陣子受到傑尼斯的處分停工中，而近期據日媒報導「週刊文春」，山下智久已與事務所達成共識，確定離開長達20多年的傑尼斯事務所，雖然之前有相關人士透露，山P一直在計劃離開傑尼斯，等12月和龜梨和也的專輯發布後，這次消息一出提前離開，無疑是山P就會積極往海外發展，參與好萊塢電影拍攝。 - 8/17更新 傑尼斯事務所今日(8/17)官方宣佈山下智久將暫停演藝活動，出席同一場酒席的龜梨和也也受到警告及書面反省 - 雖然這次的事件起因是女方謊報年齡所引起，但傑尼斯事務所仍認為山下智久、龜梨和也在疫情期間發生這樣的事情是缺少了自覺及責任感，所以暫時停止山下智久的演藝活動、龜梨和也也作出書面反省，來為這次的事件向大眾道歉。 資訊來源:www.johnnys-net.jp - 【日媒爆山下智久帶女高中生開房，疑似對方謊報年齡】 日媒《週刊文春》爆料超人氣男星山下智久7月30日在東京港區的酒吧與未成年女模喝酒、過夜，引起極大的轟動，更有眼尖的網友直接找出該女模的Instagram，但因對方未成年所以所有日媒都打上了馬賽克。 日媒更拍攝到當天凌晨四點半，山下智久與女模先後搭乘計程車前往高級飯店登記入住的畫面，並出入同一樓層，引起廣大粉絲的熱烈討論。 傑尼斯事務所事後回應表示，山下智久確實有出席酒席，但並不知道其中有未成年少女，並未回應開房一事。 該酒吧店長表示入店時都會做年齡確認，這名女子疑似是謊報年齡才入場的。 資訊來源：yahoo.jp、週刊文春

肉肉藏不住，防疫胖超崩壞！櫻花妹、女星推爆「三階段代謝法」大公開，佛系實測有感不復胖

居家防疫不只日夜顛倒，還吃得越來越放肆，原本一週只吃一次宵夜現在變成天天吃！完全沒忌口～身材從S號漸漸橫向發展，這下疫情結束是要怎麼見人啦！為了拯救走鐘體態，只好超前部屬，派出日本超夯三階段【打卡錠】加速代謝、擊退卡路里！效果強到連女星丫頭、啦啦隊女神峮峮都被圈粉，而且一年沒復胖！想提升代謝、找回線條的女孩趕快筆記起來吧～ IG延燒三階段代謝秘訣，甜食女孩、久坐OL小姐姐也能輕鬆上手，你今天打卡了嗎？ 想讓代謝變好、維持良好體態，那這款美体專科Dr.Calorie 打卡錠不能不收啊！特別添加專利玄米、納豆酵素，這可是日本皇室御用的黃金配方。專利玄米有高比例的膳食纖維，增加飽足感，沒想到大食怪竟然也有變身小鳥胃的一天！而納豆酵素富含維生素B2，可以抑制油脂跟糖分吸收，穩定飯後血糖，燃燒全身代謝力！ #STEP1激強級打卡錠EX+ 這兩個月在家實在太放縱，每天狂吃狂睡，腰間油泳圈從一層變三層！防疫最怕有破口，但變胖真的不能找藉口啦！為了找回理想身材，下定決心嘗試IG討論度超高的「打卡錠EX+」，哎～很多女生應該都跟小編一樣，有嚴重的排便困擾。但自從開始打卡生活後，發現上廁所次數明顯變多！坐下不再擠一坨。打卡錠EX+除了可以幫助消化，還有日本專利黑金竹炭能快速吸附油膩，普洱茶萃取能避免囤積。更貼心加入紅蔘萃取，加強代謝養顏補氣！ 小小一片方便好攜帶，是包包裡必備隱藏狠角色！大餐後來兩顆打卡錠EX+，隔天順暢排空沒負擔，真的沒有比它更佛系的甩肉方法啦～ #STEP2強力級打卡錠EX 經常久坐的OL小姐姐、三餐重油重鹹的外食族，這種生活型態…不長肉肉都難啊！如果你有泡芙人的困擾，縱使已經努力運動，數字依然下不去～處在代謝停滯期，這時就很適合「打卡錠EX」，裡面有日本專利微分子肽、番石榴葉、荔枝多酚可以增強全身循環，幫忙消水。下半身線條變得越來好看！輕鬆找回大腿縫，跟蘿蔔腿說莎呦娜拉～ #STEP3輕量級打卡錠LIGHT 要完全戒掉甜食、推掉聚餐邀約真的太難啦，開吃前記得搭配「打卡錠Light」，它裡頭加了專利仙人掌萃取，高纖增強飽足感，還有日本清酒酒粕，能控制熱量吸收，不只胃口變小，也能避免卡路里超標喔！ 丫頭、峮峮實測擁有A4腰不復胖，愛美女孩快跟上，疫情結束讓男友嚇一跳~ 最怕遇到吃了傷身、又容易復胖的產品，但美体專科打卡錠完全不用擔心，有專業營養師認證，是不含藥性的天然配方！像是副業女王丫頭、啦啦隊應援女神峮峮也是愛用者！丫頭更從原本54減到45公斤，維持一年完全沒復胖，現在的身材可是比黑澀會時期更好呢！ 還怕熱量糾纏？快來加入打卡行列，三度賣到斷貨的代謝奇蹟！等疫情解封後也跟著性感大解封～比基尼、短上衣、低腰褲通通穿起來！免修圖也能辣曬一波！ 告別厚肉人生>>點我 

日本明星最近都在唱！星野源「うちで踊ろう」防疫響應，超豪華明星陣容一起聽！

撰寫編輯＃shika 最近日本疫情十分嚴重，日本政府也發表了「緊急事態宣言」，希望民眾能夠避免不必要的外出。日本藝人們也紛紛發揮影響力，呼籲大家盡量待在家裡，日前星野源就在自己的IG上發佈了這首「在家跳舞吧」的創作，還主動邀請大家替這支影片伴唱或伴舞，引起廣大的迴響，許多藝人們也都紛紛響應。 👉日本公布「緊急事態宣言」！7都府縣為期一個月，盼早日度過疫情！ 1.星野源 前一陣子因為月薪嬌妻爆紅，當時片尾曲也在日本引發了模仿風潮，大家都在秀片尾曲「熱舞」風潮。現在因為疫情，所以在IG上發「在家跳舞」創作，可以主動伴唱跳舞，讓大家在家也不無聊，同時也讓生活變得和樂！ 👉【經典日劇歌單】絕對不可能沒聽過，前奏一下就能熱唱的10首經典日文歌！ 2.高畑充希 曾和星野源多次合作過的高畑充希，既是歌手又是演員的她，唱起合聲也是毫不費力，美妙的嗓音完美搭配不僅讓留言區讚聲一片，更是讓人忍不住一再重播欣賞啊！ 👉她們吃防腐劑長大嗎？從小看到大的日劇女神TOP10，各個依舊高顏值啊！ 3.渡邊直美 渡邊直美在youtube進行了「今晚和我一起吃晚餐」企劃的直播，讓大家在一個人在家裡吃飯也不會覺得無聊。前幾天還邀請星野源擔任特別來賓陪伴大家，並且播放這首「在家跳舞吧」大展舞技，愉快的氣氛看了心情都愉悅起來了！ 👉戲劇表現亮眼男星，換老公的時刻到，鮮肉＆熟男都要追起來！ 4.石田百合子 有著凍齡美貌的演員石田百合子，唱起來雖然有些緊張，但生澀卻溫柔的歌聲一樣撫慰了大家的心。另外她還表示星野源就像是一陣風一樣的把大家連結了起來，並且呼籲所有人一定都要保護好自己，不管怎樣健康絕對是最重要的。 👉日本帥哥再一波！8位值得注目的小鮮肉，追起來保養眼睛囉！ 6.中島美嘉 日本代表歌姬中島美嘉也響應了這項活動，用她的歌聲呼籲大家享受待在家裡的時光，並為大家加油打氣，團結一心才能一起對抗疫情。 7.川口春奈 主演電影《一週的朋友 》的川口春奈，抓著愛犬隨著音樂舞動的模樣融化了大家的心，無論是主人還是狗都這麼可愛，都不知道要看誰了啦！ 👉【日本電影歌單】電影好看歌也超好聽！音樂一下就有畫面，你最愛哪一部電影主題曲？ 8.加藤ミリヤ 身為創作歌手的加藤ミリヤ，成熟的嗓音配上星野源的歌聲也是相當動聽，在這樣人心惶惶的時刻聽到真的是很能安定人心呢！ 9.青山黛瑪 青山黛瑪的伴唱也非常有自己的風格呢！甚至還放了縮小版的自己在星野源的肩上實在是太可愛了！活潑的伴舞散發出滿滿的正能量，就是要保持樂觀積極的態度才能攜手共度艱難的時刻。 10.大泉洋 大家都紛紛使出渾身解數在響應這個活動，但是影片中演員大泉洋既沒唱歌也沒跳舞，反而開始閒聊今天起床的頭髮有多亂，雖然已經和唱歌偏離關係了，但爆笑的內容還是引起網友廣大的迴響。 👉【日本心理測驗】6題測出你的命定男神！佐藤健、橫濱流星誰才是你的真愛？ 11.三浦大知 歌手三浦大知替這段歌曲編了一套舞蹈，間單流暢的動作看起來誰都能夠學會，許多粉絲也留言表示要待在家練習這段舞蹈，看來成功的呼籲大家待在家了呢！ 在這樣艱難的時刻，這首歌的出現讓大家的心連結在一起，也產生了勇氣，真的很溫暖呢！大家也別忘記盡量減少出門，一起在家跳舞吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #三浦大知 #中島美嘉 #加藤ミリヤ #大泉洋 #川口春奈 #日本 #日本武漢肺炎 #日本防疫 #星野源 #渡邊直美 #生活娛樂 #石田百合子 #青山黛瑪 #高畑充希 

2022染髮推薦！精選七款「夏季顯白」髮色，讓妳素顏也能有好氣色！

最近疫情真的好嚴重啊～時時刻刻都不敢把口罩拿下來！也因為需要戴口罩的關係，導致現在不管是需不需要出門上班，都不想要化妝，但又不想要看起來氣色不好，這時髮色就成為關鍵！今天就為大家介紹七款，即是素顏也能擁有好氣色的超仙髮色，等到疫情趨緩了就立馬預約染髮了啦～ 2022顯白髮色推薦！經典不敗「奶茶亞麻棕」透明微霧超有質感！ 雙色挑染 這個夏天，挑染依然在韓妞間非常流行！不僅讓髮色更有變化，也不怕整頭漂髮太傷髮質！最重要的是只有局部是特殊髮色，所以也不用擔心會顯黑～大家可以嘗試看看同色系的雙色挑染，既不會過於誇張也相當的耐看！夏天到了不管是偏暖調的咖啡色搭配橘金色，還是歐美感的冷調挑染都非常適合～ 2021冷色調髮色圖鑑！10款女神顯白髮色，不挑膚又充滿高級感！ 黑醋栗紫 帶一點紅調的葡萄紫色，剛染完顏色偏深，遠看就像是黑色一樣，但經過每次洗頭後，會發現越退越好看，漂亮的黑醋栗色也會跟著跑出來～就跟血色腮紅的道理一樣，帶有紫調的顏色其實非常襯亞洲人的肌膚，染完後會讓臉瞬間亮好幾階，是一款黃肌必染的顯白髮色～ 2021染髮髮色推薦：『黑嘉麗莓棕』，隱約帶紫的神秘咖啡紅才是最高招的顯白色啊！ 甜橙色 超級適合夏天的元氣甜橙髮色！這款甜橙色就像是夏天喝的冰涼橘子氣泡飲一樣～剛染完後可以會比較偏正橘色，等到洗過幾次頭髮後，透明感會慢慢出現～且只要是皮膚不是特別暗沈，都是可以嘗試看看！在陽光的照射下，會有很夢幻氣息～回頭率真的超高！ 好適合台灣女孩！鎖定「暖色調」氣勢櫻桃、溫柔粉米，亮眼顯白提氣色！ 奶茶鉑金 很多人都會怕染金色會看起來很台！但只要挑對顏色，其實也會很顯白～在金色中加入了微微的奶茶色，看起來霧感更明顯，髮質也不會看起來過於毛燥！最棒的是，其中因為黃調的成分比較少，因此素顏也不用擔心氣色會看起來不好！隨便上個捲度看起來就宛如絲緞般垂在後背，就像是仙女下凡般精緻～ 2021最新10款「手刷染髮色推薦」，擁有日韓、歐美染髮再也不是難事！ 霧感亞麻金 不管是在韓國還是日本，到了夏天就會有許多女孩選擇這款髮色！跟奶茶金髮色有點像，但是明亮度沒有像奶茶金這麼高，帶有點霧灰感，即使漂過髮，髮絲也會看起來有質感～想要在夏天染稍微明顯一點的髮色，又不想太突兀非常適合這款髮色！ 想瘦換髮型就好！盤點8款「顯瘦髮色」推薦，讓你一秒瘦2KG！ 草莓紅 台灣大部分的女生都屬於黃肌，因此選擇紅色、咖啡色系列的髮色都可以達到顯白的效果，即使素顏也看起來氣色很好！在陽光下會顯得更通透，偏血橙色，而到了室內或是晚上則是暗紅色，看起來既性感又充滿女人味～若想自己動手染，卡樂芙這款草莓棉花糖顏色非常接近！ 換上新髮色迎接春夏吧！2021盤點8家高雄染髮推薦，再也不怕踩到雷～ 灰紫色 灰色的頭髮中帶有點紫色，這樣的冷色調也很顯白，搭配不同的妝容就會展現出不一樣的風格！這款需要漂2-3次，因此即使退色後，也會是漂亮的白金色，而不是台台的土金色，搭配紫色的校色洗髮精洗頭，髮色也可以維持更久喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #2021夏季髮色 #2021髮色 #奶茶鉑金 #好氣色髮色 #妝漂亮 #灰紫色 #甜橙色 #素顏髮色 #草莓紅 #雙色挑染 #霧感亞麻金 #韓星髮色 #顯白髮色 #髮型 #髮色推薦 #黑醋栗紫 

你也成了課金玩家？網友疫情期間手滑的20大「爆買物」排行榜

在家也可以報復性購物，大家是不是比以前消費得更多了呢？ 在家也可以買買買！ 平常很愛到處逛街購物的大家，現在是不是很不習慣呢？以前對於某些人而言，「家」可能只是一個用來睡覺和洗澡，短暫停留的地方，但自從疫情爆發以來，「長期宅家」的居家生活開始後，漸漸開始想為自己增加多一點儀式感，讓在家也變成一種質感生活。 不少網友都趁著居家期間，仔細審視屋內每個角落、發展興趣愛好，動手添購許多物品，好好投資在自己和家中的每一處！今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查了網友們疫情期間都手滑買了些什麼？快來看看自己買的東西是不是也在其中吧！ image source：pexels 18 智能手錶、手環 疫情的爆發讓許多人更加注意健康，也開始在家運動，智慧型手錶能幫大家紀錄和觀察自己的身體狀況。無論是心率還是血氧濃度都能讓你更了解身體數值和運動習慣喔～ 目前Galaxy Watch、Apple Watch 6、Garmin Venu等手錶都能支援血氧偵查，大家如果有興趣的話也不妨可以去研究看看！ image source:YT/葉星辰 15 床組、寢具 在家的時間越久，就會越在意家裡各式各樣的事物，開始改造家裡。許多人第一個注意到的就是休息的床，加強注重睡眠品質，床組跟寢具當然是必要配備啦～ 在家的時間久了，床組當然要用好一點的，不少人換上好床墊或涼感床墊，不但休息得更好，也節省電費。另外，也有網友選擇換上精美花式、觸感舒服的床包，看了心情都特別愉悅呢！ image source:ikea 14 耳機、麥克風 因應居家上班上課，大家對於耳機和麥克風的需求越來越大，以免開會或上課時發生聽不清楚或無法回答的尷尬情況。 其次，休閒娛樂方面也需要用到耳機與麥克風，無論是視訊聚會、線上唱歌、玩線上連線遊戲時，都需要高質量的通訊配備，才能盡情享受，不會成為隊友們的絆腳石。 image source:fb/bose 13 酒 平常喜歡下班後約三五好友小酌聚餐的大家，現在是不是很不習慣呢？山不轉路轉，現在許多網友會利用視訊程式進行線上聚會，這時候配上美酒就最適合不過了，還有網友提到，會和朋友一起準備酒杯，在聚會時一起乾杯，回味一下疫情前相聚的感覺，甚至還有線上應酬呢！ 趁著疫情在家的這段期間，也有不少網友學會調酒，在家裡用不同的飲料調出最適合現在心情的酒，喝上一口，更有情調的感受生活。 image source:pexels 10 各式廚具、鍋具 相信許多單身族住在小套房、小雅房中，平常不會添置過多的廚具，下班簡單買個便當就回到家裡。然而，現在三餐時常需要在家解決，外賣叫膩了，就激發出網友們無窮無盡的創意，開始添購料理用具，用這些厲害的廚具變出各式各樣的多國料理、街頭小吃。 看著那些熱壓吐司機、章魚燒機、鬆餅機、蒸蛋器，甚至還有煮烤兩用鍋，還以為自己並不需要，如今用電腦一一把它們訂回家，才發現原來在家也能花時間鍛鍊廚藝，輕鬆享受美食。 image source:fb/lecreuset 9 日韓伴手禮食品 相信許多人都超級想念可以出國的時候，想當初，點一下結帳按鈕就可以買到特價機票，隨時請假說走就走，體驗各國美食和漂亮景點，一眨眼已經一年半了，台灣人最常去的日本和韓國疫情每天還是持續增加，連台灣也變得危機重重。 疫情期間，網友們會從不同管道採購各地美食，尤其是日本的伴手禮點心、韓國的泡菜等，希望能撫慰很久沒有出國散心的心靈，同時也能用食物回憶當時旅遊的美好，讓自己能更有動力去工作，並期待未來可以出國的那一天。 image source:fb/creatrip.tw 8 影音串流平台 因為疫情關係，電影院暫停營業，許多網友選擇轉戰線上影音串流平台，不止可以看爆電影，還可以看到許多獨家上映的劇，宅在家裡追劇追起來。 像是Netflix就主打歐美劇，後期也增加許多泰國、日韓劇，讓許多想看甜寵、霸總劇的大家可以在家裡看個過癮。還有提供眾多陸劇的愛奇藝、各國的影劇都有的LINE TV、以電影為主的CatchPlay等供大家選擇，據說還有追劇達人把全部OTT平台都訂閱起來，想看什麼就可以看什麼，好羨慕啊！ image source:Netflix 7 冷凍食品 自從三級警戒開始，幾乎每週都看到許多人在超市、生鮮平台囤貨採購，一次買齊整週食物，減少外出染疫風險，也有很多網購平台可以選擇，其中冷凍食品就最適合存放，隨時可以料理，也比較不容易壞掉變質。 像是早餐可以吃的蛋餅、餡餅、蔥抓餅，午晚餐可以吃的水餃，下午茶可以配的雞塊，都能從冷凍庫拿出來隨時派上用場！甚至還有家庭特別購入額外的冷凍庫，方便存放更多食物，大家最近是不是也有買了這些冷凍食品呢？ image source:fb/烏鬼洞6號-海濤客 2 Switch、電動、遊戲點數 前陣子Switch因為動物森友會一度爆紅，PS系列主機也受到關注，但還是有網友保持觀望的心情，結果在疫情期間瞬間失守，手滑就買下去啦！透過遊戲增加和朋友的聯繫，也可以打發時間，這麼好的體驗還不下單嗎？ 除了買爆電動主機、遊戲片外，許多人也開始鑽研線上遊戲和手機遊戲，趕快參考看看網路溫度計的口碑排行吧！最近很受歡迎的「二之國：交錯世界」，主打宮崎駿的動畫背景，雖然被戲稱為「課之國」，還是有不少網友希望解鎖後面的關卡劇情而課金，不知道你是否也入坑了呢？ image source:pexels 1 泡麵、拌麵 還記得疫情初期，超市被搶購一空的貨架嗎？泡麵和拌麵是能存放最久，也不占冰箱空間的物資，這種好物絕對馬上被大家搶爆。 從台酒花雕雞泡麵、統一排骨雞麵等，到藝人曾國城推出的「曾拌麵」、炎亞綸的「炎選絕品」、蕭敬騰的「老蕭拌麵」 · 賈靜雯的「賈以食日」 · 舒淇「KiKi拌麵」、YouTuber千千的「千拌麵」等，簡單煮麵拌一拌加上一顆蛋，就是完美的宵夜，就算不太會煮飯的人也能輕鬆完成。最近網友在Dcard上推薦的則是「大拙醬拌麵」，加上醬料、起司片或是冷凍火鍋料就是一碗暖胃的美味料理。 image source:fb/炎選絕品 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 延伸閱讀： 全世界最不幸的人是我！讓年輕上班族不爽的十大「疫情爛事」 看他們收東西就是療癒！快跟10大整理收納系YouTuber學「斷捨離」 最強叫賣王是誰？15大臉書生鮮直播主 不只安親班老師丟丟妹、藝人沈玉琳也上榜 合作網站／網路溫度計 #2021居家防疫 #在家防疫 #寢具床組 #居家投資 #居家生活 #居家調酒 #居家購物 #居家食品推薦 #影音串流平台 #影音平台推薦 #日韓伴手禮 #智能手環 #智能手錶 #生活精選 #疫情消費 #疫情爆買物 #網路溫度計 

沒化妝也能拍！五招「素顏拍照」POSE合集，不化妝也能拍出美照！

現在疫情期間，出門都要戴口罩，加上今年碰上冷冬，真的讓人很不想早起化妝啊～素顏出門絕對是難免的，但總會有一定要跟姐妹出門，會遇到的拍照環節！到了這時候，相信女孩們都會在鏡頭前不自在～今天就來教大家幾個素顏拍照的小撇步！學會這幾個姿勢，讓你不用美圖秀秀也能拍出美照～ 👉🏻根本是行走的Pose教科書！簡單步驟也能拍出Lisa顯瘦性感美照！ 素顏神器「口罩及墨鏡」 在發生疫情前，戴口罩就已經是素顏的必備神器了！利用口罩可以遮住臉大部分的面積，達到小臉效果！墨鏡也能達到同樣的效果，但會更有神秘感～大家墨鏡、口罩可以選一個就好，兩個都戴容易失了時尚感～ 👉🏻餐桌拍照小技巧學起來！姿勢、道具這樣擺，IG版面再也不無聊！ 食物、杯子當道具 拿起食物或飲料，假裝給鏡頭吃一口或是擋住臉，不僅可以偷偷將臉擋住，還不會過於刻意！或是低頭看食物，也可以拍出很日常的生活照～ 👉🏻出遊拍照不尷尬，四招「超自然拍照POSE法」，肢體和表情一次解決！ 遮臉好幫手「帽子」 藝人、明星想要低調外出時，除了口罩外，帽子也是一個很好的遮臉工具！微微側臉或是低下頭，都可以拍出不經意的低調感～或是使用手機對鏡子自拍，讓手機遮住臉，保證沒看看出你素顏！ 👉🏻拍照臉永遠最大？三個顯小臉撇步，讓你秒變巴掌臉！ 不看鏡頭 很多人在鏡頭面前容易緊張、害怕，不如試試不看鏡頭，可以大大減少緊張感，及失敗的機率！稍微用髮絲擋住臉部，就可以拍出很有氛圍感的照片～ 👉🏻不用揪一堆人，二人就成行！五種閨蜜才能完成的自拍POSE大解鎖！ 單手擋臉 女孩們喜歡穿的寬鬆大學踢、毛衣能幫忙！長長的袖子可以增添可愛感，使用單手擋臉，在閉眼微笑，甜美又自然～還能解決素顏的尷尬！ 👉🏻誰說在家拍照很無聊？Pony五招教妳在家拍照，隨便拍都能有小臉頭貼！ 看完是不是覺得其實素顏拍照也沒有這麼可怕了～只要運用身邊的小物，及一些小撇步，素顏也是可以拍出美照的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #pose教學 #妝漂亮 #拍照姿勢 #拍照技巧 #素顏拍照 

因為石虎而與台灣結緣，盤點俄羅斯藝術家「卡佳」為台灣做的暖心事蹟！

撰文編輯 #菌菌 石虎是台灣現存唯一的原生貓科物種，但卻由於棲息地大肆受到開發而讓牠們的生存瀕臨危機，台灣一直致力於向社會大眾宣導石虎保育的重要，沒想到2019年發生一起「石虎彩繪列車事件」引起大眾的質疑與爭議，也讓來自俄羅斯莫斯科的藝術家「卡佳」（Катя Молодцова）躍入民眾眼簾，開啟她與台灣一系列的暖心聯繫！ 📖 友善大象從這裡做起！自然大象公園零承載與表演，一起守護觀光和生態的平衡吧 大力宣傳石虎保育 最初讓卡佳與台灣結緣的緣由就是「彩繪列車石虎事件」，集集彩繪列車的石虎圖案被曝是購自圖庫網站，而圖案的原作者就是卡佳，沒想到卡佳聽聞此消息後不僅沒有生氣，竟然還將手繪的石虎圖無償贈送給台灣，讓台灣人感動不已的同時，也吸引更多人關注起石虎議題，並對「藝術家卡佳」產生好奇心！ 也因為此次的石虎事件，卡佳漸漸與台灣往來頻繁，當各界決定聯名義賣「石虎塗裝小汽車」時，遠在俄羅斯的卡佳仍舊義氣相挺，又一次無償為小汽車設計可愛的石虎圖樣，而這次的聯合義賣款項也全數作用於石虎保育、宣導及研究，讓大眾對於石虎的認知再次往前邁進一大步！ 不僅如此，台灣的計程車隊也看見了石虎保育的重要，積極與動保團體接洽並自費招募愛心司機，愛心司機們自發性地貼上石虎車貼，搖身一變成為「石虎計程車隊」，在載客的同時也宣傳石虎保育理念，當然這款石虎車貼也是「卡佳獨家設計款」，在車水馬龍的道路之間看見一隻隻活潑靈動的石虎，讓整個心情都好起來了呢～ 而卡佳也為台灣專門繪製了「石虎路殺警示」與「石虎保育動畫」，警示圖也可以運用為車身貼紙，只要自付印刷費就可以印製使用，提醒人們在行經台三線等石虎出沒區域時，謹記減速慢行，避免再有石虎路殺的憾事發生。 📖 來不及生完寶寶，龜媽媽產卵遭碾，防止悲劇我們可以這樣做 為長照及偏鄉醫療發聲 長照暨偏鄉醫療基金會邀請卡佳繪製「器官捐贈LOGO」，而卡佳還貼心地在LOGO上加上台俄兩國語言，卡佳說當得知受邀時，她覺得這是一件非常重要的工作，也希望設計這個圖樣能夠促進台灣的器官捐贈，並祝福所有人都能健康。 📖 【溫暖光波】吃東西也能做好事，有機會的話也來試試他們用心製作的料理吧！ 時常祝福台灣、並且關心台灣疫情 由於最初的彩繪列車事件，台灣在2019年9月邀請卡佳來到台灣，這也是卡佳第一次和台灣這個寶島真實接觸，當時她就對台灣人的友善、美食及自然景觀感到非常喜歡，於是在回國後就一直密切關注著台灣的訊息，而在2020農曆新年時她也繪製了可愛的「石虎鼠年圖」，祝福台灣人新的一年能夠平安快樂！ 年後新冠病毒疫情趨增，遠在俄羅斯的卡佳也相當擔心台灣的疫情，忙碌之餘她手繪了一幅石虎插畫，提醒台灣人要注意勤洗手及戴口罩，並希望所有人都可以保持一顆樂觀堅強的心，共同挺過這次的疫情！ 📖 可愛動物集體參選！臺北市立動物園「防疫發表會」，超萌政見簡直廢到笑 卡佳真的是人美心善的最佳代表，也因為她的暖心行動，越來越多台灣民眾和單位開始關注起石虎保育議題，2019年12月苗栗也通過了《石虎保育自治條例》，希望石虎可以在各界努力之下，重新孕育在台灣的山林之間。 – 圖片／資訊來源👉 IG @radiocat.illustration FB @Katya Molodtsova #事蹟 #動物保育 #卡佳 #台灣石虎 #暖心 #環境議題 #石虎 #石虎藝術家 #野生動物 

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