如何應對負面評價？You are worth it!

或許是拜科技進步所賜吧，我們很容易可以發表自己的內容、看法到網路上，也可以很迅速的傳播自己的影響力，就像是 -我們要去一家店前，為了避免「踩雷」，總會搜尋各種評價、部落格文等等，來確認自己不會做錯的決定。 -看完一齣電影、買了商品迫不及待想要發布自己的開箱文到社群上。 . 但是相同的，人們會對於任何事情有自己的評價，有些人會發表與他人分享， 當評論指向自己時，尤其是負面的時候，如何看待與面對呢？ 不只是真實生活互動中、網路世界也一直在發生，這也成為了這世代的我們該去應對的問題。 . #關於建設強壯心理這件事 世界的可愛是包容了各種人，也因為人人各有不同的個性、不同的看法，有些人傾向於說出來， 但是親愛的，一定要記得，別因任何人而否定自己存在的價值，只要你認為是對的事情就做吧，對的人做對的事，溫柔的人做溫柔的事，盼每個真實都能被美麗地看見。 . #當負面評價飛來 Step1 釐清狀況的發生 判斷此言論的有理與無理性 -無理就別去看他，每個人判別標準不同，畢竟我們沒辦法去管他人想講什麼。 -有理的，我們就要去分析，是自己哪個部分需要改進呢？ . Step2 詢問好朋友、摯愛的家人的意見 不免地，有時我們會陷入漩渦迷思之中，請第三人來看看這件事，問問他們的看法，同時透過傾訴來減輕自己內心無形的壓力。 . Step3 優雅地回覆 別和無理取鬧的一般見識，用高EQ來面對，來段高品質的對話，或許對話會讓情況有好轉的契機喔。 對於有價值的意見虛心接納，共勉成為更優秀的人。 . Step4 擁抱自己的價值 暫時閉上雙眼，重新檢視自己的價值，不必過於在乎他人的言論，好好擁抱自己，傾聽自己的內心的聲音。 . 女孩男孩們請特別注意！＊＊＊（打三顆星星喔） #如果對方的言詞已經讓我非常不舒服怎麼辦 不必獨自面對，可以尋找家人朋友談談並一起了解狀況， 若程度已達網路暴力，請勿必正視並且嚴肅處理、檢舉、提告。 . #我看到他人對另一個人的負面評價覺得不可理喻 雖然不是發生在自己身上，每個人也都有發表言論的自由，但是若是惡意的、扭曲的，就不該一昧地忽視，伸出你溫暖的手，檢舉不當言論，給予適當的評論。 . #我只是想讓他人更好但是評價似乎傷到他人 勇敢承認錯誤並且向對方說明自己的立意期望對方理解，彼此和解，並在下次對話、發表言論前更加確認自己的用字遣詞，並不要再用「為他人更好」的想法綁架對方與自己，學會讚頌不完美、以正面態度與鼓勵方式，讓世界少些黑暗。 . #如何培養自己的識讀素養 就像文章一開始就提到的強壯心理素質，在真假資訊流竄的今日，我們又如此依賴他人的評論來評斷，所以要有自己的邏輯與思考、判別能力，可以透過確認資料來源，保有獨立思考空間，並查詢請教專業資訊來源。 . 應對負面評價不用再害怕，優雅地處理提升彼此的價值！ We are worth it! 一起成為更好的人，一起讓世界更美好。 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪

來分享個參加堂妹婚宴的穿搭好了～

2019/10/26我們南下台中去喝堂妹的喜酒 堂妹非常優秀，是陸軍官校畢業又到維吉尼雅軍校訓練 真的以她為榮，沒想到八年級的她，都比我先結婚了 真是嗚呼哀哉啊我～～ 因為都是自己的親人～打扮可不能馬乎～ 但礙於之前實在是發胖太多，我實在好像也沒幾件能穿 雖然現在瘦回來了，但衣櫥裡能參加婚禮的衣服並不多 只好塞塞看，是否能塞進那些衣服～ 真是好險好險～～還有衣服可以穿 那天不約而同，我和妹妹都走白色路線 我媽自己搭配的也有模有樣～ 買了不知道幾年的衣服一次都沒穿過 那天終於派上用場，真是替他可喜可賀！！！ 說真的，我妹可能本來就很會畫畫 所以在化妝技巧上，自己也摸索的蠻不賴的 她在用色上很大膽，但放在他身上也不違和 我呢～就是一大膽之後就會有風塵味了的那種ＸＤ 我妹那天走的眼影是橘色系列，可能比較看不清楚 我那天畫的是比較偏紅棕+咖啡色系 我媽就不用說了～眼睛夠大了 隨便塗個閃亮亮眼影和口紅就ＯＫ了！ 其實說穿搭，也沒有什麼太大的特別 本人就是比較喜歡簡單不花俏俐落一點的打扮 如果已經是稍微濃妝了，其實在穿搭上反而更簡單 現在在婚禮已經比較少人穿正式服裝～ 當然，還是有人在互相較勁比美 不過，實在來不及了，沒空再買衣服了～ 身邊開結婚的也結了～哈！！ 也沒理由買啦！

吐司是畫板，兒子的塗鴉是靈感！可愛到讓人捨不得吃的卡通插畫麵包，拜託能留一塊給我嗎～

這麼萌的插畫麵包你捨得咬下去嗎？這些讓人驚呼連連少女心噴發的食物，全出自於這位日本媽媽Ran，身為一位專業的麵包烘焙師，她把創作麵包的過程發揮到藝術的境界了！將麵包與吐司當作畫板，切開每一片都可以看到超級卡哇伊的卡通圖案，不管是甚麼造型都難不倒她！這麼可愛人家捨不得吃啦~ Ran 說製作插畫麵包的靈感來自於做壽司的時候，切開壽司時能看到食物漂亮的橫切面，便將這種靈感運用到麵包土司上，更是把兒子的畫畫作品呈現在麵包中，只因為想看到兒子大口吃下的燦爛笑容，獨一無二的手作麵包有著母親滿滿的愛心與溫暖。 看到兒子滿足的笑容，就是最大的動力了！再辛苦都很值得~~絕對是每天幸福的來源！ 除了超夯的卡通圖案，在特殊節日的時候也有應景圖案的麵包，出現在餐桌上格外的有過節溫馨的氛圍呀！ Ran :「沒有所謂的做對、做錯，正是插畫麵包的魅力。做的時候很開心，吃的時候很滿足，有插畫麵包在的地方，總是充滿歡笑！ 」 完全沒錯，看到這麼可愛又療癒的麵包，心情瞬間都好了起來！除了平面的圖案，還有立體版的！這麼可愛真的可以嗎~ 餐桌上最美的風景，光用眼睛看就覺得好幸福~ 看完之後，是不是也很想動手做做看呢？Ran出了一本關於插畫麵包的書，跟大家分享製作的過程與心得，以及就算是新手也能輕鬆完成的款式，即使做出來的成品不完美，也會有意外的驚喜，這就是手作麵包最大的樂趣~~~ 這種萌度連我這個廚房災難都躍躍欲試了，下次野餐絕對要帶它出場！吸睛程度100分！快點趁著閒暇時間做給身邊的親朋好友嚐嚐看吧！ #居家生活 #手作麵包 #插畫麵包 #生活精選 

🐚Hᴇʀᴍɪᴛ crab ☺︎︎☺︎︎☺︎︎

最近終於去了很想去的海邊 看海發呆真D舒服😌 然後好多寄居蟹(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 舞告古錐！！！ 𝐵𝑢𝑡...菇去海邊都只玩沙 靠近海攏很怕會被🌊捲走🤢💦 ps.曬張菇幫娘親拍的美美照💕 🍄GüGüz菇菇子 . . . #hermitcrab #ocean #love #memory #miss #tainan #holiday #vacation #漁光島 #圖文 #sea #貼圖 #繪 #畫 #插圖 #畫畫 #插畫 #painting #drawing #sketchbook #photoshop #illustration #sai #medibang #香菇繪畫 #art #artwork #comic #GüGüz #菇菇子

千淇百怪の嘰嘰喳喳-關於創作這件事

距離上次PO文是上上禮拜的事（真是不好意思。由於近期在準備一些規劃，需要準備申請資料。所以沒時間發文。秋天到了，變得些許懶洋洋（癱 今天想跟大家分享一下自己對於創作這件事。上大學之後，免不了要做專題實驗或者一些課堂需求，需要撰寫報告。要說是「創作」嗎？我認為就這方面而言，比較傾向嚴謹的邏輯推理，條理清晰的文字說明。不過畢竟是做學術研究，還是要遵守一些規範-學術倫理。特別是進入研究所，必須撰寫論文，甚至投稿到期刊，因此彰顯學術倫理的重要性。學術倫理主要是確保學術活動的合宜性及合法性（此句擷取自臺灣學術倫理教育資源中心）。有合宜又合法的學術交流才能促使學術活動更加活躍，對於社會進步也有一定幫助。 再來是圖文創作的部分，我是學生，也是不知名的創作者（喂喂喂。從小到大就喜歡用畫畫記錄生活。繪畫成為生活中不可或缺的一部分，因為畫畫讓我的生活變得更精彩，在工程領域的所見所聞也成為自己創作的養分。圖像創作最忌諱的就是：不尊重原創者。隨意轉載在公開場合，甚至利用他人的作品斂財，這種行為讓人很反感。如果創作環境這麼不友善，會讓創作者少了創作的動力，這樣子就無法看到觸動人心的作品。這會是一大損失⋯我相信誰都不樂見這種情形發生 很多東西，一開始是從「模仿」開始，藉由描摹找到手感、了解輪廓，經由不斷練習，在這過程中逐漸找到適合自己的表達方式。隨著每個人的生活經歷不同，造就了不同的創作風格。以我個人為例，自己沒有在課業時間之餘另外學畫畫，因此很多繪畫的技巧是自己慢慢摸索學習。一開始也是模仿，參考人家的動作怎麼用圖像表達，後來就以自己最喜歡的方式進行創作。 為什麼會突然打這篇文章呢？因為這陣子有一些事讓我有點失望。一方面是社群媒體的傳播速度很快，消息很快就散開來。有些網友的不理性發言，會讓事情變得更糟。另一方面是因為自己對於當事者的處理態度感到失望。這讓我覺得一個人成不成熟，似乎和年紀沒什麼關係。也許承認錯誤，本身就是一件不容易的事。 網路世界很多元，也很複雜。希望大家在社群媒體發言之前務必三思。言語是把雙面刃，可以安慰人也能傷害人。也希望大家可以一起讓創作環境更加友善。 封面圖片的那段話出自於薛丁格（想像實驗「薛丁格的貓」就是他！）意思是：創造力重要的不是發現前人未見的，而是在人人所見到的現象中想到前人所沒想到的。「在平凡中創造不平凡」，這是我給這段話的註解。做研究也是如此，不一定要有多驚人突破的發現才是好研究，能在平常存在於我們身邊的現象找到不同之處，也是好研究。封面圖是是我在幫系上文案美術編輯的作品～ 喜歡的話不妨追蹤一下： 臉書：千淇百怪の日常 IG: chienchi2018

廢片變文青美照一秒搞定☑️底片相機app分享

哈嘍哈嘍我是ClariceChu🍒，我喜歡畫畫，喜歡看電影，喜歡把簡單的衣服配件搭配出不一樣的風格。喜歡把我喜歡的事情分享給你們，希望你們也可以喜歡哦 ♡︎ 相信現在文青風燒的熱烈，底片相機也慢慢變成了文青必備單品（咦是嗎？ 不管是不是文青，底片相機拍出來的效果真的很美是誰都無法反駁的，尤其是照片漏光的驚喜真的可以說是底片相機的精髓(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 但不是大家都有底片相機的嘛（而且沖洗底片也好貴🤣），所以今天就來推薦大家幾個我個人用過覺得超級簡單好用，拍出來的照片美到跟真的底片相機有得拼的app啦( ´ ▽ ` )ﾉ Dazz相機 這是今天推薦的app裡面，我私心最喜歡的一個🤫 打開來頁面簡單易懂，也有很多不同的相機可以選擇，雖然很多都要付費，但我個人覺得不付費的幾個用起來也是綽綽有餘噠～ 而且還可以錄影哦！！！！！ 我覺得讓這個app加分的有幾個點：1.可以自由選擇相片漏光程度、2.可以拼圖、3.相機都有樣圖可以參考效果、4.自由選擇時間水印、5.多種鏡頭可替換、6.拍立得模式有多種邊框顏色可以選擇。 FIMO 我覺得這個app做得超有質感，在拍的時候配上一點想像力真的會有在用底片相機拍攝的感覺（？ 有多種不同底片膠卷可以選擇，一樣也有付費購買的項目（但不付費的就很夠用了），換底片的時候會捲進去再打開來（？ 總之很有fu就是了😂😂 NOMO 這個app跟上一個不一樣，上一個是在底片上做變化，這個是直接換相機（？ 有大家最常見的拍立得、富士和柯達，但跟另外兩個app比起來不付費就可以用的選項比較少，但我覺得拍出來的效果也超級好哦，而且整個頁面也是仿照相機本身，拍起來很帶感∠( ᐛ 」∠)＿ 這個app我覺得最特別的是他的拍立得特效，跟真的拍立得一樣需要顯影時間，大概是90秒照片會慢慢出來，但只要搖晃手機就可以加快顯影，我覺得超好玩😂😂😂 好啦！今天就先介紹到這邊，底片相機的驚喜真的不是現在手機內建相機能比擬的，希望大家可以去玩玩看，有什麼其他推薦app的也都可以留言跟我分享喔🤍 如果喜歡我的文章，記得按讚收藏再關注喲 ♡︎ 也歡迎大家來看看我的instagram 🍒 https://www.instagram.com/_claricechu/ #波波黛莉 #波波打卡 #底片相機 #底片相機分享 #app分享 #拍照app分享 #攝影 #攝影分享 #底片拍攝 

2020阿里山青年活動中心親子體驗活動與二萬平生態導覽

敲敲我的勇士 畫畫我的貓頭鷹 聽聽一百年的二萬坪 2020阿青親子體驗活動開跑了～～～ 活動時間:2020/03/13-2020/12/31止 活動1:手作拉線木偶體驗 費用：550元/人 拉線木偶樣式：鄒族武士或貓頭鷹 時間：14:00&16:00 活動優惠：入住旅有報名活動可享有免費晚餐😉 活動2:二萬坪生態導覽解說 費用：80元/人 時間：15:05&17:05 ‼️只參加生態導覽解說無贈送晚餐‼️ 兩組套裝活動一起只要600元/人，也可享有贈送晚餐優惠喔！ 報名方式：電話預約與網路表單報名 報名專線：05-2679561轉9 網路報名：https://www.surveycake.com/s/Pxlqm 付費方式：現場先行用現金或信用卡繳費 💜一起來這幽靜的阿里山，留下屬於你的美好回憶與紀念💜

筆記不僅精美更要快狠準！清楚標註文字重點，速乾不暈染的螢光筆誕生！百樂KIRE-NA雙頭螢光筆繽紛mix淡色打造超美手帳

相信不論現在科技多發達便利，還是有不少「手寫派」和波編一樣，喜歡用手寫方式將回憶以最有溫度的方式保存下來吧！記錄生活時繪製出繽紛豐富的內容，日後翻閱時總會勾起許多回憶！每次興高采烈用原子筆紀錄、或是寫出課題重點後，想再透過螢光筆標示重點時，原有的筆跡因乾的速度較慢導致大暈染，原本精心寫好的手帳毀在一瞬間！今天波編就來分享手帳控的新玩具「日本PILOT百樂全新推出的KIRE-NA雙頭螢光筆」，多支繽紛色系讓你在筆記時有多樣的選擇，一筆超滑順解決以往使用螢光筆的困擾！筆記本和手帳簿內清楚的重點和顏色交疊出的內容更是讓原本平淡的內容散發出高質感氛圍，不論是別人或自己看了都會賞心悅目呀～ 你以為螢光筆只能用來標記重點嗎？身為手帳控更會將螢光筆作為分隔線、繪圖以及區分各種內容來使用呢～所以愛挑選螢光筆時，不僅畫重點時必須清楚明瞭，更不能讓原有字跡因此暈染，因此這款KIRE-NA雙頭螢光筆讓各領域的大家都直呼太讚了吧～更成為學生、上班族朋朋們，讀書寫手帳和工作效率大大提升的法寶！ 特色1：速乾、不暈染筆記乾淨有質感 身為講求分秒必爭效率的上班族、或是老師在黑板前說著這塊駐點必考快點抄寫筆記時，都怕自己匆忙抄寫後，想再用螢光筆覆蓋筆跡或影印的資料時會碰到暈染的慘狀！但等到原子筆乾時老師早已擦掉換下一段！！雙手並用也不怕毀筆記的百樂KIRE-NA雙頭螢光筆，來拯救你的筆記內容吧～一筆畫過1秒速乾還不暈染，令波編讚嘆的是覆蓋原子筆完全不會髒兮兮，筆跡照樣清晰可見，資料乾乾淨淨外工作效率也會大大提升喔！ 特色2：曲面畫線畫出完美直線 學生族用螢光筆畫課本重點時，中間彎曲的接縫處簡直是卡卡大魔王！別擔心～KIRE-NA雙頭螢光筆柔軟的筆尖加上兩側穩定裝置，筆芯還會因為書面的曲線調整角度，一筆到底超好畫線，不論是難度再高的接縫大魔王，都能輕輕鬆鬆畫出完美直線。 特色3：雙頭筆形重點畫線、書寫一次完成 平常有在寫日記、手帳的姐妹，想讓手帳本內容更加豐富繽紛，簡單可愛小插圖、或是線條分區分類，都是基本且好上手的筆記重點喔！這款螢光筆不只有畫線功能，採用雙頭筆形設計，3.3mm粗的一方就拿來標重點，0.5mm細字頭拿來畫畫剛剛好，便利性提高更能瞬間讓手寫時光增添治癒氛圍呢！ 一般款/淡彩色增添筆記風格 以往螢光筆的色系都刺眼且高飽和，想讓重點能清楚展現又看起來有柔和的質感時，KIRE-NA雙頭螢光筆系列來滿足你的需求，兩款實用色系任由你挑選，不僅有一般款常見的螢光色，柔美淡色彩的款式，適合拿來塗在自己的手寫筆記本上，淡淡的繽紛色彩讓手帳看起來簡約又漂亮！有選擇困難就收下兩款色系，以多整色系來打造更多變的筆記風格吧！ 【新上市入手還有好康可以拿】 ・買單色螢光筆2支，就送專用軟尺 1把 ・買5色入的套組，就送魔擦螢光筆 1支 不只這樣！這個月2/14-15日，到PILOT百樂指定店家還有特惠活動，詳情請看百樂FB及IG，現在就到各大文具店門市購買，打造你的高顏值專屬筆記本吧！ 還有電視廣告唷！ ・PILOT百樂販售據點 ・PILOT百樂FB ・PILOT百樂IG

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【 奇怪ㄟ動物園】

「 奇怪ㄟ動物園 」有著奇怪ㄟ動物，你也許猜著是不是你認識的那一種；或是看起來明明就是那一種；或是這到底是誰呢？但其實這裡沒有正確答案，你說牠像什麼，牠就是什麼但無論是哪一種，都是獨一無二的那種。 【 圖像創作的魅力 】 想起以前有一個老師曾說過：「如果照相是衷於呈現臨場感及真實感；那麼畫畫就是充滿想像力！」很喜歡這句話！寫實派的創作者同時也很令人敬佩，但由於我並不是那類的插畫家，想像力對我來說是重要的養分。 【 像孩子般的畫下去 】 很喜歡看孩子畫圖，尤其是動物！他們總是大筆一揮，接著頭頭是道地告訴你這隻是大象哦！縱使你必須非常認真才能找得到所謂的「你腦中的大象」，但我發現這點非常有趣，孩子們總是知道自己畫的是什麼，即便我們看不懂。 【 讓心保持獨特的理解 】 有時大人拘泥於大象原本的形象，而告訴孩子：「你畫得不像！」卻失去了孩子口中的那頭大象，那也曾經是我們眼中的大象啊！有些事情也許就像表面那樣呈現的如此清楚，但我們的心仍然可以保持用獨特的方式去瞭解它。那個時候我們就可以和孩子們一起找到他們口中的大象！ 以上言論謹代表本人立場。 喜歡這些文字和插畫嗎？ 歡迎 Follow IG: lilolives_studio

美好的事情可不可以發生在我的身上

我不是一個會畫畫的人，可是在寫這些的時候，心情是髒髒的橘色，像是乾淨的衣服不小心沾到路邊車子上帶灰塵的雨滴。 橘色是年輕的，可是它髒了，我對不起所有被我弄得灰灰的人事物，可能我就是那種很久沒有洗的車子，身上沾滿了塵土，一下雨，雨就變成灰色，擦到路人的衣服上，成為看似無傷大雅、但從此衣服再也稱不上乾淨了的存在。 我很抱歉啊，常常想著如果沒有我的話，橘色依然可以是橘色的。 ／ 我是個很害怕被離開的人，總在感覺到預兆的時候自己先逃跑，把疼痛留給別人，想著反正遲早都要分開，只是傷人與被傷害的差別而已。可是如今我再也不能逃跑了，自從我意識到自己根本沒有資格留住任何人，我注定要看著所有人離去，腳上黏了黏土，承受屬於我的命運。 現實是很殘酷的啊，什麼事情都需要有談資，你有多大的本錢，決定了你可以留住誰，而我屬於身無分文的那種人，本該任憑每個人在我身上來來去去，我的聲音被拿走了，我平躺在地上，像是路，給他們走。 這是我的命，我得認，而且心甘情願的做好一條路的本份。 在每個人試圖對我展露真心的時候，像個殘破的乞丐，知道自己只能拿麵包與隔夜菜，那些金幣與溫暖的棉襖，我不能要。 人是有分貴賤的，我要知道我是誰，什麼都沒有了，起碼要臉。 時常聽著茄子蛋的《親愛的無情孫小美》大哭，知道自己沒有資格喊痛，只能瘋癲的笑，因為哭泣是給可憐的人，而我只是可鄙之人。 在一些幸福的錯覺消失後，告訴自己，「反正結果本來就該長這樣」，不要忘了自己的出身，自己的結局，那些錯覺雖然讓人痛，但我該感謝曾有過錯覺，因為我是什麼都要不起的人。 美好的事不會發生在我的身上了，問可不可以的時候其實很厚顏無恥，所以只好假裝說，沒有啊，這是康士坦的變化球的歌名。 假藉是個很好用的方式，把自己那一點點貪婪的奢求藏在裡面，偷偷的問，可不可以呢，一次就好，美好的事情可不可以發生在我的身上。 #寫字 #手寫 #手寫字 #寫字 #手寫文字 #歌詞 #手寫歌詞 #茄子蛋 #親愛的無情孫小美 #康士坦的變化球 #美好的事情可不可以發生在我身上 #歌 #獨立樂團 #音樂 #文字 #憂鬱 #憂鬱症 #handwriting #handwritten #writing #written #lyrics #song #independentmusic #depressive #depressed

畫畫搜尋結果

如何應對負面評價？You are worth it!

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來分享個參加堂妹婚宴的穿搭好了～

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吐司是畫板，兒子的塗鴉是靈感！可愛到讓人捨不得吃的卡通插畫麵包，拜託能留一塊給我嗎～

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🐚Hᴇʀᴍɪᴛ crab ☺︎︎☺︎︎☺︎︎

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千淇百怪の嘰嘰喳喳-關於創作這件事

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廢片變文青美照一秒搞定☑️底片相機app分享

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2020阿里山青年活動中心親子體驗活動與二萬平生態導覽

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筆記不僅精美更要快狠準！清楚標註文字重點，速乾不暈染的螢光筆誕生！百樂KIRE-NA雙頭螢光筆繽紛mix淡色打造超美手帳筆記～一筆順到製作高顏值筆記不費力！

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【奇怪ㄟ動物園】

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美好的事情可不可以發生在我的身上

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🐚Hᴇʀᴍɪᴛ crab ☺︎︎☺︎︎☺︎︎

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