關於健身的煩惱：右手越來越失控了！

健身大約半年多，主要只練手臂的部分因為很害怕蝴蝶袖🦋會越來越猖狂加上我對健身其實滿抗拒的，所以只練手臂💪🏻雖然才練半年，但已經可以感覺到手臂明顯比以前有力我覺得很滿意🤩不過最近開始發現，左右手臂的力氣開始有落差…右手明顯比左手更有力💪🏻💪🏻💪🏻左手已經軟掉，但右手還可以繼續明明都是雙手一起練的，為什麼越練差距越大呢？(雖然左手也是有進步)力氣沒有同步成長，讓我在舉啞鈴時有點沮喪😥應該是我的慣用手就是右手才會這樣回想起日常中無意間練到右手的那些時刻提重物、拎包包、寫字、畫畫…想到最近我和右手合作無間的那些時刻發現它最近好像真的...變得越來越靈活了！它甚至能把事情做得比我腦袋下的指令還要完美也許有天，它會不受我大腦的控制，產生自己的意識🧠我都不會感到意外！！😬😬😬恩~我可以感覺左手還是我的，它還是乖乖接受我大腦的控制下一個指令做一個，還做得沒有很好腦袋仍然凌駕於左手之上但腦袋快被右手給超越了… 怎麼辦呢？感覺怪怪的不知道阿達一族裡的小手是不是也是某個人練手，練到讓手有自我意識而離家出走的？#日記#友熊日記#圖文#原創#插圖#插畫#碎碎念#圖文日記#健身#doodle#drawing#painting#diary#excercise

書本心得分享 購物狂重生之旅

我最近閱讀了一本書，《不消費的一年：購物狂的重生之旅，擁有越少，得到更多》。這本書實在是讓我深受啟發，作者凱特‧弗蘭德斯分享了她一年不消費的經驗，這段時間她獲得了許多驚人的成果：多出50萬元存款、減重了13公斤，還成功完成了一本書的創作，更重要的是，她找回了那個快樂的自己。 凱特‧弗蘭德斯曾經覺得每個月把九成的收入花掉並沒有什麼大不了的，她購物的動機是為了讓自己感覺更好，成為更好的人。然而，一次教訓小妹亂花錢的事件讓她驚覺，自己幾乎月光的生活根本沒有帶來任何好處。 在她無節制消費背後，藏著一個被忽視已久的心靈黑洞，這個黑洞導致了她過去的暴飲暴食、戀愛不順、甚至酗酒等問題。她發現這些不良習慣並不能真正解決問題，她不再逃避內心的黑暗，而是勇敢地面對它們，因為這才是真正找回自己的方法。 書中提到，找回自己的第一步是進行自我提問。我開始思考自己是什麼樣的人，我擅長什麼，我在乎什麼，以及我真正想要的東西是什麼。這些問題引導我重新認識自己，我意識到我並不需要過度消費來追求快樂和價值。 首先，清理了家中多餘的物件。只保留了真正需要且經常使用的物品，如果某樣物品超過了2-3年未使用，我便果斷將其清掉。這讓我的生活簡化了許多，我不再被無用的東西所困擾，同時也節省了許多空間。 製作物品清單。列出了已經擁有的物品，避免重複購買，例如洗髮精、乳液等日常用品。 留意那些引誘自己揮霍的誘因，並改變應對方式。例如，當工作不順利時，過去我總是會想買一些飲料來犒賞自己。但現在我明白這樣只是累積了不必要的開支，同時對身體也不好。取而代之，我嘗試著以更健康的方式來排解壓力，如運動、畫畫或與朋友聊天。 書中也建議列出了三種清單，以幫助讀者更好地控制消費。第一個清單是必需品清單，這些是我用完就能立即添購的物品，例如食品和衛浴用品。第二個清單是非必需品清單，我限制自己在一段時間內不購買這些物品，如雜誌、蠟燭和香水等。第三個清單是可購買項目清單，我在一段時間內只允許自己購買這些特定的物品，如與朋友間的聚餐。這樣的限制讓我更加珍惜每一次購買的機會，也讓我更有意識地消費。 這一年的不消費之旅讓作者珍惜起所有的事物，學會了以更節制的方式生活，並更加注重自我價值的提升。發現任何微小的改變都能讓我的生活更豐富，只要我調整心態，做出不同的選擇，用不同的方式去體驗生活。

《信號》之後又一神作！《惡鬼》結局好催淚！金泰梨大飆演技😱 櫻花&船遊繩火的含義、木端去哪了？失明與黑暗之靈的暗喻~

《信號》之後又一神作！《惡鬼》結局好催淚！金泰梨大飆演技😱 櫻花&船遊繩火的含義、木端去哪了？失明與黑暗之靈的暗喻~花

《惡鬼》大結局驚悚度爆表！海上成功找到第五個物品跟香伊的屍體，卻讓散髮惡鬼與散影互換了，惡鬼佔據散影身體，散影則變成了影子，困在鏡子裡，逃不出自己的心魔，就跟海上因黑暗之靈陷入心魔那時一樣。被心魔追的那幾段都讓人嚇破膽，困在另一個世界實在是太恐怖了！ 而金泰梨前面已分飾具散影、惡鬼、扮演惡鬼的具散影 在大結局更加碼演繹「扮演具散影的惡鬼」跟「具散影的心魔」，下一屆百想藝術大賞視后又等她去拿了😱根本無極限啊！ 這篇我將分享1.惡鬼的詭計2. 櫻花&船遊繩火的含義3. 失明與黑暗之靈的暗喻4. 《惡鬼》花絮照 一起來瞧瞧吧！ 1.惡鬼的詭計 海上意識到還沒封印五樣物品，但散髮惡鬼影子卻消失了，散影用右手接了玉簪，還請他們把五件物品處理掉，說話語氣的轉變，總讓人覺得哪裡怪怪的 而媽媽第一時間就看出了女兒的異樣 惡鬼:「我想進修美術，我會好好學習，等我成為有名的畫家，我會讓您享清福的。」 散影媽:「畫那幅月亮圖嗎？」因為具教授畫的畫，讓她知道惡鬼喜歡畫畫 看到女兒用左手撿東西，媽媽就更確定她是惡鬼 散影媽：「妳是誰？」 惡鬼:「妳也希望我死，讓那臭女人活下來嗎？若又是那種媽媽的話，我就不需要了。」受威脅的散影媽決定對惡鬼言聽計從，卻反而落入惡鬼的圈套 畫面中她用左手梳頭，證明她拿玉簪時是故意用右手 幸好海上奶奶留下手指的暗示，讓海上發現最後一件物品便是被當作神體的香伊手指😱必須找到她的手指用火燒掉 而這手指就如之前所預測的，在女巫的小盒子裡 惡鬼得知他們的下一步，便用調虎離山之計騙他們來救散影媽 沒想到教授早識破惡鬼的詭計，現身攔截惡鬼 惡鬼：「我們想方設法要活下去，但你們只一心想尋死，具散影那丫頭也一樣，只因孤單跟辛苦就想尋死……她根本不懂何謂真正的孤獨與辛苦，我那麽迫切渴望的人生，她卻曾打算放棄！那樣倒不如讓我活下去，我真的會努力又熱切地嘗試各種自己想做的事，就這樣活下去。所以饒了我吧！」 海上：「要選擇一死了之或活下去，都由散影來決定，且我相信，她會做出正確的選擇。」 海上說完就搶走盒子，惡鬼竟以傷害散影來威脅海上 搶回盒子後又刺傷海上，超擔心海上就這樣領便當😱 幸好散影從鏡子中出現，用惡鬼的以往手法消滅了惡鬼 惡鬼就這樣被消滅突然覺得她好可憐，雖然她做的事不可原諒，但消失之前能和解的話該有多好。就如海上奶奶沒有向管家跟海上道歉就死了，那樣的遺憾。 惡鬼消逝前看到了大海水光粼粼，彷彿是跟家人重聚了，但這部分還是覺得轉得有點硬🥺而木端餓鬼也跟著被消滅了嗎？她的手指被警察發現後，又去了哪裡？跟黑暗之靈依然是謎啊，難道是為第二季留懸念😱大家覺得會有第二季嗎？ 2.櫻花&船遊繩火的含義 回到正常生活後，海上就把千億家產全回饋給社會，散影則馬上去做自己一直想做的事：跟媽媽、朋友一起去高空滑索、觀星。 也開始在媽媽的咖啡店幫忙，練習在失明狀態下工作，活下去的意志克服了對失明的恐懼。仍可以看到鬼，但不再那麼害怕了。 而跟弘塞的感情仍曖昧不明，這段落下的櫻花象徵愛情、希望與生命力，對散影來說是寒冬過後的重生，對弘塞則聯想到初雪那夜，是初戀的再續跟萌芽。 海上則帶她去看「船遊繩火」，讓我聯想到最近也熱播的《今生也請多指教》也是有這幕 「船遊繩火帶有驅走疾病跟災厄，並喚來好運的含義，也包含了將迷路而四處遊蕩的鬼，牽引至極樂世界的深意，數萬張白紙與火光，蘊含著無數人的心願，是個浩大的淨化儀式，妳有看到吧？那些鬼。」也許餓鬼木端也跟著被牽引至極樂世界？與家人們重聚？希望是如此🥹🥹 海上:「我每年都會來看，因為這邊的鬼看起來都很幸福……我希望妳也能得到幸福。希望這裡寫的願望都可以實現，在場的人們都能得到幸福。」 大家覺得這段海上有偷告白嗎？我是覺得海上說這句是有小害羞，但最後一句聽起來是轉小愛為大愛的感覺，大家覺得呢？ 具講模對老婆說「對不起。」、老警察對弘塞說：「你做的很好。」無論這是鬼魂還是他們對逝者的思念，都好感動😭😭雖然前面惡鬼被消滅的部分有些小遺憾，但最後這幾幕我好喜歡，算是很棒的收尾！ 3.失明與黑暗之靈的暗喻 編劇曾說：「韓國是已開發國家中自殺率第1名，這點讓我非常痛心，但我認為自殺並不是某個人自己的決定，而是和周圍發生的事物有關，像是被誰推了一把。」 因此有多次場景都設在常發生自殺案件的漢江大橋，並寫下首集海上說的一句話： 「自殺案件中存在著一隻看不見的手。」 劇中大部分的受害者也都是死於惡鬼的控制，隱喻了這社會就是那雙看不見的手。 無論散影做了多少努力都被困在原地，日復一日的打工想扭轉人生，卻難以改變現實狀況。不過能否繼續活下去，也仰賴自身的意志力。 「我沒有一刻是為自己而活，從未替自己做過選擇，也沒去過自己想去的地方，我是為了誰這樣殘忍對待自己？讓我墜入黑暗的那張臉，是我自己，我正在殺掉自己，當我領悟到這點時，我便無法就此死去，我要選擇為自己活下去，不是為了我媽或任何人，我要憑著自己的意志，活下去。」 人生確實充滿苦難，但一念天堂一念地獄，你是要一直望著黑暗，被黑暗吞噬 還是要努力朝光明前進，走到目的地？都在你的一念之間。只有自己能拯救自己。 儘管生命有如稍縱即逝的火花，也要燦爛的綻放，有那麼多美好的事物，何不擁抱自己所擁有的，克服一切困難去追求幸福呢？ 劇終畫面漸黑，代表散影失明的狀況越來越嚴重，但她對自己說：「試著活下去吧！」 儘管會看不見，未來一片黑暗，但還是試著活下去吧！像是在為目前人生陷入黑暗的人們給予應援，加油打氣。 只要還活著，我們就有幸福的可能，黑暗過後總能迎來光明。 謝謝《惡鬼》帶給我們如此深的感動及勇氣，真的是繼《信號》之後，又一精彩作品👍 大家覺得可能會有第二季嗎？歡迎留言一起討論呦😍 4.花絮照 延伸閱讀 《黑暗榮耀》第二季神婆真的死了？尹昭熙現身😱房東太太是神的介入？符咒意思？砸花盆寓意、紅花&#038;紋身象徵～1%的存在

氛圍感爆棚！六位文藝風長相的南韓人氣女明星：金高銀、中村一葉、盧允瑞等

放眼整個南韓演藝圈，好看亮眼的女明星不勝其數。說到氛圍感爆棚的文藝氣質女星，你會想到誰？一張文藝風的臉蛋，是非常溫柔、耐看，具有故事性，而本身散發出的氣質，也能在眾人中脫穎而出，一起來看看都有誰吧！ 文藝風女星1、金高銀 從出道至今金高銀給人的形象就是非常清新脫俗，美得非常獨特，並非第一眼美女，去越看越順眼。而她私下給人就是那種藝術生，總有和別人不一樣的氛圍感，很舒服卻有自己的風格。 這樣充滿文藝氣息風格的她，也深受時尚雜誌以及香奈兒的喜愛，因為她穿香奈兒時，總有股純淨自然的感覺，把奢侈品穿出一種鬆弛感。拍攝雜誌時，淡顏系美女的優勢完全發揮出來，能夠符合各種風格。 文藝風女星2、中村ㄧ葉 在出道前就是一名芭蕾舞者的 LE SSERAFIM 中村一葉，獨特的古典氣質以及天生姣好的淡顏系臉蛋，文藝氛圍值完全拉滿。中村一葉的照片裡只是微微一笑就能迷倒眾人，難怪剛出道的Showcase一亮相就造成全網轟動。再加上本身勤練芭蕾15年所內化下的藝術氣質，雖然所屬團體LE SSERAFIM 走得是力量型的舞蹈，卻也能在中村一葉身上看到芭蕾的柔以及優雅呢！ 文藝風女星3、盧允瑞 剛拿下百想電視部門女新人的演員盧允瑞，從出道就以精緻的外表、自然的演技受到注目。而她獨特的文藝氣質來自她在高中、大學念的都是美術系，目前已從梨花女子大學西洋畫系畢業，平時的也喜歡攝影以及彈鋼琴。 不知道是不是天生散發出的文藝氣質，盧允瑞出道以來所出演的三部作品《浪漫速成班》、《我們的藍調時光》、《20世紀少女》皆飾演高中生，兩部劇還都都是班長跟全班第一名呢！ 文藝風女星4、葉舒華 台灣之光的(G)I-DLE舒華，擁有著得天獨厚的冷白皮配上一頭滑順的頭髮，讓舒華古典氣質完全顯露無疑。平時喜歡素顏或淡妝的舒華，自然美就是她的代表詞，沒有任何攻擊性，卻又讓人印象深刻，有著台灣女主角一般清純的風格。 私下喜歡森林系風格的她，一件長裙、一頭長髮再加上一張與世無爭的臉龐，就是一幅充滿文藝氣息的畫作。 文藝風女星5、TWICE MINA 同樣從小練習芭蕾的TWICE MINA，優雅以及高級的氛圍感早已是她的代名詞。光是一個側臉就感覺是個很有故事的女生，像一部電影，永遠優雅、古典。自小學芭蕾舞帶給MINA挺別氣質以及高冷感，她就像在城堡裡的公主，流露出一股清冷、易碎的貴氣。 文藝風女星6、RED VELVET 澀琪 RED VELVET 澀琪的五官雖然不是精緻的大美女長相，卻給人舒服、很容易親近的感覺。舞台上的澀琪能歌善舞，作為偶像活動時，從沒有一刻懈怠，作為普通人的的澀琪，是喜歡攝影、玩膠片相機、畫畫的女孩。雖然沒有學過畫畫，但是澀琪的畫作很有獨特的風格，看上去也十分專業，文義氣質完全拉滿～

少女插畫/ 摘一顆閃耀的星星，放進心裡面 /

最近感到迷惘的期間，收到以前夥伴的打氣💞謝謝這份心意+希望自己爭氣一點～最近在用IPAD畫畫，用procreate畫線真的很棒。但我的上色部分還是用電腦做比較快👀 #插畫 #少女插畫

[親子共讀] 禾流文創強打童書推薦！史上最精美開學必讀套書，音樂書、投影書、ㄅㄆㄇ學習套組

「閱讀」是許多家長都希望孩子能夠培養跟愛上的興趣 一件事物的啟蒙往往從美好愉快的體驗開始，在環境中自然的接觸、感受、經歷 家裡各式各樣的童書，是我為孩子預備的啟蒙環境；陪伴共讀的時光，是興趣萌芽和快樂回憶的累積 隨著科技日新月異，現在的家長應該常有一種感受「我們以前怎麼沒有這麼厲害的東西！」 雖然紙張繪本是流傳多年的經典形式，但近年結合聲光效果、美感及五感刺激兼具的童書更是創新絕倫 不但能夠吸引孩子的注意力，連家長我們自己都覺得很好玩～ 禾流文創的童書就是著名的「精緻」「美感」「聲光效果」「高互動設計」 閱讀禾流的童書就像是一場充滿藝術和童趣的感官饗宴，引人入勝、百讀不膩 我們家從姊姊小時候就開始接觸禾流文創的童書，不管是翻翻書、音樂書、立體書......真的都是非常精美有趣 培養孩子對閱讀的興趣，「好玩」絕對是重中之重 喜歡精緻重視美感的媽媽，想要幫孩子選購好玩的童書、自己也享受在共讀的樂趣中，這一檔團購不要錯過喔～～～ < 阿映 x 禾流文創 現正團購中 > 【 限時團購 10/9-10/15 】 完整書單 & 購買連結：https://gbf.tw/ugmib *「阿映團獨家嚴選新書套組」下殺71折，一套即免運！ *團購價大約74折，含多本新書上架 / 套書及買一送一專區更優惠～ *單筆訂單滿 3500元 即可享滿額免運，未滿3500元台灣本島運費$100、外島運費一律$150 *滿額2999元即贈 新版《我的秘密練習本》乙本（內含 我的秘密藏寶箱 DIY組） -兩千九就送一本書欸～超讚！購買《秘密派對》一定要搭配使用，透過操作互動加深孩子的印象和趣味性 接下來會分享我的推薦書單，完整書單還有非常多的禾流經典暢銷書，各種主題的童書都在這次的團購買得到 大家趕快預備好挖寶啦！！！想參考我的推薦書單的話可以往下看～～～～ ==================開始介紹阿映的推薦書單囉================== 「阿映團獨家嚴選新書套組」最優惠71折，一套即免運！ 如果是第一次接觸禾流文創的朋友，覺得太琳瑯滿目需要一個套餐菜單 或者懶得選購想直接一套體驗多本不同功能和系列的新書，這個套組就是不用想了直接購入的「我全都要」！ ＊My Very First Piano 我的鋼琴練習曲 ＊晚安故事電影院-愛麗絲夢遊仙境 ＊想問什麼翻翻書-關於感覺你想知道什麼 ＊【適應團體生活學會分享】Maisy's Big Book-小鼠梅西交朋友 ＊有聲學習掛圖 ★ 2件一組：我會自己念ㄅㄆㄇ（紫色）＋我會自己念ㄅㄆㄇ注音練習本 My Very First Piano 我的鋼琴練習曲 「史上最美音樂書」這本絕對當之無愧！！！ 坦白說因為我們家已經有不只一本鋼琴書，本來覺得不是很稀奇 看圖片覺得....漂亮是很漂亮，但史上最美會不會有點誇張？ 結果！拿到實品之後！完全大打臉我自己哈哈哈哈哈哈哈哈哈 因為這本鋼琴書的美不只在於圖案，而是它在每一個細節都非常精緻，說是童書收藏品也不誇張 從古典高質感的布紋封面、精裝書封及燙金字樣，還有柔軟立體有實際按壓感受的彩色圖樣琴鍵 完全替兒童音樂書創造一個新的美感高峰，按鍵也很靈敏容易彈奏 音樂書內含8首經典樂譜，搭配美麗的故事圖畫，能夠跟孩子一起感受音樂及分享樂曲背後的涵義 樂曲包括：柴可夫斯基芭蕾舞劇《天鵝湖》的「小天鵝之舞」、韋瓦第小提琴協奏曲《四季》的「春」...... 讓孩子在生活中愛上音樂、想收藏精緻美貌的童書，請一定要收下這一本～～～～ 晚安故事電影院-愛麗絲夢遊仙境 晚安故事電影院...投影書真的太太太太太太誇張了！！！到底是要其他書怎麼活啦哈哈哈哈 這本投影書本身很精美不用說，投影出來的畫質也非常令人驚艷，一本書能做到這樣真是不服不行 愛麗絲夢遊仙境是很經典的童話，本身就很奇幻色彩，搭配在黑暗房間投影的效果，真的很像在看復古電影 想要吸引孩子回房間熄燈睡覺，《晚安故事電影院-愛麗絲夢遊仙境》絕對能讓孩子主動乖乖關燈躺平 我覺得這本也很適合跟朋友一起帶孩子出去旅行外宿，或者是家庭露營出遊的時候使用 大家把燈關上，書本打開，在天花板或帳篷頂上投出夢幻的故事圖畫，簡直像變魔術，超級有氣氛跟儀式感！ （投影書附有故事音檔貼紙，可以掃描播放，就能聽故事配投影片，真的像在看電影～） 收到《晚安故事電影院-愛麗絲夢遊仙境》的那天，原本姊妹在房間吵架死不熄燈睡覺 我一拿書進去關燈投影，她們馬上就黏到我旁邊安靜躺好，專心聽起故事 請一定要給投影書一個機會，為親子的夜晚創造難忘的精心時刻 （投影書也有《小飛俠彼得潘》的故事版本唷～絕對是本團不可錯過的驚艷好書） 想問什麼翻翻書-關於感覺你想知道什麼 常看我介紹童書的朋友就會發現，我特別喜歡分享關於「情緒」「感受」「關係」「人際」的童書 我們的上一代比較多是在權威教育、打罵管教下長大，很多感受都是被壓抑和不受重視的 而我們這一輩有不少人也還是在這樣的教養下成長 即便大環境漸漸改變，但並不是每一個人在情感教育上都得到好的資源及支持 年紀漸長才發現，這些認識自我、與人相處、與情緒共處的課題，是人生更重要的功課，卻是學校沒有教的 所以這是我希望孩子從小就能學習、常常思想的，而身為父母的我們也要跟孩子一起來學 常常提醒自己尊重孩子的情緒，也回頭關心自己內心的孩子，是什麼造成我們現在的感覺跟衝突？ 想問什麼翻翻書系列非常精彩，有各種小知識，超級適合愛問一萬個為什麼的孩子們 （團購書單裡面還有關於「音樂」「金錢」「藝術」的主題唷！） 《關於感覺你想知道什麼》更是包括了跟「感覺」有關的超多細節跟聯想 很多問題可能連我們自己都從來沒有想過，或者不知道怎麼解釋，但在這本書中可以跟孩子一起找到答案 學會跟自己的感覺共處，知道有很多的感受都是正常的，並且也學習如何體貼別人的心情 Maisy's Big Book-小鼠梅西交朋友 小鼠梅西是超～級～經典的童書系列，大家應該不陌生吧！ 透過可愛的小動物系列，和各種寫實的情境劇，這次小鼠梅西要跟大家分享該怎麼交到好朋友～ 孩子隨著年紀漸大會對同儕關係越來越有渴望，父母也需要引導他們學習在團體中如何與其他人相處（社會化啦～哈哈哈） 其實孩子們的交友是很簡單的，能夠以善意和溫暖對待，對方也會這樣單純的回應你 聖經中有一句話說「你願意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人」，人與人之間就是這樣的道理 你喜歡被尊重、喜歡別人願意幫助你、喜歡有人對你微笑、喜歡人家與你分享好東西、喜歡聽見鼓勵讚美感謝的話語...... 那麼你也這樣去對待身邊的人，不吝嗇地付出友善和關愛，就能夠收穫美好的友誼 《小鼠梅西交朋友》就很適合用來跟孩子分享經營同儕關係，淺顯易懂、色彩鮮豔豐富，2歲的幼幼班小妹也很愛喔！ 有聲學習掛圖 ★ 2件組：我會自己念ㄅㄆㄇ＋我會自己念ㄅㄆㄇ注音練習本 大部分人應該讀書都是從注音符號開始學吧？ 我們每個人學中文前都先學過ㄅㄆㄇ，但ㄅㄆㄇ這件事在我的童年記憶中其實是一把血淚...... 學習注音的歷程對我來說並不是很快樂，也缺少很多輔助教材，對注音的記憶幾乎都是我看不懂、邊寫作業邊哭 很多爸媽在孩子上幼兒園時就會開始很在意，這個學校會不會教注音呢、會不會教英文呢、這樣小學跟不跟得上呢 當然學校的教學內容很重要，但我們自己在家其實也能提供學習環境 我的想法是：多接觸！從遊戲觸發興趣！先求不排斥再求學得好！ 「我會自己念ㄅㄆㄇ有聲學習掛圖」內建動感音律、韻律歌曲、多種遊戲測驗模式，互動性高的設計讓孩子很喜歡 但遊戲測驗模式可能剛開始需要家長多陪伴，才能建立好玩的感覺，而非孩子自己一直答錯的挫折感 家長可以在孩子使用的時候做一些提示，或是引導他去練習、思考發音，慢慢熟悉記憶注音 掛在房間，孩子如果自己想聽歌、想玩就可以去使用，等孩子對注音比較熟悉，也能自主挑戰遊戲測驗！ 《我會自己念ㄅㄆㄇ注音練習本》可以搭配使用，尤其在幼小銜接已經開始練習寫字、熟悉小學生活的階段 以及剛進入小學，需要加強對注音的熟悉度時，這也是很好的工具讓家長有方法的陪伴孩子做練習 5歲的Aaliyah就會透過掛圖配合練習本，自己去練習寫注音，以及透過掛圖的遊戲挑戰來學習，能夠專心玩很長一段時間！ 機智學校生活start! ★ 8本一套（內含中粵語音檔） 每到8.9月幼兒園開學季，家長的煩惱都超級多吧～～～～～～～～ 小孩要讀什麼學校、抽不抽得到名額、怎麼安排接送，入學之後又要煩惱適應的問題、會不會遇到好老師...... 小孩每天都哭不想跟媽媽分開怎麼辦？在學校飯吃不好怎麼辦？不敢午睡怎麼辦？太害羞交不到朋友怎麼辦？ 《機智校園生活start》套書預備了8種不同的主題，都是孩子上課容易遇到的困擾和煩惱 從輕鬆的角度去看，原來這些事沒那麼困難跟恐怖；當有這些心情的時候，可以用什麼方式去化解？ 非常推薦《機智校園生活start》這組套書給家有幼兒園生的家長們～尤其是入學的新生，或是換班適應不良的孩子 讓上學變得輕鬆有趣，有時候就是一種氛圍，不用針對問題、也不能避而不談 透過繪本看看別人的故事「咦他跟我一樣耶！」，那別人是怎麼面對的，我又可以怎麼改變呢？ 讓孩子哈哈大笑、鼓起勇氣，去挑戰屬於自己的機智校園生活！ 【身體自主權互動繪本】祕密派對 《秘密派對》在姊姊2歲多的時候我們就購入了！是我很推薦能夠跟孩子談性教育和身體界線的繪本 本團還搭配了滿額贈《我的秘密練習本》可以一起讀，透過操作更能夠讓孩子表達自己的想法 《秘密派對》書本中有非常多互動操作的設計，淡化主題的嚴肅性，在童趣中說出重要的議題 其實孩子對於性是沒有太多想法的，所以很多人小時候可能遇到了令人不舒服的經歷 但當下他們只會覺得心裡感覺很怪、不開心，並不知道那代表什麼，不明白自己遭遇了什麼，長大才知道原來這是一種侵犯 （從近年蔓延的me too運動我們就能看見，有太多的受害者是懵懂無知時就經歷，甚至長大了也不敢說出口、求助無門） 我自己生了兩個女兒，對於身體界線、保護自己這部分的教育從小就很注重 當有一天2歲多的姊姊，在我們全家一起洗澡時，開始問為什麼爸爸媽媽的身體長得不一樣、為什麼她的身體又跟大人不一樣時 我就開始選購一大堆關於「男生女生不一樣」「生命的誕生」「尊重身體界線」這類的繪本 《秘密派對》就是我非常推薦每個家庭都要有一本的性教育繪本 學習表達自己的感受、找到合適的求助對象、懂的分辨好秘密和壞秘密......這是很重要保護自己的能力和課題 有些人會覺得孩子太小，談這樣的話題是不是還不合適，或者感覺把世界講的太過險惡？ 但我很認同一句話「壞人不會嫌孩子太小」，保護孩子、教他們為身體設立界線，從小就要開始！！！ 《我的秘密練習本》是很好的輔助工具，當孩子有些話不知道如何透過言語表達，他們可以畫畫、貼貼紙來傳達 之前跟姊姊介紹了秘密練習本的玩法，其中講到一頁是用貼紙表示自己不希望被別人摸的部位 當時姊姊說還沒有想好自己哪邊不喜歡被碰，但後來她就在自己閱讀的時間時，貼好了貼紙跑來找我分享 告訴我這些貼上生氣貼紙的地方，是他不喜歡被人碰到的地方 秘密練習本真的很能打發時間，5歲的姊姊在經由大人解釋玩法後就能夠自行挑戰 透過遊戲的過程分享自己的想法，是非常棒的自我探索練習唷！ 總之非常推薦《秘密派對》這本書，保護自己、尊重他人的重要性，是必須從小就教育！ 登登登！透光show-照照人體ｘ光！ 這本透光書也是我覺得非常驚奇喜歡的設計～「拿手電筒照照看！會出現什麼呢？」 只能說：歐買尬太酷了吧！！！！！！！！！！ 孩子到一個階段會對人體很感興趣，我們的身體有什麼器官、分別能達成什麼功能 皮膚下面是什麼呢？便便跟尿尿是從哪裡來？寶寶是如何誕生的？ 當孩子開始感興趣，家長再搭配有趣的繪本教材來分享，對學習肯定是事半功倍 尤其是孩子開始喜歡問一萬個為什麼的時期，家裡一定要多備幾本小知識類型的書來共讀哈哈哈哈 《登登登！透光show-照照人體X光》可以讓孩子自行操作手電筒，看見身體不同器官、部位的奧秘 新奇有趣的玩法更能加深印象，透光書還有海洋版本，可以按照孩子的興趣選購唷！ 【認識情緒】我的小小EQ週記 5歲姊姊和2歲妹妹都很喜歡《小小EQ週記》，裡面用七隻情緒寶寶代表不同的心情 透過小主角西蒙娜在這一個禮拜內發生的不同事件，來講述不同的感受，以及討論如何與情緒共處 七天、七件事、七隻情緒寶寶，超級可愛又超級貼近孩子的生活！我很喜歡這本～～～～ 很特別的是其中一隻「難過寶寶」的觸發事件，是西蒙娜的好朋友即將要搬到其他國家居住 西蒙娜非常傷心不能再跟朋友一起玩，而姊姊Aaliyah完全有著相同的經歷 她三歲的時候，在教會非常要好的玩伴搬到了美國，她還因此默默哭了幾天 當我們唸到故事中西蒙娜為了朋友搬家而難過時，姊姊說「西蒙娜想念朋友的時候可以看照片！我想念的時候也會看照片」 這本書建議搭配《我的小小EQ寶寶》套書（8本一組）一起閱讀 《我的小小EQ寶寶》套書每個情緒寶寶都有自己的獨立故事，可以針對不同心情有更多的分享討論～ （而且套書還多了一隻超可愛的「愛的寶寶」噢！！！） 在書裡找一找，今天西蒙娜的身邊出現的是什麼寶寶？而你今天又遇到了什麼寶寶呢？ ===============希望大家都能挑到喜歡的書哦=============== < 阿映 x 禾流文創 現正團購中 > 【 限時團購 10/9-10/15 】 完整書單 & 購買連結：https://gbf.tw/ugmib /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

畫畫日常｜深坑老街

水彩畫｜深坑老街

去年秋天，來到深坑老街，很久沒來這裡，走了一圈，這裡還是沒什麼變化，真的很感動。 那時下雨，站在小橋上，為眼前的景致著迷不已，很喜歡像這樣的老房子，濃濃的歷史痕跡，加上陰雨綿綿，增添一股朦朧的美感，心想一定要把這景致畫下來。後來，瑣事繁多，拖到現在才想起來，立即畫了一張。純粹想要畫下它的懷舊風情，沒有特別想法。 學生時代，我的拿手就是寫生，太久沒碰觸，技法有些生疏，這陣子，真的要好好練一練。 💓追蹤IG:Juily

畫畫日常｜柯基犬與繡球花

到了繡球花盛開的季節，全台各地似乎都在盛開，吸引不少遊客前往賞花。 想到之前畫過與繡球花有關的題材，現在拿出來分享一下。有一陣子真的迷上狗與花兒的創作，就畫一張柯基犬配繡球花的水彩。 沒有很常畫，技法有些生疏，獻醜了！💓追蹤IG:Juily

【童書繪本】球球館 精選歐洲繪本｜《噓！不要吵醒龍龍》《誰最愛龍龍？》《勇敢做自己，龍龍！》繪本導讀與試聽

奧莉與塔莉一家👨‍👩‍👧‍👧𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐, 我是在圖書館說故事的塔塔阿姨，分享我們日常目前固定在台南安定與永康圖書館，歡迎來聽故事 (๑･ิ◡･ิ๑) ⭐享受共讀美好 跟大家分享球球館我家文化出版的精選歐洲繪本(全12冊)，我們分4篇貼文介紹，第一篇圖文好讀版：https://reurl.cc/RvM93x這次是第二篇：介紹《噓！不要吵醒龍龍》《誰最愛龍龍？》《勇敢做自己，龍龍！》（🐉龍龍系列）。 Fantastic Fantastic and interactive bedtime stories🔥 文末抽3本繪本贈送，歡迎來參加哦！ 影音導讀與繪本部分內容試聽 奧莉與塔莉獨家優惠 歐洲精選繪本12本原訂價$3600 限時12本$1490（1本$125!!!）另贈送4本法國繪本與6本貼紙書，總共22本一次帶回家！ 🛒選購：https://www.chiutung.com.tw/orli_tali_daily 比安卡．舒爾茲的龍龍系列繪本 ▌作者：比安卡．舒爾茲Bianca Schulze▌繪者：薩馬拉．哈蒂 Samara Hardy 比安卡女士筆下的龍龍系列繪本會讓塔媽想到 莫．威樂作者的《別讓鴿子開公車》。如果喜愛鴿子系列那般的幽默互動繪本，龍龍系列也分享給你。互動性高，伴隨著幽默。而細膩的情緒刻劃又如影隨形，這系列繪本被納為「龍龍情緒教養系列」，在圖書館講龍龍系列繪本給孩子們聽時，孩子們都全神貫注，好幾位寶寶跟小哥哥姊姊主動出場來翻書互動，在尋覓情緒繪本的家長們，若想要高度互動吸引孩子目光，可以試試龍龍系列。 若讀完這三本意猶未盡，作者去年底出版Tell the Truth, Dragon!目前台灣有英文版可以解癮拜讀。 簡要介紹The popular Dragon series 🐉龍龍系列 ▌奧莉共讀月齡：4歲▌推薦月齡：2歲以上，文字較多，有注音。 ❶ 《噓！不要吵醒龍龍》Don't Wake the Dragon🗣️面對已入睡的龍龍，請你千萬小心不要吵醒他！✎涉及意涵：睡覺 還想玩，不想睡覺！這應該是全世界許多孩子的心聲吧。不過故事一開始，龍龍就睡著了，孩子們的任務是守護龍龍的睡眠－小心不要吵醒龍龍！ 安穩平靜的開端，伴隨熱鬧吵鬧的大小事件，時刻抓住孩子的心，孩子會好奇龍龍有沒有被吵醒、該怎麼辦才能處理每次的事故...... 「我們趕快去看看龍龍有沒有被吵醒？」 「翻頁的時候，記得不可以發出任何聲音哦！」 糟糕，龍龍還是起床了！ 如果是我們家的塔莉就會起床氣哭鬧個半小時再睡༼ಢ_ಢ༽這邊可以問問孩子：為什麼要放輕動作，不要吵醒龍龍呢？如果是你，被吵醒會有什麼感覺呢？幫助孩子理解與同理，覺察與辨識，培養情緒力。 大家一起唱搖籃曲再次哄睡龍龍，在共讀這段時，奧莉與我一起唱我們家自創的搖籃曲，奧莉與2歲塔莉都會唱，最後輕輕閉上眼睛，噓...... 讀完這本繪本，奧莉也跟著想睡了，推薦睡前儀式共讀，互動性高，小讀者們翻頁時小心不要吵醒龍龍囉！ ❷ 《誰最愛龍龍？》Who Loves the Dragon?🗣️我們一定要把時間留給我們最愛的人，若沒辦法陪伴孩子，孩子難免有情緒，孩子該怎麼自處呢？✎涉及意涵：情緒、愛 龍龍準備慶祝一年一度的友誼節！她好期待！可是大家都好忙，龍龍獨自一人...覺得很不開心！ 面對焦慮與暴躁的情緒，孩子可以怎麼做幫助自己呢？作者再次展現高度互動的敘事技巧，在幫助龍龍的同時，其實也在告訴孩子：面對情緒，你可以怎麼做？讓孩子幫助龍龍冷靜下來，也幫助自己練習跟情緒共處。透露故事中部份方法給家長們參考： 「我們一起數到10，給她一點時間冷靜下來吧！」 去認識它，並不壓抑與排斥情緒。 不只孩子在練習，媽媽也會練習沉澱冷靜，奧莉也嘗試練習，我們一起成長。 「說點有趣的事給她聽吧！」 奧莉講話真的很好笑，塔媽被她逗笑到不停，這部分我給她滿分，我想龍龍也會被逗笑吧！ 「把你的小手放在她的心上，跟她說些稱讚的話吧！」 奧莉也是情話高手，可能因為我跟光編常常對她甜言蜜語 ℒᵒᵛᵉᵧₒᵤ♥ 讓孩子知道語言是很有能量的，我們可以用語言來稱讚與鼓舞他人♥ 而叩叩叩，隨著敲門聲，所有的朋友都回來了！他們要給龍龍一個大驚喜！最後大驚喜是塔媽本書最喜歡的部分： 「我們一定要把時間留給我們最愛的人，就是你龍龍，我們最愛妳！」 即使很忙碌，即使工作不得已需要與孩子分開，我想許多爸媽都會努力騰出時間給孩子，而孩子一定也會感受到無可取代的愛，極其珍貴。 ❸ 《勇敢做自己，龍龍！》🗣️幫助龍龍克服恐懼，度過美好的上學日！✎涉及意涵：上學、害怕、恐懼、新環境、勇氣等 不管是即將托嬰中心還是幼兒園，孩子常感受到分離焦慮及對陌生環境與事物適應的緊張與害怕，第一天上學，龍龍躲起來了... 孩子這次的任務是鼓勵與幫助龍龍上學！ 「你可以搖一下她的尾巴，叫她出來吃早餐嗎？」 「我們帶著龍龍一起深呼吸。吸氣～吐氣～對！大家做得很好！」 上學的第一天，有很多要學習的新事物，孩子們在幫助龍龍克服恐懼的過程中，也對於「上學」可能會做哪些事情有初步的印象：練習盤腿坐、畫畫、做體操、搖呼拉圈、交新朋友還有好多事情！ 雖然龍龍在第一天陸續闖禍，但龍龍最後展現真正的自己，她可以靈活運用她的火焰！新朋友們都好喜歡龍龍，排隊等著吃烤乳酪三明治呢！ 第一天上學，龍龍很喜歡；第二天上學，龍龍可以勇敢做自己了！小朋友即將要上學了嗎？讓孩子跟龍龍一起鼓起勇氣，度過美好的上學日！ 「看起來龍龍很喜歡上學的第一天，如果你也喜歡，請點點頭吧！」 奧莉與塔莉 寵書粉活動 留言抽球球館精選歐洲繪本3本(若已入手改贈送球球館其他熱門繪本3本)🎁抽獎傳送門 https://reurl.cc/eXNejL 育兒社群 感謝觀賞與鼓勵，育兒不孤單，歡迎加入育兒社群一起聊（點我加入） 七月即將開巧虎／巧連智團購，群組有專屬小禮物抽獎，歡迎來玩：） 📖奧莉與塔莉共學資源｜塔媽說故事🔥購物放火團｜三位媽媽的好物分享🧑‍🏫和牛媽法獸小講堂｜有法律問題歡迎詢問 奧莉與塔莉IG：Ⓘⓝⓢⓣⓐⓖⓡⓐⓜ @orli_tali_daily 奧莉與塔莉FB：Ⓕⓐⓒⓔⓑⓞⓞⓚ

有禮貌的店員一位難求

 到加油站加油後看到儀表板顯示的金額停在剛剛囑咐的數字後把手上的紙幣交給加油站員工時就在那時他伸出雙手來接 ———！OMG！O ! M ! G!不可能會有這摸禮貌這摸敬業的態度吧平時有微笑且～禮貌的店員我已經給他高分數了用雙手給直接分數頂到天花板囉～這種機率像釣到一尾大魚呀 #落書き#絵#絵画#絵日記#圖文#圖文創作#圖文插畫#圖文日記#插畫#插圖#電繪#畫畫#插畫日常#插畫日記#馬#貓#貓咪#インテリア #ラストレーター#イラスト#illustration#illustrator#painting#paint#drawing 還有這裡這裡 instagram:第八隻馬 https://www.instagram.com/eighthhorse/ FB:第八隻馬eighthhorse https://www.facebook.com/eighthhorse

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