歐美漸層染｜美髮時尚再升級，遊走台中城市中的純白藝術沙龍－末末

第一眼看見一個人，除了妝容穿搭之外的第二張臉，就是頭髮了 女人啊！總是喜歡嘗試不同的髮色不同的髮型來讓自己看起來不同感覺 前陣子一直忙碌加上頭髮呈現一種，好像也爛到沒救了 那就放他自生自滅自由發揮的狀況 直到又要返鄉回曼谷了這下肯定要整理一下門面 總不能拍照時都呈現一個根本超可怕的布丁頭 這次來到的是位於台中勤美附近的美髮沙龍 末末 這個名字其實很可愛，而且之前路過真的也因為招牌及純白的店面 而心裡就默默覺得這間店，老闆及設計師應該都有一定的美感及水準 可以放心將頭髮交給他們！ 果然，一間從裝潢到logo都用心的店家，不會讓人失望的 進門後一貫的純白風格及乾淨利落的環境讓人感到放鬆 店內每一個地方選用及擺放的東西都很有質感 包含店內販售的洗護產品，及給予客戶店內使用的染膏任何產品 也都是選用來自日本或是義大利進口的品牌 接著發現了咖啡機！原來是給客人喝的，真的是逼死設計師 因為他還要煮有拉花的拿鐵給我（笑） 老闆說，店內不僅僅是髮品的選用上都用好的給客戶之外 連咖啡或是紅茶等等，要給客人的都是選用自己也敢用的標準在挑選 如果選的東西連自己都不安心，又怎麼能感給客戶呢？ ＿ 在設計師一邊喊很緊張一邊沖煮咖啡時，他就真的拉出了一個又美又完整的愛心給我 而且喝起來超好喝的，認真建議可以順便開一個小窗戶做to go的咖啡生意（愛開玩笑） 店內環境很多可愛的擺飾陳列，但每一樣都好令人喜歡 接著往後走，明亮的沖水區也讓我覺得安心許多 最害怕遇到潮濕陰暗的沖水區（是鬼屋嗎？） 至少明亮點可以讓我覺得很乾淨整潔 再往內走一點點，還有美睫美甲區，但末末一樣沒有馬乎 也裝潢的好可愛！躺椅光看就好舒服，想要做光療的也可以預約呦！ 該面對的還是要面對，我那宛如喪屍流浪漢般的頭髮，就要靠設計師Leo及Gary來拯救了 我真的沒誇張，醜哭的布丁頭，以及稻草般的髮質及毫無章法的捲度 這次我很無恥地提出我想要歐美挑染，可以自然又不會像是葵瓜子那樣的出現恐怖一條條的過度不順的顏色在頭上 畢竟去完泰國還是要上班的，總不能讓他們以為我去泰國上演了最後大丈夫 設計師用凝重的眼神看了看後，跟我說這剛好是他們拿手的不用擔心 這也是我挑選來這邊做混血歐美挑染的原因之一，看了他們作品都很自然又耐看 也因為我的頭髮層次實在也是太慘不忍睹了 所以gary神手也先幫我先剪過了才開始進行染髮的動作 但因為我本來的頭髮色差過大，所以必須幫我先將頭髮都染為同一色階 這次選的是深一點帶霧灰感的咖啡色為底色 也較能突顯挑染的線條 因為挑染線條需要先局部漂髮，這裡我有詢問過了是否會造成髮質比原本的更爛 相信很多人都怕漂完後頭髮就爛掉，但還好末末都幫客人想到了！ 在染髮過程中都已加入了護髮產品在染劑內，才可以讓染完的頭髮反而比我染髮之前髮質看起來更好！ 在過程中，染劑也沒有任何不舒服的味道或是感覺，最害怕遇到很臭的染劑了 認真的男人最帥氣，兩個人相互專注的合作無間也太棒了 接著就是耐心等待了 終於在耐心等待後，是值得的！都等不及leo整理就馬上先拍了，超級神清氣爽的！ 看看照片中的灰，超美！！ 末末挑染的髮束都不是隨意亂上色的，而是會依照髮型及髮流位置去特別選出要上色的髮束 像是因為我是中分，那也特地在前面幫我挑染了兩束較淺的顏色，整個將臉部提亮出來 大功告成！超喜歡，那因為已經是晚上了所以陽光下又都會呈現出不同色調！ 在曼谷拍的所有照片都好喜歡這種慵懶又個性的髮色。 比我心中期待的還更完美 你們一定忘記原本多可怕了，再放一次嚇嚇你們！ 我一定要幫這末末這兩位神手搭當拍一下帥照 分別為設計師gary及店長leo 他們身上的制服是末末自己設計訂製的，真的是很注重細節。 以前染髮的經驗是只要有漂髮，加上染髮的話價格一定需要五千大洋以上！ 有些護髮還要另外收費（抖）但末末真的只能說這個服務品質跟價格 我都懷疑老板是不是來散播歡樂散播愛的 我的頭髮長度染了歐美混血挑染竟然不用五千元～而且髮質也變的比原本好。 陽光下真的是百搭髮色，自然的漸層看了就心情好 到了陽光沒這麼強的地方，髮色又自動變成了咖啡亞麻色，完全無違和 這麼棒的歐美挑染能不愛嗎？ 偷偷說，這種染髮方式因為是漸層（由髮根深到髮尾淺）所以就算頭髮長出來了 也看起來很自然，不會像以往一般習慣的全頭染淺色的同色系，一長出來就直接醜哭要去補染 設計師說很多客人都可以將頭髮的線條及挑染撐至半年之久 或是之後再加強上線條的部分相對耗費時間也可以節省許多 歐美混血挑染真的是太晚嘗試了，好看又省時省錢的選擇！ INFO – 末末art salon 地址： 403台中市西區美村路一段63號 營業時間：11:00-20:00 電話： 04-23051313

【金門很適合帶孩子出差之遊記DAY1】

#金門Day1 . 台東出去三天，阿福沒什麼感覺，回來卻很撒嬌，抱著我一直說我好愛妳。 . 原本一開始安排連續出差的行程時，舍監說公平的話是一趟帶一個。 . 我的考量卻是以出差為主，工作第一，我帶著比較大的那個，成熟穩定，不會忽然躺在地上哭，不用換尿布，萬一上大號還要找育嬰室，雖然這二年我一直慢慢努力想要做一個公平的母親，漸漸才發現，人生沒有真正的公平，包括愛也是，我全心愛著不同的他們，而不是剖成一人一半。 . 準備到金門的早上，還在床上，我抱著他狂親臉頰，說我要去金門三天，他說，可是這樣我會哭哭。 . 柚子拉著他玩了消防隊的遊戲，跟他說，你有話要好好說，不可以什麼事都用哭的，等你像我一樣不用包尿布，可以幫忙媽媽的時候，媽媽就也會帶你去了。 . 說完轉頭看我，我今天都沒有跟弟弟吵架，我有好好跟他玩，合作去滅火，而且我們等一下出門要牽手。 . 接著舍監載我們去機場，這次我們機票都訂華信，飛金門是大飛機，位子也比較舒適，柚子又開始吃飛機餐，他最近肚子變很大，舍監還打算幫他報名足球班讓他去運動，可運動完會不會吃更多呢？！ . 抵達金門後，正好中午了，我們就到 #談天樓 去用餐，我個人非常喜歡它的酒釀湯圓，即使天氣這麼熱，我還是點了熱的來吃，完成了這碗，對我來說才有在金門的感覺。 . #而且是號稱走過烽火的酒釀湯圓 #你的回鄉儀式是什麼呢 . 吃完談天樓，再繞去山外街上買一杯 #高明相館 的綠豆粉圓，是以前國中下課必喝的學生情懷。 . 下午我又繼續進行拍攝討論，然後傍晚場勘，在 #后湖海濱公園，沙灘很美，白沙細軟，傍晚不熱又有風，不到半小時就會有一班飛機從頭上經過，根本是渡假秘境，推薦帶小孩到金門旅遊一定要去，玩過上岸沙旁邊有沖洗間，沖洗換衣服再上岸吃飯極方便。 . 金門的沙灘有花蛤可以挖，花蛤是比蛤蜊再小一點的品種，小時候常常吃，加九層塔炒大概就像辣椒炒海瓜子那樣的菜，常常一挖就一盤，可下午聽說柚子挖不到二顆，而且說的比挖的好（？ . 晚餐我們吃了 #俊輝碳烤，雖然叫碳烤，可是有金門廣東粥，麵食，蛋餅，蛤蜊湯跟各類烤物，重點是室內而且有冷氣，餐廳人員都穿著戰地迷彩服，桌號用的是早期金門軍防各師的名稱，很有戰地風情，柚子狂吃狂比讚，吃完一輪又叫了一輪，果然體內流著金門人的血液。 . #金門美食播報員柚子繼續為您播報 #家裡有大孩子就會幫妳帶小孩子 #明天來介紹住宿及景點 #追蹤IG #chutaidaily #祝太的台北日常

曾經紅到韓國，一出爐就秒殺！現烤古早味蛋糕根本最棒伴手禮啊

現代人對於的午茶點心的印象大多都存在於咖啡廳中，精緻浮誇的甜點往往成為這些店的招牌或主打商品，但其實有些好吃的東西不賣外表、也沒有複雜的口味，然而古早味蛋糕就是這樣的存在，味道單純、外表也並不出色，但是就是因為如此簡單，才會讓人不斷回味，今天介紹10家人氣古早味蛋糕，不怕偶爾興致一來想吃的時候找不到囉 #吉利恩典 台北市大安區通化街113號 ☞ 招牌推薦必點：大理石巧克力 $150、伯爵厚奶茶 $180、吉獅鬆鬆三層肉鬆蛋糕 $200、起司雙重奏 $150 在IG上有非常多的網美名人推薦，一開始其實是不抱期待品嚐，但吃了之後馬上對它改觀，有別於一般古早味蛋糕的單一樸實，這邊有許多特殊口味，甚至還有鹹的肉鬆口味，口感軟綿不膩，也因為是低糖製作所以不會太甜，外盒有特別設計過，送禮自用兩相宜 🔺吉獅鬆鬆三層肉鬆蛋糕需提前預約 #源味本舖 新北市淡水區中正路145號 ☞ 招牌推薦必點：黃金起司口味 $100、原味 $80 每每到淡水應該都會看到這家排隊排超長，許多觀光客也會買這個當做伴手禮，超大又蓬鬆柔軟的口感，不知不覺就會把一整個吃完，蛋糕體鬆軟綿密，裏頭濕潤不會太乾造成口渴，起司口味香濃但不會太甜膩，看著店家切著ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ彈的蛋糕超級療癒～ #緣味 🔺有眾多分店故不一一列出地址囉～ ☞ 招牌推薦必點：雙層起司 $130、髒髒巧克力 $130 一樣在淡水也是排得超長，跟上面介紹的源味到底有什麼差別呢？這間聽說是從前源味的師傅自己出來開的，經過都會聞到撲鼻的濃郁奶蛋香，口感紮實且濕潤，夾在裡頭的起司還會直接流出來，看起來超銷魂，味道簡單鹹甜不膩，一口接一口很涮嘴，有很多韓國人會來買喔 #風和家Say Cheese Cake 🔺全台皆有分店故不一一列出 ☞ 招牌推薦必點：黃金起司 $130、原味 $120、岩燒黃金起司 $145 有看過蛋糕是用「斤」當單位在賣的嗎？風和家以秤重的方式販售，一個份量不小，他們家的黃金起司口味除了會爆漿的起司片，還有乳白色的乳酪丁，吃起來口感更有層次味道也更豐富，不過因為是真的起司所以冷掉會臭臭的，記得冰過要加熱會更好吃喔 #春上布丁蛋糕 新竹竹北店（總店）：新竹縣竹北市文興路一段338號 新竹巨城店：新竹市東區中央路229號4F(法式區) 台北車站微風：臺北市中正區北平西路3號(一樓大廳靠南二門) ☞ 招牌推薦必點：原味 $80、抹茶 $100 身為新竹十大伴手禮之一，布丁蛋糕因外型長得像布丁故有此名稱，有著鬆軟充滿空氣感的綿密口感，一打開就會聞到濃濃的蛋香，沒有過多裝飾的平淡口味，看起來份量不小，但邊看電視邊扒很快就會吃完，現在想吃不用跑新竹，台北車站也買得到囉 #丸Maruまる冰菓子 台中市西區貴和街204號 ☞ 招牌推薦必點：一盒（5入）$160 這個毛巾捲雖然長得不像普遍認知的古早味蛋糕，但確實是不少人小時候的回憶，柔軟綿密的蛋糕體外層裹上一層糖粉，但是吃起來也不會過於甜膩，現在工作室不對外開放，還要提前預訂才能買得到，為了新鮮也不提供宅配，店家的FB粉專會公布出貨的日期喲 #蓁古早味現烤蛋糕 彰化店：彰化市中正路一段462號 新竹店：新竹市東區林森路190號 嘉義店：嘉義市東區公明路258號 ☞ 招牌推薦必點：陸海空起士 $150、爆漿巧克力蛋糕 $160 本店在彰化的蓁古早味現烤蛋糕，與淡水緣味、台南名東並駕齊驅，秤重計價所以可以直接跟店家報價，爆漿巧克力的味道濃郁，偏甜但不會太膩，若冰過回烤綿密蓬鬆的程度依舊，裡頭的巧克力微微融化還會流心，如果有路過的話記得帶一顆走～ #名東現烤蛋糕 台南市中西區民生路二段95號 ☞ 招牌推薦必點：南瓜乳酪 $135（一斤） 誰說古早味蛋糕只有甜的？這間最特別的南瓜乳酪也是最夯的口味，表皮有鹹香酥脆的起司絲與南瓜子，一口咬下蓬鬆軟Q的口感令人愛不釋手，濃郁的蛋奶香在嘴中蔓延開來，鹹甜鹹甜中和了膩感，微波加熱後會更好吃喔 #有間本舖 🔺南部有眾多分店故不一一列出 ☞ 招牌推薦必點：雙拼蛋糕 $140（一斤）、髒髒糕 $50、檸檬糖霜 $60 吃過髒髒包，有吃過髒髒糕嗎？當古早味蛋糕灑上滿滿的苦甜巧克力，濕潤軟綿的蛋糕體充分附著巧克力粉，一口咬下濃郁卻不會太甜膩，夏日的新品檸檬糖霜吃起來非常清爽，冰過之後上層的糖霜也會更清涼，還能吃得到些許檸檬皮，原本購買是沒有盒裝，要盒子要加$10喲 #豆逗無油蛋糕舖 高雄市三民區延慶街139號 ☞ 招牌推薦必點：特濃可可 $140、香蔥肉鬆 $130、蜂蜜蘋果 $140、芋仔很濃 $130 老闆娘特製研發，使用豆漿與雞蛋取代油脂製成的無油蛋糕，吃起來比起一般古早味蛋糕來得更紮實一些，口感也更加綿密濕潤，表面有著類似菠蘿麵包的酥脆，蛋香濃郁，吃起來也較無負擔，健康又美味，很適合拿來當作下午茶的點心或是嘴饞扒個幾口來吃～ 以上就是這次特別搜集的古早味蛋糕，下次出去玩或是要送人禮物的時候可以玩個新方向，既不會太破費，也很美味啦！ 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 #古早味蛋糕 #推薦必吃 #海綿蛋糕 #淡水 #爆紅 #發胖精選 #韓國 

【高雄】三民區美食｜すき家Sukiya九如店｜高雄首間24小時牛丼

🏠高雄市三民區九如一路805號 🕰️24小時營業 環境介紹 すき家Sukiya三民九如店是高雄首間すき家門市，營業初期人潮絡繹不絕的程度簡直一位難求。還好不久後すき家高雄澄清店也開張了，分散了不少用餐人潮，白白才有機會吃到它 過陣子白白要和老婆大人去日本度蜜月，也會找時間體驗一下日本當地的すき家牛丼。屆時會再找時間寫一篇台灣日本兩地すき家Sukiya味道差異的用餐心得，大家敬請期待~ 店內光線明亮，用餐空間雖然不小，但也說不上有多寬敞 上桌後店員會提供冰涼的無糖麥茶，若有需要可以按桌上的服務鈴請店員幫忙倒飲料 桌上有放切好的紅薑絲，等下可以配飯一起吃 點餐方式 點餐方式採用QRCODE掃碼點餐，吃完再去櫃台結帳 丼飯從飯量到肉量的增減總共分為五個Size，也可以依個人喜好調整醬汁多寡~ 牛丼中碗+柚香蘿蔔溫泉蛋海瓜子味噌湯套餐$174 牛丼中碗（$89）搭配柚香蘿蔔溫泉蛋海瓜子味噌湯套餐（$85）。在吃之前老婆大人先將套餐附贈的溫泉蛋打進飯裡，再加點紅薑絲和七味粉調味，看起來好吃許多 牆上有貼告示說台灣すき家Sukiya的白飯是選用台灣米，而不是日本的越光米，這點比較可惜 牛丼飯肉片口感和白白先前吃過吉野家的差不多，吃起來不會很柴；但すき家Sukiya醬汁的味道表現比吉野家還要立體一點，吉野家的醬汁味道偏鹹且香味較淡 不過老婆大人覺得普通牛丼的醬汁有點少，吃起來稍微乾乾的，下次有吃的話會考慮加醬汁 柚香蘿蔔風味清爽，柚子皮微甘果香與醃漬蘿蔔片的微酸滋味比例掌握的很棒 搭配牛丼一起吃非常開胃 至於海瓜子味噌湯的味道，與壽司郎的蛤蠣味噌湯喝起來不能說完全相同，簡直就是一模一樣，相似度高達87%以上的那種XD 都是滿滿的蛤蠣鮮味與味噌鹹香。優點是鮮味很夠；缺點是有點小鹹 蔥溫玉牛丼中碗+すき家の青菜套餐$174 蔥溫玉牛丼中碗（$129）搭配すき家の青菜套餐套餐（$45）。蔥溫玉牛丼和普通牛丼的差別，除了多加一粒溫泉蛋以外，蔥溫玉牛丼表面還淋了一勺微辣的韓國辣醬 其微辣鹹香的滋味吃起來超級下飯，配上冰涼涼黏糊糊的溫泉蛋讓白白忍不住想再來一碗! 青菜則是簡單的大陸妹炒蒜末，味道普通，份量也很少 味噌湯則是標準的日式味噌湯，味噌鹹度和海瓜子味噌湯差異不大，但鮮度方面就差多了，個人還是比較推薦點海瓜子味噌湯 可樂餅$35 菜單裡有事先告知可樂餅裡面有加一點碎牛肉，不吃牛的朋友們記得不要點喔! 可樂餅外觀金黃厚實，內餡鹹香飽滿，可惜牛肉的味道頗淡 麵衣的厚度不會很厚，口感酥脆不油膩，淋上微酸的可樂餅醬會更好吃~ 總體評價 牛丼味道還不錯，比吉野家的好吃。價格雖然算不上便宜，但也在還能接受的範圍內，只能說牛丼在台灣就不是一個便宜的食物，感興趣的朋友可以嚐鮮看看~ 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

#新開幕 竹北新開幕快炒🤤門口是眷村風格超特別！

#新開幕 朋友狂推的超強竹北快炒🤤

#新開幕 環境有點眷村的風格，很有特色的懷舊感，餐點的選擇超級多元！平常還吃得到泰國蝦🦐（可惜去的當天生意太好 賣光光我沒吃到） 連日本料理的生魚片、握壽司也都吃得到 ⁡大推他們的炒泡麵！配料、青菜加很多，有夠澎湃 吸滿醬汁吃了很滿足！ 塔香海瓜子、三杯系列、牛肉炒蛋等等也都是快炒必點！偏重口味非常下飯～ 香菇雞湯用料也很實在！口味溫順暖胃 是比較清爽的口味，餐點現點現做 上菜時間需要等候，非常適合和親朋好友、同事來用餐聊聊天！ 快標記那個你想一起來的那個誰吧！ ⁡—— ꒰ ¨̮ ꒱⸝口味因人而異，評論都是我的主觀感受 ·實際用餐規則請依當時現場為主· —— 📍 草地囡仔複合式熱炒 ▪️地址：新竹縣竹北市勝利十二街3號 ▪️電話：0909-132-431 ▪️時間：平日17:30-23:30/六日11:30-14:00、17:30-23:30 🏷️費用+10%服務費，餐點現點現做所以需耐心等待，過年期間正常營業（只休除夕初一） #新竹 #竹北 #竹北美食 #新竹美食 ┃ 如果您喜歡我的文章，歡迎私訊與我們洽談合作┃IG：https://www.instagram.com/97.yuzu/臉書：https://www.facebook.com/profile.php?id=100084017665907 (歡迎轉貼連結分享,非邀約合作店家,請勿使用圖文作為商業用途之使用,若有額外需求請來信取得授權同意,謝謝) ┃更多美食分享就愛這一味！新竹也吃得到超讚小卷米粉湯！「葫蘆仔米粉湯」以新鮮豬肉精華熬成湯頭， 清爽鮮甜不油膩，香氣十足麻醬麵和黑白切小菜也是必點！

台北熱炒｜沒有明碼標價卻CP值爆表的熱炒店-良友小館

漂亮寶們大家好👋🏻 今天要來介紹一家台北隱藏版熱炒店! 菜單完全沒有價格，但我還是很放心點了一桌菜(6菜一湯)。而且六菜一湯三飯也只要$1180.....有夠便宜又大碗欸! 這麼佛心的店家就是位於金山南路的良友小館😍 照慣例先說評價: 會再訪! cp值高!吃很飽! 食物都有鍋氣，不會死鹹/過鹹或是味精過多，而且交通位置方便👍🏻 良友小館菜單店家會依用餐人數分配菜量!所以才沒有寫出價格 當天於傍晚5:40入座，當時整家店已經座無虛席了XD趁著翻桌的時候趕緊拍店內角落一隅 六菜一湯 $1180 (魚香茄子、海瓜子、蚵仔酥、菠菜牛肉、炒高麗菜、菜脯蛋+鮭魚頭味噌湯+3碗飯)點餐時，有事先說鮭魚頭味噌湯$300；飯一碗10元。所以這樣換算下來一道菜不到$142元欸?? 這價格到底能吃到什麼你跟我說! 蚵仔酥每個都好大好飽滿....林口路邊攤6顆就要賣60元了???這是什麼佛心價格啊!😍飯也是添得滿滿的! (順便當比例尺) 鮭魚頭味噌湯也好多魚肉喔，而且湯的味道很夠味!很好喝!!! 整體吃下來就是很家常菜的熱炒店，沒有到超驚豔，一吃就瞳孔放大。但以這價格我真的覺得無可挑剔。調味都恰到好處!吃完也都不會有口渴的感覺即使有喝湯 (湯最容易味精過多)~ 即使一個人去也別擔心喔，當天用餐也有看到兩三個人都是獨自用餐，都點兩樣菜配一湯👍🏻所以分量跟價錢都相當友善呢!不知道看完漂亮寶們會不會也想去吃吃看呢😍 良友小館地址:100臺北市中正區金山南路一段37號1樓營業時間: 星期一 11:00-14:00星期二~日: 11:00-14:00; 17:00-21:00

冷冷冬天⛄️❄️到來，巧克力🍫糖果🍬暖暖包🔥是必備單品，今年在+

冷冷冬天⛄️❄️到來，巧克力🍫糖果🍬暖暖包🔥是必備單品，今年在+1樣毛毛小包 ✅毛絨絨的樣子💕💕💕摸起來超舒服👍🏻👍🏻👍🏻 ✅小巧樣子一點也不佔空間👜👜 ✅顏色就是百搭款👉🏻黑/灰/咖啡/杏/4色 ✅空間大裝好多東西，能裝小零食💕💕💕 ▶️照片是我今天去學校上課帶的： 1.捲髮器2.立可帶3.藍、紅筆4.自動筆5.橡皮擦6.GA口紅😂7.MAYBELLINE超激細抗暈眼線液-色號蜜桃棕(推）8.ETudehouse唇部保養液9.歐舒丹防曬係小護手霜5g 10.INTGERNET 簽名版粉餅色號-明亮色11.悠遊卡12IPhone 耳機13.黃曉明哥代言的甘源-蟹黃味瓜子仁（超好吃😋）14.還有公司啊姨出去玩帶回來的小特產15.💲也不怕不見，帶小零錢包都🆗裝了15.樣東西還不大嗎⁉️是否⁉️ 跟姐妹一起吃一起玩/跟男友/跟朋友/上課，到那都方便，心動嗎？💕💕 巧克力🍫：最最最不敗的選擇應該是「明治Meiji 」 來自日本🇯🇵～我選這3種（交換禮物🎁很適🈴️） 1.抹茶口味🍵 2.草莓口味🍓 3.榛果口味🌰 片狀巧克力（印象中有3種） 1.黑巧克力🍫 2.牛奶巧克力🍫「我只有買2種」 3.草莓巧克力🍫 不二家巧克力🍫 它有Look 1~Look4，今年是Loo3~Look4 Look3:香CACAO 70% 深CACAO 77% 冴CACAO 85% Look 4:27% 40% 55% 70%不同濃度的 糖果🍬單顆是買毛毛包的美美闆娘「百合豆醬日本魂go Japan」 送的，人超Nice ，直接打上引號和下引號在FB裡就搜尋🔍的到 白色包裝的（自己買） 來自韓國🇰🇷樂天LOTTE 膠原蛋白軟糖，它有3種系列（我放圖）當初買的時候還有可愛的小插曲 👧🏻：我 💁🏻‍♀️：媽媽 👧🏻：這什麼？🤔好酷 💁🏻‍♀️：水果吧 結完帳回家後～👧🏻撕開後 👧🏻：是軟糖的 💁🏻‍♀️：啥！我以爲是水果 👧🏻：笑😂😂😂😂 最不可少的小白兔🐰暖暖包 

想吃熱呼呼早餐的季節，人氣宅配美食：包子饅頭特輯

天氣漸轉涼，總是想吃熱呼呼的早餐，這篇為大家整理美味的包子饅頭，無倫你喜歡鹹口味、甜口味，一定能在這裡找到你的最愛。快讓冷凍庫備好庫存，懶人福星、放進電鍋簡單操作就能開吃！ ① 肉包 蛋黃香菇肉包 | 招牌鮮肉包 首先是最經典的肉包，白胖胖的麵皮包著鹹香肉餡，冷冷冬天來上一顆幸福感 100 %。小編是鹹蛋黃控，有蛋黃就給過！搭配香噴噴的香菇更美味了。 泰式打拋豬包 | 紅燒獅子頭包 打包DABAO 的包子口味多元，肉包也能有很多變化，將泰式經典料理打拋豬包入，鹹香帶辣、散發濃郁辛香料氣息，愈吃愈涮嘴。將整顆紅燒獅子頭包入更特別，搭配炒酸菜好解膩！ ② 甜口味包子 豆沙包 | 麻糬黑糖金三角手工饅頭 吃完鹹的該來點甜，甜甜的豆沙餡，是從小吃到大的純樸滋味啊！想特別一點的話，也有包入麻糬和黑糖的三角包，一口咬下、流出岩漿般的濃郁黑糖，好罪惡啊～ 芋頭包 | 芝麻包 芋頭和芝麻也是不可少的經典甜口味，芋泥微甜、嚐得到塊狀芋頭丁，芝麻也是帶些微顆粒的口感，搭配打包DABAO獨家製法的蓬鬆湯種麵皮，吃完還想再來一顆！ ③ 饅頭 沖繩黑糖堅果饅頭 | 起司花捲 說到饅頭，黑糖是深受大眾喜愛的口味，選用沖繩黑糖細火慢燉，揉入枸杞、龍眼乾、南瓜子等堅果，口感豐富又養生。起司花捲是小朋友的最愛，麵皮捲入炙燒起司醬，雙色切達鹹香濃郁、起司控給過！ 經典招牌手工饅頭 | 翠綠茶香手工饅頭 滿面香的經典招牌饅頭，是款很適合當早餐的健康饅頭，老麵麵體包入大量堅果、每口都有豐富口感，一早就補足滿滿營養。翠綠茶香將苗栗綠茶與蜜紅豆結合，滋味淡雅迷人。 看看 Pinkoi 小食探們對「 打包DABAO 」的評價 source：eat_with_yingyu、twfoodie_huiyu 「包入整顆獅子頭、搭配客家酸菜，肉質鹹香柔軟～初次吃到這種口味，好特別」- eat_with_yingyu 「蒸過以後的包子皮柔軟又Q彈，是用手壓一下會回彈的那種」- twfoodie_huiyu source：yumi_mi_211、sere.cooks 「就像剛從包子店的蒸籠裡拿出來的口感，麵皮的口感怎麼可以這麼 Q 彈」- yumi_mi_211 「麵皮蒸完後，不會濕濕軟軟的，反而非常軟Q和香，摸起來很乾爽，按下去還會澎回來」- sere.cooks source：chinnngfood、c__eat 「獅子頭口感紮實酸菜提味又有口感，喜歡嚐鮮的朋友可以試試」- chinnngfood 「包了整顆的獅子頭+一些酸菜，口味比單吃肉包豐富了許多，家人很喜歡這個組合，感覺比單吃肉清爽！」- c__eat source：i_x_foodie、myeateveryday 「私心推薦大家一定要試試泰式打拋豬，非常夠味、肉末給的很大方吃起來不會空虛」- i_x_foodie 「包子體厚實有嚼感，是湯種的包子皮，不會軟軟糯糯、彈性足夠」- myeateveryday source：ynag_j、yjtw_foodie 「光品嚐Q彈的外皮就已經很好吃了，再搭配上「招牌鮮肉包」口味，整體口感油而不膩、內餡紮實，吃一口真的會深深愛上」- ynag_j 「泰式打拋豬包這口味我真的大推！私心的第一名，會為了這酸辣鹹香的滋味回購！」- yjtw_foodie 人氣團購美食 ▶ 【人氣宅配美食推薦】懶人救星「水餃」，囤貨在家不怕肚子餓 ▶草莓季來臨！2020 冬天必團購草莓甜點蛋糕，一起被草莓甜滿 ▶【人氣團購甜點推薦】巴斯克乳酪蛋糕：低醣甜點、乳酪蛋糕界必吃新秀！

【波波專欄作家】healing治癒系咖啡廳～帶你去景福宮站附近的韓屋「松佳軒」體驗足浴！

일상에 지친 현대인을 위로하는 한방 힐링카페 《松佳軒》是一間想要給社會上辛苦工作，上班壓力大的現代人一種治癒(healing)的韓方咖啡廳。從景福宮地鐵站3號出口站出站後，大概步行個600公尺左右就可以抵達 (對面就是通仁市場，所以放鬆完剛好去吃午餐嘟嘟好）。 咖啡廳融合韓藥藥店和咖啡店，前身就是一間韓藥房，之前我去釜山採訪過韓醫院，對於韓醫院的印象相當良好！大邱還有個韓醫藥博物館呢，滿好玩的我也相當推薦大家去喔！ 松佳軒솔가헌 地址：서울 종로구 자하문로 54首爾特別市鐘路區紫霞門路54 電話：822-738-3366 時間：11:00-22:00 週日12:30-22:00 韓國電視媒體報導｜VJ특공대 834회/생방송오늘저녁 431회/생방송아침이좋다 51회 如果沒有要一大早來放鬆泡足浴，安排在一日的尾聲也是相當不錯的！不過要注意的是，這裡禁止攜帶外部飲食喔～ 咖啡廳本身是一間超級美的韓屋！就連韓國前總統（好像是文總統）也曾經來這裡泡過足浴的唷！門口還有照片認證呢～也有韓劇或者是韓星藝人在此拍攝的～ 一開始入內我們就先品嚐韓方茶（漢方茶）擺得超美的，一旁還有小零食！ 仔細看了手上的這本手冊，才知道原來韓屋散發出來的香氣是來自松樹的香味。不知道是不是因此而命名叫做《松佳軒》的呢！ 來跟大家介紹一下這邊的茶類～不是冰的或者是熱的茶都是＄10,000韓元（約台幣＄300元左右） 補胃茶 보위차：幫助虛弱跟消化不良的人（腸胃不好或你常常昏倒喝這個） 清眼茶 청안차：緩解眼睛疲勞、充血，肝臟疲勞的（適合長時間用眼過度的現代人） 身通茶 신통차：預防感冒、緩解身體不適，舒緩壓力用（身邊太多低能兒讓你生活壓力大就要喝這個） 生機茶 생기차：紓解疲勞、無力感（回復元氣的茶） 安定茶 안정차：舒緩心神不定、煩悶以及失眠等症狀（睡不好的人喝這個） 補身茶 보신차：舒緩腿部無力，或者下半身疲勞者（讓心臟變健康的茶） 健筋茶 강근차：增強肌肉跟骨骼的健康、緩解膝關痛（非常適合膝蓋不好的長輩） 體感茶 체감차：舒緩身體的疲勞，浮腫 （適合跟我一樣的胖子哈哈哈） 溫補茶 온보차：有助於體寒的人（冬天菜單） 順便跟大家分享一下！附的小零食有什麼呢？南瓜子跟曬乾的紅棗，非常養生！這兩三年我自己也開始走起養生路線，去上營養課，養成運動的習慣等等，所以對於這種健康瓜果相當不陌生，我平常也很喜歡吃點無調味的堅果來獲得好的油脂喔！ 我的茶品是體感茶哈哈哈前面就有說了胖子需要這個茶，消水腫的！但你也不要妄想喝了一杯茶就可以小一個size那是不可能的，花了多久的時間吃胖就要花多久的時間瘦回來 我超喜歡我後來找的這個位子，旁邊的燈搭配粉紅色的花，讓我覺得整個照片都粉粉的！ 稍微喝了一些茶暖暖身體，我們開始進入今天的重頭戲之一，艾灸！簡單來說就是烤屁股哈哈（我自己超喜歡的～之前我在韓國唸書的時候，真的三不五時會去汗蒸幕烤一下屁股，其實就只是阿姨跟我說烤了可以減肥哈哈哈所以我心動我需要） 如果你穿的是裙子，《松佳軒》會提供短褲更換，我建議如果你的褲子是短褲的話，最好直接換成他們的褲子，不然你會覺得很燙哈哈，像我就是有點錯誤示範，我想說我穿短褲應該沒有問題，殊不知我短褲太短我的腿簡直要被燙傷了哈哈～ 體驗完艾灸之後，就來體驗足浴摟！有戶外區跟室內區域兩個地方，但我們都覺得在戶外區會比較有感覺，所以就有志一同地決定要在外面泡足湯了哈哈。足湯可以選擇泡熱的或冷的，如果你是體內循環很好的朋友，那我建議大家要泡冷的～ 足浴的費用 10000韓元／20 min（naver上面提供的） 一開始店裡的人員會幫大家先調整水溫，然後加入一些配方進去，讓你的足浴湯變得香香的～ 邊泡腳邊聊天超級舒服，整個十分的舒壓！ 泡一段時間之後，我們開始自拍起來，但我的臉色越來越紅哈，旁邊的台灣姊姊整個人在爆汗 他說他超熱哈哈～所以我才說如果你是身體很好，有運動的朋友，那建議你選冷的，不然你會超超超超～熱 這次的足湯跟艾灸體驗都讓我非常的喜歡！覺得一大早就有一種放鬆感，果然這間咖啡廳會被稱為healing治癒系咖啡廳是有原因的！非常推薦大家來體驗～如果你肚子餓的話，咖啡廳也有提供餐飲，像是Pizza、烤地瓜等等（反正就是一些健康的食物哈哈）快去放鬆一下身體吧！ info. 松佳軒솔가헌 地址：서울 종로구 자하문로 54首爾特別市鐘路區紫霞門路54 電話：822-738-3366 時間：11:00-22:00 週日12:30-22:00 Email：solga2015@naver.com 官網：https://solgaheon2015.modoo.at/ #Athena娜娜 #Athena娜娜 美好小旅行 #景福宮 #松佳軒 #泡菜旅遊 #韓國咖啡廳 #韓國必去 #韓方咖啡廳 #솔가헌 

中元拜什麼? 跟著營養師這樣買，負擔少一點，誠意仍不減

圖文/張馨云 營養師 哈囉~我是愛畫畫的營養師 Annie 下周就是中元節了，不曉得大家有沒有已經到大賣場，採購好要拜拜用的零食、餅乾了呢? 然而拜了這麼多豐盛的食物後，最重要的任務當然就是開始吃啦~ 結果等到農曆七月結束後，肚子也胖了一圈 雖然為好兄弟奉上了滿滿的誠意，卻也為自己身材帶來滿滿的歉意 因此今天營養師就要來教大家如何聰明選購 不僅讓拜拜的誠意不減，也能避免身材在這個月份大走樣哦~ 許多人拜拜都習慣拜汽水類的產品，總覺得有”氣泡”才對味，不過這1、2年「氣泡水」開始在台灣市場上崛起，很多廠商紛紛開發自家的產品，不論是氣泡量、風味都各有各的特色。 因此推薦特別喜歡喝有氣泡口感的朋友，能以氣泡水取代汽水，且盡量選擇成分沒有香料、糖、甜味劑的產品，負擔會更少一點哦 . 黑木耳含有多醣體、鈣、膳食纖維，能讓嗯嗯更順暢且富有飽足感，冷藏後更適合做為清涼消暑的飲品。 不過市售黑木耳露大多都會添加黑糖調味，因此建議可多加比較不同廠商的熱量及黑醣的排序位置(排在越後面代表添加的比例越低)，會是比較好的做法哦 . 杏仁果、核桃、開心果、腰果、葵瓜子…等都屬於堅果類，富含ω-3脂肪酸、維生素E，有益於心血管的健康。 根據107年最新版每日飲食指南，每天應攝取1份堅果種子類，建議可購買無調味的堅果食品，如果是買一整桶的堅果，一天大約可吃一湯匙的堅果量(以小吃店常使用的不銹鋼湯匙來估算)，或者也能買小包裝的堅果，就不用擔心堅果一不小心吃過量囉 . 想要有咔滋咔滋的口感，可以用燕麥穀物棒取代洋芋片、餅乾、巧克力棒，不僅可從燕麥、穀物中獲得維生素B群、膳食纖維等有益處的營養成分，熱量、反式脂肪也能比一般的餅乾類還低一些。 但是各家廠商的穀物棒配方還是有所不同，可選擇沒有香料、奶油的產品，或是在成分標示中的糖、油之排序排在最後幾個，代表糖、油在產品中的比例是相對較低的，總而言之成分盡量越單純越好。 . 市售多半的海苔都會以棕梠油、芝麻油、砂糖、果糖、調味劑、鹽…等調味，好吃到讓人忍不住一包接著一包吃完，但跟無調味的海苔相比，每100克就足足多了200~300大卡的熱量，因此建議可以用無調味的海苔取代有調味的，不僅能直接吃，也能拿來包飯作為御飯糰、手卷等料理，是相當好應用的食品 當然在大賣場裡總是會忍不住想買更多好吃的餅乾、糖果、飲料，沒關係，那就買吧~過度抑制自己的慾望也是不健康的。 我們只要做到，從原本想買20種的高糖高脂食品，改成買15種高糖高脂食品+5種較無負擔的食品，就是一種進步了~ 同時記得吃完零食後到健身房運動、到公園簡單散個步，也能更拉近與健康的距離哦 #中元節 #普渡 #拜拜 #氣泡水 #黑木耳 #堅果 #穀物 #海苔 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

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