只有更多，沒有最多～5間大邱地區最火紅咖啡廳，快跟上腳步出發去！

不只台灣人，連韓國人自己也愛去旅行的韓國第四大城市－大邱，不可或缺的當然是充滿咖啡魂的咖啡廳！除了知名連鎖店外，更有許多獨一無二的店家，成為韓妞們SNS上的大勢！這次就集結了五間超火紅的大邱地區咖啡廳，快來一探究竟吧～ 一、Romance papa 位於大邱必訪的鬧區地帶東城洞，復古與現代並存的設計空間，還加上店家的許多巧思，小茶几旁的座位更多了一股悠閒氛圍，是不是讓人聯想到韓劇《芝加哥打字機》的年代感呢？當然這樣讓時光暫停的懷舊感，也吸引許多人前往朝聖，成為最近大邱的超級大勢咖啡廳啦！ 不只店家的裝潢設計，連甜點和杯子都是特地設計與挑選過的，金邊的透明玻璃杯，貴氣逼人，用來盛裝果汁時透出的光芒，就像寶石一樣耀眼！而咖啡杯也是使用透明的玻璃杯，彩色幾何圖案點綴杯面，十分懷舊，要是能在這裡寫作，一定可以振筆疾書，文思泉湧！ Info. 店名：로맨스빠빠 地址：대구 중구 동산동 109번지 二、Daily Oasis 陽光、沙灘、仙人掌，濃濃沙漠氣息的「Daily Oasis」，把大邱的精髓都表現出來啦～位處於亞熱帶氣候地區的大邱，每到夏天想必氣候一定非常的炎熱，讓人不自覺聯想到中東沙漠地區，只要到Daily Oasis，就能在冷氣房裡看駱駝！ Info. 店名：데일리오아시스 地址：대구시 중구 국채보상로 700 三、한훤당고택 穿越到更遠的時代，如果你喜歡韓屋咖啡廳，就不能錯過「한훤당고택」，保留原始韓屋風格，重新打造成咖啡廳，無論黑夜白晝，都有不同的風格，而店裡所販賣的飲料和甜品，可是具有非常傳統的意義呢！ 製作上費時又費工的韓式傳統糕點，淋上糖漿後，熱熱的吃，軟Ｑ彈牙，放涼之後吃，更有嚼勁！每一口都吃的到新鮮與甜蜜，少不了的還有紅豆冰，更是韓國冰品或甜品店必備的項目之一啊！熬的綿密香濃的紅豆與冰品一起入口，可以坐在韓屋裡面享受這樣的組合，熱到滿頭大汗的夏天都是小Case啊～ 店名：데일리오아시스 地址：대구시 중구 국채보상로 700 四、모던다방 說有多摩登，就有多摩登！簡約的鵝黃色配上四方形的幾何圖案，「모던다방」的門口就是可以拍出網美照的好地方～位在大邱半月堂站，不僅交通便利，附近更是鬧區，逛街、吃飯、連住宿都方便，到大邱玩絕對不能錯過！ 「모던다방」最受歡迎的就是水果圖樣的吐司，使用乳酪和果醬的自然顏色，在吐司上畫出精巧又細緻的水果圖樣，美感十足，簡單的排列就很吸引人，還有這款以為杯子裡裝的是咖啡，沒想到是「모던다방」特製的檸檬起司蛋糕，滑順綿密的起司蛋糕底，與清新自然的檸檬味，一點都不甜膩～ Info. 店名：모던다방 地址： 대구 중구 남성로 50-1번지 五、Sweet And 同樣位於鬧區半月堂站，藏身在大樓中，充滿童趣感的Sweet And，也是大邱地區超受歡迎的咖啡廳之一來著，日系風格，木造質感的店面裝潢，採光相對明亮，手繪的Menu與擺設的畫作，更是店裡的一大特色！ 飲品上就這樣大方的放上一整支冰淇淋，無論是單吃或是想放在冰涼的美式咖啡裡面，都各有各地風味，還有手工自製冰淇淋與蜜蘋果組合而成的派塔，甜蜜滋味讓人回味無窮，雖然一個要價10000韓圜，但如此精緻的甜點真的非吃不可！最後還有店裡的特色冰品，粉嫩色系的外表，撒上珍珠糖後貴氣十足，連拍完照都捨不得吃掉它～ Info. 店名：스위트앤드 地址： 대구 중구 동성로2길 12-36 2층 大邱地區五間五色的咖啡廳，讓再忙碌的旅遊行程，都有歇息處～不如就找個喜歡的地方落腳，好好享受一下忙裡偷閒的大邱時光吧！ 資料來源： 編輯整理 #咖啡廳 #大邱咖啡廳 #大邱旅行 #泡菜 #韓國咖啡廳 

2025日本東京伴手禮10選！超人氣牛奶糖＆焦糖奶油夾心，質感送禮推薦！

每次出國旅遊都在煩惱該送什麼伴手禮最合適嗎？花時間上網爬文找了很多推薦清單，總覺得過於普通不特別嗎？編輯幫你們整理了9家精緻豪華伴手禮，超美超有質感的外包裝，品質保證的超好吃口感，完全直逼下午茶貴婦等級，下次去日本就挑一間買起來，送禮絕對不會錯！ https://www.instagram.com/p/C5LcUSJv0QQ/ https://www.instagram.com/p/C4uvqv5PHGp/ 東京伴手禮推薦：karendo 玫瑰水晶果凍 知名花卉禮品專賣店 karendo 在日本擁有40餘間分店，不僅專做花卉禮品，還推出以「花」為元素的小物，包含酒、巧克力等，而這次新推出的玫瑰水晶果凍禮盒「Bijou de Rose」是2024年推出的全新商品，採用濃縮果汁製成，每一顆都富含濃郁的水果香氣，口味包含草莓、荔枝、麝香葡萄、蘇打以及檸檬等。 https://www.instagram.com/p/C8GWO33v0mV/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8tyEBYPXQt/?img_index=1 禮盒共有5種可供挑選，有單售的也有18～21顆裝，售價從410日圓到3,024日圓不等，要注意的是並不是每間店舖都有賣，全日本僅有8間店舖有販售，無法前往實體店買的各位也別擔心，玫瑰水晶軟糖禮盒在 線上商店 也有上架喔！喜歡的朋友們趕緊下單～ https://www.instagram.com/p/C8elcHiPmaV/ INFO. 東京：MESSAGE de ROSE BY KARENDO 大丸東京店 埼玉：Aeon Lake Town kaze 、Cocoon City 千葉：Nicke Colton Plaza 大阪：高槻阪急Square 、Abeno Q’s Mall 兵庫：阪急西宮Gardens 、Sanchika 奈良：Aeon Mall橿原 岡山：Aeon Mall倉敷 福岡：Lala Port福岡 、福岡Parco 東京伴手禮推薦：TOKYO BANANA 東京芭奈奈 東京最知名也最巨代表性的伴手禮絕對是TOKYO BANANA東京芭奈奈，不僅經典香蕉口味，更不定時推出限定口味與造型，送禮自用都很適合呢！ 東京伴手禮推薦：the maplemania TheMapleMania品牌設計以60年代美式風情為主題，品牌形象是個活潑愛玩的男孩，經常隨身攜帶一個他最愛吃的楓糖在自己的口袋裡，繽紛復古的包裝「楓糖奶油餅乾」所使用的糖漿，是來自有全球出產之冠之稱的加拿大魁北克省盛產的楓糖漿，柔和甜而不膩的楓糖漿，微潤的口感中帶有酥脆口感，真是讓人融化般的好滋味。 📍INFO. 地址：東京都新宿区西新宿1－1－3 官網：the maplemania 東京伴手禮推薦：TOKYO TULIP ROSE 這間2019年開幕的甜點店，人氣夯到就算排隊也不一定買得到，首推的「鬱金香玫瑰花朵餅乾」以薄脆的貓舌餅表現鬱金香花辦，中間裹著白巧克力奶油製成玫瑰花內餡，酥脆的派皮為底層，多層次口感共有三種口味，酸甜的「莓果覆盆莓」，濃厚的「巧克力焦糖堅果」及清爽的「百香芒果」立體感的花朵外觀好吃也好拍！ 📍INFO. 地址：西武池袋店 東京都豊島区南池袋1-28-1 西武池袋本店B1 JR東京駅店 東京都千代田区丸の内1-9-1 JR東京駅構内1F 官網：TOKYO TULIP ROSE 東京伴手禮推薦：AND THE FRIET 風靡東京的現炸薯條，由比利時的特殊品種和日本國產的品種嚴選馬鈴薯做為主要食材，講求新感受與高品質成為受歡迎原因，也有推出一包包真空包裝薯條，以特殊的手工製造，完整保留原本的美味與酥脆厚實的口感，包裝設計走簡單卻時尚的美式搶眼風格，五種特殊口味黑松露海鹽、法國特級岩鹽 、蒜味鯷魚、義大利香草起司、奶油蜂蜜海鹽，每一種都有自己獨特的味道，單買或各種組合都可以。 📍INFO. 地址： 広尾本店 東京都渋谷区広尾5-16-1 北村60館1F 官網：andthefriet 東京伴手禮推薦：francais 起源自橫濱知名的洋菓子店，主打這款ミルフィユ(千層蛋糕)，千層蛋糕的酥脆口感，搭配中間的夾心奶油一點都不甜膩，包裝上採用橫濱當地代表性的設計元素，典雅又氣質深受本地人歡迎，口味有草莓奶油、檸檬奶油，開心果奶油、榛果杏仁奶油等，多種香甜的風味與千層蛋糕濃郁的奶油香，絕妙搭配。 另外這款生檸檬蛋糕(生レモンケーキ)也是熱賣商品，外層是清爽的檸檬味和濃郁的奶酪質地，內層鬆軟綿密的幕斯起司蛋糕，非常適合當成午後小點心，不過需要冷藏的，想要帶回國要自行斟酌喔。 📍INFO. 地址：表参道本店 東京都港区南青山5-6-3 官網：francais 東京伴手禮推薦：MY CAPTAIN CHEESE TOKYO 這間是東京人氣伴手禮東京芭娜娜(Tokyo Banana)新姐妹品牌，總公司為了擄獲起司控們的味蕾，2019年推出以起司為主角的全新伴手禮，乍看會誤認是速食店的餐點，整體造型就是一個米你版的漢堡模樣「厚切起司巧克力漢堡」特殊的切達起司巧克力內餡，與外層的起司餅皮一口咬下，鹹甜的滋味讓人越吃越上癮啊，可愛的包裝超級適合拍照上傳！ 📍INFO. 地址：東京都千代田区丸の内1-9-1JR東京駅構内 B1 官網：MY CAPTAIN CHEESE TOKYO 東京伴手禮推薦：Press Butter Sand PressButterSand 是知名BAKE旗下的品牌，其他旗下品牌BakeCheeseTart半熟起司塔、Zakuzaku棒棒泡芙等也都是熱門甜點，主打商品焦糖奶油夾心餅，三大製作堅持，嚴選北海道的小麥粉壓烤成酥脆扎實的餅乾，使用最頂級牛乳製作香醇濃厚的鮮奶油、焦糖夾餡，正方形的外型方便入口食用，最後表面烙印上品牌logo，京都更有限定的宇治抹茶口味，外包裝有簡約有質感，送人自用相當合適。 📍INFO. 地址：東京都千代田区丸の内１-９-1 JR東京駅構内１F 官網：Press Butter Sand 東京伴手禮推薦：number sugar NumberSugar是一間牛奶糖專賣店，主打專屬大人口味的牛奶糖，牛奶糖用簡單的白包裝紙，以1～12來編號區分口味，總共12種經典焦糖口味，No.1香草、No.2鹽、No.3肉桂＆茶、No.4巧克力、No.5覆盆子、No.6橘子皮、No.7杏仁、No.8薑、No.9萊姆葡萄 、No.10咖啡、No.11芒果、No.12黑糖，一顆顆手工精緻的口感，搭配設計感十足的包裝，堪稱最時尚的牛奶糖，依照不同顆數也有不同的紙盒包裝。 📍INFO. 地址：東京都渋谷区神宮前5-11-11 1F 官網：NUMBER SUGAR 東京伴手禮推薦：butterbutler 來自東京的Butter Butler以販售牛油相關的西式甜品為主，熱門商品奶油費南雪是一種以杏仁為原料的法式甜點，使用瑞士發酵的奶油與法國蓋朗德鹽製作，中間加入香醇的楓糖漿為餡料，十足的香氣一口吃入充滿濃郁的奶油與楓糖香，包裝上有一個穿紳士服的管家，像是為每個品嘗的人獻上高級的美食。 https://www.instagram.com/p/C_rjgcsSOa8/ https://www.instagram.com/p/C5QBasHymUy/ 📍INFO. 地址：東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-55 官網：butterbutler 下次到日本旅遊不擔心踩到地雷，超有質感設計感十足的外包裝時髦又高級呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉🏻 2024日本大阪伴手禮推薦！超人氣可麗露＆布朗尼，6間打卡名店一定要收藏！ 👉🏻 2024京都伴手禮推薦！關西限定送禮必買，抹茶、最中、銅鑼燒全都超精緻！ 👉🏻 網友票選紅極一時的日本零食、過氣伴手禮TOP10！原來味覺糖已成邊緣商品？ 撰文編輯 #GiGi #AND THE FRIET #butterbutler #francais #MY CAPTAIN CHEESE TOKYO #Number sugar #PRESS BUTTER SAND #the maplemania #TheMapleMania #TULIP ROSE #伴手禮 #日本伴手禮 #日本精選 #楓糖奶油餅乾 #生活娛樂 

螞蟻人注意！「日本味覺果汁軟糖」超創意吃法，多重口感還能做成甜點！

日本的軟糖不但造型可愛、口味豐富，各品牌在口感上也有自己的堅持，Q彈容易咬斷抑或是彈牙帶點微黏質地，別具特色也有屬於自己的客群。除了平時當作零嘴食用外，你知道還有這些創意新吃法嗎？平時常見的超商軟糖甚至能化身成迎賓小點呢！ UHA味覚糖 | コロロ コロロ介紹 UHA味覺糖的コロロ軟糖強調「食感」，與其他軟糖相比雖然Q彈但較為軟黏，咬下時可以清楚看見齒痕留在軟糖上方。以100%果汁製作的コロロ軟糖有著撲鼻的甜蜜果香，薄膜包覆多汁的軟糖本體，彷彿像是吃著新鮮果實般呢！ (圖/ UHA味覚糖webサイト) 最受歡迎的口味是定番葡萄款，冰鎮過後更加爽口。近期推出的蜜柑風味特別加入了橘子皮，酸甜滋味中更添一絲驚喜。 Recipe推薦 コロロ軟糖雖然彈牙但口感細緻，因此放在蛋糕上作為裝飾不僅模樣可愛也與鬆軟的蛋糕體十分契合。在家中製作果凍時也能加入コロロ軟糖增添鮮豔色彩，同時還可以讓口感豐富有層次。 (圖/ UHA味覚糖webサイト) 想在家中舉辦豐富的午茶派對，當然需要在優雅中增添趣味。運用品嘗巧克力噴泉的方式改以コロロ軟糖沾取巧克力，不僅省下備料的繁瑣時間，賓客們也能隨個人喜好調整巧克力多寡。咬下濃厚巧克力的瞬間水潤的軟糖在嘴中化開，帶來一場味覺饗宴！ (圖/ UHA味覚糖webサイト) ブルボン | fettuccine フェットチーネグミ介紹 BOURBON的fettuccine軟糖(フェットチーネグミ)有著許多口味，除了清爽微酸的水果風味外，還有刺激味蕾的蘇打款與可樂款。口感彈牙柔軟且形狀方便拿取，總讓人忍不住一口接著一口！包裝上還特別提到成分中添加了維他命C和食物纖維呢！ (圖/フェットチーネサイト) 最近日本颳起一陣台灣熱潮，從珍珠奶茶蔚為話題後，台式早餐與其他傳統小吃也成了受到關注的新商機。fettuccine軟糖系列甚至推出了「水果豆花風味」，結合了三種果汁與豆乳粉，有別於其他口味更多了濃厚感。 (圖/フェットチーネサイト) Recipe推薦 fettuccine軟糖遇到熱水時容易融化，也因此推薦喜歡喝茶的朋友們，不妨試著在原味茶中按照喜歡的甜度加入2~3條軟糖，輕輕在杯中攪拌後輕鬆完成一杯甜蜜的水果風味混調茶！ カンロ | Puré Puré介紹 Puré軟糖除了定番的心型設計外，經常推出可愛圖樣，光是看到外型便覺得很療癒呢！與文中介紹的另外兩款軟糖相比更加彈牙，外層裹上微酸的粉粒。Puré口味多樣且配色非常鮮豔繽紛，經常作為蘇打水或小甜品上的裝飾。 (圖/ピュレグミ公式アカウント) 配合即將迎來的新年，於12月推出了梅子風味軟糖。外包裝設計成御守模樣，蘊含著對於願望得以實現的祝福。最為特別的是不僅有著心型圖樣，還加入了兔子與梅花的造型呢！ (圖/ピュレグミ公式アカウント) Recipe推薦 Puré官方twitter上分享了許多運用Puré軟糖妝點飲品、小糕點的情報，其中日本編認為最適合做為迎賓的是以下兩種創意新吃法！將軟糖與莫札瑞拉起司、生火腿串起，上方淋上些許橄欖油後，再撒點增添香氣的黑胡椒粗粒，完美的配酒小點便輕鬆完成！ (圖/ピュレグミ公式アカウント) 如果想使口感更豐富，不妨利用製作糖葫蘆的方式讓口味升級吧！將多種口味款式的Puré軟糖搭配水果串起，裹上糖水後冷卻，散發如寶石般晶瑩透亮的光澤，是大人小孩都會為之一亮的甜品呢！ (圖/ピュレグミ公式アカウント) 【材料】 適量的軟糖與水果(建議使用小柑橘、草莓、葡萄) 砂糖200g & 水50g 【步驟】 ① 於耐熱容器中加入砂糖與水，混合後以500w微波爐加熱約3~4分鐘，使糖粒完全溶解。 ② 將準備的水果與軟糖依照喜好串起，浸入糖水後放置於不易沾黏的器皿或烘焙紙等待冷卻。 撰文編輯#Sumina #fettuccine #Puré #UHA味覚糖 #コロロ #日本必買 #日本甜點 #日本生活 #日本軟糖 #日本零食推薦 

怎麼捨得讓李敏鎬受委屈呢！是什麼讓男神乾瞪眼望著？超想喝卻買不起的台灣之光原來是他！

有在追劇的女孩一定都有follow李敏鎬的新作品《The King：永遠的君主》吧！以燒腦的平行世界為架構，每一集都引發大家熱烈的討論呢～特別的劇情設定讓人看得過癮之外，在第一集中男神初次到平行時空時，小編盯著畫面看總覺得越看越眼熟，這個鹿頭….原來讓男神在劇中因為喝不到而鼓起臉氣pupu的飲料，居然是來自台灣品牌「THE ALLEY 鹿角巷」! 資料來源由鹿角巷提供；圖片來自Netflix 看到台灣代表的飲品珍奶能夠出現在韓劇中，真的是飲料界台灣之光耶！劇中不僅敏鎬被吸引，就連女主角金高銀似乎也抵擋不了台灣珍奶的魅力！雖然暫時沒有辦法去韓國追星，我們在台灣跟男神同步解解饞總可以了吧！第七集中小編還發現劇中出現了超澎湃的夢幻飲品「白霜脆奶」，看那酥脆的餅乾與綿密的奶霜～光想到入口的滋味都要流口水了～～～而且這系列可是大有來頭，還有獨門吃法！不看下去錯過的話肯定會懊悔呀！ 資料來源由鹿角巷提供；圖片來自Netflix 白霜可可脆奶 這一杯實在太美了～真的要好好稱讚鹿角巷的飲品每款都是高顏值，隨手拍都美到不行呢！小編在劇中看到的「白霜脆奶」系列，其實是這次鹿角巷特別為了THE KING獨家量身打造的，而且還與韓劇同步上市，也太貼粉絲的心了吧！這一杯不只顏值高，喝得到香濃的巧克力與雖脆酥脆的餅乾碎片～與綿密的奶霜組成完美的三重奏，超多層次的口感讓人忍不住一口接著一口。 店員撒上滿滿的奶蓋與碎片！一點也不誇張的飽足份量，超豐富用量喝起來飽足感十足。 白霜黑糖脆奶 另一款白霜黑糖脆奶的基底是以鹿角巷最具代表的純正黑糖調製而成，甜而不膩的黑糖香味喝起來超順口，同樣也是滿滿的量，一整杯喝下來超有飽足感的！對於喜愛喝飲料的女孩來說點這一杯就能喝到各種口感呢～ 加上一層厚厚的餅乾碎片，喝起來超級過癮！難怪被稱作口味領先全球的夢幻飲品！ 隱藏限定版 白霜提拉米蘇脆奶 鹿角巷除了破天荒為THE KING獨家量身打造推出以上兩款常規飲品以外，居然還有隱藏版耶！厚實的奶蓋上灑上可可粉，喝起來苦甜苦甜的風味，讓身為甜點愛好者的小編一喝就愛上～不過這一杯可是超級隱藏版喔！想喝的女孩記得多關注鹿角巷粉絲團～ 喝完這幾杯後小編感到超級滿足的，如此多層次的口感難怪男神會被收服！而且鹿角巷的黑糖系列，入口後的香氣真的不能比！難怪男神喝不到時會如此失落啊～更讓迷戀男主的小編覺得，即使無法與敏鎬見面也沒關係，只要能喝上韓劇中同款飲料，就有種自己在跟男主約會的feel呢～ 小編對於台灣珍奶能出現在韓劇實在感到太驕傲了～～而THE ALLEY 鹿角巷品牌創辦人兼執行長邱茂庭也表示，身為海外茶飲品牌能夠破天荒在韓劇中出現，真的是很大的一個里程碑呢！偷偷說，THE ALLEY 鹿角巷經典的飲品，包括像鹿丸噗哩、小鹿出抹或是皇家九號拿鐵 其實也有出現在劇中喔！大家追劇時也別忘了找找看吧～ 資料來源由鹿角巷提供；圖片來自Netflix 鹿角巷本次推出的飲品實在太澎湃了，女孩們可以先用湯匙挖料後再用吸管享用！這一杯拿在手上好拍又好喝，完全是吃的甜品呢～相信女孩們也等不及前往鹿角巷品嚐韓劇同款飲料了吧？別急～因為以上小編介紹的新品有優惠折扣喔～即日起至5/31為止，只要加入鹿角巷LINE好友(@thealley.da)，最高有機會獲得15元現金優惠券！趕快趁5/31前快去喝一波吧！ 資料來源由鹿角巷提供；圖片來自Netflix

2020年必吃甜點 楊枝甘露蛋糕

微甜室又出新款蛋糕了！ 本次選用台灣愛文芒果做為結合港式經典甜湯 #楊枝甘露 作為賣點。 年歷史，據說名稱是發想自觀音手持楊柳枝，灑下甘露般令人神清氣爽的概念而生，楊枝甘露飄洋過海來到台灣，經過台灣芒果香甜的搭配下更勝一籌，除了有飲料、甜品及冰棒之外，微甜室更創意改造成蛋糕，以牛奶風味戚風蛋糕作為主體，上方淋上椰汁及自製芒果柚子醬製成的鵝黃色奶蓋，柔和溫暖的顏色讓人食慾大開，最後再將芒果柚子果醬、愛文芒果及葡萄柚塊隨意地擺放，拿到手後，如果立即拉開蛋糕圍邊紙，奶蓋將會緩緩流下，令人療癒至極。蛋糕中更藏有小驚喜，切開後裡面隱藏的芒果跟葡萄柚會掉落出來，讓此款蛋糕有外表更有內涵，宛如開啟珠寶盒一般，層層驚喜且散發繽紛色彩。 楊枝甘露蛋糕 6吋880元 8吋1180元 微甜室訂購：0902-280-203 面交： 市府站4號出口 及 內湖站1號出口 Facebook: https://www.facebook.com/MJhandmadepatisserie/ #芒果蛋糕 #MJHandmadePatisserie微甜室 #微甜室 #蛋糕推薦 #芒果 #台北美食 #台北甜點 #波波發胖 #popyummy 

斷奶後胸部保養小秘訣！三招按摩手法持之以恆，飲食調理也不能疏忽～

斷奶後胸部變小的原因是什麼呢？因為懷孕時，媽咪會分泌大量的賀爾蒙，胸部也會升級；但是斷奶之後，隨著賀爾蒙分泌量下降，胸部也就跟著縮水了。這樣劇烈的變化會讓胸部的韌帶和皮膚鬆弛，也就是造成胸部下垂或縮水的原因！那要怎麼恢復以前的美胸呢？一起來看看這篇吧！ 👉🏻「親餵像奶頭被門夾」 母乳媽咪的心酸血淚史！欲哭無淚的心情說給你聽～ 斷奶後的胸部按摩3手法 每晚睡覺之前和早上起床後，媽咪可以平臥在床上進行胸部按摩，每次10～15分鐘左右，也可以搭配有緊實效果的美體霜。 1.首先是直推胸部，先用右手掌在左側的鎖骨下用柔和而均勻的力量向下直推胸部的根部，再反過來向上沿推回，重複20～30次，然後再換左手以同樣的方法做右側胸部按摩。 2.再來是側推胸部，用右手掌從胸部中央著力，搓推左側胸部至腋下，返回時用五個手指握住胸部向內側，反覆推動20～30次，再換左手以同樣的方法按摩右側胸部。 3.可以熱敷按摩胸部，在洗完澡後用熱毛巾敷兩側胸部約3～5分鐘，用手掌部按摩胸部周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩一次，堅持按摩2～3個月，對改善胸部下垂有幫助，而且自我按摩胸部能夠加快胸部血液循環。 （圖片來源：Pexels） 👉🏻關於親子共讀你可能不知道的事！陪伴比讀更重要，探索書本裡天馬行空的世界～ 飲食調理斷奶後不空洞 媽咪不在哺餵母乳後，就要多注意飲食調理，讓胸部不會消風的太快，變成乾扁四季豆！建議多吃一些富含維生素B的食物，例如：瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。這些食材不僅能夠刺激體內激素的分泌，還對胸部的保養有很好的幫助。 水果的部分，像是眾所周知的木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對於腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦！另外還有酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖的「酒釀蛋」甜品，生理期來前早晚吃一碗，據說可以養顏又豐胸。因為甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。 （圖片來源：Pexels） 👉🏻日系百元雜貨《THREEPPY》，精打細算主婦必逛！平價入手高質感生活小物～ 媽咪不再哺餵母奶後，就要開始恢復穿內衣的習慣，這樣胸部才不會下垂或是外擴的太嚴重，千萬不要天氣炎熱或者在家比較隨意就不喜歡穿內衣，因為長期不穿戴內衣容易導致胸部下垂。還有媽咪也要開始調整心態，避免因為帶孩子的勞累情緒或負面壓力造成說生活作習紊亂、飲食不均衡，這些不良生活習慣也會導致胸部變小或下垂哦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #哺餵母乳 #按摩胸部 #斷奶 #胸部保養 

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｜紓壓生活｜調息：「大雪到冬至」提升能量的行動

台北生活，身體抵抗氣候的時節，莫過於「大雪到冬至」這段日子，冷兼著濕，那寒是沁入肌理！頭疼、咳嗽、過敏、行動緩慢，降低工作效率，與容易閒置周末，偏偏又遇上歲末工作結算、親友聚會，繁雜卻懶散，也深刻感知身體狀態的起伏，每到了這段日子，總有一點「厭世」與「疲憊」，2020年又是疫情當道的「閉關年」，有點壓迫的歲末，試圖記錄可以實踐的生活「小確幸」，提升在一年之中最灰澀的時光，韜光養晦、養生調息，給自己灌注一些能量，所以雖是老生常談，但是筆者這一個月的實踐，與波波們分享。 一、補腎甜品：芝麻與紅豆算是食物中補氣血的好朋友，身為女生把紅豆湯當補藥，血虛時刻的好朋友，但說實話，日常忙碌，燉出的甜湯並不細緻綿密，甚至一年之間多以漢方成藥當身體保健，這種對身體有點輕率的狀態，我想至少在歲末，大雪到冬至之間，尋覓幾家中式甜品店，作為口袋清單，補補腎、喝喝甜湯，當成歲末周末小確幸。 1.信義區、佳佳甜品：喜歡芝麻糊、核桃、杏仁露，黑色與白色兩份，戲稱乾坤大補糊，此外也有燉雪梨、雪耳、地瓜湯，很滋潤冬季肺部的不舒服，寒冬夜先喝碗暖甜湯是周末逛街的序曲。排隊流動率算快，看到人多不要怕。 在 Instagram 查看這則貼文佳佳甜品台灣（@kaikai_dessert_taiwan）分享的貼文 2.東門巷子、金雞母：桂花紫米紅豆是筆者的愛，東門市場買完菜，就順道過去喝一碗，日式小房很有日本氛圍，略解無法去日本的強說愁 在 Instagram 查看這則貼文金雞母Jingimoo（@jingimoo）分享的貼文 3.晴光市場：這是目前的口袋名單，尚未去過，紀錄一下 在 Instagram 查看這則貼文双妹嘜養生甜品（@twins_dessert）分享的貼文 4.永康街、巧克哈客：前一晚若與朋友大魚大肉圍爐樂，隔天早午餐會來補充一下水果，因為冬天不喜歡碰冷水也不喜歡冷食，雖然有點奢侈，但是切好的水果搭配酒香的濃郁質感巧克力，真是暖冬的小確幸 在 Instagram 查看這則貼文Chocoholic巧克哈客（@chocoholic_taipei）分享的貼文 二、早餐要熱食，善用燜燒罐 我好喜歡喝湯！可惜「好湯頭」的店家越來越少(喝完嘴巴會有味素的乾澀)，前一天晚上把分裝好的肉品與基本中藥枸杞、黃耆、紅棗以電鍋燉煮，再裝入燜燒罐，工作時刻給自己來一份湯品，暖呼呼啊！肉味較重的湯品搭配白蘿蔔燉煮，也是十分合節氣的食材。此外美顏第一步：早上一杯溫開水，深深覺得很適合這時節，清晨很冷，先給自己一杯微熱的水給身體開機的時間(也提醒早起一點點，有喝一杯水的餘裕) 三、運動健身：冬季真的有點蠻運動，主要是換上運動服，冰冷冷的地板、冰冷冷的空氣，想到就冷！厲害的健身youtuber也替觀眾著想，「站立式」、「低難度」甚過「一直坐著」，也不用出門受寒，一機開啟、活動無窮啊！ 1.周六野 2.coffee林芊妤 這兩位也算是耳熟能詳的健身網美！林芊妤還有搭配一些瑜珈拉筋，對運動嬰兒如我，做完40-60分鐘是能流汗的。 此外節氣大雪之後，較不適合踏太遠的景點，沿捷運線走走公園：大安、內湖、象山都是進可攻、退可守的散步路線。 四、一年最寒就好好愛身體吧：自己在保養方面算是蠻節省的，但一年之中最奢侈的保養預算放在此時，因為冬季皮膚容易過敏乾燥、人又忙碌、身體又容易不舒服、元旦假期又要跟親友聚會，此時大維修的CP值，真的很高！所以每年的小確幸就是會在這一段時光積極保養(應該也不少人有這種想法，所以在立冬就該開始規劃與預約)，深度保濕、沙龍護髮(也避免著涼)、芳療紓壓，也因為決定「大維修週期」，若有消費衝動時，也會提醒自己應該把預算放在12月，以免左支右絀。一年之間，容許在這最寒冷的時光，給自己享受吧！ 五、維他命C的補充與攝取：水果與優格在夏季都很願意積極攝取，可是到了冬天，虛寒體質的自己有時連蘋果芭樂都不願意吃。後來累積了一些冬季可以攝取水果的飲食：自製番茄紅醬(就是一盒小蕃茄，從中剖開，小火燉煮，不出20分鐘就是新鮮紅醬，配飯燉肉都可以)，柳丁柑橘多食用，也可以自製水果茶，或是泡果乾水，搭配花茶蜂蜜，提升冬季免疫力。 六、保暖泡腳：泡澡實在太繁瑣了，泡腳提升末梢血液循環算是方便，不過也是得提醒自己在週六去實行，不然有時睡前就覺得時間不夠了。在家還會圍肚圍但有些朋友覺得不舒適，看個人舒適度選擇囉！ 七、通風、除濕、烘被：冬季容易窩在被窩或穿厚重的衣服，室內空間容易流於封閉，無法忍受開窗，至少在一天的「龍」時(7-9)開窗透氣，衣櫃或房間如果可以，務必固定除濕(我是一回家就把關房門除濕)、烘被也需要時間，我自己是褪去工作通勤的服裝就立刻除濕烘被，以免睡前來不及。睡眠要注意保暖，但衣服不可以過分厚重，因為身體在睡眠過程需要透氣，寢具的整理拍打，空氣清淨濾網的更換，都可以減少冬季過敏現象。 八、物品減量、行事曆回顧：這一段時間，我會安排自己淘汰幾件衣服，整理衣櫃，首先是因為衣櫃整理不太需要一直碰水，此外農曆年前也會開始增添新衣，此時整理衣服，會發現隔了一年，一拿出來不再想穿或無法再穿，也開始紀錄2月左右要添購的清單，讓消費再精準一點點，也會順便整理筆記去蕪存菁，重新翻閱過去一年的筆記，抄寫去年月份覺得好的行動，到新年度的行事曆上，這樣的時光感覺充實平靜，也感謝過去一年的自己，某些美好的行動能留存給現在的自己。祝福新的一年，平安健康，生活平靜、淨好。 #冬至#節氣養生#年度展望#紓壓生活 圖片來源║UNPLASH

吃吧｜台中 精品咖啡廳？喝咖啡也是一種視覺的饗宴「 The Cafe Deco & Risograph Museum」

在國立臺灣美術館對面三層樓建築的The Cafe Deco & Risograph Museum 1&2樓是咖啡廳、3樓則是辦公室+小藝廊 一樓空間小小的 座位都在2樓的空間 需要先點餐再上樓找位置入座 甜點比較偏法式甜點，我們三個人各點了一個蛋糕＋飲料 對喔 你沒有看錯 老闆真的是品味驚人 收藏也很驚人 The Cafe Deco在IG爆紅的原因就是 餐盤都是用Hermes愛馬仕的!!! 讓平常買不到也不好意思進去逛的你 在這邊可以過過癮解解饞 甜點部分 整體表面中上 但多半都滿偏甜的唷 - 在The cafe Deco讓人覺得有什麼能比有品味更吸引人呢？ 上了2樓整家店 光是皮件的香味，就已經讓人把甜品拋在後頭XD 從店內使用的傢俱、選品到都是出身設計的老闆的收藏 每件真的都是賞心悅目 老闆還有自製了小本子供你參考、購買 - 三樓的空間除了一半是他們的辦公空間外 另一半是展出了他們的特殊色印刷技術 也有販售韓國藝術家的作品 - 如果有空來台中玩一趟，真的非常的推薦一定要來這邊停留 真的光是看這些收藏就值回票價了!!!!! #popyummy #波波發胖 #台中咖啡廳 #愛馬仕 #精品咖啡廳 #台中 - - 📍 [ The Cafe Deco & Risograph Museum ] 地址：403台中市西區五權西路一段75號 時間：11:00–19:00（週二休） 官方FB : The Cafe Deco & Risograph Museum - - 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 : 👉 Check1ist 娜要幹嘛 個人IG : 👉 @ccwivch

【伴手禮】國立故宮博物院 x 黑丸嫩仙草￭墨戲仙草禮盒組 x 最詩情畫意的甜點，一秒成為水墨畫大師！║ 伴手禮推薦、聯名

國立故宮博物院與黑丸嫩仙草合作聯名推出甜品啦 這是我第一次對故宮的聯名產品興致如此高昂啊XDD 夏天來臨，來上一個黑丸嫩仙草的招牌嫩仙草凍， 搭配詩情畫意的山水畫造型， 品的不只是甜點， 嚐的是悠閒愜意 ▼禮盒外頭的成分、熱量等公開透明 清晰標示很重要， 攝取多少才知道 一個『墨戲仙草』62大卡 低卡少負擔 消暑好簡單 ▼我是在黑丸嫩仙草的官網上訂購， 墨戲仙草禮盒組-兩盒組 $490元 平均一組245元， 一組有6個，平均一個墨戲仙草 $41元 ▼墨戲仙草一個重量約130g， 大小剛好蠻適中， 當作午茶、飯後甜點很不錯 ▼墨戲仙草山巒起伏的效果， 是運用承裝容器陽刻技巧，讓山林凸出，賦予靈魂 ▼接著就是重頭戲啦~只要把奶精淋上， 一幅山巒相疊、豐富意蘊的水墨畫就這樣出現在我眼前了！！！ ▼墨戲仙草的誕生， 是國立故宮博物院國寶衍生商品設計競賽金獎作品而來 靈感源自於院藏的「清 周亮工集名家山 水冊 清 石谿雲山煙雨」 再與黑丸嫩仙草共同研發聯名推出。 故宮聯名的仙草， 黑丸招牌的美好； 墨戲仙草吃一口， 清涼消暑你和我。 ▼墨戲仙草除了視覺的饗宴外， 味蕾的享受更是不會少。 採用黑丸嫩仙草人氣招牌的嫩仙草凍， 仙草的香醇甘口、滑順Q彈的口感， 搭配奶精的淡淡奶香 冰涼吃一口， 暑氣都跑走~ 國立故宮博物院與黑丸嫩仙草合作聯名的墨戲仙草禮盒組 送禮超有面子， 自用顧好肚子XDD 好吃又有趣的伴手禮 墨戲仙草禮盒很可以！！！

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