愛美不是錯～令人滿意的雙眼皮（日本診所經驗）

無神的單眼皮跟了我28年~~~ 不是很單的單眼皮,是略帶多層摺痕卻眼睛算大的單眼皮!!!! 大學時期貼了4年的雙眼皮貼~~無法像別人一樣弄出雙眼皮~ 直到...我覺得眼皮有鬆弛的傾向,我就改貼假睫毛撐起我的眼皮~!!! 愛美是女人的天性,我並不反對整型~~~但是有風險! 要做好評估,平安~幸福~最重要!!! 經過我深思熟慮,以及傾聽身旁朋友的建議 我鼓起勇氣,去了日本湘*美容診所 (連鎖到應該沒人不知道吧!!) 手術項目：フォーエバー二重術 (手術項目中排行中間) 手術費：１３萬７１０日圓（因當手術模特兒，所以手術費用６６折） 其他費用：１萬７９２３日圓 （消腫藥＋喝的美容飲＋院線洗卸保養品） 手術時間：約20分鐘（不含預約等待..） 手術修復期：人家都說１個月就會好多了，但我似乎比較慢？ 最滿意的效果是２個月後~~ 保固期：５０００日圓，終身保固（真的！！不騙人～） １．手術金額的高低 看起來是很貴，實際上對我來說也不便宜 但是手術的效果和持久性會比最便宜來得好 我怕我的眼會鬆脫，覺得這個方案比較安心，ＯＫ就是他～～ 更低價格的方案是有，如果眼型不錯或只是想加強雙眼皮的話可以選擇～ 日本雙眼皮手術基本上分＜埋沒法＞和＜全切開法＞ ２．其他費用是否有需要？ 我仔細詢問我的諮商師，是否真的需要～（每間美容診所都不一樣喔！！） １．必備的消腫藥，在日本看醫生跟拿藥是分開的～ ２．喝的美容飲，可以幫忙肌膚的活化，以及整體肌膚更加光澤水潤， 我希望我能趕快好起來，所以我喝下了他～～～ ３．院線洗卸產品是只能夠在網路上和美容專門院所才買得到～一般美容店ＮＯ！ 我也是擔心術後肌膚不穩定，需要更加溫和的產品，買下了他～ 但是．我要說的是！！！這兩款產品超乎我想像的好用，我竟然回購了～～（下期介紹） ４．手術過程 一定會麻醉，讓你不感到痛～～ 不過我的麻醉好幾次都失效，補打＜往好處想～日本人的思考！少量安全使用考量＞ 因這個手術方案本身就是講求＜效果持久＋不痛不踵 可馬上上工＞ 所以是沒有想像中的腫～～但是一開始真的看不習慣．． 手術過程中～我確實有感覺到針線再我們內外眼皮穿梭（只是不痛罷了） 就算是做同樣的手術方案，根據每個人的眼型與想像的樣子也會有所不一樣！ ＜＜我沒有選擇割雙眼皮的原因＞＞ １．我害怕，一去不復返，所以我選擇縫＋終身保固 ２．日本割雙眼皮的價格～ （歐巴之前說 如果想做到韓國做吧！很便宜技術又好，可惜碰到疫情不能出國） ３．恢復期久，本來是預估１個月內要開工，結果因日本疫情嚴峻，休了４個月， 以上是我各人經驗分享～～ 希望能提供給大家不一樣的資訊！

小孩流鼻血怎麼辦？流鼻血四大原因＆處理方式，爸媽不用太恐慌！

你家小孩也很常流鼻血嗎？為什麼會常常流鼻血呢？其實小孩流鼻血是很常見的症狀，但一看到小朋友流鼻血，爸爸媽媽就手忙腳亂、緊張不已。到底哪些做法需要我們注意呢？媽咪們別緊張，今天就要來帶你們了解背後原因，同時也會教大家流鼻血的處理方式喔！就讓我們一起來學習吧！ （圖片來源：unsplash） 孩子常常流鼻血怎麼了？ 流鼻血是很常見的事情，但是媽咪要注意了！2歲以前的寶寶通常不太會無緣無故流鼻血，至於2歲以後流鼻血就不用太過擔心，相信大家也都經歷過常常流鼻血的階段吧！ 通常來說流鼻血的原因可以分成三種： 原因一：過敏性鼻炎 有過敏性鼻炎的小朋友在台灣算是大多數，加上台灣天氣集空氣的影響讓孩子的眼睛、鼻子、皮膚都常出現過敏的反應。所以孩子常出現流鼻血的狀況，媽咪最好先帶孩子去檢查有無過敏性鼻炎喔！ 原因二：天氣因素 天氣太熱或太冷，都可能造成過敏性鼻炎的狀況。冬天空氣太乾的話，媽咪可以在家中放置加濕器增加空氣中的濕度，下雨過後的濕濕的天氣建議可以開除濕機，降低空氣濕度，過敏的孩子對於空氣的乾溼程度也會特別敏感喔！ 原因三：外力影響 這個原因就相對來說簡單了，如果是因為受到外力撞擊或是因為愛挖鼻孔造成流鼻血的狀況，就顯得比較簡單好處理了。但小編要提醒大家，如果有過敏性鼻炎的孩子的鼻黏膜，也可能比較薄、也容易充血，比一般孩子更容易受外力就流鼻血！ 原因四：凝血疾病 大家最擔心的大概就是凝血疾病了吧！如果是兩歲以前的孩子流鼻血、兩邊鼻孔一起流或是流鼻血流得很誇張的話，建議媽咪帶孩子去醫院抽血檢查一下血小板凝血功能或其他血液檢查。 （圖片來源：unsplash） 流鼻血怎麼辦？ 流鼻血該怎麼辦呢？流鼻血就跟一般止血一樣用「加壓止血」的方式止血，把鼻子捏起來、按住流血的地方約五分鐘就能有效地止血囉！以下有效止鼻血的步驟可供爸爸媽媽參考！ 止鼻血有效步驟 （圖片來源：unsplash） 孩子流鼻血算是常見的事情，媽咪們可以不用過度緊張，平常注意好孩子的過敏狀況或環境的乾溼度，或許就能很有效的降低流鼻血的發生率喔！也別忘了提醒孩子保持手部的清潔與衛生，減少挖鼻子的次數！ 【延伸閱讀】 嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐引發2危機！ 小孩生病時先別焦慮！身為爸媽的你一定要知道的「三要四不」原則！ 寶寶發燒緊急處理三步驟！這些狀況建議急診，未滿3個月嬰兒更要注意！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #保健 #健康 #小孩健康 #小孩流鼻血 #流鼻血 #鼻血 

熱量好高好罪惡，台北7間人氣pizza店，跟朋友一起胖最快樂！

有沒有人跟編輯一樣，認為一群朋友聚餐的時候，pizza是最棒的選擇呢？一人一到兩塊份量剛好，大家都吃得飽，而且直接豪邁地用手抓起來吃，用餐氛圍也更加輕鬆自在，今天就要跟大家分享台北7間人氣披薩店，下次朋友聚餐，就決定是他們啦！ – #Love at first bite bakery cafe 經典芝加哥身盤披薩 $680 / 焦糖洋蔥蘑菇牛肉堡 $280 地址 :台北市大安區延吉街131巷1弄34號 這間披薩店號稱台北第一家正統芝加哥深盤披薩，口味上也是遵從道地製作手法，厚度足足有5公分，視覺上看起來非常驚人，裏頭餡料也是塞好塞滿，以編輯算大的食量來說，一片就可以飽到天靈蓋了，不過吃到後來會有點小膩就是了～ #Cin cin osterio 辣味自製臘腸披薩 $238 / 瑪格莉特披薩 $238 地址 : 台北市信義區逸仙路50巷22號 這家pizza主打平價，卻又能夠讓大家都吃得飽飽的，個人私心推薦臘腸口味，煙燻過的臘腸，香氣十足，微辣的口感相當涮嘴，PIZZA餅皮很有嚼勁不過這款偏重口味喔！另外還有許多經典口味的披薩也都是相當不賴的喔！ #Pizza Guild 披薩幫 松露蘑菇/片 $59 / 挪威家鄉牛肉/片 / $69 地址 : 台北市大安區新生南路三段102號 位在公館很有人氣的比薩店，不論你是想吃單片還是一整片都沒問題！如果是一個人，還可以點多種不同口味的單片，所有口味一次滿足，個人推薦松露蘑菇，松露的香氣很濃郁，蘑菇吃起來不乾，口感相當juicy喔，基底的部分有紅醬跟白醬兩種選擇，推薦大家兩種都嘗試看看，編輯自己是比較喜歡紅醬啦～ #Pezzeria Rialto Vegertariana Pizza $420 / 大蒜辣椒油漬白蝦 $220 地址 :台北市士林區中山北路七段59號 喜歡清淡口味，或是吃素的朋友，相當推薦這家的Vegertariana Pizza，上頭有日本茄子、節瓜、甜椒等等蔬菜，口感相當清爽清甜，吃起來也較無負擔，即便烤過蔬菜還是保有很多水分相當不賴，雖然這家pizza單價較高，不過個人覺得很值得啦！ #慢慢來披薩屋 熱帶夏威夷 $180 / 不給跟套餐 $570 地址 : 新北市板橋區文化路一段270巷3弄24號 這間在披薩上的選擇很貼心，大家可以用「雙拼披薩」的模式去選擇，兩種口味滿足大家想多嘗試的慾望，價格也是平價路線，想吃飽完全沒問題，招牌的熱帶夏威夷，用料相當扎實，也很澎湃，這家絕對是學生族聚餐首選喔！ #A&A 芝加哥經底深盤披薩 $250 地址 : 台北市中正區金門街24巷35號1樓 愛吃深盤pizza的朋友，現在又多了新選擇囉，這間剛開幕不久的義式餐廳，店內有提供比較少見的芝加哥深盤披薩，澎湃的用量，跟濃郁的口味，相當不賴，尤其起司跟肉醬牽絲的部分真的是太罪惡，雖說每次吃深盤真的都會覺得太飽，可是心靈是有獲得大大的滿足啦！ 以上這幾家pizza店各位pizza控們還滿意嗎？下次朋友聚餐就不用愁要吃什麼啦，直接打開這篇選一家就出發！ PopYummy／撰文報導 #A&A #Cin cin osterio #Love at first bite bakery cafe #Pezzeria Rialto #Pizza #Pizza Guild 披薩幫 #慢慢來披薩屋 #披薩 #深盤pizza #發胖北部 #聚餐 

2025星座年度關鍵字大公開！擁抱新年新氣象，迎接運勢大翻轉

2025年木星的能量帶來無限可能，土星則提醒我們腳踏實地，而海王星的微妙影響，則讓內心的渴望與直覺更加強烈。無論是想突破現狀，還是找到生活的平衡點，這一年每個星座都將擁有屬於自己「年度關鍵字」，你的會是什麼呢？快來看看你的2025星座運勢，準備大步迎接新生活吧！ 牡羊座：突破 牡羊座的寶寶們，2025是你的勇者挑戰年！敢衝敢闖，破壞舒適圈的圍牆，才能看到世界的無限可能！不管是轉職、戀愛，還是想學新技能，這一年就是你的「解鎖新成就」高峰期，別猶豫了向前衝吧！ 金牛座：平衡 2025對金牛們來說，是學會取捨與平衡的一年。工作忙歸忙，但別忘了保留一點時間給自己，泡杯茶、享受一下居家小確幸。「內外兼修」是今年的課題，從忙碌的生活中找到穩定感，你就是最幸福的小金牛～ 雙子座：連結 社交小高手雙子座，2025年你的重點在「人與人之間的連結」。不僅僅是表面熱絡，更是深度交流，如何建立支持系統、認識新朋友，甚至找到心靈伴侶，都會是你這一年的重要課題，這一年你的人脈和心靈能量都要爆棚啦！ 巨蟹座：成長 巨蟹們，準備迎接屬於你的蛻變吧！2025年你會感覺自己比以往更成熟、更有力量。放下不必要的過去，擁抱新的機會，這一年你會看到自己的韌性有多驚人！ 獅子座：發光 獅子座的 spotlight 時代來了！這一年你的魅力依舊無法擋，無論在哪裡都能成為焦點。不僅在事業上有大突破，感情中也更有自信，還會遇到欣賞你的貴人～記住！光芒屬於願意用心綻放的人！ 處女座：重塑 完美主義的處女們，2025年是你重新定義自我的大好時機！換個髮型、轉換跑道，甚至重新規劃人生目標，這一年就是要「Reset & Rebuild」，走出全新的自信人生！ 天秤座：豐收 天秤座們，這一年終於可以好好品味努力的成果啦！工作穩定、財運攀升，甚至感情也超級順利！記得多感恩並享受生活，讓豐盛的能量源源不絕～ 天蠍座：釋放 天蠍座寶寶們！2025是你學會放下的一年。過去的恩怨、心中的壓力，都該告別啦！輕裝上陣，會讓你走得更遠。用更溫柔的心態面對人生，幸福其實沒那麼難！ 射手座：探索 冒險王射手座，今年準備把好奇心發揮到極致吧！計劃一場說走就走的旅行、挑戰新的興趣，甚至探索不曾接觸的職涯選項，2025是你人生地圖的「新增地標年」！ 摩羯座：穩健 實幹派的摩羯座，2025年你還是繼續穩穩的步伐，但別小看這種「慢慢來」的力量，累積就是成功的秘訣。這一年，為未來種下穩定的基石，你會收穫滿滿安全感唷！ 水瓶座：創意 水瓶座的腦洞2025年完全大開！無論是在工作專案還是個人興趣上，創意靈感如泉湧。勇敢表現自己，你的點子絕對會讓人驚艷，甚至帶來意想不到的機會！ 雙魚座：療癒 2025年是雙魚座的療癒之旅！專注在自己內心的聲音，去修補過去的遺憾，讓身心靈都恢復到最佳狀態。這一年，你會變得比以往更溫柔、更有力量～ 延伸閱讀： 👉12星座2025年貴人星座大公開！獅子座貴人指引正向、天蠍座貴人化解人際危機…看看誰跟你搭上友誼的小船～ 👉【2025年12星座上半年整體運勢】摩羯座終於雨過天晴！雙子座留心三角戀的可能 👉2025年12星座幸運色大公開！用開運色加持好運氣，迎接新的一年～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #2025年運勢 #2025年關鍵字 #2025星座運勢 #2025星座關鍵字 #poplove #星座 #星座運勢 #星座關鍵字 #波波邱比特 

☕ Etude house烘焙咖啡眼影盤分享☕

今天主要來分享一下這盤Etude house的烘焙咖啡盤✨ 身為EH的腦粉，手上目前有三盤他們家的十色盤(紅酒、烘焙咖啡、薰衣草) 不得不說他們家現在真的品質越做越好！ 每一盤也都各有特色、有自己的擁護者， 色系鑑別度高，每一盤都入手也不會鬼打牆(･ิω･ิ) 以下是我對這盤的心得>> ✨粉質 這盤有五顆霧面、五顆珠光， 個人覺得霧面粉質>珠光 霧面的顯色、滑順度都不錯， 相較之下珠光色用刷子沒那麼顯色，用手指或眼影棒上色會好一點 整體來說不太飛粉！ ✨顏色 這盤的顏色是偏紅的咖啡色系， 是很秋冬&日常的配色(*´ω｀*) 整體色調接近、互相搭配不易出錯， 但是優點也是缺點，用這盤來畫眼妝不太容易做出大變化， 還有另一個問題是沒有可以打亮的淺珠光色~ 我自己原本第4個步驟選了盤中看起來比較淺的珠光色，但還是不夠亮， 才會在第5個步驟再打亮眼中一次>ω<) 配色實用、霧面粉質好暈染是加分的部分 但是珠光色不是太令人滿意， 這系列找代購價錢大概在400左右就可以買到了， 如果喜歡這個配色的話算是Cp值蠻高的！ ✨其他用品 眼線膠：Dancing up 舞動奇蹟眼線膠筆 眼線液：Colorkey眼線液棕色 睫毛膏：Etude house睫對出色極限萌翹搶眼睫毛膏棕色 臥蠶打亮：Pupa單色眼影(這顆膚金色超好看！) 臥蠶陰影：Palladio眉粉淺棕色 以上就是我今天的分享，希望大家喜歡！

頭髮一直掉？Q&A解惑落髮疑問｜教你/妳每天習慣做這件事，頭髮長得快、長得多，還能預防掉髮！

何老師我今天來分享該如何保養頭髮！首先...我的頭髮感謝父母是多的（但是有自然捲），以前高中的時候我還會一直拔頭髮...就是希望頭髮少一點，現在想起來真的是很蠢的行為啊！ 在認識如何養髮之前，應該要先知道 毛囊 的重要性！ 其實就跟護膚一樣，想要不長痘痘或著皮膚好，第一步驟就是顧好毛囊！以下先準備幾個問題來解惑一下大家對於落髮的疑惑。 【Q&A】擔心每次洗頭髮－吹頭髮，頭髮都掉超多怎麼辦？ 要先認識毛囊有生長週期： 在不同的階段 毛球 （下圖）會移動位置，一開始在生長期大約會是頭皮下2-7mm之處，之後進入衰退期－休止期，毛球會開始向上直到脫落！而毛球脫落之後，會長出新生毛髮，再次進入生長期！ ​​ 每天落髮的數量計算，一天少於100根落髮屬於正常生理性現象（其實很難去計算只能用肉眼大約評估，就是洗髮時看一下手上的，以及吹髮時看一下地上的，觀察是不是突然變多）當每天落髮數量大於100根的時候，可能是甲狀腺功能低下，缺鐵性貧血，長期熬夜或處於長期壓力下，長期反覆毛囊炎，分娩後，更年期，男性落髮，女性落髮，圓形禿，休止期落髮等等。（像我若是睡眠不足熬夜、或是節食減肥時，頭髮真的會掉得比較多！超明顯） 【Q&A】洗頭髮、梳頭髮不要太大力是真的嗎？ 一根健康的成人頭髮可以承受的重量範圍為40至80公克，約可吊起一支手機！！整頭頭髮的載重力大約是 5000公斤 ，相當於4部小轎車或1頭成年亞洲象的重量。（很驚人的數據吧～）我們的頭髮有很強的抗拉強度（彈性）!但千萬不要以為這樣就能粗魯對待他喔...因為現代的人都會燙染頭髮，強度已經大幅下降！加上飲食的不均衡以及熬夜常態，頭髮已經不存在良好的彈性，沒有彈性的頭髮就如同脆化的塑膠...ㄧ施力度就斷了，溫柔的對待頭髮才是王道，真的不要洗頭髮太大力！ 【Q&A】我頭皮狀況與毛囊有關係嗎？會影響嗎？ 一般健康的毛囊會是乾淨、無油脂堆積，不泛紅。而能夠頭髮變多的關鍵在於毛囊不萎縮！因為大部分毛囊的頭髮脫落之後，毛囊必須立即生長新的毛球與頭髮。但若是毛囊在頭髮脫落後直接萎縮...就會導致頭髮無法生長了！而且毛囊萎縮，髮根越淺，越容易斷裂！所以我們去剪頭髮時，很多設計師都會說要顧好頭皮的護理！真的不是瞎掰或是騙人的....會說要清潔頭皮啊、不要一直戴帽子、固定清洗安全帽！（都是怕會滋生細菌，讓頭皮不健康，毛囊就容易萎縮） 【Q&A】究竟怎樣可以絕對不會掉頭髮？ 我查了很多相關資料後，發現有一篇說得最有道理！想要不掉頭髮？很簡單啊！就是少碰它！因為你要給他時間生長好，戒掉抓頭皮、拉頭髮、繞頭髮、綁頭髮、很多會拉扯到頭髮的習慣！甚至梳頭髮都不要梳到頭皮（要抓著髮尾先梳，再慢慢往上，才不會打結拉扯）但我講真的實在太難了吧！看完上面的問題，是不是開始覺得顧頭髮很難XD 每天習慣做這件事，頭髮長得快、長得多，還能預防掉髮！ 告訴大家其實核心的問題就是頭皮（毛囊）護理！（撇開身體問題）因此大家要好好照顧毛囊～而毛囊可以使用一些養髮液的塗抹按摩來增強！我從2-3年前開始使用養髮液至今，真的有很明顯的感覺！市面上通常可以看見三種生髮產品： 大部分的生髮水的成分都是啤酒酵母、鋸棕櫚、咖啡因，（啤酒酵母已經研究證實可以有助於頭髮生長，而且也只適用於毛囊尚未壞死的朋友）而 養髮液 跟 生髮水 的差別在於，養髮液沒有生髮的功效！ 何老師我因為並不是禿頭，只是因為表演活動多以及作息飲食導致落髮變得比較嚴重，因此我認為我應該是要強健毛囊，才開始使用養髮液。至於哪一家的養髮液並沒有特別推薦！畢竟我會時常換來換去...而持續的使用下來真的很有感覺！最明顯的應該是頭皮不會油油的也不會貼頭皮，變得比較蓬鬆舒適，而且不會有臭味！（因為頭皮健康了，沒有細菌孳生異味） 如何正確使用養髮液？實際操作方法 首先：我只針對容易落髮的地方使用！我自己有詢問過設計師我哪個部位的頭髮最多以及最少...大家也可以詢問一下髮型師自己的頭髮分佈在哪邊最少喔！ 這樣的做法我幾乎是每2-3天使用一次！不會每天，但夏天會比較勤勞（因為頭皮很容易油膩）希望可以幫助到大家喔！ ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁 何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格 I'm UUUUUna 何老師在這！ 參考文章： 〈正常落髮？要先了解毛髮生長週期〉秀冠植髮診所／2019-09-18 參考文章：〈物理暨生物科學教育：髮力無邊－頭髮張力的測量與展現〉亞太科學教育論壇，第八期，第一冊，文章十四(二零零七年六月) 隋安莉、陳正治、陳青浩 生髮水、養髮液、生髮洗髮精，各式生髮產品真的有效嗎？毛爵生髮診所／2019-0718

台北/東區浮誇網美酒吧狂歡🍹4play調酒太誇啦！

大家好呀我是Yuko🍑 有事沒事會被抓歐洲出差的苦命OL🤦‍♀️🛫 🥃🍹🍸🥃🥂🍷🍻🍺🍾 話說上次幫朋友們辦活動，結束後去了一直很想去的酒吧✨那天真的是喝掛玩瘋…🙋‍♀️ 這間好像滿有名的，但無知如我完全不知道😂 他們家的酒很fancy完全適合狂歡派對🍾 第一次看到單杯酒還有底座的…LOL 茶酒上來的時候大家傻眼，還有配一個扇子…真的是扇子喔超扯😂（下圖） 我們16個人喝了3輪shot盤，還有兩盤意大利麵， 最後好像一人結帳也才1000多～我覺得還可以， 但要提醒下這種酒吧的食物肯定吃不飽就是了🤷‍♀️ 人少的話就要留意下，他們單品都滿貴～ ⚠警世一下， shot用的酒質量都不會太好， 我自己就有喝太快，到後面有點暈眩（但平時酒量還可以）所以大量灌水才好一些，女孩兒們一定要留意啊！ 🥃🍹🍸🥃🥂🍷🍻🍺🍾 來簡單分享下酒類跟餐點的心得： 💡記得好像有一盤shot會附氣球，必點 💡一定要點shot組合！超浮誇真的會嗨爆～ 💡我最愛shot組合：毒品 💡茶口味的酒類不甜，適合男生，但我不愛 💡焦糖脆片梅酒，此生摯愛，很甜甜甜 💡餐點偏貴CP值不高，口味不錯是標準餐廳水準 🥃🍹🍸🥃🥂🍷🍻🍺🍾 📍Fourplay 2.0 地址： 106台北市大安區東豐街61號 營業時間：18:00~01:00 電話： 02 2707 3802 🥃🍹🍸🥃🥂🍷🍻🍺🍾 🌼今天的食記就分享到這兒🌼 🍑如果對Yuko的分享有興趣，歡迎留言一起聊聊不吝指教， 或是來IG交朋友聊聊天💕@yukochiao 歐美、日韓、台灣旅遊🛫 美妝、穿搭、愛貓🐈 美食探險🍰

誰說素食單調無味！SUBWAY新推鷹嘴豆泥餅！辛香迷人味咬下超驚艷，豐富口感吃再多也不會有罪惡感！

不知道大家有沒有聽過「彈性素食」呢？意思是指在生活中盡量少食用肉類、以素食為主的新生活運動，相信有在健身或是專注均衡健康飲食的女孩都有發現到，近期因為健身或是希望自己身體變得更健康，都可以透過彈性素食的方式，盡可能嘗試吃進多種類的蔬食！跟上這股世界飲食潮流的SUBWAY，提供給各種飲食族群多樣化的選擇。 這次新推出的鷹嘴豆泥餅，就是在超級食物鷹嘴豆泥中加入各種辛香料調味來豐富味蕾，鬆鬆軟軟又扎實的口感，不只新生代演員王可元表示口感極佳，小編也是一口咬下後秒成為忠實小粉絲呢！ 平時就常到SUBWAY享用餐點的王可元表示，SUBWAY餐點選擇性多樣且有豐富蔬菜可以選擇，是他日常健身或是工作空擋時的最佳餐點選擇，這次新加入了鷹嘴豆泥餅，更是可以跟上這股「彈性素食」風潮，讓吃素的選擇性變得更多樣化！這點小編聽完也是狂點頭呀～以往在選擇素食時總會認為口味單一，導致自己無法長時間堅持吃素食，如今SUBWAY在鷹嘴豆泥內混合了卡宴辣椒、洋蔥、紅甜椒等豐富食材，口感多層次的同時，利用巴西里香芹、大蒜及薑黃多種辛香料提味，讓鷹嘴豆泥餅不只入口的味蕾豐富，嗅覺上的香味也是一聞就令人口水直流！ 鷹嘴豆泥餅每口都吃得到濃郁的辛香滋味～～除此之外也很適合作為日常嘴饞的點心選項！烤熱後沾上橄欖油，絕佳的搭配組合使得口感回味無窮，而且如此令人著迷的鷹嘴豆泥餅吃再多也不會有罪惡感！對於想要減肥或是健身的人來說，鷹嘴豆泥餅含有的營養成分，就很適合需要攝取高蛋白質，卻又不想要食用肉品的蔬食愛好者！ 王可元除了分享自己日常喜愛的SUBWAY口味外，也偷偷跟大家說了自己吃SUBWAY的獨家秘訣，「推薦大家把酪梨泥替代成醬料，除了豐富口感以外，也兼顧到營養價值。」下次大家到SUBWAY點餐時，不仿可以嘗試看看王可元提供的隱藏吃法，陪伴自己每餐都可以吃出新意與健康。 吃素不僅可以替環境盡一份力，均勻飲食的同時又能減少肉類的攝取，也能因為鷹嘴豆泥餅的加入，所以即便不是純素主義者也有了能多嘗試素食的選擇。對養生的族群來說，鷹嘴豆富含植物性蛋白質和膳食纖維，幫助管理血糖並有效控制熱量攝取，用適合自己的飲食方式來吃出新時代的飲食態度吧！ 看完立刻想到SUBWAY點上鷹嘴豆泥餅來吃！嘗試彈性素食之外，還可以試試看王可元分享的各種吃法，讓自己不論日常或是運動都能吃進美好吧～ 

人生一定會用到的珊瑚唇膏，上班約會相親面試每個環節都OK，這種顏色沒有一支太對不起自己

人生必備的珊瑚色唇膏大家有沒有！不管什麼場合都超級百搭，春夏秋冬永遠不會出錯，這篇就集結了必須擁有的珊瑚色唇彩，不用煩惱照這個list出發，許你一個不出包的人生！ 1. Chanel Rouge coco lip blush #410 隱隱約約的珊瑚粉色唇釉，十分推薦給喜歡水潤雙唇飽滿妝感的人，適合作為日常使用的顏色，上班擦這個有好氣色，但又不會太招搖，也非常適合面試使用喔！ 2. Luna Runway cream lipstick #10 擁有細滑的塗抹度以及很棒的顯色度，因為是奶油質地的所以也不會顯嘴唇死皮。薄擦一層是淡粉色的感覺，慢慢堆疊後會有點螢光粉色的感覺～ 3. Lancome L’absolu rouge＃373 這隻唇膏的命名就直接叫做秀智coral了，還不收藏說得過去嗎！？霓虹粉色可以讓臉部提亮的顏色，上唇是十分水潤光滑的觸感，帶有光澤及豐潤的妝感，能夠打造自然鮮明色澤的一支唇膏。 4.So natural #Soft Nudi Soft Nudi是個色調較淡的MLBB色，適合平常喜歡淡妝容的人，雖然是MLBB顏色但是帶點珊瑚色，自然地修飾皮膚色調，使用唇刷時可以少量塗抹再用指腹推開唇周也會很自然漂亮唷！ 5.Bobbi Brown nurishing lip color #coral pink 這款唇膏擁有精油般的質地，色號coral pink是個超級漂亮的杏桃色，塗抹唇膏時因為滋潤可以完全貼合唇部不顯唇紋，即使塗抹一層也能夠很顯色唷！ 6. THE FACE SHOP moisture touch lipstick #CR05 CP值很高的The face shop，這款也是走水潤妝感的路線，塗抹上唇十分滑順也沒有色塊的現象，輕柔地塗抹性以及服貼感，給嘴唇很舒服的感受好像沒有唇膏一樣輕薄，CR05的顏色是用彩度較低的珊瑚色搭配粉紅色，也是個超日常的一款唇色！ 圖片來源：THE FACE SHOP官網 7. 肌膚之鑰 Rouge à lever #13 S字形塗抹面添加了高貴大氣感覺，可以按照嘴脣輪廓輕鬆上色。 帶紅的珊瑚橙顏色，質地滋潤且柔軟，就像塗抹潤脣膏般的使用感。 特別是多次塗抹也不會結塊或出現死皮，十分推薦給平時因嘴脣乾燥而苦惱的女生。 8. Make Heal #mildnude 有添加保養成份的make heal唇膏，上妝的同時也可以保養唇部，輕薄的塗抹一層就可以展現色感的一款唇彩，帶點裸感的淡珊瑚色，上唇也是沒有負擔！ (圖片來源：makeheal) 這麼多的珊瑚色唇彩，大家有沒有找到命定的那一支？珊瑚色真的是我們的好朋友，從眼妝到唇妝都很safe，快點挑一支讓自己隨時出場都不會出錯囉！ 延伸閱讀 管你白天還黑夜、Party還開會，擦上就絕對不會出錯的唇膏，什麼場合都適用就對了 我就是愛顯色的霧面唇彩，沒人跟你管春夏秋冬，五款人氣唇釉大評比！ 你知道氣質兩個字怎麼寫嗎？讓這些珊瑚頰彩教你，一抹滿滿的好命珍珠光啊 #唇彩 #彩妝 #漂亮 #珊瑚唇彩 #珊瑚粉 #珊瑚色 

墨香銅臭歲末聯歡會(對話OOC)(直接搬我的臉書文)

羨羨:又到了歲末的時候啦！ 師尊:一年難得一遇啊....二弟妹你的腰好不好啊？ 羨羨:沒被弄疼算不錯啦 師尊:真羨慕你啊...每次跟冰河做完我除了腰疼外渾身哪都疼... 憐憐:唉呀我來遲了未曾迎接遠客 師尊:每回就是三弟妹最晚 憐憐:幹飯人也需要工作完才能來狂歡啊...這回我去亂葬崗可又收了不少破爛呢！ (羨羨拿了幾件白袍給弟妹與嫂子罩上) 師尊:二弟妹你又想幹什麼啦？ 憐憐:看...我是白衣天使...(倒在地上開始揮動身體) 羨羨:唔...大嫂我可怕嗎.....(裝鬼) 師尊:就你這鬼臉嚇不死人啦！ 憐憐:難得見面我們來做些什麼好呢？ 師尊:我準備了一首派對動物要唱給冰河聽 羨羨:我練了雜耍！ 憐憐:我...我準備了吃的... (師尊與羨羨倒吸一口氣) 師尊:不願被當寵物，寧願變成怪物，我們天生就是...派對動物！ 羨羨:快使用雙節棍，呵呵哈兮，快使用雙節棍呵呵哈兮... 憐憐:怎麼也飛不出，花花的世界，原來我是一隻酒醉的蝴蝶.... 羨羨:藍湛！ 師尊:冰河... 憐憐:我們來晚了 (結果發現冰妹睡在一處，身邊放著好多師尊簽名照還有歌曲影集，汪嘰抱著許多黑色兔子，還一隻一隻地給綁上紅色蝴蝶結，花花則是用了一整天的時間雕刻了憐憐的金身，正在一處跪拜) 冰妹:我愛師尊...師尊愛我...對我來說林志玲算什麼.... 汪嘰:小兔子乖乖，把門開開，快點開開，我要進來.... 花花:你是電，你是光，你是唯一的神話，我只能愛你，YOU ARE MY SUPER STAR。 師尊:這是怎麼個回事啊....不行...我得冷靜... 羨羨:藍湛你又喝多了.... 憐憐:三郎...我的神像你雕太多了....再雕觀裡沒處放啊... 冰妹:欸對了師尊...今天好像是某人的生日吧 師尊:因為我們右邊那棚入坑的吧 羨羨:但是她本命居然不是我，是那隻孔雀！ 憐憐:二嫂，不可以這樣說女孩子 花花:不過也因為二哥二嫂，我們才能夠被她第二對入坑的。 師尊:總而言之我跟冰河怎樣都是最晚被她認識的... 汪嘰:那...魏嬰，就對她說點什麼吧？ 羨羨:雙兒姑娘，生日快樂，天子笑也分你一罈！ 汪嘰:姑娘...生快...(深深一揖) 花花:嘿！祝你生日快樂，送你一雙銀蝶！ 憐憐:姑娘，生日快樂，祝你天官賜福，百無禁忌。 冰妹:大姊姊...生日快樂，送你一張我跟師尊的合照。 師尊:我祝你福壽與天齊，慶賀你生辰快樂，年年都有今日，歲歲有今朝。 除了師尊外的其他人:就你風格不一樣！ 師尊:我穿越來的...對了，那位姑娘啊....期望你一直在坑裡。 忘羨:別出來啊...好好躺著 花憐:這個坑可舒服了

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