從《暮光之城》到《天能》《蝙蝠俠》！編輯帶你看羅伯派汀森進化史，他早已不是當年的愛德華！

撰文編輯 #安琪拉 2020年討論度極高的電影《天能》，大家都看過了嗎？在片中飾演「尼爾」的羅伯派汀森，因為強烈的存在感與演技再度成為焦點。今年36歲的他，最廣為人知的作品就是《暮光之城》系列，但其實他早已跳脫當時「奶油小生」的形象，蛻變成現在集瀟灑與成熟魅力於一身的巨星。今天編輯就要帶大家來看看這位英國演員的進化史、以及他的必看作品！ 【青年期】 1. 《哈利波特：火盃的考驗》、《哈利波特：鳳凰會的密令》 當年19歲的羅伯派汀森被導演選中出演《哈利波特》系列，這也是他被大眾認識的開始。羅伯派汀森在《哈利波特：火盃的考驗》中飾演「西追」，雖然戲份不多還領了便當，但當時他散發的英國貴族氣息和俊美的外型受到了一些觀眾的注意。 👉《哈利波特》演員現況！鐵三角感情依舊、惡霸表哥變型男，最早結婚的人是他？ （圖片來源：《哈利波特》） （圖片來源：《哈利波特》） 2. 《暮光之城》系列 結束「西追」這個角色後，22歲的他在五千選一的情況下脫穎而出，成為《暮光之城》男主角「吸血鬼愛德華」，一路演了5集，直到他26歲那年才完結。這系列作品除了為他帶來人氣之外，他與當時的女主角克莉絲汀史都華的真實愛情也成為一段佳話。在人氣爆漲的同時，他也面對了觀眾的批評、還有自我的懷疑。他希望自己是一位用實力征服觀眾的演員，而不是靠俊美臉蛋吃飯的花瓶。 （圖片來源：《暮光之城》） （圖片來源：《暮光之城》） 回憶起他在《暮光之城》系列的演出，他很直率的自嘲說：「我的演技就是戴著隱形眼鏡很不舒服」、「當愛德華說出『我殺過50多個人，你真不該跟我在一起，因為我現在無時無刻都想殺了你』時，貝拉的反應卻是『我不在乎啊，因為我愛你。』我想他們兩個腦袋都有問題。」編輯真佩服他如此直言不諱吐槽自己出演的作品與演技，從這些言談中也可以發現羅伯派汀森並沒有被眼前的人氣迷惑，他明白要在演員這條路上走得更遠，必須加倍的努力。 （圖片來源：《暮光之城》） 【轉型期】 1. 《失速夜狂奔》 如果要提羅伯派汀森的轉型必看作品，那絕對不能漏了《失速夜狂奔》！接演不少獨立製作的藝術電影後，2017年他憑這部電影被提名了超過十個最佳男主角的獎項，影評人大力讚賞他在片中的演出，認為這是他有史以來最受優秀的作品，許多觀眾也終於不再把他定位在「吸血鬼愛德華」上。《失速夜狂奔》除了入圍第79屆坎城影展之外，在爛番茄上也一度飆到90%，是口碑爆棚的作品。 （圖片來源：《失速夜狂奔》） （圖片來源：《失速夜狂奔》） 2. 《燈塔》 接著是2019的《燈塔》，搭檔曾入圍三次奧斯卡最佳男配角的威廉達佛，兩人在片中飾演燈塔看守者。羅伯派汀森為了揣摩這個角色歷經了非常艱難的過程，甚至有一度想揍導演，身心都非常受折磨。而他的努力最後得到了回報，《燈塔》這部奇幻恐怖電影上映後獲得了觀眾極高的評價，除了對演員的表現給予肯定之外，層層迭進的劇情安排也讓人留下深刻的印象！ （圖片來源：《燈塔》） （圖片來源：《燈塔》） 【蛻變期】 1. 《天能》 再來就是近日上映的《天能》。這部電影由《全面啟動》、《星際效應》的導演克里斯多福諾蘭編導，其中複雜的時間軸與科學原理，讓觀眾看完都陷入解謎的樂趣之中，甚至還有不少粉絲製作了超詳細的角色時間軸圖表。羅伯派汀森在《天能》中飾演「尼爾」一角，片中的一舉一動都散發著神秘且迷人的氣質，從青澀的「西追」到現在游刃有餘的演技，羅伯派汀森的成長有目共睹！ （圖片來源：《天能》） 有趣的是，個性直率的他透露自己還未確定加入《天能》前，曾和導演進行長達3小時的談話，談到最後還有低血糖症狀，向導演要了一塊巧克力，最後也不知道自己是怎麽拿到這個角色的。另外，由於他高超的開車技術，製片還特別允許他親自上陣演出一小段特技飆車動作。 （圖片來源：《天能》） 2. 《蝙蝠俠》 最後就是萬眾期待的《蝙蝠俠》！這部作品由DC與華納兄弟合作，是繼黑暗騎士三部曲之後第一部以蝙蝠俠為主角的重啟作品，而羅伯派汀森也是突破了重重關卡才得到這個角色。當時許多年輕演員都在「蝙蝠俠」的候選人名單中，最後是羅伯派汀森與《X戰警：黑鳳凰》、《電流大戰》的尼可拉斯霍特進行最後決選。當官方宣佈羅伯派汀森將擔任最新蝙蝠俠時，網路上掀起了兩派聲浪。一部分人認為羅伯派汀森無法勝任這個角色，覺得他只是個擁有漂亮外表的演員。 （圖片來源：《蝙蝠俠》預告截圖） 但他透過《天能》的演出，消除了大部分人對他的偏見，讓人對他飾演的蝙蝠俠更加期待！有趣的是，當他被問到如果新版《蝙蝠俠》上映後評價不好該怎麼辦？羅伯派汀森回答：「那我就只好去拍A片了！但必須是藝術A片。」 （圖片來源：《蝙蝠俠》預告截圖） 看著羅伯派汀森一路從《哈利波特》到《天能》的蛻變，大家都很敬佩這位不斷自我要求的演員吧？如果你還沒看過他以往的這些作品，不妨找時間來看看，相信你也會對他刮目相看喔～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #克莉絲汀史都華 #哈利波特 #哈利波特西追 #天能 #失速夜狂奔 #威廉達佛 #影劇音樂 #暮光之城 #波波名人 #燈塔 #生活精選 #羅伯派汀森 #羅伯派汀森作品 #羅伯派汀森蝙蝠俠 #蝙蝠俠 #西追 

植物肉番茄義大利麵🍝

🧃#全家便利商店 在家太無聊～ 所以決定自己拿現成的義大利麵來擺盤一下 結果還不錯餒哈哈哈 - ▪️植物肉蕃茄義大利麵🍝 $89 我覺得麵吃起來QQ的 再搭配特製的酸甜拿坡里及番茄碎與青花菜～整體的口感我喜歡💕 它的肉是非基改大豆蛋白原料所製成的植物肉 熱量比較低而且還有蛋白質以及膳食纖維～ 如果不知道要吃什麼 這個是超棒的選擇😚 - #全家 #全家便利商店 #FamilyMart #植物肉番茄義大利麵 #全家新品 #全家義大利麵 #超商新品 #台北美食 #台中美食 #高雄美食 #義大利麵 #栗の美食 #栗の分享 #f4f #popdaily #popyummy #taipeifood #coffeestore #exploretaipei #foodporn #coffeelover #CoffeeNClothes #instagood 

麥當勞9/2-10/27 期間限定 焙果堡

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【6月開架新品】2019最新最快的美妝保養開箱資訊！持續更新中，想買什麼看這篇準沒錯

新的月份即將來臨，今天小編就幫大家整理了6月份所有開架新品們，不但幫女孩們特搜好用有趣的新品們，從彩妝、保養到任何美妝開賣資訊，絕對不讓你錯過任何一樣，更貼心幫大家維持荷包的身形啦，大家可以收藏這篇總整理，準備等下班下課殺去這些地方大買特買囉！ 延伸閱讀：「泰」燒啦！泰國平價美妝懶人包在此，持久度、防汗防油力通通好到沒話說！ 6/24更新 ＃FreshO2 x 到處都是瘋女人 聯名仙女系列 跟大家說這個訊息編輯自己也有點興奮！畢竟我也是瘋女人的粉絲啊！（尖叫）這次APPLE首次推出聯名產品，就獻給FreshO2，APPLE本身是嘴唇很乾的人，這次推出的兩款唇彩都是很滋潤的路線！有老少皆宜的仙女棒（無色護唇膏）、實用兩色仙女下凡＆仙氣逼人，想要持久也沒問題，因為還有兩色染唇釉啦！這次聯名系列已經在20號開賣，有興趣的人可以去官網看看喔～ （圖片來源：IG@apple_misscrazy） ＃巴黎萊雅絕對情迷鏡面唇膏 相信大家對這支唇膏都不陌生，包裝被暱稱為火箭筒，在質地上非常水潤服貼，選色也超優秀！這次新上市950、951春夏色，而編輯們PICK的則是930、932、934！整系列一字排開真的超美，有看影片就知道它質地真的水的不得了啊～果漾初戀系列總共有7色，每一款都實用！ ＃INNISFREE 最近韓妞們SNS瘋狂洗版的黑管唇膏在台灣上市囉！innisfree推出超服貼唇膏全新包裝，從清新感蛻變全黑質感霧面包裝，加上有磁扣蓋子設計，共有呈現自然光澤的半霧面質地＆全霧面妝感，兩款共有20色，大家千萬別錯過！ 超服貼粉漾唇膏手部試色： 編輯推薦必收色號： 超服貼粉漾唇膏＃3、＃4、＃6、＃7、＃10 ＃3 蜜紅珊瑚 偏紅的珊瑚色，非常顯白、適合夏天擦！ ＃4 濃郁番茄 番茄橘紅色，色調比＃3更鮮艷，也更加有活力感～ ＃6 肉桂奶茶 這支完全是溫柔色首選啊！ ＃7 告白巧克力 濃郁的豆沙色，擦完會瞬間變得知性有氣質！ ＃10 勃根地紅 這支完全是顯白色號首選，一年四季都很適合擦的色號～ ＃Visée 開賣時間：6/1（果凍夾心唇膏$380、訂製漾彩潤唇膏$430、幻霧魅彩唇釉$380） 深受許多人喜愛的果凍夾心唇膏再推新色啦！終於等到帶點棕紅感的顯白奶茶色調＃RD465，膏體外圈透明的部分再加上蜜棗奶茶色，是個很符合夏季感的透明棕紅色調；另珠光版＃RD466海棠紅，外層珠光透明層添加細緻的透亮珠光，光用看的非常賞心悅目啊！實際試色後是超細緻的光澤紅唇、意外是個低調的自然血色紅唇！ 另外還有找出專屬命定紅色調的12色訂製漾彩潤唇膏新色＃RD466、如慕絲般滑順質地輕盈的霧面款幻霧魅彩唇釉。 ＃heme 開賣時間：5/27即日起（原$240/限時體驗價$199） heme本季推出全新超高質感的純色腮紅，不得不說真的是從外美到內啊，粉質地細膩、不容易飛粉，大小剛好的腮紅餅內附方鏡和訂製絨布袋，真的是太有誠意！ 此系列共有6個色號，以大家最愛的珊瑚、裸土和玫瑰色調為主，同時是適合亞洲人膚色區域的明亮度，輕刷就有自然血色感，即使疊擦也絕對不失手的超厲害腮紅！ 編輯推薦必買色號#05 Poppy Wine：顯白的乾燥血玫瑰色 ＃06Toasted Nut：目前最夯的土橘色腮紅，帶有淡淡的珠光，刷完整個人超仙啊！ 在這邊公開一個隱藏版高潮腮紅，相信大家多少都有聽過NARS經典腮紅ORGASM高潮，蜜桃粉色調中帶著細緻的金粉，幾乎是所有膚色都能駕馭的神仙美色，但這色號很少品牌可以做出一樣的色調和妝感。此次編輯將heme純色腮紅＃02Vivid Peach疊擦＃01Nude Beige後，和高潮妝感相似度幾乎一模一樣啊！ 02Vivid Peach＋01Nude Beige＝Nars高潮腮紅！ ＃FRESHO2 開賣時間：5/28（詳細定價請至FRESHO2官網） 台灣自品牌再+1！FRESHO2從創辦人的品牌理念就能感受到她對於「彩妝」的高品質要求＆真正讓大家用得安心的彩妝品！繼之前與迪士尼《玩具總動員》聯名造成轟動話題後，FRESHO2再推迪士尼聯名第二彈！與《獅子王》聯名夏季狂野風格，更將動畫角色像是辛巴、娜娜、蓬蓬、和丁滿等經典人物變身實用的美妝們。全系列有眼影盤、一盤多用的打亮修容腮紅盤、微霧唇膏、感應換色潤唇棒、獅子王造型化妝包等，喜歡迪士尼的女孩們必須好好收藏！ ＃SUGAO 全新系列與日本同步上市，粉透白/雪透白素顏慕斯底透出的自然紅潤感，不但有SPF23 PA+++、柔焦粉體更能修飾毛孔；空氣感舒芙蕾CC霜獨家的空氣感慕絲粉體，更被稱為會呼吸的底妝！其他還有零毛孔潤色妝前乳、雪紡紗輕裸蜜粉，天生粉嫩舒芙蕾腮紅和QQ果凍感唇釉。 ＃CNP 開賣時間：5/16上市，寶雅＆THE FACE SHOP皆能買到 韓國國民妹妹IU也愛用的醫美品牌CNP，今年夏季推出小粉紅「維他命激亮白皙系列」，從上妝前的保養安瓶、水凝霜到素顏霜都有，特別的是跟外包裝一樣帶有粉色調，擦完後也是呈現水嫩光澤的透亮肌膚！ 以上，之後也會持續更新6月新品給大家，不想錯過任何開架新品就請鎖定這篇文章！ 延伸閱讀： >>【2019夏季瀏海趨勢】從大家狂敲碗的「氣體瀏海」找出最適合你的造型！ >>日本開架彩妝好精彩，限定＆新色一定要買起來啊！ >>【5月韓系新品】2019韓國最新最快的彩妝資訊！持續更新，必買推薦、代購看這篇準沒錯 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019開架唇彩 #2019開架彩妝 #2019開架彩妝推薦 #2019開架新品 #FreshO2 #Heme #IU #IU 李知恩 #the face shop #VISEE #台灣開架 #寶雅 #彩妝 #日系開架新品 #獅子王 #迪士尼 #開架保養 #開架唇膏必買 #開架唇膏推薦 #開架必買 #開架必買彩妝 #開架新品 #開架腮紅 #開架試色 #開架醫美 

黑眼圈掉到下巴？5招『熬夜補救方法』，再也不怕水腫氣色差！

現代人經常性熬夜已是常態，雖然大家都知道熬夜的壞處，不過有的人會因為有作業、工作等各種原因而熬夜，在每次熬夜過後，不只精神狀況變差就連肌膚都會變得很不穩定，絕對不是補眠就可以解決的了！今天編輯教大家5招熬夜補救方法，就算隔天有重要行程也不用擔心氣色不好！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1274605 熬夜補救方法1.補充營養食物 熬夜過後的隔天可以補充含有維生素A、B、C、E的食物，可以平衡油脂分泌鎖住肌膚水分，減少肌膚乾燥與皺紋的產生，加強抗氧化防止自由基損傷～像是胡蘿蔔、番茄、芭樂、青椒、花椰菜、酪梨、奇異果、菠菜等。除了保養外在，內在身體也要調理！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1284694 熬夜補救方法2.眼霜不能少 熬夜後的眼睛看起來一定超疲累的啊！原本明亮的雙眼也會因為熬夜而變得又腫又拋，所以一定要使用眼霜拉～眼霜可以改善眼部肌膚缺水、減緩細紋等，建議大家可以挑選清爽好吸收的質地，以免太滋潤長小肉芽！ 熬夜補救方法3.按摩消水腫 擦眼霜的同時可以搭配按摩消除水腫，除了能夠讓眼霜更好被吸收，也能促進眼周的血液循環！先用大拇指按壓眉頭靠近鼻子的凹陷處，以畫圈的方式按摩兩分鐘左右，這樣就能改善眼周血液循環不良的情況，眼睛也會變得比剛剛明亮許多！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1280127 熬夜補救方法4.面膜急救 熬夜過後肌膚會變得比較不穩定，如果隔天需要化妝的人可以選擇質地清爽有保濕、舒緩效果的面膜急救，一方面不會給肌膚太大的負擔，另一方面也可以讓底妝更加服貼！只需要花10分鐘即可，非常適合懶人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1241420 熬夜補救方法5.適當的休息、運動 想必大家都體驗過熬夜後隔天總是會覺得特別累的感覺，而且精神狀態也會不好，而且會一直想睡覺，所以不妨給自己一個30～40分鐘的時間好好休息，讓整個人放鬆～也可以做簡單的運動活絡筋骨、促進新陳代謝，像是散步、快走、瑜珈等，但要注意不要做劇烈的運動！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262391 以上就是5招熬夜後的補救方法，建議大家盡量不要熬夜，早睡早起不管是對身體還是對肌膚都好！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #熬夜 #熬夜補救 #肌膚保養 

【自己煮美食】--- 嚼嚼義式蘑菇茄汁肉丸

因為剩下一點點蕃茄醬罐頭、 因為還有一大包IKEA肉丸、 因為月桂葉也還躺在冷凍庫、 太多理由造就這道隨心所欲的小小料理～ - ①蘑菇切片、番茄切塊 ②鍋中放入奶油，融化後下蘑菇（如果先用蒜片爆香應該更好些～） ③蘑菇些微軟化後放入番茄塊跟番茄醬汁，並加入月桂葉 ④最後清個位子給肉丸，燉煮三分鐘 ⑤肉丸有入味上色後即可上桌囉！ - 因為想要偷懶不洗盤子、直接用鍋子上桌， 所以拿了 #cbjapan 的小鍋直接開火， 真的好小好小好小啊⋯⋯😨😨😨 放完蘑菇、番茄、月桂葉， 就差不多滿了， 說好的肉丸呢？🤔 至肉丸於何地啊～～ - 當然還是放了～ 還好本來就是熟的， 不然要崩潰了😅 - 剛好家裡有迷迭香葉庫存， 上桌前就先來撒一個感覺～ - 因為鍋子很小、番茄醬汁兩匙就很濃、又加上了番茄塊， 整鍋超級濃郁的茄汁肉丸很快就被掃光光， 拿來拌義大利麵應該也很不錯吧🤓🤓🤓～ - #嚼嚼義式蘑菇茄汁肉丸 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 - 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 - +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

開架唇彩王❤️ 𝒽𝑒𝓂𝑒 柔霧慕絲唇釉

 𝒽𝑒𝓂𝑒的明星產品「柔霧慕絲唇釉」出新色啦！這次以「乾燥花瓣」為主題，推出𝟺色新色～先稱讚𝒽𝑒𝓂𝑒很會調色，這次一樣無雷色⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 這款唇彩我真的很推薦！在收到這款唇彩的第一次合作之前我自己就有買～ 調色好看、質地是慕斯感，上唇感舒服、雖然是偏霧感，但不會讓嘴唇覺得很乾！最重要的是以開架唇彩來說，它的妝效很好看(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 𝟶𝟽 ᴡᴀʀᴍ ʙᴇɪɢᴇ 暖陽杏桃 杏桃裸粉色，我最近好喜歡這種帶點裸色調的溫柔色，新色中我最喜歡這色(灬ºωº灬)♡ 𝟶𝟾 ʟʏᴄʜᴇᴇ ʀᴏsᴇ 乾燥玫瑰 跟常見的乾燥玫瑰色系相比，它的顏色飽和度更高，顏色也比較亮～是日常百搭的顏色！ 𝟶𝟿 ᴄᴀʀᴍɪɴᴇ ʀᴇᴅ 復古番茄 雖然中文中有番茄字樣，但我覺得顏色沒有很番茄～比𝟶𝟾再亮紅一點 𝟷𝟶 ғᴇʀᴍᴇɴᴛ ᴡɪɴᴇ 微醺酒紅 不敗的酒紅色～這色讓我喜歡的點是我其實不喜歡紫調太多的唇彩，而這色它是以紅色調為主，加入了微微的紫調，顏色剛剛好(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 全臉試色中，𝟶𝟽 ᴡᴀʀᴍ ʙᴇɪɢᴇ 跟 𝟶𝟾 ʟʏᴄʜᴇᴇ ʀᴏsᴇ 我是塗好塗滿(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)；𝟶𝟿 ᴄᴀʀᴍɪɴᴇ ʀᴇᴅ 薄擦一層後，再疊擦在唇中央，打造花瓣唇的妝效；𝟷𝟶 ғᴇʀᴍᴇɴᴛ ᴡɪɴᴇ 則是塗完後用衛生紙抿一下～不同的妝效，給大家參考一下( ๑⃙⃘ᵒ ૩ᵕ๑⃙⃘ )♡

Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！

撰文編輯＃Haru 這陣子因為疫情的關係，大家都變得比較不敢出門，連健身房也都要盡量避免不要去，可是這段時間無法出門，又不想體重直線上升的話，不如就先從飲食方面做改變吧！為了要顧及多方面的營養攝取，但也不能隨便亂吃，所以這別整理出各大類別的「低卡食物」，讓你也能吃飽維持好身材～ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ ｜主食類 【以下熱量都是以100g為主】 □綠豆冬粉76大卡 □紫薯80大卡 □地瓜86大卡 □玉米110大卡 □糙米飯160大卡 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 也要提醒冬粉雖然本身沒什麼熱量，不過一但加到火鍋、或是較油的湯裡煮，一樣會攝取過多的熱量，而且許多人都認為塑身時，盡量少碰澱粉類的食物，但我們的身體是非常需要澱粉的，不吃澱粉絕對不是保持健康的長久之計，其實吃對好澱粉，就能維持身材又不會缺乏營養～ ｜蛋白質 【以下熱量都是以100g為主】 □脫脂牛奶43大卡 □蝦仁50大卡 □蛋白52大卡 □豆腐75大卡 □雞胸肉(去皮)135大卡 □白肉魚90～130大卡 □牛里肌130大卡 👉🏻仙女的食物！營養又爆好拍的水果優格碗，還不趕快來朝聖！ 人體養成肌肉最基本的營養來源就是蛋白質，每天最好攝取2000大卡左右，優質的蛋白質能夠維持體態健康，而肉類上過多的油脂，卻會增加過多的熱量，所以處理食材時，也都要記得把它去除！ ｜蔬菜類 【以下熱量都是以100g為主】 □海藻類5大卡 □萵苣12大卡 □綠豆芽/小黃瓜/冬瓜14大卡 □番茄15大卡 □菠菜20大卡 □花椰菜24大卡 大多數的蔬菜熱量都不會太高，營養也都很豐富，最大的差異還是在烹飪上，來直接影響我們攝取的熱量，所以如果想要減脂的效果，少油、少鹽以及多吃食物的原型，才是最好的方法 👉🏻秘！模特兒的緊急瘦身菜單公開！夏天來前我準備好用這個菜單瘦下5kg！ ｜水果類 【以下熱量都是以100g為主】 □木瓜30大卡 □草莓32大卡 □葡萄43大卡 □櫻桃/芭樂45大卡 □柳丁47大卡 □蘋果55大卡 □柚子60大卡 □香蕉105大卡 水果本身的膳食纖維對於我們的飽足感、排便方面，都有很不錯的幫助，但是缺點就是甜度太高，只吃水果塑身反而會傷到身體，建議可以把水果當作正餐之間的點心做食用，熱量比零食低，還能多吃進維生素營養！ 👉🏻【減肥】減肥期間到底能不能吃水果？別這麼沒戒心！吃錯份量 越吃越肥！ 雖然搭配低卡食物，可以盡量減少熱量的吸收，但是還是要搭配一些運動，例如在家做做伸展運動、瑜珈、有氧舞蹈等等，多多活動筋骨，才不會越悶越無聊，到時候悶出病來可就不好了！ #主食 #低卡 #健康瘦身 #水果 #減脂 #漂亮 #營養均衡 #瘦身 #蔬菜 #蛋白質 

拉亞漢堡 LAYABurger 夏威夷燻雞

台灣連鎖早餐店🍔🍟🥪 #拉亞漢堡 #LAYABurger 可內用、外帶、UBerEats 這家龍江門市在#榮星花園 對面 🏠台北市龍江路302號 週日下午2點依舊高朋滿座 圖示🥐#夏威夷燻雞 $140元✨ 可頌夾著燻雞🐔、荷包蛋🍳、鳳梨🍍、番茄🍅、生菜🥬 附有ㄧ杯（冷/熱）紅茶🥤 也有製作午間套餐 現點現做，要等候ㄧ段時間 1️⃣櫃枱拿菜單 2️⃣自己找位置坐下 3️⃣櫃枱結帳、拿號碼牌 4️⃣店員送餐到位置上 5️⃣自助區有酒精、餐具、醬料 6️⃣用餐完畢拿到回收枱 環境乾淨，服務親切，值得再訪 #Taipei#Taiwan#Healthy#Breakfast#Dinner#Lunch#Teatime#Salad#Vegetables#Sandwich#Hamberger#Toast#Fruit#Frenchfries#Blacktea#台北#台灣#捷運中山國中站

【台北美食￭大安區】墨墨義大利麵 Mur-mur Pasta x 海味十足龍蝦麵、大啖肋排的美味!!!來墨墨，很不錯║ 

因為朋友愛吃海鮮、而我是無肉不歡的嗜肉者XDD 所以我尋尋覓覓~尋尋覓覓~ 終於找到台北特色義大利麵啦 有海鮮(龍蝦、螃蟹、魷魚&蛤蠣) 東區酥炸軟殼蟹麵首選 台北奶油龍蝦麵推薦看這裡~ 又有份量超大的豬肋排 將將~台北忠孝復興義大利麵、東區義大利麵 墨墨Mur-mur Pastaㄉㄟˇ斯 ▼隱身東區的巷弄美食 墨墨 Mur-mur pasta在餐廳門面上可是下足功夫 運用強烈且現代感十足的彩繪藝術 打造出網美的絕佳拍照、打卡點 美照拍起來 按讚馬上來 ▼墨墨 Mur-mur pasta menu菜單 每一位都好想吃><選擇障礙正常發揮 最後選擇了店家推薦的『皇冠』餐點 墨墨人氣必點 想必好吃滿點 超值套餐part則是選了$248元含有濃湯、沙拉、甜點以及飲料的C套餐 OKOK~ It's Mur-mur Time 吃貨模式斯搭斗 🔸套餐C：田園沙拉(左-凱薩、右-優格) 欸都...這沙拉份量也太大了吧@@ 這是我吃過最大碗的套餐沙拉了XDD (沙拉醬還有和風以及千島可以做選擇喔) ▼凱薩醬風味田園沙拉 蒜頭味道很夠卻不會過重 鹹香鹹香的很好吃 ▼墨墨 Mur-mur pasta的麵包 吃起來保有酥脆口感卻不會過硬 ▼優格醬風味田園沙拉 藍莓口味的優格醬 酸酸甜甜的滋味 跟新鮮清甜的蔬菜超對味 優格清爽味 吃了好開胃 ▼墨墨 Mur-mur pasta的沙拉裡面有水分很足又很甜的豆薯 外面沙拉很少吃到啊 老闆份量給的霸氣大方外 在食材的搭配上更是別出心裁 🔸套餐C：濃湯麵包盅 麵包蓋子一打開 淡淡的番茄味就飄來了 番茄的酸加上蔬菜的甜 每一口都是濃郁滿分 最後的麵包也是吃光光~ 外層的酥脆 加上泡的軟爛夠味的內層麵包 雙重口感 推薦來碗!!! 第一眼看到麵包盅~超酷的 最後吃完整個麵包~超飽的 墨墨 Mur-mur pasta的餐點光是濃湯和沙拉 就走重質又重量的路線 接下來的主食更加期待啦 我們的義大利麵上桌啦~ 🔸龍蝦義大利麵奶油起司白醬 $520 挖賽~這龍蝦本人好壯觀啊!!! 整隻龍蝦不囉嗦 這價格吃到一整隻龍蝦 墨墨 Mur-mur pasta 平價義式餐廳 底家底家 ▼龍蝦新鮮不用說 肉質Q彈有嚼勁 海味十足 吃下滿足!!! ▼奶油起司白醬調味得宜 整盤吃下也不覺得膩口 🔸大口吃肉香料豬肋排麵(紅醬) $380 龍蝦直接一整隻 豬肋排比我手大OK吧XDD (下方義大利麵整個遮好遮滿) ▼墨墨 Mur-mur pasta的霸氣不用懷疑 豬肋排的厚度無庸置疑 ▼每次吃到厚實的肉品總是擔心會有羶味 墨墨 Mur-mur pasta的豬肋排處理得很好 特製香料醃製過後,加上番茄紅醬的香氣 大口吃下不猶豫!!! 好吃可以很得意XDD ▼墨墨 Mur-mur pasta的麵條有提供寬麵和細麵 我們都是點寬麵, 麵條口感屬於偏軟路線 加上醬汁一起暴風吸入 好吃好吃~ 🔸套餐C：季節鮮榨果汁(柳橙汁)&Oreo香草奶昔 (飲料可挑選100元飲料或補差額) 新鮮現榨的柳橙汁, 每吸一口都是鮮甜可口 奶昔口口都甜膩 可是好喝吸到底~ 🔸套餐C：手作檸檬塔&墨墨私房精選(乳酪蛋糕) 即便肚子已撐到不行 甜點當前怎能拒絕 乳酪蛋糕鬆軟綿密 一口吃進的即化口感更是銷魂不已 ▼手作檸檬塔的派皮走香酥脆路線 檸檬塔內餡吃起來蠻像果醬的較軟口感 整體酸甜交織 我很尬意 主食好吃無可挑 套餐飽足不馬虎 東區約會餐廳、義式料理推薦 墨墨 Mur-mur pasta 我首選!!! 溫馨溫暖的氛圍 垂涎欲滴的美味 墨墨 Mur-mur pasta必須來!!! 📍墨墨義大利麵 Mur-mur Pasta 🏠地址：台北市大安區忠孝東路三段276巷10號 ☎️電話：(02) 2731 0550 🕘營業時間：12:00～21:00 

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從《暮光之城》到《天能》《蝙蝠俠》！編輯帶你看羅伯派汀森進化史，他早已不是當年的愛德華！

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