八成以上的人都缺維生素B，到底為什麼？

八成以上的人都缺維生素B，到底為什麼？ 大部分的中國人都缺乏維生素B，據《2010-2012年中國居民營養素攝入狀況》統計，有77.8%的人維生素B1攝入不足，有90.2%的人維生素B2攝入不足，這是為什麼呢？ 還得從我們的飲食結構開始說起！ 八成以上的人都缺維生素B，到底為什麼？ 我們平時吃的主食多是米飯、麵條這類精細的食物，經過多重加工後，就可能會造成營養元素的丟失！ 大米和小麥在加工之前其實也富含維生素B，這些維生素通常在糠裡，但是為了保留口感，通常會把糠去掉，去掉後，以常見的粳米為例，其維生素B的含量會下降超過70 %。 日常光靠吃米飯補充維生素B，你可能要吃上幾十碗。那麼與我們應該怎麼吃呢？ 八成以上的人都缺維生素B，到底為什麼？ 日常飲食最好“粗細結合”，一般建議每日攝入粗糧50~150g。 八成以上的人都缺維生素B，到底為什麼？ 圖片來自丁香醫生 八成以上的人都缺維生素B，到底為什麼？ 圖片來自丁香醫生 八成以上的人都缺維生素B，到底為什麼？ 圖片來自丁香醫生 想補維生素B1，可以吃一些青稞、芡實米、小麥、大麥、燕麥等，想補維生素B2，可以吃鮮玉米、綠豆、血糯米、薏米、蕎麥等。 除了粗糧之外，多吃一些花生、瓜子、豬排、杏仁、牛肉、雞蛋等。 日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 https://ktengsu.com/日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

現代港風的 蛤 HUH POT 蛤礪卜卜鍋 

星期五我們吃甚麼?? 蛤 蛤???蛤甚麼? 當下陳寶貝告訴我時,真的是一頭霧水?? 原來市民敦化原本Bravo Burger舊址開了一家設計感很重的火鍋,要不是陳少爺認識,臨時在星期五晚上擠出一桌給我們還真的好難… 卜卜蜆是蜆仔煮熟打開的聲音,打邊爐則是廣東火鍋的意思.也就是蛤 就是一家吃廣東式蛤蠣火鍋的餐廳啦!位於市民大道和敦化南路口的蛤,明亮的霓虹招牌,讓經過的人不看見也難.. (照片取自官方fb) 蛤的風格有點像明亮一些的王家衛,港式80年代霓虹迷幻的感覺,花地磚又帶點茶式風格.店裡面積雖然不是很大,但在入口處裝了一面鏡牆,視覺無限放大 飲料櫃非常的大,座位倒是都小小的,以四人桌為主.我們六個人後來因為不想分成兩桌就硬是拿板凳擠一張四人桌,略為擁擠但不至於用餐不便. 今晚打老虎是周星馳在上海灘賭聖禮說的話,但是大家知道這句原本是甚麼意思嗎? 其實這是法文!! “Comment allez-vous” 是你今天過得怎樣? 也就是英文的How are you 囉! 入門的鏡牆,另一側有一個非常有趣的東西,等等再來介紹! 入座時桌上就會有一套四種不同的小菜,會依每天廚房準備的東西有所不同喔! 大大的飲料櫃中滿滿的酒,這裡可不是提供一般小小啤酒杯,是豪氣萬千地用大碗喝酒,大口吃蛤蠣!(店中有提供韓式的燒酒,用碗調BON 才不會像小杯一樣灑出來啊! 水蜜桃口味加18天 超級好喝的!) 我們選擇了一個四人套餐再加點一些東西. 第一次來就品嘗招牌的卜卜鍋吧,反正不愛蒜的我,對蒜味特別加重的黑蒜鍋一點興趣也沒有!有機會倒是可以試試看山瓜子鍋有甚麼不一樣. 先上來一鍋使用老母雞,豬大骨,豬後腿肉熬製成的高湯,湯頭非常的清澈,然後再將一大份蛤礪放入,加上蒜末,三星蔥,辣椒一起滾到蛤礪開了.可以看到這鍋蛤礪都蠻大顆的,不是蛤仔那種小個頭喔! 蛤礪一開,可愛的服務小姐立刻就幫我們分十,然後盛上一碗濃濃蛤礪精華的湯 四人套餐有以下這些東西 主鍋一份,菜盤,綜合火鍋料,海鮮八選一,小菜組合四種,兩種肉品.主食四份. 不過我到現在才發現....那個鯛魚,小卷拼盤…好像是招待的啊?! 因為海鮮我們選了白蝦! 必須說蛤的火鍋料真的挑選的很不錯,芋頭貢丸和爆漿牛肉丸非常推薦,墨魚花枝塊也很不錯! 我們選擇了無骨牛小排和特選雪花牛,老實說,肉的品質就是正常,沒有甚麼特別的地方啦! 除了套餐的東西之外我們還加點了松阪豬! 後切松坂煮在滿滿的蛤蠣精華湯中超級好吃啊! 特別推薦不管單點或是套餐一定要來一份的牛奶貝! NT220 照片中可能沒有比例尺看不太出來,大概有半個手掌大喔!像我不敢吃太生的殼開後大概再等10秒.蛤肉超級Q彈,細緻且鮮美! 完食後還有甜點招待! 古早味楊桃冰! (為什麼以前的人不能好好的弄成冰棒要裝在袋子裡?? 有比較方便嗎?) 也有熱甜點,冰糖銀耳! 其實一進店裡右手邊的牆面上就有一個頂天的裝置,細看發現這就是夜市常見的彈珠台啊!用餐完畢後,可愛服務生跟我們說只要消費滿3000或是當日的壽星,都可以免費玩一次! 一次遊戲是六顆球,只要有兩顆掉到同一個獎項,就可以獲得兌換卷一張,如果六顆通通在同一個獎項,下一次用餐整桌6折!! 小神手如我,六顆球就獲得三個獎,一點都不浪費!而且獎項也都很有誠意喔!不論是牛奶貝一份,兩瓶啤酒,肉盤,都是菜單上單點的份量,一點都不馬虎的! 我們六人一路從九點多吃到打烊,也剛好因為之後沒有定位的人,不然一般的消費時間是兩個小時.蛤HUH的口味大概是比一般火鍋店好一些.海鮮非常新鮮,尤其是蛤礪真的非常好吃,但勝在裝潢好,氣氛佳,服務生伶俐又活潑,整體用餐是十分開心的. 人能夠有一路暢聊到底的朋友不簡單,能有多年總把你放在心上的朋友更不簡單…曾有人問我,你對朋友的定義和界線…我想能交心舒服大概是最基本的概念吧.很喜歡之前看過的一句話,人與人相處不是為了彼此擺脫孤單,而是因為和你在一起舒服….. 蛤HUH 卜卜蜆 打邊爐 地址: 台北市市民大道四段82號 電話: 0965 061 698 營業時間: 17:00~01:00 (六日 12:00~1:00)

＊宅配＊中秋送禮。手工餅乾。客製禮盒=愛7手工餅乾鋪-Love 7 cookies

#兔寶來開箱 #中秋禮盒 #手工餅乾 #宅配 自從找結婚喜餅後就開始愛上手工餅乾了，那種別於坊間大公司製作的餅乾口感和成分真的差很多，烘焙工作室的專注和用心，都表現在餅乾上！ 這次要介紹的是一款外盒顏色繽紛，裡面的餅乾顏色也很美的【#月月希望禮盒】，拍照的時候真的越看越喜歡這樣的色彩搭配，很符合這款禮盒的名字。店家的產品都是經過雙食安認證品質，以低糖、健康、養生、0添加也無防腐劑，吃起來不會過於油膩，可以放心吃～ 好啦～廢話不多說，趕緊來開箱吧！ 禮盒的內容很精緻，有店家隨機搭配的三款手工餅乾，和四款QQ雪餅。 QQ雪餅：蔓蔓品茶/香橙可口/可可濃情/芋香南瓜籽 手工餅乾：台灣綠茶/奶酥/巧克力奶酥 ★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆ QQ雪餅：/香橙可口/可可濃情/芋香南瓜籽 下層是現在很夯的雪Ｑ餅，因為是減糖版，吃起來有點咬勁，不會過於甜膩，主要的甜味來自上面白色的牛軋糖部分，每種口味搭配不同的果乾＆堅果，下層的雪Ｑ餅味道也不一樣～兔寶品嘗過後如果想吃到每一層的味道，建議可以從雪Ｑ餅的部分開始吃，更能品嘗到雪Ｑ餅的味道喔～ 🔸蔓蔓品茶： 這款名字好可愛～蔓蔓是上層暗紅色的蔓越莓果乾，搭配下層的抹茶雪Ｑ餅，酸甜的滋味配上些許的茶香，充滿創意的搭配 🔸香橙可口： 這款的顏色兔寶超喜歡，拍照的時候一直被上面香橙果乾的金黃色吸引，下面搭配的是焦糖口味的雪Ｑ餅，這款味道最濃郁，也是兔寶最喜歡的口味 🔸可可濃情： 這款推薦給喜歡巧克力的朋友，上層是巧克力豆，下層是可可粉，都是滿滿巧克力，很香很濃郁～ 🔸芋香南瓜籽： 這款味道最清淡，建議從這款開始吃，比較能品嘗到它的香氣，南瓜子的部分也很新鮮，吃的時候還是脆口的 ★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆ 手工餅乾：台灣綠茶/奶酥/巧克力奶酥 越簡單的東西越考驗食材和技術，這三款雖是基本款的口味，但吃起來一點都不遜色，一盒三片包裝，包裝袋的部分也是精心挑選，超可愛的～ 🔸台灣綠茶： 這款是走清淡的抹茶路線，沒有太過濃厚的抹茶味道，跟奶香味很融合，不會互相搶戲 🔸奶酥： 這款是一款奶香味很夠的餅乾，酥酥脆脆微甜的味道不會油膩 🔸巧克力奶酥： 這款除了可可粉之外還添加了些許杏仁薄片，細細品嘗能嚼到杏仁與巧克力融合的香氣 吃完一波真心覺得店家真的很用心的在製作，除了現在中秋將近的中秋禮盒之外，還有喜餅、手工餅乾、雪花酥、立體茶包等～還有客製化的禮盒，有需要都可以跟店家討論製作自己喜歡的款式喔！ 目前店家還沒有實體店鋪，中秋禮盒預購可以至粉絲團或官網私訊 現在還有預購優惠499元/盒唷！ ★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆ #愛7手工餅乾鋪-Love 7 cookies FB粉絲團：https://www.facebook.com/love7cookies 商品資訊；https://www.holkee.com/shop/loveseven #中秋禮盒 #手作餅乾 #團購 #宅配 #中秋送禮 #客製化 #喜餅 #西式餅乾 #雪花酥 #茶包 #禮盒 #新品上市 #新上市 #新口味 

爸爸您辛苦了！「父親節禮物推薦」TOP 10，感動心裡口難開～

一年一度的8月8日父親節即將來臨啦～不知道大家準備在今年送爸爸們什麼樣的禮物呢？今年該送點與往年不一樣，比較特別的禮物了吧！今天編輯就幫大家精選TOP 10「父親節禮物推薦」，給送禮沒有頭緒的你們一點小靈感，趕快趁早準備，給辛苦的爸爸一個驚喜吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1021399 「父親節禮物推薦」TOP 10｜麻將精裝組 你的爸爸是一位麻將愛好者嗎？每次看他們都拿著小小的手機螢幕，在線上跟不認識的人打麻將，著實少了一點玩麻將的手感呀～快快挑選一組精美的麻將組送給爸爸，全家人也順便陪爸爸一起打打麻將，嗑嗑瓜子吧～ （圖片來源：pinkoi／pinkoi） 「父親節禮物推薦」TOP 9｜底片相機 別說玩底片相機是年輕人的專利，其實底片相機絕對是爸爸們的拿手好物呢！底片相機在爸爸們小時候可是流行物之一，但是家裡的相機都舊了損壞了，也很少拿出來拍嗎？沒關係，我們就送一台給爸爸，讓他再次重回攝影的美好吧！看是要選擇好上手的傻瓜相機，還是讓爸爸享受一下每按一次快門就可以看到照片的拍立得～ （圖片來源：＠941in_photobook／pinkoi） https://www.popdaily.com.tw/life/813550 「父親節禮物推薦」TOP 8｜客製化名片盒 身為商業人士的爸爸們，身上攜帶名片是在正常不過的；不過每次都看他們把名片塞在皮夾裡，也沒辦法塞個幾張，太不方便了！這時候貼心的我們當然要送給爸爸一個既有質感，拿出來人家還會說「你這個名片盒真好看！」這時候爸爸就可以很自豪地說「這是我兒女送我的～」（是不是很給爸爸爭光呢？） （圖片來源：pinkoi／pinkoi） 「父親節禮物推薦」TOP 7｜刮鬍刀 刮鬍刀這類東西雖然是消耗品，但是好的刮鬍刀也是會讓我們帥氣的爸爸更加帥氣的喔～雖然現在許多人都是使用方便的電動刮鬍刀了，不過這種傳統的刮鬍刀組合仍舊是經典中的經典呀～除了有多種顏色可以挑選外，還附送刮鬍刀架以及鬍鬚刷喔，而且這個組合的價格也是非常好入手呢！ （圖片來源：pinkoi） 「父親節禮物推薦」TOP 6｜飲品組合 給喜歡品茶的爸爸添置一組有質感的品茶組合再適合不過了，除了讓他們老人家可以在休閒時刻細細的烹煮一盞茶，還可以讓爸爸與媽媽在陳啟時刻或是午間來一杯講究的茶道。給喜歡咀嚼咖啡韻味的爸爸，直接幫他們升級手沖咖啡組，用著兒女送的手沖咖啡組主出香濃醇厚的咖啡，再配上小點心～與父母的悠閒午間時光get！ （圖片來源：pinkoi／pinkoi） 「父親節禮物推薦」TOP 5｜品酒禮盒 有時候深夜閱讀、看電影時通常會小酌一杯的爸爸就非常適合這個禮物喔～Made In Taiwan的玻璃酒杯配上大理石冰磚，再加入爸爸珍藏的威士忌，一個深夜的男人品酒時間瞬間儀式感滿分！ （圖片來源：pinkoi） https://www.popdaily.com.tw/life/820534 「父親節禮物推薦」TOP 4｜客製化鋼筆 身為一位有質感的中年男人，身上配件絕對少不了「鋼筆」這樣東西！不僅夾在襯衫口袋上好看，最重要的就是簽名時拿出來的那瞬間，只有「帥」可以形容！孝順的我們必須贈與爸爸們這項時尚配件，而且鋼筆是一種可以長時間使用的東西，只要願意好好保存他的質感與經典就會永久存在喔～ （圖片來源：pinkoi／pinkoi） 如果大家預算多一點的話當然推薦可以購買鋼筆之王「萬寶龍」，不過大家還是要量力而為的去選擇喔～ 「父親節禮物推薦」TOP 3｜智能配件 其實父母的健康還是非常需要我們去注意的，但沒辦法時時刻刻在他們身邊的我們，就可以送他們像是Apple Watch或是小米手環這類的智能配件！不僅能幫助他們更注意自己的心律、血壓等等，而且現在的智能配件上很多都有包含血氧濃度的功能，在外觀上也都做得非常好看，大家可以貨比三家選擇自己最喜歡的喔～ （圖片來源：applewatchS6／samsunggalaxywatch） 「父親節禮物推薦」TOP 2｜肩頸按摩機 比較有預算的朋友們就可以選擇送爸爸一台「肩頸按摩機」！相較於前陣子非常火紅的「筋膜槍」的話，這台肩頸按摩機可以更全面的按摩整個肩頸，也不會像是筋膜槍只是局部按摩而已喔～就連知名youtuber The Kelly Yang也大力推薦過這台「肩頸按摩機」呢，喜歡的大家可以上Costco或是Amazon找找看，或是請美國代購買。 （圖片來源：costco） 「父親節禮物推薦」TOP 1｜全家福 其實送再多好東西，真的都不及給爸爸一張幸福美滿的全家福呀～最棒的禮物就是我們都健健康康的陪在父母身邊，跟他們拍一張快樂的全家福照片，放在皮夾、掛在家裡每天看著都會很開心的！ （圖片來源：unsplash） https://www.popdaily.com.tw/life/811769 「父親節禮物推薦」編輯再加碼： 上面的禮物都太貴了嗎？沒關係～編輯加碼推薦大家幾個千元有找的好物，送給爸爸也是不錯的好選擇喔～ 1. 摩艾療癒小物 大家看看這些可愛的小摩艾，送一個給爸爸放在書桌或是辦公桌上，抬頭的每一刻都會被他可愛到的！看是要種點小花在裡面，還是當作擴香石使用都很方便及療癒喔～ （圖片來源：pinkoi／pinkoi） 雖然這個杯子超出了千元一咪咪，但上面的威士忌組合太貴了，不妨就送爸爸一個客製化的刻字酒杯吧！不僅美型好看，更是獨一無二呢！ （圖片來源：pinkoi） 以上12款就是編輯為大家挑選的父親節禮物～大家是不是更有挑選的方向了呢？其實如果大家有時間的話，自己手做一張卡片也是一個非常好的禮物喔～相信爸爸看到絕對是感動在心裡，快樂在臉上呢～ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #AppleWatch #samsunggalaxywatch #刮鬍刀推薦 #品酒禮盒 #契茶組推薦 #客製化名片盒 #客製化禮物 #客製化酒杯 #底片相機推薦 #手沖咖啡組合 #摩艾小擺件 #智能手錶推薦 #父親節 #父親節卡片 #父親節禮物 #父親節禮物推薦 #父親節送什麼 #生活精選 #肩頸按摩機 #馬丘麻將精裝組 #麻將精裝組 

台北喜來登比薩屋邀請「全球最佳50披薩」名廚Mr. Peppe客座獻藝！

搶攻餐飲商機，台北寒舍艾美酒店隆重邀請世界級披薩大師Giuseppe Errichiello (Mr. Peppe)來台客座，旗下餐廳榮獲「全球最佳50披薩」(50 Top Pizza World)及義大利美食評鑑《紅蝦》(Gambero Rosso)最佳披薩店殊榮的義籍主廚Mr. Peppe，將於2024年10月24日至12月31日午晚餐餐期，於探索廚房推出「探索義境」義大利美食節，每位1,690元起+10%，特別帶來正宗拿坡里披薩，包含瑪格麗特披薩、蜂蜜香梨起司披薩，以及海鮮細扁麵、蟹沙拉等主廚招牌菜。酒店廚藝團隊更精心設計一系列義式佳餚，包含羅馬豬肉捲、米蘭燉羊膝、佛羅倫斯火烤牛排等，來場舌尖上的義國饗宴。 客座主廚Mr. Peppe x 拿坡里披薩及人氣菜色 擁有20餘年豐富廚藝經驗的Giuseppe Errichiello，人稱Mr. Peppe，出生於披薩發源地的義大利拿坡里，12歲開始在叔叔的披薩店幫忙，激發出他對披薩的滿腔熱情。2006年時懷抱著將拿坡里披薩推廣到全世界的夢想，遠渡重洋至日本，2011年於東京開創了屬於自已的第一間披薩店「Pizzeria da peppe NAPOLI STA’CA”」，正統的義式風味隨即引起高度關注，接著2015年開設第二間分店，2023年更開立了第三家店「RistoPizza by NAPOLI STA’CA”」披薩餐廳。Mr. Peppe的餐廳在全球知名披薩指南「最佳50披薩」(50 Top Pizza)中獲得2024年亞太區第3名及全球第15名殊榮，更連續7年獲得義大利權威性餐飲評鑑《紅蝦》以「三片披薩」表徵最佳披薩店的至高榮耀，成為頂尖披薩大師。 風靡饕客味蕾的Peppe拿坡里披薩，獨特之處在於獨家研發的麵糰，使用義大利進口的披薩專用麵粉，分別揉製麵種與本種，透過靜置冷藏的過程讓麵糰自然熟成，費時三天的繁複工序，大幅提升餅皮的延展性。加上精準掌握拋甩麵皮、窯烤火力與時間等層層細節，才能烤出外層膨彈、內層柔嫩濕潤的絕佳口感，品嘗到最後仍可感受到餅皮的彈性。首先獻上經典之最「瑪格麗特披薩」以番茄醬底、絲綢起司及羅勒青醬，打造最熟悉的味道。「義式帕瑪火腿披薩」火腿鹹香與起司奶香相互交融，輕點上的青醬，畫龍點睛般帶出羅勒氣息。 特別設計的甜口味「蜂蜜香梨起司披薩」，餅皮融合特製的洋梨醬、莫札瑞拉起司、藍紋起司、開心果碎及蜂蜜，香甜氣韻躍上心扉。Mr. Peppe更帶來餐廳超人氣料理「義式海鮮細扁麵」，特以台灣在地新鮮海產入饌，以低溫60度油泡過的大蒜油，香炒馬祖淡菜、海瓜子、蛤蠣及宜蘭胭脂蝦，誘人蒜香引出海鮮滋味。以松葉蟹詮釋的招牌蟹料理「松葉蟹檸檬茴香沙拉」，將茴香頭與去皮西芹切成薄片，與細膩多汁的松葉蟹肉絲，輕淋上以烏魚子、白酒醋、果醋及橄欖油等特調的醬汁，大海鮮味如浪潮般席捲而來。 「櫛瓜雞肉酒醋沙拉」黃綠櫛瓜絲與紅蘿蔔絲淋上特製紅酒醋醬汁，搭配軟嫩的舒肥雞肉，清爽開胃。拿坡里常見的家庭料理「松子番茄牛豬肉丸」，將手工拍打的緊實肉丸子裹上一層薄薄的杜蘭小麥粉，油炸後以干蔥、羅勒調成的番茄醬汁燉煮，飽滿吸附濃醇茄香。「鮮蔬燉紐約客」選用美國Prime等級紐約客，香煎過的大塊厚實牛肉，與紅蘿蔔、西芹、洋蔥及馬鈴薯等一起燉煮，蔬菜清甜全然釋放其中。假日限定的「香煎干貝佐可可南瓜泥」嚴選日本北海道生食級干貝，表層微煎至金黃色澤，佐沾烤過的南瓜泥與法國法芙娜巧克力碎，襯出海洋珍味。 探索廚房廚藝團隊 x 義大利著名美饌 探索廚房廚藝團隊亦悉心打造各式義國豐餚，首先推薦米蘭代表性美食「米蘭燉羊膝」先將羊膝入爐烤過，與香炒過的洋蔥、紅蘿蔔及番茄等，以小火燉煮至軟嫩入味。古羅馬時代慶典菜餚「羅馬豬肉捲」將義式香草醬輕抹於豚五花肉，歷經長時間舒肥與不同溫層的烘烤，成就金黃酥脆外皮，緊鎖住豐腴肉汁。「佛羅倫斯火烤牛排」特選美國Choice等級帶骨牛小排，與蔬菜、甘草、草果、丁香及肉桂棒等一起先蒸後烤，佐沾特調的紅酒醋醬汁，一嘗軟嫩中略帶嚼勁的滋味。「炭烤小羔羊排」將羊排浸泡於義式香料油一整天，使肉質更加柔軟，香烤後佐沾干蔥紅酒醋醬，映襯羊肉鮮美。 「炭烤青醬焗生蠔」肥美生蠔與香濃白醬完美交織，輕擠上的青醬美乃滋，展現羅勒清新芬芳。「義式檸檬香料魚」鮮甜柔嫩的台灣赤鯮魚，以百里香、迷迭香、洋蔥、紅蘿蔔及西芹等大量蔬菜一同入爐烤製，魚肉更顯鮮爽宜人。令人吮指留香的「義式香料奶油松葉蟹腳」輕透出迷迭香及百里香的迷人辛香韻。義大利常見的街頭小吃「酥炸綜合海鮮」，將透抽、多利魚及丁香魚輕裹上杜蘭小麥粉炸至香酥薄脆。西西里小島美味「炸松露野菇燉飯球」酥香麵衣下包裹著松露野菇燉飯，輕咬一口，濃郁的莫札瑞拉起司，如音符般躍舞齒間，遨遊靴子半島。

上善什鍋-今年超夯的雞佛鍋這邊吃! 搭配自己DIY的麻辣乾拌麵霸氣上桌，主食還有瓜仔肉飯可以選，餐後冰淇淋和甜湯吃到飽

每年都有突然夯起來的餐點，2020年最夯的就屬雞佛了吧 最近臉書和IG瘋狂被雞佛料理洗版，舉凡拉麵、火鍋等等，我也來+1 桃園的“上善什鍋”也提供雞佛讓大家過過癮，搭配麻油湯底吃補不是問題 除此之外，香麻拌麵DIY也是一大亮點，蔥花、香麻醬讓你想加都少都隨意！ 煮個半熟蛋再鋪上雞佛，相信透過螢幕視吃的朋友都要暴動了 冷熱飲、冰淇淋、紅豆湯都免費吃到飽，餐後別忘了各來一點！ 現在有超多優惠，大家可以研究一下哪個方案最適合自己 幫大家大致整理一下，更詳細的部分還是參考店家的公告比較不會有錯喔! 3色肉多多情人雙人套餐，3種肉(50OZ) $899，雞豬牛一次品嘗 平日中午限定推出的單人雙肉餐和雙人三肉餐 按讚打卡送白蝦或後腿豬肉 六月壽星出示證件送一份花心肉蛋糕 平日中午肉量升級大份量 15人以上用餐出示教師證或學生証就送35OZ花樣豬 店內的用餐環境還滿大，共有兩大區的座位 調味料都有蓋子，比開放式的衛生不少! 前面就是麻辣麵的做法，點麵食的朋友都可以跟著做，我覺得味道還不賴喔 店內提供冷熱飲免費享用! 無限續杯 餐後也有冰淇淋和紅豆湯可以盡情品嘗 喜歡喝生啤酒的可以揪朋友一起來吃鍋配啤酒，現在有買一送一的活動 每鍋都會附一份菜盤、雞蛋、主食，這是上善什鍋的標配 菜盤看起來不大，但是蔬菜種類還不少，食材也都滿新鮮 裡面沒什麼火鍋料，這點對我來說很加分 唯一不是蔬菜的就是虱目魚丸，但比一般菜盤附的小貢丸有誠意！而且味道還不錯 如果吃鍋遇到雞蛋，我都會煮成半熟蛋搭配主食一起享用 這次搭配店家的麻辣乾拌麵剛剛好! 蛋劃開的瞬間有點療癒 但這次時間沒抓好，拌麵弄太久，所以比較熟一點，沒那麼爆漿太可惜! 上善什鍋是鴛鴦鍋的用餐方式! 我覺得鴛鴦鍋比較省空間，對愛拍照得我來說也比較方便 南洋肉骨茶風味鍋 （附肋排骨一份）$368 這款湯底可以選擇要搭配小肥牛、梅花豬或是雞腿 自從喝過新加坡的肉骨茶之後整個愛上，我妹從新加坡回來一定叫他帶到極限! 濃郁白胡椒以及中藥香氣結合在一起真的很迷人，喝起來辣度不低，是白胡椒特有的香辣感 味道不算非常厚實但相當順口，用來煮肉或是料理蔬菜都還不錯 湯裡面的肋排有兩大塊，拿著啃滿過癮，肉質不會太乾柴，很好把肉撕咬下來 而且肉排吸附肉骨茶的香氣，風味還不錯，單吃就很滿足 台灣雞腿 靜香的肉骨茶湯底選雞肉搭配，雞肉還滿大一盤，共有8大塊而且每塊肉都不小 煮完之後肉質很嫩不會乾柴，而且沒有雞肉的腥味，是好吃的雞腿肉 滿推薦煮完麵和蛋之後就把雞腿下鍋，多煮一下就變成肉骨茶雞腿肉，味道還不賴喔! 不過煮肉都會有一些泡泡飄出來，所以先煮麵和蛋比較不會吸到泡泡 秘香石頭鍋套餐 這是店員特別推薦給我們的湯底，用麻油搭配蒜頭等等食材一起拌炒，最後再加入高湯 依照不同肉品會有不同價格，從$268~368都有! 還可以把肉量升級 點的肉片會先拌炒，可以請店員留一半！這樣可以有兩種風味和吃法 湯頭喝起來帶點微酸的麻油蒜頭香，不會油膩意外清爽，湯頭風味還不錯 1855嫩肩牛肉 $348 肉量升級+$120 因為男友熱愛吃牛肉，他說吃肉就是要越多越好才過癮 涮炒過的牛肉多了麻油和蒜頭的香，除了牛肉本身的味道之外別俱風味，香氣也更有層次 沒炒過的肉保留牛肉原本的香氣，稍微涮幾秒就超好入口，粉嫩色澤的狀態口感最棒 相比起來我個人比較喜歡涮炒過的肉，味道更濃郁也能品嘗到其他食材的香氣，很好吃 經典海鮮盤 $288 點任何一種鍋都可以加價升級成海陸鍋! 有超值和經典兩種海鮮盤可以選 拼盤裡面有大草蝦、白蝦、日本干貝、東石鮮蚵、蛤蜊、鱸魚塊 所有食材都滿新鮮，咬下很多汁濕潤 牡蠣和干貝都還不小，視覺感相當給力 干貝口感滿細緻濕潤，軟嫩超好入口，而且甜度挺高 牡蠣非常肥美，燙熟之後味道非常鮮，口感軟嫩不會爛爛的 蝦子煮完都滿好撥殼，而且肉質滿Q彈有嚼勁，表現也不賴! 鱸魚滿細緻，魚肉的飽水度滿高，吃起來不會乾乾的 蛤蜊是吃鍋必備的! 能大大提升湯頭的甜度，雖然不小心被我煮到縮水，不過吐沙有吐乾淨先加分! 喜歡海鮮的朋友滿推薦可以點來一起分享 鮮Q雞佛 $129 最近雞佛超夯，不管是拉麵、火鍋還是麻油雞都少不了這一味 雞佛一份有六大顆，煮完用來搭配拌麵也很可以！奢華感瞬間upup！ 靜香喜歡彈牙一點的雞佛，所以多煮一下就很不錯，入口不會有腥味，軟嫩Q彈味道不差！ 用來煮麻油湯底感覺超補，這一味男友還滿愛 綜合招牌拼盤 $120 這種煮火鍋的丸類我還滿愛，每種都想吃就點拼盤一次享用吧! 拼盤內包含獅子頭、排骨酥、牛筋肉丸、起司牛肉丸這四種 Q彈爆漿牛筋肉丸超級Q彈，可能是因為帶有牛筋，所以特別有嚼勁 咬下還滿多汁，肉香非常夠味，比一般的貢丸更有風味 因為我自己滿喜歡牛筋，如果牛筋在稍微大塊一點口感肯定更棒 起司拔絲牛肉丸記得煮完就趕快享用，不然放到起絲冷掉沒牽絲就太可惜了! 裡面的起司給不少，而且選用不會太鹹的起司，咬下還滿牽絲夠療癒 牛肉丸挺彈牙多汁，跟中間的起司搭配起來表現還不錯 秘香排骨酥我超推，認真覺得比豐原知名排骨酥店的排骨酥更好吃 肉很多而且細緻不乾柴，味道挺鹹香不會太重，煮完之後口感超棒很像滷排骨，我個人超愛這一味 鮮嫩獅子頭比較不是我愛的味道，裡面加入荸薺，但因為我沒有很愛荸薺的口感 整體來說調味不差！但是比較不是我愛丸類 古早味瓜子肉飯 +$20 上善什鍋的主食選項還不少，除了常見的白飯、王子麵之外，還有少見的瓜子肉飯可以加購 我超喜歡瓜仔肉，如果我媽有煮絕對都會挖一大肉和湯拌飯，不用任何配菜我就可以狂嗑3碗飯！ 很少在火鍋店看到瓜仔肉，雖然要額外加價還是必點 店家的瓜仔肉吃起來微偏鹹，拌飯還滿夠味，不過醬汁如果再多一點我會更愛 手工意麵 $10 店家的手工意麵是不用額外加價的主食，這個CP值滿高 因為店家提供意麵DIY成拌麵的吃法，不用加價就能吃到香麻乾拌麵，再弄顆半熟蛋更完美 意麵滿細但口感挺有嚼勁，搭配一些香麻醬、青蔥和蒜頭就成了最夯的麻辣乾拌麵，滿推薦點這個 如果不趕時間還可以把蛋煮成半熟放上去，直接讓限時動態另一頭的朋友暴動 餐後別忘了來一球冰淇淋，我實在太飽，這是男友的餐後甜點 本來我想喝一碗紅豆湯，不過怕裝了吃不完只好作罷! 下次在去試試 附上菜單 https://reurl.cc/4ROzov 上善什鍋的餐點表現都還不錯，現在有超多優惠，趕快研究一下哪個最划算 - 上善什鍋 地址 : 桃園市桃園區中山路546號 電話 : 03-332-0912 營業時間 : 11:30~14:30, 17:30~22:30、週六日 11:00~22:30

"居家營養美食分享"好食道低溫烘焙無調味堅果/ 綜合堅果/ 無調味杏仁 / 楓糖胡桃 

平常在家的零食我都選擇健康滿滿的堅果!! 對我而言洋芋片太油/巧克力又太甜~~ 市面上的零食如此多種但是能達到健康取向的非堅果莫屬啦!! 除了本身就有豐富飽滿的健康油脂外對人體也是好處多多 無論是男女老少都能吃的堅果就屬於健康食品XD 每每在家看電視的時候~~嘴巴不得閒的我就喜歡來個零嘴吃吃 這次選擇的同樣也是網路熱賣的溫室好食道低溫烘焙無調味堅果/ 綜合堅果/ 無調味杏仁 / 楓糖胡桃 共有四種不同的堅果系列 每包溫室好食道低溫烘焙堅果系列皆為透明牛皮紙袋包裝 包裝為夾鏈袋的設計~好開好撕方便保存 吃多少拿多少也能繼續存放!! 整體而言相當的方便 溫室好食道低溫烘焙堅果系列正面都有標明容量/產地/保存方法及營養標示 背面也有保存期限的標示 堅果本身的說明相當清楚仔細~~ 不怕吃到製造商來歷不明的堅果唷!! 溫室好食道低溫烘焙無調味堅果-綜合堅果 每包共200公克的綜合堅果內共有腰果/杏仁/夏威夷果/松子及南瓜子 除了分量足夠外每顆堅果的果實都是如此飽滿大顆 賣相非常的好~~而且沒有任何油耗味 口感上相當的酥脆!!一口一個不甜膩也沒有過多的調味 吃得到最原始的滋味><屬於嘴饞消夜的健康小點心!! 溫室好食道低溫烘焙無調味腰果每顆光澤亮麗 透映出晶亮的光澤並且超級脆口 拿在手上沒有任何的油膩會沾碰到 每顆都屬於無調味的口感~~酥酥脆脆又彈牙 每吃一次都是至高無上的健康頂級享受 採用低溫80～120度三段式烘烤堅果的溫室好食道胡桃 口味上就更令人愛不釋手啦!! 大顆完整的胡桃搭配上綿密的楓糖與焦糖根本就是又香又脆 每一口都能感受到玫瑰鹽與焦糖般的交織氣息 令人口頰層層留香的回味口感最迷人 溫室好食道低溫烘焙無調味杏仁產出最自然的風味 杏仁清甜的滋味在嘴中屢屢迴盪 酥脆香的氣息不斷在嘴中引起層層的迴響 一下就會吃掉半袋呢~~ 若想要口感更加豐富的人 建議可以將溫室好食道低溫烘焙堅果系列加入含糖優格一起吃 不只可以當成點心/消夜/早餐通通都可以喔 風味更加甜美又酥脆!! 多層次的酥香口感讓人念念不忘呢!! 在家也能享受最基本的健康取向零食喔!! 有興趣的朋友們可以到官網連結及FB粉專連結看更多 官網連結：https://healthy-whole.com/ FB粉專連結： https://www.facebook.com/eatingclean4 現在到官網購買輸入推薦碼 AFXPHJ4W 有更多優惠唷 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

台北熱炒｜沒有明碼標價卻CP值爆表的熱炒店-良友小館

漂亮寶們大家好👋🏻 今天要來介紹一家台北隱藏版熱炒店! 菜單完全沒有價格，但我還是很放心點了一桌菜(6菜一湯)。而且六菜一湯三飯也只要$1180.....有夠便宜又大碗欸! 這麼佛心的店家就是位於金山南路的良友小館😍 照慣例先說評價: 會再訪! cp值高!吃很飽! 食物都有鍋氣，不會死鹹/過鹹或是味精過多，而且交通位置方便👍🏻 良友小館菜單店家會依用餐人數分配菜量!所以才沒有寫出價格 當天於傍晚5:40入座，當時整家店已經座無虛席了XD趁著翻桌的時候趕緊拍店內角落一隅 六菜一湯 $1180 (魚香茄子、海瓜子、蚵仔酥、菠菜牛肉、炒高麗菜、菜脯蛋+鮭魚頭味噌湯+3碗飯)點餐時，有事先說鮭魚頭味噌湯$300；飯一碗10元。所以這樣換算下來一道菜不到$142元欸?? 這價格到底能吃到什麼你跟我說! 蚵仔酥每個都好大好飽滿....林口路邊攤6顆就要賣60元了???這是什麼佛心價格啊!😍飯也是添得滿滿的! (順便當比例尺) 鮭魚頭味噌湯也好多魚肉喔，而且湯的味道很夠味!很好喝!!! 整體吃下來就是很家常菜的熱炒店，沒有到超驚豔，一吃就瞳孔放大。但以這價格我真的覺得無可挑剔。調味都恰到好處!吃完也都不會有口渴的感覺即使有喝湯 (湯最容易味精過多)~ 即使一個人去也別擔心喔，當天用餐也有看到兩三個人都是獨自用餐，都點兩樣菜配一湯👍🏻所以分量跟價錢都相當友善呢!不知道看完漂亮寶們會不會也想去吃吃看呢😍 良友小館地址:100臺北市中正區金山南路一段37號1樓營業時間: 星期一 11:00-14:00星期二~日: 11:00-14:00; 17:00-21:00

【釜山BIFF廣場美食】元祖大叔黑糖餅 씨맛호떡，現點現做 堅果粒口感層次超豐富-BIFF廣場地鐵南浦站

來到釜山的電影文化聖地 BIFF廣場，除了附近的光復路時尚街可以逛街購物外，周邊還有滿滿的韓式小吃攤位，例如辣炒年糕、魚板、魷魚以及各種街頭小吃，邊走邊吃超有氛圍。而其中最不能錯過的，就是釜山代表性的在地甜點-黑糖餅！ 這間超人氣的元祖黑糖餅 씨맛호떡，生意非常好，因此拿到的黑糖餅都是現點現做。店家以油煎的方式將餅皮煎得金黃香脆，出鍋後立刻塞入香甜的黑糖內餡，再加入葵瓜子、花生、杏仁、南瓜子等滿滿的堅果碎料，最後熱騰騰交到客人手中，光是聞到香味就讓人忍不住流口水。 雖然攤位前總是大排長龍，但因為店家分工明確從排隊、點餐、收錢、製作餐點都各有專人負責，所以等待的時間不會太久。 瓜子黑糖甜餅 ₩2,000咬下去外皮酥酥脆脆，還帶點軟Q口感，內餡則是濃郁的黑糖甜味，搭配堅果的脆口口感，層次吃起來真的是相當豐富。原本以為會很油膩，但吃起來卻還滿清爽！只是內餡的黑糖甜度偏高，對 Ruby 來說稍微有點太甜，吃到後面容易膩口。 除了 BIFF 廣場之外，釜山的其他地區像是西面、海雲台 也能找到賣黑糖餅的攤位。雖內餡大同小異，但每家做法與風味都略有不同，都滿值得多試試與朋友分享，吃看看味道有什麼不一樣。 來韓國旅遊時，不妨在逛街或吃飽後買一份黑糖餅，當作下午茶點心或小零食， 能滿足甜食慾望，也能體驗最道地的釜山街頭風味喔！ 【店家資訊】👉元祖黑糖餅 씨맛호떡🏠부산광역시 중구 남포동6가 90附近🚈 地鐵1號線至南浦站 7號出口☎️ +82 10-2558-4064⏰AM10:30~PM22:00 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則依法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊，每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信，如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

《柔美3》男主角是他！11位「新生代小鮮肉」韓劇演員，姜有皙、秋英宇你一定要認識！

從先前的《Start-Up》、《女神降臨》、《哲仁王后》，到近年熱播的《外傷重症中心》、《苦盡柑來遇見你》，在一部部口碑好劇接踵而來的同時，除了大眾已熟知的前輩們賣力演出外，其實也隱藏著不少閃閃發光的新星演員，甚至是成為下一位韓劇男神的潛力股！今天泡菜編不藏私，來介紹幾位「新生代小鮮肉韓劇演員」給你們認識，好奇都有哪些名單嗎？那現在就趕快往下滑吧！ 新生代小鮮肉韓劇演員｜1、秋英宇 應該有不少人看到他的臉，會最先喊出「肛門」這個綽號吧？2021年才透過網路劇《You Make Me Dance》出道的秋英宇，曾出演《學校2021》、《偶然的田園日記》、《玉氏夫人傳》等作品。2025年參與醫療劇《外傷重症中心》，飾演被白江赫（朱智勛 飾演）拐去外傷外科的頭號弟子楊載源，靠演技獲得觀眾讚賞後一炮而紅。近期秋英宇則合作趙怡賢出演《牽牛和仙女》，是他首度挑戰奇幻浪漫喜劇！ https://www.instagram.com/p/DFOrE9DS-sK/ https://www.instagram.com/p/DDOuoJKyfKv/?img_index=1 新生代小鮮肉韓劇演員｜2、姜有皙 姜有皙在2018年透過電視劇《神的測驗：重啟》正式出道，也陸續參與過《浪漫醫生金師傅2》、《Start-Up》、《怪物》等作品。不過，真正讓他開始受到矚目的是BL網路劇《新光男高學生會》，當時飾演傲嬌學生會副會長盧申佑，擄獲不少粉絲的心！ https://www.instagram.com/p/CRWHLiGsZ15/ 相信2025年對姜有皙來說相當具有意義，因在《苦盡柑來遇見你》扮演銀明一角而獲得「IU弟弟」稱號，之後又於《機智住院醫生生活》擔綱主演，並和TXT成員組男團HI-BOYZ爆紅。目前他和李鐘奭（李鍾碩）、文佳煐合作的最新律師劇《瑞草洞》正在熱播中，有興趣的朋友記得準時收看！ https://www.instagram.com/p/DJZEBBJJmqV/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DJgtOv2pOXQ/?img_index=1 新生代小鮮肉韓劇演員｜3、李濬榮 李濬榮曾以男團U-KISS、UNB進行偶像活動過，2020年起陸續將重心轉移至影劇圈，曾主演《以一當百執事》、《篡位》、《我們的浪漫電影》等作品。2025年3月，他因在《苦盡柑來遇見你》飾演和IU愛情長跑並論及婚嫁的男友而廣為人知，後參與《弱美男英雄Class 2》、《24小時健身俱樂部》都獲得不錯迴響。尤其在《24小時健身俱樂部》中，李濬榮反轉過去帥氣形象，化身只知道健身的「肌肉傻瓜」，和鄭恩地的化學反應大受好評！ https://www.instagram.com/p/DHXn2yJR5mp/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DJtS2_qRdq4/?img_index=1 新生代小鮮肉韓劇演員｜4、金載原 身高將近188的金載原最初是以模特兒身份在2018年出道，2021年參與網路劇《後羅曼史》後才正式往演員之路邁進，隔年因於《我們的藍調時光》飾演車勝元的少年時期而開始受到關注。近年他透過《歡迎來到王之國》、《名校的階梯》等作品累積不小名氣，甚至在《外傷重症中心》結局中驚喜客串，為第2季埋下伏筆。 https://www.instagram.com/p/C8KCfedvLE_/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DD640D4P0ZH/?img_index=1 而先前討論得沸沸揚揚的《柔美的細胞小將3》男主角，網友原本敲碗安孝燮、丁海寅合作金高銀，沒想到官方宣佈由金載原飾演馴鹿一角，讓不少網友相當意外，但同時也表示非常期待他的詮釋！ https://www.instagram.com/p/DEubvNUPzIy/ 新生代小鮮肉韓劇演員｜5、裴賢聖 擁有呆萌外表的裴賢聖最早透過在《金秘書為何那樣》飾演實習生而出道，之後則因網路劇《戀愛播放列表》第3、4季獲得高人氣。潛力非凡的他很快就受到許多劇組青睞，陸續參與了《意外發現的一天》、《機智醫生生活》、《我們的藍調時光》、《偶然成為家人》、《京城怪物2》等知名作品演出。目前他的待播新作《申社長Project》已官宣和韓石圭、李蕊合作，預計2025年9月正式播出！ https://www.instagram.com/p/CevIpqUJH1D/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DI-2EetzHDR/?img_index=1 韓劇小鮮肉配角演員｜6、金度完 2017年透過PLAYLIST知名校園愛情劇《Seventeen》出道的金度完，當時便以白皙的皮膚與致命的笑眼擄獲眾多女心，隔年透過《18歲的瞬間》進軍電視圈時，儘管在邕聖祐、申承浩等男神之間，表現也毫不遜色。而在《Start-Up》出演的他，雖然曾因「金容山」的復仇腦人設讓不少觀眾表示不討喜，但畢竟角色就是角色，能看見金度完更多面貌的展現才是最重要的啦！ https://www.instagram.com/p/DKdpmAkBhTz/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CZtbi-Slhyv/?img_index=1 韓劇小鮮肉配角演員｜7、崔燦浩 有別於邕聖祐與辛睿恩的友達以上的戀人未滿，《境遇之數》中，崔燦浩則演繹出10年情侶在感情觸礁後所經歷的故事。當時他飾演申賢在一角，不僅以多情演技讓人感受到溫暖的一面，對於「離別」的詮釋更是引起觀眾共鳴。接續這一部的成功，崔燦浩也獲得《怪物》的演出機會，和前輩申河均、呂珍九一同合作！ https://www.instagram.com/p/Cq2ABloPdHm/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DA2L4Frhrgs/?img_index=1 韓劇小鮮肉配角演員｜8、金珉基 撇除大家已經很熟悉的臉蛋天才車銀優與新晉男神黃寅燁，金珉基在《女神降臨》飾演深受觀眾口碑好評的朱靜弟弟任朱榮，是非常值得關注的新生代演員！2002年出生的他，除了有著酷似周元和呂珍九的外型，透過《女神降臨》作為首部電視劇出道作，更將自戀、可愛又帶點討人厭的模樣表演得非常到位！ https://www.instagram.com/p/DF5Iht2SCIn/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CKTgJ6NA4Ok/ 韓劇小鮮肉配角演員｜9、李泰彬 自2017年出道以來便接連在《Rich Man》、《365：逆轉命運的一年》嶄露頭角的李泰彬，因於《PENTHOUSE》中飾演李敏赫一角獲得關注，將在家沈默寡言、出了門卻成了帶頭欺負同學的惡霸，兩種反差詮釋得相當到位。雖然比起其他青年演員來說戲份較少，但首次擔任要角就以瘋狂存在感給大家留下強烈印象！ https://www.instagram.com/p/DBR_bm5zFUy/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DDbdVzsvJno/?img_index=1 韓劇小鮮肉配角演員｜10、厲雲 透過《3分鐘羅曼史》、《IN SEOUL》等網路劇出道的厲雲，不僅擁有小奶狗長相和精壯身材，更被稱為「3秒朴寶劍」。近年他憑藉《365：逆轉命運的一年》、《監獄醫生》正式開啟演藝之路，更先後透過《18 Again》、《閃亮的西瓜》讓演技備受肯定。令人驚嘆短，竟然在時間內就能有這樣的發展，前景可說是相當看好！ https://www.instagram.com/p/DIksopUp4zA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CxkdsnhPch3/?img_index=1 韓劇小鮮肉配角演員｜11、文相敏 2019透過網路劇出道，近年因在韓劇《以吾之名》、《放學後戰爭活動》中展現自然演技而獲好評、打開知名度的文相敏，也有著下一屆「臉蛋天才」的稱號。除了超小的瓜子臉外，還有著一雙大長腿和188的優越身高，2023年憑藉古裝劇《王后傘下》一舉拿下當年度百想藝術大獎、亞洲明星盛典、APAN Star Awards的新人獎，來勢洶洶！ https://www.instagram.com/p/C_R4h5FPaTL/ https://www.instagram.com/p/Cqux-QsvCVS/?img_index=1 以上就是「新生代小鮮肉韓劇演員」整理介紹啦！看完之後是不是也發現，其實自己早就已經透過某一部作品認識他們了呢？喜歡他們的人記得先趕緊關注起來，若是你還有其他想分享的「新生代小鮮肉韓劇演員」，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻下一位影帝！9位韓國「寶藏演員」，崔顯旭、李正河都是大勢新星！ 👉🏻小蝦米大翻身！12位「網路劇出身」的韓國大勢演員，黃寅燁、安孝燮都是代表！ 撰文編輯 #joyce #黃桃太太 #18Again #2020新生代男神 #Penthouse #RunOn #Ryeoun #StartUp #以吾之名 #劉旻奎 #厲雲 #哲仁王后 #境遇之數 #女神降臨 #姜有皙 #崔燦浩 #文相敏 #新生代演員 #李泰彬 #李濬榮 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波星座調查局 #王后傘下 #秋英宇 #裴賢聖 #金度完 #金珉基 #金載原 #雙甲路邊攤 #韓國新生代演員 

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