回購率NO.T的韓國洗髮精｜Dr. Groot 玻尿酸髮品系列｜夏季也能擁有一頭水潤豐盈的美麗秀髮！

每到夏天頭髮就很容易出油扁塌，特別又是細軟髮質的我，一出門不到十分鐘頭髮造型就好慘不忍睹，更別提定期燙髮的損耗也會讓頭髮看起來特別毛躁，所以在挑選每日清潔的洗髮精我一定不會將就。 特別分享去年就使用過而且很推薦大家使用的「Dr. Groot」，在韓國更是連續榮獲7年熱銷髮品NO.1的健髮洗潤品牌，今年更推出「玻尿酸系列」的品項。Dr. Groot 玻尿酸全新推出蘊含維生素B5、積雪草、玻尿酸的保濕成分，讓人洗完頭髮不僅蓬鬆還能保濕去除頭皮異味！ Dr. Groot 玻尿酸洗髮精總共有兩種品項，分別是「清爽控油/水潤豐盈」，可針對頭皮屬性「油性頭皮或一般頭皮」做挑選。 Dr. Groot 除了推出洗髮精外，還有健髮頭皮精華和健髮修護安瓶，且再贈送一支超級療癒舒服的木質按摩梳（完全是頭皮按摩的救星） 單看 Dr. Groot 的包裝顏色充滿可愛的多巴胺色系，由粉、藍、紫三種呈現，玻尿酸洗髮精容量為330ml，且會再附贈一條100ml補充包，真的物超所值！！無論是在家使用或是將補充包攜帶外出宿住，都非常方便！ Dr. Groot 直接將頭皮從洗、修護、保養一條龍的服務做足，讓你用小資的價格也能像在沙龍店一樣感受舒適的洗髮清潔過程，對於懶得去沙龍店的我來說會覺得超級讚。 現在就一一針對四款髮品做介紹，可提供給大家針對自己需求或喜好做選擇～ 一、【Dr. Groot 玻尿酸水潤豐盈款】 ◆如果本身是一般頭皮的你請選這瓶多巴胺藍的 Dr. Groot 玻尿酸水潤豐盈洗髮精，當中含有神經醯胺、尤加利葉的成分，可助活絡頭皮，讓頭皮達到舒緩的作用，也能強健秀髮，讓頭髮洗完後展現出蓬盈順亮的美感～清潔中能聞到淡淡植萃的香氣，搭配頭皮按摩，清洗完後會感覺頭皮很放鬆舒適！ 二、【Dr. Groot 玻尿酸水潤豐盈款】 ◆如果是容易出油的水水請選擇多巴胺粉的 Dr. Groot 玻尿酸清爽控油洗髮精，當中含有清爽控油因子，如：薄荷、迷迭香，幫助頭皮淨化，排除過多的油脂，讓秀髮能夠蓬鬆輕盈，而且如果是細軟髮容易扁塌的人一定要試試這款，超級有效！兩款是針對不同性質，有時候會隨著季節變化，建議也可以一起入手搭配季節來做使用效果更加倍～ 🔺兩款清潔效果都很厲害，具有不同的淡香味，我個人比較喜歡粉色款的迷迭香～ 🔺兩款質地都是未搓揉前滑順不粘膩，起泡後即可清潔頭皮、頭髮按摩。 🔺上圖為實際親用的對比照，左圖為外出後的毛躁感，右圖則是清洗完成後的蓬鬆柔順感！ 🔺上圖四張為實際親用的對比照，左上與左下圖皆為外出後的毛躁、扁塌感，右上和右下圖則是清洗完成後的蓬鬆滑順感！ 三、【Dr. Groot 玻尿酸豐盈健髮頭皮精華】 接著是這款我也很推的頭皮精華瓶，當中含有5大草本精華：「尤加利葉、魚腥草、黃岑根、積雪草、扁柏葉」等植萃精華，幫助頭皮油水能達到平衡，強化髮根。 質地清爽、噴頭式不卡壓，在洗完頭後半乾的狀態於頭皮輕按1下，搭配木梳按摩頭皮約5-10分鐘，吹乾頭髮後會覺得非常清爽，而且很蓬鬆！現在入購就直接加贈『木質按摩梳』喲～ 🔺使用步驟只要半乾狀態噴1-2下，搭配木梳按摩，並吹乾就可以囉！是不是超級方便好保養 四、【Dr. Groot 玻尿酸健髮修護安瓶】 另外還有一瓶修護安瓶，專門針對有燙染、受損的毛髮而打造，透過 17 種胺基酸，搭配獨特溫感護髮，直接跟毛躁髮質說掰掰！ Dr. Groot 家之所以很熱銷也深受歡迎，不僅是品質榮獲肯定，在成分中也相當單純，更通過德國 Dermatest 肌膚刺激性測試，能帶給大家安心、放心的作為日常頭皮清潔保養～非常推薦給大家參考！若不知道在哪購買的水水們，Dr. Groot 目前僅限在全台寶雅門市可購買到喲！ 【Dr. Groot 相關資訊】 官網：https://lihi.cc/g0oo6 寶雅：https://lihi.cc/NhmQ9 #DrGroot #寶雅獨家販售 #玻尿酸水潤豐盈配方 #呵護頭皮守護髮肌 #強健髮根 #韓國 健髮市佔 NO1 

【親子日常分享】從刷牙開始的清新儀式｜泰國 Vorfur 沃爾芙植萃抗敏保健牙膏體驗

每天早晨，總有幾個讓人支撐起床的理由。 有人因為一杯熱咖啡，有人因為孩子們的笑聲，而對我來說「刷牙」這件小事，竟也慢慢變成了一種值得期待的日常。 尤其自從開始使用 泰國 Vorfur 沃爾芙植萃抗敏保健牙膏刷牙不再只是例行公事，而是一個能喚醒清新、舒緩敏感同時帶來滿滿安心感的小小儀式。 親子生活裡的小困擾 身為媽媽，每天要照顧孩子的生活起居，還得面對自己的牙齒問題。 孩子正值愛刷不刷的年紀，我最擔心的就是蛀牙與牙垢。後面臼齒清潔難度也更高，一個不注意，牙菌斑就容易躲在縫隙裡。 另一方面，我自己也有敏感性牙齒的困擾。每當喝咖啡、或冷熱交替的飲品時，牙齒就會出現酸軟不適感，常常讓我皺眉。這些小小的不舒服，日積月累下來，確實影響生活。找到一款 適合大人小孩使用的牙膏，成了我生活中的必修課題。 沃爾芙植萃抗敏保健牙膏的特點 第一次接觸這款牙膏，是被它的「泰國草本香氛」吸引。身為十足的泰國控，那股天然的草本香氣讓我一聞就有種瞬間回到泰國慢活氛圍的感覺。 這款牙膏主打 10效合一，可以說是妥妥地解決了我們全家的口腔需求： ✅ 減低牙周病發生率 ✅ 修復琺瑯質 ✅ 幫助預防牙齦問題 ✅ 預防蛀牙 ✅ 幫助去除牙菌斑 ✅ 強化口腔健康 ✅ 去除口中異味、保持清爽好口氣 ✅ 幫助清除牙漬、牙垢，潔淨亮白 ✅ 緩解冷熱敏感帶來的不適 ✅ 減低敏感性牙齒的酸痛 家人都能安心使用 讓我最放心的一點是，這款牙膏 草本萃取、成分安全，還通過 SGS 檢驗： 🚫 不含鉛、砷、鎘、汞四大重金屬 🚫 無氟、無三氯沙 對於在意健康的我來說，能確定孩子使用時不會有多餘的負擔，真的非常重要。特別是小孩常常刷牙時間不夠長，甚至偶爾會吞下泡沫，有了這份保障，做媽媽的也能安心許多。 把刷牙變成一個親子儀式 晚上睡前，我會陪著孩子一起刷牙。 我們會比賽誰刷的泡沫比較多，或者在草本香氣裡討論隔天的計劃。看似平凡的小事，卻成了我們每天的親子時光。 那份清新自然的氣息，不僅讓牙齒乾淨了，更讓心情也跟著放鬆下來。 貼心小提醒 對於敏感性牙齒的人，如果刷牙時將牙膏在牙齒表面稍作停留 3～5 分鐘會有額外的舒緩效果，這點我自己也實測過，真的有效 哪裡買得到？ ＃森活漫步 目前在 PChome、MOMO 等各大線上購物平台都能輕鬆買到。 價格親民，功能卻一次滿足全家需求，CP 值真的很高。 長期以來，我一直很注重口腔保健。因為對我來說刷牙不僅是清潔，更是每天維持自信的一部分。 現在的我，把刷牙當成一天的「開場」與「收尾」，讓自己與孩子都能在草本的清新氛圍中，找到安心與笑容。 泰國 Vorfur 沃爾芙植萃抗敏保健牙膏，或許也能成為你生活裡的小小幸福。 從今天起，讓平凡的刷牙時刻，變成最溫柔的親子儀式吧！ 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 🔗 喜歡這篇分享嗎？歡迎留言、分享給需要的爸媽朋友，或追蹤我的部落格【親子行旅日記】獲得更多景點推薦！ #沃爾芙#植萃抗敏保健牙膏#草本牙膏 #敏感性牙齒 #抗敏牙膏 #口腔護理 #vorfur ＃好物推薦 ＃小皮球看世界 ＃皮球他就是愛分享

洗衣清潔有方法【綠綠好日|洗衣膠囊-室內晾曬款】衣物芳香豆/洗衣機內桶槽清潔錠✨洗⾐家事輕鬆搞定~

最近開始整理換季衣物，也把洗衣機清潔的乾乾淨淨！哈哈😆✌️ 平常我都注重衣服的潔淨與香氣，但常常忽略了洗衣機內桶槽的衛生… 在 綠綠好日 不只有各種家電耗材，還有許多實用的居家清潔用品，而且價格實惠，讓日常維護變得更輕鬆！ 這次用了 洗衣膠囊-室內晾曬款，洗完的衣服不僅乾淨，還帶著淡淡的清香～天氣陰晴不定，有時只能室內晾衣，但有了這款洗衣膠囊，就不怕悶出怪味～✨ 一顆可洗 15 件衣服，潔淨+持香更優雅！✔ SGS 檢驗通過、99% 抑菌除蟎、10 倍濃縮配方 + 7 種酵素，髒污掰掰 想要更持久的香氣，我會搭配衣物芳香豆這是專業調香師調配的兩款經典香氛：||薰衣草香-溫和舒適，特別適合睡衣和浴巾、床單，讓入睡更放鬆||茉莉香-清新怡人，洗日常衣物剛剛好，平常穿時隱約聞到淡淡的花香，愉悅心情✔ 無色素、安心配方，一匙就能洗一整機衣物，方便又安心！ 衣服洗得乾淨，洗衣機內桶槽也不能忽略！如果你發現衣服怎麼洗都還是有異味，可能是內桶槽藏污納垢太久沒清潔啦~試試洗衣機內桶槽清潔錠 ，一次一顆，簡單又有效！✔ 碳酸發泡技術，深入清潔洗衣機內槽日積月累的汙垢 ✨清檸配方，去除霉味，同時留下淡淡清香現在打開洗衣機，聞起來清爽多了，衣服洗出來也更安心～🥰 🎉加⼊綠綠好⽇會員⽤優惠 code【eatoo】下單享洗⾐家事館滿千折50🛒 https://havegreenday.shop/eatoooooo

女神必備好物開箱

我一直都是「細軟髮+油頭皮」的代表人物……早上洗頭，下午就開始扁塌，特別是夏天，頭皮出油加上悶熱，根本撐不到晚上就會有那種微妙的「頭皮味」，你知道我說的是什麼味吧？（超怕別人靠近聞到！）以前為了讓頭髮看起來有蓬鬆感，我每三個月就去燙髮根、用修容膏補髮縫、甚至還買過頭皮香水來蓋異味，真的好累…… 直到我遇到 Dr. Groot 玻尿酸清爽控油洗髮精（粉瓶），我真的想大聲說：「早點認識你有多好！」 這款洗髮精是針對油性頭皮設計的，裡面添加薄荷+迷迭香控油因子，洗起來超清爽，而且泡泡超綿密，洗完頭皮是那種深呼吸等級的乾淨感，完全不黏膩、不緊繃。 最重要的是，它還是無矽靈配方，天天洗也安心！洗完頭也不會再塌得像貼布一樣，真的有差！如果你是一般偏乾性頭皮，我很推薦它家的藍瓶版本——Dr. Groot 玻尿酸水潤豐盈洗髮精，有添加神經醯胺和尤加利葉萃取，幫助舒緩頭皮乾癢，讓頭髮蓬盈順亮！洗完整個頭皮會覺得被呵護到。 兩款都含有 3 重玻尿酸精華、維生素原 B5、菸鹼醯胺，全方位幫你養護秀髮，髮絲蓬盈柔順！我的完整「玻尿酸健髮三步驟」養護流程是這樣：洗髮精清潔（我用粉瓶控油款），接著 Dr. Groot 玻尿酸健髮修護安瓶（沖洗式）： 洗完護髮用，幫助修護受損髮質，無矽靈配方～碰到頭皮也沒關係哦!裡面有 17 種胺基酸，獨特溫感護髮，還有玻尿酸與多種草本萃取，頭髮柔順很多。 最後步驟是 Dr. Groot 玻尿酸豐盈健髮頭皮精華，這個大推！是免沖洗頭皮精華，乾髮濕髮都可以用，我喜歡洗完頭搭配附贈的木質按摩梳輕輕按摩頭皮，吸收效果更好，它含有玻尿酸、生物素、咖啡因和多種草本精華，幫助強健髮根、調理頭皮水油平衡，每天都覺得像在做頭皮 SPA，超享受！ 現在，我不用再一直補修容膏或一直戴帽子遮髮縫，整個人也自信多了～ 只有寶雅買得到喔！可以直接到全台寶雅門市購入。 @drgroot_tw 官網：https://lihi.cc/g0oo6 寶雅：https://lihi.cc/NhmQ9 #DrGroot #寶雅獨家販售 #玻尿酸水潤豐盈配方 #呵護頭皮守護髮肌 #強健髮根 #韓國健髮市佔 No1

🐶【狗狗下雨天也要散步？】風雨無阻型毛孩你家有嗎？雨天遛狗必看5個清潔保養重點！

你家毛孩也是「不散不行型」嗎？就算颱風也要出門遛狗？ 有一種狗狗，不管是颱風天還是雷雨交加，都會準時坐在門口，眼神堅定地望著你，好像在說：「還不快點出門？散步時間到了！」這類「風雨無阻型散步狂」的毛孩，是許多飼主的日常挑戰。雨衣穿好、鞋套套上，不僅牠準備好了，還會催你加快腳步呢！ 為什麼狗狗這麼執著每天都要散步？ 狗狗天生就有運動需求與嗅聞習慣，透過散步可以： ☔️【下雨天遛狗注意事項】雨後清潔5大重點，預防皮膚病從這裡開始！ 毛爸毛媽們要特別注意，雨天濕氣重，毛孩一回家就要立刻擦乾清潔，避免黴菌感染與皮膚問題。以下是5個雨後保養重點： ✅ 1. 擦乾腳底與腹部 這些地方是最容易接觸地面與積水的部位，也是黴菌最容易滋生的地方。 ✅ 2. 耳朵後方也要特別注意 垂耳犬或長毛犬，耳後容易潮濕悶熱，是皮膚病的高風險區。 ✅ 3. 使用溫和抗菌噴霧或清潔液 可以選擇寵物專用的抑菌護理產品，幫助消毒同時不刺激皮膚。 ✅ 4. 適度吹乾毛髮 尤其是長毛狗，務必使用低溫模式吹乾，避免毛打結或悶出皮膚炎。 ✅ 5. 定期檢查毛髮與皮膚狀況 若發現發紅、搔癢或異味，應儘快就醫處理。 💡【寵物清潔保養怎麼選？】毛孩雨天防護懶人包推薦 為了讓毛孩舒適又健康，以下是幾項實用又溫和的寵物清潔用品推薦： 👉【點我逛更多寵物清潔保養用品】🔗 https://pse.is/73x6st👉【加入LINE好友，送你首購折扣】🔗 https://reurl.cc/Aqn9R3 📣總結：愛牠的堅持，也要守護牠的健康！ 即使風雨交加，狗狗也不願放棄每日散步，這份堅持讓人又氣又愛。但身為鏟屎官，別忘了回家後的清潔保養是守護毛孩健康的第一步！ 💬 你家也有這種「風雨無阻型」的狗勾嗎？快來留言跟我們分享牠有多執著吧！

告別乾澀、鬆弛！「閨蜜」醫師沈怡岒揭女性私密困擾新科技解方

在這個步調快速、壓力高漲的時代裡，女性在人生不同階段──從求學就業、懷孕生產到進入更年期，往往不只是面對身分角色的轉變，還可能經歷來自私密處的各種身體困擾。 以女性私密處治療權威聞名的秘境美學診所沈怡岒醫師指出，許多女性在產後不僅會感受到強烈的生理變化，更可能在親密關係中遭遇難以啟齒的不適，她不只是專業的婦科醫師，也親身走過從懷孕、生產到身體修復與兩性關係的重新調整的歷程，她認為私密處療程在這個科技蓬勃發展的年代，以往難以處理的困擾，總算有了新科技解方。 沈醫師說明，許多人都知道25歲後膠原蛋白會逐漸流失，35歲更是進入斷崖式的加速階段，進入醫界後，她開始反覆思考：「既然醫美可以保養臉部，為什麼不能保養私密處？」她也發現過去許多女性面臨許多身體階段性的變化，像是漏尿、乾澀、荷爾蒙變化所引發的親密關係障礙，卻找不到合適的照護與治療方式，因此倍感無助，而隨著醫療科技的發展，私密處療程已邁入嶄新的階段，女性能在不同人生時期進行預防與治療，更能趁行有餘力時，為自己抓住青春的尾巴。 首先她分享一個印象深刻的臨床案例，一位中年女性患者，只要回到家中就容易情緒失控，還伴隨突發性的漏尿狀況，讓她相當緊張而有些惡性循環。來診所進行完整療程後，不僅漏尿有明顯改善，親密關係也有了轉機，有一次她在責罵孩子之後，兒子竟驚訝地問她：「媽媽，妳這次生氣完怎麼沒急著跑廁所？」那一刻她才意識到，困擾多年的問題有了改善與釋放。 回顧這段婦科行醫之路，沈醫師認為，私密處醫療的進展其實走得很慢，十多年前，市面上出現第一代熱能雷射「薇薇電波」，雖具療效，但治療時常伴隨高程度的疼痛，直到近年，隨著科技進步與疫情之後全民健康意識抬頭，陸續出現了新療程，包括「蝴蝶電波」，以及近期受矚目，獲得TFDA認證的「閨蜜電波」，閨蜜電波是一種非侵入性的電波射頻技術，能促進膠原蛋白新生，提升血液循環，在內陰治療中透過360度環狀加溫，讓私密處治療均勻、無死角，能有效改善乾澀與鬆弛，對漏尿、異味控制也有改善。 另一對年齡差距較大的夫妻，也共同踏進診間尋求幫助，生產後產生各種挫折感，對於親密關係帶有排斥，在做完閨蜜電波的療程後得到排解，對自己身體的展現變得有自信，也帶著自己的好姊妹一起來接受療程，私密處保養成為一種自在的生活話題，不再只是茶餘飯後的繞著老公與小孩打轉。 長年在診間觀察女性的身心變化，沈醫師深刻體認到，許多女性長期為了照顧家庭、迎合伴侶而壓抑、忽略自己的感受，她認為醫師的角色不只是提供療程，更是幫助女性重新認識自己的一座橋樑，私密處療程在不同階段都能扮演關鍵支持的角色：年輕女性能藉此預防與保養；產後女性可舒緩漏尿與荷爾蒙改變帶來的種種不適；高齡女性則可透過療程調整生活品質，是每位女性在人生的轉折中，都能由內而外綻放自信的新契機。

2025 最實用的聖誕節禮物排行榜

依照人群特性提供聖誕節禮物推薦，絕對是最實用的交換禮物排行榜，送到心坎裡。7種人裡雪莉自己就佔了4.5項，其他是身邊的摯友、親人，親身告訴你這些真的是超實用的聖誕節禮物推薦。 完整原文：聖誕節禮物推薦—最實用的交換禮物排行榜 手機永遠沒電的人 實用的聖誕節禮物排行榜—充電殼 行動電源手機殼｜588–688元 大家身邊都有一個手機永遠沒電，行動電源也沒電或是沒帶的朋友，充電手機殼就是為這種人量身打造的聖誕節禮物推薦。這台10,000mAh的充電手機殼可以充飽iPhone2次多，讓他天然就有3顆半的電量，讓他想要沒電都難。而且使用智能電芯，優先充飽手機再充背夾，也不損傷原機電池。 到哪都愛拍照的人 實用的聖誕節禮物排行榜—環形補光燈 3色溫環形補光燈｜410元 愛拍照的人最苦於氛圍很好或是造景很美但光線很差的地方，環形補光燈保證不管與夜景合照、在光線暗的餐廳拍照或是光線設計不理想的造景拍照都不會有難看的陰影或是太暗拍不出來，對愛拍照的人來說絕對是超實用的聖誕節禮物推薦。四方的環形設計便於手持，拍REELS或是食物也方便，而且正面環形補光還能填滿臉部不平整的任何紋路。 實用的聖誕節禮物排行榜—藍芽自拍桿 三腳架藍芽自拍桿｜163元 對於愛拍照的人來說有一支夠長的三腳架自拍桿真的很重要，不管是自己出門看到想拍的地方、朋友拍照很地獄、想拍大合照，亦或是健身房想拍攝紀錄，都很需要可以站在地上的自拍桿。這支170cm就是最完美的高度，自由伸縮不會有不夠長的狀況，收起來小小的可以隨身放入包包，而且附帶藍芽控制器，完全不求人，對喜歡四處拍照的人來說是完美的聖誕節禮物推薦。 養寵物的人 實用的聖誕節禮物排行榜—除臭乾洗澡 汪咪博士 防蚤淨味乾洗澡200ml｜469元 貓咪討厭洗澡，狗狗則是常常還沒到洗澡的時間就把自己出去玩臭了，這時候一款兼具乾洗澡功能和能讓蟲蟲遠離的除臭噴霧就是最實用的聖誕節禮物推薦。這款乾洗澡淡雅的清香使用後很快就散了，不刺激狗狗靈敏的鼻子，卻能確實帶走臭味，留下自然的清新感。對於不愛洗澡或常出去玩的毛孩來說安心又高效，不僅能維持清潔，也能去除異味與蟲蟲困擾。 完整評價：寵物乾洗澡推薦—汪咪博士評價：寵物乾洗噴霧 實用的聖誕節禮物排行榜—自動除蟎儀 Creatulize X1智慧除蟎機器人｜4,680元 雖然毛小孩很可愛，但每天用滾筒黏毛真的很崩潰！這台自動除蟎儀有智慧防跌落設計，開機以後就能解放雙手讓它自己清理，強力吸塵和拍打，同時除塵蟎和毛髮。對養寵物的人來說是貼心、方便又實用的聖誕節禮物推薦。 實用的聖誕節禮物排行榜—環境除臭噴霧 汪咪博士 環境去味抗菌噴霧｜469元 養狗最怕家裡有狗味，養貓最怕貓砂盆臭轟轟。可以抗菌去味又舔食安心的寵物專用環境除臭噴霧真的是超實用的聖誕節禮物推薦。這款噴霧使用後靜置15秒擦掉就好，不需要再清水沖洗，即使寵物舔到也沒問題。 完整評價：寵物尿味除臭—汪咪博士評價：寵物除臭噴霧推薦 上健身房的人 實用的聖誕節禮物排行榜—防滑手套 可觸控防滑五指手套｜179元 上健身房就算不用啞鈴也真的很容易掌心起繭，而且器械即便時常清潔也真的不是多乾淨。多數健身手套都會露出指頭，對有留指甲的人來說很容易傷到美甲、弄丟穿戴甲或是撞到指甲掀翻受傷。而且只防起繭，不防滑。這款登山手套包覆全手且防滑，食指和拇指還可以觸控螢幕，組間休息看手機或是計時沒問題，你上健身房的朋友一定會愛這個聖誕節禮物推薦！ 實用的聖誕節禮物排行榜—肌酸 Tryall 原味肌酸400g｜499元 不要送乳清！除非你知道對方喜歡什麼牌子、什麼口味、平時有沒有在喝，但肌酸就不一樣了。肌酸能增加肌肉中的磷酸肌酸儲量，讓身體更有效率地生成 ATP，但體內的肌酸儲量有限，且無法透過飲食輕易達到最佳水平，對健身的人尤其重要。肌酸不管什麼口味都很難喝，只有原味有點像氣泡水，所以也不用煩惱口味。一袋原味肌酸對於想認真鑽研體態的人來說絕對是合適又實用的聖誕節禮物推薦。 實用的聖誕節禮物排行榜—踩腳式腳踝扣 踩腳式腳踝扣1對｜239元 健身房只有各種手把，扣環帶是不提供的，認真想練臀或腿肯定需要一組好用的腳踝扣。這種新款的踩腳式腳踝扣比一般單純綁腳踝的穩定度更好，比免訓練時腳踝旋轉或是其它肌群代償，雪莉自己也是用同款，消除假跨寬的訓練不能沒有它，是健人會愛又實用的聖誕節禮物推薦。 抽菸的人 實用的聖誕節禮物排行榜—智慧型菸灰缸 空氣清淨智能菸灰缸｜289元 這款實用的聖誕節禮物推薦算是造福抽菸者身邊的人，大家都不愛吸二手菸，抽菸的人也不想造成他人困擾。常常家人到陽台外面抽菸，開了門室內害是會有煙味。這款智能菸灰缸自帶空氣清淨機的功能，杜絕二手菸也清除煙味。 實用的聖誕節禮物排行榜—點菸器菸盒 自帶點菸器磁吸式菸盒｜89元 這款是雪莉的煙槍朋友收過最喜歡的禮物之一，對抽菸的人來說堪稱交換禮物排榜行第一名。抗壓耐摔，不怕下雨或是東西多把菸弄壞，而且自帶USB充電的點菸器，不怕忘記帶打火機。 愛美想抗老的人 實用的聖誕節禮物排行榜—微針眼膜 Royal Skin 微針玻尿酸眼膜 (4對/盒)｜550元 這絕對是雪利用過最好用但是最捨不得買的東西，對愛美不想老的人來說是超心動的聖誕節禮物推薦。微針玻尿酸刺入皮膚不留傷口，接觸到空氣和肌膚後直接在皮膚深層融解，真正做到深層補水，比任何保養品的吸收都更深層。對於延緩老化和淡化動態紋超有幫助，是目前醫美以外最有力的產品。雪莉已經連續兩年讓媽媽聖誕節送我微針眼膜了，但她都當我在開玩笑(抽泣)。 實用的聖誕節禮物排行榜— 膠原蛋白面膜 Torriden 膠原蛋白緊緻面膜 (4組/盒)｜488元 多數膠原蛋白面膜都只是靠在肌膚表面成膜防止水份流失進而達成鎖水作用。Torriden 膠原蛋白緊緻面膜是果凍狀的，含微分子膠原蛋白，可以直接透過肌膚吸收，深層補水進而延緩老化和淡化動態紋。雖然不能完全滲透表皮層來到真皮層補充膠原蛋白，但已經是目前最有力的面膜。除了臉部Torriden 膠原蛋白緊緻面膜還附帶一片敷脖子的，絕對是愛美的人想要的聖誕節禮物推薦。 喜歡吉伊卡哇的人 實用的聖誕節禮物排行榜—立體造型悠遊卡 吉伊卡哇立體造型悠遊卡｜2,888元 送吊飾和娃娃感覺實用性不足，而且你永遠不知道自己是否買到對方已經有收藏的款式。但立體造型悠遊卡天天都可以刷，還可以同時當可愛的掛飾，是雪莉親測送過對方很喜歡的聖誕節禮物推薦。 實用的聖誕節禮物排行榜—聯名定妝噴霧 柏瑞美X吉伊卡哇聯名定妝噴霧｜350元 雪莉上次去南京拍攝漢服妝造發現幾乎每個化妝師都用柏瑞美的定妝噴霧，而且帶妝在炎熱的天氣拍一整天再去吃麻辣燙都沒有脫妝，立刻加入購物車。好用的東西配上可愛的包裝，是兼具可愛與實用的聖誕節禮物推薦。 -- 一手生活資訊都在 Cherie Aia 艾雪莉： https://www.cheriearia.com/blog/categories/life 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

私密清潔慕斯｜私密洗｜慕沃珍選｜Soulove舒若菲．植萃香氛泡泡慕斯｜孕媽咪可用

與私密肌的相處是一門學問！！！ 尤其是像我這樣經歷過坐立難安的滋味，在與妹妹打交道時就更是小心翼翼 因此有兩樣東西快用完的時候，我會心慌慌orz 一個是蔓越莓益生菌，另一個是私密洗，它們是我生活中不可或缺的東西！！！ 清水洗？私密洗？兩派在社群上各有支持者 妹妹如嬌花需要弱酸環境仔細呵護，用一般沐浴乳清潔會破壞其酸鹼值 再加上台灣的天氣潮濕悶熱，妹妹更容易受影響而鬧脾氣 如果遇到生理期就更是一團亂，只用清水很難洗乾淨...所以我自己絕對是使用私密洗 Soulove舒若菲 植萃香氛泡泡慕斯以溫和潔淨為主，打造妹妹最喜歡的弱酸環境，是日常呵護的好幫手 妹妹鬧起脾氣來太可怕了！我完全不想再經歷！所以在內養外調各方面都下足了工夫 像是選擇材質透氣親膚的小褲褲，並定期汰換、多喝水、少穿緊身牛仔褲和補充私密益生菌等 開始進入潮濕悶熱的天氣，濕濕黏黏的讓人受不了，因此還要選擇適合的私密洗 Soulove舒若菲 植萃香氛泡泡慕斯就是為妹妹量身精選的溫和潔淨、清爽感好物！ reels 透過泡泡慕斯來獲得適當的清潔與舒適感，讓妹妹保持好狀態！不畏懼即將迎來的高溫夏日 慕沃珍選 Moowoh秉持追求美好生活的理念，嚴選全球頂級護膚品 將高品質保養無縫地融入日常，帶來最純粹的呵護 不愧是高品質選物平臺，包裝仔細有質感！打開過程儀式感滿滿～ Soulove舒若菲 植萃香氛泡泡慕斯的核心是私密療癒香氣Ｘ純淨穩定守護 味道與狀態完全是妹妹最在乎的兩點！！！不愧是量身打造的私密洗！！！ 以德國 Plantapon® SF 為綠色基底來守護屏障，排除 SLS/SLES 等化學刺激 再加上國際專利 BSASM™ 七種草本深層呵護，進而打造出妹妹最喜歡的pH 4.5弱酸環境值 而植萃香氣層次豐富，花果木質調清新好聞，且舒適度極佳 不只自己開心、妹妹也開心！當然親密相處時也不會有尷尬的NGGG時刻 慕斯質地超～綿密！使用過程帶來非常好的膚感！ Soulove植萃香氛泡泡慕斯以98%天然植物來源成分為主，pH 4.5正好適合妹妹所需的酸鹼平衡 不只溫和潔淨，舒緩異味，獲得舒適感，同時也全面啟動保養呵護 使用後，清爽不乾澀緊繃！整體表現讓我非常滿意～ reels 我一直覺得清水沒辦法KO汗漬、經期，而沐浴乳又不是專為妹妹設計的 考量到日常清潔、運動後、生理期、特殊時期，像是親密行為前後或孕期等因素 再結合妹妹的表現，所以我自己是每天都會用私密洗～ Soulove植萃香氛泡泡慕斯專為妹妹量身打造，兼顧溫和潔淨與保養 慕斯質地綿密細緻，有層次的味道很好聞，使用後稍微帶了些涼感，清爽舒適 持續使用的感覺非常好！我對這瓶私密洗的表現非常滿意哦～ Soulove植萃香氛泡泡慕斯設計使用順手，泡泡慕斯帶來很好的親膚感，不用花時間和力氣起泡XDDD 溫和潔淨打造適合的環境值，同時還延伸出水潤呵護及清新香氣 使用後，妹妹得到了清爽舒適的ME TIME！我整個人的狀態自然也很安逸自在 妹妹嬌嫩如花需要細心呵護，跟我一樣很在乎私密肌日常清潔保養的小夥伴 可以參考看看高品質選物平台「慕沃珍選 Moowoh」為嬌花嚴選的Soulove舒若菲 植萃香氛泡泡慕斯 貼心的男性也可以幫媽媽、姐姐、妹妹、女朋友、老婆做好功課哦～ ➤官網：慕沃珍選 ➤FB粉絲頁：慕沃珍選 Moowoh ➤官方Line：慕沃珍選 Moowoh

從身體到心靈的蛻變 「閨蜜」躍升私密保養新趨勢關鍵字

隨著現代女性健康意識與身體自主權的崛起，過往被視為禁忌話題的「私密處保養」，如今正逐漸走入主流醫療與審美議題之中，根據數據顯示，2022年全球私密處醫療市場的規模為35億美元，預計到2032年將達到94億美元，預測期內收入複合年增長率為17.6% 婦女健康｜何倩蕓 醫師 來自台中七期時尚診所，長年鑽研女性私密健康的醫師何倩蕓分享其臨床經驗，見證顯示這股女性新勢力正逐漸崛起。何醫師說，她在臨床上有一個印象深刻的醫病案例，這位女性患者42歲，正值壯年，卻因產後五年間持續產生私密處的困擾，對身體產生自卑與焦慮感，在親密關係上感到疏離，甚至開始迴避丈夫，經評估後除了循次漸進的進行各類診療，最近接受閨蜜電波的療程，治療後不僅私密處的問題明顯改善，甚至重新找回親密關係與生活的掌握度，她感到身心舒暢，面對外界也更有自信，重新相信自己值得被愛。這顯現私密美學已不再只是單純的追求漂亮與否，更關乎女性對自身身體的理解、照顧與關愛。 何醫師指出，從臨床的病例中發現，女性來求診私密療程的動機，大概可以分為兩大類：醫療需求與美學需求，醫療方面包含私密處乾澀、反覆感染、產後鬆弛、漏尿，甚至有更年期與癌症治療後的功能性困擾等等，這些問題往往大幅影響到女性的各種日常生活與心理狀態；另一方面隨著審美觀念的改變，女性也更在意自己全身上下的每一寸肌膚，包括光滑度與美觀性，因此私密處美學也得到進一步的發展，何醫師也進一步說明：「越來越多女性勇敢表達自己對私密處的期待與困擾，不再隱忍，這是一種新女性對身體自主意識提高的展現。」 談及治療技術的演進，何醫師表示，這個歷程可以用千禧年來當作一個分隔點，過去女性所產生的嚴重私密處問題，大多需要透過手術來治療，中期為2000年到2015年，這時私密美學開始興起，那時依舊是以專業的團隊進行手術為主，侵入性高且恢復期長，直到2015年後開始導入雷射與電波技術的應用與複合性治療，使得私密處保養進入了低痛感且快速的新科技時代，其中今年出現了獲得TFDA認證的「閨蜜電波」療程，能改善GSM之應力性尿失禁問題，是目前台灣頗受好評的新型私密治療技術，內陰探頭使用360度無死角設計，能溫和深入作用於私密處，促進膠原蛋白新生，能改善乾澀與鬆弛，對漏尿、異味控制也有改善，而外陰探頭也能細緻處理私密處外觀，達成形塑美學的需求。 許多民眾認為私密處療程只適合年輕族群，但就何醫師的實際經驗中，發現來七期時尚診所求診的年齡層從20歲至60歲以上都有涵蓋，有不少女性帶著婆婆或媽媽一同就診，一次解決三代女性的共同困擾，甚至也有竹科太太、醫師娘與外商主管慕名而來，何醫師強調，所有療程都應該建立在知情選擇、適度適量、尊重個體差異的基礎上，秉持專業醫療團隊、完善術後照護與溫柔陪伴的理念，致力成為女性在人生不同階段中最堅實的夥伴。

純煉營養研究室【益母草滴雞精+黃金蜆滴雞精】Cindy開箱

［滴雞精開箱］ 現代人生活忙碌，每天都要思考與決策太多事，一切都從你開始！照顧家庭、工作、社交、生活。 往往沒時間停下來好好補充 〜好喝也要方便才符合現代人的生活！ Cindy深深覺得，女人像是水做的，如水以堅毅的溫柔調整生活，但得先懂得好好照顧自己，才有能量應付忙碌的日常。 即便沒空為自己熬湯，現代便利只需挑選有認證及自主送驗的品牌就能方便輕鬆補充！ 尤其女性們好好養自己才能照顧家人，Cindy都有喝滴雞精習慣，偶然認識滴雞精品牌【純煉營養研究室】，是特色滴雞精品牌，也是少見有非常多元滴雞精種類的品牌，從學童款到長輩款都有，是全家人的滴雞精品牌，尤其推出了【益母草滴雞精】是市面少見漢方滴雞精款式。 這款食補漢方滴雞精適合像Cindy易手腳冰冷或是備孕中者，即便不是備孕也很在意自己「好氣色」這件事！ 照顧家人同時也幫隊友選了【黃金蜆滴雞精】，男性也要補充營養，這就是方便現代人能適時補充，連包裝都很好看是插圖設計。 【益母草滴雞精】一盒10包 先介紹這款是Cindy這次最著重分享的品項，因為也是市面少見以益母草結合滴雞精的漢方滴雞精款式， 對女性友好的柔和調理。 成分還有益母草、女貞子、百合、紅棗、枸杞..等等草本植物結合滴雞精，對女性日常體力調養並補充日常所需營養。 湯色雖然看起來深色而濃厚，但Cindy喝起來感覺口感是順滑不厚重，也其實沒有什麼中藥味，味道清爽而甘甜，品牌有獨家去苦技術，適口性佳不會有苦怪味，喝完也不易殘留苦味，即便Cindy有時常溫喝也不難喝唷，加熱飲用相對是會更加順口。 外包裝採用單包設計，每包60毫升容量適中，大約半碗不多不少不分餐後或餐前都適合，常溫保存也很方便，隨時可補充，也便隨存放或帶出門。 包裝都有加熱方式，沒有加熱設備也可以放杯子隔熱水升溫，Cindy在家是都撕開包裝到杯碗放微波10秒最快。 Cindy喜歡早晨起床或睡前來一包，輕鬆補充體力，又不需擔心保存問題，對Cindy來說，喝完整體感覺狀態和氣色都更穩定，也是一種小確幸的保養儀式。 【黃金蜆滴雞精】 這款適合勞動量較大或需要補充體力者，Cindy特別幫隊友準備的。 黃金蜆成分讓滴雞精口味更豐富層次，增添鮮味，是一款非常適合日常體力補充的好物。 包裝同樣是單包常溫設計，隨手就能帶出門，午餐或加班時隨時補充都方便。 湯色金黃會有自然沉澱物，每包都是60毫升〜 成分有蛤蠣、蜆萃取液結合滴雞精，所以口感風味更溫和順口，融合風味濃醇但更清爽。 我隊友也反應喝起來清爽、沒有怪味，而且口感順口，日常工作較勞累或運動後，喝上一包補充元氣。 Cindy也喜歡在週末全家活動時準備，大家都可以快速補充體力，方便又省時。 【純煉營養研究室】 這兩款品牌都採用高溫高壓滅菌技術製成，無防腐劑，雞隻養殖過程無用藥，通過國家檢測及HACCP、ISO認證工廠製造，飲用安心。 包裝設計是簡約好看插圖，不論自己喝還是送給備孕或調養朋友，送禮也很體面都很適合。 Cindy自己也覺得，不論是自己工作疲憊、學生考試壓力大，還是家庭日常照顧，都能隨時享用滴雞精，補充體力又方便，搭配日常生活節奏很適合。 飲用方法很簡單，請依盒上標示，Cindy是每日1包即可，看地點隔水加熱或有微波就加熱，常溫方便攜帶，Cindy覺得無論是忙碌上班族、手腳冰冷女性、備孕女性或勞力工作者都非常適合挑選適合自己的滴雞精。 對於想為自己或家人補充體力的人來說，也是很方便又安心的選擇。 Cindy個人心得分享：無論是自己喝【益母草滴雞精】維持日常氣色，或隊友喝【黃金蜆滴雞精】補充體力，全家都能依照自己需求在品牌找到適合的產品，也能從滴雞精喝到「好氣色」的小確幸。 而且這兩款滴雞精方便好喝，味道清爽，包裝美觀，也非常適合送給備孕或關心家人的朋友。 女人是水做的，喝滴雞精對Cindy來說，已經成為日常小習慣，不僅補充體力，也像是一種自我照顧的小儀式。 Cindy貼心提醒，這兩款有中藥材及海鮮，但凡經期、孕哺、盒上標示生產線資訊、或部分人可能因年齡或自身不適合，都須依照自身諮詢專業。 益母草滴雞精和黃金蜆滴雞精搭配使用，不論男女都能輕鬆享受全家人的營養補充。 Cindy特別享受這種「隨時來一包」的便利，真的很加分，喝起來口感溫潤順口，不會有厚重感或異味。 【純煉營養研究室】 品牌致力於提供高品質滴雞精研發，產品種類多元且適合全家人使用，適用年齡從學童到長輩都有其適合的產品。品牌致力於提供方便、安心、好喝的雞精產品，採用無用藥雞隻、常溫包裝技術、高溫高壓滅菌製程，讓現代人即使生活忙碌，方便全家人日常飲用，也能輕鬆照顧自己與家人。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *因個人化的喜好口味差異.此文僅供參考* *請依標示之注意事項使用.或請諮詢專業* 官網：https://www.privatecuisine.tw/ Facebook粉專：https://www.facebook.com/cldgg?locale=zh_TW

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