租屋處》獨居生活的意識與覺醒

不知道大家是什麼時候開始喜歡自己？以前我並不是一個很了解自己的人，才會在很多時候跌倒犯錯，過了一個不適合自己的生活。 在大三以前，我沒有屬於自己的房間，在學校宿舍和別人分租和妹妹共用同一間房間、睡同一張床，而自從開始自己住之後，才發現原來我是一個如此需要個人空間的人。 「大學三年級」很多時候都被我稱為是我的人生轉捩點，那時候第一次租屋、加入系學會、設計老師的不按牌理出牌，其實都讓當時我的身心俱疲，讓我重新思考了自我的定位：我是誰？我喜歡什麼？為何我在這裡？更多是思索自己人生的開始。 開始租屋的契機，也是像多數人的經驗—遇到一個怪室友，其實她也沒有壞，只是看不下她的公主病罷了。而當時男友想跟我多相處一點（畢竟我們大概才一週見一次），大約就是這樣情況下開始我的租屋小日子，我的租屋一直持續到我的最後一個學年上半學期的11月，同年五月分手後，待在那總覺得怪難受的，後來一個好契機我離開了那兒，我一直覺得當初搬進是為了他，而離開也是因為他，當然這都是我的選擇。 開始一個人生活》 我的租屋處不大，一張床+一張桌子(還沒椅子呢!我都坐在床上或地上)+一個衣櫃，與一間衛浴和堆放雜物的空間，還有陽台，喔我當初最想要的就是陽台跟自己的洗衣機，衛浴很小也沒關係。 開始一個人生活後，更多時間是跟自己共處，好的情緒、壞的脾氣都必須和自己對話，我想這也是我後來為什麼喜歡上自己的原因：因為我開始學會聽自己的聲音。 開始一個人生活後，才發現原來我不是討厭社交，我只是需要一個休息的空間，一個可以讓我完全放鬆、做自己的地方，讓我能夠靜下來之後，再次用笑容面對其他人。這也許是為什麼我後來能夠再次與他人共處的原因之一，於是我找到了能夠和自己相處的最佳模式—給我一個獨處的空間與時間。我可以休息後再次展開笑顏，我可以充電後再次活力滿滿，我不是一個不能社交的人，原來我只是要先認識自己、知道自己的定位。 雖然在多人（大概四個人以上）聚會中，我還是會開始閉嘴，大概就是在各種模式下，自在地轉換自己的身分與定位。 你可以決定你想怎麼生活》 『自己住』這件事對我來說，不僅是物理上的轉換，不只是沒有室友這麼簡單，更多的是「你」想怎麼做？很多事必須自己決定、很多事必須自己來做，沒有人幫忙/討論，當然彈性轉換的心態也更多了，跳脫出有人督促著的日子，其實也是練習自我規劃的開始。 房間佈置自己來，租屋家具延用但可以決定擺放的位置。在衣櫃上貼上附近早餐店的菜單，上課前先打電話預約，並在上課途中領著早餐上學去。在床鋪旁鋪上地毯，利用材質的置換來區分區域，起床後會先踩到柔軟的地毯，而不是木地板。在床頭的小桌子上放上自己的照片，告訴自己無論難關再難也要開心。 也是在這個時候，我重新拾起我熱愛的文字，我有了創建部落格的想法。 個人空間即是人格的養成》 後來，獨處的時間多了。 開始寫日記，開始出去走走，開始在平台上發佈貼文，透過照片紀錄生活，透過文字寫下心情，然後我真的成為完整的我了，從中找到自己所愛。於是有人說「妳打的文字我都會看喔！」「妳把我所想的說出來了！」等等，這些對我來說都是很大的鼓勵。原來我的分享不只是我自己，也和某處的你聯繫上了。 種種機緣下，讓我的個性更加鮮明，對於自己好像更了解一些了，然而認識自我是一輩子的課題，這些也將成為我日後成長的故事之一，我將在這裡繼續創作，繼續紀錄每一個我。 #生活方式 #生活態度 #自我成長 🔗看更多我的碎念 IG: cucwin 🔗同步發佈平台 Blog: https://chiusword.wordpress.com

2024夏季日劇必看推薦！《silent》團隊再度回歸，目黑蓮、有村架純二度夢幻共演！

天氣逐漸變得炎熱，也意味著春季即將進入尾聲。緊接而來的梅雨季與酷暑總會令人想待在家裡，這時當然少不了日劇的陪伴才能打發漫長的時光囉！不只2018年由二宮和也主演的《黑色止血鉗》將帶來全新一季，因《silent》而受到注目的⽣⽅美久編劇即將再度操刀，更再次邀請目黑蓮擔當主演！趕緊跟著日本編看看最新必追清單吧！ https://www.instagram.com/p/C6rgzF4BdGu/ https://www.instagram.com/p/C8Hd01Jy8m9/?img_index=1 2024夏季日劇：《1122》 近年日劇經常探討夫妻與家庭關係，往往顛覆傳統認知卻也發人深省。《1122》取名自日語「いいふうふ(良好夫妻)」，這部作品中的夫妻有著像朋友般的關係，兩人過著無性生活也沒有孩子；然而每月的第三個週四丈夫都會與情人度過。這段公開「外遇」建立在兩人達成的共識，婚姻生活不知不覺來到第七年。這樣看似平和的日常是否會產生預料外的發展呢？ (圖/@1122_iFUFU) Info. 日文劇名：1122いいふうふ 開播日期：2024年6月14日 主要演員：高畑充希、岡田将生 2024夏季日劇：《海的開始》 尚未開播卻早已成為話題的《海的開始》是由目黑蓮主演，編劇則是近年關注度極高的⽣⽅美久。⽣⽅美久編劇的作品經常蘊含許多巧思，操刀的《silent》、《至愛之花(いちばんすきな花)》都埋入了細節，並以大量日常對話帶出切身情感與議題。 《海的開始》是以親子之情為主軸，大學時期的女友突然在準備迎接就職活動的關鍵時期提分手，而再一次聽聞對方的消息卻是對方過世了的噩耗。在葬禮上更見到了素未謀面的女兒…… https://www.instagram.com/p/C7KaW2JStYL/ (圖/@umi_no_hajimari) Info. 日文劇名：海のはじまり 開播日期：2024年7月1日 主要演員：目黑蓮、泉谷星奈 2024夏季日劇：《山岳醫生》 醫療日劇雖然早已不勝其數，但這部《山岳醫生》卻是全新題材。後疫情時代下登山成了許多人的休閒運動，然而與歐美國家相比，日本卻鮮少有同時具備山岳知識與醫療專業的醫生。杉野遥亮所飾演的角色是剛調任到信濃綜合醫院的年輕醫生，兼任整形外科醫生與「山岳診療科」職務，與團隊在一次次任務中逐漸成長。 (圖/ktv) Info. 日文劇名：マウンテンドクター 開播日期：2024年7月8日 主要演員：杉野遥亮、大森南朋 2024夏季日劇：《我的戀人南君》 内田春菊的暢銷經典漫畫《南くんの恋人》述說一名平凡的女高中生某天意外變成了僅僅15cm的身高，由於不希望被他人發現而入住了心儀對象家中，兩人遂而展開一場奇幻的同居生活！ 其實這部作品早自1990年代便數次被翻拍成電視劇，深田恭子、二宮和也、山本舞香、中川大志都曾擔當主演。2024年由飯沼愛與八木勇征主演的版本有別於以往，身形變小的竟然是阿南本人！故事劇情是否會有別於以往的發展呢？讓我們一起期待吧！ (圖/@tv_life) Info. 日文劇名：南くんが恋人!? 開播日期：2024年7月16日 主要演員：飯沼愛、八木勇征 2024夏季日劇：《不是因為家人才愛，而是愛的是家人》 這部作品源自日本作家岸田奈美創作的自傳隨筆集，故事由河合優實所飾演的女高中生岸本七實為中心，需要使用輪椅的母親、患有唐氏症的弟弟、總是過於自我的祖母，不平淡的家庭生活又加上了父親突然死亡的噩耗，讓七實不得不勇敢面對各種事情，展開一段充斥著歡笑與淚水的旅程。 (圖/NHK) Info. 日文劇名：家族だから愛したんじゃなくて、愛したのが家族だった 開播日期：2024年7月9日 主要演員：河合優実、坂井真紀、吉田葵、福地桃子、奥野瑛太 2024夏季日劇：《西園寺小姐不做家事》 《西園寺小姐不做家事》改編自同名漫畫，主角西園寺一妃(松本若菜 飾)任職於APP製作公司，在工作上深得信賴，與同事間也相當融洽。然而其實這樣的她有件絕對不做的事，那就是「家事」！正當沉浸於零家事的幸福獨居生活中，公司來了一位從海外歸來的天才後輩，因緣際會下將帶著女兒與西園寺小姐展開同居生活，兩人會在這扮演「偽家族」的過程中擦出什麼火花呢？讓我們拭目以待吧！ (圖/@saionjisan_tbs) Info. 日文劇名：西園寺さんは家事をしない 開播日期：2024年7月 主要演員：松本若菜、松村北斗 2024夏季日劇：《BILLION×SCHOOL》 繼《獻給國王的無名指》山田涼介將再次飾演財閥！加賀美零(山田涼介 飾)是日本最大的財閥集團中的CEO，以過人的智慧致力於研究AI科技。某個原因使他潛入校園擔任導師，無法理解庶民思維又經常富豪感外顯的他，即將對上被學校稱作「無幹勁、無才能、無發展性」的問題學生們！ (圖/@billion_t_sc) Info. 日文劇名：ビリオン×スクール 開播日期：2024年7月5日 主要演員：山田涼介、木南晴夏 2024夏季日劇：《磯部磯兵衛物語～浮世多辛苦～》 有別於一般時代劇，這部作品是以武士學校的學生磯部磯兵衛(杉野遥亮 飾)為中心，帶入了戀愛、親情、友情等元素，當然還少不了競爭對手的攪和。運用武士的角度描繪充滿歡笑的日常故事，是本季最為輕鬆的小品劇。 (圖/yahoo.co.jp) Info. 日文劇名：磯部磯兵衛物語～浮世はつらいよ～ 開播日期：2024年7月12日 主要演員：杉野遥亮、長濱禰留 2024夏季日劇：《傳說的頭目 翔》 夏季日劇《傳說的頭目 翔》不僅是由高橋文哉主演，他還將在劇中挑戰分飾兩角！堪稱傳說中的頭目「伊集院翔」帶領著超過千名不良少年，反觀「山田達人」則是在校園裡像是幽靈人物般。某天最強與最弱的兩人偶然相遇，意外發現彼此擁有相同外表，遂而決定展開一場人生交換！除了外表以外，相差甚遠的兩人會被周遭的人揭穿嗎？ (圖/@densetsu_sho) Info. 日文劇名：伝説の頭 翔 開播日期：2024年7月19日 主要演員：高橋文哉 2024夏季日劇：《黑色止血鉗 2》 由二宮和也主演的《黑色止血鉗》與《派遣女醫》的故事背景相似，主角堪稱「天才外科醫」，對於醫院內的明爭暗鬥毫無興趣，不與人打交道卻也因為有著精湛醫術而令人敬畏。《黑色止血鉗 2》預定將於2024年7月開播，最令大家興奮的莫過於原班人馬時隔多年依然再度接演！全新一季天才外科醫天城雪彦將面臨什麼樣的挑戰呢？近期劇組也公開了韓國演員金武俊將參與演出呢！ (圖/@blackpean_tbs) Info. 日文劇名：ブラックペアン シーズン2 開播日期：2024年7月 主要演員：二宮和也、小泉孝太郎、内野聖陽 2024夏季日劇：《新宿野戰醫院》 由《 極度不妥 》的鬼才編劇宮藤官九郎首次挑戰的醫療劇題材，以新宿歌舞伎町為故事主舞台，描述新宿區歌舞伎町一條僻靜小巷中的「聖心醫院」，收治許多流浪漢、在日居留的外國人、夜店公關或風俗小姐等等「有故事」的人們，並由小池榮子主演，詮釋在美長大、有十多年軍醫經驗的海歸醫生 YOKO一角，攜手仲野太賀在新宿歌舞伎町與這些有故事的人們所交織的故事，光是這個劇情簡介就非常吸引人了呢～ https://www.instagram.com/p/C7i-wZ0PSw4/ Info. 日文劇名：新宿野戦病院 開播日期：2024年7月4日 主要演員：小池榮子、仲野太賀 延伸閱讀： 👉🏻永遠都是一號表情？日本網友評論7位「演技差演員」，只剩顏值可以撐場面？ 👉🏻2024春季日劇推薦！木村拓哉、山下智久全新主演，《獨活女子》現身台灣！ 👉🏻2024日劇＆日本電影！有村架純、目黑蓮神級共演，最新必追片單一次看！ 撰文編輯#Sumina #1122 #2024夏季日劇 #silent #SixTONES #SnowMan #不是因為家人才愛而是愛的是家人 #二宮和也 #八木勇征 #南くんが恋人 #家庭 #山岳醫生 #山田涼介 #岡田將生 #嵐 #日劇推薦 #日本娛樂 #木南晴夏 #杉野遙亮 #松本若菜 #松村北斗 #校園日劇 #河合優實 #派遣女醫 #海的開始 #漫改日劇 #登山 #目黑蓮 #至愛之花 #醫療日劇 #飯沼愛 #高橋文哉 #高畑充希 #黑色止血鉗 

BOTANICO+葆黛綠萪 金縷梅活顏精華露、極致能量保濕精華 讓肌膚貼近最自然的美

BOTANICO+葆黛綠萪讓我更愛自己會被這品牌給吸引是來自品牌FB粉專上的一句話：找回自己的美麗態度 Love Yourself美的定義很廣，不該只是被外表給侷限、與年齡無關 美麗是一種態度肌膚保養也是如此，BOTANICO+葆黛綠萪倡導純淨生活，保養品更以草本植萃為主近年來興起的純淨綠色能量保養新概念更是令人著迷 這篇來分享我的心得給大家，第一次使用給我印象就很好，肌膚反映出來讓我對品牌很有信心 MELILEA BOTANICO+葆黛綠萪草本IT美膚系列採用了獨步全球的草本IT智慧科技專為抗衡極端氣候與忙碌高壓生活型態設計的保養品，與市面常見有機保養品定義不同經由美國頂尖專業保養科學團隊研發高效傳導入肌底技術 ：「胜肽導入」& 「BIO+微脂囊」智慧科技讓保養更有感，提升肌膚好狀態全保養系列不含基因改造成分、對烴基甲苯酸酯、硫酸鹽、甲醛、高封閉性矽靈、人工香料及染色料，就是希望我們使用上能夠減少肌膚負擔感品牌更致力於提升環保，永續地球環境的理念在這忙碌的生活中，保養就是希望能夠追求有效率，BOTANICO+葆黛綠萪就是這麼貼心地存在著 有沒有覺得忙碌生活，讓自己臉色都看起來很不順眼 讓我困擾的就是￼￼兩頰肌膚乾燥、鼻頭又異常出油，混和性肌膚的我真的很難掌控，熬夜更害怕暗沉憔悴蠟黃肌出現 BOTANICO+葆黛綠萪以天然草本植萃結合IT智慧科技，讓保養原來也可以這麼有高效精準有效率 這回體驗了兩個品項，與原本保養搭配也不會打架多了BOTANICO+葆黛綠萪讓保養似乎像開了外掛讓大自然更貼近肌膚，讓肌膚更貼近最自然的美！ 金縷梅活顏精華露 不含酒精的高效型醒膚保濕精華露是我近期愛上的化妝水，早晚保養第一步驟使用幫肌膚補水同時也當作前導保養用，幫助後續精華液與保濕霜好吸收 每當忙碌後，照鏡子看自己也是疲憊連連，最明顯就是毛孔都張開say hello了！！金縷梅活顏精華露趕緊拿出來輕拍全臉，加強兩頰，喚醒疲憊感肌！輕盈水露質地吸收快不黏膩 建議搭配化妝棉使用，每次用量大約50元硬幣大小緊緻毛孔很有感，含有迷迭香、啤酒花、金縷梅、火炬松、亞麻油酸及檸檬籽油等草本萃取保養過程也可以感受到草本的香氣，很療癒 水露狀質地，使用起來不黏膩，非常輕盈清爽輕拍擦拭肌膚都覺得很舒服尤其夏天這季節使用也覺得沁涼舒適，當肌膚又乾燥又出油，感到疲累的時候用它整個覺得很棒調理肌膚的油水平衡，維持肌膚良好狀態 有時候我也會花點時間濕敷，濕敷效果我覺得更有感耶敷完肌膚好水嫩～毛孔也收斂許多短短濕敷五分鐘就像給肌膚集中注入大量水分和精華給肌膚柔軟水嫩細緻度UPUP 極致能量保濕精華 這瓶極致能量保濕精華非常推薦給常熬夜忙碌的你們，尤其需要急救疲憊膚況時使用 質地清爽超水感，不是哪種黏稠凝露的精華是滲透力強的水狀精華液，讓保養更好吸收 小小一瓶讓我愛不釋手，保養有擦精華才能讓我安心給肌膚快速補水，增加肌膚抵禦環境能力我超喜歡這瓶，每當兩頰乾燥缺水有這瓶急救超有感，肌膚水嫩舒適的狀態就是討喜 極致能量保濕精華含有胜肽、葡萄珍稀賦活因子、蜂王乳、蘆薈、橄欖、銀杏葉等高效修護配方運用水液狀精華讓肌膚吸收更有效率，並有甘油、透明質酸與天然保濕因子，對肌膚的保濕補水也很棒這瓶真的很推薦缺水乾燥肌使用 保養後過五分鐘再來用測量儀保水續航力還是很夠！！ 保養後的膚況透亮很多膚質摸起來也較細緻，讓我感到最明顯的就是肌膚散發光采，彷彿就是擁有天生透亮好膚況肌膚滑潤光澤感真的很有感 看到肌膚透亮又水潤感，整個人就是心情好膚況照顧得好，上妝也是事半功倍，省時有效率忙碌生活也能輕鬆hlod住好臉色，透過BOTANICO+葆黛綠萪科技保養品－金縷梅活顏精華露／極致能量保濕精華 讓我一天一天更愛自己，讓美麗和保養成為生活最時尚的態度 品牌官網 www.botanicoplus.com #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪#金縷梅活顏精華露#極致能量保濕精華 #美得很真真的很美 ##天然 #草本 #植萃 #PopDaily#Poper#波波妝漂亮 #populzzang /AD/

想提升工作效率？了解「番茄鐘工作法」：『25+5』法則搭配APP，有效幫你時間管理！

你常常覺得自己在學業、工作上的效率不好嗎？其實並不是你不夠努力，而是有可能用了不適合的方式！我們有時會求好心切，想趕快完成手頭上的事，而讓自己的專注力燃燒殆盡，但編輯今天要介紹的「番茄鐘工作法」，可以有效幫助大家效率提升和有效時間管理外，還可以維持專注續航力。這麼好用的番茄鐘你不能不知道，一起來了解！ 什麼是番茄鐘？ 番茄鐘工作法是一種時間管理法，創立於1980年代，名字起緣於「廚房內的番茄形狀計時器」，將工作時間分割為25分鐘工作時間，加上一段5分鐘的休息時間，並以30分鐘為一個段落，並不斷持續下去。精髓在於短時間內的高效集中工作和有彈性的休息時間，這能讓你的大腦保持超高生產力！對於工作，這可是個超級實用的技巧，可以提升你的效率，同時減輕疲勞感，讓工作井井有條。 （圖片來源：tvN） 如何實施番茄鐘？ 當你知道25+5的黃金法則後，接下來就是實施番茄鐘了！以下編輯就整理了番茄鐘的實作步驟，讓大家可以先初步開始規劃： （圖片來源：ENA） 但其實番茄鐘的時間長短不會都是固定，可以隨著你實行之後做個人調整，可能會是1小時工作時間搭配10分鐘休息，或是更短的時間，這些都可以讓你自己客製化，找出最有效率的番茄鐘方式。 實施番茄鐘需注意？ 但你可能會說：「我一天中會有開會、去買飯、突發事件等情況，也太難完整實施番茄鐘了吧？」不用擔心！其實在實施番茄鐘法前，這邊有4點需要你特別注意，若你考慮完後，就可以確保你的計畫順利運作： （圖片來源：JTBC） 看完後是不是躍躍欲試呢？以下編輯也推薦你評分超高的番茄鐘APP，不僅有計時功能，有幾款還可以搭配白噪音等功能，幫助你更加專注，從聽覺、視覺完整提升工作效率，不藏私快收藏起來！ 番茄鐘APP推薦｜Forest：專注森林 由台灣研發團隊創造的Forest：專注森林以「種樹」遊戲來讓使用者實施番茄鐘。玩法很簡單，當你啟動專注時間（例如25分鐘的番茄時間），APP會種植一顆虛構的樹，而在此期間，如果你離開介面來使用其他應用程式，樹就會枯萎。如果你能在專注時間內保持不分心，你就能看到一片茂盛的「專注森林」。概念既有趣又實用，成為許多人在提高工作效率和專注力上的得力助手！ （圖片來源：Google Play） 番茄鐘APP推薦｜潮汐 潮汐最大特點就是提供各種自然環境的聲音，像是海浪、雨聲等白噪音，幫助你保持冷靜和專注。同時支援番茄鐘法，可以設定工作和休息時間，讓你工作效率翻倍，同時保有放鬆的感覺。潮汐就像是你的私人放鬆管家，幫你找到工作和休息的最佳平衡點。如果你渴望一個能改善生活品質的APP，潮汐絕對是個不容錯過的好選擇！ （圖片來源：Google Play） 番茄鐘APP推薦｜Flow Flow則是全面支持電腦版，頁面相當簡單還可以在背景運作。其中最受人稱讚的功能，就是工作與休息時間可以分開指定要不要自動開始，這非常適合需要更多彈性運用時間的番茄鐘使用者，同時也因為簡潔的使用功能，幾乎不佔記憶體容量，不管是新手老手都愛不釋手！ （圖片來源：Apple App Store） 番茄鐘APP推薦｜小番茄 小番茄也是一款評分很高的APP，同樣具備番茄鐘計時功能外，通過註冊電子信箱也可以取得自己的報表，裡面包含專注時間、品質以及目標執行進度，讓使用者可以隨時紀錄和評估番茄鐘的使用情況，以確保是否順利執行段落目標。 （圖片來源：Google Play） 番茄鐘APP推薦｜Flat tomato Flat Tomato是一款專為iOS打造的APP，主畫面結合了時鐘和計時器，呈現出極具視覺吸引力的風格。令人印象深刻的是，這款應用擁有豐富的手勢操作功能，減少了必須拿起手機的次數，使使用者體驗更加便捷。這種創新的互動方式使Flat Tomato在眾多計時應用中脫穎而出，讓用戶可以更自由地掌控計時任務，提高工作效率。 （圖片來源：Apple App Store） 以上就是番茄鐘的詳細介紹和5款APP推薦啦！提供給想打破工作、學業困局，並試試看番茄鐘工作法來提升效率的你～現在就跟著這篇一起來試試看吧！ 延伸閱讀｜更多「番茄鐘工作法」相關文章 👉什麼是「番茄工作法」？減少內外在對意識流的影響！ 👉學生必備5大App！療癒放鬆、睡眠品質、時間管理一把罩，開學調時差就靠它們！ 👉繁忙的生活如何管理？4款自我管理app推薦給你！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #3C少女 #Flattomato #Flow #Forest #Forest專注森林 #專注森林 #小番茄 #居家生活 #工作 #工作法 #潮汐 #生活精選 #番茄鐘 #番茄鐘APP #番茄鐘工作法 

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你相信嗎?//每個人身邊都有"守護神"的存在它也許沒辦法實質給予你幫助但它會在生活中大大小小的挑戰中給你希望讓你相信你自己做得到所以當我活的很辛苦時即使覺得累即使哭了一整夜我也始終相信我不是一個人堅持//淚水也許是它送我的其中一份禮物帶走我糟糕的心情也帶走那個不相信自己的我。***************************************************假如生活騙了你／你就騙回去／拿根菸，從容走上樓頂 —徐珮芬《夜行性動物》 #PROCREATE #插畫分享 #生活需要文字的洗滌

進駐屏東「森林裡的圖書館」  誠品書店限定店8/28開幕

炎炎夏日，就來屏東「森林裡的圖書館」漫遊吧！擁萬坪樹海的屏東縣立圖書館嶄新開幕，誠品書店8/28至11/15特別進駐圖書館1樓大廳一同推廣閱讀。誠品屏東店承載23年在地耕耘精神，蓄積文化養份，持續帶給屏東讀者獨特的閱讀視角。 此次期間限定店精選推出龍應台、郭漢辰、李敏勇、林剪雲、林達陽等屏東作家選書，呈現屏東在地豐沛人文能量；還有四大主題書展，關照縣民全年齡層閱讀需求，並將舉辦「風格選書師」體驗及新書分享會、說故事等藝文活動，邀請讀者一同來選書。 誠品書店期間限定店還帶來2019年世界巧克力大賽金獎冠軍「福灣巧克力」等多種屏東在地特色美食，邀請縣民讀者蒞臨全新開幕的屏東縣立圖書館，以閱讀激發靈感與想像、探索世界的多元可能。 屏東縣立圖書館座落於千禧公園內，1983年開館以來，即是縣民日常生活中不可或缺的閱讀休憩場所。嶄新一樓大廳挑高寬闊，大面窗景引入自然陽光與盎然綠意，為讀者提供舒適空間尺度。 誠品書店期間限定店坐落於大廳中央，由書店職人帶來精心選書：龍應台首部長篇小說《大武山下》融合懸疑推理、生態、靈異奇幻等多元題材，引領讀者探索生命深層意義；剛離世的作家郭漢辰長年深耕屏東文學與文化，詩集《請和我一起閱讀土地的詩行：屏東詩旅手札》以文字吟詠屏東地景地貌，展現熱愛鄉土的情懷；遺作《詩日誌》匯集過去10年創作，紀錄人生所見所感，帶來詩人視角的多面向觀察，還有李敏勇、林剪雲、林達陽等文學獎大家著作，邀請讀者以新的視角認識家鄉屏東。 進駐期間誠品書店也特別規劃「風格選書師」活動，邀請讀者化身職人參與選書推薦，所選書籍還有機會成為誠品期間限定店精選書目或縣圖藏書，展現個人獨一無二的閱讀觀點。 除了閱讀，還能以舌尖品味在地風情。由台灣首位國際認證專業巧克力品鑑師創辦、曾奪下2019世界巧克力大賽金牌的「福灣巧克力」，選用屏東在地可可豆融合台灣茶、花卉、水果等在地素材創作獨特風味巧克力，在甜蜜濃醇中展現阿里山雲彩、九份黃昏、太麻里晨曦、日月潭斜暉等台灣美景氛圍；「自然果鋪」精選吸飽暖暖陽光、擁有頂級甜度的屏東龍潭金鑽鳳梨製做鮮果乾，口感甘蜜軟嫩，還有來自屏東竹田的「豆油伯」天然純釀醬油，都是不能錯過的在地好滋味。 把握暑假尾聲，悠然享受閱讀好時光，8/28至11/15誠品書店邀請您攜手全家大小一同走訪屏東「森林裡的圖書館」，體驗閱讀與選書樂趣；誠品生活高雄SOGO店則特別加碼推出快樂購卡來店回饋禮，凡9/3至9/6憑當日單筆滿500元之同卡號集點發票及卡片，即可兌換50元折價券，迎接新學期新生活就趁現在！（註：限量1,500份，換完為止；於誠品生活高雄SOGO店書店及各專櫃單筆消費滿100元，即可使用乙張） #屏東景點 #森林裡的圖書館 #福灣巧克力 #誠品屏東店 #誠品書店 

女孩在職場一定要學會的5條自保技巧！從美劇《艾蜜莉在巴黎》一起學習職場生存！

為什麼好像全世界都在看《艾蜜莉在巴黎》？從天菜鄰居、穿搭、巴黎文化...到經營社群，幾乎什麼都能討論！其中Emily時裝產業公關工作，跟上司的互動，絕對是這部片另外一個熱點。今天尼克小姐帶大家來看，親愛的女孩，盤點你在職場生存一定要學會的自保技巧。 工作能力很重要，職場文化更重要 Emily一進公司被暗示上司和客戶的婚外情、在法國公司就得法文溝通、中午用餐時間很長 ..... 在職場上會感到壓力的，往往不是工作能力不足，而是職場人事問題，其次是在這份工作沒有成就感。每個公司都有它長年形成的風氣，如果你想盡快融入，花點時間觀察同事們的互動、工作模式，然後聰明的妳才不會「什麼都做了結果被討厭」。 放下身段代表妥協，長大後才明白的職場道理 看仔細工作契約，才不會吃虧 Emily從芝加哥外派巴黎，公司提供住宿、機票補助，年假或福利也沒有少....... 尼克小姐一定要提醒大家工作前絕對要弄懂你的工作契約，包含工作內容(對方如果交代得不清不楚，那你就要小心)、薪水(底薪加班費和年終獎金)、工時、契約年限......，其中要小心常常有爭議的違約金條款(送錯餐賠錢、打破東西賠錢)、最低服務年限(提前離職要付教育訓練費用等)，都要看仔細合理才簽。 任何需要妳簽名的文件，都要弄清楚才簽 Emily在負責活動中，簽署借用珠寶文件，所以她整晚都顧著瘋癲美國女演員跑...... 不要別人叫你簽就簽，任何的簽名你都得付相關的法律責任，不管是報帳核銷、顧客的合約等。你絕對要知道自己簽的東西到底是什麼，因為出事通常都是底層的負責囉！ 「不舒服」就是職場性騷擾 「Sexy or Sexist」性感或性別歧視？劇中同事不斷的開黃腔、物化女性，甚至還出現送性感內衣、性暗示邀約....... 只要你覺得不舒服，他就是性騷擾！被品頭論足身材、同事愛講黃色笑話、時不時藉故搭肩......不要有一種明明感到不舒服，但又安慰自己「別人都可以接受，是我想太多」，不!只要你覺得不舒服就是性騷擾，而你可以明確的拒絕、舉報、甚至蒐證。 任何公司，都不能隨便請員工走路 Emily的上司常把「你明天不用來了」「你搞砸這份工作，就給我走人」掛在嘴邊，但真的能隨便請員工走路嗎？ 當然不行！除非犯得錯情節嚴重，公司才能直接請你走人！不然他就得事先通知你、輔導你，或者付遣散費，不然都有爭議。 不管你是為了工作而活 還是為了工作生活 都要快樂生活 ＃艾蜜莉在巴黎 ＃職場新手 ＃職場 ＃性騷擾 我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 職場延伸閱讀 職場延伸閱讀 工作很忙但你要很可愛！4步驟提升工作效率 職場各種妖魔鬼怪讓你懷疑人生？收服小撇步 從「中頭彩」測驗，看清楚同事性格 剛出社會真的好累！測驗你的「爛草莓」指數？ ※文章內圖片及封面：Canva、《艾蜜莉在巴黎》劇照僅為文章使用

【底片】柯達｜我的第一台底片相機📷～

這是第一卷底片相機～自從買了這個之後回不去啦🥺深深陷入底片相機的魔力！！ 每一張都很珍惜 （畢竟很貴😂）而且拍的時候不只能記錄生活點更期待的是 不知道拍出來是什麼色調 什麼效果 光線是怎麼呈現 這些才是最吸引我的❤️🥰 這捲是「柯達」偏紫色，因為是第一卷所以不清楚怎麼拍才好看 所以滿多照片都是太暗的情況😢不過我覺得在暗的地方開閃光拍人像別有一番風味喔📷😛 

威秀影城第二波史努比10款限量商品大公開！限定色「奶油黃糊塗塔克杯套」、「玩偶收納掛袋」必收藏！

繼情人節史努比花束秒殺後，威秀影城再掀史努比熱潮，推出第二波限定商品，一次推出「玩偶收納掛袋」、「玩偶飲料杯套」、「造型按摩搥」、「絨毛零錢包」等10款限定商品，結合了可愛與實用的設計，更有限定色的「珊瑚粉史努比杯套」與「奶油黃糊塗塔克杯套」，絕對是史努比迷必定入手的夢幻逸品！這些限定商品將於2/24起，於全台威秀影城開始限量販售！ 高質感「玩偶造型杯套」、「造型按摩搥」2/24 (六) 開賣 「玩偶造型杯套」是本次必收藏的獨家商品，出國也買不到的2款限定顏色：「珊瑚粉」的史努比以及「奶油黃」的糊塗塔克，採用了柔軟的長絨毛材質，軟萌可愛又精緻，絕對讓你愛不釋手，除了作為杯套外，可調節的鬆緊杯套設計，還可以作為背包的掛飾或是窗簾扣使用。 「造型按摩搥」共有3款，包含史努比、糊塗塔克以及選醜冠軍的奧拉夫，超紮實3D球身，輕搥敲打就可以放鬆肌肉，讓可愛的史努比緩解一天的勞累！ 可愛兼具實用「玩偶收納掛袋」、「絨毛零錢包」2/28 (三) 開賣 「玩偶收納掛袋」共有史努比、糊塗塔克以及奧拉夫3款，毛茸茸的質感配上呆萌的樣子，讓人無法招架，肚子的口袋設計，讓大家可以收納生活小物，玩偶收納掛袋除了可以掛在牆上作為居家裝飾外，也可以掛在辦公室或是汽車椅背放置零食，作為收納袋使用，實用性十足。 「絨毛零錢包」則有2款，「飛行帽款」及電影院限定的「3D電影眼鏡款」，精緻的電繡搭配微立體的眼鏡設計，大容量可以放置鈔票零錢外，也可以放置貼身用品或生活小物，而3D電影眼鏡款的耳朵還有鐵絲設計，可以彎曲耳朵成不同的造型，讓史努比更佳生動可愛。 【史努比C套餐】 02/24(三) 開賣 套餐內容：1個中爆米花+2杯中杯飲料+1份熱食+1個史努比飲料杯套（款式隨機） 套餐售價：$499 【史努比D套餐】 02/24(三) 開賣 套餐內容：1個中爆米花+2杯中杯飲料+1份熱食+1個史努比按摩搥（款式隨機） 套餐售價：$499 【史努比E套餐】 02/28(三) 開賣 套餐內容：1個中爆米花+2杯中杯飲料+1份熱食+1個史努比零錢包（款式隨機） 套餐售價：$499 【史努比F套餐】 02/28(三) 開賣 套餐內容：1個中爆米花+2杯中杯飲料+1個史努比收納掛袋（款式隨機） 套餐售價：$499 #史努比 #周邊商品 #威秀 #威秀影城 #情人節 #查理布朗 #糊塗塌客 #絨毛零錢包 #限定活動 #限量商品 

[穿搭] 屬於春夏的藍色系穿搭～用大人氣的藍色系單品，做出清爽又涼快的甜美穿搭！

 藍色是春夏必出的色系，因為它是屬於大海的顏色，獨有的沁涼感，讓人光看就覺得涼爽啊！只要用藍色系單品，就能輕輕鬆鬆搭出屬於春夏的清爽穿搭了。今年夏天我也中了藍色系單品的毒啦～今天就來跟大家分享最近買到的三款很棒的藍色單品吧！用這三件單品做出清爽又涼快的甜美穿搭 ：） 藍色系單品1：淺藍色長洋裝 很美的灰藍色洋裝，牌子是來自日本的titivate，去年推出時就造成大搶購，今年推出新色灰藍，又造成暴動啦～簡單的剪裁萬年不敗：V字領口能修飾臉部線條、反摺袖口超可愛、腰部鬆緊+綁帶能隨自己的喜好繫出腰身、大傘襬能修飾屁屁和腿部線條～版型超完美！ 簡單搭配小白鞋＆小方包，就是輕鬆愜意的夏季穿搭啦：） 藍色系單品2：灰藍色寬褲 這款灰藍色雪紡寬褲今年有好多賣家帶，它是寬褲喔～只是其中一邊多車了一片布，讓它看起來像裙子。其中一邊的褲管有百褶設計，另一邊是平整的，加上蝴蝶結綁帶，讓它非常有設計感。內裡只做到大腿的一半，讓小腿若隱若現，小小的性感風是它的小心機 : ) 搭配短版的鏤空蕾絲針織衫，做出高挑感，然後隨意搭一雙夾腳涼鞋，就是輕鬆的跑跳穿搭啦。 藍色系單品3：藍色碎花長裙 和家人的小約會～穿上漂亮的扭結一字上衣，搭配特別的花花蕾絲裙。扭結能讓胸部 UP UP，一字能遮副乳又能修飾掰掰肉，很修飾身材！裙子的大花花+下襬蕾絲拼接設計市面少見，雖然是蛋糕裙設計卻不顯胖～和上衣搭在一起很和諧，好像洋裝啊！ 因為裙子已經很花了，鞋子和包包就選素色的，然後戴了金色項鍊讓脖子不要空空的，再選用亮眼的愛心耳環來點綴，就完成約會穿搭啦💙 ❤️作者簡介 我是又僖，一個愛漂亮的媽咪，從學生時期到當媽後都在和體重戰鬥，因為酪梨身形的關係在買衣服的路上走了很多冤枉路、累積了多年的穿搭經驗～今後會在這邊和大家分享我的穿搭心得和穿搭，希望大家和我一起研究、一起變漂亮：） ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活 Facebook：又僖的時尚生活 

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