我的孕期愛用保健品｜該補充那些保健品？

［懷孕日記］我的備孕/孕期9種愛用保健品推薦｜該補充那些保健品？

網誌好讀版：https://www.dailyruru.com/healthy-food/ 從備孕期開始，我就一直持續服用各種保健食品。基本的B群、維生素C、魚油、鈣、鎂，到有助於卵子品質的維生素D3、輔酶Q10、維生素K2，甚至因為子宮肌瘤額外補充的卵磷脂、鋅、聖潔莓等等。 這篇就來分享一下我推薦的備孕和孕期補充的9種保健品清單吧！ 1. 葉酸 葉酸是維生素B家族中的一員，也被稱為維生素B9，功能是製造和修復DNA、幫助細胞正常生長和運作。葉酸屬於水溶性維生素，人體無法自行合成，因此必須透過飲食或營養品補充。 👉功用 葉酸對於孕婦而言尤其重要，具有以下功效： 👉每天要吃多少？ 葉酸的建議每日攝取量介於400至800微克之間。如果攝取過量（每日超過1000微克），對胎兒也不利。由於蔬菜和水果中也含有葉酸，因此在懷孕初期，我每日攝取800微克葉酸，但到了懷孕中期，我則調整為每日400微克。除了補充保健品外，多攝取「深綠色蔬菜、水果、豆類和堅果」也能提供天然的葉酸。 👉吃哪牌？ 我選擇服用的是GNC健安喜的葉酸（👈點此處購買）。這是新加坡知名品牌，成分非常單純，只含有純葉酸。我一般選擇保健品時都會優先考慮成分越單純越好，盡可能避免添加不必要的成分。 2. B群 👉功用 由於B群包含多種維生素B，難以有統一的攝取建議。不過，美國孕婦協會建議孕婦每日攝取25-50毫克的維生素B6。 維生素B1：幫助寶寶的腦部發展。 維生素B2：對眼睛健康和皮膚有益，能使孕媽咪看起來氣色更佳。 維生素B3：改善消化功能、減輕噁心感，緩解偏頭痛症狀。 維生素B5：預防孕媽咪腿部抽筋，有助於孕期賀爾蒙平衡。 維生素B6：對寶寶的神經和腦部發展很重要。 維生素B12：維持神經系統健康，與葉酸一同攝取可降低神經管缺陷和中樞神經系統問題的風險。 👉每天要吃多少？ 但美國孕婦協會建議孕媽每天要食用 25-50 mg的維生素 B6。 👉吃哪牌？ 我選擇了在I herb網站購買的Garden of Life牌純天然B群。這款B群成分單純，來自23種未加工、未經烹煮的蔬菜水果和天然食物，不含多餘的添加物。 3. 維生素C 👉功用 👉每天要吃多少？ 孕媽咪每天攝取維生素C的上限2000毫克，我目前每天食用一顆含有1000毫克的維生素C。 👉吃哪牌？ 我選擇在I herb網站購買的Doctor’s Best牌維他命C。這款維生素C非常單純，每顆含有1000毫克的C劑量，每天食用一顆就足夠了。 4. 維生素D3 👉功用 若孕媽咪體內缺乏維生素D3，會導致： 👉每天要吃多少？ 建議孕媽每天攝取400國際單位（IU）的維生素D3。如果是吃素、日照不足、肥胖或皮膚較黑的孕媽咪，可能更容易缺乏維生素D，建議每天可增加到1500~2000 IU 的劑量。 👉吃哪牌？ 我服用的是善得的維生素D3。每顆軟膠囊含有高劑量的800 IU 維生素D3，由加拿大的GMP製造廠生產。特別的是，軟膠囊中的液態維生素D3是由有機橄欖油為基底混合而成，成份非常單純。 5. 鈣 👉功用 懷孕後，由於寶寶需要吸收鈣質，孕媽咪更容易嚴重流失鈣質。如果缺鈣嚴重，可能造成： 建議孕婦及哺乳婦每天攝取1000毫克的鈣，以滿足胎兒／嬰兒的生長和母體的需要。 👉每天要吃多少？ 孕婦及哺乳婦鈣建議攝取1000毫克/天，以滿足胎兒／嬰兒的生長和母體的需要。 👉吃哪牌？ 我選擇服用的是赫而司的克明紅海藻鈣片。每一顆含有1000毫克的海藻鈣，每天吃一顆就足夠了！此外，除了鈣之外，還添加了400IU的維生素D3、鎂、鋅、銅和錳等微量元素，這些都是懷孕期間很需要的營養素。 海藻鈣是從天然紅藻提煉而來，不是化學合成的，具有特殊的多孔性結構。雖然價格較貴，但相比於碳酸鈣和檸檬酸鈣，海藻鈣的吸收率最高（39%），對腸胃的刺激性也較小。因此，我很推薦孕媽咪選擇海藻鈣作為補充鈣質的首選！ 6. 鎂 👉功用 在備孕期間，我持續補充鎂主要是為了改善睡眠品質。而懷孕後，補充鎂可以有以下功效： 因為鎂對睡眠有幫助，所以我通常在睡前一小時同時補充鈣和鎂。 👉每天要吃多少？ 建議每天攝取355毫克。 👉吃哪牌？ 鎂有多種類型，甘胺酸鎂、氧化鎂、檸檬酸鎂和碳酸鎂等，其中甘胺酸鎂的身體吸收率較好。我吃的是赫而司複合鎂膠囊，每顆含有500毫克的鎂，每天一顆就足夠。這款鎂是獨家專利的甘胺酸鎂，功效之一是維持身體正常代謝，有助於神經功能的正常運作，因此有助於促進入睡。建議在睡前30至60分鐘服用鈣和鎂，可以幫助入眠。 7. 益生菌 👉功用 懷孕後，腸胃蠕動變慢，而補充益生菌可以有以下功效： 👉每天要吃多少？ 營養師建議每天攝取300億以上的益生菌。注意： 👉吃哪牌？ 我選擇的是優菌多的益生菌，含有6種好菌，包括「植物性發酵乳桿菌、雷特氏B菌、乾酪乳酸桿菌、龍根雙歧桿菌、芽孢乳酸菌、啤酒酵母菌」，這些菌有助維持腸胃道功能和提升免疫力。此外，這款益生菌還含有維生素B2和B6，不含不必要的糖和添加物。 如果想要保護私密處和子宮的益生菌，可選擇含有嗜酸乳酸桿菌、羅伊氏乳酸桿菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌等菌種的產品。挑選時注意： 8.卵磷脂 👉功用 👉每天要吃多少？ 建議每天補充1200mg高劑量的卵磷脂。卵磷脂的補充建議從懷孕後期開始，以幫助生產後的乳汁分泌和乳腺通暢。 👉吃哪牌？ 卵磷脂分為大豆卵磷脂和向日葵卵磷脂。大豆卵磷脂含有雌激素，對於有子宮肌瘤問題的體質不適合。另外，製造大豆卵磷脂時可能使用化學添加劑。相比之下，向日葵卵磷脂是有機冷榨製成的，比較推薦。 我選擇I Herb的Now向日葵卵磷脂，每顆膠囊含有1200mg卵磷脂，每天一顆即可。膠囊比較大顆，吞嚥時要注意。 9.藻油 👉功用 攝取藻油是為了補充DHA，具有以下功效： 藻油源自藻類，原始不受海洋汙染影響且無腥味，有助於避免孕吐情況。因此，藻油比魚油更適合作為孕婦的DHA來源。從天然食物中攝取DHA固然是最佳方式，但通常每天攝取的DHA量並不足以滿足懷孕期間的需要，因此額外補充藻油十分重要。 👉每天要吃多少？ 每天至少補充200mg的魚油 👉吃哪牌？ 我選擇的是赫而司的金巧®軟膠囊（升級版DHA藻油），每顆含有250毫克的DHA，每天食用1顆即可，小巧易服。 結語 保健品的挑選確實是一門學問，有時候價格和顆數並不代表產品的價值，需要仔細比較成分和劑量。我之前也是傻傻地買，後來學會了注意成分和劑量，才發現選擇對的保健品才能真正達到預期效果，也不會增加身體負擔。 ------------------------ 👉部落格：Dailyruru Hi我是人妻阿Ru！喜歡畫畫、記錄生活，夢想是早日實現財富自由，去環遊世界後過著簡單的生活。這裡分享我的求子育兒/ 好物開箱/ 人妻生活/ 投資理財大小事歡迎合作請洽：rubaoo1221@gmail.com 

高雄親子飯店住這間~ 捷運主題房超酷！早餐美味可以DIY！

高雄華園大飯店草衙館，可說是高雄親子飯店的超夯選擇！就位在SKM Park跟鈴鹿賽道樂園旁邊，用走路就能輕鬆玩樂園、逛街、看電影，真心覺得安排兩天一夜也不夠呀！這次我們入住的是捷運主題房，超酷的唷，帶大家一起來看看吧：)) 原文連結 大門口就很好拍照了呢！完全就是賽車的風格呀！ Check in大廳也很好拍照，隱身在櫃檯旁邊還有一區小賣店唷！ ▋兒童遊戲室 9:00-21:00 在好玩的鈴鹿賽道跟skm park還沒開門之前，華園親子飯店草衙館裡頭就有兒童遊戲室可以玩囉！有球池、攀爬設施、開飛機扮個機長吧~ ▋休閒室 24小時開放 可以看書、玩樂高、畫畫、看卡通的好地方，採光很好呢！ ▋捷運主題房 四人房 這間超酷的！一進門會驚呼連連耶！房間格局很寬敞，客廳、房間、雙衛浴，客廳跟房間都有電視，很讚呢！ 雙衛浴很棒耶，客廳有一間，房間也有一間，這樣還能同時洗澡~ 鏡子也超好拍的哈。洗沐用品是歐萊德的系列，很不錯。 很貼心的兩邊各擺了一份備品，有兒童漱口杯跟兒童牙刷，很貼心！而且還有擺小椅凳呢！非常懂得親子客的習性跟需求呀~ 更貼心的是，拖鞋跟冰箱中的飲品也通通都有小朋友的份，太加分了這裡！ ▋暑假樂遊雙樂園專案 贈鈴鹿賽道星光票 2023/7/1~2023/9/30 專案還可享高鐵車票7折起優惠。拿到飯店住房專案搭贈的星光票，不用急著跑到售票處換票，因為要等到17:00整，才會開始開放售票跟換票唷！雖然左邊有一道看似捷徑的取票通道，是給已經在網路平台訂好票，現場取票的，中間一大區用紅龍隔S型蜿蜒走道的售票動線，反倒是中間那區速度比較快，因為處理的員工多，我的心得是"直接排中間"比較好。看專案內容 星光票可以從17:00玩到晚上20:30，全園遊樂設施包含酷奇拉駕駛學校、滴答電車、甩尾小車手、越野大冒險、飄移高手、摩天輪、天空飛行家、自由搖滾、自由落體、叮叮電車、旋轉木馬，共11項遊樂設施暢玩，強烈建議大家，選平日來玩的品質會更好唷！不然就得抱著排隊排很久的心理準備了~ 我最最最推薦玩的是『越野大冒險』，開越野車，體驗涉水、凹凸路面、橋樑等刺激路段，很安全但也很有難度，小朋友可以坐在前面，主要還是由大人控制，身高90~未滿135公分兒童，須由16歲以上遊客陪同搭乘，135公分以上就可以自己開一台囉！這個太好玩，我們白天玩一次，晚上又來玩第二次。 『摩天輪』也很推薦唷！雖然看起來小小的，有時候速度還超快，搭起來景色很不錯，速度加快時也不可怕。 未滿12歲兒童，每台車廂皆須由16歲以上遊客陪同搭乘。每車廂乘坐限制至少2人(含)以上才可搭乘，最多乘坐6人。 繼續閱讀 DIY的早餐超豐富

胖虎虎

以前看劇時，就會邊畫畫小品作練習～ 久而久之朋友們的水彩貓貓系列就愈來愈多張了 胖虎是一隻勇敢的浪浪，穿梭在大街小巷， 本來他是個能跳到屋簷上的飛快咪咪。 被收養後，能坐就不站；能躺就不坐， 於是乎，之後再也沒看過胖虎走動的照片了～ 16k / 水彩，萊頓水彩紙300g / 2023 🔍是日美術長所 Ig nowadays_art_studio

【抽獎情報】吃小薯消消暑😊🐹🍟

今天是什麼日子呢？ 🐻爆爆熊：小暑📅 🐯美吉熊：小薯🍟😋 🐱Mo吉貓：小鼠🐹 不管是哪個小ㄕㄨˇ 應景來辦個抽獎小活動讓大家消消暑 🍟獎品：麥當勞app的小薯即享券 🍟想要的人請到IG、FB追蹤 @maggieboombear 並@一位好友留言：@ xxx 吃小薯消消暑 🍟留言到2023/07/16 23:59 🍟IG抽3名，傳送門➡️點這裡 🍟FB抽3名，傳送門➡️點這裡草稿到上色影片➡️點這裡 #抽獎 #抽獎文 #抽獎活動 #抽獎情報 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #消暑 #小暑 #小薯 #薯條 #節氣 #夏天 #夏 #熱 #二十四節氣 #24節氣 #slightheat #可愛插畫 #插畫 #畫畫 #避暑 #暑假 #吃貨 #日常 #貓咪 #日常生活 #生活 #好玩 #麥當勞 #麥當勞🍟 #麥當當 #貓 #可愛 #療癒 #速食 #速食店 #發胖 #美食 #小確幸

藝術細胞滿滿！盤點6位「很會畫畫」的女偶像，Rosé、瑟琪、孫娜恩都是繪畫天才！

相信追星族們都知道，韓國演藝圈的偶像各個都多才多藝！不僅擁有驚人唱功、完美舞蹈表現力，更是有許多偶像是公認的天才畫家呢！今天小編就為大家盤點了6位演藝圈中「很會畫畫」的女偶像，一起來看看有哪些擁有超群繪畫實力的女神吧～ 1、TWICE—彩瑛 說到具有獨特繪畫特色和讓人一眼就印象深刻的畫風，一定會想到女團TWICE成員彩瑛！相信有在關注彩瑛instagram的粉絲們一定都知道，彩瑛時常發布具有整體黑白，或是大膽用色的畫作，就連拍攝的照片也流露出屬於自己的氛圍！彩瑛也設計了TWICE的專輯封面，經常分享繪畫作品的她，也讓人感受到屬於彩瑛獨一無二的創意才華～ https://www.instagram.com/p/_Zg_TpnZcS/?utm_source=ig_embed&ig_rid=4b8cc8d2-0f0a-49d5-b7aa-1cc291b4bd49 2、BLACKPINK—Rosé 有著「蜜嗓大主唱」稱號的女團BLACKPINK成員Rosé，不僅有著滿滿的舞台魅力，就連私下都是個充滿藝術細胞的全方位偶像！Rosé平常非常喜歡畫畫，先前更是在ELLE KOREA的專訪中大展身手，用簡單又細膩的筆畫描繪出自畫像，這麼多才多藝又魅力滿滿的Rosé，讓人一了解就會垂直入坑！ （圖片來源：YouTube @엘르 코리아_ELLE KOREA） 3、Red Velvet—瑟琪 女團Red Velvet成員瑟琪也是不少粉絲心中的藝術家代表～令人感到意外的是，其實瑟琪從小到大都沒有專門去學院學過畫畫技巧，一切都是自己從頭摸索學習！擁有超群繪畫實力的她，更是讓SM娛樂為瑟琪發行《THE POSTER BOOK》紀錄了瑟琪一直以來累積的畫作，細膩又精緻的人物畫，讓人看了總是不禁讚嘆她的藝術細胞呢！ https://www.instagram.com/p/BN145qHhD1H/?utm_source=ig_embed&ig_rid=27c6f159-cc16-4260-a260-87959f06c409 4、孫娜恩 說到全能女偶像代表時，肯定會想到跨足K-POP圈、戲劇圈的孫娜恩！孫娜恩除了在舞台上散發滿滿魅力以外，平時的她也非常喜歡去看美術展覽以及繪畫，實在是天生的藝術家啊！ 5、Girl's Day—Yura 不曉得大家有沒有聽過韓國女偶像中的「三大畫伯」呢？其中兩名就是由孫娜恩以及Girl's Day成員Yura包辦！Yura經常在自己的instagram上發布自己作畫的過程影片，精緻的水彩油畫讓人一看就愛上，Yura實在是藝術天賦點好點滿的全能偶像啊！ （圖片來源：YUL*LAND'(율랜드)） （圖片來源：YUL*LAND'(율랜드)） （圖片來源：YUL*LAND'(율랜드)） 6、秀智 最後一位就是近年來轉戰演員的韓劇女神秀智～秀智曾經表示過自己最擅長的就是畫他人的眼睛，畫作中經常能感受到屬於秀智的繪畫技巧及散發的氛圍，秀智也會在instagram上偶爾放上自己的繪畫作品，喜歡秀智畫風的朋友們一定要追蹤起來啊！ 以上就是6位韓國演藝圈中「很會畫畫」的女偶像整理介紹啦～看完是不是也覺得她們真的充滿繪畫天賦，令人不禁感嘆她們的繪畫才華有如「天生畫家」一般傑出！若是還有私藏的畫畫天才名單，也都歡迎留言分享喲～ #泡菜精選 #泡菜追星 #畫畫天才 #韓國偶像 #韓國女偶像 #畫畫女偶像 #韓國偶像畫畫 #韓國畫畫 #繪畫天才 #TWICE彩瑛 #TWICE #彩瑛 #秀智 

🎊🎄聖誕🎄跨年🍾🎊誰會陪你度過？🎁🥂

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道在聖誕和跨年有誰和你成為黃金組合。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） ⭐️選項結果🌙 選項 1 🎉他的外貌&性格： 有些他，無論男女，身上有刺青。有些他有抽煙的習慣，偶爾需要去夜場所應酬，會接觸到酒精還有更多。他可能是老闆或管理層級別。有很少數的他是公務員或執法人員，要和黑白兩道打交道。有很少部分的他會從事八大行業或博奕或當舖買賣之類的，他比較有錢，他看過很多形形色色的人，但他骨子裡的傲氣依然存在。如果是男生，無論他做甚麼職業，也是個比較自律，又愛自由的人，偶爾玩心比較重，但會適可而止。如果是女生，他會看起來比較強勢，但其實沒甚麼，只是在保護他自己。最近的他好像有甚麼小煩惱，在等待甚麼。他對另一半和熟人會比較偏愛以及偏護，他有正義感，討厭虛假的人，如果別人對他撒謊，他會看穿但不說破。有少部分的他一直有個壞習慣，他想改，但一直改不了，他最終決定決心去改，其實他掙扎挺久了。他身上有挺強的性吸引力，不了解他的人會覺得他只喜歡玩，但是其實他在工作的時候挺嚴謹，要求高，還有些讓人煩。雖然他比較毒舌，說話一針見血，但心地並不壞，還有些他喜歡小動物，有反差感。無論男女，他比較瘦，男生的話，穿衣顯瘦，脫衣有肉，女生的話，有骨感，但該肉的地方還是有肉，比較注重外在，偶爾會做醫美，男生有大約175公分高，女生有155到163左右。無論男女，他的鼻子比較挺，有部分的他的後腦頭比較圓，但身體健康比較欠缺。他應該要先好好照顧他的生理和心理健康，才去實行他的計劃。有些他惜字如金，但他不是個會斤斤計較的人。他有時候比較果決，有點一意孤行，不太和其他人溝通商量，可能這已經是他從小到大的習慣。有少部分的他的家人的家庭掌控權是比較大，會有規定，而他不太喜歡這樣，不過他又不會直接去理論，因為他希望家庭和諧，要保持尊重。有些他要準備離開他的現居地，試試出去闖，他不捨得，但決心比較大。他是個有抱負的人。有少部分的他還會收藏他認為有意義的東西，偶爾拿出來看看，會比較放鬆。有很少數的人正在從過去的不好回憶中逐漸走出來，向前進。他希望可以找到一個和他志趣相投的人，可以心有靈犀。 🌟他的星座： ♈️白羊座 ♊️雙子座 ♐️射手座 ♋️巨蟹座 ♏️天蠍座 🌈你和他的關係： 上司下屬/ 老師學生/ 你的前輩或長輩/ 網路認識/ 遠距離/ 醫生患者/ 客戶合作關係/ 教會成員/ 占卜師與觀眾/ 物流運輸與客戶/ 斷聯冷戰破冰/ 曖昧昇華/ 靈感之源 🎁怎樣可以促進你們的關係發展： 你可以尋求共同好友的幫助，讓他幫傳話或製造接觸的機會，時間也要商量好！找最懂你和他的共同好友。一定要相信你的直覺！找上升和太陽是陽性能量的星座的人幫忙，例如：火象和風象星座。多參考預言師或占卜師或擁有古老靈魂的人的意見，信宗教信仰挺久的人也可以，他們會給你耳目一新的建議。有少數的你還可以參考你的夢境。你可以多療癒他，和他多溝通交流，但千萬不要逼他！相信命運的安排！多用心去感受感應他的能量存在，以及你周圍的一切，你會接收來自天界的訊息，是他們要降祝福給你還有他。多相信你的守護天使和神的指引！你的生命靈數可能有3、6和7。如果有興趣，你可以查一下數字7、24和30，會有你想要知道的更多的訊息。 選項 2 🎉他的外貌&性格： 他在感情中可能會比較被動，他需要別人的鼓勵，千萬不要過度批評他！他比較容易失去自信！他內心是個比較富足和溫暖的人，也比較慢熱，但對熟人比較熱情。不熟悉他的人會覺得他有點拽，但其實是一個正直善良的人。他不會斤斤計較，甚至會比較吃虧。他不會衝動，但有時候想太多，會自己困住自己！這點可以改一改！他喜歡人與人之間的和諧感，喜歡世界和平，不會以貌取人，更不會看不起人！有些他的家境真的挺好，從小到大不用愁物質的東西，家人也挺支持他，讓他比較有安全感。無論他幾歲，他的外貌比實際年齡年輕，有朝氣。他也是個挺不錯的傾訴對象，也會守口如瓶。別人以為他是比較容易被看透，其實不是，他也有點神秘感。有少數的他有超能力，有感受別人的心的能力，還有預知能力。他做事有計劃，求穩，有不錯的溝通能力，他也喜歡新鮮感，時刻保持好奇心，有探索精神。他比較敏感，有同理心，會是別人不錯的依靠。有些他比較鑽牛角尖，比較固執。如果他是女生，他的臉型是方圓臉，有很少數的他是鵝蛋臉型，他的臉部整體比較有鈍感，看上去真的挺年輕，有些他比較有肉，不會太瘦，會有水腫的小問題。如果他是男生，他的臉偏方，有點菱角。無論男女，他的眼珠比較起勁，就是堅定又有希望的感覺，眼距比較寬，鼻尖有海鷗線，嘴笑起來比較燦爛，還有嘴咧。有時候他的想法比較天馬行空。有很少部分的他的家裡是醫師世家。他注重與人相處的平衡感，不會有衝突，將心比心！無論男女，他有少女心，時刻樂觀積極，心花怒放，有行動力。他是個會付出的人，也會期待有點回報，但不太勉強別人。如果是女生，他的胸部會比較突出，曲線比較明顯，如果是男生，他的身高會比較突出，至少176或以上。他最近比較會熬夜，但是他在夜晚對靈感特別有感覺，直覺更準。他要多喝水，多運動，在寒冷的天氣中，血液循環更加好，他在冬天的手腳偏冷，要注意一下。他可能也會有脫髮的小問題。他比較宅，但自得其樂，還比較忙，有些他是家裡工作，從事自由職業或創作或自媒體的工作。最近他可以多外出走走，做做運動，伸展一下也可以，呼吸更多新鮮空氣，有助靈感更湧入。 🌟他的星座： ♐️射手座 ♎️天秤座 ♏️天蠍座 ♒️水瓶座 🌈你和他的關係： 前任/ 久別重逢的人/ 你的家人/ 師長/ 同事或合作夥伴/ 客戶/ 上司下屬/ 遠方的朋友/ 你的長輩或前輩/ 執法人員 🎁怎樣可以促進你們的關係發展： 你可以和他聊聊心事，不要藏著自己，不用壓抑你自己！你不要高高在上地和他故意拉距離，有套路！你可以給他滿滿的愛，主動一點，暗示也可以，你能夠用你陰性的能量去好好理解他，關心他，讓他有安全感！你可以收一下你的大男子或大女子主義，令到關係更加和諧穩定！有少部分的他的靈性天賦挺強，有預知和療癒的能力，會看到未知。你和他可以療癒彼此，你們是可以好好了解彼此，心有感應，同一個靈魂家族，你們的配合度也比較高，你好像是他的騎士，可以保護他，成為他的精神支柱。你們雙方也有看透世間的能力，直覺力比較強。你們在一起可以讓奇蹟自然發生！你的生命靈數可能有3、5或8。還有少數的你和數字7挺有連結的。如果你感興趣，可以看一下數字14、17以及21，會有啟發給你。 選項 3 🎉他的外貌&性格： 如果他是男生，他的頭髮是短刺髮型或有弄造型，會露額頭，眼睛比較大或深邃，有雙眼皮，鼻子一般大，牙齒有點黃，但他會注意，下巴比較方，他身高大約176或以上，之前有做健身，他喜歡自己有肌肉，他待人大方，出手闊綽，有抽煙和喝酒的習慣，他的肺、胃和腎的狀況不太好，一定要看看醫生！他不太聽別人的話，比較我行我素，甚至一意孤行。他身上有性吸引力，身邊的桃花不少，好像是桃花自動走過去，他也知道自己是有魅力。他身邊接觸的人也不是普通人，比較信佛或義氣的神。他最近好像在創業，例如：開酒吧、餐廳、釣魚場、撞球場或海鮮市場之類的。他也挺信神秘力量，占卜、玄學、命理或紫微斗數等等。他是見過世面的人，甚至經歷過背叛或生死的事或其他有毒的事情。無論是男女，他也很努力地工作，全身心投入，有少數的他是醫生或自己開診所。他賺的錢挺多，有些他是同時在耕耘幾個項目，或他好像是有租甚麼東西給其他人，然後從中賺錢。有很少部分的人是有自己的田地和工廠，或供應商之類的。總之他就挺有錢，跟著他，不用愁物質生活，男生有一部分是白手起家，如果他是女生，他就旺你，他家境好，提供你挺多資源。無論男女，他將來也會越來越豐盛！大部分的他的心地並不壞！如果他是女生，他挺愛美，至少要讓人感到他過得好，有些他會美甲，有抽煙的習慣，因為他家裡比較富有，有時候他會比較懶，但是也是適可而止，有少數的他最近還要繼承家業，管理家族企業，不過他並不想這樣。他只想輕鬆快樂無憂愁過每一天，他不太喜歡與人爭。他其實也比較強勢，氣場足夠，也比較聰明，喜歡新鮮的東西，對於自己感興趣的事，會有研究和探索的精神，他懂得知人善任。他也喜歡比較可愛或清新的東西。他念舊，有義氣。他的眼睛和耳朵偏大，有少數的他有微笑唇或貓咪紋，鼻子偏小巧，臉型偏圓，他是比較小隻，膚色偏健康，喜歡外出走走。無論他多大年紀，他身上也有年輕的能量，或即使他年紀比較小，會讓人感到思想有點成熟。無論男女，身上也會有刺青，尤其他是男生，有少數的他的刺青偏大，代表甚麼意義的。無論是男女，他近期在等待甚麼似的，他在等一個時機或人，甚至是工作上的事情。他也是個有點自律的人。有少部分的他在思考時，會抽煙。有些他有藝術創作的潛能，他有未開發的點，或如果他壓力大，他可以畫畫或以藝術的方式來發洩一下，表達出來。他可以注重在顏色或重複的圖案或多參考其他藝術家的作品風格，只要有人誇他，就成為他繼續向前進的動力！所以不要吝嗇你的讚美，還有對他的熱情！ 🌟他的星座： ♌️獅子座 ♏️天蠍座 ♒️水瓶座 ♑️摩羯座 🌈你和他的關係： 友情以上，戀人未滿/ 三角戀/ 地下戀/ 禁忌之戀/ 上司下屬/ 年齡差關係/ 公司前輩與後輩/ 遠距離（有些未見過面）/ 有少數的你們還沒遇見彼此/ 網紅與粉絲/ 家人親情/ 競爭對手/ 教會成員/ 師生關係/ 執法人員/ 公務員/ 客戶合作關係 🎁怎樣可以促進你們的關係發展： 你們彼此也要適度有各自獨立的空間去獨處，才能得到完全的療癒！你和他可以多做自己感興趣的事，不要壓抑自己的情緒！如果你們的金錢許可，也可以看心理醫生，接受專業的治療。其實信宗教信仰也可以改變你和他的內心世界！你們之間要對彼此坦誠，可以多主動聊心事以及體會對方的感受，但千萬不要逼彼此！有些你挺喜歡看占卜的東西以及對神秘力量比較好奇，甚至自己會做一些魔法小儀式。有些你是有療癒的能力，可以指引別人，有少數的你是天賦，可以與天界連結。有些你的前世和古老文明或神秘國度有關係。有部分的你有經營自媒體或網路事業，粉絲也有一定數量。你可以好好療癒他，讓他逐漸敞開心胸，相信你！有部分你的人生使命就是為人類提供光明，幫助療癒他們！你的善良和助人之心會為你達到天界的一些里程碑，就是神和天使們會為你鼓舞，他們也會幫助你！你的生命靈數有2、6、7或9。如果你感興趣，可以看一下數字1、9、24、34和43。 選項 4 🎉他的外貌&性格： 他是個有小叛逆的人，不太喜歡別人的批評，他身邊的資源和貴人挺多，為人正直善良，討厭虛偽的人。他也是個比較念舊的人，會有選擇困難症，有點猶豫不決。他有遠大的志向和領導能力。他也是個比較幸運的人，在朋友之中，受人歡迎和信賴。無論男女，他也挺高瘦，女的有骨感，有運動健身的習慣，喜歡熱鬧氣氛。他的毛髮量會有點多，或他的髮型挺讓人印象深刻。他的身上有胎記。他的鼻子會比較高挺，嘴唇會偏一般薄，有很少數的他會有鼻敏感，會經常鼻塞。他的手腳會比較修長，又敏捷，有運動的天賦。他有自己的原則和處事的風格，不希望別人干擾他感興趣的事。他的脾氣會有點大，但在熟人面前才會顯露出來，對陌生人和泛泛之交會尊重。他穿衣比較偏挺身的面料，例如：皮革和牛仔布之類的。他挺喜歡交朋友，他挺開心認識到新人，學習新的東西。他有挺多的計劃想實施，但優先順序會比較不太分清楚。他的收拾東西的能力不太好，偶爾他對組織資訊的能力也不太好。他會情緒化，不太喜歡一成不變的生活。他的溝通表達能力不錯，對想做的東西有熱誠，又有挺不錯的點子。有些他的幸運數字是7，或他的幾個對他重要的東西和事情有數字7。他是有決斷力的，但需要身邊人對他的大力支持。他有應急的能力。有少數的他之前遭人背叛、出賣或傷害，他現在還記著，但不會黑化，會隱隱作痛。他是個講義氣的人，看到朋友有難，一定會幫助，他還有點心軟，他會路見不平，拔刀相助。有些他喜歡小動物，比較有愛心。有很少部分的你和他是青梅竹馬，彼此其實對對方也有好感，也有童心。 🌟他的星座： ♉️金牛座 ♐️射手座 ♎️天秤座 ♑️摩羯座 🌈你和他的關係： 執法人員/ 上司下屬/ 斷聯冷戰破冰/ 曖昧更上一層樓/ 三角戀/ 多角戀/ 禁忌之戀/ 地下戀/ 老闆與員工/ 客戶合作關係/ 未來會遇到的人/ 啟發你靈感的人/ 教會成員 🎁怎樣可以促進你們的關係發展： 你可以做一些魔法小儀式，例如：用你喜歡的蠟燭、香薰精油、冥想或找你喜歡的占卜師幫你算運勢。除了這可以增加你的安全感，還可以讓你的靈性成長，令到你的靈魂更加堅強又溫柔。其實你換個穿衣風格或待人處事的風格也可以。你也可以信宗教信仰，一定要相信你的直覺，因為你的直覺能夠造就你未來的生活更好！你是有和天界溝通的能力，多求助於你的守護天使或指導靈。有些你身邊的導師或之前的學校老師可以賜你靈感，你可以和他們多聊聊天，緩解你現在的焦慮。你和他可以多坦誠聊聊，聊到心靈的層面也可以，他會懂的。你可以分享你喜歡的或近期在聽的音樂給他聽，他會有共鳴的。你可以多照顧你自己的內在聲音！有某個有古老靈魂的長輩是你和他的貴人，他有可能是一個網路上很有經驗的占卜師或他屬狗，可以牽引你們的無形緣份線。注意夏季或潮濕的天氣的時候讓你們的關係發展有甚麼影響。你可以自信地運用你的智慧和療癒能力去面對你和他的一切！念誦經文、看聖經或配戴古老復古的飾品對你的運勢有幫助。你的生命靈數有1、2、4、8或9。如果你感興趣，可以查一下數字18、20和44，還有天使數字20和444。 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #聖誕 #跨年 #運勢 #好運 #愛情 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2023 12月 #2024 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

朵美拉｜成為媽媽後除了重大場合全妝外，幾乎成為了完全的素顏派

嫁到高雄後，平日會擦的絕對少不了防曬隔離霜（VLOG） 寫了一段時間的部落格，常常會有介紹自己在保養與化妝的一些小方法，自己在年輕時特別喜歡打扮，尤其很喜歡以前很有名的VIVI雜誌裡面的日本模特兒「長谷川潤」，我很喜歡這本雜誌也是覺得他們不會只將女孩分為白皮膚與黑皮膚兩種，而是將每個女孩的特色找出最適合的穿搭。所以在大學時我也是很喜歡各種不同的打扮，尤其是在化妝這件事情上，雖然是自學，但也從雜誌中真的學到了非常多的技巧，甚至大家以為我畢業會走化妝師的路，可見我有多沈迷在打扮自己。 #經歷過華麗的妝容後，發現行為背後是自己的不自信 破解不自信的方式就是相信自己素顏也很美 在經歷過打扮迷惘，也就是不論什麼造型都想嘗試卻嘗試不出最適合自己的打扮的過程，在這個過程中我對自己非常沒有自信，明明睫毛很長卻依舊要戴上下睫毛出門放心，明明原本的打扮很好看，但還是一直覺得哪裡不對勁？一直想成為大家審美觀下的樣子，卻對打扮跟化妝越來越迷惘，直到認識了我的老公。 在還是男朋友時的老公眼裡，一直在我化妝的過程發現自己其實很沒自信，就像現在很多人會有口罩拿掉後的容貌焦慮症，沒有化妝就會覺得渾身不對勁，那時的自己沒有好的一技之長，反而會認為外表是自己的全部，所以一心就只有想要打扮。不過後來在跟老公創業的過程，開始意識到自己的畫畫能力也開始提升自身能力，有了好的能力後也發現外在條件只是人生的一部分，真的要找到好的自信就是相信自己很好，若說華麗的妝容是象徵沒有自信的自己，那素顏感妝容就是你明白由內到外的美是真正的自信美。所以從認識老公到成為媽媽後，平日也喜歡上了看起來氣色好有自信的「素顏感」妝容。 #朵美拉Doremella無濾鏡水瓷亮隔離霜 讓一整天的氣色都精神也充滿光澤 瑪乳拉油、醣基海藻糖、有機水解羽扇豆蛋白、有機梨果仙人掌精萃取 自從開始走素顏感妝容後，除了在重大場合會全裝出席外，平日幾乎都是簡單的上個隔離霜跟口紅後就出門，尤其在炎熱的高雄，防曬隔離霜更不能少。使用過很多隔離霜開架式或是專櫃的都使用過，我也發現陳冠霖演員所代言的朵美拉隔離霜是真的非常好用。它的質地是像添加礦物質的質感，擦上去皮膚後明顯的發現可以修正臉部膚色不均的狀況，也不會有過多的黏膩感，質地非常輕透。 在常使用隔離霜就會看每一款的成分，朵美拉的成分總共有五種，包括：瑪乳拉油、醣基海藻糖、有機水解羽扇豆蛋白、有機梨果仙人掌精萃取，這些成分對皮膚不會有過多傷害，還能幫助皮膚更有效的隔離紫外線，因為能有效地將水份留住，所以擦完後的皮膚會變得非常有光澤。 也因為沒有傷害海洋的成分與物質，所以這天跟兒子一起去海邊也很放心的下水，我也非常喜歡朵美拉他們的減法四原則：不使用基因改造的化學物質、不用動物做實驗、沒有防腐劑跟不添加人工色素，除了能幫助皮膚隔離紫外線外，對於不使用動物做實驗這件事我是非常認同。常常看到小動物被拿來當實驗品，是真的蠻心疼的，人類為了自己身存傷害的物種跟地球已經夠多了，能夠少一些傷害就希望能少一些，像現在很多民宿也不提供牙刷等塑膠用品，我都非常支持這些行動，自己也會默默地為這個地球付出一些，也希望能讓自己的孩子未來還有個能居住的地球。 簡單的擦了隔離霜後，只要加上一點口紅點綴，其實整個看起來就非常有氣色，現在台灣也有很多美妝用品都設計得蠻好的，考慮到的重點也很多，所以自己也開始慢慢重視起這些對於環境好的保養品做使用，除了自己慢慢變成素顏派找回的自信外，也用行動環保愛護地球，朵美拉的隔離霜讓我們一起找回素顏的自信美！ 增加自信的方式，就是要打從心裡愛自己，除了對家人的愛，對地球的愛，不管自己的樣貌如何要相信自己是最棒的！ Doremella朵美拉相關連結 官方網站：https://www.doremella.com.tw/臉書：https://www.facebook.com/DoremellaIG：https://www.instagram.com/doremella.tw/ 追蹤我一起交流喔：https://bio.site/DajiBae

台北捷運公館站別處咖啡Away cafe☕可以畫畫還有流體熊🎨擼貓不限時咖啡廳✨

大家好，我是一三！這次來到台北中正區台灣大學附近的公館商圈找找有沒有不限時的咖啡廳👀 別處咖啡Away cafe位於公館捷運站4號出口往台電大樓方向走約6分鐘，在台灣電力公司後面的巷子裡✨ https://www.instagram.com/p/Cskd19KJjBH/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsTPscIvgy8/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== ✨達克瓦茲 60$ ✨巴斯克乳酪蛋糕 100$ 畫畫下午茶 690$（含180$飲料） 熊熊畫畫下午茶 890$（含180$飲料） ✨也有賣啤酒喔🍺 📌別處咖啡 Away Cafe 營業時間：13：00 ~ 21：00 (一 ~ 五） 11：00 ~ 22：00(六日) 電話：02 2368 9713 粉絲團：Away Cafe 別處咖啡 #台北 #探店 #不限時咖啡廳 #貓咪

國立台灣美術館◎台灣兒童藝術基地 免費預約 兒童的藝術啟蒙殿堂

這次來到台中對於行程安排還有點毫無頭緒，正好看到網路上有人推薦國美館的兒童藝術基地是免費參加，馬上上網作預約 台灣藝術基地有分時段，預約好之後記得在時間內做報到才不會損失在這邊玩樂的時間 裏面有好多不同的書籍、玩具、作畫方式等讓孩子們用不同的方式接觸藝術，甚至還有一個空間是可以嘗試自己製作影片，這對大一點的孩子來說應該會很有成就感 讓我覺得比較特別的是，兒童藝術基地裡面的繪本也會跟一些玩具和教具放在一起，是可以搭配繪本一起遊戲的唷！ 不僅對孩子們來說是一個很好接觸藝術的機會，對家長來說在遊戲互動上也有很大的刺激，很推薦大家在暑假的時候將國美館的兒童藝術基地預約起來！ 到訪日：2023/06/09(五) 國立台灣美術館 台灣兒童藝術基地 我把車子停在戶外停車場，剛好跟兒童藝術基地的入口是相反方向，走過去大概要五分鐘 這段路非常空曠，讓小朋友在這邊跑跳、玩泡泡、嚕車車都是很好的選擇 兜兜整天在國美館這邊嚕車也放了不少電，但這裡沒有遮蔽，暑假來會很熱 看到這個牌子就代表入口處到了，左轉就是了 兒童藝術基地在B1，旁邊有一個樓梯可以直接走下去，但如果像我有推車的話就先進去國美館裡面，左邊有個電梯直接搭下去就抵達 第一次來也不需要太緊張，門口都有服務人員很熱心的協助大家找到自己要去的地方，尤其帶孩子來大部分都是要去兒童基地，他們都會直接指引去搭電梯 一開始我們跑錯，這裡一樣是B1，但是兒童藝術基地不是這裡唷！ 這裡只是一個展覽而已，目前為止我只覺得怪怪的，但沒有想到會跑錯 但我覺得這裡也很漂亮，有時間的話也推薦來走走 裡面的顏色都做得非常繽紛，有種進入到萬花筒世界的感覺 這個隧道很酷，可以拍到很多不同角度 中間有一個圓桌，上面擺了幾本無字天書給大家寫字或畫畫用，兜兜把這裡當簽書會一樣，每一頁都要留一點印記 這裡展覽範圍很小，就是因為太小了所以我覺得很奇怪，跟我在網路上看到的完全不一樣 後來問了旁邊的工作人員，她才驚呼我跑錯了，趕緊帶我去另一端 真的就在隔壁而已，一樣都在B1 如果一開始是走戶外的樓梯下來就回直達兒童基地的門口；如果是像我進入室內搭電梯下來的話，還要再右轉出戶外才會看到兒童基地的大門 雖然這個時段只剩一個小時的時間，但對於我們來說其實還蠻充裕的 一進門工作人員就會核對預約的資訊，接下來稍微介紹裡面的設施，請我們到牆邊噴酒精洗手後就可以進入了 若是沒有預約的話其實也可以進來，不過一個時段就是20個現場名額，額滿的話就要再另外排下個時段囉！ 暑假到了，還是建議預約一下會比較保險～ 最前面綠色地板的地方是全區唯二要脫鞋子進入的地方 這裡的牆邊擺放了一些觸感式的玩具，中間也有一些教具 不過玩下來我覺得比較適合大一點的孩子，兜兜拿出來之後完全拼不回去 故事洞這裡有擺放幾本繪本，有中文的也有英文，難度也不一，大家可以依照自己孩子的年齡來做挑選 下面白色的盒子則是教具，家長們可以使用那些教具來做繪本的搭配，我覺得很棒 但比較困難的是它沒有一個指引，需要家長自己思考該如何搭配，腦力激盪之下其實也會蹦出不同的火花 這方面我不是一個很有想法的人，不過讀完一本跟河流有關的書籍之後，剛好看到教具裡面有絲巾，我們便拿起絲巾來玩 一開始是做出河流的波浪，接下來又往上拋，讓絲巾慢慢飄下來，最後則是玩起蓋頭遊戲 是沒甚麼創意啦，但兜兜開心就好了哈哈哈哈哈 下層的教具還有形狀積木、彩虹積木，都可以搭配繪本做使用 不過對小朋友來說還是比較喜歡玩玩具，我們就只有讀一本繪本而已 整個兒童基地的空間是做長形的，放眼望過去很廣闊，很多小朋友在裡面跑跑跳跳其實不會危險 桌子幾乎都是做圓角的，不會有碰撞的問題 這個桌子擺了一些畫紙和蠟筆讓小朋友可以坐在這邊創作 兜兜對畫畫不算太有興趣，每次都只是畫個一兩筆就說好了、完成了、不畫了 這次在國美館的兒童藝術基地也是如此 除了比較常見，在桌上拿紙畫畫的方式之外 變形洞這裡很酷，是直立式在牆上畫畫喔！ 這裡畫了一些人形，小朋友可以拿旁邊的白板筆幫他們加上五官 兜兜年紀太小了完全不懂，只有在上面亂畫圓圈和直線，又擦掉、又畫的無限輪迴 一樣，大概只維持個三分鐘他就說不畫了 這裡我覺得很酷，不過要我先生陪兜兜一起玩比較玩得起來，可惜他今天沒來 這裡擺放了很多不同的零件和材料，可以自己發揮想像力把這些東西創造成一個新的東西 我覺得這很棒，可以讓小朋友自己動手做，但年紀我猜至少要四五歲以上比較適合 穿越洞是最後一個空間了，是可以做影片的地方 外面有一個提示影片，可以先看完之後再進去右邊拿素材製作影片內容，最後放到投影機上面錄影 兜兜真的是完全沒興趣，進去跑一圈又出來，連看別人製作他都不願意 中間也有很多不同的教具，回頭的時候我們把剛剛沒有玩到的拿出來玩玩看 大部分的遊具我覺得對兜兜來說都有點困難，這個盆栽的又略顯簡單，就是把那些條狀物插進去洞裏面 但若是孩子再大一點就可以知道不同的擺放方式可以擺出不同的盆栽造型，兜兜現在還無法領會就是了，只是一直插了又拔、插了又拔 中間也有一些休息空間，也可以讓小朋友稍微爬小樓梯放放電 這裡也是需要脫鞋子的唷！ 兒童藝術基地這裡的工作人員蠻多的，有些好像是志工 他們都會到處巡視，當兜兜在這裡攀爬的時候，志工人員有過來建議我們把襪子脫掉比較止滑 詢問兜兜的意見他不願意，我就在後面多注意，志工人員也沒有強迫，就是一個很溫和的建議，我覺得很舒服 兒童藝術基地整個場地很大，有很多不同的教具和空間提供孩子們做不同的發想與創造 兜兜不知道是還沒有開竅還是對藝術真的還好，兒童藝術基地裡面的設置對他來說他沒有什麼興奮感 倒是在裡面跑來跑去這件事比較合他胃口 一個小時的時間對我們來說真的很夠用，時間一到，兜兜頭也不回的跟這裏說掰掰 小結論 國美館的兒童藝術基地我覺得弄得很棒，但是年紀上應該比較適合４歲以上的小孩 若是本身喜歡繪畫的話，這裡也提供一些繪畫的模式給小朋友盡情發揮 只是對兜兜來說，一來他年紀太小，二來他對繪畫沒興趣，來到這裡就有點浪費基地提供給孩子的藝術啟蒙 兒童藝術基地的環境很乾淨也很安全，除了家長之外，這裡也有工作人員和志工人員會巡視與協助 若是家長不知道要如何引導孩子，詢問工作人員他們都可以幫忙 像是最後面的影片製作其實就很需要熟悉的人協助，我看到的都是比較有年紀的志工人員駕輕就熟地在輔助 結束兒童藝術基地這裡的時段，樓上國美館內部也可以走走，但更不適合兜兜的年紀就是了，只是想讓他消耗一下體力而已 附近還有審計新村跟勤美，很建議跟可以搭配國美館當一日行程唷！ 更多台中景點 彩虹村 國立自然科學博物館 紙箱王博館店 葉綠宿旅館 逢甲夜市美食 十方客麵線 一頭牛日式燒肉 樂雅樂

畫畫日常｜粉紅繡球花

近日，忙碌之餘，想要轉換心情，畫些花卉，讓自己放鬆一下。 我畫畫時就很隨興，但也有執著的時候，我會想畫平常沒見過的東西。粉紅控的我，至今還沒看過粉紅繡球花，就來畫一張，好滿足自己的慾望！ 很喜歡花團錦簇的東西，繡球花就令人感到很療癒，粉粉嫩嫩的顏色，最讓人家喜愛不已。 💓追蹤IG:Juily

畫畫搜尋結果

我的孕期愛用保健品｜該補充那些保健品？

我的孕期愛用保健品｜該補充那些保健品？

高雄親子飯店住這間~ 捷運主題房超酷！早餐美味可以DIY！

高雄親子飯店住這間~ 捷運主題房超酷！早餐美味可以DIY！

胖虎虎

胖虎虎

【抽獎情報】吃小薯消消暑😊🐹🍟

【抽獎情報】吃小薯消消暑😊🐹🍟

藝術細胞滿滿！盤點6位「很會畫畫」的女偶像，Rosé、瑟琪、孫娜恩都是繪畫天才！

藝術細胞滿滿！盤點6位「很會畫畫」的女偶像，Rosé、瑟琪、孫娜恩都是繪畫天才！

🎊🎄聖誕🎄跨年🍾🎊誰會陪你度過？🎁🥂

🎊🎄聖誕🎄跨年🍾🎊誰會陪你度過？🎁🥂

朵美拉｜成為媽媽後除了重大場合全妝外，幾乎成為了完全的素顏派

朵美拉｜成為媽媽後除了重大場合全妝外，幾乎成為了完全的素顏派

台北捷運公館站別處咖啡Away cafe☕可以畫畫還有流體熊🎨擼貓不限時咖啡廳✨

台北捷運公館站別處咖啡Away cafe☕可以畫畫還有流體熊🎨擼貓不限時咖啡廳✨

國立台灣美術館◎台灣兒童藝術基地免費預約兒童的藝術啟蒙殿堂

國立台灣美術館◎台灣兒童藝術基地免費預約兒童的藝術啟蒙殿堂

畫畫日常｜粉紅繡球花

畫畫日常｜粉紅繡球花

畫畫搜尋結果

我的孕期愛用保健品｜該補充那些保健品？

我的孕期愛用保健品｜該補充那些保健品？

高雄親子飯店住這間~ 捷運主題房超酷！早餐美味可以DIY！

高雄親子飯店住這間~ 捷運主題房超酷！早餐美味可以DIY！

胖虎虎

胖虎虎

【抽獎情報】吃小薯消消暑😊🐹🍟

【抽獎情報】吃小薯消消暑😊🐹🍟

藝術細胞滿滿！盤點6位「很會畫畫」的女偶像，Rosé、瑟琪、孫娜恩都是繪畫天才！

藝術細胞滿滿！盤點6位「很會畫畫」的女偶像，Rosé、瑟琪、孫娜恩都是繪畫天才！

🎊🎄聖誕🎄跨年🍾🎊誰會陪你度過？🎁🥂

🎊🎄聖誕🎄跨年🍾🎊誰會陪你度過？🎁🥂

朵美拉｜成為媽媽後除了重大場合全妝外，幾乎成為了完全的素顏派

朵美拉｜成為媽媽後除了重大場合全妝外，幾乎成為了完全的素顏派

台北捷運公館站別處咖啡Away cafe☕可以畫畫還有流體熊🎨擼貓不限時咖啡廳✨

台北捷運公館站別處咖啡Away cafe☕可以畫畫還有流體熊🎨擼貓不限時咖啡廳✨

國立台灣美術館◎台灣兒童藝術基地 免費預約 兒童的藝術啟蒙殿堂

國立台灣美術館◎台灣兒童藝術基地 免費預約 兒童的藝術啟蒙殿堂

畫畫日常｜粉紅繡球花

畫畫日常｜粉紅繡球花

國立台灣美術館◎台灣兒童藝術基地免費預約兒童的藝術啟蒙殿堂

國立台灣美術館◎台灣兒童藝術基地免費預約兒童的藝術啟蒙殿堂