#難吃的瓜子 #好好笑😂😂 #炒貨世家 #在賣場看到覺得好新

#難吃的瓜子 #好好笑😂😂 #炒貨世家 #在賣場看到覺得好新鮮 #焦糖口味 #家樂福 #行銷創意真的很厲害 #我沒買來吃所以別問我口感

這個款式一秒戴出明星范😎 完全match你的臉型♡

墨鏡戴的好，氣勢不會少！看完這篇包你腦波再弱都知道怎麼選啦～ 只要有墨鏡一秒就能撐起場面💪 ✔️不用怕太陽刺眼也能拍美美 ✔️出國出入境必備單品 ✔️懶得化妝也ok ✨愛心型墨鏡✨ 適合族群 💗鵝蛋臉 這種臉型實在是太讓人羨慕！😭 戴什麼都好看，就算是造型獨特的款式也能輕鬆駕馭， 快戴上時下超流行的高彩度心型墨鏡跟閨蜜出門大玩特玩吧🌸 - ✨橢圓形墨鏡✨ 適合族群 💗長臉 上寬下窄的橢圓形墨鏡能夠增加長臉的兩頰距離，不至於看起來太過消瘦， 但記得千萬別挑選太過方型的墨鏡反而會讓臉部線條僵硬呦~ - ✨復古圓墨鏡✨ 適合族群 💗方型臉 下顎輪廓分明是方型臉朋友最在意的部分，墨鏡選錯很容易看起來嫌臉大喔，但很多歐美性感女星都是這種臉型，配戴80’s年代流行的圓墨鏡就格外的適合，復古風狂吹的年代快入手一隻吧👍 - ✨厭世貓眼墨鏡✨ 適合族群 💗瓜子臉 今年特別流行這種細長型的貓眼眼鏡, 個性女孩們絕對不能錯過啊!!! 瓜子臉女孩戴上氣場馬上飆破雲端！潮流街拍必備戴起來戴起來～ - ✨貓眼眼鏡✨ 適合族群 💗圓型臉 這種設計不但可愛，線條感更能增加臉部的俐落度，讓圓型臉的女孩們不用煩惱臉肉肉的問題，今天開始我們就是貓女郎啦（喵～） - 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的哀居坐坐喔～☺️ 🔍IG: x__xjoker

超簡單的襪子變身口罩套🧦

口罩套😷製作超簡單不好意思戴口罩出門嗎？襪子變身口罩套來囉！ 大人小孩都適合喔！腳臭臭的麻煩用新襪子嘿～🧦 哈哈戴完會變瓜子臉 😜上下都可以戴 ，自創瓜子臉戴法盡情期待 😘 喜歡可以追蹤我唷～ 泰雅女子的紐約日常 ＃口罩套 

蝦米小姐-來吃金山老街新鮮的海鮮粥麵❤

去金山老街，大家一定都會想到吃金山鴨肉 在不太愛咬肉的我，只好避開~ 無意間看到一家不起眼的海鮮麵小店，跟著家裡老皮一同入座 雖然是開放式門口，但冷氣Hen涼❤ 接著我們沒經驗的開始點餐 原本並不抱著期待 誰知~~~~餐點上到時候，挑嘴的老皮說好吃 (蚵仔炒麵) 後來我的海鮮虱目魚湯米粉上桌，天哪~~~料跟照片上一樣 當時還跟老皮說，怎麼可能跟照片一樣多 這一碗，以我會需要分倆餐吃 接著我們點地瓜葉、燙小卷、海瓜子 吃一個真的超飽~ 而且難得幾乎都吃完 海鮮很新鮮~我的湯裡，光小卷大概有4~5隻，蝦子兩隻(蝦子超甜) 小卷也很好吃 地瓜葉也很好吃 吃起來味道很香~ 海瓜子一樣很新鮮 如果以價位來說，在這樣的觀光老街我可以接受 我沒完全拍到菜單 我們的餐點總金額$690 如果問我還會再光顧嗎~我的答案是會 而且打算下次再帶家人一起來吃 ❤ 店家👉柳媽媽海鮮粥麵館 推薦給不愛吃肉的女孩們👧 

把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

小姊姊們每到生理期都會遇到精神不振、腦筋混沌，除了吃跟休息什麼事都不想做！其實生理週期可以幫我們了解身體的循環，只要掌握住幾個運動要點，並攝取身體該吸收的養分，每個月就都能好好控制體重、雕塑身型，女生終其一生都在跟減重對抗，就是這個一個月一次好朋友報到的時間，讓編輯來分享我們身上這個獨有的週期，利用它一起跟橫肉說掰掰吧！ 首先先記好上面這張生理期的時間表，搞懂是怎麼運作的就可以開始計畫了！以下也給大家一些不同時期的建議。 ＃第一期：生理期（第1~5天） 生理表現：經期來時，由於黃體激素分泌下降，女孩們會開始出現情緒低落、悶悶不樂、過度疲勞、皮膚乾燥、毛孔粗大等症狀，記得加強保濕，讓皮膚保持穩定，另外抵抗力也會降低，還可能會有生理痛的情形。 營養補充：飲食方面應多吃含鐵質的食物 （紅肉、菠菜、豬肝）、堅果 （南瓜子、芝麻、核桃）、補氣食物 （龍眼、紅棗、黑棗）；少吃辛辣燥熱物 （辣椒、大蒜、胡椒、燒烤及油炸食物）及寒涼食物 （冷飲、薏仁、瓜果類、西瓜）。這個階段建議不要節食，容易導致脫水，反而不能減去脂肪！ 建議減重策略：將目標放在伸展、雕塑，幫助身體血液循環，避免去做高強度的運動，可以選擇輕柔的徒手運動像瑜珈、皮拉提斯，或是慢跑這類的有氧運動。 延伸閱讀：有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG! ＃第二期：瘦身期（第6~14天） 生理表現：女性一般在月經來後第14天開始排卵，正是雌性激素和雄性激素分泌最旺盛的時期，這個階段身體會加快體內所有營養素的吸收和消耗，是最適合鍛鍊自己體能、嘗試各種挑戰、心情也格外有活力的一週。把握這個階段瘦身，擬定好運動計畫最能事半功倍！ 營養補充：多攝取營養密度高的原型食物、有利於消化及代謝的高纖食物和多補充水分，有助體內排出身體不需要的廢物。此時也是容易發胖的時期，所以儘量減少攝取高熱量、高鹽分、高脂肪的垃圾食物。 建議減重策略：游泳、騎自行車運動能特別幫助消耗熱量。如果覺得強度不夠，重訓和拳擊這類較激烈的運動如果體力可以負荷，不妨在這週完成。 延伸閱讀：羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！ ＃第三期：緩和期（第15~21天） 生理表現：排卵期後的一周，因為黃體激素增加，皮膚狀況開始不穩定，油脂分泌旺盛，容易有痘痘、粉刺、黑色素活化，角質增厚的問題。情緒上比較有高低起伏的落差。 營養補充：新陳代謝回歸到一般正常水平，容易有水腫和食慾大增的情況。多吃消水腫食物 （小紅豆、冬瓜、蘋果、木瓜、薏仁、椰子水），吃些核桃、腰果等含維生素B的食物，有利於鎮靜神經，但要切記克制甜食。 建議減重策略：最好利用休息日去戶外進行長跑、爬山等長足耐力有氧運動，對脂肪和熱量都是極好的消耗。但也要注意不要造成肌肉拉傷，適量運動適量休息！ 延伸閱讀：跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ ＃第四期：停滯期（第22~28天） 生理表現：這個時刻又快要回到生理期初期了，身心狀況又開始不穩定了起來。體內激素影響皮膚和消化系統運作，可能會有便秘問題，體重也會因為賀爾蒙的關係造成水腫而微微上升。 營養補充：經期前一週飲食建議多吃清淡、易消化的食物幫助腸道運作，同時攝取足夠的蛋白質補充下次經期時將會流失的營養素和礦物質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆都是不錯的選擇，也可以參考以下這張表格來對抗經前症候群！ 建議減重策略：運動時間、頻率、強度開始慢慢減少，因為進入停滯期，運動效果比較不明顯，但能做20-30分鐘的有氧及骨盆伸展，減少水腫及痛經的問題。 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ ＃小叮嚀 − 更多最新瘦身資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #伸展運動 #有氧運動 #減重 #漂亮 #瑜伽 #瑜伽運動 #生理期 #生理期減重 #瘦身 #瘦身秘訣 #瘦身觀念 #瘦身計畫 #瘦身飲食 #瘦身飲食調整 #皮拉提斯 #重訓 #重量訓練 #飲食調整 

[韓國蔚山] 超補身滿滿海瓜子刀削麵🌊

上次去韓國為了參加朋友的婚禮第一次去了蔚山市區🚙 意外地找到這家好吃的刀削麵😋 我點了店裡的招牌裡面有滿滿的海瓜子🌊 湯非常鮮甜喝起來就是很補的感覺💪🏻 蒸餃也很好吃內餡是豬肉跟豆腐🥟 韓國的餃子好像都會加豆腐或冬粉 之前沒有很喜歡覺得內餡還是全肉最好吃🤣 但這次吃到這家完全改觀覺得加了豆腐好香有更提味的感覺✨ 📌單單小姐Instagram : https://www.instagram.com/missdandan98/ . #韓國美食 #蔚山美食 #韓國旅行 #韓國餃子 #韓國刀削麵 #울산맛집 #울산정칼국수 

2022特搜全台8家復古風泡沫紅茶店，華燈初上、我的少女時代都在這取景過！

追完華燈初上的結局後還意猶未盡嗎，今天編輯帶大家一起走進劇中的復古年代，特搜全台最有古早記憶感的泡沫紅茶店，少了流行網美店的華麗風貌，取而代之的是，一代代傳下來的好口碑滋味，還有讓人感到放鬆的慵懶環境氛圍，就讓時間倒轉回到1980年代，共同感受當時人氣最高的這些地方吧！ 雪可屋 地址：台北市大安區溫州街74巷3弄2號1樓 筒仔米糕 $60/蜂蜜鬆餅 $60 位於捷運台電大樓站附近，以咖啡街著名的溫州街區域，位在街角經營30多年的雪可屋，不只紅磚裝潢的外觀看起來很復古，店內更充滿歲月累積的老屋氛圍，其中最特別的是，賣的竟然是炸豆腐和筒仔米糕等小吃，邊吃著帶有傳統味的餐點，邊聽著踩在舊木頭上的發出的聲音，感覺跟著氛圍回到了過往年代中。 小歇泡沫紅茶 地址：新北市板橋區中正路275巷9號 瓜子肉飯$65/泡沫紅茶 $100 在台北有不少家店的小歇，想必許多人對它都不陌生，因為它就是曾在我的少女時代電影中，男女主角出現一起K書的場景，也是不少人小時候最熟悉的回憶，無論是牆上菜單或周遭的木頭傢俱，都散發著濃濃的懷舊感，編輯推薦來這裡一定要吃份瓜子肉飯+紅茶，才算是真正不虛此行！ 茶之鄉 地址：新北市新莊區民安路144巷9號1樓 蔥爆肉飯$90/綠茶 $30 「荷包蛋沒了，沒蛋的那份飯有比較多喔～」，因為華燈初上近期爆紅的就是這家，濃濃的復古氛圍，讓人瞬間回到80年代，位在台北新莊的茶之鄉泡沫紅茶店，已經開業許久，是附近福營國中學生最愛的地方，現點現炒的蔥爆肉飯是必點品項，光是聞到就讓人覺得超級香，各位華燈迷還不快衝～ 流金歲月 地址：台北市萬華區青年路26號 椒麻雞飯$178/義大利麵肉醬麵 $168 接下來這家在富有歷史文化的萬華區，是位在青年公園正對面的流金歲月，光聽店名就覺得很有年代感，以有飽足感的簡餐料理為主打，義大利麵、椒麻雞和三杯雞販都是招牌，是個非常適合聊天聚會的復古風餐廳。 嘟嘟泡沫紅茶 地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷19弄8號 蔥油淋雞套餐$170/辣炒泡麵套餐$130 常在東區走跳的水水們，應該都看過這家屹立多年的泡沫紅茶店，十幾年來幾乎沒什麼調漲的價位，餐點部分只要百元初很便宜，不過飲料就是正宗的東區價格，整體口味都還算不錯，改天逛街逛累的話可以考慮一下！ 馨香泡沫紅茶 地址：台中市北區太平路143-1號 荷包兄弟蛋餅$70/手工水晶餃$50 台中一中商圈中老字號的泡沫紅茶店，營業至今依然是人氣很旺，前陣子在IG上還造成超高討論度，編輯最愛他們家的脆皮蛋餅，蓬鬆的蔥蛋加上酥脆的蛋餅皮，咬下去帶來滿滿的幸福感，最棒的是從早上到下午都能吃得到～ 翁記泡沫廣場 地址：台中市北區精武路326號 烏龍豆干$50/泡沫紅茶$50 同樣也在學生很多的一中商圈，歷經整修再開幕的翁記泡沫廣場，重新裝潢後給人煥然一新的感覺，雖然沒有了昔日的復古感覺，但整體環境更加乾淨明亮，最重要的是，無論小吃還是飲料都保留當年風味，還是很好吃～ 雙江茶行 地址：台中市北區學士路150號 茶葉滾蛋 $15/四喜轉身$45 最後這家是陪著不少台中人長大，擁有長達38年歷史的老茶店，平日中午一開門就湧入不少客人，年齡層涵蓋年輕人到長輩都有，其中不可錯過的就是這杯，以陳皮、烏梅、山楂和洛神，四款獨特食材製作的四喜轉身飲品，酸中帶甜的好滋味是許多人的最愛。 在許多五六年級生心中，具有難忘經典地位的泡沫紅茶店，隨著時代的進步以及轉變之下，已經漸漸地被連鎖飲料店給取代，現在可以說是碩果僅存不多見了，如果你也喜歡有個放鬆，可以和朋友久待聊天的地方，快趁著這個周末把握時間，挑戰這些曾經見證不少歷史的美食盛地，想必就能親自體會到泡沫紅茶店，能夠在當時紅極一時的魅力所在！ 撰文編輯#肉依 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #台北復古小店 #嘟嘟泡沫紅茶 #小歇泡沫紅茶 #復古餐廳 #泡沫紅茶店 #流金歲月 #翁記泡沫廣場 #茶之鄉 #華燈初上 #雙江茶行 #雪可屋 #馨香泡沫紅茶 

彩妝 ▎臉型大解析

 上一篇教大家判別臉型後 這一篇要來解析各種臉型了👀 圓臉 盡量避免齊瀏海、整個頭髮梳上去的馬尾 會讓臉型看起來更加圓潤 可以用長線條的耳環拉長臉的比例 鵝蛋臉 從髮際線到眉頭、從眉頭到鼻尖、從鼻尖到下顎的長度比例都是1:1:1 下巴有點圓弧，整體是很平衡的臉型 這種臉型可以搭配任何髮型 倒三角臉(錐子臉、瓜子臉) 可以用斜劉海遮蓋額頭的寬度 也可以選擇亮麗的耳環 讓視覺重點放在臉部下方 方形臉 避免齊髮，會讓臉看起來更方 方型臉輪廓分明，給人較嚴肅的感覺 可以多嘗試偏女人味的妝容跟飾品 長臉 要避免很直的長髮 因為那會讓臉看起來更長 可以微捲加強視覺的寬度 菱形臉 線條較不柔和 可以透過化妝將臉部凹陷處提亮 並弱化顴骨的澎度，這樣會比較溫和 ✏️最後我想說的是 大概知道自己是什麼臉型就好 隨著時間增長跟膠原蛋白的流失 也可能從鵝蛋臉變成菱形臉 不同時期的胖或瘦都會影響到臉型 大致上知道自己是什麼臉型後 就不會去跟風，做不適合自己的打扮 就可以把自己最好的一面展現出來了 💓💓💓 Follow IG 有更多美妝技巧分享👩🏻 @wydouble #臉型

公館Half coffee 咖啡 肉桂捲

這是一間位於公館小公園巷弄的咖啡店，咖啡豆有淺培 中培 深培 ，中培拿鐵，口感厚實濃郁香醇，滑順，不苦澀，甜點部分都是老闆親力親為自己手作的，有肉桂捲 可頌麵包 吐司麵包。 肉桂捲，麵團很紮實，糖粉甜而不膩，濃濃的肉桂香氣十足，加上核桃 南瓜子 夏威夷豆 等綜合堅果，口感層次分明 ，很脆口。#台北咖啡 #肉桂捲

中秋特輯🎑

月餅送禮禮盒推薦—S&R cake house٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 《烏豆沙蛋黃酥》成分：低糖烏豆沙、鴨蛋黃、紐西蘭無水奶油、日本金玫瑰麵粉、糖。 《芋頭酥》成分：低糖芋頭泥、紫薯粉、紐西蘭無水奶油、日本金玫瑰麵粉、糖。 《焦糖綜合堅果塔》成分：夏威夷豆、核桃、蔓越梅乾、南瓜子、日本金玫瑰麵粉、糖粉、發酵奶油、蛋。

瓜子搜尋結果

#難吃的瓜子 #好好笑😂😂 #炒貨世家 #在賣場看到覺得

這個款式一秒戴出明星范😎 完全match你的臉型♡

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超簡單的襪子變身口罩套🧦

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蝦米小姐-來吃金山老街新鮮的海鮮粥麵❤

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把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

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[韓國蔚山] 超補身滿滿海瓜子刀削麵🌊

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2022特搜全台8家復古風泡沫紅茶店，華燈初上、我的少女時代都在這取景過！

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彩妝 ▎臉型大解析

彩妝 ▎臉型大解析

公館Half coffee 咖啡肉桂捲

公館Half coffee 咖啡肉桂捲

中秋特輯🎑

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瓜子搜尋結果

#難吃的瓜子 #好好笑😂😂 #炒貨世家 #在賣場看到覺得

這個款式一秒戴出明星范😎 完全match你的臉型♡

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超簡單的襪子變身口罩套🧦

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蝦米小姐-來吃金山老街新鮮的海鮮粥麵❤

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把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

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[韓國蔚山] 超補身滿滿海瓜子刀削麵🌊

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2022特搜全台8家復古風泡沫紅茶店，華燈初上、我的少女時代都在這取景過！

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彩妝 ▎臉型大解析

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公館Half coffee 咖啡 肉桂捲

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中秋特輯🎑

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公館Half coffee 咖啡肉桂捲

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