〈心潮飯店〉松露、海膽、整尾龍蝦入炒飯 全新頂級夏季菜單 奢華假期就此展開！

夏天來臨，又到了盡情享受大海的季節。日常中無法隨心所欲地放假？不妨到連續獲得2021、2022 米其林推薦的信義區台菜餐廳 — 心潮飯店，體驗全新的夏日餐點！心潮這回選用豐富的高級海鮮食材與烹調手法，顛覆了我們對台菜的想像，菜一入口，好像瞬間移動到海邊悠閒度假！ 清爽精緻冷盤與熱菜，讓人食慾全開 過去心潮的前菜、熱炒系列，多以傳統台式料理做變化延伸，本季心潮巧妙在西式概念與中式經典中取得和諧 —「番茄水晶甜蝦」甜蝦搭配彩色番茄、番茄水晶凍堆疊，口感清新，色彩繽紛彷彿盛開的花束；「皮蛋剁椒茄子」用皮蛋黃與焦糖等製成的醬汁，講究的手藝將日常小菜提升到另個層次；「九層塔醬海鮮蝦餅」酥脆餅皮含豐富海鮮，淋上特製九層塔醬，是一道集結多國創意的獨特爽口小點。 心潮炒飯重磅出擊！頂級海鮮不手軟 來心潮必點的特色炒飯，在這次新菜單的新口味也發揮台式豪爽精神！「活龍蝦奶油茴香炒飯」奶油煎整尾活跳水姑娘龍蝦，肉質鮮甜且份量十足，與茴香及蝦膏炒飯相得益彰；「黑鮪魚松露炒飯」將炙燒黑鮪魚腹肉舖蓋炒飯，現刨上新鮮松露，每一口都是極盡奢華的享受！「海膽小卷墨魚炒飯」以墨魚汁與多種海鮮貝類精心熬煮的醬汁拌炒入透抽佐澎湖小卷，最後覆上厚厚的海膽，濃郁的海潮之味把心神帶領前往海邊，光是聞到氣味就身心舒暢！ 精選歐洲在地葡萄酒，搭餐盡飲世界風味 六月開始，心潮以旅行為主題，除了多款夏天菜色隆重登場，店內也精選了四款來自法國與義大利充滿風土特色的葡萄酒，特殊的酒體與台菜口感非常搭配！心潮飯店即日起更推出葡萄酒集點活動，凡點滿10杯單杯還可換心潮甜點一份。就讓心潮的假期感盛宴與你一起迎接精彩夏天！ 【 微醺之旅 葡萄酒單杯集點回數票 】 凡點單杯紅白酒或自然酒，即可獲得1點；集滿10點即贈精選甜點一份！ ＊開整隻葡萄酒即可獲得5點！ 兌換時間：即日起至2023. 12. 31 【 心潮飯店 】 訂位專線｜(02) 2723-9976 門市位置｜台北市信義區忠孝東路五段68號2樓 Instagram: https://www.instagram.com/sinchaoriceshoppe/ #台北餐廳 #夏季菜色 #心潮 #心潮飯店 #推薦 #新菜單 #炒飯 #發胖 #餐廳推薦 #龍蝦 

［花蓮］小巷茉莉•紅酒燉牛肉🍷

📍小巷茉莉 🥄法式紅酒燉牛肉$310 🗣 低消為一杯飲料或一份餐點 主餐加飲料可以折抵$30 · 本來想吃舒芙蕾鬆餅可惜只賣到17:30ಥ_ಥ 紅酒燉牛肉的飯是薑黃飯 吃起來感覺很健康 裡面有好幾塊紅蘿蔔 一個花椰菜 一小個番茄 肉差不多有三大塊 很好咬不會柴 但份量沒有很多 整體是不難吃啦但就很普通🤫 ➰推薦：❤️❤️❤️🤍🤍 · 🏠地址：花蓮縣花蓮市三民街62號 ⏰營業時間：12:00-20:30(星期一公休) 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw ⇨ #小白吃花蓮 #花蓮美食#花蓮#花蓮餐廳#花蓮下午茶#花蓮咖啡廳#小巷茉莉#相機先食#紅酒燉牛肉#Hualien #taiwan #Hualienfood #popyummy #yummy #popyummy花蓮 #poptour花蓮 

🇰🇷#釜山📍신디시스 韓妞ig爆紅的咖啡廳

位於南浦洞 韓妞打卡熱門甜點店！ 大家都被那黃澄澄的鴨子蛋糕吸引啦～ 店內的配色非常粉嫩 來到這間店 心情也變得非常愉快♪ 店員歐膩非常漂亮 也很親切 因為菜單上沒有英文 只好用破破的韓文溝通 歐膩也都笑笑的幫忙點餐 （其實這次來釜山可以感受到這裡的店員/路人都很親切 看到你有困難都會伸手相助唷） 或許來的這天是假日（颱風天） 店內滿滿的人潮 差一點沒有位置 外面天氣陰陰的沒有太陽 所以拍照的光線偏暗 但也不影響甜點可愛的程度呢 一樣拍的很開心ㅎㅎ 這次點的是肉桂餅乾磅蛋糕（我用口味描述） 당근케이크是名字 價錢6000원 超級好吃！媽媽也好喜歡！ 不甜不膩口感紮實又濕潤 上面的奶油起司加分 飲料的部分非常特別的口味：番茄 去了這麼多間咖啡廳 不外乎就是蘋果/百香果/檸檬. 番茄也太少見了！好特別好順口,價錢6800원 總結就是：我還會再來！真的太棒了 （洗手間是驚喜 真的太漂亮） 「店內低消1人1杯飲品」 📍신디시스 /부산 중구 중앙대로 35-1 ✨11:00-21:00 星期二公休 ☕️ig:@__synthesis #신디시스 #synthesis #韓國咖啡廳 #韓國 #韓國2019 #韓國網美咖啡廳 #PopDaily #波波發胖 #波波泡菜 #釜山旅遊 #釜山咖啡廳 #南浦洞 #南浦洞咖啡廳

📍［台北］貝里尼咖啡BELLINI CAFFE|神秘義大利餐廳

文 / #少女心文室 #貝里尼咖啡 開在家附近很久了，只是常常經過沒有進去吃，總是蒙上一層很神秘的面紗，感覺總是商務人士談事情才會進去吃，果不其然，當天有不少西裝筆挺的人士邊吃飯邊談話，也有外國人臉孔，店內整體燈光偏暗，很有氣氛的一家店，中午跟晚上的菜單好像也不太一樣。 貝里尼咖啡位在台北市中山區復興北路288號，鄰近中山國中站，很多人會把這家跟#BELLINIPasta 跟 #BELLINICAFFE 搞混，2個是不同系統喔！前者比較平價分店也多，後者則是高價的精緻餐點，現在就一起來看看料理吧！ #新鮮季節沙拉 沙拉是店內會更換的菜色，隨著不同季節，蔬菜也會不一樣喔！呈現的方式也會不一樣，當天的有大量的蔬菜還有新鮮的番茄以及油醋醬，相當清爽好吃，btw服務生會主動幫你倒水，桌上的水是礦泉水，會收50元，沒有別的選擇，就是要喝就對了🤣 #香草麵包 香草麵包是來幾個人就給幾塊，香草麵包，少女覺得很好吃呢！真的有淡淡的香氣，而且很鬆軟，還有附上橄欖油配洋蔥的沾醬，相當好吃呢！ #蛤蜊巧達湯 Yes!又有我愛喝的濃湯了，湯頭濃郁，而且裡面料很多，有麵包丁、紅蘿蔔、蛤蜊、洋蔥、洋芋...等，暖暖的湯讓人喝起來很滿足呢！ #蒜味白酒蛤蜊麵 喜愛吃海鮮的朋友們不要錯過，這道義大利麵絕對會給你滿滿的蛤蜊，而且都肥美新鮮配上麵條，清爽沒有負擔，絕對是大人喜愛的口味！ #蒜味番茄鮮蝦麵 這道也很棒啊！濃郁的番茄醬汁包裹著麵條，配上花椰菜還有剝好的鮮蝦，大口吃著蒜味十足的麵條實在超滿足，推薦給喜歡紅醬的朋友！ #蒜味辣椒鮮菇烤雞麵 這道義大利麵實在太特別了，一定要壓軸介紹，雖然看起來賣相不佳，但是味道很出眾，麵體上面有著大量的蔥絲，吃起來有點微嗆，跟著麵條一起吃超唰嘴，還有配料烤雞肉跟香菇，辣辣的吃起來很過癮，整體很像在吃比較乾的日式拉麵，喜歡體驗不一樣義大利麵的朋友可以選這道！ #檸檬綠茶 飲料點的是檸檬綠茶，真的是新鮮的檸檬去調的，喝起來酸度夠，但也有綠色去做中和很不錯。 總結以上用餐經驗，覺得BELlINI CAFFE的確給人高級感，服務人員也都很專業、迅速，很適合家族聚會，或者是跟公司長官一起來用餐的地方，有機會再造訪希望能吃到甜點和其他料理。 店名：BELLINI CAFFE 地址：台北市中山區復興北路288號 營業時間：星期一到星期五11:45AM- 15:00PM/17:45-22:00 更多消息可以關注： IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #台北 #台北美食 #台北餐廳 #台北咖啡店 #台北咖啡廳 #美食 #餐廳 #咖啡廳 #義大利麵 #貝里尼咖啡 #貝里尼 #BELLINICAFFE #popdaily #波波黛莉 #popyummy #波波發胖

［不喝酒也能來酒吧］到女同志酒吧享受時尚態度！

 工作忙碌一週，好不容易等到星期五下班剎那，我終於能舉起手高喊，TGIF！終於又能迎接週末到來！ 我總喜歡跟朋友約在星期五的晚上，不僅能恣意放鬆，不受時間影響（畢竟隔天放假嘛），還能在這個夜晚，將生活的壓力、工作的無奈在此刻一吐為快。不落窠臼的選擇便是咖啡廳及餐廳，大抵也就只有這兩種場所最能療癒我近乎疲憊不堪的心靈。 好友R首先介紹了Wonder bar，先前她去過幾次覺得很不錯，於是就邀了我們數人前往。對於「同志」酒吧的性質，我近乎是不清楚的；不僅是好奇她的特別，更多還有想體驗看看魅力所在。查閱了她的官網介紹，酒吧不定期會辦些活動，如單身派對等，時間上大多是安排在星期六居多。 約的時間以酒吧時段來說算早，八點整，一個近乎曖昧的時刻。我與S首先抵達，不過店門的設計卻讓我們兩個有些困惑，打開玻璃窗門，竟然不是我預設想像的樣子，而是約莫ㄧ坪左右，僅懸掛著畫作，設計像休閒空間的場所。我與S面面相覷，有些不知所以然，加上當時燈光略帶昏暗，一時間也有些理不清頭緒。 又是細細觀詳，竟發現在右手邊設計了一面暗門，隨手一推不覺訝異，原來真正的酒吧是藏在薄牆之後，空間設計上不覺讓我覺得神奇！ 內部燈光不會特別令人感到壓迫，柔和的光影讓到訪者不覺溫暖。我們選了一個靠內側的座位，偌大的牆懸掛著Logo旗幟，細看色彩運用，正是運用了代表平權自由精神的彩虹色調。 酒吧店員清一色是女性，不得不誇獎一下他們的細心，幾乎在我們有需求時就能第一時間過來幫我們處理。R點了一杯長島冰茶，我們其餘三人因晚些還有事，僅點了一人一杯soda water，外加一個炸物拼盤及激情纏綿培根蛋奶麵。 酒吧的餐單設計很有意思，帶著迷情、慾望、藝術的情調設計餐名，如appetizer命名為前戲，餐後小點命名為醉後等。個人覺得我們點的兩道餐點都挺不錯，但坦白說份量並非很大，對於強調要吃飽的訪客來說，還是建議可以再來之前先吃一些。 拼盤內容包含起司條、鱈魚棒、薯條、雞柳、熱狗、雞球，附醬則為番茄醬及黃芥末醬。油炸上不會過於油膩，紮實感也很夠。個人覺得最喜歡的還是起司條，口感上很是滿足。 培根蛋奶麵則是友人Y特別推薦，擺盤上很是好看，盤圍環了一圈芝麻葉及切半小番茄。基本上不需特別特別攪拌，味道已混合的入味；麵醬調配上也很濃厚，配合切碎的培根更是誘人。 寫到這裡，我開始略有後悔沒在當日點一杯酒分享心得，不過綜合前面帶給我的視覺感受及氣氛衝擊，我肯定是想再去一次的，甚至是，我很期待找個星期六過去參加活動，體驗一下同志酒吧所帶來的溫柔氣氛。 雖然我並非圈內人，不過大抵是身邊有很多圈內朋友，相處久了也讓我開始關心她們或是他們的生活，並真心誠意的希望，在沒有社會束縛之下他們都能真情相愛著。 ❤️菜色價錢看這邊 炸物拼盤 $550 激情纏綿培根蛋奶麵 $380 可樂/7喜/可爾必思 $100 Long Island Iced Tea $350 💚酒吧地址 台北市信義區基隆路一段147巷28號 捷運市府站一號出口出來右轉直走至全家往右手邊前進 💜消費方式 低消一人一份餐點 #wonderbar&lounge #night #taipei #BubbleLADY #上線一星期囉！希望喜歡我的人追蹤按讚我喔 #也歡迎留言跟我分享

[板橋浮洲｜JAG這個．浮洲] 台藝大附近的巷弄裡有一處溫暖的森林系餐廳，平價實惠選擇又多

JAG這個．浮洲這家餐廳在台藝大附近的巷子裡，門口的大樹帶著年代的懷舊感，淺色系木門和小小的白色招牌卻跳出清新感，腳踏車隨意的擺靠，多麼舒服。 平房老宅的庭院裡掛起長長的串燈，滿滿的各種植栽搭配露營椅很chill，再來幾張懷舊木桌子居然完全不突兀。 餐廳主體在貨櫃屋裡，淺綠色的貨櫃配上藤編的高椅子，用餐時間整排都坐得滿滿的。 吧檯點餐區放著阿嬤年代的冷水壺，隔壁玻璃罐裡裝著繽紛的七彩軟餅乾，又衝突又和諧。 最後我們點了兩個飯、一個三明治、一杯飲料和兩個甜點。 辣味一夜G飯 NT65 雞肉口感很嫩，加了青蔥油調味是最畫龍點睛的一手，小黃瓜和番茄除了增加了色彩度也幫大學生們加了一點營養。 唯一美中不足的我想應該是白飯有點太乾硬了，沾到青蔥油的部分很好吃，但沒有沾到油的部分真的沒辦法吃完。 瓜仔肉飯 NT65 這道料理應該也是熱銷，後來看到每一桌幾乎都有一碗，實際上瓜仔肉的醬汁也完美的解救白飯，吃起來變成粒粒分明、軟硬適中，瓜仔肉肥瘦比例很適合大眾女生的口味，推薦這道。 花生一夜G炭烤三明治 NT85 炭烤的三明治塗上花生醬，中間夾了雞肉塊、番茄片、美生菜，香氣十足而且口感很豐富，份量也很足夠。 冰淇淋割稻茶 NT70 完全是冰淇淋紅茶的概念，但下面裝的是割稻茶，很香! 只可惜冰淇淋很甜很甜，還是比較適合年輕的大學生們，年過三十的我已經不堪負荷(笑) 豬蒂肉桂捲 NT60 肉桂香氣很足夠，口感不會太乾硬，肉桂捲裡面還是濕軟的，推薦。 JAG布朗尼 NT100 上面那球冰淇淋跟冰淇淋割稻茶的應該是同一款，甜度偏高，布朗尼本人是濕潤的，大把的大杏仁片很吸睛而且多了一層口感跟香氣，覺得很加分。 附餐飲料選了33巷奶茶、美式咖啡 33巷奶茶喝起來的口味很懷舊，讓我想起了三點一刻，可能因為冰塊加了很多，喝到後來都是水的味道(笑) 美式咖啡偏向中深焙，口感偏苦、厚，拿來配甜點很剛好。 廁所用木條圍建起來，適度的使用懷舊的鐵花窗架、窗框做成的鏡子，小巧思讓簡陋的廁所變成很有風格的樣子，多適合藝術大學的氣質。 附上菜單，平均單價都不超過100元，選項不算少，很多女大學生都選了優格杯或冰淇淋杯，可以內用也可以帶著走，很青春洋溢又浪漫隨興的一家店。 整體用餐感受很舒服，除了用餐顧客很多大學生，感受青春洋溢的氣息之外，露營CHILL感也很放鬆，怕蚊子的人記得噴防蚊，很適合在這裡聊聊天放空一下。 JAG這個．浮洲 地址： 新北市板橋區大觀路一段29巷35號 營業時間：11:00-19:00(星期天休息) 電話：0979-984403

新手媽咪必看！寶寶營養副食品指南，專家告訴你第一次備餐就上手，一口接一口乖乖吃光光！

在寶寶的成長過程中，除了母乳或配方奶之外，準備副食品是寶寶成長過程中非常重要的一步，對於新手父母來說，為提供寶寶更多的營養物質和味覺體驗，幫助他們逐漸適應大人的飲食，副食品的選擇便成為一大挑戰。第一關大約從寶寶4個月開始，這時期可以將母乳轉換成副食品來嘗試。但是市面上嬰兒副食品百百種，應該怎麼吃？吃什麼？如何挑選安心的副食品？各種問題著實困擾著新手爸媽吧！這裡統整了寶寶副食品最安心的指南，讓你一次搞懂，由專家、資深媽媽們告訴你副食品該怎麼選擇，寶寶多方面攝取營養健康才能均衡，長大自然也不容易挑食喲！ 育兒神隊友！寶寶這樣吃超安心，超豐富菜單開心吃不挑食～ 為了家中寶貝健康成長著想，在挑選嬰兒副食品時一定要嚴格把關！能讓育兒專家讚不絕口、二寶三寶媽咪放心回購的神隊友「無毒農粥寶寶」絕對是首選～設有全台唯一雙實驗室，讓寶寶吃到的粥品都經過農藥、生菌嚴格篩檢，食材來源透過無毒農場產地直送最純淨的食材，每一口都吃得到當季最天然新鮮的營養！並使用當季捕撈、通過動物用藥及重金屬等多方檢驗，且營養標示十分清楚，滿滿看得見的安心感，是爸媽們在育兒道路上的最佳幫手！除了安心把關外，隨手一滑媽媽交流的社團，都看得到對無毒農粥寶寶的五星好評心得分享推薦，許多媽媽提到無論是外出便利性、在家快速加熱省時又省力，都讓忙碌於工作與照顧孩子的新手爸媽，再也不用為了準備副食品傷透腦筋～ https://www.instagram.com/p/CqqEW4YMf11/?img_index=1 副食品初期：4-6個月小寶寶「十倍粥、食物泥」 初次嘗試副食品的4-6個月小寶寶，是開始探索食物、訓練咀嚼吞嚥的成長階段，主食類先從好吞嚥、方便進食的米糊著手～像是十倍粥、米湯，以1：10沒有硬度的湯水比例最適合入口。除此之外像是口味單一的根莖類也是此階段合適的副食品，像是玉米、南瓜、紫薯，並試著嘗試蔬果類，如南瓜紅蘿蔔、番茄、味美菜，以綜合蔬果的口味來漸進式攝取到不同營養！ 以上你所想得到的基本食材，無毒農粥寶寶都貼心幫你準備好了～新手爸媽愛不釋手的「八口味米糊」就很適合這階段的寶寶體驗副食品，用心特選冠軍好米池上白米，搭配多種口味甜菜玉米糊、綜合蔬果米糊、紫薯米糊、玉米糊及南瓜紅蘿蔔米糊等八種豐富選擇，天天變化新菜色，輕鬆省下備料烹煮時間～看到小寶寶超給面子的將每種口味都吃光光，一口都不剩呢！ 副食品中期：7-9個月中寶寶「七倍粥、細絞肉」 如果寶寶在副食品初期都適應得很好，新手媽咪們可以在7-9個月逐漸轉換成適合中寶寶吃的七倍粥，並搭配細絞肉或1-2樣蔬果泥增加營養攝取，進一步激發舌頭及牙床的運動訓練，少量嘗試各種食材藉此觀察出寶寶對於食材的接受度，儘早發現有沒有過敏反應喔！ 無毒農粥寶寶針對這時期的寶寶，貼心提供多種七倍粥、搭配細絞肉及蔬果的粥品，花椰綜合蔬菜粥、洋蔥玉米虱目魚粥、紅薯豬肉等，光看名字也太美味了吧～～連波編都好想品嚐看看，即使忙碌沒時間大展廚藝，也能天天變出新花樣！看寶寶吃得意猶未盡的可愛小表情，作為家長的爸媽也跟著被滿足了！ 副食品後期：10-12個月大寶寶「四倍粥、無添加鹽的麵條」 隨著寶寶逐漸成長，對食物接受度大大提升，根據寶寶的進食習慣開始嘗試四倍粥、無添加鹽的麵條！選擇顆粒感較大的粥時，建議硬度大小可選擇3-5mm的小塊狀，大約是手指一壓就碎的程度，柔軟的米粒幫助寶貝練習咀嚼！ 營養滿分的紫薯甜菜蔬菜鯛魚粥、玉米翡翠虱目魚粥、藜麥番茄蔬菜豬肉粥等，都是超搶手的回購率極高的品項。擁有千則媽媽好評分享的魚肉粥，經過多次人工挑刺，較不易出現魚刺，但媽咪們還是要多留意寶貝進食的情況～美味到連平時挑食寶寶都瞬間變成大胃王，超級合胃口！ 1歲以上「軟飯、燉飯」 雖然常聽到1歲以上小朋友可以與大人共食，但專業營養師還是小叮嚀，食物都要注意以少油少鹽、避免吃過多醃漬物或加工食品，維持寶寶的身體健康！ 無毒農粥寶寶推出各式超人氣清淡版燉飯，如番茄蘑菇雞肉燉飯、蘋果櫻桃鴨飯、地瓜栗香雞飯等，再也不用為了準備三餐手忙腳亂！臨時外出帶著走也不怕寶寶會挨餓，冷凍粥都是使用食品級LLDPE包裝袋，耐熱溫度達~95℃，隔水加熱超方便！ 以上月齡僅供參考，挑選時最好根據寶寶的進食習慣，調整是否需要提早或延後接觸副食品喲！有了最安心的幫手「無毒農粥寶寶」，寶寶副食品準備起來超輕鬆，只要動動手下單就能快速宅配到家！媽咪們再也不用被挑食寶寶氣哭，天天都乖乖吃飯，營養充足超放心～ 更多副食品訊息以及活動優惠資訊詳見無毒農粥寶寶官網>>點我 #無毒農粥寶寶 #無毒農 #粥寶寶 #副食品 #寶寶粥 #食材全篩檢安心看得見 

從64kg到48kg不是都市傳說！韓國女星的秘密「減肥食譜＋運動」大公開，看完一輪立刻動起來啊！

每次看到光鮮亮麗的女星都很羨慕，但其實大家也不是天生瘦，這幾位韓國女星們透過了控制飲食而成功瘦下來了，讓我們一起來學習她們的減肥食譜吧！ 鄭采妍 因為超高的顏值，在女團I.O.I中從出道就備受矚目的鄭采妍，其實在小學時因為胖到64公斤，臉部非常圓潤全身也看起來浮浮腫腫的。但為了出道，透過這個減肥方法使她原本圓圓的臉瞬間變成令人稱羨的雞蛋臉。而她的減肥食譜就是「嫩豆腐減肥法」：一整天三餐都只吃嫩豆腐和喝牛奶，如果真的非常餓的話，偶爾吃一些小番茄來解解饞！ 朴寶藍 朴寶藍在參加韓國歌唱比賽才出道的，因為現在的樣子真的在跟剛開始參加歌唱比賽時的肥胖樣子差的非常多，也有造成網路上的討論話題，她的食譜比較特別，一天分5餐吃，這樣子的吃法能調整食量 ，再來她說一定也要搭配有氧運動，這樣子才能瘦得更快喔。 早餐：地瓜半個、牛番茄四片、小黃瓜、黃甜椒 午餐：雞胸肉沙拉 3點點心：香蕉一根、核桃少許、雞蛋一個 5點點心：地瓜半個、雞胸肉、結球萵苣 9點點心：香蕉一根、核桃少許、雞蛋一個 朴信惠 本來原本就已經長得非常漂亮的朴信惠，因想要讓臉部線條更明顯而開始實行了減肥計畫。她的減肥食譜：6點過後決定不吃東西，早餐就吃黃瓜和喝一杯的脂肪牛奶。午餐就是吃一半量的飯和白菜，晚餐就直接吃黃瓜和白菜罷了。除此之外她在一個星期裡也會有兩到三次騎腳踏車或者是跳現代韻律操來減肥喔。 IU 印象中就是超瘦、非常瘦的IU，其實也蠻難想像剛出道的她曾經被嫌棄太胖呢！她的減肥食譜就是每天都會攝取含有非常高維他命C的南瓜，IU也會拿南瓜直接切塊來吃、或是吃沙拉來當成一餐。而照著這樣子的吃法，她足足間去了的10公斤～ IU也說了控制飲食之外，也一定要常常做的就是有氧運動哦！另外如果遇到緊急狀況需要及時減肥時，她也會透過喝水減肥法來快速讓身體消水腫！ 全烋星 也是因為嬰兒肥看起來非常肥胖的烋星，她的減肥方式其實就是配合飲食控制再加上一些比較輕量的運動來達到減肥的效果。而她的早午晚餐都只是吃香蕉、雞蛋和豆奶。再來吃完了那些之後，她也會吃沙拉來達到飽腹的效果喔。 部分都是女明星預備回歸、或是有活動時的「緊急菜單」，我們並不提倡喔～！其實減肥不只是從控制飲食，適度的運動也才會使線條更漂亮！兩種雙管齊下才會是效果更佳明顯啦：） #漂亮 #瘦身 #韓星 

想變白真的不難！

「一白遮三醜」👏 膚色較深的人在化妝時常常希望可以讓自己看起來白一點 但是一不小心又會和脖子產生色差 真的很尷尬 耗費多少心力 為了追求白皙 來自新加坡的水晶番茄能解決你肌膚的問題 由於新加玻法規規定不能打美白針 於是研發了一種超級食物，也就是水晶番茄 並且通過美國、新加坡FDA權威認證 以及澳洲衛生局國家許可 包含各國醫學認證與專業肯定 是市面上唯一登上國際醫學期刊的全身降色階食品 一天一顆水晶番茄錠，讓你可以自然擁有白皙膚色🍅 上妝輕鬆又自然🤜🤛 

heme｜私心 #經典緞光唇膏💄又出美美新色♡

去年有寫過很喜歡的 #經典緞光唇膏 💄 今年又出了TWILGHT-曉光 3個新色 ♡♡♡ ⠀ 橘紅色調為主的優雅紅管，私心很喜歡這系列吶🥰 ┃新品上市限時價$269 即可擁有彈壓式管身(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ┃creamy的緞面唇膏 介於水亮與霧面，滋潤度棒棒的💧 ┃持色度中低但掉色很均勻，上唇舒適 ⠀ 三個新色都是走中明度的奶茶調，非常不挑人 其中09和10很相近卻又有各自的美(橘/玫) 都是可以直接包色的開架極品💋 ⠀ #08┃楓葉番茄，與上次的04相比棕紅感更多些，是顯白好幫手 #蹦色 #09┃肉桂薔薇，模糊的豆沙地帶，肉眼看是偏橘了一點我想～ #10┃玫瑰奶茶，溫溫的奶茶中摻有一絲玫瑰的玫粉調，是個好相處的人吧 ⠀ 這次我選不太出來到底最喜歡哪色 都喜歡!!! 留給大家去試色的空間or衝動哈 最後一張有10隻的色號總複習，一樣附上參考囉☻~ 在做全試色時再度被水到啦(´▽`ʃ♡ƪ) ⠀ 🛒已經可在全台屈臣氏、寶雅、Tomod's買到 #heme#TWILIGHT#曉光#heme喜蜜#喜蜜#satinlipstick#popdaily#populzzang#populzzangmag#波波妝漂亮

番茄搜尋結果

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［花蓮］小巷茉莉•紅酒燉牛肉🍷

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🇰🇷#釜山📍신디시스 韓妞ig爆紅的咖啡廳

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📍［台北］貝里尼咖啡BELLINI CAFFE|神秘義大利餐廳

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