si薰｜如果事與願違，請相信一定另有安排。

這次的三日書非常有感，回顧自己的成長軌跡，各種情緒浮現，彷彿在對過去的做ㄧ個告別，回顧過去別忘來時路，每件事都有它發生的原因，在艱難時刻，別忘記初心，全世界都遺棄了你，自己都不能放棄自己，更要好好愛自己。 看到ㄧ句話：「如果事與願違，請相信一定另有安排。」，特別有感，面對自己因焦慮症發作，面對事情突發狀況時，無法掌控會讓思緒陷入渾沌，腦筋會有斷片，那時邏輯成為不可能的任務，完全搭不上，有口難言的冏境成了日常，面對一次次別人對你的不理解，成了內心的傷，恐懼感由然而生。 焦慮來源就是自己有能力不足的感受，卻無法放下心中的欲望，矛盾的衝擊，一次次如影隨形，正視自己的問題，有一天真實面對自己的問題時，才坦然接受一切不完美，我盡力了，誠實面對自己，其實不容易，我想帶自己成為心目中更好的自己。 自己焦慮症過後，我再也回不去過去，但日子還是要過，開始找方法讓自己得到放鬆，得到療癒，自己的問題只能自己面對，我重新出發，或許轉職後成為新人，什麼都要學習，讓自己重捨新鮮人的活力，讓自己心靈得到平靜，畫畫也是自己的方法，在心混亂時，筆觸急躁無法在線稿內，總會畫出線外，這也是畫畫中認識自己的狀態。 很久沒拿起畫筆，水彩的掌握度又陌生了，自己跟著老師學畫，主要是看著老師畫畫，本身就是一種療癒的過程，在繪畫的過程中，我真正是一位開心果，發自內心的感受畫畫時的自己，在畫畫中真的看見自己，在素描的筆觸下，從混亂到清澈，這過程讓自己很感動，靜下心的時刻，真的感到非常開心。 回顧過去，慢慢地相信「一切都是最好的結果」，許多時候要學會等待，尤其願意給自己機會從零開始學習，失意中找回最初的自己，常常在ㄧ帆風順中忘了初心，遺忘自己當時的熱忱，千帆過盡，方解油鹽非易事；青絲漸白，才知歲月不饒人。 水彩靜物 素描靜物 原文首發於Mattets

🌹➵不管距離多遙遠，都要相信在你的周圍有個守護者➵🌹

人生不可能永遠一帆風順，沒有挫折怎麼會成長呢？要相信自己挫折會使自己更上層樓，而更上層樓又代表難關及挑戰更艱辛，也代表自己更成長了，好的現象要繼續保持，壞的現象要好好改進，盡量減少再犯。敬𝓫𝓮𝓼𝓽 𝓯𝓻𝓲𝓮𝓷𝓭 𝔀𝓲𝓼𝓱 𝔀𝓮 𝔀𝓲𝓵𝓵 𝓫𝓮 𝓫𝓮𝓽𝓽𝓮𝓻 ▣曾經身邊的人問過的Ｑ＆Ａ 💚Ｑ不管大家對目前的生活／工作／愛情／未來滿不滿意，能支撐你動力的來源是什麼？ Ａ如果真的沒有想法那也沒有關係，每個人存在著不同的個體，我們要好好的珍惜／知足，好好 的把自己本分該做的做好，享受每個當下，想要哭就哭想要笑就笑想要瘋就瘋想要做什麼就做什 麼，做最真實的自己，人生才會有意義。 💛Ｑ如何才能找到喜歡？適合的工作？ Ａ若有想法各個行業都可以嘗試看看，嘗試了才知道自己要的是什麼？如果不適合，要想想原 因？有什麼方法可以解決？真的到極限真的待不住的時候，那就試試看其他行業也無妨啊，只要願 意努力學習，我相信是會有所收穫的。 （有想要詢問的問題關於生活？工作？愛情？未來？歡迎下方留言哦） ▣大家動動腦時間Ｑ＆Ａ 💜𝑀𝓎 𝒶𝓃𝓈𝓌𝑒𝓇 : 對於工作是有熱情的，除了對喜愛的彩妝之外，當然還有對客戶，能互相把喜怒哀樂一同分享是種 喜悅，在不知不覺的聊天中也能遇到很談得來或者相像的客戶，是一種緣份。 對我來說熱情是要靠自己內在最真誠，最自然散發出來的魅力。 曾經有問過自己熱情消滅了怎麼辦？而我告訴自己熱情會一直存在的，即使過程中熱情消滅了，但 終究會找回熱情的動力。 心得：在逛蝦皮時發現的小玩意，買來玩玩看，整體來說還不錯，不過有些相近的顏料沒有差異很 大，但仔細看其實還是有點不太一樣，喜歡出門畫畫帶水彩餅是最方便的，如果喜歡混色建議可以 買個水彩盤來做搭配，個人是偏好用多一點的白色，能讓顏色更明亮，而水彩粉餅對我來說是不夠 用的，打算再來買一條白色水彩顏料，大膽的作畫。 哪裡買？！https://shopee.tw/product/91410342/2040872195?smtt=0.0. welcome to my popdaily ☟ https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/684732 welcome to my instagram ☟ https://instagram.com/miffy6966 ＃繪畫＃蠟筆小新

『心與新』｜姒姒插畫日記

『心與新』｜姒姒插畫日記｜2021#2 心與新。中文真的是很奇妙的語言，這兩個讀音相同，意義各異的字卻又有著奇妙的連結。 相信每個人都希望在2021能有個美好、全新的開始，然而人的思維若還是一如往常的陳腐、 心還是依舊在過去的沈痾裡，我們真的能跳脫舊有的框架，創造新的、渴望的生活嗎？ 用心去創造新生活吧！讓每一顆心在相遇的時候，都能是一段美好的緣分。 這是我2021的信念！ 《Year of Faith,2021》 Free your soul and mind.Break your old life pattern and create a new one which is full of joy and activity. Stop jumping into a wrong recurring pattern life. ♥ 喜歡今天的畫作嗎？ 留言給我，和我分享你的看法。 ⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮ ▪ 圖文｜療癒情畫。姒姒 Follow IG ▸@fai.fary ∇ ∎ 喜歡請記得追蹤、收藏、♥ ∎ 也歡迎你留言鼓勵、交流，謝謝你^^ _______________________ 姒姒插畫日記｜2021。Day : 2/365 _______________________ #生活 #插畫 #每日塗鴉 #繪畫 #畫畫 #姒姒插畫日記 #dailydraw #drawdaily #paintdaily #插畫日記 #illustration #drawingdiary #台灣插畫 #靈性色彩 #療癒插畫 #圖文創作 #圖文插畫 #圖文作家 #무승부 #그림 #삽화 #イラスト #abstractpainting #2021 #yearoffaith #freeyoursoul #freeyourmind #heart #療癒情畫

誰來救救我！盤點12位「患上心理疾病」的韓韓星，壓力山大、背後辛酸無人知！

從練習生時期背負著出道的壓力到成名後面對私生飯、網路霸凌的攻擊，韓國藝人光鮮亮麗的背後其實還隱藏著許多不為人知的心酸！而近年隨著藝人們的心理健康問題頻頻拉警報，大眾對於恐慌症、憂鬱症也有了近一步的了解！今天編輯就盤點出12位曾深受「恐慌症」所苦的韓星，讓我們一起來看看有哪些人在努力克服後都重回演藝圈了吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/707217 https://www.popdaily.com.tw/korea/657694 1、鄭亨敦 自出道以來便憑著《無限挑戰》、《Weekly Idol》等節目給觀眾帶來無限歡樂的「鄭亨敦」，其實長期以來也深受焦慮恐慌症所苦！2015年因健康因素全面停工的他，雖然在休養了一年的時間後便回到螢光幕前，但後卻又傳出情況變得更加嚴重的消息！即便本人強烈的表達了活動的意志，但所屬公司還是決定先以健康為主。在此也希望他能先把身體顧好，不管要花多久的時間觀眾一定都會耐心等待他的回歸的！ （圖片來源：FNC） 2、少女時代—太妍 儘管有許多人會因為「太妍」的高顏值外貌、獨特嗓音而入坑，但在出道的這十幾年期間也免不了遭到黑粉莫名的攻擊！去年透過IG問答和粉絲互動時，太妍便意外爆出自己正在接受憂鬱症的治療！平時在螢光幕前總是開開心心的她，這一番言論不僅震驚了外界，看著她將IG頭像換成全黑、停更YouTube時更是讓粉絲感到無能為力！不過幸好在努力接受治療後，目前太妍也回到了健康的模樣。 （圖片來源：太妍 IG） 3、TWICE—Mina、定延 身為四代女團的一大扛霸子，一舉一動皆能成為各界焦點的Twice，在近年也接連傳出成員因健康因素而宣布暫停活動的消息！從之前被確診為焦慮症的「Mina」到之後因同樣原因缺席二輯活動的「定延」，雖然回歸對於粉絲來說是很開心的一件事，但最重要的還是9人都能以健康的模樣活動啦～ （圖片來源：Twice IG） （圖片來源：Twice IG） 4、泫雅 2018年因認愛師弟「金曉鐘」而遭到經紀公司解約後，「泫雅」便轉投PSY的公司成為P NATION的旗下藝人！而本以為做著自己喜愛的音樂，面對愛情也時不時投以閃光彈的她會變得比以前更加快樂時，泫雅卻在IG中分享了自己多年來和恐慌症、憂鬱症鬥爭的過程！小小年紀就出道的她，為了實現自己的夢想總是只望著前方奔跑，回過神來才發現，自己的心理卻已是滿身瘡痍！而這一番言論雖然令人心疼、震驚，但對於泫雅大膽的吿白，也有許多人為她應援，希望她能早日康復。 （圖片來源：泫雅 IG） 5、Red Velvet—Wendy 憑著清秀的外型與純粹的歌聲，每每出演節目總能以完美的表演吸引眾人目光的「Wendy」，居然是個患有舞台恐懼症的愛豆！2016年接受雜誌訪問時，Wendy便透露自己其實患有舞台恐懼症，而隨著經驗長期的累積下來，才讓她慢慢克服了這個問題！為了成為一名優秀的歌手，儘管自己身體不適仍勇敢嘗試，真的是非常偉大啊～ （圖片來源：Wendy IG） 6、姜丹尼爾 2017年於《PRODUCE 101 第二季》中以第一名的身份成為Wanna One的C位後，「姜丹尼爾」也瞬間成為韓國家喻戶曉的一大愛豆！而本該是順順利利的演藝生涯，卻在團體解散後爆出了合約糾紛及戀愛說！接踵而來的惡評不僅導致他免疫力低下、健康惡化，甚至還被確診為憂鬱症與恐慌障礙！他更在官咖寫下：「我的照片和感情都變成笑柄」、「真的太累了，希望誰來救救我就好了」等消極的話，引起粉絲擔心。慶幸在經過了長達數個月的休養後，姜丹尼爾也重回舞台！ （圖片來源：姜丹尼爾 IG） 7、WINNER—宋旻浩 雖然在舞台上他能以帥氣的表演擄獲迷妹的心，在藝能中也能以村傻的形象給大家帶來治癒，但「宋旻浩」卻也曾在2018年透過綜藝節目《人類智能—最完美的A.I.》自爆自己患有恐慌障礙！「原本以為我肯定不會生病，但在經歷了各種事情後恐慌症還是找上門了」、「因為要在大眾面前呈現最完美的樣子，所以我必須保持美好的一面，但是這樣所背負的責任也會越來越大」。看完他的這段告白後，不僅讓粉絲心疼不已，也讓我們了解韓國藝人的心酸，而之後宋旻浩也曾表示，自己靠著作曲與畫畫讓病情好轉了不少！ （圖片來源：宋旻浩 IG） 8、李準 同為恐慌症所苦的還有他！2017年以現役兵身份進入軍隊服兵役的李準，雖然在先前就被確診罹患恐慌症，但因為強烈的入伍意志，便決定採取邊治療邊當兵的方式！怎料後來卻傳出病情惡化的消息，在經過醫生的診斷後才讓他轉調替代役。而之後退伍的他，也在治療過後逐漸恢復健康，近期也陸續接演不少作品，喜歡他的朋友們趕快支持一波！ （圖片來源：PrainTPC IG） 9、世羅 之前隨著綜藝《Miss Back》的開播，本以為可以看見過往愛豆們重拾夢想的舞台，但隨之而來的卻是女團背後道不盡的心酸黑暗史！2010年作為NINE MUSES的主唱兼隊長出道的「世羅」，除了曾被公開賞巴掌之外，還曾因為反對服裝風格被拔掉隊長一職。而在壓力日積月累之下，她也患上了恐慌障礙，即便服用了藥物、穩定了心情，但副作用仍讓人感到不適。只能說為了實現自己的夢想，她們真的經歷了太多大眾看不見的黑暗，也希望現在丟掉了這些束縛，她們能過上真正快樂的人生。 （圖片來源：世羅 IG） 10、昭妍 和NINE MUSES的世羅一樣，女團T-ara出身的昭妍，出演《Miss Back》時也曾在節目中透露自己的過往心境。因當年那場T-ara霸凌風波而讓心理狀況變得相當不好的她，即便想去醫院接受診斷與治療，仍怕再次遭到外界議論便推遲了好一陣子，儘管後期鼓起勇氣前往醫院就醫，也透過自己的意志力走出陰霾，但當年被誤會的那些年真的是誰也賠不起啊！ （圖片來源：昭妍 IG） 11、臉紅的思春期—安智煐 原由主唱「安智煐」與吉他手「禹智潤」所組成的「臉紅的思春期」，在2020年4月因雙方對未來的規劃有所不同，便決定以安智煐一人的型態繼續發展。而後以新專輯《Filmlet》回歸的安智煐，卻連宣傳活動都尚未開跑，就無預警地宣布將中斷演藝活動！後才了解也是因為健康惡化與心理不安問題造成不適，幸好經過一段時間的休息及調適，安智煐也繼續為大家帶來了許多優質作品！ （圖片來源：安智煐 IG） 雖然在壓力山大的韓國演藝圈中，要杜絕一切會造就恐慌症的因素的確是難上加難，但身為粉絲的我們除了祈求喜歡的藝人一切平安健康外，能做到的就是給予支持及等待啦！ 撰文編輯 #joyce #Mina #NINEMUSES #RedVelvet #Tara #TWICE #Wendy #世羅 #太妍 #姜丹尼爾 #安智煐 #宋旻浩 #定延 #恐慌症 #惡評 #憂鬱症 #昭妍 #李準 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #臉紅的思春期 #鄭亨敦 #韓星心理疾病 #韓星恐慌症 #韓星暫停活動 #韓星生病 

MiraDvz 防水持久眉膏👀

隔了一陣子的分享文🤣🤣 美妝依舊朵色🤣 這次是讓我驚艷到整天都說好看的眉膏✔️ 因為我的眉毛天生很亂尤其是眉尾還打結🌚 所以其實對眉妝沒有很大的期待 每次上妝都隨便眉粉眉筆畫畫塗塗就結束了🌚 前幾天終於鼓起勇氣修掉了！ 能發現圖片中我的眉毛有點少XDD因為都掰掰了XD 修後的眉毛總算有點眉型出來所以就來嘗試自家產品 這是我第一次接觸眉膏 也是我第一次很認真的畫眉妝 畫的過程心中一直冒出粉紅愛心 因為真的太驚艷我😂 畢竟是膏狀 顯色度非常高 延展性覆蓋性也很強 原本的黑色眉毛被蓋住89成 很像外面那種紋眉很自然♥ 而且很好上手👌相信新手也很喜歡✔️ 我那天一直跟我家人說我今天的眉毛是畫最好一次😂 再來說說持久力這方面 很多人會怕說像眉粉眉筆那種 可能不小心摸到就消失了 但完全摸不掉！我很認真！摸不掉！ 防水也是很厲害！可以看看IG上的各種影片👇 用1次就愛上的我 未來怎麼辦😂😂😂 停產可能會哭死🌚🌚🌚 小小一個可以用1年！看來我會開心的度過2019了🤣 還附贈2隻刷子跟小袋袋 太佛心🤦‍♀🤦‍♀🤦‍♀ IG:_dvz.mira_ 有問題或是需要商品可以到IG小盒子或是底下留言我都會回覆喔🖤🤣💜 也可以詢問價錢💰 如果有需要改進的地方一定要告訴我喔💦 #DVZ #DVZ朵色 #mira朵色 #makeup #populzzang #popdaily

【Hanus】創作。起於自課堂的無聊時光。

這樣的圖，你會想到什麼呢？ 在與他人交流我的一些作品的時候，身邊的朋友時常會問我「唉唉，你畫的是什麼呀？」 我都會笑笑地回他們這句「這樣的圖，你會想到什麼呢？」看起來是什麼就是什麼 蛤？哪有這麼隨興的呀！但事實真的是如此，因為我也不知道我畫的是什麼 我會開始畫畫，開始於小學在課本上的塗鴉，塗著塗著塗到國中到高中到大學，一路畫到長大 突然就蠻會畫一些小插畫（此處突然應有十年） 但也因為缺乏扎實的訓練、明確的主題，所以畫的都很跳痛很無解 當然，偶爾我也會為我的畫上標題，若去看我的ＩＧ，有許多作品我其實是有給予一個名子或標題的，可能是當下的一個感覺，抑或是看起很像是什麼 像上面這張，我給予的標題是「小王子」，單純是畫完覺得恩．．．蠻像的（小王子別告我啊） 一群法師？孩子？瘋子？科學家？ 「垂釣生活閒散，不急不徐。」 或許看到這邊，還會發現一些事，就是每張圖的底色幾乎都是偏向暖色調的 主要是為了呈現溫暖的感覺，一方面也是為了配合我的畫風與線條 給你們看看可愛的大象～ 因為有許多作品在ＩＧ上都發布過了，有興趣心急地可以直接去那我的ＩＧ看看 在波波這邊，我會整理我相同風格的作品出來，順帶分享一個故事抑或一段介紹 下次我應該會來談談我的一開始畫啥或我的筆名Hanus的由來吧 今天我是以馬戲團的風格去找有哪些作品的，有像嗎？有吧？ 好啦先這樣，掰

『 首次出沒 ，來跟大家Say HI ！』｜ 無論如何... 2021，重新開始  ！｜𝕄𝕖𝕚𝕚 '𝕤_𝔻𝕣𝕒𝕨_𝕎𝕠𝕦

IG: ie__m_ih HI～ 我是Mei～ 最近在臉書看到POPDAILY創作者計畫， 因為本人已經營IG自己的一個繪圖帳號一陣子( 雖然沒甚麼起色QwQ )，想說感覺起來好像很酷 ！就投稿了自己的繪圖帳( IG )，結果竟然就被回信了！ 整個很開心，但這也只是個開始，2021美好的開始 ！ Youtuber 金針菇 的 似顏繪 （金針菇IG) 2020不知道大家過得如何呢? 2020在許多人眼裡看似是個不太好的一年，但如果細細去品味，一定也有很多美好的回憶 ，對吧！與家人、朋友、戀人 ，甚至是自己每一片刻的記憶，都有可能烙印在心，我相信它會是揮之不去的美好回憶 。 2020年尾時 ， 我在 Instagram 開始經營自己的繪圖公開帳，其實一直都想做這件事，只是怕做不好也怕半途而廢，所以沒有勇氣 。 後來想了很久，就突然有一股莫名的勇氣，促使我去做了這件事。 幫自己設了個小目標 ，我希望2021我能有個成就，就算是小小的也很好！最重要的是，我堅持下 去了！ 所以，無論2020年大家發生了些甚麼，應該過去的就讓它 Let it go～ 我的繪圖帳也有一些小語錄唷^_____^ 如果是過不去的，也沒關係。至少你還在，時間還在 。 就讓時間 ，還有自己慢慢帶走不好的一切吧！一定要記得，只要還活著，那一切就都是能改變的未知數 ，套一句大家聽到耳熟能詳的老話 ， 「 相信自己，一定做得到 ！」 無論2020如何，2021重新開始吧！ ～~~~第一次在這裡發文，請高人多給我一些指點 www～~~~ 2021.01.04 #生活 #插畫 #每日塗鴉 #繪畫 #畫畫 #dailydraw #drawdaily #paintdaily #插畫日記 #drawingdiary #療癒插畫 #圖文創作 #圖文插畫 #圖文作家 #2021 #新年快樂 #happynewyear #2020 #drawing #電繪 #人像繪圖 #似顏繪 #photoshop #drawing #にがおえ #𝕄𝕖𝕚𝕚_𝕤_𝔻𝕣𝕒𝕨_𝕎𝕠𝕦𝕝𝕕🌼 #波波網路閨蜜投稿

『 首次出沒 ，來跟大家Say HI ！』｜ 無論如何... 2021，重新開始  ！｜𝕄𝕖𝕚𝕚 '𝕤_𝔻𝕣𝕒𝕨_𝕎𝕠𝕦𝕝𝕕

【韓國遊記】首爾江南區春天賞櫻勝地 - 石村湖

韓國的春天很浪漫，櫻花灑落得很輕。來韓國交換的時候適逢3月，4-5月是最佳賞櫻期。沒見過最出名的日本櫻花，反而卻先看了韓國櫻花。所以在2019年我除了去號稱櫻花開得最美的鎮海外，也造訪了很多人推薦的首爾蠶室附近的石村湖賞櫻。💮 看了某一篇盤點首爾賞櫻必去之處，才興起了這個念頭。在這些景點哩，我選擇了石村湖。因為蠶室是我比較少去的區域，每次來都只看了演唱會就迅速閃人，根本沒有好好在這停留。做了簡單的功課，我選了一個較悠閒的午後來到這裡。從弘大出發車程約一小時，在地鐵上聽著音樂，享受一個人的孤獨。這一天，天氣非常好，但風也很大。不過出來的照片都很美，讓我心情好了不少，雖然狂風吹得我有點頻尿。😂 我很喜歡韓國的一點，就是他們的城市附近常常會有綠化區域，一個公園就可以讓人舒緩壓力，在繁重跟緊繃的生活中，找到一個喘息的地方。櫻花+湖水這個組合是我選它的另一個原因，給人雙重的浪漫與幻想。湖水給人靜謐安寧的感覺，櫻花象徵著浪漫。尤其櫻花花瓣輕吻湖面的畫面，最讓人難以忘懷。 這天是平日下午，卻有許多情侶、年長的夫婦與家庭在這裡共度美好時光。情侶牽著手漫步在湖道旁，嬉鬧或是喜悅地刻畫著未來。老夫老妻們坐在長椅上談論著初次見面與這些年的回憶，互相感謝對方的陪伴與不離不棄。爺爺奶奶帶著孩子在「韓國小孩界的總統」PORORO裝置藝術旁拍照留念。 不常見的白色櫻花很特別，讓人有種搞不清楚季節的錯覺，以為是在寒冬裡綻放的野梅。 一路上都有大小不一的裝置物穿插在整個湖水公園裡，告知這裡有石村湖的櫻花祭。不時看到情侶跟大媽們成群結隊在這些裝置物旁紀念合照，以便未來能夠翻閱這些回憶。 因為附近有「樂天系列」：樂天世界塔、樂天百貨、樂天樂園，建議大家可以排半日或一日的行程在這邊。如果僅在石村湖，我是悠閒地邊散步邊拍照，走完一圈大概會花40幾分鐘，若連隔壁的樂天樂園湖邊一起逛的話，加起來大約一個小時半。 這附近有很多小店，如果肚子餓了或想休息，都可以進去看看喔～印象中這是一家可以畫畫的咖啡店，我在這邊消耗了一個小時多。它的飲品很可愛，也用磚塊當作置物櫃，是間讓人覺得很新奇的小店。 🎈 石村湖 🎈 交通資訊：搭乘地鐵，在「蠶室站」下車。 🎈 其他：建議春天來賞櫻，其他季節沒去過不清楚。但大部分的人都是來賞櫻，聽說夜櫻也很美。 硬要壓線到最後一刻的我，還是沒趕週二更新了，抱歉！因為今天剛到新的單位上班，赫然想起是禮拜二...。我會在明後天都寫一點，讓禮拜五可以準時上文。

生活也要有Q3和Q4目標，在下半年成為更好的女子計畫

還記得年初自己的新年新希望嗎？或許有些達成了，或許有些因著各種因素需要轉換。 2020不知不覺中過了一半了，是時候來檢視自己，擬定下半年目標吧！ Check list: o x 找出自己還未完成的上半年度目標 o x 為什麼尚未達成的原因？時間？ o x 經過半年的洗禮，保留必須達成的、刪去不合時宜的、調整可能完成的、新增想要成長的 o x 喜歡現在的自己嗎？找出個人定位、生活價值、覺察自我 . 想要在下半年成為更好的女子嗎？以下是Esther的計畫 #起居作息 關於睡眠- 不熬夜！不熬夜！不熬夜！相信這也是很多人的目標吧，遲遲未能達成可能因為考試、工作、追劇等安排，但是仔細想想，這些其實是藉口，若有足夠的毅力堅持在12:00前上床睡覺，便能夠對自己有更好的時間管理與安排，很多事情，其實取決於自己的選擇。 關於運動- 養成了運動習慣後，即使忙碌，但動動身體這件事絕對不能少，上半年的努力，希望下半年能持續，並且是「每日」，讓運動成為日常，在過程中，調整呼吸、釐清思緒，享受其中的美好時光。 關於水水- 雖說女人是水做的，但不能因此沒攝取足夠的水分呀！成為漂亮健康的水水必須要每天喝2000cc才可以，下半年要時刻提醒自己喝水，減少果汁、飲料的慾望！期待能夠有代謝變好、皮膚變水嫩、敨腦更清晰的享受。 ///推薦閱讀/// 讓生活留下好習慣. Kick Off Bad Habits . #愛美提案 關於保養- 跟自己的惰性say goodbye，下半年的自己確實注意清潔，把卸妝當成每日的儀式，另外，不管外頭太陽多大，防曬一定要擦，早晚保濕不能少，保養自己就是愛自己的表現，一點一點的累積在未來的成效可是不能小看的。 關於穿搭- I'm not single, I'm married to styling. 在眾多潮流之中，不改自己的穿搭公式，懂穿的女孩永遠不吃虧，持續性地吸取時尚資訊，開啟發現美的事物的雷達，找出最適合並且屬於自己的STYLE。 ///推薦看看/// Weekly Outfit 顏色穿搭提案 . #生活力量 關於吃- 不要吃到十分飽，看到喜歡與想吃的當然可以嚐嚐，但是不能過量，學習控制飲食，少攝取油酯類、糖類（對於螞蟻人來說很痛苦但是必須要堅持），對自己的腸胃道多多善待一些。 關於買- 喜歡Shopping當然是可以的，但在購買前要更加審慎思考，想要與需要，買值得的，不買會後悔的。簡單生活，不需要複雜。下半年目標新增支持永續的品牌，地球只有一個，需要你我的守護。 關於玩- 期待能挖掘更多優質地點，除了自我療癒，還能與大家分享，看看這塊土地的美。懂得適時休息，在生活中增加些娛樂。 ///推薦連結/// 簡單的夏日菜單 . #優雅提升 關於人際- 懂得區分好朋友與壞朋友，用心經營彼此的關係，用自己的細心與溫暖維繫。人際是門課題，懂得學習，懂得尊重，懂得愛人，懂得愛自己。 關於心- 心常常被我們忽略，心，也會疲憊，適時與自己的心來段對話，聽聽他的聲音，如果心感冒了，就去治療他。 關於自己- 讓每一天的自己比前一天更進步，儘管只有一些些也好，並讓明天的自己感謝今天自己的努力奮鬥！ ///推薦文章/// 擁有好人緣前，先檢視自己的心 . 一起努力成為更好的人吧！ 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！ #手繪

你就是我的日常

很久沒有撩了吧～ 「你就是我的日常」 今天要來跟大家分享的書籍是我一看到就跟出版社說「啊啊啊啊我要我要」的一本書，它是金子美鈴的詩集，同時也是一本手札；在金子的文字中，所有的事情都像是小小的、可愛的童話一樣，看了總會讓人心裡暖暖的，提醒已經麻痺於成人世界的我們，孩子眼裡的世界是什麼樣子。 金子美鈴只在世界上停留了26年，幸好他的作品被集結了起來，並由商務出版成一本兼具文學與手記功能的手札。這本書／手札封面是硬皮，設計相當精美，內頁則收錄了金子美鈴的512首詩，同時保留大量空間給我們做紀錄，有的頁面有畫線，有的則空白，無論是拿來做拼貼、畫畫、寫行事曆或者是文字寫作，都非常適合，甚至要拿來當作一本純粹的詩集也完全沒有問題！（重點是它的裝幀採線裝！線裝！線裝！！我對於手札最大的要求就是線裝，不但質感超好，還可以180°攤平，根本不用動手去壓！） 我最近常常隨手翻閱這本書，每次都會被金子的可愛與爛漫逗笑，就算他的人生多舛，不變的還是純真的眼光。 這本書真的太棒了，就算不是合作，我也會想要好好收藏的，唯一的缺點就是我捨不得把它拿來日常蹂躪，現在放在床頭，心情不好的時候翻閱，當作一種療癒。 這陣子常在想，如果我是一個溫柔又有生活品質的人的話，恐怕每天都會買些手工素材，把這本書拼貼得漂漂亮亮，再寫上一些美好的文字吧（相信我，看了金子的文字，心會變得好柔軟，寫出來的東西也都輕輕巧巧的）。 貼心的出版社臺灣商務印書館也要提供三個名額贈送給讀者們，如果你的生活很需要被療癒，就一起來參加吧！（但我強烈推薦直接購買！！） 🌟抽獎請至IG參加！ 連結：https://www.instagram.com/shuyu.minmin/ 11/24 23:59我會抽出三位幸運兒，大家趕快來參加吧。 重返金子美鈴的純真年代【全詩集線裝手札】購買連結：https://www.books.com.tw/products/0010874534 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫作 #撩妹 #詩集 #詩 #新詩 #童詩 #現代詩 #日本 #日本文學 #金子美鈴 #台灣商務印書館 #手札 #手帳 #筆記本 #子彈筆記 #poems #poetry #book #reading #notebook #literature #handwriting #handwritten #writing #written

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si薰｜如果事與願違，請相信一定另有安排。

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🌹➵不管距離多遙遠，都要相信在你的周圍有個守護者➵🌹

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『心與新』｜姒姒插畫日記

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誰來救救我！盤點12位「患上心理疾病」的韓韓星，壓力山大、背後辛酸無人知！

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MiraDvz 防水持久眉膏👀

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【Hanus】創作。起於自課堂的無聊時光。

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『首次出沒，來跟大家Say HI ！』｜無論如何... 2021，重新開始！｜𝕄𝕖𝕚𝕚 '𝕤_𝔻𝕣𝕒𝕨_𝕎𝕠𝕦𝕝𝕕

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【韓國遊記】首爾江南區春天賞櫻勝地 - 石村湖

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生活也要有Q3和Q4目標，在下半年成為更好的女子計畫

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你就是我的日常

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si薰｜如果事與願違，請相信一定另有安排。

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『心與新』｜姒姒插畫日記

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