最「正」營養師換人當？她推夏天吃這７物，幫助排便又養顏美容

炎熱的夏天來臨，是紫外線最猖狂肆虐的時候，對許多愛美的女孩來說，又是令人焦慮的季節，水水們不僅要同時顧好皮膚狀況，如何維持好氣色也是非常重要的環節！如果平常沒做好保養，肌膚看起來就會暗沈又沒有光澤，營養師雷小玲表示：「想要由內而外好氣色？吃對好食品才能幫助肌膚輕鬆擁有美麗好面子，提升「小齡」好面子！」雷小玲營養師還進一步加碼分享夏日美顏三大聖品，不僅可以補水、緩解曬傷，更具有3大秘密功效，包含幫助排便、調節免疫力及內分泌，協助水水們透過正確食補來排除卡卡，清除體內廢物，炎炎夏日想要增強美顏好氣色，一切就從吃對「食物」開始做起吧！ 聖品一:費拉蘆薈、好望角蘆薈 幫助排便 養顏美容 雷小玲營養師根據近期國際研究指出，蘆薈不僅是夏日清涼美顏聖品，其中更富含「蘆薈素」（大黃素）與「蘆薈多醣」，能幫助排便及養顏美容。 雷小玲營養師指出，現代人久坐冷氣房、缺乏運動習慣和常喝冰涼手搖飲等，都是造成便秘的原因之一，例如:喝冰飲會使得腸道蠕動變慢、外食導致飲食不均衡、攝取纖維不足，加上長期處於高壓環境、運動量不夠，都會使身體缺水的狀況往往愈發嚴重，尤其是在夏季更容易好發此現象，導致便秘的狀況加劇。此外，雷小玲營養師從過去的諮詢經驗發現，一般而言女性便秘的比例會比男性高出一倍，其中部分的因素為女性天生較愛美、不喜歡滿頭大汗的天性。 雷小玲營養師根據近期國際研究指出，蘆薈不僅是夏日清涼美顏聖品，其中更富含「蘆薈素」（大黃素）與「蘆薈多醣」能刺激免疫系統細胞對抗病原體、幫助因消化問題導致黏膜傷口的癒合問題、排除多於廢物與毒素、增強細胞代謝、幫助腸胃蠕動排泄、抗發炎衰老與組織癒合的催化劑，在韓國KFDA規範為機能性食品原料，具有3種機能功效 (肌膚健康功效、免疫力與腸道保健)，因此特別加碼分享3大秘密功效： 1. 天然胃藥-減少胃酸分泌、緩解便秘及胃潰瘍的功效 蘆薈富含「蘆薈多醣」對腸胃道的黏膜有保護作用，能使胃酸分泌緩和，從而減輕胃酸對胃壁的刺激。有美國臨床實驗中，研究口服蘆薈汁對正常人體的腸胃功能的效果。一星期後的結果顯示，實驗組胃內的酸鹼值及腸道對消化和吸收蛋白質的程度都有提升，而且腸道共生細菌的平衡亦有所改善。除此之外，實驗組的糞便比重平均降低，即糞便保持水分的能力有提升之餘，排出的時間亦較快。專家認為，這項研究意味著蘆薈可促進消化、減輕胃潰瘍、平衡胃酸鹼值及腸道內的微生物菌群，並有助改善便秘的情況。 2. 美容抗衰老 蘆薈富含水溶性膳食纖維幫助代謝，能排除體內毒素，使肌膚呈現自然光澤、提升柔嫩水潤度與關鍵生物活性成分。其中「蘆薈多醣」還能幫助體內黏膜組織彈性健康，防止細胞老化達到抗衰老之功效。 3. 調節免疫力 「蘆薈多醣」為高分子碳水化合物，能活化巨噬細胞活性，提升免疫細胞數量與效能，強化免疫反應功效。 雷小玲營養師更進一步說明現今「蘆薈」的品種雖然高達200多種。然而，經食藥署允許核可的只有費拉蘆薈、好望角蘆薈兩大品種蘆薈含有幫助排便與養顏美容功效等三大功效，並且須完全去皮，只吃果肉，最好還要經過水煮，才是正確的飲用方式，而網路上以訛傳訛，提及蘆薈使人腹瀉等謠言都是空穴來風的不實傳言，只要按照食藥署法規每日建議蘆薈素（aloin）每日含量不可以超過10ppm，即可當作一般食品來食用安全無虞，唯一需要提醒的是不建議孕婦吃蘆薈，因其寒性屬性，可能會導致子宮收縮，恐有影響胎兒的風險。 聖品二:「六年根高麗蔘」調節免疫力 補充流失的元氣 雷小玲營養師說明六年根高麗蔘營養價值高，能幫助調節免疫力、補充流失的元氣，是最天然的保養聖品。 雷小玲營養師提到在市面上眾多的人蔘種類當中又以六年根高麗蔘的營養價值最高，是一年四季都推薦的食補材料，加上她本身就是韓劇愛好者，更表示：「像是大家常愛看的韓劇，韓國人不是只有冬天才吃人蔘雞，而是一年四季都在吃，那是因為六年根高麗蔘不僅補氣、還能消除疲勞，尤其像是夏天進出冷氣房，人體受到冷熱交替很容易引發感冒或過敏症狀，此時六年根高麗蔘就能幫助身體調節免疫力和補充流失的元氣，可謂是最天然的保養聖品！」搭配蘆薈一起食用，還有強強聯手的效果，不僅能舒緩現代人愛喝含糖冰飲或油炸食品所帶來身體的發炎反應、早上含蔘片或是在熱水裡加入些許人蔘，不僅能為一天開啟活力，還能緩解夏季食欲不振的現象，為身體取得平衡，幫助晚上安穩入眠。 此外，過去她也時常在談話性節目中推廣「冬病夏補」，如果覺得天氣炎熱吃不下人蔘雞，雷小玲營養師也特別分享自己的私房人蔘菜單，像是清炒空心菜或地瓜葉，切一些蔘鬚下去拌炒，不僅能提味，人蔘皂苷還可以對抗疲勞，根據蘇聯國家科學研究院研究，人蔘不僅會對人體進行整體性的調節作用，也能將異常的生理變化引導回復成原有的正常健康狀態，對學齡中的兒童或是上班族的爸媽，或年紀大的爺爺奶奶都有意想不到的風味及回饋。 最後，根據實驗研究證實，蘆薈與人蔘這兩樣食材對促進身體機能皆有不錯功效，除了補充元氣、甚至難以啟齒的床事問題，也可能因為正確的食補而因禍得福、增強一般身體機能(如免疫系統)、抗疲勞、抗老化等；其中人蔘皂苷更具有抗衰防老、抗感染、 抑制癌細胞生長、強身、增強免疫、鎮靜止痛、降血糖、保護心肌等多種作用。另外，中醫研究也指出，六年根高麗蔘相當適合補「氣」，可改善過度疲勞，且虛寒可補、虛熱亦可補，氣虛宜用、血虛也宜用，為一相當不錯的溫補中藥材。 聖品三:「芒果、鳳梨、柳丁、西瓜、檸檬」 五大當令水果 適量攝取讓今夏好有面子 台灣貴為水果王國，一年四季都有當季水果，像是夏季盛產的「芒果」，富含膳食纖維、維生素A、維生素C、葉酸，以及鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，其中類胡蘿蔔素的含量更是水果中最高的，維生素C的含量也是香蕉、鳳梨的2倍。以及，像是富含天然膳食纖維的「鳳梨」，其營養成分除包含有機酸、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀等，更含有蛋白酶，可以幫助人體消化與吸收蛋白質。還有像是「西瓜」，屬弱鹼性食物，瓜瓤內含茄紅素、胡蘿蔔素、維他命A及維他命C，皆為抗氧化力強之成份，能抑制活性氧產生、抑制細胞變異、修復受傷的細胞、促進不正常細胞凋亡、開胃、幫助消化、止乾渴、去暑、利尿、幫助代謝、提升免疫力與滋養身體之功效。 最後，像是柳丁與檸檬都富含維他命C，是最天然的養顏美容聖品，其中檸檬更含有豐富的鉀、類黃酮及多酚類以及檸檬酸，能預防紫外線造成的傷害外，也能清除體內自由基、降低腎結石發生率。然而，雷小玲營養師也提醒民眾千萬不要把水果當作正餐，因為含糖量太高，建議均衡多元化的攝取，每次攝取約一拳頭的大小，一天最多不要超過兩拳頭，只要吃對食品、養成定時喝水和適量攝取保健食品的良好習慣，不論男女，今夏脫下口罩也能有好氣色，輕鬆提升「小齡」好面子。 吃出小齡感- 雷小玲營養師說明，身體缺水是引發便秘的最大關鍵，吃對食物才能有效補充元氣，甩開暗沉肌，提升「小齡」好面子，排除卡卡「無便一蔘輕」！ 更多6年根高麗蔘相關內容，詳情請見「人蔘保健知識庫」：https://www.ginsenglibrary.org/

不用出國也能買到日本藥局直送的保養品, 大樹藥局獨家販售SUGI自有品牌『芙俐艾可U』

不用去日本也能買到日本藥局直送的保養品,SUGI新品牌『芙俐艾可U』

相信現在大家瘋狂在朋友的社群上看到去日本玩耍的照片、影片, 想要請朋友代購日本保養品又不好意思, 在台灣的大樹藥局就可以買得到『日本直送』的保養品了！ 我以前都不知道原來大樹藥局有與日本SUGI藥妝合作這樣的日系專區！！立刻筆記下來 這個日本人氣品牌『芙俐艾可U』是男女都可以用的唷！！很多人挑選保養品應該都在想：到底是男生還是女生用？？使用芙俐艾可U系列可以簡單一些, 還可以跟另一半一起使用，多甜蜜～！ 有五項堅持：無香料, 無色素, 無礦物油, 無乙醇, 無PARABEN類防腐劑 我打開的時候真的沒有什麼味道！！我自己也是很怕味道過重的香味 皮膚敏感的朋友可以把它儲存起來放入口袋名單了！！ 相信大家還是想說有沒有小包裝想先用用看適不適合, 品牌都有聽到大家內心的聲音, 我這次就把資訊放前面 芙俐艾可U-7日體驗組（內含）：芙俐艾可U -化妝水30ml+乳液20ml+潔顏乳1.3g*2包 可以直接到大樹藥局詢問門市人員產品資訊，並諮詢如何使用喔 首先這系列有SUGI獨家『SNDP新滲透技術』,可以幫助五大保濕成分直達肌膚深層 我就一一跟大家分享我的心得（我是乾性肌膚） （剛擠上去子樣子） （搓開起泡泡的樣子） 卸妝兩用潔顏乳：只需要一點點就可以搓很多泡泡, 如果只是畫淡妝是可以卸得掉的！！洗卸一起很方便 保濕化妝水：不是很水的那種, 是有點精華化妝水的感覺, 原本以為擦上去就沒了, 但他擦上去有一層薄薄的膜可以鎖水, 乾性肌膚最需要鎖水了, 可以讓我的油水平衡 乳液（清爽型）：此款乳液有推出清爽及保濕兩種選擇,此次先試用清爽型，對乾性肌膚的我來說有一點不夠滋潤, 下次可考慮回購保濕型,但混和性或容易出油的朋友, 或男性朋友不喜歡黏黏的感覺, 這款是滿讚的選擇 保濕乳霜：我自己比較喜歡這罐的滋潤度, 一下就有被保濕、滋潤的感覺, 我是連夏天都擦乳霜的人, 現在的天氣很適合擦清爽型的乳霜呢 對日系保養品有興趣的大家，推薦趕快去大樹藥局指定SUGI日系專區買來試用看看吧！ ＃大樹藥局 ＃greattree #SUGI #日本直送台灣 #prieclat #prieclatu #芙俐艾可Ｕ ＃日系保養 ＃男性保養品 ＃保養推薦

❤️無論是女性還是男性都應該要注重#私密保養 呢！

#Y Zone Care 幫我們都準備好啦～

2023/02/22 #lamrainpin私密保養 yzone care🤔 看這個圖形你們會想到什麼呢？ y這個字母看起來就像是秘密花園啦❤️ 而yzone care在韓國已經有很長一度啊時間了 #六翼天使 ( Y ZONE CARE )是來自韓國兩性私密清潔保養組 這次就讓我來分享一下吧～ 韓國CGMP美妝製造廠AMARANTH所研發生產 已上市超國十年，行銷國家包括美國、歐洲、東南亞、香港、中國、日本、韓國本地 🇹🇼在2021年終於登陸台灣啦～ 🤔私密清潔到底要怎麼做呢？ 沐浴的時候先打濕身體 在將泡沫停留在私密部位 然後在洗身體 最後再一起沖掉 其實私密肌跟我們一般肌膚是一樣的 清潔要做好才能維持肌膚健康 清潔做好之後就可以進行肌膚保養啦！ 但因為私密肌比一般肌膚更為敏感 因此選擇保養品上就要更細心 很多人不知道怎麼選擇私密保養品 在這邊就毫無保留的大公開啦～ 1⃣️保養的第一步當然就是清潔啦！ 那我的清潔用品用的就是Y ZONE CARE的#Seraphic Feminine Foaming wash女性私密清潔慕斯泡沫 🌟Y ZONE CARE的#Seraphic Feminine Foaming wash女性私密清潔慕斯泡沫是非常綿密的 有別於市面上的清潔慕斯它是非常溫和的 停留在肌膚上完全沒有刺激感 這一點讓我非常的驚訝 清潔慕斯本身味道非常的舒服 有種迷人的感覺～ 洗完之後肌膚會有嫩嫩的感覺 它可以讓我們的肌膚更有抵抗力 是真的可以抑菌病菌 🛀清潔完之後要記得做保養～ 我個人使用的是#Myrrth X Serum 女性私密保養精華液 🇫🇷味道上Y ZONE CARE在法國還有專業的調香室 分為前中後調 🍑前調是桃子 檸檬 黑醋栗的味道 🌹中調是玫瑰 百合 茉莉花 綠葉調的味道 🌿尾調事麝香 琥珀 檀香和香草的味道 味道非常的舒服！！ 認真使用的話會發現私密肌變的水嫩Q彈 它甚至有#抗皺緊緻 的作用同時還可以做到淡化黑色素 我們女孩生理期來多少都會有點不適 用它就可以舒緩不適感喔！ 女性最在乎的問題【Y Zone Care】女性私密保養精華液都能幫我們解決！ 質地的流動性非常輕薄 吸收速度也非常快～ 😏我們女性應該注重#私密保養 但作為另一半或者每一位男性也應該注重#私密保養 Y ZONE CARE很貼心推出了【X Fire】 #男性私密保養清潔慕斯 這是我第一次接觸到男性的清潔慕斯！ 慕斯本身也是非常的綿密～ 含有了多種天然珍貴植萃成份 我二話不說直接送給男友使用～ 他跟我說用起來很舒服！ 會有一種涼爽的感覺～ 因為X Fire添加了薄荷成分可以為私密處降溫 2~3°C 只要溫度剛好就不會過度排汗 就不會有可怕味道了喔！ 所以想要有效去除異味 真的需要#男性私密保養清潔慕斯 根據男友所說用起來不會有不舒服的感覺喔！ 一樣也是先打濕身體然後讓泡沫深層清潔私密處 再進行沐浴 最後沖掉就可以了喔～ ❤️無論是女性還是男性都應該要注重#私密保養 呢！ #Y Zone Care 幫我們都準備好啦～ 女性必須擁有一瓶Seraphic Feminine Foaming wash女性私密清潔慕斯 男性必須擁有一瓶X Fire 男性私密保養清潔慕斯 趕快去Y Zone Care逛逛吧～ ⚠️好康秘密分享！ 只要成為專屬VIP 就能到專屬VIP會館體驗Spa...等服務喔！ #私密處 #私密處保養 #私密處美白 #私密處護理 #私密處的精油香水 #私密處美肌 #yzonecare

只要上傳消費紀錄也能換禮品?!凱度消費者指數，讓你日常消費不浪費

你知道做問卷可以賺到不少零用錢嗎?有些要花不少時間填寫，很多人還沒累積到兌換門檻就放棄了。 不過如果只是把平常購買的物品上傳，就能累積點數兌換商品，是不是容易執行多了！ 跟你分享凱度消費者指數，上傳消費紀錄也可以換禮品！ こんにちは、マイリです🤗 麥莉試過7種以上的問卷平台填寫，大部分都有達到兌換標準，不過我自己也發現，近期的問卷頻率好像變少了，加上每個平台門檻不同，沒有多個平台互相填寫，的確要花好幾個月甚至一年以上才可以領到獎勵。 這次跟大家分享”凱度消費者指數”，不用填2-30分鐘的問卷資料，只要把日常購物的資訊填寫上傳，就能累積點數換商品。 󠀠 凱度消費者指數是什麼? 凱度消費者指數是一個全球性的數據洞察及市場研究顧問公司，Kantar Worldpanel Taiwan於1997年成立，透過追蹤消費者的購買行為，了解購物行為變化所帶來的市場動態與機會。 簡單來說，凱度消費者指數(模範市場研究顧問公司)，是一間專門調查家庭日用品、男性用品、女性用品、寶寶用品、彩妝保養品的市場調查研究顧問公司，將資料進行整合分析，提供給廠商做為產品改善的依據，讓未來有更多不錯的產品選擇。 󠀠 跟其他問卷平台的差異? 之前麥莉分享過不少問卷平台，像是可台幣出金的IX:PANEL、兌換禮券的LIFEPOINT等，都需要一定的問卷量，並累積到指定點數後才能兌換獎勵。最長的問卷還可能超過半小時呢！ 凱度消費性指數的調查跟制式的問卷有很大的不同，只要上傳平常消費紀錄及商品，就能累積點數，不用再花太多的填問卷時間就能賺點數換家電、禮券等，因為填寫簡單就容易持續下去，所以點數也可以不停累積XD 󠀠 5種凱度調查指數類型 󠀠 如何成為受訪者? 在官網報名後，填寫基本資訊後，等待專員電話聯繫，確認本人資料及講解配合方式就能開始進行啦！ 麥莉屬於女性指數的專案對象，所以分享內容以女性專案為主唷！ 󠀠 在加入時，就可以看到網頁直接講明：不會推銷任何產品，也不會索取費用，也保證資料不會外流僅供內部分析使用，有這樣層層規範也比較不用擔心個資外洩。 󠀠 開始累積點數吧！ 󠀠 2步驟完成調查 填寫時需要兩個APP：Panel Home & Panel Smart 󠀠 第一步：記錄每天購物資訊 開啟Panel Smart APP後，主選單內選擇女性個人用品調查(主要紀錄：飲品、食品、個人清潔保養用品) 󠀠 使用步驟： 選擇購買通路→掃描條碼(包裝丟掉或無條碼可選下方按鈕)→輸入數量及單價 →選擇當下是否有促銷或特價→選擇送人或自用→檢查填寫的資料是否正確→上傳資料 *這個回傳紀錄其實還有一個特點，寫了幾次你會發現自己是不是每次都趁打折的時候失心瘋購物，如果是的話稍微降低次數還能有效省錢呢！ 󠀠 第二步：完成每周任務 主選單的第二個任務”每周必填資訊“，最晚周日結束前不管有沒有購物都填寫回傳，才能獲得點數100點 成功上傳後隔周匯入點數，最後只要累積指定點數就能兌換商品啦！ 󠀠 *貼心提醒： 不用改變消費習慣，只要按照平常的花費確實記錄即可。(千萬不要為了記錄過度花費!!!) 󠀠 3種加碼獲得點數的方式 *備註：訪戶就是填資料回傳的我們~ 󠀠 兌換的獎品有哪些? 累積一定點數後就可以申請禮品兌換，獎品會隨著網站調整有所變動，最近人氣的間諜家家酒周邊也出現了！ 還有不定期出現的禮券、電影票可以兌換，偶爾免費看個電影也很不錯呢！ 󠀠 兌換5步驟 開啟Panel Home APP點選禮品目錄，然後就像網購一樣。 兌換步驟： 將想換的禮品加到購物車，確認品項及數量沒問題後再按結帳，結帳後需要確認正確地址(這樣才可以順利寄達)。 最後點選提交送出，就會得到兌換訂單號碼。 󠀠 *注意事項： 󠀠 禮券及現金抽獎3種方式 除了換商品，凱度消費者指數還有很多加碼抽獎活動，讓你的獎品有更多選擇! (1)半年抽3,600元現金支票 長期配合問卷填寫的優良訪戶，就能得到抽獎機會，每半年會抽一次3,600元的現金支票。 公布在雙月刊中，除了APP會有訊息提醒外，網站也都能查到資料! 󠀠 (2)FB粉絲團好康活動 凱度的粉絲團每個月都會舉辦幾次抽獎活動，參與活動就能獲得禮券、點數等獎品! 好康情報：即日起到5/31(三)，只要符合上述條件，就可以推薦朋友一起參加活動，還能得到即享券呢！ 󠀠 目前開放的類型有這些： Lady Panel 女性指數 ： 18~19歲 / 50-63歲Male Panel 男性指數 ： 18~24歲 / 50~63歲SSW Panel 美妝指數 ： 15~65歲,是百貨公司專櫃品牌的保養品或彩妝品消費族群Baby Panel 嬰兒指數 ： 懷孕即可報名,懷孕滿8個月左右就會聯繫喔~~ FB粉絲專頁也會不定時更新現在欠缺的名額，符合的話就趕快報名拿獎品！🔥🔥🔥 󠀠 (3)LINE活動 加入LINE的官方好友會有額外的限定活動，參加就能抽獎品 而且除了抽獎活動外，如果有什麼填寫上的問題也可以即時的詢問，客服上班時間都會回覆！ 󠀠 常見問題F&Q Q:個資會不會被外洩? A:參加受訪者時，網頁就有清楚告知不會將個資外洩，也不會推銷產品。 Q:填寫問卷有問題的話怎麼辦? A:可加凱度的LINE官方好友詢問，通常上班日都會蠻快回覆的。 Q:我可以一次報名多個專案嗎? A:不行，每個人僅能報名一個專案，可以選擇自己比較想參加哪個，但會依照凱度專案的缺額分配。 Q:點數是否有上限? A:為鼓勵兌換，公司一年兩次會針對 “超出”26000點進行點數清除，看到喜歡的贈品就可以手刀兌換了，應該不會有點數太多的困擾(笑) Q:贈品可重複兌換嗎?缺貨何時會補? A:只要點數夠就能重複兌換，若缺貨須等廠商提供後，會盡快補貨 Q:會不會有推銷/詐騙電話? A:通常以02-2570、2577的電話聯絡，名字是模範凱度公司，可以快速辨認是不是推銷/詐騙電話。 *其他常見問題都可以參考官網說明唷！(不過詳細說明都是等到加入會員才會出現的XD) 󠀠 總結心得：紀錄日常花費也能換各種商品 不是只有制式問卷才能換到禮券，填寫日常花費，紀錄回傳的方式簡單又不會花太多時間，反而讓我們容易建立上傳習慣，同時增加點數，還能在每季抽獎，獲得更多不錯的獎品，而且就算當周沒消費也沒關係，一樣可以回報沒消費紀錄，獲得點數，累積換獎品。 󠀠 在寫紀錄時也可以觀察一下自己平常的消費是因為買一送一還是促銷優惠而購買物品，有時候我們被折價吸引都會不小心多花錢，也能透過這樣的小地方節省花費呢！加上凱度消費者指數這個模式跟其他問卷也沒有互相影響，有時間想要同時進行也能加速賺到更多零用錢或日用品！ 如果你覺得這樣的問卷方式很不錯的話也可以嘗試看看，或者有什麼其他的平台分享也歡迎留言讓我知道唷！ 󠀠 開始累積點數吧！ 凱度消費者指數的相關資訊： 󠀠 延伸閱讀： 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

保養║Sunhills 日蒔 氵滴液體潔顏噴霧 用噴的就能清潔臉蛋兒

最近認識一個很酷的品牌，Sunhills 日蒔 一個來自日本，日本製，目前只有一個產品的品牌 用這唯一的產品來代表整個品牌的精神，去研發製作出這款氵（ㄕㄨㄟˇ）滴液體潔顏噴霧 認真把一個東西做好的堅持，果真很有日本職人精神！ 包裝非常簡單乾淨，三點水的水字旁作為logo相當有特色 簡約清新的包裝風格，跟他們的品牌精神一樣 「想用最簡約的成分，把最基本的保養做好-也就是洗臉。」 這個最基礎的護膚產品，成分簡約，卻一點都不馬虎 日本嚴選的配方，採用了20種溫和成分，添加了草本萃取液，集結成這罐氵滴潔顏噴霧 液體設計的洗顏液，不添加起泡的化學成分 可以達到溫和清潔、收斂毛孔同時又能保濕的效果 是各種肌膚都適用的植萃護膚產品 這個清澈透明的液體就是植萃洗顏液 看著他就讓我想到前陣子很紅的透明醬油、透明奶茶之類的 現在的科技真的是非常先進欸～ 氵滴裡有嚴選植物萃取的主要成分如下： 🤎積雪草 - 號稱植物界的膠原蛋白，能夠舒緩肌膚、延緩老化 🤎洋甘菊 - 可以抗敏感、抗氧化 🤎光果甘草根 - 溫和修護、淡化色斑，又稱為「美白黃金」 🤎虎杖根 - 含有高濃度的白藜蘆醇，可以抗皺活膚，美白淡斑 🤎無患子 - 天然清潔劑，能夠收斂毛孔、消毒、抑菌 🤎黃岑根 - 又稱「金草」，增強肌膚抵抗力，可以抗氧化、抗菌 🤎茶樹 - 調理痘痘肌的天然抗菌劑 🤎迷迭香 - 收斂、抗氧化、抗炎、抗衰老、抗腐敗、活膚和消毒抑菌 🤎白柳樹皮 - 能在人體中代謝成水楊酸，是天然的抗痘成分 （欲知全成分詳情請至官網） 各種厲害的成分打造而成乾燥肌、敏感肌都可以使用的溫和洗顏液～ 噴霧設計，使用超級方便 尤其適合早上起床半夢半醒的時候使用 不怕拿錯東西，也不用搓泡泡，相當適合彌留狀態的社畜日常XD 拿起來咻咻在額頭、臉頰噴個幾下（建議噴5-10下） 再用手把潔顏液帶到全臉，稍加按摩，清水沖洗，就好了！ 若要在卸妝後使用的話，建議先把臉上的水分稍微壓乾再使用 不然臉都濕濕的，不知道自己到底噴得夠不夠XD 使用氵滴潔顏噴霧清潔完的感覺非常舒服 肌膚有被好好的洗乾淨，但是完全沒有緊繃或乾澀 甚至有被保濕的感覺，像是擦過化妝水那樣，很神奇！ 早晨起床使用，能給社畜的早晨多一點幸福的感受，挺療癒的～ 使用這段期間以來，肌膚的狀況很穩定，不會泛紅過敏 用噴霧的方式清潔很新鮮，每天洗臉又多了一點小期待 非常推薦給各位，尤其是廣大的男性&懶惰族群（？ XDDDDD 以上，大家可以去官網看看詳情！ 《日蒔 Sunhills》 官網：https://www.sunhillsnature.com/ 臉書粉專、IG 日常分享在臉書粉專、IG 歡迎大家來追蹤！​ 娜個不落嗝@popdaily 娜個不落嗝@愛食記 娜個不落嗝@痞客邦 工作邀約請寄：dena.princess@gmail.com

【十招學會工裝穿搭】女生也可以很帥，要個性有個性，要遮肉能遮肉!

自從剪了一顆極短髮以後，被各方詢問是不是失戀，女生為什麼不能剪短髮!女生不能穿得很男性?研究指出，穿著男性服裝的女性可以展現出獨特的風格和個性。事實上，越來越多的女性開始採用男性服裝作為他們的穿搭風格，這是一種非常流行的時尚趨勢，也就是我們所謂的工裝!穿的寬鬆怎麼了嗎?!!!跟我一起帥一波吧!! 【十招學會工裝穿搭】>>選擇合適的顏色 工裝風格偏向中性色調，例如黑、灰、藍等等。可以選擇單色或深色系的服裝。 👉圖片來源:plainme_life 👉閱讀更多:穿搭神物就是它！三款韓系歐膩都在穿的背心，輕鬆打造冬季可愛OOTD 【十招學會工裝穿搭】>>選擇實用的服飾 選擇有口袋和多功能設計的工裝服裝，這樣可以方便攜帶物品和工具。 👉圖片來源:groovystore 【十招學會工裝穿搭】>>選擇合適的鞋子 工作鞋或運動鞋是較為合適的選擇。要確保鞋子舒適且有足夠的支撐。 👉圖片來源:lakh_supply 👉閱讀更多:工裝老字號Carhartt，潮了一百年還是屹立不搖！編輯推坑單品：潮流小包 【十招學會工裝穿搭】>>穿著合身的服裝 工裝風格偏向直線和硬朗的設計，要確保服裝合身，體現出身材的線條感。 👉圖片來源:peng_hui880525 【十招學會工裝穿搭】>>搭配飾品 可以搭配手錶、帽子、眼鏡等飾品來增加整體的時尚感。 👉圖片來源:wisdom_official 👉閱讀更多:遮肉顯瘦好幫手！2022必學的10招寬褲穿搭＋款式推薦，這篇一次都有！ 【十招學會工裝穿搭】>>穿著細節 注意衣服細節，例如拉鍊、釦子等等。選擇鈦金屬或鋁合金等材質的細節裝飾，可以增加服裝質感。 👉圖片來源:guerrillagroup_co 【十招學會工裝穿搭】>>穿搭簡單 工裝穿搭偏向簡單實用，不需要過於複雜的配搭和細節設計。 👉圖片來源:mougganofficial 👉閱讀更多:[ 時尚快訊 ] 下半年最期待！Uniqlo 秋冬聯名新品搶先看：熊熊毛絨重出江湖？ 【十招學會工裝穿搭】>>選擇合適的材質 工裝服裝多使用耐磨、防污、防撕裂的材質。棉、牛仔、帆布等材質都是很好的選擇。 👉圖片來源:this.thing.of.ours 【十招學會工裝穿搭】>>注意舒適度 工裝風格的服裝通常偏厚重，要確保舒適度，特別是在氣溫較高的季節，可以選擇透氣性較好的材質。 👉圖片來源:wtaps_tokyo 👉閱讀更多:這把火太燒～公開3間『蝦皮欠逛店家』！二話不說先放進購物清單！ 【十招學會工裝穿搭】>>不要過度強調 工裝穿搭要講求實用性和時尚感的平衡，不要過度強調其中一方面，否則會失去工裝穿搭的本質。 👉圖片來源:leaf_ayei #工裝穿搭 #工裝 #女生工裝 #好看工裝 #穿搭 #ootd 最新文章 👉今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳! 👉【王嘉爾人帥又會穿】移動的穿搭範本，私服衣品走在最前面! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 我是廣告，請往下繼續閱讀 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

♡True Tisane ♡

♡ TRUE TISANE ♡ 繼上次分享True Tisane的精華液後～ 面膜控今日又來分享面膜了😍 這次收到面膜還有一條洗面乳～ 近期用到美白有感的保養品，各位聽過敷的美白洗面乳嗎？！ 收到的組合～ #無瑕肌美白亮顏組 面膜有兩款～ #薏仁透亮美白面膜 含薏仁、黃芩根、積雪草萃取 煥白水嫩、修護肌膚、淡化暗沉、保濕補水 我自己用了這款面膜很有感，使用後的膚況自己都很滿意😍 #銀杏水感保濕面膜 含銀杏、蘆薈、仙人掌花萃取 保濕透亮、增強肌膚保護力、撫平細紋、拋光亮膚 這款很保濕，也能預防皮膚乾燥～ #亮顏透澤七白洗面乳 可以敷的洗面乳，28天超有感亮白 富含七大亮白漢方植萃，非皂機低刺激潔淨配方、細膩泡沫，能深層清潔肌膚。 這個組合「敏弱肌也可以使用」 無人工香料、無色素、無酒精。 全膚質、男性、女性皆可使用 💋無瑕肌美白亮顏組 原價$1380 組合優惠買一送一！！ 亮顏透澤洗面乳*1 薏仁透亮美白面膜*5片 銀杏水感保濕面膜*5片 ★建議使用方法～ 像我自己是混合肌，洗面乳晚上使用 一週會敷兩片薏仁面膜、兩片銀杏面膜 亮顏透澤七白洗面乳： 每日早晚使用一次，取適量洗面乳於手心，輕揉出泡沫後洗臉，靜敷30～60秒後，再洗淨即可 薏仁透亮美白面膜/銀杏水感保濕面膜：每週擇一使用一次 購買連結🔗 https://shope.ee/1AnQNbJtHk #TRUE TISANE #草本體驗 #漢方肌膚保養專家 #無暇肌美白亮顏組 #美白 #保濕 #洗面乳 #好物推薦 #保養

2023【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】，這樣送絕對不會錯!

情人節該送女友什麼？廣大的男性友人看這篇就對了!!!女人怎麼送怎麼愛，讓你成為寵女友狂人，在她面前作足面子又得王妃心!!! 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>香氛蠟燭 女生很愛鄉鄉的東西(我拉)，蠟燭很美又超有質感，送她不會錯!!!但還是要看看女友是不是有在用才送比較好!!! 👉圖片來源:DIOR 👉閱讀更多:2022「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！ 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>香水 👉圖片來源:diptyque 👉閱讀更多:2023 最新男友情人節禮物攻略 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>Dyson 吹風機 長髮控的你，是不是不知道女友吹頭髮的辛苦!送她超好用頂到不行的吹風機不為過吧!!! 👉圖片來源:Dyson 👉閱讀更多:情人節送什麼不NG？千元搞定『包包、鞋子、飾品』推薦Top15，CP值超高！ 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>化妝套組 針對女友喜歡/常用的品牌去選購，或請櫃姐櫃哥直接推薦一整組，會超開心!!!! 👉圖片來源: 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>保養套組 身為一個女生，一定少不了的就是每天的保養，保養品真的是我的命啊!!!為了抗老真的是跟他拚了，所以男友們，送保養品，幫她囤貨啦!! 👉圖片來源:雅詩蘭黛 👉閱讀更多:2022情人節花束推薦！15款浪漫花束盤點，黑玫瑰花語「你只屬於我」溫柔又霸氣 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>拍立得 一定愛慘，幫她拍然後組成一本相簿，絕對是會暖哭的禮物!!! 👉圖片來源:INSTAX 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>護手霜 香奈兒時尚玉手霜根本女人都有吧(??非常香，拍照也好看，送她一個有質感又看起來高級! 👉圖片來源:CHANEL 👉閱讀更多:12種情人節慶祝方式 | 讓妳不用花大錢也能高調放閃! 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>首飾 給女友選一條配件吧，旁敲側擊看她是想要項鍊、手鍊或是戒指耳環~~如果真的不知道要送什麼首飾，送首飾盒也是可以xd 👉圖片來源:pandora 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>帶她去逛街 選項當然只有你付錢XD之前看到YOUTUBE情人節特輯，覺得真的太寵!!!男友們學起來 👉圖片來源:進藤喜彥 👉閱讀更多:2023【TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物】，這樣送絕對不會錯! 【TOP10送進女友心坎裡的情人節禮物】>>出門旅遊 如果你的女友喜歡旅遊，來一趟突如其來的旅行，無非是給她最好的驚喜與回憶!! 👉圖片來源:JOEMAN #情人節禮物 #2023情人節禮物#禮物推薦#情人節禮物#情人節禮物推薦#情人節禮物清單#送禮推薦#飾品推薦 最新文章 👉2023【TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物】，這樣送絕對不會錯! 👉【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

｜吃的保養品｜Bioyoa碧優娜 魚胚子時光胜肽膠囊，天天補充養出紅潤好氣色，打造好體力，熟齡保養必備！

愛美是女人的天性. 而好氣色就是世上最棒的化妝品. 也是一輩子都在追求的. 玉媽咪本身也不例外！但隨著年紀增長. 營養快速流失. 體內基礎代謝率更是逐步下降. 經常都會容易感到疲倦和注意力不集中．膚質更是會有不穩定狀態．所需補充的營養素也隨之增加了不少為了要讓自己維持紅潤好精神. 對於飲食均衡方面我個人很注重. 另外也會適時的挑選幾款吃的保養品來加強補充 身為職業婦女. 每天都很忙碌和時間賽跑. 而我家爸爸工作也是十分忙碌. 同樣也是加班一族. 為了家庭付出而操勞. 常常都會睡不飽而三餐也不正常．為了讓他也能元氣滿滿. 兼具家庭與工作完美平衡玉媽咪挑選了一款專為女性美妍配方／男性強健配方所研發的Bioyoa碧優娜 魚胚子時光胜肽膠囊 . 和爸爸一起來補充營養 這款世界NO1 台灣唯一的Bioyoa碧優娜 魚胚子時光胜肽膠囊. 目前我已和老公食用了一段時間了．老實說真的還蠻有感的. 所以想推薦給大家！紅色瓶身是專為女性設計 . 藍色瓶身專為男性設計 . 裡面添加了許多專門針對女性／男性所需求的天然複方成分．其中主成分為TPF-101胚顏精靈素,是由激活的珍稀深海魚子專利萃取而來的珍稀營養源富含唾液酸／EPA／DHA／鯊烯／卵磷脂等～是最天然也是全齡男女都需要的日常所需的關鍵保健補給．並賦予能量的均衡營養 對於吃下肚的食品. 玉媽咪都會經過特別挑選. 這項產品已通過SGS檢驗合格，ISO 22000. 並榮獲2022年SNQ國家品質標章．已投保產品責任險3000萬. 讓人食用起來感到特別安心！ 我們都喜歡它的小瓶裝設計. 外出攜帶很方便！現在只要外出旅遊. 我們都會隨身帶著走. 即時補充營養！ 每瓶魚胚子時光胜肽膠囊是30粒裝．以一天一粒來說. 剛好是一個月份量裡頭富含多種能珍貴成分能加乘營養吸收. 調節體質同時也做到滋補養顏的多方面補給 魚胚子時光胜肽膠囊（女性保健）這瓶專為女性設計的複合美妍配方的保健食品. 有皇后小紅瓶之稱. 它能替我溫和的調養身體. 也是幫助好氣色的最佳法寶！現在的我即將進入四字頭年紀．在家庭與工作間每天忙的心力交瘁．一定要特別兼顧到內外保養. 才能擁有美肌好氣色. 定期補充像是魚胚子時光胜肽膠囊這類營養品是很需要的. 裡頭特別提供TPF-101胚顏精靈素®珍稀營養源．並添加穀胱甘肽．賽洛美．葉黃素．維生素C+E等~每天食用一粒. 足以補充一天所需的營養成分. 在營養補給同時也能增強體力！貼心提醒：此產品含有穀胱甘肽. 亞硫酸鹽類．奶／魚類．對以上成分會過敏的朋友不適合食用另外. 特殊族群請在食用前諮詢專業醫師 每瓶３０粒裝. 我本身是每天早上起床空腹來一粒. 如果有幾天特別累. 會在睡前再多吃一粒，來維持健康與活力建議食用量：基本保養每日１粒. 體質調整每日２粒. 機能加強每日３粒．大家可依照個人需求做調整 魚胚子時光胜肽膠囊的膠囊大小剛剛好. 且沒有怪味道. 很容易吞食，我個人蠻喜歡這樣的補充營養方式！ 身為文字工作者的我. 每天都有趕稿壓力. 經常晚睡. 隔天早上起床後臉色都會菜菜的. 為了不讓生活和工作上的壓力讓自己看起來老了好幾歲. 必須要好好的加強補養. 幸好有魚胚子時光胜肽膠囊的幫忙. 目前的我各方面都維持的還算不錯！ 與其買昂貴的護膚品來做表面保養. 不如從內補養. 由內而外散發好氣色才是最自然最美的這款專為女性所打造的魚胚子時光胜肽膠囊 . 內含的TPF-101是全球第一代的高階營養源．能提供日常所必須的養分．不同於一般市售補充的營養食品．可以溫和且綜合性的調節生理機能．給予我很大的幫助．我超愛的！ 魚胚子時光胜肽膠囊（男性保健）這瓶是專為我家爸爸所挑選則保健食品. 裡頭含有專為男性設計的複合強配方．同樣也是含有TPF-101胚顏精靈素®珍稀營養源 . 另添加男性最需要的L-精氨酸，鋅．硒．VitC+E等～這些都是忙碌現代人所最需要的營養補給. 在這快節奏的時代. 感到思緒壓力疲累時. 非常需要補充這樣的保健食品 內含的L-精胺酸是20種天然胺基酸的其中一種. 還有鋅．硒．VitC+E等～這些都是男生最需要的微量元素. 當熬夜／疲勞／特殊壓力或循環機能下降等狀況發生時. 爸爸都會即時補充來維持正常機能 我都會把一瓶魚胚子時光胜肽膠囊放在床頭. 提醒他早上要記得吃．每天早晚各一粒規律的食用．來維持睡醒之後的精神與朝氣！ 忙碌的生活中. 常常都會以為自己是鋼鐵人. 忘了自己其實是普通人. 該補充的營養還是要補充. 真的不能偷懶！現在我和爸爸都會食用魚胚子時光胜肽膠囊 . 替未來儲存滿滿的體力和活力．維持活躍與健康 假日時爸爸喜歡參加單車活動到戶外運動. 在追求營養補給同時又與大自然和諧共處. 有了適度的運動 . 再加上保健食品的輔助. 由裡而外的保養. 就是給家人最好的禮物！ 當然啦．內養食補雖然很重要．平常的生活作息也要自律一點，現在的我盡量少熬夜．早點睡. 多做運動促進循環. 再加上魚胚子時光胜肽膠囊的幫忙. 才能有大大的加乘效果！這種的方便補充營養方法．我覺得很不錯！魚胚子時光胜肽膠囊裡頭的多種珍貴成分. 都是平日裡無法攝取的營養素. 換算下來一瓶的價格完全不貴. 是個值得投資的營養補給品 日常生活忙碌又辛苦. 想保有好氣色來迎接每一天. 就要認真的調理與保養．肌膚代謝時間為２８天. 我和老公大概食用完一整瓶特別是肌膚彈性或是飽滿度都蠻明顯的．魚胚子時光胜肽膠囊正是熟齡年紀最需要補充的以上就是我的愛美小心機分享. 大家可依照個人保養需求做選擇唷～ 魚胚子時光胜肽膠囊 相關資訊IG : royal.roeFB粉絲團 : Bioyona碧優娜品牌官網 : https://www.bioyona.com.tw/

2023【TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物】，這樣送絕對不會錯!

TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物，這樣送絕對不會錯!

情人節該送男友什麼？不只男生有送禮煩惱，女生的送禮煩惱實在也是挺多的XD芃芃每次送禮都好有障礙，但至少我每次送的都是他愛的垃圾(???大家一起來看看男生最愛的10個情人節禮物吧!! TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>男性淡香水 這款雪松我個人超愛，喜歡男友身上有自己愛的味道的人，就送給男友香水吧!!! "前調以辛辣小荳蔻與蒼鬱柏樹，帶來狂野、強烈、振奮呼喚。當熱烈逐步退去後，中調迎接雪松帶來一襲暖意，仿若生長扎根的力量乍現， 迸發出粗糙的野性與令人舒暢的氛圍！接續而來的木質基調則演奏起水流的自然協奏曲，將雪松木轉化得更柔軟、暢意，賦予全新生命力。" 👉圖片來源: 三宅一生 👉閱讀更多:2022「母親節紅包行情」報你知，母親節紅包要包多少才合適？謹記這幾點準沒錯！ TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>電動刮鬍刀 我媽幾十年前送給我爸的飛利浦電動刮鬍刀用了20年!!!cp值有夠高，直接下單啦! 👉圖片來源:飛利浦 👉閱讀更多:Top10母親節禮物推薦!該送什麼給媽媽?盤點媽媽最想要的母親節禮物!!! TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>NIKE 客製球鞋 不可能沒有人不愛nike!客製一雙世界上只有他有的，給你最特別的給男友吧!! 👉圖片來源:nike TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>質感手錶 男友如果有在運動的話Garmin最適合不過!!!不過預算偏高，還是要考量自己的經濟還有彼此送禮的小規矩優~~ 👉圖片來源:GARMIN 👉閱讀更多:2023 最新男友情人節禮物攻略 TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>筋膜按摩槍 如果男友工作很累的話，來一支筋膜槍是不是很棒!運動與工作都可以使用，一兼二顧而且兩個人都可以用，筋膜槍已定要的! 👉圖片來源:R3 深層組織按摩槍 TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>PS5 每個男人的夢想之一，電動遊樂器絕對中!當初搶到缺貨，就是它!!!買不起的話，也可以買周邊給他(開玩笑 哈哈哈哈 👉圖片來源:PS5 👉閱讀更多:男友的生日禮物提案！30款實用有趣送禮清單征服他的心，別再只會送皮夾 TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>Marshall 音響 如果男友很愛音樂，那麼來一台高質感音響非常適合~~提升他的生活質感，也是一件很棒的事! 👉圖片來源:Marshall TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>皮夾 皮夾畢竟是要用很久的東西，是我我會選擇好一點的皮革，雖然會是高一點的價位，但至少不要一下就壞掉! 👉圖片來源:Polo Ralph Lauren 👉閱讀更多:男生的禮物真的好難買！偷偷告訴你12星座男人的愛好，送禮物往這方面想就對了～ TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>住宿券 真的不知道怎麼過，不如一起度假去創造回憶吧~回憶無價!!! 👉圖片來源:板橋凱薩飯店 TOP10送進男友心坎裡的情人節禮物>>手作爆炸卡片+各式兌換券 👉圖片來源:小胖盈的花椒人蔘 #情人節禮物 #男友 #電動刮鬍刀 #香水 #男性 #手作卡片 #PS5 #男錶 皮夾 #住宿券 最新文章 👉【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 👉【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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