吃得飽又不怕胖！好丘新推出了夏日貝果堡，貝果控趕快筆記起來！

最近好丘天母芝山店出了限定的貝果堡餐點，位置在捷運芝山站二號出口，好丘芝山店內座位不多，算是比較融入社區的店面，不過生意還是很好呢！ ▼店內大約只有五個座位，不過室外也有座位，可以選擇陰涼的時候享用，旁邊就是公園還滿愜意的 ▼下面這是最近才新出的口味，分別是馬鈴薯蛋沙拉（綠）和鮪魚美乃滋（紅），是冷食的貝果，很適合早餐外帶！ ▼下面則是熱食的烤貝果堡，由上至下分別是辣醬玉子燻雞、九層塔起司野菇（五辛蛋奶素）、青醬里肌火腿，都還滿好吃的，個人比較喜歡辣醬燻雞，味道較重而且肉也多，蔬食味道的九層塔也不錯，可是我覺得料可以再多一些，青醬里肌也滿好吃的，醬料是店家自己手工製作，味道很香唷！ ▼最後補上一張大合照，地址在下方，詳細價格則在新聞稿中唷 好丘芝山店 台北市士林區德行西路42號 近SOGO天母店_美莎廣場_捷運芝山站2號出口 營業時間：每週一至週日 08:00-20:00 門市電話：(02) 2831-2100 – 以下為新聞稿 – 好丘貝果，擅長於結合中西合併的貝果創意料理，將西式貝果與台式在地食材結合。做出健康又美味的創意貝果堡，堅持用滿滿的真材實料傳達我們的真心誠意!每一顆好丘貝果都由自家師傳手工製作，呈現「安心、用心、誠心」的良善心意！ 好丘芝山店，鄰近SOGO天母店後方的美莎廣場成立，附近交通便利淡水捷運線的芝山站2號出口步行不到5分鐘，四周有社區住宅空間與綠意園地，同時辦公商圈林立，提供更多服務，帶給喜歡吃貝果創意料理的朋友，更多對貝果的想像與健康美食的需求，除了最受大家喜愛的每日現做美味貝果，主廚以輕食料理為出發點，發揮創意結合在地食材，變化出更多豐富的獨家「好丘貝果堡」、「貝果三明治」，健康美味，選自在地食材讓身體健康無負擔，適合上班族與貝果迷們，品嚐多元創意的口味搭配與新吃法哦！ 青醬里肌火腿 單點 $119 里肌火腿、經典青醬、原味乳酪、九層塔、小豆苗、雞蛋 使用『信功肉品』特級大里肌火腿，精選大里肌經特製調味，經甩打按摩後，接著醃漬兩天，加以定型與燻煙蒸煮，口感脆而Q，帶有煙燻芳香。 九層塔起司野菇 單點 $109 金針菇、高達起司、九層塔、海苔絲、烘蛋、甜醬油、辣椒絲 使用來自台中『隆谷養菇場』的安心鮮菇，金針菇帶有豐富的蛋白質與纖維素，加入『豆油伯』金豆醬酒與奶油拌炒九層塔每口都香氣撲鼻，入口滑嫩帶九層塔香。 辣醬玉子燻雞 單點 $109 煙燻雞腿肉片、水煮蛋、原味乳酪、墨西哥辣醬、手工百香果漬豆薯、小豆苗、當季大黃瓜 使用來自桃園『宏昇畜牧場』，用新鮮天然食物餵養土雞群，雞蛋的蛋黃濃郁，蛋白香純，與墨西哥辣醬與煙燻雞腿肉片，混搭出絕妙層次，融合鹹香辣的多種口感，好吃滋味難忘。 馬鈴薯蛋沙拉 單點 $89 夏日炎炎常讓人無食欲，「馬鈴薯蛋沙拉」正是少不了的簡單無油清爽首選。主廚將馬鈴薯蛋沙拉加入美味的貝果中，加入自漬的小黃瓜，美奶滋、雞蛋，熟悉的簡單與美味。 鮪魚美奶滋 單點 $99 簡單的家常餐桌早晨記憶，透過貝果主廚的巧思，鮪魚醬內加入主廚私房調味的美奶滋，加入些許乾燥巴西里、新鮮洋蔥、細砂糖調味，加入新鮮番茄片與小豆苗，涼感即食。 洋蔥燻雞 單點 $109 選用受女性朋友喜歡的燻雞做為主食，抹上主廚獨家研發的「洋蔥茴香抹醬」，洋蔥香味四溢，搭抹醬風味與口感極佳，放上新鮮大黃瓜片、番茄片，增添蔬果爽口感。 #夏日新口味 #好丘 #媒體試吃 #新聞稿 #發胖北部 #貝果堡 

｜夏季限定｜阿嬤的味道｜可以多吃好幾碗飯的酸甜糖醋排骨

炎炎夏日☀️除了吃冰之外偶爾也想吃點酸甜滋味的佳餚！ 想起以前阿嬤常常做這道料理，現今已成為我深愛的一道家常菜，印象中的「糖醋排骨」一定要夠酸夠甜且排骨要先炸過醃過，今天心血來潮就來試著做做看吧～ . ｜材料｜ 排骨/甜椒/白芝麻/蕃薯粉/九層塔/鹽/胡椒粉/砂糖/黑醋/番茄醬/檸檬 📝這次多加了《檸檬》🍋意外地讓酸度非常加分喔！不再只有黑醋的味覺反而增加了淡淡地檸檬原汁的香氣！ . ｜做法｜ 1.滾水川燙排骨數分鐘後再洗凈 2.準備鹽/蕃薯粉/胡椒粉醃製排骨 3.倒入適量的油將排骨炸至金黃色 4.排骨起鍋後放置一段時間備用 5.調醬料（番茄醬/黑醋/砂糖/鹽/胡椒粉/檸檬） 6.平底鍋快炒甜椒/九層塔後加入排骨 7.倒入剛剛調好的醬汁快速拌炒數分鐘 8.起鍋前再淋上一點檸檬汁及白芝麻即可 絕對會是大人小孩容易愛上的簡單佳餚！ 你或妳們也喜歡在夏季吃點酸甜口感又開胃的糖醋排骨嗎？ 有更多創意料理歡迎大家一起交流喔♥️ . #IG#FB#YT#丹妮食堂 #糖醋排骨#夏季限定#酸甜開胃#便當料理 https://www.instagram.com/p/CC0OC2_A8uM/?igshid=r6bmat1584ck

台北▪️文山區美食▪️啾啾哥

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨啾啾哥✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃台北 #柔妤吃綠線 #柔妤吃早午餐 往右滑有菜單～ 位在景美女中附近的巷子裡 採半自助式，自己拿取餐具與回收 ✔️原味鬆餅 $49 美式鬆餅 上面有啾啾字樣 旁邊附上鮮奶油與很多的楓糖漿 ✔️貓王 $65 經典的花生醬、培根、香蕉的組合 再淋上蜂蜜 口感鹹甜鹹甜的 很好吃推一個！ ✔️蜂蜜羅勒 $65 蜂蜜、羅勒葉和番茄片的組合 很像在吃披薩的口味 🌈推薦指數90% 🚇捷運七張站轉公車 ☎️02-2234-9591 🏠台北市文山區樟新街11號 #啾啾哥 #台北 #台北美食 #文山區美食 #木柵美食 #七張美食 #台北早午餐 #文山區早午餐 #原味鬆餅 #貓王 #貓王三明治 #蜂蜜羅勒 

🍎屏東||恆春鎮||美國大熱狗

▶屏東||恆春鎮||Pingtung||Hengchun◀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥 美國大熱狗 || USA Hot Dog🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤵不收服務費 No Service Charge⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤵有英文菜單 English Menu✅⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🙋🏻‍♀️墾丁大街美食 Kenting Street Food⠀⠀⠀⠀ 🙋🏻‍♀️只收現金 Cash Only⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ✨老闆人超nice 的！還擔心小編在等的時候會曬到太陽☀️⠀ ⠀ 🌭招牌大熱狗-原味|| Hot Dog -Original⠀⠀⠀ 疫情平緩終於可以去墾丁了🥰🥰🥰⠀ 這間雖然是小編經過隨意買的，但是卻意外的好吃！熱狗有5種口味（原味,起司,蔥辣,煙燻,黑胡椒），熱狗的麵衣炸的非常的酥脆，又綿！而且完全不覺得油膩。另外，裡面的熱狗也不是小小的熱狗。每口咬下可以感受到麵皮的酥脆後，再感受到熱狗紮實，真的好吃！醬料有3種（番茄醬,芥末醬,胡椒鹽）~⠀ 🥰:🌕🌕🌕🌕🌕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💰:NT$50⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏠:946屏東縣恆春鎮墾丁路186號⠀ (No. 186, Kending Rd., Hengchun Township, Pingtung County 946, Taiwan)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📞:+886-8-8863338⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏰:Mon. - Sun. 14:00~03:00⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #墾丁大街 #夜市 #美食 #屏東美食 #恆春美食 #台灣美食 #平價美食 #大熱狗 #美國大熱狗 #依純吃桃園 #KentingStreet #Nightmarket #Taiwan #Taiwanfood #Pingtungfood #Pingtung #Hengchunifood #HotDog

199元的快樂-琥珀柑橘茶✨

晚上好 你們熟悉的老朋友merzy 3號色👌 - ◼品牌：merzy ◼系列：極光露水唇釉 ◼色號：DT3 滲了點琥珀、紅茶、肉桂的柑橘色 這隻意外的好看(´｡• ᵕ •｡`)♥ 香甜的蜜糖橘，配上清冽的琥珀紅茶調 再加上肉桂調的溫柔Q^Q （幫我配BGM__是心動啊） 本來試在手上覺得........ ：嗯 好 你soso 來下一位 一直拖到今天才第一次擦上嘴唇 麥尬 我在打文案了現在...我在發文了現在！ 當天擦當天發文👍👍👍 剛擦上去時比較橘，橘的讓我不心動 Q^Q 擱置一下後，它會跟唇色融合 會變的紅與深一些！ 這時就讓我很喜歡它了（笑容逐漸浮現） ps:我覺得擦兩層 色澤最好看✨ 清透甜蜜的番茄，加上琥珀紅茶色與肉桂調~ 有番茄的活力、顯白 有琥珀的高級、典雅 有紅茶的穩重、知性 有肉桂的清新、溫柔 有點撩人有點甜，有大點心動感 買(ง ื▿ ื)ว♥♥♥ 顯白程度還不錯~ 但畢竟以橘調為主 所以建議膚色過於蠟黃的話要帶妝擦👌 整體還是不怎麼挑膚色的 😃✨ 顏色比照圖： DT4-紅調最重，帶楓葉感 DT3-顏色最溫柔，橘調比較重 romand水膜系列03號-最為鮮豔，橘調重 我是不是貼心girl (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ - ◾質地 喜歡亮面唇釉的你會滿意它的質地的♥ 很舒服！ 👍長效保濕 👍不黏膩不厚重 👍修飾唇紋 👍成膜快速 重點是！！！ 妝效好好看啊啊啊（捂心臟 晶透水潤亮晶晶的Q彈嘴唇😊😊 #夏季必備款 (´∀｀)♡ 味道是淡淡的巧克力香 不是很濃 上嘴後就聞不到了👍 沾杯只會沾光澤 戴口罩也可以擦！ 會染唇 染底色 但蠻好卸除的~~♥ - ◾包裝 橢圓形管身 紫色漸變設計 搭配透明蓋子 外型滿分👍 光擺著就覺得好看♥ 刷頭軟軟QQ的很好塗噢！ 蝦皮app有MERZY官方直營店 一隻售價才199元！ CP值有夠高QAQ♥（抹淚 大家gogo ( ・⩌ ・)ﾉﾞ - DT2、4、6、7、9我之前發過 對這系列有興趣可以順便看看( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ - MERZY是什麼神仙品牌啦(｡’▽’｡)♡ 好喜歡😗♥ - @merzy_tw @popdaily @populzzang_mag @fashionguidecorp #popdaily波波黛莉的異想世界 #popdaily #populzzang #fg生火試色 #MERZY #merzytaiwan #波波黛莉 #波波妝漂亮 #妝寶寶投稿#nn的唇彩 #nn的merzy #極光露水唇釉 #auroradewytint #DT3 

Rom&nd #Juicylastingtint #13 #eatdotori

雖然之前分享的8號apple brown覺得朋友擦起來更好看我就送他了，但這支新色真的超美不要跟我搶！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 他的顏色介於爛番茄色跟楓葉色之間，但是因為質地的關係擦起來偏薄透很少女，非常的romand🤣而且意外的素顏擦也很適合不會突兀，是個不挑膚不挑妝的顏色，很推這支❤

姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！

許多女孩遇到生理期就會偷懶不運動，甚至是趁著生理期來就暴飲暴食，但這樣不僅不會瘦，還會讓之前努力減肥的成果功虧一簣！今天就來教大家生理期的高效減肥法，運動+飲食搭配法，趁著下次姨媽來一起瘦下來～如果會經痛的女孩，也可以適量運動，徵狀也會跟著改善喔！ 👉冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 注意事項 經期能否運動取決於每個人的身體狀態！如果身體有稍微痠痛感可以在充分休息後適量運動，如果有嚴重痛經現象就不建議運動，女孩們還是要以自己身體為重！ 👉冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ 生理期運動 生理期第1天 生理期來的第一天難免腰痠、腹痛，可以在休息後，適量的散步！ 生理期第2天 第二天是血量最多的一天，伴隨著痠痛感，可以試試瑜伽是或是低強度的拉伸運動減緩月經來的不適感！ 蝴蝶式瑜伽可以促進骨盆區血液循環，藉此溫暖子宮，減輕經期疼痛感。 👉平價眉彩、眉筆推薦！網友票選TOP10好用「眉毛產品」！ 生理期第3-4天 適量的無氧運動搭配低強度的有氧運動，總時長不超過30分鐘！ 生理期第5天 第五天是休息日，可以做做簡單的肩背拉伸運動。 👉人生必收一支！盤點網友激推「專櫃唇膏」TOP10，會熱賣不是沒原因啊！ 生理期第6天 第六天可以慢慢回到正常運動，上半身瘦身運動搭配簡單的有氧運動。 生理期第7天 恢復日常正常訓練熱身10分鐘+無氧20分鐘+有氧30分鐘，最後加上收操10分鐘完成訓練～ 生理期飲食建議 1、正常攝入澱粉，保證每天的基礎攝入量。 2、，許多女孩在生理期期間容易拉肚子或是水腫，可以多吃些清淡的、容易消化以及消水腫的食物，例如菠菜、番茄、芹菜及花椰菜，如果寒性體質，則要避開寒性食物！ 👉人生必收一支！盤點網友激推「專櫃唇膏」TOP10，會熱賣不是沒原因啊！ 3、多攝取豬肝、葡萄、牛肉及雞蛋，可以補充鐵及蛋白質！ 4、生理期難免會嘴饞吃點零食來犒賞自己，可以吃點健康的小零嘴，像是全麥餅感、燕麥餅感，或是適量的巧克力～刺激食物可是千萬不要碰，像是酒類、生冷食物或是辣椒、蔥等等，咖啡也儘量少喝，咖啡因可能會導致血量不正常！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chia #生理期瘦身 #生理期運動 #生理期飲食 #舒緩經痛 #蝴蝶式 

台中food🍴

 酥炸脆雞 🌭140/份+45元 升級冷麵沙拉—————————————————— 📍BUNBUN棒棒 炸雞很脆中間還會夾兩片小番茄🍅 吃起來甜而不膩！ 紅茶有淡淡的茶香 鮮奶茶也不會太甜 很推的一家店👍🏻👍🏻👍🏻 有一隻小手不小心入境惹🤣🤣 #popdaily#foodie

「台中南屯」咖波堤-台中必去咖啡廳，採光好，環境超美！除了早午餐也有賣甜點，適合窩在這看書一整天

🏠咖波堤Cupoti Cafe 台中市南屯區河南路四段435號 ⏰09:00-21:00 ☎️04-2253-3535 - 🔺經典手打牛肉排淋切達芝士醬 260元 🔺義式青醬番茄起司薄餅 200元 🔺烘茶拿鐵 130元 🔺水果百匯 100元 - 咖波堤的採光真的非常地棒！雖然來店的人群不少，但店內不會太過吵雜，很適合窩著看書一整個下午。 每個角落都可以看到各式不同的巧思，我最喜歡的地方其實是櫃檯，尤其是蛋糕櫃🤤 他們還有賣鹹派跟一些手作甜點也很吸引我，下次來看書再來探險囉！ (完整評論請看網誌💗）➡️ https://slowdown201910.pixnet.net/blog/post/18564686

韓國女明星的減肥菜單！都可以減掉32公斤了，相信跟著她們吃這次總會成功啦！

看過很多韓國女明星分享自己的減肥餐！但實在是太惡魔了～如果真的這樣吃可能會對身體健康造成影響呢！這次就來分析女明星的食譜並且告訴你，怎麼吃才能讓身體是健康持續的瘦呢～ //SISTAR－SOYOU// 原本肉肉的SOYOU透過減肥餐瘦身後身材還是很性感呢～這就來看SOYOU的減肥餐點吧！ 早餐：地瓜一個 午餐：雞蛋三顆、吐司一片 晚餐：飯捲三個 這樣子的餐點不是很推薦給大家參考～因為這會造成基礎代謝的負擔，也會有溜溜球的反彈效應（復胖很快）！只能說SOYOU為了自己藝人身分辛苦了～ //雪炫// 性感代名詞的雪炫，想知道擁有0修圖的好身材是怎麼維持的呢？答案是雪炫一天只吃一餐啦！ 一日一餐：地瓜、雞蛋、雞胸肉 這樣子的餐點也是不OK的啦！雪炫可能為了短期可以減肥上鏡頭好看，才會吃這樣子危險的食譜～ //全烋星// 貝果女孩代表～擁有超棒的身材讓女孩們也超羨慕的啦！但小編認真說烋星這樣子才是真的好看的身材～ 早餐：香蕉一根、雞蛋兩顆、豆乳兩瓶 午餐：香蕉一根、雞蛋兩顆、豆乳兩瓶 晚餐：香蕉一根、雞蛋兩顆、豆乳兩瓶 烋星三餐的餐點都是一樣的！這樣子的餐點當然還是不OK的啦～（請大家相信小編後面真的有OK的食譜～）這樣子短期是可以瘦的，但是若沒有搭配運動會降低肌肉量呢！ //朴寶藍// 瘦了之後更漂亮的寶藍，這次的食譜是推薦給大家參考的～而且寶藍也藉此減掉32公斤呢！ 早餐：地瓜＋番茄＋黃瓜 午餐：雞胸肉＋沙拉 下午三點：香蕉＋蛋白三顆＋蛋黃一顆 下午六點：地瓜＋雞胸肉一份＋蔬菜 下午九點：香蕉＋蛋白兩顆＋蛋黃一顆＋核桃三顆 寶藍的食譜相信大家應該也瘋傳到不行了吧～少量多餐會減少空腹的感覺！搭配低鹽份的攝取才對身體有益呢！ //姜素拉// 現在愛情也是超美滿的姜素拉～性感的身材還因為典禮中穿平價服飾造成大轟動呢！而姜素拉這份食譜也是大家可以參考看看的！ 早餐：優格一份、蘋果一顆 午餐：白飯、南瓜粥 晚餐：地瓜一顆、萵苣、吐司一片 這樣子的食譜符合一天至少需要的碳水化合物量～蔬菜也有攝取、蛋白質也有攝取到，是一份很完美的食譜呢！ 看完女明星的減肥食譜是否覺得壓力很大很辛苦呢！而且電視有拉長效果導致很多人覺得他們胖！實際他們真的很瘦了啦～如果要減肥可以參考朴寶蘭和姜素拉的食譜喔！ 資料來源： 整理報導 #KPOP #女星 #泡菜 #泡菜追星 #波波名人 #減肥 #減肥食譜 #瘦身 #菜單 #韓國 #韓星 

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