Zespri健康生活型態，KIWI兄弟全民喚活任務，迎夏活力早安菜單大公開！

廣受全球消費者喜愛的奇異果領導品牌Zespri今(4/27)宣布產季正式開跑！今年開季重磅邀請來自紐西蘭的神秘嘉賓「KIWI兄弟」，首度登台的他們帶來全民喚活任務，號召民眾一起「吃掉」疫後無力感，並介紹Zespri獨家「迎夏活力早安套餐」，分享如何在重啟日常軌道的時刻，用早餐加顆奇異果的秘訣，為充實的一天從早開始注入滿滿活力，迅速補充每日所需重要營養、輕鬆達成飲食均衡，以Zespri奇異果恰到好處的清爽酸甜美味及滿滿營養，擺脫厭世負循環，一起「天天Zespri，滿滿有活力」！ 疫後生活力不從心？新時代健康代表 「KIWI兄弟」登台！揭開重啟活力的秘密 長達三年的疫情不只改變生活模式，人們心態上的轉變更是顯著，隨著生活重啟，許多人卻感到力不從心，易陷入「一早起來提不起勁－疲憊身心使待辦事項堆積如山－做事缺乏動力與活力導致拖延－累積事務使隔天起床心更累」的負循環，因此如何喚醒活力，成為時下大眾關注的議題。 有鑒於大眾在現代繁忙生活中容易忽略飲食均衡的重要性，Zespri相信更好的未來始於健康的生活型態，為了幫助人們擺脫無力感、重拾對生活的熱愛，今年隆重介紹討喜且活力充沛的KIWI兄弟首度登台，並開啟2023全民喚活任務，將用一系列的活力行動走進民眾生活中，貫徹喚醒活力的使命，鼓勵更多人食用新鮮水果與蔬菜，而這份活力就來自「C味」－維生素C！從「早」開始加一顆奇異果，「吃掉」無力感、找回每日活力，展現健康自信的生活態度！ 吃對時機最聰明！喚活能量從「早」開始 「早餐要吃得好」真的有道理！研究顯示，早餐會影響一天的思考、行為、活力與情緒[1]，有吃早餐的人，飲食品質比不吃早餐的人來得好，整體營養素攝取也比不吃早餐的人更均衡[2]！然而根據資料，台灣人因忙碌的生活型態，早餐外食比例高且營養不均衡，常吃高油、高熱量、過多澱粉的類型。知名營養師杯蓋分享，台灣人最愛早餐的前十名[3]，如麵包、蛋餅、漢堡、三明治等，搭配含糖飲料，大多是「地雷組合」，極容易對身體造成負擔。 根據衛福部調查，高達近九成台人蔬果攝取量不足[4]；而飲食不均衡、不吃早餐或不規律吃早餐會增加肥胖、代謝症候群及心血管疾病等風險，杯蓋表示，建議在早餐中多攝取蔬菜水果，更能達到均衡飲食、健康低負擔的目標。同時分享「完美早餐組合」為：能量主要來源的碳水化合物＋幫助肌肉生長的蛋白質＋穩定血糖並增加飽足感的膳食纖維＋維生素C。其中維生素C能幫助膠原蛋白生長並提升活力、改善情緒，幫助心情愉悅。 杯蓋說明，依台灣人早餐習慣，簡單準備如「飯糰＋蛋＋奇異果」，就能滿足完美公式。奇異果又被稱為「營養小金礦」，富含維生素C、膳食纖維、奇異酵素、葉酸、鈣、鉀等豐富營養素，小小一顆營養密度高，早餐加顆奇異果，除了輕鬆補充均衡營養，也可幫助接下來一整天的營養吸收。根據研究指出每天吃2顆奇異果，除了提升活力，更可降低憂鬱與疲勞指數，改善整體情緒，降低厭世無力感[5]，喚活整天的精神，提供一日能量來源。 迎夏必吃！Zespri奇異果活力早安套餐大公開 在繁忙快節奏的生活中，要在早餐做到均衡飲食一點都不困難，Zespri攜手KIWI兄弟隆重推出「Zespri迎夏活力早安套餐」，六大類均衡飲食包含滿滿維生素C，品嚐美味之餘更能享受它帶來的豐富營養素，從早開始喚起活力、補足能量，用滿滿「C味」站上人生高光「C位」！ 陽光喚活法式薄餅 於起司可麗餅鋪上滿滿的Zespri陽光金圓頭、生菜及些許煙燻火腿，鹹香甜完美交融，交織出涮嘴好滋味，除了豐富的維生素C，亦能攝取蛋白質、膳食纖維和鈣質，滿足早餐對鹹食的欲望兼具清爽鮮甜口感，如溫暖陽光般喚活一天的動力，早起工作不憂鬱， 為身體開機！ 夏日覺醒奇異果三明治 酸種麵包加上特製Zespri陽光金圓頭酪梨醬，搭配鮮蝦、溏心蛋、生菜，爽口豐富彷彿覺醒了整個夏日，此道除了富含維生素C、蛋白質、也有好的油脂及膳食纖維，豐盛食材與多重層次，一口咬下充斥滿滿幸福感，用愉快好心情享受充滿挑戰的生活， 是一早注入全身活力的絕佳選擇。 燕麥黃金帕菲 許多人會選擇以優格當作開啟一天的輕食早點，在優格中加入Zespri陽光金圓頭及燕麥蘇，甜酸滋味搭配酥脆口感，簡單卻不單調，好菌與五穀雜糧搭配奶類、鉀、膳食纖維及維生素 C ，輕盈又有飽足感，在零負擔的狀況下，輕輕鬆鬆提升活力、降低疲憊感，絕對是健身族、愛美養身族的好夥伴！ 早晨能量C飲 將Zespri陽光金圓頭、鳳梨及芭樂打成果汁，每一口都能享受到奇異果的酸甜爽口，滿滿維生素 C 及膳食纖維濃縮在一杯果汁中，將起床後的厭世無力感一掃而空， 用「活力C味」為一天迅速補充能量，想要整天自帶光芒的好表現就喝這杯！ Zespri陽光金圓頭喚活全台 站上 C 位就是現在！ Zespri本次更首度釋出年度形象影片，影片中作為Zespri重量級形象大使的KIWI兄弟於Zespri紐西蘭包裝廠活力高歌，以討喜模樣喚醒大家的活力，接下來也將有一連串的活力行動，在2023年號召台灣民眾多吃新鮮蔬果，想要一天充滿活力要從「早」開始。Zespri陽光金圓頭現已於全台各大量販超市、水果店及傳統市場全面鋪貨，邀請大家一起「天天Zespri，滿滿有活力」！ #KIWI兄弟 #Zespri #Zespri奇異果 #Zespri奇異果活力早安套餐 #夏日覺醒奇異果三明治 #早晨能量C飲 #燕麥黃金帕菲 #陽光喚活法式薄餅 

【台北外送美食】 🥗 美式健康餐盒 OLLA!

都市人生活繁忙，外食很難吃得均衡且安心，OLLA團隊希望可以幫助都市人在生活中都可以輕易吃到用心做的好料理，OLLA引進紐約Fast Casual餐飲模式。 🔸多種當季配菜，可自選搭配三種配菜 🔸可以ㄧ半ㄧ半搭配薑黃&紫米飯&沙拉 🔸多種創意醬料 餐盒口味不再一成不變 OLLA餐盒配菜由專業廚師採買新鮮食材，以創意料理的方式，希望帶給顧客一種新的「快速慢食」生活風格，讓顧客可以吃到健康又美味的食物原型！ 🥗 OLLA餐盒 怎麼點？ 主菜+基底+醬料 各選一項👇🏻 【餐盒主菜】 🐂 安格斯牛 Angus Steak ：嚴選美國進口牛肉，獨特料理完整保留肉質細緻 🐓 蒙特婁雞 Montreal ：低溫烹調，將豐富的肉汁完整保留，撒上進口蒙特婁香料調味。健身族想吃輕口味的好選項！ 🐖 香檸嫩豬 Lime Pork Tender ：厚切0.15公分的新鮮豬肉，煎熟後浸泡在南洋風味的檸檬的醬汁裡，肉質軟嫩～ 🥩 義式肉丸 Meat Ball ：特調香料混合牛、豬手工的肉丸，口感Q彈～ 🥓 香料牛腹 Herb Beef：精選油花豐富的牛腹肉，並與墨西哥跟印度的香料調和、高溫乾煎 🧈金磚豆腐：外層金黃香酥的雞蛋豆腐，入口軟嫩香滑～ 【餐盒基底】 暖心薑黃飯 Turmeric Rice 營養糙米飯 Brown Rice 有樂生菜 Spring Mix 半半 - 沙拉1/2+糙米/薑黃1/2 Half & Half 【獨家特色醬料】 🍅 煙燻甜醬 Romesco Sauce：微辣醬料，選用2種煙燻的甜椒及多種辛香料，調製成帶有煙燻的燒烤風味(特別適合搭配牛肉料理及想吃點微辣的人！） 🍊金棗椰香 Kumquat coconut：素食醬料，採用台灣金棗製成果醬，搭配椰奶、芝麻調和成如優格口感的全素淋醬，吃得到柑橘清香與酸甜，開胃又爽口。 🧀 蒜味起司 Aioli：用新鮮蒜頭和帕瑪森乳酪調製，並加入了酸豆調和成濃厚的口感，口味偏重但也不膩口。 🥒 蒔蘿芥末 Dilled Wasabi ：微辣醬料，選用新鮮蒔蘿香草、黃瓜等食材，濃縮青草香氣，辛辣芳香的芥末調製成 OLLA 獨家醬料，想不開胃都難！ 🌶 是拉差醬 Sweet Sriracha ：中辣醬料，特調辣椒醬、魚露，加入雞蛋、酸醋等調味，嚐得到泰式風味，拌著吃最美味！ 💰 價格兩百左右 以主菜為主（可參考 Uber Eat 菜單） 📍實體店地址：台北市信義區光復南路419巷10號（鄰近國父紀念館捷運站） 🕰 營業時間：週一至週日 11：30-20：00 🔗 OLLA 粉絲專頁： https://www.facebook.com/OLLA.Taiwan/?ref=bookmarks 🛵 Uber Eat 外送： https://bit.ly/2TVkf4A #OLLA #有樂 #好吃的拌法 #這一碗誰不愛 #台北 #台北美食 #國父紀念館美食 #信義區美食 #輕食便當 #好吃就是要這一碗 #健康餐盒 #餐盒 #健康 #營養 #外送美食 #taipei #taipeifood #taipeifoodie #taipeieats #popyummy #bowls #bento #lightmeal #boxedlunch #lunchbox #ubereat #healthyfood #healthylifestyle #taiwanfitness 

【期間限定】泰國藝術家GONGKAN特展開跑囉！帶你通往屬於你的春天的4'33"

春天在時間裡面，併在四季序列之中，時間在春天裡面，用一連串偶然塑形，這個春天2/14（五）－3/15（日），金典綠園道邀請你一起踏進由泰國新銳藝術家GONGKAN一手操縱的黑洞時空，帶大家放大感官體驗屬於你的《春天的4分33秒》。 春天特展大解放每人心中的黑洞 生活在都市的水泥叢林裡，被各種社會眼光、職場壓力、課業負擔、家庭責任等條條框框所束縛，你是不是偶爾也有想要逃離現實生活的想法?曾經也在你腦內小劇場有過一些不可描述的想像? 來GONGKAN的超現實黑洞滿足你想逃走和內心幻想的各種慾望！ 藝術和生活的界限應該被抹平，全因世界本身就是一件藝術品 本次展覽名稱靈感來自美國作曲家John Cage提出的《4分33秒》樂章，他主張萬物皆是樂器，萬物都能成聲，在此樂章中沒有任何樂器演奏，由聽眾自己詮釋並感受身邊的所有聲響。 館內裝置以GONGKAN「Teleport」系列發想，由商場策畫設計延伸，原作雖然沒有過多的色彩，卻不顯單調，畫中以黑洞的形象搭配各種漂浮的人、動物、物品自由穿梭其中，我們拆解畫作中的各種元素，注入春天的爛漫繽紛色彩，以具象化的陳列布置，巧妙讓虛擬與現實交融，帶領你一起穿越虛實之間，抵達屬於你的《春天的4分33秒》。 *Teleport的意思：傳送口、用意念傳送、瞬間移動。 有趣的是展覽利用黑洞的任意門概念，將GONGKAN手繪物件隨機散落在商場各處，你可能在B1遇見從黑洞中探出的巨型人物頭部，卻在4F才看見鑽入黑洞中的雙腳，彷彿走訪這些裝置物的過程就是在黑洞中自由穿梭的旅程，遊逛其中不知不覺也讓你疲憊心靈休息片刻，進入奇幻的藝術空間！ 而2F主題看點則是要邀請你一起和Teleport互動，大大小小的彩色燈球帶來視覺刺激與手感觸覺，透過拍打、碰撞亮起不同顏色，象徵帶給觀眾不同尋常的心靈激撞，展間外更打造了巨大錯位黑洞，讓置身其中的觀眾透過視覺錯視的效果，顛覆對於空間的互動與體驗。期許每位觀眾加入自己的觀點與體會，找到對於《春天的4分33秒》最放鬆的感受，並透過本次體驗抽離現實、放大想像。 潮流跨界合作 在全台萬波遇見GONGKAN 無獨有偶，這個春天金典 綠園道商場的好朋友萬波島嶼紅茶，也與GONGKAN聯手推出專屬飲品雞蛋糕奶茶，為了讓《春天的4分33秒》的觀眾除了看展的視覺饗宴外，味覺也體驗黑洞的衝擊感！活動期間，到《春天的4分33秒》展覽完成打卡、購買聯名餐點等任務即可集章，凡集滿1枚即可獲得萬波島嶼紅茶_ 20元飲品抵用券、集滿5枚再加贈星巴克不鏽鋼把手杯12OZ，數量有限，送完為止。 穿越好食光，遇見GONGKAN 金典 綠園道 及第六市場內共10家餐廳和攤商提供《春天的4分33秒》展覽聯名餐點，其中位於第六市場的2019全台十大拉麵名店-「山下公園」推出期間限定的黑鯛鮮魚塩味濃湯拉麵，利用春天肥美海鮮、銷魂叉燒乘上黝黑墨魚汁，要讓你陷入幻想黑洞的吸引力！更多聯名限定餐點請上金典 綠園道 官網查詢，凡於活動期間至指定餐廳消費聯名餐點就送萬波×GONGKAN聯名商品或晴天會員點數，限量300組送完為止。 │展覽資訊│ 展覽名稱：春天的4分33秒 展覽時間：2020年2月14日（五）至3月15日（日） 展覽地點：金典 綠園道商場(BRT科博館站、ibike科博館金典站) 參觀資訊：免費參觀 展覽集章送好禮 2月14日(五)－3月15日(日)：金典綠園道商場，免費，須取得集章卡，集滿指定門檻可獲專屬好禮。 展覽聯名餐點 （送GONGKANX萬波聯名商品 或 晴天會員點數） 2月20日(四)－3月15日(日)：金典綠園道商場、指定餐廳、攤商：至合作餐廳或攤位用餐，聯名吸管300組送完為止。（合作餐廳及攤位：1F稻村麵包、咖啡弄、3F和食さとwashoku SATO、hot7新鉄板料理、山下公園、德麗烘焙、NUTTE堅果飲專売、有口芙日式職人泡芙、4F飯饌韓式料理、新一壽司丼） 更多展覽與系列活動參加資訊，請參閱 金典 綠園道官網活動頁面 (網址：https://parklanes.com.tw/projects/__trashed/) 主辦單位：金典 綠園道商場 活動協力：萬波島嶼紅茶 ##打卡 ##藝術 #GONGKAN #展覽 #春天的4分33秒 #萬波 #萬波島嶼紅茶 #雞蛋糕奶茶 

男生這輩子放不下的，不是初戀，而是這幾種女生

人這一生其實很簡單，小時候父母相伴，在家人的呵護下茁壯成長等到長大一點，逐漸瞭解情感，隨著人生道路越走越遠，我們都會遇見各種各樣人。 有些人也許只是陪你在你人生道路上走一段，最後消失在你的世界裡，也許你會為此感歎，曾經關係很好的朋友，或者你儂我儂的戀人，最後形同陌路，成為陌生人，這是成長道路上不能避免的失去和錯過。 慶倖的是，不管有多少人會在從你身邊路過總是會有這樣一些人，他們不在乎你的權勢地位，不管多久沒聯繫，卻總是會一直陪伴左右不離不棄，這才是人這一生中最應該珍視的東西。 可是奇怪的是，這種觀念在愛情中卻往往總是相反的。 身邊的人往往不能得到珍視，而那些所謂得不到的身邊的過客卻總能住心裡，無法抹去。 你的愛情有沒有受到這些過客的影響呢？很多人都會問我，我對他那麼好，完完全全的將心交給他，可是為什麼對方心裡還有另一個人的位置呢？愛情中不應該講究一心一意嘛？ 我們可以將愛情比喻成一朵帶刺的玫瑰，他總能吸引男男女女靠近，但是不管你們是否真正相愛，它總是會刺傷我們。 人們之所以忘記不了過去，或許是因為不甘，因為悔恨，因為私心，因為希望。 現實生活中，幾乎每個人心中都會有一個人生的過客在心裡佔據一定的地位，其實現實生活中的幾乎每個人都會幻想這樣一個問題。 如果自己當初沒有這樣的決定，現在的生活會不會改變，正是因為這些幻想，那些過客們才會一次一次地浮現在腦海裡，久久不能消散。 這種情況在男人中很是常見，那麼到底怎樣的人德國黑金剛才能被一次又一次地浮現在腦海中，讓男人心甘情願的在心底為她騰出一塊棲息之所呢？一般是下面這3種。 一、悉心照顧男人，默默支持男人的女人往往在男人心中佔據著重要的位置 都說女人的呵護是溫柔鄉，能夠讓男人忘記生活中的煩惱和憂愁。女人是水做的，當男人在外工作，身心俱疲時，女人端來一碗細心準備的雞湯，並且對男人說，再累也要注意身體，你還有我，試問哪個男人不為此心動。 愛情中懂得默默付出的女時真的很愛男人hotxxl膏背後默默支持男人，悉心照顧她，這樣的女人何嘗不是上天對男人的恩賜呢？ 可能由於其他許多原因，兩人最後分開形同陌路，男人每每失意勞累時，想到的不是那一碗安慰的雞湯和那些溫暖的話。這種女人給男人的支持，是不能磨滅的。 二、喜歡卻得不到的女人是男人回憶時最容易念起的物件 “我喜歡你”當一個人跟你道出這句話，來表達自己的愛意。可是現實生活中，遇到自己喜歡同時對方也喜歡自己的概率真的很小很小。喜歡卻得不到，會是一個人不可磨滅的痛。 喜歡一個人時，你的所有心思都在對方的身上本能INSTINCT他的喜怒哀樂全都會影響自己的心情，當你有多麼渴望能跟對方在一起時，得不到之後，就會有多少的不甘。 這些不甘正是你忘不掉它的根源，這樣的女人會一直活在你的回憶裡，哪怕形同陌路，都很難忘掉。 三、能夠成為男人得力助手的女人會是男人一輩子的伴侶 都說新時代的女性都很獨立，其實現實生活中，獨立的女性只佔據一小部分，大多數女人還是會選擇相夫教子，選擇安逸，畢竟能在職場打拼的黃金瑪卡女人的各個方面都要求很高，所以能夠在事業上幫助男人的女人，會成為男人事業的得力助手。 她們既能夠在情感上滿足男人的需求，也能跟男人有更多的共同話題，這樣的女人能給男人減輕很多負擔，讓男人感覺輕鬆愉悅。 這樣的相處模式應該是很多男人都夢寐以求的吧的確勁二代就算最後兩人分開，這樣的感覺還是在男人心裡，久久不能忘懷。 其實每個人心中或多或少都會有這樣的一個人，她已經是你生命中的過客，既然回不去，就讓他永遠活在回憶裡。 當開始新的戀情的時候，想清楚，看明白，不要被拉扯，不管心底的那個她和你曾經有多麼的美好，懂得放下，不觸碰不打擾，珍惜眼前才是每個人現在應該做的最重要的事。

女孩在職場一定要學會的5條自保技巧！從美劇《艾蜜莉在巴黎》一起學習職場生存！

為什麼好像全世界都在看《艾蜜莉在巴黎》？從天菜鄰居、穿搭、巴黎文化...到經營社群，幾乎什麼都能討論！其中Emily時裝產業公關工作，跟上司的互動，絕對是這部片另外一個熱點。今天尼克小姐帶大家來看，親愛的女孩，盤點你在職場生存一定要學會的自保技巧。 工作能力很重要，職場文化更重要 Emily一進公司被暗示上司和客戶的婚外情、在法國公司就得法文溝通、中午用餐時間很長 ..... 在職場上會感到壓力的，往往不是工作能力不足，而是職場人事問題，其次是在這份工作沒有成就感。每個公司都有它長年形成的風氣，如果你想盡快融入，花點時間觀察同事們的互動、工作模式，然後聰明的妳才不會「什麼都做了結果被討厭」。 放下身段代表妥協，長大後才明白的職場道理 看仔細工作契約，才不會吃虧 Emily從芝加哥外派巴黎，公司提供住宿、機票補助，年假或福利也沒有少....... 尼克小姐一定要提醒大家工作前絕對要弄懂你的工作契約，包含工作內容(對方如果交代得不清不楚，那你就要小心)、薪水(底薪加班費和年終獎金)、工時、契約年限......，其中要小心常常有爭議的違約金條款(送錯餐賠錢、打破東西賠錢)、最低服務年限(提前離職要付教育訓練費用等)，都要看仔細合理才簽。 任何需要妳簽名的文件，都要弄清楚才簽 Emily在負責活動中，簽署借用珠寶文件，所以她整晚都顧著瘋癲美國女演員跑...... 不要別人叫你簽就簽，任何的簽名你都得付相關的法律責任，不管是報帳核銷、顧客的合約等。你絕對要知道自己簽的東西到底是什麼，因為出事通常都是底層的負責囉！ 「不舒服」就是職場性騷擾 「Sexy or Sexist」性感或性別歧視？劇中同事不斷的開黃腔、物化女性，甚至還出現送性感內衣、性暗示邀約....... 只要你覺得不舒服，他就是性騷擾！被品頭論足身材、同事愛講黃色笑話、時不時藉故搭肩......不要有一種明明感到不舒服，但又安慰自己「別人都可以接受，是我想太多」，不!只要你覺得不舒服就是性騷擾，而你可以明確的拒絕、舉報、甚至蒐證。 任何公司，都不能隨便請員工走路 Emily的上司常把「你明天不用來了」「你搞砸這份工作，就給我走人」掛在嘴邊，但真的能隨便請員工走路嗎？ 當然不行！除非犯得錯情節嚴重，公司才能直接請你走人！不然他就得事先通知你、輔導你，或者付遣散費，不然都有爭議。 不管你是為了工作而活 還是為了工作生活 都要快樂生活 ＃艾蜜莉在巴黎 ＃職場新手 ＃職場 ＃性騷擾 我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 職場延伸閱讀 職場延伸閱讀 工作很忙但你要很可愛！4步驟提升工作效率 職場各種妖魔鬼怪讓你懷疑人生？收服小撇步 從「中頭彩」測驗，看清楚同事性格 剛出社會真的好累！測驗你的「爛草莓」指數？ ※文章內圖片及封面：Canva、《艾蜜莉在巴黎》劇照僅為文章使用

自製失控表情符號！21個搞笑的Emoji組合，發瘋罵人不帶髒字的好選擇！

你有沒有那種時候，氣到想罵人、但又不想真的變成那個嘴壞的人？別怕，讓表情符號幫你發瘋！這篇要帶你看21組「失控級」的搞笑Emoji組合，不但能完美表達崩潰、憤怒、無語、無奈……還能讓對方笑到原諒你？從「禮貌發瘋」到「優雅罵人」，這些Emoji絕對是你聊天時的神級武器。一起來看看到底誰能用最荒謬的表情，優雅地攻擊對方吧！ （圖片來源：底圖-meme梗圖倉庫、表情-編輯自製） 搞笑Emoji組合｜1、我不聽！ 這組超經典的「拒絕接收現實」表情，完美詮釋那種——明明知道對方說得有道理，但我就是不想聽的心情。超適合用在被唸、被叮嚀、或被現實打臉的瞬間。像是朋友又在說你該早睡、爸媽在問你存款有多少、或主管開始講「其實這專案很簡單」的時候，直接丟這組就對了。既表達抗議，又保持一點幽默餘地。 搞笑Emoji組合｜2、再講一次試看看！ 這組是「禮貌威脅」代表表情組，笑容很淡、但氣勢滿分。那個微笑裡藏著殺氣，手指一伸，更像在說：「你再講一遍我保證禮貌消失。」特別適合用在朋友嘴太壞、同事講幹話、或另一半又在鬧你的時候。看似和平，其實全身氣到發抖。 搞笑Emoji組合｜3、我口愛嗎？（欠扁） 雙手捧臉、眼神無辜，整個散發著稍微白目的氣場。特別適合用在你明明做錯事、卻想用可愛掩蓋一切的時候——像是吃了別人的甜點、忘了回訊息、或遲到還想被原諒。這個表情一出，沒人能生氣，但大家都會想直接動手。 搞笑Emoji組合｜4、拒絕愚蠢 這組表情充滿血淚與覺悟啊！手掌一伸，像在阻止別人犯傻。生活中看到朋友做蠢事、自己差點出糗時，傳這個就很到位。 搞笑Emoji組合｜5、耶比 比耶加上眨眼，整個人散發著一種「我超棒～快誇我！」的氣場。特別適合用在你完成一些超微不足道的成就時——像是終於洗完衣服、打完報告、或只是成功早起。既可愛又有點欠揍，完美展現「人生勝利組（暫時）」的姿態。 搞笑Emoji組合｜6、不嘻嘻 這組表情是「禮貌生氣」的經典代表——雙手中指比好、白眼翻滿、再加一個黑色愛心收尾，彷彿在說：「我沒有生氣喔，但我真的不嘻嘻。」特別適合用在那種你已經氣炸，但還想維持一點風度的場合。像是被已讀不回、被臨時加班、或聽到朋友說「你看起來最近變胖了」的瞬間。這個黑愛心就是最後的禮貌包裝紙——讓你的火氣有品味地爆發。 搞笑Emoji組合｜7、有事相求/求婚？ 無辜大眼加上伸出的雙手，超適合用在開玩笑示愛、要朋友幫忙、或單純想博取注意的時候。像是「幫我買飲料🥺🤲💍」或「幫我上班好嗎？」這樣發出去，保證讓人又笑又無語。但真的求婚也可以用啦！但貼心提醒，只有emoji女生不會開心。（就講到這） 搞笑Emoji組合｜8、我愛工作 耶！ 這組看似正能量，實則充滿精神內耗。比耶的手在假裝快樂，另一隻拿著槌子準備往電腦上敲——整個人活脫脫就是「邊微笑邊崩潰」的打工人寫照。特別適合用在禮拜一早上、被老闆丟新任務、或Excel一直當掉的時候。一句「我愛工作！」搭配這組Emoji，反諷指數爆表，讓人笑著流淚。 搞笑Emoji組合｜9、看戲 這組表情就是標準的「我在旁邊靜靜看你鬧劇」姿勢：雙手撐著臉、雙腳往後翹，完全就是沙發上那個吃瓜群眾的樣子。特別適合用在朋友又開始自作多情、同事開會一直打嘴炮、或家人又開始八卦的時候。這個Emoji簡單一句話就表達：「我已經看到了全部，笑到不行，但不想插手。」 搞笑Emoji組合｜10、假裝驚訝 這個Emoji就是「我看得懂，但還是要假裝吃驚」的完美代言人。手捂嘴，眼神撇向一邊，彷彿在說：「哇！真的假的～我完全沒想到！」特別適合用在朋友說了什麼誇張的八卦、同事耍笨、或家人突然來個意外操作的時候。這個表情既能表達驚訝，又能偷偷透露「我心裡已經笑翻了」，非常生活化又好笑。 搞笑Emoji組合｜11、感動落淚 手捂嘴、眼角泛淚，再配上愛心，彷彿在說：「哇～你也太貼心了吧，我要哭了啦！」特別適合用在朋友幫你做小事、收到暖心訊息、或家人突然送你驚喜的時候。這個Emoji既能表達感動，又帶點可愛，讓人看了會心一笑，不會太煽情，也不會太誇張。 搞笑Emoji組合｜12、愛你 眼睛是愛心、手比出小愛心，整個人都在散發粉紅泡泡氣場。特別適合用在想撒嬌、表達感情、或想偷偷打動對方心的時候。像是對朋友說「謝謝你一直陪我」或對另一半撒嬌的訊息，都超級可愛。這組Emoji甜而不膩，既溫暖又可愛，讓人看了忍不住回個愛心。 搞笑Emoji組合｜13、罵髒話 單手比中指，既直接又有點搞笑感，彷彿在說：「請自重！」特別適合用在朋友嘴太壞、被電腦惹火、或生活小事崩潰的瞬間。雖然簡單，但能精準傳達「我生氣了又不想破壞氣氛」的微妙心情，是無髒字發洩的最佳武器。 搞笑Emoji組合｜14、調皮 吐舌頭＋比耶手勢，整個人散發出輕鬆、開玩笑的氣息。特別適合用在朋友間互鬧、開玩笑回覆訊息，或者做些小惡作劇的時候。這個表情既表達調皮，又帶點無害的可愛感，讓人拿你沒轍。 搞笑Emoji組合｜15、臉頰愛心 這組Emoji就是女生們最愛的拍照必殺技——臉頰愛心加上嘟嘴，整個人散發滿滿的可愛感。特別適合用在自拍、曬照、或想撒嬌給朋友看訊息的時候。它不只表達喜愛，也帶點小淘氣，讓人看了心情瞬間變好。（也可以拿來耍白目） 搞笑Emoji組合｜16、六六六 這組Emoji就是「你真的很厲害」的經典表達。雖然「六六六」可能也算死語了？但搭配Emoji，瞬間就變成「幽默誇獎」的現代版。特別適合用在朋友完成一件很猛的事、同事搞定困難任務，或看到網路神回覆時。這個表情既表達佩服，又帶點調侃感，完全不會太嚴肅。 搞笑Emoji組合｜17、勿惹me 這組就是那種「平時看起來很溫柔，但一旦生氣就會讓人心驚」的感覺。頭上冒火表示她真的不耐煩了，手上拿槍，居然還綁著粉色蝴蝶結——冷淡又帶點玩世不恭的威脅感。特別適合用在朋友做傻事、同事亂丟任務，或生活小事已經忍無可忍的時候。這個Emoji既優雅又危險，有種「別惹我，我平時不會生氣，但一生氣就不留情」的氣場。 搞笑Emoji組合｜18、原諒我嘛～ 這組Emoji就是那種「我知道我錯了，但我好可憐、快原諒我」的感覺。無辜大眼加上撒嬌表情，讓人忍不住想心軟。特別適合用在朋友小失誤、自己搞砸小事，或者想博取朋友同情的時候。 搞笑Emoji組合｜19、抱歉抱歉 這組就是那種「我真的很抱歉，你別生氣啦～～」的感覺。雙手合十搭配哭哭表情，完全是誠懇又可愛的道歉姿勢。既能表達歉意，又帶點撒嬌感，讓人看了忍不住原諒你。 搞笑Emoji組合｜20、好哦 謎之笑容搭配OK手勢，表面看起來一切順利，實際上滿滿的不悅。特別適合用在朋友提奇怪要求、同事丟破事，或生活中遇到不想直接拒絕的情況。這個Emoji就是生活中的「表面平靜、內心翻白眼」最佳寫照，看起來乖巧，實際上懂的都懂。 搞笑Emoji組合｜21、拜偷幫幫偶 無辜大眼＋雙手合十，「拜託幫幫我啦！」充滿撒嬌與無奈感。遇到小困難或需要幫忙的瞬間超實用。 *以上圖片均為編輯運用emoji重組自製* 看完這21組搞笑Emoji，是不是覺得日常生活的小情緒、小戲劇都能用表情符號完美表達呢？😏從撒嬌、抱歉、調皮到厭世、兇狠，每個Emoji都有自己的性格和情緒。下次聊天、發文或只是想自娛自樂時，挑一個最貼近你此刻心情的Emoji，分分鐘就能把文字說不出的感覺完美傳達出去。 延伸閱讀： 👉照片變立體了！Y2K美少女都是這樣發限時的～必學的超簡單製圖小撇步！ 👉i phone內建功能就很強！6種萬用調色公式，愛跑咖必學暖暖奶油色！ 👉顏文字全在這！「開心、哭、害羞」表情複製懶人包，讓對話變得生動可愛！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025波波異想假期 #emoji #emoji組合 #厭世emoji #哭哭轉運站 #搞笑emoji #表情符號 

7-ELEVEN「迪士尼櫻花季集點」開跑！超過30款生活、3C獨家限定商品打造夢幻粉萌花季

初春各地櫻花盛開，7-ELEVEN每年櫻花季活動皆推出夢幻新品吸引消費者搶收藏，自2月23日下午將展開「迪士尼櫻花季精品集點送」全店集點活動，並2月24日上午於ibon預購推出一系列生活周邊和3C商品，連續兩波粉萌商品接力登場，迪士尼粉絕對要記好時間手刀快搶！ 7-ELEVEN全店今起再度聯手迪士尼推出櫻花季精品集點送，以迪士尼最萌化人心的「小熊維尼」及俏皮可愛的「奇奇蒂蒂」推出一系列戶外出遊野餐必備商品，將於2月23日下午15:00起限量預購各種粉嫩的療癒商品，消費滿50元可獲得1點MotoGP貼紙、OPEN POINT會員期間限定消費滿40元贈1點集點送電子點數，單筆消費可選擇實體或電子集點，無論選擇何種集點方式，集滿6點即可以點數加購一款商品，迪士尼鐵粉們小心荷包失守！ 看準春日踏青野餐與近年來露營興起，7-ELEVEN推出出遊必備超萌單品，首度推出「輕便摺疊野餐躺椅(附收納袋)」、「速開遮陽帳(附收納袋)」及「造型野餐墊」，讓不論是想躺著、坐著曬曬溫暖的太陽或是想小歇的消費者都能一次滿足。另還有「造型摺疊桌」、「陶瓷盤兩件組」、「奇奇蒂蒂造型立體置物提籃」，整套蒐集帶出門，絕對是野餐露營時的注目焦點，還有超可愛的「造型蛹型睡袋」，跟隨時享受音樂的「藍牙耳機」絕對是戶外露營不可缺少的裝備，既實用又吸睛。 緊接著2月24日上午11點7-ELEVEN也將展開的ibon預購活動，共有多款迪士尼櫻花造型商品，奇奇蒂蒂、小熊維尼、小飛象等人氣角色皆粉萌登場，包含文具組、甜甜圈坐墊、柔光香氛燈、無線光學滑鼠及無線鍵盤等，後續也將於部分門市推出迪士尼粉萌季的矽藻土杯墊、洗漱墊、玻璃吸管等實用性十足的全新生活周邊，讓消費者無論出遊、辦公或上學都能享受粉紅櫻花夢幻花季！ ~7-ELEVEN全店「迪士尼櫻花季精品集點送」~ 【限量輕便摺疊野餐躺椅(附收納袋)】~集滿6點加899元/款，共2款設計 (可挑款) 迪士尼聯名，櫻花季限定款。多角度調整椅背設計，輕便摺疊收納好攜帶。 躺椅展開後約長160x寬54x高54cm，躺椅收納後約長54x寬7x高54cm，收納袋約長60x寬60cm (不含提把)。 【限量速開遮陽帳(附收納袋)】~集滿6點加699元/款，共2款設計 (可挑款) 迪士尼聯名，櫻花季限定款。一秒快速展開好方便，背面雙窗紗網，通風透氣。 展開尺寸:約長145x寬160x高110cm、收納尺寸:約直徑48cm。 【限量造型野餐墊】~集滿6點加399元/款，共2款設計 (可挑款) 迪士尼聯名，櫻花季限定款登場！海綿夾層更舒適，雙面防潑水好清潔。 小熊維尼款展開尺寸:約長140 x 寬135 cm，奇奇蒂蒂款展開尺寸:約長150 x 寬120 cm。 【限量造型蛹型睡袋】~集滿6點加899元/款，共2款設計 (可挑款) 1200g超輕量；舒適溫度，完全包覆；可拼接成雙人睡袋。 展開尺寸:約長220x寬85cm (拉鍊展開攤平含套)(±5%)，收納尺寸:約直徑22x高45 cm (±5%)。 【InfoThink真無線藍牙耳機】~集滿6點加999元/款，共2款設計 (可挑款) 小熊維尼，小豬造型設計。 尺寸:約60x60x75mm IPX4生活防水、防汗；聆聽時間4hrs/充電艙電力12hrs 【限量陶瓷盤兩件組】~集滿6點加249元/款，共2款設計 (可挑款) 分格盤可放醬汁、沾醬食用好方便；適用於微波爐和洗碗機。 圓盤-約直徑20.6x高2.3cm，分格盤-約長8.1x寬15.3x高2.3cm。 摺疊桌腳好收納，居家戶外皆好用。【限量造型摺疊桌】~集滿6點加449元/款，共2款設計 (可挑款) 展開尺寸:約長72 x 寬60 x 高28cm，收合尺寸:約長72 x 寬60 x 高5cm。 附可愛裝飾扣件，可拆式提把設計，車掛、手提好便利。約寬23x深18x高25.5cm。【限量造型立體置物提籃】~集滿6點加349元/款，共1款設計 活動日期：2021/2/24 AM11:00起開始預購～7-ELEVEN迪士尼生活周邊預購新品介紹～ 1：至7-ELEVEN門市請店員刷讀對應商品之條碼結帳(請將螢幕調至最亮) 2：至7-ELEVEN門市「ibon機台」購物寄貨→門市預購→依目錄選擇→出版品→其他，持繳費單至櫃台結帳即預購完成 迪士尼櫻花文具組 450元/組 櫻花系列甜甜圈坐墊 599元/款 ～7-ELEVEN迪士尼3C週邊預購新品介紹～ 1：至7-ELEVEN門市索取紙本DM至櫃台刷條碼結帳 2：7-ELEVEN門市 「ibon機台」購物寄貨→門市預購→至目錄選擇→3C週邊，持繳費單至櫃台結帳即預購完成 小熊維尼粉萌無線鍵盤 990元 1. 迪士尼正式授權，粉萌櫻花季限定。 2. 小熊維尼和小豬 x 櫻花粉嫩元素，辦公也能享受浪漫花季 3. 靜音設計，輕鬆打造舒適、無噪音的生活空間。 4. 櫻花粉「復古圓帽按鍵設計」，可愛俏皮感upup！ 5. 10米無礙感應距離，輕巧體積不佔空間，攜帶方便。 6. 具備自動智能節電模式。 7. 「二段式可調節高度」，底部防滑材質。 8. 2.4G無線技術，超小型接收器完全收納。 9. USB接收器，隨插即用，免驅動免設定安裝。 小熊維尼粉萌無線光學滑鼠 699元 1. 迪士尼正式授權，粉萌櫻花季限定。 2. 靜音設計，薄型便攜，室內室外都適用。 3. 4 GHz 無線技術，最高10公尺接收距離。 4. 1600 DPI高解析，滑動更順暢。 5. 300萬次點擊使用壽命。 6. 左右手皆適用的人體工學對稱設計，手感舒適。 7. 超小型接收器，可收納於滑鼠內，不易丟失！ 8. 點擊不受「線」制：USB接收器，隨插即用，免驅動免設定安裝。 小熊維尼系列粉萌柔光香氛燈 1280元 1. 迪士尼正式授權 2. 維尼可愛坐姿公仔 x 小手手拿櫻花，營造萌感療癒氛圍。 3. 無水香氛裝置，不怕傾倒。 4. 可替換式香氛棉片設計，隨心情更換精油或香水。 5. 香氛柔光功能，適合放置床邊。 6. 低分貝運作，無噴霧水、不影響環境濕度。 7. 四種香氛與燈光亮度模式控制。 漫步花間玻璃吸管組(奇奇蒂蒂款/小熊維尼款) 299元/款 奇奇蒂蒂、小熊維尼玻璃吸管，7-ELEVEN限定販售，粉色玻璃搭配櫻花點綴，內含一粗一細玻璃吸管、清潔刷、帆布袋 2021/02/23 7-ELEVEN 3500間實體門市限定販售 櫻花矽藻土杯墊、櫻花矽藻土洗漱墊 159元/款 便利商店通路獨家販售 「矽藻土洗漱墊」新推出幾何風造型，可放置漱口杯、洗面乳、牙刷…等，帶走水氣，創造清新療癒沐浴空間經SGS檢驗無石綿成分，使用超安心! 2021/3/3 7-ELEVEN 3000間實體門市限定 蜜蜂工坊蜂蜜牛奶 35元 7-ELEVEN獨家販售，蜜蜂工坊聯名合作商品，迪士尼2款包裝(小熊維尼&小豬、小熊維尼&屹耳) 2021/2/24全國上市 2021/3/2-3/23第2件5折 

[穿搭] 屬於春夏的藍色系穿搭～用大人氣的藍色系單品，做出清爽又涼快的甜美穿搭！

 藍色是春夏必出的色系，因為它是屬於大海的顏色，獨有的沁涼感，讓人光看就覺得涼爽啊！只要用藍色系單品，就能輕輕鬆鬆搭出屬於春夏的清爽穿搭了。今年夏天我也中了藍色系單品的毒啦～今天就來跟大家分享最近買到的三款很棒的藍色單品吧！用這三件單品做出清爽又涼快的甜美穿搭 ：） 藍色系單品1：淺藍色長洋裝 很美的灰藍色洋裝，牌子是來自日本的titivate，去年推出時就造成大搶購，今年推出新色灰藍，又造成暴動啦～簡單的剪裁萬年不敗：V字領口能修飾臉部線條、反摺袖口超可愛、腰部鬆緊+綁帶能隨自己的喜好繫出腰身、大傘襬能修飾屁屁和腿部線條～版型超完美！ 簡單搭配小白鞋＆小方包，就是輕鬆愜意的夏季穿搭啦：） 藍色系單品2：灰藍色寬褲 這款灰藍色雪紡寬褲今年有好多賣家帶，它是寬褲喔～只是其中一邊多車了一片布，讓它看起來像裙子。其中一邊的褲管有百褶設計，另一邊是平整的，加上蝴蝶結綁帶，讓它非常有設計感。內裡只做到大腿的一半，讓小腿若隱若現，小小的性感風是它的小心機 : ) 搭配短版的鏤空蕾絲針織衫，做出高挑感，然後隨意搭一雙夾腳涼鞋，就是輕鬆的跑跳穿搭啦。 藍色系單品3：藍色碎花長裙 和家人的小約會～穿上漂亮的扭結一字上衣，搭配特別的花花蕾絲裙。扭結能讓胸部 UP UP，一字能遮副乳又能修飾掰掰肉，很修飾身材！裙子的大花花+下襬蕾絲拼接設計市面少見，雖然是蛋糕裙設計卻不顯胖～和上衣搭在一起很和諧，好像洋裝啊！ 因為裙子已經很花了，鞋子和包包就選素色的，然後戴了金色項鍊讓脖子不要空空的，再選用亮眼的愛心耳環來點綴，就完成約會穿搭啦💙 ❤️作者簡介 我是又僖，一個愛漂亮的媽咪，從學生時期到當媽後都在和體重戰鬥，因為酪梨身形的關係在買衣服的路上走了很多冤枉路、累積了多年的穿搭經驗～今後會在這邊和大家分享我的穿搭心得和穿搭，希望大家和我一起研究、一起變漂亮：） ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活 Facebook：又僖的時尚生活 

擺脫油膩膩的傳統便當，精選台北 8 間健康又美味的瘦瘦餐盒

雖說吃貨的人生宗旨就是吃，但我還是會怕自己身材不夠美麗，夏天到了再也沒有厚重衣服可以蓋住小肥肚，乖乖運動搭配適當的飲食才可以健康瘦呀！下面分享幾間我自己吃過覺得還不錯，或是網友補充推薦給我的店家唷 #生活倉廚 Life Kitchen 台北市內湖區新湖三路134號 最後介紹這家的餐盒價格滿高的 $260~350，可以在老闆請吃便當的時候推薦他選這家哈哈哈哈！感覺就是豪華版的水煮商務便當啦，有牛排、鮭魚甚至是龍蝦、干貝的選擇，吃起來還滿有味道的，算是好吃又吃得飽的便當，但是錢包會哭 ＃肌肉海灘 台北市信義區和平東路三段391巷8弄30號 台北有在健身的人應該都知道家，雞胸肉處理得還不錯，令人印象深刻，如果想吃得飽一點，或是練肌肉，店家有雙倍肉、蛋可以選擇，另外還有一碗半的低GI糙米飯！如果有健身或是特別飲食規劃算是滿方便的啦，可以依需求選擇不同的餐盒，不過一個餐盒要 $120，外送的話每個餐盒加 20 運費喔（但其實台北健康餐盒差不多都這個價格） ＃健康水煮餐盒-Dr.salt 台北市中山區南京東路二段115巷1號 清淡無味的水煮滋味卻不是大家都喜歡，不過這家餐盒會在調味上加入醃製或香料，讓味覺更加提升，也讓肉品更嫩口，所以吃起來會比較有吃飯的感覺哈哈哈，個人覺得雞肉吃起來比牛肉讚 ＃男朋友餐盒 台北市中山區建國北路二段64巷15號1樓號 之前有休息過一陣子，但現在重新開業囉！以前我就吃過覺得還不錯，有紅酒燉牛肉$180、打拋豬$130、迷迭香嫩雞腿$150，如果吃素的話還有綜合野菇便當$120，主餐＋水煮蔬菜和滿滿的飯，滿一定金額還可以外送，以打拋豬或雞腿便當的價格來說，其實也跟台北傳統便當差不多，不失為一個比較沒有負擔又吃得開心的選擇！ #Kitchen island 中島 台北市大安區忠孝東路三段276巷12號 想健康又想吃好料就會去，每天只有兩種菜色，可以去他們臉書看，比較健康的選擇是這個鮭魚四色飯，米飯上鋪著鮭魚、蛋鬆、瓜仔肉和四季豆，不只外觀可愛，味道更是清爽不膩口，非常適合夏天！不過就是容易感到有點乾，建議配湯喝會更美味 #蜂鳥食堂 台北市大安區四維路170巷38號 這家我也吃過～滿適合上班族的，還有APP外送服務，加上每個餐點都有清楚標示卡路里，對想要減重比較注重熱量控管的人相當方便！但一個單價不便宜，我覺得味道也偏清淡，重口味的女生可能會比較喜歡男朋友餐盒（上面有介紹） #麥斯盒子 ComfortaBox 台北市內湖區（外送） 一樣貼心為女孩們標好卡路里的麥斯盒子，主打少油少鹽不添加味精，和其他店一樣，可以依照自己的要求選擇份量或低卡為前提的餐盒。主餐一樣有豐富的選擇，比起其他家，麥斯盒子的口味選擇很適合喜歡重口味的人，如果剛入門，又很怕吃不慣清淡的口味，適合從這間開始入坑！ #拾福青果 台北市大同區南京西路25巷2號-1號 很多女生應該都知道這間，同樣都是水煮餐盒沒太多調味，但可以自己選擇主菜和喜歡的醬料，不過我覺得份量比較小，建議一般食量的女孩需要加飯才能吃飽飽！這間是用紅藜飯，就算吃多了也可以催眠自己很健康沒關係哈哈哈 看完有沒有覺得，其實要瘦身可能還是要自己煮（便宜），餐盒的價格實在是不便宜餒，但如果懶惰就只能這樣囉！ #健康 #水煮便當 #水煮餐盒 #減重 #溫沙拉拌飯 

POP LOOKBOOK｜舞者田一德專訪：專心致志，為「它」而活的樣子才算酷？

在《這就是街舞》中捧回亞軍頭銜後被譽為一戰成名的田一德，其實在台灣舞蹈圈中早已是有一定份量的前輩之一。在這次的專訪中，我們想和你一起看看一德如何將舞蹈和生活的精髓融會貫通，請跟著我們一同進入這位藝術家的世界，探索他如何以自己獨特的方式，燦爛地綻放於舞台和生活中。 專訪田一德 Part 1｜關於生活＆人生 Q1：你覺得「你眼中的自己」是什麼樣子的？還沒被看見的隱藏版「你」，是什麼樣子的呢？ 「我覺得我的工作是我的夢想、我的生活，它同時也是一種lifestyle，也讓我了解到我能以這個較少見的工作身分在社會上存活著，也給年輕人一個實現夢想的激勵和憧憬。我覺得別人眼中的我，應該分很多種：對大眾來說我可能就是一個很會跳舞的人，然後有專業、很勇於追夢這樣；對於我的學生而言，我像是一個提點大家、給大家能量的老師，可能每次上完我的課會覺得又獲得了些方向； 對我的團隊而言，我像是一個大家長，然後在前面樹立典範，也在後面支持大家。所以綜觀來說，我應該就是給大家一種熱血、追求夢想的印象，且充滿能量的一個人吧。」 https://www.instagram.com/p/CgRTHYXpL1g/?img_index=1 「我自己眼中的我，是一個很要求自己的人，也蠻愛面子，所以會要求自己能做到多好就多好。我其實也覺得自己是個蠻怪、很常不按牌理出牌的人，有時候會有莫名的堅持。隱藏版的我是非常多愁善感的人，會因為一句話就感動得想哭，也是個渴望想要有自己空間的人。」從一德的回答來看，對於他來說，解鎖越多成就、承擔越多責任時，心中的落差感和壓力反倒越發明顯，可能來自於外在的期待，也可能來自於內在的迷惘，但他仍用正面積極的想法應對，期待自己帶給身旁的人更多能量。 Q2：人生最大的轉折點是？你自認最酷的一點是？ 「轉折點有很多⋯，但最大的轉折點應該就是年輕時聽到宋岳庭的歌、知道他的故事，覺得這一生可能很短，要活出自己最酷的樣子，也因為這樣愛上Hip-Hop文化。」「我覺得我最酷的點就是：我不怕失敗，不怕丟臉。 我盡最大能力去表現真實的自己，不被團體或是社會的規矩制約怎麼樣走才是對的，更在乎有沒有真的活出我自己想要的樣子。還有就是一點很酷，我有一群很愛我的學生、朋友、家人們。」 短短兩道題目，已經感受到在一德身旁的每個人都是如此重要，他們就像一德的補給站，好讓他可以集結更多能量去展現自己也回饋給大家。 專訪田一德 Part 2｜關於工作 Q1：如果不做現在這個職業，你覺得你現在會在做什麼？你支持把興趣變成工作嗎？ 「我想我應該還是會創業，可能會是成立衣服品牌，但如果可以的話，我想要當演員或是導演，說不定也會走向藝術治療之類相關的行業。」不說或許很多人不知道，這位在《這就是街舞》中一戰成名、拿下亞軍頭銜的男子，小時候可是在鋼琴的世界堅持了10年之久，要不是與街舞談起了漫長的戀愛，現在的一德或許是個音樂家也說不定，不過每件事都是最好的安排，過去在音樂中習得的各項技巧和心態磨練，想必也都是成就現在的一德的關鍵因子。 https://www.instagram.com/p/CbM0yixpgxu/?img_index=1 談起是否該把興趣變成工作？一德抱持的態度就是先行動再說的類型，因為不知道未來會怎樣，但他覺得如果現在不做這件事或許以後會後悔，只想先專注在當下。「嗯⋯ 我覺得如果真的喜歡，可以嘗試看看。因為會渡過一個撞牆期，我覺得這也在考驗自己能不能轉換自己愛的東西，接受它可以有不同的形式存在。就我自己而言，至少我是很感恩我現在有的一切。」 Q2：有沒有曾經想放棄的那一刻？當時心境如何轉換？ 「有猶豫過。但是不想讓當初的那個自己失望，也覺得如果連自己喜歡的事物都堅持不了⋯那家庭、事業或是團隊，又該怎麼辦呢？加上接觸街舞後，其實認識了很多好酷的人，不是那種所謂100分的人，但在他們身上看到了很多對生活的信仰，還有他們如何面對和處理自身所面對的困難，這些都讓我覺得舞蹈這件事真的好酷，不單單只是動作的展現。」 Q3：可以分享一下，工作時遇過最有趣的事？ 「我覺得出演節目、出國比賽或是評審工作都蠻有趣，但目前覺得最有趣的一次經驗應該還是拍電影吧，為了一個畫面吃了好幾十碗的麵（吃到手抖），或是真的把自己喝得很醉，都是過去沒有想像過的工作形式。」在《這就是街舞》奪得亞軍後，一德受邀擔任電影《英歌魂》男主角，除了舞蹈上的融合和展現，更要在自己原本不擅長的演技上有所嘗試及突破。 （註：源自潮汕地區的英歌舞是傳統大型集體舞蹈的一種。關於英歌舞有三種不同的說法。首先，一種說法將其視為一種求雨的場景表演，其次，有人認為「英歌」這個字在潮州話中與「秧歌」（指收割稻穀時的歌曲）發音相似，因此得名。最後，也有觀點認為英歌舞可能是從古代的儺舞逐漸演化而來，融入了當地文化和風俗的元素，成為獨具特色的表演藝術。） Q4：對你來說，工作與休息的平衡是什麼？什麼休閒活動能讓你真的感覺到放鬆？ 「跳舞這件事同時可以是工作，也可以是放鬆方式的一種，平衡的方式就是區它是否『有目的性』。有目的性的就會是編舞、商演、評審、授課等；派對、自己聽一些教課時比較難播放的歌去放空隨意舞動，或是學習不同的舞風，就是所謂沒有目的性的跳舞。」 「除了舞蹈，冥想、接觸大自然這種可以完全的放空活動也是放鬆的好方法，可以的話會儘量和家人待在一起，然後手機一定要關機。」 專訪田一德 Part 3｜關於刺青 Q1：全身總共有幾個刺青、刺過最痛的位置？最讓你印象深刻的刺青？ 「目前共有6個刺青，印象最深刻的應該還是第一個刺青吧，是我和太太的名字跟結婚紀念日，當時因為是第一個刺青，所以決定把最重要的事和人記錄在身體上陪我一輩子。刺過最痛位置應該是大手臂後側靠近手肘內側的地方，因為是彩色的圖，最後上色階段真的很難忍。」 Q2：刺青這件事對你的意義？下一個刺青想留在哪一個位置？ 「刺青是一個精神象徵，把重要的人事物記錄在自己的身體上，向別人展現同時也提醒自己每個重要時刻。下個刺青想放在右手臂，這個手臂上都是和家人有關的圖案，接下來想要刺old school美式的船。」一德說到，因為工作關係自己常常要在不同城市奔波，船象徵著旅途平安，也是在提醒他不要在航行中迷失了方向，要記得怎麼回家。 專訪田一德 Part 4｜關於未來 Q1：舞蹈對你而言是什麼？現階段算是達成自己設立的人生目標？ 「舞蹈是表達當下的感受、想法、抒發的一種方式，也是人與人之間的連結點，一起舞動的時候可以感受到彼此的喜怒哀樂。我想要更有影響力，像是Dr.Dre或Snoop一樣很酷的人，可以影響更多人並且有更多能力可以支持照顧台灣新生代的後輩們，讓大家都都可以用自己喜愛的方式生活。」生存和生活是兩回事，一德認為自己足夠幸運可以靠著舞蹈同時達到生存和生活，也希望透過自己的影響力和幫助，讓喜歡舞蹈的新生舞者們能少走一點冤枉路、獲得更多機會和資源。 Q2：下一個階段想完成的目標又是什麼？ 「我想要開創舞蹈相關的基金會法人團體、想去教孤兒院的小朋友跳舞，也想為病童或是老人表演。 另外，有機會的話我很想和Bruno Mars合作，他的Funk態度是我非常喜歡且欣賞的，想和他一起做出從來沒有過的舞台表演Vibe，如果可以跟他合作一定很爽。」 https://www.instagram.com/p/CYJSyA6JCSR/ Q3：在這個資訊快速更新、社交壓力高漲的時代，你會給看到這篇專訪的讀者什麼樣的人生小指南呢？ 「 適時的給自己空間和時間，然後相信自己，也去找到相信你的人，一起把相信的力量變得更大。記住，只要還沒有放棄嘗試，就不算失敗。」 https://www.instagram.com/p/CXk41lMJ4ob/ 專訪田一德 Part 5｜趣味心理測驗 這次編輯也為四位專訪者們準備了這個「人生作業系統評量表」測驗，讓我們一起看看一德的測驗結果。 Q1：你的最終結果是什麼？直覺來看你覺得最終的結果是否準確？ 「測試結果是——王者，算準確。」 Q2：有沒有哪一句話是你覺得最準確，或是最有感覺的呢？ 「擁有高遠的夢想，也能執行細節，可以兼顧家庭與工作。」從他現在所獲得的外在成就來看，一德的拼勁有目共睹，且努力爭取更多的同時，也沒有忽略時時刻刻要對家人好、對朋友好、對後輩好，仍是那位心中有愛、手中有溫暖的男子。在呼應回標題那句——專心致志，為「它」而活的樣子才算酷？那個「它」不僅指的是他所熱愛的舞蹈文化，更是在他身邊的每個「人」和每份「愛」。 專訪後記 「一德老師，冷靜！」這是當天編輯說最多次的一句話。編輯自己過去也在街舞圈打滾了一陣子（這也是為什麼會稱呼一德為老師，笑）本來就對一德有所認識，完全可以理解那種藏不住的Funk靈魂，讓他在拍攝動態和平面影像時，都想以更有趣味、更活潑的方式展現自己。 透過這次的企劃也想讓大家看看一德不一樣的面貌，除了在造型上替他搭配過往少見的風格，更希望可以透過文字去呈現出他想表達的概念和理想，不曉得看完照片和專訪，你各位和一德老師有沒有給過呢？（大家應該有在懂「過」這個梗吧？） 延伸閱讀 POP LOOKBOOK｜非典型 ≠ 沒成就：杜威/JUN/田一德/圈入準的風格養成之路，不循規蹈矩成為破局關鍵！ POP LOOKBOOK｜Influencer&WAT創意長JUN專訪：經營品牌和自己，「＿＿力」是關鍵？ POP LOOKBOOK｜超模杜威專訪：全球廣告都有他的身影，斜槓7種身份只是一片小蛋糕？ POP LOOKBOOK｜穿搭部落客圈入準專訪：穿搭和生活的時髦關鍵單品，原來是「它」？ 撰文編輯 #Artie 

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