【Moriの插畫日常】脆弱力量的轉化

（這是一篇赤裸的告白，請慎入） ---------------------------------- 「有多久沒清楚地表達自己的情緒了呢?」 我問我自己。 我一直以為我是一個情緒穩定的人， 無論在面對多麼令人煩心的人事物， 都竭盡所能地把自己帶回到所謂的「理智」。 用理性取代感性，從而避免感知自身的情緒， 因為這麼做可以降低負面情緒所帶來的不適， 讓我們感到自己不是那麼地脆弱， 尤其在面對創傷的時候。 但往往持續地忽略自己的感受， 總有一天 它終將反撲。 ---------------------------------- 我想要趁著這個機會 好好地謝謝剛結束一段戀情的自己。 我覺得我是一個倔強的戀人， 總希望在每段關係都竭盡全力直到無能為力為止。 - 我的這段關係結束在一些小小的爭執裡頭， 我以為在所有的關係裡，爭吵這件事是很自然的， 尤其當它只是一個發起溝通的形式， 但我漸漸發現這個模式在這段關係並不適用， 因為往往下場是讓對方有很大的情緒反應而我必須換位思考去安慰他， 或是甚至被選擇不溝通。 這讓我有點手足無措， 因為我過去的經驗不足以應付現在發生的事件， 以至於我感到生氣、委屈與不甘。 在這段過程中，我觀察到自己的匱乏， 無論是對於自我表達、愛與被愛、安全感等等的匱乏。 我不是一個善於在別人面前展露情緒的人，常常話也往往只說一半， 以至於和我相處的人都需要去猜想我的心意， 而這往往會帶來一些誤會。 另一個遲遲讓我無法釋懷的點是 我不明白對方為何可以如此清楚地切斷關係？ 而這也引發了我一連串的胡思亂想， 我猜想他是否遇到了更好的人？ 猜想是否我在關係裡做錯了什麼？ 猜想是否我未能充分表達自己？等等的可能， 但我總沒得到一個答案，一個讓我心服口服的答案。 - 直到昨天，在一個我希望彼此都能放鬆的場合， 因為一些事件的發生，我們展開了對話， 我哭著對他說，我並沒有要奢求回到原本的關係， 因為我覺得那也不適合現階段的我們， 我只希望他快樂，但我卻無法像以往那樣為他帶來快樂， 我問他是不是因為我做錯了什麼？ 他哭著回說沒有，我並沒有錯， 但他無法在那個當下跟我說確切的原因， 我依舊感到困惑，但我們決定道別。 回去的路上，我收到了他的訊息， 他說：請不要責怪自己，你並沒有錯，我依然愛著你， 但我現在的情況不讓我有餘力解決我們之間的問題來維持這段關係。 他是一名有憂鬱焦慮症狀的患者， 而原本倔強的我怎麼都看不清這個簡單的道理， 我從沒想過這些小爭執對於一個患者而言，會造成對方多大的困擾， 尤其當所有生活裡的事情交雜的時候。 但我也終於明白我是被愛的， 在這段關係裡，我們都沒有錯， 只是在不合適的時間結合而已。 - 最近連續好幾天，我都在紙上寫下： 「愛自己並相信自己值得被愛」， 我想要在這嶄新的一天給自己一個新的期許， 學習更愛自己、學習充分表達自己的情緒、 學習每一個到來的緣分都必然有不可掌握的部分， 但請全然地享受每一個當下。 ---------------------------------- 我在捷運車廂裡寫完這段文字的當下 又爆哭了一場， 但我覺得很好 因為好久好久沒有扎實地活過的感覺。 還有還有 如果身邊有需要關懷的朋友 請不要吝惜於給予關心或協助， 一句關心、一個擁抱都好！ 因為我們每個人都值得幸福與快樂， 而我們都不是孤單一人。 謝謝你願意看到這邊， 獻給脆弱卻又充滿力量的我們 :) #yourenotalone#emotion#confess#love “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 - 我的畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。我藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 - 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉插畫職涯諮詢：打造你的插畫設計理想生活 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

2023最想嫁排行！台灣20大「未婚」新生代男演員，第一名人氣直逼許光漢、劉以豪？

台灣男演員的實力與外貌大家都有目共睹，隨著影視的崛起，在國外更吹起台灣小哥哥炫風，擁有精湛的演技之外，亮眼的外型更是讓不少粉絲們為之瘋狂，例如主演《比悲傷更悲傷的故事》的劉以豪和《想見你》的許光漢憑藉高漲的個人魅力迷倒無數韓國少女，擁有超高人氣。 對於粉絲而言，帥氣與演技兼具的男演員絕對是多多益善！今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統調查，台灣30歲以下新生代未婚男演員的「想暈度排行」，到底有多少網友在網路上討論他們的帥氣、迷人與男友力呢？一起來認識這些星途璀璨的男演員吧！ No.10 宋柏緯 被稱為「小朱孝天」的宋柏緯有著濃眉大眼，出道原因竟是陪女友去試鏡，連帶一起被簽下，並在2014年出演《共犯》出道，在2017年演出BL劇《HIStory系列》開始受關注，之後出演《他們在畢業的前一天爆炸2》、《天橋上的魔術師》等成功打開知名度。 宋柏緯也出演由柯震東擔任導演的《黑的教育》，劇中演技也讓人驚艷：「今年兩個作品表現都非常好，雖然變化差異極大，卻各自有魅力」、「濃眉大眼真的好像朱孝天，但更帥了」、「嬰兒視角也無懈可擊的男人」。 https://www.instagram.com/p/ClI7nduyiVa/ No.9 曾敬驊 曾敬驊參與電影《返校》試鏡，從萬人海選當中脫穎而出成，在片中飾演學弟「魏仲廷」一角打開知名度，並憑藉該部電影入圍金馬最佳新演員與台北電影節最佳男主角獎，之後出演電影《刻在你心底的名字》，兩部作品都成功取得破億票房。 被稱為「億萬票房幸運星」的曾敬驊，也曾參與電視劇《做工的人》、《逆局》、《誰是被害者》等多部電視劇，實力有目共睹，不少人更稱讚曾敬驊：「真的又帥又會演」、「演技非常艱深」、「不但顏值破表，演技也相當可觀」。 https://www.instagram.com/p/CgjZL2dPCHP/ No.8 王品澔 王品澔在2019年時參加「伊林璀璨之星」，被評選為男模特兒組冠軍，在2020年參演《天之驕女》打開知名度。之後加入《全明星運動會》第三季擔任籃隊隊員，節目中出色的表現，吸引到不少觀眾喜愛，之後參與《全明星觀察中》，人氣也不斷累積。 今年從醒吾大學畢業的王品澔也即將面臨兵役問題，雖然還日期未定，但他也表示「兵單來就去當」，不少粉絲也表示：「等你當兵回來，一切平安！」、「期待再看到品澔新作品」、「期待再看到品澔的帥氣」、「當兵回來一定更有魅力」。 https://www.instagram.com/p/CkYDMHvLcYz/ No.7 張軒睿 張軒睿2016年以演出《狼王子》獲得知名度，之後陸續接下《我的未來男友》、《用九柑仔店》、《華燈初上》等作品，被廣為人知。在綜藝方面，張軒睿出演《女兒們的戀愛》與歌手任家萱在節目中宣佈交往，之後也參與《阮三个》錄製。 被稱為「姐弟戀專用戶」的張軒睿，電視作品《此時此刻》、《原來是你》也即將在2023年播出，粉絲們也表示期待：「真的期待播出」、「完全的小奶狗類型」、「綜藝也好看，真的是多元發展」、「看起來是小奶狗，但劇中又是小狼狗，好喜歡」。 https://www.instagram.com/p/CiFLXRRr4OZ/ No.6 林哲熹 林哲熹在2016年演出短片《審判》，獲得法國尼斯影展最佳男主角殊榮，在2019年接演個人首部電視戲劇作品《我們與惡的距離》，劇中飾演思覺失調症患者應思聰，憑藉此劇入圍金鐘獎戲劇節目男配角獎，精湛的演技備受肯定。 在2022年林哲熹也有《良辰吉時》、《她和她的她》等多部作品，演技深受好評：「真的憑著演技撐起屬於自己的一片天」、「看見了一塊璞玉在閃閃發光」、「真的是無死角的帥」，參演作品《想見你》電影版也將在明年上映，引起粉絲期待。 https://www.instagram.com/p/Cm1RHVqvXHf/ No.5 蔡凡熙 蔡凡熙在2017年以《通靈少女》出道，該劇撥出後星途大開，同年電影《報告老師！怪怪怪怪物！》、《痴情男子漢》上映，但之後因為面臨兵役與其他問題而遇到低潮，消失了將近兩年，今年1月19日與郭書瑤合作拍攝的電影《再說一次我願意》上映，重返大銀幕。 待上映的《黑的教育》在金馬影展首映上，贏得不少好評，蔡凡熙更被大讚：「深深覺得你的可塑性很強」、「散發出來的氣質，層次分明又不矯情做作」、「用紮實的演技說服觀眾」、「真的是有顏值又會演戲」、「終於又能看到帥氣的蔡凡熙了」。 https://www.instagram.com/p/CknIALILLHA/ No.4 朱軒洋 朱軒洋在2018年以《有五個姊姊的我就註定要單身了啊！》正式出道，在2019年以電影《下半場》開打知名度，並憑藉此部作品入圍台北電影節最佳新演員及最佳男配角獎，之後又以《天橋上的魔術師》、《村裡來了個暴走女外科》獲得高人氣。 朱軒洋在出道短短五年內，入圍各大獎項，備受各界青睞，但前陣子卻傳出與經紀人柴智屏解約，疑似要退出演藝圈。但朱軒洋在10月時也出面澄清：「我不知道為何會有這樣的傳言，我只是休息，但我還是會回來。」並出席金鐘獎頒獎典禮，讓粉絲們開心表示：「有現在紅毯上我就放心了，以後能繼續看到他的帥臉（還有演技）我就開心。」、「終於看到他了！」 https://www.instagram.com/p/ClL6hxcgcHw/ No.3 陳昊森 陳昊森在2015年參與《綜藝大熱門》錄影後出道，並在2017年主演個人首部同性愛情劇《紅色氣球》正式進入演藝圈，在2020年時，主演的電影《刻在你心底的名字》成為台灣首部票房破億的同志題材電影，陳昊森也憑藉該部電影入圍金馬獎與台北電影節最佳新演員，星途備受關注。 由陳昊森和張孝全等人所主演的《罪後真相》也於近期上映，該部電影一上映就獲得好口碑，陳昊森演技也備受肯定：「陳昊森出現在螢幕真的好帥」、「陳昊森有幾顆鏡頭的表情真的都很出色很到位」、「陳昊森很擅長詮釋撕心裂肺，他的眼神一如《刻在你心底的名字》很有感染力」。 https://www.instagram.com/p/Clll4arvp60/ No.2 曹佑寧 曹佑寧曾經是中華棒球代表隊選手，在2014年時以《KANO》展露頭角，並拿下第16屆台北電影獎最佳男配角獎。曹佑寧也透過該部電影獲得極高人氣，並開始對演藝工作產生興趣，最終決定終止棒球路，專心留在演藝圈內發展，之後陸續接下《可不可以，你也剛好喜歡我》等作品。並於今（2022）年四月前往中國拍攝《為你逆光而來》，在六月正式殺青。 曾經參與過全明星運動會第二季的曹佑寧，也在近日宣佈回歸第四季擔任紅隊隊員，不少網友也非常期待再次回歸的曹佑寧表現能再突破：「帥氣的小曹強勢回歸」、「能夠再一次在全明星看到小曹，真是太幸福了！」、「期待看到你更多的表現」、「快快再破紀錄」。 https://www.instagram.com/p/ClDYlAhBcYQ/ No.1 范少勳 范少勳最初是因為上了郎祖筠的表演課而開始對戲劇產生興趣，在2012年出演《課間好時光一年二班》並在2013年成為《大學生了沒》班底，在2018年時以BL劇《HIStory2-越界》成功打開知名度，在2018年以《下半場》榮獲第56屆金馬獎最佳新演員獎，之後更跨足綜藝圈以《阮三個2》入圍金鐘「益智及實境節目主持人獎」。 在2023年還有《模仿犯》、《X！又是星期一》、《因為你如此耀眼》等多部待播劇的范少勳，演技也備受肯定，外界對其作品更有高度期待：「真的是演什麼都好帥」、「在四樓的天堂中表現真是棒極了!」、「好想趕快看到《模仿犯》，海報就帥到不行」，就連曾經合作過的前輩黃秋生，也直誇范少勳：「有前途」。 https://www.instagram.com/p/Cm_3-YOp7at/ 延伸閱讀 「寶寶！這個肉肉燙燙幫我呼呼」十大最欠揍情侶愛用疊字 竟然都出自「大學生了沒」？二十大節目班底 第一名人氣超高！ 想哭！十大臉書懷舊遊戲還記得嗎？「開心農場、開心水族箱」半夜偷菜餵魚簡單的快樂 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2021年11月15日至2022年11月14日，共1年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『新生代未婚男演員』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」輿情分析系統 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #網路溫度計 

謊言

在重要關係中，我們很重視信任。 這關乎一段關係的品質，被欺騙帶來的是一種挫折。 事實被揭露的那刻，是的，妳會心碎。 妳發現之前的蛛絲馬跡，不是自己想太多。 被騙久了，連自己也學會騙自己。 替他圓謊，替他的行為做解釋。 開始，生活中，變得很慌張。 總得找些事情讓自己忙，不想停下來，因為停下來的自己，更是不安。 也不願意去相信自己的感覺，去聽自己的感受。 漸漸地，他連說謊都懶得演了，他很聰明，他發現妳會替他圓謊。 說謊，是一種維繫關係的方式，將時間延長。 剛開始，是他想用錯誤的方式來維繫關係。用久了，連妳也不知不覺地用這種方式維繫關係。 聽一下，妳的感受。妳很難過他用這種方式來對待妳。結果，妳開始痛恨自己。 這不是當初你們兩個人的初衷。 妳還是停不下的替他圓謊。想證明他對這段關係還是很重視的。 親愛的，關係之中，證明是不重要的。這不是研究，不需要證據。 妳要的，是去聽聽自己的感受。為什麼要用錯誤的方式來照顧自己。 隨著時間的推移，那麻痺感蔓延到各個生活領域。 如果他讓妳麻痺，那這就脫離了愛的意義。 他的人生選擇麻痺，那妳呢？ 妳明白他是妳曾經的重要夥伴，但時間到了，還是要拆夥。 給自己一些時間，找回對自己的信任。 在關係中受了傷，妳覺得自己很勇敢，因為有勇氣的人才能承擔傷痛。

【12星座本週運勢】處女天秤被捧在手心，不用付出也能躺著賺～雙魚堅守原則，事情會有轉機

哈囉～又到了本週運勢小天地！哇！本週有好多星座桃花運都十分旺盛！不管是愛情上的桃花或是增進人際關係的桃花都開得茂盛強壯，看來短時間內會有很不錯的機運接二連三的找上各位唷～除此之外還有甚麼好運呢？趕快往下滑動，一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★★☆☆☆ 疲憊的人際關係是拖垮運勢的關鍵原因，過去那套交際手段現在已派不上用場，需要用自然、誠懇的態度取而代之才行。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是天蠍座，幸運物是微波食品。 愛情運：★★☆☆☆ 獨行俠是你這一週要飾演的角色，有伴者要適應沒有戀人陪在身邊的生活；單身者沒有桃花隨行，只能一個人安排好每一天的生活，盡量讓自己看上去不那麼孤單。 事業運：★★★☆☆ 平淡無奇的一週。誰都想當主角，誰都渴望掌聲與鮮花，這週你卻要強壓心頭之氣，扮演好默默無聞、誠懇的小角色就好。 財富運：★★☆☆☆ 浪費、虧損之兆，提防資源虛耗。不利購置大宗物品，必須添置則可考慮二手貨或親友的閒置品。投資方面，不利房產、股票、保險等，可考慮定存、購買基金等。 整體運：★★☆☆☆ 未來這一週總有一些大小麻煩使你忍不住要發牢騷，但每次發完牢騷後你便能釋然。只是要注意別對著無辜的對象抱怨個不停，否則會引起對方對你產生不滿。幸運顏色是天空藍，貴人星座是射手座，幸運小物是蜂蜜綠茶。 愛情運：★★★☆☆ 把戀人當成自己的出氣筒，這絕對是本週你做得最愚蠢的事。雖然戀人懂得理解你、包容你，但承受的怨念太多也會有脾氣的。你應該試著去尋找其他的排憂辦法。 事業運：★★☆☆☆ 神經兮兮，說話給人「不明覺厲」的感覺。會議、總結時，你的表達方式會給人新鮮感，說出讓人不明所以的話語。只是要把握度，關於工作還是要簡明表達，勿玩文字遊戲。 財富運：★★☆☆☆ 易有小額進帳，與人合作易起分歧，耗財費神。與人合夥投資會因為彼此的誠意不夠，各方面考慮不夠成熟，而出現收支不平衡等合作危機。 整體運：★★★☆☆ 本週你的運勢帶有「魯蛇逆襲」的味道。凡事切勿被你自己最初的主觀意識影響，一些你看似辦不到的事，著手去做後你會發現一點兒也難不倒你。幸運顏色是銀河灰，貴人星座摩羯座，幸運小物是餐酒館。 愛情運：★★★☆☆ 單身者容易用第一印象去評價一個人，這樣很容易錯過性格好、有內涵的異性；有伴侶者戀情顯得有些平淡，但細細品味相處細節就會發現有許多溫暖人心的事情。 事業運：★★★★☆ 奇跡往往從你開始著手做的那一刻上演，所以一開始就別被自我否定嚇得往後退縮。你應該去相信你這週富有創造奇跡的能力，帶著這個信念你便能擁抱奇跡。 財富運：★★★☆☆ 憧憬未來不如把握現在！本週與其做著發財夢，不如靜下心來做眼前的事，必定勞有所獲，且得來的財富不僅會為你增加信心，還能成為你更上一層樓的金錢基礎。 整體運：★★★★☆ 本週你得到身邊人褒獎的頻率很高，甚至偶爾還能得到陌生人的稱讚。特別是工作上的表現可圈可點，上司對你的好感有所增加。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是水瓶座，幸運小物是聚會。 愛情運：★★★★☆ 因為一些不起眼的小事，單身的你開始對討厭的異性另眼相看，兩人的關係將有所改善；有伴侶者較為熱衷家務，這讓另一半從你身上充分感受到家的溫暖。 事業運：★★★★★ 自信是你加速前進的高效馬達，始終堅信自己能做好，你的優點就能在很多情況下發揮它的作用。工作上的表現可圈可點，在公共場合被老闆表揚也不是什麼神話。 財富運：★★★☆☆ 財運平平的一週，需注意的是不要被感情所牽絆，情感糾葛將導致金錢和財物的損失。年長者有被欺騙高額購買偽劣保健品的可能，家人要悉心規勸和多加提防。 整體運：★★☆☆☆ 玩心太重，是你這一週正事總是做不好的主要原因。壓力大時偶爾需要放鬆，但放鬆過度便是放縱。務必減少休閒娛樂活動，讓自己收收心。幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙魚座，幸運小物是電影院。 愛情運：★★☆☆☆ 近期在愛情領域你將迎來一場風暴，因為某個失誤你與戀人相互推卸責任，結果讓裂縫越扯越大；單身者喜歡的對象與別人親密地出現在你面前，令你大受刺激。 事業運：★★☆☆☆ 因礙於顏面而錯失良機，學習、工作易陷入被動、緊張的局勢。逆來順受，上司暗示給予你表現的機會，過分謙虛會讓你錯失機會。是機會要把握，有挑戰才會成長。 財富運：★★★☆☆ 財運不錯，有利為日後投資，花錢維繫人際關係的一週。人到用時方恨遠，可以買些禮物送給很久沒聯繫的朋友、老客戶，人際投資很值得。 整體運：★★★★★ 精力旺盛的一週，愛情無需灌溉，花自可綻放，宜把心力都投入到工作與學習當中，你可以實現花最少的精力實現最大的效果。幸運顏色是紅棕色，幸運星座是牡羊座，幸運物是滿天星。 愛情運：★★★★☆ 過去答應戀人的諾言、向對方許下的約定都可以在本週去兌現，此時天時地利人和都比較成熟，沒有必要跟自己找藉口，相信自己能給對方圓一個小小的夢。 事業運：★★★★★ 沒有閒雜人等打擾，這一週你可以全心全意把精力放在工作學習上。若之前有什麼想做的項目或被耽擱的事務，此時你可以有充分的時間去完成，你會從中獲得滿足感。 財富運：★★★☆☆ 良機不少，坐言起行，能收穫不少驚喜，如助人為樂得到意想不到的報酬、逛街發現一直想要買的東西在打特價等。賭運也不錯，麻將場上勝率大，但需見好就收。 整體運：★★★★☆ 有驚也有喜的一週，驚來自於工作學習，將面臨一些挑戰，咬牙挺過去，你的能力可得到極大提升。喜來自愛情，可以去慢慢體會。幸運顏色石灰白，貴人星座是金牛座，幸運小物是雪紡長洋裝。 愛情運：★★★★☆ 本週的愛情源於溝通，單身者在與身邊的同事、朋友聊八卦、話家常時能夠獲得一些有利信息，讓自己找到愛情的出路；有伴侶者多和戀人溝通準沒錯，感情會越來越深厚。 事業運：★★★☆☆ 工作學習上要遇到的挑戰會不小，而且基本上都是你之前未接觸過的領域。請教他人是完成挑戰的必備戰術，堅強的毅力是你挑戰成功的關鍵因素，二者缺一不可。 財富運：★★★★☆ 得財之勢，工作上的付出有了明顯的成效，客戶主動送上錢財。固定收入者，利於開展副業來開啟新的財源。家庭理財方面，開源節流，存款儲蓄的效果不錯。 整體運：★★★☆☆ 有麻煩事不時的破壞你的好心情，讓你的情緒有不小的波動，若你能暫時放下不愉快的事情，你會發現困擾你的問題不攻自破了。幸運顏色是珊瑚橘，貴人星座是雙子座，幸運小物是防蚊液。 愛情運：★★★☆☆ 感情中會遇到一些小波折，戀人之間容易為了類似於晚上吃什麼的小事發生爭吵，單身者則會因為感興趣的對象遲遲不回信息而感到苦惱。好在這些小情緒很快就會過去。 事業運：★★★☆☆ 會突然要轉換學習或是工作環境，充滿機會和挑戰的一週。及時調整情緒，接受改變，學習工作計劃不受影響，持續推進；大驚小怪，情緒化，會很快被一時的環境變化打敗。 財富運：★★★★☆ 心中隱藏的財富夢想有爆發趨勢，尤其到本週後期慾望更強烈。壓力激發了你不少的潛力，投資的眼光較為準確，頭腦中也有很多好的想法，但要注意不可急功近利哦！ 整體運：★★★★☆ 本週運勢不錯，與異性有較為密切的接觸，桃花機會增多；與同事互相幫助，關係融洽；財富方面有斂財機會，注意做好投資理財計劃。幸運顏色是蜜桃粉，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是爵士樂。 愛情運：★★★★☆ 異性緣上升，與部分異性交流的次數增多，跳出只是點頭之交的範疇。單身者通過主動搭訕的方式，可望認識新桃花；有伴者通過與異性交流，對異性有更多瞭解。 事業運：★★★☆☆ 同事向你提出的請求難以拒絕，無形中給自己添加工作負擔。如果時間充裕，倒是可以做個順水人情；如果自己忙不過來，盡量委婉回絕對方為好。 財富運：★★★☆☆ 正財運不錯，努力就能夠看到成果，但需要按部就班、循序漸進，急於求成不可取。偏財運不足，且有破財之險，不要出入人員太複雜之地，避免身上的財物被盜搶。 整體運：★★★☆☆ 感情的事勉強不得，給彼此一些時間才能找到最適合兩人的相處方式；工作不可太急躁，慢工才能出細活；財運可望找到突破口，要好好把握機會。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是獅子座，幸運小物是繡球花。 愛情運：★★☆☆☆ 勉強不會有幸福這句話用在本週最為適合。單身者出現與自己性格不合的對象，建議多接觸再決定滅不滅對方的燈；有伴者勉強自己或戀人來實現步伐一致，只會讓雙方都很累。 事業運：★★☆☆☆ 這不是一個急急忙忙就能將任務快速完成的時間段，你此時要相信慢工出細活的真理。只有遇到緊急任務也能不慌不忙的淡定態度，才能真正把事情處理得漂漂亮亮。 財富運：★★★★☆ 利於前期策劃的事情修成正果。只要時機趨向成熟，投資收益等不在話下，完全不用擔心。個人資金運轉靈活，可策劃新的投資理財計劃，只是感情方面有不少支出。 整體運：★★☆☆☆ 本週你會有種提前進入衰老狀態的錯覺，一些話才說過就可以忘記。因此偶爾會出現否認自己說過的話、做過的事的情況，讓他人覺得你很不誠信，你也不要覺得對方是在錯怪你。幸運顏色是木質棕，貴人星座是處女座，幸運小物是領巾。 愛情運：★☆☆☆☆ 夫妻間因為家務事而發生爭吵的次數比較多，做好分工可以避免不少爭吵。單身與異性相處時態度不是很友善，特別是與自己討厭類型的人容易有口角。 事業運：★★★★☆ 拒絕孤軍奮戰，借力使力，輕鬆搞定棘手難題。巧妙運用旁人助力，如同學、同事的從旁協助，長輩親友的及時提醒，都會成為你解決難題路上的一盞明燈。 財富運：★★☆☆☆ 財進財出，難以留守。在投資理財上顯得有些衝動，看到能快速盈利的項目會不惜一擲千金。不管有什麼項目都應審慎評估，太過冒險會讓你損失慘重。 整體運：★☆☆☆☆ 運勢不濟，你的底線將得接受一次又一次的衝擊。但是不管面對的事情有多難，只要你堅持原則就能夠守住自己的防線，讓局勢維持在可以控制的範圍內。幸運顏色是草地綠，貴人星座是天秤座，幸運小物是除濕劑。 愛情運：★☆☆☆☆ 是善解人意還是忍氣吞聲，本週你已對這兩者失去判斷力，不管喜歡的人是對還是錯，你都一味地包容。你以為這是在保護你們的戀情，其實是讓一些愛情惡疾在生長。 事業運：★★★☆☆ 艱鉅任務突然暫停，閒暇下來無所事事的一週。一下子沒了工作的緊張感，會有渾身不舒服的感覺。不必失落，正是調養生息的好時光，調整步伐，整裝待發。 財富運：★☆☆☆☆ 物質欲求強烈，不知不覺透支的可能性很大。會有穩定的正財收入，但虛榮心作祟導致入不敷出。所以，這週的理財重點應放在「節流」上。 延伸閱讀 只知道綠茶婊還不夠！盤點六大茶類心機婊，聽說紅茶、咖啡婊更可怕呀！ 我愛你但我更愛自己！極致自我中心主義的星座男就是他們啦～ 雖然很母湯很殘忍但還是要實話實說！六月份依舊不會脫單的三個星座 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

一天一個動作、每週練五天就夠了！韓國教練教你三個月操出完美馬甲線

對於許多想要擁有人魚線的女生來說，鍛鍊腹肌就是很重要的一門學問，有的時候與其說是瘦身，更應該先建立運動的習慣，因為不是每個人下班後都有時間可以去運動，所以如何利用零碎的時間運動，即使每天利用十幾分鐘，一周運動五天下來，三個月也能練出很好看的線條，讓女生更有動力去運動，最後在配上有氧運動與飲食，讓三個月練出馬甲線一點也不難。 1.一周至少一次的有氧運動 其實只要體脂夠低，就自然可以看見腹肌的線條，所以有氧運動真的很重要，很多時候不是訓練不對，而是體脂肪一直太高，尤其女生的脂肪容易囤積在腹部，所以不是練了就有效。如果想要達到最好的效果，每周至少一次的有氧運動，無論是慢跑、飛輪或是快走，當體脂減下來後，自然線條就出現了。 2.波比跳 波比跳是相當好的全身性運動，可以達到有氧的效果，也能鍛鍊到全身的肌肉，如果一般正常的波比跳太累，就可以先從簡單的動作開始。等到身體可以負荷後，再做完整版的動作。 1.一開始保持自然站姿，身體站直，膝蓋微彎。 2.蹲下後將雙手撐於地面，並與肩同寬。 3.用力將雙腿同時後蹬，身體呈現伏地挺身的預備姿勢。 4.做一個伏地挺身的動作。 5.將腿收回並屈腹，回復到下蹲的姿勢，順勢站起。 6.如果想要加強，回到下蹲動作時，先將雙手往上伸直，收小腹用大腿肌肉將身體往上跳躍。 3.側抬腿 1.側身躺在瑜珈墊上，手肘與肩膀成一直線。 2.用腹肌與腿部力量，將腿向上抬。 3.動作越慢越能刺激腿部與側邊腹肌的肌肉。 4.登山者式(影片第二個動作) 1.雙手與肩同寬，呈扶地挺身的預備姿勢 2.雙腳慢慢往身體邁進 3.加強版：如果想要更有效果，可以讓雙腳快速地來回跑動，這樣效果可以更好 5.伸展也很重要 最後就是伸展的動作，既然每天都有鍛鍊到肌肉，所以伸展也是不可少的，適度的伸展可以增加肌肉彈性與線條，才能讓線條更好看，也能避免肌肉太硬，導致身體變得僵硬。對於想練人魚線的女生來說，可以將這五個動作安排在一周之中，每天做一個，當然最好伸展是每次運動完都做，這樣就能有效減肥加練出馬甲線。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 用運動來瘦腿真的太累了！韓國「十分鐘瘦腿按摩術」按摩出零贅肉長腿 看YouTube也能學瘦身？韓國YouTuber最強飲食計畫成功瘦身50公斤

童年萌系教主peko醬來賣萌啦！shu uemura x peko聯名限定彩妝品，獨特包裝+熱賣爆款色號，酷甜可愛風格誰

什麼！2023還過不到一半，年度最強最火的彩妝聯名已經來了？！每次聯名都讓人又驚又喜、深深擊中少女心的質感彩妝霸主「植村秀」，這次竟然與童年萌系教主「不二家peko」強強聯手推出聯名彩妝啦～ 光是聽到這聯名組合就讓人既期待又興奮到模糊呀！限量包裝不僅可愛到極致，質地及顏色展現更是優秀到極致！這就讓波編直接來為大家指點迷津畫重點，告訴你有哪些必搶限量商品吧！女孩們快打開備忘錄趕緊做筆記囉～ 可愛到捨不得用！銀色牛奶糖鐵盒+y2k風格糖果色系眼影潮翻天！ OMG～ 沒想到小時候幾乎每個女孩人手必備的peko醬鐵盒，打開竟然變身成眼影盤了！植村秀這次與不二家peko聯名，特別以經典的peko醬牛奶糖鐵盒為元素，並搭配超新潮的銀色系包裝，簡直又潮又酷太炫啦～～ 除此之外，植村秀這次聯名推出的眼影色號還是全新，且充滿y2k風格的繽紛糖果色系！像是以淺粉色、淺綠色及閃耀的亮片金色為主的 #檸檬跳跳糖，波編首推大家一定要入手！尤其現在正值春夏季，就很適合使用比較多彩的淺色系眼影，來搭配整體的妝容與穿搭～ 而另一款則推薦大家以橘色及酒紅色系為主的 #莓果棒棒糖，可別以為第一眼感覺顏色很飽和，但其實實際上臉顏色超百搭！像是上排的紫色及粉橘色就很適合夏天，或是出門與姐妹開趴體，而下排的酒紅色系在秋冬季節用上更一秒顯現滿滿的秋冬感！整體色系不只日常妝容很實用，包裝更是潮翻天～ 可愛到就算捨不得用，拿來收藏也超值得呀！（眼冒愛心） 牛奶糖香氣讓人好想咬一口！輕盈滑順質地+熱銷命定唇色，不收對不起自己！ 雖說化妝包裡已有數隻口紅，但潮到出水的超帥銀色系外包裝超特別！！而且全系列唇膏上還印有超Q萌的peko醬圖案，非常吸睛又獨特～ 光是放在化妝包裡出門隨身拿出來補口紅，就有夠瞎趴呀！ 波編私心首推一款日常使用超百搭的 #蜜桃太妃糖，稍微帶有一點南瓜橘色，同時又融合了水蜜桃粉色，擦上唇非常顯氣色～ 同系列的唇釉波編則推薦 #肉桂奶油糖，看這調色恰到好處的橘棕色系是不是超級美！實際上唇不僅顯白又襯膚色，而且黃皮友善！尤其平時喜歡偏暖色調唇釉的女孩，閉眼收下這款絕對不會錯～ 若是習慣擦紅潤一點唇釉的話，波編推薦 #杏桃果汁糖！一年四季不挑妝容、場合都合適，不過於浮誇的紅色調，在重要時刻擦上它不僅立馬展現十足親和力，搭配水潤緞光及宛如奶油般的絲滑質地，更是強逼男友親吻啊～ 咦～～ 唇膏竟然有香香的牛奶香氣？！沒錯！全系列唇膏和唇釉除了色號都是暢銷熱賣的命定唇色之外，更散發著淡淡的牛奶糖香氣～ 邊擦上唇的同時還讓波編有種牛奶糖or唇膏傻傻分不清楚的錯覺呢！（笑） 圖片來源：小紅書＿小獅子33 圖片來源：小紅書＿夏栗子 一秒心臟爆擊！超可愛peko聯名週邊、扭蛋機登場！怎麼獲得這裡看～ 還以為只有聯名彩妝品而已嗎？那你可就太小看植村秀啦～ 身為最懂得放火燒大家的聯名小天才，怎麼能少了peko醬的周邊商品呢？從最基本的手機支架、隨身糖果小包再到硬殼化妝包，通通都是日常生活超實用的生活小物！有了peko醬的超可愛聯名周邊，也讓整個人跟著活潑可愛起來了呢～ 除此之外，植村秀這次與peko在5/1至5/15，更推出了期間限定的「peko扭蛋機」活動！ 官網：消費滿$3,000，並含1聯名商品方可使用。 *數量有限，贈品以結帳實際帶入為主。 扭蛋機活動＞傳送門 產品購買＞傳送門 百貨：單筆消費滿$3,000，並含任一聯名商品，即可參加shu uemura x peko扭蛋機抽獎活動乙次。 *贈品以櫃上實品為主，數量有限，贈完為止。 看完波編的介紹之後，女孩們是不是也跟波編一樣驚訝到下巴快掉下來了呢～ 只能說這次植村秀真的是開大絕啦～ 獨一無二的包裝加上超搶手彩妝，簡直一次收服彩妝控及包裝控，逼你掏出魔法小卡、出動荷包君，把錢錢變成喜歡的樣子啊！而更重要的是全部都「數量有限」！心動的你就別再猶豫了～ 趕緊把萌度爆棚的聯名商品帶回家吧～

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台北學生讀書好去處：平價不限時咖啡廳分享

#1 Hoto cafe 隱藏在中山向弄中的文青咖啡廳，氣氛溫馨安靜。玻璃櫥窗擺上精緻的蛋糕甜點，讓你可以在中山鬧區中享受悠閒的氣氛。 甜點部分當天點的有 <生乳酪草莓捲NY120> <焙茶捲NT120> <伯爵戚風NT85> 脆皮的生乳酪草莓捲外皮很像台式馬卡龍，特殊的口味帶點餅乾香氣，新鮮草莓的酸甜配上鮮奶油一點都不膩口。不過整體來說有一點點過甜。 . 焙茶捲是帶苦的大人口味，茶香味濃郁，一咬下去茶香味在嘴中散開。偏苦的味道喜歡焙茶的人一定要嘗試。 . 伯爵戚風的奶油滑順卻不甜膩，配上鬆軟的蛋糕體，每一口咬下都有淡淡的蛋糕香味，三個甜點中最推薦這個！ 很溫馨的小店 值得注意的是假日有限時兩小時喔！ . #2 Hera cafe 相比上一家的文青小店，hera cafe 粉紅夢幻的裝潢讓人想大拍特拍，店內的擺飾都充滿著少女心。 甜點部分： <藍莓戚風蛋糕NT150> <蘋果玫瑰茶NT150>(可回沖）。 藍莓戚風蛋糕輕盈不甜膩，奶油部分是很爽口、泡沫感的輕盈奶油，配上有點酸度的藍莓和伯爵茶香濃郁的蛋糕體，讓人忍不住一口接一口。 . 蘋果玫瑰茶甜香爽口，喝起來甜甜的帶有一絲玫瑰香味，讓兩頰都充滿甜蜜的香氣。兩樣都蠻大份的，可以坐一整個下午。 . #3 apple meseum cafe 離公館捷運站有點距離卻很有特色，店內充滿蘋果的各種商品，就連點餐也是用平板電腦！ 前衛時髦的現代風裝潢也讓人感覺非常時尚 餐點部分 <檸檬生乳酪NT89> <熱可可NT99> 蛋糕使用香水檸檬不會過酸，喜歡偏軟的生乳酪可以嘗試。熱可可的拉花還能自己選擇動物，讓人超級捨不得喝！不過比起甜點他們家的正餐更好吃，下次有機會再跟大家介紹！ 以上三家小資族、學生，都趕快收藏起來吧！想找個有氣氛的咖啡廳又不想花大錢，去這裡就對了！ . 謝謝大家收看~ 想看更多美食推薦可以追蹤我 也可以到ig上追蹤yumfood_taipei

IG超夯「匿名問答」還沒跟上？簡單3步驟教你怎麼玩！平常不敢問的問題就趁現在問！

每年到了年末時都會看到身邊的朋友們開始發Q&A問答，來回顧這一年發生的事或是說說想說的話！而最近在IG上開始流行起「匿名問答」，讓追蹤的朋友、粉絲能用匿名的方式問問題，如果有好久沒聯絡的朋友或是平時不敢問的害羞、辛辣問題，這時候通通都能把握機會盡情問～還沒跟上的波粉們看過來，今天編輯就來教你們要怎麼在IG上開「匿名問答」！ https://www.popdaily.com.tw/life/937248 1.下載APP「NGL – 匿名的問與答」 首先要先下載第三方APP「NGL – 匿名的問與答」，這款APP是iOS 和 Android都可以做使用的喔！下載完之後，需要登入自己的Instagram帳號。 （圖片來源：編輯截圖） 2.放上限時動態 再來要選擇放置在對話框上的話，如果沒想法也可以按骰子產生隨機問題喔！接下來就是放到限時動態上，先複製第一步的連結，再按第二步的分享，並快速的按到最後一步，就會自動跳轉進IG的限時動態編輯畫面啦～ （圖片來源：編輯截圖） 接下來只要在IG限動中使用「連結」的貼紙加入連結網址就可以了；而還有另一種方式是編輯個人更推薦的，就是直接複製匿名問答連結後，開啟IG限動自行選擇想要的照片，然後一樣使用「連結」的貼紙加入連結網址就可以了！（呈現下圖中間的方式） 朋友們點開連結後就會看到像下圖最右邊的頁面，他們就可以輸入想匿名問的問題或想說的話啦！ （圖片來源：編輯截圖） 3.回覆問答 回到NGL APP後點擊「INBOX」就可以看到所有的回覆，點擊要回覆的信封，並按下相機的符號，就可以選擇一張搭配的照片發在限時動態上，只要是有回覆過的都會出現綠勾勾，可以避免訊息太多而不小心重複回覆的狀況喔～ （圖片來源：編輯截圖） https://www.popdaily.com.tw/life/773921 https://www.popdaily.com.tw/life/1313365 其實「NGL – 匿名的問與答」只要付費的話就可以解鎖看每個訊息究竟是誰傳送的，但不知道還是比較刺激吧！2022的尾聲準備好一起迎接數百條真實又辛辣的問題了嗎～心臟夠大顆的朋友趕快來玩看看吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #3C少女 #Android #IG匿名問答 #Instagram #Instagram匿名問答 #Instagram技巧 #Instagram用法 #iOS #NGL #匿名問答 #匿名活動 #匿名的問與答 #匿名限時動態 #居家生活 #生活精選 #麥兜daily 

吃一口絶對驚喜!地表最好吃的PERFEPAN完美奶油曲奇餅，口碑真心推薦!

比香港曲奇還好吃伴手禮新寵兒PERFEPAN 完美奶油曲奇餅 10/12(一)高雄新光左營首發快閃 「PERFEPAN」完美羅宋製造所,以製作完美羅宋為品牌初心,製作過程多重延壓技術、低溫發酵且強調全程不加一滴水,不惜重本以鮮乳與雞蛋取代水分,嚴選「日本百年大廠日清麵粉」與「頂級天然奶油」食材,為了就是讓消費者品嚐到奶香滿溢又紮實綿密的羅宋麵包,果然一推出市場即吸引喜愛羅宋消費者的支持!其中尤其招牌海鹽羅宋因是手工製作,每日限量販售,總是吸引喜歡羅宋的老饕們不辭辛勞坐車來搶購,甚至口碑相傳成為辦公室團購新寵! PERFEPAN 於 10 月份再度重磅推出全新研發新品,地表最好吃「完美奶油曲奇餅」,選用 100%紐西蘭進口頂級奶油及日本頂級麵粉,以獨家完美配方調製出最佳比例的曲奇餅乾,咬一口即可感受其濃郁奶油香味在口中溢開,而且堅持絶不添加人工香料、膨鬆劑、泡打粉、安定劑、防腐劑等,以實在、高比例的天然奶油挑戰市場上的各方對手,同時為了讓消費者享用美食同時減輕負擔,更採取低糖配方,讓消費者享用同時健康少負擔。 地表最好吃曲奇餅尚未正式販售就已先造成轟動,超過百位口碑真心推薦,「第一次吃到奶油味如此濃郁又不膩的曲奇餅」、「這個曲奇餅一吃就知道是用很好的奶油」、「我從來不吃曲奇餅乾,但完美奶油曲奇餅讓我忍不住一口接一口」,PERFEPAN 完美奶油曲奇餅絶對是今年絶對要品嚐的撩心餅乾及人氣伴手禮! PERFEPAN 完美奶油曲奇餅於 10/12(一) ~10/20(二)將獨家於高雄新光三越左營店 3F 春水堂前進行為期 9 天的全台首賣,讓高雄的朋友搶先品嚐地表最好吃曲奇餅!同時快閃期間也推出超優惠活動,原價一盒 380 元 特價一盒 350 元 兩盒即享原價 85 折優惠!高雄的朋友們快把握首購的難得機會,千萬不要錯過!除了高雄將搶先全台可先品嚐到地表最好吃曲奇餅,PERFEPAN 完美羅宋製作所也將於 10 月下旬正式進駐新光三越左營店 B2F,讓高雄朋友品嚐不加一滴水的完美羅宋! #PERFEPAN #PERFEPAN完美奶油曲奇餅 #完美奶油曲奇餅 #曲奇 #高雄新光三越 

「GD向日葵」就是他，就算單相思也沒關係！哥的魅力真的是連男生都會被圈粉啊

剛去當兵的GD，就算入伍了依舊人氣不減，不但收到超多粉絲的來信，就連在軍中的弟兄，也都是他的粉絲，人帥又心善良的志龍，甚至替當兵的同袍寫信回家報平安，還奉上了自己的親筆簽名給同袍的妹妹，這樣的暖男難怪能讓男生和女生都拜倒在他的石榴裙下啊！ 而演藝圈中GD的小迷弟也不少，包括金宇彬、李準，還有嘻哈後輩DinDin、LOCO、Crush，三位都曾經在節目中對GD隔空示愛，其中狂粉DinDin根本就是頭號粉絲啊！ 在GD要去軍隊前，DinDin甚至在自己的帳號公開替偶像應援，並上傳自己當兵時的照片，寫下「我也曾在3師團訓練所，一定不要受傷健康地回來，fighting!」這個舉動不只讓GD感動，更讓所有粉絲的心暖暖，說他是頭號迷弟真的一點都不為過呀～ GD當兵前和韓國IKB銀行合作，推出自己設計的信用卡，卡片上面「ALL ACCESS」的字樣，有著到哪裡都可以使用的意思，這樣的聯名設計，在韓國也掀起了一股風潮，頭號迷弟當然也入手了！看他得意的樣子的說出「我哥的card i Got it」，是不是有點羨慕他呀！（P.S.是只有韓國人才能申辦的卡片唷） 常常在節目上提到自己偶像是GD的DinDin，總是用充滿崇拜的神情講起志龍哥，甚至說過「哥就像是神」一樣的存在，這種小迷弟的行為，真的讓人覺得超可愛，曾經說過希望自己站在更高的地方，再和哥問候的DinDin，讓粉絲也都真心希望那一天能趕緊到來呀！ 【同場加映】 「下次花開的時候，再會！」把最好都留給我們的權志龍，平安地去健康地回來！ VIP踩點再+1，可以手刀買機票了啊！泡菜編搶先曝光「濟州神話世界」5大必去看點與攻略 #DinDin #G-dragon #GD #Loco #權志龍 #泡菜追星 

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