【好女友日常 11】超神準！只要五分鐘，讓宇宙告訴你何時脫單！

今年下半年，我能脫單嗎？ 什麼時候我才能找到屬於我的好戀情？ 每個人分手的原因百百種，但能走入禮堂，原因大同小異。 今天的好女友日常，透過宇宙運行法則、吸引力法則，幫你分析，你何時會脫單？ 也會跟你分享，宇宙運行的法則跟戀愛到底有什麼關係？ 請針對以下敘述，直覺選擇是/否 ◎我對於現在單身的狀況，我覺得很安全 □是 □否 ◎如果今年還不會遇到真愛，我覺得也沒關係 □是 □否 ◎我清楚知道我要的伴侶是哪一種 □是 □否 ◎看見情侶甜蜜的模樣，我還是很羨慕 □是 □否 ◎我有幻想過未來的家庭生活 □是 □否 ◎我相信我的另一半已經在路上了 □是 □否 ◎我相信家庭失和一定有原因可循 □是 □否 ◎對我來說，能找到一個懂我的人，是最重要的 □是 □否 ◎我相信吸引力法則 □是 □否 ◎我會羨慕別人，但我同時也會努力 □是 □否 ◎我對前任的掛念，幾乎沒有了 □是 □否 ◎單身或有伴侶，都不會改變追逐理想的心 □是 □否 ◎我曾因為愛情算過塔羅牌 □是 □否 ◎有時候，覺得一個人還蠻享受的 □是 □否 ◎對於新鮮的事物，我是期待且願意接受的 □是 □否 ◎比起長髮公主，我欣賞花木蘭 □是 □否 ◎我相信，這世界上一定有適合我的人 □是 □否 ◎我同意有麵包才有長久的愛情 □是 □否 ◎只要同心，再大的困難，都能挑戰過去 □是 □否 ◎我相信，我值得擁有美好的愛情 □是 □否 請計算選擇了多少個「是」，往下看解析： 💎15-20個「是」 你已經準備好了，去迎接新的戀情。 建議你可以擴大交友圈，多認識新朋友，接受生命帶來的一切可能性，或許這個夏天，你就會遇見你的真命天子了！ 💎9-14個「是」 或許你心裏還有放不下的人事物，這些「未盡事宜」 都會成為讓你裹足不前的力量。 建議你可以跟過去好好道別，練習告訴自己「一切都會變好的！」，然後充實自己，讓自己變成更好的人，今年年底脫單有望！ 💎0-8個「是」 是不是有時候會懷疑自己，或者留戀哪一段關係？ 建議你先把自己照顧好，去找回以前那個開心、充滿希望與熱情的你，要相信，你不是任人擺佈的，只要你回到主人的位子上，你想要的一切，中就會實現。 何時能脫單？ 如果要一段可以陪伴你的愛情，或許會很快，但一段屬真的感情，還在路上，或許沒有這麼快。 接下來要跟你分享「運用宇宙運行法則脫單的秘密心法」！ ●你是什麼樣的人，就會吸引來什麼樣的人 三樓的人，不會遇見五樓的人。 同樣的樓層，才會相遇。所以，當你充實自己，當你堅信自己會有美好的愛情，就會吸引一個跟你一樣棒的人。 ●要有結束，才有開始 如果放不下前一任的關係，還掛記著他，就像一條隱形的線，你的能量還在他身上，你的生命沒有空間再去經歷一個全新的生命，所以告別過去，把你的能量場清理乾淨，把你心裡的位置給出來，才能遇到對的人！ ●如果不是他，絕對給你更好的！ 每一個人都是宇宙的孩子，所有的苦難都只是為了誕生更棒的你，所以，你只要從這段傷心的故事，去找到能讓你更好的禮物，這段感情就值得了。 往往我們都會覺得眼前的人已經是最好的人了，但你要相信，沒有最好，只有更好！宇宙不會讓妳傷心太久的，一定會遇見更好更好的人。 立志當個好女友，你需要【微笑x勇氣x同理心】 快速成為好女友，你可以追蹤代筆小姐的好女友日常系列 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

11/19 Kdy日本語単語

呆れる(あきれる)驚訝、嚇傻 アクセント(あくせんと)重音、口音、重心 生活にはアクセントが必要だ。 生活要有重心（這個翻譯比較順） 欠伸(あくび)哈欠 喜歡按❤️實用按🌟 跟我一起背單字吧🥰 #Kdy異想世界日本語練習 #日本語 #日本語単語 #日語 #日語單字 #卡娜赫拉 #カナヘイ #kanahei #卡娜赫拉的小動物 #カナヘイの小動物 #kanaheissmallanimals 

【追劇清單】連假計畫超前部屬 ☝精選Netflix韓劇陪你過中秋雙十🌙 (師徒創作-中篇)

今天你上班、上課累了嗎？努力加油再撐10天，緊接著10月兩個連假「中秋」和「雙十」假期就要到來啦！若連假期間你沒有特別計畫，可以在家好好休息追劇，一指遙控體驗不同時代背景和主角的命運。 🙌我們是師徒計畫三人組:Kelly凱莉貓、耳東ｘ費雪、CMYK 身為重度劇迷的我們特別準備Netflix上的私房好劇清單，包含英美影集、西班牙影集和韓劇經典。 (請參考文末我們的好戲追劇清單)🎞 無論你是哪種劇迷，都可以在連假期間盡情追劇，享受各種煲劇的樂趣囉～歡迎參考並提前加入你的最愛清單! 韓劇經典推薦：屍戰朝鮮1&2、秘密森林1&2、沒關係是愛情啊 懸疑系法政劇經典：秘密森林 秘密森林這部影集有兩季，第一季在韓國tvN自2017年6月播出，實力演技派曹承佑和裴斗娜共同主演。這部在豆瓣評為9.2分的年度神劇，廣受韓國和亞洲觀眾的好評，並獲得2018年百想藝術大賞電視部大賞、最佳編劇和男主角獎，叫好叫座。劇情講述失去感情的檢察官黃始木與正義的警察韓汝珍合作一同揭開檢察廳內部秘密，捕捉真正罪犯的故事。 萬眾期待的第二季在今年8月起開播，截至上週播至第十集。這次檢察官男主角黃始木與正義的警察韓汝珍再次於職場相遇，但這次卻是站在對立面，分別代表「檢方」和「警方」展開調查權調整的協商，檢方想要佔穩守住自己掌握警方的優勢，警方也想抓住檢方調度的失誤爭取談判籌碼，此時又發生一連串讓檢警雙方都難以處理的事件。 欣賞影帝曹承佑的面癱演技 曹承佑飾演的男主角黃始木，小時候因為手術而切除了大腦中控制情緒的部分，然後從一個暴力少年變成了「面癱」檢察官。因此他在劇中不管面對多麼刁鑽的質問、甚至身邊親近的人的劇變，都看似豪不改色。雖然臉部表情沒有很大的變化，但黃始木內心還是個有感情的人，他的心緒變化就會透過一個個小眼神、小表情和動作來表達。 一般而言「面癱」對演員而言是個有貶意的形容，但男主角曹承佑硬是證明「面癱」的一百種表情。男主角雖然貌似「面無表情」，但觀眾卻可以很輕易的感受到他的內心世界。曹承佑作為面癱影帝當之無愧。 懸疑劇情：精彩的檢警對決、燒腦的政治鬥爭 「秘密森林」得名取自劇中的劇情撲朔迷離，跟著男女主角查詢真相的過程，彷彿像是走入充滿迷霧的森林一般，看不見迷霧的出路。看完第一季的觀眾，應該和我有一樣的感覺，前半段覺得很多瑣碎的案件和劇情，最後慢慢凝聚出相互的關係，更是在最後跌破眾人眼鏡，來個劇情的大反轉。 第二季開盤一樣精采，幾乎全體主角群實力回歸，更讓男女主角站在對立的立場，一開盤就張力十足。首集首都圈最高收視達 10.6%，是韓國 tvN 電視史上首播收視率第 2 高。 切合最新時事 編劇的第一季劇情雖然叫好，但也被少數人說不夠真實。第二季編劇便將韓國最熱門的時事話題寫進劇本。第二季劇中最關鍵的「檢警調查權調整法案」在現實世界的韓國國會裡一直是爭議話題，去年 4 月國會以快速表決及通過改革引起相當大的爭議。這次讓男女主角成為時事話題的主角，讓這部戲的真實感更上一層。 👉推薦對象：喜歡懸疑推理劇情的觀眾、想了解韓國現今政治和社會現象的觀眾。 療育系浪漫經典：沒關係，是愛情啊 《沒關係，是愛情啊》為韓國SBS自2014年7月播出的韓劇，由韓劇男神女神趙寅成和孔曉振攜手、強眼配角都敬秀、成東鎰及李光洙共同主演。 講述推理小說家張載烈（趙寅成飾）與精神科醫師池海秀（孔曉振飾）之間，彼此相互擁抱傷口、相互療癒的愛情故事。是一部以心理醫學為題材，描述現代人在不知不覺中帶著心病生活的人生和愛情故事。 探討精神疾病 「我們都是病人。就像感冒似的，心理的疾病隨時襲來，需要承認這個，並且理解彼此都會生病，那樣的話，世界會比現在美麗一點。」 —男主角張載烈 今年有部同樣探討精神科疾病的韓劇《雖然是精神病但沒關係》。這部６年前的韓劇，大概可以說是這部戲的1.0版本。戲中的角色多有心理上的陰影與疾病。劇中也透過穿插許多不同的精神病案例，像是試圖推翻認為精神病患「不正常」的既定印象，告訴觀眾們，所謂精神病患不過是群缺乏安全感的人們，被困在他們認為安全的蛹裡面不願意出來罷了。 《沒關係，是愛情啊》透過劇情的案例，讓觀眾透過故事回顧自己的生活與人生，並可在劇中找到新的觀點並且自我療癒。 彼此包容療癒的愛情 「愛情還會帶來苦痛、埋怨、痛苦、傷心、絕望還有不幸，但也會給你戰勝這些的力量，這程度的話，才算是愛情啊。」—男主角張載烈 不自知自己患有創傷後精神分裂的男主角，遇見精神病醫生女主角，在同居相處的過程中，漸漸正視自己的感受，重新體驗了愛情。女主角也正視自己的心情和內心的黑暗，兩個人彼此包容與療癒。 「我這樣的故事，就算聽到、看到了，也沒有討厭或可憐我，而是像現在的你一樣，能平靜地聽我說話的女人，這世上還會有嗎？我認為不會有，如果這種女人還會有的話，拜託告訴我吧，讓我對妳，不要過於糾纏」—男主角張載烈 男主角對女主角的這句告白。沒有通俗的愛字、沒有常見的承諾，卻無比真摯和有力量。兩人的愛情可以成為彼此的救贖，帶對方遠離黑暗。 句句戳心的對白 這部韓劇不僅勇於挑戰精神疾病的議題，編劇還在對白中放入許多挑戰人生觀和療癒系的台詞，句句深深打入心坎，有些尖銳但又帶著溫暖。希望每個人都可以在劇中找到自己新的信念，得到心靈的療癒。 「會有精神疾病，是因為人類的溝通匱乏，所以我們才要創造可以相互信任和依賴的世界，」 「這世界上最暴力的語言是，像個男人、像個女人、像個媽媽、像個醫生、像個學生...大概這樣的話，但我們都是第一次過自己的人生，所以會笨拙生疏、會覺得心痛，所以犯點錯也都是可以的！」 「我們都是第一次過自己的人生，所以會笨拙生疏，所以會覺得抱歉，所以有點小失誤也是可以的！」 《沒關係，是愛情啊》像是個用羅曼史包裝的精神病心靈雞湯，是一部每刷一次就能在看見不同東西的作品！ 👉推薦對象：喜歡不落俗套羅曼史、或對探討心理疾病有興趣的觀眾 殭屍系古裝巨作：屍戰朝鮮 《屍戰朝鮮》（舊譯《李屍朝鮮》，韓語：킹덤，英語：Kingdom）有兩季的Netflix自製影集，第一季於2019年1月全球播出，為喪屍題材的架空古裝劇。本劇獲得全球熱烈迴響，第二季於2020年3月播出同樣掀起追劇熱潮。 《屍戰朝鮮》改編自網路漫畫《神的國度》，故事設定在16世紀末的李氏朝鮮王朝，劇情描述朝鮮王國因為政權的貪污腐敗以及民間的飢荒而漸漸衰落，王世子李蒼（朱智勛 飾）想要見臥病在床十幾日的父王，卻一直被宮廷中人阻撓，為了追尋真相，李蒼微服查訪尋找當時醫治父王的醫生，卻在過程中意外發現瘟疫正在擴散，感染瘟疫的人死而復活，變得非常嗜血及愛吃人肉，甚至整個王國都陷入危險之中。 2020最佳警世劇 殭屍活屍的秘密 《屍戰朝鮮》第二季在今年3月播出，雖然上映時間是預先安排。但在2020年新冠病毒的疫情蔓延時播出，讓人不禁將感嘆這是今年最佳的警世寓言，帶給世人更多反省與借鏡。 《屍戰朝鮮》第一季留下不少懸念，相信已經看過第一季的朋友在最後結尾部分都不由覺得揪心，敲碗第二季趕快上映解決謎團。第二季延續第一季劇情，將場景拉大，更多喪屍在全國蔓延， 裴斗娜飾演的女主醫女徐菲，除了發現決定喪屍活動的關鍵不是陽光，而是溫度，更將深入研究如何治療和抑止喪失病情擴大的病因和方案，生死草的議題更成為本季的重心。 主線的宮鬥戲碼也進入短兵相接階段，王世子與外戚家族海源趙氏的鬥爭，到底誰會勝出，這個變成喪失王朝的國家，該怎麼解決棘手的喪屍瘟疫和國家繼承問題，第二季中可以看到精采的反轉。 這樣的問題即使到了2020年還是人類的難題，要怎麼解決未知的大規模瘟疫，各國又該採取怎麼樣的防範措施，其中更牽扯複雜的政治問題。這部劇絕對是今年疫情背景下必看的經典劇！ 歷史宮鬥借鏡歷史 《屍戰朝鮮》中帶領人民迎戰喪屍大軍的，是皇太子李蒼。皇太子朱智勛一邊要處理瘋狂蔓延到各村莊的傳染病，一邊還要應付心懷不軌的大臣柳承龍，四面楚歌外加明爭暗鬥，實在是身負重任。『李蒼』這個角色的原型，應該就是朝鮮歷史上有名的『光海君』 《屍戰朝鮮》雖然是虛構的故事，有不少網路上的深入解析認為，編劇其實是根據真實歷史改編。劇集開始的那場日本侵略朝鮮的戰爭，應該就是對應歷史上的『壬辰之亂』戰役。而主角李蒼則是參考光海君的生平改編。光海君是朝鮮宣祖- 李昖 與嬪妃金氏的第二個兒子 ，和主角李蒼一樣是庶出皇子，不是嫡子而無法穩住王位。光海君後來也是歷經政變和奪權的經歷才即位，經歷曲折精彩，可以期待接下來李蒼的發展，讓未來的宮鬥劇情更加刺激精彩。 大卡司大製作精緻如電影 《屍戰朝鮮2》每集製作費高達韓幣20億元（約新台幣6000萬元），由場景、服裝、道具的精緻度令人驚豔，更媲美電影等級。許多畫面都兼具美感和質感，出動數百名喪屍演員，帶觀眾彷彿進入那個朝鮮年代。高質感的成果博得眾多好評，在全球引起廣大迴響，更被紐約時報評為過去10年30大國際影集之一。 影集的卡司實力強大，男主角李蒼皇太子是近年在電影表現大受好評的重量級演員，朱智勛飾演。資深韓劇粉應該看過十多年前他的出道成名之作「宮」，他在劇中飾演是現代版的皇太子信君。這次穿越道朝鮮時代的古裝版信君，更有成熟和霸氣魅力。女主角醫女徐菲由進軍好萊鄔的女星裴斗娜飾演，還有實力派演員柳承龍飾演關鍵大臣趙學洙。這卡司完全實力強大，更不用說第二季還加碼韓劇女神全智賢，但大家要張大眼睛找找看女神的蹤跡囉～ ·私心提醒： 每季只有６集可以一口氣追完 影劇劇情超級緊湊且環環相扣，每季只有６集。沒有耐心看十幾集韓劇的觀眾，只要一個下午或晚上就可以輕鬆追完一季，保證大呼過癮！ 👉推薦對象：喜歡古裝宮鬥系或殭屍活屍片的觀眾、沒耐性想一口氣追完劇的戲迷 以上是我私心推薦三部韓劇清單，懸疑、浪漫和史劇類型各異，探討燒腦的法警對峙問題、現今精神心理疾病和最切合時事的瘟疫問題，希望能讓你連假不無聊，重新思考體驗人生。 (圖片取自tvN, SBS, Netflix官網) *********************************************************************************************** 🙌我們是師徒計畫三人組:Kelly凱莉貓、耳東ｘ費雪、CMYK ✔Netflix英美影集推薦（上）：黑鏡、怪奇物語、安眠書店 （by耳東ｘ費雪） ✔Netflix韓劇經典推薦（中）：秘密森林、沒關係是愛情啊、屍戰朝鮮 （by凱莉貓） ✔Netflix西班牙影集推薦（下）：紙房子、接線女孩、浮華飯店 （by CMYK） **********************************************************************************************更多韓劇心得分享：The King: 永遠的君主Hyena富豪辯護人穿越韓劇盤點上、穿越韓劇盤點 Kelly凱莉貓每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，歡迎追蹤我💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #韓劇 #韓劇推薦 #Netflix韓劇 #Netflix #秘密森林 #曹承佑 #裴斗娜 #沒關係是愛情啊 #趙寅成 #孔曉振 #屍戰朝鮮 #李屍朝鮮 #朱智勛 #全智賢

手機愈滑心情愈差？5步驟讓媽媽們不再資訊焦慮，減壓祕訣從斷捨離開始！

在現今社會，網路社群已成為我們不可或缺的一環。然而，近日連續的metoo事件、絕世網紅真實版劇情等紛紛擾擾，是否讓身為媽媽的妳在滑手機時不免被演算法襲擊，甚至是有些影響心情起伏了呢？以下就來推薦一些讓媽媽減壓的小訣竅，不再被外在訊息影響真實世界的生活唷！ （圖片來源：Pexels） 1. 進行追蹤名單斷捨離、清除不感興趣的廣告推播 人是會改變的生物，某些時期我們感興趣的人事物經過時間的更迭後可能已不重要，還有過於偏頗的新聞內容、傳遞負能量為主的粉絲團，或是內容跟話題都與自己已毫無關聯的IG帳號、KOL甚至是朋友，都建議可退追蹤／隱藏，降低自己接受不必要訊息的可能。同時，當在滑手機時如果滑到不相干的廣告內容，也可勤勞動動手指，將其通報為不感興趣，也可降低被演算法無情推播的機會。 （圖片來源：Pexels） 2. 降低手機的使用頻率 能完全刪除社群軟體是最有效率的，但相信會看到這篇文章的妳多數都是手機不離身、短影片、追劇就是生活消遣吧！所以完全做到不使用社群是不太可能的。要無痛降低使用手機頻率的第一步，可以先從善用手機內建提醒開始，藉此稍微控制自己的手機使用時間。 又或是制定某個時段後就完全不使用手機，藉此增加從事其他活動的時間。無論時間長短，只要能先短暫放下手機，讓自己可以有足夠的餘裕抬起頭來，在通勤時看看窗外景色、和身邊的人好好聊天、或是什麼都不做純然地放空，提醒自己回到當下、相信心情可以頓時輕鬆不少唷！ （圖片來源：Pexels） 3. 建立固定時間從事興趣、探索能讓內心平靜的紓壓方式 身為媽媽的妳，是否在生了孩子之後放棄了很多自己曾經擁有的興趣或是習慣呢？從孩子呱呱墜地後的睡眠不足，到孩子送上床後熬的是自由的夜，難免都會壓縮到我們的睡眠品質，時間久了，似乎形成了一個無限疲憊的惡性循環。 如果可以的話，不妨根據自己的作息習性，安排一個完全沒有人吵你的時段，做一點自己喜歡的事，像是運動、簡易的瑜伽伸展、閱讀、手作小物、種種植栽、做甜點、甚至是研究星盤、人類圖、塔羅牌等身心靈相關內容，只要是能讓自己進入心流，不再讓自己擔心這個、煩惱那個，只專注於當下那個你所喜愛的事物，相信都能為自己內心帶來一絲平靜與愉悅。 （圖片來源：Pexels） 4. 接近大自然 若是為了照顧小孩、忙於照顧家務，導致長時間足不出戶，是否難免會有一點覺得自己身心不自由的感受呢？可以的話，不妨安排一個週末，帶著家人或與三五好友一同去山中露營、海邊踏浪吧！享受盛夏熱情陽光，呼吸新鮮空氣、聽聽山林中的蟲鳴鳥叫，又或是在海邊看著無邊無際的海平面，聽著海浪拍打岸邊的聲音也讓人的身心平靜下來喔！ （圖片來源：Pexels） 5. 建立書寫習慣 每一個媽媽都是有三頭六臂的無敵鐵金剛，我們永遠有做不完的代辦清單、有不絕於耳的孩子呼喚聲，即便只是小到不行的日常生活，都有可能成為壓垮我們的最後一根稻草。當這種覺得自己腦袋要爆炸，卻又無處發洩的時候，推薦可以進行自由書寫，不用擔心自己的文筆，盡情地想到什麼就寫下什麼，如果不方便書寫，也可以將想法記錄在自己的手機裡，要不要翻出來看完全取決於自己，重點是讓大腦裡的思緒可以找到一個安全、沒有任何人會批判的出口。 （圖片來源：Pexels） 以上的減壓妙招，希望可以帶給所有不同崗位上的媽媽一點慰藉和依靠。最後要提醒媽媽們，社群上所見的都是他人生活的其中一個小碎片，好好地活在當下，與自己身邊最愛的人相處，適時的給自己一點空間喘息，才不會讓自己處於緊繃的資訊焦慮狀態唷！ 【延伸閱讀】 全年無休的媽媽需要休息！「五重點」讓自己在育兒生活中找到平衡！ 陪你高談闊論媽媽經！媽咪們必聽的優質Podcast節目推薦，成為你心靈上的紓壓管道～ 妳也這樣想嗎？新手媽咪列「滿分母愛清單」讓資深媽傻眼：沒有母親會這樣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #手機 #減壓 #社群斷捨離 #自我成長 #資訊焦慮 

現在就可以開始！3個日常靈性練習，練習讓自己越來越清明吧

 想要讓自己看得更清明、擺脫痛苦與束縛、求得心靈平靜，可以從何處開始呢？ 其實靈性的門檻沒有那麼高，不需要借助外在條件，從平常生活小事就能開始進行自己的靈性練習。 1. 學習自我觀察 養成自我觀察的習慣，隨時監測自己的內在狀態：「我現在自在嗎？」「此刻的我有什麼想法？」你的內在有什麼感覺？你的心智又製造了什麼想法控制你？ 自我觀察可以幫你從「無意識」走向「有意識」，進而慢慢擺脫心智控制，學著不抗拒當下，並接納本然的自己。 2. 練習讓情緒穿過你 日常生活總有許多事牽動著我們的情緒：聽見門外狗在吠，感到煩躁；搭捷運被推了一下，覺得憤怒；一路上都是紅燈，備感不耐。 意識到負面情緒升起時，趕快提醒自己「醒來吧，專注此時此刻」。與其築起一面抗拒的牆讓自己被痛苦擊中，不如讓一切情緒穿透你而過，不做任何停留。 3. 試著對事物不妄自下評論 眼見不一定為憑，所見不一定為真，從現在開始練習讓自己不妄加評斷，用不同角度去接納事物，甚至嘗試以更高角度去觀看全局。 久了便能發現自己內心越來越清明，你會意識到很多事情都是虛幻的，沒什麼好執著。 對我來說，「自我觀察」是最重要的第一步，當我們終於開始分辨出「意識」跟「心智」的不同，能夠跳脫心智框架來觀察當下自己的狀態時，你的整個覺察力、領悟力便能提升，後續其他更深入更多面向的靈性練習也就自然而然的展開。 不妨時時刻刻提醒自己觀照內心、靈性練習，即使只是微小的事情，也能牽動整個人生際遇的改變。 你也有屬於你自己的靈性練習嗎？歡迎留言分享❤ --------------------------------------------------------- IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

月子中心DAY17

你今天，吃草了嗎？ 和吃草家族一起吃素吧！ 一日五餐的 #素食月子餐 每天的生活 擠奶餵奶吃飯睡覺 不斷的重複 黑眼圈越來越重 身體越來越疲憊 但看到可愛的小粽子一天一天的長大，再累都值得❤️ 忙碌的一天又沒好好吃午餐了 所以晚餐吃的特別多🤣 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我們一起吃草吧！ 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 #素食人生 #素食主義 #素食主義者 #素食者 #推廣素食 #吃草家族 #吃草的金牛 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #月子餐 #素食 #蛋奶素 #小粽子 #擠奶人生 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 #育兒生活 #育兒日記 #相機食先 

耍廢or線上會議都沒問題！六套WFH穿搭公式，輕鬆搞定居家儀式感！

台灣疫情第二波來了，許多公司、學校都轉成遠端模式，但穿著睡衣工作或上課總讓人提不起精神。因此，居家工作上課儀式感不能少，每天簡單地打理自己除了能輕鬆進入工作狀態之外，面對突如其來的線上會議或是朋友、曖昧對象的視訊電話也不用慌張。今天編輯就要來傳授六套WFH的穿搭公式，讓你們在家舒適之外也能漂亮有朝氣！ https://www.popdaily.com.tw/style/952675 1.舒適Oversized T-shirt 舒適且最簡單的居家穿搭就是拿一件爸爸、哥哥或是男友的T-shirt，搭配一件運動或是丹寧短褲，輕鬆變成下身失蹤的OOTD。若平常就將Oversized T-shirt當成睡衣的女孩，在工作或是上課時也可以畫上淡淡的妝、綁起高馬尾或戴上簡單飾品，幫自己營造一點出門的感覺就能替自己提神唷！ https://www.popdaily.com.tw/style/931689 2.舒適套裝 從去年開始，時尚圈燒起了套裝風潮，不論是西裝套裝或是運動套裝。剛好遇到疫情，使所有人對於居家舒適的意識更提升了，進而許多品牌推出以居家舒適為主的親膚套裝。各式各樣款式從辣妹到可愛風格的套裝都有，最適合目前待在家不能出門的大家了～ https://www.popdaily.com.tw/style/703697 3.Bra top＋休閒褲 平常上班上課到家都恨不得趕快脫離內衣的束縛，遇到居家的狀況，想要有儀式感但又不想要被限制住？這時請大家趕快購入一件舒適的Bra top！不會像內衣一樣緊身不舒服，同時達到提神的效果，不論是再套外衣或是單穿都不是問題～ 下身在簡單地搭上休閒褲，讓妳們即使在家也能當個漂亮的辣妹！ https://www.popdaily.com.tw/style/690548 4.寬鬆連身洋裝 夏天卻只能待在家，相信有些小資女都會擔心電費因此暴漲，不如在居家上班時選擇一件寬鬆涼爽的洋裝吧！不知道女孩們有沒有發現，比起一件無袖＋短褲，其實穿上連身洋裝更涼快！有時穿搭編在家穿洋裝甚至只需要一台電風扇就能熬過，可說是小資女及怕熱女孩的居家首選！ https://www.popdaily.com.tw/style/703697 5.短版上衣＋單車褲 從去年燒到今年的單車褲熱度不減，相信許多女孩人手好幾件。這套公式適合雖然在家上班，但有時會需要出門買食物的女孩，臨時出門都不需要再換衣服，穿出門也不會顯得過於居家，而彈性的單車褲讓妳在家也不會感覺卡卡的不舒適。 https://www.popdaily.com.tw/style/611608 6.T-shirt ＋ 舒適落地褲、裙 有時需要線上會議或是和同事、同學討論項目的女孩，最適合你們的公式來囉！穿上一件簡單的素Ｔ或是簡約圖樣的上衣，搭配一件軟料的落地褲、裙，讓你們上得了鏡頭，也不用怕過於緊繃。若有更多正式視訊會議的話，也可以將上衣換成一件稍微寬鬆的襯衫，就能簡單又舒適的出席會議囉！ https://www.popdaily.com.tw/style/591691 疫情嚴峻的情況下，許多公司及學校都做出了對應政策，相信對很多人而言調整自己的生活作息更是一項挑戰。為讓自己能調適且完美銜接，不如讓自己的居家生活中多些儀式感，不僅為自己提神更能幫助自己在疫情的摧殘下調適心情唷～ 撰文編輯 #安妮 #wfh #儀式感 #居家時尚 #居家穿搭 #穿搭 #穿搭公式 

小編帶你一起進島！《Tomodachi Life 朋友收集 夢想生活》，這款最療癒的 Switch 模擬遊戲你準備好了嗎

你是不是看過朋友把自己、家人、偶像甚至網紅做成奇葩角色在網路上爆笑分享？沒錯，那就是 Nintendo 的經典社交模擬遊戲 Tomodachi Life 系列！現在終於等到 全新作品《Tomodachi Life: Living the Dream》 即將在 2026 年春季推出啦！一起來看看這款遊戲到底有什麼好玩、好笑又超療癒的魅力吧！ 《Tomodachi Life》是什麼？ 《Tomodachi Life》最早是一款在 Nintendo 3DS 上超受歡迎的 生活模擬遊戲，玩家就像是島嶼管理者一樣，能自己製作各種 Mii 角色（也就是可愛的人物角色），讓他們一起生活、互動、交朋友甚至談戀愛！整個遊戲就像是《The Sims》再加上瘋狂日常搞笑劇場的結合！ 關於《Tomodachi Life》 這個系列是由任天堂自家的開發團隊製作，包括 Nintendo SPD / EPD 等部門負責開發和發行。最早的 Tomodachi Life 於 2013／2014 年 登上 Nintendo 3DS，在全球賣出超過 6 百萬份，成為那代機上人氣超高的模擬遊戲之一！《Tomodachi Life: Living the Dream》 預計於 2026 年 4 月 16 日 在 Nintendo Switch / Switch 2 上推出，令人超級期待！ （圖片來源：Nintendo） 《Tomodachi Life》亮點與特色 在《Tomodachi Life》的世界裡玩家能自由建立屬於自己的島嶼 、捏出超強大、超有特色的 Mii，甚至可以把你推帶進島嶼上生活！ （圖片來源：Nintendo） 每個角色有自己的個性、喜好、習慣，天天他們互動、談戀愛甚至搞笑互動真的超可愛，這次全面升級的 人物與島嶼自訂系統，還可以「親筆畫臉」創造你想要的樣子～更重要的是這次的Mii是包含有同性關係和非二元性別的，受到了很多粉絲的讚賞！ （圖片來源：Nintendo） 其實在《Tomodachi Life》裡沒有明確主線故事，這款遊戲的趣味就在於觀察島上 Mii 角色每天發生的奇妙事件！ （圖片來源：Nintendo） 《Tomodachi Life》試玩版小禮物 另外，只要把試玩版玩到最後就能獲得獎勵「變身倉鼠套組（なりきりハムスターセット）」喔，共有 6 種顏色，會隨機送出其中 1 種。官方也補充，這套裝在正式版中同樣也能取得喔～ 當你看到這裡，是不是也開始想捏一個屬於自己的 Mii、搬進小島一起生活了呢？《Tomodachi Life》就是這麼有魔力～看似日常、卻讓人越玩越上頭。現在已經有試玩版登場，快點讓我們先提早入住島嶼吧！ 延伸閱讀： 👉🏻BL 正夯！你真的懂 Dom / Sub 世界觀嗎？入坑前先看這篇就夠了 👉🏻推開麵包房小門，讓生活慢下來——《麵包房裡有妖氣》療癒陪伴登場！ 👉🏻這陣容也太華麗！從純愛戰神到自由之子，盤點七位「3月誕生」的靈魂角色，誰才是妳的心頭好？ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #Nintendo #Switch #Switch2 #任天堂 #動漫遊戲 #手遊 #朋友收集 #遊戲 

小編帶你一起進島！《Tomodachi Life 朋友收集 夢想生活》，這款最療癒的 Switch 模擬遊戲你準備好了嗎？

親自向粉絲坦承是老菸槍！18位「私下會抽菸」的男女神韓星，誰最讓你意外？

雖說相較於吸毒、賭博等足以登上社會頭版的醜聞來說，抽菸這件事其實並非惡行，頂多算是個人的習慣嗜好！但礙於藝人們平時在大眾面前展現的良好、正能量形象難以與吞雲吐霧的模樣進行聯想，因此消息曝光時往往都會讓粉絲受到不少衝擊！而今天編輯就將幾位曾被爆抽菸的韓國男、女神藝人盤點出來，讓你們看看哪一位讓你感到最意外吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1340793 https://www.popdaily.com.tw/korea/1340487 抽菸韓星1、韓韶禧 隨著《夫婦的世界》的熱播連帶讓在劇中飾演「呂多景」一角的韓韶禧爆紅，此次的成功除了讓她收到如雪片般飛來的合作邀約之外，人紅是非多這句話居然也驗證到了她身上！當時一名網友將她於模特兒時期抽菸、刺青的舊照翻出並上傳到論壇後，雖然因暗黑、叛逆的一面與劇中溫柔、甜美的形象相去甚遠而讓不少人直呼崩潰，但事後韓韶禧在接受採訪以「那時的我是我，現在的我也是我。」霸氣回應時，反而讓更多人深陷在她的魅力之中，也算是成功將危機化為轉機了。 （圖片來源：韓韶禧 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星2、池昌旭 從《笑吧！東海》的國民兒子到《Healer》、《奇怪的搭檔》的國民男友，或許是因為觀眾從小看他長大，再加上乖乖牌形象深植人心，2019年池昌旭抽菸消息一曝光時可說是讓人震驚到直接空降熱搜一位！當時在限時動態中上傳抽菸影片並配上「雖然好冷又睡不著，但是很幸福」的文字的他，不僅隨即掀起了兩派網友的論戰，儘管所屬社表示「這是池昌旭個人在社群網路分享的影片，並不會對此發表官方立場。」，但韓國粉絲怕傷及形象還是發表了一篇聲明替他向大眾道歉！由此可知雖然大家都懂「藝人是人，抽菸又不犯法」這個道理，但對於藝人來說，確實還是會帶來不小的負面影響。 （圖片來源：池昌旭 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星3、JYJ—金在中 雖說許多人都認為抽菸不僅會危害健康，對於將嗓音視為一大生財工具的歌手來說更是致命，但這件事放在金在中身上似乎一點都不構成威脅！2008年仍作為東方神起一員活動時，就曾因拍攝戒菸廣告與私下行徑不符而遭到網友爆料的他，隨著街頭抽菸照接二連三的在網路上瘋傳，事後接受訪時也坦承自己對於菸酒熱愛的程度應該無法讓他活過80歲！而即便我們無法改變他的想法，但在此還是奉勸給各位無論做什麼事都要適度，千萬不要耽誤了一生的美好時光啊～ （圖片來源：金在中 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星4、f(x)—Amber 於2009年以f(x)一員出道便憑著不凡的實力與獨特的魅力在世界各地累積可觀粉絲數的Amber，2015年被韓媒曝光私下在飯局中吸食電子菸的照片時，除了因與她極其健康的形象有所不符而讓人感到有些失望之外，引發負面聲浪的主要原因則是因為粉絲年齡層較小，怕會給他們帶來影響。只能說這或許就是藝人的宿命，走到哪都必須謹言慎行，才不會讓人抓到把柄，趁此黑一波！ （圖片來源：Amber IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星5、金秀賢 2024年因在國民電視劇《淚之女王》中飾演深情高帥駙馬爺「白賢宇」一角，而再度爆紅，戲劇、廣告、代言邀約接踵而來的金秀賢，隨著一舉一動皆成為萬眾矚目的焦點，其私生活勢必也會被放大檢視一番！2014年就曾被韓媒直擊到在等候通告的空檔中抽掉近半包菸，與曾在粉絲見面會中坦白自己是老菸槍的他，雖然不免讓一票粉絲跌破眼鏡，但比起其他藝人在抽菸一事曝光後所遭到的譴責，多數粉絲則是提醒他在排解壓力之餘，還是要顧及健康、少抽一點！ （圖片來源：金秀賢 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星6、李鍾碩 多年前就曾因一張以抽菸為概念的帥氣畫報在網路上掀起熱議的李鍾碩，有別於普遍大眾所認為的只是叼根菸、擺擺姿勢，早在出道前就已經有這項習慣的他，應該可以說是本色出演！而李鍾碩之所以在抽菸一事曝光後依然穩坐韓劇男神的寶座，最主要的原因無非就是本身自制力非常強大！像是在拍攝親密戲之前會顧及對方演員的感受停止抽煙與刷牙、參加見面會時會噴上淡淡古龍水迎接粉絲，在稱讚他對於自身職業有著最基本的認知與尊重都來不及的情況下，勢必也不會將失職藝人的封號強加在他身上啦～ （圖片來源：李鍾碩 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星7、李敏鎬 於2006年出道以來便憑著《花樣男子》、《城市獵人》等多部好戲晉升韓劇男神的李敏鎬，其實和金秀賢、李鍾碩等80後演員一樣也是一位老菸槍！多年前在拍攝《繼承者們》時就曾被網友直擊到在片場抽菸的他，隨著此事在網路上掀起熱議，多數人也是給予正反兩面的評價！不過值得一提的是，當時在眾多支持者之間，有名網友曾表示「李敏鎬抽菸的姿勢與眾不同，是少數抽菸不會使他反感的藝人」，讓不少人都相當認同他的說法。 （圖片來源：李敏鎬 IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星8、孝琳 相信平時有在關注韓網消息的人應該都記得2019年也曾發生過Me Too事件吧！當時隨著風波一路延燒至演藝圈，總是以健康、陽光形象示人的孝琳也遭網友指控為加害者之一！該名網友以「校園暴力Me Too，真的不寒而慄」為題，揭露了她學生時期的惡行，小至未成年飲酒、抽煙，大至搶錢、毆打同學。雖然消息一出許多人都抱持著懷疑的心態，並表示要先聽完兩派說法再來站隊，但看著孝琳方面從原本的「將對其採取名譽毀損等法律措施」，改口成「私下經過漫長的溝通後已達成和解」，似乎也間接承認了年幼時的不成熟行為。 （圖片來源：孝琳 IG） 抽菸韓星9、神話—ERIC 作為韓國演藝圈史上第一組出道20多年仍未經歷過成員更替與組合解散的最長壽男團，神話不僅憑著驚人的團隊合作一路打拼至今，撇除曾引發桃色風波的李玟雨不談，成員各自愛惜羽毛的程度也足以讓各位後輩效仿！像是早期菸癮中毒到在粉絲之間早已不是秘密的ERIC，2016年就曾透過直播發表戒菸宣言展現出強大的決心與意志。看著他如今戒菸成功，家庭、事業也都兼顧的兩全其美，許多粉絲應該都很開心自己當初沒有愛錯人吧～ （圖片來源： ERIC IG） （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星10、李光洙 以暖男形象深入民心的李光洙，其實也有抽菸的習慣！過去他抽菸的照片曝光後，甚至有粉絲喊話讓他戒菸，但大部分網友都反駁表示這是他個人的選擇，只要不危害到健康就好！除了李光洙以外，其實他的好友趙寅成也常被拍到抽菸的照片。日前宣佈為了養傷而退出Running Man的「長頸鹿」李光洙，希望他能好好養傷，把健康擺第一！ https://www.instagram.com/p/Cf_yvfxJZ6c/ （圖片來源：pann論壇） 抽菸韓星11、EXO—D.O.、邊伯賢 身為韓國知名男團EXO的三大主唱的D.O.，近年以優秀演技備受肯定，出演作品包括當時還沒有演技訓練就試鏡上的《沒關係，是愛情啊》，以及紅遍全球的《與神同行》等等，演藝事業可以說是蒸蒸日上。但對外形象優良的D.O.日前被拍到在室內抽電子菸，引起粉絲的驚呼，韓國保健所在開罰時也透露「當事人承諾了未來會更誠實地守法」，事件雖然到一個段落，但網友們仍然認為在室內抽菸觸犯法律的行為，十分可取，呼籲D.O.應多反省自我。 https://www.instagram.com/p/C6qZJlDRA_N/? 同為EXO團員的邊伯賢在2024年公開的一段影片中被拍到在澳門演出時竟在室內抽菸，加上伯賢抽的是禁止攜帶電子菸的澳門，因此受到許多人的批評。事後影片已刪除，也已經道歉「伯賢和我們的工作人員並不知道澳門是禁止攜帶電子煙的地方。在澳門演出結束後與工作人員一起吃飯時，隨著對話的進行，下意識地就使用了電子煙。因為自己粗心的行為，讓許多粉絲失望，伯賢也為此感到深深的歉意，公司和伯賢今後都將會更加注意、防範類似事件再次發生，保證不會再讓粉絲因為這種事情失望，盡力展現出更加成熟的一面。」 （圖片來源：Naver） 抽菸韓星12、NCT—楷燦、泰容 於2016年出道並快速紅遍亞洲的NCT成員楷燦，在YouTube上放出的練習室幕後花絮被發現在室內使用電子菸，雖然偶像會抽菸不會讓人無法接受，但在許多工作人員都在場的室內抽菸，仍然觸犯法律。而在事件發酵後，楷燦則表示願意承擔過錯，並自行繳納罰款，也讓粉絲的心稍有安慰。 https://www.instagram.com/p/CwItGd6yjpR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：YouTube《NCT 127》截圖） 同樣為NCT團員的李泰容也在2023年被拍到在日本街頭抽菸，抽菸事小，主要讓粉絲們爭議較大的是通常在日本的街頭吸煙是非法的，可能會受到罰款處罰，除非該區域被指定為吸煙區，對於泰容抽菸的地方到底是不是吸菸區，大家都很好奇。 抽菸韓星13、BLACKPINK—Jennie 身為全球知名女團BLACKPINK成員之一，並在出道兩年就以成功的solo活動獲得大量粉絲的Jennie，在2023年宣布成立個人工作室ODDATELIER，並展開許多成功的個人活動。而不久前在她個人YouTube頻道的VLOG中，疑似剪接未注意，將她在室內吸電子菸的畫面剪進去，影片一出便引起許人譁然。隔天，她也透過工作室也發聲明，表示已經向現場工作人員道歉，並承諾會更注意自己的舉止。道歉聲明一出，雖然有許多粉絲心碎，但也理解偶像有抽菸的需求，期待她以更好的狀態回歸。 https://www.instagram.com/p/C9KHTzyyi6W/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：@oddatelier） 抽菸韓星14、BTS金泰亨、田柾國、RM 2022年時BTS的金泰亨V被拍到前往美國拉斯維加斯舉行的葛萊美頒獎典禮實在後台抽菸的模樣，相比於反對抽菸的聲浪，其實大家比較在意侵犯到藝人隱私的部分，畢竟泰亨已經成年，抽菸並沒有犯法呀！ （圖片來源：X） 2023年時BTS柾國在洛杉磯的壽司店前被拍到在和友人一邊抽菸一邊聊天，其實BTS出道至今多年，在不過度傷害身體的情況下粉絲們都非常諒解，也有一些人認為「柾國的刺青加上抽菸怎麼感覺很帥？！」但在適量減壓的同時也一定要注意身體健康喔！ （圖片來源：X） 同樣是2023年BTS隊長RM在Instagram的動態中上傳了抽煙照，看來是失誤不小心上傳的因為很快就刪除了。雖然已經刪除，但難免還是會被討論，也希望BTS成員放鬆的同時也要顧好身體喔！ （圖片來源：PTT） 以上就是幾位曾被曝抽菸的男、女神盤點介紹！雖然現今社會風氣越趨開放，大眾面對藝人抽菸一事也漸漸放寬心來看待，但在此還是要提醒各位，抽菸有害身體健康還是有醫學根據的，所以切記不要過度了喔～ 延伸閱讀 👉🏻孫藝真拋清純形象！盤點8位「為角色抽菸」的韓國女星，IU遭打趣「太可愛」！ 👉🏻劈腿就是渣！盤點5位深陷「外遇醜聞」的韓星，安七炫連劈3女還被捉姦在床！ 👉🏻非天然美又怎樣！盤點11位「大方承認整形」韓星，Jessi、朴敏英超霸氣！ 👉🏻RAVI出庭承認逃兵退團VIXX！盤點7位「曾說謊逃兵」的韓星，竟不惜拔掉12顆牙齒！ 👉🏻背後藏洋蔥！11個「韓星的刺青意義」，媽媽、粉絲名刺身上記一輩子揪甘心！ 撰文編輯 #joyce #Amber #eric #fx #JYJ #孝琳 #抽菸韓星 #李光洙 #李敏鎬 #李泰容 #李鍾碩 #池昌旭 #泡菜精選 #泡菜追星 #神話 #邊伯賢 #金在中 #金秀賢 #韓星抽菸 #韓星私生活 #韓韶禧 

我明明就很愛你，為什麼對方會說「我真的累了」，五大原因讓一段感情走不下去！

「上週出席婚禮，大家一直問我們什麼時候要結婚？」「蛤，他跟我分手後不到一年就閃婚！」妳談過那種戀愛，當妳以為關係很穩定要邁入新的階段，但對方總是閃爍其詞，拿著工作當擋箭牌，說他「很忙、很累，不要再增加他的壓力！」尼克小姐五大原因分析一段感情明明妳很愛他，但為什麼實在走不下去了。 ① 你們根本不適合，但妳不放手 「前男友總是抱怨我太黏、不夠獨立！」「他喜歡我留長髮！說喜歡有女人味的女生！」尼克小姐絕對不會再這裡跟妳檢討『戀愛中你要溫柔可人、過於依賴會把男生嚇跑......』這類的。嘿，女孩，如果妳天生就是沒安全感、以結婚為人生目標、只想跟男朋友黏在一起，但對方顯然不喜歡這樣，那只代表你們的期待彼此不同，他根本不適合你。 相反，如果男朋友總說妳太有想法、太獨立，好像根本不需要他！有些男生很需要女生的崇拜、享受著女生的仰慕，但這些都不是妳的性格，那顯然要不他要成熟成長，要不妳得裝笨囉！ ② 老問題總是解決不了 「不要一直打電動！」「和朋友出去就聯絡不上！你是有鬼喔！」 「簡訊不要已讀不回！」『我就懶得打字啊！』 「跟你說喝酒不要喝得那麼晚！」 「追蹤你的這女的是誰啊？」 『妳未免管太多了吧！』 從生活習慣、價值觀、興趣、個性，到人生規劃......你們無一不吵，而且怎麼吵都沒下文，搞得每次的吵架都像在翻舊帳，原本好好的感情也沒有越吵越好，妳沒有越來越不在意，他也沒有讓妳看得順臉，這樣的感情怎麼會不累呢！ 老問題不見得要解決，但一直吵下去也不是辦法，分手常常變成最後的結局！ ③ 每次吵架就互相精神折磨 「你再這樣我們就分手！」「現在給我過來，不然我就.......」每次吵架要不是他冷暴力3天5天聯絡不上，就是妳一哭二鬧三XX情緒威脅，也常常吵到把「分手」掛嘴邊！如果是這種模式的吵架，尼克小姐想跟妳說：『這種情緒威脅的吵架模式不會換個人就快樂結局』。 因為： 妳很難建議穩定的戀愛關係，往往妳超渴望擁有穩定的關係，但妳總是不安、沒自信，對方半天沒讀訊息，妳就覺的他是不是不愛妳了，回家沒跟你報平安，妳就懷疑他跟別人出去，然後妳的情緒就起伏過大，而口出威脅吵架，那尼克小姐建議妳必須學習自己建立自信、安全感。 ④ 沒人要讓步、或只有一方拼命讓步 你們都很好強，常常吵架吵得天翻地覆，但沒有人願意先低頭，吵完一兩個禮拜不聯絡也是常有的事情，相信我伴侶間的競爭是常有的事情，從「成就發展、學經歷背景、魅力程度」，這些客觀的競爭是正向的，同時可藉此襯托另一個人，但就別再吵架上競爭了！ 反之，如果只是某一方拼命讓步，或總是男方低頭認不是，他總有一天會累。 ⑤ 他有別人了 「妳的愛讓我窒息了！」「我還不想那麼快穩定！」「愛好自由是射手座的生命！」諸如此類的希望妳就此放手的藉口，或者他無預警的加班變多、支出變大、和你在一起時常分心、不知名的女性簡訊......這時尼克小姐想說，這段感情妳必須放手未必是壞事。 你累了 我放手 都能擁抱更好的天空 #年末分手潮 ＃分手 ＃邊緣型人格 ＃情侶 ＃吵架 延伸閱讀 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

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