【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診

Ruby從8/28開始做胃肉毒療程手術之後，這三個多月來自己本身也改變了很多以前的飲食壞習慣，想用這篇文章與大家分享這三個月的胃肉毒減重心路歷程~ 那就繼續看下去吧~做胃部肉毒療程，差不多這兩個半月下來，【Ruby已經整整瘦了9.3公斤】，光是穿衣服身形就有很明顯的感受。這次第六次回到存奕美學診所看診，一樣也是先量血壓的部分，有慢慢回到正常值。 一樣會量IN BODY測體重及體脂肪，同一個測量的姿勢，右邊是我第一次去存奕美學診所諮詢胃肉毒減重療程，朋友幫忙拍照的照片，真的是很魁武。右邊則是經過兩個半月後的胃肉毒回診測量，滿湊巧的是剛好都穿同一件衣服，手臂和脖子後面的肉肉真的少了許多。 以前不愛自拍的Ruby，現在上班等電梯都會透過電梯的門，來自拍一下自己身形的變化，一方面鼓勵自己瘦下去更美，一方面也當個紀錄留念囉~ 做完胃肉毒療程開始搭配減重飲食控制，從需要一直看營養師規劃的減重菜單才知道怎麼吃，到現在基本上已經掌握飲食重點、習慣原型食物，不碰甜食和含糖飲料(如果外食有甜湯或是甜點，基本上都是朋友幫忙吃)， 午餐和晚餐的部分都是自己煮或是媽媽準備，食物烹調方式以清燙或是清蒸的方式料理食物。 其實飲食的部分，Ruby真的覺得存奕美學診所的個案管理師都非常的用心與貼心，有問題會即時回覆。 Ruby每天也都會上傳雲端飲食給周建存院長看，經過每一次胃肉毒回診再做稍微的改進一下，不過其實都還好，周建存院長跟我說我的飲食算滿正確的了。 胃肉毒減重的過程中飲食控制其實沒有這麼難，例如偶爾想吃義大利麵也不是不可以喔，其實都是邪惡的醬料，只要改用清炒的方式，配料從加工的培根、火腿改成蛤蜊和鮮蝦；像天冷想吃火鍋，不要沾醬，只吃原型食物跟低脂肉類，搭配醬油、醋、蒜頭和蔥，也是可以吃美食的喔。 因為有時候天氣稍微變冷，習慣吃飯一定要配湯，之前胃肉毒回診周建存院長有提醒要注意熱湯中的油脂，通常Ruby會煮豆腐鱸魚湯、冬瓜蛤蜊湯，都是加薑絲下去煮的，油脂比較少，盡量用食物天然的鹹味，就不再另外加 鹽巴，這樣吃下來真的負擔也較少，也能吃得出食物的原味的甜味。 可以看出蛋白質跟蔬菜其實是胃肉毒減重飲食很大的重點，減重飲食為什麼要補充大量的蛋白質，為什麼會很容易飢餓Ruby有去爬文；1.攝取過多澱粉，會讓血糖升高，分泌大量胰島素就會肚子餓想吃更多，而且讓人精神不佳。2.減重時會燒體內的肝醣，容易減掉水分跟肌肉，所以需要多補充蛋白質，還需要搭配運動，才能促進肌肉生長，而且攝取足夠的蛋白質可以避免消化後的血糖驟降。而且吃太快，大腦不會那麼快接收到飽足訊號，很容易吃進更多食物，造成身體負擔又會胖，所以要細嚼慢嚥喔。減重飲食哪個瘦得快 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 胃肉毒療程後，Ruby盡量從食物上去做飲食調整，會自己去菜市場買豆乾川燙單吃或是去買海帶和板豆腐下去用有機醬油 ，非常清淡加一點點的醬油，然後用電鍋滷，讓他稍微有味道卻不是滷味那樣的死鹹。 但減重時不是澱粉都不吃， Ruby會放在早餐或午餐，吃半顆饅頭加蛋或是豬排蛋吐司(不抹醬只有單純的生菜和胡椒粉，連番茄醬也都不要喔)，畢竟加工的食物吃多了，對身體是無益的。透過這次的胃肉毒減重，Ruby其實也學會了怎麼做出好吃的雞胸肉，從失敗10幾次到現在一次就成功，連不愛吃雞胸肉的爸爸都說做的滿好吃的， 賣向也佳，但有時候工作忙懶得煮，Ruby還是會去買現成的回來吃，當晚餐方便又快速。 胃肉毒減重的飲食控制，水果都以甜度較低的芭樂和蘋果，有時候會吃奇異果或是葡萄柚(半顆)，盡量在下午吃完水果，一方面當低熱量的點心，也避免晚餐吃不下這麼多食物，不好消化。 Ruby滿推薦大家可以加入的社團，【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團，可以知道許多飲食熱量的知識。https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ Ruby之前以為豬皮是膠原蛋白，結果居然是地雷。Ruby現在吃東西都會查一下熱量，想說運動這麼辛苦，幹嘛又不好的食物讓身體多了熱量的負擔。 因為第五次的回診，測量in body發現肌肉量一直沒有提高，雖然體重也是有減少，脂肪也有減少，但很怕瘦到不該瘦的地方等等的。胃肉毒療程在減重上幫助最大的就是不用很努力的克制自己的飲食慾望，因為真的食慾是自然降低很多，讓減重的辛苦歷程輕鬆不少，但是減肥7分飲食3分運動，還是要靠自己動起來。 也讓身體的肉比較不會跨跨的，結實一點。周建存院長建議我飲食都調整正確了，那我們運動的部分也可以調整一下，因為Ruby膝蓋之前有受傷過，太激烈的運動會擔心造成二次傷害，反而都不能運動會更慘。 因為Ruby覺得跳有氧不夠增肌，胃肉毒回診時周建存院長建議我一些正確的運動類型和觀念，可以稍微簡單的重訓運動或是間歇訓練等等。 Ruby在房間用一個小小的運動地方，現在或先暖身5分鐘、重訓30分鐘左右、有氧運動25分鐘，收操伸展5分鐘，以免運動後會抽筋或是有蘿蔔腿。也因為這樣Ruby已經習慣每天都要運動，如身體不適或是月經來，會做較輕的運動，至少有動一下，讓身體流汗真的很舒服。 真的很不想分享醜照，但既然要跟大家分享胃肉毒減重的心得就來個對照圖，左邊是Ruby4月份休假去吃甜點拍的照片右邊是最近2個禮拜拍的，完全沒有修圖，呈現給大家知道差異性有多大。 以前拍照總是會用頭髮遮住，現在雖然還不到我的理想體重，但是胃肉毒減重才兩個半月有這樣體重下降的變化，讓我對減重之路有大大的信心，一定會減重成功的。 趁著做胃部肉毒療程，真的有許多好處，第一可以趁機改變飲食習慣和食量，第二雖然做胃部肉毒療程只有半年療程，但胃並沒有被破壞或是切除，所以不用擔心有其他不舒服或是傷身體的後遺症。 雖然減重的路上很辛苦，但經過周建存院長和個案管理師的教導，吃對東西不挨餓，我從小胖到大都可以成功再2個半月瘦9.3公斤， 我相信大家也可以一起努力，變瘦真的有好多好多的好處，希望在這嚴重的疫情大家都身體平安健康，以上是Ruby減重心得的單純分享。 下個月再和大家分享一下Ruby的第四個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

咲花試美味｜全家早餐好心情的新朋友｜OKmart新品OK熊吐司OK熊鬆餅開箱

年初的時候，媽媽發現OKmart的麵包常常會和如岩島成等知名的品牌聯名做出美味感爆棚的商品，就三不五時會去看看OKchoice有沒有什麼新鮮貨。 延伸閱讀：OKamrt岩島成麵包打開幸福的濕潤感 這次的OK熊吐司和OK熊鬆餅有點可愛，可愛的讓咲花姊妹連續好幾天早上，都七點多自己起來要媽媽做早餐給他們吃，我想除了味覺之外，可愛的視覺應該也是佔了頗大的部分吧。 可愛Q軟的OK熊吐司 這次的三款商品中，OK熊吐司是姐姐的最愛，一包裡面有三片的OK熊吐司，跟之前在別的地方買過的便宜貓咪吐司乾乾硬硬的感覺很不一樣，他們的日本保濕技術選用二代湯種技術讓麵包是Q軟有彈性的。 所以一份麵包，咲姊姊會有三種吃法，先是自己簡單的抹上草莓果醬吃一片，但同時會要求媽媽另外做可愛版的，於是媽媽就做了幾款，因為儘量避免給小孩吃巧克力，所以畫面包的果醬也是草莓洛神花果醬。 另外一款鹹的熊熊麵包，則是加了起司片，在幫爸爸做熊熊造型三明治的時候先預先把起司的樣子剪好之後再略用平底鍋一起微溫，起司半溶解的時候在拿起來就可以用番茄醬畫圖了。 至於搭上順風車的爸爸，則是把OK熊吐司中間夾了起司蛋之後簡單的吃了熊熊起司蛋三明治。 OK熊鬆餅–經典蜂蜜口味 至於讓妹妹大快朵頤好幾天的，則是這個OK熊鬆餅，採用北海道牛奶的鬆軟餅皮，裡面真的濕潤輕柔不會乾乾的，加上蜂蜜簡簡單單就可以讓小孩一口一口的一餐吃掉一片。 OK熊鬆餅–巧克力奶油風味 先偷偷說，這一款其實是媽媽的鬆餅，在他們通通都上學之後，媽媽才會拿出來下午配咖啡或茶的下午茶名單。 濕潤的餅皮，配上不膩而甜美的巧克力奶霜醬，層次豐富濃郁，建議搭配黑咖啡更可以相得益彰。 這次的新品在我們家算是各有所好，也讓媽媽在常常苦於變化的早餐準備中偶爾可以喘一口氣呢。 OKmart 品牌資訊 官網： https://www.okmart.com.tw/default 粉專：https://www.facebook.com/okmart.tw IG：https://www.instagram.com/okmart_tw/ 門市查詢：http://bit.ly/2J3J21Z 咲花慢成長 陪孩子一起壯遊｜2022咲花環島畢業旅行-行李收納與孩子裝備 陪孩子一起壯遊｜2022咲花環島畢業旅行-行前規劃和企劃 「避開足跡👣過生活」台灣圖書館兒童區重新開幕囉 [咲花教養實驗室]如何訓練未來兒童的當責力？生活小實例的實踐與練習 [媽媽真雞婆]孩子托嬰畢業真的有需要送同學禮物嗎？ 咲花當吃貨 [咲花試驗室]德之寶OMEGA-3魚油咀嚼片~兒童魚油首選，不再擔心糖超標! [咲花吃團購美食]台中東勢的真放心泡菜–伙廚工坊韓式泡菜 金德老爹x嘟嘟家蜂蜜聯名款中秋禮盒｜心意滿分的超務實優質選擇｜養身的客人也超愛 [咲母試料理]第一牛肉OneBee手作熟食-宅配好吃冷凍牛肉麵開箱 咲花出去玩 [咲花住民宿]池上藏身花叢中與稻田最近的絕美民宿–莊稼熟了 一館 「褒美露營樂」給孩子無3C的免搭帳超輕便露營，輕鬆打造親近自然的生日旅行 浮誇女子宿舍案發現場歡迎追蹤訂閱

│台北美食│雙十連假聚會餐廳快訂位!揪朋友吃牛排看球賽 大份量美式餐廳就來the chips

▶台北 #世貿站⁡適合多人聚餐，菜單多到讓人選擇性障礙發作⁡ ____________________________________⁡the chips⁡ 信義店▹地址：台北市信義區松壽路12號5樓(ATT內)⁡▹時間：11:00-22:00⁡▹其他：10%服務費⁡____________________________________⁡ 餐點介紹 ∞#川味肋眼牛排麻辣系扁麵＄410+B套餐＄120 對麻辣牛排麵期待度非常高，很麻很辣很夠味，而且牛排可以選熟度很棒！牛排部分很好吃但麵吃到最後會小膩，還會一直咬到花椒本人有點煩，這道有加花生會過敏請避開！⁡ ∞#辣味歐姆蛋轟炸雞腿飯＄360+A套餐＄70⁡ 炸雞腿的皮有醃過非常酥脆好吃！歐姆蛋很嫩，底下的番茄起司飯非常好吃，而且超飽！嘴巴一直說好飽卻會默默吃光光 這家套餐的東西都很普通，覺得不需要加價升級套餐 冰淇淋布朗尼還不錯，但少了點驚豔感 濃湯裡面沒什麼料，也不濃，儘管味道不算差卻讓人有些空虛 加入會員可以換免費飲料，也能累積點數 ──────────────⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡❤喜歡我的文章記得按愛心、收藏起來⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡👉按追蹤不用一秒鐘 YJ FOODIE | 台北美食 新竹美食 食物攝影⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡──────────────⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 延伸閱讀－台北聚餐推薦

台北美食｜年三十鐵板串燒居酒屋 

生意滿滿的年三十平日竟然也一位難求 還好現在學聰明都要先訂位👐🏻 #每一樣都好吃 (重點先標記起來!!) 當天做在料理吧檯前方全程都能觀賞製作過程真的很療癒 蛋包飯番茄味道剛好炒飯粒粒分明味道恰到好處 牛肉壽喜燒烏龍麵這道偏鹹但我非常喜歡烏龍麵Q彈入味一定要點 鐵板餃子、玉子燒、串燒更是必須點的品項聚會來這一定不會失望。 - 📍 台北市大安區光復南路308巷30號 ☎️ 02-2771-1730 🕰 17:00-23:30

丰盛町

🔎 丰盛町📬 台中市中區自由路二段94號（ 日曜天地1樓中庭 ）☎️ 04 3505 5500 （分機2803）🕰 11:30-21:00🌐 IG搜尋： @fengshengplace🌐 FB搜尋： 丰盛町📋 菜單連結🔗https://www.facebook.com/FSP2019/menu 這次又來到 #丰盛町 用餐啦！每次來日曜逛街都會被此家店的香氣吸引而來用餐🥰這次與家人們一起來用餐！點他們近期推出的3-4人組合餐不只可以內用 外帶也可以喲👍-除了個人獨享 也有 家庭聚餐方案🚩 輕鬆組合餐3-4人 $999🚩 丰盛組合餐3-4人 $1399這次點的是～ 「 丰盛組合餐 」菜一上來豐富了整桌！每一道熱騰騰的上桌我都餓到想直接開吃（ 每一道都算是很下飯的👍）📍 鹽水涼拌菜涼拌菜算是裡面比較清淡的但還是有味道的喲 （ 有高麗菜｜花椰菜｜玉米筍｜番茄｜杏鮑菇 ）很豐富📍 蔥油烏骨雞這一道上來滿滿蔥油 根本我的愛😻蔥油淋在烏骨雞上視覺非常吸引人吃起來蔥油整個很搭我的味蕾耶好喜歡啦💕💕📍 金菇炒水蓮熱愛炒青菜的我覺得這道非常可以水蓮脆度剛剛好搭配金菇配色上也讓人想一口接著一口吃掉😋📍 阿婆紅燒肉天啊～～～這一道若不在組合餐內我還是會另外單點！✨這一個非常下飯，阿婆紅燒肉除了有肥肉也有瘦肉重點是他調味的非常棒（完全可以讓我吃個3碗飯配這道都可以吃光的那種）！選用台灣在地五花肉，以豆腐乳、紅麴米、酒釀、冰糖、醬油燉煮，最後再以紹興提味💕📍 青龍嚇皮蛋這道有被嚇到！蠻特別的本身喜歡青龍和皮蛋但未料到他們可以碰出新滋味💓炒出來的青龍嚇皮蛋味道上不會有分離的感覺他們完美融合了👍下次再來會在點的一道料理📍 家常白菜滷誰也愛白菜滷🙋🏻‍♀️以蝦米，蒜末，扁魚提香🤤當白菜滷持續加熱🔥的香氣撲鼻真的是熱騰騰的菜最好吃💓他們家白菜滷也是推推推薦呀必點起來🙌🏻🥬📍 沙茶砂鍋魚在台中也能享受到美味的砂鍋魚了🐟（開心💕大片的白銀鱸酥炸過後，加上魚骨和蛤蜊精燉的高湯增加鮮甜海味越煮味道越濃厚怎能不愛😻湯頭也很精華重點是魚算是ㄧ整隻魚在砂鍋裡，真材實料超讚👍📍 楓乳螺絲卷這個甜點好可愛！螺絲卷 就類似銀絲卷！這道必需熱著吃（冷掉會變硬喲）熱著吃的口感最佳，加上煉乳就是完美甜點了🥳還有一款上面舖了起司（雖然罪惡但是好好吃）清蒸酥炸都很可以😎📍 炸蛋豬油木桶飯熱愛的白飯怎麼可以沒有！這些餐點都必須要有這個精華的木桶飯呀💞炸蛋是半熟配飯超愛還有豬油的香氣整桶給我，我可以吃掉😆📍 綠拿鐵（百香綠拿鐵）$185📍 不棄嫌芭樂汁 $128另外點了特別的飲品！綠拿鐵和芭樂汁雖然怕怕的但還是點了百香果綠拿鐵 整杯綠色蔬果汁加濃郁百香果酸酸的口感讓我提神了不嫌棄芭樂汁紫色的芭樂汁看過嗎🤩是新鮮芭樂和紫色高麗菜製作而成太特別了🤩喝起來還是有濃厚的芭樂口感覺得很不錯（突然覺得點了這兩杯都健康起來了🙈）-_往左滑過查看更多照片👀丰盛町在日曜百貨內也經營蠻久了！有著特色餐點的丰盛町必需要來吃過一次呀❤️來逛街肚子餓了也很推薦來吃這家👍吃了他們家的餐點真的是幸福滿滿💕-_#台中美食#台中餐廳#中區門市#中區#台式茶餐廳#茶餐廳#台菜#茶飲#聚餐#日曜百貨#台中中區#一中街#一中街美食#台中一中#一中美食推薦#popyummy#wantogo#wowforfood#dcard美食板#girlstalk美食#dream吃貨日誌

要好咖啡 HEHE COFFEE｜皇冠塔塔跟超強李子酒餘味⛱️

#肉肉揪謀迎 🦋 好➰ 還要 求更好 李酒一杯🔅 好不好 都很 好➰ Wawa們〰️ 這次來跟大家介紹一下 北區新開的可愛慵懶咖啡廳 🔜 要好咖啡 HEHE COFFEE 位在文化街 雖然是不常出現在咖啡街道名單的地方📯 不過兩位年輕的老闆跟闆娘 很用心的妝點自己的夢想天地 店狗阿布也很努力的巡邏(❓ 小巧可愛的招牌 低調的介紹自己 門口就是露營椅跟露營工具箱的概念⛺️ 也是來店的人必拍的地方 整體是以工業風搭配日式洋樓的視覺感 店內是溫暖的卡其色調做粉刷🎡 略帶粗獷的木紋跟具有中國風格的毛筆字菜單📜 也很有味道 每個座位之間都有剛好的距離 想必是讓阿布更方便巡邏(🐶 阿布真的是肉肉抗過最沒脾氣的吉娃娃 不過卻很獵奇的喜歡舔地板🧲 也讓闆娘常常自顧不暇還要出來叫他不要舔了 真的很有趣可愛🌸 有人來的時候阿布也會通知店(ㄅㄢˇ)員(ㄋㄧㄤˊ) 真的非常盡責ㄛ 肉肉選定座位後點起惹🛎️ 柳橙咖啡 自釀李子酒氣泡飲(期間限定) 橙香法芙娜生巧塔 義式奶油檸檬塔 南法風味佛卡夏 巴斯克乳酪蛋糕 ▪️柳橙咖啡 🍹➸ 就很柳橙 但是是天然的柳橙味 中焙咖啡一直跟橙果類很搭 而且咖啡本啡是跟橙汁完全融在一起的💫 層次感加分 加入的柳橙片也很香 口味真的很適合我們東南亞(咦💧 ▪️自釀李子酒氣泡飲(期間限定) 🥃➸ 來自闆娘舅舅的自釀李子酒 整個就是暢快 非常香的李子酒做成氣泡飲🫧 不會非常刺激 但李子酒很回甘 老闆還請我們喝一小杯李子酒🥂 有黃肉跟紅肉的 這杯是用黃肉李 甜度很高 紅肉李子酒更甜更濃 有跟老闆建議可以搭配咖啡 名字也可以取一個更帥砲的🍸 玉山驕傲李子酒咖啡之類的 ▪️橙香法芙娜生巧塔 🍫➸ 巧克力跟橙果的搭配 也是甜點裡萬年不敗 法芙娜巧克力✨ 是經典也是焦點 濃郁的口味跟橙香的圓潤 做成皇冠的樣式 搭配上小巧可愛的造型🐚 整個就很療癒 ▪️義式奶油檸檬塔 🧁➸ 整體上是稍微偏甜的塔兒 檸檬的香氣依然是主角 奶油只是輔助 但造型跟口味都在線🐇 底部的餅乾跟法芙娜一樣 硬度適中 肉肉這種弱雞都切得開的那種 就是屬於下午茶的慵懶滋味⛱️ ▪️巴斯克乳酪蛋糕 🍰➸ 咖啡廳的常駐人員這樣 幾乎每一家都有這樣 不過要好的屬於比較有空氣感的 雖然是偏小塊的族群 但是乳香蛋香味很夠🥛 入口即化自不必說 上層焦處色澤也很吸引人 ▪️南法風味佛卡夏 🌮➸ 以熱食狀態上桌的佛卡夏 上面帶著一點番茄 整個就是地中海的風味 烤過的佛卡夏 硬度適中入口有嚼勁🥨 跟咖啡也超搭 就是甜點之間的一抹鹹 有著敲可愛但行動又有點獵奇的店狗 能聊又會適當跟客人維持主客距離的老闆跟闆娘🦢 真的可以好好慵懶的在這裡待一個下午 敲推薦大家來這裡抗抗 希望老闆早點研發出李子酒咖啡🎏 喝咖啡無須拘束與形式，如同要好的朋友般， 喜歡既是喜歡，做最真實的自己❣️ 📍要好咖啡 HEHE COFFEE 🏠 地址：台中市北區文化街91號 ☎️電話： 0975 231 693 ⏰營業時間： 09:00~17:30 🚷公休： 週二 週三◻️可預約訂位 🎈FB：https://www.facebook.com/hehecoffeet 🎈IG： https://www.instagram.com/hehecoffee.tw/ 🎈IG：@hehecoffee.tw 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #肉肉呷美霸 #Taiwan #taichung #taichungfood #taichungcafe #foodblogger #taichungcoffee #taichungcoffeeshop #pâtisserie #like4like #coffeeoftheday #台中咖啡 #台中咖啡廳 #台中グルメ #台中カフェ #寵物友善咖啡廳 #台中甜點 #台中下午茶 #台中美食地圖 #台中新店 #cafehopping #台中甜點推薦 #cafehopping #台湾女子 #台湾女子旅 #台中北區咖啡廳 #北區美食 #台中北區美食 📌 #要好咖啡

〈保健〉台灣農創｜DGT多有益通天草檸檬飲心得🍋早上沒食慾的救星🌟每天都可以喝的健康飲品🥤

從小到大，我一直是個喜歡熬夜的夜貓子，總是很享受深夜可以隨心所欲的 me time～不曉得是不是長期熬夜的關係，我的胃一直都不是很好，常常早上沒食慾，把午餐當第一餐，養成三餐不正常的壞習慣😭 最困擾的是，起床明明很餓，超想來一份麥當勞大早餐，但是因為沒胃口只好作罷，肚子就一直餓下去⋯前陣子看到台灣農創的DGT多有益系列，裡面主打清爽開胃的 #通天檸檬草飲 特別吸引我🤩所以這次帶大家一起來開箱✨DGT多有益通天草檸檬飲✨希望可以解決胃口不好、食慾不振的問題，讓我好好享受美味的早餐啊！ 台灣農創 TVAA｜DGT 多有益禮盒開箱 台灣農創的產品除了跟在地農特產結合，我覺得他們很厲害的是可以把這些農特產變成可愛又好喝的健康飲品，讓普通農作物多了不一樣的亮點！這次選擇的DGT多有益系列，是以霧峰盛產的金針菇作為基底，針對現代人生活去打造的機能飲品，讓大家工作之餘，還是能夠快速補充營養素。畢竟忙歸忙，身體還是要顧呀～至於為什麼叫DGT呢？因為台灣農創希望你 Drink Good Things！（我覺得台灣農創這個品牌就是簡單又有細心之處，連產品名稱都取得直白可愛😆 除了飲品本身使用鋁袋和塑膠吸嘴，禮盒其他部分都是可回收再利用的紙類✅紙盒也是特別設計過，完全沒有用到膠帶，一樣封得很密實！落實台灣農創「重組、減量、再用、循環」的四大理念♻️雖然提倡減量環保，但質感可是一點也沒少！紙編提把讓禮盒多了幾分文青感，搭配不同口味顯眼的設計，拿去送禮很有面子🤩而且這種提把提起來特別舒服，不像百貨公司紙袋，提把都會有種勒手的感覺～ 噹啷～一盒是5入，打開來就看到五個小綠寶排排站好，每個都是180g的胖寶寶。拿出來後會發現底下有產品小卡，還有可以當尺用的撐底板。 看到這個包裝，相信大家都知道該怎麼喝了吧😎直接轉開瓶蓋大口吸！小小包的，放在辦公室或出外郊遊都很方便👍 台灣農創多有益好喝嗎｜多有益通天草檸檬飲心得 DGT多有益系列是用「金針菇、靈芝、黑酵母、紅景天、刺五加」作為基底五福，再搭配黃金三寶「番茄、通天草、枸杞」其中一寶去萃取營養素，才有這一杯珍貴營養的健康飲品🌟通天草檸檬飲是以「通天草」作為主體，做成機能飲品常見的果凍口感。通天草又稱作臺灣人蔘，所以聞起來就像人蔘的味道～ 不過！不敢吃人蔘的先不要滑走！因為實際喝下去其實就像清甜的果凍飲，只是在尾韻會有人蔘回甘的味道，喝的時候不會有太強烈的存在感～檸檬味道淡淡的像是點綴，對我這個怕酸的人來說，整體很清爽順口👍平常我一包機能飲要喝30分鐘～1小時，因為太酸太甜，中間都會停下來休息喝水；但是台灣農創的DGT通天草檸檬飲，只要10分鐘就喝完了XD 通天草的天然香氣很容易一口接一口🍃口味也是恰到好處！酸度怕酸的人可以接受，甜度剛好是一個沒有負擔的程度，特別適合老人家或小孩。而且DGT系列沒有添加香精，喝起來也健康很多💪至於有沒有真正解決我胃口不好的問題呢？平均一天兩餐的我，只要早上有喝通天草檸檬飲，可以吃三餐外加下午茶不是問題，胃口直接大爆走XD所以滿推薦給正在苦腦早上沒食慾怎麼辦，或是尋找開胃健康飲品推薦的捧油們👏 機能性飲料什麼時候喝｜居家常備健康飲品推薦 ① 早上起床沒胃口｜開胃好夥伴 像我前面講的，我幾乎每天早上起來都是沒胃口的狀態，所以最常早上來一包DGT通天草檸檬飲～除了開胃以外，通天草香氣也特別適合開啟新的一天，喝完DGT再來一份麥當勞早餐，就可以開開心心上班了🥳 ② 上班突然好想睡｜提神好夥伴 身為遠距辦公的上班族，沒有同事可以聊天哈拉，零食、飲料就是我們的精神糧食啊～但是每天吃也是會胖的💔所以現在想喝飲料都會改喝DGT通天草檸檬飲，一包不到70大卡！熱量和糖分都比手搖飲少很多，喝起來比較沒負擔（零食的部分我們再慢慢努力🫢） ③ 飯後感覺油膩膩｜解膩好夥伴 大餐過後總是特別罪惡，而且油膩感久久無法退散！這時候我也會出動DGT通天草檸檬飲，冰鎮過後更解膩，清爽一百分💯 ④ 沒事多喝當保養｜健康好夥伴 通天草檸檬飲沒有一定要在什麼時候喝，只要你想喝，隨時隨地都能喝！我自己會放在冰箱、餐桌，這樣要喝就有～平常喝就當防疫保健或是日常保養，因為DGT多有益其實就是一款讓你每天喝的健康飲品，低卡無添加還有複方多醣體營養，不管大人小孩都能喝，居家必備健康飲品推薦大家DGT多有益系列👍 DGT 多有益禮盒哪裡買 官網：台灣農創興業FB：台灣農創IG：taiwan_agriculture 《本文產品由台灣農創提供，所有心得皆為真實感受》

［新竹/竹北］喜木咖啡🪵｜優美環境 大人小孩都喜歡💕餐點份量多又好吃😋

這次用餐時間比較匆促 可惜沒拍到店內環境給大家看 💁🏻‍♀️：店內環境寬敞 外面又有小花園 玻璃窗外就是稻田 唯一缺點就是因為空間太大 所以夏天冷氣真的沒有很涼～ 想知道的話可以到google唷～ .*/唐揚嫩雞搭配沙拉單點$320 套餐$370 份量真的很大 可以兩人分食 還可以選擇要吐司還是飯 若點套餐 有柳橙汁or熱紅茶可以做選擇 雖然叫唐揚嫩雞 但已經大到跟一個炸雞一樣大了😂 而且雞肉他們有用咖哩粉醃過 味道滿分👏🏻 而且很嫩～～～ 很juicy 很推🤩 麵包也是有烤過的 香氣十足 單吃就很香了～ .*/西班牙牛肉番茄起司捲餅 同行友人也點了這個 真的敲敲敲好吃😝 皮薄 內餡飽滿 一咬汁就會爆開 很讚🫶🏻 口味是一半牛肉 一半番茄起司 兩種口味一次滿足🥳 👩🏻‍🍳店名：喜木咖啡 👩🏻‍🍳地址：302新竹縣竹北市鳳岡路二段422號 👩🏻‍🍳電話：03 556 0799 👩🏻‍🍳營業時間： 週三～週五 11:30-18:00 週六～週日 11:30-19:00 週一、週二公休🚫

【新竹竹北】Sauté索鉄Restaurant｜餐酒館推薦｜手工麵包及牛小排🥩｜環境明亮✨｜新竹美食

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📍新竹竹北·Sauté索鉄Restaurant在同事的推薦下得知了這間店很喜歡餐廳內陽光灑落明亮、乾淨的環境且位子間桌距很大 不會受到旁人干擾平常有分一般常態以及限量供應的菜單如果有想要吃限量料理的朋友建議可以電話詢問預訂！ https://www.instagram.com/p/CfWExuyJJCJ/?utm_source=ig_web_copy_link✔️香煎美國Prime無骨牛小排4oz蕃茄乳酪燉飯👍此為限量餐點。燉飯的部分番茄感覺不是現成的醬而是新鮮磨好的、帶點微微的酸感，綜合乳酪的濃厚香氣飯的軟硬度也適中，喜歡彈牙有小嚼勁的口感牛排部分軟嫩好入口 馬上就吃光光升級套餐+179元的手工麵包+飲品（120元內任選）✔️seed手工麵包👍麵包外皮脆脆、本體結構紮實更令人驚艷的是旁邊的蒜奶油沾醬怎麼可以這麼搭！濃而不嗆的味道✔️碳焙烏龍茶拿鐵👍沒記錯的話奶茶系列旁邊都會附珍珠飲料做無糖順口、茶香奶香融合在一起好好喝整體看似份量不多餐點都是單點類型沒有排餐，若只有單點一份主食份量可能會稍嫌不夠但搭配麵包和飲料下來 對我來說剛剛好📍地址：新竹縣竹北市嘉豐南路一段58號⏱營業時間：11:30-15:00；17:30-21:00 #hsinchufood#hsinchu#popyummy#popyummy新竹#竹北#竹北美食#竹北餐廳#索鉄#台灣#台灣美食#新竹#新竹美食#新竹午餐#新竹晚餐#新竹美食系列#新竹美食地圖#新竹餐廳#新竹必吃#相機食先#約會餐廳#餐廳#台湾#台湾グルメ#相機先食#food#foodie#foodiegram#taiwan

【瑪食瑪艾吃】台北 覺旅咖啡 內湖陽光店

覺旅咖啡一直是口袋名單，剛好要去內湖一趟，所以跟朋友約了覺旅用餐，平日人潮不多，有位置就可以入座！ 這次點了手做披薩跟奶香雞肉義大利麵！ 手作披薩 $180 麵團會在結帳時提供，再到diy 去料理。 醬料有紅醬、白醬、青醬 配料有起司、蘑菇、番茄、橄欖、小黃瓜、菠菜、彩椒、九層塔等，甚至還有香蕉，選擇算蠻多。 *海鮮或肉品需要額外加購。 但不確定是不是平日晚上還是新鮮考量，所以店員在補起司時，只加一點點，完全沒辦法享受滿滿起司的感覺。 配料都可以任意添加，我們就什麼都來一點，撒上起司後，就進烤箱。 烤箱是恆溫的，所以不需要再調溫度及時間。 建議大概10分鐘，可以去旋轉一下烤盤，讓靠外的餅皮可以受熱均勻。 出烤箱後，就可以撒上巴西里及辣椒，就可以上桌。 整體來說，是蠻普通的披薩，但可以享受自己手做的樂趣，另外，調味上也沒有特別，除了橄欖味道比較重以外，其他味道並不太顯著。 奶油野菇雞肉義大利麵 $180 這道菜以奶油野菇為基底，雖然是白醬，但並不會太油膩，雞肉本身也挺嫩的，厚度也不錯。 義大利麵也挺有口感，我自己蠻喜歡。 整體來說，餐點還不錯，加上他是不限時的餐廳，是假日想換個環境的好選擇。 覺旅咖啡 內湖陽光店 台北市內湖區陽光街321巷42號02-87526606 8:00-22:00

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