【瘦身】學員🗣教練‼️原來我都搞錯了‼️原來菜吃多了，也會便秘😭

· 減肥小腹突出都是「宿便」惹的禍 7大原因告別便秘 便秘原因不單只是跟纖維 水量夠不夠有關 大多數是跟『飲食生活習慣改變』 或情緒引起！ 想要有『好便』先釐清哪裡出問題 完整影片▶️ https://youtu.be/1BoPseVjyrM . . . . 💡 想要知道更多知識內容？ 立刻訂閱頻道🎞 按下小鈴鐺🔔 點讚👍影片 分享影片給你想幫助👩‍❤️‍👨 👩‍❤️‍👩 👨‍❤️‍👨 的人 影片下方留言💬你的問題 · · ♥️Gym outfit @mellowactive · · 蛋白C女孩Emliy教練 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為健身教練/體態管理教練，協助飲食控制輔導，諮詢時間超過1萬小時。 FB：蛋白C女孩 Emily教練 IG ：@herbafitemily Youtube：蛋白C女孩 Emily教練 Line@優惠好禮 

【精選】全台TOP8夢幻玻璃屋民宿，躺在床上看星空，來跟大自然融為一體吧

躺在床上就能望著星空，細數繁星閃爍，喜歡看星星的朋友，編輯大推一生一定要住一次玻璃屋！體驗在星空下入睡的浪漫，白天享受被森林芬多精環抱的感覺，適合平常都待在都市叢林的現代人，逃離工作與生活的庸擾，來個兩天一夜的放鬆之旅。 防疫期間🌟非必要時盡量避免外出；大家可以先將喜歡的文章收藏，之後再去玩爆吧！ 台東｜天晴民宿 全台光害最低的台東，最容易在玻璃屋民宿內get滿天星星的星空夜景。但天晴民宿可不只這麼簡單，除了同樣擁有豐富的山林資源，民宿還設有露天游泳池，搭配一旁種植的椰子樹，營造出滿滿的南洋異國風情。 而如果不想住玻璃屋，也有露營滾輪小木屋可以選擇！價格也便宜許多。 Info. 地址：台東縣卑南鄉泰安村泰安路486-10號 最後小編推薦如果想要看更多民宿的介紹，可以看看Youtuber @Irene麻糬的開箱～介紹的非常詳細唷！ 新北｜幸福山行 隱身在菁桐老街旁的山林中，民宿幸福山行外型猶如透明禮物盒般，建築其中一面設計為全透明玻璃，讓陽光能直射進室內，營造陽光卻慵懶的感覺，讓旅客可以坐在房間內的窗邊，欣賞靜謐的山林風光。 室內木質調的簡約裝潢，加上質樸的家具讓房間多了溫馨感，讓旅客能像在自家一樣放鬆。 Info. 地址：新北市平溪區靜安路二段274巷10號 南投｜水岸休閒飯店 緊鄰在日月潭畔邊的水岸休閒飯店，可以坐擁180度日月潭美景的湖景客房，但最厲害的莫過於頂樓層的玻璃屋房型！透明的玻璃天花板，讓你可以晚上在夢幻的星空下入睡，白天可以享受溫暖陽光的包圍、望著浮雲放鬆發呆。 https://www.instagram.com/p/B4m2cfhnHZE/ Info. 地址：南投縣魚池鄉文化街112號 南投｜瘋之谷 cuckoozen forest 寂靜黑vs純淨白，位於南投森林中的民宿瘋之谷，最夯的就是獨棟玻璃白屋villa和玻璃黑屋villa，白屋顧名思義，從裡到外的裝潢都是使用白色調，大片的玻璃落地窗設計，不但增加了採光度，由於室內沒有隔間，讓空間更添寬敞感。 而宛如樹屋的黑屋，黑色裝潢搭配白色寢具，外頭還有夢幻的吊床，宛如電影泰山的小屋般。 Info. 地址：南投縣魚池鄉中興巷6-18號 花蓮｜迴音谷森林民宿 綠意滿盈、藍天白雲，從夢幻的玻璃屋內往外看，有種身處水晶球內的錯覺，花蓮的迴音谷森林民宿，從裡到外都充滿大自然元素，大片的玻璃設計、木頭裝潢，讓旅客能欣賞森林山景、享受靜謐的時光，是很適合森林系女孩男孩入住的特色民宿。 Info. 地址：花蓮縣花蓮市國福街289巷168弄21號 宜蘭｜太平山好望角景觀別墅 有著如玻璃屋般的外觀，座落於玉蘭茶園上的太平山好望角景觀別墅，因為於半山腰上，而擁有絕佳的觀景房，可以在屋內俯瞰宜蘭市景與蘭陽溪，不但是適合欣賞夕陽美景的位置，就算晚上不去逛夜市，在房內小酌幾杯，也是相當chill。 Info. 地址：宜蘭縣大同鄉松羅村玉蘭46號 嘉義｜Hamoana 星空帳篷 玻璃屋結合帳篷，夢幻、浪漫一次滿足，被阿里山綠意環抱的玻璃屋帳篷，入夜後，山上星空清澈明亮，編輯完全無法想像如果碰上流星雨的日子，那會有多麼浪漫！ 若擔心隱私問題的女孩也可以放心，因為帳篷是使用霧面玻璃，且空間相當寬敞、有冷暖氣，絕對住的舒適。 Info. 地址：嘉義縣阿里山鄉4鄰113號 南投｜時為驛行館Sway B&B 超大占地充滿濃濃海島風情的度假villa「時為驛行館Sway B&B」，一共有5間獨棟的玻璃屋，早上沐浴在陽光下，晚上還能伴著星空入睡呢！ https://www.instagram.com/p/CB7RLwKpDoV/ https://www.instagram.com/p/CTQ2af7lCbr/ Info. 地址：南投縣草屯鎮玉屏路162-50號 👉【精選】宜蘭景觀民宿TOP9！燈塔旅宿、山林裡的泳池，最浮誇的都在這 👉【精選】台南12間特色旅宿清單！從波西米亞風到日式老宅建築，全部都想住一遍 👉全台TOP8白色系住宿｜不用飛出國，也能住到韓系、日系、北歐簡約風旅宿 👉最新台東鹿野鄉8間人氣住宿清單，今夏就來趟熱氣球之旅吧！ 撰文編輯 #Munna #Hamoana星空帳篷 #住宿推薦 #全台住宿 #台灣民宿 #夢幻玻璃屋民宿 #天晴民宿 #太平山好望角景觀別墅 #幸福山行 #民宿 #水岸休閒飯店 #波波打卡 #玻璃屋 #玻璃屋民宿 #瘋之谷 cuckoozen forest #迴音谷森林民宿 

〈IG抽獎活動〉我愛小確幸抽獎活動

 ⚡️趕快到 紙飛機 寫故事IG 留言 ➜https://www.instagram.com/paperplane_love/ 小確幸獎品： 文創開運襪子*1雙 | 不挑款 (10名) 抽獎時間： 01/02～01/10（星期五)晚上12點截止 紙飛機會在每個月1號會固定舉辦（我愛小確幸）抽獎活動，都會請中獎者拍照收到獎品+發文 只做能感動你的事，只有一個目的「希望在忙碌生活的你，每個月都能有一點小確幸小期待」

如何克服婚前恐懼症？這些問題結婚前必須溝通清楚！👀

最近有位朋友正在準備結婚的各種大小事，有一天她突然跟我說，覺得自己有婚前恐懼症，聽了她說了很多煩惱，所以為了幫助她，我也開始上網尋找一些我認為有用的資料，在這裡也分享給大家～ 我覺得很多人會在婚前焦躁不安，很大的原因都是擔心、害怕結婚後要面對的改變、責任、失去自由等等，不過我認為要踏入婚姻之前很多事情必須溝通清楚。 ⚠️有婚前恐懼症的人通常都具備以下選項，如果超過一半，那真的必須好好思考、溝通了。 👉🏻內心沒有肯定對方會是攜手一生的對象。 👉🏻覺得結婚後面對的事情只剩下現實，沒有浪漫。 👉🏻害怕因為結婚後沒有自由。 👉🏻結婚花費太多，覺得壓力很大。 👉🏻只是因為覺得年紀到了所以必須結婚。 👉🏻如果不結婚就只能面臨分手的結局。 👉🏻婚後的生活方式雙方沒有達成共識。 👉🏻覺得結婚的一堆瑣事非常麻煩、不想處理。 👉🏻突然發現好像自己不是這麼愛對方。 👉🏻覺得結婚只是人生必經的階段。 ⚠️婚前必須溝通、達成共識的大項目： 👉🏻要不要生小孩？ 👉🏻儲蓄、消費的觀念。 👉🏻是否了解對方的病史？ 👉🏻雙方父母的態度是否如同預期？ 👉🏻坦誠溝通「性」這件事。 👉🏻是否能傾聽雙方的想法或是抱怨？ 👉🏻了解雙方信仰？ 👉🏻能夠接受對方的生活圈、朋友群嗎？ 👉🏻是否看重、孝順對方的父母？ 👉🏻明確清楚知道雙方父母會不會干涉我們的關係？ 👉🏻我的家族什麼事情最讓對方煩心？ 👉🏻永遠不會因為結婚而放棄的東西是什麼？ 👉🏻如果因為結婚而有人需要離開家鄉，是否願意？ 👉🏻真的能攜手面對結婚後的各種挑戰嗎？ 如果再溝通、思考的過程中，有一絲絲想逃婚的念頭，我覺得就先緩緩吧！把該溝通的事情都溝通達到一個平衡點，再來做考慮！結婚應該要是件開心的事，不要讓自己身陷憂鬱、害怕恐懼之中。 ＃結婚＃婚姻＃情侶＃愛情＃戀愛＃談戀愛

台茂購物中心快閃

12/3～12/28 我們在桃園台茂購物中心 （B2聖誕樹旁邊喔🌲） #金磚布丁 （新竹十大伴手禮第一名） #黑糖麻糬金磚布丁（台茂限定） #聖誕慕斯杯杯（台茂聖誕嘉年華限定） #鹹蛋黃可麗露 （週末限定） #草莓塔 #檸檬塔 #可麗露 #草莓生乳酪 #司康 #新竹甜點 #影咖啡 #精品咖啡 #現沖 #台茂快閃 #聖誕嘉年華 #誠品生活櫃位 #桃園 #桃園美食 #桃園甜點 #桃園台茂 #台茂 #聖誕節 #草莓 #桃園咖啡 #誠品生活 #台茂購物中心

喜歡棕色系髮色的都很有義氣？韓國超神準『髮色心測』，測出你與生俱來的性格！

每個人喜歡的顏色都不同，而這些顏色都暗藏著各種不同的性格～就像髮色一樣，不同的髮色能夠讓你呈現出不同的樣貌，棕色會讓人覺得沉穩、溫柔；粉色、橘色讓人顯得活潑可愛～先前韓網就有一項超準的心理測驗，從喜歡的髮色測出你天生的性格！編輯測完後覺得非常準，一起測看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1193783 請用第一直覺選出你喜歡的髮色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1185235 選好後請往下看分析～ – – – A）亮金黃色：謹慎 選擇亮金黃色的你擁有能夠吸引人的魅力，這樣的魅力讓你充滿自信，不過除了自信以外你也具備謹慎、叛逆的性格。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1142111 B）銀灰色：大膽 選擇銀灰色的你性格大膽、果斷，做事有條理，若你身旁的人對自己沒有自信，你也會幫助周遭的人給他們力量。 C）紅色：坦率 選擇紅色髮色的人，你擁有坦率和外向的情感，虛假這個形容詞不會出現在你身上，而你會追求有變化的人生，並相信生活應該充滿著樂趣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1133580 D）咖啡色：沉穩 喜歡咖啡色髮色的你，在危急的情況下能保持沉穩，用理性、冷靜的角度分析情況，一點都不驚慌！對事情更不會有感到煩躁的感覺～並且你是一位有義氣、會尊重他人的人。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173735 E）粉色：活潑 選擇粉色的你，是大家周遭的開心果，大家與你在一起相處的時候不會有尷尬、緊張的氣氛，因為你很會製造充滿歡樂的氛圍～讓大家不由自主地露出微笑。 F）藍色：溫柔 選擇藍色的你，大家在與你相處時會感到自在，很多人覺得與你對話很舒適，因為你對人性非常的了解而且很有同理心，在一起聊天時能產生共鳴。 （測驗來源：content.v.kakao.com） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #心測 #心理測驗 #韓國心測 #韓國心理測驗 #韓國髮色心測 #韓國髮色心理測驗 #髮色心測 #髮色心理測驗 

純慾小奶狗、陽光肌肉男！精選11位歐美「鮮肉男友系」，今晚最想夢見誰？

愛看帥哥的水水們，你有自己的帥哥名單嗎？這次編輯整理了11位「歐美鮮肉男友」給水水們！不管你是喜歡可愛型、粗獷型、陽光型、奶狗型，通通整理好給你們！除了可以看看正當熱火的男明星，還可以搜刮自己新的追劇片單，真是一舉兩得啊！究竟你們的男友們有沒有雀屏中選呢？趕快一起來看看吧！ 鮮肉系男星 1｜提摩西·夏勒梅（Timothée Hal Chalamet） 喜愛看文青歐美電影的水水們一定對他不陌生，從《淑女鳥》的配角展開電影生涯的他，在電影《以你的名字呼喚我》獲得奧斯卡金像獎最佳男主角獎的提名。2021年上映的電影《沙丘》也是由他主演的電影，清秀形象的他，在電影中展現反轉魅力，演技獲好評，人氣也不斷上升！ （圖片來源：IMDb） 鮮肉系男星 2｜湯姆·荷蘭（Tom Holland） 各位對於我們的小蜘蛛人一定不陌生，其實小湯姆最剛開始的電影生涯是吉卜力所畫的電影《借物少女艾莉緹》的美版配音喔！但是小湯姆真正展開知名度就是開始演漫威漫畫的蜘蛛人啦！三代蜘蛛人裡面你最愛哪位呢？編輯私心選湯姆·荷蘭啦！ （圖片來源：IMDb） 鮮肉系男星 3｜盧卡斯·巴禾（Lucas Bravo） 深邃眼睛的男明星不能少了這位影集《艾蜜莉在巴黎》的男主角，戲中的他除了迷人的外表和令人動心的個性之外，還是個會做美食的廚師。《艾蜜莉在巴黎》第四季即將在8月15日上線啦！不知道接下來還會帶給觀眾什麼眼福呢？ （圖片來源：IMDb） 鮮肉系男星 4｜阿薩·巴特菲爾德（Asa Butterfield） 從影集《性愛自修室》爆紅的他，有著可愛的臉蛋，七歲的他就已經接觸演戲，在電影《怪奇孤兒院》的他演技也是相當讓人刮目相看噢！ （圖片來源：IMDb） 鮮肉系男星 5｜伊薩·米勒（Ezra Miller） 大家對伊薩一定是在電影《壁花男孩》中精湛的演技，除此之外，他也有出演電影《怪獸與牠們的產地》，也是DC漫畫《閃電俠》本人呀，只要多看他眼睛一秒，就會被他憂鬱的眼神給迷倒！ （圖片來源：IMDb） 鮮肉系男星 6｜寇爾·史普洛茲（Cole Sprouse） 從小看迪士尼頻道的你一定知道他是誰，從2005年的《小查與寇弟的頂級生活》、《小查與寇弟的頂級郵輪生活》到近幾年的《河谷鎮》還有《愛上觸不到的你》，真的是男大十八變啊。原本可愛的模樣，轉眼就變成帥氣鮮肉男明星，真的是讓許多人覺得不可思議。 （圖片來源：IMDb） 鮮肉系男星 7｜馬克桑斯·達奈弗偉爾（Maxence Danet-Fauvel） 大家可能對於他有點陌生，來自法國的他，是飾演法BL劇《SKAM》的男主角，也是《剛特家族：佛地魔的起源》裡飾演佛地魔小時候的演員！當初演出消息一出里克引發粉絲們暴動呀！ https://www.instagram.com/p/Ciro-yTgqSx/ 鮮肉系男星 8｜尼克·羅賓森 (Nick Robinson) 各位水水們一定知道他是誰！他就是飾演《親愛的初戀》的男主角和2015年的《侏羅紀世界》的男配角，在劇中的他，只要微微一笑，再加上充滿憂鬱眼神的加持，就勾走許多人的心了！ （圖片來源：IMDb） 鮮肉系男星 9｜盧卡斯・海吉斯 (Lucas Hedges) 從《告密者》打開知名度的他，在出演《海邊的曼徹斯特》以及《淑女鳥》之後演技廣受好評，也因此獲得奧斯卡金像獎最佳男主角獎的提名。有點痞痞的樣子真是讓人覺得有種摸不著頭緒的帥啊！ （圖片來源：IMDb） 鮮肉系男星 10｜諾亞·森迪尼奧（Noah Centineo） 粗獷型鮮肉男非他莫屬，出演Netflix喜劇《魯妹席艾拉》和《愛的過去進行式》而打開知名度。在劇中的他只要一陽光燦笑，就讓所有水水們願意和他一起冒險患難。 （圖片來源：IMDb） 鮮肉系男星 11｜加布里埃爾·格瓦拉（Gabriel Guevara） 這位是來自西班牙的男星Gabriel Guevara！出演2023年《我的過錯》男主角大受好評，劇中痞壞的樣子配上迷人的臉蛋和身材真的帥到不行！更讓粉絲們敲碗《我的過錯》第二季何時才要開播啦！看來大家也跟編輯一樣想念這位鮮肉帥哥了！ （圖片來源：IMDb） 各位水水們想要翻誰牌子咧？或是哪位心目中的偶像男友還沒上版，歡迎留言給我們！ 延伸閱讀 👉《芭比》走進真人世界！把20位歐美藝人變成超精緻芭比、肯尼，照片根本毫無違和感！ 👉這畫面太美！好萊塢巨星和過去的自己「合照」，妙麗長大一樣美、基哥越老越帥！ 👉不只《艾蜜莉在巴黎》！Netflix高顏值片單Top10，這些帥哥讓你欲罷不能 撰文編輯 #夏川 #好萊塢 #歐美 #男神 #純慾風 #陽光肌肉男 #鮮肉男友 

窮酸樣？

不知道什麼時候開始我總是會有一些小動作 一些被人笑稱窮酸樣的小動作 「沒有人希望自己表現一副窮酸的樣子， 會有這樣的樣子一定是因為生活磨練出來的行為， 我相信是如此，起碼我是這樣子來的。」 人生活的越長積累的是越多的傷心與苦澀…… 我只能等我心裡面的那道崁垮過去，日子依舊。 所有的事情，都只是「心境」的問題。 

張哲瀚比吳亦凡還慘！10點認識張哲瀚：秘密大公開，出道10年的24部電視劇將被下架！

龔俊 然而，張哲瀚最近因「嚴重傷害民族感情」而口碑驟降，雖不至於坐牢，但他演藝事業徹底涼涼，甚至被網友調侃「下場比吳亦凡還慘」！今天就來了解一下這位90後男神「張哲瀚」，以及他做了哪些事情導致他徹底塌房呢？ （圖片來源：張哲瀚微博） 張哲瀚了解一下1：基本介紹 張哲瀚出生於1991年5月11日，是一位江西人～ 他畢業於中國十大戲劇學院的「上海戲劇學院」，當時的他在還沒出道就有「上戲校草」的美稱哦！而他在2010年出演個人首部電視劇《怎麼會愛上你》正式出道！ （圖片來源：張哲瀚微博） 張哲瀚了解一下2：人設崩塌，演藝事業涼了 近日張哲瀚被網友扒出他曾在乃木神社參加日式婚禮（乃木神社供奉的是曾主導旅順屠殺以及其他侵華行為的乃木希典以及他妻子）而被認為嚴重傷害民族感情，導致微博被封、超話被關、至少26個代言全被取消，甚至曾出演的電視劇都將下架！ （圖片來源：張哲瀚微博） 雖然他出來道歉並表示「我不親日，我是中國人！」但卻無法平息事件，不但媒體點名批評，他的黑歷史也統統被扒，包括張哲瀚說自己愛看書但把書名念錯、各種念錯字，像是把生日會主題「無隅yú」念成「無ǒu」、「蓬頭垢面」念錯為「蓬頭hou面」等，人設崩塌還被批評素質低、沒文化，如今塌房事件相信在短時間內都恐難翻身。 張哲瀚了解一下3：IG帳號 大家都知道張哲瀚是5G衝浪達人，而他也經常更新微博讓粉絲知道他的現狀，而他的IG一樣精彩哦！然而，在神社事件後，他也悄悄地把帳號隱藏起來，設為「私人帳號」了。 （圖片來源：編輯截圖） 張哲瀚了解一下4：最愛的運動是高爾夫 張哲瀚經常在IG上分享生活上的事，還能看到他打高爾夫球的優雅姿態，看他揮動球桿時那翹臀簡直是粉絲福利（重點誤XD）！很多粉絲都不理解為什麼他這麼喜歡高爾夫，而張哲瀚在訪問中提及，表示高爾夫治癒了他！ 張哲瀚了解一下5：出道已超過十年 張哲瀚因出演了《山河令》而被更多人認識，事實上，他在2010年已經出道！當時首部電視劇就是《怎麼會愛上你》！早前非常火的《瑯琊榜》中，張哲瀚也是其中一位演出者，他飾演的少年林殊你有認出來了嗎？ （圖片來源：張哲瀚微博） 張哲瀚了解一下6：前老闆是于正，現老闆是趙薇？ 張哲瀚出道10年，擁有不少作品，其中也有不少於正工作室旗下的作品，原來張哲瀚在2013年曾簽約給於正工作室！可惜一直沒有爆紅，後來他也簽約到普林塞斯，也就是趙薇創辦的公司～ 而他在加盟普林塞斯後資源相當不錯，跟趙薇關係也很好哦！前陣子趙薇生日，張哲瀚還上線發文祝趙薇生日快樂，而趙薇也回复「謝謝我的好弟弟」！ （圖片來源：編輯截圖） 張哲瀚了解一下7：《山河令》最想演的不是周子舒 張哲瀚因《山河令》爆紅，而他在接受訪問時表示自己更喜歡「溫客行」這角色，還特意問導演能不能演～後來導演堅持讓他演周子舒，他才放棄溫客行這角色。不過，波編確實覺得周子舒非常適合張哲瀚啊！帥到不要不要滴！ （圖片來源：張哲瀚微博） 張哲瀚了解一下8：跳舞是短板？ 張哲瀚要說到龔俊不會唱歌，那跳舞就是張哲瀚的短板，事實上，波編輯覺得張哲瀚跳舞很可愛呀！莫名的覺得洗腦啊！ 張哲瀚了解一下9：唱歌超級無敵超好聽 張哲瀚唱歌真的非常好聽！深情的歌唱，隨便一句都能驚艷全場！波編不允許你沒聽過張哲瀚唱歌～～！ 張哲瀚了解一下10：電視劇代表作 張哲瀚出道10年，其實有很多作品哦！光是電視劇就已經演了24部，其中包括近期很紅的《山河令》、《如意芳霏》等！而如今張哲瀚被封殺，作品也即將被下架，編輯建議你趕快去重溫張哲瀚的代表作，不然以後可能就真的不能看了（哭） #山河令 這部劇講述一心追求自由的天窗首領周子舒，與一心滅世的鬼谷谷主溫客行在江湖上牽扯在一起的故事。張哲瀚在劇中是一名原「天窗」組織首領，為了自由而離開「天窗」，不惜在自己身上釘了7根「七竅三秋釘」還喬裝成臟兮兮的形象，滿臉鬍渣骯骯髒臟的樣子，溫客行怎麼能看出來周子舒就是個美人呢？XD 不過周子舒脫下面具後真的帥呀！看起來高冷但內心溫暖極了，是溫客行的光！ （圖片來源：影视剧《山河令》官方微博、张哲瀚疯子） #如意芳霏 這部去年10月播出的古裝劇竟然在短時間內成了年度劇之一！劇情講述出身世家、聰明伶俐的少女傅容（鞠婧禕飾）不甘心被父母安排婚姻而逃婚，過程中就遇到了張哲瀚飾演的肅王徐晉，兩人一起經歷恩師自盡、皇叔謀反等，彼此扶持過上相知相守的幸福生活！這部劇還有不少高甜畫面，讓網友大推，甚至在結束後還沉醉在劇中呢！ （圖片來源：电视剧《如意芳霏》官方微博） #芸汐傳 在《如意芳霏》之前，張哲瀚和鞠婧禕其實已經合作過了哦！這部劇講述太醫之女韓芸汐雖然經歷種種磨難但依舊保持積極樂觀的正能量，還贏得了秦王的傾心愛慕！這劇中張哲瀚是一位外冷內熱，沉穩內斂同時足智多謀的秦王，不得不說，張哲瀚真的很適合演古裝，氣質槓槓的！ （圖片來源：电视剧《芸汐传》官方微博） #朝歌 《朝歌》改編自「封神演義」的故事，故事講述張哲瀚飾演西岐王子姬發，從小就頂替兄長伯邑考，以長子的名義在朝歌當人質，然後在朝歌期間救民於水火之中，成為一方賢聖的故事！ （圖片來源：电视剧《梦回朝歌》官方微博） 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃LINGGGG #如意芳霏 #山河令 #張哲瀚 #張哲瀚周子舒 #張哲瀚封殺 #張哲瀚親日事件 #影劇音樂 #朝歌 #比吳亦凡還慘 #波波名人 #生活精選 #芸汐傳 

你跟歐美潮妞的距離，就差在這一瓶！時尚英倫藍，無糖無熱量！

有喝氣泡水習慣的女孩請舉手！其實喝氣泡水不只是看起來比較洋派、感覺離歐美潮妞的質感生活又更進一步之外，氣泡水也對身體有不少好處呦～但是在台灣好像比較少看到氣泡水的蹤影，阿捏怎麼跟得上潮流呢？終於有一款輕巧又時髦的氣泡水要在台灣大舉鋪貨，這樣一來所有台灣的妞兒們都能拿著一瓶氣泡水、製造一種彷彿置身外國街頭的感覺惹！ #跟上歐美潮妞的質感生活～這款時髦的氣泡水不喝對不起自己啊歐美潮人早就喝很久的氣泡水，不管搭配三明治午餐或是泳池畔party大家手上都會拿著這一瓶，拍照傳到IG上就是有一種專屬歐美妞的範兒！其實在台灣也有一些女孩有喝氣泡水的習慣，但不是想就買得到，真的很令人困擾啊～ #神貼心小資價格～想跟上潮妞質感生活就從喝水開始台灣妞兒現在終於不用看著國外的IG羨慕惹，因為這款時髦的「舒味思」氣泡水將在全台便利商店上架，想喝氣泡水不用在東找西找、因為你家巷口就有啦！價格的部分也是讓小資女們都想起立拍手的銅板價，花小錢就擁有無熱量無負擔的時髦款，手拿著一瓶氣泡水不知不覺就跟上了歐美潮妞der生活了（撥瀏海） #無糖無熱量無負擔～怕胖der嘴饞女終於找到救星惹許多女孩會這麼愛喝飲料而不喜歡喝水，大概都是因為水喝起來沒什麼味道，有種止不了嘴饞的遺憾感。但氣泡水中的微氣泡可以稍稍刺激舌頭，喝起來比水口感更好，但無糖無熱量的它也比其他飲料來的更無負擔～ ▼英倫藍好時尚！無糖無熱量! 喝起來整個安心100倍~ 目前在7-11只販售原味氣泡水！如果想一口氣找到原味和萊姆兩種口味的話～小編偷偷跟大家透露可以到全家、OK、萊爾富找找呦！！ 資料來源： popdaily撰文報導

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〈IG抽獎活動〉我愛小確幸抽獎活動

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如何克服婚前恐懼症？這些問題結婚前必須溝通清楚！👀

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台茂購物中心快閃

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