瑜珈不是幫妳找到自信，是幫妳找到了自己 

在瑜珈這條路上，常常聽學員們說，學習瑜珈，是為了找到自信；因為看著瑜珈墊上的修練者們優雅的肢體、完美的身段，彷彿天地間獨她一人悠然自得般，無所難事，所以，充滿了自信。但，若妳跟我一樣，早已讓幾張瑜珈墊陪伴過無數個晝夜星辰，那麼，妳當知，在瑜珈的練習過程中，妳其實並不會刻意地尋找或培養「自信」。妳專注在呼吸上、專注在肢體的延展上；妳聽著老師的帶領，讓自己跟身體產生畫面跟對話，並一心一意地感覺著心靈和身體的感覺。妳此刻在這天地間，只面對著「自己」，再追求不了其它，其它也不必追求。回過頭來看，當初的自己為什麼沒有自信？其實，不是有沒有自信的問題，不過是找不到自己罷了。自己把自己弄丟了，所以做什麼事都無法由著己心去衡量判斷；因此迷惘了、徬徨了，舉手投足就變得侷促及畏縮。信心是這麼喪失的！因此，當我們接觸瑜珈，開始在瑜珈墊上放開自己、找到自己，進而伸展自己之後，我們終於了解到，我們不是需要找到自信，我們只要找到自己就好了！找到自己，就找到了自己的判斷標準，因此不管做任何事，就再也不用從別人的眼中判讀對錯了。在瑜珈世界裡，好好與自己相處，得到全世界的平靜。

花蓮遠雄悅來大飯店。2023全新五大亮點+三個官網沒寫的細節，讓假期更完美！

花蓮遠雄悅來大飯店，是我回訪次數最多的飯店！從2016年開始，平均每兩年就會來一趟，因為它有得天獨厚的環境：海景、山景、夜景、遊樂園，各種我愛的紓壓元素，通通在這裡！ 今年帶著寶寶來慶生，正好迎來了遠雄悅來全新大改裝完工！從環境、設施到餐飲，各種升級讓我驚嘆不已，(當然房價也升級了XD)這篇就整理五大亮點+三個細節，讓有需要的人作參考。 【亮點1】典雅南洋風客房 遠雄悅來是老字號的飯店了，因此過去的英倫古典風房型，可以感受到老舊的痕跡。現在全新改裝的房型，除了保留原有的典雅外，還增添了活潑的南洋元素，融合成巧妙的搭配。 桌上有迎賓水果和點心。 冰箱內還有免費飲料。 還多了新的小美犀耶！ 浴室倒是沒有太大的改裝，除了壁紙外，其他都是原有設備。 洗沐用品是法國品牌Omnisens Paris。 渡假飯店必備的浴缸，當然也少不了。 泡澡後還可以換上浴袍，慵懶享受渡假的儀式感。 【亮點2】奢華質感大廳 不得不說，改裝後的遠雄悅來大飯店，大廳實在太太太美了！挑高的天花板，以黑、白、綠為主色調的設計，展現出奢華與質感兼具的美感。 我最喜歡的是這區，大大的熱氣球裝飾，充滿了旅行感！ 這裡可是熱門打卡點呢，怎麼拍都好看！ 【亮點3】夜間燈光裝飾 遠雄悅來位於制高點，因此夜景也非常有名，即使沒有入住，也有許多人特地來看夜景呢。 這次造訪，發現原本的散步小徑，增加了燈光裝飾。 前往火舞廣場的隧道。 可以欣賞日出的火舞廣場，多了幾架發光的盪鞦韆，白天可以坐在上面拍照。 夜間打燈的溫室，充滿浪漫的氛圍，好美！ 【亮點4】升級版晚餐：英倫西餐廳 / 唐苑中餐廳 這次一共住了兩晚，分別體驗了英倫西餐廳和唐苑中餐廳的晚餐，說真的，我和阿宅老公造訪這麼多次，一致認為餐點是遠雄悅來大飯店的弱項，然而這次卻讓我們大大改觀！ 首先，改裝後的英倫西餐廳，延續了大廳的風格，典雅又氣派！ 晚餐品項也變豐富了，當晚人潮較多，因此只簡單拍了幾張照。 有鮮甜美味的現沖牛肉湯。 阿宅老公喜歡的啤酒BAR。 還有這道北海道草莓蛋糕，精緻又可口，必吃！ 另一天晚餐，我們預定的是唐苑中餐廳的杜甫套餐。 唐苑中餐廳是採精緻路線，分享幾張有特色的餐點。 迎賓茶是瑞穗柚香綠茶，第一次看到綠茶裝在香檳杯！ 美感與美味兼具的迎賓小品。 這道星蔥玉珠爆香苗飯也不錯。 蜜香茶控琥珀豚有兩種吃法，可以搭配茶湯享用，蠻特別的！ 最後一道私房手作甜品居然會冒出乾冰！讓晚餐有了華麗的收尾。 【亮點5】在地特色早餐 早餐的品項除了更加豐富外，還融入了許多在地特色食材或餐點。 例如在地鹹豆漿。 舞鶴蜜香紅茶茶葉蛋。 花蓮雷記老麵包子。 個人私心喜歡的法式吐司。 兒童區的歡樂吧，布置得繽紛可愛。 我和阿宅老公最喜歡的，是這道現點現做的七星潭海鮮湯飯！ 早上來碗熱呼呼的海鮮湯飯，好暖胃！讓我忍不住來上好幾碗！ 以上五大亮點，都是這次造訪的新發現！另外如果對於SPA感興趣，也可以參考過去的分享文：花蓮遠雄悅來。有獨立觀海庭園和夢幻泡泡浴的海景Belle SPA，在蔚藍太平洋旁放鬆身心吧 接著來分享三個官網沒寫的細節！ 【細節1】生日小驚喜 這次是為了幫寶寶慶生，進房時就看到床上擺著可愛的大象造型毛巾！(其實有兩隻，另一隻被寶寶秒拆了XD) 桌上還擺著用玻璃罩罩住的生日蛋糕，而且分量不算小，是足夠2~3人吃的喔。 【細節2】山景房也有機會看到海景 過去的遠雄悅來大飯店，海景房共有兩種房型：精緻海景房/豪華海景房。 豪華海景房較貴，視野也較好，精緻海景房只能看到一部分海。然而改裝後的遠雄悅來大飯店，海景房只剩下豪華海景房。 這次因為入住時段太熱門，只訂到山景房，原本覺得十分失望，走到陽台時卻大大的驚喜：居然看得到部分海景！ 也能看到山景和飯店建築。 隔天早晨的景色。 後來在Google評論看到網友分享，同樣也是訂了山景房，卻能看到部分海景。猜想應該是飯店把原本的精緻海景房，合併到精緻山景房型了吧。 因此沒訂到海景房也別失望，還是有機會看到小部分海景喔。(而且還不用加價XD) 【細節3】超隱秘悅沐館，適合家人朋友的共享空間 悅沐館是新建的設施，它的位置超隱秘，是在飯店南翼，前往火舞廣場的路上，因為飯店內沒有特別放指示牌，是非常容易錯過的景點！(建議直接詢問飯店人員位置) 悅沐館其實是提供「大人的課程」，包含瑜珈體驗、基礎手沖咖啡教學、手機拍照教學等，有免費也有付費活動。因此即使知道位置，一般房客也不會特別來這裡，畢竟悠閒時光幾乎都花費在房間、泳池或遊樂園了，才沒有時間上課呢 XD 然而很多人都不知道，悅沐館的開放時間是07:00–23:00，除了上課時間外，這裡都是可以自由進出的喔。 因為這裡太隱秘了，因此我和阿宅老公來的時候，一個人都沒有，直接包場享受啦！ 是不是超美超有質感呢？ 而且空間好寬敞啊，非常適合三五好友或家人，聚在這裡輕鬆聊天呢。 而且各個角落都很好拍，推薦大家一定要來晃晃！ 這三個官網沒寫的細節，目前網路上還找不到相關分享文，因此特別記錄下來，提供給想造訪的人參考，讓假期安排更完美！ 對於遠雄悅來大飯店，一直有著特殊的情感，這也是自己持續造訪的原因。而這次的大改裝，從房間硬體、餐飲到飯店設施，都讓人驚喜且滿意。在未來的日子，我還想再帶著寶寶回到這裡，期待創造更多美好回憶，挖掘更多新樂趣和驚喜。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為５分） 適合獨遊指數：4分 交通便利指數：4.5分 入住房型：精緻山景房 此次實際消費：7250元/晚(一泊二食含樂園門票，平日入住) — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【花蓮遠雄悅來大飯店】 官網： https://www.farglory-hotel.com.tw/ 地址： 花蓮縣壽豐鄉鹽寮村山嶺18號 大眾交通：花蓮火車站東出口，搭乘免費接駁車，車程約40分鐘 電話： +886–3–8123999 入住時間：PM15:00 退房時間：PM11:00

絕世網紅Celebrity》劇評、結局、演員角色人物和看點介紹！網紅網黑都是人性慾望作祟的產物

Netflix韓劇「絕世網紅Celebrity셀러브리티」，聳動的劇名，貼近時下社會的脈動，藉由科技社交媒體推波助瀾，即使素人，也有機會成為群眾焦點，「絕世網紅Celebrity셀러브리티」由朴圭瑛、姜敏赫、李清娥搭檔演出，故事內容不落俗套的點出了現實與虛擬世界生存的不變法則，更多關於Netflix韓劇「絕世網紅Celebrity셀러브리티」的劇情評價、結局、演員角色人物和看點介紹！一起來瞧瞧。 絕世網紅劇情故事內容 「絕世網紅Celebrity셀러브리티」女主角徐雅莉(朴圭瑛 飾演)，是個充滿個人色彩與魅力的女生，性格強烈，作風大膽，原本是富家千金，但父親在她大學剛入學就生意失敗而家道中落，雖然只有高中學歷，卻十分努力擔任化妝品銷售員，某天遇見變成網紅的高中同學之後，雅莉也陰錯陽差投身經營自己的網紅事業，看似越來越成功，內心更加迷惘，到底什麼才是她想要的人生，這時又意外引發了殺機。 絕世網紅製作團隊 「絕世網紅Celebrity셀러브리티」由拍攝過韓國電視劇《自白》和《惡之花》的導演金哲珪來執導，搭配編劇金利映，Netflix的原創韓國網路劇，共12集，於2023年6月30日正式上線。 絕世網紅演員角色人物介紹 徐雅莉(朴圭瑛 飾演) 從路人變成網路名人的速度飛快，短時間內就擁有百萬人追蹤的網紅。 韓俊景(姜敏赫 飾演) 「休氏化妝品」的代表理事，喜歡徐雅莉。 尹詩炫(李清娥 飾演) 海音文化財團理事長，父親曾擔任五屆議員，嫁給了陳泰展。 陳泰展(李東健 飾演) 「泰強律師事務所」的老闆，尹詩炫的丈夫，陳彩熙的哥哥。 吳敏惠(全烋星 飾演) 徐雅莉的高中同學，熱愛時尚名牌，不惜攀附他人往上爬，成為社群網紅。 李賢玉(南基愛 飾演) 徐雅莉的媽媽。 徐杜誠(李廷晙 飾演) 徐雅莉的弟弟。 尹程善(朴藝妮 飾演) 徐雅莉的同事兼好朋友。 朴慶裴(嚴孝燮 飾演) 徐雅莉父親工廠的舊部屬。 陳彩熙(韓才仁 飾演) 陳泰展的妹妹，富貴人家出身，賣弄奢華，讓自己成為知名網紅，佳賓會的一員。 安琪拉(韓音燈 飾演) 瑜珈網紅，佳賓會的一員。 吉娜(金詩賢 飾演) 百萬網紅，佳賓會的一員。 韓琉琅(鄭侑敏 飾演) 跟在吳敏惠身邊的跟班，追蹤粉絲數與佳賓會其他成員略有差距的小網紅。 朱承赫(文太裕 飾演) 網紅製造機幕後推手的公司老闆。 宋娟羽(薛仁雅 飾演) 出席某場活動的女演員。 黃裕梨(鄭柔美 飾演) 東大門服裝批發的大客戶，時裝店「維塔斯室」的老闆。 崔春(鄭釉珍 飾演) 超模，時裝模特兒。 張薇(宋雨琦 飾演) 中國網紅，徐雅莉的商業合作對象。 王蘿拉(韓多感 飾演) 前「佳賓會」的成員，被拆穿非有錢人的網紅。 人物角色關係圖 絕世網紅劇情評價與看點 1.優質與亮點兼具的演員陣容 看完12集Netflix「絕世網紅Celebrity셀러브리티」的感想，演員陣容非常豐富，除了後起之秀的女主角朴圭瑛，還有CNBLUE的姜敏赫，以及李清娥、李東健、全烋星等人擔任要角，此外，不同集數的客串演員，也充滿亮點，像是薛仁雅、鄭柔美、鄭釉珍、宋雨琦、韓多感，甚至只出現一幕的李俊昊，都帶給觀眾不少驚喜感。 2.環環相扣的故事情節 點開「絕世網紅Celebrity셀러브리티」第一集之後，真的會讓你忍不住想一集接著一集一口氣看完，開頭看似告訴你關於時尚網紅界的秘辛，以為女主角是敗在其他網紅的心機，卻意外帶出更多故事細節，每段劇情環環相扣，更牽扯到商業利益和不可告人事件，不僅是美人心計，還有滿滿殺意，撲朔迷離的過程，找出真正的犯案凶手，更是「絕世網紅Celebrity셀러브리티」的最大看點。 3.導火線就是人性慾望 「絕世網紅Celebrity셀러브리티」的劇情如同現實縮影，女主角徐雅莉(朴圭瑛 飾演)就是個代表性人物，科技時代真真假假，各種關係也變得更加親近又遙遠，社交軟體社群媒體加快了人與人之間的交流，卻同樣風向瞬息萬變，回想各種社會新聞事件，我們常常被誤導成牆頭草，最終真相是什麼？當「炎上」過後，似乎也沒人繼續在意，周而復始的原因，與日新月異的科技無關，與人性慾望、金錢、權力更相關聯，戲中不同人物的遭遇，皆源於自己心中求而不得的渴望。 4.忠於真實自我和相信眼見之物 「絕世網紅Celebrity셀러브리티」在這每個人都可能一夕成名的時代，點出了一個想法，與其為你的人生造假，選擇忠於真實的自我，用正確的方法，追求你想要的目標，會活得更加心安理得，因此，藉由徐雅莉(朴圭瑛 飾演)、尹詩炫(李清娥 飾演)、吳敏惠(全烋星 飾演)、陳彩熙(韓才仁 飾演)、王蘿拉(韓多感 飾演)等等劇中角色的生存方式，讓觀眾體會適度包裝的人設，以及永遠不放棄當個好人的念頭，會為你帶來明亮的未來，更不要單方面相信你不了解全貌的事情，多多。 最後一段絕世網紅結局分享(有雷)~ 最後一段絕世網紅結局分享(有雷)~ 最後一段絕世網紅結局分享(有雷)~ 還沒有追劇的朋友~可以追劇完畢再閱讀~ 從「絕世網紅Celebrity셀러브리티」的結局，不難看出徐雅莉只想過屬於自己的人生，不再被網路粉絲人數與金錢利益迷惑，科技AI能協助造假的時代，我們需要更多的觀察力與判斷力，從一開始想找出犯人bbbfamous是誰？到知道對方是貴賓室按摩女員工，更了解到粉絲與黑粉往往只有一線之隔，陌生人的喜歡與不喜歡，太虛幻，看到閨蜜的短暫背叛，在在印證人性經不起過多的比較、羨慕與炫耀！你是否也這麼覺得呢？唯一小失望就是愛情戲份不多，好像有點浪費了朴圭瑛和姜敏赫這組CP。 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #絕世網紅 #絕世網紅劇評 #絕世網紅結局 #絕世網紅演員 #絕世網紅角色 #絕世網紅人物 #絕世網紅男主角 #絕世網紅女主角 #Celebrity 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

探索五個韓國文化禁忌：敬重與避免的事項

韓國文化充滿了獨特的傳統和價值觀，並存在著一些禁忌事項，需要被尊重和避免。這些禁忌反映了韓國社會的價值觀和對禮節的重視。讓我們一起了解韓國文化中的一些禁忌，以免冒犯他人或造成不必要的尷尬。 韓國文化禁忌>>鞋子禁忌 在韓國，將鞋子帶進室內被視為不潔和不禮貌的行為。進入他人的家中或某些場所，如餐廳、寺廟和傳統韓屋，應該脫下鞋子，以示尊重。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :「第一次」平均年齡是13歲！5點認識韓國「性文化」風氣，政府性教育指南惹議遭批！ 韓國文化禁忌>>用手指指向他人 在韓國，用手指指向他人被認為是失禮和不尊重的行為。應該使用整個手掌或手臂來指出物體或人。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :【19禁】歐爸脫了！韓國10位男神的「19禁情慾片」精選，激情床戰少不了！ 韓國文化禁忌>>長輩優先 在韓國也一樣。當不同年齡的人一起吃飯時，韓國人都會讓最年長的人先用餐，之後其他人才可以開始吃。譬如孫子會被教導要讓祖母先吃，之後才輪到他們和其他家人用餐。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :韓劇裡都是騙人的！4點帶你看「韓國職場文化」，潛規則惡性循環、陪老闆喝酒才能升遷？ 韓國文化禁忌>>吃飯時只能用湯匙 韓式筷子的又扁又平的筷子其實不好使用，在韓國的飲食文化中，筷子是為了「把菜挟進碗裡」而存在，夾完菜再換成湯匙將食物放入口，順序不能錯！ 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :【泡菜網友票選】7個去韓國「最文化衝擊」的體驗，吃飯絕對不能把碗端起來！ 韓國文化禁忌>>吃飯時吹蠟燭 在韓國，吹蠟燭被認為會帶來壞運氣，尤其是在用餐時。因此，應該避免在餐桌上吹滅蠟燭，以免觸犯禁忌和傳遞負面的象徵。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :說休學就休學？7個震驚台灣人的「韓國校園文化」，一年學費就要30萬台幣！ 韓國文化禁忌>>結語 韓國文化禁忌是我們在體驗和了解韓國文化時應該尊重和遵守的重要事項。這些禁忌涵蓋了社交、飲食、禮儀等方面，反映了韓國人對於敬重和傳統價值觀的重視。讓我們以開放的心態學習和體驗韓國文化，同時尊重和避免觸犯這些禁忌。 #韓國文化禁忌. #敬重與尊重. #文化尊嚴. #禮儀與禁忌. #文化交流. #禮節重視. #尊重他人. #避免尷尬. #文化教育. #文化理解 最新文章 👉伊藤潤二經典台詞——恐怖世界中的深刻探索！ 👉探索伊藤潤二劇集的5個冷知識！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

瑜珈伸展的五感知覺，連結前人的愛與關懷

做瑜珈的這幾年，看似處事變得淡定了，實則內心的情感變得愈來愈豐沛。以前清明節掃墓，是每年的「例行公事」，隨著家人浩浩蕩蕩到達墓地，再隨著既定儀式完成祭拜。前人走了這麼久，心下早已無波瀾，自己只是一個隨著習俗的俗人罷了。然而，學習瑜珈的這幾年，生活日常的一些小事，也往往因為伸展揚升的感知能量，而時有感悟。而下，趕著清明連假的掃墓，面對前人的靈骨塔或牌位，卻是自動想起當初前人辛苦走完一生後，留下予我們這些後人的福澤與庇佑。這世界上哪裡都存在著蝴蝶效應，不管我們知道或不知道，我們現在所處的當下境況，都是自己以及旁人在我們知情或不知情的情況下所採取的每一個決定而影響的。所以，若有任何現在值得慶幸的事，不能說，不與前人相關。在雙手合掌祭拜之時，就像在瑜珈墊上伸展之時，靈智揚升連結天地萬物，跨越了時間與空間，心與心，就是不再有任何距離。因為瑜珈，善待自己；因為瑜珈，善待萬靈萬物。從己心出發的每一條路，不論往哪兒走，都將走入圓滿。善用瑜珈所學所悟，讓每一件事，都附有提升能量的意義。

民宿推薦✨ |  宜蘭水月星賞會館

之前和閨蜜們一起去宜蘭旅遊 入住了超級棒的水月星賞 當初在Agoda看到時就被照片狠狠的吸引上 並且評價高達9顆星 整個很適合去嘗試看看 一入住民宿門口就有很大的庭院 也有位子可以停車 門禁很森嚴需要有卡片才可以進入 才剛辦理入住就被老闆和老闆娘的熱情招待了 當進入到房間裡面時 真的我和閨蜜們的四重唱紛紛響起 這次入住的是3樓的四人房 房間真的是太漂亮了！ 空間不只很大尤其那個平台真是太吸引人了 因為是傍晚時辦理入住 剛好可以透過落地窗欣賞到美麗的夕陽 平台上還放了幾個懶骨頭 坐在上面看著風景真的可以發呆好幾個小時 天氣好的話晚上還可以看見星星 和好閨蜜們一起坐在平台喝飲料聊天真的很奢侈 整個房間的環境也很整潔 房間外的公共空間還有瑜珈墊、健身器材及桌遊 可以帶回房間使用 浴室是乾濕分離床鋪也是很柔軟 附近的環境因為偏鄉間 所以很安靜 晚上我本人真的睡的超好 不知道旁邊的人有沒有被我的打呼聲吵醒🤣 這次因為是用網路平台預約所以未提供餐食 不過聽說平常老闆和老闆娘都會準備豐盛的早餐 下次來也想體驗看看 這家真的是很值得我二訪的民宿！ 大家去宜蘭玩 歡迎去預訂入住唷❤️ 📍水星賞月會館 地址：宜蘭縣冬山鄉永興路一段162巷26號 電話：0905599829 #民宿 #宜蘭住宿 #宜蘭 #宜蘭旅遊 #宜蘭探店 #台灣宜蘭 #宜蘭民宿推薦 #旅游

蒂巴蕾DeParee Nude無痕冰肌植物系桑蠶絲抗菌女內褲(全無痕20D)展現美力

#內褲卡臀讓辛苦鍛鍊的臀型大打折扣 現在就換穿 蒂巴蕾DeParee Nude無痕冰肌植物系桑蠶絲抗菌女內褲(全無痕20D)展現美力！ 運動風氣盛行，走在街上時不時都可以看到直接穿著貼身緊身褲出門的女孩!但一般的內褲穿上leggings露出褲頭、勒出褲痕卡臀、不能穩定包覆，小肉肉在外游移等問題! 讓辛苦鍛鍊的臀型大打折扣～ 一直以來小璇在內在美挑選上都十分小心!除了注重材質與剪裁，我時不時也會汰舊換新，避免貼身衣物造成健康問題! 最近換穿 #蒂巴蕾 推出的 Nude無痕冰肌植物系桑蠶絲抗菌女內褲(全無痕20D ） 它採用透氣親膚排汗又速乾的涼感面料！摸起來的觸感絲滑輕薄，穿在Leggings裡面可以完全無痕，讓我的臀型飽滿渾圓⋯上瑜珈課做一些拉升的動作，也不擔心露出褲痕好尷尬！ 第一次購買我不確定自己該入手哪個尺寸，於是入手了M跟L兩個尺寸！試穿之後發現，它的包覆力很好，可以完美服貼我的腰臀曲線也不會卡屁，不需要特別買大尺寸。所以我馬上回購M號包色，把其他顏色一次補滿～ 除了外在美麗，蒂巴蕾 Nude無痕冰肌植物系桑蠶絲抗菌女內褲(全無痕) 20D 也提供了透過SGS認證的「抑菌內襠」！褲底片採用植物系木漿棉+抗菌桑蠶絲，可以取代護墊維持在弱酸性環境～ **守護私密健康，就從換穿蒂巴蕾開始做起** (SGS TX91768- 白色念珠菌 90% SGS TX81020-金黃色葡萄球菌 98% ) 🗣大家都知道，貼身衣物一旦售出就不能退貨! 但蒂巴蕾就是這麼貼心~現在只要在官網購買，就能享有 30 天内免費退換的服務!(#不滿意包退 #穿過也能退) 如果你看完我的推薦有一點動心，卻又難以置信它有我說的那麼好⋯那就自己親自體驗看看吧！ 活動期間還有满 3 件 95 折、满 6 件 9 折的優惠唷！(滿 6 件免運）現在就跟我一起體驗 讓我們內外皆美的蒂巴蕾吧! 🛒https://www.deparee.com.tw/ 看更多產品介紹:https://pse.is/4wa94s #蒂巴蕾無痕守護力內在更美力 #無痕抗菌內褲 #蒂巴蕾DeParee #新品上市 #無痕20D #有效抑制白色念珠菌 PH5.8 

#PONY EFFECT 能撐過爆汗💦有氧課的“超強”底妝組合✨

哈囉啊(●°u°●) 」 大家好 這裡是已經在IG預告N次的蘭花～ 這次要跟大家分享蘭花覺得超適合夏天⛱️ 最近也一直在狂用的底妝組合ฅ ˘ฅ 🌷蘭花膚況🌷 夏天：中乾肌 -T區會出點油 -顴骨部分&鼻三角處肌膚容易起皮 -黑眼圈重&嘴角暗沉 ‣♪··· 🛒 PONY EFFECT 水透光妝前防護乳 就⋯真的很好用❗️ ☀️𝗦𝗣𝗙 𝟱𝟬+ 𝗣𝗔++++ 🧴乳液質地 ✔️防曬x隔離x妝前x精華 4 in 1 ✔️不起屑、不厚重粘膩 ➜清爽好推開 ✔️不會跟後續底妝打架 ✔️能幫助底妝續航一整天 有它打底 後續底妝真的可以更服貼更持久 💕* ୭〰️✨ꔛ☆*ﾟ 🛒 PONY EFFECT 零暗沉親膚柔霧粉底 🔸這次的主角✨✨✨✨ 🔸霧面的奶油感瓶身直接擊中我的心 超⋯喜歡🩷🩵💜🤎🤍 ☀️𝗦𝗣𝗙 𝟯𝟴 𝗣𝗔++ 🎨002 明亮白（色號微偏粉） ▫️味道：剛擠出有玫瑰味 ▫️質地：絲滑低流動的奶霜質地 ▫️妝感：微霧奶油光 越夜越美麗🌙 ▫️遮瑕：65～72分 ➜可堆疊加強 ✔️會成膜 🔸成膜後 👋🏻碰臉不會有手指印 牢牢的扒在臉上➜不強力刮 微蹭不掉 🔸僅上粉底 上完瑜珈課 不定妝的暗沉狀況大概是𝟬.𝟱個色階 不會瘋狂的暗下去 出油後反而跟皮膚融的更好 ➜上臉時的微粉調會減弱 完整度我是給過的〰️ 🌙˚‧º· 🌙˚‧º· 🌙˚‧º· 🛒 PONY EFFECT 絕對持久定妝噴霧 🔸𝗧+𝗫全臉定妝 ✔️會成膜 ✔️水霧均勻 非強力水槍亂滋 ✔️定妝能力過關 ✔️不會反乾、緊繃 在弱化粉感的同時留有一定光澤 ▫️不是口水味❗️ 🌷這瓶搭配粉底真的就是有夠牢固 目前是蘭花的愛用定妝噴霧榜上有名的✨ ..........ᴅᴜᴅᴜ！ 🛒 PONY EFFECT 絕對控油烘焙蜜粉 🔸盒子很美 但上蓋會沾指紋 🔸微膚色的蜜粉 控油力確實蠻強的（對中乾人來說） 非油肌要使用的話推薦局部定妝即可 全臉定妝會一整個霧面過頭 🌷蘭花是有流汗行程時會T區+鼻翼處使用 要上有氧課時實測這套底妝 蘭花沒有到10000%信心 所以只有臉部上妝（不想用到衣服） 但❗️真的沒讓我失望(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉) 雖然我累到眼神死 不過妝沒有給你來什麼斑駁、土石流這套 完整度還這麼高 真的就是愛了愛了 「防水爆汗不脫妝」?✅✅✅ 雖然還是有些瑕疵 不到滿分 但能撐過爆汗有氧耶！！！！ 🔸沾口罩狀況 爆汗有氧後 口罩殘留的比平時多 （上課沒有戴 主要是回家路上蹭的） 不過狀況還是不錯的 不是整片整片的蹭上去 蹭後也沒有嚴重的口罩痕在臉上 𝑪𝒐𝒏：是CP值很高的一組夏日底妝🏖️

開箱 CHEAL祈癒祈彩鑰精油融合七脈輪概念的精油

二木太太今天要來開箱的是結合七脈輪概念的CHEAL祈癒祈彩鑰精油， 精油本身就是萃取植物精華的能量，也有人會稱精油為能量精油， CHEAL祈癒祈彩鑰精油是將七脈輪與靈性以美好的形式融入生活當中， 所以也有靈性精油之稱， 萃取七種高能量精油於祈彩鑰中，讓自己隨時回到最豐盛的頻率。 CHEAL祈癒祈彩鑰精油的主要成分有： 大馬士革玫瑰、義大利永久花、橙花、茉莉、藍甘菊、一枝黃花、薰衣草 共有七種植物花卉萃取，對應人體七脈輪來達到身心靈平衡， 脈輪概念是由印度瑜珈跟能量學而來，反映人體能量分佈， 體現身體跟心靈的健康狀態， 當精神健康、心靈富足愈受重視，「脈輪」也成了身心療癒的重要一環。 平常如何提升自己的身心靈療癒呢？ 精油就是個很棒的能量療癒法，我自己最常使用的就是吸嗅法。 將CHEAL祈癒祈彩錀精油滴在手掌心， 只需要2滴的量就可以囉！在手掌心搓熱， 接著靠近鼻子吸嗅， 這就是最簡單的精油療癒吸嗅法， 隨身攜帶精油隨時隨地都可以使用， 是我每天不可獲缺的必備物品， 有些時候在不熟悉的環境， 或是能量場感覺比較複雜的地方， 我都會使用這個方法讓自己得到平衡。 除了我最愛的吸嗅法，也可以滴在乳液裡做按摩，當按摩精油使用， 但請一定要加在基底油或是乳液裡， 建議基底油或是乳液使用量大約十元硬幣大小， 祈彩錀精油一滴就可以囉！ 因為祈彩錀精油成分純度較高， 不能直接大量接觸皮膚使用，請記得加身體乳液唷～ 基底油不一定每個人家裡都會有使用。 空間香氛法 很多人家中也會使用空氣香氛小物，例如：水氧機、擴香器、擴香石⋯等等， 可以滴在裡面6-8滴，增加環境空間淨化、芳香療癒。 沐浴法 : 在浴缸裡滴入6-8滴精油，可以達到療癒放鬆的香氛沐浴法。 很多人都說能量會影響財富，身心靈平衡了，更能心想事成， 做任何事都會事半功倍，也越能體驗到吸引力法則， 透過祈彩輪精油療癒自己，身心靈療癒了更能體驗到財務豐盛。 #CHEAL祈癒 #祈彩錀 #精油 #身心靈平衡 #脈輪 #療癒 #心想事成 #吸引力法則 #財務豐盛 #財富 #七脈輪 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=61601&blogid=97638882-5333-44b9-b86e-f68147c788e2 想看更多 CHEAL祈癒 祈彩鑰 精油 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=616&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

每一個遇到的人，都是瑜伽伸展後的自己

每天練習瑜珈的我們，當下了瑜珈墊後，面對各種形形色色的人，有我們喜歡的，也有我們不喜歡的，有跟我們合得來的，也有不在一個頻道上的。 這些人，每一個都像我們在瑜珈墊上練習伸展後，遇見的各種自己。在伸展前，我們往往對我們自己認識不夠全面，因此也都以有限的眼光去看待和評價遇到的人不，尤其對那些跟自己不太合的。可是，在瑜珈的伸展練習中，就像我們錯置的筋骨、歪斜的臟器、長期緊繃僵硬的肌肉等等，不伸展，我們不知道，我們原來有這麼多的「不妥」。 因為瑜珈，我們慢慢地、一步一步地，將這些錯置的、歪斜的、僵硬緊繃的，給正了位；因此，鏡中的我們，越來越順眼、越來越和諧。把這樣的想法像我們的肢體一樣，延伸出去、伸展出去，那些遇到的人，不都是我們自己嗎？有已經磨練圓滑的、適得其所的，還有沒調整好的、還必須打磨的。 有了這樣的想法角度，我們看我們自己、看別人，除了更全面外，也更能相互融合；學會在所有人身上發現跟自己一樣的好、發現跟自己一樣，還需要練習的不好。我想，練習瑜珈的人，之所以比較容易豁達樂觀，大抵是因為這樣的延伸思維吧，讓我們可以因為愛自己，而更容易愛別人、愛這個世界。

瑜珈搜尋結果

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開箱 CHEAL祈癒祈彩鑰精油融合七脈輪概念的精油

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