看到某黨員因為失言被罵「整個人生所有的智慧只有在你名字裡是不

看到某黨員因為失言被罵「整個人生所有的智慧只有在你名字裡是不是」 想到國中有一次上課 老師要我們回去查自己名字的含意並寫在聯絡簿上 我寫上了 美好的智慧 直到現在我發現我還是沒有美好的智慧啊 只有愛亂發脾氣和小懶惰 #真是愧對爸媽取的名字😱 台灣已經不缺抹黑亂帶風向的人 為了攻擊對手黨去散佈不實謠言 難怪被炮轟灌爆臉書實在狠難看 #阿比去哪兒#台南景點#台南#普濟殿#Taiwan#Tainan#popdaily#travelyam#wowtoplay#igerstaiwan#poptour_mag#yahootraveltw#instagood #剛剛順便用估狗查了一下美好的智慧 #沒想到出現「生活美好智慧生活」 #如果「美好智慧」我無法擁有的話 #生活美好智慧生活我也是可以接受啦🤪 

陶晶瑩在《我愛故我在》裡提到， 人生的很多態度，越早想清楚越

陶晶瑩在《我愛故我在》裡提到， 人生的很多態度，越早想清楚越好， 比如承認， 情感面上的承認。 - 像是承認愛一個人、承認寂寞、 承認愛上一個不愛自己的人、 承認這個人很好但不是你想要的、 承認我們害怕別人看待我們的失敗…等等。 我曾經寫過關於《七月與安生》， 七月的裝其實也是不願承認， 才導致了她與安生那些曲折。 - 但承認了又能如何? 承認這些被我們武裝起來的脆弱， 其實可以幫助我們真的接受， 接受那些我們不願面對的恐懼或是不美好， 進而與自己的和解， 讓我們在面對問題的時候， 能夠更果斷的做出選擇、 減少更多衍生的麻煩。 我們都該學著練習誠實面對自己的心裡的聲音， 才能用更坦然的心態面對自己， 也就更能無所畏懼。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #承認 #關於承認 #陶晶瑩 #我愛故我在 #關於愛情 #那些文字 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 

【波波編輯說】別失心瘋！美妝編輯的週年慶慾望清單給你參考，聰明花錢才是好寶寶（+2018百貨週年慶檔期）

每年9-11月左右都是百貨業最熱鬧的時刻，沒錯，就是週年慶啦！此時真的是非常好入手平常有點捨不得買的東西，各家品牌都會祭出全年度最便宜划算的價格。不過我知道很多人面對週年慶三個字都很無感，因為眼花撩亂根本不知道從何挑起（眼神空），今天我們妝同學仨人要來各自推薦自己心很癢很想買的組合，有彩妝也有保養品，大家就好好做下功課，理性的入坑吧～ＧＯ！ 延伸閱讀：誰說只有百貨公司有週年慶！盤點四大藥妝的開架折扣，便宜到你的錢包會發慌啊！ ⎮ 三三編 ⎮ 1.LANCOME 蘭蔻 肌因最強修護發燒組 ・週年慶價：5625元（原價值12595）首四日限定 ・推薦原因：第一個想到的當然是每天每夜都要使用的蘭蔻小黑家族囉！不過呢～超肌因賦活系列的小黑瓶畢竟是蘭蔻的明星商品，幾乎都是搭配加購，除了首四日的這組簡直不要太划算了！還附贈那麼多旅行小ml數組，這組是我第一名一定會去搶的！ ・內容物 超進化肌因賦活露 50ml、超進化肌因活性安瓶 20ml、超進化肌因賦活露7mlx2、超進化肌因活性安瓶4ml、超進化肌因亮眼精粹霜3ml、超進化肌因活性凝凍面膜1片、超水妍舒緩保濕水凝霜15ml、超水妍舒緩保濕凝露50ml、超水妍舒緩保濕精華10ml、清淨角質淨化凝膠15ml、超進化肌因賦活露 5ml 2.KIEHL’S 去黑救星組合 淨白透亮組 ・週年慶價：3510元（原價值5020） ・推薦原因：不用說，每年契爾氏的週年慶組合就是炙手可熱的搶手貨，除了明星產品加大版像是金盞花化妝水可以直接在櫃上購得之外，特別推薦可以趁週年慶一次購入整個家族系列的組合。個人很想要再白兩個色階，契爾氏的激光淨白精華已經回購了三次，皮膚提亮有感，這次考慮要整組入手看看會不會白得快一些。 ・內容物 激光極淨白機能水200ml、激光極淨白淡斑精華30ml、激光極淨白去角質潔面膠30ml、激光極淨白機能水 40ml、激光極淨白保濕水凝凍7ml、激光極淨白淡斑精華 4ml 3.玩色套妝迷你唇妝組 ・週年慶價：1440元（原價值2250） ・推薦原因：歐買尬！週慶連MAC都出寶寶唇膏了，大驚喜！面對子彈唇膏一直很選擇障礙的人可以解開心結了，這次出的都是經典色，而且同時擁有霧面、金屬光、水光三種質地，重點是！價格居然才1440元？Excuse me？朋友問我不搶這組是不是傻？ ・內容物 迷你時尚專業唇膏#Ruby Woo、迷你時尚專業唇膏#Whirl、迷你時尚專業唇膏#Velvet Teddy、迷你時尚專業唇膏#Twig、迷你時尚專業唇膏#Honeylove 4. SK-II 青春經典體驗組 ・週年慶價：2,610元 ・推薦原因：這組不是我想買，是真心想推薦給想入坑SK-II的女孩們的選擇，內含的產品都是最經典＋基礎入門保養的口碑產品，青春露也直接豪爽地75ml，整組不到三千元就能獲得這麼多真的很划算！ ・內容物 SK-II 青春露75ml、柔膚潔面乳20g、活膚卸妝蜜15g、R.N.A.超肌能緊緻活膚霜輕盈版15g 5.雪花秀 潤燥精華經典加大限定組 ・週年慶價：4580元 ・推薦原因：不多說，雪花秀的潤燥系列真的幾乎沒有聽過負評，清爽容易吸收、香味療癒的特性也很適合拿來當作晨間保養，後續化妝也完全不會造成負擔，吸收很好，但從沒有因為使用它而長過一顆痘。姐之前買的60ml根本光速用完，週年慶出了120ml加大版本，完全可以滿足潤燥愛好者的心。 ・內容物 潤燥精華EX桃源仙境限定版120ml (正貨)、滋陰水EX30ml、滋陰乳EX30ml、潤燥精華EX 8ml、滋陰生人蔘修護霜EX(滋潤型)5ml 6.THREE 明星商品潔淨特惠組 ・週年慶價：2655元（原價值3638） ・推薦原因：這系列的香味更是讓人卸妝都是一種享受洗禮，男友也因為某次誤使用了我這系列的洗面乳，大為驚嘆而去買了一組洗面乳，連男生都愛！潔膚油＆洗顏皂霜有「平衡」「肌能」系列可以選擇，而且2600就能搞定一整組THREE經典的洗卸系列，特別圈出來給THREE的粉絲們作參考囉～ ・內容物 肌能潔膚油(正貨)、肌能洗顏皂霜(正貨)、平衡水凝露7ml、平衡淨白精華液3ml、緊緻面膜*1 pcs ⎮ 骰子編 ⎮ 1.Kiehls- 明星金盞花+美白精華雙聯手 金盞花淨白組 ・週年慶價3465 （原價值4860） ・推薦原因：金盞花化妝水已經是經典中的經典，本來就該買，這次居然跟激光極淨白淡斑精華一起出動，讓你的肌膚又白又聽話，激光極淨白淡斑精華雖然是亮白產品，但是一點都不刺激，而且味道也很舒服，真的非常喜歡，這組就該囤不會錯！還有一推出去玩適合的小樣可以帶回家，划算 ・內容物 金盞花植物精華化妝水250ml、激光極淨白淡斑精華30ml、激光極淨白機能水 40ml、激光極淨白去角質潔面膠30ml、激光極淨白保濕水凝凍7ml、金盞花蘆薈精華保濕凍膜 14ml 2. 品木宣言-漫步雲端腿霜組 ・週年慶價：2070元（原價值3,118） ・推薦原因：漫步在雲端腿部舒緩霜真的超～好用！他會紅是有原因的，他大概是休足時間的100倍功效，出國玩逛街逛到鐵腿絕對需要，而且是凝膠狀可以塗好塗滿，涼涼的香味讓走一整天的腿舒緩，（如果上班會久站的人也很推薦）兩條特價就算了，送的東西都很甘心，潔膚液＆潔面慕斯不都是出去玩的組合嗎？如果你最近有要出去玩就給他買起來啦！ ・內容物 漫步在雲端腿部舒緩霜150ml x 2 (正貨)、Dr. WEIL青春無敵潔膚液30ml、一舉兩得潔面慕絲50ml、天生麗質粉美肌面膜30ml 3. 雅詩蘭黛 啟動年輕雙天后保養組 ・週年慶價：6500元（原價值9313） ・推薦原因：買小棕瓶還要有原因？秋冬來了精華液可以給他來點滋潤的，配上猛猛的微分子肌底原生露，come on這兩個加在一起肌膚會像鐵打的好，而且你知道分開買要多少錢嗎？雖然這組價格比其他高一點，但是錢包心甘情願的哭了ＸＤ 買小棕瓶哪需要原因啊！ 內容物： 特潤超導修護露50ml、微分子肌底原生露150ml、特潤超導修護露7ml、特潤眼部超級精華 5ml、微分子肌底原生露15ml、粉持久完美持妝粉底SPF10/PA++ 4.倩碧-韓妞熱銷粉嫩花漾腮紅盤 ・週年慶價：1800元（原價值2640） ・推薦原因：一顆小花600塊你不買？倩碧這次很感人，這個腮紅盤集結了熱門色，美到哭！而且價格又甜到不行，又甜又美買下去就是甜美girl啦！ ・內容物 花漾腮紅-甜瓜橘3.5g、蜜桃橘3.5g、蘿蘭紫3.5g 5.DIOR-迪奧癮誘超模唇彩組 ・週年慶價：4750元 ・推薦原因：你沒看錯！這是什麼神組合？dior粉底液＋三隻唇膏耶～跟你們說我要買超級持久大王迪貴妃的親媽迪奧超完美特務粉底液，然後三支唇彩有時麼好選的啦，粉漾潤唇膏＋染唇露給買起來，這組合你自己算算看隨便都是超划算，四個正品為啥只要4千多，這不合理你錢包該拿出來了！ ・內容物 癮誘超模系列唇彩任3支(正品)、粉底液商品任一(正品)、超完美特務粉底液5ml、藍星絲絨霧感唇膏精巧版 ⎮ 妝忙內 ⎮ 1.Kiehls 櫃哥櫃姐自掏腰包購買 金盞花推薦組 ・週年慶價：3375元（原價值4620） ・推薦原因：金盞花的泡泡凝露＆化妝水本來就已經是保養基礎定番了！再加上現在的季節用無油凝凍剛剛好，還可以試試看紫鳶的前導效果，價錢感覺也非常合理！還搭配了化妝水、精華和凝凍的小樣，買這一組不管是在家或是出去玩都不用擔心啊～ ・內容物 金盞花植物精華化妝水 250ml、金盞花潔面泡泡凝露 230ml、冰河醣蛋白無油清爽凝凍 50ml、冰河醣蛋白無油清爽凝凍 7ml、紫鳶青春肌活露 40ml、冰河保濕無油化妝水 40ml、超彈潤青春水精華 5ml 2.BOBBI BROWN 沁透淨顏口碑組 ・週年慶價：2520元（原價值3400） ・推薦原因：這款卸妝油是身邊朋友跟許多Youtuber都大推的產品，卸除力好又溫和不刺激，雖然是油但卸完妝卻不會給人油膩的感覺，還有很舒服的精油香氣，非常想嘗試看看！ ・內容物 茉莉沁透淨妝油 200ml (正貨) x 2 3.倩碧 水磁場極致夢幻組 ・週年慶價：2300元（原價值3950） ・推薦原因：身為一個乾肌，早就久仰水磁場的大名已久了！這組的折扣相當於58折，2300能買到一組專櫃的保養真的讓人覺得很划算，秋冬到了絕對不能讓自己的皮膚陷入一個脫皮又脫妝的地獄循環啊！ ・內容物 水磁場微分子保濕精華 48ml、水磁場72H超循環保濕凝膠 75ml 4.品木宣言 口碑熱銷面膜組 ・週年慶價：1890元（原價值3288) ・推薦原因：之前用了他們家的美肌面膜小樣之後就決定要在週年慶購入正貨！這個組合吸引人的地方是可以任選兩支適合自己膚質的，在搭配上一組旅行組的保養品，50ML其實超到位！不管是保濕、亮顏或是有毛孔問題都可以解決啦～ ・內容物 任選兩支正貨面膜、保養兩件組 50ml＋15ml 5.碧兒泉 日夜保濕大滿貫組 預購會限定組（可到櫃上詢問） ・週年慶價：6840元（原價值9380） ・推薦原因：只能說碧兒泉這組真的是非常有誠意了！ML數跟商品都是非常有誠意的，奇蹟水跟乖乖乳搭起來根本就是絕配，今年新上市的水光草系列也包含在內了，不管是要自己用還是要跟朋友拆分都非常適合，整個冬天用這組就能安心度過了！ ・內容物 奇蹟活源晶透露125ml、奇蹟活源精露125ml、奇蹟活源乖乖乳75ml、水光保濕雙精華50ml、水光草保濕凝凍50ml ⎮2018週年慶檔期⎮ 【北部】 新光三越（南西店）：10/4-21 新光三越（信義天地A4 A8 A11）：10/18-11/12 新光三越（天母店）：11/8-25 新光三越（站前店）：12/6-12/23 太平洋SOGO（忠孝）：11/8-19 太平洋SOGO（復興）：11/8-19 太平洋SOGO（敦化）：11/8-19 太平洋SOGO（天母）：11/28-12/9 台北101：9/6-10/10 台北統一時代：10/4-10/28 板橋大遠百：10/25-11/25 微風廣場（松高）：10/18-11/7 微風廣場（信義）：10/18-11/7 【中部】 中友百貨：9/20-10/3 新光三越（台中）：10/4-28 新光三越（嘉義）：10/4-28 太平洋SOGO（豐原）：10/18-11/5 廣三SOGO：9/19-11/12 台中大遠百：9/27-10/17 遠東百貨（嘉義）：10/25-12/3 【南部】 新光三越（台南中山店）：10/4-28 新光三越（台南新天地）：11/8-12/2 新光三越（高雄左營店）：11/15-12/16 新光三越（高雄三多店）：10/4-28 太平洋SOGO（高雄）：11/3-18 統一時代（高雄）：11/1-11/28 高雄大遠百：10/25-12/3 台南遠東百貨：10/18-11/26 高雄漢神：11/29-1/1 漢神巨蛋：10/18-11/13 台南南紡夢時代：10/25-11/21 因為週年慶的資訊實在太多太雜，希望編輯的清單對想要入場週年慶的孩子們有點幫助，祝大家都便宜買到想要已久的保養品囉！安妞！ #2018 百貨公司 週年慶 #2018 週年慶 #bobbi brown 潔顏油 #bobbi brown 週年慶 #dior週年慶 #kiehls #kiehls金盞花 #mac 子彈唇膏 #mac迷你唇膏 #sk2 #SKII #THREE #three潔顏油 #倩碧 小花腮紅 #倩碧 水磁場 #品木宣言 #品木宣言 漫步在雲端 #百貨公司 週年慶 #碧兒泉 週年慶 必買 #週年慶 必買 #週年慶 推薦 #週年慶 雅詩蘭黛 小棕瓶 #雅詩蘭黛 週年慶 

人生必備眼妝，這三位韓妞幫你搞定！上班上課約會自拍，照這參考書畫下去絕對不出錯

日常生活中總是會遇到各種場合，上班上課、跟姐妹出門逛街、搞曖昧＆跟男友約會，畫給男生看跟女生看完全是不同的重點，根據不同情境我們的妝容當然要有些變化，這次就來介紹三位韓妞，讓歐逆們教大家手把手畫眼妝，只要抓好個場合的TIPS，就不用擔心你的眼妝太無趣啦～ 延伸閱讀：化妝台前發呆30分鐘，不如把這7張圖存起來，一個月的眼妝都搞定了！ 場景一：上課上班清新妝 ＠beauty_soom 學生或是上班族們，妝容最忌諱高調張揚，不然老師跟老闆絕對會釘你！看看這韓妞soom＠beauty_soom，他的眼妝完全是乾淨俐落的模範生眼妝，大地色眼影＋根根分明的睫毛膏，配上超自然的眉毛，整個人散發一種氣質感啊～ 這個經典的大地色眼妝，soom還貼心的標出眼影暈染的範圍，淺色先淵染在眼皮1/2的位子，深色在眼尾的地方暈染成ㄑ字型，畫上眼線就搞定，眼妝照後面都會有使用的產品，實在是非常貼心啊！ 延伸閱讀：眼影畫到哪眼睛才會放大？韓妞超詳細的圖解分析，照著畫誰還沒有一個完美的眼妝！ （圖片來源：＠beauty_soom） 總不能一直是大地色眼影，可以在棕色調的基礎上，使用一點眼影蜜，點亮眼神卻不誇張，非常適合日常上班上課使用！ 歐逆也會有貼心的教學影片，這招教你怎麼把眼線畫的自然又精緻，在睫毛內側畫完眼線後，記得用棉花棒收尾，能讓眼神更柔和。 日常的棕色眼妝歐逆也有影片教學，用眼影棒當作眼線，可以讓眼神柔和，加上棕色睫毛膏，有妝感卻不濃，大家都可以照著影片試試看。 再配上個甜美的粉嫩唇色，小清新日常妝夠你擋一陣子啦！ 場景二：跟姐妹出遊自拍搶鏡妝 ＠baniru_2 跟姐妹們出門的時候，一定會有拍照的時刻，妝容絕對要比平常更精緻，來看看 ＠baniru_2的精緻眼妝，各種顏色通通有，你穿的多繽紛都OK~而且你妝有沒有畫好，女生之間一定看得出來，還有新買的各種隱眼不怕沒人欣賞，可以給他大膽戴上去！ 延伸閱讀：這位韓妞還可以這樣玩自拍，可愛特效配上超仙妝容根本美到無懈可擊啊！ 考量到要拍照，眼妝的顏色可以繽紛一點，眼線也不用給他客氣，就是要畫到鏡頭看得到，橘色系眼妝X粉色隱眼這種撞色搭配給他大膽來一下！ 有點厭世感的藍隱眼你的姐妹也會懂，配上粉色眼影整個浪漫，記得下睫毛的地方，可以直接使用眼線撇幾條，讓你的眼睛更有放大的感覺，也不會被鏡頭吃掉喔！ 彩色眼線液也可以通通搬出來，橘紅一起來個粉嫩妝吧～最後跟姐妹出門配上鮮豔一點的紅唇也可以，最好選有染唇效果的，逛街一整天不用一直補妝！ 延伸閱讀：innisfree這支活活把我燒焦的棉花唇釉，新色更讓人瘋狂，15色全包不開玩笑了！ 場景三：搞曖昧＆約會粉嫩眼妝 ＠some.2 如果今天是跟異性出門，那妝容當然又要不一樣啦！因為畫得太淺男生看不出來，畫得太濃他們又會覺得很可怕，這之中的拿捏更要注意，跟著 ＠some.2 畫出惹人憐愛，但又不俗氣的粉嫩眼妝吧！ 眼影的部分不用太複雜（反正他們看不懂？），利用簡單的粉橘色系上在眼皮上，配上簡單的眼影＆睫毛，記住下眼皮的地方記得打亮，有種心情很好的感覺，搭配粉紫色隱眼，整個妝容就變得柔和有氣質，簡單但又有效果的眼妝誕生！ 有時候想要更自然，眼影顏色可以再淡一點，但還是要有一點打亮的感覺，才不會無神，＠some.2很貼心幫大家畫出眼影暈染的範圍，照這樣畫就不怕出錯啦！ 眉毛保持自然的一字眉就好，下眼皮的部分記得打亮也很重要，給人怎麼你今天眼睛看起來特別大的感覺，就是靠這個啊～ 想要隨時都有曖昧臉紅紅的感覺，腮紅當然也不能少，這種清透的裸色感腮紅，不僅可以看起來好氣色，連皮膚的光澤都會變好喔～ 還有約會記得來個粉嫩的唇，顏色盡量以珊瑚、玫瑰、鮭魚為主都不會出錯，質地也盡量不要挑太乾的，這樣久能有個萬無一失的約會妝了！ 看完這三個韓妞的妝容示範，有沒有覺得每個場合都剛剛好真的太棒了，把他們的妝容存起來，以後就照場合翻牌子出來囉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #大地色眼妝 #妝容教學 #彩妝 #日常妝 #漂亮 #眼妝 #眼妝步驟 #眼影 #眼影蜜 #韓國眼妝教學 #韓國美妝部落客 #韓妞 #韓妞眼妝 #韓系眼妝 

多功能聊天APP分享!!自製塗鴉貼圖、限時訊息、發紅包，好朋友聊天必備功能!!

嗨大家~我是馬它 ，喜歡攝影，旅遊跟跳舞的大男生~~ 今天是久違的APP分享!! 要來跟大家分享一款通訊軟體APP 叫做JELLO 最近跟朋友發現這款軟體 用它來聊天後發現有些很酷的功能 今天就來介紹 + 操作分享給大家看~ - #基本介面 先去APP STORE下載JELLO 綁定手機即會有ID和QR CORD 朋友就可以透過這兩個方式互相加入好友聊天 這個就是基本的聊天頁面 其實跟一般聊天軟體相去不遠 #自製貼圖 # 手繪圖壓貼圖 貼圖功能我覺得是JELLO的一大特點 在這一方面真的跟其他軟體不太一樣 首先來分享 #自製貼圖 有這個功能，你所有帥照以及朋友醜照 就能通通變成貼圖儲存來使用啦~~ 首先打開對話攔 尋找對話攔右邊的「笑臉」 接著點選下方的「愛心」 就可以選擇左方的「加號」 點進去之後就會是你的個人相簿頁面 接著就選擇你想要變成貼圖的相片就行啦~ 是不是超簡單!! 而且也不怕新的照片 把你很愛傳來傳去的醜照往後洗掉XDD 接著是另一個 #手繪塗鴉貼圖 這個功能就能讓你立馬傳出手繪貼圖!! 一樣點選「笑臉」在直接選擇 「塗鴉」 按下去就會有「塗鴉板」出現啦~~ 下方有各種模板以及筆刷的顏色 最左邊的調整按鈕按下 還可以挑整筆刷的粗細以及透明度喔~ 整個很貼心的設計!! 畫完就直接送出就會是一個貼圖啦!! 如果喜歡自己手繪貼圖或寫字的人 這個功能超適合啦~~ #悄悄話模式 如果你在煩惱你朋友老是不認真看訊息 這個功能適合你!而且我覺得很好玩XD 要怎麼進入悄悄話模式呢? 先「壓住輸入攔」直接往右滑 整個頻幕就會從「白色變成黑色」 黑色就代表現在是悄悄話模式 而現在最右邊有個小小的數字 有1秒 / 5秒 / 一分 / 十分 代表對方點開訊息後 訊息多久會消失 而傳出的訊息左上方有個小小的鎖 代表對方尚未點開訊息來看~ 想返回一般聊天模式 只要「壓住輸入攔」直接往左滑就可以了~ #發送紅包 這個APP有綁定街口支付 因此可以發送紅包給你的聊天對象 只要先在個人主也的部分綁定好JELLO帳號就可以了 點開輸入攔 下方就有個紅包 可以選擇發送金額跟打入想說的話 這樣紅包就發送成功啦~~ #檢查誰已讀!? 如果常常對於群組有人已讀死都不回 這個小功能對你來說也方便!! 「長按聊天訊息」選擇「資訊」 就可以直接查看誰已讀過了喔~~ - 這次當然也有影片的介紹啦！！ 內有實測影片跟心得分享喔 - 好啦!這以上就是我針對JELLO的小小介紹 對我來說，要突然改變聊天軟體有點難 但如果是想跟好朋友 / 閨密 / 工作團隊 有個特別的聊天室 我覺得JELLO是個蠻好的選擇!! 分享給大家~ - 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://reurl.cc/e5v12x 食物IG : food_map_camel 👉https://reurl.cc/yy69W2 個人IG :haocheng.chan.92👉https://reurl.cc/A10vpK 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/ObjKQv Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/ObjKzD 

【Moriの插畫日常】脆弱力量的轉化

（這是一篇赤裸的告白，請慎入） ---------------------------------- 「有多久沒清楚地表達自己的情緒了呢?」 我問我自己。 我一直以為我是一個情緒穩定的人， 無論在面對多麼令人煩心的人事物， 都竭盡所能地把自己帶回到所謂的「理智」。 用理性取代感性，從而避免感知自身的情緒， 因為這麼做可以降低負面情緒所帶來的不適， 讓我們感到自己不是那麼地脆弱， 尤其在面對創傷的時候。 但往往持續地忽略自己的感受， 總有一天 它終將反撲。 ---------------------------------- 我想要趁著這個機會 好好地謝謝剛結束一段戀情的自己。 我覺得我是一個倔強的戀人， 總希望在每段關係都竭盡全力直到無能為力為止。 - 我的這段關係結束在一些小小的爭執裡頭， 我以為在所有的關係裡，爭吵這件事是很自然的， 尤其當它只是一個發起溝通的形式， 但我漸漸發現這個模式在這段關係並不適用， 因為往往下場是讓對方有很大的情緒反應而我必須換位思考去安慰他， 或是甚至被選擇不溝通。 這讓我有點手足無措， 因為我過去的經驗不足以應付現在發生的事件， 以至於我感到生氣、委屈與不甘。 在這段過程中，我觀察到自己的匱乏， 無論是對於自我表達、愛與被愛、安全感等等的匱乏。 我不是一個善於在別人面前展露情緒的人，常常話也往往只說一半， 以至於和我相處的人都需要去猜想我的心意， 而這往往會帶來一些誤會。 另一個遲遲讓我無法釋懷的點是 我不明白對方為何可以如此清楚地切斷關係？ 而這也引發了我一連串的胡思亂想， 我猜想他是否遇到了更好的人？ 猜想是否我在關係裡做錯了什麼？ 猜想是否我未能充分表達自己？等等的可能， 但我總沒得到一個答案，一個讓我心服口服的答案。 - 直到昨天，在一個我希望彼此都能放鬆的場合， 因為一些事件的發生，我們展開了對話， 我哭著對他說，我並沒有要奢求回到原本的關係， 因為我覺得那也不適合現階段的我們， 我只希望他快樂，但我卻無法像以往那樣為他帶來快樂， 我問他是不是因為我做錯了什麼？ 他哭著回說沒有，我並沒有錯， 但他無法在那個當下跟我說確切的原因， 我依舊感到困惑，但我們決定道別。 回去的路上，我收到了他的訊息， 他說：請不要責怪自己，你並沒有錯，我依然愛著你， 但我現在的情況不讓我有餘力解決我們之間的問題來維持這段關係。 他是一名有憂鬱焦慮症狀的患者， 而原本倔強的我怎麼都看不清這個簡單的道理， 我從沒想過這些小爭執對於一個患者而言，會造成對方多大的困擾， 尤其當所有生活裡的事情交雜的時候。 但我也終於明白我是被愛的， 在這段關係裡，我們都沒有錯， 只是在不合適的時間結合而已。 - 最近連續好幾天，我都在紙上寫下： 「愛自己並相信自己值得被愛」， 我想要在這嶄新的一天給自己一個新的期許， 學習更愛自己、學習充分表達自己的情緒、 學習每一個到來的緣分都必然有不可掌握的部分， 但請全然地享受每一個當下。 ---------------------------------- 我在捷運車廂裡寫完這段文字的當下 又爆哭了一場， 但我覺得很好 因為好久好久沒有扎實地活過的感覺。 還有還有 如果身邊有需要關懷的朋友 請不要吝惜於給予關心或協助， 一句關心、一個擁抱都好！ 因為我們每個人都值得幸福與快樂， 而我們都不是孤單一人。 謝謝你願意看到這邊， 獻給脆弱卻又充滿力量的我們 :) #yourenotalone#emotion#confess#love “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 - 我的畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。我藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 - 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉插畫職涯諮詢：打造你的插畫設計理想生活 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

原來熬夜追劇神器是它才對！蠟黃暗沈都掰了～只要24hr不停敷敷就可以邊追劇邊養出上相小Ｖ臉太狂啦！

小編剛追完了延禧攻略和如懿傳，熬夜看完100多集的宮廷劇臉都蠟黃了…要小編說，面膜絕對是最快可以拯救快崩潰的膚況的神器沒有之一！選對面膜直接讓膚況晉升到頭等艙啊！面膜不僅可以急救用，想養好膚質，這款生活面膜必須買起來～ 肌膚的狀況總是千變萬化，像換季、長期熬夜、毛孔粗大、暗沈泛油光，讓人防不勝防。這時候各種對症下藥面膜就是女孩們的救星啦，把生活中會遇到的肌膚trouble都考慮進去才是挑選重點！是說小編最近才知道原來現在MIT的面膜這麼狂，完全晉升阿斗啊掃貨代購Top1不誇張。話不多說，小編今天就要帶大家實測怎麼用一週擊退暗沈蠟黃，養出亮白澎澎肌！ ＃熬夜神救援＃拉提妳的v臉輪廓線＃拋拋臉疲態速速去＃拯救蠟黃肌 歷經了無數個失眠硬要熬夜追劇、思考人生的moment～肌膚可不能這樣操～以前熬夜只多了個黑眼圈，現在熬個幾小就蠟黃暗沈上身，整張臉像泡過水一樣拋拋腫腫的>_< 這時一定要使用咖啡B12熬夜面膜，就可以拯救你的下垂雙下巴，大家都知道咖啡因可以導水緊實，加上咖啡因萃取，就像為熬夜慘淡的肌膚喝一杯醒腦排水腫的黑咖啡，另外還有維他命b12可以為肌膚添加滿滿的營養成分，還有小分子Syn-Ake三胜肽，可以有效緊緻肌膚，把垂垂水腫的拋拋臉甩掉！ 追劇敷熬夜咖啡因面膜，再也不怕第二天沒有好臉色了！ #只要6分鐘就能大開美肌模式＃誰說懶不能與美兼顧？ 方法也很簡單，只要敷短短6分鐘，再用面膜紙輕輕地擦拭臉頰帶走老舊角質，多餘的精華還可以用手指輕輕按摩到至肌膚深層，包準底妝貼著肌膚一整天，字典裡完全沒有脫妝兩個字！ ＃抓緊睡前15分鐘修護黃金期 時常上妝一整天，加上肌膚不知道被幾千萬個表情紋拉扯，這時候夜晚的修護超重要！晚上是肌膚的黃金期，只要15分鐘就能完美修護一整天肌膚受的外在傷害，特別值得一提的是，這款面膜還添加了安眠的薰衣草精油，敷的同時也能舒緩一整天的疲勞哦。 ＃啟動夜晚補水膜 晚安面膜添加了滿滿的玻尿酸與N.M.F保濕因子，可以敷完的同時在肌膚形成一片保濕補水膜，8小時睡眠時間持續調理肌膚的油水平衡，睡醒的肌膚也不會因為乾燥過度出油！ ＃肌膚開啟度假模式＃週末就是偷偷變美的好時機 週末是小編最開心的養膚時光，這時候悠閒的吃早餐、加上敷面膜完全就是好好充電的好時機，珍珠Q10周末面膜讓不但好好的修護時常帶妝的肌膚，還添加了貴婦保養成分超細微粒子珍珠粉，還有木瓜酵素可以軟化老舊角質，同時洗去毛孔堆積油污造成的黑頭。 ＃肌膚回歸初生時的質感透亮 輔酶Q10可以延緩肌膚衰老，維持彈性和健康光澤，如果說平時的面膜是基礎的保養，那週末面膜就是spa級的貴婦享受啦！是不是很簡單呢～比情人更貼心的呵護你一整天的生活～每個禮拜都使用這樣的分時面膜保養給你敷敷，眼看著素顏肌膚一天天變健康明亮，就覺得超級有成就感！現在生活再也離不開＃生活面膜啦！ 想要一週get美肌～點此！

近期愛用護髮產品 (文稍長) 🔹MISE EN SCENE 

近期愛用護髮產品 (文稍長) 🔹MISE EN SCENE 完美修護 3分鐘沙龍級髮膜 應該很多人都有看過我的護髮小撇步(之前有發過，想看的人可以往前找) 這款是我近期經由推薦所買的產品 大家一定都知道這個牌子 也有可能你不知道這牌子的名字 但你不可能不知道他們家的髮油(千頌伊愛用😂) 他們家的髮油也是神讚 之後用完我現在的髮油要換回去 真的很厲害阿👍🏻 用了這款沒想到他讓我的頭髮又變更柔順了😱 雖然他是3分鐘髮膜 但是呢我會把他當一般潤髮用 我是洗完頭之後擠大概10元硬幣的量之後會加一點潤髮(因為我的潤髮還沒用完不想浪費，沒有潤髮乳的可以直接使用也很讚) 之後塗在耳下的頭髮就好了 不要抹到頭皮哦~ 如果抹到頭皮 沒有洗乾淨可能會堵塞毛囊 然後發炎 堵塞的毛囊也會妨礙頭髮生長，導致頭髮變細容易脫落哦 如果你很厲害可以不要碰到頭皮可以塗離髮根1-2公分 但大部分人其實很難注意到所以盡量都塗耳下就好了 而且離頭皮近的頭髮不太需要很用心的保養 因為他離頭皮很近容易輸送養分給他，髮尾之所以乾燥是因為他離頭皮較遠，必須另外給他養分哦❤️ 想保養髮根頭皮可以偶爾去理髮店進行保養(這些只是我吸收到底一些知識 我不確定是不是非常對 所以有錯也歡迎糾正我 讓我知道 謝謝) ⠀ 抹完之後我會洗剩下沒洗的地方最後再沖掉 沒有特別算是不是已經3分鐘(懶得算也懶得等😂) 他會讓頭髮變得滑順不毛躁而且可以防止分岔 分岔這部分我是不清楚 因為我原本就沒有分岔 分岔一樣老話一句 『剪掉才是最好的方法 只能避免不要有分岔但是不能讓分岔黏回去哦』 蝦皮賣場：明洞妞(真的沒業配！是真的喜歡他們家的東西也相信他們，東西是我自己買的！有業配我一定會講不會騙，我也不喜歡有業配還不說而且根本沒試用又說好用的人，保養品之類的東西我一定都會試用一段時間才會分享，所以需要試用的產品發文速度較慢) IG@xuan.makeup_

一天一個動作、每週練五天就夠了！韓國教練教你三個月操出完美馬甲線

對於許多想要擁有人魚線的女生來說，鍛鍊腹肌就是很重要的一門學問，有的時候與其說是瘦身，更應該先建立運動的習慣，因為不是每個人下班後都有時間可以去運動，所以如何利用零碎的時間運動，即使每天利用十幾分鐘，一周運動五天下來，三個月也能練出很好看的線條，讓女生更有動力去運動，最後在配上有氧運動與飲食，讓三個月練出馬甲線一點也不難。 1.一周至少一次的有氧運動 其實只要體脂夠低，就自然可以看見腹肌的線條，所以有氧運動真的很重要，很多時候不是訓練不對，而是體脂肪一直太高，尤其女生的脂肪容易囤積在腹部，所以不是練了就有效。如果想要達到最好的效果，每周至少一次的有氧運動，無論是慢跑、飛輪或是快走，當體脂減下來後，自然線條就出現了。 2.波比跳 波比跳是相當好的全身性運動，可以達到有氧的效果，也能鍛鍊到全身的肌肉，如果一般正常的波比跳太累，就可以先從簡單的動作開始。等到身體可以負荷後，再做完整版的動作。 1.一開始保持自然站姿，身體站直，膝蓋微彎。 2.蹲下後將雙手撐於地面，並與肩同寬。 3.用力將雙腿同時後蹬，身體呈現伏地挺身的預備姿勢。 4.做一個伏地挺身的動作。 5.將腿收回並屈腹，回復到下蹲的姿勢，順勢站起。 6.如果想要加強，回到下蹲動作時，先將雙手往上伸直，收小腹用大腿肌肉將身體往上跳躍。 3.側抬腿 1.側身躺在瑜珈墊上，手肘與肩膀成一直線。 2.用腹肌與腿部力量，將腿向上抬。 3.動作越慢越能刺激腿部與側邊腹肌的肌肉。 4.登山者式(影片第二個動作) 1.雙手與肩同寬，呈扶地挺身的預備姿勢 2.雙腳慢慢往身體邁進 3.加強版：如果想要更有效果，可以讓雙腳快速地來回跑動，這樣效果可以更好 5.伸展也很重要 最後就是伸展的動作，既然每天都有鍛鍊到肌肉，所以伸展也是不可少的，適度的伸展可以增加肌肉彈性與線條，才能讓線條更好看，也能避免肌肉太硬，導致身體變得僵硬。對於想練人魚線的女生來說，可以將這五個動作安排在一周之中，每天做一個，當然最好伸展是每次運動完都做，這樣就能有效減肥加練出馬甲線。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 用運動來瘦腿真的太累了！韓國「十分鐘瘦腿按摩術」按摩出零贅肉長腿 看YouTube也能學瘦身？韓國YouTuber最強飲食計畫成功瘦身50公斤

用對搜尋結果

看到某黨員因為失言被罵「整個人生所有的智慧只有在你名字裡是不

陶晶瑩在《我愛故我在》裡提到，人生的很多態度，越早想清楚越

【波波編輯說】別失心瘋！美妝編輯的週年慶慾望清單給你參考，聰明花錢才是好寶寶（+2018百貨週年慶檔期）

【波波編輯說】別失心瘋！美妝編輯的週年慶慾望清單給你參考，聰明花錢才是好寶寶（+2018百貨週年慶檔期）

最新版！秋冬「光澤感氣墊」評比＆分析，開架專櫃都可以擁有女神奶油水光肌

最新版！秋冬「光澤感氣墊」評比＆分析，開架專櫃都可以擁有女神奶油水光肌

人生必備眼妝，這三位韓妞幫你搞定！上班上課約會自拍，照這參考書畫下去絕對不出錯

人生必備眼妝，這三位韓妞幫你搞定！上班上課約會自拍，照這參考書畫下去絕對不出錯

多功能聊天APP分享!!自製塗鴉貼圖、限時訊息、發紅包，好朋友聊天必備功能!!

多功能聊天APP分享!!自製塗鴉貼圖、限時訊息、發紅包，好朋友聊天必備功能!!

【Moriの插畫日常】脆弱力量的轉化

【Moriの插畫日常】脆弱力量的轉化

原來熬夜追劇神器是它才對！蠟黃暗沈都掰了～只要24hr不停敷敷就可以邊追劇邊養出上相小Ｖ臉太狂啦！

原來熬夜追劇神器是它才對！蠟黃暗沈都掰了～只要24hr不停敷敷就可以邊追劇邊養出上相小Ｖ臉太狂啦！

近期愛用護髮產品 (文稍長) 🔹MISE EN SCENE

一天一個動作、每週練五天就夠了！韓國教練教你三個月操出完美馬甲線

一天一個動作、每週練五天就夠了！韓國教練教你三個月操出完美馬甲線

用對搜尋結果

看到某黨員因為失言被罵「整個人生所有的智慧只有在你名字裡是不

陶晶瑩在《我愛故我在》裡提到， 人生的很多態度，越早想清楚越

【波波編輯說】別失心瘋！美妝編輯的週年慶慾望清單給你參考，聰明花錢才是好寶寶（+2018百貨週年慶檔期）

【波波編輯說】別失心瘋！美妝編輯的週年慶慾望清單給你參考，聰明花錢才是好寶寶（+2018百貨週年慶檔期）

最新版！秋冬「光澤感氣墊」評比＆分析，開架專櫃都可以擁有女神奶油水光肌

最新版！秋冬「光澤感氣墊」評比＆分析，開架專櫃都可以擁有女神奶油水光肌

人生必備眼妝，這三位韓妞幫你搞定！上班上課約會自拍，照這參考書畫下去絕對不出錯

人生必備眼妝，這三位韓妞幫你搞定！上班上課約會自拍，照這參考書畫下去絕對不出錯

多功能聊天APP分享!!自製塗鴉貼圖、限時訊息、發紅包，好朋友聊天必備功能!!

多功能聊天APP分享!!自製塗鴉貼圖、限時訊息、發紅包，好朋友聊天必備功能!!

【Moriの插畫日常】脆弱力量的轉化

【Moriの插畫日常】脆弱力量的轉化

原來熬夜追劇神器是它才對！蠟黃暗沈都掰了～只要24hr不停敷敷就可以邊追劇邊養出上相小Ｖ臉太狂啦！

原來熬夜追劇神器是它才對！蠟黃暗沈都掰了～只要24hr不停敷敷就可以邊追劇邊養出上相小Ｖ臉太狂啦！

近期愛用護髮產品 (文稍長) 🔹MISE EN SCENE

一天一個動作、每週練五天就夠了！韓國教練教你三個月操出完美馬甲線

一天一個動作、每週練五天就夠了！韓國教練教你三個月操出完美馬甲線

陶晶瑩在《我愛故我在》裡提到，人生的很多態度，越早想清楚越