非暴力溝通：用理解取代爭辯，讓關係更靠近

 爭吵背後，其實是想被愛與理解 你有沒有過這樣的時刻 明明只是想解釋自己的感受，對方卻覺得你在責備； 或是你只是想表達需求，卻被回以一句：「你怎麼這麼敏感？」 一次次的溝通，變成了一場辯論賽，大家都在防禦、爭勝，卻沒有人真正聽見彼此的心。 而非暴力溝通（Nonviolent Communication，簡稱 NVC）， 就像是一座橋，幫助我們把「對立」變成「理解」，讓話語不再是武器，而是連結的線。 一、什麼是非暴力溝通（NVC）？ 非暴力溝通由美國心理學家 馬歇爾·盧森堡（Marshall Rosenberg） 提出， 核心精神是：在誠實表達自己的同時，也同理他人的感受與需求。 這裡的「非暴力」不只是指不吵架、不指責， 而是不使用會讓人疏遠、防禦的溝通方式，例如批評、諷刺、貼標籤、否定感受。 它並不是要我們「壓抑」或「裝溫柔」， 而是讓我們有意識地選擇一種能促進理解的表達方式。 二、非暴力溝通的四個核心步驟 馬歇爾博士提出了四個簡單卻有力量的步驟，你可以在任何關係中練習。 1. 觀察（Observation）：不帶評價地陳述事實 錯誤示範： 你每天都很懶散，什麼事都不做。 轉換成觀察： 昨天和今天的晚餐，是我一個人準備的。 為什麼這重要？ 當我們混合了情緒評價，對方容易啟動防禦模式； 純粹的觀察，就像是「拍照」記錄事實，沒有批判，對方更容易聽進去。 2. 感受（Feeling）：說出真實的情緒 錯誤示範： 你都不關心我。 轉換成感受： 當我一個人處理家務時，我感到很疲累，也有點被忽視。 為什麼這重要？ 情緒是訊號，它告訴我們有需求被忽略了。 當我們說出情緒，而不是控訴，對方比較不會覺得被攻擊。 3. 需要（Need）：表達情緒背後的需求 錯誤示範： 你到底會不會幫忙？ 轉換成需要： 我需要有人分擔家務，這樣我才有時間休息。 為什麼這重要？ 需求不是命令，而是讓對方明白「為什麼」這件事對你很重要。 4. 請求（Request）：提出具體可行的行動 錯誤示範： 你要多體貼一點！ 轉換成請求： 你今晚可以幫我洗碗嗎？ 為什麼這重要？ 具體請求讓對方知道該怎麼做，否則「多體貼」這種抽象要求，常會變成爭吵。 三、日常生活中，非暴力溝通的應用場景 1. 在感情關係中 例子： 你感覺對方忽略了你的訊息 NVC 表達： 當我傳訊息給你，幾小時都沒回覆時，我會有點不安， 因為我需要確認我們之間的連結。 你可以在看到訊息時，先回覆一句「等我一下」嗎？ 例子： 紀念日忘記 情緒化說法： 你怎麼可以連這種日子都忘！ NVC 表達： 當你忘了今天是我們的紀念日，我感到有點失落，因為我需要被重視與記得。 我希望下次我們可以一起計劃一些小活動慶祝。 2. 在家庭關係中 例子： 父母常批評你的生活方式 NVC 表達： 當我聽到你說「你怎麼不找一份穩定的工作」時，我感到壓力， 因為我需要被信任，並有自由去選擇適合自己的生活。 你願意聽我多分享一些我的規劃嗎？ 例子： 情緒化說法 你怎麼找不到工作？是不是都沒認真找？ NVC 表達： 當我知道你目前還沒找到工作時，我會有點擔心， 因為我希望你能有穩定的收入和生活。 我想了解你現在找工作的過程中，有遇到什麼困難嗎？ 有時候，父母或親近的人會用「為你好」的口吻，說出一些讓人有壓力的話， 例子： 「我都是為你好，錯的是對你事情太上心，幫不上你的忙就不應該多嘴。」 聽起來像是在自責，其實隱含了 情感勒索（情勒） 的特徵： NVC 表達： 1. 陳述觀察（不評價、不指責） 「我注意到你最近找工作的過程好像有點卡住。」 （這樣只是描述事實，不加批判，讓對方不會一聽就防禦。） 2. 表達感受 「我有點擔心，也怕你一個人承受壓力。」 （直接說出自己的情緒，而不是用責怪的方式隱藏在話裡。） 3. 說出需求 「因為我希望你可以順利找到適合的工作，也希望你生活得安心。」 （讓對方知道你的出發點是「希望你過得好」，而不是控制。） 4. 提出具體請求 「如果你願意的話，我可以幫你看看履歷，或者只是聽你聊聊近況。」 （給予選擇權，不強加解法，也不暗示「你不聽就是不孝」。） 這樣改後，聽的人會感覺： 3. 在職場中 例子： 四、常見的溝通陷阱與轉化方法 陷阱話語問題NVC 轉化示例你從來不聽我說話絕對化，讓對方防禦當你在我講話時滑手機，我覺得被忽視，因為我需要被認真聆聽。你能在我說話時先放下手機嗎？你很自私貼標籤，忽略具體行為昨天你吃了最後一塊蛋糕，我感到失落，因為我也很想吃。下次可以先問問我嗎？你總是遲到絕對化評價這週你有三次比約定時間晚到，我感到困擾，因為我需要尊重彼此的時間。下次能提前出門嗎？ 五、非暴力溝通的好處 六、練習非暴力溝通的小方法 溝通不是輸贏，而是理解 非暴力溝通，不是為了讓我們「變得無害」或「討好對方」， 而是讓我們用更溫柔、真誠的方式，說出心裡真正的話。 每一次理解，都是一次靠近。 當我們願意放下爭辯，用心聽彼此的需要，關係就會慢慢變得更安全、更深 想和你聊聊你曾在感情、家庭或職場中，遇過「以關心為名」卻讓你壓力很大的對話嗎？ 那句話是什麼？當時的你感覺如何？ 在留言區留下你的故事，也許會讓另一個人感到不孤單。

《吹響吧！上低音號》人物篇—青鳥CP：霙與希美（京吹最美妙的關係）

京吹第二季前半段帶出了兩位重要的二年級角色──鎧塚霙與傘木希美，同時也讓國中同校的優子與夏紀角色分量更為突出（尤其優子，完全擺脫只有香織迷妹的設定）。為什麼這兩人在京吹中這麼重要？除了他們的感情相當隱晦細膩外（專門描述兩人的電影《莉茲與青鳥》，互動有更多值得研究的地方），我認為他們也為這部動畫帶來深刻的主題。 初中時，希美在校是風雲人物，而霙因為怕生的個性，不主動跟人互動。兩人看似毫無交集，卻在希美主動與霙搭話後發生改變。兩人一起進入南中管樂部，成為傳統管樂強校的一份子。初中時雖然沒奪金，但兩人又一同上了北宇治，並許諾要讓北宇治進軍全國。 然而，希美無法接受北宇治管樂部的方針──讓不認真練習的三年級生僅因是「前輩」而參加大賽。自己實力優秀又努力，卻遭到學姊們的排擠，無法獲得參賽資格。希美於是帶著部分同年級生退出社團，給社團留下極大創傷，而霙則在不知情的情況下被留在管樂團裡，事後才透過他人得知希美已退團，成了霙的心結。這麼多年來希美是她唯一的朋友，她深怕自己其實在希美的心中並不重要，所以一直避免見到她，深怕一旦見到她，自己就要面對這一現實。 兩人後來把話講開後（希美是因為看霙這麼努力，又沒有被排擠才不主動跟她提），希美回到管樂團成為霙的支柱，並在兩人三年級時被選為曲目〈莉茲與青鳥〉的二重奏。 動畫交代了兩人的關係，卻在電影《莉茲與青鳥》裡做更深一層的探討。 在電影裡，最重要的轉折點便是兩人發現自己代入角色的誤會，即希美實為莉茲，而霙為青鳥，這一反轉也帶出了兩人更深的內涵。 為何希美原先看起來像青鳥？因為她開朗活潑、實力堅強，更重要的是她身旁朋友多，在兩人關係中是比較強勢的一方；而霙深怕會失去唯一的朋友希美，所以不願放手，表現地更像是對青鳥依依不捨的莉茲。 然而如此一來，故事最後莉茲主動放走青鳥的情節便無法與霙產生共鳴，因為她無法想像自己放手喜歡的人。 反轉點在於，霙看似深沉、猜不透心思（希美曾提過很難知道霙的真實想法是什麼），但她其實相當單純，心心念念的只有希美，把話說開後也不再對希美不告而別耿耿於懷（更準確地說，她從沒有因此事對希美生氣過，反而是陷入自責的情緒）；而希美表面上開朗活潑、甚至少根筋，在面對跟霙有關的事時，她的思緒其實非常多，甚至有過度解讀的傾向，才會在《莉茲與青鳥》中出現許多不合拍、不相交（disjoint）的互動。 比方說，她其實很介意自己曾退部這件事，尤其擔心這事對霙跟她的關係有什麼影響。她跟夏紀說： 「霙最近是不是有點疏遠我啊，你看嘛，我之前不是退部沒有跟她說嗎？」 顯然她覺得這兩件事是有關的，殊不知霙從沒在乎過，只是因為反應慢，給了希美過度解釋的空間。有段希美主動釋出善意伸手想抱霙時，卻在霙要回應的那刻改口說：「開玩笑的」，因為她在霙回應前就以為霙會選擇不回應，希美是為了不讓自己受傷才做出好像耍霙的舉動。 除此之外，希美看到霙拿著音樂大學的介紹手冊時，沒有多做考慮就說：「那我也考這間吧」，讓霙突然間堅定她要考音大的想法。希美發現霙其實還沒決定要不要考音大時，才認真考慮自己究竟適不適合上音大，反被優子責問「你不知道霙是因為你說要考才決定去音大的嗎？你又一次沒把真實的想法跟霙說，不就跟兩年前的退部事件一樣嗎？」 透過上面兩段舉例大家應該會有這種感覺：霙一直都是心思單純、沒什麼想法、唯希美馬首是瞻的人，而希美卻不斷地誤會霙的意思（說白一點，就是誤以為霙有自己的意志），並隨著霙的反應改變自己。 我之前以為，希美只把霙當成性格很特別的朋友，畢竟看起來有話直說的希美從沒有像霙一樣直接表示對對方的喜歡。但是，顧慮到霙的希美，才是我認為京吹裡面最細膩、最猜不透的角色。她故作開朗卻不自然的反應，恰恰表現出她對霙的愛與顧慮，足以讓她變得不像自己、亂了方寸。 《莉茲與青鳥》中兩人代入角色的對換，還有一個更深刻的議題，那就是真正擁有翅膀，音樂之路前途光明的人是霙。她的雙簧管實力被新山老師認可，主動向她提出音大這一選項；反觀希美，找新山老師說想考音大時，卻得到較為被動的回應「那你要加油喔，有什麼問題都可以問我」。雙方在音樂領域的實力已經出現明顯的落差。 為什麼這對比那麼重要？因為希美曾說自己很喜歡管樂，你卻從沒聽霙說過；是希美引領霙進入管樂的世界，而霙更像是「希美喜歡什麼，我就喜歡什麼」。霙在希美退部後還留在管樂部的理由也不是因為自己熱愛雙簧管，而是「音樂是我跟希美唯一的連結」。僅懷著這種想法的霙，如今實力已經遠超熱愛管樂的希美，為職業之路邁向第一步。 認知這點的希美不可能沒有忌妒或自暴自棄的成分在，所以她才在最後霙完全放開演奏後說：「我真像個笨蛋，還對你說什麼加油，你一直都為了配合我壓抑自己的實力，你太狡猾了，霙……」但她說這些話的同時，也徹底明白自己跟故事裡莉茲的心境完全相同：希美擔心失去即將踏入職業演奏者的霙，但又知道自己必須放開她，才能讓她走向更寬廣的未來。 霙最後抱住希美，兩人對話那段，在網路上有很多解釋，而我自己的感受是這樣： 霙說了很多喜歡希美的地方：笑聲、腳步聲等等，但沒有說喜歡希美的長笛，而希美的回答是「我喜歡霙的雙簧管」 →考量到霙從不隱瞞、修飾自己的個性，這段話可以視為告白，但她沒有提到長笛是因為希美的實力的確不到她的水準，所以單純的霙下意識地忽略掉；而希美這句「我喜歡霙的雙簧管」其實動畫第二季中就有講過，當時只覺得她欣賞霙的吹奏，但在這邊又聽到時，我有了不同的詮釋：其一，希美知道霙之後要走向職業之路，稱讚她雙簧管的吹奏水準可以給她更大信心展翅高飛；其二是更重要的，這是希美對霙的愛的告白。希美熱愛管樂，這份心情一直都是比霙強烈的，而霙也是她透過管樂親近的人，所以她用喜歡「霙的雙簧管」這種方式，間接表示對她的愛意。 這部電影裡還有三個我認為值得分享的細節，也能幫助我們更能理解傘木希美這位實際比外表上還複雜許多的角色： 1. 希美說自己很喜歡莉茲與青鳥這故事，但她覺得結局過於悲傷，認為青鳥終究離開了莉茲。這說明希美跟霙一樣並不理解莉茲放走青鳥的涵義，希美甚至說：「如果青鳥想回來還是可以回到莉茲身邊。」顯然她將自己帶入青鳥這角色時，是充滿不捨跟依戀的，宛如放走青鳥前莉茲的心情。 2. 已經清楚兩人真正代表角色的希美與霙，再次合奏時兩人呈現的不僅僅是實力差距這麼簡單。想通後的霙，心境上已接近青鳥；希美在當時仍有不捨的心情，所以無法在心境上與莉茲產生共鳴。然而心境上的轉變其他部員不知道，只聽出霙的吹奏有明顯不同。所以那次合奏大家都只稱讚霙很出色，卻不知道背後原因是兩人心境上也跟帶入角色有出入，而希美在跟霙單獨說話時刻意只抓霙實力出色這點自暴自棄，但她其實很明白箇中原由。 3. 兩人對話時霙告訴希美自己有多感謝她主動找自己談話，給了她一切，當時希美淡淡地說「抱歉，我不記得了。」我猜想她當時還在自暴自棄的情緒中。然而後面只有希美一人走在走廊上時，她腦海裡卻清楚回憶起兩人相識的經過，甚至當時的對話、霙的神情都記得一清二楚，顯然那次初遇對希美來說也是值得珍藏的回憶。 無論是什麼樣的解讀方式，我都非常認同一件事：兩人互動的細節真的是多到值得逐幀分析。講過的話、沒說的話、一句話說出後對方停頓的留白，還有肢體語言都可能透露玄機。 兩人最後走上不同的道路也讓我深有感觸：一位熱愛管樂、較早顯露鋒芒的希美，只因一年的空窗期，實力便跟霙出現顯著差距。縱然有再大的熱情，天賦不足也無法支持她走向職業的道路，但這同時讓她反思，單單喜歡管樂真的能讓她實力出類拔萃嗎？單單喜歡管樂就可以讓她決定以職業為目標嗎？在京吹中親口說出喜歡管樂、喜歡自己樂器的人：明日香、久美子、麗奈、綠輝，都是高中前就碰過樂器的人，基礎實力絕對不差，但只有麗奈一人前往美國深造，甚至連精神力強大、在京吹中幾乎沒出過差錯的綠輝，也是進入一般職場生活。 霙則更為特別。喜歡管樂？熱愛競爭？這些看起來進入職業的必備條件，霙一個都沒有。如果希美今天喜歡的是游泳，她也會進入游泳部。僅憑對一個人的愛和跟這個人的連結是音樂，她默默度過了無數練習雙簧管的夜晚，再加上出眾的天賦，將實力提升到京吹角色中的最高層級，成為北宇治管樂部目前唯一一位職業音樂人。聽起來很離奇，但也挺現實的，不是嗎？ ▲非常喜歡這兩人在一起的樣子 ▲ 放上鎧塚霙的萌照（聲優是種崎敦美，配安妮亞跟芙莉蓮，聲音比較接近芙莉蓮，我個人很喜歡）

帶外婆公主去倫敦！
祖母姫、ロンドンへ行く！

「這輩子只要一次就好，我想去英國，想來一趟公主般的旅行。」這是作者的自傳散文，看到書名就可以很直覺理解並且想像他的故事樣貌，帶著年逾80歲的外婆一起去英國七天五夜，雖然不用擔心經費，但帶年邁的長輩出遊事前的準備工作有多龐大，該要思考的路線和考量的細節繁瑣到無法想像。但與苦惱相比，這樣的回憶重量是不是很值得承擔呢？這樣絕無僅有的組合和機會，未來將難以複製，在這樣的前提下，這個年紀的我們能不能提起勇氣邀約長輩一起出趟遠門？好喜歡作者從出發就開始崩潰，好接近我的自身體驗，但我是和媽媽還有媽媽的好朋友們一起出國，身兼導遊及導航，把我原本就不多的耐性和路痴的本性逼到極限，但確實也從中學習許多「相處之道」以及如何體貼彼此。和家人、長輩遠行旅遊與朋友們旅行的風格大不相同，我的外婆和作者的外婆一樣面臨失智的危機，但他的外婆在旅行時仍舊維持優雅和能使些小任性，對吃很講究，清楚明白自己想在旅行中「享受」每個片刻，外婆懂得怎麼做自己的公主，他勇敢表達又理直氣壯，他雖然看似挑剔也執著，但外婆真的以自己華麗的方式活得很漂亮，同時我相信對作者來說，這一段與外婆的獨家回憶是他一生中很重要的時光。看完這本書會有立刻想帶外婆或奶奶旅行的衝動嗎？浮上我腦海的全是困難，我的外婆和失智症共處多年，這是一場漫長的失去之旅，他記憶混亂也存有幻想，逐漸消失的體力和轉換的性格都難以讓遠行實現，所以比起計畫旅行的衝動，我湧出的比較類似沒能好好記得和外婆最後一趟旅行的記憶的失落。作者說這趟英國行第一次也是最後一次他和外婆的旅行，沿路他遇見的每位服務人員我都印象好深刻也很喜歡，他描述故事的方式非常生動而且真實，他的小抱怨和哀號都好貼近我的聲音，同時我也非常欣賞年輕時的他，擁有這個機會和勇氣挑戰這趟旅程。不僅是頭等艙的服務人員給予的指導，還有作者認真求問的態度我都好驚喜，以及他們入住五星飯店後發生的一切我都好羨慕，能有這樣獨特的人生際遇，碰見這麼珍貴的緣份，並且當下便明白往後一生都不會再相見的人，此刻正和自己和外婆度過一段魔幻又美好時光，那是什麼樣的感覺呢？這樣的回憶真是充滿重量和深沉的韻味。他說他後來和外婆逐漸疏遠讓人有點心疼，不過同時我也相當理解，這並不是作者的冷漠或是無情，照護這件事本身存在許多磨耗與困難，我也相信他外婆如此注重美麗與優雅的女士，會更希望在孫女的心中仍是那樣典雅的站在五星飯店階梯上的氣派公主。書末有很可愛的長輩旅行名片和家族出遊宣誓書，非常符合實際需求，怎麼說呢？我認為父母(長輩)帶年幼的我們出遊和成年後的我們帶父母(長輩)出遊的回憶感並不相同，因為我沒有父母的身分，在我的想像裡，父母應該是想提供我們美好的童年，即使我們不記得細節，但仍有這段家庭出遊的童年時光。而成年後的我們脫離了家長對旅程的控制，但又更需要關照他們的需求和要求，彼此都需要忍讓，但這段回憶是「平等的」，我們記憶力勢均力敵，這段回憶相比起兒時的風味一定更不一樣，我們會稍微取代大人的位置，弱化小時候眼中的大人濾鏡，而開始擁有照顧能力的我們，是不是能讓這段旅程更美好呢？我想我們是有能力的，我們真的可以開始想像並且規劃囉！飲料時間我超級喜歡 #先喝道，台北的店家不多，通常有經過基本上我都滿願意排隊。我喝的是 #皇家伯爵奶茶，朋友當初推薦我喝奶精做的比較香，我其實沒辦法跟鮮奶的做出比較，因為奶精的太好喝以致我還沒喝過牛奶版本(笑)。聽好幾次##硬頸奶茶 很好喝，但我不喜歡咬料，大家也喜歡嗎？

[🔮塔羅占星週記]2020/05/18-2020/05/24運勢

很多人漸漸看清真相 有些人選擇故步自封 則另一部分人選擇往前邁進 交岔路口真的值得各位好好思考 讓我們一起來看看5/18-5/24的塔羅占卜、星座運勢吧👇 塔羅占卜結果搭配星座運勢 效果更加倍呦👍 接下來請深呼吸、吐氣 心裡默念我想知道我5/18-5/24運勢 再從以下數字選一組 已起來看解析吧～ 準備好了嗎～ 那要開始囉～👇 很多事情在前陣子有點停滯，深深的感到卡關的感覺，也有種怎麼事情都沒有照你預料所想的發展？這類的想法出現，有些人則是被綁在一個尷尬的情境中進退兩難，也只能硬著頭皮繼續往前，但對於接下來要走的路一點頭緒也沒有。 很多人在等待一個機會、一個契機、一個轉變，但現階段一點起色都沒有，甚至還覺得有點往反方向前進的錯覺，使你開始有點懷疑這份期許是不是浪費時間？只是在做白日夢？ 我知道近期的你們感覺很茫然、總像一天過一天不知如何是好，覺得人生頓時失去意義、目標，想要找尋自我、振作，但不知道該從何下手。但其實現在只是一個過渡期，不彷好好看看你當初的夢想，更加現實點：不彷看看你的存款，是不是有一點一點的增加了呢？隨然你感覺沒有目標、重心，但物質方面確實有增加，也許你現在可以先以這方向作努力，等接下來的幾個禮拜內過渡期一過，你也會漸漸看清楚、看明白你想要追尋的是什麼了。 首先我要先恭喜選到這組的你們，近期你們將有新的桃花出現喔，而這桃花是由之前所認識的朋友圈中出現的。也有部分的人過去的戀情、曖昧對象會回來找上你，也許是要跟你談論復合，你不彷可以好好觀察一下，有很大的機會會使舊情復燃。 另一部分的你們先前人際交友上有點無力，總感覺跟別人對不上頻率，而近期因你們本身是很重朋友且很為朋友付出、很義氣的人，因此他們也會看見你的好而回過頭來找你，但請你要特別留意，有些回來找你的人只是為了想再從你身上挖一些好處、優惠才又來找你的，但你反而會覺得你又被受到重視的感覺，這反而使你有更多鳥事要做，變得吃力不討好。 先前你們有些人期待的機會，例如工作機會….等等有落空、被別人拿、搶走，但近期那個機會又會再度找上門喔，這次要好好把握，因為這個機會是衝著你來的，而我看到你也能滿心喜悅地接受這個機會，真的要恭喜你們。 這陣子的你們正在經歷巨變當中，有些人是工作上出現難關、有人感情上關係生變…等等，很多人都在進行一次很大的改革、變化，這讓你真的很不舒服，因為這改變對你來說實在有點大，短時間內適應真的是還蠻困難的。而有些人是自行接案、soho族的、創業的，近期也歷經很大的動盪，例如沒有案子、案子無限期延後、入不敷出…等等的問題，因此你們開始思考接下來該怎麼調整你們的方針跟道路。 因此現階段你們所遇到的困難跟低谷，你反而要好好謝謝它，因為有這個困難點，才能使你好好去正視原本你所進行的事物上有哪些地方有瑕疵、問題需要調整的，也讓很多人能認知到自己到底適合哪條路，是不是要去開發新的領域、新的事業…等等。而經過這次低潮，你接下來的狀況反而會比先前時的你們變得更好、也更有成就。所以滿懷感激及正面的心態，謝謝這次風暴的到來能使你”真正的”成長。 哇！我也要好好恭喜選到4號的你們，近期的你們可以說是勝利組啊，很多事情都照著你們所想的前進發展，很多人可能前陣子有訂定一些計畫，而那計畫也正在如火如荼進行當中且非常的順利，本週的你們根本呼風喚雨樣樣行，很多事情都在你的掌握之中。 而且你們這週行動力、想法非常充足，但是要留意一點，你有時候會有點想太多，過度思考、猜測，導致你會過度執著、也會有考慮過久、最後那想法就在腦中銷聲匿跡了，真的頗可惜的。本週的你們也會有想法不夠有建設性、太過天馬行空的現象，但其實這想法很好，但可以再多去思考細節、全面性一點，相信能有有不錯的成果。 且你們本週也會有空口說白話的現象出現喔，因此在答應對方之前，先好好想一想你到底有沒有能力、時間，因為我看到你本週有很多事情在進行喔。 近期的你們自己一個人辛苦的進行很多事情基本上就是孤立無援，沒什麼人可以幫助你，而且壓力、上司、責任…等等虎視眈眈的盯著你，讓你幾乎有點喘不過氣的感覺，你還甚至有爆肝、燃燒生命去應付這些鳥事的現象，因此這陣子你們也很常睡不好、睡眠時間太短、身體肩頸痠痛僵硬，進而免疫力下降。 我知道你們也想改善啊，你們總覺得這些鳥事怎麼遙遙無期、接二連三的來，心裏祖宗十八代應該罵三輪了。你也萌生想要離開這工作、責任、關係的想法，因為你覺得”我”他”媽”的”受”夠”這”一”切”了”。孩子你先忍著點，別這麼衝動，我知道你很累、很無望，而且還認為自己所做的這些努力 根本就是白工、不被受到認同，但其實現在的你還在播種，只有咬緊牙關繼續努力，你才有機會迎來收成豐盛果實的一天。眼睛一閉、牙一咬就過了，沒什麼不能過的檻，繼續堅持下去！ 部分人在本週開始思考有關”家”的事情，例如：是不是準備可以邁入婚姻？可以邁入新的感情階段？想要買房了？想整修房子？投資房地產、投資”長期”的事物….等等，而且你們也真知灼見，的確頗有眼光、很能去分辨哪些適合、哪些抱歉謝謝再聯絡，在這點上我真的不得不佩服你們，且部分人有投資眼光。 但這週的你們雖然有這些類型的想法，但不建議在本週真的去執行，你可以去參考、研究、做功課，但不建議本週倉促決定，因為我有看到有比現階段你們正在考慮的事物更好的機會、請忍著點，不然容易會後悔。 感情的部分，有些人也要特別去留意你正在曖昧、聊天的對象他到底是什麼樣的人，是不是真的適合你的？也請你不要太快就放入感情，因為等你清醒，你可能會覺得自己很荒唐，但千萬不要說你是為愛而癡狂、蒙蔽雙眼。講直白點：你單純就是蠢、沒有好好去檢視跟思考。 🔮星座運勢 牡羊座 本週的你們在感情上問題比較多，尤其遠距離的人，本週你們很容易因為一點小事及價值觀、對事物的看不法同而有所吵架，甚至有些人狀況比較激烈一點，會將以前的帳本翻出來，一不小心就會有分手的現象。 另一部分的人在工作上若有合作、合夥的要特別留意溝通，你們很容易誤會對方意思，或你們的看法不一致，而有所爭吵進而有分道揚鑣、拆夥的現象要特別留意，本週溝通是一個很大的課題。 事業：🌕🌑🌑🌑🌑 感情：🌕🌑🌑🌑🌑 財運：🌕🌕🌑🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 金牛座 不少人近期遭遇了感情生變、分手、拆夥、爭吵、內心很多壓抑，不少人也在財務上有些許困難，似乎生活過得頗吃緊。只能說你們真的辛苦了，一堆事情突如其來的發生讓你們措手不及，經歷這些巨變使你心力交瘁。 但往好處想，雖然近期遇到這些事情但間接使你獨自展翅高飛、不再被約束了。你可能會擔心自己一個人到底可不可以做得到，但請相信你是有能力的。 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌑🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌑🌑🌑 雙子座 本週的你們似乎在等一個機會，也許是在等對方回頭、復合，也許是在等著過去的事情、機會回來，也許是在後悔已做的決定。 本週的你們很常會念舊、懷念過去的事情，也會感慨當初自己怎麼沒好好把握…之類的，但逝去的已經成為過往，不會再回來了，唯有往前走選擇更好的道路前行，才會有新的希望。 事業：🌕🌕🌑🌑🌑 感情：🌕🌕🌑🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 巨蟹座 本週你們所籌備的計畫將會如火如荼展開，也會有很多不同於以往的見解跟建議進來，因此你變得更加全面且有自信地去執行，但本週要留意會有一件事情他乍看之下似乎光鮮亮麗、條件不錯，但實質上其實沒有這麼好。 也會有事情似是而非、處於一個模糊灰色地帶，那只能多詢問他人意見了。建議不要保守行事、多多敞開心胸用不同角度去觀看事情會對事情更有幫助。 事業：🌕🌕🌕🌕🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌑🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 獅子座 這陣子你們似乎有在計畫一件事情，例如：儲蓄、投資、旅行、健身減肥….等等，你們也計畫得蠻周全了。但本週你們的計畫有可能會有拖延的現象出現，可能是你自己深覺可能計畫不夠周全、沒有一個實質的動力或堅持要一個特別的開始時間。 如此很容易將計畫耽擱，你已經準備夠好了，請直接放手去做吧！若有懷孕計畫的，本週也會有不錯的進展喔，不彷好好把握。 事業：🌕🌕🌕🌕🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌕🌑 處女座 先前的你們遇到了許多突發狀況，殺一個你們措手不及，很多事情都變了一個樣貌，而你們自己也在這陣改變之中茫然、成長，很多事情都是一個全新局面，而你也正在適應當中。 本週的你們很多事情漸漸開始上了軌道，且很多人更是慢慢地找出自己的優勢及方向，開始為之努力朝夢想前進，這真的要給你們一個嘉許。 近期的狀況、憂慮都會有所改善，因此你也要保持正面態度去迎接接下來的種種機會、挑戰。 事業：🌕🌕🌕🌕🌑 感情：🌕🌕🌕🌕🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌕🌑 天秤座 最近很多事情有了很大的轉變，很多事情物是人非。你一定感到很茫然、陌生吧？也有很多事情沒有按照你所計畫、預期的那樣進行，因而你開始感到心累。 雖然現在的局面看起來的確蠻混亂的，但你要好好相信自己的直覺跟想法，堅持下去事情就會有轉機，雖然那個機會可能是截然不同的，甚至會完全意想不到，但仍舊能給予你新的契機前行，不要畏懼改變跟未知。 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌑🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌕🌑 天蠍座 近期有很多事情煩擾著你吧，尤其在於友情上總有著難言之隱，不知道該怎麼處理，有點疏遠陌生、但又聯繫著，有種想要重整交友圈的想法出現。 本週你也會看見很多人情冷暖，哪些人才是真心相待、對你有幫助的，哪些又是只是表面上的和諧。 本週的你們會有很重的孤寂感，在人群中卻反而更孤獨的感覺會一直圍繞著你，與其一直想著，不如多找點事情讓自己分心吧。 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌑🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌑🌑🌑 射手座 近期應該很多意外、事情不如預期、計劃趕不上變化….等等的狀態發生吧？這些事情頻繁發生是為了要告訴你們，是時候要做改變了、要準備跳脫舒適圈去挑戰自己、挑戰新事物。 你們已經安逸太久了，且你們也有一點變得與其說畏懼，應該要說”懶”得改變，你們也對自己不夠自信常常否定自己的想法，使得很多事情就這樣成了破局。 請好好相信自己，並勇於去嘗試不一樣的事物吧。 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌕🌑 摩羯座 很多摩羯兒事情漸漸越來越順利，雖然部分人還是困在一個情境中，也許是金錢問題、感情問題，但事情都已經開始慢慢轉變了，變得越來越順利。 且本週的你們很多事情原本看似沒有希望，但卻會意外帶來好消息，因此你們千萬不要放棄自己所堅持的理想、事物，堅持下去就會有新契機。 部分摩羯兒也會有很多新的工作、賺錢機會出現，不彷好好去檢視、把握，說不定會成為你新的方向。 事業：🌕🌕🌕🌕🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌕🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 水瓶座 哇，你們到底怎麼撐過來的？這段期間是不是精彩到可以寫一本傳記了，從原本熟悉的領域經過一路上種種事件，現在輾轉跳到一個連你都覺得莫名其妙的方向，可能跟你以往接觸過的東西完全不相干，且你也很納悶你竟然會做這事。你也幾度很想放棄，但其實現在的你慢慢越來越順利的。 本週工作上會有一些紕漏出現，抑或出來的成品不如你預期，只要保持正面，事情就會有轉機的。 事業：🌕🌕🌕🌑🌑 感情：🌕🌕🌕🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌑🌑🌑 雙魚座 近期自己背負了很多的壓力，且你也認為自己的付出、心意沒有被看見而感到心灰，本週的你們很容易施力錯誤，把力氣花在不必要的事物上面，努力到最後卻成了泡影，且因為過於在意他人的想法，想要去證明自己、想展現能力….等等過於刻意而適得其反。 建議本週保守行事，在做事前請三思而後行。也要留意身旁的友人，因本週也會漸漸看清一些人真實的樣貌。 事業：🌕🌕🌑🌑🌑 感情：🌕🌕🌑🌑🌑 財運：🌕🌕🌕🌑🌑 健康：🌕🌕🌕🌑🌑 祝各位有個美好的一週～ LoHope Wedding 🔮占卜師：Berton 🔮Instagram： @lohope_berton0106 @lohopewedding 🔮FB： LoHope Wedding樂活玩婚禮

2025 0314 砰然一聲響，心碎成千萬片：皇后 Empress

2025 0314 砰然一聲響，心碎成千萬片：皇后 Empress #願逝者靈魂得以安息。 #遠生者心靈得以平靜。 深夜的電話響起，妳的心開始顫抖。 是姊姊。 語無倫次的聲音從電話那端傳來，急促、恐慌、不知所措。 「快來！快來！妹妹……跳下……醫院……」 妳顧不得多想，連忙換衣服、安頓家人，匆匆趕往醫院。 到了之後，迎接妳的，是全身顫抖、哭到無法站立的姊姊， 以及——被白布覆蓋的外甥女。 她年輕的生命，停在了這裡。 沒有回應，沒有機會再開口。 💔 愛與遺憾 妳說起妳和外甥女之間的關係。 曾經的爭吵、誤解、隔閡…… 她的青春與任性，像是一把鋒利的刀， 刺痛了妳的心靈，讓妳選擇了疏遠。 但，妳從未想過 ~ 她會用這樣決絕的方式離開。 妳的眼淚，終於決堤，哭聲在空氣中顫抖著。 我輕輕地說：「我知道，這真的好難過……」 我們總以為，還有時間。 總覺得，等年輕人到了我們這個年紀， 他們就會懂了，就會理解我們的苦心。 但這一次，妳與外甥女之間，已沒有了「等到那一天」的機會。 她用生命，砰然劃下句點。 🌿 時間，是一帖靜默的藥 妳擔心妳的姊姊。 「她該怎麼辦？她的餘生，該怎麼辦？」 時間，會帶來療癒，儘管緩慢。 這藥有時苦澀難咽，有時悲慟欲絕，有時緩慢無聲，有時餘韻綿長。 但總有一天，悲傷會變得溫柔，化為回憶的一部分。 💫 宇宙的回應 ~ 【皇后 Empress】 我替妳抽了一張塔羅牌。 宇宙回應了 ~ 皇后 Empress，大地之母的象徵。 她告訴妳，孩子，請放心。 那個年輕早逝的女孩，如今已回到大地母親的懷抱， 被愛包圍，被溫柔守護。 而妳們，也同樣被守護著。 人生長河緩緩流著，滴滴水流聲，是母親殷殷切切的低喃，是安慰，是提醒。 妳看，花兒開始要豔紅了。 妳看，萬物開始要更新了。 小鳥，即將破殼新生，然後開始學習展翅飛翔。 外甥女，已開始她的另一段旅程。 妳與姊姊，也將學習適應不同的生活樣貌。 願逝者安息，願生者得慰。 將悲傷交託於慈愛的天父， 大地母親會用溫暖擁抱著妳們。 福生無量。🙏 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #否極泰來 #一切都是最好的安排 #一切發生都是有利於我 #皇后 #大地之母 #溫暖懷抱 #願逝者靈魂得以安息 #遠生者心靈得以平靜

「 嘉義咖啡廳 」スピード Supiido

🥤🥤🥤 - 🔎 スピード Supiido 📬 嘉義市東區北榮街50號 ☎️ 05 216 2229 🕰️ 8:00-14:00 📆 公休日為 「 星期三 」 - _ 近期只要有住在外縣市 都會開始搜尋附近能走到的咖啡店😆 這一家 位於 嘉義仁武宮旁的小日系咖啡店☕️ 當初在找的時候就特別吸引我🤩 想說這趟嘉義一定要訪店🙈 基本除了咖啡美式、拿鐵⋯等等 還有布丁🍮！！ 那天只外帶了咖啡而已🥹 不然好想點布丁還有桔美式！！ 拍起來會很可愛😍 （ 但也是小趕時間～所以就外帶了😝 ） - _ 🚩 原味Latte $90 🚩 美式黑咖啡 $80 不得不說他們家咖啡蠻香的！ 喝起來也很順口～～～ - _ 往左滑過查看更多照片👀 這一路上，來來去去的人挺多的 有些人在你的世界，真的就是過客 有的人，即便有熟識也會因很多事而疏遠了！ 後來想想，沒必要都喜歡 選擇同頻的人比較快樂💗 善良到一定的程度，會累。 所以決定要把所有的好對自己🤪 - _ 🏷️ #友莉玩嘉義 #嘉義 #嘉義景點 #嘉義咖啡廳 #嘉義美食 #嘉義chiayi #嘉義甜點 #嘉義美食地圖 #嘉義旅遊 #咖啡廳 #chiayi #chiayifood #chiayitravel #popdaily #wantogo #wowtoplay #girlstalk打卡 #sharelife #likeforlikes

【法塔羅★克里福德】12星座週運勢 10.26- 11.01★巨蟹座，充滿熱情與衝勁的一段時間！

牡羊座 寶劍2逆位 戰車逆位 聖杯國王逆位 ◎這段時間難免有些內憂外患的感慨，沒有辦法找自己的想法隨心所欲的去做。不關是生活、工作或是求職，難免會有些虛與委蛇的感覺，或是出現一些狗屁倒灶的事情讓你心裡頭有滿肚子的感想，然後你就翻白眼了。 ◎感情上，兩個人相處久了，生活難免單調，容易流於習慣而沒有激情火花。甚至要出去約會看電影之類的都不太有意願。 ◎感情生活不穩定的朋友對未來沒有共識，或是凡事都想要以自己的想法為主，不願意配合或理解對方的需求，這有可能引來比較強大的反彈，而發生憾事。 ◎有口角是非而爭吵分開的可能性或是出現強大的競爭者。 ◎單身的朋友在感情上比較不積極，不容易有突破與進展，只是單戀而已。或者是你的對象條件很好，競爭者眾，你很難有勝出的機會。 ◎職場上，這會是比較壓抑的一段時間，形勢比人強，一時之間你不急於發難，但你會記在心裡。 ◎你可能受到欺瞞或不公平的待遇，讓你心裡萬分難受。 ◎為了工作順利，你會懂得運用說話的藝術，見人說人話，見鬼… ◎部份的朋友大玩兩面手法，但別太掉以輕心而被發現。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 金牛座 聖杯5 聖杯9 權杖4逆位 ◎當事情無法照你所習慣的步調發展，或是出現變動的時候，這時的你比較容易緊張，得失心也比較重，急著想辦法來解決眼前的事情。這時候只要能把事情處理好的方法你都願意嘗試，難免欠缺了長遠的考量。另外，你也可能對生活充滿失望，卻又不知如何是好。 ◎感情上，有伴侶的朋友會有幸福滿足的感情生活，但請記得凡事不要都以自己的角度來思考，而是要以兩個人為出發點，否則這幸福可能隨時會變調。 ◎對於表達內心情感或感受的部份比較弱，可以透過練習來調整。 ◎雙方互動有問題的朋友，可以試著聽取身邊朋友的建言來獲得改善 ◎單身的朋友可以多主動一些，不論是表達或者是邀約，但表達的部份請不要只說自己有興趣的，要找到雙方的共同話題。 ◎職場上，工作維持在一定的穩定狀態中，沒什麼特別的進展，但這種狀況只是暫時的假象。 ◎你將面臨新的壓力 ◎你的工作環境出現一些改變或騷動，比如同事突然的離職，讓你在短時間之內不得不先去應付一些臨時的狀況。 ◎額外增加的工作內容。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙子座 星星逆位 錢幣2逆位 權杖9逆位 ◎對於生活失落感較大，這會讓你一時之間對生活失去生活重心，而不知道怎麼辦。對新事情及改變接受度不高，會採取較為保守的做法。 ◎感情上，雙方的情感開始有了變化，而讓你不得不重新思考這段關係。 ◎部份的朋友可能對感情的悸動已經不在，而不想多花時間再感情上。 ◎雙方時間較忙，兩個人的相處因此減少。 ◎單身的朋友可以多約對方出去，吸引對方的注意力培養感情。但要注意情緒問題。 ◎職場上，當你遇到挫折的時候會導致你對自己的立場不堅定，而失去信心，容易自暴自棄。 ◎缺乏熱情與動力，注意力不容易集中，反而容易犯錯，一旦被盯上你會更容易感到緊張與壓力。 ◎你可能因為待遇感到不滿而無法全心全意的職場上付出。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 巨蟹座 寶劍4逆位 錢幣3 權杖騎士 ◎暫時揮別過去的失落，或是你收拾了玩心，是個可以回到正常生活步調的節奏。這段時間的你對很多事情都比較有企圖心，有心力跟行動力可以把事情完成。 ◎感情上，互動穩定的朋友在遇到問題的時候能夠透過溝通協調來解決問題，這當中很重要的一個關鍵是互相尊重。 ◎當兩個人的生活太過安逸或流於習慣與刻版，感情的濃度自然會慢慢的下滑。 ◎適時的聽取身邊友人的建議可以幫助雙方理清相處上的問題。 ◎單身的朋友請盡可能的增加自己的人際關係來提升認識新朋友的機會。而有心儀對象的朋友則可以透過團體來增加互動機會。 ◎職場上，本週期是一個充滿熱情與衝勁的一段時間，會讓自己的工作有效率的完成。 ◎部份的朋友有機會接受新的挑戰，或新的職務，但你很樂於接受挑戰，也相信自己能夠有所發揮。 ◎心態上的改變與調整在這個時間點非常重要。 ◎你的職場生涯可能出現新的想法或變動。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 獅子座 聖杯6 教皇逆位 聖杯2逆位 ◎也許你覺得現在找到自己的歸屬或嚮往的生活方式，但這可能只限於少部份的人。大部份的獅子朋友們這段時間多少會感慨年輕的時候、青春的歲月裡的那份純真與美好。當年多輕鬆啊，不用煩惱這個那個的，大有歲月如梭的感慨。 ◎感情上，容易有縱慾的現象。或者是有些事情會悶在心裡面不說，而處於一種壓抑的狀態。 ◎雙方的關係缺乏真誠的關懷，各自都以自己的立場為主要考量，無法有良好的溝通。部份的朋友可能會有冷戰或意氣用事的言行出現導致兩個人分開的局面。可能也有人等這天等很久了(?) ◎你們的關係可能不被祝福，為了要證明自己的選擇是正確的，反而有被孤立的現象。 ◎單身的朋友在關係中缺乏耐性，而不容易有新戀情或新對象的出現。這段時間其實也不利發展新關係。 ◎職場上，這是一段比較沒有動力或是容易分心的時段，請多注意自己的生活作息，盡可能讓自己的身體保持在比較良好的狀態，才不容易出差錯。 ◎與同儕、上司或合作廠商之間的溝通會出現問題，請多保持些耐心反覆確認清楚才好。 ◎主觀意識較強，容易情緒處理事情，也不容易信任他人。 ◎你的努力與付出並沒有得到應有的重視，讓你心裡有點難受。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 處女座 錢幣4 寶劍3 聖杯4逆位 ◎相對注重生活的穩定性，對生活上的一些部份有所取捨。 ◎感情上，伴侶之間當心因為互動時間不多或距離太遠而讓關係顯得有疏離感。 ◎有伴侶的朋友雙方在相處上有不少的問題存在。這讓你們的關係變得冷漠，你正處於一種心痛的感覺。 ◎吵架也是一種溝通方式並且在所難免，但如果長期都是處於這種狀況，可能就要好好思考雙方是不是真的適合。那種不吵不開心的情侶例外(聳肩)。 ◎當心口角爭執而導致分手。 ◎單身的朋友，這段時間請不要有太多的動做，你被疏遠或是打槍的可能性高。 ◎職場上你面臨了瓶頸，照著既有的流程很難讓你突破難關。你需要來點腦筋急轉彎。 ◎你將面對新的模式或環境上的變化，這對你來說會是好事。部份的朋友有機會升職或調職的機會。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天秤座 聖杯4逆位 權杖皇后 節制逆位 ◎為了給自己留下可運用的個人時間，你在生活的細節中會有一些調整。盡可能給自己爭取更多。但有一些改變是急不得的，穩穩的來會比較妥當些。 ◎感情上，這段時間你是善解人意的，聰明如你知道如何討好自己的另一半。 ◎你喜歡照顧自己的對象，讓他的生活不能沒有你。這是聰明的掌控方式。 ◎雙方的情感濃度有增溫的現象，有激情的火花。 ◎單身者容易被陽光型的異性吸引。 ◎與心儀的另一半互動增加。 ◎職場上，面對事情不要完全都想要照自己的意見來做，保持彈性適當的接納別人的意見並做出調整，事情才能順利發展，否則可能會陷入僵持不下的狀況。 ◎剛進入職場或換工作的朋友會有適應上的問題，盡可能保持輕鬆的心情可以讓你比較容易融入環境當中。 ◎部份的朋友會有過度勞累的情況，還請多留意時間上的掌控，讓自己有足夠的休息時間。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天蠍座 聖杯4逆位 戰車 寶劍4 ◎很多事情讓你有氣無力，或是你想盡可能的發揮但卻不如意，乾脆就放著擺爛看對方怎麼反應再來決定自己要怎麼做。你會試著嘗試一些新方法來解決舊有的問題。 ◎感情上，關係穩定的朋友會願意為了讓彼此的感情更加穩定而付出更多，是一種守護性質的愛，也願意擔負照顧的責任。 ◎雖然雙方的互動上有一些狀況或阻礙發生，但只要能夠真誠的溝通與面對，是能夠讓雙方的感情更為甜蜜的。 ◎單身的朋友要盡可能努力的討取對方的歡心，用真心來打動對方或擊敗競爭對手，是透過實質行動爭取來的愛情。而沒有對象的朋友則會專心在自己的事情上。 ◎職場上，精神上面臨的壓力比較大，讓你會有想要逃離或是感到厭煩的感覺。 ◎行事上比較消極，對工作上容易沒勁，最糟的時候可能會有一個口令一個動作的情形發生。 ◎對於自己的未來擔憂比較多，而沒有辦法放手一搏，缺乏前進的動力。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 射手座 隱者逆位 聖杯6逆位 權杖A逆位 ◎在過去而言，對幸運的定義偏向你是忙碌的，這代表你有表現的機會。這段時間你會遇到一些變動，或是不得不趕快處理的事情，有點跟時間賽跑的概念，這會讓你心裡面的小劇場或是碎念的情況變多。另外你也有可能有雞蛋裡挑骨頭的狀況。凡事但看結果，過程相對來說可能沒那麼重要。 ◎感情好的朋友在這段時間會有一些有別於以往的發展，是迎向新生活的步驟，可能是搬家或是重新佈置居家環境。 ◎你會在這段時間改變一些想法，不想要再繼續依賴對方，讓自己更獨立一點。有可能是其中一方因為工作的關係而必需暫時與你分開。 ◎單身有心儀對象的朋友，如果你們過去已經培養了一段時間的感情，這時候很有可能有機會進入新戀情。而沒有對象的朋友遇到心動對象的機會也高。 ◎職場上，這段時間你會想到什麼就做什麼，缺乏縝密的規劃，容易心急。 ◎不利新開始。如果你正開始一件計畫，這段時間的阻力不小，但都屬於一些細節上的部份，要完全處置妥當需要花不少的時間精力，可別因此就中途放棄了。 ◎部份的朋友在職場上可能會面臨計劃中止或臨時變卦的情況，還請多留意職場上的風向。 ◎又忙又亂，但沒有明確的方向與主體，完全是見招拆招。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 摩羯座 寶劍侍者 命運之輪逆位 錢幣3逆位 ◎還在觀望自己下一步應該怎麼做，現階段的你還在觀察與評估的階段，但你有足夠的警覺與觀察力，這是你本週最好的優勢。職場人際的和諧也會是你本週的重點。 ◎感情上，伴侶之間互動良好的朋友會穩定的維持現況發展。但也請注意在安逸的生活中，雙方的感情是不是慢慢變淡了。 ◎雙方的互動不順利的朋友，關係有更加的惡化的趨勢，甚至分手。 ◎請盡可能維持現況，不變應萬變。以及注意談吐及情緒。 ◎單身的朋友現階段還不是適合告白的時間點，再多給一點時間讓雙方多了解彼此。 ◎職場上，當我們太過執著在自己的想法而無法與身邊的人溝通的時候，職場上的糾紛便在所難免。 ◎這段時間在職場上付出的意願不高，不會拿出應有的水準與能力來做事，當心工作不認真或行事草率引來主管的注意，或失去成交的機會。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 水瓶座 聖杯侍者 寶劍2 寶劍國王逆位 ◎追求自己嚮往的生活是大多數人的考量。這段時間你特別重視自己內心的感受，有可能你會覺得需要忠於現在的生活，畢竟這是當時你決定的方向，你也有可能尊從自己現在內心的感覺而做出調整。 ◎感情生活的穩定一部份來自於不想改變，所以對兩個人的問題採取保守容忍的態度。只要能夠維持和平就好。 ◎部份的朋友感情上的問題比較複雜不容易處理，這讓你們情緒變得不穩定，容易感到煩躁。 ◎而一部份的朋友則會選擇冷處理的方式來面對，對你而言現在可能有其它讓你更重視的事情要做。 ◎單身的朋友在與異性的相處上，會有些疑惑，有時有感覺有時沒有。這可能是你過去的傷痛還沒有被療癒，也可能是你還沒遇到讓你真的很有感覺的對象。 ◎職場上，為了能夠讓自己的表現更好，你會施加不少的壓力在自己身上。 ◎你對於自己的定位並不是很明確，主要是長期以來沒有辦法表現自己的長處，而對自己變得沒有自信與難過。 ◎當你的狀況不順利的時候，並不需要跟身邊的人針鋒相對，這並沒有好處。你反而應該要更加的冷靜與謹慎，必要的時候也要用上一點心機來讓自己的表現更好。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙魚座 吊人 錢幣4 隱者逆位 ◎雜七雜八的事情可能不少，讓你不得不思考你現在的立場與狀況，但一時之間又下不了決心。要說現在的你如同汪洋中的孤舟可以，要說你像鐘擺一樣對未來懸而未決也通。你還需要一段時間好好思考。 ◎感情上，雙方相處良好的朋友會有比較緊密踏實的互動，如膠似漆的。但也請注意是不是黏太緊而讓對方沒有喘息空間了。 ◎部份的朋友對於安全感的需求特別強烈，但所求無法滿足的時候容易封閉自己，不願意吐露自己內心的想法。也會對身邊看起來感情很好的人產生嫉妒心。 ◎單身的朋友會受到過去經驗的影響，暫時沒有心思在感情上多作想法。或是對方如果沒有拿出十足的誠意，你便不會給予相對的善意。 ◎職場上，有些心不在焉，大有時不我予的感慨。 ◎消極的人可能過一天算一天，而比較有想法的則要當心因衝動而提離職。 ◎在職場上的批判性高，處事也不夠圓融，容易暗中樹立敵人。 ◎做事謹慎是好事，但要小心過度的時候可能讓你錯失良機。長期處於職場壓力比較高的朋友則要當心腸胃有可能出問題。 ◎部分的朋友會處於極度忙碌的狀況，而缺乏足夠的休息時間。 ◎求職者易挑剔。另外也要注意學、經歷的資料是不是齊全。 🔮好運勢命理團隊 🦄更多星座話題：關注我 🦄更多戀愛占卜：關注我 🦄尋找占卜師：克里福德老師 #12星座 #poplove #12星座戀愛 #12星座愛情 #愛情必修 #星座 #復合 #單身 #戀愛 #星座男女

戀愛裡最被低估的寶藏特質：情緒穩定

說到擇偶條件，每個人總能列出一張五花八門的清單， 從外在的高挑帥氣、收入穩定，到內在的溫柔體貼、大方穩重。而近年來一個逐漸受到關注的詞彙也悄悄出現了，就是「情緒穩定」。 這個特質通常不是第一順位，甚至經常被忽略。通常排在那些容易被察覺、立刻能吸引目光的特質之後， 像是外貌、談吐、生活品味，或是讓人嚮往的成就與能力。 直到我們經歷過幾段情緒起伏的關係，才會漸漸明白，除了心動以外，能支撐愛情的是「心安」。 大家嘴上都在說「情緒穩定很重要」，但什麼是情緒穩定？ 是不會生氣？沒有情緒？還是遇到事情就默不吭聲？ 這是一種天生的性格，還是可以後天練出來的能力？ 情緒穩定的意思其實就是：當我們面對外在刺激或內在波動時， 依然能保持心理的平衡與冷靜，不被情緒牽著走，也不輕易失控。 1.情緒穩定 ≠ 沒有情緒，而是有情緒，也能掌控它 你會生氣、難過或焦慮都是正常的， 但你能夠察覺自己正在感受什麼並適當表達， 更重要的是選擇回應的方式，不是衝動反擊或自我毀滅。 例如當你被冒犯時，會感到憤怒或委屈，但你不是立刻回嗆，而是先暫停並覺察，再決定用什麼方式表達自己的立場。 2.不讓外界評價與環境輕易主導內在感受 你不會因為別人今天忽略你，就立刻懷疑自己的價值； 也不會因為一個小小的挫折，就否定整個人生或自我定位。你內心很清楚知道，外在所評價的你未必是真實的你。 3.擁有自我調節情緒的能力，而非一昧將情緒往外宣洩 你一定會有情緒波動，但你知道如何去與情緒共處，甚至是安撫自己，不管是透過冥想、運動、書寫、傾訴等方式，在情緒風暴來臨時，你擁有將解決的能力，而不是一昧地將情緒宣洩在他人身上。 4.容納自己的脆弱，也接住他人的不完美 真正的情緒穩定，不需要裝沒事，更不需要凡事忍讓， 而是你願意承認：「我現在很難受」，同時也不急著要求對方完美回應你。你能給自己空間，也給別人餘地。 談戀愛是一場需要親密互動與情感交流的體驗，當我們願意交出自己的一部分心的同時，也要有能力接住對方的情緒與脆弱。 正因為如此，情緒穩定才會是格外珍貴的寶藏特質， 它是一種不張揚卻深刻的力量，值得我們細細觀察與追尋。 既然情緒穩定不是那麼外顯的特質，但它會自然流露在日常互動裡，該如何在與人相處互動時去觀察呢？以下提供大家一些方法，幫助你更敏銳地觀察一個人內在的穩定度： 1. 面對衝突時，能不能好好說話？ 情緒穩定的人在不開心時不會立刻冷暴力或情緒勒索，他們願意溝通以及表達出自身狀態，也懂得用尊重的方式表達不滿，而不是一下就翻臉、摔門、說出讓人受傷的話。觀察對方處理爭執衝突與負向情緒事件時的應對方式。 2. 會不會為自己的情緒負責，而不是一昧向外拋 他不會因為心情不好，就怪罪你不夠體貼，也不會一昧的將生活遇到的挫折與不順全部丟到你身上。 他知道「我的情緒是我自己的功課」，即便會期待或是需要陪伴，也能選擇提出要求而不是單純的指責，更不會要你為他的情緒扛全責。 3. 在不確定與焦慮中，能不能穩住自己？ 人是難以預測的，關係互動時難免會出現誤會或是訊息解讀不同的情況，產生不安、低落等負面情緒時， 他是否懂得如何安撫自己的情緒，而不是先猜測、懷疑、無限猜疑與無理取鬧。 4. 能不能接納你不是100分的時候？ 當你脆弱、低潮或是表現不夠完美時，他不是嫌棄、疏遠或說「你太情緒化了」。 而是可以接住你情緒的波動，不慌、不逃、不責怪，這是一種很珍貴的安定力。 談戀愛一定會牽扯到情緒的靠近與交換， 有些人讓你心動，卻讓你心累； 有些人不那麼熱烈，卻能在你脆弱的時候，成為最安穩的存在。能陪你走遠的人，不是情緒永遠平靜的， 而是願意練習穩住自己，也能接起你情緒的人。 那如果，是我們自己還沒那麼穩呢？ 下一篇再陪你聊聊：如何一步一步練出戀愛裡真正的情緒穩定力。

如何在婚姻中設立無聲的底線來保護自己？吵什麼吵？吵還不如不說！或好好說！

當婚姻遭遇背叛或衝突，很多人會習慣性地尋求對方的認錯和保證，期望這樣能彌補失去的信任。然而，這樣的做法往往無法達到預期的效果，反而加劇了對立。真正的婚姻修復，往往來自於設立清晰的「無聲底線」，讓對方自我約束，重新尊重彼此的界限。 無聲的底線：不必明說，卻能傳遞強烈訊息 在婚姻中，設立底線並不一定需要明言和爭辯，反而通過行為的改變，表達出你的態度。這樣的底線更具威脅性，因為它是一種無法輕易挑戰的界限。 1. 重新定義自己的價值與需求 不再依賴對方的認錯或保證，而是重新聚焦於自身的需求和成長。這不意味著冷漠或疏遠，而是讓對方看到，你擁有足夠的力量去維護自己，無論這段關係未來如何發展。這樣的改變會讓對方感受到你不再是他的附屬，會讓他開始反思自己的行為，是否值得繼續擁有你的關心。 2. 改變互動方式：少言語，多行動 與其用語言去指出對方的錯誤，不如用行動讓對方感受到你的改變。這不代表沉默不語，而是選擇在對方試探底線時保持冷靜，讓他自己感受到無法繼續過去的方式。透過改變互動的頻率、態度甚至生活的節奏，傳遞出你不再容忍不尊重的行為。 3. 當底線被越過時，果斷行動 如果對方依然沒有自我約束，那麼此時應該開始行動，讓他明白這不是一個空洞的威脅，而是你真正的決心。行動可以是適度的距離、重新安排生活，甚至暫時分開。這樣的選擇比持續的爭辯和情緒化反應來得更具影響力，也更能讓對方深刻體會到你的立場。 如何建立長期的無聲底線？ 建立這樣的底線不僅是一次性的反應，而是長期的心態轉變。這意味著你不再將婚姻看作一種妥協，而是一個相互尊重的關係。在這樣的基礎上，你的底線會自然而然地被對方認可，因為他會發現，你對待自己與婚姻的態度已經發生了深刻的變化。 1. 將自己視為平等的伴侶，而非單純的付出者 無論過去如何，你應該將自己視為婚姻中的平等一方。這樣，你會更清楚自己的需求和界限，並且在需要時能夠果斷表達。 2. 重建自我價值，增加外部支持 不要把所有的情感寄託於一段婚姻中，建立獨立的生活圈和支持系統。這樣，不僅能讓你在婚姻中保持心理上的平衡，也能讓對方感受到你並非依賴這段關係生存，這會讓他更加珍惜你。 3. 面對問題時的冷靜與果斷 面對問題時，避免情緒化的反應，而是保持冷靜，讓行動來表達你的態度。這會讓對方在無聲的壓力下，明白你的底線有多重要，並重新尊重你的需求。 非暴力溝通：當底線被越過時如何表達被冒犯的感受 當談到某個敏感話題或覺得被冒犯時，使用非暴力溝通的方式表達你的感受，可以避免情緒化的衝突，讓對方能理解你的立場。 例如，當你感覺到被冒犯時，你可以這樣說： • 觀察：「當你提到[具體話題或某句話]時，我感到有些不舒服。」 • 感受：「這讓我覺得有些受傷，因為我感覺這樣的說法忽略了我的感受。」 • 需求：「我希望我們能避免再談這個話題，或者以更尊重彼此的方式來討論。」 • 請求：「你能理解這對我來說很重要嗎？如果未來這類話題出現，我們能不能選擇更適當的方式處理？」 讓無聲的底線成為婚姻中的強大力量 在婚姻中設立底線，不必以爭辯或指責的方式進行，而是通過改變自己的行為和態度來達成。當你選擇在婚姻中建立「無聲的底線」，你不僅能保護自己的情感需求，也能讓對方自覺地約束自己，重新珍惜這段關係。最終，婚姻中的強大來自於彼此的尊重和理解，而非僅僅依賴言語上的道歉。 #婚姻關係 #無聲的底線 #情感自我保護 #婚姻中的智慧 #如何設立底線 #自我成長

《苦盡柑來遇見你》劇評：深度剖析這些角色原來沒那麼壞，是絕望裡的曙光

《苦盡柑來遇見你》：無情絕望裡的曙光 《苦盡柑來遇見你》是一部讓人淚流滿面的劇，每一集都埋藏著深刻的情感，既有無奈，也有希望，既有無情的現實，也有觸動的結尾。 在那個充滿挑戰的世界裡，他們在困境中掙扎，在限制中尋求突破，無論是愛純，還是周遭的人，他們的命運交織成一首首的耐人尋味的詩。 這篇要跟大家分享《苦盡柑來遇見你》劇中配角們看似無情的背後，所做的有情選擇。 愛純的繼母(繼父的再婚對象)——粉碎與補償 愛純的繼父的太太羅民玉，在愛純18歲時，因為和繼父打算組織他們自己的家庭，讓愛純無處可去，進而使出下下策和寬植離家出走到釜山，最後狼狽地回到濟州島，卻被慘遭被退學，連高中的文憑都沒有。甚至還差點下嫁給已有過一段婚姻的粗鄙之人夫商吉。 因此羅民玉間接地親手粉碎了她上大學、當詩人的夢想，讓她近乎無路可走-現實殘酷地擊碎了愛純的憧憬，帶她走向絕望。 直到愛純生了金明後過了幾年，羅民玉跟廉秉哲要離開之時，愛純到他們家中幫自己同母異父的弟弟、妹妹打包時，她將三輪車送給她們， 由此可見，愛純的繼母民玉，並非一個無情之人，更難人尋味的是，某程度她和愛純可以說在某程度上是互相欣賞! 畢竟愛純在那個年紀與環境下，民玉可以說是她認識的人當中最時髦的，是一種夢想中的成熟模樣。所以愛純才會在離家出走時穿上初見民玉時她身上的洋裝，畫上類似的妝容。 而民玉在愛純偷了她的東西和寬植私奔時，甚至欣賞他們這樣的年少輕狂，笑著談論他們的離家出走，絲毫不在意自己被偷走的 隱瞞寬植母親愛純穿了什麼衣服，即便她內心很清楚是那件洋裝。 然而，在她和離開時，卻默默地留下了三個月的房租，她深知這彌補不了愛純無法繼續就學的遺憾。 這筆錢，像是一種遲來的歉意，也像是一種補償，她無法改變當時的決定，但她試圖用自己的方式，給予愛純一點支持。這一舉動，看似微不足道，卻蘊含著人性的複雜與溫暖。 愛純的奶奶：金春玉——表面疏遠背後無聲的支持 愛純的生父早早離開了她，奶奶看似沒有在她的成長歲月中給予太多關愛，甚至在年幼時看起來可以說是有些冷漠。 但當愛純的丈夫陷入經濟困境時，這位幾乎與她沒有太多交集的奶奶，卻遵守和她母親的約定，悄悄拿出了私房錢，幫助他們買船，讓他們能夠繼續生活下去。 她和愛純說的那番話「失去父母的痛，隨著時間流逝，會放在心裡，但是失去孩子的痛，卻克在內心深處。父母過世時，你送他們上天堂，但是失去的親身骨肉，你會讓他們永遠活在心裡」， 也是編劇的一種暗示，暗示愛純和寬植也將會遇到這樣的事情。因此先前在這篇文章有分享過，她看見愛純就會想起自己早逝的兒子。就連晚年要臨終前，失智認不得人了，卻記得她是「韓圭的女兒」。---也正是證明她真的把韓圭刻在心裡。 奶奶這樣沉默的愛，一種不張揚卻深沉的情感表達，在最需要的時候伸出援手，畢竟她也是愛純在父母都過世之後鮮少的親人靠山了。 奶奶臨終前躺在愛純送的暖墊上，還在自責自己在她小時沒有給她黃魚，但其實她都有把魚肉挑出來給她吃，並非我們起初看到的那樣絕情。 編劇導演不斷的在前面先鋪陳容易讓觀眾「誤解」的情節，像是覺得愛純奶奶對愛純絕情阿等等，再後續才揭露背後的真心，利用這樣的手法(陷阱?)，讓我們對於每一個角色所感受到的情感衝擊又更大了。 《苦盡柑來遇見你》無奈的現實，堅韌的靈魂 這部劇最讓人動容的，不只是那些催淚的情節，而是它所展現的人性掙扎與韌性。貧困帶來的無奈，是無數家庭無法逃脫的枷鎖，現實的殘酷讓人一次次低頭。然而，正是這樣的現實，讓我們看到了人性中最閃耀的光點——那份堅持與互助。 愛純不是一個被命運擊垮的人，她在一次次打擊中站了起來，她在生活的縫隙中找到出路。她的生命充滿苦難，但她的靈魂從未放棄希望。 這部劇讓我們看到，在最黑暗的時刻，仍然有人選擇伸出手，有人選擇愛，而這些選擇，讓愛純的世界有機會看見四季。 結語：有情與無情的交錯，限制與突破的抉擇 《苦盡柑來遇見你》是一場關於人生的探討，它不只是講述一個人的故事，而是映照了無數人生活的縮影。 無情的現實，讓人痛苦，但有情的選擇，讓人溫暖；限制讓人喘不過氣，但突破讓人看見希望。 這是一部看似悲傷，卻充滿力量的劇。它讓我們哭泣，卻也讓我們更加珍惜身邊的人。 因為在這個世界上，每個人的選擇，都有可能成為別人生命中的微光，而這微光，或許正是我們活下去的理由。畢竟，人生的境遇無法預料，除非你繼續往前走。

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