日本動畫電影推薦！《STAND BY ME 哆啦A夢2、聲之形》感人必看，12部經典絕不錯過！

喜歡日本動畫的你，近幾年有沒有被哪部動畫內容所感動而印象深刻呢？編輯這篇就要來推薦近年必看經典日本動畫電影推薦，不只劇情感人、畫風細緻、歌曲也非常好聽，而且有些還是經典動畫電影重返大螢幕，若還沒有頭緒的朋友們可以先看了這篇再決定也不遲！ 日本動畫電影推薦1.《煙囪小鎮的普佩》 第一部要介紹的就是由日本搞笑藝人兼繪本作家西野亮廣同名暢銷繪本改編，日本熱賣69萬本的「煙囪小鎮的普佩」，它是由2D方式呈現，由「天才童星」蘆田愛菜、「NHK晨間劇男主角」窪田正孝一擔任配音。描述深信「星星」存在的主角小男孩魯必奇為了守護希望與夢想的冒險故事。為了找出「真相」，魯必奇與朋友展開一場大冒險。是一部能帶給想要向前邁進的人們，充滿感動的冒險故事，【只要你相信那道光芒，並持續仰望上空，與你一起昂首的朋友就會出現】，只要願意相信，這個世界就會因此而改變！ 日本動畫電影推薦2.《惡童當街》 充滿復古感奇特畫風的惡童當街，打破了動畫完全日本本土化的模式，交由《駭客任務動畫》製片兼導演麥克‧阿里亞執導，這部動畫電影是由日本漫畫家松本大洋狂賣百萬本的漫畫改編，描述著兩個年齡相仿孤苦無依的孩子，生活在充滿金錢暴力城市。面對環境變遷，這兩個被稱為「貓」的少年，決定挺身而出捍衛自己成長的城市的故事。電影中主角小黑、小白，則分別找來人氣偶像團體嵐的二宮和也，和空靈系女神蒼井優配音，可以說是聲優群華麗！ 日本動畫電影推薦3.《喬瑟與虎與魚群》 號稱繼鬼滅後最強日本動畫「喬瑟與虎與魚群」，是日本作家田邊聖子的短篇小說，故事描述從小坐在輪椅上，熱愛繪畫與書籍的主角喬瑟，有天馬行空的想像力，個性卻扭曲又毒舌。某天喬瑟的祖母給為了實現夢想努力打工的大學生「恒夫」一份工作，要他陪伴在喬瑟身邊。不過相處之下恒夫逐漸對喬瑟失去耐心，甚至常常發生衝突。但過程中也兩人漸漸接近也更了解彼此。進而讓不良於行且厭世的喬瑟決定跟隨恒夫，踏進自己從未夢想過的外在世界。由新生代影星中川大志、清原果耶來替男女主角配音。電影背景在日本大阪，光看預告就對男女主角濃濃的大阪腔給吸引了呢！ 日本動畫電影推薦4.《龍貓》 日本動畫大師宮崎駿導演最經典作品重返大銀幕，作品設定年代在昭和二三十年代，描述著小月、小梅兩姊妹跟著爸爸一起搬到郊外居住，與神奇生物龍貓展開的一場尋找奇幻冒險的故事！有網友們笑說「以前是爸媽帶我們去看，現在換我們帶小孩去看了！」，電影配樂大師久石讓最膾炙人口配樂作品、跨世代的共同回憶，怎麼能不去電影院回味一下呢？主角陣容由日本資深配音員日高範子及坂本千夏擔任配音！ 日本動畫電影推薦5.《STAND BY ME 哆啦A夢2》 從小陪著我們一起長大的大雄和靜香，戀情終於開花結果了！在即將步入禮堂前夕，一直都令大家操心的大雄竟然逃跑了？！為了兩個人的未來、也為了與奶奶的約定，大雄和哆啦A夢會如何去扭轉情勢呢？「大人真可憐，因為沒有比他們更大的『大人』了，沒有能在懷裡撒嬌或者責罵他們的人了。」長大後看哆啦A夢，反而更能帶給我們更多感觸，50週年紀念作品，配上菅田將暉所演唱的主題曲「虹」，絕對會讓人看得一把鼻涕一把眼淚！ https://www.popdaily.com.tw/japan/956142 日本動畫電影推薦6.《盜夢偵探》 天才導演今敏的顛峰之作盜夢偵探，是一部於2006年上映的日本動畫電影，改編自日本作家筒井康隆的同名科幻小說，故事劇情描述一位精神治療醫師所在的研究所發明了可以進入夢裡的夢境機器，某天夢境機器的使用裝置竟然遭人偷走了，為了避免釀成大禍，主角和她在夢中的化身開始遊走在夢境與現實之間追查兇手。盜夢偵探是第63屆威尼斯影展的閉幕片，內容懸疑虛幻光怪陸離，身為日本動畫迷們怎麼可以錯過這部經典呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/888921 日本動畫電影推薦7.《我們仍未知道那天所看見的花名》 被喻為一定會哭著看完的經典動畫！6個曾經無話不談的好友，因小時候所發生的事件而漸行漸遠，沒想到在長大成為高中生後的某個夏天，死去的少女芽間卻出現在他們面前！故事以日本埼玉縣秩父市為舞台，甚至有許多劇迷們會特地跑去朝聖呢！主題曲「君がくれたもの」旋律一響起，總總感人畫面絕對能湧上心頭的好作品！而主角的配音員則是紅透半邊天、號稱療癒系聲優的茅野愛衣！ https://www.popdaily.com.tw/japan/883462 日本動畫電影推薦8.《聲之形》 以校園霸凌與聽覺障礙為題材的一部動畫作品，描述著一位聽障少女西宮轉學來到新學校，越是努力想融入班級她，卻因為聽障的身分讓她格格不入，甚至與班上同學間的摩擦越來越多，進而開始有人排擠、霸凌她。其中一位霸凌她最兇的男主角石田，最後得到報應導致反變被霸凌的對象，在總總過程中理解了西宮內心的痛苦，這部動畫探討著自我厭惡及自我認同，細膩帶出了主角們的心理，一部貼近你我生活，是值得一再欣賞的感人動畫電影！ 日本動畫電影推薦9.《尋找小魔女Doremi》 原本期待著小魔女Doremi電影版可能會演主角們長大後的故事，沒想到這次電影的題材是以我們的角度出發，描述從小深愛著小魔女Doremi這部動畫的三個女孩，在長大後各自遇到了人生中的挫折，在迷惘之際決定踏上旅途去尋找小時候深愛的動畫場景！不約而同相遇在魔法堂的三個人，會延伸出什麼樣的故事呢？原班人馬配音加上主題曲一下整個雞皮疙瘩瞬間湧出，長大後的你們，還相信魔法嗎？ https://www.popdaily.com.tw/japan/825781 日本動畫電影推薦10.《海邊的異邦人》 BL清新浪漫神作！故事聚焦在兩名少年如何去確認自己的心意，雖然電影只有短短的一個小時，平穩卻深刻的劇情後勁很強，深深觸動人心！故事背景在日本沖繩，明亮鮮活的島嶼色彩完美呈現在動畫中，配音員是被喻為「怪物聲優」的松岡禎丞，精湛的配音絕對讓人怦然心動！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/833422 日本動畫電影推薦11.《紫羅蘭永恆花園電影版》 改編自十年來唯一榮獲「京都動畫大獎」首獎的曉佳奈輕小說，金髮碧眼的美麗少女薇爾莉特，在南北分割戰爭時被作為戰爭機器生活著，在戰爭結束後，成為自動書記人偶的她，找到了生存之道，並為各地的委託人工作，接觸著人們內心最真摯的感情，並將對方的思念化作文字傳遞出去。隨著時代的轉變，各種新興的傳播工具取代了手寫書信，唯有「真心」是永遠不變的。薇爾莉特藏著深深的思念，而那份思念是否能準確的傳遞出去呢？主角的配音員就是現在超人氣動畫進擊的巨人中的米卡莎「石川由依」！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/823416 日本動畫電影推薦12.《想哭的我戴上了貓的面具》 習慣用微笑來掩飾自己的少女「無限」，一直用樂觀好動的形象來偽裝自己生活著，某天戴上了貓咪面具後竟變身成為貓咪！變成貓後的她逃離令她煩悶的生活，第一件事就是去接近自己心儀的男生，正當她陶醉在身為貓咪的世界中時，卻不知不覺一步步掉入陷阱。人生不如意十有八九，大家都會有想逃避的時候，該如何去面對及解決，都是我們的成長課題。畫風可愛、主題曲「花に亡霊」也非常好聽！重點是聲優陣容強大，由演員「志田未來」及配鬼滅之刃中竈門炭治郎而爆紅的「花江夏樹」擔任配音，是部值得一看得好電影！ https://www.popdaily.com.tw/japan/712138 當然，還有許多動畫電影值得推薦，像是新海誠老師膾炙人口的電影著作《你的名字》、《天氣之子》等等，也屢屢登上賣座排行榜！有什麼動畫電影是你心中絕對不能錯過，不分享一下渾身不對勁的呢？歡迎大家留言跟編輯分享自己心目中的第一名！ 延伸閱讀 👉 Netflix日本動畫片單推薦 👉 日本感人動漫＆動畫電影推薦 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MickeyTung #StandByMe哆啦A夢2 #你的名字 #動畫 #動畫電影 #動畫電影推薦 #喬瑟與虎與魚群 #天氣之子 #尋找小魔女Doremi #惡童當街 #想哭的我戴上了貓的面具 #我們仍未知道那天所看見的花名 #日本 #日本動畫 #日本動畫整理 #日本動畫電影 #日本動畫電影推薦 #海邊的異邦人 #煙囪小鎮的普佩 #盜夢偵探 #聲之形 #電影 #龍貓 

【台北美食】延三夜市新開幕火鍋-【將一鍋】滿足小資挑嘴的胃，CP值高值得再訪

Janice最喜歡探索生活周遭新開的優質店家，報大家知道好吃且實惠的餐廳，用新台幣鼓勵這些好餐廳繼續存活~四月某一天，偶然來到延三夜市，本來只是日常覓食，恰巧看到【將一鍋】試營運，就走進去嘗鮮囉! 內部裝潢很新穎、乾淨、明亮，是喜歡的風格，內部座位有分包廂區及開放區域，牆面的磚頭堆砌出一種工業風格， 如果剛好四個人來訪，就可以早一點選擇包廂區，座位有私隱性，感到舒服的區塊! 當然開放區的座位也不錯，店家規劃的動線和座位間隔算寬敞，不會太擠，保持安全防疫距離。 全店約有40個座位，用餐時間也是蠻容易客滿唷~建議事先訂位以免久候。 旁邊還有可愛的小貓公仔造景，相當小巧用心~ 強調大骨精熬、原湯原味、堅持不含味精湯粉，有良心的老闆，讓我們吃完這餐覺得安心又滿意。 【將一鍋】菜單，可以直接選湯底，而且150元起跳，昆布鍋及壽喜鍋都有包含蛋，菜盤(六種菜+火鍋料)、肉40克，白飯飲料無限量供應。 南瓜牛奶鍋與海鮮鍋竟然只要230元，隨便去連鎖涮涮鍋點海鮮鍋，都勢必要超過300元了~對於小資族或減肥一族而言，真的很划算阿~~ 如果比較餓的人或是食量較大男生可以加48元升級為老闆套餐，菜盤升級為13種，肉升級為100克，10元副食可任選一，老闆說瓜仔肉飯很好吃喔! 這天我跟老公各選了壽喜鍋與藥膳鍋，兩個人都升級為老闆套餐，老公說壽喜鍋的味道不輸給momo paradise, 但是肉量足夠不會超量攝取。 真的CP值超高!所以立刻要推薦給大家，【將一鍋】真心說是一個值得光顧的火鍋店，來延三夜市不一定只選擇路邊小吃，質感好店也是您的好選擇之一。 【將一鍋】資訊如下: 營業時間:11:00AM-01:00AM 周二公休 地址: 台北市大同區延平北路三段53號 FB: https://www.facebook.com/JumYiGuo/ 電話: 02 2599 2762 #延三夜市美食 #台北美食 #火鍋 #將一鍋 #大橋頭站 #CP值高火鍋 #湯頭不加錢 #小資美食

心臟爆擊式可愛！軟萌、清新感指彩DIY，創造療癒滿滿的女孩居家儀式感～

自從疫情爆發後，小編發現身旁女孩們瞬間失去的樂趣之一就是做指甲了，光是一個晚上就可以滑到好幾則限時動態在悼念自己的指彩，看來大家生活中的儀式感都頓時少了一大半呢！但其實愛美的心根本不必向疫情妥協呀～難得多了一些閒暇愜意的時光，自己隨心為指甲塗上喜愛的色彩不也是一種樂趣嗎？小編今天就要來推薦2021夏日最夯的指彩色選！無聊的時候就來自己擦擦指甲油吧～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 夏日必收6款質感仙女色！小清新風格連自己每看一次都戀愛一次～ #Y180維多利亞奶霜 米白中摻雜著一絲絲暖黃調，就像是軟綿綿的清甜奶霜一樣可口，是軟萌系妹子絕對不能錯過的顏色～柔柔淡淡的怎麼看都看不膩，雖然低調但不經意瞥過就會被吸引，非常適合日常而且人人都能輕鬆駕馭，想要百搭款選它準沒錯！ #Y181克莉絲汀豆綠 這兩三年夯到不行又絲毫不退燒的豆綠色今年夏天當然也要擁有！可可愛愛的酪梨牛奶色調，放在指尖上瞬間變得超仙超清新，重點是不顯黑～完全是時髦小姊姊標配色無誤！小編覺得它跟維多利亞奶霜搭配跳色，看起來莫名的療癒呢！ #Y182凱瑟琳王妃黃 說到夏天，怎麼可以少了活力滿滿的黃色指彩呢？這個黃並不是那種很赤裸、很螢光的正黃色，反而是帶有一點點透明感的檸檬牛奶黃！擦上去超清爽又充滿氧氣感，非常推薦平常不太擦亮色系的女孩們試試，說不定可以發現新的命定色呢～ #Y183史黛菲多瑙藍 夏天的專屬色當然還有這個美到哭的氣泡水藍色！光看著就覺得又涼又清爽，好像一秒來到海邊踩著冰涼的海水，完全可以一解渡假的渴望呀～單一色就非常搶眼，雖然乍看之下有點難駕馭，但其實是可鹽可甜的超級實搭款！ #Y184奧黛莉藕粉荷 如果不喜歡太甜膩、太夢幻，但又想要多一點女人味、替自己增加一些戀愛感，那這個質感激高的藕粉色就必須入手！帶有一些灰色調的莫蘭迪粉色，不僅顯白還超耐看，一擦上整個人的氣質立刻提升一階，仙氣大爆棚！ #Y197娜庚斯博羅灰 必須入手第一名小編私心頒給這美到哭的灰！以淺灰為基底，加入些微的酪梨綠，調出來的色調怎麼看都是剛剛好～剛剛好的可愛、剛剛好的氣質、剛剛好的知性，擦上它感覺躁動的心立刻變得平靜緩和，絕對是連直男也會大力稱讚的一色！ 看完了今夏必收的TOP6指彩，相信大家都被美哭一波了吧～每次想要自己DIY擦指甲油，第一個想到的絕對就是來自英國的Alloya水性指甲油啦～因為它超級好塗又快乾，就連小編這種手殘女孩都很適合，而且飽和度又夠高，尤其再多擦上一層025水性透明亮油後，不僅顏色看起來更鮮豔飽和，同時還能保護甲面、增加光澤持久度，擦一次都可以撐好久～真的太深得人心啦！ 更重要的是他們家全系列都不含甲醛、甲醇、甲苯這些有害化學溶劑，也都以大自然的純水為基底，天然無毒，就連孕婦和孩童通通都可以用，不僅對身體無害、對自然也很友善，更沒有不舒服的刺鼻氣味，反而是天然的花香香氛，每次自己在塗的時候都覺得好療癒呀～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 創造生活中的儀式感根本不必靠美甲師，就算在家也能自己DIY輕鬆擦出最美仙女色！大家還不快買回來玩玩，替自己打造最美指尖吧～＞＞現在就點我入手！

【台北-國父紀念館】必比登之推～清真中國牛肉麵食館，合菜麵食一級棒

必比登登登登推薦，老字號「清真中國牛肉麵食館」，果然連位置都在巷弄內，很有趣的對比是對面的大師兄有一票年輕人在排隊入場，而這裡的饕客大多不是年輕人，看起來都是內行食客，店內桌椅規格也蠻適合全家來點合菜，菜單分為「勁、燉、功、蒸、滷、煨」幾種，聽說店內使用的牛肉都用可蘭經誦過後才製成旁貢貢麵，牛肉麵有清燉/紅燒兩種，好評不斷的斤餅加京醬牛肉絲更是不容錯過，紅燒的湯頭帶微辣，其實有種泡麵的口味和香氣，會讓你想喝光光，肉質也非軟嫩，相對有嚼勁，麵條Q彈，建議搭配桌上酸菜更加滿足，而我更喜歡的是清燉，湯頭跟御茶園slogan一樣「第一口就回甘」，還有桔醬可以沾肉片，中藥熬製湯頭香氣撲鼻，清爽無負擔，而令我驚豔的是京醬牛肉絲跟斤餅的組合，斤餅非常有彈性，熱熱的上桌有蔥油餅的影子，京醬肉絲鹹甜夠味，青蔥絲多多也加分，組合起來包的像潤餅可以吃好幾個，最後來個醋溜高麗菜，蒜、辣椒、蔥等辛香搭上酸溜溜在舌尖遊走，非常下飯開胃，整體來說親民又美味，適合節慶聚餐（但以🐂為主），喜愛牛肉的肉友記得給他個機會☺️ #紅燒牛肉麵 NT.140 #清蒸牛肉麵 NT.140 #京醬牛肉絲（小） NT.220 #醋溜高麗菜（小） NT.180 #京餅NT.30 —————————— 清真中國牛肉麵館 📞：（02)2721-4771 🏡：台北市大安區延吉街137巷7弄1號 ⏰：11:30-14:30、17:00-20:30 🎵吃牛肉麵要配 婁峻碩《colorful 》

歐美眼影入門就靠它們！好上手的寶寶版眼影盤，再也不用擔心配色障礙！

你有曾經因為眼影過多的配色而不知道怎麼搭配覺得困擾嗎？又或是想入手一盤歐美眼影卻因為太多不常使用的顏色而遲遲不敢下單嗎？今天要介紹的五個歐美品牌他們聽到你們的聲音，把眼影們縮小啦！不要覺得是不是這樣配色會不夠，眼妝不夠豐富，讓我們一起一探究竟吧！ ＃Nars Nars的單色眼影一直以來都聲望很高，近年來推出的眼影盤也都好評不斷。新款Voyageur六色眼影有基本的大地色、橘棕色和亮片紫紅色。即使小巧搭配性卻很高，甚至要用單色暈染出漸層眼妝也完全沒有問題，Nars鐵粉快去收！ ＃Natasha Denona Natasha 的眼影粉質在彩妝狂熱份子中有著至高無上的地位，但價格相對的不是那麼好入手。五色迷你眼影對想更精進眼妝的妳是一個不錯的選擇，雖然縮小了，但品質跟顯色度一樣沒話說，顏色的選擇也很多樣。 ＃PAT McGRATH LABS PAT McGRATH 被譽為彩妝界的高端藝術品，也是各大品牌秀場指定彩妝。從包裝就看的出來品牌的用心，當然眼影也不馬虎，尤其是珠光眼影擄獲眾多女粉的心。除了季節限定的六色盤外，也有MTHRSHP經典款的六色縮小盤，還沒試過的妳還不下手嗎？ ＃Huda Beauty Huda Obsession九色系列能滿足對各色眼影有收藏控的妳！連藍色、綠色都能用不同質地和色調完整呈現，不管是珠光或霧面色的表現也都在水準之上。小編私心最喜歡橘盤，你們最想入手哪一色呢？ ＃Morphe 如果你的眼妝大多是地主色系，偶爾又想來個特殊色，那Morphe絕對是你的好朋友！Morphe的粉質偏乾，顯色度中等好控制也不易失手。出國旅遊帶在身上不佔空間，同時能輕鬆打造好每日妝容！ 放火了這麼多款眼影，有些美到不買對不起自己啦！尤其是高端眼影的縮小版正式入手的好時機啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Morphe #NARS #Natasha Denona #彩妝 #歐美眼影盤 #歐美眼影盤推薦 #漂亮 #眼影盤 

使我靈性的「手遊」┃夢幻島症候群

每個大人心中都有一個受傷的孩子，我們卻總是忽略了他…… 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 夢幻島症候群是一個以童話小飛俠為藍本，心靈成長為題材的乙女向解謎遊戲，其實這個遊戲已經有好幾年了，我在它剛出來的時候就破關，但今年我又把它載回來玩，並且課金開通了所有故事。 今天想要跟大家分享的是在夢幻島症候群之中提到的心理學與靈性概念，包括如何療癒內在小孩，佛洛伊德的人格理論以及防衛機制。我會用遊戲內的劇情來說明，所以這篇有劇透喔！我並不是心理學專家，以下是我以我所學過的的知識與經驗得出的理解，純屬我個人看法，希望能夠對你有所幫助。 本我、自我、超我(Id, Ego, Superego) 這是佛洛伊德的人格結構理論，本我是本能的慾望、衝動，屬於潛意識，自我是平時顯露在外，所有人都看得見的你，而超我則是社會培養出的道德、罪惡感、良知。三者之中只有本我是與生俱來，其餘都是後天形成。 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 夢幻島症候群的故事，是女主角時羽在自己潛意識中的一場成長冒險，我們可以說她處在催眠狀態裡，這些故事是改變她意識的一場夢。 在夢中，時羽來到彼得潘裡面的Never land，遇見了可怕的霍克校長（虎克船長），逃跑的影子以及鬼魂般的透明男孩圖圖。 霍克校長所扮演的正是「超我」的角色，他是時羽在社會上吸收的普遍價值，也是阻擋時羽實現夢想的主因。 時羽的父母從小就反對她畫畫，繪本作家的夢想就這樣在父母的壓力下被逐漸扼殺。「夢想不能當飯吃。」、「你不是小孩子了，實際一點。」我們一定都聽過來自現實中霍克校長的這些話，但你要當一個只在乎數字的大人，還是要當一個活出自己的大人呢？ 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 被代表大人社會的超我（霍克校長）制約的時羽 而彼得潘（在現實中為時羽的初戀夢人）則是時羽的「本我」，在劇情中隨心所欲的他是霍克校長的眼中釘，也經常和叮噹意見相左而拌嘴。 本我是本能的渴望，也代表著享樂，以及孩童般的天真。在時羽心裡，一直羨慕著毫不在意他人眼光，勇於實踐夢想的夢人，因此本我才投射成夢人的形象。 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 無拘無束、自由奔放的本我（彼得潘） 而叮噹則是時羽的自我，他的形象來自於時羽的青梅竹馬聖。自我是最接近時羽的存在，他負責協調本我與超我的意見，做出最後的決定，這三個「我」就像我們內心的小議會。 除此之外，自我還有一個重要功能，當我們陷入「危機」或「壓力」之中，自我會啟動心理防衛機制。以夢幻島症候群的故事來說，時羽的這場夢境就是自我啟動的心理防衛機制，協助她度過外界的壓力與危機。 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 總是為時羽操心的自我（聖） 內在小孩 時羽逃跑的影子，代表的是她心中的內在小孩。關於內在小孩，許多著名的心理學家包括榮格都曾提出他們自己的理論。粗略地翻成白話，就是每個人心中都有個長不大的孩子，隨著我們年紀增長，我們覺得自己不應該再像個孩子一樣，我應該成熟，應該負責任，應該這樣應該那樣，總之就是不能像個孩子。 想想看，如果你是那個被我們忽略、排斥的內在小孩，你感覺怎麼樣？一定非常難過、憤怒、寂寞而且害怕，因為你拋棄了它。 在故事的最後，時羽有兩個選擇，擁抱接納自己的影子，和擺脫自己的影子。當然，前者才是能夠真正療癒自己的方法。 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 擁抱內在陰影的時羽 如何療癒自己的內在小孩 內在小孩是所有被你壓抑、忽視，恨不得遺忘的痛楚，有些是你童年時期留下的，當然也有些是長大之後留下的，拖得越久，要療癒也就越困難。 你會發覺，自己有時候情緒化得很不像你自己，你變得任性，無理取鬧，頑固，像個鬧脾氣的孩子，這就是你的內在小孩。 為什麼它會出現？只有你自己知道，也許是你小時候總是被爸媽忽視，長大之後別人的已讀不回就讓你特別生氣，之類的。它沒什麼道理可言，你也不需要批評或感到罪惡，這就是你曾受過的傷，只要治療就好。 首先，內在小孩很愛跟你玩捉迷藏，就像時羽逃跑的影子一樣，它害怕被你抓到之後，你把它關在更可怕的地方，所以它不斷不斷地逃跑。你要仔細觀察，一發現它的蹤影就立刻讓自己停下來。 發現內在小孩的蹤影時，你的情緒肯定不會多好，甚至是崩潰的，但不要急著把這種感覺壓下來。深呼吸，想像那個受傷的孩子就在你眼前，你可以試著問它，為什麼你難過？你需要什麼？怎麼樣能夠讓你好過點呢？去擁抱它，安撫它。如果它說想吃個冰淇淋，那就去吃吧，如果它說想去哪個公園盪鞦韆，那就去吧。 它就是一個孩子，你得先讓它平靜了，才有辦法慢慢療癒。告訴它，你長大了，已經有力量面對小時候無法改變的事情，不需要害怕了。告訴它，我不會再忽視你，我不會再把你拋棄。 告訴它，你沒有錯，因為它最害怕的就是被你責備。 自我防衛機制 在時羽的故事裡，除了霍克校長，就只有一個角色不是時羽在現實生活中認識的人，他的名字叫圖圖。圖圖是個彷彿鬼魂一般透明的男孩，性格怯懦，也容易被人無視。圖圖象徵的是時羽的防衛機制。 圖源：夢幻島症候群遊戲內截圖 時羽心中的防衛機制（圖圖） 防衛機制，顧名思義就是我們每個人受到威脅時無意識去保護自己的反應。它有很多種類，這裡舉幾個常見的例子。 忙於工作的父親，每次回家都會給子女帶禮物或豐厚的零用錢，彌補自己的愧疚感，這是屬於防衛機制中的抵銷。 傲慢與偏見中其貌不揚的三女兒瑪麗，她與其餘三個美麗的姊妹相較之下平凡無奇，又不像珍一樣柔順，又不像伊麗莎白一樣聰明，不得父母的重視，索性投身於各種困難的知識與才藝，試圖用自己的能力來彌補心裡的空缺與自卑，屬於防衛機制中的補償。 防衛機制是必須存在的，我們也需要它來適應社會環境，但某些類型的防衛機制對我們內心的成長是種阻礙，它會把你困在舒適圈，遮住你的眼睛，不讓你去看會傷害你的事情，包括內在小孩。 因此在圖圖的Never land ending中，這個瘦弱的男孩以雙手扼殺了時羽的影子，不讓影子繼續傷害時羽。 但那些讓你痛苦的事物，那些課題不會因此消失，你只是躲在防衛機制之下暫時逃避而已。 如何跳脫負面防衛機制的影響 我用的詞是跳脫，這是因為我一時找不到更好的詞，我不該用對抗，也不能用消除，因為它不需要對抗，也不用消除，你只要意識到它的存在。 前面提到，防衛機制是人在無意識中保護自己的反應，你只要一查覺自己在用防衛機制保護自己，其實就已經跳脫了那個狀態。 防衛機制並不是不好的東西，最高級的成熟防衛機制甚至可以幫助你成就自己，但我們必須意識到它的存在，等級較低的防衛機制（如攻擊型、逃避型）才可能轉變為更高級的建設型防衛機制。低等級的防衛機制是在我們嬰幼兒時期就有的，但高級的防衛機制就要等我們長大才會發展。 在這裡我提供維基百科以及杏語心理診所對防衛機制的說明，你可以參考看看。大概是因為它在我們的生活隨處可見，我覺得它是很有趣的東西，一點也不像枯燥無聊的理論。 從靈性角度看夢幻島症候群 不想長大的夢 有人渴望長大，以為長大就可以隨心所欲，有人不想長大，以為孩子的世界只有純真與歡樂。 無論如何，我們都長大了，但我們內心深處依然有個孩子。 你可以決定自己要成為什麼樣的大人，你也長大了，小時候大人對你造成的傷害，你有能力自己治癒，只要你願意去發現與接納。 在自己心裡留一個給孩子的遊樂場，這是夢幻島症候群教我的事。 只要你有足夠的耐心去蒐集一張張的故事券，這個遊戲是可以完全免費遊玩到結局的，只有番外篇和幕後花絮需要付費解鎖。如果你喜歡這類型的乙女解謎遊戲，推薦你去下載玩玩看。 我是梓鹿，我們下次見。 By 梓鹿 2020/11/14 也許你會想看 給渴望改變現狀的你 使我靈性的「小說」┃深夜加油站遇見蘇格拉底 自我覺察、面對情緒 使我靈性的「手遊」┃自我覺察、面對情緒 你也有靈性大頭症嗎？ 梓鹿的靈性傲慢處方箋 #梓鹿#織夢人#梓鹿的靈性生活 #愛玩遊戲的鹿

偶像劇男神女神的拋光無瑕美肌秘訣大公開！漂亮編帶你認識超夯「刷酸保養」挑選攻略，痘痘粉刺重災戶這幾招先學起來，淨嫩美肌絕

長期受到痘痘迫害的你，是否都經歷過長了又再長的痛苦煎熬，平時注重清潔保養外，更擔心各種熬夜、生理期、換季時候肌膚躁動不安，加上作息不正常，簡直無法根治痘痘頻繁報道的惡夢！但偏偏平日瘋狂加班、週末愛跑趴的同事，膚況卻穩定到連素顏都散發細緻光澤，忍不住追問養肌護理小撇步，才發現保養選對真的很重要！ 有成分專家寶拉珍選「全球刷酸始祖」來解決痘痘粉刺問題最有感，除了經典「淨膚神器」2%水楊酸精華液外，更隆重推出全新拋光力作8%雙重果酸精華液。但深怕刷酸會太刺激？或是新手不知道哪款更適合自己，就快跟著漂亮編一起筆記刷酸保養攻略吧！ 突破養肌停滯期！超強刷酸新霸主「8%雙重果酸精華液」，1瓶5效憑實力超出圈 一開始接觸酸類保養的女孩，都深怕過度刺激皮膚，有著先入為主的刷酸錯誤迷思，但其實選擇溫和代謝效果的臉部去角質產品，連敏感肌都可以安心使用！除了大家耳熟能詳的重磅明星淨膚神器「2%水楊酸精華液」外，今年令寶拉粉引頸期盼的全新拋光力作就屬刷酸霸主「8%雙重果酸精華液」啦！ 漂亮編親身經驗發現，這款相較同類型保養品都來得溫和好適應，仔細研究了一下成分，真的要大大佩服成分專家寶拉珍選！全新配方有著「獨特8%複合型果酸」，透過「6%杏仁酸+2%乳酸」搭配出的最完美比例，並添加西洋蓍草萃取物、獨特植萃抗氧配方，在去角質的同時能夠使肌膚舒緩、修復、保濕一次滿足，換季膚況較敏感時使用起來也不刺激，整體膚感舒適又持久穩定，省時省力的逆天效果令人忍不住讚嘆！ 其實保養不單只是塗抹而已，厚重角質層更會影響後續吸收，所以「清潔」並行才能讓保養品有效深到肌膚內，所以不管你正面臨什麼肌膚困擾，都快試試1瓶5效超強實力的「8%雙重果酸精華液」，保證還你媽生感透亮拋光美肌！且不單漂亮編要推坑大家，這系列在一推出制霸前導精華市場，過人之處絕對非他擁有的高效率「溫和緩釋型技術」莫屬！ 初次時的頻率可以落在「三天使用一次」左右，能明顯感受到，在不知不覺中代謝角質、淨化肌膚，臉上在意的斑點暗沉、毛孔粉刺漸漸消失，肌膚漸漸適應後，漂亮編現在幾乎每天早晚都使用，沒想到連最束手無策的膚色不均、乾燥粗糙及細紋鬆弛都明顯改善，可見加強「刷酸」的效果落差有多大，輕鬆養出零死角滋潤有光澤的好底子，突破養肌停滯期重回健康無瑕狀態，根本是男女通殺的懶人保養的福音～更別說男女都該加入這步保養步驟，就連最具魅力的偶像劇男神曹佑寧也加入寶拉刷酸行列，趕緊推坑身邊男友跟姐妹們吧！ 全球每六秒賣出一瓶驚人成績單！回購率王者「2%水楊酸精華液」，細緻光滑水煮蛋肌有感養成～ 女孩們不想毛孔總是被阻塞、痘痘粉刺摧殘阻擋原生肌的光澤感，但自己明明勤奮保養，卻依舊離細緻又滑嫩的穩定膚況遙遙無期嗎？那或許是你忽略從肌膚根本改善問題，長期累積的老廢角質導致保養品無法有效吸收，因此透過「刷酸」的方式替肌膚深層大掃除，調理肌膚的重要一環！但對於痘痘敏感肌來說，實在很怕酸類會造成刺激，所以難以選擇合適且溫和的刷酸來進行保養，保養新手首先一定要跟著漂亮編認識，寶拉珍選赫赫有名的全球刷酸始祖，有著「淨膚神器」頭銜的經典代表2%水楊酸精華液！ 作為最強「去角質前導精華」是不少痘痘粉刺重災戶的救星，蘊含2%水楊酸的同時，更溫和去除老廢角質，保養過程中可是肉眼可見粗大毛孔漸進式神隱，糾纏已久的痘痘問題也終於得到緩解，經過2%水楊酸精華液居家淨膚洗禮後，整體肌膚由內而外散發健康光澤，且摸起來意外超平滑Q彈～持續用一段時間後，肌膚明亮度大大提升，竟然也有獲得澎潤緊緻水煮蛋肌的一天，怪不得連女神邵雨薇，也提到這罐是她萬年愛用的秘密煥膚法寶！ 有感掃蕩痘痘、粉刺、淨化毛孔，又能達到深層代謝角質，這款免沖洗的淨膚神器不光是質地清爽水潤，輕拍上臉超舒適不粘膩，還透過通過皮膚刺激性測試，特別添加綠茶萃取及丁二醇等舒緩保濕成分，有效緩解肌膚不適～因此天天使用也不擔心小臉蛋承受不住！尤其接下來悶熱潮濕的夏天即將到來，中東油肌朋友一定要趁早保養起來，等到肌膚拉警報再處理可就太遲啦！追求水嫩又透光的素顏女孩，快將「2%水楊酸精華液」列入日常管理的一步，將所有在意的瑕疵難題通通消失吧～ 男神女神就在你身旁！快搭上「寶拉珍選 刷酸列車」拿驚喜寵粉小禮物～ 看到男神女神都在用這系列，更加覺得這步看似簡單，自己卻常常遺漏掉！甚至感受到男神女神也用同款的親民一面呢！除了入手同款保養品外，你平時搭捷運是不是都只盯著手機當個低頭族呢？這次寶拉珍選邀請你一起搭上超精美又藏有小巧思的「刷酸列車」，還有最美代言人邵雨薇與新品大使曹佑寧陪你通勤上下班，絕對值得你踩點打卡呀！ 偷偷告訴你，捷運板南線列車上會有QR Code，快拿起手機掃掃看，有刷酸霸主試用小禮物可以免費領取啊～如果你是「寶拉珍選官網新會員」重磅加碼免費領取一次，價值NT$400的去角質精華液小樣*，不愧是出手超大方的寶拉珍選，簡直寵粉無極限，快把握2024/2/17~3/17跟姊妹相約捷運板南線吧！等不及要體驗成分專家刷酸始祖的水水們，也可以直接手刀衝官網，搶先體驗領旅行組啦！>>點我 *2%水楊酸精華液/8%雙重果酸精華液擇一 *一人限領一次

偶像劇男神女神的拋光無瑕美肌秘訣大公開！漂亮編帶你認識超夯「刷酸保養」挑選攻略，痘痘粉刺重災戶這幾招先學起來，淨嫩美肌絕對超有感！

【妝同學小教室】離開新手村也不失誤，多色眼影盤「挑選秘訣＆必收清單」一次呈上！

彩妝的世界就是這樣多變有趣，從單色、雙色眼影開始用到四色眼彩盤，接著開始看大家分享的多色眼彩盤，不論是日韓系或是歐美眼影盤，內心都一把熊熊大火燃燒著！但你知道應該要怎麼挑選適合自己的眼影盤嗎？今天就要跟大家說挑多色眼影盤的小訣竅！ ＃你是暖肌、還是冷肌？ 首先最重要的就是要搞清楚自己肌膚的色調，編輯自己身邊的人肌膚色調都偏暖，因此在挑選眼影盤的時候都以暖色調為主，像是暖棕、紅棕、橘棕色調等等，如果是肌膚偏冷色系的人，就能挑選整體色調偏冷色系、帶有灰棕色的眼影盤，也比較不容易畫髒。 ＃顯色度適中 一般在挑選眼影的時候都會希望顯色度能夠越高越好，但其實高顯色度的眼影盤對於新手而言有個很大的缺點，就是容易不小心下手太重，再加上暈染技巧不夠成熟的話，眼妝就會有明顯的色塊而不是漂亮的漸層，因此挑選眼影盤的時候選擇顯色度好、但不會太好的眼影，是比較適合第一次挑選多色眼影盤的人喔！ ＃搭配性 買了眼影盤就是要用！實搭很重要～雖然整盤眼影裡，總是有兩個色用得特別快、有的顏色好像這輩子都不會用到，但都已經要買大盤眼影了，當然要盡可能地看好每個顏色，覺得未來用到它們的可能性大嗎？像是粉色、大地色系就是眼影的入門款，多色眼影很多也是由這兩個色系去延伸並加以組合而成的，或是珠光色＆霧面色的分配有沒有平均，一整盤看下來只是用多用少的問題，並不會完全忽略某個顏色的話就是它了！ ＃自己喜歡的色系 喜歡的顏色這種事情是很主觀的，有的人喜歡粉色、有的人看到南瓜色系就會著火、有的人對酒紅完全沒有抵抗力，更多的朋友是不折不扣的大地主！綜合上述考量，再加上自己喜歡的顏色，請先下手為強！因為它就是你生命中的第一盤多色眼影盤了！ ＃踏出新手村的第一步 — 多色眼影盤入門推薦 1.NYX 專業後台百變玩味16色眼影盤 這盤眼影盤總共有四個色號，其中討論度比較高的是偏暖色調的WARM NEUTRALS，一盤有16個顏色，不論是霧面色、珠光色，淺色、中間色到深色的眼線色都一應俱全，顯色度適中不會太誇張也好暈染，重點是這樣一大盤才不到1000塊啊！CP值實在是高高的！ 2.MISSHA 完美濾鏡眼頰彩盤 MISSHA真的很厲害，不論是單顆眼影或是眼影盤都要這樣放火，濾鏡眼頰彩盤有兩個色號都是10個顏色，同樣也是6、700元就能入手，但不論是包裝的質感或眼影的品質都超過他的價錢，兩盤都是比較偏暖的色系，一盤偏紅一盤是南瓜色系，還有兩格頰彩，只要帶一盤出門就能完成眼妝和腮紅。 3.ETUDE HOUSE 櫻花初綻眼影盤 很快又會回到春暖花開的日子，這盤眼影盤乍看之下有點無聊、顏色都偏淡，但實際用起來是很適合學生或是喜歡淡妝的人日常使用的眼影盤，顯色度不會太差、也不會過於飛粉，十色也包含了霧面、珠光跟亮片，唯一覺得比較需要注意的是，在台灣購入的價差會有點大，如果有想要買這盤的話可以試著在Gmarket上買或去韓國玩的時候帶回來喔！ 4.Tarte Tartelette In Bloom Tarte家的彩妝雖然單價比較高，但是品質是有一定保證的，這盤的包裝很漂亮，打開來是很基本的大地色系，冷暖色調都有包含在內，基本上只要搭對色調是一盤不太會失手的眼影盤，適合對眼影粉質有一定要求、比較有預算的人。 看到這裡，對於應該要最先入手哪一盤眼影心裡有人選了嗎？一盤好的眼影盤可以跟你跟很久，選大眼影盤絕對要謹慎再謹慎啊！ #EtudeHouse #MISSHA #NYX #Tarte #多色眼影盤 #彩妝 #霸王級眼彩盤 

手作早午餐/朝食2020/09/22 堅果豬肉排起司水煮蛋小黃瓜鬆餅

2020/09/22手作早午餐/朝食（在家簡單做） 主餐：堅果豬肉排起司水煮蛋小黃瓜鬆餅 蔬果：美國甜桃+無籽葡萄+堅果塔 飲料：手沖咖啡☕️ 早安～～ 今天把昨天做的堅果豬肉餅，吃完！ 換下麵包~改成鬆餅🥞，還是抹花生醬。。 一早...沒辦法👐像我女兒一樣，用巧克力醬！ 隨著年紀漸長，對高糖分的食物需求遞減， 應該是健康的！😃😃😃😃😀 因～吃太甜對身體不好！🙂🙂 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 步驟： 1. 前一晚醃製肉餅，或烤前30分， 🍒備料： 🥒絞肉290g（先用熱開水，川燙下。） 🥒 地瓜粉1大匙 🥒低筋麵粉～肉成團即可！ 🥒堅果🌰堅果用碎就好，保留口感。 🥒豆渣粉少許（1大匙） 🍒醃調味料： 🥒老滷醬油1大匙 🥒米酒 1 匙 🥒蘿勒葉 少許 🥒洋香菜粉 少許 🥒味琳1匙。 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉9-10下/ 🥒香蒜粒 少許 🍁香料調味，可個人口味感覺用。 🍒配方，可能每次都不一樣哦～^_^ 2.肉用成圓餅狀，象印烤箱1000W烤15-16分。 （不要太厚約0.7-.0.8cm~烤時間，肉熟為主。) 3.鬆餅：上下火175度烤6分。抹花生醬。 4.水煮蛋：水滾之後，置入滾7分，放冰水2-3分。 5.準備：水果 6.手沖咖啡 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #貝果 🥯 #蒸蛋 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #鳳梨酥 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #堅果豬肉排漢堡 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

[白髮媽媽憶日本]多多羅島波海道公園的比目魚餐

過完周六媽媽就已經待在台灣足足六個月了!!! 對於那種由奢入儉難~但是我們出門就是搭乘飛機還有45人座大車的浮誇人類而言~ 最近在整理照片的時候~又看到了在日本也有的浮誇系定食!!!忍不住就是一個想念~那就來分享一下各位平常不太會去的小景點好了!! 這是位於日本的地中海，也就是瀨戶內海中的多多羅島波海道上的公園中的休息站 當地提供的午餐定食最著名的就是這個整支比目魚的定食套餐了!!! 瀨戶內海最為人著名的就是每三年一次的藝術祭了，而島潑海道這一塊如果你的體力夠好，可以自己騎腳踏車來爽爽自在遊。 但是如果你是上個瑜珈課就會腿軟的弱雞，解禁之後你可以跟著媽媽一起走，媽媽帶你講著巧虎福武阿北的感人故事，跟你爆爆安藤阿公的八卦，再講講幻聽幻視的草間阿嬤的故事，其實日本的瀨戶內海個人覺得比一般的日本大都市還值得走一遭深度的旅遊。 但說到這支比目魚，本人真心覺得這樣的料理對台灣人來說有難度!!!! 當時懷有第一胎身孕初期(其實本人並不知情)的媽媽，覺得味口不太好，但只要看到海鮮就會很開心的把他們吃完。 本來覺得已經比客人晚坐下來吃飯照理說這麼大支魚全部慢慢吃光光應該客人都吃完了!!! 結果竟然發現一個五人的家庭，四個人只吃了一支魚，兩個小孩一男一女竟然覺得這個魚大到很像平常初一十五普渡拜拜的三牲，拿起來跟臉做比例尺然後拍照，拍完之後兩個小孩就用炸比目魚做為寶劍決鬥了起來!!! 當下的阿母因為對小孩真的很沒轍~聽到他們的母親大吼之後趕緊撤退!! 雖然當時對於小孩會把炸魚當做寶劍決鬥感到不可思議，多年後的今天，媽媽其實對於當年的這位母親有勇氣帶著阿公阿媽和小孩一起共游的勇氣感到無比的欽佩與敬畏。 下次再來跟本人的團我一定好好幫你照顧另尊令堂!!(小孩您還是自己照顧就好了!!)XD 以上，附上此公園定食的比目魚套餐的樣貌!! 還有這個休息站的網址 http://www.imabari-shimanami.jp/tatara/menu.html

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