高胤禎是誰？從《Moving異能》到《愛情怎麼翻譯？》爆紅！關於她你不能不知道的10件事

Netflix熱播韓劇《愛情怎麼翻譯？》開播即登上多國排行榜冠軍，除了金宣虎穩定的演技讓觀眾驚艷，飾演「車茂熙」的高胤禎也成為全網熱議焦點。 零死角的神顏、傲嬌又不失真實感的演技，讓她迅速成為韓劇圈最炙手可熱的新女神。其實她早在《Moving異能》時就爆紅，現在更憑《愛情怎麼翻譯？》演藝路再攀高峰。 如果你也被她圈粉了，那這篇「關於高胤禎你不能不知道的10件事」，絕對要收藏！ （首圖source:@goyounjung） 1. 美術系畢業的氣質女神，出身首爾藝術名校 高胤禎從小對美術充滿熱情，高中就讀首爾美術高中，大學考上首爾女子大學現代美術系。她原本並未立志成為演員，而是以模特身份出道，因精緻五官與藝術氣質，在校園時期就被星探發掘，拍攝廣告與雜誌作品。 大學時她登上《大學明日》雜誌封面後爆紅，成為話題人物，也正式踏入演藝圈。即使成為演員，她仍持續畫畫，並在社群上分享自己的插畫作品，是少數能兼顧藝術與演藝的才女。 （圖片source:@goyounjung） 2. 2019年因iPhone廣告爆紅，被封為「最美手機代言人」 許多韓國觀眾最早認識高胤禎，是來自2019年替 SK Telecom 拍攝的 iPhone 廣告。短短幾秒畫面中，她空靈脫俗的神顏掀起全網暴動，「這是誰？」瞬間成為韓網熱搜關鍵字。 這支廣告成為她從模特跨入演員的轉捩點，也讓她被譽為「最美手機代言人」。 3. 曾與朴寶劍合演情侶MV，甜到被認證為「最想續集的螢幕CP」 2020年她出演歌手李承哲的〈我真的很愛你〉MV，與朴寶劍飾演情侶，兩人互動自然，粉紅泡泡滿滿。影片一出，CP感爆棚立刻引起討論，網友甚至敲碗：「能不能拍一部劇讓他們當主角？」 雖然這部MV不到三分鐘，卻讓更多人記住了高胤禎的名字，也替她演員之路加速升溫。 4. 從配角磨練到主角，代表作品每一部都很猛！ 高胤禎正式出道為2019年電視劇《會讀心術的那小子》，但真正讓她人氣攀升的是接下來這幾部作品： （圖片source:@goyounjung） 5. 韓國最美整形範本，擁有「小全智賢」的美名 高胤禎五官精緻、線條柔和，擁有清冷與親和兼具的氣質，讓她成為醫美圈瘋狂模仿的範本。韓媒多次報導她是「韓國最常被拿去整形診所指定參考的女星」。 儘管經常被質疑是否整形，但她從不回應這些傳聞，而是用作品實力證明自己。 6. 私下是「甜點控＋藝術咖」，MBTI 是 ISTP 鑑賞家 高胤禎曾透露自己的 MBTI 是 ISTP（鑑賞家人格），喜歡動手實作與探索新事物。她從小學芭蕾，長大後愛上烘焙、畫畫與拍照，是名副其實的才藝富翁。 她最常分享自己親手做的司康、磅蛋糕、瑪德蓮等甜點，還會送給劇組工作人員，私下形象與戲裡高冷反差超大！ 7. Chanel與Marithé GIRBAUD代言人，時尚界新寵兒 高胤禎絕美氣質加上百變風格，讓她成為各大品牌眼中的「行走時尚」。她多次受邀參加 Chanel 活動，更被封為「新一代人間香奈兒」，去年正式成為品牌彩妝大使。 2026年又接下法國潮牌 MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD 的代言人，一系列形象照釋出後，掀起爆款潮，許多單品甚至在韓國賣到缺貨！ （圖片source:@goyounjung） 8. 穿搭私服潮度爆表，是女生心中的時尚ICON 高胤禎私下穿搭風格多元，不論是甜美毛衣、丹寧褲還是老爹鞋，她都能穿出自己風格。她也是球鞋控，收藏許多限量款球鞋，包括 GD 聯名款與 sacai 系列，是名副其實的「女鞋頭」。 每次私服曝光都會引起話題，網友爭相模仿她的穿搭風格。 （圖片source:@goyounjung） 9. 演《Moving異能》真的打到受傷！敬業精神讓人敬佩 在《Moving異能》中飾演擁有再生能力的角色張喜秀，高胤禎親自參與大部分打戲。她為了拍攝單挑17人的泥地打鬥戲，不慎滑倒擦傷，卻仍敬業完成拍攝，只擔心妝會不好遮蓋。 她還報名體大入學補習班進修，學打鬥技巧以貼近角色，是讓觀眾感動的「真打派演員」。 （圖片source:@goyounjung） 10. 與金宣虎默契滿分，《愛情怎麼翻譯？》笑中帶淚的情感火花超真實 在《愛情怎麼翻譯？》中飾演頂級明星車茂熙，高胤禎不只演出耀眼，還展現角色的脆弱與焦慮。她與金宣虎在戲外也互動頻繁，兩人曾透露常即興加戲或臨場調整節奏，笑點一致、互相補位，讓感情戲更生活化。 儘管相差10歲，但依然擦出超越年齡的心動火花，是2026年最受歡迎的螢幕CP之一。 （圖片source:@goyounjung） 高胤禎Q&A：你可能想知道的3件事 Q1：高胤禎有哪些代表作？ 代表作包含《Sweet Home》、《還魂》、《Moving異能》、《機智住院醫生生活》與《愛情怎麼翻譯？》，皆有不俗表現。 Q2：高胤禎的 MBTI 是什麼？ 她是 ISTP 鑑賞家型人格，偏好實作、安靜內斂且富創造力。 Q3：她目前有哪些品牌代言？ 2025 年成為 Chanel 彩妝大使，2026 年接下法國潮牌 MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD 品牌代言人。 從美術系學生、模特兒、演員，到時尚代言人，高胤禎從沒設限自己。她的每一步都走得踏實，無論是演技還是生活，都展現出專屬於她的自然光芒。 她不只是美貌代表，更是實力與氣質兼備的當代女演員代表。 未來，她的每一次登場，都值得我們期待。 #高胤禎 #Moving異能 #愛情怎麼翻譯 #韓劇女神 #韓國演員推薦 #Chanel代言人 #MaritheGIRBAUD #韓國整形範本 #高胤禎代表作 #Netflix韓劇

壓力爆棚時該怎麼有效紓壓? 我平常使用的5個方法。

嘿!每個人應該都會有壓力爆棚的時候，不知道你都是如何解決這個心理上的不適感?我曾經看過一篇文章(但我忘了是哪篇XD)，裡面有研究指出，如果生活中沒有任何壓力，或是不是自己喜歡做的事，還是會讓人覺得每天都過得不開心，所以就算沒有那些壓力，要是你沒有一個強健的心理能量，依然感受不到生活中的快樂。 其實我幾乎每天都能感受到壓力，不論是外界來的，或是自己給自己的都有，但大部分都是自己給自己的。因為我的性格偏向完美主義，而且常常擔心一些還沒發生的事，會先去設想事情最壞的結果，所以無形之中總是給自己很多壓力，一旦累積久了，便會產生許多負能量在自己的身體裡面。 / 因此今天要來跟你分享我平常使用的5個紓壓方式，這些方式不一定會同時使用，會看當下的心情去選擇適合的紓壓方式，當然不見得適用於每個人，你可以參考我的方法，再依照自己的狀況去執行。記得一定要先了解自己適合什麼紓壓模式，才能真正達到紓壓效果唷~那我們就開始吧😘 . 1.搭配冥想調整呼吸 之前我發現自己有時候如果專注在一件事，或是很認真在想事情的當下，會無意識憋氣，所以容易覺得心情悶悶的，可能就是因為有點缺氧、呼吸不順導致的，後來就會去提醒自己要記得呼吸XD。也因為我開始做了自我成長主題的個人品牌，同時會去關注其他做類似主題的創作者，而看到他們平常都有冥想的習慣，所以我才開始試試看。 / 我做冥想的時候主要會特別去調整呼吸，因為剛剛說到的那個原因，所以把注意力都聚焦在呼吸上，過程中會去仔細聆聽自己的呼吸聲、感受胸腔起伏的感覺、保持一致的呼吸節奏，當然有時候還會搭配勉勵自己的話。 / 我會建議你可以在腦海中想像自己最喜歡的一個地方，可能是:廣闊的大地、湛藍的天空下、空氣清新的山頂等等......，再去搭配呼吸和冥想會更有感覺喔~ / 記得第一次做完冥想以後，那天的呼吸真的有比較順暢，我想是因為已經熟悉那樣的呼吸節奏，所以身體也會讓我無意識保持順暢的呼吸，而且那天的心情就好像把窗戶打開的感覺，可以吸到清新的空氣和正能量，不再是烏煙瘴氣那種氛圍。 . 2.早一點上床睡覺 睡覺是清理身體廢物的好時刻，同時也是讓心休息的時間。不知道你有沒有過失眠或熬夜，搞到很晚才睡覺，結果隔天一早醒來心情就很不爽呢?是人都需要足夠的睡眠，如果常常睡眠品質不好可能會影響到日常生活，相信你也常常聽到醫生這麼說吧? / 所以為了避免隔天又要再產生不爽的感受，以及停止當日的壓力，早一點睡覺會是最好的紓壓方式! . 3.聽音樂 聽音樂也是一種很療癒的紓壓方式，可以根據自己當下的心情選擇合適的音樂來聽。我個人壓力大的時候很容易想東想西，搞到自己壓力越來越大，但是我發現聽音樂可以減緩胡思亂想的情形，因為耳朵聽到的聲音都被音樂占滿了，比較不會聽到自己心裡負面的聲音，當然就可以暫時逃離那些讓你不愉快、不舒服的情境。 . 4.洗澡洗久一點 其實洗澡也是愛自己的一種表現，因為你會想要把自己弄得乾乾淨淨、香噴噴的，就代表你正在關照自己的身心靈。壓力大的時候就該好好把注意力放回到自己身上，好好感受肌膚被水沖洗是怎樣的感覺?是舒服的?是爽快的?是涼快的?是溫暖的? / 仔細觀察自己在生活中的各種反應，不論是身體上還是心情上，才能真正了解自己，進而找到最合適的位子坐下，千萬不要像打了麻藥一樣地過生活，因為若將來哪一天麻藥退了，你就會發現自己有多痛，只會更加悔恨不已! . 5.看可愛動物的影片 我是個非常喜歡貓咪的人，從以前就常會在YouTube看貓咪各種可愛模樣的影片，因為真的是太~療~癒~了~看完以後真的會覺得世界變可愛了呢😄 * * * 總結:「壓力」讓你感受活著的真實，適時紓壓幫自己清除心中的垃圾! * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領 . . #生活#繪本#插畫#創作#自我成長#勵志#語錄#波波黛莉的異想世界#popdaily#poper#芒現 #圖文#紓壓#壓力#水彩

畫畫劇畫，「對於沙嫻，爸爸也只能是一個。」

 「就只當叔叔如何？ 就像任何人都無法成為智勛的哥哥一樣， 對於沙嫻，爸爸也只能是一個。」 #再次18歲 #18again + 正因為無法被取代， 所以，就像「多獲得」的一樣。 沒有重疊，而是被另一個如父親般的存在深深愛著。 + 前往IG👉

盤點2020那些「爆紅」配角們！韓素希、吳正世、金宣虎，10位演員未來動向報你知

文 / #少女心文室 2020來到年末了，今年這麼多精彩好劇，除了主演群，也出現了不少爆紅新星，不僅討論度話題性都超高，人氣翻漲後戲約也不斷，更是不少人的追劇動力來源之一，現在就一起來看看這份嚴選出來的名單，不曉得大家心目中「2020最佳搶鏡者」是誰呢？ 1.《愛的迫降》金正賢、徐智慧 《愛的迫降》在今年2月底播畢，除了孫藝珍跟玄彬的CP組合受到歡迎外，其實劇中金正賢跟徐智慧的迫降CP線，也有不少擁護者，他們的存在感，給我的感覺就像是《鬼怪》的李棟旭跟劉寅娜，反而更吸引我呢！結束《愛的迫降》拍攝後，兩人的人氣也都翻漲，在今年也都有了首度主演的電視劇作品，徐智慧搭檔宋承憲演出《一起吃晚餐嗎？》，而金正賢跟申惠善則是《哲仁皇后》，將在12月播出。 延伸閱讀：《一起吃晚餐嗎》傷痛該如何癒合？｜10句分手台詞超揪心：「心臟每個血管都會痛。」 2.《梨泰院Class》安普賢 在《梨泰院Class》飾演反派的安普賢，其實過去演過許多作品，但關注度都不高，一直到演出《梨泰院Class》的反派「張根源」後人氣大爆漲，網友開始討論他過去作品，還有高顏值臉蛋，以及長期運動還有打拳擊訓練而成的「精實冰塊腹肌」都是話題，許多人更是扼腕怎麼沒早一點發現他，安普賢目前新作《Kairos》熱播中，除此之外他也將跟韓素希還有李學周搭檔演出Netflix黑幫動作劇《Undercover》，令人期待啊~ 延伸閱讀：別被《梨泰院》反派給騙了｜關於安普賢那些事，現實來歷超驚人，冰塊腹肌+人魚線電爆女孩！ 3.《梨泰院Class》權娜拉 另外一位在《梨泰院Class》也有著強烈存在感的配角，就是女2權娜拉，甚至人氣有反超金多美的趨勢，權娜拉在劇中飾演朴敘俊初戀「吳秀娥」，沒想到後來殺出程咬金「趙以瑞」，當時隨著戲劇播到大結局，網上更有不少人分成2派投票表示，如果你是朴世路要選初戀「吳秀娥」，還是戰友「趙以瑞」，人氣翻漲的權娜拉，也將主演女1跟金明洙搭檔演出《暗行御史：朝鮮秘密搜查官》，將在12月播出喔！ 延伸閱讀：《梨泰院》最美遺憾吳秀娥｜等你15年「愛在心口難開」:我的信念，就是希望你能過得幸福。 4.《夫妻的世界》韓素希 如果只選一個人，要說到2020爆紅配角代表，應該就是韓素希了吧，由金喜愛跟朴海俊主演的狗血劇《夫妻的世界》，可以說是2020電視劇話題之作，韓素希在劇中飾演最強小三「呂多景」，隨著戲劇播出，韓素希不斷登上熱搜，一方面是討論她在劇中的壞，一方面又沉浸在她的美還有魅力之中，而未來韓素希也確定跟安普賢、李學周演出Netflix新劇《Undercover》，而且是擔綱臥底的「女主角」！ 延伸閱讀：小三都紅了！《夫妻的世界》同場加映《謎霧》＆《VIP》有驚人共通點，破碎婚姻回得去嗎..？ 5.《夫妻的世界》李學周 在《夫妻的世界》同樣掀起超高的關注度還有他！就是飾演恐怖情人的李學周，雖然在劇中只是眾多配角們之一，但因為把「暴力男友」角色發揮的太到位太恐怖，也登上過熱搜好幾次，許多人網友都表示，看到李學周的眼神，就好怕被打，李學周在《夫妻的世界》播畢後，今年戲約也不斷，演出《宵夜男女》男2角色，在《私生活》也演出刑警角色，之後更要韓素希、安普賢合作Netflix新劇《Undercover》，可以說是配角們的逆襲啊！ 延伸閱讀：超反差！《夫妻的世界》「恐怖情人」李學周，私下是衝浪暖男+愛狗人士，下部作品要演男2！ 6.《雖然是精神病但沒關係》吳正世 不像上述爆紅的都是新人演員，吳正世已經是演出餘百部作品的資深演員，但這份名單一定要提到他，吳正世在2020大勢夯劇《雖然是精神病但沒關係》飾演一位自閉患者「文尚泰」，是一個夾在金秀賢跟徐睿知的關鍵角色，不但光芒沒有被蓋住，更是讓這部戲還有角色關係更耐人尋味的最佳綠葉，沒有他，這部劇就沒有意義了，而吳正世也將跟全智賢、朱智勳、成東鎰等人演出電視劇《智異山》，預計在2021年播出。 延伸閱讀：「最強綠葉」吳正世演活金秀賢自閉症哥哥，匠人演技靠百部影劇歷練，這些作品都有他！ 7.《雖然是精神病但沒關係》金柱憲 同樣因為演出《雖然是精神病但沒關係》關注度翻漲的還有金柱憲，在劇中飾演的角色是徐睿知的出版社社長「李相仁」，但出鏡率超高，加上剃掉鬍子後不少人都說他魅力大爆發，私底下生活狀態也掀起討論，不但很會畫畫，也喜歡看展覽、彈吉他、製作乾燥花，可以說是十足的生活型藝術家，反轉魅力圈了不少粉絲，金柱憲目前還有《Do Do Sol Sol La La Sol》播出中，也跟金高銀合作了有關疫情的韓國短篇愛情電影《無接觸》。 延伸閱讀：《雖然是精神病》有種愛情叫「南朱里X李相仁」，來認識初戀系朴珪瑛＆反轉熟男金柱憲 8.《Start Up》金宣虎 還有一位熬出頭，可以說是2020「歷代級男2」代表的金宣虎，在近期熱播的夯劇《Start Up》飾演多金帥氣聰明，優點及於全身的「韓志平」我們都叫他「韓組長」，不僅有精準的投資眼光，對於周遭人也是無微不至的照顧，由於角色的人設，更讓人覺得根本男1男2拿錯劇本。 人氣暴漲的他，IG追蹤人數已經從60萬爆增到170萬，每則貼文下都有萬則留言，可以說是非常驚人，過去金宣虎短篇獨幕劇《瘋了，因為你》、《抓住幽靈》、《加油吧威基基2》飾演男主角，其他都是飾演男2角色，這次爆紅後可以說是男1預定啊，目前《Start Up》還在拍攝中，可是金宣虎已經收到另一部新作《Link：拼命去吃、去愛吧》的男主角角色邀約，就讓我們好好期待吧！ 延伸閱讀：發現寶藏男孩｜「歷代級男2」金宣虎《Start Up》爆紅！5件事+8部作品讓你更愛他 9.《女神降臨》黃仁燁 《女神降臨》雖然這部劇還沒播出，但因為是爆款漫畫改編，在播出前就已經話題性十足，由文佳煐、車銀優、黃仁燁、朴柔娜等人主演，由於文佳煐跟車銀優，都已經是大家熟悉的演員，在漫畫中的關鍵角色「韓書竣」在選角時期，就引爆討論度，最後由黃仁燁拿下，不少人都對他非常陌生，目前只演出《綠豆傳》、《重返18歲》很配角的角色，沒想到第三部作品直接拿下《女神降臨》關鍵男2角色，所以我就直接把他加入這個名單了，我是覺得他蠻帥的啦，期待他發揮演技魅力，說不定有書竣的加持下，也可以有歷代級男2的稱號！ 延伸閱讀：《女神降臨》真人版選角出爐！黃仁燁拿下書竣，銳利眼神+185cm被稱是李準基+禹棹煥 以上就是少女為大家盤點2020那些爆紅的配角們，可以說是綠葉們的逆襲啊，不少演員都因為一部劇被看見，過去作品也被翻出來，戲約也變多了，甚至直接躍升男1女1角色，可以說是實力兼具，也可以說是機運到來，但絕對不是僥倖，因為機會只留給準備好的人，當你準備好了，機會到來的那一天，你就發光了，不曉得除了以上名單演員，還有誰也是除了主角，讓你不得不點名的配角呢？歡迎來留言討論喔！ #2020配角們的逆襲 #黃仁燁爆紅預備 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #追劇 #劇迷 #韓劇演員 #演員 #爆紅 #男2 #配角 #最佳綠葉 #女2 #愛的迫降 #金正賢 #徐智慧 #梨泰院class #安普賢 #權娜拉 #夫妻的世界 #韓素希 #李學周 #吳正世 #金柱憲 #雖然是精神病但沒關係 #startup #金宣虎 #女神降臨 #黃仁燁 #Link拼命去吃去愛吧 #無接觸 #DoDoSolSolLaLaSol #智異山 #Undercover #netflix #暗行御史朝鮮秘密搜查官 #Kairos #Kairos #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

創新並不是靈光乍現的神奇機遇

想到創新，都會不自覺得與靈光乍現連結在一起，不過最近我發現創新並不是突如其來的靈感，而是日日創作的習慣。 例如畢卡索在創作影響深遠的知名畫作《亞維儂姑娘》時，光是草圖就畫了滿滿的八本，看到這個事實時，令人極為驚訝。 畢竟大部分的人都認為像畢卡索這樣的藝術家，不需要什麼思考或前期修了又修的打草稿過程，可是創作或創新其實是一種習慣。 美國畫家班‧沙恩這樣形容創新就像是「創意和圖像之間長久的、富有藝術性的拔河比賽」，他的這句話非常具體的描述了創新真正的樣貌。 從話中我們可以得知創新是長久累積的習慣，而非靈機一動的神奇機遇，在創意和文字或圖像不斷互相拉扯之後的產物，才是使人眼睛為之一亮的創意成果。 如同之前我寫過的，無論是靈感是來自於每日持續創作累積出來的感知，或是藝術是建立在堅實的技術基礎之上，都與這次所講到的創作是習慣有關。 不管是什麼樣的創作家，寫作也好畫畫也好，必須經常把自己的「心智積木」拿出來把玩。 創意就宛若一種技能，沒有時常使用的話是會生鏽的，或是在需要拿出來用時，發現不太好使。反之，常常訓練或者天天著手做，會讓自己的創作技術變得更順手，成為習慣的創作不再需要依靠靈感，而是藉著自己日日修煉的創作手感來進行。 這就是為什麼卓別林說「天才是修訂的專家」，我們都會覺得創意滿滿能夠經常創新的人是天才，並且以為他們是憑藉天生擁有的創意雷達來創作。 可是事實不是如此，他們是運用思做的方式，也就是一邊思考一邊動手做的方法因此能夠有好的創新。 好似我以前寫到的，先做了才知道後續要如何去做，也才有辦法生成更好的點子，僅僅只有思考是無法想出什麼好主意，還可能想破頭了也想不出來。 反而有了一個模糊的想法後，直接嘗試著手進行，更有機會產生好點子，先做再慢慢地從中修改且思考更好的做法，是高效率的創新手法。 如果你依然認為創新來自於天外發來的靈感，那就必須轉換一下想法。而假如你經常需要創作，不妨試著讓創作成為日常生活的一部分甚至是每日進行的習慣，先做了再修，如此一來，提升創新的效率或是創作出更好的成品也就不再困難。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

美食插畫～端午節要到了，你最愛的是什麼粽子？

好喜歡吃粽子啊~端午節要到了，決定用畫的來一篇粽子特輯！！ 北部粽 我的父母來自苗栗苑裡，雖屬中部但苑裡吃的都是北部粽喔！後來父母北上工作定居我們就自然的都是吃北部粽過節，而且我的阿嬤可是包粽高高手，好懷念阿嬤包的肉粽，現在只剩回憶了，但，是非常美好的回憶^_^ 南部粽 我本來是北部粽的擁護者，因為我一直覺得如果白飯要粒粒分明才好吃，那麼糯米應該也是囉？！ 所以我曾經是抗拒的，直到幾年前，我們兩人兩犬跟朋友去了台南玩，吃到了朋友買來分享嚐鮮的南部粽後⋯⋯⋯改觀、就此改觀！！！ 原來有是不一樣的好吃！！！而且後來當天台南太熱，金莎和咖咖（我的毛孩鬆獅犬）頻頻大口喘氣，我很怕他們熱衰竭，便決定提前北上回家，在某一個交流道下，路邊疑似鐵皮屋，店名我也沒看，因為我有點忘了，當時衝衝忙忙的隨便買，只想讓回程車上不餓著，買了2肉粽1菜粽，外帶，一直往北開，直到新竹我們才吃，好好吃，好後悔只買3顆，好後悔沒看店名，沒記交流道名稱，但經過這次經驗也讓我相信，台南一定隨便買的粽子都很好吃，不太用怕踩雷，它就美食之都啊！好喜歡台南，東西好吃，古蹟風景名勝多，空氣好不潮濕，天空也很美，藍天白雲的，真的好想住台南>///< 南部粽口感軟糯，花生綿密，很單純的糯米香，在地人都會加甜甜的醬油膏及花生粉吃，但我喜歡不加吃原味的，就好好吃了(///▽///) 鹼粽 台語叫粳粽，黃色的，黏黏滑滑很軟Q，大部分是冰冰的吃，我記得我的曾祖母很喜歡吃，印象中阿祖都沾砂糖吃，也有人會沾果糖，到現在也有人沾蜂蜜、黑糖蜜吃，以前小時候豐年果糖到端午節的時候，廣告會打很兇，畫面會出現鹼粽，然後結尾一定會唱「豐年果糖～是好糖！」 小時候我不喜歡吃這種粽子，因為我是鹹粽掛的，可是看阿祖吃的津津有味我又會吵著要吃一口，一咬下去⋯ 阿祖問我：喝甲某？ 迷你瑋： 喝甲！！！ 阿祖： 妳攏嘎哪甲砂糖，當然嘛喝甲～ 以前小時候不覺得好吃，到了這個年紀卻懷念起來了~(≧▽≦)/~ 湖州粽 是浙江點心，鄰近的上海、杭州都食用這款粽子，在台北想吃浙江點心、家常菜的熟食，材料，通常去南門市場就買的到。 造型為四角長條形，採用圓糯米，是用生米包好後再水煮至熟，鹹口味的糯米都有醬油色，跟南部粽的差別就是這點，還有造型。 每次去國家劇院看劇時，我們都會故意提早一小時到，停好車就跟我的先生老蔡散步到南門市場二樓吃碗番茄煮牛肉麵，再到一樓買顆湖州粽嚐鮮，份量不小，價位也較高一些，但好吃就是值得呀（＾ω＾） 粿粽 這是一顆我幾乎沒有涉獵的一顆陌生的粽子，因為我雖然貪吃，但很軟Q 類似湯圓、麻糬的東西，我都好像有吞嚥困難，蠻容易噎到，所以就很少吃～ 但我相信一定有人喜歡，曾經有朋友跟我說，端午節他唯一指定就是粿粽，他每年都在期待端午節呢！^_^ 野薑花粽 新竹內灣的名產，維基百科說，在早期內灣運輸還不方便時期，當地客家居民很厲害，用野薑花根、莖曬乾磨成粉，與山胡椒、山香菇、黑豬肉、客家醃蘿蔔乾，做成香噴噴的油飯後，再用野薑花葉包，就成了野薑花粽啦～ 我有吃過，當時吃的個頭不大，口感是北部粽，但有一股特殊的野薑花香氣，蠻清爽的感覺，值得一試囉！ 冰心粽 比起傳統的鹼粽，冰心粽也頗受歡迎！外表晶瑩剔透，口味從花生、紅豆，到抹茶、芒果通通都有，說它是粽子界的時髦甜點，大家應該都同意吧？ 我沒有想到我一時興起畫的粽子，竟然畫上癮，乾脆把知道的總類都畫畫看，很好奇大家都喜歡什麼種粽子呢？(///▽///) #北部粽 #南部粽 #鹼粽 #粿粽 #野薑花粽 #冰心粽 #內灣 #粽子 #端午節 #美食推薦 #美食插畫 #食物插畫 #邊吃邊畫 #foodillustration #foodillustrator #foodillustration #foodillustrations #foodillust #阿瑋師不專業插畫 #台灣插畫 #插畫日記 #圖文日記 #illustration #illustrator #illustrations #挿絵 #日記 #繪畫日記 #插畫 #插畫生活日記 #圖文創作 #圖文插畫 #圖文作家 #散文 #日記 

【桌布】11月憶秋果Autumn Fruit Memories in November

在秋日徐徐的微風中，會想起什麼呢？努力行走的足跡，會不會在未來某個時候，長出豐碩的果實呢？ 這是11月桌布，憶秋果🐿🌰🍁 秋天，總是容易讓人回憶起往事的季節，大家有沒有什麼難忘的秋日回憶呢？ 關於後面小松鼠和飯糰的小故事，之後會補在下面，敬請期待喔 除了有無日期版本，也有刷淡的淺色版本喔😊 歡迎取用，但請勿商用喔，謝謝🐯🐻 與先前相同，會放在LINE官方帳號(ID:@467swksr ）以及熊熊的窩-賞桌布，下方有更詳細的取用資訊👇 熊熊的窩-賞桌布 熊熊的窩今年上線囉～ 相關故事、文章、消息歡迎來逛逛👏 需要桌布的小天使歡迎到👉熊熊的窩-賞桌布下載 LINE的桌布關鍵字 在聊天室輸入【202511】或【十一月桌布】或 【11月桌布】或【Novwallpaper】或【Nov Wallpaper】就會跳出來囉，不能只輸入桌布喔，不然系統抓不到關鍵字 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 搞威吉話家常🐯 五年前，美吉種的柿子樹只結了一顆，五年後，終於結了兩顆了，可喜可賀🎉 說到懷舊的氛圍，就想起最近迷上的古早味蛋糕🤤 沒有奶油裝飾的華麗外表，只有微微蛋香和鬆軟的質地，有些標榜用豆漿製作，還吃得出來淡淡黃豆香氣 通常古早味蛋糕的店家都有原味、起司和巧克力，還有隱藏口味如：南瓜、芋泥、核桃等，熊熊吃來吃去還是最愛原味，目前踩點進行中，有空再和大家分享😋 #桌布 #11月桌布 #November #小故事 #秋天 #11月 #手機桌布 #電腦桌布 #壁紙 #Wallpaper #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear#み吉くまとブームくま #桌布 #無料壁紙 #插畫 #畫畫#illustration #イラスト #文創

關於夢想的一萬個小時

嗨大家好！我是夢女小姐， 「我總用畫筆過生活， 紀錄每場夢及生活的每一秒。」 - 相信在某些時刻， 腦袋會突然閃過一些想法或決心， 突然覺得自己要養成運動習慣， 或是準備執行飲食控制清單， 甚至開始為期21天的閱讀養成計畫。 - 不知道你們有沒有聽過「一萬小時定律」? 赫伯特·西蒙(Herbert A．Simon)和心理學家安德斯．埃里克森(Anders Ericsson) 共同提出了「一萬小時天才理論」。 - 「一萬小時天才理論」的核心內容是任何一項世界級的才能都需要進行至少一萬小時的訓練。在任何一個專業領域，如果缺少「一萬小時」的訓練，即使有再突出的先天優勢，也不能成為這一領域的頂尖人物。 (資料來源：菁品文化出版, 一萬小時定律, 2016) - 下定決心不難，有時候就是一個念頭一個衝勁， 持之以恆時常與惰性在拔河。 當然我覺得關於戰勝惰性， 只有自己有解套方法。 一直以來對於插圖都很感興趣，但執行總是很斷續， 好不容易畫完一張圖，下次畫可能又隔了1、2週， 直到去年10月去了趟瀨戶內藝術季，回程的那天晚上， 突然有個念頭，何嘗不試著把旅程用畫記錄下來。 - 回台灣後便開始訂定計畫，至今堅持了近一年的時間， 培養習慣及堅持真的不容易， 為了督促自己還開了一個插畫帳號。 一開始給自己的功課是每天都要畫張圖上傳， (初期真的很逼人，時常壓線過關) 畢竟自己是球員兼裁判，避免被惰性拖著走， 剛開始也有請身旁朋友督促自己， (看著傳來的訊息) ：妳圖怎麼還沒傳? ：別偷懶喔！我在等妳圖 - 時間久了漸漸就養成習慣了, 到最後朋友都笑說 ：「我用筆寫日記，而妳用筆畫回憶。」 開始畫圖的人生，是碰到朋友生日，都會畫張圖送給他們， 每次我總笑著說，這絕對是最獨一無二的禮物， 畢竟我下的每一筆都是對他們的愛~ #而且很濃烈 - 出門玩甚至吃甜點踏點咖啡廳，這些都是筆下的題材。 每天記錄自己畫的圖，過了一段時間回頭看， 才發現自己進步的，比想像中的還多！ ➤剛開始畫的第一張圖 ➤第2個月 ➤第3個月 ➤第4個月 ➤第5個月 ➤第6個月 #偷偷穿插一張粉絲視角 ➤第7個月 ➤第8個月 ➤第9個月 ➤第10個月 - 最後我想說，要堅持一件事情不容易， 但是一路走來覺得很值得， 尤其自己可以自由擅用這些技能時！ 雖然現在不會每天更新插圖， 但每天我還是抱著平板畫畫， 畫圖也成了我紓壓的方式之一， 心態上最大的改變是， 當不需要別人督促，而是自己發自內心去執行， 就代表這個習慣已經融入我的生活週期了！ 雖然我離一萬小時還很遠， 但是繼續努力且成長的感覺真的很好！ ░更多插畫小撇步在這邊░ ✿初次插畫就上手?最適合妳的繪圖軟體 #人人都是插畫家 如果你喜歡我的文字，或是我畫的圖， 可以按下愛心及分享出去唷：) 有相關的疑問歡迎私訊我的ig唷！ #歡迎你們來追 我是夢女小姐，用畫筆過生活，紀錄每場夢及生活的每一秒。夢女小姐IG：i__mmm_ #夢女小姐來說夢#一萬小時定率#習慣養成#插畫#夢想

孩子吃手手要制止嗎？5個改善吃手手的建議，4歲以上有這四狀況要注意！

當你看到孩子又把手手放進嘴巴，心裡是不是浮現：「這樣好嗎？需要馬上制止嗎？」事實上，吃手是許多孩子在成長過程中的自然行為，特別是在嬰幼兒階段。不過，如果孩子已經超過4歲還經常吃手，家長就需要多留意了，這可能反映出壓力、情緒需求，甚至潛在的行為習慣問題。 （圖片來源：AdobeStock） 為什麼孩子會吃手？——與「口腔期」有關 根據佛洛伊德的人格發展理論，嬰兒出生後的前18個月被稱為「口腔期」。這時期，孩子主要透過口腔探索世界，獲得安撫感與滿足感。吃手是自然發展的一部分，就像吃奶、咬玩具、啃東西一樣。吃手幫助嬰兒舒緩壓力、獲得安全感。這些行為通常在 2歲前逐漸減少，部分孩子會延續到3歲左右。 （圖片來源：AdobeStock） 孩子吃手手要制止嗎？ 不必馬上制止，但要觀察年齡與頻率。2歲以下吃手是正常的發展階段，是「口腔期」的自然行為，能讓孩子獲得安全感與滿足。4歲以上若仍頻繁吃手，就需要特別注意，可能反映出壓力、焦慮、感覺需求或習慣性依賴。 （圖片來源：AdobeStock） 5個改善孩子吃手手的建議 1、溫和提醒，避免責備 以平靜的語氣提醒：「你的手手剛剛可能有點髒，來，我們用別的方法放鬆一下好嗎？」 2、找出吃手的情境與原因 家長觀察：是無聊？緊張？入睡前？人多的時候？幫助你對症下藥。 3、提供替代行為 像是小球或玩具握在手上捏黏土、轉筆、畫畫等活動有感覺需求的孩子可以給矽膠咬咬玩具。 （圖片來源：AdobeStock） 4、轉移注意力 多安排有趣的手部活動（如摺紙、堆積木、貼貼紙）來分散注意力。 5、給予正向鼓勵 當孩子沒吃手時，肯定他的行為：「你剛剛自己坐著等我們，沒有吃手，真的越來越棒了！」 4歲以上還在吃手要注意！ 若出現以下情況，建議進一步觀察或尋求專業協助： 1、吃手頻率非常高 幾乎整天手都在嘴巴裡，影響活動與學習。 2、皮膚破損或指甲咬傷 吃手導致手指紅腫、脫皮、甚至流血。 3、有明顯情緒或行為退化 如尿床、害怕上學、黏人、退回嬰兒語言等。 4、影響社交或自信心 孩子因吃手被同儕嘲笑，變得不敢交朋友或說話。 （圖片來源：AdobeStock） . . 孩子吃手手的行為，其實是一種探索與自我安撫的表現。對於年幼的孩子，這是成長中的自然階段，但隨著年齡增長，家長就需要留意是否背後藏有情緒壓力或習慣依賴。透過觀察、理解與溫和引導，而不是責備，我們能幫助孩子學會用更成熟的方式面對情緒與不安。 記住，關鍵不是「禁止」，而是「陪伴與轉化」。只要掌握對的方法，孩子終將一步步建立起自我調節的能力，邁向更穩定、自信的成長旅程。 . 延伸閱讀：更多「兒童發展」相關文章 👉孩子「發展遲緩」該怎麼辦？5原因和16徵兆一次看，及早介入是關鍵！ 👉2025台灣兒童身高體重對照表，沒達標不用焦慮！5個進步方法分享給你～ 👉為什麼小孩愛亂叫？帶你認識「寶寶尖叫期」，每次的尖叫都是在表達！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #佛洛伊德的人格發展理論 #兒童發展 #口腔期 #吃手手 #幼兒發展 #親子教育 #親職教養 

【夏日戲水特輯】盛夏玩樂也不怕全身黏答答~盤點全台11座玩水特色公園，暑氣全部消光光！

 夏天到，就是要玩水啊！今年夏天特別「火熱」，每天都被大太陽曬得快要烤焦，孩子們更是耐不住豔陽都想要直接跳入水中清涼一身，畢竟，對孩子們而言「沒有玩水的夏天，根本就不是夏天啊！」抱持著這份熱情，這篇就讓編輯提供全台夏天玩水的好去處，保證大人輕鬆帶、小孩獲得消暑無比～ 1. 【基隆】暖暖親水公園 公園內有大象磨石子滑梯，可以從彩虹大象上滑進冰涼的戲水池裡。特定時段噴水的木棧道，外加拱形噴水步道，保證走一趟超消暑，孩子們也玩到樂不思蜀！ ・開放資訊 地址：基隆市暖暖區水源路 時間：水舞區在暑假期間每天下午3點到6點，其他時間則在星期六、日的下午3點到6點開放。 2. 【台北】玉成公園 玉成公園絕對是假日帶小孩放風的好選擇之一，除了有溜滑梯、滑輪擺盪、沙坑等陸上設施之外，水上也有室內外游泳池，不用到水上樂園，在市區內的親水公園就有滑水道，小小孩不能玩也沒關係，漂漂河就能玩一整天啦！ ・開放資訊 地址：台北市南港區中坡南路55號 時間：05:30–21:00（不同設施有不同開放時段，以現場公告為主） 3. 【台北】大佳河濱公園 大佳河濱公園現在已變身海洋世界，兒童戲水區內共設有大型圓圈、竹蜻蜓、圓柱、巨型花朵等造型的噴水設施，造型都是大自然的動植物，有趣又好玩，其中最受歡迎的大型圓圈區，每一個圈圈都會噴水，讓孩子們玩的過癮，夏天很適合親子一同玩水消暑趣！ ・開放資訊 6到9月每週六、日10:00～10:40、11:00～11:40、15:00～18:00。 7、8月暑假每日10:00～10:40、11:00～11:40、15:00～18:00。 4. 【新北】錦和運動公園 夏天一到，變身孩子玩水樂園，戲水河道與24處噴水孔的地面噴泉帶來清涼；有一段戲水區的水非常的淺，水流也很慢，所以即使是小小孩也很適合哦！邊玩水邊欣賞這邊整潔又美觀的環境，真是一大樂事呢！ ・開放資訊 地址：新北市中和區錦和路350-1號 地面噴泉開放時間：14:00～17:00每次開放10分鐘休息15分鐘；戲水河道開放時間：14:00～20:00（6/4更新公告：原先要放水結果因要蓋洗手台工程延誤 等確定開放時間再公吿。） 5. 【新北】新莊塭仔圳公園 位於新北市新莊的塭仔底溼地公園戲水池，可以免費玩水，公園內有噴泉、兒童遊戲區、溜冰場、造型涼亭、生態池等多樣設施、真的是玩法很多，把孩子一整天放在這裡消暑放電，都沒問題呢！ ・開放資訊 地址：新北市新莊區富貴路51號 時間：每年5月1日～9月30日，每週二～日的8:00～18:00，每整點噴水15分鐘（每週一進行維護不開放）。 6. 【桃園】桃園陽明公園 陽明公園從7月1日起開放戲水設施持續至8月底，整點時段並安排噴水秀，此時玩水正是時候，每當戲水區一開噴，小朋友此起彼落尖叫加上戲水，整個公園充滿青春洋溢的歡笑聲～ ・開放資訊 地址：桃園市桃園區長沙街十一號 時間：因應疫情趨緩，自8月1日起至8月31日，每日上午10點到晚間6點開放，於整點每次噴水15分鐘。週一為清潔保養日，暫停開放。 7. 【新竹】水道部取水口展示館 位在新竹的這家展示館應該是最近很多新竹爸媽喜歡溜小孩的地方，戶外戲水池雖然不大但水質乾淨且水淺，就算是小小孩坐在水裡也不需擔心會滅頂，建議可以從自帶玩水器具，小水桶、鏟子、澆水器等等，來這裡就能玩一下午啦！另外特別的是還有一道「水畫牆」，現場附有刷子可以直接沾水塗鴉，喜歡畫畫的小孩看了一定會非常開心。 https://www.instagram.com/p/CeTlGXMPYqn/ https://www.instagram.com/p/CeXgokKJR40/ ・開放資訊 地址：新竹市東區東勢街4號 時間：9:00–12:00, 13:00–17:00，星期一休息。 8. 【彰化】彰化兒童公園 公園的戲水池的位置就在入口處，規模不大，水淺適合幼兒踏水與戲水，每半小時水柱從下湧出15分鐘，小朋友見狀趕緊跑到噴泉旁潑水或踩水柱，有些則是站在水柱邊緣沖個冷水澡！ ・開放資訊 地址：彰化縣彰化市市長順街三民路口 時間：平日周末放水，暑假每天放水，整點噴泉15分鐘。 9. 【南投】桃米親水公園 南投玩水的好去處，共有2大水池區，磨石子溜滑梯、小石丘、彎曲水柱spa區，這裡是全家都適合遊玩的夏日玩水勝地，沈浸在冰涼又消暑的泉水中，夏天暑氣全消了～ ・開放資訊 地址：南投縣埔里鎮桃米巷29-35號 時間：假日上午10:00~下午17:00（平日前往記得問一下是否有水） 10. 【台東】國立史前博物館 史前博物館就是一個假日親子的好去處，館內的戶外有一座石頭堆砌而成的迷宮，讓大小朋友都慕名來挑戰！迷宮的特別之處在於內部會不定時噴水，好玩的小孩們都不怕濕身的等待著「甘霖」降臨～ ・開放資訊 地址：台東縣台東市博物館路1號 水舞時間：上午11：00-11：20、下午17：00-17：20 、晚上20：00-20：30 11. 【花蓮】知卡宣親水公園 位在花蓮的知卡宣親水公園，每年在7-8月間開放，2016年新增的8米高360度滑水度完全是大人小孩都會玩瘋的設施，此外還設有東部第一座人工衝浪池、漂漂河、彩虹噴泉、打瀨浴與地噴泉等等設施，這個夏天就去花蓮玩了啦！不過因為設施比較不適合小小孩玩，因此都設有身高限制，爸媽帶小孩遊玩時記得要注意安全喔！ （圖片來源：花蓮觀光資訊網） （圖片來源：花蓮觀光資訊網） ・開放資訊 地址：花蓮縣吉安鄉中正路二段299號 戲水設施開放期間：7/1-8/28（每周一休園）；9:00-12:00、下午13:30-17:00。 快樂玩水也要注意安全，沒有標示的海域和深不見底的海邊還是要避免孩子戲水哦！趁著暑假的腳步接近，爸比媽咪可以開始規劃屬於孩子們的消暑行程～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #南寮親子沙灘 #國立史前博物館 #圳前仁愛公園 #大佳河濱公園 #彰化兒童公園 #新莊塭仔圳公園 #暖暖親水公園 #桃園陽明公園 #桃米親水公園 #玉成公園 #玩水 #親子公園 #錦和運動公園 

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