食聚咖啡 Gather Cafe

宜蘭。五結 📍食聚咖啡 Gather Cafe 🍰水果千層$160 🍫可可歐蕾$130 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 身為一半的宜蘭人 竟然現在才發現這家甜點店 真的是太慚愧了😅 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #水果千層 吃過這麼多的千層蛋糕 就這家最有誠意❤️ 每層的水果都很大塊 一點都不馬虎 每次的水果會因為季節變化而改變 配上清爽的鮮奶油 好吃不甜膩😋 蛋糕後面裝飾的杏仁片 看似配角但並不然 讓蛋糕增加脆口感 真的超級刷嘴😚 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #可可歐蕾 店家是用75%可可粉去製作的 所以會偏苦一些 番茄點的是無糖的 喝起來苦中帶點酸 有種大人的味道🤣 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 想吃好吃的甜點就得自己排隊等候 不能事先訂位 建議平日去 不然假日一定沒位子 上次平日下午去 就差不多客滿了 生意真的超好！ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍番茄遊+地區 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 宜蘭縣壯圍鄉壯濱路二段277號 🕰時間: 10:00~17:00(週四公休) ☎️電話: (03)938-5868 ⚠️注意: 1. 限時90分鐘 2. 低消$150 or 一杯飲品 3. 外帶結帳不得改內用 #食聚咖啡 #食聚gather #食聚 #水果千層蛋糕 #水果千層 #千層蛋糕 #手工甜點 #番茄遊宜蘭 #番茄遊五結 #宜蘭美食 #宜蘭甜點 #宜蘭下午茶 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #排隊美食 #必吃美食 #宜蘭必吃 #popdaily #popyummy #yummyday #dessert

早安吃什麼-竹北勝利店

《早安吃什麼-竹北勝利店資訊》 電話：03-6672400 地址：新竹縣竹北市勝利二路141號 營業時間：6:00-13:00 IG: @morning_what_eat__shengli 臉書：早安吃什麼竹北勝利店 一進門的門口還有這面向日葵花牆 可以拍好拍滿～～ 早安吃什麼。還有line集點活動 懶得出門也有Uber eats也可以訂喔！ 這區塊一眼就能看見菜單，可以先看好再到櫃檯點餐 左下方還有醬料區跟餐具區可以做使用～ 如果要快速不想等，還有三明治可以挑選 櫃檯的小黑板會有特價優惠組合可以挑選 小資族購買前，可以先看一下～ 座位區，位置不少 想要內用還是能內用的～ 這面牆又是另一區可以拍照的網美牆唷！ 🔸早安活力總匯盤餐NT$95 裡面含沙拉、番茄、小黃瓜、燻腸、雞塊、三角吐司、煎蛋 早餐想吃豐富的可以選擇這個套餐 沙拉很新鮮可以解油膩，可以夾著燻腸也不會太鹹 🔹早安中式總匯盤餐NT$89 而這個套餐裡面有沙拉、番茄、小黃瓜、蘿蔔糕、原味蛋餅 很喜歡沙拉那個沾的醬，蘿蔔糕我覺得蠻不一樣的帶一點QQ的，有別於外面的蘿蔔糕 蛋餅是偏傳統式的蛋餅，吃起來也不會太油 🔸抓餅NT$35 這個抓餅是我的愛～～ 超特別的是這個抓餅是加了九層塔 味道也不會太重，吃起來很香 店家製作時會在裡頭加入醬再切一塊一塊吃起來很方便 吃貨看見食物就是會笑成這樣～ ＃新竹＃新竹美食＃竹北＃竹北美食＃日式飯糰＃妮莫愛分享＃妮莫吃遍新竹#早安吃什麼

髮帶界的QUEEN駕到！「欸你這週要幹嘛」的小珍珠寵娃日常，我也想要這種乾姨啦～

撰文編輯 #Fionn 如果你知道Youtuber「欸你這週要幹嘛」的Ariel，那你就絕對知道「小珍珠」是她的超可愛小姪女！小珍珠的日常IG充滿了各式各樣的漏網萌照和可愛系穿搭，而一家人感情都很好的Ariel，經常會幫忙顧家裡的小孩，而且因為Ariel過度疼愛小珍珠，是網友公認的寵孩魔人，到底有多寵，直接帶你來瞧啦！ 會說小珍珠是「髮帶界的小小QUEEN」，就是因為她的媽咪（也就是Ariel的表姊）幫她敗了各式各樣的成堆髮帶啊！每張照片的她幾乎都戴著不同髮帶出場，這數量可能都比我吃過的米還多吧～～XD 要碎花有碎花～ 定番的條紋也少不了！ 然後很多小嬰兒必經的「米其林寶寶」之路，小珍珠也是無可避免走上了！而珍珠媽毫不客氣拿了神似小珍珠手臂的麵包直接放在旁邊當對比照，這相似度我給87分啊！！ 繼米其林麵包之後，連大亨堡都來了！珍珠媽還煞有其事塗上番茄醬，這Ariel看了還不發飆嗎～～ 其實小珍珠剛出生或洗澡的時候，經常一副臭臉，Ariel也會叫要她表情要「friendly」一點，但只要人家開心的時候，逗一逗也是能露出天使一般的療癒笑容啦！ 寵娃出名的Ariel，人就算在泰國旅行，也是時時刻刻掛念小珍珠，就連DIY鬆餅都做了小珍珠的肖像畫，而且還做得超像！這什麼逆天的才能和寵娃技能啊！！所以一直以來都有不少網友拜託Ariel來當自己的阿姨，我看這隊伍大概直接繞地球三圈吧…… Ariel的妹妹也親自幫小珍珠洗澡澡，雖然當時影片看起來仍有點不太熟悉，但小心翼翼又珍惜的樣子可是逃不過大家明亮的雙眼，如果她們以後有自己的小孩，那寵的程度大概可以想像到了！ 看著小珍珠越長越大，能駕馭的服飾也越來越多，但珍珠媽心裡也有股淡淡的惆悵。希望孩子不要長太快，大概都是父母們共同的願望吧～～ 就像珍珠媽說的，生了小孩之後，照片狂拍猛拍，不做成貼圖實在太可惜了，所以大家敲碗等待的小珍珠貼圖也很快速就上線，還不快花錢買一套下來去可愛一下自己的朋友們！ 髮帶界的小小QUEEN駕到！「欸你這週要幹嘛」的小珍珠寵娃日常，看了我也想認乾阿姨啦～ 小珍珠的可愛，絕對不是幾百個文字就可以言喻的，他們一家人加上阿姨Ariel很有才的影片剪接和拍攝，可愛照片或爆笑影片，要什麼有什麼，編輯自己也早就追起來，每晚不滑一下就不對勁啊！就讓我們一起融化在珍珠炫風的魅力裡吧～～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #媽媽 #嬰兒 #小珍珠 #小網紅 #欸你這週要幹嘛 #爸媽 #網紅小孩 #育兒 #萌娃 #萌孩 #髮帶 

馬來西亞熱銷爆米花，現在台灣也買得到了！獨家特殊口味～每款都好吃不踩雷  | 【宅配美食】Eureka 爆米花

以往大部分都是吃台灣的爆米花 這次要來嘗試馬來西亞的爆米花！ 官網上有很多特殊口味，總共有20種，每款都很想嘗試啊!!!!! 這次就先試五種：焦糖、海鹽、巧克力、番茄、海苔 形狀大都偏圓、風味均勻，和以往傳統比較不同的是 表面無糖，吃得到每個口味的真實味道，而不是一堆糖的甜味 有些像是海苔和番茄還會額外撒上調味粉末 味道非常濃，打開包裝香氣就直撲鼻 不像很多爆米花，因為糖衣裹很厚所以咬到的都是糖的脆 Eureka爆米花的口感是鬆鬆帶點脆 冷凍後再吃，脆度會比較高，香味也更濃郁 推薦大家可以冷凍吃吃看，還可以防止開封後受潮軟化 <h2><strong>吃吃零食介紹</strong></h2> <h3>黑巧克力爆米花180gm NT.280</h3> 巧克力味超夠，而且不會過甜，比其他款還要鬆軟 這款不是包覆巧克力糖衣，感覺比較像是淋上濃度很高的巧克力醬 所以你不會吃到糖感，完全在吃巧克力啊！ <h3>焦糖爆米花70gm NT.190</h3> 光焦糖香就和一般的不同 大部分焦糖爆米花會有濃濃的糖香，但這款不是 他反而是淺淺的手炒黑糖味 表面是脆脆的微甜糖衣，裡面很鬆軟，狂吃也不膩口 <h3>番茄爆米花70gm NT.190</h3> 我超級愛這款!!!! 但一開始真的是既期待又怕受傷害 這不是一般常見的口味，所以沒辦法想像吃起來的感覺 吃一口，會先有蕃茄的酸，最後會有鮮甜的尾韻 太像在吃番茄了! 整顆遍佈粒粒的番茄香料，難怪蕃茄味濃郁 <h3>原味海鹽爆米花70gm NT.190</h3> 裹有薄薄一層糖，甜度不高，還有一點鹹 比起傳統原味爆米花，稍鹹的口感反而提出甜香 吃起來更不會膩或太乾 <h3>海苔爆米花140gm NT.260</h3> 我很習慣打開食物先聞，這款不是純海苔香，還有煎餅的味道 吃一顆，滿嘴都是烤海苔的味道 外表也是海苔粉撒好撒滿 Eureka成為我近期最愛的爆米花！ 擺在桌上，隔個二三十公分還是味道濃厚 目前吃五款都不踩雷，甜度也都剛剛好 難怪他是全球暢銷的爆米花～大家可以入坑了 溫馨提醒：全部商品都不含防腐劑，所以打開就要趕快吃完 其實也不用提醒，相信你打開它後，一天就會忍不住吃完ＸＤ Eureka 爆米花(粉專 / IG) 👉🏻這裡可以買喔 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 找我的FB ▶ 安安吃美食 來看看更多美食文 ▶ 安安吃美食 #爆米花 #eureka #焦糖 #巧克力 #海鹽 #海苔 #番茄 #宅配美食 #零食 #下午茶 #團購美食 #點心

韓國歐膩的冬天ins風穿搭！『三明治穿搭法』報你知，快看衣櫃有沒有！

各位水水們會覺得冷冷的冬天，若只靠大衣打天下，總感到了無新意又缺了一點穿搭感嗎？而且每次滑IG看到那些韓系小姊姊的穿搭都超好看，忍不住一直按下愛心，心裡想模仿但又不知道從何下手？沒關係！穿搭編這就幫你整理出韓系小姊姊們的冬季穿搭三大要素，趕快接著看下去吧！ 👉日常穿搭沒問題，但正式場合怎麼穿？6種搭配技巧，讓你顯大方又不踩雷 ①飽和度高的毛衣+寬褲： 今年冬天的流行趨勢就是暖暖的亮色系啦！別再只穿黑色或大地色系的衣服了～可以挑選一些顏色飽和度比較高的毛衣，會讓整個人看起來很亮眼有精神，加上一條修身的寬褲有一種舒適慵懶感，冬天就是要這樣的風格！ 👉2020秋冬穿搭趨勢搶先報！15種時髦穿搭公式，讓你輕鬆完勝各種場合～ ②亮色系毛帽/圍巾+大衣： 第二招是要善用手邊的單品，冬天專屬的毛帽和圍巾可以馬上準備了！但這次要選擇的是亮色系的配件，同樣也可以選擇同色系的襪子，輕鬆就能點綴大衣的穿搭，瞬間就很有個性，吸睛又時尚的小Tips水水們記下來了嗎～ 👉上班、上課都想穿得比別人好看！4間爆紅網拍推薦，讓妳買到剁手的甜甜價！ ③三明治疊加法： 簡單來說，這個就是升級版的同色系疊加法，但是只有同色加在一起還是有點無聊，舉例來說可以像三明治一樣，中間加點紅色番茄、綠色蔬菜的意思（笑），內裡換搭點不同色系的單品，這樣穿立馬增加層次感，擁有韓風高級感一點都不難！ 👉給學生族、小資女的網拍推薦！3家入手新衣的首選好店，經濟實惠也能時髦有型！ 以上冬季韓系小姊姊們的穿搭要素大家都記下來了嗎？只要記得三大要素，穿搭上就可以再加分更有型～這篇看完再也不用羨慕別人為什麼都穿那麼好看了！ 撰文編輯#Rita #2020女生穿搭 #冬季時尚單品 #秋冬必備單品 #秋冬穿搭 #穿搭元素 #穿搭單品 #穿搭技巧 #韓系必備 #韓系必備單品 #韓系穿搭 

唇膏比一比💄

先說我沒有放同一張😂就是這麼像 直接打懶人包詳細說明可以到哀居有影片～ #ysl 奢華緞面漆光唇釉416 傳說中的爛番茄🍅 薄擦：自然好氣色唇色 厚擦：爛番茄跟血色中間 質地：水嫩嫩💦 優：保濕 乾了後持久 缺：補太多次還是會卡唇紋 必買⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ $1280 顏色這麼美又保濕能不買嗎！ #clio 激蜜吻痕緞光唇釉01 薄擦：偏橘自然好氣色 厚擦：偏橘的爛番茄😂 質地：沒有ysl保濕而且比較黏 優：評價 好卸 缺：容易顯唇紋 必買⭐️⭐️⭐️ $440(屈臣氏特價299） 就是平價版爛番茄 只是質地就有差了 如果你已經有爛番茄 就不用買了哈哈

善化。南科┃歐美裝潢的早午餐店

番茄村早餐店（龍目井門市） 座落在善化的南科園區 這裡面的裝潢有著歐美style 燈光美氣氛佳 這裡一定有👍🏻 迎接12月的第一天 當然就是要來個和「快樂」有關的餐點啊！ 於是我今天點了一份 🐻快樂小熊盤餐🐻 裡面的內容物很豐盛 有德式香腸 薯條 玉米蛋 還有這盤餐的重點 可愛小熊鬆餅😍 當店員端上桌的那一刻 我的心瞬間有被療癒的感覺 這盤餐 一點都不會讓我失望 還有我最愛的白醬雞肉燉飯 不只擺盤好看 就連餐點也很好吃 就是所謂的 色香味俱全 而且每個月都有不只一款的限定套餐唷 老闆就是喜歡讓大家換口味 每個月都有小驚喜 在善化區或是在南科園區的民眾有口福啦～ 無論是想上班前想來份充滿活力的Breakfast 又或是今天想吃東西的時間有點尷尬想來個Brunch ✧番茄村龍目井門市 是不錯的選擇唷！ 營業時間：06:00-13:30(週一固定公休) 電話預訂：06-583-0083 #番茄村#龍目井門市#快樂小熊盤餐#白醬雞肉燉飯#popyummy 

🍽 ɴᴀɴᴛᴏᴜ 南投｜南投市 #佐鹽

 - ▫️INFO ▫️ ｜佐鹽｜@seasoning.salt 𖤣營業時間：10:00–14:00, 17:00–20:00（週一休） 𖤣地址：南投縣南投市建國路152號 𖤣電話：04 9222 6378 〈以上資訊來自店家官網or GOOGLE僅供參考喔〉 - IG圖文版： https://www.instagram.com/p/CD-3ymKBlI6/?igshid=16iz6fa22t66n 南投開幕不到一年的義式餐廳 挑高的層高讓外觀看起來簡潔大氣 終於抱著高度的期待來吃看看了！ - 🔸羅勒青醬雞肉燉飯 235ɴᴛ 🔸番茄蛤蠣義大利麵 185ɴᴛ 🔸套餐升級 +65ɴᴛ (可頌+今日濃湯+紅茶) 🔸蜂蜜檸檬蘇打 90ɴᴛ 羅勒青醬香氣非常足， 飯粒與醬汁融合不會過於溼軟 雞肉是使用雞腿肉，肉質鮮嫩 外皮帶著微微焦香味道清淡 搭配的生菜裝飾增添了咀嚼的口感與樂趣 番茄蛤蠣義大利麵也是一個清淡路線 店主應是希望大家吃得健康 所以沒有做過多的調味 這天的濃湯是玉米濃湯 有點像是傳統牛排店會提供的那種，很合友人口味 可頌稍微烤焦了一點但是好吃 如果有搭配的奶油就更棒了 蜂蜜檸檬蘇打是現打的氣泡水再加上蜂蜜和檸檬 廚房是半開放式，環境明亮衛生 - 可能是期待太高所以略為失望😔 燉飯有一點米心沒熟透的狀況 蛤蠣沙子有些沒吐乾淨 青醬雖然很香但是吃到後來些微感到膩口 番茄醬汁吃到後來會感到平淡無聊 其實感覺得到店家的用心 如果能做點調整會更好～ 感覺排餐滿厲害的下次想再去試試看！ - 搶先看、更多日常請追蹤IG └⭐️IG：https://www.instagram.com/godsaidno_foodie/ └FB：https://www.facebook.com/godsaidnofoodie/ - #Taiwan #Taiwanfood #nantou #igfood #南投 #南投美食 #南投義式 #義大利麵#南投午餐 #南投晚餐 #南投新店 #新店報報 #相機食先 #新開幕 #godsaidno_吃南投 #godsaidno_吃義式 #雖然神明說我不能開美食ig 

大象吸花生

台北。中山 📍大象吸花生 🐘大象吸芋頭2號 $60 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 炎熱的夏天就是來杯涼涼的冷飲啊😆 不管你是熱到吃不下還是下午肚子餓 大象吸花生是你最棒的選擇❤️ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #大象吸芋頭2號 雖然店叫大象吸花生 但身為芋控就是偏要點芋頭的🤣 真心覺得大象老闆非常用心 這整杯除了牛奶不是自己擠的以外 其他都是大象老闆自己手工做的 為的就是讓客人能夠吃到最天然的原料🥰 光是用喝的就可以知道老闆的用心 芋泥不但喝得到芋絲、芋塊 就連芋圓也吃得到芋頭香 而且QQ的一點都不硬👍🏻 甜度都是老闆調好的 不用擔心會太甜😉 料多又實在的飲料很適合下午肚子餓的你🥳 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 吃全素的朋友也不用擔心 店家可以幫你把牛奶換成豆漿 (怎麼可以這麼貼心啦😚 而且大象老闆幽默超好聊 去的時候可以跟他尬聊一番😆 🔸大同、中山區只要滿四杯就可以外送 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍IG: 番茄遊+地區、520foodworld ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 台北市中山區農安街2巷18-23號 🕰時間: 週一~週五: 11:00~20:30 週六、週日: 12:00~20:30 ☎️電話: (02)2595-1708 🚇捷運: 中山國小1號出口 #大象吸花生 #番茄遊台北 #番茄遊中山 #中山美食 #中山飲料 #晴光市場 #晴光市場美食 #中山國小美食 #民權西美食 #必吃美食 #銅板美食 #巷弄美食 #排隊美食 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #popdaily #popyummy #yummyday

《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！

最近與敖瑞鵬主演的熱播古裝劇《白月梵星》的白鹿，在劇中因為精湛的演技和絕美的古裝扮相，再度引起網友們的熱議，為了更契合劇中的角色，身高約165的她，竟然瘦到只剩42公斤，今天就和大家分享白鹿先前曾經曝光過的一些瘦身方法，不僅能幫助維持完美體態，還能提升整體健康。快來看看她是如何通過這些生活中的小習慣，讓自己始終保持最佳狀態的吧！ https://www.instagram.com/p/C5nsCrCyTef/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣1. 堅持吃早餐，提供一天的能量 吃早餐是一天中最重要的一餐，因此無論工作多忙，她都會確保自己吃上一頓營養豐富的早餐。這樣不僅能避免暴飲暴食，也能提高早晨的代謝，讓整天充滿能量。早餐的選擇一般是蛋白質和蔬果類食物，這樣既能滿足飽腹感，又不會給身體帶來過多的負擔。 https://www.instagram.com/p/DFavWSPS7rw/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣2. 每天起床空腹喝一杯溫水 白鹿習慣每天早上空腹喝一杯溫水，這是提高代謝的一個小技巧。喝溫水能幫助身體儘快清理掉過夜積累的毒素，並促進腸胃的蠕動，讓整個身體的血液循環更順暢。如果你想要額外增強清理效果，可以加點檸檬，檸檬水有助於促進消化、排毒和抗氧化，對皮膚也有好處。 https://www.instagram.com/p/CxqqeAvSD7q/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣3. 抬頭運動，消除雙下巴 對於很多人來說，雙下巴是一個難以消除的煩惱。而白鹿的「抬頭運動」則是一個有效的解決方案。這個動作簡單且不需要任何器材，只需每天對著天花板做出親親的動作約100下，保持一段時間，這樣可以強化脖部的肌肉，減少下巴的脂肪堆積，達到消除雙下巴的效果。 https://www.instagram.com/p/DAJJ1MOI6kF/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣4. 多吃蔬菜水果，尤其是番茄 蔬菜水果是白鹿飲食中的重點，特別是番茄。番茄富含番茄紅素，這是一種強效的抗氧化物質，有助於抵抗衰老，保持皮膚光滑。此外，蔬果含有豐富的纖維和維他命，有助於排毒和促進新陳代謝。白鹿認為保持身體的內外健康，從吃對食物開始。 https://www.instagram.com/p/DEMXiFHA5SJ/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣5. 早睡，保持良好的作息 早睡是白鹿維持美麗容顏的秘密之一。良好的作息不僅有助於身體的修復，還能促進皮膚細胞的再生。因為睡眠質量直接影響到肌膚的狀態，因此白鹿盡量維持早睡的習慣，這樣能確保她有足夠的睡眠時間來對抗拍戲期間的高度壓力和疲勞。 https://www.instagram.com/p/C3zmwPLLt-c/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣6. 做棒式強化核心 棒式運動是一個非常有效的核心訓練動作，白鹿堅持每天做這個運動。這個動作不僅能鍛煉腹部、背部和臀部的肌肉，還能增強身體的穩定性，改善姿勢。棒式是全身性的運動，可以幫助她保持良好的身體線條。 白鹿瘦身秘訣7. 少喝牛奶和甜食，避免多餘熱量 白鹿的飲食控制中，她特別減少了牛奶和甜食的攝入。過多的糖分和脂肪會讓身體容易積累多餘的脂肪，並對皮膚造成負擔。她選擇以低糖、低脂的食物來補充營養，這樣既能控制體重，又不會讓身體感到疲憊。 https://www.instagram.com/p/C8gvtPqIM6S/?img_index=1 白鹿瘦身秘訣8. 游泳當做運動，強身又塑形 游泳是一項全身性的運動，不僅能燃燒脂肪，還能增強心肺功能。白鹿會定期游泳來消耗多餘的熱量，同時還能她塑造優美的體態線條，還能改善心情，放鬆壓力。 白鹿瘦身秘訣9. 靠牆站，鍛煉體態 白鹿還有一個小習慣，就是經常靠牆站立。這個動作有助於鍛煉背部和脊柱，並能保持良好的站立姿勢。長時間坐著容易造成駝背，而這個方法可以矯正不良姿勢，還可以讓體態看起來更好！ https://www.instagram.com/p/Cm6ZPGOuuox/ 白鹿瘦身秘訣10. 自製蘋果水，防止臉部下垂 白鹿的自製蘋果水配方是一個防止臉部下垂的秘密武器。每當她需要長時間工作或拍攝時，她會準備一瓶蘋果水。蘋果水的製作只需要一顆蘋果切片，10顆枸杞和6顆紅棗，將它們一起泡水煮沸，這樣可以補充人體所需的維生素，並有助於促進血液循環，保持皮膚的緊致感。 https://www.instagram.com/p/DEPX-AWxbFS/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻隨手一撥都是迷人香氣！6款「髮香噴霧」不踩雷推薦，若隱若現彷彿自帶體香！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #白月梵星 #白鹿 #白鹿瘦身 

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