【台北市立美術館】藝術啟蒙的殿堂，小孩子可動手加入創作

【台北市立美術館】藝術啟蒙的殿堂，小孩子可動手加入藝術

前幾個月帶兜兜去鶯歌的新北市美術館，後來想想，台北市美術館我們好像都沒有去過 北美館就在圓山捷運站附近，本身設有停車場，但我們去的時候正在整修無法停車 總共有四層樓，包含地下一樓和地上三樓，若是像我一樣帶小朋友來可以直奔B1，這層是兒童的區域 另外還有很多網美都喜歡拍照的都市叢林，是一個在美術館內很特殊的設計 只是不知道是不是因為當天的校外教學人數太多，館內的工作人員情緒大多有點激動，原本應該要偏安靜的美術館幾乎都是工作人員的吼叫聲 到訪日：2025/06/17(二) 臺北市立美術館 原本要把車子停在北美館的停車場，結果到了才發現無法停，繞了一大圈最後停在圓山捷運站的另外一端，走過去北美館大概10分鐘 北美館的門口廣場就有展覽了，名稱叫做毛孔計畫，每一段時間就會噴一次小水花 兜兜在這跑來跑去，超級快樂 我對北美館的第一印象是：很空曠 即使是館內也有許多寬廣的空間，走廊廊道也都很大 北美館的票價全票$30，6歲以下的孩童免費 6歲以上與台北市民則是優待票$15，各方面來說都好便宜 進館之後我們先搭電梯B1，這層樓是屬於小朋友的空間 但我覺得指標做得蠻差的，出電梯之後不知道要左轉還是右轉，最後還發現有個很想去的沙坑沒有去到，因為除了沒有指標之外本身的位置也十分隱密 那天有很多校外教學的團體，這個設施我們是繞了一大圈之後又過來發現沒有太多人才進來 我覺得這個創意很可愛，本體有點像聖誕樹，周圍放了很多游泳圈，要自己想辦法套進樹枝裡面 不過這些樹枝的高度都偏高，即使兜兜想到用灌籃的姿勢也沒有成功 還是用放的比較快哈哈哈哈哈 游泳圈有不同的顏色，放到樹上也挺五彩繽紛的 在旁邊有一個隧道，後來聽別人說才知道在照片的另外一端還有隱藏一個遊戲區，就是我最想去的沙坑！ 進去隧道要戴安全帽，裡面很黑，每個安全帽上面都有一個頭燈可以使用 當天沒去到沙坑覺得有點遺憾，也覺得標示不清楚之外，現場明明都有工作人員可是卻沒有人提醒 帽子對兜兜來說都很大，他必須要邊走邊扶著才不會掉下來 隧道裡面不會很黑，不用擔心小朋友進去會害怕，只是兩邊的畫作的確要照燈才會看得比較清楚 這不知道是怎麼畫上去的，我覺得好酷！ 隧道短短的一條就走完，盡頭有個小木箱放置回收的安全帽 緊接著是另外一個展間，門口的這個設置我覺得超酷！ 由左到右依序是珍珠奶茶、泡麵和三角御飯糰，沒多久之後就開始變化 如果我想的沒錯，這應該是代表三個不同的動漫！ 當天我們還有看到其他的影像，我覺得很值得停下來觀看，甚至還有一組父子直接坐在地上看呢！ 我們進來的這個展間有讓小朋友自己動手創作的物品 這個類似積木的透明板我覺得很漂亮，是透過後面背板的燈光投射出自身的顏色 兜兜用正方形和三角形做出了一棟建築物 磁鐵牆 有點不是很理解這些做出來可以是甚麼樣子，我原本以為這些是字的筆劃，但後來發現不是 是可以弄成像山水水墨畫那樣的感覺嗎？ 旁邊有個可以畫畫的地方，應該是可以看著中間的水果盤做寫生 水果周圍有一圈軌道，上面則有火車繞著水果，不斷有校外教學的小朋友去碰觸那輛火車，工作人員一直在旁邊出聲制止 這年紀的小孩哪管你那麼多啊！拿了紙跟筆，想畫什麼就畫甚麼～ 這個我覺得很可愛，可以自己拼湊五官和身上的裝飾 怎麼有點像小魔女DO RE MI裡面的那隻青蛙魔女~~~~ 出去之後可以往這個方向走，還有另外一個展區，但是那裏就是純粹觀賞的區域進去繞一圈我們很快就出來了 我們真的很沒有藝術氣息~ 同樣在B1還有一個熱門打卡點，位在正中央有個戶外的空間，除了種滿了植栽之外還有從天井灑下來的自然光，這裡空氣聞起來真的感覺有比較好！ 不過這裡範圍蠻小的，原本想要跟兜兜在這邊走一走、拍拍照，可惜外面正好在施工，電鑽的聲音在這裡無限迴盪變得超級大聲，兜兜嚇到爆，拉著我直說要離開 逛完B1之後我們去樓上，1樓就只是大廳而已，要看展覽直上2樓就好 但這裡的展覽對我們來說稍微比較沒有共鳴，所以我們逛得很快 途中也遇到校外教學的團體，感覺工作人員都快要瘋了，一直大吼著要他們：不~要~碰~~~~~ 最後靠近出口處的牆面作品，只有平面的方塊和立體的乒乓球卻可以在一整面牆做出不同的組合，我自己很喜歡 小結論 老實說這次來北美館的感受沒有到太好，覺得工作人員對小朋友的態度不算友善 也不是不能理解他們擔心作品被破壞，但是一看到兜兜就直接說：東西都不能摸，這種未審先判的感覺也很差 另外就是我跟兜真的對美術館比較無感，可能我們真的都不太有藝術氣息吧哈哈 但是門票費用不高還是一個很值得前往的室內景點，以今年去過的美術館來說，我自己還是最喜歡桃園的兒童美術館！ 新北市美術館 桃園市兒童美術館

有什麼事是你從小一直喜歡到現在的？

 還記得去年有一次和認識十年的朋友見面，他說了一句話讓我感到極為震撼，也因為這句話使我開始尋找自己的熱忱，也因此才有了後來與文字的這段旅程。 「唯一一件讓我從小喜歡到現在的就是畫畫了。」他當時這麼告訴我。 不知道為什麼，聽到這句話的瞬間，我受到了震撼，覺得這句話聽起來平凡無奇，但是好有力量而且令人感動。 在那個當下，我不由自主的開始思索有什麼事是我從小就喜歡而現在仍然喜歡的，十多年從不變心？ 後來我找到了，就是文字創作。從國小五六年級時期，不知道為什麼，我對寫小說極度的感興趣，和朋友一起瘋狂的發想小說情節人物等等，還把筆記本做成稿紙的模樣。 不過那時候沒有完成任何一個故事，都是開頭沒多久便沒有再接續下去了，畢竟要寫出完整的一本小說，並不是想像中那麼簡單。 到了國高中時期，偶爾我還是會有想要寫小說的衝動，就是那種突然想到一個很喜歡的故事想把它寫下來的那種衝動，但仍然和國小時一樣，總是只有頭沒有身體更沒有尾的故事，尤其國高中課業繁重，要寫小說更是艱難的挑戰。 之後上了大學，寫小說的熱忱又再次跑出來，就算是我假裝自己不喜歡沒興趣，那個念頭仍然會繼續跟著我。 最後終於在大學時某個暑假，我把之前尚未完成的小說拿出來，每天不輟的寫個一兩千字，總是是在暑假結束前，完成了我的第一本小說。 雖然在其後沒有再寫完其他故事，然而寫了十萬字並且將一個故事從頭到尾寫完，對自己來說是一番成就，同時也磨練了文筆。 後來的後來我發現其實自己並不適合寫小說，反而較為擅長寫散文，因為比起小說必須將人物設定以及情節安排妥當，在創作的過程中會遇到許多情況而必須做出調整。 但是寫散文的話不需要發想複雜的人物和情節，還能抒發心情，而我也找到了運用自己熱忱的正確方式。 不知道大家對我朋友講的那句話有什麼感覺嗎？有沒有一種想要回過頭找尋那個熱愛某件事物的自己的熱血感呢？還是你知道自己最大的熱忱是什麼，也已經在實踐的路上了？歡迎和我分享～ 找到自己十年二十年會一直很喜歡且離不開的事，相信這股熱忱會帶你到你想去的未來！ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【節日】老虎美吉熊的生肖接力系列：2025拜年＆大顯蛇威LINE貼圖上架囉🐍🧧

🔸美吉的生肖接力 本命年虎年的美吉🐯在年關交出了接力的棒子，爆爆兔🐰接手後遞到了龍龍🐲手裡，去年一整年有沒有嘗試什麼新體驗又或是發生開心的事呢？ 無論如何，今年的接力棒傳到了蛇蛇🐍，祝福今年都能健康平安喔 影片🎦美吉的生肖接力 🔸LINE貼圖新上架 熊熊採購年貨的同時，也上架新貼圖⬇️ 🪭和美吉熊爆爆熊一起在2025蛇年大顯蛇威🪭 🔸關於2月桌布 🔸用貼圖玩個小遊戲吧 希望這些貼圖可以讓生活有更多歡樂😆 #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear #み吉くまとブームくま #生肖 #生肖年 #諧音梗 #諧音哏 #蛇年吉祥話 #巳年 #文創 #LINE #LINE貼圖 #手繪 #插畫 #畫畫 #illustration #イラスト #春節 #農曆新年 #農曆年 #過年 #新年 #蛇年 #Chinesenewyear #newyear #snake #新年快樂 #壬寅 #癸卯 #甲辰 #乙巳

畫錯了：從一張畫，看見孩子的情緒練習

《畫錯了：從一張畫，看見孩子的情緒練習》--狗竹聊教育 ▍孩子說「我畫錯了」時，究竟發生了什麼？ 「老師，我畫錯了！」「我畫壞了！」這樣的聲音，幾乎每位在兒童美術教學現場的老師都聽過。孩子可能因為畫得不如預期、與想像不符，便懊惱地想要重畫。但這真的是畫面技術上的問題嗎？還是情緒在說話？很多時候，即使老師給孩子一張新紙，他們還是會再次覺得「畫錯了」。這樣的情況並非單純的技法問題，而是孩子在面對挫折時，尚未建立起調節與轉化情緒的能力。久而久之，反覆的重畫，不只無法讓孩子進步，反而可能強化了「我做不好就要重來」的依賴性。 ▍不是畫錯，而是不知道怎麼處理「錯了」 舉一個四歲孩子的例子。她在畫一位美麗公主時，覺得衣服線條不夠完美而生氣，希望能擦掉重畫。但那是用蠟筆作畫，即使擦拭也無法恢復原狀。老師試著提供方法、引導她換角度看待，卻仍無法安撫她的情緒。這讓我們看見什麼？不是畫錯本身的問題，是孩子遇到挫折時，若情緒尚未被理解和安放，即使我們提供再多的策略與解法，他們也無法真正接受。因為問題的根源，不在於「畫錯」，而在於「錯了」這件事帶來的情緒。 ▍孩子無法前進，我們也容易卡住 當孩子陷入「畫壞了」的情緒而停滯不前，老師是否該介入？要求她完成？或讓她暫停？這些都是現場教學經常面臨的兩難。這時，老師自己的情緒感受也成為關鍵。我們是否太在意時間、產出、或其他孩子的進度？當老師也陷入「這節課一定要完成」的現場，就很容易把「解決當下問題」當作唯一目標，而忽略了更重要的——孩子長遠的學習狀態。 ▍處理「畫錯情緒」，不是一堂課能完成的事 一個總是覺得自己畫錯、畫不好的孩子，不可能靠一堂課就翻轉心態。因此，我們需要更有耐心地設計學習步調，幫助他慢慢建立對錯誤的接受度。我會嘗試在課堂中透過示範、非評量性的嘗試練習，讓漸漸孩子有「畫錯也沒關係」的安全空間。逐漸地，讓畫錯這件事，變成更能平常心去看待。 ▍故意「畫錯」：老師的幽默，打開孩子的心有時，在教學時，面對班級上有比較多怕畫錯孩子時，我有一個有趣的教學方式，會在示範時「故意畫錯」：例如畫褲子的時候不小心筆抖了一下，或畫人的頭髮時撇歪了一筆。往往能逗得孩子開心的大笑，接著我會露出一臉苦惱的樣子，問問大家該怎麼辦呀?雖然孩子知道老師在演給他們看，但他們都會開心爭著要幫忙出些有創意的、不同想法的甚至是怪異搞笑的點子，提供各種「修正方式」。這樣的過程，其實在潛移默化地傳遞一個訊息：錯誤是可以討論、可以笑一笑的事，它不是世界崩壞的狀態，而是創造的契機。 ▍畫錯不可怕，怕的是沒有學會面對 時間會讓我們看見，孩子的進步不僅體現在畫面技術上，更重要的是他學會了如何面對挫折。從「我畫錯了就想重來」，到「我雖然不滿意，但我可以試著修改、或接受它」，這中間的轉變，是真正的學習創作。它讓孩子慢慢明白：畫錯是常態，重來不是唯一的選擇，面對挫折、困難的彈性，才是旅程中最可貴的經驗。 ▍不是教會一張畫，而是陪孩子練習一種態度 有些孩子在畫畫時害怕失敗，有些孩子會對不完美感到焦慮。美術教學的價值，不只在於畫得好不好，而在於我們是否讓孩子在創作中練習「面對自己」的能力。這能力，未來會陪著他走過更多未知、不確定與挑戰。而我們能做的，是在他畫錯時，不急著評斷、不急著修正，而是先看見他的情緒也察覺老師自己的情緒，用更遠的視角重新整理，陪他走一段路。因為有時候，孩子不是畫壞了，而是只是暫時困住了，正在尋找新的路的過程。 #狗竹聊教育 https://vocus.cc/article/69359198fd89780001d26f8a

夢想中的博物館

未來，某天秋日的午後，一位孩子走進一座室內花園內，天然的綠色草皮為地板，中間鋪上石板小路為參展走道，走道的牆上和樹上掛著很多幅自己畫得禪繞畫，每一幅畫都有一首詩，他好奇地望著其中一幅畫，看著旁邊的一首詩，空間中不時有淡淡地青草花香飄過來，這時一隻白色的蝴蝶停在這幅畫上，遠看這隻蝴蝶，與畫融為一體；近看，拍動翅膀的蝴蝶，為這幅畫添上生動的色彩。 畫旁邊的那首動態詩，用著一種神奇的方式排列在半空中，有時候是印在畫上、有時候是在畫框旁邊圍成圈圈跳動起來、有時候會突然隨著音樂舞動起來，一顆一顆的文字，栩栩如生地像音符般跳躍在畫的四周，隨後又安靜下來，乖乖地成為一首詩。 每首詩都會搭配不同的音樂類型和禪繞畫，厭世的詩就配上黑暗哥德風的音樂、或者悲傷小曲，像是巴哈的賦格或者蕭邦的離別曲、舒伯特的小夜曲等等。 浪漫的詩就配上蕭邦的圓舞曲、李斯特的愛之夢、貝多芬的月光奏鳴曲等等。 如果累了，就隨便在走道上找一個木椅坐下吧，可以看看種植在室內的各種類型的花和植物，享受太陽光線從天窗下悠哉地灑在花草植物上，偷窺著金色的顆粒在空間中緩緩地移動，與黑色的影子互相對話，或望著那些小動物、小昆蟲在畫框中遊走。 有時候下雨、打雷時，就換上黑暗風格的畫，把禪繞畫弄成動態影像配合外面的雨聲、雷聲和風聲，投影在天窗上，再搭配幾首詩印在上面。 不同季節配上不同情緒的詩和畫；不同節日也配上不同氛圍的詩和畫；不同日子也配上不同情況的詩和畫。 有時候天氣良好，在特定的日子裡，把天窗打開，可以讓大家坐在草皮上野餐、畫畫、寫詩、看書、發呆、睡覺、閒話家常等等。 有時候，可以在特定的日子裡，人們可以夜宿在這室內花園內，看夜晚的星星，看日出；但要限定人數，才能保持良好的氛圍和品質。 在那鄉野中，有一條兩旁長滿野花野草和高大樹木的鄉村小路，這條小路可以通向一座室內花園，起初看外觀以為是一座荒廢的廢墟建築，外觀佈滿長滿花草植物、藤蔓纏繞著，打開紅色鐵門進去，才發現別有洞天，如果是你們，會願意參觀這座博物館嗎？

【美吉的攝影集】鍋物食記分享：和牛涮🥓🍗🥬🍦

王品旗下、在台中唯一一家的和牛涮，離捷運站出口只有一個紅綠燈，方便南來北往的朋友聚餐；蔬菜自助吧和副食豐富多樣，鯛魚燒冰淇淋、日式小點很吸睛，就算不吃牛肉也能吃得很盡興 特色 地點 台中市北屯區文心路四段601號 台中捷運文心崇德站斜對面，捷運站走出來過一個紅綠燈就能抵達 拜訪時間與餐點價位 店內食物與環境 王品集團旗下品牌之一，台中文心崇德分店是今年七月初剛裝修好的店，看到momo平台的特價票券決定來踩點 門口處有無障礙坡道，進去後會看到有樓梯通往二樓的用餐區，樓梯旁設有機械型升降機，第一次看到這個是在全能住宅改造王的節目，想不到能在這裡親眼目睹，對行動不便者很友好，給個讚👍 比起同品牌的聚，這裡的鍋子比較大，煮起來也比較方便；肉品方面，脆皮豬五花有點彈性，個人不是很喜歡這種口感，梅花豬不會很油、偏瘦肉，雞腿肉則是切丁的，菜單寫國產雞肉，口感Q彈美味 菜品種類豐富，常見的高麗菜、大白菜、空心菜，還有娃娃菜、奶油白菜、水蓮和莧菜；菇類有香菇、杏鮑菇、黑美人菇、金針菇以及木耳；其他還有冬瓜、洋蔥、某種品種的馬鈴薯和眾多丸子類等等，火鍋料裡有排骨酥倒是滿意外的🤣 火龍果麵是像刀削形狀的卷麵，個人是吃不出來味道；菠菜麵偏鹹一些些，加上蔥花、洋蔥拌在一起挺合適的 愛吃白飯的小天使也別忘了取旁邊的熟食區的和牛咖哩或豬肉燥一起享用 鯛魚燒是選較高價位的套餐才能無限續用，如果想吃可以加價點。點了一個黑糖口味的鯛魚燒來嚐鮮，魚嘴是餅乾口感、魚身像黑糖糕一樣，裡面還有麻糬，配上自助吧的霜淇淋、黃豆粉、抹茶晶凍，挺不錯的😋 桌邊有按鈕用來點餐、加湯，吃的時候因為店員有來主動詢問，所以都沒有使用到 第一次來用餐，恰巧碰上較新手的店員，對餐點解說和店內活動不是太了解的感覺，但服務蠻積極的，尾聲來詢問整體是否良好的店員也相當親切，離開前還問有吃飽嗎、路上小心等溫暖話語，即使不吃牛肉也有良好體驗，屬於會再訪的店 資訊 📍時間限制 用餐時間120分鐘 📍服務費 價錢需加10%服務費 📍支付方式 📍其他 熊熊的窩 文章也會一起更新在官網，喜歡的小天使可以來逛逛熊熊的窩-文章趣 … 相關資訊指路 喜歡蔬菜自助吧的小天使這裡走👉 文章📖美吉的鍋物食記：這一小鍋 文章📖美吉的蒙古烤肉食記：鐵砂掌 文章📖美吉的鍋物食記：養素庭火車蔬食、饗點鍋、立馬吃一鍋（立馬吃一鍋沒有蔬菜自助吧喔） 影片🎦天冷就是要吃火鍋 文章📖美吉的燒肉食記：oh my 原燒首家蔬菜自助吧 文章📖美吉的鍋物食記：十二段健行店、耀武羊威 影片🎦美吉的鍋物食記：十二段大里店&築間 文章📖美吉的鍋物食記：燒瓶子、十二段大里店、築間（燒瓶子沒有蔬菜自助吧喔） 文章📖美吉的鍋物食記：昭日堂鍋煮 文章📖美吉的鍋物食記：聚北海道鍋物 … #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #插畫#畫畫#illustration#イラスト#食記#台中美食 #台中鍋物 #台中火鍋 #台中火鍋吃到飽 #吃到飽#聚餐#約會 #年終 #年終聚餐 #尾牙 #打卡 #吃貨 #鍋物 #美食 #可愛#火鍋 #打卡景點 #浪漫 #夢幻#可愛插畫 #日常 #日常生活 #生活 #攝影 #玩偶 #親子 #情侶 #朋友 #午餐 #晚餐 #吃到飽 #蔬菜自助吧 #獨旅 #台中#颱風 #颱風天

【韓國・首爾】梨泰院異國餐酒館的平行宇宙・部隊鍋美食店「高岩食堂」

最近宅在家，你都追什麼劇呢？《梨泰院CLASS》自開播以來就一直話題滿滿：撇開充滿張力的復仇劇情和鮮明的角色設定不說，劇中朴敘俊呆萌的栗子頭還有金多美酷炫的造型，更是掀起模仿炫風，當然也讓人見識到梨泰院的另類風情⋯⋯然而除了充滿異國風情的餐酒館和酒吧夜店，你知道嗎，這裡還「隱藏」著一間跳tone的部隊鍋美食店——高岩食堂（고암식당）！ 我是部隊鍋的愛好者，更是SPAM午餐肉的狂粉（甚至喜歡到懷疑自己上輩子是美軍）！也因此當我去年看到WINNER上《週三美食匯》（수요미식회）的部隊鍋特輯時，根本是難掩內心激動⋯⋯遺憾的是，因為經常一個人旅行，面對這樣澎湃的鍋物，實在無法獨自挑戰。等著等著，終於因為《CROSS TOUR》首爾場演唱會，在小夥伴們的陪伴下，拜訪了高岩食堂。 餐廳位於梨泰院（이태원）的主要商業街上，從同名地鐵站2號出口離開後，只要步行兩分鐘就能抵達。 這不是我第一次前往梨泰院，之前也曾和朋友晚上一起到這裡泡餐酒館。 印象中，梨泰院擠滿異國餐廳、各色酒吧和時尚club。也因此當我看到2018年5月2日那集《週三美食匯》（Ep. 168）時，頓時滿腦子浮現問號：我明明走過這條街，但真的有部隊鍋餐廳嗎！？ 另一個衝擊是：彷彿謊言般（借用一下韓文比喻方式），明明晚上人潮洶湧到經常得錯身而過，白天這條街卻冷清的像座鬼城！ 但無論如何，我們從地鐵站離開後，沿著路走到底，接著右轉一路朝盡頭前進⋯⋯ 沒想到真的就在快到街底的時候，發現了這麼一間外觀充滿歷史感的餐廳！ 和四周那些洋派的招牌和花枝招展的店面形成強烈對比，（甚至有些褪色的）紅色招牌上，只以簡單的白色韓文字體寫著「部隊鍋」、「高岩食堂」、「傳統」和「專門」幾個字。（難怪我晚上根本沒有辦法發現它的存在～～） 走進店內，採用傳統韓式座席。 餐廳不算大，只有8張兩兩相連的桌子，就算全坐滿，大約也只能容納不到40人。 儘管餐廳沒有什麼裝潢，生意卻相當好。 我們週一13:00抵達時，正好有一桌客人結帳。要不然我們就要坐在門口那排藍色椅子上，像阿如（李昇勳）在節目中說的：虎視眈眈的看著用餐的客人⋯⋯（希望他們趕快離開！） 店內只提供一種食物，就是部隊鍋，得兩個人以上才能點。兩人價格為14,000韓元，其他追加配料：熱狗和火腿每份各2,000韓元，泡麵、粉絲或起司每份各1,000韓元。 店家只會問你人數，以及多加的東西？我們總共三個人，追加了一份泡麵，所以結帳時總共22,000韓元。 確認數量後，接著先送上小菜。 鍋上桌囉～～ 咦，沒想到一開始清清如水！ 別急別急，服務人員接下來會倒入以豆瓣醬熬煮而成的高湯。 稍微攪拌後，他就以迅雷不及掩耳的速度蓋上鍋蓋！（我絕對沒說我拍的照片這麼糊，都是因為這個原因⋯⋯） 然後滿懷著期待的心，終於bo-ro bo-ro的滾熟可以吃了～～ 無論是一整鍋或拉近看：啊！果然都－很－迷－人！ 不自覺吞了下口水，咱們就拿起筷子進攻吧。 一勺撈起，火腿、熱狗、年糕、泡麵、洋蔥、青蔥、粉絲、豆腐⋯⋯全在裡面，我們姜隊（姜昇潤）說：把所有材料全放進去，這是道讓人無法不喜歡的食物！ 我不能同意更多了～～ 此外，店家還會為每個人送上一大碗白飯。 雖然阿如推薦把滿滿一勺部隊鍋放入大碗裡和米飯一起吃，不過我想先單獨品嚐部隊鍋的味道。 湯頭辣中帶點微甜，喝起來有著清爽的快感，也不會太過刺激，難怪受到當地人的喜愛。 吃著吃著突然發現，裡頭居然還有通心粉！ 店家14:30~16:30之間休息，我們是倒數第二批客人。 等我們吃完後，所有人都走了，終於有機會在當初WINNER坐的位置上拍張認證照惹～～ 【Info】 高岩食堂 고암식당 地址：서울 용산구 이태원로27가길 5 電話：+82-2-796-1813 時間：週一至週六11:00~20:00（14:30~16:30休息），最後點餐時間為19:00。 交通：搭乘地鐵6號線在梨泰院站下後，從2號出口離開，約步行2分鐘可以抵達。 ～～更多與我相關的連結～～ 【FB臉書粉絲專頁】我的小旅行 Mon Petit Voyage 【部落格】艾莉絲・我的小旅行 【IG】irismonpetitvoyage 景點 延伸閱讀：【韓國・首爾】「懷舊的街道」・拍張1970年代的韓國復古畫報 延伸閱讀：【韓國・首爾】Hello Kitty Island・讓人秒變少女的粉紅空間 延伸閱讀：【韓國・首爾】耕仁美術館・伴隨深居仁寺洞里巷的傳統茶院 延伸閱讀：【韓國・首爾】Kakao Friends VR主題樂園・和虛擬Ryan同歡！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】樂天世界・你有多久沒有童心未泯的又笑又叫？ 延伸閱讀：【韓國・首爾】SOMA美術館・《她的私生活》聖地巡禮大公開 延伸閱讀：【韓國・首爾】COEX星空圖書館・要不到購物中心翻書去！？ 延伸閱讀：【韓國・首爾】COEX水族館・從購物中心深入海底世界！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】昌德宮後苑・朝鮮王室的秘密花園 延伸閱讀：【韓國・首爾】昌德宮・重返韓劇《成為王的男人》背景地 延伸閱讀：【韓國・首爾】首爾植物園・置身韓國最大溫室的盎然綠意 延伸閱讀：【韓國・首爾】成均館・直擊韓劇中令人好奇的儒生生活世界！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】明洞聖堂・都會鬧區中最靜謐的異國角落 延伸閱讀：【韓國・首爾】從聖水洞IG打卡熱點・一路走進首爾林的綠意 延伸閱讀：【韓國・首爾】八判街・三清洞最迷人的糕點藝術咖啡巷弄 延伸閱讀：【韓國・首爾】文來洞藝術村・鐵工廠裡的瀟灑創意與美好日常 延伸閱讀：【韓國・首爾】梨花女子大學・在名媛校園拍張歐風美照！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】夜訪景福宮・韓服租借、古宮夜拍心得分享 延伸閱讀：【韓國・首爾】北村韓屋村・任憑時光匆匆流逝⋯⋯ 延伸閱讀：【韓國・首爾】德壽宮・和洋混血的美麗與哀愁 延伸閱讀：【韓國・首爾】梨花洞壁畫村・「瀕危」的韓劇背景地？ 延伸閱讀：【韓國・首爾】首爾格雷萬蠟像館・我與男神的0.1公分距離 延伸閱讀：【韓國・首爾】樂天世界塔觀景台・拿下三項金氏記錄的新寵 延伸閱讀：【韓國・首爾】Common Ground・誤闖大人國積木堆的格列佛 咖啡館和甜點 延伸閱讀：【韓國・首爾】「杏花湯」・以藝文空間重生新復古澡堂咖啡館 延伸閱讀：【韓國・首爾】innisfree Green Café・城市喧囂中的綠意秘境 延伸閱讀：【韓國・首爾】省谷美術館雕刻庭園・喝杯綠意盎然的露天咖啡 延伸閱讀：【韓國・首爾】CAFE D_55・和空間玩遊戲的家具咖啡館 延伸閱讀：【韓國・首爾】Cafe Onion・洋蔥般充滿層次的工業風咖啡館 延伸閱讀：【韓國・首爾】大林倉庫 CO:LUMN・頹圮工業風藝術咖啡館 延伸閱讀：【韓國・首爾】「Hotel 707」・海市蜃樓般的夢幻存在⋯⋯ 延伸閱讀：【韓國・首爾】Mouse Rabbit Coffee・SJ藝聲咖啡館的獨特魅力 延伸閱讀：【韓國・首爾】望遠洞提拉米蘇・一口綿密滑順的慰藉⋯⋯ 餐廳 延伸閱讀：【韓國・首爾】「真美食店」・ 7000韓元吃滿桌的平價韓定食 延伸閱讀：【韓國・首爾】百年土種蔘雞湯・補足滿滿元氣的傳統食療聖品 延伸閱讀：【韓國・首爾】「五世界香」・反轉印象的美味韓式素食料理 延伸閱讀：【韓國・首爾】美食節目常客YETI・星光熠熠的印度料理餐廳 延伸閱讀：【韓國・首爾】Shake Shack・一吃上癮的紐約「麻藥」漢堡！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】明洞美味快食餐廳・個人用餐、外帶都方便！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】明洞「古宮」餐廳・挑動人食慾的全州拌飯！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】開城餃子專賣店「宮」・傳承75年記憶的滋味 延伸閱讀：【韓國・首爾】滿足五香豬腳・始終保持溫軟彈牙的美好口感！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】大瓦房・傳統韓屋中的米其林一星醬蟹滋味 延伸閱讀：【韓國・首爾】「就像蒲公英」・大學路里巷間的秘密花園餐廳 延伸閱讀：【韓國・首爾】清潭洞K-Star Road・愛豆認證烤肉店「論谷居」 延伸閱讀：【韓國・首爾】「濱海餐廳」・你從沒吃過的毛蛤拌飯！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】「荒謬的生肉」・測試胃極限的吃到飽烤肉！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】三清洞傳統美食・當麵疙瘩遇上紅豆粥 延伸閱讀：【韓國・首爾】神話豬腳／豬腳小姐・弘大必嚐人氣大蒜豬腳 延伸閱讀：【韓國・首爾】真味・讓人又愛又恨的「偷飯賊」醬蟹 延伸閱讀：【韓國・首爾】e-문어세상・「海天鍋」上天下海的鮮美滋味 其他和表演 延伸閱讀：【韓國・首爾】弘大富士照相館・究竟韓式證件照有多神奇！？ 延伸閱讀：【韓國・首爾】maineim・到森吉街訂製個人化專屬飄帶 延伸閱讀：【韓國・首爾】「MGFS100」・結合藝廊和選貨店的「好朋友」 延伸閱讀：【韓國・首爾】chuu明洞旗艦店・血拼兼外拍的網美打卡聖地！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】《HERO塗鴉秀》・被畫畫「耽誤」的男團！？ 延伸閱讀：【韓國・首爾】《JUMP》功夫秀・拳腳華麗超爆笑武術表演！ 延伸閱讀：【韓國・首爾】濟州啤酒快閃店・延南洞的城市小野餐

【三圈生活 X 四大節奏】打造高效不內耗的日常實踐法

【三圈生活X四大節奏】打造高效不內耗的日常實踐法

如果你看過上一篇 👉🏼 每天都好累？原來我只是跑錯方向，才會越努力越焦慮，已經理解：✅ 為什麼每天都很忙，卻依然覺得累✅ 為什麼「節奏對了，事情就順了」 接下來，你可能會問：「那實際上，要怎麼在每天的生活中運用『三圈生活 × 節奏練習法』，過上不再疲憊的高效生活？」 這篇文章，我會分享：✨ 我是如何在 健康圈 / 事業圈 / 興趣圈 中依照不同節奏去切換優先順序✨ 如何搭配 Push / Process / Pause / Pivot 四階段找到當下最適合的日常行動 讓生活不再只是「瞎忙」，而是踏實推進屬於你的主旋律。 / 回顧：三圈生活是什麼？/ 1️⃣ 事業圈（生產能量）：投入工作、目標驅動、完成專案2️⃣ 健康圈（穩定能量）：照顧身體、心理穩定、身心修復3️⃣ 興趣圈（滋養能量）：做快樂的事、陪伴關係、創造靈感 過去十年我學到的最重要一件事是：生活不需要平均分配能量給每個圈，而是「每個階段選擇主圈，其它作支援」 / 四大節奏階段怎麼用在三圈？/ ① Push 衝刺期適合主圈：事業圈 ② Process 整合期適合主圈：興趣圈 / 事業圈 ③ Pause 休息期適合主圈：健康圈 ④ Pivot 蛻變期適合主圈：興趣圈 / 事業圈 / 實際生活中的案例 / ✏️ Leona 的日常切換練習： 🔹 旅遊業轉職媒體業時（Pivot 蛻變期）主圈：事業圈（探索新領域）支援圈：健康圈（固定運動穩定焦慮）、興趣圈（透過寫作自我整理） 🔹產後恢復期（Pause 休息期）主圈：健康圈（專注睡眠與身體修復）支援圈：興趣圈（聽 Podcast 與閱讀舒緩情緒） 🔹準備大型專案提案時（Push 衝刺期）主圈：事業圈（提案與內容製作）支援圈：健康圈（只維持基本飲食與睡眠）、興趣圈（畫畫或散步快速舒壓） 透過這樣的切換，我能在高效與休息之間找到呼吸空間，不再因為「什麼都想做好」而失去真正的生活品質。 / 如何開始你的「三圈 × 節奏日常實踐」/ ✨ 每週、每月、每季問自己三個問題：1️⃣ 這週最需要專注的主圈是什麼？（事業 / 健康 / 興趣）2️⃣ 我現在在哪個節奏階段？（Push / Process / Pause / Pivot）3️⃣ 我今天可以做哪一個最小可執行的一步？ ✨ 運用 R.E.S.T. 四步驟落實： / 結尾 / 生活不是線性向前，而是節奏的切換 我們都想要高效，但高效不該是燃燒自己。用【三圈 × 節奏】過生活，讓你不再盲目追求平衡與效率，而是找到「真正適合當下的行動節奏」。慢慢來，會比較快。 #生活設計 #節奏練習 #高效生活 #時間管理 #媽媽職場平衡 #靈感日日村

【美吉的攝影集】鍋物食記：羊霸天下 | 全台多家分店的6種部位羊肉爐吃到飽

北中南部都有的羊肉爐來囉！蔬菜自助吧吃到飽、小蛋糕乳酸飲料任拿，熟食還有炒蝦不怕夾，當然滷肉飯也不可少，名字霸氣的羊霸天下，名字霸氣、食物給得更大氣 羊霸天下逢甲店，名字霸氣，位在逢甲大學、逢甲夜市附近的小巷弄羊肉爐 這是在某天、很涼的冷氣房裡，閒來無事手指滑溜著google地圖找到的評價挺好的羊肉爐商家 也是既耀武羊威、圓豐羊肉爐後，熊熊打算踩點的第3家羊肉爐 特色|羊霸天下 地點|羊霸天下 拜訪時間與餐點價位|羊霸天下 店內食物與環境|羊霸天下 在剛進店門的時候，看到牆面上文字，覺得滿有樂趣的 這世界除了筷子，什麼都可以放下 肚子好像又更餓了呢 入桌後店員會詢問想要的湯頭，之後就會有盛滿湯頭的大鍋送來，因為想來點清爽羊肉味，這次選擇清燉的湯頭 羊肉爐主打是大塊的肉，每種都給它夾一些，吃肉就是要盡興呀 動手夾自助區的青菜有高麗菜、大陸妹、青江菜、花椰菜以及少量白菜；菇類有香菇、精靈菇、金針菇、杏鮑菇；其他像是玉米筍、南瓜、蘿蔔、蓮藕和鳥蛋、還有例如湯圓等火鍋料算是提供地相當豐富，喜歡每種料都嘗一嘗的小天使可以非常滿足來享用 趁著煮好的空檔階段到處晃悠，看看想要的食物有哪些🥢 熟食部分，有燒賣、炒蝦、洋蔥炒蛋、炒高麗菜拌胡蘿蔔、滷豬腳，以及白飯與滷肉，還有提供一些炸物小點心 熟食的調味沒有到很重，適合在等待時小嘗幾口，蝦子空盤的後續有看到店員來補，感覺很不錯👍 羊肉爐的種類中，最常見的應該就是羊肉(羊排)了吧，帶幾根細骨頭、最上層有羊皮豐富的脂肪，煮到軟後吃進口腔的瞬間在嘴裡化開，滿滿的羊肉鮮美，在一般羊肉小吃攤中，羊肉當歸湯就是冬天的補品，暖胃暖身又暖心 如果喜歡瘦肉、不喜油膩的，就選羊大骨與羊膝吧，有肉就是好吃；羊腳筋應有專屬喜歡的受眾，那種嚼勁、軟Q的口感，可以讓人一份接一份享用，還不容易吃膩 羊肚有皺褶、鬚鬚的觸感，這是羊羊用來吸收營養的部位，煮完有一股味兒，可能有人愛也可能有人不敢領教，好奇小天使可以考慮一下 熊熊最愛的是膠質肉片，一種進可攻退可守的概念，有肉有筋有口感又不算太油👍 羊肉吃膩了、想換換口味也可以去夾取其他冷凍肉片來搭配，醬料區種類多，配料有蔥花、蒜末、薑絲，醬汁有提供蒜蓉醬、沙茶、還有辣醬等，用來沾炸物的番茄醬也在這裡喔 四周維持地滿乾淨的，沒有看到有滴落醬汁、蔥花灑落的跡象，謝謝店員的努力 甜點部分，大部分的羊肉爐提供的種類大同小異，但個人認為這裡保存的小蛋糕最好，比較不乾 有看到在超商常見的布丁、豆花、愛玉、果凍、乳酸飲料等可以自己取用；水果大致有三四種，紅火龍果、芭樂等也是在冷藏櫃裡 冰淇淋的牌子是布拉芙，當天是紅豆牛奶、巧酥餅乾、椰奶、還有一種水果口味的忘記是什麼了 有看到無糖茶的標示，但當天剛好缺貨沒有供應💦 資訊|羊霸天下 📍時間限制 用餐時間120分鐘 📍服務費 價錢不需加10%服務費 📍支付方式 現金 📍營業時間 📍其他 📍其他分店 較多分店位在北部(新北、桃園、新竹)，台中有逢甲、梧棲、太平店，苗栗、台南各一家分店，高雄近期似乎也要開了 附近走走 夜市越晚越熱鬧 搞威吉話家常🐯 久久沒來，想不到逢甲學區外圍的道路有塗上了綠色的、行人專用的色彩，這邊的公車站牌數量滿多的，或許也可以考慮搭公車前來 逢甲夜市整體逛下來的感覺，食物價位不能說非常划算、種類重複度不低，但也有嘗到好吃的店家，或許現在夜市小吃就是這麼一回事，且逛且珍惜踩到美味食物的時刻吧 中秋過了，夜晚逛夜市還是滿熱的，但相信某天時刻到了、嘴饞了、想湊熱鬧了，還是會到夜市走走看看，或許會意外發現以前熟悉的老商家回來，或是又有與新店家的美好初遇囉 其他家羊肉爐 喜歡羊肉嗎？美吉的羊肉爐踩點計畫持續進行中！ 喜歡羊肉爐的小天使還可以參考👉耀武羊威 、 圓豐羊肉爐 熊熊的窩：火鍋篇 文章也會一起更新在官網，喜歡的小天使可以來逛逛 👉熊熊的窩-文章趣-火鍋 影片這裡看👉 🎦天冷就是要吃火鍋 🎦美吉的鍋物食記：十二段大里店&築間 … 相關資訊指路 喜歡蔬菜自助吧的小天使這裡走👉 文章📖美吉的鍋物食記：圓豐羊肉爐 文章📖美吉的鍋物食記：鬥牛士二鍋 文章📖美吉的鍋物食記：十二段 文章📖美吉的鍋物食記：尝徠 文章📖美吉的鍋物食記：和牛涮 文章📖美吉的鍋物食記：這一小鍋 文章📖美吉的蒙古烤肉食記：鐵砂掌 文章📖美吉的鍋物食記：養素庭火車蔬食、饗點鍋、立馬吃一鍋（立馬吃一鍋沒有蔬菜自助吧喔） 文章📖美吉的燒肉食記：oh my 原燒首家蔬菜自助吧 文章📖美吉的鍋物食記：十二段健行店、耀武羊威 文章📖美吉的鍋物食記：燒瓶子、十二段大里店、築間（燒瓶子沒有蔬菜自助吧喔） 文章📖美吉的鍋物食記：昭日堂鍋煮 文章📖美吉的鍋物食記：聚北海道鍋物 … #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #插畫#畫畫#illustration#イラスト#食記#台中美食 #台中鍋物 #台中火鍋 #台中火鍋吃到飽 #吃到飽#聚餐#約會 #年終 #年終聚餐 #尾牙 #打卡 #吃貨 #鍋物 #美食 #可愛#火鍋 #打卡景點 #浪漫 #夢幻#可愛插畫 #日常 #日常生活 #生活 #攝影 #玩偶 #親子 #情侶 #朋友 #午餐 #晚餐 #吃到飽 #蔬菜自助吧 #獨旅 #台中#羊肉爐#羊肉火鍋

小小職人~【FREUDE by BMW KIDS DAY】讓孩子們帶著喜悅發揮自己的創意、盡情創造未來

我只能說，職人活動的媽媽群組實在是太厲害了，都可以找到各式各樣有趣的活動 Freude by BMW Kids Day也是由媽媽群組分享我才能順利報名，費用只需要$300超級划算 整個活動時間大約兩個小時，本來就愛車的兜兜在整個活動中充分發揮了他對車子的認識來闖關，連關主姐姐都嘖嘖稱奇 參與的家長有可頌與咖啡可享用，活動後還有一大袋的贈禮，超級重，有得吃又有得拿耶！ 到訪日：2025/07/11(五) FREUDE by BMW(已暫停營業) 這裡是一個新的展示中心，現在已經沒有營業了 不過BMW有說明年還會繼續舉辦KIDS DAY，大家可以繼續關注BMW粉絲專頁的消息喔！ 我們報名的是早上十點的場次，到了現場雖然裡面都有工作人員，但是他們說要09:50才可以進場，請我們在外面稍作等待 第一次參加汽車品牌的活動，不知道待會會以什麼樣的方式作呈現，不僅兜兜很期待，連我也是呢！ 進來報到完成之後，工作人員引導小朋友們可以先來這裡玩積木 兜兜也把自己的作品拼上去，他說這些是貨櫃車 剛好遇到認識的小朋友，他們說要一起闖關 這天的活動總共有三個關卡，全部闖關完成就可以去夾扭蛋換禮物 大家可以自選想先闖的關卡，兜兜他們先來到問答關，這大概也是三個關卡中跟BMW最有關連性的一關了 裡面的問題跟車子有關，有些也跟BMW有關，這題兜兜居然不用聽選項就直接答對了！ 笑死，兜兜到底在興奮什麼？ 下一關他們來畫屬於自己的車子，這關可不僅僅是這樣而已，待會還可以玩賽車遊戲！ 畫畫的過程都有工作人員陪伴，我跟朋友就坐在旁邊聊天 後來得知陪伴者有可頌和咖啡可以領取，我們也趁這段時間去拿 回來看到兜兜的車子上貼了"1.6.8"三個數字我真的忍不住笑出來，雖然只是剛好，但是也太老成了吧！ 其他工作人員看到也笑出來，之後都叫兜兜168弟弟哈哈哈哈哈 車子完成之後，請家長掃描螢幕旁邊的QRCode就可以加入遊戲，一場遊戲最多可以有6個參賽者 小朋友畫的車子會出現在螢幕上賽跑喔，超酷的欸！ 一次會跑三圈，但操作其實蠻困難的，最後都是媽媽在玩哈哈哈哈 這天我們玩了三次的樣子，兜兜因為不會操作，一直逆向還玩到生氣 第三關要在店內尋找車子消失的零件，全部找到之後就可以來兌換胸章 胸章的圖片有兩款可以選，一個是車子、另一個是BMW的熊熊 工作人員會引導小朋友，每一個步驟都盡量讓他們自己操作 總共要用力往下壓兩次 胸章就完成囉！ 兜兜選的是車子的圖案！ 全部的關卡都完成就可以去拿一個代幣夾扭蛋，裡面放有不同的小禮物紙條 這是一個保夾的夾娃娃機，兜兜還蠻快就夾到咧，完全不需要口頭指導 扭蛋打開裡面有不同的小禮物紙條，兜兜和他的朋友都夾到疊疊樂的玩具 最後的這袋禮品非常豐富，重量超重的！ 馬上進入媽媽活動群組提醒大家這袋的重量不容小覷！ 最右邊是兜兜夾到的疊疊樂，後來媽媽群組裡有人分享說也有抽到積木 大家都有的禮品則是有衛生紙、濕紙巾、寶寶清潔用品、成長配方奶粉和一些營養品，都很不錯喔！ 最後跟朋友一起在店內把可頌吃光光，又要求我幫他跟他畫的車子合照 兩個小時活動結束！ 小結論 原本還有點疑惑為什麼BMW的活動只需要$300，後來發現原來無論是活動過程或是禮品內容幾乎都沒有跟BMW有直接關聯性 但這樣的費用仍舊很超值，光是那些禮品應該就不只$300了，還有可頌跟咖啡 賽車的部分我覺得很特別，可惜有點難玩，小朋友幾乎無法控制，後來變成媽媽間的比賽又是另一種樂趣 其他的關卡都很適合兜兜這個年齡的小孩(4歲)，明年若是又有舉辦的話非常推薦參加喔！

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