幾歲要賺多少才算成功？收入真的能代表人生價值嗎？

被「幾歲該賺多少」綁架的現代人 在這個社會，我們很常聽到這樣的評語： 這些話的背後，透露出一種「年齡與收入掛鉤」的隱形規則。似乎一個人活到某個年紀， 如果沒有達到「該有的收入標準」，就會被視為「不夠好」、「有問題」。 但我們真的能用「薪水數字」去評斷一個人的價值嗎？ 假如有人賺得不多，但生活安穩、心靈富足，甚至比許多高薪卻焦慮不安的人更快樂， 這樣的人真的「失敗」嗎？ 一、為什麼「幾歲該賺多少」會變成評斷標準？ 社會比較文化的壓力 人類天生會比較。當我們看到身邊的同學、朋友在某個年紀買房、開車、投資致富， 就容易產生壓力。社會媒體更是放大了這種比較效應：有人在 25 歲年薪百萬、 有人在 30 歲環遊世界，這些故事讓人不知不覺覺得自己「落後」。 家庭與長輩的期待 在傳統觀念中，穩定的高薪象徵著「安全感」。很多父母會用「你多少歲應該有多少收入」 來要求孩子，背後其實是希望孩子能有保障。但這樣的期待，也無形中加深了壓力與焦 慮。 年齡焦慮與標籤化 現代社會特別喜歡「年齡 + 成就」的組合，例如「30 歲前必做的 10 件事」、 「35 歲前應該存到多少錢」。這種說法看似激勵，實際上卻在暗示：如果你沒做到， 就是失敗。 二、收入真的能代表一個人的價值嗎？ 低薪 ≠ 沒價值 有些職業雖然收入不高，卻極具社會意義，例如老師、社工、藝術創作者。 他們的價值不能用金錢簡單衡量。若只以「薪水」來評斷，等於否定了整個社會 不可或缺的角色。 知足的人生未必比高薪差 「夠用就好」並不是懶惰或沒野心，而是一種生活哲學。 當一個人能用有限的收入支撐喜歡的生活方式，不為金錢焦慮反而更自在， 這其實是一種智慧。 高薪未必等於幸福 相反地，高薪常常伴隨高壓與高風險。有些人雖然賺得多，卻長期過勞、焦慮、失眠， 甚至犧牲了健康與家庭關係。這樣的人生真的比較好嗎？ 三、「幾歲該賺多少」的迷思 忽略了產業差異 不同產業的薪資天花板差異極大。科技業、金融業可能在年輕時就有高薪， 但文創、教育、社福領域則需要更多時間累積。若用一個統一標準來比較， 無疑是不公平的。 忽略了個人選擇 有些人選擇「慢生活」，不追求金錢，而是追求心靈平靜與人生體驗。 這不代表他們「失敗」，而是他們有意識地選擇了另一種人生模式。 忽略了機遇不同 一個人的收入，往往也和出身、環境、機會有關。假如一個人家境富裕， 能在起跑點就獲得更多資源，自然容易達到「高薪」；而另一個人努力奮鬥， 卻可能需要更多時間才能追上。若僅用「幾歲賺多少」來評斷，不僅狹隘，也不公正。 四、「賺多少」背後的心理問題 永遠不滿足的焦慮感 當我們只看金錢，就會陷入「永遠不夠」的迴圈：賺 3 萬想賺 5 萬，賺 10 萬想賺 20萬。收入的數字永遠沒有盡頭。 自我價值感被綁架 把薪水和自我價值綁在一起，會導致「賺得少 = 我不夠好」的錯覺，長期下來會削弱自 信，甚至引發憂鬱與自卑。 忽略生活的多元面向 過度專注在「賺多少」，容易忽略生活中真正重要的東西：健康、人際關係、家庭、 興趣、自由。這些無法用錢衡量，但卻是幸福的基石。 五、如何跳脫「幾歲該賺多少」的迷思？ 建立自己的價值衡量標準 與其問「我賺多少才算成功」，不如問： 重新定義「夠用」 所謂「夠用」，不是被動接受，而是清楚知道自己需要什麼、不需要什麼。 當你能把生活調整到「支出 ≤ 收入」，就已經是另一種財務自由。 重視長遠發展，而非短期數字 短期內的收入或許有限，但如果你持續累積技能、拓展人脈，長遠來看， 價值會逐步顯現。與其焦慮「30 歲前一定要賺到多少」， 不如思考「10 年後我想成為什麼樣的人」。 錢很重要，但不是全部 「幾歲該賺多少」這種說法，看似合理，實則是一種狹隘的價值觀。金錢固然重要， 但它不是衡量人生的唯一標準。 一個人如果收入不高，但能知足、自在、健康，這樣的人生難道不是另一種成功？ 相反地，若一個人高薪卻過得焦慮不安，失去自由與快樂，這樣的成功又有何意義？ 我們真正需要的，不是「年齡與薪水對照表」，而是一種更健康的價值觀： 成功的定義，不該是「30 歲賺多少」，而是「在任何年紀，都能過上你想要的人生」。 我們每個人都曾經被「幾歲該賺多少」的聲音困擾過。但或許，答案只有自己能定義。 你現在正為薪水焦慮嗎？還是已經找到屬於自己的生活步調？ 留言告訴我，我很想聽聽你的故事。

【劇】《靈魂伴侶》究竟是種浪漫主義還是情感逃避?

所以，「靈魂伴侶」是種浪漫還是逃避?

「靈魂伴侶」的概念第一次出現，是在柏拉圖在會飲篇中提出的，人在最初的樣貌是圓球形、有著四臂四腿與兩張臉，因爲過得太開心太吵鬧了，惹怒了天神宙斯，被他降下的怒雷劈成了兩半，從此人類不再吵鬧，而是患得患失的尋找著自己的另一半，以尋求精神生命的完整。而後來被引用與改良在神智學中，並與轉世的概念結合，認為人們最終在輪迴中追尋的理想境界，是尋找到缺失的半個靈魂，得以獲得完整的自我，於是開啟了人們對「靈魂伴侶」的想望。 你在內心深處也相信著「靈魂伴侶」的概念，認為世界的某個角落裡，存在著一個完美、無需言語就能理解自己的人嗎？如果說在不遠的未來裡，人類從DNA中破解了靈魂密碼，並能夠透過基因技術測試，尋找到自己的「靈魂伴侶」，你是否會願意賭上一切去做測驗，只為了尋找自己傳說中的另一半呢？但你是否真的準備好了呢？或許你的「靈魂伴侶」並不如你幻想的那麼美好，儘管所有認為自己遇見過「靈魂伴侶」的人，都告訴你那是一種無法言喻的感覺？ 《K先生夢遊仙境》是中年危機的狂想？還是另類哲學？？ 最近Netflix剛上線的《靈魂伴侶》，這四個大字就這樣刺中了我，而我最近也正在思考這個問題，如果真的有這樣的技術，我真的會想知道自己「靈魂伴侶」是誰嗎？要知道，「靈魂伴侶」這個詞之所以讓人心神嚮往，最主要是來自於它的不確定性，我們永遠不會知道自己遇見的這個人，是不是就是那個The One，正因爲人人有機會，但各個沒把握的狀態下，我們才得以將自己渴望的愛情，去投射在那個尚未被揭開面紗的那人身上，愛情的火花才得以產生，就像雷內馬格利畫筆下，披著白布輕吻的戀人之作「愛人」所演示的，那是種開盲盒的心理，而「靈魂伴侶」就是這愛情中的最大獎項。 Netflix的《靈魂伴侶》是由六個不同故事短篇的合集，每個短篇都在探討著「靈魂伴侶」測試之於不同的愛情，然後延伸出的問題與碰撞，有點像是感情版的黑鏡，只是沒那麼驚悚，但對愛情的背叛來說也夠嗆的，例如：第一集中討論著，原是人人稱羨的神仙眷侶，明明彼此有著很合得來的伴侶，在「靈魂伴侶」的測驗問世前，也曾認為自己很幸運的遇見那個對的人，但隨著身旁的人們透過測驗找到了靈魂伴侶，人們似乎都很滿意結果，過著看似完美的人生，害怕自己以為的幸福是假象與自我欺騙，於是心生動搖的背著另一半做測驗，最後各自為了自己的靈魂伴侶離婚收場，最後才發現換了個人再婚的生活還是沒什麼不一樣，有時候還比較想念上一段。 還有一集是在說，一對夫妻中的妻子去做了測驗，媒合的靈魂伴侶是一個女生，雖然兩人在精神層面上非常契合，但在生活以及價值觀上卻十分不合，反觀自己的丈夫，雖然在精神層面上無法帶給她突破，但是卻在生活上與個性上十分契合，於是最後三人達成共識，形成了三人行的情感模試，除了好的結果，本劇狗血的地方在於，它很中立的提出靈魂伴侶對各種關係的可能性，可以在不同單元中看到，對靈魂伴侶的盲求，是如何摧毀人們平和的生活秩序的。 《異教詭屋》你的選擇從來就不是開放性選項 而宗教的真相是控制 而我個人最喜歡最後一集，因爲這集我認為最貼近解釋「靈魂伴侶」這個詞的定義的一集，它提出了我前面所說的疑問，也可以說是最深層的恐懼，倘若靈魂伴侶意味著是自己靈魂的半身，而對方跟我們所想像的不同時，又該如何面對？當然我個人說的不同，可能還只是外貌與類型，比較表面的東西，萬一對方完全不是自己的菜呢？真的能因此產生戀愛感嗎？我不禁懷疑，而Netfilx的《靈魂伴侶》最後一集，更是將這層疑慮直接拉高層級，指的是更加暗黑的不同：萬一我的靈魂伴侶是連環殺人魔？又或著是一個戀童癖或血腥獨裁者？這不僅僅是失望那麼簡單能言喻的，倘若靈魂伴侶代表的意義是：自己精神上缺失或壓抑的另一半，那麼是否也意味著自己潛藏著，連自己都不曾意識過的暗黑本性呢？ 我會說這部劇集探討的面向很多元與廣範，最終會發現，靈魂伴侶只是愛情課題中的假議題，因為人們總是用一種狹義的方式在解讀這件事，那就是錯將靈魂伴侶與愛情綁在一起看待，然後誤以為靈魂伴侶就是那個，能解開自己糟糕的情感關係上的救贖者，這完全是超級謬誤，這也是這部劇想訴說與討論清楚的。 「靈魂伴侶」其實是指能夠幫助自己在靈性上成長，並在精神上得到啟發與突破的人，他們有可能會以各種人際關係的樣貌出現在生命中，例如：情人、朋友、導師、親人等方式，當然坊間更有一派的論說認為，靈魂伴侶並不是僅限單一個體，更有「靈魂家族」一說，來代表其實生命中，有著多個能這樣幫助自己的人的說法，並創了「雙生火焰」一詞，來代替原來靈魂伴侶定義的命定之說。 《德古拉》：真愛永遠不死 經典永遠最對味 我想說的是，無論你信的那種說法都無所謂，像我認為靈魂伴侶如果是能幫助自己成長的人，多多益善也很好，不一定只能是一個人，畢竟人生的課題真的很多做不完，而且當數量一大，這樣要能相遇的機率也大很多，如果只有一個人能尋找，要知道這機率有多低啊？或許無論轉世幾百回都不一定能相遇吧？從這樣的概念來看，愛情伴侶與靈魂伴侶本就是兩種不同概念的東西，只是如果「靈魂伴侶」剛好是自己的另一半，應該會是愛情信仰中最理想的狀態。 但如果我們將靈魂伴侶看得很狹義，那個唯一只能是最完美的，不需磨合就很懂跟自己相處的人，一昧對宇宙乞求一個過渡理想的幻影，而一再錯過了愛情萌芽的瞬間，又不提升自己戀愛智商與情商，總白目的踐踏了愛情的火苗，然後又顧影自憐的說孤單？？？又要說說最啟發我的笑話了：一個自稱自己是上帝最虔誠的信徒神父，因爲洪水淹沒教堂，他坐在教堂屋頂，不斷向上帝祈禱：「神啊！救救我吧！」，一艘救生船跑來救援，神父堅決拒絕接受，他說「我相信神會來救我的」，於是搜救人員就離開了，而神父繼續祈禱，眼看水都淹到了神父腳邊，「神啊！救救我吧！」，這時候來了一臺救援直升機，但神父堅持拒絕被救，「我相信神會來降下神跡來救我的！」，最後神父被大水吞沒，上了天堂的他，急著跑去找上帝理論，說「為什麼我對你忠心虔誠，你卻見死不救？」，上帝一臉無奈說，「我都派了船跟直升機去就你了，你都沒get到，我還能怎麼做呢？」。， 如果將靈魂伴侶過度理想化、神化的結果，就如神父一樣，期待的是一種不切實際的幻想神跡，而忽略了許多更實際的生存選項與機會，認為這個人的出現，就能拯救自己混亂的人生？生死交迫的感情生活？別忘了靈魂伴侶也只是另一個跟自己一樣，有血有肉，會傷心難過，Maybe心理素質只是比自己強大一點的人類，只想把自己的感情爛攤子甩給另一半處理？就算遇見了那個The One，我們也會失去他們的，並成為名副其實「連自己也忍受不了的」的那種傢伙。如果你還在這樣篤信著靈魂伴侶的概念，那麼愛情就一種邪教了，神也只能對你聳聳肩。 本文只是想就靈魂伴侶做個主題聊聊，雖然主旨不是在聊Netfilx《靈魂伴侶》的影評，但是還是推薦大家可以去看看，如果你也和我一樣，對這件事也有想不透的地方，不保證得到答案，但也許會有啟發。 喜歡我們文章的朋友，歡迎按讚或分享文章給更多朋友！ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG& FB 童書與著作販售：亞馬遜/ 贊助我們 

捨得為另一半花錢的星座Top3！獅子豪氣、天秤浪漫，這些星座超大方！

在戀愛中，有些星座總是對另一半毫不吝嗇，無論是日常驚喜還是重要節日，總是願意掏出錢包，只為讓愛人露出甜甜的笑容。今天，我們要揭曉公認最捨得為另一半花錢的星座Top3，看看這些人是如何在愛情中展現滿滿的大方與心意！如果你的伴侶上榜，那可得好好珍惜他們的付出喔！ 捨得為另一半花錢的星座Top1：獅子座 愛面子更愛你，豪氣滿滿 獅子座天生愛面子，但當牽扯到另一半，他們的慷慨程度絕對讓人驚嘆！無論是為你安排一場浪漫約會，還是送上一個價值不菲的禮物，獅子座都希望用行動證明自己的愛意。他們認為，為另一半花錢不僅是表現愛，更是自己的責任。對獅子座而言，看到另一半滿意的表情才是最大的回報！ 捨得為另一半花錢的星座Top2：天秤座 追求浪漫，金錢不在話下 優雅的天秤座天生浪漫，為了讓另一半過得幸福，總是願意花心思和金錢去創造儀式感。從精緻的晚餐到出國旅行，天秤座總是默默策劃一切，只為讓愛人感受到被寵愛的幸福。他們的花錢哲學是：讓對方開心就是最值得的投資，因此和天秤座在一起，絕對能享受滿滿的浪漫待遇。 捨得為另一半花錢的星座Top3：金牛座 物質與愛情雙豐收的代表 別看金牛座對錢精打細算，當遇上真愛時，他們可是毫不手軟！實際的金牛座深知金錢的重要性，因此願意為對方提供最穩定的物質支持。不論是小到日常生活中的貼心支出，還是大到房子、車子這些重大投資，金牛座都願意為另一半出手，因為他們相信，花錢是愛的一種表達方式。 獅子座的豪氣、天秤座的浪漫、金牛座的實際，這三個星座的愛情哲學雖不同，但他們都願意透過花錢來表達對另一半的重視與深情。如果你的伴侶是這些星座之一，記得珍惜他們的用心，同時也要給予他們等價的回饋，讓愛情更加甜蜜！ #最捨得花錢的星座 #獅子座大方 #天秤座浪漫 #金牛座務實 #星座愛情排行 #戀愛大方星座 #星座物質支出 #捨得花錢的星座男 #戀愛儀式感 #金牛座理財觀 #浪漫星座推薦 #星座情感分析 #獅子座戀愛 #天秤座約會 #愛情金錢觀 #大方星座女 #戀愛中的金牛座 #愛情大方排行榜 #戀愛支出高星座 #星座伴侶分析 #戀愛星座性格 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

[保養] Attenir艾天然【淨顏亮膚卸妝油(柑橘精油香)+雪臻優皙潔面乳+雪臻優皙精華化妝水】Cindy開箱

［洗卸保養開箱］ 日常保養哲學就是從清潔到第一道基礎保養都要顧好！上妝後需要卸妝油來細緻帶走彩妝，洗面乳是保養第一步的基礎清潔，而洗完臉後少不了的，就是那第一道化妝水，讓後續保養更有儀式感。這三個步驟缺一不可，才是完整的洗卸保養流程。 來自日本的品牌【Attenir艾天然】，也是FANCL集團的姐妹品牌，日本原裝進口，跟大家分享一下感受✨ 日本品牌構思很細心，可以看到不少細節〜從紙盒包裝上看到不僅有補充方式及拆解紙盒方向，打開也會看到紙盒內側有產品使用方式來取代另外給一張說明書！ 【淨顏亮膚卸妝油(柑橘精油香)】175ml Cindy的膚質屬混合肌，平時上妝後會選擇使用卸妝油，尤其對上全妝或濃妝的日子，溫和卸妝真的超重要！ 瓶身是透明黃色，輕巧好拿取、按壓設計很方便使用。 香氣如其名，帶著清爽的柑橘精油香，非常舒服。 需乾手使用，擠出來質地就是油狀，流動性好，稍微有稠度，剛上臉使用會覺得稍有厚重感，卸妝時不易摩擦肌膚，能溫和協助清潔彩妝，推勻後觸感較輕盈， 推勻後再加水乳化，乳化過程速度很快，乳化後觸感清爽不會油膩感。 使用感溫和不易拉扯肌膚，清爽乳化後易沖洗。 卸完妝後再搭配洗面乳清潔。 【雪臻優皙潔面乳】120g 瓶身白色牙膏式設計，輕巧好拿取、按壓好使用。 擠出來質地是乳霜狀，非常綿密細緻，揉出泡泡後帶有些微玫瑰香調，香氣跟同系列的化妝水一致，很舒服。氣泡起得算快，但不屬於豐富的大泡泡那種，而是綿密細緻不易消散那種，觸感柔和，上臉非常舒適很喜歡，會讓Cindy願意好好停駐有洗臉的儀式感。 最讓Cindy喜歡的是洗後的膚感舒適，不緊繃，洗完臉後滑順舒服😌。 沖洗時泡泡也很好沖洗，早晚使用都很輕鬆。 整體來說，這款質地細緻、香氣宜人、洗後不緊繃！ 【雪臻優皙精華化妝水】150ml 保養控的小確幸，就是每天洗完臉後那第一道化妝水！ 瓶身白色輕巧有質感，上半部有小小設計，底部是漸變透明設計，壓頭為按壓設計很方便。 打開瓶蓋後，可以聞到一點點玫瑰花香調，香氣柔和怡人。質地非常水感，倒出來是些微水滴狀，延展性很好，而上臉瞬間就像化妝水一樣清爽舒服。 擦上後能感受到水潤感，屬於清爽型的精華水型態，使用起來沒有厚重感，對於油性肌膚夏日可以一瓶完成保養，對於想要快速補水的人來說很適合，夏日也可以簡單擦這瓶保養。當肌膚覺得乾燥時使用，可以帶來水潤清爽感與舒適感✨ 我自己最喜歡的是，它的清爽度剛剛好，不會讓人覺得太黏膩，後續疊加保養也很順，喜歡它玫瑰香氣又輕盈水潤感💧 【Attenir艾天然】 來自日本的品牌，有30 多年專精肌膚科研經驗，也是FANCL集團的姐妹品牌，主張「以高品質成分帶來親民價格」，讓每個人都能在日常中享受保養的樂趣。 盡力守護地球環境與美好生活，不論幾歲，都能由衷地說出 "我最愛現在的自己"，這就是品牌一直以來追求的「美」不論你年齡。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用及妥善保存* *個人化差異並非宣稱療效.此文僅供參考*

不打針也能敷出韓系水光肌！
dermalogica德卡「深水炸彈面膜」神回歸
緊緻水潤面膜 - 敷完就像肌膚喝滿8杯水

面對夏季高溫、強烈日照與頻繁進出冷氣房的環境變化，肌膚容易出現乾燥、緊繃、泛紅等不穩定訊號，或是醫美術後修護期間，更需溫和穩定的保濕方案。 今夏，dermalogica德卡宣布經典熱銷品項——「生膠質緊緻水潤面膜」重磅回歸，這款廣受專業肯定、被使用者譽為「面膜界的深水炸彈」，以其溫潤質地與高效舒緩力及保濕修護，再次成為夏季缺水肌與敏感肌族群的保養必備神器，讓你不用出國打韓國麗珠蘭，在家輕鬆使用生膠質緊緻水潤面膜，就能敷出健康水光肌的新選擇。 dermalogica德卡「生膠質緊緻水潤面膜」重磅回歸 保濕、修護、穩膚力一次到位，打造全方位肌膚屏障 dermalogica德卡 - 生膠質緊緻水潤面膜作為品牌口碑級的保濕代表，自上市以來始終獲得專業肌膚照護領域的高度肯定。核心配方使用高穩定性「交聯鍵結玻尿酸」，構築長效補水屏障，結合源自極地氣候的草本修護成分「加拿大柳蘭植萃」，敷用同時形成穩固水網，在面對乾燥、敏感、泛紅等膚況挑戰時提供即時穩定支持。水潤輕盈的質地親膚不黏膩，無論作為日常護理或醫美後修護皆能安心使用，為肌膚注入深度保濕力與草本能量。 高效玻尿酸深補水 x 草本舒緩強修復，打造肌膚穩定防線 隨著氣候日趨極端、醫美療程普及與日常環境壓力升高，肌膚對「穩定保濕與溫和修護」的需求愈加迫切。dermalogica德卡 - 生膠質緊緻水潤面膜應聲回歸，專為乾燥、敏弱與不穩膚況設計，以植萃舒緩力結合深層補水科技，成為高效修護與安心保養的代表之作。 疊敷升級！修護力加乘，創造dermalogica德卡專屬「進階敷膜」哲學 從「敷一片」到「疊一片」，dermalogica德卡為肌膚創造更完善的「進階敷膜」哲學，進一步延伸「單敷即有感，疊敷更升級」的多層次保養觀念，靈活搭配不同面膜使用，針對複合膚況提供更全面的修護策略。 三款專業面膜精準分工，打造全方位膚況對應方案 隨著dermalogica德卡生膠質緊緻水潤面膜重磅回歸，德卡面膜系列產品更臻完整，提供三款專業級配方，可依膚質與膚況靈活搭配，從日常補水到進階亮膚，滿足多元保養需求。 三款面膜皆可單獨使用，亦可視肌膚狀態交替搭配，打造個人化修護節奏： 售價 $1,880/75ml 「面膜界的深水炸彈」好評回歸 專為缺水、敏感膚況設計，主打深層保濕與舒緩修護，是日常穩膚的基礎首選。 售價 $2,500/75ml 貝嫂御用急救面膜 富含5種維他命，抗老明亮複方，針對暗沉、疲憊肌膚加強修護與提亮，特別適合熬夜後、壓力或膚況蠟黃時使用。 售價 $3,300/50ml 15分鐘速效淡斑 添加12%亮白複合酸，透過溫和煥膚機制改善膚色不均，幫助提升肌膚通透感與明亮度，適合暗沉、膚色不均保養週期使用。 經典回歸、話題不斷，再登社群「救急補水」熱搜關鍵字 dermalogica德卡生膠質緊緻水潤面膜自停售後，始終在社群間擁有高度聲量，反映出此款面膜在市場中的口碑基礎與需求強度。當品牌正式宣布經典回歸消息後，隨即在社群平台掀起討論熱潮，其中最常見的回饋莫過於對其補水力與修護穩定效果的高度認可，網友熱議其高保濕、穩定膚況的表現，指出「敷完像肌膚喝飽水一樣」、「冷氣房乾到脫皮時就是靠它續命」、「曬後泛紅都能快速舒緩」等真實回饋，也進一步印證生膠質緊緻水潤面膜在各類膚況與生活場景中的出色適應性與實用性。

《安家》房產有價，人味無價

 作者 / 影憶小腦袋 「你首先得活著。其次，得更好的活著」。 她自認不是個偉大的人，難道說，只做自己的太陽，錯了嗎？誰生來就會陽光普照？那些無法了解陰影是怎麼回事的人們，怎能要求她成為每個人的太陽？ 《安家》女主角房似錦，常常令人生厭（有時還市儈的叫人不解，非常討厭），可她沒在管別人討不討厭。 作為一名房仲空降隊員，「鯰魚效應確實會破壞舊的平衡」這句房氏名言，成為她力行「遇強則強」一板一眼帶兵攻略，可沒想到，她最害怕與最在乎的事情，竟然是「捱餓」。 —以下有雷，請斟酌服用— 直到她終於傾吐，自己身為家中第四個女兒，差點被親生媽媽扔進井裡的「房四井」悲情身世，我們方才明白，她上工前總旁若無人，披著掙錢世俗外衣底下，那份源自心房不求生活只求生存的恐懼，漸漸惹人心疼。 就因為房似錦起初的討厭太過真實，隨著時間前進，在上海「安家天下」的房仲綠葉們，為她這朵異地走來，一向盛開孤傲的紅花店長，灌溉既是「同事」也能成朋友的親切香氣和自在活力，更加得來不易。 飾演房似錦的孫儷，詮釋一枚土氣鄉下外地人自然而然，更叫人驚訝，她原來是上海在地人來著。 房似錦鄉土氣息時而會忘記，她曾是古典風情的《後宮甄嬛傳》鈕祜祿氏甄嬛（2012年）、《羋月傳》羋月（2015年）、《那年花開月正圓》周瑩（2017年）。房似錦頑強堅毅時而又想起，她曾把這般剛強不失柔和的女性角色，活出獨立自強魅力，引領仿效風潮。 《安家》外柔內剛的原生店長-徐文昌（徐姑姑），以不炒魷魚帶人待心「佛系」商道為最高宗旨，與外剛內柔鐵娘子房似錦背道而馳，反差到爆炸的兩人，怎能一路相愛相殺結成冤家？ 況且當中還來了枚徐姑姑前妻張乘乘肚中寶寶，也想蠻纏徐姑姑安上一個家，成為全劇一大趣味看點。 徐姑姑和房似錦這段若有似無粉紅泡泡，也連結著徐姑姑萬年不賣房給小三的原由，與自身童年秘密傷感身世有關。原來現有的美好都是昔日創傷裡磨出來的。 男女主角不幸各自緊抱最壞的時代，還好，他們有幸擁抱彼此最好的時代。 「羅晉」為徐姑姑這枚夢幻角色，活出現實原型人物也有的大智若愚與善良鋒芒，柔情聲線恰恰貼切「姑姑」稱號，狠甩偶包程度甚至讓《安家》編劇六六刮目相看，跳脫上部作品《鶴唳華亭》每集必虐「愛哭太子」封號，證明他使出北京電影學院表演系紮實功力，除了宜古宜今，還能剛柔並濟。 「每套房子，都有自己命中註定的主人」。 《安家》前名是《賣房子的人》，改編日劇《家売るオンナ》（北川景子主演，台灣翻譯《房仲女王》、港澳翻譯《你家是我的事》）。 比起翻譯前後劇名，《安家》經華裔女作家「六六」巧思改編，表相乍看土裡土氣，越深看後面集數，竟越教人暖心愛不釋手，深入淺出茁壯治百病的運動精神、業務精神、勵志精神：隨緣不隨意，抱持適時斷捨離處事態度與觀點，與其停駐負能量，不如奮力尋求解決辦法，活出忘記過去努力面前人生大智慧。 這讓影憶在看《安家》時常常想到，學生時期學習半工半讀的業務員經歷，雖然每天歸零陌生拜訪很辛苦，但因著工作種植收成樂觀自省態度，從此成就人生路知難而行的底薀養份，與劇中徐姑姑所說「走鋼索的人看遠方」同感共鳴。 「六六」繼《蝸居》（2007年出版，2009年改編成連續劇，反映房價飆升背景，創上海電視台收視史上新高），此次半真半夢再續「愛家」情緣，為2020年播出的《安家》，建構房仲如何把客人當家人的過程。 雖然六六讓女主角房似錦（孫儷）在劇中安慰氣餒同事的話術裡，有這麼一句：「有些人是人生中的常客，有些人只是人生中的過客」，但六六又同讓故事裡的常客與過客，陸續展現苦心「成家」誰人知酸甜心事，照顧到每個人物深藏內心渴望，幫大家安上溫暖的家。 「沒有能力的善良，是軟弱、是假慈悲」。 可能因為這樣，觀眾才能在全長53集（每集45分鐘）看到5分之1左右，就能感受編劇六六如報導所說，為了《安家》拜訪至少10家以上房產仲介的田調苦心，綜合呈現原型人物真實情感與職人血淚： ＊在老洋房苦等半夜徒勞無功的魚化龍，為不傷及傢俱，只得站著吃外賣包子，甚至被一再爽約的客人振振有詞連聲抱怨，豪宅與好窄此刻格外諷刺。 ＊異國賣房人客不在乎魚化龍時差過勞問題，自己可以傳語音訊息，卻強迫深夜傳訊的魚化龍只能打字溝通，只為了方便日後查詢關鍵字派上用場。 ＊菜鳥豬隊友樓山關，帶看前在豪宅開心恣意撇條，沒想到無水可用，惹怒客戶大意失荊州註定是場悲劇，害慘隊友王子帶看下組客人前，無奈卸去西裝變身清潔工，是在哈囉忍臭洗刷馬桶。 除此之外，為長遠人和著想，他們還得抽空當個好厝邊，參加馬拉松長跑人頭、逢年過節進貢人情禮品這等寶寶有苦但寶寶說不出的遭遇，更別說什麼搶單、賣房給小三還是黑道大哥看似灑狗血，但真實世界極可能發生「道亦如何有道」的矛盾衝突，點點滴滴堆疊「專業」與「酸甜」隔行如隔山百般況味。 「如果為了讓他跨越千山萬水來看你，那是有點貴了，但如果是為了讓他離開你，我覺得不貴。」房似錦還是有點良心的，對著名為「知否」的女作家小三帶看房子時，還來了那麼一句令影憶印象深刻的勸世格言。 「兩個月，我餓了他們兩個月，按照原計劃，他們這個月就餓死了。」初來乍到不擇手段的房似錦，接了不該接的訂單，導致沒格同行攔截，直到徐姑姑點破不能買賣該區房屋真正原因，是所有同行要齊心改革「劣幣驅逐良幣歪風」，一切為的是餓死無良同業，她才頓悟，房仲女王這條康莊大道她還有好多要學習的地方。 道德面情節看來正經，可當中也有不少有趣的地方。 「賣房隊員」革命歡樂情感，有時帶點超現實離奇與夢幻，為開單進帳唱出「House就是好事」，無所不用其極自導自演、自圓其說，個個都是最佳男女主角，「買房隊員」這邊則一下天真可愛、一下難搞多疑，逗弄看戲客倌又輕鬆開心又焦急緊張，忍不住好奇繼續窺探下去，他們到底會不會跌倒穿幫？到底能不能成功開單？ 「最好的關係不是競爭關係，而是競合」。 看上去是豬隊友，實則神助攻的綠葉，都是「安家天下」不可或缺關鍵人物： 王子健（王子）：優質旺店招牌型男代表。吃苦耐勞是他的基本配備，關關難過關關過，殺出有款有型優雅樂觀，才是他深藏不露的妙招。 ⭐相聲演員王自健，運用自身獨特輕柔聲線，詮釋略帶堅毅的王子同時，也參與《安家》片頭曲「城市煙火」主唱。 樓山關（小樓）：越挫越勇搞笑菜鳥代表。當小樓將中午吃飯時，都能不要臉欣然接受同事接濟餵食的厚臉皮，領略出一款處事硬道理：「客戶討厭的是你的人，而不是好的房源」，終於讓他迎來履敗履戰衝破掛蛋開單時刻，觀眾可能比他都要高興好幾倍！ ⭐表演科班出身的田雷，把吃苦當吃補的滬漂窮青年小樓，演譯出俏皮逗趣又帶點剛強男人味，是個會讓觀眾有記憶點的角色。 謝亭豐（老油條）：元老隊員影帝代表。他活得八卦卻明事理，該幫就幫，該爭得爭，雖偷不到店長徐姑姑買賣老洋房絕學，到店夢想沒能完成，但他不時成為默默助攻隊友達成想望的幕後功臣，意外成為自己都沒想到的有料王牌。 ⭐即使飾演謝亭豐的楊皓宇，不見得擁有謝霆鋒誘人一見鍾情氛圍，但沒有他的主戲，仍可感受畫面裡認真接球的表情動作，誰說油條角色就不用認真對待呢！ 朱閃閃：萬年摃龜鎮店吉祥物代表。為何零業績廢柴女孩，還能在店裡存活？這是雷厲風行作派房似錦，前幾集到店就下馬威的質問。可當房似錦在徐姑姑口中得知，原來堅持自我穿衣風格的公主病女孩，竟有著打小以「壁櫥為床」艱苦兒時，才知道她樂觀成為大家的開心吉祥啦啦隊，多不容易。 ⭐北京電影學院學霸校花的90後孫佳雨，將望上去過份呆萌，有點兒欠揍欠磨練的公主病角色，綻放閃亮特質，當公主終於靠顏值也靠才華自立自強，也生出努力上進的開單願望時，不只隊友給予無限支持，連看戲觀眾都情不自禁，想幫這枚有志氣的公主加油。 魚化龍（985）：謙和謹慎不顧父母反對創新代表。重點大學畢業高材生不要過像父母般安逸生活，每天都想生於憂患砥勵之中，最終獲得的風雨生信心超乎想像。 ⭐張曉謙看起來不是典型帥哥，但好氣質的他，和孫儷、羅晉、孫佳雨皆為實力派童星出身，近年除了《安家》魚化龍，他也是2015年《琅琊榜》穆府小王爺穆青、2018年《知否知否應是綠肥紅瘦》歹竹出好筍庶子盛長楓。 房產有價，人味無價 《安家》最棒之處，莫過每個角色汲汲營營背後，不一定只有成為金牌房仲業務員的想望，或是千方百計探求能結合生活生存的理想住所，在「買房賣房」冒險旅程中，暗藏孫子兵法職場秘技，延伸累積「與不完美自己」和解經驗值，為如何喜歡圓滿自己，上了重要一課。 這樣有深度的內在美，讓《安家》懷抱文學家老舍1956年的《茶館》氣質，擁有同為2020年播出，OTT串流平台點擊表現很好的韓劇《浪漫醫生金師傅2》格局，娓娓道出「職人劇」不只能體現職業本身小社會縮影，廣納四海人來人往遇見的每段緣份，還能壯大成值得借鏡的生命哲學。 加上每集接地氣相聲說唱混合RAP嘻哈主題曲「城市煙火」（王自健、丁嘉樂演唱）國樂襯托市井小民草根風，劇中重點綠葉王自健（王子）現身也獻聲影歌雙棲、插曲還有孫佳雨（朱閃閃）《小主角》、張萌（張乘乘）《追隨你的地方》、張曉謙（魚化龍）《和全世界擁抱》，以及片尾曲柔情女聲「櫥窗」（明日之子人氣選手馮希瑤演唱），都為不可貌相的《安家》加分許多。 原聲帶連結倒吃甘蔗情節，以及觀眾再見鍾情追劇情感，初見有點老土，可更認識更發現《安家》造就築夢成家寶貴情懷，愛情友情親情小故事，一點一滴昇華住進人味真情裡，有如片尾曲「櫥窗」歌詞：「我只想慢慢收拾心愛的收藏，拼裝成暖暖的櫥窗，把治癒的荒涼，寫了很久的藥方，定格成回家方向」。 《安家》無比切合戲劇衝突元素，人物設定必需擁有的「想要」慾望，再到「完成想要」的過程，壯大生成觀眾欲罷不能續追之際，轉化投射情感的動力。 尤其置身史無前例，人類慘歷疫情恐慌蔓延時代，更能成為家家戶戶療癒安心的營養調味劑。 就像孫儷回憶看《安家》劇本時的感想：「我好像看到了這部戲的顏色，像一個太陽，是橘色，很溫暖。」 娘娘得了一種不幹活就會死掉的病。 房似錦（孫儷）：「你說我經手賣出的房也不少，可我的那間在哪？」 徐姑姑（羅晉）：「錢能買到的房子，買不到家。」 

不甘溫柔的女性力量！跨界VR科技的時尚未來式 JENN LEE 21FW攜手金馬特效團隊 倫敦時裝周蓄勢待發！

力邀風格名人高捷父女、YELLOW黃宣、Marz23 進入「人林合一」的虛擬視界！ 被國際媒體譽為「環保界的一顆叛逆星星」的台灣時尚設計師JENN LEE李維錚，設計創作實力再獲國際肯定，今年將再度登上倫敦時裝週！在全球疫情的衝擊下，2021秋冬倫敦時裝週將全面改為線上發表，JENN LEE 2021 FW系列以東方哲學思想「宇宙是恆變」、「自然融合」與「活在當下」為靈感來源，將以VR 360°沈浸式虛擬實境科技展出2021 FW新作，創造「變」與「流動」的視覺，透過打造時尚跨界科技的創新體驗，展示溫柔堅毅的女力時代。 此回JENN LEE 21FW發表為多角跨界合作，設計上集合台灣環保布料以及台灣拉鍊大廠，組織最強正統台灣血統設計師品牌；邀請知名攝影師Dennis Fei費俊偉，擔任計劃製作人與攝影師，並網羅台灣各領域風格人物來合作拍攝，包含攜手台灣金馬特效獎得主「再現影像」郭憲聰大師與影像創作藝術家李奕慶合作VR影片、在音樂方面與台灣出生的澳洲廠牌《HER》創辦人、DJ及音樂人 Cloudy Ku 庫巧兔合作。充滿溫柔與叛逆的玩酷新女力─JENN LEE，擁有前衛思想並勇於擁抱前端技術，是設計能量與跨界製作實力堅強的設計師品牌！JENN LEE 2021秋冬系列作品：「JENN LEE 21FW LOVE PLANET VR360」，強調「愛」、「人林共生」與「包容」的作品概念，將於台灣時間2月23日（週二）晚上8點45分（倫敦時間午間12點45分）盛大發表，準時鎖定London Fashion Week官網直播，點選官方大秀時程表（official schedule），一同欣賞JENN LEE 21FW倫敦時裝周精彩零時差VR 時裝大秀。 「過去、現在與未來的你都是不同的你，因為條件都不同，如果我們能把每個剎那當做生活片段來過活，會感到很感恩。」 攜手「金馬獎」電影特效獎得主跨界打造VR「超越時空限制」的科幻大秀 JENN LEE 21FW發表作品以VR影片呈現，攜手亞洲最具指標電影獎項─「金馬獎」的電影特效獎得主「再現影像」合作。「再現影像」擁有虛擬世界頂級建構技術，參與多部國內外電視電影特效製作，並於2019年以電影《返校》獲得第56屆金馬最佳視覺效果獎及2020年台北電影獎最佳視覺效果；同年又以電影《消失的情人節》獲得第57屆金馬最佳視覺效果獎，連兩年獲金馬大獎肯定。此外，請來影像創作藝術家-李奕慶擔任創意指導，結合JENN LEE大膽創新的設計靈感與頂級影像團隊的前端技術，三方攜手共創「人林合一」的VR 360°跨界之作『代號：愛』，完美打造JENN LEE 21FW系列作品「酷」與「前衛」的虛擬新星球。此外，Cloudy Ku 庫巧兔在此回VR影片中的音樂表現也將令人震撼，以一瞬數擊的引磬樂聲收攝觀者的欲眼望穿，卻也如音療般喚醒聽眾感官；神秘的 Ambient/ Drone 樂曲，有虔誠綿密的阿彌陀佛心咒唱頌與低語，超越空間和時間，感知並體驗每個剎那所帶來的無限。 風格名人搶眼詮釋！知名演員高捷與愛女高愛首度在螢光幕前精彩共舞 JENN LEE 21FW延續過去的宇宙思維創作脈絡，以「變」為創作主題，透過具有「流動感」的服裝輪廓與細節來詮釋。作品中使用大量的金屬拉鍊刻畫具有未來感的線條，廢棄牛仔加上金屬裝飾，讓人搖身一變成為搖滾之王；流動感極強的印花設計，將點亮整體黑⾊色調，充分展現設計師獨特的反骨魅力。JENN LEE 21FW跨界時尚藝術影像大作邀請各界風格名人加入大玩時尚，知名演員高捷與其愛女高愛閃亮現身，影片中將可見到高捷梳上復古時髦油頭、穿上整套JENN LEE 21FW印花服飾，成熟而率性的魅力藏不住；高愛則戴上JENN LEE經典貝蕾帽以俏麗清新的造型亮相，初次參與時尚作品的高愛，其自然自在的表現讓人眼睛為之一亮！兩人將分別以瀟灑不羈、青春酷女孩的形象在『JENN LEE 21FW LOVE PLANET VR360』影片中演繹「最有態度父女檔」，並首度在螢光幕前一同精彩尬舞，令人十分期待！ 玩酷音樂人YELLOW黃宣浮誇詮釋角色張力十足、Marz23用龐克搖滾精神征服宇宙！ 被譽為「金曲黑馬」、拿下第 30 屆金曲獎最佳單曲製作人的音樂人- YELLOW黃宣，同時也是時髦前衛的潮人代表，在JENN LEE倫敦時裝周21FW發表影片中將飾演瘋狂上班族，時而瘋狂時而優雅，徹底展現張力十足的表演能量，浮誇詮釋角色！《我不是饒舌歌手》YouTube突破千萬點擊的歌手Marz23，在影片中則是以牛仔不羈的造型，投入熱唱、放飛自我，展現自帶的強大氣場，無限真實魅力與渲染力感染虛擬世界，透過VR360亦能感受到他用龐克搖滾精神征服宇宙的熱情！ 人氣作家KOL百勒絲詮釋叛逆女學生、時尚變裝皇后Yolanda Milan化身80年代復古風尚女星 時常在社群媒體與粉絲宣揚愛的人氣KOL百勒絲，以難以忽視的強烈風格搜刮群眾目光，本次詮釋叛逆女學生，一頭金髮雙馬尾配上勁辣的服飾，腳踏滑板手提JENN LEE最新21FW生物分解布料製成包款，展現儘管做自己的態度；擁有高超變裝技術的Yolanda Milan不論是感情豐富的肢體語言亦或是表情表現，皆常帶給觀眾驚呼連連的視覺享受，這次身著JENN LEE 21FW主打華麗禮服款式，以獨有的百變風格精湛演繹風靡萬種的80年代紅毯女星！ 備受矚目實力新生代演員小蘋果展現自然自信、資深街舞藝術家黑爸張維宸注入舞蹈魂 才剛以國片「哭悲」登大螢幕的演員陳映如小蘋果，再次發揮專業表演實力於虛擬世界裡，以純熟投入而俏皮的演出，以獨有瘋狂的方式詮釋自在歌唱的女聲樂家，搭上華麗的澎裙給人耳目一新的感受；勇闖舞壇投入街舞推廣30年、人稱黑爸的張維宸，此回在為虛擬世界中加入更多動感，自然流動而深厚的舞技讓人回味無窮，有別以往較為寬鬆的嘻哈造型，以再造二手牛仔套裝配上大量雞眼釦，讓他直呼好久沒有做不同的服裝嘗試！ 個性DJ傅昱搖身化為Rave Kids、古靈精怪程琪在虛擬世界中尋找人生道路，時尚潮嬤自在時尚 熱衷派對文化及音樂的個性DJ傅昱，自在詮釋隨音樂起舞的Rave Kids，身著大膽的螢光色系搭配特色的Gentle Monster墨鏡更顯潮流感，手上的螢光棒搭配更讓人會心一笑！扛起Boombox手拿世界地圖，程琪在虛擬世界裡尋找方向，拍攝時要扛超份量Boombox讓程琪大喊「根本在做重訓！」還有台灣高齡93歲的時尚潮嬤郝雲娟，穿上JENN LEE金屬拉鍊洋裝，以梳高銀白髮搭配霸氣紅唇，慵懶的坐在大自然中展現優雅時髦的銀髮時尚姿態。 新生代模特兒祁麟Cone、星際感年輕女模Asa，扮演塗鴉客與宣告愛的遊行者 關注次文化的模特兒祁麟以自己的風格詮釋塗鴉客，長髮造型搭配JENN LEE 21FW塗鴉愛心造型T-Shirt，別有不羈的模樣十分帥氣；手拿LOVE的告示板，外型獨特的年輕女模張迎盈Asa以俏皮帶點叛逆的風味向世界宣告愛！新世界肯定是有孩子的，兩位可愛的同模也一同加入！ JENN LEE 21FW 倫敦時裝週作品發表影片中當然還有懷孕七個月的設計師Jenn本人與總是支持他共同創作的老公Dennis，一家人帶著肚子即將出生的寶寶與一隻名為「臭咪」的貓，一家人為愛發聲，一行人將各自以奇異、自信且酷感十足的造型一同進入虛擬星球，這場科技時尚秀，跳脫日常扮演更瘋狂的自我。 玩酷不羈的反骨魅力！JENN LEE 21SS舊物再造完美演繹永續時尚！ 設計師JENN LEE看似冷酷的外表下有著一副無比爛漫的靈魂，崇尚破碎之美的她，擅長將各種舊物解構再製，賦予作品嶄新生命。此回2021秋冬系列，使用生物可分解及抗菌的科技布料，與台灣環保拉鍊大廠KCC合作，大量運用世界上第一條拉鍊復刻的公母對接特殊金屬拉鍊，與工廠淘汰拉鍊頭創造流動視覺感，延續2021春夏系列的廢棄牛仔重製概念，在服飾上加入金屬的雞眼(eyelet)創造華麗流動感，保持JENN LEE一貫的Sport Lux風格。西裝與風衣等正裝服飾上，大量使用Bluesign環保認證的機能防水布料；領巾與袖套等配件使用台灣本地牡蠣抽紗製成布料，充分詮釋在地食材的循環利用；羊毛則是使用國際認證環保紗Ecovero Viscose與Wholegarment一體成型技術，避免多餘的紗線浪費，完美演繹JENN LEE一路走來始終堅持永續時尚的環保理念！ #JENN LEE #Marz23 #YELLOW黃宣 #高捷父女 

分享成癮是什麼？揭開 Move In Silence 理論與保護內心能量的真相

你是否曾經發過限時動態後，狂刷新觀看名單？ 或者買了新東西就忍不住拍照、發文與打卡？ 如果你也有這種「分享衝動」，可能正陷入一種新時代的心理現象——分享成癮。這不只是愛用社群，更是一種深層的心理機制，因此在 TikTok 上爆紅的「Move In Silence」理論，正好對這現象提出反思。 本篇文章將帶你深入了解「分享成癮」的背後原因、社群文化如何形塑這一切，並且學會如何保護自己的內心能量，讓分享變得有意義，不再是焦慮的來源。 為什麼會「分享成癮」？這其實是一種心理回應 在 Instagram、Threads、TikTok 等社群平台上，我們總是習慣「發一點什麼」，但這個衝動從哪裡來？其實，分享成癮不只是單純的社交行為，更是一種心理上的即時回饋需求。每當我們發文或打卡，腦中會釋放多巴胺，讓我們感受到一種微妙的快感與成就感。 這就像打開一個小獎勵箱：有人留言、按讚，我們的行為就立刻感受到被認可。 在社群媒體已成日常的年代，不分享反而會讓人感到落伍或「不合群」。尤其是 Z 世代，很多人甚至會將「沒發文的聚會」視為沒發生一樣。這種「發文才算數」的文化，讓人更難抵抗分享的誘惑！但久而久之，過度分享會導致人們對外在認可的依賴感提高、內在價值感逐漸喪失以及焦慮、比較心態的情況加劇。 「Move In Silence」：TikTok上爆紅的反社群行動 面對分享成癮的風潮，有一群人開始選擇反其道而行。 TikTok 上的「Move In Silence」（安靜前行）理論便是如此興起，甚至成為一種新的生活哲學！提倡人們低調行事，保持自己內心的專注與動力，讓成就自己說話，而不是急於讓世界知道。 這股風潮背後的核心，是一種對分享沉癮的反思。當我們太常分享，計劃容易受到外界干擾，甚至連夢想都變得「被看見」而有壓力。這個 Move In Silence 的做法讓人重新找回行動的純粹性，不為炫耀只為自己。 怎麼停止過度分享？2 個步驟找回內心能量 對抗分享成癮，不是要你完全離開社群，而是要學會有意識地選擇「分享」。 1. 停止在情緒高漲時發文：人在情緒高昂時最容易衝動分享，像是吵完架想發一篇心情文、或是搶到限量商品就急著分享喜悅。建議可以冷靜一下，並反思這事有必要廣為人知嗎？ 2. 建立「私密圈」或日記習慣：不是每件事都要被「按讚」。有些回憶只需要你自己知道就夠。可以建立一個私人相簿、或開始寫日記都是很好的選擇，甚至可以將 Instagram 的分享設成摯友，只對特定人發佈限時。讓你仍保有分享的出口，但又不會被過多他人評價干擾。 適度分享與沉默前行，其實並不衝突 很多人誤以為，反對分享成癮就必須完全封鎖社群、遠離網路！但事實上 Move In Silence 並不是要你永遠沉默，而是學會「什麼要說」。你仍然可以開心分享生活的美好，只要是出於真誠而不是為了比較。那些重要的計畫、夢想、情緒也不一定非得讓所有人知道，與其讓社群支配你的心情，不如讓你成為主導分享的那個人。 與其過度分享，不如保護內心能量 分享本身沒有錯，但當它變成一種成癮就該警覺。Move In Silence 理論提醒我們最強大的力量，來自於你安靜的努力。學會選擇性分享，學會享受「被不知道」的自由，你將更能找回生活的主導權，也更懂得保護自己的內心能量。 #分享成癮 #MoveInSilence #社群疲勞 #心理能量 #保護內在 #TikTok現象 #過度分享 #社群文化觀察 #Z世代習慣 #選擇性分享 

【IU減肥法大公開】國民妹妹怎麼瘦？從極端瘦身菜單到健康飲食轉型，瘦臉、瘦身這樣做

💁‍♀️IU介紹｜韓國國民妹妹的真實瘦身故事 擁有「國民妹妹」封號的 IU（李知恩），不只是實力派創作歌手、演員，纖細身形與小巧臉蛋更是許多女孩的夢想標準。但你知道嗎？IU 曾經也為了瘦身嘗試過非常嚴格的飲食控制，甚至引起健康爭議。如今她轉向更聰明、健康的瘦身與保養方式，讓我們來看看 IU 是如何找回健康體態的！ https://www.instagram.com/p/Bwy8qv8Hq4s/?img_index=1 🥗IU減肥瘦身方法｜從一日減肥餐到營養均衡的生活轉型 ✅【早期】IU「一日三餐」瘦身法（不建議模仿） IU 曾為了短時間快速瘦身，在節目中公開這套「極限瘦身法」： 這樣的極端減肥方式曾讓她一週內瘦下5公斤，但也造成身體虛弱、情緒不穩。IU 後來也公開表示這個方法對健康危害大，不應該模仿。 ✅【近期】IU 採用「211營養法則」健康吃瘦 轉向健康生活後，IU 現在注重飲食比例與營養均衡： IU 表示：「我現在是為了讓身體舒服、唱歌穩定而飲食，而不是為了瘦。」 ✅IU瘦臉法｜短期瘦臉消水腫小撇步 在上節目或拍攝前，IU 會採用「喝水法」： ⚠️僅適用短期消水腫，平時仍應維持每日足夠水量（體重x30~40cc） ✨IU保養方法｜極簡保養哲學＆睡眠修護 https://www.instagram.com/p/BjcstPDnnB2/ IU 的瘦身之路，從極端到健康，展現出對自我與身體的重新理解。她的經驗提醒我們：減肥不是為了追趕他人，而是為了讓自己更自在、健康地生活。用對方式瘦得優雅，你也可以像 IU 一樣發光✨ https://www.instagram.com/p/BZl0_vNnlQr/ #IU減肥法 #IU瘦身菜單 #IU瘦臉法 #韓星瘦身 #健康飲食 #明星減肥 #IU保養 #韓國女星身材 #女星瘦身秘訣 #alyssa專欄

最頂級奢華的設計師品牌TOM FORD BEAUTY，完美演繹性感、潮流與時髦品味，全新櫃點首度進駐南台灣，7月7日台南

享譽全球的時裝設計師TOM FORD先生，成功將時尚設計理念完美演繹在每一款香氛及美妝作品的設計與研發中，融入成熟性感與頂級奢華元素，打造出最獨一無二的美妝品牌TOM FORD BEAUTY。 有著建築空間設計師背景的TOM FORD先生，善於運用光影藝術及線條對稱來打造獨具風格的時尚設計，同時將男性的剛強線條與女性的柔美性感完美平衡與解構，在他的設計中，可以看見內心的多種面相，時而溫柔內斂，時而充滿爆發力般堅強剛硬，巧妙運用精緻奢華物料與現代科學工藝，彰顯TOM FORD先生善於創造永恆、性感與優雅的意象，以精準獨到的時髦品味，延續經典高級訂製服的藝術美學。 而他也將光影藝術淋漓盡致地發揮在彩妝系列中，精細描繪出臉龐的立體輪廓，將每個人柔美與堅韌的個性表現無遺，運用光影漸層創造出的明星底妝系列，正就是好萊塢女星在紅毯上如此動人的美麗秘密。 他更將奢華頂級的設計理念延續在香氛系列中，自2006年推出首款香氛產品「BLACK ORCHID經典黑蘭花香水」，便以深邃香調搭配經典華麗瓶身，創造出無數讓人難以忘懷的香氣，之後也延續這樣的哲學，打造「Signature設計師香氛系列」。在6個月後，更推出一系列廣受消費者珍藏的「Private Blend私人調香系列」，重新定義了頂級香氛藝術，其瓶身線條流暢而華麗，捧在掌心時可以感受到它穩重且高貴的姿態，為珍藏者的私人空間增添奢華高貴的頂級氛圍，締造了21世紀最奢華的頂級香氛。 【私人調香系列】將獨到品味幻化為雋永香氣，標誌著持久不息的影響力 專為熱愛香氛的鑑賞家研發，不受主流香氛常規限制，打造一系列最具獨特風格的頂級香氛，以時尚精品高級訂製的精神，散發如同「為您私人調香」般與眾不同的氣息。每款「Private Blend私人調香系列」香氛皆由單一醉人的香調出發，繼而以連串非凡頂級香料成分圍繞，不受性別之分，融入誘惑、挑戰、激發及愉悅等元素，堪稱是TOM FORD先生的個人香氣實驗室。他以氣味喚起幻想成真的私密交流與秘密時光，創作出人生未曾體驗過的香味層次，發揮獨一無二的品味及敏銳精準的時尚細胞，突破香氛世界的想像。此次新光三越台南新天地專櫃盛大開幕，便以全台銷售前五的私人調香，打造南台灣前所未有的香氛盛宴。 《TOM FORD私人調香系列 OUD WOOD神秘東方》50ml建議售價NT$9,100 全球銷售NO.1的頂級沉香，神秘寧靜而迷人的木質香調。烏木，調香師最珍稀昂貴的成分之一，經常使用於焚香祝禱的東方寺廟，香氣在焚燒過程中帶來神祕安定的能量，帶領身心靈平和及五感冥想。揉合進充滿異國風情的玫瑰木與小豆蔻，加上檀香與香根草增添的性感煙燻氣息，使這款中性香水充滿豐富而深沉的氣息，男人噴上成為身著精品西裝的性感紳士，女人噴上則能在舉手投足間流露若即若離的魅惑情調。 主要香調：珍稀沉香、花梨木、中國胡椒、檀香、岩蘭草、零陵香豆、琥珀 《TOM FORD私人調香系列 WHITE SUEDE白麝香》50ml建議售價NT$9,100 亞洲銷售NO.1的純白香調，交織經典麂皮與麝香的最高段性感。TOM FORD先生捕捉柔軟、性感材料的原始靈魂，賦予其絕美的全新面貌，創作出令人驚豔的雋永麝香圓舞曲。加入白皮革、瑪黛茶的清新點綴，讓這款溫暖而優雅的白麝香，散發宛如的高貴仕女乾淨體香，輕盈柔嫩又純潔脫俗，讓所有人都無可自拔地陷入於你的溫柔鄉。 主要香調：藏紅花、百里香、馬黛茶、白皮革、麂皮、乳香、獨特合成麝香 《TOM FORD私人調香系列 SOLEIL NEIGE冬日光芒》50ml建議售價NT$9,100 最幸福的味道，冬日陽光照耀於冰雪山峰，在冰與火之間撞擊出全新意象。以橙花與麝香，反射出冰雪的空靈光芒；佛手柑和胡蘿蔔籽的明亮香氣，反射如冬日的暖陽，猶如陽光照耀在雪地上的靜謐光輝，明亮清新又溫暖深沈。在融雪間綻放出柔嫩花朵，清新嫩綠的素馨花與馥郁溫暖的土耳其玫瑰香氣融為一體，彷若於雪地上映照出一道彩虹。香水揮發後，餘韻更滲透進肌膚，飄盪出膠薔木材和蜂蜜底蘊，洋溢溫暖氛圍。 主要香調：綠色佛手柑、胡蘿蔔籽、白色素馨花、橙花、麝香、寮國安息香、西班牙膠薔樹 《TOM FORD私人調香系列 ROSE PRICK 禁忌玫瑰》50ml建議售價NT$12,300 TOM FORD最美玫瑰香水！三大頂級原生玫瑰，結合木質調顛覆玫瑰想像以 TOM FORD私人玫瑰花園為靈感，散發令人垂涎欲滴的癮誘花蜜香氣，滿溢出渴望、難以抗拒衝動的花香狂想。從香氛名稱便看出其警告意味，在溫和花瓣香味底下，潛伏著熱情木質香與誘人刺激的辛香，成功偽裝、誘人上勾，猶如美麗的帶刺玫瑰，明知致命卻又讓人愛不釋手。隨著花香中味逐漸展開，印尼廣藿香擴散出柑苔調的木質氣息，而焙烤東加豆則揉合焦糖與香草的溫暖燻燒氣味。噴上這款香氛，渴望與魅惑意圖無處可藏！ 主要香調：五月玫瑰、土耳其玫瑰、保加利亞玫瑰ORPUR®、印尼廣藿香ORPUR®、花椒原精、零陵香豆脂ORPUR® 《TOM FORD私人調香系列 FABULOUS》50ml建議售價NT$12,300 最頂級的皮革香調，最具有TOM FORD靈魂的香氛。這款受到全球萬眾追捧的話題香氛，初上市即造成全球秒斷貨。在TOMFORD先生心中已臻至完美的香氛，宛如一頂黑色高貴皇冠，實現了他時尚王國的至高標準。以頹廢奢華的東方皮革調、令人陶醉的苦杏仁油與零陵香豆脂開啟美麗的相遇，隨後以浪漫的鳶尾花複方香萃搭配內斂的喀什米爾柏木，開展成熟性感的對談，最後以清新的鼠尾草精油做結，散發最直率、美好又獨一無二的香氣，展現屬於自己、屬於這個時代、屬於當下的潮流態度，讓你用「完美」為自己加冕。 主要香調：苦杏仁油、零陵香豆脂、鳶尾花複方香萃、喀什米爾柏、皮革、鼠尾草 7/7（四）新光三越台南新天地專櫃盛大開幕 全台首賣限量香氛珍藏組 香氛、彩妝、保養全系列品項，完美打造TOM FORD先生的前衛時尚王國 2022年7月，TOM FORD的時尚王國首度插旗南台灣！以「太空無重力科技」為靈感，打造極具未來感的時髦店體，透過簡約的黑、白、灰三色，完美表現TOM FORD先生最擅長的建築與雕塑藝術，傳遞品牌最經典的光影技法與美學精神，凸顯繽紛大膽的香氛、彩妝、保養全系列產品，同時搭配最新數位科技，打造TOMFORD迷專屬的極致奢華空間，與全球的潮流品味同步接軌。開幕期間推出全台首賣的限量香氛組合《TOMFORD私人調香迷你珍藏組》，一次蒐集3款最具TOM FORD個性的香氛，精巧的12ML設計方便隨身攜帶、任意展現個人風格，隨心所欲地精準用香！滿足所有時髦、品味獨到的頂尖香民，無比渴望與想像！ 南台灣最新潮點- TOM FORD新光三越台南新天地 開幕限定活動1 《TOM FORD私人調香迷你珍藏禮盒》建議售價NT$6,500 時尚香氛迷的進階蒐藏品，僅於新光三越台南新天地首賣！收藏了最代表TOM FORD靈魂的皮革調香氛《FABULOUS》，以及兩款充滿異國情調的玫瑰香氛《禁忌玫瑰》與《LOST CHERRY》，可優雅時髦、可性感誘人，充分表現最直率大膽的風格，留下令人難以忘懷的韻味丰采。 TOM FORD私人調香迷你珍藏禮盒：《TOM FORD私人調香系列 禁忌玫瑰》12ML、《TOM FORD私人調香系列 FABULOUS》 12ML、《TOM FORD私人調香系列 LOST CHERRY》 12ML 南台灣最新潮點- TOM FORD新光三越台南新天地 開幕限定活動2 客製化精品級禮物，僅在開幕首四日限量贈送 7/7(四)開幕首日，凡於TOM FORD新光三越台南新天地專櫃消費滿NT$12,000元，即可獲得可客製化壓印的精品卡夾，打造個人專屬的時髦配件，展現獨到品味（數量有限，贈完為止）；7/8(五)-7/10(日)，凡於TOM FORD新光三越台南新天地消費滿NT$8,000元，即可獲得精品口紅盒，同樣提供客製化壓印服務，可收納臻愛的唇彩，更能作為隨身攜帶的時髦配件（數量有限，贈完為止） 7/7（四）-7/31（日）聯手潮人必去酒吧 MOONROCK，打造今夏最時髦話題 推出限量私人香氛調酒，滿足專業香迷與風格玩家的五感體驗！ 不僅首度進入南台灣，講究生活美學的TOM FORD更首度與獲選「Asia 50 Best Bars 2022百大酒吧名單」的「MOONROCK」聯手，以五款最熱賣的私人調香為靈感，由主理人- 阿廖親自設計對應的限定系列調酒，將來自東西方的珍稀奢華香材，融入在地調酒文化中，將香氛的情調與醇粹完美具象化，創作出五款馥郁又細緻的陶醉滋味！活動期間至TOM FORD及MOONROCK消費，更可獲得隱藏版專屬獻禮，為品味獨到的您帶來極致奢華、前所未有的五感體驗，完整感受TOM FORD先生對於時尚美學的至高追求！ 南台灣最新潮點- TOM FORD新光三越台南新天地 開幕限定活動3 一生必去一次的酒吧「MOONROCK」，雙品牌聯手打造期間限定香氛調酒及粉絲專屬隱藏好禮 獲選2022 亞洲百大酒吧，總一位難求的台南在地知名酒吧「MOONROCK」早已被眾多時髦人士存在必去清單許久，TOM FORD成功為粉絲解渴，聯手MOONROCK，打造今夏香氛界及調酒界最潮話題！邀請MOONROCK主理人- 阿廖發揮專業與創意，以TOM FORD私人調香系列中，銷售前五名的款式為靈感，設計五款對應的限定香氛調酒。於7/7(四)-7/31(日)之間，凡至MOONROCK點選任一款TOM FORD私人調香限定調酒，更可獲得精緻主廚小點乙份及TOM FORD私人調香兌換小卡，可至TOM FORD新光三越台南新天地專櫃，邀請您與專業香氛品味師一同享受TOM FORD的香氛盛宴，探索獨特的香氣成分，找尋專屬於您的品味風格，並可免費兌換針管香氛乙組，完全滿足喜愛TOM FORD及MOONROCK粉絲的五感體驗，充分感受頂級品牌的生活美學精神（數量有限，兌完為止）。 【MOONROCK】 活動時間：2022/7/7(四)-2022/7/31(日) 地址：台南市成功路22巷42弄13號 營業時間：詳見MOONROCK社群公告 #Tom Ford #TOM FORD BEAUTY #TOM FORD BEAUTY台南西門新光三越 

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