中秋節禮盒推薦｜排隊蛋黃酥、必買月餅，人氣伴手禮送禮超適合！

超大宜蘭休閒農場！樹懶 水豚 袋鼠  草泥馬

宜蘭休閒農場推薦—張美阿嬤農場介紹：門票多少 張美阿嬤農場預約是針對團體遊客，平日15人以上，假日則是1人就可以預約。張美阿嬤農場可以現場購票，但是雪莉都是事先在網路上買好票，到現場的時候就不需要排隊，也能保證有入場名額。當時有其他排隊購票的遊客，但我們有先訂好，旁邊的工作人員直接走出來幫我們掃QR code 並提供餵食草葉和點心兌換卷。 門票價格是200元；優待票150元，提供65歲以上或是持身心障礙手冊的民眾；有附一人一份點心，蔥油餅、紅豆餅/或雞蛋糕擇一，以及餵食動物的草葉。2–4歲有50元的半票，只收入園清潔費，但是沒有送點心和餵食草葉。另外也有各種宜蘭在地美食的DIY製作體驗，如果要入園跟動物互動可以不用預約，但DIY手作體驗一定要預約報名。不過雪莉個人覺得他們的蔥油餅沒什麼蔥，不好吃... 而DIY手作宜蘭美食的地方有很多更棒的選擇，例如蔥寶寶體驗農場做蔥油餅或是宜蘭餅發明館做牛舌餅。來張美阿嬤農場小動物們才是主角。 宜蘭休閒農場推薦—張美阿嬤農場介紹：比較 宜蘭休閒農場很多，最知名的2個應該算是張美阿嬤和斑比山丘。兩者的環境都乾淨，動物也照顧得很好，都是宜蘭休閒農場推薦景點。 張美阿嬤園區比較大、動物比較多，而斑比山丘則是環境以及室內區比較漂亮。如果特別喜歡各種可愛動物並且喜歡跟動物互動，或是要找北部親子旅遊景點，雪莉比較推薦張美阿嬤農場。如果是想拍多一點美照或是買梅花鹿和水豚周邊商品，則比較適合斑比山丘。而現場的遊客也是張美阿嬤比較多親子家人出遊，斑比山丘情侶或是姐妹檔居多。 宜蘭休閒農場推薦—張美阿嬤農場介紹：樹懶 園區入口的另一側有樹懶區，是雪莉第一次近距離跟樹懶互動，沒想到樹懶也有貪吃和撒嬌的一面！大部分的樹懶是關在鐵網後面的，但是活動空間非常充足。樹懶沒有很多隻，而近乎整個空間都是圍起來給他們的。 走到最裡面有一個樹枝框架，樹懶們會輪班出來跟遊客們互動。現場會有工作人員在旁邊維護動物和遊客的安全。 如果想跟樹懶合照，拍照後要上傳打卡，可以發Instagram限時動態或是Facebook。大家現在都常用社群媒體其實不是很麻煩，而且只要一個人打卡就可以了，雪莉跟雪莉母、小舅媽、和小姪女一起來，雪莉一個人打卡，大家拍了好幾張合照和獨照。 拍照的時候為了讓樹懶看鏡頭，工作人員還會用高麗菜引誘，表情跟我家狗為五斗米折腰，被迫營業的樣子如出一徹。近距離也可以輕輕摸樹懶，摸頭的時候樹懶還會拱一下，撒嬌討摸，再繼續悶頭睡真的很可愛。 宜蘭休閒農場推薦—張美阿嬤農場介紹：分區 張美阿嬤農場有分3個區域，進入下一個區域就不能回頭，每個區域都有不同的動物。進場前憑票券兌換每人6片牧草。牧草數量有限，但牧草葉片很長，建議撕成一段一段餵食，不然動物們會一口直接搶走。到第三區的時候餵食草葉通常已經快沒有了，可以用剛剛的樹懶打卡再兌換，每一則打卡都能換一份。 宜蘭休閒農場推薦—張美阿嬤農場介紹：梅花鹿 笑笑羊 羊駝 第一區的動物是瓦萊黑鼻羊、梅花鹿和羊駝。瓦萊黑鼻羊是俗稱的笑笑羊而羊駝則是大家常說的草泥馬。 笑笑羊很會搶牧草，尤其是大隻的公羊還會用羊角頂人討食，很可愛，但是建議大家要時刻顧好自己的草。寶寶笑笑羊真的很可愛，像小小一坨毛，雖然搶草搶不過大羊，但是大家都會主動蹲下來餵食。 張美阿嬤的梅花鹿還蠻淡定的，讓雪莉有點出乎意料，去斑比山丘的時候有些頑皮的梅花鹿還會偷偷到我包包裡面偷胡蘿蔔，大概是意識到在這裡搶不過羊？ 宜蘭休閒農場推薦—張美阿嬤農場介紹：水豚 第二區比較小，是一小塊水豚區，又稱卡皮巴拉。數量比較少，不過第三區還有水豚，所以雪莉一行人在這邊停留的時間比較短。 有些水豚根大家印象中一樣非常平穩與世無爭，不過也有一些比較積極吃草的水豚，很有趣。雪莉先前去斑比山丘的時候遇到的水豚都在睡覺、泡澡，甚至用牧草引誘都不太有反應，所以也是第一次餵食水豚。 嚙齒動物的兩顆門牙很大、很強壯，所以注意小孩子餵食的時候不要抓太緊，牧草吃到接近尾巴的時候就要放手喔！ 宜蘭休閒農場推薦—張美阿嬤農場介紹：小袋鼠 山羌 兔豚鼠 第三區一進入就先看到一大群超可愛的兔豚鼠，全名巴塔戈尼亞豚鼠。工作人員說兔豚鼠跟卡皮巴拉是近親，雪莉覺得除了顏色以外長得其實沒有很像，比較像小袋鼠跟兔子的合體。 到這一區，即便還有牧草，也建議大家拿打卡的文章去換更多餵食草葉，除了牧草之外這邊還會提供嫩草葉，是山羌跟小袋鼠愛吃的，拿牧草給牠們的話牠們很嫌棄，甚至不會理你喔！ 小袋鼠是wallaby，跟袋鼠kangaroo雖然有關係，但是不一樣的喔！Kangaroo是meme裡面有胸肌、腹肌和搞笑影片裡面揍人一拳的那個。Wallaby體型比較小，也沒什麼攻擊性。雪莉來的時候張美阿嬤農場剛生了2隻白子小袋鼠寶寶。小隻的小袋鼠弟弟才6個月大叫雪寶，會把遞過去的嫩葉子揣到手裡自己慢慢啃。 入口這一端的水豚比較精力充足，宜蘭農場水豚現在很多，但雪莉真的第一次看到這麼有活力的卡皮巴拉！甚至還有一隻直接從陸龜的嘴巴裡搶牧草，陸龜躲進龜殼牠還執著地去啃人家的腳。另一頭則是一群比較淡定的卡皮巴拉，有一個大水池，很多隻在泡澡。農場還準備了一些塑膠橘子可以疊在卡皮巴拉頭上，角落遮陽棚下的卡皮巴拉大家排隊疊橘子。不過塑膠橘子是硬的，底部又凸凸的，所以實際上疊不上去，但還是很可愛。 這裏還有金剛鸚鵡，大家可以排隊餵食，跟樹懶一樣，互動合照後要打卡。可以編輯先前的Facebook樹懶貼文添加照片，或是再發一則Instagram限動。工作人員會提供瓜子，放在手中讓金剛鸚鵡站在身上從手中啄食，如果是小孩子會有手持的木棍架子，讓鸚鵡站在上面跟小孩互動。能夠近距離看到鸚鵡啄是後靈活的用鳥喙和舌頭快速將瓜子撥開吃下瓜子仁，真的特別有趣又可愛。 北部親子旅遊景點—宜蘭休閒農場推薦：資訊 名稱：張美阿嬤農場 地址：宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號 線上購票連結：https://www.kkday.com/zh-tw/product/135544 營業時間：週一至週五 09:00–17:30；週六至週日 08:30–17:30 (最後入場時間17:00） 票價：全票200元；半票50元；優待票150元 -- 原文：[北部親子旅遊景點] 宜蘭休閒農場推薦—張美阿嬤農場介紹 一手文章都在 CHERIE ARIA 艾雪莉：https://www.cheriearia.com/blog/categories/travel 喜歡記得在Instagram追蹤我 Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物：https://www.instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/

[不用]--狗竹圖文

[不用] 一個瓜子就能開心的事 就不要想著 有兩個瓜子會更開心 吹泡泡就能快樂的感覺 就不用想著 用泡泡槍一定會更快樂

Karen 開箱Seitenbacher 麥德香的麥片 真是長在我的心尖兒上了

撰文編輯/Karen W. Seitenbacher 麥德香的麥片 真是長在我的心尖兒上了！ 原型食物✅ 美味程度✅ 豐富口感✅ 有機天然✅ 市面上穀物麥片百百種，但是普遍都「過甜」、「過度加工」 常常吃進去的，不只是好的食物，還有過多的糖分！ 所以對我來說「什麼是好的燕麥」其實最重要的就是裡面的成分，包含原料、製作過程、添加的內容物。 單就燕麥來說是非常優質的碳水，可如果是因為調味或者是其他的配料降低了營養價值，或是攝取過多的糖分，那就顯得不那麼的優質了！ 📝燕麥的好大家都知道 富含優質膳食纖維✔️ 富含各種必須營養素✔️ 高質量機能型優質碳水 ✔️ 降低膽固醇✔️ 為什麼選擇 Seitenbacher 麥德香？ 最重要的重點就是「無糖」 尤其是對於時常在飲食控制的時候，「糖」真的是一大關卡！ 再來則是Seitenbacher 麥德香是原裝德國進口，選用有機優選德國穀麥，使用無蔗糖烘焙、氮氣鎖鮮，天然原料，不加人工香料、色素或防腐劑，吃得更安心！ 自然原始的美味，對健康飲食特別重視的朋友絕對會一口愛上。 作為德國知名品牌，Seitenbacher 麥德香以高標準生產，從原料挑選到製作過程都嚴格把關，真空填充、氮氣鎖鮮，每一包都是高品質的象徵。 Seitenbacher 麥德香｜超誘惑莓果 這是我見過最多最紮實的莓果口味麥片，光是拆封的時候就可以看到裡面有大顆大顆的覆盆子、還有黑醋栗、葡萄乾、蘋果乾等等⋯ 滿滿的果乾，酸酸甜甜的滋味讓每一口都很有層次，這種天然的甜味、果乾的嚼勁，加上酥脆的整顆大麥、全穀麥片，整體吃起來酸甜交錯，清爽又不膩口，像是大自然的甜點。 那種清爽的果甜與天然的穀香讓人欲罷不能，特別適合搭配做成優格碗，一頓簡單的輕食就能瞬間感到好幸福！ Seitenbacher 麥德香｜超愛堅果穀物麥片 這個是我另外一個最愛應該是說這兩個口味我都超愛的！ 超愛堅果穀物麥片是濃郁香氣的代表作，每一口都有滿滿的堅果粒，真的是每一口。 像是杏仁、南瓜子、榛果、腰果、葵花籽，帶出自然的核果油脂香，加上酥酥脆脆的麥片，咀嚼起來非常有飽足感！ 隨著咀嚼會有微微的穀麥甜味、堅果的濃郁香醇，吃起來既滿足又健康，超級耐吃～ - 多種烘得剛剛好的堅果，像杏仁、腰果和榛果，香脆不油膩，堅果的扎實口感，混合著穀物麥香，味道層次豐富，吃起來非常滿足！ 無論單吃、加在豆漿裡，或是灑在冰淇淋上都超搭！ Seitenbacher 麥德香麥片使用有機優選德國穀麥為主角，不管是莓果款還是堅果款，每一種口味都經過巧妙搭配。 吃起來都是非常和諧卻又充滿驚喜，不會覺得單調無聊，無論怎麼搭配，都能滿足當下的期待。 換句話說，Seitenbacher 麥德香不只是麥片，還是對自己好一點的生活態度。 #Seitenbacher麥德香 #機能型麥片 #森森采食 #進口食品 #優質穀麥專家 #運動 #健身 #飲控 #蛋白質 #斯佩爾特 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

甯客串串鍋｜一串10元超銅板價，台中大里軟體園區B2美食街，超人氣麻辣四川火鍋爆量肉盤特製串串、甯客潮茶一吃上癮的202

甯客串串鍋｜一串10元超銅板價，台中大里軟體園區B2美食街，超人氣麻辣四川火鍋爆量肉盤特製串串、甯客潮茶一吃上癮的2024台中大里美食推薦 2024-10-01 今天女王要來替大家推薦自己最愛的台中火鍋「甯客串串鍋」，這間位於台中大里軟體園區的美食鍋物，以一串10元的銅板價出名，店家的超滿盛肉盤更是肉控老饕們瘋狂，今天就讓女王帶大家再次探訪這間2024台中大里美食推薦吧! ⏏文章摘要 甯客串串鍋在哪裡? 甯客串串鍋 店內用餐空間非常寬廣，中國風的時尚的空間設計，以及寬廣的座位非常適合大小家庭聚餐，而且位於大里軟體園區內，吃灣美食後還能到園區內遊玩許多有趣的設施，只能說這裡絕對是2024台中親子餐廳，用餐的好的選擇喔! 甯客串串鍋菜單餐點 甯客串串鍋菜單價格非常平價，每個串串一串$10元，而甯客鮮盤每盤$59元，簡單來說一人只要點滿$200元低消就可以吃到非常飽，而且除了串串還有免費 白飯、冬粉、泡麵、烏龍麵能吃，個人覺得CP值非常高！ ※菜單價格皆有時效性，請以官方資訊為主! 甯客串串鍋湯底介紹 首先先來介紹甯客串串鍋的湯底，目前共有川味麻辣、濃郁雞白湯、藥膳素食湯、日式柴魚、香醇牛奶、麻辣牛奶，加上新上市的人蔘雞湯共有7種口味，這次點的我們點的是鴛鴦鍋組合，一款是店內最招牌的四川川味麻辣，以多種獨家辣椒調味而成湯頭完全不會死鹹或過辣，來到甯客串串鍋必點的招牌湯底~無誤! 而另外一款推薦湯底就是大小朋友都愛的濃郁雞白湯，以雞大骨、洋蔥等食材，慢火慢熬煮成猶如牛奶口感的美味湯底，每一都有著回甘的豐富層次。PS: 如果你想要更升級這種湯頭也可以試試新推出人蔘雞湯，養生又美味喜歡的人可以自己試試看喔~ 10元串串鍋｜台中大里美食推薦 反正來到甯客串串鍋這家台中大里美食，一串10元的串串是一定要拿的個人首推肉捲系列商品，比如：能讓湯底更加香辣甘甜的 剝皮辣椒肉捲、青蔥牛肉捲 等等美食都非常推薦，反正一串10元如果你是肉控也可以清一色直接選擇肉品，絕對會讓你吃的非常滿足喔！ 甯客串串鍋的配餐全部都是自取，串串一串就是$10元、而甯客鮮盤菜盤則有，高麗菜、鮮菇、老油條、玉米等等多樣化的蔬食以及小菜，價格則是均一價$59元，如果有點麻辣鍋個人首推老油條，被油條被湯汁浸潤後那吸滿湯汁的酥脆美味，一吃就讓人上癮的頂級享受~ 肉控必點｜團團圓圓 說到肉品，女王又不得不再替大家推薦這道，肉控必點｜團團圓圓 以梅花豬搭配雪花牛組成的超彭湃雙拼圓形肉盤，這如同小山的肉量3個人可能也不一定吃得完，加上不同肉品的混搭，兩種爆量的肉品絕對能滿足肉控們，一口串串配一口鮮甜肉片，完全就是人間的頂級享受~ 甯客串串鍋單點美食推薦 麻辣小龍蝦 在這女王還再要推薦一下幾道店內的風味美食，第一道就是越吃越涮嘴的麻辣小龍蝦，以店家特調的獨特的香辣醬汁浸潤後的小龍蝦，那Q彈的肉質與香辣帶勁的風味，可以說是愛吃辣的人的絕佳小食，喜歡海鮮的人更是不能錯過的這道甯客的獨特的美食喔! 冒豆花 店內最新推出的隱藏版冒豆花，一道正宗的四川美食，以酸菜、香菜以及多種辛香料調配而成，搭配上滑嫩的豆腐作為基底，香辣滑嫩的風味吃起來更是特別，女王只能說它香辣夠味的湯汁真的非常下飯，想要品嚐四川獨家香辣美味，點它準沒錯! 辣炒海瓜子 對了!如果你喜歡快炒類的美食，這道川美食辣炒海瓜子更是值得一試，以大量蔥薑蒜大火快鈔後的獨特風味，讓海瓜子獨特的海味更加鮮甜，又是一道完美的下酒好菜。 甯客潮茶 最後女王要再來推薦不遜色於連鎖飲料的甯客潮茶，個人首推胭脂紅茶、白桃烏龍、桂花青茶這三杯厲害的飲品，除了擁有濃郁茶香，那特殊的茶花香氣更是讓女王一喝就停不下來，吃完麻辣鍋再配搭一杯好茶，絕對會讓你獲得大大滿足~，如果大家有機會到訪台中大里軟體園區可別錯過它喔! 2024台中大里美食推薦 這間甯客串串鍋的真的滿足了女王對於鍋物的想像，除了有平價的10元串串，還有爆量的肉盤以及精緻的小點，就連飲品都不遜色，更是店家的亮點，搭配四川特殊的香辣風味這次的饗宴真的讓女王享受到大滿足，最後我們就把這間，吃的超過癮的2024台中大里美食推薦給大家! 有興趣的人就趕快出發去品嚐吧! Advertisements 甯客串串鍋店家資訊 推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐ 粉專: 甯客串串鍋 電話：04-2491-5802 營業時間：11:30–21:00 地址： 台中市大里區科技路1號(B2)

Jessica其實有四個妹妹？韓國網友點名激似西卡的女偶像們

韓國撞臉其實已經不稀奇，但是要一次都像同一個人真的是蠻少見的！這次韓國網友點名這三位女星根本就是Jessica的妹妹，相似度都有50%以上啊 朴孝敏 T-ara的孝敏其實某些角度真的很像潔西卡，原本只是覺得他的側臉很像某個人，被網友點名後才發現原來就是西卡阿！五官一樣都很精緻，還有那個小到不行的瓜子臉應該是所有女生的夢想吧 SinB GFriend的SinB已經出現很多次，就不多做介紹了，不過這次一樣在網友的名單中，看來一出道的形象真的給人印象很深刻啊！清純可愛的樣子真的和潔西卡剛出道的樣子很像啊 世理 Dal★Shabet的世理這樣的回眸一笑也有幾分相似耶！鼻子都超挺的是要羨慕死誰，櫻桃小嘴也絕對是男人們無法抵擋的啊，雖然是團體中年紀最大的，但完全看不出來已經25，說是高中生我也信啊 Krystal 正宮妹妹在這裡拉！雖然差很多歲，但是家族基因是不會騙人的，這對冰山美人長得真的蠻像的啊，尤其是不笑的時候，雖然真的會將世界凍結的冰，但是那樣的美貌真的不是可以用言語來形容的 同意韓國網友說的嗎？不管其他人有多像，小編還是超愛這對冰山姐妹拉，美貌基因可以分我一點嗎 ​（圖片來源: Google/Tumblr） 資料來源： 整理報導

飲控早餐一週七天這樣吃！蕎拉燕麥「超級穀食」減糖、無添加，吃得到堅果，美味無負擔。全聯好物推薦/雲林在地品牌

飲控早餐推薦｜蕎拉燕麥「超級穀食」 有Follow我的人應該知道我正展開一項挑戰計畫，就是年底成為苗條女友男友就帶我去峇里島玩！所以我的飲控計畫要開始認真實施啦～前陣子的減醣貝果吃完後，又再度進入早餐慌，那天逛全聯採購飲控食材，看到不少網紅推薦的喬拉燕麥新品「超級穀食」，剛好是針對低負擔早餐設計的燕麥，欸嘿兩種口味都買回家吃吃看！ The Chala蕎拉燕麥 燕麥餅乾現在已經有琳瑯滿目的選項，但我的第一次接觸，就是獻給蕎拉燕麥！還記得那時候只是因為看到肉桂口味，拿起來吃吃看，誰知道一吃直接大大被收服，馬上回購一整箱哈哈哈，所以這次看到早餐新品，一定要支持！ 輕纖燕麥推薦｜「超級穀食」低糖輕纖配方、助消化 這次新品不止顧到口感，也更無負擔，因為「超級穀食」做了調整，每100g 含糖量約10g，比市面上的玉米片、燕麥脆片都還低不少，是特別為飲控早餐設計的輕纖配方！ 而且這次份量好足喔！每包重量有300g，不只有燕麥，還有多種超級食物！ 超級食物是什麼？ 超級食物其實是一個俗稱，一般來說，只要一個食物有很高的營養價值，或是含有特殊對健康有益的成分，就可以被稱為超級食物。（說明來自網路資料） 燕麥、南瓜子、奇亞籽、可可、核桃都是相當好的超級食物，而且不只為營養加分，口感也更豐富。有低溫烘焙的脆口，還有70%來自超級食物的營養，為一天開啟滿滿的活力， 一直很喜歡蕎拉燕麥這個品牌，因為感受得到品牌的用心，致力於打造適合全家人吃的食品，所以堅持0添加，無色素、無香料、無防腐劑、無代糖，也是100%素食可食，老人小孩、飲控的人、素食者都可以安心吃！ 「超級穀食」我覺得還有一個加分的點是，除了有營養的食材之外，還添加「益生元」菊糖，簡單來說益生元是益生菌的食物，也是在維持消化道機能，幫助消化的大功臣唷。 「超級穀食」口味 有兩種口味「輕焙烤堅果」、「海鹽濃可可」 「輕焙烤堅果」近乎原味，可以吃到滿滿純粹的穀物香氣，選用的大燕麥片非常飽滿，甜度真的掌控的很好，工作時當零嘴直接吃也不覺得膩或口乾！裡面添加奇亞籽、南瓜子、核桃，是看得見的那種加料，誠意十足。 「海鹽濃可可」單吃會感受到濃厚的可可香，伴隨海鹽的鹹味，裡面選用台灣在地的屏東可可、黑巧克力、奇亞籽跟米香，拿來泡豆漿非常好喝！ 問我更喜歡哪種？我真的選不出來哈哈，我蠻推薦大家可以都買，搭配吃、輪流吃、看心情吃！ 其實有好一段時間我不吃燕麥，因為國中有一段陰影，我媽每天會用好市多的可可＋燕麥泡一杯給我當早餐，等我要吃的時候全都糊成一團，還天天吃，真的吃到怕！之前在吃早餐泡牛奶巧克力球，也都會有吃到最後很膩、很快就泡軟的問題，現在在吃到超級穀食，跟的完全沒有這個困擾！燕麥本身很飽滿，也還有堅果等配料，就算泡軟還是很有口感～ 燕麥創意食譜分享｜一週七天 飲控早餐這樣吃 燕麥搭牛奶、豆漿、優格簡單又美味，不用煩惱飲控早餐吃什麼？做點小變化，就能天天吃出不同的好心情！ DAY1 | 豆漿燕麥脆片 我現在比較少喝牛奶，所以都用無糖豆漿取代，把兩種「超級穀食」混搭，也別有一番風味，微微的甜跟可可融入豆漿裡，豆漿也充滿穀物香氣！ DAY2 | 燕麥脆脆酪梨果昔 冷凍有吃不完的酪梨，拿出來跟豆漿打成果昔，再撒上燕麥跟蔓越莓果乾，瞬間食慾大增！酪梨果席的綿密、燕麥的脆口跟堅果香，滿足感100分！ DAY3 | 燕麥脆脆南瓜豆漿 前陣子愛上豆漿南瓜，我喜歡把豆漿跟南瓜一起蒸，接著搗碎攪拌就好讓兩者融合（不用果汁機打）我覺得這樣更有口感！冬天熱熱吃超暖，夏天就先放入冰箱，吃之前撒上「超級穀食」燕麥，為南瓜豆漿畫龍點睛 DAY4 | 燕麥脆脆單吃＋咖啡 這個吃法偷懶，但很方便！因為最近工作要到處跑，有時候會在外縣市過夜，不見得有時間好好吃早餐，所以出門就放了一包「超級穀食」在身上，早餐就單吃配咖啡也很讚！ 它很棒的是，內容物的燕麥不是全部都是碎碎小的，而是有些小塊狀，直接拿取來吃就很方便！趕場之間肚子餓，也能當飲控零嘴充飢～ DAY5 | 香蕉可可燕麥優格 今天要派出可可的絕佳搭檔香蕉！用蜂蜜味的希臘優格，加上香蕉切片＆海鹽濃可可燕麥，簡單擺盤看起來就好好吃！是個非常飽足又順暢的一個早晨哈哈 DAY6 | 燕麥高蛋白拿鐵 平常有喝奶粉或高蛋白但沒那麼喜歡奶味的人，真的很推薦這個組合！我拿平常在喝的優質蛋白粉＋咖啡泡在一起，就成了咖啡牛奶，再加上可可燕麥，咖啡香有了、優質蛋白營養有了、微甜可可燕麥飽足感也有了，味道完美升級！ DAY7 | 胡麻豆腐燕麥鮪魚沙拉 這天因為早上有事忙，所以改吃早午餐，那當然要是最豐盛的那種哈哈！天氣又熱，沙拉就是最好的選擇！放上生菜、所有你愛吃的配料，我自己是放黃瓜、番茄、蘋果、玉米筍、玉米、毛豆、豆腐，種類多輛不用多，吃起來就不無聊，再放上一種蛋白質，那天懶得開火，就放鮪魚罐頭，再撒上「輕焙烤堅果」燕麥，最後淋上胡麻醬！！有夠繽紛有夠「ㄘㄟ 操」 在吃的時候我還想說，奇怪我又沒有撒堅果，怎麼會有一大塊核桃，才想到「輕焙烤堅果」裡面有核桃啦！烤過的核桃咬下去真香～ 豆腐配著燕麥吃也是意外的好吃捏！ 誰說飲控食物很無聊，只需要選對食材、減少調味，花點巧思也能搭出健康美味！！以上分享給大家啦～ 蕎拉燕麥評價 現在應該不會有人在問蕎拉燕麥好吃嗎？只能說我吃過蕎拉燕麥的所有產品都好好吃！輕纖低糖也能一口接一口，我覺得也非常適合給小朋友當早餐或點心，大人小孩一起吃，媽媽早上就可以多睡一點哈哈，拿來當飲控零食也很推！ 早餐是開啟我們一天活力跟能量的來源，所以我非常重視早餐吃什麼，特別是飲控以來，我就完全不吃早餐店高油高鈉澱粉爆擊的早餐，更多選擇原型食物或像超級穀食這樣的燕來搭配食用，接下來工作精神也會比較好，有意識的選對食物吃，才不會默默吃進去高熱量跟負擔，這款減糖燕麥推薦給你們囉！全聯就能買到，也在飲控的你快去試試～ 品牌/產品資訊 The Chala蕎拉燕麥 超級穀食 官方網站：The Chala蕎拉燕麥 Facebook粉絲專頁：The Chala蕎拉燕麥

來自韓國的紫薯冰淇淋超酷而且還很健康，我完全掉入這個香甜的紫色天堂了

沒多久以前星巴克才推出紫番薯星冰樂，小編真的立馬排隊去買，整個不但顏色很美又好好喝喔！那時候就開始尋找紫蕃薯美食，紫番薯的好處真的多到不行，不管是抗氧化、穩血壓還是預防疾病，整個吃了對身體只有好處沒壞處。 剛好在韓國有一家名叫“Small Photo Ice-creamery“，不但有各式各樣的紫蕃薯冰淇凌，還有可愛的紫蕃薯娃娃當壁紙，讓人一進去店裡就陷入紫色天堂，其實小編默默地想到了探險伙寶裡的腫泡泡公主。 整個用雪花冰做基礎，在用紫蕃薯粉加入味道，整個香濃到步行，還可以加上葵瓜子，麻糬或者是銅鑼燒等配料讓口感更佳獨特。 ​（以上圖片來源: https://instagram.com/） 其實感覺光甜筒一支就很好吃了，小編最愛濃醇香的冰淇淋了，看了都好想衝去買一隻喔！只能說好希望他們來台灣開店，心情不好的時候就讓紫蕃薯們陪你解悶吧！ 資料來源： https://instagram.com/

【新莊美食】漁鱻生猛現撈海鮮附菜單，一盤百元起熱炒份量還可以，每日提供現撈漁貨，平價的美味-中誠立體停車場正對面

每當外國朋友來台灣，或是Ruby從國外旅遊回來時，總有一個地方是Ruby會帶他們去的，那就是台式熱炒店。熱炒最能代表台灣的美食味道，熱炒總是讓人不禁懷念起那熟悉的滋味。 這間漁鱻生猛現撈海鮮是住在新莊的朋友推薦給Ruby的，如果沒喝酒的話，店的對面就有便利的中誠立體停車場，對於開車來的朋友來說，真是相當方便。 菜單上的價格都算滿平價的，基本的熱炒、炸物、湯品，也都會有隱藏版的菜單，都是依照當天的海鮮漁獲。 開胃小菜免費提供，當天是涼拌海帶絲，清爽又開胃，為接下來的美味鋪陳了完美的開場，內用的白飯是免費提供的，外帶則是一碗10元。 蚵仔酥 $150蚵仔酥炸的外酥內嫩的口感搭配海鮮的鮮美，簡直是絕配。 糖醋排骨 $150甜中帶酸的味道絕對是糖醋口味的美味。 炒海瓜子 $180 薑絲大腸 $120大腸不肥膩加上薑的辛香提味，整個好開胃。 香煎豬肝 $120香煎豬肝煎的口感非常嫩滑又香甜。 鐵板牛柳 $150鐵板牛柳的口感偏乾有一點可惜。 水蓮 $120Ruby第一次吃炒水蓮居然有加蛋絲，味道的層次太雜，還是喜歡水蓮單炒最美味。 蝦仁滑蛋 $150滑嫩的蛋液包裹著鮮甜的蝦仁，簡直是完美的結尾。 在這樣的熱炒氛圍中，不僅享受了美食，還感受到台灣的熱情與人情味。對於來自不同國家的朋友們來說，這樣的台式熱炒不僅是一次味覺的享受，更是了解台灣文化的一扇窗，也是Ruby心中最懷念的家鄉味。 【店家資訊】👉漁鱻生猛現撈海鮮🍽 FB官方粉絲團請點此 🏠新北市新莊區中誠街53巷10號(中誠立體停車場正對面)☎️02 2998 3318⏰PM17:00~PM01:30 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊，每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信，如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

谷溜谷溜Lydia團年底最後一檔🫶🏻❤️✨

《谷溜谷溜》 🎉補貨檔期來囉 錯過這一檔.只能等明年囉 全職媽媽一早起床 絕對是一天忙碌的開始 吃個早餐都是邊吃邊忙家務 有時為了效率.很難細嚼慢嚥 日子久了.腸胃發出提醒訊息 Lydia日常喝法 井裡月加鮮奶真的好好喝 忙錄餓了.先墊個胃.平衡血糖 同時完完全全療癒媽媽的日常 發現不知不覺慢慢戒掉手搖飲 白木耳對人體益處多多 真的是療癒與養身並行 真心非常推薦💯👍🏻 （IG有影片分享喔） 還有擁有高人氣👉🏻黑瓊露🏆 第一次喝到的朋友都非常驚豔 前三團每張單幾乎都會有它 回購率也是非常高‼️ 歐~對了~ 分享一個小秘密 黑瓊露中的👉🏻✨桂圓✨ 與吳寶春麵包用的桂圓同等級 每一口都讓您喝到高級的口感 小農三色薑黃.與紅冰糖的結合 甜度適中.豐富的層次 喝過的長輩都愛不釋手 🌟對了 如果要送給男性長輩 黑瓊露與五谷登科 真的可以手刀購入 五谷登科內有滿滿的堅果 花生.黑豆.核桃.腰果.南瓜子 冰糖.水.類米漿風味.甜度適中 幫長輩補充堅果營養好選擇👍🏻 另外.深受女性喜愛的 還有紫相思/紅豆紫米 說真的料真的充滿誠意 每次Ryan在旁邊看我喝 都會吵著想吃紅豆紫米 勺一些紅豆紫米搭配無糖優格 簡單成就一份孩子的日常點心💖 @guliuguliu 團購以來大家都會誇獎 谷溜谷溜飲品甜味適中 很優雅清甜.也很有層次 是的.谷溜谷溜老闆超用心 各項食材的嚴選都是超高等級 堅持提供照顧到全家的養身飲品 奉上限時團購選單連結🔗 🛒 https://bigordr.com/shop/guliuguliu-lydia20241018 歡迎上車選購🛍️ 疼愛自已寵愛家人🫶🏻 #谷溜谷溜 #團購

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