【插畫】盤點心目中推薦韓劇Top5

油囉奔安妞！歡迎收看Channel K！ 初次見面！我是Channel K 的MC(主持人)艾莉絲👋🏻 我是一個熱愛設計、平時也喜歡隨手畫畫、也很愛看韓劇與追星的老迷妹XD OK～小女子從2009年追星追劇到現在，也已經有11年的時間了，有些劇真的是經典中的經典！不過這我打算放在「經典韓劇特輯」時再和大家分享XD 今天來與大家分享的是～～！身為一個資深韓劇人（明明現在很少看了🤣）要來與大家聊聊，小女子從古(?)至今看過的韓劇中，心中最推薦的Top5！（掌聲👏🏻 還自己cue哈哈） 目前推薦的應該「幾乎」都是去年與今年的，也不算新但也不算舊，總之看完之後我很喜歡就先把它畫下來了😉 每一張圖都有GIF或影片的形式呈現，可以到IG觀看哦！IG：@kr_tv_channel 那廢話不多說，先來看看我心目中的第5⃣️名！ 沒錯！就是離太遠克雷斯！欸不是啦開玩笑開玩笑，是梨泰院Class～我們敘俊歐巴的演技真的是嘆為觀止，演得非常讓人入戲！其他的演員也是，各種情緒起伏都能牽動觀眾的心情與情緒，但為什麼會是第五名呢？說來可惜...最後的結局讓人不是很滿意（翹腳捻鬍鬚），後面的劇情節奏個人是覺得有點太快(?)有點摸不著頭緒（還是是我個人問題XD）總之這部分有小扣分一點，小小的可惜了～～不然這部出現很多優秀的經典台詞，真的完全勵志到我哈哈哈哈哈😆 好的，下面一位～再來第4⃣️名是........ 康俊歐巴和敏英歐膩的天氣好的話我會去找你，說真的我愛這部戲除了演員以外，這部可以說是看過的韓劇中最文青的一部！！！不誇張啦真的！戲裡面撇除感情戲以外，幾乎是在敘述小說和詩集內容XD 把這些內容與劇情融合在一起，真的既文青又浪漫餒～～🥰 讓小女子的心也隨著劇情和詩句(散文)，進入另一個書香世界，但唯一的敗筆是(個人看法)，倒敘法部分是沒有問題，只是前面鋪陳男主角小時候的經歷有點太慢了，導致後面看的時候會有點疑惑，到底為什麼他會被收養？為什麼他會經歷一個人生活的時候？可能編劇作家以觀眾的角度寫這樣的劇本，會讓觀眾因為好奇而想繼續看下去釐清事情的來龍去脈，但小女子本人是好奇心殺死很多隻貓的那種(我先聲明我愛貓)，如果不說明快一點我會想殺人哈哈哈🤣 會沒有耐性繼續看下去，然後棄劇的那種，還好我忍下來看完惹～不過還是列入喜愛韓劇之一❤️ 好！接下來是前三名的部分，第3⃣️名是........ 喔摸喔摸！小女子就是因為偶然發現的一天被路雲和李宰旭圈粉的（害羞😳） 題外話一下：上一個天氣好也有李宰旭，他在裡面超可愛的！跟在偶一天的角色反差很大XD 女主角金惠奫也是因為天空之城的時候還滿喜歡她的(雖然演嬌嬌女很機X)，但是在偶一天超清純又怪可憐的，而這部戲除了被白經霸凌的片段外，其實都充滿各種粉紅泡泡💗 覺得一天跟端午真的是絕配，然後偷偷說在一天失憶的那段，我也默默流下眼淚（落淚again），但還好一天最後想起來惹好開心😊（製作人：這情緒轉變太大...），不過話說回來，這部戲確實沒什麼讓我覺得可惜的，劇情走向都還可以接受，角色的個性也很鮮明，雖然沒什麼缺點可以挑剔，只是私心想再多幾集甜死我就好了（製作人：抖M是你???） 好咧！下面第2⃣️名公布獲獎的是....... Yes！！！我超愛的機智系列～～我覺得醫生生活比監獄生活好看啦哈哈哈哈哈，因為醫生生活比較貼近現實和日常，而且是我喜歡的那種好友五人幫類型😍（個人也滿愛看友情劇），這部不只好笑幽默，就連OST也超好聽！這陣子都非常流行復刻經典歌，這部也是一樣，許多老歌被翻唱居然覺得超好聽，然後就會主動去找原唱版本來聽XD跟大家分享其中一首我很愛的是「cool的Aloha」，這首聽完覺得很像中文歌會唱的曲調跟旋律，結果上網找還真的有中文版！「許志安&許欣慧的戀愛頻率」，結果是韓文版翻唱成中文版，可能那個年代的音樂風格都差不多🥴（自己找台階下），總之有第二季！整個很期待開播～～（主要期待冬天和政源的感情線❤️） 油囉奔！！！讓大家期待已久的第一名是.......두근두근（心臟砰砰跳） That's right～不管過多久依然很喜愛的請回答系列之一，其實我是先看請回答1988而已，1994和1997是看完機制醫生和監獄後才重新回頭看，想把申元浩導演的戲都看完一遍，但看來看去還是1988最讚了👍🏻（請回答系列），1994是還不錯，不過1997我就沒看完了哈哈哈（對我棄劇怎麼了XD），雖然我不是處在1988那個年代，但常常聽我爸媽聊起以前年輕時候的樣子，雖然不同國家，但在那個年代的所有人事物也不會差很多，就像現在我們與其他國家都有智慧型手機、筆電、平板這些物品一樣的概念，所以很能進入到當時的年代感(?)裡，因為小女子本身小時候也跟著爸媽看過「光陰的故事」、「閃亮的日子」這些台灣本土復刻劇～～就知道為什麼可以體會了吧！（得意臉），加上一樣也是我愛的那種五人幫友情劇，這部直接在我心底堪稱為經典（鼓掌👏🏻） OK！以上就是我心目中前五名最愛也最推薦的韓劇🥰 如果大家心目中有什麼推薦的韓劇，也可以分享出來哦～～ 小女子會盡快把下一集的圖畫完，上班族人生令人淚崩QQ 那我們下一集見了！安妞～～🙋🏻‍♀️ 喜歡我的插畫可以追蹤Channel K的IG 👉🏻 @kr_tv_channel #追星追劇也要很文青

波娜生活｜遊戲橘子Q BRICK x 台北插畫藝術節

這次因為台北插畫藝術節與遊戲橘子的合作，讓我有了彩繪公仔的初體驗。 看似簡單的，通常不簡單，看似困難的，也往往不像你想像中的困難。 原本覺得彩繪公仔不就應該像畫畫一樣，就是上色而已吧？然而...當開始上色之後...才發現自己各種手抖！（先說我可沒有煙癮或酒癮哦）這樣小小的公仔，上色時需要360度全方位翻轉。脖子上色完成後，才發現肩膀沾到一點顏色，上色完右大腿，卻發現左大腿沾到顏料...(當我左右腳想要上不同色時)當下真是...超想要放棄（尤其我這麼急性子），還是乾脆手抖亂畫一通算了（各種放棄）。 但幸好～最後還是順利完成了，由於這次收到公仔後的創作時間較趕，完全忘記紀錄創作過程><直到我的小Q BRICK站在大會的檯子上時，才突然覺得...好像蠻可愛的XD～特此紀錄公仔處女秀，也想知道大家有收集公仔的習慣嗎？或是身邊的朋友有收集公仔的習慣呢？歡迎留言分享你們喜歡的公仔品牌哦！公仔的世界又是另一個領域了，了解其中發現又是另一個坑XD 提到公仔，就一定要談到香港公仔教父 Michael Lau，他結合了年輕人最愛的元素，如籃球、滑板、衝浪、刺青、名牌潮流衣、名牌球鞋、街頭塗鴉概念...等，並將其縮小至12吋，創造更多嶄新的想像空間，使公仔充滿新的生命力，更利用日本靜態模型的翻模技術來使量產成本壓至最低。在某次展出，他遇見了生命中的貴人 - Sony，開始了巡迴世界的個展來造就今日的公仔產業，且公仔的市場到今日也仍不斷的上升。 這故事告訴我們，要廣為人知，不只是你要成為千里馬，也要能幸運遇到懂得欣賞的伯樂。所以，成就不在他人的肯定，就算目前默默無聞也沒關係，很多時候是時機的問題，只要一心堅持心中所想就夠了，天無絕人之路。 分享其他插畫家創作的Q BRICK (圖片來源：台北插畫藝術節粉絲專頁) 分享其他插畫家創作的Q BRICK (圖片來源：台北插畫藝術節粉絲專頁) 分享其他插畫家創作的Q BRICK (圖片來源：台北插畫藝術節粉絲專頁) 大家創作的Q BRICK～ (圖片來源：台北插畫藝術節粉絲專頁) 現場更開放給參觀民眾創作Q BRICK (圖片來源：台北插畫藝術節粉絲專頁) 歌曲分享： The Carpenters 木匠兄妹合唱團由 Karen Carpenter & Richard Carpenter 組成。在搖滾樂正流行的70年代，他們以獨特的清新抒情音樂來突破當時的限制，簡單的 Easy-Listening 風格廣受大眾喜愛。執得一提的是，他們始終堅持做自己，就算一開始沒有一砲而紅，而是到他們翻唱披頭四Ticket to Ride才開始受到矚目後，在1969年11月以單曲 [ Close to You ] 一舉走紅。之後，[ We've only just begun ] 成為他們第二手走紅的歌曲，這首歌至今更被其他歌手翻唱超過100以上。 今天分享的歌曲也是在提醒我自己，別輕易被世界改變，因為我的使命是要撼動這個世界。

2025京都神社「可愛神籤」巡禮！小松鼠、結緣御守、鏡繪馬，這7間不只求姻緣還能求美麗！

提到充滿古典韻味的京都，神社巡禮絕對是不可錯過的行程之一吧！日本的神社文化隨著各地風俗與信仰的不同，發展出獨特的風格，自然也誕生了各式各樣充滿特色的神籤。今天編輯為大家精選京都和大阪的必訪神社，不僅有販售可愛又別具魅力的神籤還能祈求好運療癒心靈哦！快來收藏這些夢幻打卡景點吧！ 京都神社推薦：松尾大社｜白虎神籤 松尾大社坐落於京都松尾山下，以供奉酒神聞名，是守護日本釀造產業的重要神社。歷史可追溯至西元701年，由來自朝鮮半島的秦氏所創建。據傳秦氏精通釀造技藝，因此供奉被尊稱為「酒神」的松尾大神。不僅是酒業者，連味噌、醬油等與釀造相關的業者也會特地前來祈求事業順遂，是釀造業者的精神寄託之地呢！ https://www.instagram.com/p/DC1NmYbvHTe/ https://www.instagram.com/p/DDqDNqLBhUt/ 此外，松尾大社也是京都四神之一「白虎」所鎮守的西方方位，因此松尾大社的神籤特別設計成白虎造型。來松尾大社參拜時，除了挑選御守為自己祈福之外，記得打包一隻超可愛的小白虎神籤吧！ https://www.instagram.com/p/CTvayDShc4k/ https://www.instagram.com/p/CY8AJFrPFhv/ INFO. 官網：松尾大社 地址：京都府京都市西京区嵐山宮町３ 營業時間：平日/09:00-16:00 國定假日/09:00-16:30 交通：阪急嵐山線「松尾大社」站徒步約5分 京都神社推薦：平野神社｜松鼠神籤 平野神社是京都著名的賞櫻勝地，建於1624年，神紋以「櫻花」為圖案，象徵著神社與櫻花的深厚連結。平野神社栽種了多達50種、約400株櫻花，以絢麗的「垂枝櫻」最為著名，由於平野神社費開放，每到櫻花季便吸引大批遊客前來呢！平野神社還有一片廣場供攤販設置攤位，許多遊客也會在此舉辦賞櫻活動，享受花下盛宴的浪漫氛圍！ https://www.instagram.com/p/CxcNBWDvJtA/ 除了櫻花，平野神社的另一大特色就是松鼠！據說松鼠是平野神社的式神，象徵著供奉的四大主神，並承載著元氣與安產的寓意。手抱櫻花、用尾巴夾著神籤的小松鼠式神有著超可愛的外型，是前來參拜時不可錯過的紀念品！ https://www.instagram.com/p/Cqm7_V1ugJO/ INFO. 官網：平野神社 地址：京都府京都市北區平野宮本町1 營業時間：06:00-17:00 交通：京褔電鐵「北野白梅町」站徒步7分鐘 京都神社推薦：貴船神社｜結緣御守 貴船神社是京都著名的戀愛開運聖地，也是「繪馬」文化的發源地，已經擁有超過1600年歷史了哦！由於祭祀的神明與水息息相關，抵達貴船神社入口便能看到一片清澈的溪流——「貴船川」，這條河流更是鴨川的源頭。貴船神社主殿供奉的水神「高龗神」掌管降雨與水源，因此不僅吸引戀愛祈福者也深受與飲食、料理及酒水相關產業的信徒所敬仰。 https://www.instagram.com/p/Cr263UKr0oZ/ https://www.instagram.com/p/CdihI_QL4gT/ 貴船神社分為本宮、中宮和奧宮三個部分，其中中宮供奉的「磐長姬命」自古以來便以促成姻緣聞名，因此中宮也被稱為「結社」，這正是貴船神社以結緣和戀愛祈福著稱的原因之一！有趣的是，貴船神社姻緣御守設計靈感源自傳統的「結文」，象徵將好運緊緊拴在一起，既具意涵又充滿創意十分值得收藏！ https://www.instagram.com/p/C1TvLnLx0GZ/ INFO. 官網：貴船神社 地址：京都市左京区鞍馬貴船町180 營業時間：09:00-17:00 交通：乘京都巴士(33)至「貴船站」下車並步行約5分 京都神社推薦：荒木神社｜白狐神籤 荒木神社距離伏見稻荷大社僅需步行5至10分鐘，位於伏見稻荷大社後參道上，是座以結緣聞名的小神社。荒木神社供奉「口入稻荷大神」，而狐狸作為稻荷大神的式神也成為荒木神社的重要象徵。其中最有名的就是「口入人形」狐狸小人偶，參拜後帶回這個人偶，願望實現後會再將人偶送回神社還願即可。荒木神社還設置了一個專屬空間收納這些還願的狐狸人偶，充滿故事與靈氣！ （圖片來源：＠pipipipianon） 除了「口入人形」之外，荒木神社的籤詩圓滾滾、超可愛的「白狐狸」造型也充滿魅力呢！荒木神社還貼心提供多語言版本的籤詩，不僅有日文，還有英文以及中文，甚至細分為簡體與繁體，讓來自世界各地的旅人都能體驗其中樂趣呢！ https://www.instagram.com/p/Cyld4u7vSbF/ INFO. 官網：荒木神社 地址：京都府京都市伏見区深草開土口町12-3 營業時間：09:00-17:00 交通：JR奈良線「稲荷」站徒步約10分 京都神社推薦：河合神社｜鏡繪馬 河合神社擁有「第一美麗神社」之稱，與知名的下鴨神社相鄰。雖然河合神社的面積不大，但由於門口醒目的「日本第一美麗神社」標語吸引了許多旅人的目光。河合神社主祭祀的神明是「玉依姫命」，自古以來便被尊崇為「女性的守護神」，不僅守護安產、育兒與結緣，最重要的還是保護女性的「美麗」，因此是許多女性前來祈求美麗與幸福的聖地哦！ https://www.instagram.com/p/Bg4zo3_n2TH/ 河合神社最具特色的就是「鏡繪馬」，尺寸極具巧思設計成手拿鏡，售價800日圓。而河合神社的繪馬其實不是用來寫字，而是以「畫畫」的方式哦！女孩們可以將自己心中對美麗的模樣畫出來，非常充滿個人色彩呢！ https://www.instagram.com/p/C2EpyS9JUQr/ INFO. 官網：河合神社 地址：京都市左京区下鴨泉川町59 營業時間：09:00-17:00 交通：京阪「出町柳」站徒步12分 京都神社推薦：六角堂｜鴿子神籤 六角堂位於京都市中心又稱「京都的肚臍眼」，雖然被商業大樓環繞，但神聖的六角堂已經擁有超過千年的歷史囉！最早可追溯至西元587年，據傳是當時遊歷各地、致力於建佛寺的聖德太子所創建的。六角堂的正式名稱為「頂法寺」，其中的「六角」象徵著眼、耳、鼻、舌、身、意六根，代表六欲，若捨棄這些欲望便能達到「六根清淨」的境界。這個理念也成為了日本「花道」的根本宗旨，因此六角堂也被視為花道的發源地之一！ （圖片來源：yahoo.jp） 六角堂最具特色的神籤就是印有「一願成就」字樣的鴿子籤！來到六角堂只需將自己的願望寫在籤紙上，再把籤紙放進鴿子的腹中，最後在神社內選一個地方放置就可以囉！據說只要這樣做就能實現願望，有趣又充滿神秘感吸引了不少旅人前來呢！ https://www.instagram.com/p/C1bNMCZy7L1/ INFO. 官網：六角堂 地址：京都市中京区六角通東洞院西入堂之前町 營業時間：06:00-17:00 交通：京都市営地下鉄「烏丸御池」站徒步3分 京都神社推薦：宇治上神社｜兔子神籤 宇治上神社位於京都宇治市，是日本最古老的神社之一，擁有超過1300年的歷史，並被列為世界文化遺產。這座神社供奉的是宇治大神，傳說它保護著當地的水源與農業，並與宇治茶有著深厚的淵源。宇治上神社以其精緻的建築與悠久的歷史而聞名，尤其是神社內的「古式神殿」和古老的「鳥居」，是日本傳統建築的典範。 https://www.instagram.com/p/C_O-WhMS3vT/ 宇治上神社最著名的神籤是一隻小兔子，據說這個故事源自於神天皇的兒子菟道稚郎子，某次他在這裡迷路後出現了一隻小兔子並帶領他走上正確的道路，最終解決了困境。因此宇治上神社式神化身為小兔子，也成為了祈願吉祥物哦！ https://www.instagram.com/p/CnHOpl_yUk6/ 官網：宇治上神社 地址：宇治市宇治山田59 營業時間：09:00-16:00 交通：京阪「宇治」站徒步5分 無論是可愛的神籤還是富有歷史意義的神社，都具有非常獨特的文化魅力，下次前往京都旅行不妨親自走訪以上景點，不僅能參拜祈求還能把這些小可愛帶回家哦！ 延伸閱讀 👉🏻日本絕美御守特輯！超浪漫蕾絲御守、巫女手作神結御守，嫁入豪門也能求？ 👉🏻日本神社小教室！原來御守不能亂買？教你參拜祈求好運小撇步！ 👉🏻日本13座超靈驗神社！招桃花求戀愛＆洗錢求財全都有，一起來場朝聖之旅！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #京都 #京都神社 #六角堂 #國外旅遊 #宇治上神社 #平野神社 #日本 #日本神社 #松尾大社 #河合神社 #熱門打卡 #神籤 #繪馬 #美食旅遊 #荒木神社 #貴船神社 #頂法寺 

你聽過眼睛健檢嗎? 帶大家一起認識2020世界視覺日

Nina在生寶寶之前是一名幼教老師，教學生涯中有一個印象很深刻的案例，班上一位學生上課時習慣瞇瞇眼，替她拍學習紀錄時常常要叮嚀她眼睛張大，而且在太陽底下甚至無法睜開眼睛，後來才得知媽媽晚上都幫她點了散瞳劑，所以隔天白天時才會畏光，平時家長接回時已經接近晚上六點，在和家長交換及溝通意見時，家長不僅沒注意到這個問題，還很堅持的說只要點散瞳劑就可以不戴眼鏡，閃光的問題會慢慢的好起來，好幾次的親師溝通都沒辦法達成共識，最後是透過家長座談會的專題講座才解決這個迷思。 講座中說到：「４至６歲是兒童視力發展黃金期，視力在此階段發育完整，到７至８歲左右也還有些空間可以塑型，但之後想要改變就困難了。」有了這次的經驗後，Nina上課時開始重視小朋友看書及畫畫的姿勢，時時提醒小朋友保護眼睛的重要性。 生了寶寶之後我也非常在意寶寶的發展，五感發展中視覺是最慢的，小風剛出生時護理師說他只能看到眼前20公分左右的東西，十五天後能看到黑白兩色，回家時他已經會注視著我的臉，兩個月就能盯著玩具看好久，四個月大時能看著移動中的物品，現在小風六個月大了，已經對周遭環境感興趣，開始會好奇的東張西望，慢慢長大以後才能分辨更多顏色，欣賞物品的構造與深度。 Nina幫小風買的第一個引導式教玩具就是黑白閃卡，前兩個月大時隨意抽取圖卡，在小風眼前做替換和變化，陪著他玩和說說話，到了第三個月眼睛會跟著圖卡移動，有時候表情也會做反應，利用簡單的黑白閃卡和小風互動，希望能幫助小風的視覺發展，大概要到六歲時，眼睛才算是真正發展成熟，所以盡量別太早讓寶寶接觸3C產品或電視，平常在家都讓他背對電視，連滑手機時也很有技巧的避開。 我跟老班說好要走自然派學習，假日時帶小風出門走走，認識新環境、看看大自然，像是藍藍的天、白白的雲、綠綠的草地、紅紅的花，我相信這些都是最好的視覺刺激。待在家時利用不同顏色的玩具、圖卡和小風一起玩，讓他透過視覺來學習，也試著移動玩具來吸引他，如小汽車、旋轉音樂盒、布書、娃娃等，讓小風的眼睛隨著玩具移動，訓練眼睛追視的能力，小風想伸手抓玩具時也能訓練手眼協調。 去年是幼教生涯第五年帶班，一樣也帶到小班，但這次多了幾位散光超過200度的學生，其中有一對雙胞胎姊妹，姊姊散光超過350度，妹妹則是較輕微的散光，若不是學校有健康檢查，家長恐怕一直都不會發現，經過專業的醫師建議下配戴眼鏡，視力有在慢慢進步中。 其實護眼行動是刻不容緩，現在的小朋友玩的都跟我們不一樣了，Nina從小是在花蓮老家長大，家中沒有電視及手機，走出門看到的是花草樹木，白天玩的是踢罐子、躲貓貓，夜晚則是數著天上的星星，那時候的我們每天都玩的很開心，玩的是雙手、雙腳製造出來的小遊戲，現在的小朋友在家可能玩爸爸媽媽的手機、看電視或電腦螢幕，隨著智慧型手機普及、3C產品提早及頻繁的接觸，很可能造成兒童視力急速的惡化。 眼睛是我們的靈魂之窗，也是看見所有美好的關鍵。除了視力保健宣導，提醒看故事書和畫圖用眼的姿勢外，我也常常讓小朋友在下課的時候眼睛閉閉休息一下，希望小朋友能愛惜、保護自己的雙眼。 在台灣第一個專注於預防眼疾的公益組織-臺灣防盲基金會，以避免可預防的眼疾，捍衛看得見的權利The Right to Sight為宗旨。善盡國際公民的人道關懷責任，也前進台灣偏鄉，帶著專業眼科醫師、驗光師及護理師等志工，一同為守護弱勢眼睛健康而努力。在偏鄉服務時發現臺灣眼科醫療資源不均，醫療資源的城鄉落差如此嚴重，這也讓基金會體認臺灣在地迫切的需要。 現在你我都是人手一支手機，上班時緊盯著電腦螢幕，下了班還繼續滑手機，長時間用眼，使眼睛相關疾病提早發生，有許多人因為不知道跟沒發現而錯失治療機會，2020世界視覺日，臺灣防盲基金會與企業夥伴攜手，擴大推廣全民眼睛健檢，讓大家透過眼睛健診，了解自身眼睛狀況，透過防盲行動，及早預防眼疾的發生。 臺灣防盲基金會邀請了熱心公益的企業，同聲響應全民眼睛健檢的活動，2020/10/1~2020/10/31完成眼睛健檢，上網登錄(https://bit.ly/3mih3g7)基本資料，即可獲認證QR code，憑QR code可以至響應企業門市兌換消費優惠或好禮。 防盲行動 - 全民眼睛健檢活動流程 • Step1.前往醫院或診所做眼睛健檢。 • Step2.進入活動網站(https://bit.ly/3mih3g7)登入眼睛健檢收據編號/醫事機構代碼，若診所開立的收據如沒有編號者，可鍵入醫事機構代碼，醫事機構代碼查詢 https://www.nhi.gov.tw/QueryN/Query3.aspx •Step3.登入眼睛健檢資料後，即完成活動流程。 Hope in Sight 讓EYE看得見 2020年世界視覺日的主題為Hope in Sight 許多視力障礙者可以因為一副眼鏡大大改善視力，但是在世界各地還有10億人因為無法配戴眼鏡而看不清楚，讓我們一起將世界視覺日宣傳出去，一起打開希望之窗、一起重視視力保健的重要性。 最後再替大家整理一次，今年2020世界視覺日-防盲活動，只要在10/1~10/31完成眼睛健檢，並上網登錄基本資料，即可獲認證QR code，憑QR code可以至響應企業門市兌換消費優惠或好禮喔！感謝由臺灣防盲基金會及熱心公益的企業，同聲響應全民眼睛健檢的活動，也謝謝臺灣防盲基金會的邀請，讓Nina為這麼有意義的公益活動發聲。

中央大學內的熱門美式餐點【LALA Kitchen】，親子友善、有插座

前幾年因為疫情的關係，LALA Kitchen有暫時停業，現在又捲土重來啦~ 開車的話直接開進中央大學就好，路邊都有停車格，不過平日會比較不好停車 LALA Kitchen的生意很好，除了學校的學生之外也很多像我一樣的校外人士會來用餐 來訪時看到店員不停的接電話十分忙碌，若是假日要過來建議提早訂位 店員對兜兜相當友善，有點可惜的是店內兒童遊戲區因為人手不夠而關閉，失去了我原本帶兜兜過來用餐的用意 但現場有提供小朋友紙張和蠟筆作畫，座位邊也有插座，正好帶了電腦的我還可以稍作使用 到訪日：2025/06/13(五) LALA Kitchen 新美式餐廳(中大店) LALA Kitchen在中央大學的校園裡面，路邊都是停車格，不過平日也蠻多學生會開車進來，要稍微找一下停車位 大木門蠻重的，進來之後是很寬廣的等候區 有提供小朋友畫畫的紙張和蠟筆，這點蠻貼心的 因為平日人沒有很多，我們也有拿幾張紙和一支蠟筆到座位區，很打發時間 裡面座位很多，除了照片拍的這邊之外右邊還有一區，不過因為有其他用餐的人我就沒拍了 原本有兒童遊戲區，但現在因為店內人手不夠的關係暫停使用，有點可惜 餐點選擇蠻多的，如果多人用餐的話也有派對餐 網路上蠻多人推薦PIZZA，這次也來點點看 平日用的話套餐有打八折，套餐飲料可以續杯，還可以換一次飲品，我覺得很划算 蘑菇濃湯應該就是好市多的蘑菇濃湯，等兜兜喝到一段落換我喝的時候已經冷掉了，菇味超重，我覺得超級恐怖！ 後續餐點也很快就上桌 夏威夷披薩 $350 披薩是薄皮的，份量看起來沒有很多 披薩餅皮吃起來完全就是餅乾，也因為很薄脆所以完全沒有油膩感，完全無負擔 不過裡面的配料我覺得給的還不錯，每一口都可以吃到配料不會很空虛 只是以網路上大家都推薦披薩的狀況來說，我個人期待值有點太高 翼板牛排燉飯 $450 燉飯的份量也是偏精緻，一湯匙可以直接挖到底 但是牛排非常香，口感居然是嫩的！ 燉飯一直傳來甜椒的味道，店員說是糯米椒的味道 兜兜認證：糯米椒吃起來完全不會辣喔！ 飯裡面還有四季豆和杏鮑菇，但整個燉飯的精髓只有那牛排，飯本身沒什麼味道，這盤餐我不推 雖然店內的兒童遊戲區已經撤掉了，但至少還有紙跟筆可以讓兜兜畫畫和寫字 兜兜自己要求我寫注音符號給他看著練習，越寫越進步呢！ 兜兜還憑自己的印象寫了＂出口＂二字，我真的是又驚又喜啊！ 小結論 LALA Kitchen的氛圍和店員的友善程度我自己很喜歡，來這邊用餐很放鬆很舒服 兜兜有自己的事情可以做，店內有插座和WIFI也正好讓我可以用一下電腦工作 只是餐點的部分對我來說差強人意，沒有正中我的喜好 網路上比較少近期的資料，現在的話除了沒有兒童遊戲區之外，下午三點還有中場休息，若是要前往用餐的話要記得注意一下時間唷！

[鬼經驗] 家裡多一個小孩，但卻沒人記得...

 記得以前看到這篇時覺得超媽佛 這到底是平行時空錯亂？ 現實跟夢境搞混了？ 還是記憶錯亂呢？ 讓我們繼續看下去...？ 內文由作者第一人稱敘述 以下正文開始： 記得小時候我很討厭我妹 她小我一歲，講話不輪轉（台語） 所謂臭零呆吧 雖然我也有， 但小朋友就是看不到自己錯誤， 而且他比我嚴重XD 常常跟在我屁股後面重複我講話 雖然都是女生但是會打架 國中左右才因為補習而感情變好 因為補習班打人打很兇 有了共患難（？）的經驗才和好XD 這是前話，所以小時候我超討厭我妹的 應該是上學之前的年紀吧 沒有上課所以都被關在家裡一整天 看看企鵝的卡通或畫畫 妹妹一直跟在我後面一整天，就很煩 我常常跟我媽說可不可以把妹妹送給鄰居 這話真的講了好幾年，阿姨姑姑都聽過 還因為太討厭她（應該是） 半夜拿剪刀剪她的頭髮 把奶粉倒她頭上 我媽說我小時候完全不是皮可以形容 大概到了國小三四年級 我們因為一起學素描、游泳、芭蕾、國文團 明明在上課卻整天被綁在一起 討厭我妹的感覺真的超嚴重的 （尤其她表現的都比我好） 我一直跟我媽生氣為什麼要生妹妹 我想要弟弟（超任性） 有一天我做了一個夢，很逼真很恐怖 我夢到有個恐龍還是什麼的， 來到我家要跟我們全家捉迷藏 如果被抓到會被怎樣我不知道， 但在夢裡很害怕 我躲在洗衣機裡，聽著外面乒乒乓乓 突然有個聲音說：「我找到你了...」 洗衣機的門被掀開一條縫 我就突然尖叫醒來 （太多年了，我對洗衣機仍舊印象深刻，直到現在都沒有用那種上蓋式的洗衣機，之後躲貓貓也再也沒有進去過） 起床的時候已經是早上 真的被嚇到滿身大汗 我好怕家人真的死光了 （當時奶奶家應該住了10個人有吧） 我超怕的用衝的跑下樓 （客廳在3樓，房間4樓） 結果下樓發現我媽在客廳吃早餐 可是，麻將桌是滿的，坐著我爸媽我妹 還有另一個妹妹。 （我們家吃早餐時間跟其他家人錯開，現在已經忘記幾點了，但通常會圍著麻將桌吃飯，阿嬤他們都喜歡圓桌） 當時的心情難以形容 因為當初在麻將桌吃飯就是我媽說 「我們家剛好4個人，一人一邊」 所以只有四個人啊 我都長這麼大了，沒道理多一個小孩我不知道？？ 然後回到當天早上 那個女生坐在"我"的位子跟"我的"家人吃飯 我那時候還是國小生 覺得超級、超級、超級不解 他們看起來都沒有異狀 然後拿著第五副餐具招呼我吃飯 可是當初我們家的餐具就是買四副一組 所以只有我拿著花紋不一樣的湯匙在吃東西 盯著那個不一樣的花紋讓我印象很深刻 應該吃不了多久吧 我當時有問「她到底是誰啊！？」 我爸媽超淡定的說：裝不認識？以為送給鄰居了是不是？ （可是我說要送走的明明就是認得的那個 = =） 我所有的印象包括上課、才藝班、家人數量 完全都沒有跟這個「新妹妹」兜起來 可是之後的日子 他們都表現的很像她原來就在這 我在學校的好朋友名字跟我顛倒 比如我叫雅婷她叫婷雅這樣子 當時有在打掃時間偷偷跟她說 我多了一個妹妹 她還問說「是小嬰兒嗎？」 已經想不起來當時回答她什麼 但確實有因為困惑問過她 弔詭的是 除了這些片段 我忘記這個「新妹妹」是從哪時候又不見了...甚至這段記憶也不見了 直到昨天晚上 講到生產過程之類的話題吧 我媽突然脫口而出 「你們三個都是oo醫院生的」 「啊？」 「我說你們三個.....」 然後我媽也停了下來，很困惑的樣子 因為直到2016的現在 我非常確定我家只有兩個小孩 我只有一個妹妹（而且不要送給鄰居） 睡覺前我們隨便聊了幾句 我媽說她剛剛以為自己進醫院生產三次 可是沒有流產沒有棄養 我家就只有兩個女兒 也是直到這個時候 我才突然想起來小時候有這些回憶... 包含當時的違和感都還很鮮明 沒道理會突然忘記？ 卻完全想不起來她參與到的是哪些部分。 國中後我們搬家，就沒有跟奶奶住在一起 新家是一整層住家，不可能有下樓的事情 但新家也是上下舖單人床 兩個書桌兩個衣櫃 我卻完全想不起來三四年級到國中這段時間 到底有幾個妹妹.... @@@@@@@@@@@@@@@@@ 幾乎沒睡（中間睡著一下下）打完了... 我們直到現在都還住在國中搬的家 所有的東西也都是非常確切四人份 我爸跟我妹完全沒有印象 所以昨晚談到的時候 他們的反應都類似 「白癡喔！生幾個自己不記得XD」 我媽也有點 「我是不是痴呆了XD」 好像全家只有我記得這些事.... 當時我吃早餐的湯匙卻是真的在的 因為那時候腦筋轉不過來我一直盯著看 那就不是我們的花色啊...這樣想著 直到現在那些餐具都還在阿嬤家 只是磨損斑駁了吧 直到現在還是搞不清楚那時那位是誰 為什麼出現在我家 又是何時不見 我又為什麼會忘記.... （文完） 補充作者詢當時國小同學的對話： http://bit.ly/35VGJpy http://bit.ly/35WLVtf http://bit.ly/38aU0Mj http://bit.ly/30rymkm 補充網友經驗留言： violetteray：看完這篇才想起，小時候全家一起到台中的東山樂園裡面玩，裡面有個湖可以划船，當時不知道為何多出了一個小孩子，於是我跟他跟我爸一艘船，我媽跟我兩個姊姊一艘船，划完船他就快步跑走了，小時候只很疑惑怎麼會有個獨自的小孩還很順其自然的就融入我們家，長大提起這段往事的時候，家中的人完全沒有這段印象但記得有去划船，到現在還是很納悶... amandaxu：我家有幾張生活照裡面也有一個不認識的小女生，也不知道她是誰但看起來跟我們生活了一陣子，也有跟我一起玩的照片，但我爸媽也都說不知道那是誰沒有看過，乾出現在房間裡面的人會沒看過？傻眼 原文網址：http://bit.ly/2RfIVCI

平凡中靜靜綻放 — — 專訪B.DANCE合作多媒體設計師 Yonyun

文/ReyRey 圖/B.DANCE、Yonyun 這日台北微雨，原本訪問地點約在Yonyun住的社區樓下公設區，不巧碰上社區聯歡活動，她很快地拋出了幾個場地備案，邊走邊分析著其間的優劣，條理分明清晰，設計師專注於確立目標、解決問題的內建特質一覽無遺。 扎著整齊的低馬尾，淡豆沙粉色的唇膏，眼尾勾著極細的眼線，指尖的金屬戒子也細細的，精緻但不銳利；Yonyun從外套到鞋子都是黑色，異材質錯落毫不單調，身上發著淺淺果香，諸多細節和諧而不喧鬧。她說自己個性內向，「但是內向不等於害羞喔。」言談間沒有大明外放，內藏的細膩定見如幽谷中的微光，只在人少而專注的深度對話時刻，方會自在瀉出。 小時候愛看漫畫、喜歡畫畫，Yonyun直言，生命中影響她最深的事物是漫畫，特別喜歡井上雄彥、古谷實、浦澤直樹的作品。「漫畫很天馬行空，影響著我的人生觀，不停打掉重練，對事情的接受度會比較寬廣一些。」直到現在，看漫畫也是她日常休息、充電的方式之一。 聊到踏入藝術設計領域的契機，Yonyun先是提到自己大學畢業製作選擇動畫作為媒材、提到了幾位領她入行的前輩，接著眼神中閃過一抹調皮，「講一個比較不正規的，但我覺得很好笑！」緩了會兒娓娓道出高中時某日在咖啡廳，遇到一對自稱有特殊體質的中年母女，對她說：「我看見妳未來在做美術相關的事，妳應該去報考相關科系。」 「你看過電影《命運規劃局》嗎？有時我在想，一個人的人生要被佈局，是因為『他是個很重要的人』；但我又想…我是否成該踏入藝文領域？居然在生命中需要有人特地走來提醒我。」Yonyun搧了搧手說自己一點也不特別、不需要這樣，但那段神奇的經歷，確實是個開始。 做過獨立接案，曾任Fintech APP日本應用商Finatext的設計師，Yonyun入行6、7年，設計作品跨足平面、影像、網頁等，前期偏純創作，到近年多為商業類專案。「前陣子主要在做金融相關平台的UI介面設計，當時花比較多時間去釐清架構、脈絡。」她提到，商業設計應用若要達十足掌握的狀態，其實挑戰性不比純藝術創作低。 提出某個觀點時，Yonyun總會生動地舉例親身經歷的小故事，「藝術好像是一種回春藥。」憶起過去做演唱會影像設計，在與樂手閒聊時發現他們視覺上與實際年齡幾乎都有落差，某次她問一個看起來像大學生的吉他手說：「你該不會也30了吧？」對方回答「對。」她描述時的神情，彷彿還深刻記得那個當下的驚艷「做藝術創作，真的比較容易保有赤子之心，而且那是由內而外散發出來的，很厲害！」 Yonyun和B.DANCE的首次合作於2015年《浮花》，與張博智共為影像設計，也是她第一次參與現代舞演出的影像設計工作「我很意外，我們的設計到博丞那邊時幾乎沒有調整，我自己在工作上比較少遇到那樣一拍即合的溝通過程，很良善且開心的創作體驗。」 也許正是雙方在創作、美學風格上原本就十分契合，後來，B.DANCE的官方網站設計亦是出自Yonyun之手，視覺風格低調、質感、簡約「在溝通、設計的過程中發現，他們要的風格真的跟我做純創作時的風格很相近。」 話語間反覆出現「歸納」、「整理」，這兩個單詞從Yonyun口中說出來，嚴謹而充滿儀式感，她接連分享了幾個電腦及居家空間的整理術，笑稱自己在工作或生活上都很務實。 「你知道嗎…我的筆電桌面超！級！乾！淨！」一看，真的什麼也沒有。她表示自己在存放檔案時，會從是要長期或短期持有的角度去分類，桌面只放短期持有的檔案，要清理時就特別快「開始前先部署好要的格局，會讓你在管理上比較有效率，找東西也比較容易。」 她笑著說自己很喜歡打掃，興奮的比劃了摺床單、書櫃收納的撇步，「我覺得打掃也是種…重新整理自己的過程，很享受。收納的過程中，好像…對『擁有』這件事情也有所思考，有時會覺得自己其實不需要擁有這麼多東西…」她忽然降低了音量，像是反芻人生後輕輕的嘆息。 若完全無後顧之憂時，會想做什麼事呢？Yonyun提到幾年前曾隻身前往花蓮山上的廟裡住了十天，跟師父一起吃齋、誦經，「那樣子很慢的步調，很妙的生活體驗，會讓你理解時間軸有另外一種可能性，洗牌、重組的感覺。」無論是物理還是心理上，她認為轉換環境對一個人狀態的更新、充電是很有幫助的，是她無後顧之憂時會想做的事之一。話鋒一轉「好像說的都跟創作無關，真的無後顧之憂的話…腦中有稍～微閃一下『畫漫畫』的念頭啦！」她用氣音小心地說著。 回到設計創作，Yonyun有感而發地說著觀察與體悟：「平面、動畫、網頁，雖然外界普遍認為平面設計門檻最低，但其實我認為平面才是最難的，它不像動畫、網頁，有一些動態特效可以去補足視覺內容的不足，平面設計是毫無遮掩地展現純粹的美感。」在她心目中，漫畫創作亦是這樣具難度、崇高的存在。 她的分享真摯、大方，同時謙遜地說：「我認為『我這個人』是否存在？並不太重要，但希望有一些理念、精神面的想法，能偶爾帶給他人良善的影響。」此刻外頭雨停了，灰雲間透出微光，像歷經一番整理，街上人們踩著餘暉在當下繼續順流、前行。 本文授權自 B.DANCE

2025 1117 像水母漂浮的生活需要邏輯Logic重新定錨與找回秩序

2025 1117 像水母漂浮的生活需要邏輯Logic重新定錨與找回秩序 主題關鍵字：梳理、重整結構、回歸秩序、敲打出執行力 摘要： 過去一週的生活雖充滿享受，音樂會、課程、咖啡與甜點，每天都在路上，開著車，坐上客運，還是站在捷運車廂中，一天天地像在飄浮，感覺是那麼地不踏實。 該做的事情都沒照著行事曆進行，書沒讀，經文沒有抄寫，固定畫畫的時間也亂掉，這生活，太飄了，心很浮躁。 週日讓自己在家休整一天，進行固定畫的抽牌以及畫畫。 這次固定畫的主題是【Four of Crystals，邏輯 Logic】。 這張牌象徵結構、理性與秩序，呼應主牌的【皇帝 Emperor】的智慧。 宇宙像是在提醒：太散，缺乏結構是現況。而邏輯就是將腦中創意與靈感整理、分類，使思緒明晰、行動可行，讓理智與直覺能共同運作。 透過梳理、組織、排序，目標才具體，夢想才不再遙不可及。 行動力停滯並非是唯一的問題。 尚未完全退去的陰影，如水母般漂浮，還尚未完全結束的過錯，不穩定的生活節奏與模式，尚未重建狀態導致沒有安全感。 未來的方向雖逐漸明朗，可真正卡住的因素卻是內在的脆弱與焦慮。 【Four of Crystals，邏輯 Logic】說出了現在要面對的出核心因素：「缺的不是行動，而是結構；缺的不是熱情，而是秩序。」 重新定錨，讓生活回歸秩序，使能量不再散落。邏輯並非冷漠的規則，而是讓混亂得到歸位，讓心找到安放之處。 當生活重新排版，執行力便會自然回流；當碎片被整理，力量也重新聚合。如此一步步累積短、中、長期目標，夢想也將不再遙遠。 一、太飄的生活，怕怕 過去這一周的時光實在是讓人感到心滿意足。 聽了兩場音樂會，上了課程，咖啡喝了，還導致當天晚上無法入眠，甜點嗑了，讓人驚豔的，未讓人失望的，以及自己突然想到放入烤箱低溫微烤，讓因包裝不夠嚴實而變得濕軟的牛舌餅回春，吃起來口感喀吱喀吱，老香了。 直到週六的夜晚才想到，沒有好好的休息，沒有靜靜的思考。 該念的書都沒有念，該抄寫的經文還空白著，固定時間畫畫的事情也變得不固定。 太飄了。 這樣的生活。 是很開心，但心裡不踏實呀。 偶爾這樣過過還可以，若是接連數週都是這樣的形態，那鐵定是不行的，即使荷包能夠撐住，我的心，也吃不消。 於是，原本週日還要外出趴趴跑，就停住，取消了。 抽張牌，固定畫的主題：【邏輯 Logic】。 二、宇宙的訊息：Four of Crystals，邏輯 Logic 向宇宙請求指引固定畫的主題，抽到的塔羅牌是：【Four of Crystals，邏輯 Logic】。 看來宇宙也看不下去了，不希望我這麼的散漫，這麼的浪費光陰。 邏輯，是在說什麼呢？ 這張牌是水晶子牌的第四張，而主牌第四張是：【皇帝 Emperor】。 是有理智的頭腦，有邏輯與調理的思緒，有宏觀遠大的洞見與政策，還有積極、有效率的具體作為。 因此代表心智的第四張水晶子牌，呼應的主牌，也就是呼應著代表皇帝的智慧呀。 我們的心智有許多不同的面向，在各面向發展時，因天賦，因喜愛，因擅長，因討厭，因閃避而有不同程度的發展。 於是，每個人也就成了獨一無二的樣子。 邏輯這牌，提醒腦袋裡的內部架構以及想法，具有創造力的構想，化為合理的，有條理的模式，做成有系統的整理。 讓自己想要進行的事情，盡量地全面化且有邏輯性地思考，整理，若能看見事物之間的關聯性並做好延伸的發想與設計，並且落實。 那這樣，我距離我的目標，我的夢，也就不再是遙不可及的距離了。 所以，如何運用我的理智與理解力，如何發揮我的直覺與洞悉力，如何敲打出老是找不到的執行力，是我現階段很大的課題。 三、人生的陰影似水母如影隨形的漂浮著 當然執行力很弱不是至今沒有太多進度的唯一原因。 有時我也會懷疑，是不是因我太天真，還是太沒有進取心了。 明明我知道自己可以往哪個方向努力，也應該要怎麼做，甚至對於短期目標，中程目標，長程目標在腦海裡也越來越清晰，但心裡的動力卻不是很旺盛。 之前還可以認為因在人生低谷，而現在卡住我的真正因素又是什麼？ 我想了想，深思了好幾個晚上，可以知道的是在刻意忙著像是享受生活的水流下是我內心裡的陰影仍在發酵，沒有完全退去，依然像水母那般，如影隨形地漂浮著。 犯的錯未完全落幕，生活型態還沒穩定，未來的目標與方向雖有，可重建工程好多，優先順序尚未釐清與訂定，內心的安全感依然那樣脆弱。 四、結論 【Four of Crystals，邏輯 Logic】說著 ~ 『缺的不是行動，而是結構； 缺的不是熱情，而是秩序。 把散落的碎片收回來，才走得動。』 也呼應著【皇帝 Emperor】的智慧 ~ 皇帝，象徵理性、秩序、結構以及穩固的基石。 宇宙看見了，我的心，需要被安置；我的生活，需要被重新定位。 我現在需要重新定錨，須讓自己準備好承擔夢想的那份內在穩定。 邏輯的本質不是冷漠，而是讓混亂得以梳理，得以有秩序，各樣的事情有了正確的安放之位，歸屬之地。 當生活重新排版，能量就會慢慢聚攏，執行力也許也就能夠慢慢地，自然地回來。 這次固定畫的主題，正是提醒 ~ 先讓生活有秩序的進行著，人生的經歷，生命的體認，日子的點滴，生活的碎片，透過有邏輯的整理與梳理，經過挑選，淬鍊，轉化為靈感與能量，進化成朝目標前進的力量。 如此，實現一個個短期目標，達到中程目標，那長程目標的夢，也就沒那麼遠了。 【重新定錨，讓生活回歸秩序，使能量不再散落。邏輯並非冷漠的規則，而是讓混亂得到歸位，讓心找到安放之處。】 【透過有邏輯的整理與梳理，經過挑選，淬鍊，轉化為靈感與能量，進化成朝目標前進的力量。】 Alyson Lee ~ DreamCatcher-Tarot 「DreamCatcher-Tarot 邀你透過夢與塔羅，尋回內在的平靜與信任。」 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Logic #邏輯 #Emperor #皇帝

Si薰|水彩素描｜找回初心

 最近水彩素描課的同學，獨自一人到葡萄牙旅行，她分享去葡萄牙旅行時，在當地街頭的露天咖啡座水彩速寫，看著她的畫，彷彿置身其中。 那一刻，把我當初對水彩的迷戀找回，就是因為水彩的自由、清透流動的美感，瞬間給了自己繪畫的動力，想要讓自己的繪畫能力提升，我想畫得更好。 因為自己常常沈浸在水彩的色彩世界，往往不知收放，以至一直有無法做收尾的冏境，常常成為作品上的敗筆，混亂的心更容易讓色彩無法在形體的框架，總會隨意越界，這種情況下，我有一陣子對水彩感到無比挫折。 我覺察到自己自由灑脫、不拘小節的個性，讓自己在職場壓抑許久，當可以轉移到畫畫上，把壓力在水彩流動釋放，或許感受到收放自如的重要，我找回遺忘很久的熱情，這次的作業，有上心畫了水彩、素描，更動手畫下首次的速寫。 我挑戰自己的第一次速寫，畫得不好，但感到特別快樂，也發覺自己特別愛學習的原因，是享受自己心靈特別放鬆時刻，對自己而言就是療癒，或許我總是容易知足，即便遇到許多關卡，我的臉上仍帶著笑容，現在的笑容，完全是自己的內心散發，因為很喜歡笑，我的外號就是「寶」字，從年少的「寶兒」，「阿寶」、「寶妹」、「寶姐」，我還是原來的那個我。 我從沒想過，自己會受到焦慮症的折騰，因為淋過雨，我始終期許自己是那個能為別人撐傘的人，也或許放下許多莫名的執念，感覺身心靈得到另一種平靜，風雨過後，總會看見那清澈的天空。 分享這次的作業 主題：靜謐的老屋 媒材：水彩、鉛筆 水彩 素描 速寫

總是太在乎別人的想法?該怎麼面對別人給的評價?

你也曾經因為誰有意無意的一句話，受了傷到現在也依然揮之不去嗎? 「你小時候都很勤勞很會幫忙做家事，現在怎麼變這麼懶惰?」 「姊姊很會讀書考上好的大學，你怎麼這麼不用功?」 「他的女朋友都對他很溫柔，你也跟她學學吧!」 「我們經理的老婆長得漂亮又博學多聞，進得了廳堂下得了廚房，你怎麼什麼都不會?」 這些話很熟悉嗎?換個角色帶進去就是你常聽到的話語嗎?他們口中的你真的就是你嗎?你的價值就這麼輕易的被他們定義嗎? 一、別急著一股腦的接受或否定全部的評論 首先，說出這些評斷、定義你的話語的人夠瞭解你嗎?他們是與你關係親近並且你能相信的人嗎? 該怎麼去拿捏這些評價，完全是由你自己可以決定的! 如果說一個完全不了解你不認識你的人隨意地說出一句評論，你可以不必理會他；而那些與你親近的人給出的評論也許是有根據性的，你可以當作是建議聽聽，不需要完全地接受與順從，他們說出的話因為成長背景與你不同，所以也會有意見相左的時候。 請記得，別人對你的意見只是他"個人的看法"，並"不是事實"。 二、往內走進自己的心裡去探索自己 相信你們都有看過這樣的一句話「別人怎麼對待你，都是你教會他們的。」 在你接受這些評價之前，請你先問問你自己，你接受現在的自己了嗎? 我們之所以這麼輕易的被別人的言論給牽著鼻子走，絕大多數的原因是連自己都還沒有真正接納並且喜愛自己! 為什麼我們這麼容易受別人的評論影響呢？為什麼我們總是追求別人給予讚美的言語和鼓勵眼光？ 也許是因為我們的生長環境和我們的文化息息相關，我們的文化偏向於獎勵式，如果你達到一個目標或是成績你會獲得獎賞。這樣的獎勵模式慢慢的滲入我們的日常生活當中，漸漸的我們就會認為如果我做得夠好，就會得到讚賞，以至於我們太在乎外在的形式而忘了許多事情並沒有一定的標準，我們也不再需要透過獎勵去證明我們的能力。 套句老話「天生我材必有用」，每個人都有自己與生俱來的優缺點，不用和任何人比較，每個人都是獨一無二的。不要把自己擁有的能力視為理所當然，只要你覺得現在的你很好那就足夠了。 三、找到可以讓自己開心的事情，專注於自己的快樂 主動去找尋自己的快樂，把自己拉出別人的評論漩渦。如果說你還不夠喜歡自己，覺得現在的自己還不夠好，那麼我們能做的是找出自己喜歡的事情，專注在一件事情裡，從中得到快樂和幸福感。去多方嘗試不同的領域，可以嘗試畫畫、唱歌、寫作或閱讀。 切記，不是可以換取金錢的技能才是厲害的專長或有價值的長處！ 四、心態調整 當自己接收到這些讓子己感覺不舒服或委屈的言論時，我們不妨思考看看自己是否也曾這樣對待別人？ 我們該怎麼做才能讓自己變得更體貼更善解人意呢？ 我們可以不對他人的意見作出評價，單純聆聽，即使對方的想法和你不同也無需評論，學習尊重對方的想法就好。推薦大家去看查理的這部影片!!她用自己親身經歷分享給大家遇到負面評價該怎麼面對唷~~~ 👉大學畢業出社會工作一陣子了，卻始終單身，是我不夠好嗎? 👉遠距離異國戀，做到這三點讓你熱戀不停止!!! 👉網紅愛用Instagram Story超日系超可愛GIF關鍵字!不藏私全部分享給你~ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang

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