畫心女神的實境夢

昨夜躍進復古空間，只説了我想剪頭髮，我被一個不認識的女性友人帶往異時空，朦朧間視覺與身體有陣暈眩，當我站穩時發現映入眼前的人事物是與我不同的年代，經過我身旁的人們穿著民初時代又帶華麗風格的衣裳，她們看了一眼迷惑的站在原地的我。 我有點尷尬的問：「請問這裡是....？」 燙著捲短髮女子，畫著艷紅的口紅，身著白底小碎花旗袍，用不耐煩的口吻經過我時：「姑娘，不想理髮也就別擋路，一人一百大洋，愛理不理，隨妳，理壞了，也不負責任，想清楚了阿？」説完，不是有意卻讓人會錯意的舉動，輕輕地擦撞我的左肩，身上飄來專屬女人淡淡胭脂花粉香氣。 屋內好多閒雜人等在我身邊走來走去，一回頭看到兩張復古木椅，中間夾著一張深藏青花紋的木紋邊框，中間大理石花紋的矮桌，桌上相框擺飾好文青，桌椅全講究的挑選過，突然感覺很完美想拿手機拍照，沒想到兩個肥大媽就這樣一屁股坐上那兩張椅子上，昂聲說笑閒聊，看了我拿手機，頓時兩人楞了一會兒，開朗大媽疑惑的開口：「欸，我說丫頭，妳手上拿的是什麼玩意兒？幹嘛去的？」 我納悶的看我的手機，直率的回她們，「手機呀！每個人都有，妳沒有嗎？」 大媽面面相覷，陰沉大媽問：「那妳現在要幹嘛呀？」 「我要拍照呀？」我拿著手機想閃過任何有大媽的影像。 陰沉大媽對我搖搖手，示意要我離開。 而我竟然就這樣默默離開。 就這樣我只能既好奇又惶恐，到處探索這讓我感到很陌生的空間。 東看西看，看到一隻象牙色上有花圖騰的花瓶，它是支空花瓶，但不知道為何我就想探頭去看，沒想到竟然有一隻活鯉魚在裡頭張著嘴，甩著尾巴，重點是，沒有任何一滴水，當下，著時嚇傻，沒有水的魚，還能活多久？ 我才在納悶，那帶我進入這空間的女性友人，此時已經剪好頭髮，別上髮夾，穿上旗袍，手上抱著一隻很肥毛茸茸的動物，剛開始以為是貓咪，沒想到她一走進我，我都還沒開口，就直接將那毛絨絨的傢伙丟到我懷裡，「這....？」我一瞧，天阿，是一隻巨型老鼠，「老鼠？」牠一臉萌樣的看著我，毛色橘黃相間，抱起來跟我家橘貓哥一樣重量五公斤。 女性友人很嚴肅的對我説：「妳現在手上抱的是哈姆太郎種的巨型寵物鼠，妳必須好好看著牠，別讓牠作亂，還有別讓牠走失，否則，妳在這裡會很麻煩。」 「麻煩？什麼意思？我剛看花瓶裡有魚，但沒有水，他們這樣不打緊嗎？」我緊抱著想嘗試掙脫的哈姆太郎。 女性友人一派輕鬆的説：「有什麼好大驚小怪，這裡每支空瓶，擺飾品，只要有空間，處處都是無水魚，這裡就是這樣，妳比較要擔心哈姆太郎，其餘的別多想。」 她説完摸摸哈姆太郎，看了理髮廳另一頭有布簾的地方，「等等妳還沒想到要理什麼樣的髮型，就先吃飯吧！那些理髮娘都去做菜了，等會兒過來參與。」説完，布幕掩蓋的空間突然開闊，出現一條五顏六色的長廊，左右兩邊都有空間在進出，看的出來左邊是廚房，右邊是休閒的空間，她説完便離開我身邊。 為了應證她説的每個容器都有魚，我還真抱著哈姆太郎去看每一個空花瓶，空缽，空的藝術擺飾物，裡面果真都有無水魚，而且每條大小不一，身體顏色絢爛，真讓我吃驚。 突然從很遠的聲音傳來水聲，我緊抱著哈姆太郎，從長廊盡頭慢慢進水，我很開心這些魚有水了，但是，我開始擔心我會淹死。 水位慢慢上漲，那些大媽你，客人，理髮娘全驚慌的喊著：「是誰？是誰心裡想著給魚水？這下可好了，大家都要淹死了。」 我愣了，難道是我的意念？只覺得魚沒有水，太可憐了，會渴死的，我想救他們，卻害了大家。 哈姆太郎在我懷抱裡掙扎，我急著想抱緊牠，但水位已經淹過我的頭，我整個人泡在水裡，無法呼吸，哈姆太郎在水面上掙扎，這個空間都進水了，那些魚全都游出來了，而我一起在水裡。 朦朧間突然一陣刺痛從左小腿傳來，大腦馬上告訴我，我小腿又抽筋了，當下清醒，而我手機也傳來水聲效果的鬧鐘。 如果我會畫畫，真希望能把我夢境裡的空間，色彩與人物都畫下來，上網找了很類似的空間一起與文奉上。 #畫心女神 #我的實境夢 

小螢火蟲 中國歷史地圖：作者洋洋兔手繪中國歷史書，可愛逗趣的插畫，佐以簡潔文字說明，介紹各朝代人文歷史知識，還有歷史事件

螢火蟲出版社（小螢火蟲）－中國歷史地圖，作者洋洋兔。中國歷史地圖是一本手繪中國的歷史書，與作者另一本書中國歷史年表兩本合購。介紹中國古代歷史，每個朝代都有描繪出疆域圖，並標示週邊的民族；在疆域圖周邊就手繪介紹此朝代的人文、科學、服飾、房屋建築、軍事武器、重要發明與人物等等；也有按歷史時間表畫出重大事件如戰役、暴動等等，興衰勝敗、如何改朝換代，一目瞭然！（拯救媽咪咪錯亂的歷史～～）親子共讀時，家長看圖說故事或解釋，有時也可以問問看小孩看到什麼，也許你會得到啼笑皆非，或是腦筋急轉彎的驚喜答案哦！ （原文網址：小螢火蟲 中國歷史地圖：作者洋洋兔手繪中國歷史書，可愛逗趣的插畫，佐以簡潔文字說明，介紹各朝代人文歷史知識，還有歷史事件時間表，一目瞭然！推薦一起親子共讀哦！） 作者洋洋兔還有另一本書中國歷史年表，兩本合購。 媽咪咪的歷史不好，所以陪小孩看歷史介紹，也等於是又自學了一遍！即使是歷史不太好如媽咪咪，都可以看圖說故事（有中文解說啦～），所以親子共讀，在內容上倒是沒什麼困難，只是有蠻多古生字，只好先搬出詞典來查詢，不過有些古老生字還是沒有，只好先有邊讀、沒邊讀中間或先用大意解釋混過去😂😂😂。 胖靈精坐在最舒服又恆溫控制的媽咪咪大腿上，相當符合人體工學的設計；媽咪咪則抱著號稱UBS不斷電暖的胖靈精，因為媽咪咪怕冷。 註：因為小男生，電池電力超多，有次媽咪咪形容他是「UPS不斷電系統」，殊不知胖靈精就記起來了。有次在電梯要外出騎腳踏車放電，遇到送貨員，胖靈精自己突然冒出一句：我是UBS！ 媽咪咪還在想什麼意思，胖靈精接著說：我是UBS不斷電！（應該是只聽一次，B & P分不清楚～） 人家是UPS不斷電系統，胖靈精是UBS不斷電，那是要USB插頭充電嗎？？？😂😂😂 一起來看看胖靈精看這本中國歷史地圖，發生多少好笑的事吧！ 一開始有概論和介紹這本書怎麼用，沒想到竟然有「中國歷史朝代口訣」：夏商與西周，東周分兩半。春秋和戰國，一統秦兩漢。三分魏蜀吳，二晉前後延。南北朝並立，隋唐五代傳。宋元明清後，皇朝到此完。媽咪咪有相知恨晚的感覺…………沒關係，現在知道了！ 炮烙之刑：商朝酷刑，將人綁在燒紅的柱子上。 媽咪咪釋義：如果有壞人做壞事，被抓到，就會把他綁在柱子上，然後下面用火燒，然後他就會很痛！……胖靈精：然後他就放屁？媽咪咪：？？？什麼放屁？胖靈精：你看！（指）然後他就放屁啊！媽咪咪笑倒～～～（後來還是有解釋那是火冒煙啦～～） 文弁：貴族所戴的帽子，地位低於冕。 武弁：武士所戴的帽子。 媽咪咪問胖靈精有沒有想到上次說的「帽子水母」？（🔎推薦閱讀：英國Orchard Toys遊戲拼圖-世界地圖（World map）：5歲以上、150片拼圖，拼完後，還可以一起找找看海報上的動物景點分別出現在世界地圖的哪裡哦！） 胖靈精說：有啊。 因為「弁」不會唸，那時猜唸「辦」或「辯」，經查字典：唸同「辯」。 順便教查字典，如果有不會的字就可以查字典。長大一點就要練習自己查。 原來墨汁是西周發明的啊～～媽咪咪解釋：松碳就是碳，跟鉛筆中間的筆芯一樣，把它磨成粉，再加水就變墨汁，就可以再用毛筆沾墨汁來寫字。 跟墨汁有關的墨斗（春秋時代）：木匠用於畫線的工具。媽咪咪解釋：木匠要畫直線時，就把繩子拉出來，拉出來時，繩子會沾到裡面的墨汁（再複習上面的墨汁），拉好直線，一彈，就會畫出直線囉！ 毛筆（秦朝）：傳為蒙恬所發明。 既然墨汁和毛筆都出現了，先跳到後面東漢找蔡倫造紙。 順便延伸教什麼是書法。拿出了媽媽從小學用到現在的文房四寶盒（因為是媽咪咪的爸爸的摰友送媽咪咪的，所以很珍惜），雖然毛筆已經分叉，之前媽咪咪借去解決水畫冊（之後再分享）的畫筆問題，勉強湊合用～ 家裡竟然有很多過期（過期很久，有些都超過十年以上了）的大月曆紙，背面空白就可以畫畫或寫字！就這樣寫毛筆字也玩了一下午（1～2小時）。 孟姜女（秦朝）：丈夫范嘉良修長城累死，傳說孟姜女尋夫，哭倒了長城。 媽咪咪解釋：這個女生是孟姜女，她的老公蓋長城，太累了，後來就死掉了，她哭得好傷心，哭到長城，你看（指），都倒下來了。你覺得可能嗎？ 胖靈精：不可能！哈哈，蠻有現實感的～～ 因為媽咪咪在忙，請胖靈精自己先複習前面的（就看圖而已啦），後來他又自己翻到後面： 因為後面是總整理。胖靈精指著下圖問媽咪咪： 胖靈精：媽咪，這是什麼？（指） 媽咪咪：哦！這是火龍出水。（因為媽咪咪在忙，只能先看字回答） 胖靈精：哦，火龍出水，那（下方）這個是「火龍出鳥」嗎？？？ 媽咪咪：什麼火龍出鳥？ （又笑翻）結果是神火飛鴉啦～～雖然很好笑，不過可以從他的回答和反應看到小孩子的視角與想法，這倒是一個很棒的收穫！「原來他現在是這樣在看啊～～」，火龍出水和火龍出鳥，也算是依樣畫葫蘆啦🤣🤣🤣 今天才看到東漢，胖靈精對下圖很有興趣，一直問媽咪咪這是什麼？ 華佗還有發明這個五禽戲，竟然是健身操耶～～ 屯田制（三國）：曹操集合流民與士兵開荒，收成官六民四，生產力因此迅速恢復。 媽咪咪解釋：因為打仗的士兵要不要吃飯？ 胖靈精：要。 媽咪咪：那士兵肚子餓可以拿老百姓或你的飯嗎？ 胖靈精：不可以。 媽咪咪：那你覺得要怎麼辦呢？ 胖靈精：跟他說「不好意思！那你吃梨子就好了！」（媽咪咪又笑翻🤣🤣🤣） （因為剛講完孔融讓梨）（笑完再解釋：軍隊的糧食稻米會另外種，跟農民一起耕種） 目前看到三國了，完整看完整本應該還要一陣子～～推薦大家去買來親子共讀哦！因為有圖又有字，這些可愛的手繪畫風很吸引小孩；只是沒有注音，所以不會認字的小孩需要親子共讀。若已會認字後小學生可以自行閱讀。真心推薦本書做為親子共讀書單哦！ 書名：中國歷史地圖 書名：中國歷史年表 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #螢火蟲出版社 #螢火蟲 #親子共讀繪本 #親子共讀書單 #親子共讀好處 #親子共讀 #中國歷史地圖 #中國歷史朝代口訣 #中國手繪 #洋洋兔 #中國歷史年表 #歷史地理 #青少年文學 #手繪圖 #史地傳記 #人文知識圖畫書 #百科書 #古代文明科技 #疆域圖 #中國歷史

小螢火蟲 中國歷史地圖：作者洋洋兔手繪中國歷史書，可愛逗趣的插畫，佐以簡潔文字說明，介紹各朝代人文歷史知識，還有歷史事件時間表，一目瞭然！推薦一起親子共讀哦！

《插畫》貓肉球泡泡糖 之 猜猜我是什麼

「 貓の肉球味♡⁠泡泡糖膠帶」 小時候第一次看到泡泡糖膠帶時，真的超喜歡，感覺吃起來一切都會很美好，一切都會變成粉紅泡泡🩷 即便到現在長大了，還是好喜歡，剛好想要製作一款新品就應用上去了，這款新品之後還會分享他的搭品吊飾，大家可以猜猜是什麼新品了😽 不過可能要年後才會生出來就是了～ - 音樂: Gaming Room 音樂家: EnjoyMusic 網址: https://enjoymusic.ai - #baoby#黑貓 #玳瑁貓 #乳牛貓 #橘貓 #貓 #泡泡糖 #泡泡糖膠帶 #台灣插畫 #台灣 #插畫 #塗鴉 #貓星人 #喵星人 #畫畫 #猫 #고양이 #삽화 #illustration #animalart #neko #cat https://www.instagram.com/p/DEmRCQ7yV5a/

工作職場 | 職場上的這些事讓你走心了嗎？兩招教你創造屬於你的好運氣！

嗨～今天要來跟大家聊聊的主題是...創造好運！上班的日子，總會有這樣的時刻是讓你會覺得「為什麼是我？」「天阿！我好倒霉！」對吧？可是～你知道好運也可以被創造出來喔～所以，今天就是要來教大家如何用兩招簡單的方法，創造出屬於你的好運氣！ 在職場上遇過哪些讓事，讓你覺得心情低落、自己不夠好嗎？又或者是跟同事、老闆、客戶之間發生了什麼事，讓你感到心很累？大家都知道2020年是一個悲傷特別多的一年，但在最後的幾個月，就來一起盤點「我的2020年」吧～ 你，走心了嗎？ 先讓我們來簡單玩個小遊戲。 「生活中，不如意的事十常八九」這句話你看到的第一眼是聯想到「不如意事十常八九」？還是「至少還有一二如意事」呢？兩個答案沒有所謂的對或錯，而這個答案留在各位心中就好了。 . 上面的小遊戲是想告訴大家，很多時候同一件事轉個念，可能就會有不同的看法。而在職場上打拼所累積下來的辛勞，總會讓人變得疲憊...尤其同事之間或者客戶之間一句玩笑話，都可能會因為這樣在我們心中停留一段時間。可是相同是跟同事相處、拜訪客戶上，為什麼在別人身上卻好像運氣很好、都沒遇到煩心事？ . 莎士比亞(William Shakespeare)曾說：「習慣很重要，但有些習慣必須打破，不該固守。」意思就是生活中難免會遇到各式各樣、奇奇怪怪不順心的人事物，可如果你習慣用負面心態去看待這些事情，那麼你的生活當中就會被負能量佔據，同時你也會吸引更多負能量來到身邊。反之，如果我們能用積極正面的心態與思維面對這些煩心事，就像時間一樣，它不會因為你而停下。既然這樣你會想選擇開心點過日子？還是每天都處在很煩躁的狀態過日子呢？ 學會這兩招你也能創造好運氣！ 第一招：幸福五元素 幸福五元素是在正向心理學當中被提出來的，現在這五元素被運用的範圍非常廣，從教育、校園到公司、職場，若有興趣的朋友可以看完文章後上網搜尋了解更多哦～！今天我們就只以這五元素來說說如何運用在生活當中，以及如何培養。 . 上面提到的這五元素，到底該怎麼培養？以及運用？ 這邊我幫大家整理出6個隨時都可以執行的方法啦！我們一起看下去～ 當負面情緒來臨時，你會怎麼做？當我們發現負面情緒來臨時，試著找出讓自己不開心的原因，然後再試著想想看有什麼方法能改變它，不讓自己深陷在負面情緒。如果當下真的沒辦法讓自己脫離負面情緒也沒關係，但要試著讓這樣的情緒慢慢降低～ 舉個例子，跟另一半吵架後是冷戰、不跟對方說話，還是你會在大家都冷靜過後，讓自己不充滿負面情緒的狀態下，跟對方求和、解決問題？同樣是情侶吵架不同的心態與想法，可以帶來不同的結果～ 現代心理學家主張，當我們感到壓力時，可以做一些簡單輕鬆的事幫自己舒壓。曾在某段影片看到少女時代的太妍這樣說過：「我感覺我是個容器，而現在這個器皿炸開了，因為接受了太多太多」，所以當我們累積太多壓力，就好像是吹氣球一直往裡面灌氣總會有爆炸的時候，但如果有事時的洩氣，氣球就不會因內部壓力太大而爆開。 輕鬆簡單的方法：泡澡、畫畫、運動、聽音樂、養寵物、旅行...等等，尋找自己有興趣的事情做，讓自己的身心獲得平衡與健康。當然！這些是不侷限是大家平常說的，大家也不用太過在意自己跟別人紓壓方式不同，像許多人是掃地、整理房間、魔剪刀、刷廁所時會覺得很放鬆舒壓呢～ 大家常說：「在家靠父母，在外靠朋友」。主動關心與幫助他人，除了是建立人際關係以外，也同時在他人心中建立對你的正面溫暖形象，而且施比受更有福，在當我們幫助別人的時候，自己獲得的比你想像中更多哦～想像一下，如果人生是一本存摺，主動關心與幫助他人等於在人生銀行中存錢，慢慢的會發現你存下許多黃金人脈，未來你有需要幫助時，對方也才會願意出手呀！ 「一句正向語言的力量，大於一句負向語言力量的500倍以上」 我們都喜歡聽好話，不喜歡說話時對方一直用負面的字，對吧？多使用正向語言，少使用負向語言，能使你在人群中產生正向的影響力，贏得別人的高度尊重與信任哦！ 學會欣賞他人優點也很重要喔～因為天底下沒有十全十美的人，每個人都有自己的優缺點，多看看對方的優點，並真心且大方地說出讚美與欣賞的話，對方也會願意用相對的方式給你正向回饋。 最後，是文字的力量！每天生活中發生的大小事多到數不清，如果沒有記錄下來，你可以在腦海中記得多久呢？可能是一天、一週、一個月？每天固定讓自己在一個時間點（睡前是很不錯的選擇），想想今天有沒有值得記錄下來的甜蜜點，並且睡前再次回想這些甜蜜回憶，可以讓你帶著愉快的心情入睡、更可以讓你不斷累積正面能量～！ 第二招：吸引力法則 這個法則相信對於許多人都不陌生，如果還沒看過這本書的朋友，我個人滿推薦可以去看看，內容淺顯易懂，而且不難閱讀。簡單來說，如果我們一直把焦點聚焦在「負面情緒」那負面能量就會找上你，而當你專注在「正面情緒」那正面能量，也就是開頭標題說的好運氣自然就會來找你了，而實際要怎麼做～在秘密一書當中有提到很多，我就不劇透～讓大家自己去看囉！ 已經看過的朋友，也可以再去看一次，並盤點今年到今天為止，你的生活是不是被負能量佔據，還是哪裡可以去修正，讓自己變得更好呢？ . 最後～想跟大家說，2020年雖然發生疫情爆發、許多明星離開我們，但是生活還是要繼續過下去～不如讓我們換種方式，讓自己過得開心一點～ 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來，固定每週二、五更新文章！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來 求思未來IG▸ @choose.n.future 求思未來Popdaily▸ 求思未來 . 延伸閱讀...♡ 自我成長｜什麼？！人也要數位轉型？簡單4招教你如何不被科技取代！

2025 1019 像是種子發了芽還需要時間：滋養 Nurturing

2025 1019 像是種子發了芽還需要時間：滋養 Nurturing 昨兒個外出走走一整天，晚上又上課，固定畫也就沒有時間進行了。 今天原還有報名了一堂課程，不過，可能累了，提不起勁，頭有點疼，就請假取消報名的名額。 我，確實沒有花太多心力在照顧自己這件事情上。 在自己的窩，冰箱有啥就吃啥，很少會刻意外出另外採買餐點。 只要沒餓肚子就好，且，在家，餓了也總有東西可以吃。 今天，可是週六。 也就懶得看書，懶得勤勞。 將後陽台的窗也一起打開，窩在沙發裡，秋天的風，有點強勁了，從客廳的窗戶穿至後陽台，壓在書櫃上的紙張，劈劈啪啪地像是振翅欲飛的蜻蜓，可惜被我用紙鎮用力地壓住，插翅難飛呀。 不過，書桌上的便條紙忘了先收齊，在窗戶打開剎間，上竄下跳地，還在空中飛舞了2圈才願意落下。 時間虛度也罷，我可沒那樣好精力與體力，日日精實的努力。 窗外的白雲開始艷麗了起來，不在只有白色，還有著夕陽照射的橘色，橘紅色。 提振一下精神，收一下心，畫畫吧。 請宇宙給予這週的固定畫主題，抽到的牌卡是：【Three of Worlds，滋養 Nurturing】。 滋養，需要時間，果實才能成熟，才能豐收。 要將這麼多的學習內容所學化為養分，需要時間，需要整理，也就是說需要去蕪存菁地重點筆記，這樣就勢必得一篇篇文章做重點筆記，一張張的筆記做有條理地整理，就像果樹，需要修剪，需剪枝幹，不能讓所有的花都結成果，也不能讓所有的果都留下長大成熟。 淘汰是必須的，裁減是必須的，選擇是必須的。 淘汰的，裁剪下來的，還有可利用的價值，讓其腐爛與腐化，將其原有的能量化為營養，這樣就能護花，就能有所用，就能有所發揮。 因此，書，是我第一個想到的滋養畫面，打開的書，一疊書，都是知識，都是學習，都是養分。 第二個想到的可以構成滋養圖畫的元素就是種子。 種子，聚積著能量，就等待著種植後，發芽地爆發。 【滋養內在的種子，培育現實中的成果，感受豐盛與安定。】 ~ 就像植物需要陽光與水，靈魂也需要閱讀與學習的滋潤。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Nurturinge #滋養

總是太在乎別人的想法?該怎麼面對別人給的評價?

你也曾經因為誰有意無意的一句話，受了傷到現在也依然揮之不去嗎? 「你小時候都很勤勞很會幫忙做家事，現在怎麼變這麼懶惰?」 「姊姊很會讀書考上好的大學，你怎麼這麼不用功?」 「他的女朋友都對他很溫柔，你也跟她學學吧!」 「我們經理的老婆長得漂亮又博學多聞，進得了廳堂下得了廚房，你怎麼什麼都不會?」 這些話很熟悉嗎?換個角色帶進去就是你常聽到的話語嗎?他們口中的你真的就是你嗎?你的價值就這麼輕易的被他們定義嗎? 一、別急著一股腦的接受或否定全部的評論 首先，說出這些評斷、定義你的話語的人夠瞭解你嗎?他們是與你關係親近並且你能相信的人嗎? 該怎麼去拿捏這些評價，完全是由你自己可以決定的! 如果說一個完全不了解你不認識你的人隨意地說出一句評論，你可以不必理會他；而那些與你親近的人給出的評論也許是有根據性的，你可以當作是建議聽聽，不需要完全地接受與順從，他們說出的話因為成長背景與你不同，所以也會有意見相左的時候。 請記得，別人對你的意見只是他"個人的看法"，並"不是事實"。 二、往內走進自己的心裡去探索自己 相信你們都有看過這樣的一句話「別人怎麼對待你，都是你教會他們的。」 在你接受這些評價之前，請你先問問你自己，你接受現在的自己了嗎? 我們之所以這麼輕易的被別人的言論給牽著鼻子走，絕大多數的原因是連自己都還沒有真正接納並且喜愛自己! 為什麼我們這麼容易受別人的評論影響呢？為什麼我們總是追求別人給予讚美的言語和鼓勵眼光？ 也許是因為我們的生長環境和我們的文化息息相關，我們的文化偏向於獎勵式，如果你達到一個目標或是成績你會獲得獎賞。這樣的獎勵模式慢慢的滲入我們的日常生活當中，漸漸的我們就會認為如果我做得夠好，就會得到讚賞，以至於我們太在乎外在的形式而忘了許多事情並沒有一定的標準，我們也不再需要透過獎勵去證明我們的能力。 套句老話「天生我材必有用」，每個人都有自己與生俱來的優缺點，不用和任何人比較，每個人都是獨一無二的。不要把自己擁有的能力視為理所當然，只要你覺得現在的你很好那就足夠了。 三、找到可以讓自己開心的事情，專注於自己的快樂 主動去找尋自己的快樂，把自己拉出別人的評論漩渦。如果說你還不夠喜歡自己，覺得現在的自己還不夠好，那麼我們能做的是找出自己喜歡的事情，專注在一件事情裡，從中得到快樂和幸福感。去多方嘗試不同的領域，可以嘗試畫畫、唱歌、寫作或閱讀。 切記，不是可以換取金錢的技能才是厲害的專長或有價值的長處！ 四、心態調整 當自己接收到這些讓子己感覺不舒服或委屈的言論時，我們不妨思考看看自己是否也曾這樣對待別人？ 我們該怎麼做才能讓自己變得更體貼更善解人意呢？ 我們可以不對他人的意見作出評價，單純聆聽，即使對方的想法和你不同也無需評論，學習尊重對方的想法就好。推薦大家去看查理的這部影片!!她用自己親身經歷分享給大家遇到負面評價該怎麼面對唷~~~ 👉大學畢業出社會工作一陣子了，卻始終單身，是我不夠好嗎? 👉遠距離異國戀，做到這三點讓你熱戀不停止!!! 👉網紅愛用Instagram Story超日系超可愛GIF關鍵字!不藏私全部分享給你~ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang

ChatGPT 也會畫圖？讓你不只是吉卜力的角色，5 種 AI 插畫風格分享 ♡

ChatGPT不只會聊天，現在還能「畫圖」啦 ദ്ദി (⩌ᴗ⩌ ) 自從OpenAI開放 ChatGPT生圖功能之後，越來越多人開始嘗試用簡單的提示詞來創作各種風格插圖。 這篇文章幫大家整理了 5 種超人氣的 ChatGPT AI 製圖風格，不只吉卜力這麼簡單！希望這些風格能讓你的 AI 生圖不再千篇一律，找到更貼近你個人風格的創作靈感，也讓「畫圖這件事」，變得更簡單、更好玩♡ 什麼是 ChatGPT 的生圖功能？為什麼這麼火？ 現在電腦不只會選花生(懂這個梗的人跟我一樣都有點年紀啦🤣)，還會畫圖喔! 如果你是第一次聽到「ChatGPT繪圖」，那先讓我簡單跟你說明這項功能的魔法在哪裡! ChatGPT 的生圖是透過整合 DALL·E 模型，只要輸入關鍵字（提示詞 Prompt），它就能自動生成圖片。現在甚至可以直接在對話框裡「改圖」或「指定畫風」，像是說「畫一隻像吉卜力電影裡的狗狗」它就能立刻理解並生成。而AI生成圖片之所以會爆紅，是因為操作門檻低、風格選擇又多，重點是——玩起來真的很好笑又療癒🤣 你不需要會畫畫，只要「會形容」，不只能打造出超有個人風格的插畫作品，還能將舊照片以新姿態重現呢! 5種ChatGPT繪圖熱門風格 講到AI製圖，大家想到的肯定是最近超火紅的吉卜力風格，對吧! 但ChatGPT當然有無限可能去陪我們的無限創造力一起飛呀! 跟大家分享以下五種熱門風格，給大家更多創作靈感₊⊹ ❶ ｜ 吉卜力風 ❷｜ Polly Pocket風 ❸｜3D 公仔包裝 ❹｜ 四格漫畫風 ❺｜ 慕夏風 想試試看AI製圖嗎？你也一定做得到 ♡ 🔗 點這裡看詳細教學 👉 [ChatGPT 5種AI製圖風格分享＋提示指令教學] 有更完整的 ChatGPT 生圖教學、中文提示詞分享、還有我實測發現的小技巧和注意事項。 不藏私整理給你，點進去一起玩玩看吧！

8點認識《驅魔麵館2》金赫拉：因《黑暗榮耀》爆紅、敬業為戲大量飲酒！

憑著《黑暗榮耀》裡毒癮千金「李蓑羅」一角而爆紅的金赫拉，即將在《驅魔麵館2》再次跟大家見面，戲中她飾演惡鬼反派「蓋莉·珀赫德」，與驅魔人們展開激烈的對抗。大家都相當期待再次飾演反派角色的金赫拉，非常好奇她在劇中的表現！今天先不聊劇情，讓泡菜編跟大家一起來認識一下實力派演員金赫拉，有興趣的話就趕緊下滑吧！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CunnKHetG0p/ 認識金赫拉｜1、金赫拉的出道經歷 金赫拉自高中起就對舞台劇、音樂劇非常感興趣，所以積極參與許多舞台劇比賽，並屢獲佳績。之後金赫拉下定決心要朝這方面發展，於是升大學時選擇攻讀「音樂劇學院專門學士」，並在2009年以音樂劇《殺人魔傑克》正式出道，其後陸續出演《粉絲來信》、《瑪莉居禮》、《Bernarda Alba》等人氣作品，憑著她精湛的演技和充滿感染力的歌聲，使她在劇場界有著很高的知名度！ （圖片來源：《瑪莉居禮》） 認識金赫拉｜2、金赫拉的影視作品 多年來活躍於音樂劇和舞台劇領域的金赫拉，近兩年更跨足影視圈，在2021年先後客串演出《怪物》、《機智醫生生活2》和《Bad and Crazy》。2022年，金赫拉迎來更多的演出機會，其中讓大家印象深刻的角色必定是她在《非常律師禹英瑀》中飾演的脫北者母親「季向心」，她為了照顧女兒而畏罪潛逃，直到女兒長大後才決定自首。金赫拉把角色的爽朗個性和溫柔無私的母愛同時呈現在觀眾的眼前，同時也表達了作為脫北者的困窘與無奈，讓觀眾都為之動容！ https://www.instagram.com/p/CgOJU09r5BW/ 要提起讓金赫拉爆紅的作品，就必定要提到2022年超夯的黑暗復仇韓劇《黑暗榮耀》！金赫拉在劇中飾演毒癮千金「李蓑羅」，表面上她是個溫文儒雅的抽象派畫家、虔誠的基督教信徒，但實際上她非常任性，甚至染上了嚴重毒癮。「李蓑羅」仗著自己家境富裕而恣意妄為，欺負出身貧困的「文同珢」（宋慧喬 飾）。金赫拉把「李蓑羅」的可惡演得出神入化，贏得觀眾的掌聲！金赫拉在《非常律師禹英禑》和《黑暗榮耀》飾演著截然不同的角色，但仍然表現出色，因此被網友封為「劇拋臉」！ https://www.instagram.com/p/CmJLFFMrSIM/ 認識金赫拉｜3、金赫拉的工作態度 金赫拉演繹好每個角色，她在拍攝前都會細心研究劇本。在拍攝《非常律師禹英瑀》時，金赫拉為了演好脫北者的角色，她不但苦練朝鮮語，還與朝鮮語老師討論角色的出身和背景，而她的苦功並沒有白費，她在劇中完美詮釋為人母親的內心掙扎。而在《黑暗榮耀》中，金赫拉為了呈現毒癮甚深的「李蓑羅」，她在拍攝前大量喝酒，也不運動，甚至在拍攝時不穿內衣，只貼胸貼，希望能演繹出角色的頹廢與瘋癲，真的相當敬業！ https://www.instagram.com/p/Cp7aPNbLIWq/ 認識金赫拉｜4、金赫拉的歌唱實力 音樂劇演員出身的金赫拉擁有過人的歌唱實力，她的嗓音具有穿透力，輕輕鬆鬆就能唱出渾厚紮實的高音！金赫拉還曾經發行過單曲專輯《三十代的愛情》，述說自己踏入三十歲後對「愛」的體會，以歌曲表達出她內心的一面，讓大家看到她不同於螢幕前的面貌！ 認識金赫拉｜5、金赫拉的藝術天賦 金赫拉是個充滿藝術天賦的人，不但演技精湛、歌唱實力極強，她還十分擅長畫畫！《黑暗榮耀》中「李蓑羅」的畫作全都是出自金赫拉之手，她因應導演的要求，並參考了許多畫家在吸毒後所創作的作品，然後模仿吸毒者在產生幻覺時所畫的畫作，那些作品都用了大膽的筆觸與色彩完成，真的非常符合「李蓑羅」的性格！另外，金赫拉為了提攜新秀藝術家而創立了複合式展覽咖啡廳「RT Project」，希望給藝術家們提供一個良好的環境創作，也會定時舉辦畫展讓藝術家們展出作品，一圓他們的夢想，非常暖心！ https://www.instagram.com/p/Cm1YJm8rh0T/ 認識金赫拉｜6、為《黑暗榮耀》大量飲酒 在演出《黑暗榮耀》時，金赫拉為了更貼合「李蓑羅」的頹廢狀態，她減少鍛鍊並大量喝酒，所以變得消瘦。但在拍攝結束後，金赫拉要重新打造昔日的完美身型，於是重拾運動習慣，戒酒並攝取高蛋白食物，生活作息也變得更規律，所以金赫拉在拍攝完結後很快就回到了最佳狀態，實在不容易呀！ https://www.instagram.com/p/Ch2SbFmphRn/ 認識金赫拉｜7、《黑暗榮耀》「校霸五人幫」的好交情 《黑暗榮耀》中由金赫拉、林智妍、朴成勳、車珠英、金建宇組成的「校霸五人幫」演技穫大批粉絲的好評！作惡多端的「校霸五人幫」在劇裡的友誼相當不堪一擊，每當遇到對自己不利的事情時，就會毫不猶豫地把責任推卸給其他人。但在現實生活中，「校霸五人幫」交情很好，不但會一起外出遊玩，還經常為彼此應援打氣。先前，金赫拉也曾為林智妍送上應援咖啡車，並親自到了片場為對方打氣，從此就可以看出他們私下的好交情！而車珠英之前也曬出與金赫拉「約會」的照片，照拍中她還親吻金赫拉的頭，互動相當可愛！ https://www.instagram.com/p/CnD_t9KBilY/ https://www.instagram.com/p/CutRvjOh3-a/ https://www.instagram.com/p/Crpq-VGp7Qm/ 認識金赫拉｜8、爆紅後以《驅魔麵館2》新臉孔回歸 金赫拉憑著《黑暗榮耀》打開知名度後，她即將以新作《驅魔麵館2》再度回歸，讓一眾劇迷都非常期待！這次金赫拉在劇中飾演惡鬼派中的「蓋莉．珀赫德」，她擅長用抓、刺、砍等手段殘酷地將他人致死，為了貼合角色的形象，她更以一頭超短金髮示人，相當吸睛！而且金赫拉在劇中會有大量的動作戲，將會向觀眾呈現出與以往角色不同的面貌。金赫拉邪惡的幕前形象深入人心，這次再次挑戰大反派，不知道她會如何詮釋這個角色呢？ （圖片來源：tvN） 看完《驅魔麵館2》金赫拉的8件事後，大家對她有沒有更多的了解呢？金赫拉不但有精湛的演技，還有讓人驚嘆的好歌喉，無時無刻都在散發著不同的魅力，真的是多才多藝的全能藝人呢！而金赫拉的好演技更是得到許多人的認證，所以大家千萬別錯過即將開播的《驅魔麵館2》啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻趙炳圭霸凌爭議後回歸！《驅魔麵館2》演員＆四大看點：原班人馬登場、姜基榮＆金赫拉加入！ 延伸閱讀👉🏻《黑暗榮耀》大功臣！帶你認識「校暴五人幫」，出道經歷、私下生活一次看！ 撰文編輯 #阿嚶 #2023韓劇 #2023韓劇推薦 #名人專題 #怪物 #校霸五人幫 #機智醫生生活2 #泡菜精選 #泡菜追星 #金赫拉 #金赫拉作品 #金赫拉出道 #金赫拉唱歌 #金赫拉藝術 #金赫拉音樂劇 #非常律師禹英瑀 #韓劇 #韓國演員 #驅魔麵館 #驅魔麵館2 #驅魔麵館2演員 #驅魔麵館2評價 #黑暗榮耀 #黑暗榮耀校暴五人幫 #黑暗榮耀演員 #黑暗榮耀金赫拉 

《插畫》泡泡糖 之 小龍貓手腳併用

「泡泡糖 之 小龍貓手腳並用.ᐟ.ᐟ.ᐟ」 對小龍貓這種壯碩身材來說，根本球上加球，沒有腳交一起並用的話，真的會“併軌”捏！🤣 - 這些都會製作成吊飾，年後才會上架✨ 泡泡糖系列分享完畢～以上～ ▿ #baoby#橘貓 #貓咪 #喵 #黃虎斑 #文創 #貓 #貓奴 #台灣插畫 #台灣 #插畫 #塗鴉 #貓星人 #喵星人 #畫畫 #猫 #고양이 #삽화 #illustration #animalart #neko #cat #drawing #kawaiiart #cuteart https://www.instagram.com/p/DFJqhSTye8T/

「幼兒園都在玩，浪費時間！」專家提醒9個教養迷思，你犯了幾個？

幼兒園沒學注音以後會跟不上？都沒排才藝課程可能會輸在起跑點？總是叮嚀孩子要認真讀書、勤能補拙？其實，這些大家習以為常的觀念，並不完全正確，父母太用力緊盯，反而有可能打壞孩子的學習胃口，讓孩子焦慮甚至憂鬱，不可不慎。 （圖片來源：未來親子／photo-ac） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 孩子的學習狀況，總是父母的關注焦點。其實，如今的世界瞬息萬變，終身學習已是主流的因應之道，如何從孩子小時候起，就呵護好他的學習動機，才是父母最重要的任務；如果只是追求短期速效的學習成果，卻扼殺了孩子的學習興趣、引發焦慮情緒，無異於殺雞取卵，反而對孩子的未來沒有好處。 《未來family》彙整出以下9個關於學習的迷思，並請來專家解惑，分享其專業見解與經驗；孩子的學習就像場馬拉松，如何讓孩子願意學、開心學，是所有父母要緊的課題。 迷思1：幼兒園都在玩，很浪費時間，不如學一下注音、英文… 正解：生活自理、人際互動等，是更關鍵的發展任務。 台北市日新國小附設幼兒園主任鄭雪芬說，有些父母會有「不要讓孩子輸在起跑點」的觀念，但其實這是個迷思，必須破除，「對幼兒園的孩子來說，這句話太沉重了，而且多數時候是大人覺得『應該給孩子學些什麼』，而不是從孩子的需求出發。」 就兒童發展的觀點來看，在幼兒園階段，孩子有更重要的學習任務，包括生活自理、情緒、表達、人際互動等等。以生活自理為例，鄭雪芬說，像穿脫衣服鞋襪、擦桌子、掃地、摺衣服等，不僅能讓孩子學會照顧自己，在過程中，還能讓孩子獲得成就感、累積自信心；至於團體生活，則有助於孩子練習表達、情緒控管，也能在真實的同儕互動中，學到社交與人際技巧。 幼兒園近年來以統整性課程為主流，並不強調分科教學，鄭雪芬舉例，像有些幼兒園在大班階段的學習區中，會設有「幼小銜接區」，孩子能在裡面畫注音符號、認識自己與同學的名字，自然而然的接觸注音符號。 迷思2：孩子愛動來動去、東摸西摸，沒有用處，應該去做點有用的事情如看書、畫畫… 正解：自由探索對孩子也很重要，能體會專注、甚至有助於發現天賦。 「留白對孩子是很重要的！」鄭雪芬指出，有時孩子看似沒有在做什麼，但他可能頭腦裡面正在運轉，想著這個樂高怎麼組合、那個積木怎麼搭建等，又或者是在想自己剛剛做了什麼、等一下要做什麼，大人認定的「東摸西摸」，對孩子來說，是種自由探索。 如果真的想關心，鄭雪芬建議，大人可以跟孩子聊聊，問問孩子「在做什麼？」、「等一下想做什麼？」聽聽孩子的想法，但別評價；她提醒，並不是學才藝才叫學習，如果大人能提供孩子豐富的環境（例如圖書、創作材料等等），孩子是有能力自己去探索、自己去玩出名堂的。 在自主遊戲的過程中，孩子可能會發揮創意、可能會用到小肌肉，這些都是關乎未來學習的重要奠基；也可能找到非常專注投入的活動，達到心流經驗（flow），而這正是天賦探索的重要線索。 迷思3：把握孩子的任何空檔，把才藝課程排滿滿… 正解：可能淪為趕行程，讓孩子對學習無感，仍需留點空白時間。 同樣是受「別輸在起跑點上」的觀念影響，許多父母從孩子小時候開始，就安排許多才藝課程，這個情況近年來還因為雙薪家庭盛行、父母行程忙碌，有愈來愈嚴重的趨勢，甚至有才藝班會負責到校接孩子、或提供把孩子從A才藝班接到B才藝班的服務。 但如果用學才藝來塞滿了孩子的時間，很容易讓孩子只是趕行程，或是身心疲累、或是人在心不在，對學習的內容無感；多數專家都建議，還是得讓孩子擁有一些空白時段，不需要學習才藝或特別做什麼事情，可以自行安排、自行規劃，也別忘了盡量多陪伴孩子、多良性互動，別讓父母的角色只剩付學費跟接送孩子往返各才藝班。 迷思4：愛拿孩子的成績、學習表現等等，跟其他人做比較… 正解：容易傷害孩子的自我價值感，導致孩子較退縮、悲觀。 總覺得「別人的孩子比較優秀」，是東方父母常見的通病，但其實，如果長期被大人拿來跟別人比較，在言談過程中，孩子難免會感受到負向氛圍，覺得自己是不夠好的人，久而久之，孩子個性會容易比較退縮、比較悲觀，大人不可不慎。 而且，拿孩子跟別人比較，對於提高孩子的學業表現，也很難有好的效果。馬丁（Andrew Martin）是專門研究學習動機的心理學專家，在《激勵孩子快樂學習》一書中，他提醒大家，當孩子愈把焦點放在分數、或是其他外界評價時，就會愈焦慮，反而無法對眼前的狀況做出適當的回應。 迷思5：常常提及孩子曾有的、學業上的挫敗，希望孩子「引以為戒」… 正解：別過度渲染孩子的負面經驗，以免孩子習慣負面思考。 馬丁在書中提醒大人，不要誇大孩子的負面經驗、也別誇大的負面思考，比方說，假若孩子有一次的歷史報告成績不好，父母別將其擴大為對孩子的歷史科表現悲觀，或是認定孩子所有科目的報告成績都會很爛。 馬丁形容，這種行為，有如「建造一座山」，容易將孩子學習時經歷的負面經驗、碰到的不愉快的事物，擴大成有如山那麼高的障礙，讓孩子無法跨越。 迷思6：要求孩子不斷複習功課、練習寫評量或考卷等等… 正解：過量練習反而會模糊掉學習的重點，應該先把課本讀懂、讀通。 清華大學教育心理與諮商學系教授劉政宏觀察，很多大人都期待孩子有好的學業表現，會要求孩子做很多作業、練習卷等等，其實不見得是好事，一方面可能會讓孩子學習的負擔更大了、應付不來，另一方面，可能反而模糊掉學習的重點，孩子該學會的沒有學會。 「就學校課業來說，應該把重點拉回課本、課綱，先把這些內容讀懂、讀通，」劉政宏說，媒體常採訪各種大考的榜首，最常聽到的一種論調，就是這些榜首們都「只讀課本」，把最根本的、學習的骨架掌握住，扎實的學會，才是長久之道。 迷思7：一直強調「勤能補拙」，要求孩子更努力、更用心讀書… 正解：孩子可能會自我貶抑，不如請孩子試試別種學習策略。 「勤能補拙」聽起來十分合理，但假如一直要求孩子讀書、一直進行補救教學、一直反覆練習不會的題目等等，有時可能讓孩子更確定「我不是這塊料」，反而心中會有種對自我的貶抑，長期下來，甚至可能會自我放棄。 比較恰當的作法是，別一直強調「勤能補拙」，而是陪著孩子試試看不同的學習策略，例如老師說的總是聽不懂，那會不會網路上的YouTuber說的、孩子就比較容易懂呢？文字為主的長篇大論，孩子總是看不懂，那是不是找些圖表較多的相關書籍來看看呢？ 迷思8：別人都在補「全科」，不補好像會輸人，也就去補吧… 正解：過度學習會打壞孩子的學習胃口，讓學習的邊際效益遞減。 在中學階段，孩子上課都在放空打瞌睡，放學到補習班報導補全科，是常見的現象。對此，台灣師大教育心理與輔導學系教授林正昌說，當大人覺得孩子「閒著也是閒著，不如去補習，而且要補就補全科」，其實可能反而會導致「過度學習」，影響孩子的學習胃口。 林正昌說明，學習就像吃東西一樣，吃夠、吃飽就好，如果吃太多、吃到吐，反而會影響未來的胃口，造成「邊際效益遞減」；他建議，大人應該跟孩子一起討論、一起思考，做哪些事情可以在學習上產生加乘效果，而非只是一蜂窩的跑補習班。 迷思9：只盯孩子的學業成績或課業成果，過程中沒留心幫助孩子… 正解：要陪孩子找出因應之道，例如將成堆的功課切割成一小份、一小份 「許多孩子習慣將學校的功課、作業、考試等等，視為一座高山，認為難以征服，」馬丁在《激勵孩子快樂學習》一書中指出，當孩子沒有信心去克服這些任務時，當然會想辦法拖延，而成功的經驗愈少，孩子就愈沒自信。 大人應該盡可能的協助孩子，找出因應之道，比方說，請孩子在開始做功課或讀書之前，先寫下該做什麼的清單，把課業或讀書計畫切割成幾個部分，或是在考試前擬定仔細的讀書時間表。「讓孩子生活裡的那座高山，轉化成一座座小山丘，讓它們更容易掌握，讓孩子不必害怕，」馬丁強調。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～ 別再當耶誕樹父母剝奪孩子成長的機會！避免養出媽寶的教養法：不過度介入、慢慢放手 小孩總是動作慢吞吞？爸媽催到心好累？2～4歲培養時間感，分齡時間管理這樣教！ 合作網站／#未來Family #學業 #成績 #未來Family #親子教養 #讀書 

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