小時候總覺得要跟怎麼樣的男生在一起 可能是很高 很帥的人 長

小時候總覺得要跟怎麼樣的男生在一起 可能是很高 很帥的人 長大之後 才發現 大半夜 吵醒他不會對你發脾氣的人 難過時 可以傾聽訴苦給你擁抱的人 出去玩 不怕艷陽高照陪你玩樂的人 不是尋找一個完美的人 而是學習用完美眼光欣賞那個並不完美的人 不需浪漫的鮮花和燭光晚餐 也不需要甜言蜜語海誓山盟 而是發自內心的關心和體貼 在他身邊你可以開心做自己 這個人 才是最疼你的人🥰 放上美美的耶誕城照片 未來還要一起去很多地方唷～ ❤️ 情人節快樂 ❤️

一天一個動作、每週練五天就夠了！韓國教練教你三個月操出完美馬甲線

對於許多想要擁有人魚線的女生來說，鍛鍊腹肌就是很重要的一門學問，有的時候與其說是瘦身，更應該先建立運動的習慣，因為不是每個人下班後都有時間可以去運動，所以如何利用零碎的時間運動，即使每天利用十幾分鐘，一周運動五天下來，三個月也能練出很好看的線條，讓女生更有動力去運動，最後在配上有氧運動與飲食，讓三個月練出馬甲線一點也不難。 1.一周至少一次的有氧運動 其實只要體脂夠低，就自然可以看見腹肌的線條，所以有氧運動真的很重要，很多時候不是訓練不對，而是體脂肪一直太高，尤其女生的脂肪容易囤積在腹部，所以不是練了就有效。如果想要達到最好的效果，每周至少一次的有氧運動，無論是慢跑、飛輪或是快走，當體脂減下來後，自然線條就出現了。 2.波比跳 波比跳是相當好的全身性運動，可以達到有氧的效果，也能鍛鍊到全身的肌肉，如果一般正常的波比跳太累，就可以先從簡單的動作開始。等到身體可以負荷後，再做完整版的動作。 1.一開始保持自然站姿，身體站直，膝蓋微彎。 2.蹲下後將雙手撐於地面，並與肩同寬。 3.用力將雙腿同時後蹬，身體呈現伏地挺身的預備姿勢。 4.做一個伏地挺身的動作。 5.將腿收回並屈腹，回復到下蹲的姿勢，順勢站起。 6.如果想要加強，回到下蹲動作時，先將雙手往上伸直，收小腹用大腿肌肉將身體往上跳躍。 3.側抬腿 1.側身躺在瑜珈墊上，手肘與肩膀成一直線。 2.用腹肌與腿部力量，將腿向上抬。 3.動作越慢越能刺激腿部與側邊腹肌的肌肉。 4.登山者式(影片第二個動作) 1.雙手與肩同寬，呈扶地挺身的預備姿勢 2.雙腳慢慢往身體邁進 3.加強版：如果想要更有效果，可以讓雙腳快速地來回跑動，這樣效果可以更好 5.伸展也很重要 最後就是伸展的動作，既然每天都有鍛鍊到肌肉，所以伸展也是不可少的，適度的伸展可以增加肌肉彈性與線條，才能讓線條更好看，也能避免肌肉太硬，導致身體變得僵硬。對於想練人魚線的女生來說，可以將這五個動作安排在一周之中，每天做一個，當然最好伸展是每次運動完都做，這樣就能有效減肥加練出馬甲線。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 用運動來瘦腿真的太累了！韓國「十分鐘瘦腿按摩術」按摩出零贅肉長腿 看YouTube也能學瘦身？韓國YouTuber最強飲食計畫成功瘦身50公斤

一千零一夜的故事

歡迎光臨crownalism 在這裡我們用文字互相撫慰， 不過度溫暖彼此， 反而刻意添加一點犬儒； 不過度渲染悲傷， 反而不經意爆出對生活的訕笑。 你 準備好了嗎？

3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」

正向教養講師大V認為，對小小孩來說，最重要的就是學習生活自理，從每一次的動手做當中，不僅能慢慢學會照顧自己，也會逐漸累積價值感與成就感，轉化為「我能感」，這對孩子後續的成長之路，將是最關鍵的養份。 （圖片來源：未來Family／大V） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 現在父母寵愛孩子，常常不小心就過度代勞，什麼事情都幫孩子做好，無意間剝奪了孩子學習自理的機會，也連帶使孩子的身心理發展受影響，常見到小肌肉無力、自信心不足，甚至長大後也難以獨立等後遺症。 倘若希望孩子擁有生活自理的能力與意願，人氣部落客大V指出，學齡前絕對是關鍵期。大V育有一雙兒女，是美國PDA正向教養協會認證的家長講師，也擁有國際蒙特梭利AMI助教資格，被眾多粉絲們視為「正向教養教主」，近期還出版新書《大V的正向教養實驗》。 商學院畢業的大V，原本是個工作狂加計畫狂，事事都要on schedule，在剛當媽媽時，她和多數的新手父母一樣，對育兒充滿不安，看了超多教養書，只要事情沒照書上說的走，就會很焦慮，後來，她才慢慢的把各教養派別融會貫通，並揉合自身經驗分享在網路上。 大V認為，日常生活就是最好的教室，從自己吃飯、自己如廁，到自己穿衣、穿鞋等等，都是小小孩最好的學習；她從孩子還小時，就有意識的讓孩子練習自理，女兒亮亮在兩歲半時，就已經能自己做蒸蛋了，不但很有成就感，也更願意學習其他事物。 她觀察，現在有愈來愈多父母希望孩子能學會自理、邁向獨立，觀念雖然是正確的，但在日常生活中，卻很少給孩子機會練習，她建議，不妨多給孩子一些時間與空間，從孩子有興趣的事情開始著手，慢慢就會看到改變。 關鍵1：父母要真心相信「孩子可以做得到」 在讓孩子練生活自理時，最大的障礙，常常就在父母的心中，「你能不能相信孩子會做好這件事情，最為關鍵，這聽來簡單，要做到卻不容易，例如，孩子想要自己做蒸蛋，但前幾天，他都在打蛋階段就失敗了，那你今天還能相信他嗎？」 大V指出，多數的孩子天生就勇於挑戰，不怕嘗試，大人的課題在於相信孩子，毋須先預設「他就是很粗心」、「他就是還不會」等立場；更積極的做法，是每天都用新的眼光看待孩子，把每天都視為新的一天，有新的可能。 她分享，蒙特梭利的重要理念是「如果孩子覺得這是他自己能完成的事情，就不要幫他做。」很值得所有父母深思。 關鍵2：把握時機，「孩子想做時」就是好時機 孩子的發展有其階段性，該如何得知什麼時候該練習什麼事情呢？大V說，答案就在孩子身上，大人的任務是要觀察孩子、瞭解孩子、追隨孩子。 比方說，孩子最近很熱衷倒水，那就讓孩子練習倒，大人與其擔心孩子打破杯子或撒出水，不如確保環境是適合孩子的，例如桌子高度要得宜、水壺重量要是孩子可負荷的；又例如說，孩子突然很愛穿衣服、很愛穿鞋子等等，那就是陪孩子練這些事的好時機。 就連孩子很想切食物、很想幫忙備餐，也別阻擋，大V還提醒，在準備孩子要用的刀具時，如果用塑膠刀，孩子很可能會因切不斷食材而感覺受挫，不妨買波浪刀或有護手套設計的刀具給孩子用。 關鍵3：容許孩子犯錯，大人忍住不插手 當你看到孩子把杯子放在桌子的邊緣時，會不會直覺的想伸出手、把杯子放進去一點呢？大V說，每個大人都會下意識想要避免錯誤發生，但其實，孩子是能在錯誤中學習的，父母要盡量放寬心，容許孩子犯錯。 以打翻杯子為例，就讓孩子在安全的前提之下，自己練習收拾即可，大人無須責罵，也不用長篇大論的說教，大人過度的提醒，反而會讓孩子沒有自覺，從事件的「自然後果」中學習，才會深刻，孩子才會有感。 孩子天生勇於挑戰，對於有興趣的事會一試再試，大V強調，犯錯並不會阻擋孩子學習的欲望，反倒能激勵孩子把事情做好；比方說，她的女兒亮亮在快兩歲時，開始想做蒸蛋，一開始打蛋簡直是慘不忍睹，但她就耐著性子帶著亮亮收拾殘局。 後來學會了打蛋，還要學攪散、學加鹽，環節非常多，每逢失敗時，亮亮難免有挫折，但大V總鼓勵亮亮繼續練習，也會找出「妳現在收拾愈來愈快囉」之類的明確事實來稱讚亮亮；就這樣一試再試，亮亮過了半年的練習，終於成功學會做蒸蛋，不但有滿滿的成就感，也累積了自信心，那種「我能感」是十分珍貴的。 （圖片來源：未來Family／大V） 該怎麼教孩子？親身示範＋準備好環境 生活自理是否有具體的教法呢？大V表示，大人的示範就是最佳的教學，而且，毋須等到孩子真正要操作時才示範，平常有空時就能先做。 以穿衣服為例，在孩子還是嬰兒階段，要幫其換衣服時，大V就會邊動作邊說：「這是你的上衣，現在媽媽要把你的手套進袖子囉！」之類的話語，而不只是快點穿好；這能讓孩子意識到「這是我的上衣」、「我的手放在這裡」，也能讓親子對話更豐富、運用更多詞彙，好處多多。 當孩子稍微大一點，對自己穿衣有驅動力了，大人再向孩子示範詳細的步驟，例如可以先穿好袖子，再套出頭，再拉好下擺；又例如該先穿內褲、再穿外褲。 大V提醒，大人除了要耐心示範，還要準備好適當的環境，以穿衣為例，要有好穿脫的衣物，例如有肩扣的上衣、寬鬆有彈性的褲子，還要有方便拿取的衣物收納空間等；以穿鞋為例，則要有高度適當的穿鞋小椅子，鞋子也可以從直接套入的款式、進展到魔鬼氈黏貼式，最後再進展到有鞋帶的鞋，循序漸進。 （圖片來源：未來Family／大V） 時間緊湊，沒空讓孩子慢慢練，該怎麼辦？ 在讓孩子練生活自理的過程中，最常碰到的問題是：平日生活步調很緊湊，沒辦法放孩子慢慢自己做，該怎麼辦呢？ 大V建議，父母可以先抓好時間，例如每天早上就是7點半要出門，然後回推起床、盥洗、吃早餐、著裝等時間，然後就定下來，因為孩子也很需要穩定的外在秩序。 大人也可以跟孩子一起動動腦，討論看看：「早上起來的要做的事很多，有沒有前一天晚上能先做好的呢？」又或者，可以把事情分散來練習，星期一練穿衣服、星期二練穿鞋子等等，周末不趕時間了，就全程讓孩子自理，多一點練習的機會。 從生活自理中，慢慢累積成就感 假如孩子鬧情緒了，大V建議，要優先處理情緒問題。比方說，早上出門時間趕，偏偏孩子耍脾氣、不想自己著裝了，大V會告訴孩子：「那你上衣、褲子或襪子，可以選一個，讓媽媽幫你穿。」 她強調，看到苗頭不對時，不必放任孩子的情緒繼續擴大，倘若讓孩子情緒爆炸了，最後可能變成大哭大鬧、由大人扛出門。父母不要太擔心，覺得自己這次幫忙了，孩子就不可能獨立了，「孩子明明會卻不願意做」並不奇怪，就如同大人也常常不想洗碗一樣；慢慢引導、陪伴，孩子會愈來愈獨立的。 父母要記得，自己最重要的工作之一，就是協助孩子獨立，「畢竟，世界上所有的愛都指向相遇，只有父母的愛指向別離。」孩子在學獨立的過程中，所養出的生活自理好習慣、所堆疊出的成就感和價值感，就是父母給孩子的最好禮物。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 https://www.popdaily.com.tw/mama/1343690 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 合作網站／＃未來Family #學前幼兒 #小孩 #幼兒教育 #未來Family #生活技能 #生活自理 #穿衣服 

[團購宅配美食] Dumpling Fun 好餃色手創水餃！有爆汁感的手作水餃！

對於一個吃貨！！家裡的冰箱一定必備好吃的水餃～ 在對於一個煮菜白痴～尋找容易煮 水餃皮不容易煮破的水餃真的好重要！ 所以今天就要來開箱 『Dumpling Fun好餃色』手作水餃 好餃色的水餃口味很多可以選～＃選用在地食材 ＃不添加防腐劑跟人工色素！重點！！讓我很有興趣的地方～豬肉是 ＃使用台糖安心豚前腿豬肉雞肉是 ＃使用卜蜂無骨雞腿肉就讓我很想買來吃吃看～～ 所以萍姐一次訂了以下四種口味來吃看看＾＾✔️高麗菜豬肉 ✔️韭菜豬肉 ✔️泡菜豬肉 ✔️香菇豬肉 Select an Image 我家的貓以為我在開飼料～一直在旁邊等ＸＤ 我蠻喜歡這種一個一個分開的包裝～這個塑膠盒子還可以留者，之後家裡包水餃，就很好分裝～ 一盒20入～ 一顆蠻大顆的！！ 一次開煮四種口味的水餃～在煮之前，真的分不出來哪個是什麼口ＸＤ 這次用兩種方式煮♥️可以吃出原味的水煮♥️一次20顆給他下去！ 我家的貓還在等吃... 撈起來看起來好好吃～ 四種口味水煮起來～顏色就很明顯了！！ 貓咪也等吃～但是你們不能吃！哈哈哈！ ♥️可以吃得很爽的油炸♥️（噓～～我原本要用煎的...但是失敗了...用錯鍋子...) 然後改成油炸～也有點點點失敗ＸＤ有的在炸的時候被我用破了！！！這就告訴我們～水煮就好😱😱😱😱😱😱😱以下就是成品 好啦～看起來也沒有很慘～ 油炸部分～看不出來口味～我都靠運氣～結果，都猜中了！那我們來看看油炸的咬一口圖～ 咬一口讓我有點驚艷！因為我拿的是被我弄破的水餃～咬下去竟然有肉汁！！！！太酷了！雖然油炸只能吃爽比較吃不出來食物的原味～但！吃起來很紮實，吃到滿滿的肉！不會乾扁扁整體算是不錯喔！ 接下來！來說說水煮的水餃吧！♥️高麗菜水餃♥️ 吃起來蔬菜感比較重的口味，蔬菜的甜味有出來，完全不用再沾醬～鹹度剛剛好，非重鹹口味～ ♥️韭菜豬肉♥️滿滿濃郁韭菜味，沒有不好的腥味鹹度比較鹹一點！也是蔬菜感偏重的口味喔！ ♥️泡菜豬肉♥️一開使在吃油炸版本時，泡菜味有出來～但是吃到水煮的之後！咬下去第一個感覺就是多汁！！第二就是泡菜味之濃郁的味道～ 口味算重喔！微微泡菜辣味～（超級怕辣的建議吃別的口味！）吃得出泡菜的蔬菜感～也很有肉感～推一個！👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ♥️香菇豬肉♥️裡面肉感最重的！咬起來吃起來我最喜歡的一個！！香菇味很香，肉感紮實！汁很多～整個很想再吃貢丸那種感覺～ 家人一吃也一直問我哪裡買的～看來大家都很滿意啊！！！！萍姐排行好吃排行：香菇 > 泡菜 > 高麗菜 > 韭菜鹹度排行（鹹到清淡）：泡菜 > 韭菜 >香菇 >高麗菜必回購！！香菇跟泡菜！無論油炸還是水煮都好吃！ 這家的水餃～皮雖然不是很薄，但是完全沒有麵粉感吃起來還有點彈性！咬下去都有肉汁！有爆汁感～讚！等這四盒吃完再來嚐試其他口味～＾＾----------------------------------------------- 好餃色官網請點我....好餃色粉專請點我...好餃色ＩＧ請點我... 店址：台中市梧棲區四維路106號2樓之一 電話：(04)2656-6670 營業時間：星期一至星期五 9:00-18:00----------------------------------------------- ⭐️萍姐ＩＧ （點我） ⭐️萍姐頻道（點我） ⭐️萍姐粉專（點我） ⭐️萍姐集購社團（點我） #好餃色 #手工水餃 #外銷香港 #台糖後腿豬肉 ＃卜蜂無骨雞腿肉＃宅配團購美食 ＃冷凍宅配 ＃低溫宅配 ＃肉感重 ＃爆汁 ＃口味很多

粉絲心中永遠的女神！五位讓全網淪陷的高人氣動漫女主角，你心中的老婆上榜了嗎？

說到動漫女主角們，各個都有獨自的魅力，在作品裡經常成為那個閃閃發光的存在，光是出場就有種女神氣場，讓人忍不住多看幾眼！她們每個眼神、每個動作都散發魅力，讓人心裡默默喊「老婆！」。這次就來聊聊五位人氣女神級女主角，她們的故事、她們的瞬間，絕對帶給你極致心動的感覺！ 一、《進擊的巨人》米卡莎·阿卡曼 米卡莎的故事從悲劇開始。她擁有珍貴的東洋血統，幼年時家人遭遇不幸，她差點被拐賣，整個世界在那一刻幾乎崩塌。正是艾倫的家人及時出現，把她從危險中救回，也讓她第一次感受到溫暖和依靠。那段經歷深深刻在她心裡，也讓艾倫成了她生命中最重要的人。 （圖片來源：動畫瘋《進擊的巨人》） 米卡莎的個性從小就被命運磨練得堅毅又冷靜。經歷過家庭悲劇和生死威脅，她學會了在危險面前保持理智，總能迅速判斷、果斷行動。她不輕易表露情感，但一旦認定重要的人，她的守護便堅定不移。這樣的她唯一會失控的原因就是從童年就深愛的青梅竹馬艾連，用情至深的她是出了名的純愛戰士呢！ （圖片來源：動畫瘋《進擊的巨人》） （圖片來源：TVアニメ「進撃の巨人」The Final Season） 二、《葬送的芙莉蓮》芙莉蓮 芙莉蓮的故事開始於一場驚心動魄的冒險，她是天賦異稟的魔法師，從小便展現出與眾不同的魔力感知。她的天賦讓人敬畏，但她真正吸引人的，是她在千年的旅途中所展現出的堅毅與思考。芙莉蓮不像其他冒險者那樣高調，她的冷靜與智慧總能在最關鍵的時刻做出最正確的選擇，讓身邊的人安心依靠。 （圖片來源：『葬送のフリーレン』アニメ公式） 然而，旅途並不只是魔法和戰鬥。經歷了無數的歲月與離別，她的內心也充滿柔軟與情感。芙莉蓮懂得珍惜每一次遇見的人與事，學會在漫長的時光裡，用自己的方式理解生命的可貴與短暫，這種兼具力量與溫暖的特質，讓她在粉絲眼中成為標準的女神存在！ （圖片來源：『葬送のフリーレン』アニメ公式） 三、《鬼滅之刃》竈門禰豆子 禰豆子是那種讓人一眼就能注意到的存在，身為家中長女，自幼時就自己代替母親擔起照顧弟妹的責任，不但賢淑又長相清純，完全就是大家的「準老婆」！成為鬼之後更是魅力不減，她強大又溫柔，不願為了自身慾望而做出傷害他人的事情，忍著難受選擇用睡覺的方式補充體力，這樣貼心善良的禰豆子誰不會心動呢！ （圖片來源：「鬼滅の刃」公式ポータルサイト） 禰豆子對家人的愛更是她最迷人的一面。對哥哥炭治郎的守護成了她行動的核心，即便失去記憶卻還是一樣義無反顧的保護哥哥！這份既重情又堅強的特質，讓她不只是戰鬥中的女神，也是粉絲心中最溫柔的存在！ （圖片來源：「鬼滅の刃」公式ポータルサイト） （圖片來源：「鬼滅の刃」公式ポータルサイト） 四、《戀上換裝娃娃》喜多川海夢 想必大家對這一位肯定不陌生，喜多川海夢就是全民公認的「老婆」！身為高中生的她有著亮麗外型，甚至還兼職打工成為平面模特兒！海夢對二次元和cosplay充滿熱情，每一次打扮、每一次造型都像是為角色注入靈魂，完整呈現喜歡的推角更是會表現出開心興奮的模樣，真的是忍不住讓人覺得太可愛啦～ （圖片來源：X/TVアニメ『その着せ替え人形は恋をする』） 陽光開朗的她其實也有純情的一面，在發現自己喜歡上經常為她製作cos服的男主角五條新菜後，常常會出現臉紅心跳的小劇場！不論是一起吃晚餐、一起進行拍攝、一起去夾娃娃，這簡簡單單的行為就能讓海夢感到無比開心！真的是特別純情可愛的女孩子！ （圖片來源：X/TVアニメ『その着せ替え人形は恋をする』） 五、《薰香花朵凛然綻放》和栗薰子 最後一位是我們的寶藏女孩薰子，《薰香花朵凛然綻放》是2025年7月推出的動漫，或許知名度沒有其他四位來得高，不過薰子完全就是會讓人融化的存在啊！頭腦聰明的她就讀的是貴族女子高中，她無敵熱愛美食、經常會在吃完甜點後露出無比滿足的表情，也因為這樣才結識了男主角凜太郎！ （圖片來源：X/TVアニメ『薫る花は凛と咲く』公式） 雖然薰子就讀的是貴族女子高中，不過她可是純靠實力闖出一片天的女孩子！出身普通家庭、以獎學金生的身份入學，還始終維持班上名列前茅的成績！看似柔弱的小小身軀，其實藏著超越同齡人的努力與自律，薰子是那種令人「看了就想保護」的女孩——她身上的純真與真誠讓人感覺很治癒，但內心強度和責任感又不容小覷，這樣的她是不是也非常有魅力呢？ （圖片來源：X/TVアニメ『薫る花は凛と咲く』公式） （圖片來源：X/TVアニメ『薫る花は凛と咲く』公式） 以上就是今天想推薦給大家認識的五位動漫女主角，每一位都有自己的風格以及特色、更重要的是那讓粉絲沈迷不已的魅力啊！小編最愛的女主角就是超可愛的海夢，那你心目中最強的女主角又是誰呢？ 延伸閱讀： 👉🏻二次元高顏值遊戲大集合！從唯美到萌系全都有，讓人越玩越融化的二次元風遊戲推薦！ 👉🏻這麼可愛的角色竟然來自手遊《嘟嘟臉惡作劇》！？認真聊新手自選券、常駐卡池、T0角色深度分析 👉🏻一聽就上癮！盤點那些可愛又洗腦的遊戲主題曲 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #動漫 #動漫遊戲 #動畫 #女主角 #海夢 #漫畫 #禰豆子 #米卡莎 #芙莉蓮 #進擊的巨人 #鬼滅之刃 

巴黎萊雅 奢華皮革訂製唇膏 #小棕皮 ______ 這次新出

巴黎萊雅 奢華皮革訂製唇膏 #小棕皮 ______ 這次新出的小棕皮🎉 外觀是復古的棕色，有阿嬤年代的感覺，質感的話肉眼看不錯，但拿在手上就～還好 👉總共有六種顏色，分為兩種質地 2開頭是柔霧質地 6開頭是水潤質地 ______ 💄#292 Shellie的逃跑計畫 很好看的土橘南瓜色，比較偏淺顏色不是很重 ，雖然是霧面的質地但非～～～常滑順，感覺不小心會咕溜滑到外太空那麼滑順，不會乾，舒適度高，應該是開架霧面唇膏中最滑順好上色的👍 ______ 💄#642 Natasha不能說的秘密 官方說這是中藥色哈哈!這支是少數我覺得很有質感的顏色，比較帥氣的港覺，偏冷色調，感覺會比較適合皮膚白皙的人，質地非常滋潤保濕，有死皮也可以用，如果要酷酷又有質感這個顏色就對了😉有專櫃顏色的感覺～ ______ 兩種質地都很好卸除(用眼唇卸妝液濕敷在擦拭，如果用卸妝水卸妝乳會很難卸唷！)持久度霧面會比滋潤的好，雖然還是都會沾杯～但質地都很棒 ______ Ig: mmmmmakeup (有五個m唷哈哈哈哈)

韓妞點名啦！4款「韓版青春露」評測，雖然貴不等於好，但平價又好用就等於欠買了！

青春露是很多人心中的神級產品，持續使用肌膚真的很有感，雖然要價不斐但還是讓大家心甘情願掏錢，但如果是平時省吃儉用的小資女，除了購入正版SKII之外，好加在現在市面上有越來越多的「平價版」可以選擇！今天編輯就整理出4款經過韓網測試的野生青春露給大家囉～ # missha 逆轉時光極效活膚精華露 這款據說是韓國賣得最好的平價青春露，不少網友都說每天使用下來真的有讓皮膚更透亮更保濕哦！而且台灣的屈臣氏也可以買得到，不過沒打折時一罐要1000多，特價目前看到過最便宜是500多塊。 # su:m 37 青春奇蹟活酵肌秘露 su:m37是LG旗下的品牌，今年也終於在台灣的百貨公司設櫃，這款是要在化妝水之後使用，比較像精華液主打全面提升膚質，而且網友的好評不斷都說保濕效果非常好，甚至有人認為這罐超越了正版青春露還好用呢！ 雖然就價格來說真的是差異不大，但如果你受不了青春露的味道可以轉戰這瓶試試，對於目前有在使用、購買青春露的消費者來說，su:m 37 說不定會有更大的吸引力，不妨親自去體驗看看吧！ # innisfree 發酵豆能量煥顏活膚精華 這個品牌大家想必不陌生，一樣是走發酵風格，這款價格是150ml/$1270，網友都說這款可以很明顯感受到肌膚變得柔嫩，而且保濕度也不錯，但是美白效果好像沒那麼大，所以最近感覺肌膚粗糙的女孩們可以考慮看看唷～ 不過也有人覺得「價格上雖然是比專櫃牌便宜，但是在韓國品牌的保養品裡面有點偏高，而且似乎沒有達到心中這個價格應有的表現」但其實保養品真的很看膚齡，這款對年輕女生效果可能會比較明顯喔！ # TONYMOLY 酵母護理精華 雖然TONYMOLY有在台灣設櫃，但台灣官網上沒有它的資訊，應該是沒有進貨，韓國的售價是150ml/38000韓元，這款內涵有94.5%的酵母精華，還有進階版的，大家可以依照自己的需求挑選！ 最後總結一下這四款的清爽程度：MISSHA > SKII = TONYMOLY > innisfree > su:m 37，大家也可以依照季節＆預算做調配，希望大家都可以找到心目中的神級保養品唷！ 資料來源： 整理報導 #INNISFREE #MISSHA #SKII #SU:M37 #保養 #前導精華 #漂亮 #青春露 #韓國 #韓版化妝水 

【 挑漂細節不藏私 原理、保養一次揭秘🤫】 每次換新髮色後過

【 挑漂細節不藏私 原理、保養一次揭秘🤫】 每次換新髮色後過一陣子就會有「布丁頭的擔憂🍮」 不仿來選擇有個性又不怕布丁的「挑染」 現在挑染的技術有別於以前， 手刷挑染技法顯得更時髦自然👩🏻‍🦰 讓肌膚顯白，看起來氣色更好 就算新生髮👩🏻長出來也自然銜接 但是挑染一定要漂嗎？ 漂髮不是很傷髮質嗎？ 👉🏻挑染不一定需要漂髮，但如果想要很明顯跳色，還是需要做局部漂髮，才能呈現出明顯對比 漂髮得原理是一連串的複雜化學反應🧬， 是將頭髮中的麥拉寧黑色素◼️利用化學反應掏空， 再用人工色素補上顏色， 染後溫和清潔🚿是很重要的， 將殘留於頭皮頭髮上的染膏洗淨🍃， 才不會對頭皮造成刺激和負擔。 保護髮質一定要搭配 #olaplex 結構還原修護 不含矽酮、硫酸鹽、鄰苯二甲鹽酸 專利配方放在頭髮上強化💉連結斷掉的鍵結， 讓頭髮比以往更能承受更強的化學傷害。 用先進的結構還原生化科技🦠、生命果乳E+柔滑飽水， 讓乾枯受損髮柔順🧪、強韌並賦予彈性 染後保養也非常重要， 定期回來 #京喚羽系統修護 補充低分子角蛋白🥚、重建毛髮內不髮芯🦴、鎖住所有營養成分 讓頭髮不容易斷裂分岔 漂後就不建議再燙髮， 因為頭髮的結構相較於原生髮已經較沒彈性 再進行燙髮的話會讓頭髮非常容易斷裂 對於頭髮二度傷害就更加得不償失了 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔮首次不指定設計師剪髮 600、 🔮首次不指定設計師染燙 9折、 🥝Previa頭皮養護體驗價 699 📲來店消費官方ＩＧ限時動態打卡標記就送Previa頭皮養護療程（價值1000)（不含洗髮） *活動詳情請見👉🏻https://pse.is/PG85V . 福予貳館 Ｉ FOOYUU✂️ 手刀預約：03-5335226 🎯地 址 ：新竹市東區三民路33號 官方ＩＧ：https://pse.is/ME4SJ 官方臉書：https://pse.is/P83N6

｜米粒愛拍｜ 都會感摩登灰調Lr調色教學

「哇她版面好漂亮喔」「蛤這張好不合版」 你還在羨慕別人漂亮的IG版面嗎？ IG版面好看的話不只能為一個人的第一印象加分，還能透露出你是個有美感、有質感的人 擁有漂亮版面的第一步就是要先決定一個「自己喜歡的色調」！ 今天米粒要再來教大家第二種色調啦: Modern Grey 首先大家先把 Lightroom 下載起來，這是我現在最常用的調色軟體，免費版的就超夠用 坦白說Modern Grey不像我上一次介紹的Western Vibe那麼實用 不過在原照片光線、顏色許可下，套上Modern Grey之後的照片給人一種低調奢華的感覺 立馬變身皮膚白皙又有神秘感的冰山美人／帥哥😳 再來就直接分享數據給大家啦 調完之後記得點螢幕右上角三個點點的圖示，選create preset，這樣之後每張照片都可以直接套這個濾鏡，不用再一個一個數值再去調。不過還是要提醒大家，每張照片的狀態（明暗、色調、構圖...）都不同，所以套上preset的濾鏡之餘，還是要針對不同的照片去微調不同的數值，最後才會調出自己最滿意的照片喔～

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