「腦筋急轉彎」系列影集「夢境製片廠」心理測驗，7題測職場命定角色！

被譽為今年最治癒的電影《腦筋急轉彎2》大家都有看嗎？在今年12月11日《腦筋急轉彎》推出了新的番外篇《夢境製片廠》，主要講述茉莉的夢境是如何被製造出來的，還有不曾出現過的新角色！之前《腦筋急轉彎2》還推出了「EMO小劇場」測驗，現在《腦筋急轉彎》衍出的新影集《夢境製片廠》已經上映了，同時還推出了「夢境開麥拉」心理測驗，大家趕快來測測看自己的職場命定角色是哪個吧！ 夢境製片廠測驗傳送門👉🏻職場命定角色測驗 整個測驗非常簡單大約兩分鐘就能結束，以劇場播映的形式進入這個測驗，透過一系列的選擇與冒險，問題基本上都是圍繞在想像的畫面中，例如，你一覺醒來發現自己在島嶼上你會怎麼辦？依照你在這其中你的心情和選擇，最後會捕捉出你潛意識的職場命定角色。 （圖片來源：「夢境製片廠測驗」編輯截圖） 夢境製片廠測驗結果分析 測完之後就可以獲得你的結果啦！從測驗結果中你可以知道主導你職場的命定角色是哪一個，「公司交際花」、「菜鳥超新星」、「夾心小主管」、「鐵血大老闆」等等。此外還有你在職場上的關鍵字，不僅有趣還很有共鳴。其中邱比特覺得最吸睛的是每個角色都會有附上專屬的「職場求生金句」，每句都是上班族的心聲呀！ 職場命定角色1：公司交際花 基本上都是大E人是公司中不可或缺的角色，總給人開朗、幽默又有親和力的感覺，到哪裡都能很快就融入集體，他們的職場求生金句就是「少一次八卦，多一次和平」。 職場命定角色2：菜鳥超新星 剛步入社會的新鮮人，或許都會這樣一開始都會很有動力，相信只要努力就會被看見，他們的職場求生金句就是「是為了生活而工作，不是為了工作而生活」。 職場命定角色3：魅力點子王 想像力、創造力，他們的職場求生金句就是「說話也需要藝術，偶爾也要換句話說」。 職場命定角色4：夾心小主管 他們的職場求生金句就是「話少一點，行動多一點，才是成功的關鍵」。 職場命定角色5：鐵血大老闆 他們的職場求生金句就是「說聲加油，比趕快做有驅動力」。 （圖片來源：「夢境製片廠測驗」編輯截圖） 大家測出來的結果是哪個角色呢？邱比特測出來的是最佳MVP「菜鳥超新星」，測驗結果的關鍵字都很符合現在的狀態和心情，社畜指數高達134%，大家覺得測出來的結果有準嗎？趕快分享給你身邊的朋友們吧！ 延伸閱讀： 👉「職場急轉彎」心理測驗！12題測出你的職場情緒角色、潛在的角色人格！ 👉2024設計開動啦！9題職場測驗題，測看你是哪一種風味的人格～ 👉職場人際學測驗！你是哪種職場汪星人呢？8題測出你的狗狗類型和勞碌指數！ 更多心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #xinnix #夢境製片廠 #夢境製片廠心測 #夢境製片廠心理測驗 #夢境製片廠測驗 #夢境開麥拉 #夢境開麥拉測驗 #心測 #心理測驗 #測驗 #職場命定角色 #職場測驗 #腦筋急轉彎 #邱比特心測 

【波波快訊】東京迪士尼7/1重新開園！入園規定及活動一覽表，終於等到啦！

撰文編輯#山哥 大家都知道迪士尼活動特別多，幾乎每個月都會有一個新活動登場。2020年因為武漢肺炎的關係，迪士尼休園了三個多月，原本的活動都被打亂了，新園區的開幕時間也跟著延後，好消息終於到來，讓我們來看看東京迪士尼2020下半年的活動，這篇會陸續更新，大家可以先收藏起來！ 9/7更新 日本迪士尼宣布自2020/10/1起，凡在迪士尼樂園或迪士尼海洋購買商品、周邊，迪士尼專屬購物袋都須額外付費，以往是只要購買商品就會搭配一個迪士尼圖樣LOGO的購物袋，為響應環保，改為有料購買，一個袋子不分大小都是20円(税込)。 ▼2020/9/30前舊版購物袋（免費） ▼2020/10/1新版購物袋（付費） 圖片來源：tokyodisneyresort.jp 6/23更新 終於期盼到這一天，迪士尼終於要開啦！2020/6/23官方宣佈將於7月1日重新開園，令人超級開心的重大消息，最新資訊也更新在裡頭了，繼續往下看看吧！ 特別注意：由於疫情尚未完全結束，旅客進入到全區內還是要全程配戴口罩並遵守防疫措施、保持社交距離，而園區的營業時間也有調整成上午8點～晚上8點，部分餐館因人數控制仍會是關閉情況，而門票從6/25可以開放線上購買，大家再多加注意！ 延伸閱讀：【迪士尼攻略】用APP抽快通！免排隊＆遊行時間大揭密，新手絕對要收！ 迪士尼列車改版 【快訊】迪士尼列車2020全新登場！更大更可愛，還沒入場就要拍好拍滿！ 美女與野獸活動 📌活動時間：時間未定 萬眾期待的「美女與野獸園區」，也公布將擴建於「夢幻樂園」之中。總高度達30公尺的「美女與野獸城堡」，是繼仙杜瑞拉城堡後園內第二座城堡，還有新設施選轉咖啡杯，迪士尼將「美女與野獸的魔法故事」加進新設施裡，相信有許多粉絲都很期待！因新冠狀病毒關係迪士尼暫停休園，美女與野獸園區原計畫在4月15日開幕也跟著延後。 東京迪士尼《美女與野獸城堡》全新3大園區2020開幕！明年春天就去城堡找王子！ 米奇遊行、Big Pop爆米花桶專賣店 📌營運時間：時間未定 以「宇宙」為設計概念，東京迪士尼首間爆米花桶專賣店「Big Pop」將會開在世界首個《大英雄天團》主題遊樂設施旁，將會販售不同口味的爆米花及爆米花桶，可以買到樂園限定與海洋限定的造型爆米花桶，讓不少收集控期盼著明年的到來。 東京迪士尼2020新活動！米奇新遊行、Big Pop爆米花桶專賣店，新園區懶人包！ 海洋迪士尼夏季活動 （活動暫停） 📌活動時間：2020/6/4～8/26 夏天的時候就是要清涼一下，街景也都會換上達菲與朋友們的夏季佈置，夏天絕對要跟達菲一起在迪士尼海洋玩樂，一起在迪士尼放暑假吧！ 延伸閱讀：快來搭上達菲列車，海洋迪士尼夏季新活動，40款超萌新品來幫你消暑了！ 神鬼奇航活動（活動暫停） 📌活動時間：2020/7/1～9/2 夏天時有《神鬼奇航》的表演活動，搭配著水柱噴射，與大家一起踏上海盜船的氛圍，喜歡《神鬼奇航》絕對不要錯過！ 萬聖節活動 📌活動時間：2020/9/11～11/1 由骷髏頭人所開的火車遊行，上面載著各個變裝的迪士尼好夥伴，晚上還會有燈光秀，還有不少萬聖節期間限定的拍照打卡點唷！ 延伸閱讀：【快訊】東京迪士尼萬聖節活動登場，120款暗黑周邊＋造型美食搶先看！ 聖誕節活動 📌活動時間：2020/11/10～12/25 聖誕節非常適合去迪士尼，聖誕期間不只是每個卡通人物都換上聖誕節的特別裝扮，花車也特別打造出聖誕節限定花車，不會讓大家失望！不只有迪士尼樂園有聖誕節活動，海洋樂園也同步與大家一起慶祝，達菲熊跟雪莉玫也會盛裝打扮現身！ 2021年 新年特別活動 📌活動時間：2021/1/1～1/5 日本新年時也會出一些新年時的限定商品與活動，這一段期間大家可以體驗日本新年的氣息！ （圖片來源：tokyodisney） 大家可以記好活動的時間，提早規劃準備，這樣就不會錯過活動啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020迪士尼 #Big Pop爆米花 #夏季新活動 #新年活動 #生活娛樂 #美女與野獸 #聖誕節 #萬聖節 #迪士尼 

泡麵迷福利！日清超有價值「杯麵專用收藏櫃＆電熱水壺」只送不賣，來成為杯麵富翁！

喜歡吃日本泡麵的大家一定都知道日本「日清NISSIN」這個品牌，這次日清官方推出了專屬粉絲優惠，如果你買到一定金額的杯麵，官方直接將日清獨家杯麵專用收藏櫃和電熱水壺直接送給你！如此實用又有紀念價值的贈品，完全就是泡麵吃貨必備呀！你準備把錢錢都變成日清杯麵的形狀了嗎？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1031042 一、日清杯麵專用收藏櫃（ NOODLE GARAGE ヌードルガレージ） 日本日清在近期推出了超優惠活動，如果你在官網訂購5筆杯麵訂單，並且每筆訂單都是超過日幣10萬以上的話，官方會直接送你「杯麵專用收藏櫃」，而且名額只有前500名才有！ （圖片來源：nissin.com） 而這款「杯麵專用收藏櫃」，高1,570mm×寬620mm×深650mm，本體重量約30kg，約可以放置150杯一般日清杯麵。不但可以從後面打開來補充杯麵，斜面的貨架設計，讓你每拿一個杯麵就會自動往前，方便之後取用！此外，底部還有輪子的設計，讓你放哪裡都方便，也非常適合拿來當作辦公室零食區的收納櫃呀！ （圖片來源：FB 高知パレスホテル） https://www.popdaily.com.tw/japan/1126329 二、日清杯麵專用電熱水壺（カップヌードル給湯くん） 而除了杯麵收藏櫃，當然還要有泡麵時需要用到的熱水壺啦！規則和收藏櫃一樣，這款杯麵專用電熱水壺，高453mm×寬230mm×深230mm，本體重量約3.2kg，約可裝入10L的水，電源的部分則是100V 50/60Hz。 （圖片來源：nissin.com） 這款「杯麵專用電熱水壺」主要設計給方便泡麵時使用，水溫可自由設定30℃－100℃，不論是用在辦公室還是活動會場，絕對是全場矚目的焦點！ （圖片來源：nissin.com） https://www.popdaily.com.tw/japan/172391 不論是杯麵專用收藏櫃還是杯麵專用電熱水壺，都太吸引人啦！不過目前活動已經截止，而且在訂購時只能選擇其中一款，一個人只能參與一次，大家要注意一下！期待日清之後還會再出一次呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #nissin #NOODLEGARAGEヌードルガレージ #カップヌードル給湯くん #收納櫃 #收藏櫃 #日本日清NISSIN泡麵 #日本杯麵 #日本泡麵 #日本生活娛樂 #日清杯麵專用收藏櫃 #日清杯麵專用電熱水壺 #日清泡麵 #日清電熱水壺 #杯麵 #泡麵 #泡麵電熱水壺 #生活娛樂 #電熱水壺 

大家狂出國玩，行動電源要選哪一種❓ YOMIX 優迷 PL-

大家狂出國玩，行動電源要選哪一種❓ YOMIX 優迷 PL-01 20000mAh 90W 雙向快充顯示四孔輸出 筆電行動電源💻 只有380g輕巧便攜，質感很棒，ABS樹脂+鋁合金超時尚 一手可以掌握的大小，附收納袋保護，隨身放在包包不佔空間 符合飛安規範可上飛機✈工作不斷電，出國出差旅行一顆搞定！ 優迷數位生活YMsense Yomix官方賣場連結：https://www.yomix.com.tw/pages/yomix-ymsense FB 粉專搜尋 ID:@yomix3c IG 粉專搜尋 ID:@ymsense 追蹤官方 instagram現領$50元優惠卷 #YOMIX #90W快充 #輕巧行動電源 #人手必備 #優迷數位生活YMsense

別人家的婆婆不會讓我失望，女星陳艾琳分享婆婆率性5大金句被大讚～

女星陳艾琳於電視節目《大學生了沒》出道，與老公Alex顏庭笙至今已結婚4年，兩人育有一女。今年4月時，陳艾琳在個人YouTube頻道上傳一部影片《我的婆媳相處之道》，特別邀請自己的婆婆一起拍片，大談婆媳關係，兩人的互動方式甚至比一般的親生母女還親密，婆婆的感性發言更是讓陳艾琳感動落淚。 （圖片來源：陳艾琳YouTube頻道） 陳艾琳與婆婆的智慧婆媳金句 婆媳關係對許多女人來說都是世紀難解之題，即便沒有交惡，往往也無法相處得像是自己的親生母親，更別說情同姊妹或閨蜜，但陳艾琳和婆婆的關係卻非常融洽，這是為什麼呢？影片中出現的這5句婆媳金句，可以替你解答！ 金句一、「那是你的小孩，又不是我的小孩」 陳艾琳說，每每他發出婆媳親密合照時，總會有許多網友私訊詢問兩人的婆媳相處問題，曾經有人詢問雙方有沒有因為帶小孩意見不同爭吵過？婆婆回答：「不會啊，因為那是你的小孩，又不是我的小孩，我只是幫忙，幹嘛要爭執？就是以你們的需求為主啊。」 媽咪編覺得這樣的想法非常值得各位婆婆學習！雖然寵孫、疼孫天經地義，但還是要記得自己的身分不是孩子的母親，帶孩子的方式還是要以孩子的父母想法為主，切勿擺起長輩姿態過度干預。你的孩子已經長大成人也為人父母了，不再是凡事需要由你插手給意見的小孩子啦～讓他們自己選擇自己想要的教養方式吧！ （圖片來源：陳艾琳YouTube頻道） 金句二、「不管我們是什麼關係，你就是對的人」 網友詢問陳艾琳是否會和婆婆聊心事？陳艾琳表示和婆婆相處一點都不會拘謹，感受非常地自在。婆婆還回應他：「不管你是朋友還是什麼關係，可能你就是對的人吧！」肉麻的發言令陳艾琳立刻笑鬧著喊「噁心」，兩人毫無隔閡的互動方式甚至比一般姊妹還要要好，羨煞許多網友。 許多婆婆總會對媳婦說會把對方當親生女兒來對待，但實際上則不然，兩人之間永遠就像是隔了一道牆。也許，真的想把對方當親生女兒對待，就是像陳艾琳婆婆一樣，無論如何都把對方當作對的人，相信自己兒子的眼光，並且發自內心地對他好；而真正會讓婆婆感覺「你是對的人」的媳婦，也會毫無保留地釋出自己最大的善意！ 金句三、「尊重、包容與理解最重要」 被問到婆媳之間生活習慣若不同，會如何處理？陳艾琳婆婆回應，兒子是自己從小帶大的，生活習慣都不會和自己完全一樣了，怎麼可能去要求一個跟自己不同家庭的人，生活習慣一模一樣？陳艾琳也點頭回應，她認為最重要的是尊重、包容與理解。 常聽到許多人與公婆同住，最大的爭執點是生活習慣的不同，雖然有些時候生活習慣的不同確實會造成彼此的困擾，不過習慣問題並沒有誰對誰錯，要任何一方妥協都不合理，也不可能真的磨合到任何生活習慣都完全一樣。退一步海闊天空，懂得尊重、包容與理解，才不會使得關係僵化喔！ （圖片來源：陳艾琳YouTube頻道） 金句四、「不要委屈自己，不要勉強別人」 陳艾琳在與婆婆談天的過程中，詢問婆婆覺得婆媳相處之道是什麼？婆婆智慧回應：「不要委屈自己，不要勉強別人。」這句智慧發言讓許多網友大讚，看似簡單的一句話，卻蘊含深刻的哲理，說得容易，要做好卻很難。 許多婆媳之所以交惡，其實都是敗在「太委屈自己，太勉強他人」，尤其華人文化特別重視輩分，長幼有序、敬老尊賢等觀念已被銘刻在我們的內心，輩分小的總是會習慣性忍讓、輩分大的也總是下意識就想對晚輩下指導棋，最終成了兩敗俱傷的局面，媳婦忍無可忍直接黑化、婆婆則是認為惡媳不可教化。如果當初雙方都能夠做到「不要委屈自己，不要勉強別人」，也許一切都會不一樣。 （圖片來源：陳艾琳YouTube頻道） 金句五、「因為我很愛我的小孩」 陳艾琳的婆婆為了讓他們一家三口有自己的空間，決定搬出去把房子留給他們。大多數人可能會好奇，這是自己的房子，為什麼是你搬出去，而不是請小孩搬出去？陳艾琳婆婆說：「因為我很愛我的小孩，我如果搬出去是我一個人，可能一個皮箱就可以離開，可是如果你們一家三個人，要帶那麼多東西，外面的環境也不比家裡來得有安全感，我就是捨不得你們。」此話一出，感動得陳艾琳都紅了眼眶，頻頻拭淚。 由此也可以看出，陳艾琳婆婆是真的把媳婦當成自己的女兒在疼愛。陳艾琳最後也說，不希望自己以一個媳婦的身分出現在這個家庭裡而造成婆婆的負擔，送禮給婆婆時也是希望婆婆真的會喜歡，不希望自己的愛給婆婆造成壓力。也許，就是這份真摯的心意，讓婆婆更願意對他真心相待吧！ （圖片來源：陳艾琳YouTube頻道） 婆媳相處之道，其實就像一般的待人處事一樣，彼此真心相待，互相尊重、友善、包容，關係才能夠圓融，別因為輩分差異就忘了人與人之間該相互尊重的道理，也不要拿彼此世代的觀念差異去相互猜疑、檢討，彼此多點傾聽與理解，才是打造良好關係的不二法門。 【延伸閱讀】 昆凌的高質感育兒觀念！自曝曾是控制狂媽媽，最後發現這3件事最重要 老公們別再沈默了！不想當婆媳夾心？高手們都用這3步驟調停婆媳紛爭！ 林依晨與公婆同住7年關係依舊超好！強調「四關鍵」是相處和樂融融的重要準則！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #大學生了沒 #婆媳問題 #婆媳關係 #陳艾琳 #顏庭笙 

【2026年上半年桃花運最旺星座TOP5】天秤真實做自己、射手回歸內在吸引

2026年上半年，星象運行將帶來截然不同的愛情能量場。金星與木星在特定宮位的交會，為某些星座開啟了前所未有的情感機遇之門。這次的桃花運勢不再依循過往的星座特質邏輯，而是取決於行星軌跡與個人成長階段的交互作用。無論你是期待新戀情的單身者，或是想為現有關係注入活力的人，都能在這波星象能量中找到專屬於自己的浪漫契機。一起來看看2026年桃花運最旺的星座有哪些吧～ TOP5 處女座：「放下控制」迎來直覺牽引的命中註定 2026上半年，處女座將經歷一場情感覺醒。過去習慣在愛情中保持理性分析的你，這次會意外發現自己被直覺牽引。3月至5月，火星進入你的情感宮位，激發出前所未有的冒險精神，讓你願意嘗試過去從不考慮的約會方式——也許是場說走就走的小旅行、深夜漫步或參與藝術活動。 這段時期你的魅力來自於「放下控制」的自在感，當你不再執著於完美計畫時，反而吸引到欣賞你真實一面的對象。單身處女座可能在最不設防的時刻遇見心動對象，而有伴侶的處女座則會發現關係因為彼此的情緒坦誠而昇華。 TOP4 射手座：藉由「回歸內在深度」吸引成熟心智 射手座在2026上半年的桃花運與「回歸內在」息息相關。相較於過往那個熱愛社交場合的形象，這次你的魅力源泉是沉澱後的深度與智慧。1月至4月，土星在你的溝通宮位中穩定運行，使你在對話中展現出罕見的傾聽能力與同理心，這讓對方感受到被真正理解的溫暖。你可能會在書店、講座、線上學習社群等知識交流場所中，遇見觸動你靈魂的共鳴者。 這段時期你不再追求短暫刺激，而是渴望建立有深度的情感連結。有趣的是，當你專注於自我成長而非刻意尋找對象時，桃花反而不請自來，且這些對象往往具備成熟的心智與穩定的生活態度。 TOP3 金牛座：突破「舒適圈」展現驚人行動力 金牛座在2026上半年將打破既往「慢熱」的形象，展現出驚人的情感行動力。天王星持續在你的星座運行，為你注入革新能量，讓你勇於突破舒適圈。2月至6月，你可能會主動向心儀對象表白、大膽嘗試新穿搭風格，或參與過去不敢嘗試的社交活動，更加積極地展現自我。這次你的桃花運與「改變」緊密相連——當你願意調整固有模式，機會就會湧現。 4月中旬，金星與海王星的柔和相位為你帶來夢幻般的邂逅機會，可能是在音樂節、藝術展覽或創意工作坊中。你散發出的「勇於嘗試」氣質，吸引那些欣賞你突破自我的對象。有伴侶的金牛座則會與另一半共同開創新的生活體驗。 TOP2 水瓶座：透過「情感透明度」實現命定相遇 水瓶座在2026上半年的桃花運呈現「情感回溫」的趨勢。過去習慣保持距離感的你，這次會發現自己渴望更多肢體接觸與情緒交流。冥王星正式進駐你的星座，開啟深層轉化旅程，促使你正視內心對親密關係的真實需求。1月至5月，月亮交點在你的伴侶宮位運行，帶來命定般的相遇機會。 這段期間你可能會在工作夥伴、老友圈或社區活動中，重新發現某個一直在身邊卻被忽略的人。你的桃花運來自於「情感透明度」的提升——當你願意卸下防衛、展現脆弱時，反而建立起最堅固的連結。特別注意3月下旬的滿月能量，可能促成關鍵性的告白或關係定義時刻。 TOP1 天秤座：憑藉「真實做自己」贏得桃花冠軍 恭喜天秤座成為2026上半年桃花運最旺的星座冠軍！木星進駐你的真愛宮位長達六個月，為你開啟絕佳的戀愛運勢週期。但這次你的魅力並非來自外在優雅或社交手腕，而是源於「真實做自己」的勇氣。1月起，你會發現自己不再過度迎合他人期待，而是清楚表達個人立場與需求，這種自信反而成為最大吸引力。2月至4月是桃花高峰期，你可能同時面對多個追求者，甚至出現「被告白」的頻繁情境。 關鍵在於你終於明白，真正的關係建立在彼此欣賞對方的獨特性，而非相互妥協。單身天秤座有極高機率遇見長期伴侶，有伴侶的天秤座則會經歷關係的重生，雙方都以更真實的面貌相處。5月的新月為你的情感生活帶來新篇章的開啟。 星象指引方向，但真正的愛情仍需要勇氣去經營。2026上半年的桃花運勢提醒我們，當我們願意突破舊有模式、真誠面對內在需求時，宇宙自然會安排最適合的相遇。願各位都能在這波能量中，找到屬於自己的幸福連結。 延伸閱讀： 👉《真珠美人魚》角色星座對照：七位美人魚的性格全都寫在星座裡！ 👉「慢速約會」成為新一代戀愛主流？不急著相愛，也是一種成熟的浪漫～ 👉佛系戀愛萬歲！MBTI「最享受單身生活」TOP5，一個人過最舒服自在～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號： @poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #感情運 #感情運最旺星座 #戀愛運 #星座運勢 #桃花運 #桃花運最旺星座 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

手機愈滑心情愈差？5步驟讓媽媽們不再資訊焦慮，減壓祕訣從斷捨離開始！

在現今社會，網路社群已成為我們不可或缺的一環。然而，近日連續的metoo事件、絕世網紅真實版劇情等紛紛擾擾，是否讓身為媽媽的妳在滑手機時不免被演算法襲擊，甚至是有些影響心情起伏了呢？以下就來推薦一些讓媽媽減壓的小訣竅，不再被外在訊息影響真實世界的生活唷！ （圖片來源：Pexels） 1. 進行追蹤名單斷捨離、清除不感興趣的廣告推播 人是會改變的生物，某些時期我們感興趣的人事物經過時間的更迭後可能已不重要，還有過於偏頗的新聞內容、傳遞負能量為主的粉絲團，或是內容跟話題都與自己已毫無關聯的IG帳號、KOL甚至是朋友，都建議可退追蹤／隱藏，降低自己接受不必要訊息的可能。同時，當在滑手機時如果滑到不相干的廣告內容，也可勤勞動動手指，將其通報為不感興趣，也可降低被演算法無情推播的機會。 （圖片來源：Pexels） 2. 降低手機的使用頻率 能完全刪除社群軟體是最有效率的，但相信會看到這篇文章的妳多數都是手機不離身、短影片、追劇就是生活消遣吧！所以完全做到不使用社群是不太可能的。要無痛降低使用手機頻率的第一步，可以先從善用手機內建提醒開始，藉此稍微控制自己的手機使用時間。 又或是制定某個時段後就完全不使用手機，藉此增加從事其他活動的時間。無論時間長短，只要能先短暫放下手機，讓自己可以有足夠的餘裕抬起頭來，在通勤時看看窗外景色、和身邊的人好好聊天、或是什麼都不做純然地放空，提醒自己回到當下、相信心情可以頓時輕鬆不少唷！ （圖片來源：Pexels） 3. 建立固定時間從事興趣、探索能讓內心平靜的紓壓方式 身為媽媽的妳，是否在生了孩子之後放棄了很多自己曾經擁有的興趣或是習慣呢？從孩子呱呱墜地後的睡眠不足，到孩子送上床後熬的是自由的夜，難免都會壓縮到我們的睡眠品質，時間久了，似乎形成了一個無限疲憊的惡性循環。 如果可以的話，不妨根據自己的作息習性，安排一個完全沒有人吵你的時段，做一點自己喜歡的事，像是運動、簡易的瑜伽伸展、閱讀、手作小物、種種植栽、做甜點、甚至是研究星盤、人類圖、塔羅牌等身心靈相關內容，只要是能讓自己進入心流，不再讓自己擔心這個、煩惱那個，只專注於當下那個你所喜愛的事物，相信都能為自己內心帶來一絲平靜與愉悅。 （圖片來源：Pexels） 4. 接近大自然 若是為了照顧小孩、忙於照顧家務，導致長時間足不出戶，是否難免會有一點覺得自己身心不自由的感受呢？可以的話，不妨安排一個週末，帶著家人或與三五好友一同去山中露營、海邊踏浪吧！享受盛夏熱情陽光，呼吸新鮮空氣、聽聽山林中的蟲鳴鳥叫，又或是在海邊看著無邊無際的海平面，聽著海浪拍打岸邊的聲音也讓人的身心平靜下來喔！ （圖片來源：Pexels） 5. 建立書寫習慣 每一個媽媽都是有三頭六臂的無敵鐵金剛，我們永遠有做不完的代辦清單、有不絕於耳的孩子呼喚聲，即便只是小到不行的日常生活，都有可能成為壓垮我們的最後一根稻草。當這種覺得自己腦袋要爆炸，卻又無處發洩的時候，推薦可以進行自由書寫，不用擔心自己的文筆，盡情地想到什麼就寫下什麼，如果不方便書寫，也可以將想法記錄在自己的手機裡，要不要翻出來看完全取決於自己，重點是讓大腦裡的思緒可以找到一個安全、沒有任何人會批判的出口。 （圖片來源：Pexels） 以上的減壓妙招，希望可以帶給所有不同崗位上的媽媽一點慰藉和依靠。最後要提醒媽媽們，社群上所見的都是他人生活的其中一個小碎片，好好地活在當下，與自己身邊最愛的人相處，適時的給自己一點空間喘息，才不會讓自己處於緊繃的資訊焦慮狀態唷！ 【延伸閱讀】 全年無休的媽媽需要休息！「五重點」讓自己在育兒生活中找到平衡！ 陪你高談闊論媽媽經！媽咪們必聽的優質Podcast節目推薦，成為你心靈上的紓壓管道～ 妳也這樣想嗎？新手媽咪列「滿分母愛清單」讓資深媽傻眼：沒有母親會這樣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #手機 #減壓 #社群斷捨離 #自我成長 #資訊焦慮 

🌈加州彩色小屋

 看到顏色鮮豔的彩色小屋，絕對是Capitola 的地標。跟你們說喔！這個設計的構想是來自威尼斯，是不是很美呀😀 彩色小屋基本上是出租給遊客，所以想留在這裡享受異國風情的人，推薦入住這裡。 沿路去餐廳時會看見一些藝術的壁畫和小商店可以逛逛，重點是這裡有很多餐廳可以選擇喔！超級建議選擇露天室外座位，吃著美食同時又可以看到沙灘和彩色小屋，尤其搭配著太陽下山的時間點，浪漫氣氛滿分💯!! 可惜呀！因為目前疫情因素，所以我沒有到餐廳吃外食。 #capitolabeach #capitola #santacruzbeach #californialife #happymoment #happysaturday #gooddaylady #rainbowday #悠閒時光 #悠閒女子 #悠閒的一天 #正面能量 #網紅景點 #外地生活 #外地飄流 #美國生活 #加州生活日常 #加州景點 #美國 #網美日常 #網美牆 #樂觀派 #樂觀女子

超級燒的韓系Youtuber穿搭術

日系裝扮給人較甜美可愛的風格，而歐美派則有簡約、女強人、氣勢的形象感，那韓系會為你帶來什麼樣的印象呢? 對青來說，韓系比較知性、氣質及優雅感，韓劇裡的歐膩們隨便一件套裝洋裝都美到翻，超級吸睛，連運動風也超級有型，絕對必須跟上潮流「韓」一下。 今天青要和大家分享兩位韓系YOUTUBER的穿搭術，就跟著#莉安 #阿圓 一起打扮美美出門約會吧~ 👧仙露莉安（現改名為榮恩） 莉安的穿搭屬於甜美、氣質風格居多，最大的穿搭特點就是 #洋裝 、#同色系 ，以及運用 #飾品 、#帽子 做搭配，且照片幾乎都會搭配全台各網美咖啡廳，跟著莉安不僅穿美美還能一起探索熱門打卡點。 穿搭特色1：白、米色系長版連身洋，搭配同色系鞋款、包款。 穿搭特色2：同色系套裝或上下穿搭 穿搭特色三：搭配帽子、頭飾、耳環項鍊等飾品為穿搭更加分 仙露莉安：仙露即台語仙女的意思，Youtube訂閱人數3.01萬 / IG追蹤2.4萬 ，影片以韓國留學生活為出發，曾於韓國西江大學語學堂就讀，目前影片以穿搭、食物開箱、旅行為主。 以下為莉安穿搭分享影片提供給各位美女們參考 ❤ 👧一隻阿圓 圓仔(阿圓的粉絲)都知道阿圓最愛的韓國網拍就是#CHU #ICECREAM2 ，影片的穿搭介紹很常會出現這兩家，風格屬於比較活潑、清新感，設計比較特別不容易撞衫。可以參考以下影片▼ 青個人最喜歡阿圓的穿搭是運動風格，不管是韓國的潮牌#Nerdy 或是國際知名的 #adidas 等等，都能穿出很有型、很潮的時尚感。 穿搭特色1：運動風格套裝，潮流感十足 穿搭特色2：小性感可愛風格 穿搭特色3：清新活潑學生風 一隻阿圓：Youtube訂閱人數63萬 / IG追蹤39.3萬 ，影片早期以韓國生活為主要內容，曾於韓國西江大學語學堂就讀，目前影片以穿搭、約會、美食等等非常多元。 以下為阿圓穿搭分享影片提供給各位美女們參考 ❤ 有人也是西江大學校友嗎? (請舉手🙌) 青也跟阿圓、莉安一樣是西江校友，因此特別注意韓國訊息及韓系油土伯，希望這個主題大家會喜歡，以上推薦給大家。 喜歡文章請給我點鼓勵，文章左下按♥ 蠟筆小青以分享美食、旅遊、穿搭、韓國資訊為主，歡迎追蹤我的FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 【延伸閱讀】 換季購物推薦，來這買就對了! 懶人無腦穿搭，讓你一秒變網美 微正式穿搭從學生到上班族都適合的單品 懂穿搭平價單品也能穿出高級時尚感 #油土伯#youtuber#韓系穿搭#一隻阿圓#仙露莉安#ootd#穿搭分享#韓國穿搭#穿搭術#cody#코디#dress#穿搭#蠟筆小青#一日穿搭

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容量：16oz 耐熱：攝氏90度 / 星巴克的這種飲料吸管杯，大概是我戒飲料的好朋友👭當初是看它長得太可愛把它買回家，沒想到如此好用！ 夏日棒棒糖這一款是我放在家裡用的，由於外形就像飲料一樣，所以呢⋯我每次想喝飲料時就去裝水喝，久而久之就習慣了😂 杯蓋裡搖來搖去的亮片真的很療癒，拿出去又好看👀清洗也不會很麻煩⋯是我在室內很愛的水壺款式！ Ps:隨行冷水杯未完待續⋯ / #starbucks #starbuckstumbler #starbucks☕️ #starbuckscup #starbuckscoffee #starbuckstaiwan #starbucks隨行杯 #starbucks冷水杯 #starbuckstumblers #星巴克 #星巴克咖啡 #星巴克starbucks #星巴克杯子 #星巴克隨行杯 #星巴克日常 #星巴克冷水杯 #生活 #生活分享 #生活愛用 #糖果 #繽紛糖果

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