響應世界地球日！Booking.com調查：「8成台灣人將進行永續旅遊」

（台北訊）2021/04/22 – 2021年的地球日將會是全球旅客反思的時刻，除了回憶過去12個月的旅程之外，同時也是別具意義的時刻，反思未來的旅程如何能夠為環境以及當地社區帶來更多正面的影響。數位旅遊領導品牌Booking.com 深入了解近期的調查報告，發現旅人對永續旅遊意識提升的趨勢，這代表在2021年以及未來的日子旅客將會更重視環保！ 全球疫情終止了旅客的出遊計畫，超過半數的台灣旅客（60%）坦承，由於新冠肺炎疫情的關係，希望能以永續的方式旅行。當旅客對於永續旅遊的意識升高，旅客都希望能盡一份心力來採取行動保護地球環境。70%的台灣旅客表示想要遠離擁擠的觀光景點，而有過半數（66%）的台灣旅客會避開旺季出遊，更有58% 的旅客想在選擇目的地時避開人潮。 而旅客不只有考慮到出遊地點的選擇而已，也會想著如何讓自己的旅程對於重建社區有更長期、更全面的幫助。根據 Booking.com新的調查發現，台灣有超過三分之二（68%）旅客希望旅行中所花的錢能夠回到當地的社區註2，更有30%的台灣旅客考量以更周全的旅遊選擇來支持當地的社區和經濟。 全球旅客都承諾將持續為永續發展盡一份心力，而這份有環境意識的決心也影響了旅客抵達目的地之後的行為。Booking.com的調查發現93%的台灣旅客會爭取至少入住環保住宿一次，來自越南的旅客在此項作答的數字更高達 100%！同時，泰國（94%）、克羅埃西亞（91%）、巴西（91%）和台灣（86％）皆有高比例的旅客表示希望在造訪目的地時能減少垃圾並回收塑膠製品。 調查顯示，在出國旅遊都暫停的情況下，有88%的台灣旅客希望在未來能以永續的方式旅遊。並且有樂觀的指標顯示，旅客在未來出遊時會更加審慎，而心中也會想著採取的每一個永續行動，減少環境的碳足跡！ 如要深入了解Booking.com對於未來旅遊的預測，請前往： https://www.booking.com/articles/category/future-of-travel.html 【關於 Booking.com】 Booking.com B.V 成立於 1996 年，從小型的荷蘭新創公司發展為全球最大的旅遊線上平台之一，並隸屬於 Booking Holdings Inc.（納斯達克上市公司：BKNG），Booking.com 目前有超過 17,500 名員工，在全球 70 個國家設有 198 間辦公室。 Booking.com 的願景是要讓每個人都能盡情探索世界，因此我們致力於發展數位科技，為顧客打造便利無礙的旅程。Booking.com 以全球最多的絕佳住宿選擇連結所有旅客，住宿選擇包含公寓、度假屋、家族經營 B&B，到 5 星級豪華渡假村、樹屋還有冰屋。Booking.com 網站支援 44 種語言，提供超過 2,900 萬間房源，包括超過660萬間民宿、公寓等特色住宿。無論是商務差旅或是休閒旅遊，顧客都可以透過 Booking.com 即時預訂理想住宿；除了快速方便外，本站不收任何手續費，而且提供買貴退差價保證。如遇到任何問題，顧客可以隨時連絡 Booking.com 24 小時客服，共 44 種客服語言供您選擇。 歡迎到Twitter和Instagram追蹤最新消息，到Facebook按讚，或前往台灣媒體訊息中心了解更多。

豐富傳統文化、壯麗自然景觀和地方特色體驗活動，準備來一趟秋田縣之旅了嗎？

日本東北地區的秋田縣以豐富的傳統文化、壯麗的自然景觀與深具地方特色的體驗活動聞名。無論是以巧妙技藝聞名的「秋田竿燈祭」、還是親手製作百年名麵「稻庭烏龍麵」、在清澈湖泊上進行SUP活動，秋田都為旅客們準備了多樣化的行程選擇。 秋田竿燈祭 秋田竿燈祭與青森睡魔祭、仙台七夕祭並稱為東北三大祭典。祭典期間，秋田市街頭將被約280根高達12公尺、重達50公斤的竿燈照亮，場面壯觀。 圖片來源：日本旅遊推廣中心、Akita Fun 竿燈祭的最大看點是由「撐竿人」所展現的精彩表演—他們將沉重的竿燈巧妙地平衡在額頭、肩膀、腰部等部位，並進行一連串高難度的動作，展現驚人的技巧與毅力。在祭典的尾聲，還設有交流時光，讓觀眾親身體驗撐小型竿燈與打太鼓。 ・活動日期：每年8月3日~8月6日 ・交通資訊： JR「秋田車站」步行約10分鐘 秋田市民俗藝能傳承館 秋田市民俗藝能傳承館，是一座介紹秋田市代表性祭典—「竿燈祭」、「土崎港曳山祭」以及「三吉梵天祭」的文化展示館。 圖片來源：日本旅遊推廣中心 在1樓可近距離欣賞實物大小的竿燈，透過展示與介紹影片，更深入了解竿燈祭的起源、發展與背後的文化意義。館內也提供舉起兒童用小竿燈的體驗，親身感受那份平衡感與重量，大小朋友都能玩得開心。 ・交通資訊： JR「秋田車站」步行約15分鐘 男鹿真山傳承館 秋田縣男鹿半島的代表性民俗文化—生剝NAMAHAGE。是當地流傳已久的歲末習俗。每逢除夕夜，手持柴刀、身披稻草的生剝會挨戶拜訪，高聲詢問家中是否有不聽話的小孩或懶惰的媳婦。而屋主則以地酒與年菜誠心款待，祈求來年闔家平安、健康無病。在「男鹿真山傳承館」不必等到除夕夜，也能全年體驗這項充滿魄力的傳統文化，親身感受生剝登門的震撼場景。 圖片來源：日本旅遊推廣中心、Akita Fun ・交通資訊：JR「羽立車站」約15分鐘車程或在JR「男鹿車站」搭乘共乘計程車(需預約) 蓴菜採摘 位於秋田縣的三種町，是日本屈指可數的蓴菜產地。蓴菜是一種水生植物，食用部分為包覆著透明膠質的嫩芽，口感滑嫩清爽。每年夏季，遊客可搭乘小船進入蓴菜沼，親手摘取宛如翡翠般晶瑩剔透的蓴菜。這項體驗不僅涼爽有趣，也能深入了解獨特的食材文化。採摘的部分還可以帶走唷！ 圖片來源：日本旅遊推廣中心 ・採收季節：每年5月~ 8月 ・交通資訊：JR「森岳車站」約10分鐘車程 稻庭烏龍麵製麵體驗(佐藤養助) 要不要來體驗製作日本三大烏龍麵之一的「稻庭烏龍麵」？Q彈順滑的口感，是秋田引以為傲的代表性美食。擁有160年以上歷史的老舖「佐藤養助」，在湯澤總本店提供工廠見學與稻庭烏龍麵的手作體驗課程。體驗過程中可親自嘗試稻庭烏龍麵特有的製麵工法，感受職人傳承的用心與技藝，是深入認識日本傳統工藝與飲食文化的絕佳機會。 圖片來源：日本旅遊推廣中心、Akita Fun ・交通資訊：JR「湯澤車站」約20分鐘車程 田澤湖SUP 田澤湖是日本最深的湖泊，湖水清澈如鏡、四周群山環繞，是體驗SUP（立式划槳）的絕佳場所。在平靜的湖面上划行，能從全新角度欣賞秋田的自然之美。除了站立滑行，還能在滑板上練習瑜珈，訓練體能、挑戰平衡，在湖面上擺出各種姿勢，顯得格外優雅。不論是一個人或與好友同行，都能輕鬆上手，在大自然中放鬆身心、療癒心靈。 圖片來源：日本旅遊推廣中心、Akita Fun ・交通資訊：JR「田澤湖車站」約10分鐘車程或 從秋田機場搭乘秋田AIRPORTLINER(需預約) 鳥海山木之玩具館 位於秋田縣由利本莊市的鳥海山木之玩具館，是由舊木造小學改建而成的木育推廣設施。館內展示各式各樣的木製玩具，從手工藝品到互動遊戲區，讓大人小孩都能重拾童心。建築與設計大量使用當地樹木，營造出溫暖療癒的木質空間。除了玩具體驗，不定期也會舉辦木工體驗活動，亦可在懷舊教室中休息、享用咖啡廳輕食，是適合全家造訪的森林系玩樂空間。 圖片來源：日本旅遊推廣中心、Akita Fun ・交通資訊：由利高原鐵道「鮎川車站」搭乘免費接駁車約5分鐘 大曲煙火 作為諏訪神社祭典餘興而誕生的「大曲煙火」，擁有超過百年歷史，每年夏季吸引超過70萬人造訪。來自全國的頂尖煙火師齊聚一堂，施放結合音樂與創意設計的藝術煙火，不僅是視覺饗宴，更是日本煙火技藝與文化的極致展現。最後，煙火師點燃煙霧棒，觀眾則揮舞手燈，向煙火師傳達感謝的一幕非常感動，是一生必看一次的夏季盛典。 圖片來源：日本旅遊推廣中心、Akita Fun ・活動日期：2025年8月30日(每年8月最後一個星期六) ・交通資訊：JR「大曲車站」步行約25分鐘 秋田故鄉村 秋田故鄉村位於秋田縣橫手市，是適合全家大小同樂的大型觀光設施。戶外有廣場和遊樂區可以奔跑放電、野餐放鬆，室內則能品嚐橫手炒麵、稻庭烏龍麵、比內地雞拉麵等秋田在地美食。還有種類豐富的手作體驗和秋田縣內最大規模的伴手禮區可以慢慢逛。所有設施都有迴廊連通，下雨天也不怕，是無論晴雨都很推薦的景點！ 圖片來源：日本旅遊推廣中心、Akita Fun ・交通資訊：JR「橫手車站」約13分鐘車程 #旅行 #日本旅遊 #日本東北 #波波日本 #秋田 #秋田縣 

『四國/松山愛媛』日本松山一日遊懶人包 ~ 道後溫泉神隱少女湯屋,蜜柑的故鄉,法式風情別邸,少爺巡禮,平價燒肉定食

『Sereta愛旅行著 2020.4.7』 四國系列遊記最終回將帶大家前進松山 此松山可不是台北的松山喔~雖然這兩個城市是姊妹市 但位於日本的松山可說是集溫泉美食風景於一身 第一站 松山大街道 松山大街道算是松山最繁華的商店街與其他日本的商店街差不多 兩側商店不乏日本藥妝店及各式販售當地美食的餐廳小店等 位於大馬路上還有百貨公司,簡單來說就是松山當地的商業區 📍交通 市電/路面電車 大街道站 第二站 日本國家文化財 萬翠莊 位於松山城及大街道附近的萬翠莊 原為1922年松山城第15代城主的子孫久松伯爵的別邸 萬翠莊當時作為政商名流的聚會場所常有皇室成員在此出沒 充滿濃濃法式風情的建築受到高度讚賞所以被日本指定為文化財 館內不時會有各種藝文展覽一樓可以免費參觀,2樓展覽則需300日元 不妨在此多留些時間看看展覽悠閒的散散步感受一下法式風情 營業時間: 9:00AM~18:00PM (開館時間會隨展覽變動,請參考官網) 官網: http://www.bansuisou.org/ 📍交通 市電大街道站步行約5分鐘 第三站 日本松山城 松山城又稱為金龜城及勝山城也可以稱為伊予松山城 伊予松山城這個名稱主要是希望與日本其他的松山城做區別 松山城建造於慶長7年西元1602年是一座連郭式平山城 天守閣則建造於1852年構造為連立式層塔型3重3層地下一層 松山城本丸位於勝山山頂標高132米 體力ok的朋友可以自行爬到山頂 大約10-15分鐘的腳力時間並非20-30分鐘(應該是以個人步行速度為準) 單程270日元 (省體力) 不想來回都用走的可以搭纜車上山後自行走下山 不會怕的朋友可以體驗一下吊掛纜車椅 其實腳下都有鐵網防護也不是很陡峭滿好玩的 有小孩隨行的建議搭乘車箱式纜車較安全 松山城建造者 加藤嘉明雕像 步行前往松山城的路上會經過愛媛縣物產展售店 水龍頭打開流出的竟然是蜜柑果汁可真是蜜柑的故鄉無誤 每杯100日元 玻璃罐裝蜜柑果汁 台灣city super有看到在賣這種玻璃瓶裝的蜜柑果汁印象中要價不便宜 都到了蜜柑的故鄉怎樣也要來上一瓶 但喝起來很普通還是直接買一袋蜜柑來吃較實在 📍交通 市電大街道站 步行5-10分鐘 第四站 米其林星級景點 道後溫泉本館 道後溫泉街 少爺機關鐘 體驗天皇名湯ふなや 道後溫泉地理位置相當方便搭乘路面電車至終點站道後溫泉站下車即到 據悉宮崎駿動畫神隱少女中湯婆婆油屋就是取材於道後溫泉本館 道後溫泉本館擁有3000年歷史與兵庫有馬溫泉,和歌山白濱溫泉並列日本三大古湯 1994年平成4年更被指定為"日本文物遺產第一家大眾浴場"及2009年榮獲米其林綠色指南3星殊榮 當年文學家夏目漱石在松山擔任英文老師時就常訪道後溫泉也算是另類的祕境溫泉 從2019年1月15道後溫泉本館開始整修 一樓神之湯照常營運2樓以上則是封館 由於整修無法拍出神隱少女湯屋原型的風貌很是遺憾 道後溫泉商店街販售各式松山及道後溫泉土產 少爺糰子個人覺得有點過甜 不愛或不能吃甜食的朋友建議買一串嚐嚐就可以了 不建議購買盒裝的回家,除非想帶給親友吃 獻給天皇天后的和果子名店 Sereta就是買這家的少爺糰子...或許其他家會好吃一點? 道後湯神社 湯神社無料足湯 位於道後溫泉本館後面小山坡上的湯神社無料足湯 坐著泡泡舒服的足湯還可以俯瞰道後溫泉街~人生一大享受 少爺機關鐘為記念道後溫泉本館建造100年於1994年模仿道後溫泉本館振鷺閣所建 整點會有輕快的音樂及文學家夏目漱石小說"少爺"ˊ中的人物等20個機關人偶會依序出現 少爺列車展示於道後溫泉站前 伊予鐵道蒸氣觀光列車因夏目漱石小說少爺中提及主角乘坐像火柴盒般的列車前往四國松山中學 2001年伊予鐵道就將古老的列車保留下來當作觀光用途 體驗道後 ふなや 奢華天皇名湯 ふなや溫泉飯店擁有390年歷史 天皇及夏目漱石來訪道後溫泉都在此留宿 它的奢華程度無庸置疑...想在這住上一晚請準備好鈔票 Sereta四國之旅已安排住在小豆島溫泉渡假飯店 所以只有在這享受日歸溫泉 到飯店後直接至櫃檯繳交日歸溫泉入湯費就可以進去泡湯了 印象中一個人約1500日元入湯費 飯店提供的備品都是資生堂雪肌精系列產品(卸妝乳,保濕化妝水及乳液等) 📍交通 道後溫泉步行5分鐘 美食時間 松山城旁平價午餐燒肉定食 各式肉類的午餐燒肉一律1100日元/ 頂級和牛2500日元 松阪豬/雞腿肉/牛肉 一人份 套餐包含沙拉,湯品,泡菜及一碗日本白米飯 餐後服務員會送上水果味糖果 以一人份來說肉量算是很夠,整套吃起來有飽足感 但越吃越想念敘敘苑...肉質真心差很大 想以平價吃到日式燒肉這午餐定食cp值算很高了 這家算是旅程中無意間認識到的燒肉店所以記不得店名了 以松山城為準位於它對面的街上步行大約3分鐘左右 推薦給爬完山想補充能量的朋友們 作為四國相關遊記最終回的松山愛媛縣各景點介紹到這 希望大家會喜歡今天的內容 天數上夠充裕當然安排完整的兩天更可以悠閒的感受松山的魅力 想一天把松山各景點走完雖然有點小趕但也不是不可能的任務 感謝大家來訪Sereta愛旅行 歡迎踴躍轉發Sereta愛旅行相關遊記,請記得註明出處唷 Sereta愛旅行官方IG https://www.instagram.com/seretatravel/ Sereta愛旅行 Sereta愛旅行FB粉絲團 https://www.facebook.com/seretatravellover/ Sereta愛旅行Popdailyhttps://www.popdaily.com.tw/user/171790 Sereta愛旅行部落格 http://sereta.pixnet.net/blog #日本 #四國 #愛媛縣 #松山城 #道後溫泉 #神隱少女 #夏目漱石 #萬翠莊 #平價燒肉 #Sereta愛旅行

旅行攻略！不可錯過的三個旅遊規劃／行前準備小技巧（景點篇）－必看！

旅行出發前，總是有很多瑣事要準備很困擾嗎？給拉這次要給你3個小技巧，讓你的行前準備更輕鬆！ Hello 各位~我是安給拉🙋🏻‍♀️，今天要來跟大家分享 如何規劃旅遊景點的小撇步! 準備好了嗎?讓我們看下去吧! 現在越來越多人使用ＩＧ了，在早期上網查景點時，總是會直接使用ｇｏｏｇｌｅ瀏覽器，但後來發現，上面的使用者大多數推薦的景點可能跟我喜歡的不符合，或多數是親子旅遊等等，若是不想錯過熱門打卡景點，ＩＧ的標籤真的可以發揮功能！進入ＩＧ之後，在搜尋的部分打入關鍵字，比方說今天我想找沖繩的景點，那麼我就打＃沖繩秘境，或是＃沖繩必去 等相關你想去的點的關鍵字，接著選擇［標籤］，就可以找到符合自己心中期待的打卡景點了 此外因為ＩＧ頁面都是照片的關係，比起一般瀏覽器的文章，更讓人一目了然，可以快速找到自己喜歡的景點。 這邊找的地點是以台北為例子，其實官方網站的資訊非常齊全而且多元哦，在搜尋方面，他也有很多不同的篩選器提供給遊客，來找到最符合需求的客製化行程。像是圖中我選擇的是以主題式景點作搜尋，就可以有很多不同風格的一日遊行程，地方的觀光網頁最適合像我這種懶人，只要點進去找到自己喜歡的景點，他就會幫你安排好了，是不是超方便啊!再也不會因為排行程而頭痛啦!除此之外，在官方的網頁也會常常發布許多藝文活動相關的消息，或是交通方式等等的，可以說是規劃行程的一大幫手呀! 之後安排行程時，別忘了上官方網頁查詢看看哦!(這個方法也適用其他國家或是國外旅遊，有些網頁也提供中文版本，大家可以去找找看~) 看到這點是不是心裡有一個大問號，覺得是在哈囉? 🤔但是你沒看錯，就是詢問當地人啦🤣 居住在當地的人一定是比起我們觀光客，對當地的景點更加熟悉的，他們往往能給你一寫很有幫助的旅行建議，或是哪些地方很雷不要去🤣當然這個方法見仁見智，可是本人自己試過，我覺得不但快速方便，還有一種融入當地的感覺，有時也會去一些當地人的私房景點，旅行不就是要充滿驚喜嗎~ 我個人的經驗，在某次旅遊時，因為行前沒有時間準備(懶得找資料xd)，所以就很隨興的想說到了當地再走走看看，在抵達民宿check-in時，就和老闆小聊天一下，順便詢問了老闆有沒有一些推薦的景點，老闆也很樂意跟我們分享，有些點太多人不要去，如果騎車去甚麼地方會比較方便，也可以拍美照等等。那次旅程真的很愉快，多認識了一些人，又可以去不同的景點拍拍美照，真的是很難忘的旅程! 下次出門旅行時，也可以試試這個方法哦! 也許你們也會找到一些不同的私房景點!💗💗💗 今天的行前準備分享就到這邊啦! 如果你喜歡或是覺得很實用，或是有不同的方法想要分享給各位旅人們，都歡迎在文章下方留言哦，喜歡這篇文章的話，也麻煩幫我分享給你身邊所有愛旅行但不愛行前準備的懶人朋友們，貼這篇文給他們看，下次就換他們準備😉#旅遊 #旅行 #景點 #行前準備 #必看 #travel #traveltips 我是安給拉，下次見 ; )

不為人知的旅行實用app✈️

不能出國玩的日子該做什麼呢？當然是趕快規劃下一趟旅行囉～今天要來介紹幾款旅行實用app，是emily自己在趴趴走的時候常用的好幫手喔！ 1.skyscanner skyscanner應該很多人已經知道了，是一個很好用的訂機票app，除了有時候可以搶到比官網更優惠的價格，還可以一次多方比較各個航空公司的班機，非常的方便 2.couchsurfing Couchsurfing 是一個很適合自助旅行的app，主要功能就是可以在要旅遊的城市尋找可以睡幾晚的沙發，除了可以省錢之外，也是一個很好融入當地跟交到外國朋友的好方法 3.omio Omio是我在旅行中最常用到的app之一，除了可以在上面訂到很便宜的廉航機票之外，也常常有巴士公車還有火車等等的促銷票。而且加上可愛的介面設計，是我最喜歡的旅行app呢！ 4.citymapper Citymapper基本上跟google map的功能差不多。但是如果旅行中是搭地鐵跟公車的方式的話，citymapper對於路況更新會更詳細。像是之前巴黎罷工地鐵停駛的時候，citymapper也會顯示哪幾條地鐵路線的行駛狀況 5.cabify Cabify基本上跟uber是一樣的，但在歐洲某些地區可能會比較容易用cabify叫到車，甚至有時候價錢還比uber便宜呢～ By@emily_chou.23

【心情海波浪】KOL沒這麼好當！光鮮亮麗背後的陰暗面，該如何同時面對人群和憂鬱？

撰文編輯#Chia 憂鬱症在這個網路世代越來越普遍，尤其是每一天都需要面對鏡頭的那些網紅、藝人。在網紅們光鮮亮麗的背後，你沒看到的是，面對點閱率所壓迫、酸民的謾罵及想不到題材的壓力，這些都是觀眾所看不到的，這些種種原因導致了文明病憂鬱症的產生。今天就來分享面對憂鬱症時，網紅們是怎麼處理或是陪伴憂鬱症患者。 ｜陳艾琳 曾是《大學生了沒》班底的陳艾琳，曾在面對婚變劈腿、流產的重創後，罹患重度憂鬱症，一度沒辦法面對人群，只能待在家裡看電視。當時的陳艾琳雖然開著電視，但卻不知道電視正在播映什麼，只知道開了電視，時間就能流逝得快一點，這樣大家就不會繼續關注他的新聞。 直到有次，到某個餐廳要打包回家時，一個暖心的店員在她打包的紙盒寫著「琳琳加油」四個字，才豁然開朗得覺得其實世界也沒這麼糟，決定去北美旅行當背包客，旅途中遇到當地的小朋友，並將自己再迪士尼的筆送給他，得到禮物的小朋友打從心裡認真地笑著，讓她重新開始思考人生，下定決心好好活著。現在的她現在是個花藝老闆娘、人妻及媽媽，過著「平凡人」的生活。 ｜崔咪 在生病前的崔咪在現代人眼中就是個人生勝利組，有自己的事業、疼愛自己的老公，還是個小有名氣的美妝部落客，但在生病以後，面對事業的停擺、無法做自己熱愛的事，以及無法懷孕的打擊，讓她一度陷入低潮。 經過一年的抗癌，她恢復了健康，崔咪開始漸漸開始找回以前的生活，並分享了很多關於抗癌的心路歷程，以及面對憂鬱時期的方法，崔咪呼籲正在生病階段的人要堅強，因為能幫助的只有自己！也鼓勵大家，生病了依然可以做自己熱愛的事，只不過是換個方式與管道而已，而那些你熱愛的事情都會把你拉回生活正軌上。 ｜劉力穎 知名網紅劉力穎在Youtube擁有近45萬訂閱數，她在近期發佈的影片說到因為受到酸民的攻擊，導致了憂鬱症的加重。坦言自己對拍片常常會感受到壓力，情況嚴重到需要每天吃「5顆半」的安眠藥才能入睡，病情惡化的情況讓她都感到沒辦法接受，甚至因為長期吃藥，導致「癡呆」，常常忘記國字怎麼寫及之前所學的韓文。 在影片中也提到自己對於youtuber這個職業的看法，雖然想要結束拍影片，但因為擔心自己讓身邊的人失望，所以在沒有其他選擇的情況下，會選擇讓自己以輕鬆的方式分享，不給自己太大的壓力。 ｜理科太太 在去年底，理科太太發出聲明影片，告知粉絲們決定先暫停youtube影片，因為自己與先生生病了。因為先生的憂鬱症發作，起因腦內血清素分泌不足，無法像一般人一樣判斷事情，「他每天都會覺得天快塌下來了」理科太太表示，一直以來都選擇收拾自己的情緒與壓力，讓自己身體也跟著出了狀況，作為照顧者的她，也因此開始自律神經失調。 理科太太在影片中提到，「人可以脆弱，但脆弱，並不等於無能。誰沒有跌倒過，誰不會脆弱，但是，我們要鼓起勇敢面對，跌倒之後爬起來。」其實憂鬱症並不可恥，生病了就是需要治療，在這之間更需要家人的陪伴、關注。還好在休息六個月後，理科太太也開心地與粉絲分享自己及先生已經休養好，回歸youtube了。 最後希望正在為生病所苦的你，能感受到身邊的人的溫暖。當你難過時，好好的充電，記得提醒自己是最棒的，好好地生活下去吧！ #憂鬱症 #暖心波報員 #漂亮 

2024池袋景點推薦！池袋西口公園全新三大摩天樓，隱藏美景＆美食全攻略！

池袋、新宿和澀谷為東京三大副都心，池袋車站為交通樞紐大站，成為世界第三！池袋附近有很多百貨公司，有許多年輕風格的流行服飾店，日本人及觀光客都很喜歡去的景點。而池袋除了百貨公司還有哪些景點值得去朝聖的呢？這次編輯收集了池袋必訪景點與必吃美食，下次到池袋就這樣安排吧！ 池袋新設施：池袋西口複合設施 池袋有著大型百貨公司、3C家電和文化設施，深受日本人與各國旅人喜愛，而池袋站也是眾多鐵道交會的一大據點，池袋站西口更是個相當具有代表性的地區。目前池袋西口正在進行兩項大型再開發設施，將池袋打造成一個更多元的複合式商場空間，會有三座摩天大樓，每個地點預計都會有商業設施、飯店、辦公室和住宅呦！ 池袋景點推薦1. 寶可夢咖啡廳 池袋Sunshine city裡的超人氣寶可夢咖啡廳，各種造型的杯子蛋糕都非常可愛，皮卡丘的造型更讓人捨不得吃呀！寶可夢咖啡廳的飲品外帶杯是神奇寶貝球的圖案，飲品上還有寶可夢角色，可說是非常用心！除了這些以外還有許多款必買的小小伴手禮，喜歡寶可夢的朋友一定要朝聖！ INFO. 官網：寶可夢咖啡廳 地址：東京都豊島区東池袋３丁目１−2 サンシャインシティ 専門店街アルパ 2F 營業時間：10:00-20:00 池袋景點推薦2. 陽光城市水族館 在都市的鬧區裡想不到有水族館！太陽城是池袋一個複合式商業設施裡面有購物中心、飯店、辦公室、水族館、主題樂園⋯⋯等，水族館用得像空中小公園一樣，能看到許多海洋生物，還有動物的表演時間，不比大水族館來得差呢！ https://www.instagram.com/p/CtOukznPfMZ/ https://www.instagram.com/p/ClGfypRDYkG/ https://www.instagram.com/p/CCi2bTqg9ld/ INFO. 官網：太陽城水族館 地址：東京都豐島區東池袋3-1-3 World ImportMART頂樓 營業時間：09:30-21:00 池袋景點推薦3. SKY CIRCUS 陽光60展望台 這裡介紹的SKY CIRCUS陽光60展望台不只是單單可以看風景的展望台，展望台宛如萬花筒，每個地方都有不同的場景。此外也有不少付費的設施，可以戴上VR體驗刺激的高空飛行，還有坐在懸空的椅子上等其他設施，非常特別跟一般的景觀台不太一樣！ https://www.instagram.com/p/CLfbV1qh7V-/ INFO. 官網：SKY CIRCUS陽光60展望台 地址：東京都豊島区東池袋３丁目1 サンシャインシティ サンシャイン60ビル 60Ｆ 營業時間：10:00-22:00 池袋景點推薦4. 護國寺 護國寺位在文京區非與池袋相同的豐島區，距離池袋只有兩個地鐵站的距離，適合散步途中環境清幽。護國寺本堂是在1697年建立的，至今快要有三百年的歷史了，最有名的是一言地藏尊，參拜的方式是要走到寺院的上方，為地藏尊洗滌身體，然後許一個願望，據在地的日本人說，一言地藏尊是非常靈驗！ INFO. 官網：護國寺 地址：東京都文京区大塚5-40-1 營業時間：10:00-16:00 池袋景點推薦5. 東京芸術劇場 東京芸術劇場是在1990年開館的劇場，裡面有擁有世界最大級管風琴的大表演廳，這裡是以對音樂、戲劇、舞蹈等藝術文化和國際交流為目的而建造的文藝設施。每個月會有定期免費的音樂會、畫展或始可半價購票劇場表演，旅遊之餘也不妨陶冶性情吧～ 石原的舞台劇也有在這裡表演，有機會來看看會不會遇到喜歡的明星吧！ INFO. 官網：東京芸術劇場 地址：東京都豊島区西池袋1-8-1 池袋美食推薦1. 木木家 這家是當地得人氣串燒店，店裡的肉都是當天新鮮直送，價位150円～200円就能享受到美味的串燒，本店推薦的菜為「媽媽的玉子燒」是店主的媽媽所做的厚實的玉子燒，玉子燒可是日本家庭風味的一道佳餚呦！ https://www.instagram.com/p/CHnclc3ArlT/ INFO. 官網： 地址：東京都豐島區池袋2-36-11 松月大樓1F 營業時間：18:00-23:30 池袋美食推薦2. KARUKAYA 人氣漫畫孤獨美食家曾說過「在這裡，藍天就是配菜」漫畫提到的烏龍麵店KARUKAYA就是這家啦！主打手打製成的烏龍麵，如此費工的烏龍麵一碗只賣500円，店主的經營方針是想希望成為一間讓經濟不寬裕的學生也能吃飽的店，這間原本只有內行人知道，經過改裝過後成為大排長龍的名店。 INFO. 官網：KARUKAYA 地址：東京都豊島区南池袋１丁目２８−1 西武池袋本店屋上（9F） 食と緑の空中庭園 營業時間：10:00-19:30 池袋西口公園Extreme Illumination 2023（已結束） 池袋西口公園GLOBAL RING點亮全新光之冰柱，2023年11月18日星期六17:00舉行亮燈儀式，與池袋西口公園GLOBAL RING的植物點燈一起營造出超夢幻氛圍囉！ （圖/池袋西口公園） INFO. 官網：池袋西口公園Extreme Illumination 2023 點燈日期：2023年11月18日至2024年2月29日 16:00-25:00 地點：池袋西口公園（東京都豐島區西池袋1丁目） 原來存在在市區裡有這麼多特別的景點，下次來到池袋別再只逛百貨公司了，換個地方看看不一樣的池袋吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023東京「澀谷」逛街地圖 👉2023新宿景點推薦 👉2023東京11間百貨公司超詳細分析 #ikebukuro #KARUKAYA #SKY CIRCUS 陽光60展望台 #ペンギンのいるBAR #企鵝酒吧 #日本旅遊 #日本精選 #木木家 #東京池袋 #東京芸術劇場 #東京關東 #櫻壽司 #池袋 #池袋周邊 #池袋必吃 #池袋必訪 #池袋推薦 #池袋景點 #池袋景點推薦 #池袋美食 #池袋美食推薦 #美食 #護國寺 #陽光城市水族館 

比看劇還精彩！6部「Netflix狗血實境秀」推薦，《虎王》多人婚姻、買兇謀殺真實上演！

實境秀節目一直是廣受大家好評的系列，不拖戲、甚至比劇還要令人著迷，Netflix近年就推出了眾多實境秀節目，從美食、戀愛到奢華生活等等不同題材，帶你看到每個不同的世界，每一個系列都讓人看得欲罷不能、精彩度滿分！這次編輯要來推薦6部Netflix的實境節目，讓我們繼續看下去吧！ 實境秀推薦一｜虎王 《虎王》以紀錄片形式記錄下 Joe Exotic 本人的戲劇性故事，不僅創辦了 G.W. 動物園、熱愛拍攝 MV 和影片，而宣揚同性戀傾向的他，同時和兩個男性結婚並共同生活⋯，片中他生活紊亂、斂財，真實生活比八點檔更狗血，沒想到最終還因買兇預謀殺人及虐待動物等罪名被判刑 22 年。雖然 Joe Exotic 的故事被視為不入流、好笑詭異的存在，但Netflix卻以紀錄片的形式並摻入動物議題的討論，讓《虎王》成為一部不可忽視的作品 （圖片來源：Netflix） 《虎王》預告片： 實境秀推薦二｜璀璨帝國 想知道有錢人的生活到底有多drama 的話絕對不能錯過《璀璨帝國》，這個號稱真實版《瘋狂亞洲富豪》的實境秀！名媛、富商的榮華富貴生活、各種名牌的社交活動，帶你來看看亞裔富豪的世界，節目呈現的不單單只是紙醉金迷的上流社會，內容的精采程度超乎想像！ https://www.instagram.com/p/Cdgvrniv1jr/ 這部劇其實還有幾個想要強調與突破的刻板印象，像是在美國生活的亞洲人不再只是他人底下的工人，奢華富貴不分人種、國籍，不再只是歐美的權利；以及權利地位不再只有男性可以擔任，在劇中你可以感受到女性至上的強烈精神。 https://www.popdaily.com.tw/life/886794 《璀璨帝國》第二季預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/941942 實境秀推薦三｜王牌狗狗訓練師 只要是狗就沒有不可訓練的問題！傑斯·萊佛里特運用他獨特的方法及技巧，解決狗狗的行為問題與服從，短短六集就可以帶你一起了解如何改變飼主與毛小孩間的互動，牠們跟人類一樣都是要用心對待的！但狗狗訓練師是有專業技術的，所以不建議私下進行過度的訓練，可能會造成狗狗的傷害喔！ （圖片來源：Netflix） 《王牌狗狗訓練師》預告片： 實境秀推薦四｜野獸相親 外表、內在你比較在意哪個？很多人相親、聯誼都是先看外表做決定，Netflix 的約會實境秀《野獸相親》，將所有來參加節目的男女都戴上詭異的怪獸面具，強調內在美比外表來得重要，要大家用內心去感受對方、用最真實的個性去和對方相處，找到個性最合拍的真愛！ https://www.instagram.com/p/CUH4fB0jGNh/ 《野獸相親》預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1264549 實境秀推薦五｜日落豪宅 真人真事的 Netflix 實境秀《日落豪宅》，紀錄洛杉磯日落大道上，一間負責當地頂級房地產買賣的集團「歐本海姆」的案件交易與日常樣貌，搭配高潮迭起的感情生活，不只老闆帥到像模特，就連房仲也跟名模有得比，每一位員工都是精心挑選過的！外表與實力兼具，雖然是日常的生活形式，卻讓我們見識到奢華豪宅與富翁的模樣，精采程度沒話說，五季以來都獲得一路的好收視率。 https://www.instagram.com/p/CfL4jCvsAW2/ 《日落豪宅》預告片： 實境秀推薦六｜最後通牒：不結婚就拉倒 節目讓將結婚的情侶們進行一場婚前的最後試驗，參演者們可以選擇與現任情人30天的同居試婚，也可以選擇與新認識的對象進行30天的同居試婚，除了刺激的考驗模式，當中更參雜了更多人性考驗！藉由這樣的體驗，讓你面對自身與對方的問題，也可以深思對方是否就是你想要一起走下去的人，每一集都刺激到讓人一集接一集、目不轉睛的一直看。 https://www.instagram.com/p/Cc_cHFCJzmO/ 《最後通牒：不結婚就拉倒》預告片： https://www.popdaily.com.tw/life/1266113 以上6部實境秀的內容都是沒有劇本、沒有內幕，呈現了出演者最真實的反應，這些實境秀會讓大家看到很多人們不同的面貌，從刺激到紓壓，每一刻都不放過，絕對是比劇還好看的實境秀節目！推薦給大家！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #NetFlix #NETFLIX實境秀 #實境秀 #實境秀推薦 #實境秀節目 #實境節目 #影劇音樂 #日落豪宅 #最後通牒不結婚就拉倒 #波波名人 #王牌狗狗訓練師 #璀璨帝國 #生活精選 #真人秀 #虎王 #野獸相親 

沉浸式部落市集進駐台北　「花蓮四季好頻」首場5/23開跑　 花蓮縣政府邀您一秒走進療癒山海的原民部落！

花蓮，又稱洄瀾，源於當地溪水奔騰與海浪衝擊的詩意繚繞，這片山海豐饒、四季皆美的土地，總散發著讓人留連忘返的美好頻率，使旅人如乘浪般一次次迴游。今年，花蓮縣政府特別舉辦「花蓮四季好頻」部落市集體驗活動，集結當地原住民的慢食、工藝、樂舞與草本療法…等特色，邀您秒到花蓮，走進一場五感沉浸的療癒之旅。 「花蓮四季好頻」活動共計三場，首場將於5月23日至25日在西門捷運站6號出口大廳盛大展開，以「盛夏部落．慢食饗宴」為主題，亮點之一是結合花蓮近年推動的「食當令」慢食文化，讓民眾能親身體驗來自原鄉的當季飲食風景。 活動特別串聯花蓮三條具代表性的原鄉旅遊路線——豐濱線、新秀線、吉安線，透過攤位規劃與體驗式設計，完整呈現原民部落飲食文化的豐富面貌。從阿美族特色三色麻糬、馬告食品、糯米釀，到山野野菜佳餚，皆依循節氣、選用當令食材，讓民眾在市集現場也能品嚐來自花蓮山海之間的在地風情滋味。 「吃在地、食當季」不僅是一種健康的飲食方式，更是一種貼近土地、回歸文化的生活態度。原住民的慢食哲學，將透過這場市集溫柔傳遞，將原住民生活文化巧妙帶入都市日常，邀請大家以味蕾認識花蓮，用感官與部落產生深刻連結，彷彿走入隱藏在山海之間的原鄉秘境 除了慢食美饌，現場亦安排多項部落手作體驗，包括原民籐編、織布文化教學，讓民眾親手觸摸文化紋理，在雙手之間延續祖靈的智慧。更邀阿勒飛斯文化藝術團帶來融合傳統與當代的原住民樂舞演出，以鼓聲與歌謠喚醒土地記憶，讓都市民眾以五感沉浸在部落樂聲與文化頻率之中。 「花蓮四季好頻」系列活動將橫跨2025年，於夏、秋、冬三季，在台北展開，串連花蓮當地原民商家，結合慢食、手作、樂舞與療癒體驗，完整展現原住民的生活文化與自然頻率，花蓮縣長徐榛蔚表示:「這不只是市集，更是一場原鄉文化的探旅，希望讓更多人走進花蓮，感受山海的療癒頻率，讓都市民眾在城市角落就能感受原鄉魅力，找回心中的寧靜座標，也期待藉由市集活動，延續洄遊花蓮的觀光動力，開啟更多部落旅遊探索契機。」 

花蓮景點懶人包！2天1夜絕美避暑秘境、海天一線露營區，放假就要這樣玩

台灣後花園東部依山傍水，每到連續假期，擠進的旅遊人潮更是驚人，尤其是花蓮，有繁華、具文青純樸氣息的市中心，郊區也有宛如世外桃源般的自然景觀，風景的美麗程度，讓花蓮成為許多外國人來台必訪的城市哦！花蓮該怎麼玩？這回帶大家來點不一樣的深度旅遊，用慢步調來欣賞熱門大眾景點之外的風景，包吃、包住、包好玩，讓大家留戀到不想結束花蓮行！ https://www.popdaily.com.tw/food/834814 花蓮景點推薦：雲山水夢幻湖 說花蓮是好山、好水、好風景的地方一點也不為過，在花蓮的雲山水夢幻湖就是一處被群山環繞的夢幻仙境。園區占地共有24公頃，夢幻湖就佔有4公頃，清澈的湖面倒映著藍天白雲和綿延的樹林，整個畫面美的就像是明信片風景一般 特別是一旁還設有泡泡鞦韆，讓大家可以坐在此處拍照打卡，真的非常貼心了！ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 花蓮景點推薦：海崖谷 花蓮超美的看海秘境！坐擁海景第一排最佳的視野，能眺望太平洋綿延的海岸線，還能欣賞蔚藍的大海及晴空，海天一色的美景，就像是調過色的照片，隨手一拍就超美！ 原是露營園區的海崖谷，從今年5月已不再提供住宿，全面改成海景咖啡廳，經過一番改造，園區內又擴大，還有了更多夢幻造景，像是台版天空之門、守獵風帳篷、竹籐盪鞦韆，讓大家看海之餘，還能拍下各種網美照～ 整個園區充滿濃濃地南洋風，就像是來到峇里島一樣，不能出國前，就先來這來趟偽出國之旅吧！ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大坑51-5號 花蓮景點推薦：山度空間 說到山度空間，大家應該對這常出現在IG上的透明盪鞦韆不陌生，但最新的玻璃泡泡鞦韆加上天空之鏡，你拍過了嗎？不論是晴天或是落日時分拍攝，唯美指數都大破錶！ 不過想到山度空間拍攝天空之鏡的朋友要留意，店家有限制開放拍照的時間，且每人限拍一張，建議出發前可以先到官方FB查看唷。 Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉57號 營業時間：09:30~17:00 花蓮景點推薦：山月吊橋 山月吊橋於日治時期建造，位於太魯閣國家公園中，穿越宏偉的峽谷，站在吊橋之上就能俯瞰立霧溪，壯觀的景色同時還考驗遊客的膽量，可惜的是因為開山工程曾經毀損，不過近期終於重新開放，預計於8/12試營運！8/7開放網路預約報名，每日上、下午各2場，每場200人，每天開放800人入場。 （照片來源：內政部） 另外，附近的錐麓吊橋也可以順便拜訪，他比起山月吊橋更靠近溪谷，藍綠色的清澈河水通過時還能聽見潺潺水聲呢！ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉 預約方式：官方網站 花蓮景點推薦：四八高地 四八高地的名字由來是因為其海拔就是48公尺，走上這座高地平台，能夠零死角的一覽七星潭美景，包括碧海藍天、綠地山巒都是盡收眼底，遠眺整個月牙灣。 Info. 地址： 花蓮市花蓮酒廠193縣道上 花蓮景點推薦：南安瀑布 氣勢磅礡的瀑布，垂掛在山壁上，位於山林內的南安瀑布，每年盛夏便會成為高人氣的戲水消暑勝地，清澈的溪水從天而降，碰到山壁變成銀白色的水花飛濺成水氣，在陽光的透射下，畫面宛如仙境。 如果幸運的話，還有機會在瀑布旁看到因折射而形成的小彩虹，暑假就是要來這種清涼的地方走走啊！ Info. 地址：花蓮縣卓溪鄉卓清村清水83-3號 花蓮景點推薦：石梯坪 如巨型階梯的石梯坪，是經大自然加工而成的特殊岩岸風景，不但能欣賞到豐富的潮間帶生態，海蝕平台上方還規劃了石梯坪露營區，提供遊客搭營，晚上在海浪聲、星空下入眠，早上迎接耀眼晨曦，有機會不妨試試這難得的體驗。 Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉石梯坪52號 花蓮景點推薦：磯崎大石鼻山登山步道 花蓮最美的海景步道莫過於此，磯崎大石鼻山登山步道能看見壯麗的天海一線，景緻幽美，走15分鐘就可以到頂端俯瞰東海岸的蔚藍海景，屬低難度的登山步道，平時沒在運動的朋友也可以挑戰看看！ Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村6-1號旁 花蓮景點推薦：麻糬洞 遠遠望去，宛如一台小汽車的海蝕洞─麻糬洞，大自然的鬼斧神工令人驚嘆，連好萊塢電影《沉默》都曾到此取景，但除了麻糬洞，當地還有兩個不能錯過的拍照景點，第一個為在麻糬洞正上方的一個愛心形狀洞穴，站在下方拍照，感覺愛情運就像受到祝福呢。 另一個拍照熱點則是這處海蝕柱，站在上方取景，剛好兩側也有火山岩塊，配上藍天，別有一番風味呢！ Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉石門休憩區內 花蓮景點推薦：曼波海灘 到花蓮看海，除了七星潭，相對較少人知的曼波海灘，一樣擁有漂亮的無敵海景，而七星潭可以做的踩踩水、看夕陽還是堆石頭也都能玩到。 但最厲害的，還是曼波海灘獨有的天空之鏡，在海灘附近的沙灘車店家，特地設置了裝置藝術，可以幫遊客利用鏡像反射拍出夢幻的天空之鏡照，愛拍照的人可以體驗看看。 Info. 地址：花蓮縣新城鄉花8鄉道8號 花蓮美食推薦：黎明紅茶 到花蓮吃早餐、找點心，不能錯過擁有逾30歷史的老店─黎明紅茶，不但店面有著歲月痕跡、有懷舊感，最有名的紅茶也是遵循古法製作，能喝到最傳統的古早味。 而黎明紅茶的另一項招牌可不能忘，吃起來外酥、有濃郁奶油香氣的小西點，也一定要來一份，當作伴手禮也很可以！ Info. 地址：花蓮縣花蓮市南京街185號 營業時間：06:00~18:00 花蓮住宿推薦：都鐸王朝 要享受花蓮大自然之美，露營絕對是最直接最好的方式！相對於南洋風的海崖谷，都鐸王朝是走貴氣的英倫風格，宛如歐洲宮廷般的民宿外觀，吸睛又氣派。 不過編輯更推薦距離海邊更近的露營車，碗上不但能坐在車外躺椅欣賞星空，還可以在海浪的聲音下入睡，可不是常能有的體驗哦。 Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮91號 如果有機會放2天以上的假期，真的很推薦到花蓮來趟慢步調的輕旅行，親近大自然、看看療癒的大海，放鬆一下身心靈，尤其是在海景的陪伴下露營，可是國內少有的體驗呢！趕快收藏花蓮出遊懶人包，安排下一趟旅行吧。 延伸閱讀 👉【花蓮】台版紐西蘭就在這！豪華露營車，草原牧場、背山面海景緻超療癒 👉【花蓮】天空之鏡特色活動、沙灘車體驗刺激新玩法，私房秘境景點就在這！ 👉花蓮夜景推薦TOP10！誰說夜晚無處去，賞夕陽步道、山海美景餐廳，這裡越夜越美麗 👉好山好水好好吃！精選花蓮12間必吃美食，行李收一收出發囉！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #南安瀑布 #四八高地 #山度空間 #景點 #曼波海灘 #東部打卡 #波波打卡 #海崖谷 #石梯坪 #磯崎大石鼻山登山步道 #花蓮 #花蓮景點 #花蓮景點推薦 #都鐸王朝 #雲山水夢幻湖 #麻糬洞 #黎明紅茶 

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