夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 天氣漸熱，又到了要穿短褲短裙的季節，也代表著雙腿即將要出來見見大家了！無論是肥腿或蘿蔔腿，從現在開始這7招超簡單動作收藏學起來，讓你在14天後保證有信心露出又直又緊實的勻稱美腿啦～ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ │動作 1│ 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，重複3組。 在做這個動作的時候，記得注意臀部要坐穩，配合呼吸往前、向下壓。 👉🏻每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ │動作 2│ 左腿向前做弓步，右腿在後膝蓋著地，腳背貼緊地面，上半身保持平衡，深呼吸後身體慢慢往下壓，停留30秒。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 │動作 3│ 延續動作2停留30秒後，右手握住後腳踝處向上抬起，身體同時繼續向下壓，上半身務必保持平衡，停留15秒後放下，換邊做動作2至動作3為一組，重複3組。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ │動作 4│ 雙手以大拇指包覆在其他4根手指頭裡的方式握拳，記得先抹身體乳液或精油，用指關節從腳踝處向上拉提、按摩腿部，重複15次。 👉🏻每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是『穴位按摩』，手法不藏私公開！ │動作 5│ 雙手像是擰毛巾般，反方向擰壓按摩腿部肌肉，從小腿到大腿來回2次。 👉🏻鳥仔腳已經退流行！美腿密碼5：3：2才是黃金比例，不是越細越好看！ │動作 6│ 雙手握住腿部、大拇指抵住後側肌肉，從腳踝處向上拉提按摩，來回10次。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │動作 7│ 雙手同樣以大拇指包覆在其他4根手指頭裡的方式握拳，從下至上的兩側處敲打腿部肌肉，連續敲打1分鐘。 👉🏻2020新目標『標準身材比例表』，體重、胸圍到腰圍的全身黃金比例都幫妳算好了 (圖片來源：@白開水就很好喝) 以上，這7招能夠簡單放鬆腿部肌肉，每天早晚各一次、連續14天，一定會看到腿部的變化～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #女生美腿 #女生美腿比例 #小腿 #小腿按摩 #快速瘦腿 #怎麼瘦腿 #懶人瘦腿 #瘦大腿 #瘦小退 #瘦腿 #瘦腿運動 #粗大腿 #粗腿 #緊實小腿 #美腿 #美腿養成 #腿部按摩 #腿部運動 #蘿蔔腿 

#樹林 也有超大#扭蛋機 而且扭完還能做公益，幫助流浪動物團

#樹林 也有超大#扭蛋機 而且扭完還能做公益，幫助流浪動物團體 📍招財旺福公益扭蛋 秀泰生活 樹林店 2018.10.19 - 2017.11.18 新北市樹林區樹新路40-6號

《玩命關頭》超狂電影周邊！儀錶板、汽油桶通變成造型杯，快來一起玩命飆喝！

玩命迷們看過來！萬眾矚目的《玩命關頭》系列將在07/31(三)將推出獨立番外篇《玩命關頭：特別行動》，為了讓粉絲們能在觀影過程中，也能體驗玩命的快感，威秀影城獨家推出3款硬漢風格爆棚造型杯，讓影迷看完電影後還能將爽感帶著走！ （影片來源：威秀影城） 前年威秀影城推出限量「儀錶板造型杯飲料」，深受影迷喜愛，造成秒殺買不到的情況！這次也將氣勢回歸套餐組合，還沒入手的粉絲這次千萬不要錯過了！儀錶板造型杯的特殊結構設計，吸一口飲料時，儀表板的指針將會轉動，飆車的速度自已掌握，讓你邊喝邊尬車！爽度破錶！ 威秀影城加碼再推出兩款獨家造型杯，讓影迷爽翻回家！「輪胎造型杯飲料」將經典輪胎元素化身為飲料杯設計，除了有精緻的胎紋線條，輪胎還能拆下收藏！還有超有梗的「汽油桶造型杯飲料」彷彿讓你喝的不只是「汽水」而是「汽油」！讓你爽到爆！汽油桶造型杯共有橘、藍、黑3款顏色，粉絲們也可以全部蒐集！ （圖片來源：威秀影城） 《玩命關頭：特別行動》限定商品將於07/31(三)，全台威秀影城限量上市，除了獨家造型杯外，影城也在現場推出【特別行動：指針狂飆抽碟煞】活動，要送給粉絲們市價180元的「玩命關頭金屬碟煞盤鑰匙圈」！只要購買【玩命關頭：特別行動】套餐，即有一次機會用力「轉下」儀表板，當指針轉到紅色區塊就可以將精緻的碟煞鑰匙圈帶回家囉！（數量有限，送完為止唷～) 【玩命關頭：特別行動】電影A套餐 7/31(三)上市 套餐內容：1杯汽油桶造型杯飲料(款式隨機) + 1杯大杯飲料 1份中份爆米花+ 1份套餐熱食 套餐售價：＄399 ＊汽油桶造型杯飲料：套餐加購價＄199 （圖片來源：威秀影城 ） 【玩命關頭：特別行動】電影B套餐 7/31(三)上市 套餐內容：1杯儀錶板造型杯飲料+ 1杯大杯飲料 1份中份爆米花+ 1份套餐熱食 套餐售價：＄399 ＊儀錶板造型杯飲料：套餐加購價＄199 （圖片來源：威秀影城 ） 【玩命關頭：特別行動】電影C套餐 7/31(三)上市 套餐內容：1杯輪胎造型杯飲料+ 1杯大杯飲料 1份中份爆米花+ 1份套餐熱食 套餐售價：＄399 ＊輪胎造型杯飲料：套餐加購價＄199 （圖片來源：威秀影城） 看到這麼多厲害的電影周邊，真的是除了心動還有衝動啊！！！等不及要去怒搶一波囉～～ #威秀影城 #影劇音樂 #爆棚造型杯 #玩命關頭 #玩命關頭：特別行動 #生活小物 #生活精選 

《誰是被害者》厭世酒店妹「李沐」私下超空靈！《返校》《你的孩子》都有她的身影！

前陣子熱播的台劇《誰是被害者》，近期上映了第二季，劇情講述身為鑑識官的父親方毅任（張孝全飾），在調查一起連環命案當中，意外發現女兒江曉孟（李沐飾）竟然和命案有關而展開尋女之路的故事。劇中飾演張孝全女兒的「李沐」，精湛演出也引起了高度關注，在看《誰是被害者》之前或許很多人對李沐都不是太熟悉，以下編輯整理了5點，讓你更了解這位明日之星！ https://www.instagram.com/p/C0gxKDpPG9a/ https://www.instagram.com/p/CwzthQBPKdN/ 認識李沐1.演出過《返校》等話題電影、戲劇 現在23歲的李沐，19歲出道，除了《誰是被害者》中飾演的酒店小姐，她還飾演過近年話題電影《返校》，戲劇《你的孩子不是你的孩子》、《妖怪人間》，提到《返校》我們會立即聯想到女主角方芮欣（王淨 飾），但你記得嗎？讀書會裡的周欣正是由李沐飾演的！ （圖片來源：李沐FB） 在《你的孩子不是你的孩子》中的角色為一個成績突飛猛進的轉學生，卻被孔雀蠱惑，漸漸地講話聲音變得像孔雀，甚至學習孔雀吃昆蟲！而在《妖怪人間》中飾演性格憂鬱的地牛，只要負面情緒一爆發，就會造成全島大地震！出道僅僅四年，就能詮釋各種不同的角色，真的很厲害，她也期許自己未來能更跳脫自己，挑戰更不同的戲劇！ 認識李沐2.演技不只受張孝全肯定，連導演、副導演、製作人都稱讚 在《誰是被害者》劇中由於飾演父女，與張孝全有多場對手戲，而這位新生代演員的演技不只受到張孝全的讚賞，他們父女倆時隔幾十年後終於在懸崖邊相見的戲碼，連導演莊絢維都默默地流淚！而副導演則表示當時李沐是透過線上進行試鏡，但聊了幾次之後就決定用她，並稱讚她的演技打動人心！導演還特別爆料，有一次在剪接室工作，看到第8集張孝全與李沐的一場對手戲時，他發現旁邊製作人湯昇榮一直在啜泣！ （圖片來源：Netflix） 認識李沐3.服裝設計系畢業、成為演員，卻到英國念「雕塑」 畢業於服裝設計系卻成為演員的李沐，曾經覺得自己很迷茫，於是決定到英國讀書一年，不過進修的卻不是戲劇而是「雕塑」，她表示雕塑讓她看見「規則可以被打破」，她開始用更廣闊的視野看待每一件事，包括表演，充飽電後她決定回來台灣，並接下《誰是被害者》，精湛的演技大家有目共睹！ https://www.instagram.com/p/CvFNOOwvE68/ https://www.instagram.com/p/Bun_xi2HnKI/ 認識李沐4.角色塑造厭世形象，私底下既文青又空靈！ 在《誰是被害者》劇中，江曉孟是個刺青酒店妹，但滑過李沐的IG你可以發現本人是個空靈美少女，加上愛閱讀的她喜歡分享許多優美的詩句，她表示自己從小除了喜歡閱讀，好像沒有特別的興趣，漸漸的閱讀就變成李沐的朋友，讓她在困惑無助時找到共鳴。果然是服裝設計系畢業，根本超會穿搭！人長得美又有內涵，連穿搭都時尚！ https://www.instagram.com/p/C2KZIolvWKY/ 認識李沐5.表演帶她跨出曾經的膽小、沒自信 李沐透露自己曾經是個膽小沒自信的人，直到遇到江曉孟這個角色，挑起了她非表演不可的慾望，她說江曉孟勇敢，但現在的她也開始能勇敢說出「我想做表演」，如果妳也是一個缺乏自信的少女，別擔心，有一天妳會在某一片領域上跨出自己，成為讓自己都欽佩的人！ https://www.instagram.com/p/CsjEaezvNzU/ 讀完以上五點介紹，妳是不是和編輯一樣越來越喜歡李沐啦！ 延伸閱讀 👉🏻「這社會有一種罪叫做冷漠。」盤點 11 部「深度經典台劇」，每一部都震撼人心！ 👉🏻真正的仙氣逼人！《誰是被害者》李沐私服穿搭，學幾招自帶仙氣不成問題 👉🏻新生代清純仙女！《誰是被害者》李沐，私下的她越看越有魅力！ 👉🏻2023台劇必看推薦！精選 12 部討論度最高片單，吳慷仁、許瑋甯、林依晨都上榜！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #維尼樂生活 #NetFlix #你的孩子不是你的孩子 #厭世正妹 #台灣女演員 #妖怪人間 #張孝全 #張孝全女兒 #影劇音樂 #文青正妹 #新生代女演員 #李沐 #江曉孟 #波波名人 #生活精選 #空靈正妹 #誰是被害者 #返校 

日幣不升反降太欠衝！！這回飛趟北海道私房行程都幫妳排好了！旅居台灣女孩帶路，內行才知道的必吃必玩全部濃縮在這篇啦！

過完年才開工開學不久，看到最近一波波機票釋出優惠加上日幣狂降！覺得人生充滿希望、每天都認命努力上班！說到日本，大家常去的東京大阪每次總是滿滿逛街行程，一路就是買買買吃吃吃，似乎也有點膩了！那這回不如改衝一趟北海道吧！ 如果妳也是躊躇久久一直沒讓北海道成行的話，接下來讓這位旅居北海道的台灣女孩晴渝領頭！帶大家深入體驗北海道生活！ 第一站：體驗 北海道的「築地市場」參觀見學 有著北海道的大廚房之稱的「札幌市中央卸賣市場」！幾乎凡是北海道生產的、北海道外運進來的新鮮漁獲和生鮮蔬果都會在這裡經過盤商拍賣後才進到消費者的肚子。一般參觀路線不能下到一樓，但在二樓俯瞰也可以深刻感受到北海道富饒物產和市場活力！ 圓筒運輸車、堆疊如山的食材、盤商的叫賣聲…繁忙程度完全不輸「築地市場」！雖然這個點必須早大起才能參加，有了專業guide不但直接到飯店接送，最重要的是，結束之後還可以就近在場外市場大啖最新鮮的現煮活蟹、海鮮蓋飯！ 第二站：體驗 酪農牧場做私房蛋糕，品嚐日航頭等艙起士 離札幌市區不到一個小時車程的江別市是很有名的酪農區，高品質的牛奶和起士等乳製品都可以在這裡品嚐到！而且～米村牧場來頭可不小！據說他們家的起士就獲得日本航空頭等艙的青睞，成為頭等艙一道經典菜色！ 體驗完蛋糕製作，吃下肚那驚人美味令人懷念啊～午餐則是提供頭等艙也吃得到的紅酒、白酒風味熟成起士！融化的起士澆上北海道的蔬菜和肉腸，好像自己成了銀之匙的主角～若是夏天來還可以參觀放牧的牧場和畜舍喔！交通上也不必擔心！當地有蠻多可以提前網路預約的專車接送～ 第三站：駕馭除雪車！札幌近郊豪雪區 住北海道幾乎面對每天除雪問題！深入體驗當地生活，連除雪車也不例外！冬季造訪北海道時常會看到各式除雪車滿街跑。這次晴渝是到札幌的近郊石狩市，不過各位可別小看除雪車！這台可是要價1000萬日幣！！看看老闆把車改造像蝙蝠車一樣黑色又酷帥！ 貼心的是，這除雪車裡竟然還內建暖氣！不會開也沒關係～老闆會親自教學，大家只要注意不要把老闆的餐廳給鏟飛就好啦！雖然石狩是郊區，但是離札幌車程不到一個小時，網路上也有蠻多接送行程可以參考！ 第四站：親手做鮭魚子，成就感超高！！ 體驗完除雪車後，午餐就來體驗鮭魚子製作吧！豪華午餐配上亮晶晶的鮭魚子！光看照片我就聞到那鮮味啦～北海道居民每到秋天就會去海口釣、去超市買，想盡辦法入手新鮮鮭魚子，為的就是要一嚐秋天的美味！ 這次造訪石狩市正是鮭魚最出名的產地，不是秋天出發北海道也別擔心！老闆每年秋天都會急速冷凍鮭魚子，讓參加體驗的旅客隨時都能嚐鮮！ 第五站：白老體驗北方民族愛努文化！ 北海道的愛努民族在極寒環境傳承著許多與自然共生以及敬天惜物的生活智慧，現在還有漫畫『黃金神威』生動活潑地描繪愛努文化，相信台灣的大家也是不陌生吧？白老這邊更將在2020年春天落成「國立愛努民族博物館暨國立民族共生公園」向世界介紹愛努民族。 這次體驗的行程是冬天限定，在室內邊聽愛努文化的解說邊製作「鮭魚皮鞋」，穿上愛努服飾在結凍的湖面上行走，光是這樣就很稀奇了吧！最後還有鮭魚大餐可以享用，讓人可以充分體驗在愛努文化中鮭魚有多重要。建議各位可以先在網路上預約英文導覽，深入了解北海道的歷史文化！ 台灣女孩的北海道生活 FB https://www.facebook.com/kouseiyu0422 kkday https://www.kkday.com/zh-tw/ klook https://www.klook.com/zh-TW/ Tripresso旅遊咖 https://www.tripresso.com/ #北海道 #必吃 #日幣 #日本 #滑雪 #行程 

隔代教養的五個優點！新祖父母時尚育兒～孩子學習和視野更寬廣

撰文編輯 #Claudia 說到隔代教養，你會聯想到什麼呢？「溺愛」、「不學好」、「資源匱乏」，其實跟你想像中還是有一些不一樣！在高齡化、少子化、雙薪化之下，有許多健康的長輩非常樂意的願意負擔起帶孫兒的角色！讓年輕的父母能夠放心生育～研究顯示，雙方都樂意的情況下，自主性選擇帶孫兒，呈現良性循環能夠促進長輩的身心健康喔！ 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 祖父母育孫，爸媽學會哪些育兒經？ 在輔仁大學兒童與家庭學系副教授—陳富美的研究發現：這一代的祖父母代間關係良好、又有體力！ 1.能彈性調整生活 許多爺爺奶奶參與育孫後，並不會影響自己平時的好友圈！還是會找空檔與自己的好友見面，聊天～ 2.肯定自己，從容自在 爺爺奶奶二打一，時間更充裕、輕鬆～還會規劃時間去買菜、運動、喝個咖啡，讓自己的帶孫生活優雅又從容！ 3.陪伴小孩更有耐心 接小孩放學後，慢慢散步回家，沿路看花花草草及昆蟲～因為有時間，才有好心情，祖孫互動的品質也提升！ 4.愛用社會資源，邊做邊學 新世代的祖父母喜歡走出家門，也很會利用社會資源！像是去公園、親子館，都能一邊帶孫一邊學習～因為長輩很喜歡和其他家庭交流，也能發展出新的社會人際關係呢！ 陳富美副教授強調：年輕父母除了學習長者的育兒經，最重要的是自己要有健康的育兒態度，把長輩的參與視為「加分」，而不是把責任留給長輩；而祖父母要了解自己的角色是「參與」，而不是「干預」，教養的任務最終要回歸父母身上，兩代才能降低衝突，共同把小孩養好！ 總是聽媽媽分享，那要不要聽聽看阿嬤怎麼說？ 信誼基金會董事長—張杏如女士分享，女兒生孩子了，開心的倒不是因為要做阿嬤，理由有兩個：第一，孩子雖然長大，各自成家，但養育兒女的點點滴滴，卻也有滋有味，餘味無窮。有了孩子，才讓我知道什麼叫做無怨無悔，什麼叫捨我其誰對情感的力量有了切身的體悟，這是不做父母，是絕不能品嘗到的滋味。 見證一個小嬰兒的成長，就宛如一趟奇妙的生命之旅，每一個轉彎處，都充滿驚喜，風光無限。了解這個過程，你會知道生命的奇妙，你會知道每一個生命都是獨一無二，有什麼比千變萬化的生命更不可思議，更值得珍惜呢？ 第二，只有讓她也有孩子，她才知道做媽媽的是牽掛，不是囉唆；是擔心，不是嚴厲，千言萬語也比不上親身體驗。 👉歐美超帥奶爸集合！立體五官配上迷人身材～帶小孩散發滿滿霸氣感！ 現在的阿嬤，可不是關在家裡不知世事的！親子館、親子課程，多得是阿公阿嬤披掛上陣的，公園裡、遊戲場，我們不也到處看到阿公阿嬤帶著孫子的身影嗎？推娃娃車的、散步的、陪著溜滑梯的、教騎腳踏車的，帶大了孩子，再帶孫子，有這麼些真心愛孩子的阿公阿嬤幫忙照顧孩子，真是爸媽們的福氣！ 現在的阿嬤，和兒子女兒比較像朋友，幫忙歸幫忙，不會越俎代庖，頂多你管孩子，我不出聲、不插手。我主張，阿公阿嬤負責寵愛，管教孩子請爸爸媽媽自己負責。辦了一輩子的黑臉，現在輪到我做白臉了，阿嬤疼孫子，其實疼的也是你的孩子，說到底，也算是疼你，是不是？ 媽媽們，要懂得惜福。有幸生了孩子，做了媽媽，就是一喜。生了孩子，又有阿嬤的一雙手撐腰，那是二喜。孩子有阿嬤毫無保留的疼愛，那是三喜。三喜臨門，恭喜你！ 善用祖父母的優勢育兒，孩子的學習和視野更寬廣 奶奶級的幼兒語言專家林麗英，暑假為了鼓勵小四的孫子運動，特別帶他去參加六對爺爺奶奶的爬山行程，一路上，孫子也很主動找不同的爺爺奶奶聊天，跟著每個人的專長認識植物、談論歷史故事，知道哪位爺爺廚藝高超，回到家還會跟爸媽分享一整天的趣事！小小年紀就學會了欣賞別人的長處，對長輩充滿了正面的關懷與看法，「這便是最寶貴的生命教育歷程。」 給父母親～促進祖孫關係的Tips 1.加強彼此好印象：當橋樑與孩子說，阿嬤知道你回家有做功課喔！還說你很用功呢～ 2.分享近況製造共同話題：跟長輩說孩子最近很愛打球，跟孩子說阿嬤去學跳舞耶！透過雙向分享加強了解。 3.鼓勵聯繫問候：除了聚會活動，平日讓孩子懂得打電話問候，節日時畫小卡片祝福。 4.避免不尊重的行為：不在孩子面前與長輩爭執，也不在背後說長輩的壞話或埋怨。 👉絕不要求「大的要讓小的」！隋棠公開育兒心法，教養觀值得爸媽們學習～ ＊本文摘自《信誼好好生活誌9月號》 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 PopMama萬聖節變裝抽獎進行中，快來抽3萬元好禮！ 👉🏻https://bit.ly/34NzVNn #祖父母育兒 #育兒生活 #育兒觀念 #隔代教養 

洗澡就是不想自己動手！3款「懶人洗澡好物」推薦，從今天開始解放雙手！

妳是每天洗澡都覺得好麻煩的人嗎？如果是的話妳絕對不孤單，編輯每天下班一想到要自己動手洗澡都覺得心很累！現在為了因應大家的需求，市面上推出許多懶人洗澡小物，讓大家可以不用動手，實現懶人洗澡，今天編輯特別幫大家找了其中三個超方便的懶人洗澡好物，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1272671 1.多功能懶人搓澡刷 第一個分享給大家的懶人洗澡小物就是多功能洗澡刷，它的背面做有吸盤可以讓你吸在地上或是浴室牆面上，正面則是TPE橡膠材質的刷毛，柔軟親膚，可以有輕微去除老廢角質的效果，重點是多功能洗澡刷可以讓我們解放雙手，輕鬆洗到背部和腳底，不用辛苦的把手伸到背後，也不用把腳抬起來才能洗到腳底，是不是瞬間有鬆了一口氣的感覺？XD https://www.popdaily.com.tw/life/377221 2.懶人腳底刷 每次洗澡要洗腳底時都覺得超級懶，不只要把腳抬起呈金雞獨立的狀態，還要怕站不穩有可能滑倒，如果用懶人腳底刷就不用擔心這種風險，直接動動腳在懶人腳底刷上刷一刷就好了！懶人腳底刷的背面一樣有做吸盤，讓我們可以直接吸在浴室地板上，這樣就不會滑動了！這款腳底刷不只對懶人來說很方便，也很適合給行動不便的老人家，或是受傷無法彎腰、抬腳的人使用喔！ 3.懶人刷腳鞋 這款刷腳鞋跟上一個懶人腳底刷不同的是，他不只能夠刷腳底還可以刷到腳背！直接把塑膠刷毛做成鞋型，上下都有刷毛，只要把腳穿進懶人刷腳鞋就可以輕鬆洗去腳上的髒污，超級方便！另外，在腳後跟的部分還做了一塊可以方便我們去角質的磨砂區塊，真的是超貼心的設計，而且懶人刷腳鞋的外型有些搞怪可愛，看了莫名有種療癒感呀！ https://www.popdaily.com.tw/life/1043516 看完以上的洗澡小物後，是不是覺得真的是懶人福音呢？如果妳也是自己動手洗澡洗到心很累的女孩，可以考慮把他們通通購入喔XD 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃踢踢帕妮 #刷早手套 #刷腳鞋 #居家生活 #懶人 #懶人好物 #沐浴 #洗澡 #洗澡小物 #生活精選 

神秘「藍月」登場就在這天！一年只有這一次，一起科普這罕見的天文現象！

撰文編輯 # grasskin 2020已經過得夠慘了嗎？或許接下來的這個消息會讓你好過一點，在今年的萬聖節中，可別只顧著吃糖果，抬頭望向天空就可以看到稀有的「藍月」喔！加上10/1日的中秋節滿月，10月可以看見兩次滿月喔！而這兩次的滿月也正是藍月被稱為藍月的原因喔～ （圖片來源：unsplash） 滿月+1🌕🌕 對大部分的人來說，藍月或許非常陌生，因為它真的比較少見，相較於台灣使用農曆，月亮並不會在同一個月內出現兩次，西元紀年中，一年只會出現12次滿月，所以額外出現的這一次就特別的稀有，而這一次多的滿月也就被稱為藍月，而因為他的稀少，英文中也出現了一個說法叫做「Once in a blue moon」，指的是不尋常發生的事喔！ （圖片來源：unsplash） 「藍」月不藍 「藍」月其實名不符實，名字一點都不藍喔！藍月的名字來源自上世紀中的雜誌中所記載，而真正意義上的藍色月亮倒也不是不會出現，如果大氣中充滿塵埃或煙霧，月亮的光就可能透過散射變成藍色光喔！歷史上記載幾次真正的藍色月亮也多出現在火山爆發後的幾天🌋 （圖片來源：IMDb） 這次的藍月會出現在10/31日的晚上，只要當天天氣晴朗的話，抬頭就能看見囉！當天剛好也是萬聖節，在外扮裝參加活動時，別忘了抬頭看看天空的月亮，或說不定因為滿月的出現而有狼人喔～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #中秋節 #天文 #月亮 #滿月 #生活精選 #萬聖節 #藍月 

2021上半年最好運星座TOP4！天秤座桃花財運都超旺，看看你上榜了嗎？

雖說可怕的2020已經結束，不過接下來要面對的2021都是未知數，也蠻讓人捉摸不定的，不過別擔心，即便在逆境中也是會有好運氣的～今天邱比特就要來和大家分享，在2021上半年，有哪些星座有過人的好運呢？ 👉12星座交往前後對朋友的差異！雙魚色忘友最嚴重～巨蟹直接變成失蹤人口？ TOP 4 天秤座 首先是天秤寶寶們，在2021的上半年木星將會進入愛情宮，也就是單身的天秤座們將會有意想不到的桃花運降臨，而且擺脫爛桃花的機會非常高，會遇到和你身心靈都很契合的另一半。 另外你們的也有點小小的偏財運，會中點小獎，投資方面也會有小收穫，所以要好好的把握上半年的機會啊！ TOP 3 雙子座 雙子寶寶們在2021上半年則是會有「職場轉運升官」的機會！有時候不一定是升官，有可能是轉換跑道，到另一個更適合你的環境和職場重新開始，所以不要覺得踏出舒適圈是困境，那反而可能是你的轉機！ 年中左右正財運會漸漸提昇，唯一要小心的就是不要過度消費，為了長遠的將來還是先學著好好理財吧！ 👉2021桃花運最強星座TOP5！脫單筆記快抄起來，第一名愛情運旺整年～ TOP 2 牡羊座 牡羊座的孩子們在上半年則是會有「貴人相助」，在職場上會有新的合作機會，而這些合作機會和你遇到的貴人有關。 當你好好把握機會後，也會想回饋自己所得，而你這樣的信念也讓你的貴人運會持續運轉，帶來更好的財運和新的機會，所以千萬不要害怕嘗試新的事物！ TOP 1 摩羯座 第一名就是我們的摩羯寶寶啦～摩羯座的朋友將會同時有人緣和財運。因為圓融的性格讓你在職場上獲得好人緣，進而提升你的事業運與財運，而人際關係所帶動的收入會幫助你改善困境。 以上四個就是2021上半年會獲得好運的星座們啦～不知道你們上榜了嗎？就算沒上榜也沒關係，畢竟運氣只是一部份，最重要的還是腳踏實地的生活，累積的經驗都會讓你成為更好的自己哦～ （以上圖片來源：《女神降臨》、《Start up》劇照） 👉2021給12星座的一句忠告：雙子要找回真實的自己、天秤請勇敢的說「不」！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #12星座 #2021 #2021年好運星座 #上半年 #好運 #幸運 #星座 #星座運勢 #桃花運 #波波邱比特 #財運 #運勢 

摩羯座的那些小事

因為本人身邊太多摩羯座友人，幾乎是10個裡面有6個都是（抱歉我朋友沒很多😂 最近又是他們剛過完生日沒多久，想說來個摩羯大觀察好了 魔羯給人外表感覺很冷漠 其實內心是火熱的 很善良、不容易拒絶別人 尤其是自己看重的人 受傷了就會想要逃避 多數是吃軟不吃硬 脾氣很大、但是對事不對人 摩羯是個很安定的星座 生活簡單一點就好 愛情也不需要太多的虛華浪漫 因為說好要在一起 也不一定是真就會走到最後 什麼都有可能發生 要時刻做好準備 如果有希望別人做什麼 可是對方卻表現的很為難 他們是不會強求的、不再勸說好了 本來做好分內的事才是摩羯的原則 所以、還是不要說什麼了 1、摩羯很敏感，是深藏不露的 （特別是自己的愛人） 2、看不慣很多東西 3、喜歡把自己打扮成玩世不恭的人物 4、喜歡靠自己 5、個性保守、比較固執、對再瑣碎的事也不會疏忽大意 6、愛憎分明 7、適合做背後的領導者 8、以事業為主、結婚較晚 ！！！重點來了！！！ 當摩羯討厭一個人的時候那就是一種絶對 摩羯不會隨便討厭一個人 但是如果對方做的太過分 這個人會被摩羯從心底徹底抹殺 如果這個人激怒了摩羯 這個人就真的自求多福了😂 我很喜歡摩羯 他們很真誠 也很有腦袋 做事情也都比較成熟 更不用說義氣這件事了

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夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！

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