-Miacucina (My Kitchen) 

🥗農夫沙拉 $395 🍕六種起司肉醬薄餅 $425 🍕🧀️🍅三種起司烤番茄薄餅 $385 朋友帶我們來吃的蔬食餐廳🥦🥬 🚇忠孝復興捷運站5號出口 🕚週一～五 11:00～22:00 🕘週六日 9:00～22:00 #忠孝復興#台北美食#蔬食餐廳#素食餐廳#波波發胖#美食推薦

高雄左營區ig熱門打卡火鍋店

#天水玥秘境鍋物殿 高雄正忠排骨旗下新品牌火鍋， 巨大的大佛和霸氣的裝潢， 以「大佛陪你吃火鍋」為話題。 近期為左營人氣造訪的火鍋店。 地址：高雄市左營區曾子路105號 營業時間：11:00-00:00 電話：07-3438188 消費方式：每人低消220元，10％服務費。 用餐限90分鐘，可刷卡。 #高雄美食#高雄火鍋#高雄鍋物#個人火鍋 #鍋物套餐#火鍋套餐#高雄午餐#高雄晚餐 #高雄宵夜#莎莉美食日常#高雄左營美食 #高雄左營#左營美食#左營#高雄#天水玥 #麻辣鍋#壽喜燒#牛奶鍋#昆布鍋#素食鍋 #番茄鍋#kaohsiung

【叉燒豬肉&彩蔬便當_員工餐系列】﻿

🥢店裡的好吃叉燒肉 🥢涼拌和風秋葵 🥢洋蔥番茄炒蛋 🥢胡麻花椰菜 🥢擺盤_金桔、蔥花、廣東A菜 又是很幸福的員工餐時間🤤 均衡飲食健康又好吃 - 這禮拜期中週 廚藝系的好處就是沒什麼考試😂 有筆試也是考申論題覺得很好發揮 不過都是期中報告居多~ 對於PPT真的每次都很想認真做好 都不小心熬夜才有靈感 期許自己能變得越來越好! 零確診讚讚 👍👍臺灣加油!! - #200429#高雄便當#高雄美食#手作便當 #便當#均衡飲食#飲食日記#左營便當 #玉子屋#老町徠#員工餐#蚊子咬芒果 #JY糕熊女孩手作系列#廚藝系#義守大學 #減脂人生#高雄大太陽#高雄學生#日式叉燒肉 #和風秋葵#番茄炒蛋#胡麻花椰菜#期中報告 #防疫加油#台灣加油#防疫人員辛苦了 個人IG: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

清潔 ｜FULLY 潔膚泥膜系列 一洗 二敷 三潔淨 10分鐘完成

FULLY 潔膚泥膜系列｜綠番茄潔膚泥膜、紅番茄果醬潔膚泥膜、米糊營養潔膚泥膜 三款雙效潔膚＋面膜體驗 說到日常保養，除了清潔、保濕，越來越多人開始重視「肌膚的質感管理」。FULLY 潔膚泥膜系列它是一款「清潔＋敷臉」可以一次完成的泥膜，對，就是邊洗邊保養那種，超適合喜歡讓毛孔深呼吸的我。 三款潔面都有清潔跟面膜功效喔 ,分別是： 綠番茄潔膚泥膜 : 綠番茄＋泥土 紅番茄果醬潔膚泥膜 : 紅番茄＋砂糖 米糊營養潔膚泥膜 : 米糊＋PDRN 一次結合「潔膚」＋「敷膜」的雙效保養，用起來有點像是肌膚的小旅行，一敷完，整張臉彷彿呼吸了新鮮空氣（笑）。 綠番茄潔膚泥膜：洗完很像皮膚在呼吸！ 這款我第一個打開因為最近天氣悶熱，皮膚超容易出油。一打開就聞到一種淡淡的草本味，打開蓋子，味道很自然，不是那種化學香精的濃郁，而是帶點青綠、微泥土的氣息，讓人有點像是走進森林裡深呼吸的感覺。 泥土本身帶有一定的吸附力，搭配綠番茄的清新調性，敷在臉上很舒服，沒有緊繃感，洗掉之後肌膚觸感更乾淨，毛孔感覺有被「整理」一下的感覺。 很自然的感覺。敷上去滑順不卡卡，等個幾分鐘再洗掉，臉真的乾爽很多，但又不會緊繃。我平常早上起來臉超油，這個敷完隔天早上臉比較清爽，妝也比較服貼耶！真心推薦給容易出油、毛孔常卡東西的人。 適合：偏油肌、混合肌、想要深層潔淨的。 紅番茄果醬潔膚泥膜｜柔膚＋溫和去角質 接下來是「紅番茄＋砂糖」這款，我自己是在週末當作「肌膚的小週末派對」來用它。質地偏溫潤，帶著非常細緻的糖晶微粒，在按摩時不會過度拉扯肌膚，反而像是做了一場溫柔的臉部SPA。番茄的香氣是淡淡的果香系，不刺鼻。砂糖顆粒超細，用手輕輕按摩就能帶走小角質，而且不會刮臉。敷的時候有一點甜甜的果香，紅番茄的味道我好愛！用它時，邊泡腳邊敷臉，按摩一下再洗掉，臉會變得亮亮的，膚觸也很柔～還有上妝前用它打底真的有差，底妝不卡卡！ 適合：推薦給皮膚有點暗沉、妝前急救用、想要柔膚光澤感的你。 米糊營養潔膚泥膜 ：溫和滋潤乾肌寶寶的晚安修復款 「米糊＋PDRN」，可以說是這三款中最「療癒」的一款。質地介於泥與乳霜中間，非常滑順。敷上去的瞬間就有種被呵護的感覺。米湖的天然溫潤感，加上PDRN（聽說是保養圈的關鍵字成分之一），給人一種安定又滋潤的效果。 很適合現在天氣開始轉涼的時候用，敷上去是滑滑的奶油質地，像是保濕面膜的感覺。它沒什麼明顯味道，洗掉後臉變得很柔軟，像剛喝完水的感覺（我自己講自己皮膚在喝水XD）我有一次外出曬太久太陽，臉有點乾乾紅紅，就用這款當清潔+面膜，隔天臉狀態穩定很多。雖然我不會每天用但膚況不穩時真的很需要它來救援一下。 適合：乾肌、敏感時期、喜歡溫和呵護感的你。 懶人保養的好朋友 ✔ 清潔＋面膜二合一超方便 我最喜歡的是這系列真的不用分開洗臉＋敷面膜，大概敷個 3～5 分鐘後洗掉就好，一個步驟搞定，超省時！而且三款我會根據膚況輪流用： 不只功能不一樣，連香味、質地都各有特色。這種有點小儀式感的保養，真的會讓人上癮耶～ FULLY 這系列的泥膜給我的感覺不像傳統的「只為了清潔」的面膜 它更像是結合泥膜、按摩膏與柔膚霜的多效產品。從打開到使用整個過程都很舒服，沒有強烈刺激性，反而像是一場肌膚的放鬆療程。 懶人也能享受保養的樂趣三款質地 :天然不刺鼻肌膚不同狀況都有對應選擇 ,沒有過度包裝，就是很實在的好用！ 有興趣的人可以先試試單款，或買組合包輪流玩看看。你也可以選一款放在洗澡的時候用，一邊敷一邊洗頭＋刷牙（笑）讓肌膚在平常的洗臉時間，偷偷變得更好！ 官方網站：FULLY FB粉絲專頁：FULLY TW IG粉絲專頁：FULLY Taiwan Official 官方蝦皮賣場：FULLY TW #潔膚泥膜 #綠番茄潔膚泥膜 #紅番茄果醬潔膚泥膜 #米糊營養潔膚泥膜 #FULLY 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

阿茹の弁当日記🍱

番茄蛋包飯/嫩煎雞胸肉（全聯雞胸肉切片）/奶油香煎香菇/奶油乾煎玉米筍 #便當日記#便當菜

2020《胡志明市》吃什麼?法式料理好便宜💖

前幾個月去了越南旅遊, 來到號稱『東方小巴黎』的胡志明市, 必吃的絕對是河粉、法國麵包跟法式料理啦! 在台灣吃法式料理要幾千塊，沒關係~趕快來胡志明給他吃飽吃滿!!!!!! 下面介紹這家平價的法式料理給大家參考, 是網路上蠻多旅客推薦的，等疫情過去，要去胡志明市旅遊的可以去嚐嚐看喔! - The Refinery 鴉片工廠 💰平日午間套餐$270000越盾(三百多台幣) 這間法式料理是我這次去越南最愛的餐廳，以台幣三百多的價錢就可以吃到有前菜、主餐、甜點、飲料、法國麵包的set,真的非常划算，不只價格平實、餐點份量足，食物也相當美味喔! 再加上法國巴黎的氛圍~簡直是bravo~店裡有蠻多西方人的，所以服務生英文也都蠻好的，不用擔心語言溝通問題喔!服務生都會盡量回答你! 法式的裝潢，讓你誤以為身在巴黎~~~ 前菜黑白芝麻雞肉沙拉內有番茄、小黃瓜、生菜,吃起來十分清爽! 甜點起司蛋糕像是冰淇淋一樣奶味十足，藍莓果乾酸奶則是酸酸甜甜的甜而不膩 ---------------- 看完以上的介紹，是不是很想趕快衝去胡志明呢? 等疫情過了趕快去吧~🥰🥰 #越南美食#胡志明市美食#胡志明美食#法國料理#法式料理

🚩忠孝復興 《#gonnaexpree 》 忠孝sogo B

🚩忠孝復興 《#gonnaexpree 》 忠孝sogo B1美食街重新改裝後 變得好明亮乾淨 雄獅集團餐飲事業新品牌「gonna EXPRESS」10月起進駐忠孝SOGO 自選好肉好菜 精心挑選在地小農好蔬菜、原生穀物、 嚴選好肉作為食材， 以及不含人工調味料的自製醬料與高湯， 並以地中海風格的料理手法製作而成， 於忠孝SOGO店推出多樣gonna精選菜色。 讓你吃的健康吃的飽飽的 也對身體沒有負擔喔喔 🍂舒肥雞肉炙烤凱撒沙拉 雞肉超軟嫩超好吃的 裡頭滿滿的菜色 藜麥 烤番茄 綜合穀物 淋上自制凱薩醬 現在慶開幕期間還送一碗湯 今天是白花椰菜濃湯 超濃郁好喝的 10/12～10/31活動期間購買主餐， 即可獲得「gonna 精選今日湯」一份， 加入gonna Express LINE好友 還可獲得50元抵用劵！(整個超級划算的) 𖤣台北市大安區忠孝東路四段45號B1（忠孝SOGOB1美食街） 𖤣02-27110598 𖤣週日~週四 / 11:00~21:30 (最後點餐 21:00) 週五、週六及例假日前一天 / 11:00~22:00 (最後點餐 21:30) #忠孝復興美食 #忠孝SOGO美食 #捷運美食 #gonnaexpress #東區美食 #忠孝SOGO #gonna共樂遊 

▌DIY🍙 #柴柴 豆皮壽司 ▌ 📍#動手做 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

▌DIY🍙 #柴柴 豆皮壽司 ▌ 📍#動手做 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ https://instagram.com/p/BlEtWWjBNd7/ ✄····································· 🎈Shiba Inari Sushi 柴犬豆皮壽司 · 柴犬いなり・시바 유부초밥 ☞ Difficulty 難度 ★★☆☆☆ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☞ 點看看超簡單柴柴豆皮的製作教學影片 https://www.instagram.com/tv/BlEt5xCntls/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=18nt34uwust02 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredients 材料： · Inari 豆皮 · Rice 白飯 · Cheese Chunks 小塊起司 · Seaweed 海苔 · Ketchup 番茄醬 You can use hole-puncher to hole punch the seaweed 柴犬的海苔眼睛可以用打洞機剪出來喔 ·······································« ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #豆皮壽司 #壽司 #柴犬 #DIY #手作 #MYEATZ 🇨🇦 #YVReatz #CANADAeatz #加拿大eatz 🎈 在IG上搜索🔍 @my.eatz 追蹤我看更多好吃美食分享喔🙆‍♀️

Lunch-超級澎湃千層麵便當❤️❤️

②⓪②⓪.⓪③.②⑤ 《lunch》 ♥ 綜合蔬菜鮭魚千層麵+小番茄菇+菠菜 超級澎湃的千層麵，裡面料超級多幾乎把冰箱裡的東西都放進去了，有菜有魚有起司⋯之類的，我喜歡的東西集合在一起真的很好吃啊😋 午餐 #午餐吃什麼 #午餐便當 #我的便當 #便當日記 #便當 #自煮 #我的午餐 #bentobox #bentoboxlunch #lunchbox #lunch #lunchboxideas #점심메뉴 #점심식단 #식탁 #diet 

有自我價值感的孩子發展更好！6種NG教養法別犯，3原則培養孩子正向人格～

教養孩子是一門大學問，雖說現代父母經常說著「我的孩子只要過得健康快樂就好」，但其實心裡多多少少還是會想望子成龍、望女成鳳，有時我們被教養責任這四個字壓得喘不過氣，無形間就會開始對孩子施加壓力，希望他表現得符合「乖孩子」的定義、希望他在外人眼裡看起來很優秀……但也要小心若用錯了方法，可能影響孩子的自我價值感，形成難以改變的自卑人格。 （圖片來源：Unsplash） 這6個教養法不OK！恐降低孩子自尊 一、激將法 「你看人家小朋友都會怎樣怎樣」、「我覺得你不會成功耶！」有些孩子本身個性比較剛毅好強，激將法可能還真的有那麼一點效果，但大部分孩子對這個方法都是不買單的！激將法會讓孩子覺得自己沒有任何突出的優點、做事時總是想著會失敗而較不願意嘗試，對於正向人格的發展有著不利影響。 二、做得好不鼓勵，做不好嚴厲鞭策 老一輩常說小孩子誇不得，一誇就會過於自滿而不力求進步，但其實一直不鼓勵，只在孩子做不好的時候對他嚴厲要求、鞭策，反而才會讓孩子覺得自己什麼都做不好，落入低自尊的漩渦，到後來越來越不願意付出努力。凡事適可而止，鼓勵和誇獎只要不是過猶不及，都是很好的。 三、凡事都插手狂下指導棋 你是控制狂父母或是直升機父母嗎？許多父母因為孩子年紀還小，常下意識就認為孩子會做不好，於是這裡插手、那裡干預，不管孩子做什麼都要下指導棋，久而久之，孩子的心境也會從「我覺得我應該辦得到」逐漸變成「我自己一定做不到」，遇到新的挑戰就先喊一句「我不會」，無法認可自己的能力也不願意嘗試挑戰，長大變成媽寶也是可預料的。 （圖片來源：Pexels） 四、不滿孩子行為就責備 教育孩子時，我們經常會忍不住開始碎碎念，或是脫口而出就責備孩子這裡沒做好、那裡該注意，卻忘了孩子可能已經盡了他們最大的努力，又或是他們本來就還在學習中，事情做不好是很正常的。我們當然可以和孩子說出該注意、可改進的地方，但使用討論的方式會更好，不僅不傷孩子自尊，還能讓他學習從自己的行為去反思。 五、打罵 現在許多教養專家都呼籲父母別再使用打罵的方式教育孩子，有些成人會說「我自己從小也是被打罵到大的，也沒有怎樣」，但打罵的負面影響不一定都是顯而易見的，它帶給你的自卑感很可能時不時地隱隱作祟，而你一輩子都不會察覺。況且，打罵教育不僅會使孩子降低自我價值感，也是為孩子的情緒教育做了最壞的示範。 六、愛翻舊帳 許多人有愛翻舊帳的壞習慣，其實無論在何種關係內，翻舊帳都是很NG又很傷感情的行為！特別是對於心思細膩敏感的孩子來說，更會因此而覺得「反正我做得再好，你也只會記得我曾經做不好的地方」，導致自我價值感越來越低落。 （圖片來源：Pexels） 如何提升孩子自我價值感 這麼多地雷不能踩，那我們到底要怎麼教孩子，才能讓他養成樂於接受挑戰、有自信的正向人格呢？除了孩子先天的個性差異外，爸媽還可以掌握下面三大原則，提升孩子的自我價值！ （圖片來源：Pexels） 原則一、看見孩子的優點 人與人相處時，往往會放大對方的缺點，而把優點的部分視為理所當然，現在我們要刻意去找出這些在孩子身上隱藏的優點，再小的優點都不要放過！比方說，孩子終於鼓起勇氣嘗試了他一直不太敢吃的番茄，哪怕他只是咬下一小小塊番茄皮，這樣勇敢嘗試的精神都值得我們特別拿出來鼓勵，久而久之，孩子的性格絕對會產生正向的變化。 原則二、鼓勵取代責備 鼓勵對孩子的正向影響絕對比責備還要好上許多，但如果完全找不到孩子有任何可以鼓勵的地方呢？那也可以反向思考，像是脾氣非常難搞的孩子，昨天鬧脾氣五次，今天鬧脾氣三次，即便兩天都讓你心力交瘁，但少鬧了兩次也是一種進步，我們還是可以鼓勵他「我發現你今天鬧脾氣的次數變少了，你越來越會控制自己了耶」，媽咪編的實戰經驗可以掛保證這招對於鬧脾氣的小孩有用！不過真的很考驗當下的理智線啊……（深呼吸） 原則三、相信孩子的能力 如果你是凡事都忍不住想下指導棋的父母，請你一定要相信孩子的能力！他們現階段可能沒辦法做得像大人一樣好，但他們還是可以去試著做，而放手讓他們嘗試過後，無論做得好或壞，我們都應當去鼓勵孩子勇於接受挑戰的精神，若是這樣的精神能夠內化成孩子的性格，那這個特質一定會讓孩子更有韌性、更有自信，是一生都受用的超讚特質！ （圖片來源：Pexels） 身為孩子人生中的第一個導師，父母的每一次肯定對孩子來說都是珍貴的養分，再再影響著孩子的人格發展，如果爸媽能夠對孩子展現出包容與鼓勵，那麼孩子也會越來越懂得去欣賞自己、看見自己的亮點！ 【延伸閱讀】 如何養出不易焦慮的孩子？鼓勵孩子「冒險玩」有助釋放恐懼～ 拒絕成為直升機爸媽！ 爸媽一定要學會的兩件事：聰明說「Yes」、戒掉說「No」，建立孩子信心和度過成長風暴！ 罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #教養地雷 #正向人格 #自尊 #自我價值感 

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清潔 ｜FULLY 潔膚泥膜系列 一洗 二敷 三潔淨 10分鐘完成

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