【釜山景點】新世界SPA LAND汗蒸幕體驗，給自己一場深度放鬆的旅行，平價享受五星級設備，來釜山值得停留的景點

說到釜山汗蒸幕最有名不能錯過的，絕對就是新世界Spa Land，就位在釜山新世界百貨公司 Centum City 裡，交通超方便，整體環境更是乾淨又有質感，難怪被譽為「來釜山一定要體驗一次的汗蒸幕」。 【交通方式】搭乘釜山地鐵2號線至Centum City 站，出站後從六號出口，可直接到新世界百貨公司Centum City 。SPA LAND就位於百貨公司內，看到 Dior 專櫃就是入口處，完全不用擔心找不到。 【門票與入場方式】成人為20,000韓元，學生為16,000韓元，入場時間上限為 4 小時，如超時則每小時加收3,000韓元，入場後會拿到一個感應手環，館內所有消費直接感應，離場時再一次結帳即可，非常方便。 ⚠️ 6 歲以下孩童不能入場，整體環境相對安靜，很適合怕吵、想好好放鬆的人。建議先上網買票，價格會比較便宜又划算！ 如果是搭紅眼班機來的朋友要注意，SPA LAND 裡面只有小型隨身置物櫃，大型行李箱無法寄放，建議先到 Centum City 百貨公司的置物櫃寄放行李，再入場。 進入汗蒸幕區前，會拿到一套汗蒸服。建議在更衣室內將個人衣物（包括內衣褲）脫下，換上汗蒸服後，才能進入公共汗蒸區。 洗浴區則是完全裸身入浴，讓身體感受汗蒸的熱氣與功效，第一次體驗很新鮮！ 汗蒸幕最重要的就是，韓劇裡面看到的羊角頭，有圖片示範的步驟不會很難！ Ruby大約試了3次就成功了，戴上後真的超有「來到韓國」的儀式感 😆 【13 種主題汗蒸房一次體驗】SPA LAND 的汗蒸熱療室種類非常多，有黃土房、炭火房、冰房， 每一間的溫度、裝潢與功效都不同，感受也完全不一樣。 可以依照自己能承受及喜愛的溫度慢慢嘗試， 但如果進入高溫房，一定要記得補充水分，別勉強自己。 汗蒸幕用累了，有很多不同風格的休息區，可以躺著小睡一下。 休息區有多種不同風格，可以依照自己的喜好選擇躺著休息的方式， 看得出來在空間設計上非常用心。 還有瑜珈教室可以預約使用 或是到小吃部吃點東西補充能量。 也有泡麵區，可享用韓式泡麵的風味，各式各樣的泡麵可選擇 還提供很多配料可以配著泡麵一起吃，如果只是想嘗鮮，兩個人吃一份也很剛好。 泡麵區有時間的限制，要吃的話要注意一下時間喔。 另外也有販售汗蒸幕必備的甜米釀和蛋，不過 Ruby 這次是吃完晚餐才入場，所以就沒有再吃館內的餐點了。 還有付費的按摩椅與 SPA 按摩服務，時間與預算允許的話滿推薦可以試看看的。 還有拍貼機及遊戲等等的設施可使用，這些設施都是要額外付費的。 還有一個Ruby很喜歡的地方，就是戶外泡腳池。有可愛的盪鞦韆、漂亮的藝術裝置， 氛圍感滿滿的拍照角落，可以一邊泡腳、一邊拍照，真的很放鬆又能留下美好回憶。 SPA LAND不只是汗蒸幕，是個能讓身心完全放鬆的療癒空間。環境夠大、設施完善、交通方便，又位在百貨公司裡，不論是旅程中途想休息，還是最後一天安排放鬆行程，都非常適合。 如果你是第一次來釜山，又想體驗最具代表性的汗蒸幕，SPA LAND 絕對值得排進行程清單裡！ 【店家資訊】👉SPA LAND Centum City / Klook訂票請點此🏠 35 Centum nam-daero, Haeundae-gu, Busan🚈 釜山地鐵 2 號線至 Centum City 站☎️ +82 51-745-2900⏰AM08:00~PM23:00 此篇文章為Ruby自費，文章內容為自身感受,每個人喜愛感受因人而異。 因物價波動幅度大，圖片皆為Ruby拍攝與完成,請勿盜用或是抄襲,否則依法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐回訪率 ⭐⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩🍳愛烹飪,也非常喜歡一個人去旅行🛫,目前住在台北,食記大部分的都在雙北地區,想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁️ RUBY說美食享受旅行 TikTok 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊,每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信,如3天內沒回應該是有遺漏,麻煩再重信寄信一次,感謝🥰🥰。

【中正室內兒童樂園】免費室內親子景點，環境新又乾淨，1.5小時開心玩

大家知道基隆免費的室內親子景點除了親子館之外，還有室內兒童樂園嗎？ 跟一般的親子館相較之下，室內兒童樂園的環境比較新，看起來跟一些付費的兒童遊樂園很相像 不一樣的是這些室內兒童樂園都是免費的！ 一天有三個梯次可以預約，一次1.5小時，最多可以預約同天內的兩個梯次 基隆總共有七個行政區，所以也有七個室內兒童樂園，你去過那些了呢？ 我們第一個來的是中正室內兒童樂園，從照片看起來很新很大，預約完成之後我們就飛奔過來了 實際範圍比我想像中還要小，不過免費玩又好停車，這天我們直接玩兩個梯次！ 到訪日：2025/07/23(三) 基隆市中正室內兒童樂園 基隆有七個行政區，所以有七個室內兒童樂園，每個主題都不一樣 週三~週五各有四個場次，週六日則有五個場次，假日建議要先預約會比較好，不然就要現場等看看有沒有名額 中正室內兒童樂園的大門口看起來跟親子館很像，但是一進去有種別有洞天的感覺 外面的有一個大大的置物櫃，如果有置物需求就要拿證件跟櫃台換鑰匙，不用額外付費 水杯可以帶進去，有另外的置物空間，進去都會脫鞋子，也請記得都要穿襪子唷！ 看起來跟一些付費的兒童樂園很像欸！ 雖然場地小很多，但是這是免費的我還是覺得很可以！ 中間的球池看起來是海洋風，溜滑梯則是燈塔的造型 後面還有兩排的砲台，充滿了基隆的歷史文化 旁邊的小山丘造型通道可以來回穿梭 這個設施不知道是什麼名稱，之前在遊戲愛樂園也有玩過，對現在的兜兜來說比較適合 在它旁邊的是衝浪板，後面還有一區沙坑 兜兜最喜歡的就是砲台了 可以去櫃台登記借用透明提袋裝球球 這樣就可以一次拿很多球過來玩囉！ 燈塔溜滑梯的入口做得蠻大的，前面有小朋友在溜的時候，其他人可以在燈塔區排隊等待 不經意往窗外看過去就是一片海洋，還有天車正在把貨櫃放進貨輪上耶！ 溜滑梯的滑度適中，最後不會飛出來還不錯 兜兜現在可以自己跳到這上面了！ 還在上面擺不同的姿勢，以為是空中瑜珈嗎？ 年紀比較小的可以玩這個，速度比較慢 兜兜說他在衝浪，我請他擺一個最帥的POSE給我看 後來又忍不住笑出來 沙坑是荷木粒，裡面已經有玩具 這些玩具都很特別耶！不是一般常看到的玩沙用具組 兜兜跟其他小朋友一起在這邊穿梭來穿梭去 拿了一整袋的球球一起去溜滑梯 跟球球一起溜下來他覺得超好玩的，跟其他小朋友這樣一直上上下下了好幾回，整個兒童樂園都充滿了孩子們的笑聲 小結論 基隆市中正室內兒童樂園範圍不大，這天我們直接玩了兩個場次 我覺得這間兒童樂園很有基隆的在地特色，遊樂設施新穎又獨特，工作人員對孩子們也十分友善 加上停車方便，樓下就有簡單的餐廳可以用餐，另外還有圖書館，其實待上一整天應該也不是問題 後來我又預約了另外一間室內兒童樂園，我會建議一天玩兩個這樣最剛好，彼此距離都不會太遠，而且有得玩又不會膩！

｜紓壓生活｜調息：「大雪到冬至」提升能量的行動

台北生活，身體抵抗氣候的時節，莫過於「大雪到冬至」這段日子，冷兼著濕，那寒是沁入肌理！頭疼、咳嗽、過敏、行動緩慢，降低工作效率，與容易閒置周末，偏偏又遇上歲末工作結算、親友聚會，繁雜卻懶散，也深刻感知身體狀態的起伏，每到了這段日子，總有一點「厭世」與「疲憊」，2020年又是疫情當道的「閉關年」，有點壓迫的歲末，試圖記錄可以實踐的生活「小確幸」，提升在一年之中最灰澀的時光，韜光養晦、養生調息，給自己灌注一些能量，所以雖是老生常談，但是筆者這一個月的實踐，與波波們分享。 一、補腎甜品：芝麻與紅豆算是食物中補氣血的好朋友，身為女生把紅豆湯當補藥，血虛時刻的好朋友，但說實話，日常忙碌，燉出的甜湯並不細緻綿密，甚至一年之間多以漢方成藥當身體保健，這種對身體有點輕率的狀態，我想至少在歲末，大雪到冬至之間，尋覓幾家中式甜品店，作為口袋清單，補補腎、喝喝甜湯，當成歲末周末小確幸。 1.信義區、佳佳甜品：喜歡芝麻糊、核桃、杏仁露，黑色與白色兩份，戲稱乾坤大補糊，此外也有燉雪梨、雪耳、地瓜湯，很滋潤冬季肺部的不舒服，寒冬夜先喝碗暖甜湯是周末逛街的序曲。排隊流動率算快，看到人多不要怕。 在 Instagram 查看這則貼文佳佳甜品台灣（@kaikai_dessert_taiwan）分享的貼文 2.東門巷子、金雞母：桂花紫米紅豆是筆者的愛，東門市場買完菜，就順道過去喝一碗，日式小房很有日本氛圍，略解無法去日本的強說愁 在 Instagram 查看這則貼文金雞母Jingimoo（@jingimoo）分享的貼文 3.晴光市場：這是目前的口袋名單，尚未去過，紀錄一下 在 Instagram 查看這則貼文双妹嘜養生甜品（@twins_dessert）分享的貼文 4.永康街、巧克哈客：前一晚若與朋友大魚大肉圍爐樂，隔天早午餐會來補充一下水果，因為冬天不喜歡碰冷水也不喜歡冷食，雖然有點奢侈，但是切好的水果搭配酒香的濃郁質感巧克力，真是暖冬的小確幸 在 Instagram 查看這則貼文Chocoholic巧克哈客（@chocoholic_taipei）分享的貼文 二、早餐要熱食，善用燜燒罐 我好喜歡喝湯！可惜「好湯頭」的店家越來越少(喝完嘴巴會有味素的乾澀)，前一天晚上把分裝好的肉品與基本中藥枸杞、黃耆、紅棗以電鍋燉煮，再裝入燜燒罐，工作時刻給自己來一份湯品，暖呼呼啊！肉味較重的湯品搭配白蘿蔔燉煮，也是十分合節氣的食材。此外美顏第一步：早上一杯溫開水，深深覺得很適合這時節，清晨很冷，先給自己一杯微熱的水給身體開機的時間(也提醒早起一點點，有喝一杯水的餘裕) 三、運動健身：冬季真的有點蠻運動，主要是換上運動服，冰冷冷的地板、冰冷冷的空氣，想到就冷！厲害的健身youtuber也替觀眾著想，「站立式」、「低難度」甚過「一直坐著」，也不用出門受寒，一機開啟、活動無窮啊！ 1.周六野 2.coffee林芊妤 這兩位也算是耳熟能詳的健身網美！林芊妤還有搭配一些瑜珈拉筋，對運動嬰兒如我，做完40-60分鐘是能流汗的。 此外節氣大雪之後，較不適合踏太遠的景點，沿捷運線走走公園：大安、內湖、象山都是進可攻、退可守的散步路線。 四、一年最寒就好好愛身體吧：自己在保養方面算是蠻節省的，但一年之中最奢侈的保養預算放在此時，因為冬季皮膚容易過敏乾燥、人又忙碌、身體又容易不舒服、元旦假期又要跟親友聚會，此時大維修的CP值，真的很高！所以每年的小確幸就是會在這一段時光積極保養(應該也不少人有這種想法，所以在立冬就該開始規劃與預約)，深度保濕、沙龍護髮(也避免著涼)、芳療紓壓，也因為決定「大維修週期」，若有消費衝動時，也會提醒自己應該把預算放在12月，以免左支右絀。一年之間，容許在這最寒冷的時光，給自己享受吧！ 五、維他命C的補充與攝取：水果與優格在夏季都很願意積極攝取，可是到了冬天，虛寒體質的自己有時連蘋果芭樂都不願意吃。後來累積了一些冬季可以攝取水果的飲食：自製番茄紅醬(就是一盒小蕃茄，從中剖開，小火燉煮，不出20分鐘就是新鮮紅醬，配飯燉肉都可以)，柳丁柑橘多食用，也可以自製水果茶，或是泡果乾水，搭配花茶蜂蜜，提升冬季免疫力。 六、保暖泡腳：泡澡實在太繁瑣了，泡腳提升末梢血液循環算是方便，不過也是得提醒自己在週六去實行，不然有時睡前就覺得時間不夠了。在家還會圍肚圍但有些朋友覺得不舒適，看個人舒適度選擇囉！ 七、通風、除濕、烘被：冬季容易窩在被窩或穿厚重的衣服，室內空間容易流於封閉，無法忍受開窗，至少在一天的「龍」時(7-9)開窗透氣，衣櫃或房間如果可以，務必固定除濕(我是一回家就把關房門除濕)、烘被也需要時間，我自己是褪去工作通勤的服裝就立刻除濕烘被，以免睡前來不及。睡眠要注意保暖，但衣服不可以過分厚重，因為身體在睡眠過程需要透氣，寢具的整理拍打，空氣清淨濾網的更換，都可以減少冬季過敏現象。 八、物品減量、行事曆回顧：這一段時間，我會安排自己淘汰幾件衣服，整理衣櫃，首先是因為衣櫃整理不太需要一直碰水，此外農曆年前也會開始增添新衣，此時整理衣服，會發現隔了一年，一拿出來不再想穿或無法再穿，也開始紀錄2月左右要添購的清單，讓消費再精準一點點，也會順便整理筆記去蕪存菁，重新翻閱過去一年的筆記，抄寫去年月份覺得好的行動，到新年度的行事曆上，這樣的時光感覺充實平靜，也感謝過去一年的自己，某些美好的行動能留存給現在的自己。祝福新的一年，平安健康，生活平靜、淨好。 #冬至#節氣養生#年度展望#紓壓生活 圖片來源║UNPLASH

跟著巷仔niau野餐去II  野餐我PET你 滾草皮音樂市集

人氣眼鏡品牌 JINS 長期都很關注動物平權， 這次與臺南市共同舉辦《野餐我PET你 滾草皮音樂市集》， 是結合與寵物相關的活動、音樂、市集等。 活動第二天，會場湧進比第一天更多的人潮， 我跟我的朋友驚呼連連，好可愛~好可愛~好可愛， 看到好多平常並不那麼常遇到的狗狗， 甚至都來不及拍照， 有機會就趕快跟狗狗打招呼、摸摸， 感謝這些可愛狗狗們的主人，願意跟大家分享自家的寶貝。 音樂會的地點湧進大量的民眾， 儘管太陽炙熱，人潮已經多到讓我無法加入， 一眼望去都是人群，根本看不到舞台。 現場看見很多民眾帶著自家狗狗做瑜珈、互動遊戲， 讓人與寵物之間更加親密與放鬆， 地點就在一個擁有茂密樹遮的隱密空間。 雖然已經放棄擠進音樂會場地， 在外圍還是很有收穫的， 難得的看見台南市長黃偉哲帶著自家的黑妞亮相， 還有，親切跟狗狗打招呼的歌手艾怡良， 跟太陽一樣笑得很燦爛的歌手蕭秉治等， 感覺當天到場的歌手都蠻放鬆， 且都是很開心的樣子， 不知道他們有沒有稍作停留好好品嚐台南美食呢?! 還有藝人潘慧如到場演講， 由於當天有朋友找，臨時離開了一下， 沒有拍到照片， 不過我想，如果明年還有活動， 我還想要去參加， 而且我要自備野餐墊，一邊聽歌一邊野餐， 真是太享受了。 . #跟著巷仔niau野餐去 #野餐我pet你 #滾草皮音樂市集 #jinstaiwan #動物平權 #寵物瑜珈 #市集 #野餐 #安平寵物公園 #寵物公園 #台南寵物公園 #音樂市集 #公益市集 #艾怡良 #蕭秉治 #黃偉哲 #jins 

〔深夜塔羅〕抽牌 ｜ 貳零貳零◆下半年運勢

撰文編輯 https://www.instagram.com/laifu.h/ #心靈療癒 #塔羅療癒力 #塔羅占卜 #貳零貳零 來到七月底， 回顧上半年，有記憶特別深刻的事嗎？​ 覺得自己做得很好！​ 覺得自己做得不好！​ 接著下半年，你對自己又有什麼期許呢？​ 排序由左上到右下，1、2、3、4、5，請放慢呼吸，靜下心來選擇。​ 選好了嗎？ 接著下拉，看看你的下半年運勢吧! . . . . . . 1、選擇一牌組的朋友​ 你們的個性比較敏感、細膩，情緒容易受外界影響，儘管內在波濤洶湧但外表依然保持冷靜。​ 這個牌組有很強的天秤座能量，貳零貳零下半年在各方面都要注意「平衡」和「失衡」，重新評估與人之間的關係、自己工作上的表現、未來出路等等......，有些事情必須要做了斷。了斷（分離、放棄）之前，請一定要想清楚！三思而後行，畢竟聖杯五在這邊出現，倉促或意氣用事的做出決定，是會後悔的喔！​ 回頭看看過去自己付出的是否足夠，付出多少就收穫多少！過去的努力或不努力都會在下半年顯現，接受自己先前種下的因所結成的果，無論好壞都必須負起責任。例如，沒讀書就考不上好學校。​ 只要你過去足夠努力、用心，都會得到不錯的結果！​ - 揚升大師訊息/ 堅持不懈​ 此刻的你也正在種下種子，想要有好的收穫就要用正向的態度採取行動！​ 你的夢想，透過堅持不懈的努力，畫面會越來越清晰，逐一實現。​ 2、選擇二牌組的朋友​ 你們個性溫和，喜歡獨處，很能察覺別人的感受或是別人的需求，有很好的同理心。​ 貳零貳零下半年，你將要面對選擇「新的」，新的工作、新的伴侶、新的關係、新的學習，無論你面對的是什麼，不要害怕！這是你的力量要回到自己身上的時候！當你感覺好，就是好；你感覺不好，就是不好。就是這麼簡單，不用再去問別人。​ 錢幣五的出現，宣告你終於願意將過去的辛苦終結！工作吃力不討好、感情愛到卡慘死、心靈枯竭無力，「失去」以上這些狀況是好的吧！唯一不能失去的是身體健康，下半年要好好照顧骨頭、腸道、牙齒。金錢方面也要做好規劃，若是有人找你投資或是借錢，要抱著出去就回不來的打算喔！​ - 揚升大師訊息/ 瑜珈​ 柔軟自己，讓自己更有彈性的去面對和解決問題。​ 練習呼吸，不要花太多時間在問題上，花時間在自己身上。​ 3、選擇三牌組的朋友​ 你們是喜歡變化但又追求穩定的矛盾一群，目前正是你的蛻變期，也許你深刻感覺到自己的不足，正在尋求成長；換了一個環境、伴侶或是剛痊癒、剛搬家。​ 貳零貳零下半年，原本存在心中的夢想藍圖，因過去失落經驗的驅使，讓你有了想積極實現的動力。失落的經驗與男性有關，原生家庭的男性長輩、前男友、兄弟......，下半年是「釋放」舊有毒素的最佳時機。​ 你們有很強的自我防禦機制，外表看起來快樂、光鮮，內心卻破碎受傷、渴望美好關係、渴望被愛，時常與人維持著安全距離，必須確認自己是安全的。​ 時不時自我否定的你們，是時候開始練習「認識自己的真實感受」，一一抓出對自己不滿意的地方，將內心的紛亂依序理清，減少不安和自我糾結的狀況。​ - 揚升大師訊息/ 父親、丈夫、兄弟、兒子​ 療癒你過去來自於男性關係的傷痛，分離的痛苦、憤怒、不信任、責怪，特別是與父親的關係。​ 將自身情緒調整好，你即將遇到一位重要的男性。​ 4、選擇四牌組的朋友​ 你正在做不喜歡的事嗎？有種被困住，不得不的感覺？​ 個性沈穩、固執、不太聽別人意見的你，看了這幾個形容，心裡可能正想著「我才沒有」。​ 僵化的思考方式和生活習慣，使一成不變成為了你的日常。愚者跟權杖十，跳出來跟你說，「改變」吧！今年上半年壓力應該蠻大的吧！​ 貳零貳零下半年，我們不要再對過去無法彌補的事情感到後悔，把目光聚焦在未來想實現的、期待發生的，去接納更多的可能和意見，跳脫原有的框架，嘗試不同的領域，對自己再更有信心一點！相信自己內在的本能和直覺，他們會引導、帶領你，不要害怕犯錯，依循感覺傻傻的行動吧！將會得到意想不到的收穫！​ 不服輸的個性讓你常不自覺的與他人比較，他好幸福、他的工作真好、他好有錢、他都沒有煩惱、他買房子了、他交新女友了......，你的每一次比較，背後都會有對自己不滿意的能量反射。例如，他好有錢（我好窮）、他好幸福（我的人生跟屎一樣）......，注意你常和他人做比較的地方並且把它筆記下來，條列出自己的不滿，再進行調整。​ - 揚升大師訊息/ ​ 你看這情況的觀點是正確的​ 你的身心靈較為敏感，相信自己的每一個感覺，因為你的感覺都是準確而且有根據的。​ 讓你感覺不對的情況、關係甚至言語，請你忽略並且遠離，當你決定設立清楚的界線，負面的能量將無法再影響你。​ 5、選擇五牌組的朋友​ 喜歡當領導者、掌握話語權的你們，在乎別人對你的態度和看法，渴望得到認同。想掌權的背後其實隱藏著無助、信心低落的自己。​ 貳零貳零下半年，是你一路「往前衝」的時候，愛情、工作、學業、金錢、人生計畫，都如你所願，可以期待好消息的到來。你的成就也將激勵許多人。（例如，鼓起勇氣去做真心想做的事情，會讓沒有勇氣的人，向你學習。）​ 這樣歡樂的下半年，寶劍八出來提醒你，你的內在問題還沒解決喔！是什麼在限制你，把你束縛住了？還是，太多想法找不到方向？你在害怕什麼？存在心裡的黑暗，只有你自己知道，困住你的無形黑暗，也只能靠你自己去衝破它。​ 不要活在別人眼裡的成功，對你來說你覺得成功是什麼呢？喜歡領導角色的你，自問自答是非常好的自我覺察，把自己當成要被領導的人。一直都很努力了，也做得很好，下半年就享受成果吧！​ - 揚升大師訊息/ ​ 理解別人的觀點​ 原諒過去帶給你傷害的人，嘗試理解他們當時的感受和動機，或許在那當下他們也是受傷的。 . . . . . . 以上， 祝我們都有美好的下半年！​ 喜歡我的貼文嗎😘​ 想看更多 就到IG找我 https://www.instagram.com/laifu.h/ #塔羅療癒力

［muii seaside］女漢子—自由潛水與NLP神經語言程式學 幫助克服對水的恐懼

你是不是也想探索自然美景，卻對黑暗的環境非常恐懼？ 想學習游泳，卻對把頭放進水裡感覺心跳加速？ 想在海裡徜游，卻害怕踩不到底的空無感？ 想達到各種目標，卻因為恐懼帶來的阻礙，讓你久久無法成功？ NLP一個控制大腦的程式學，讓你在恐懼裡找到信心與自信，自己掌握內心害怕的小惡魔。 繼上禮拜的自由潛水介紹，這次一樣是女漢子的老王教練（以下簡稱老王）、A DI教練來為大家分享NLP對於自由潛水的奧秘。 這次也是老王教練主講，NLP課程是最近開始很多人會提到的課程，上網Google：NLP課程會跑出很多資料，有關神經系統和大腦的想法，好學術性的東西，老王教練用超級簡單的方法讓學員立馬上手。 . NLP分別是，Neuro就是神經系統連結大腦與身體，Linguistic用來與外界相互影響的語言工具，Programming由行為、經驗所構成的模式。 看不懂嗎？來老王手把手分享。 老王先拿出了一個透明的玻璃杯問學員「你們覺得這個可以做什麼？」 喝水、裝冰淇淋、種花、反過來當伏地挺身的工具…… 學員的發想越來越多元，老王說這是每個人的獨特性，是大腦裡其中扭曲的部分，它也就代表了創造力。 因此每個人對同一種東西的看法、想法、用法都會不同，就會有不一樣的狀態展現出來，因此每個人的恐懼也都不盡相同。 再談克服恐懼之前，首先要要了解自己想達成的目標，在達成目標時會得到的好處和過程的阻礙是什麼，釐清這些之後就可以討論阻礙帶來的恐懼，釐清大腦裡恐懼的每個細節。 第一步先找到舒服的地方坐好，慢慢閉上眼睛，讓恐懼的東西出現在眼前，藉由老王教練的開放式問句引導，慢慢把恐懼變淡。 「在她的世界裡，什麼都是對的。」這是在過程中最重要的事！ 因為這個世界是在她的腦子裡面，也是屬於她獨特創造力的地方，所以什麼事情都可能發生，像是出來示範的學員：「藍色的木頭箱子。」 學員們互相練習，甚至有人觸碰的內心深處留下了眼淚，老王說第一次短時間的練習並不會真的克服恐懼，但是它一定會變成一顆種子，慢慢地在內心裡發芽，有一天當它變成大樹的時候，就能真正克服恐懼。 「能力是創傷開出來的花。而每個人，都帶著自己的創傷前行。」 老王送給大家的一句話 更多8月夏日分享會，都在muii seaside fb粉專有詳細資訊，自由潛水／舒緩瑜珈／衝浪板等有趣的分享會活動，等你來參加。 活動詳情：muii seaside 每場活動皆有好禮可拿，不只政府送妳三倍券，白磚屋園區也送折價券～～ 贊助廠商： 海製商行 ｜匠客福｜Tanned Gal｜Kakahong｜Old pipe｜Muii 出品：muii 場地：海製商行 （場地可供租借，請洽ＦＢ官網）

沉浸「宮古藍」度假魅力!「宮古島 6 大必玩景點」， 與海龜共游海底、乘著透明 SUP 漂浮湛藍海面

隨著台灣到「宮古島」的定期航線正式開飛，前往這座以「宮古藍」聞名的海島秘境也變得更加便利。看準旅人對海島旅遊的強烈渴望，Booking.com 推薦「宮古島 6 大必玩景點」。從「海龜浮潛與透明SUP體驗」、俯瞰壯麗海岸線的東平安名崎，到捕捉飛機與海景同框畫面的 17END。此外，更涵蓋了承載在地信仰的宮古神社、可深入認識當地特產的雪鹽博物館，以及深入 IMGYA 海上樂園的「叢林探險與星空遊覽行程」。跟著 Booking.com的步伐，從不同視角感受宮古島孕育出的自然與療癒力。 海龜浮潛與透明SUP體驗｜與海龜暢遊「宮古藍」海底世界 宮古島以清澈見底的「宮古藍」海水聞名，其中「海龜浮潛與透明SUP體驗」更是人氣活動。旅人可站上透明立式划槳，在湛藍海面悠然滑行，腳下海水清澈可見，彷彿漂浮於海上；也能參加浮潛行程，運氣好時還能與悠游的海龜不期而遇。這場結合海面與海底的雙重感官盛宴，讓不同程度的旅人都能以最輕鬆的方式，領略宮古島碧海下的無限魅力。在體驗完難忘的海上行程後，Booking.com 推薦入住位於宮古島東岸的「The Rescape」，度假村步行約 1分鐘即可抵達專屬海灘，客房多採獨棟別墅設計，空間融合木質工藝與島嶼藍染的美學，部分房型配有私人泳池與露台，確保住客享有絕對的靜謐與隱私。此外，度假村更規畫有豐富的的在地體驗，從編織課程、紅糖甜點製作，到當地嚮導的秘境導覽與私人瑜珈課程，非常適合想放慢步調、好好享受海島度假的旅人。 （圖/Booking.com 提供） 旅人可划行透明 SUP 漂浮於「宮古藍」海面，或透過浮潛與海龜近距離邂逅，盡情領略極致清澈的海底魅力。 東平安名崎｜宮古島最壯闊海岬景觀 位於宮古島最東端的東平安名崎，是延伸約 2 公里的狹長海岬，更名列「日本都市公園百選」之一。沿著綠意步道前行，兩側是湛藍太平洋與東海交會的壯闊海景，盡頭矗立著純白燈塔。登上燈塔後，可 360 度俯瞰遼闊海岸線與層層浪花，景色壯麗而震撼。 無論是清晨看日出或午後散步賞海，都能感受宮古島最遼闊的自然魅力。在漫步於廣闊海峽的步道後，Booking.com 推薦入住「 Vebora Eternity 」。距離東平安名崎開車約 7 分鐘，亦鄰近知名的保良加海灘。住宿空間強調私密與放鬆，每日僅接待一組客人，透過現代感的簡約設計與開闊窗景，將室外綠意與室內生活無縫連結。旅人能漫步於私人花園，或在露台凝聽海浪的低吟。夜晚則在露台一邊燒烤、一邊仰望滿天星斗，盡情享受海島度假的極致愜意。房內亦配備完整廚房設備，非常適合規劃長住或想以更從容節奏體驗海島生活的旅人。 （圖片由 Booking.com 提供） 東平安名崎為名列日本百選的狹長海岬，登上純白燈塔即可 360 度飽覽太平洋與東海交會的壯闊海景。 宮古島 17END｜飛機海景同框打卡秘境 位於下地島機場旁的 17END，是宮古島近年熱門的打卡聖地。這裡以透明度極高的海水與純白沙灘聞名，搭配湛藍天空格外夢幻。由於鄰近跑道，旅人還有機會看到飛機低空降落的震撼畫面，形成海景與航空交會的獨特風景，已成為造訪宮古島必拍的熱門亮點。在捕捉完絕美畫面後，Booking.com 推薦入住位於伊良部島海岸旁的「Ronsard Resort IRABU」，這間於 2022 年開幕的度假住宿主打隱私與遼闊海景，每間客房皆採海景套房設計，並配備私人泳池、露台與按摩浴缸。旅人可在室內就能眺望伊良部藍的壯麗海景，或於露台與無邊際泳池畔悠然放鬆，讓海天一線的景色成為旅途最療癒的背景，在悠閒的氛圍中盡情享受宮古島的度假時光。 （圖片由 Booking.com 提供） 17END 以夢幻白沙與湛藍海水著稱，更是能近距離捕捉飛機低空降落與海景同框的絕美打卡聖地。 宮古神社｜日本最南端神社祈福能量地 靜靜佇立於平良市區的宮古神社，是日本神社本廳體系中最南端的神社，創建於西元 1590 年，長年守護著島上居民。神社供奉熊野三神與當地歷史人物，被視為宮古島的重要信仰中心。木造社殿在綠樹與石燈籠環繞下顯得格外寧靜，旅人可在此參拜祈福、抽籤求好運，也能感受島嶼與自然共存的信仰文化。Booking.com推薦入住獨棟式 Villa 「宮古島度假別墅夏魯魯」，別墅坐落於平良市區的理想位置，步行 15 分鐘即可抵達具宮古神社，並鄰近佩納加瑪海灘，旅人不僅能輕鬆探索市區景點，也能隨時漫步至海邊欣賞湛藍海景，兼具便利性與海島度假氛圍。別墅設有完整廚房、客廳與多間臥室，更提供自行車租借與免費接駁服務，是想要自由安排行程、體驗慢活海島生活旅人的理想選擇。 （圖片由 Booking.com 提供） 宮古神社作為日本最南端的神社，守護著島民信仰，是旅人祈福與感受島嶼自然文化共存的靈氣地標。 （圖片由Booking.com提供） 「宮古島度假別墅夏魯魯」為飯店級規格的 Villa鄰近市區與海灘，提供兼具便利性與在地慢活感的自由行首選。 雪鹽博物館｜認識宮古島雪鹽文化 來到宮古島，不能錯過當地知名特產「雪鹽」。Booking.com 2026 旅遊趨勢指出，37% 的台灣旅人認為可食用的紀念品能讓他們在下廚時喚起旅遊回憶。在雪鹽博物館，旅人可以品嚐雪鹽冰淇淋與各式鹽味甜點，也能挑選多款特色調味料和伴手禮。館內同時展示雪鹽的製作過程，讓旅人深入了解由宮古島海洋環境孕育出的特色礦物質，留下更獨特的旅遊回憶。在參觀完雪鹽博物館後，Booking.com 推薦入住近年備受矚目的奢華度假村之一「Rosewood Miyakojima」。 （圖片由 Booking.com 提供） 這間於 2025 年 3 月開幕的度假村，是瑰麗酒店集團在日本的首間據點。酒店坐落於宮古島北部，由荷蘭設計師 Piet Boon 操刀，呼應品牌「A Sense of Place」的品牌理念，將在地文化與自然景觀融入設計之中，巧妙結合沖繩珊瑚石材與日式侘寂美學，展現低調而細膩的設計風格。全館僅設 55 間獨立別墅，每間皆配備私人泳池與花園，並提供專屬管家服務，打造高度私密的度假空間。從多樣化的特色餐廳、無邊際海景泳池到品牌指標性的 Asaya Spa，Rosewood Miyakojima 成功將當地的文化脈絡轉化為頂級的島嶼生活藝術，為旅人定義了當代奢華的海島度假新標準。 雪鹽博物館展示宮古島獨有的製鹽文化，旅人可在此品嚐鹹甜交織的雪鹽冰淇淋，並挑選極具在地特色的調味伴手禮。 （圖片由 Booking.com 提供） 「Rosewood Miyakojima」飯店將侘寂美學融入獨立別墅設計，並透過多樣化的奢華服務定義當代島嶼生活的藝術。 叢林探險與星空遊覽行程｜夜間探索亞熱帶生態與滿天星斗 若想要體驗宮古島入夜後的獨特魅力，不妨參加位於 IMGYA 海上樂園「叢林探險與星空遊覽行程」。Booking.com 數據指出，超過七成（73%）的台灣旅人有意願前往光害較少的目的地，從事觀星等夜間活動。而 IMGYA 海上樂園白天以清澈的海底景觀與多樣海上活動聞名；入夜後，旅人則可跟隨在地導覽走入亞熱帶叢林，在手電筒微光下尋找椰子蟹、寄居蟹等夜行生物，展開一場充滿驚喜的自然探索。遠離城市光害的宮古島同時擁有絕佳觀星條件，天氣晴朗時更能清楚看見銀河橫跨夜空、滿天繁星閃耀。這段約兩小時的夜間行程結合生態觀察與星空體驗，讓旅人從不同視角感受宮古島夜晚的自然魅力。 （圖片由 Booking.com 提供） Booking.com 推薦入住坐落在宮古島南岸海灣旁的「繁花鈷藍海灣珊瑚度假村」。度假村鄰近 IMGYA 海上樂園，被碧藍海景與熱帶綠意包圍，是宮古島規模最大的度假區之一。整體建築依海岸地形而建，不論從哪個角度都能俯瞰宮古島開闊的海景。園區內匯集 8 間不同風格的飯店與多種 Villa 房型，並設有超過 30 間餐廳，以及泳池、高爾夫球場與溫泉設施，休閒機能豐富。度假村同時提供浮潛、獨木舟與觀星等多元戶外活動，讓旅人在壯麗海景與自然環境中，盡情享受結合美食、自然與休閒體驗的海島度假天堂。 #宮古島 #宮古島 6 大必玩景點 #宮古島住宿 #日本住宿 #日本旅遊 #日本景點 

使用7天有感😍【2025最新穿戴裝置推薦】Acer FreeSense Ring智慧戒指評價！AI穿戴裝置/睡眠管理

不彈通知不打擾，防水、輕巧、還很時尚。鈦合金材質Acer FreeSense Ring智慧戒指，用了 7天就愛上，你一定要擁有的AI智慧穿戴裝置。 Acer智慧戒指-隨身健康管理師 Acer FreeSense Ring智慧戒指，它的外觀就是一枚普通戒指，沒有顯示面板、不會彈跳任何通知，不打擾生活，完全就是我心目中最完美的AI智慧穿戴裝置！不只是隨身健康管理師，更是我的時尚造型配件。 Acer FreeSense Ring智慧戒指外盒小小的，附有戒指一枚、充電線、磁吸充電座、說明書。 Acer智慧戒指-怎麼選尺寸 Acer宏碁 FreeSense Ring 智慧戒指指模，共有#6~#13，8種尺寸，先買這個測量自己正確指圍，這樣戒指才是最準確的喔！ Acer智慧戒指-充電與設定 支援Android與iOS系統，下載這個【Acer FreeSense Ring】的APP就可以跟戒指綁定了，而且很體貼的是，不用訂閱費，只要登入後，就可以使用完整功能唷！ 它的充電座很小，不佔體積，實際使用起來，我一整天配戴用個3、4天，電量也完全沒問題喔！不需要天天充電，這點對我來說很方便。 Acer智慧戒指-日常生活裡怎麼用 收到Acer FreeSense Ring智慧戒指到現在，我用了一個禮拜的時間，真的是「7天有感」耶，有一種相見恨晚的感覺，怎麼現在才發現這麼好用的東西呀，太喜歡了吧！ Acer FreeSense Ring智慧戒指是防水的，日常洗手、下雨天我都不擔心；而且因為很輕巧、沒有螢幕也不會震動，就像時尚配件一樣，不會太過打擾生活。這完全就是我理想中的，AI穿戴裝置的樣子，因為我不是用來即時監控運動或心血氧數字的，我希望是我想看的時候再去看數字就好，這對我來說真的很完美耶。 Acer智慧戒指-能做到什麼 Acer智慧戒指-每天重點紀錄 用APP可以宏觀一整天的身體狀況，我會提醒自己多起來走動、多喝水，感覺Acer FreeSense Ring智慧戒指像個隱形的小管家，而我希望所有數據都能被它紀錄並保存下來。 Acer智慧戒指-睡眠管理 到了30歲以後，睡的好不好，真的直接影響隔天的氣色、膚況，我以前沒有用智慧裝置做睡眠管理，就算醒來覺得很累，但也不知道整晚到底忙了些什麼 (超好笑超忙)Acer 智慧戒指它沒有螢幕，不會彈跳通知、不會震動或有其它干擾，戴著睡覺也不會卡卡的，它會完整記錄睡眠長度、深度睡眠與淺眠的時間，靠小小一枚戒指就能用APP查看數據，根本是我的貼身睡眠管理師！ 用APP看，才知道我有睡到7小時耶，而且深度睡眠有2個多小時，這個結果還蠻讓我開心的，以後我也要早點睡覺，把自己照顧好！ Acer智慧戒指-冥想與鍛鍊 打開Acer FreeSense Ring 智慧戒指的APP，裡面有【冥想】跟【鍛鍊】的功能，我覺得開始體驗智慧裝置之後，對身體的關注程度也會越來越多，會希望自己更健康，或是情緒更穩定。冥想功能的時間都不會太久，一次5~10分鐘，有時會我會一邊看書一邊聽冥想，超級放鬆。 Acer FreeSense Ring 智慧戒指APP的【鍛鍊】功能，可以選自己喜歡的運動項目加入鍛鍊，除了常見的跑步瑜珈，居然還有「划船」，也太酷了😆那我戒指要戴到很老耶，因為我也不知道我幾歲才能體驗到划船這個運動，哈哈哈哈！ ▼首頁有一個地方，可以記錄每天的小小心情，吃進哪些東西也可以勾選，很方便很可愛喔！我今天是「有點愉快的一天」，滿懷希望，吃了肉肉還喝了咖啡，聽起來是不是很棒！ Acer智慧戒指-揮揮手就拍照 太酷了，揮揮手，就幫你拍照！Acer FreeSense Ring 智慧戒指有一個「手勢控制拍照」的功能，戴上戒指後，打開這個頁面，揮揮手就會倒數3秒、按下快門。我覺得跟家人朋友聚會的時候太方便啦，比藍芽遙控器還好用餒！ Acer智慧戒指-評價好嗎？ 如果你想用溫柔的方式關心自己身體，或是想要送給愛的人一份特別的禮物，我覺得Acer FreeSense Ring 智慧戒指，就是一個很棒的選擇喔！ Acer智慧戒指-哪裡買的到 Acer FreeSense Ring 智慧戒指，可以在以下通路買到喔：Acer官網 MOMO購物網 燦坤 MIKO米可手機館 Acer Fashion ：官網FB粉絲專頁IG粉絲專頁Youtube頻道

女性友善又時髦百搭！這 7 個運動品牌讓你日常運動穿搭都依舊亮眼✨

運動服早已不再是運動時才穿的單品，而是提升日常穿搭舒適度的時尚選擇！無論是通勤上班、旅遊逛街，還是在健身房或瑜珈教室，一套剪裁合身、材質優質的運動服，都能讓你自在又有型。 並且現在的運動品牌越來越注重設計與機能，讓運動與時尚輕鬆結合，而今天Daffany 就來推薦 7 個女性友善、百搭又時髦的運動品牌，讓你隨時展現最美的自己！ Lululemon – 瑜珈褲天花板，修飾身材一把罩！ 關鍵字：高機能、顯瘦、裸感 Lululemon 的瑜珈褲真的沒話說！特別是 Align 、喇叭褲型的瑜珈褲，不只布料柔軟，彈性也很好，穿上去完全不勒、不卡，還能順便修飾大腿小腿、臀部線條，讓腿看起來更細更直。搭配短版運動 Bra 或寬鬆罩衫，不管是運動還是日常出門都超有質感！ https://www.instagram.com/p/CyUJO9LyVGp/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CfzcwTqv0LX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Alo Yoga – 氣質美式風，輕鬆穿出時尚感！ 關鍵字：歐美氛圍感、修身、明星愛牌 Alo Yoga 絕對是愛穿運動服的女孩必收！它們家的運動服強調「時尚感」，像是 Airlift 緊身褲、短版運動 Bra 都有種低調奢華的感覺，難怪超多歐美明星、KPOP、網紅私下都愛穿。隨手一拿所搭配的運動外套或瑜珈罩衫，直接就是「剛運動完順便來喝咖啡」的氛圍感女孩！ https://www.instagram.com/p/DHmwzXtu6cf/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/DHJ5qJdSYZj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Skims – 性感舒適兼具，極簡系女孩最愛！ 關鍵字：貼身舒適、修飾曲線、極簡時髦、身材友好 Kim Kardashian 創立的 Skims，不只是內衣品牌，它們的「運動服系列」也超值得入手！整體設計走極簡風，但版型超貼合身形，布料輕薄舒適，穿起來還能自然修飾曲線。 特別推薦 Fits Everybody 緊身套裝，整個人瞬間變得超有線條感，運動時穿超好看，當日常穿搭也很有高級感！ https://www.instagram.com/p/DDK0iIzONdv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/DA2Av7Fs4JZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/DBMb5aPNP6h/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D Nike – 高機能 x 時髦運動感，怎麼穿都不會錯！ 關鍵字：支撐性強、多元款式、經典舒適 Nike 真的是「怎麼穿都不會錯」的運動品牌！特別是 One Tights 緊身褲，彈性超好，包覆感夠但不會勒肉，深蹲、跑步都很安全，不怕曝光。並且 Nike 最近越來越強調女生的需求，短版上衣、寬鬆運動褲這類單品，搭起來超有個性，運動完直接去約會也 OK！ https://www.instagram.com/p/DAEHrLUP4B_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C_LejSip3ko/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== New Balance – 運動 x 休閒混搭，文青女孩必收！ 關鍵字：復古休閒、日常好搭、潮流感 New Balance 近年來人氣飆升！不僅鞋款設計日益精緻百搭，還與「Miu Miu」合作推出超火聯名鞋款，讓人一見鍾情。而其運動服設計也更具復古韻味，寬鬆的運動外套和短褲的撞色設計完美詮釋了「運動＋復古休閒」的時尚風格，穿起來舒適又不失街頭時髦的 vibe，對於喜愛簡約與文青風格的女孩來說，New Balance 絕對是入手的首選！ https://www.instagram.com/p/DDZvMHUx31r/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C4LOC3YujOo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CtMDszQLrGS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Gymshark – 緊身運動套裝，讓身體更有包覆感！ 關鍵字：高包覆、提臀塑形、歐美運動風 如果你有在重訓，一定要認識 Gymshark！它們家的「無縫運動套裝」包覆感很厲害還能提臀、修飾腿部線條，穿上去就是健身房辣妹無誤！而且顏色選擇超多，不管是低調的大地色還是吸睛的亮色系都有，直接變成運動時尚 icon！ https://www.instagram.com/p/DGn2aF0oak8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DGL7IJwo4yA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Adidas – 運動街頭風，日常百搭沒壓力！ 關鍵字：運動休閒、潮流感、簡約百搭 Adidas 給人的感覺比較「運動 x 潮流」風，特別是它們的 運動內衣、緊身長褲，設計感十足，不管是全身黑或撞色搭配都超時髦！而且近期推出很多環保材質的運動服，穿起來不僅舒適，也更符合可持續時尚的理念～ https://www.instagram.com/p/DHAx3eXxrDA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DGwvbMvsCB7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DGNA2GYvK0e/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 精選好文推薦 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #運動穿搭 #運動服 #瑜珈褲 #瑜珈服 #重訓 #女性友善品牌 #舒適性 #百搭

Zha禪塔羅 01｜最近我的身心狀態如何? 有甚麼要注意的地方呢?

忙碌的生活有時常讓人變得茫茫然，現在跟著禪塔羅一起探索自己 下面四款唇彩，直覺選擇一隻最有感覺的，來測測： 『最近我的身心狀態如何呢?有甚麼要注意的地方呢?』 選好了嗎?要來為你揭曉答案囉 選擇A的你 你本事是習慣是先做準備的個性，很多事情都想先盤算起來，以備不時之需，這本來是個好習慣，但過多的思前想後，就容易變得想太多而顧忌很多，最後變得自己嚇自己，而且很多事，其實是因為你放在心裡一直想，結果他就真的那樣了，心理學裡講這個叫自證預言。 有時候你這個縝密的性格，也常常會幫別人看到很多他們可能沒顧慮到的地方，不過呢，由於你都是帶著驚恐懼怕的方式去思考，所以在傳遞訊息給別人的時候，也會使用負向的表達模式，這也不能怪你，有可能你對自己講話也是這樣的方式。 所以牌卡給你的建議，是要告訴你，其實你很棒，也很願意替別人分憂解勞，如果可以將要傳達的訊息，轉為正向的模式表達，發自內心的，其實別人漸漸的會很感謝你，因為從你那裏獲得的都是溫暖的能量，這樣就能在你們之間形成一個好的能量循環，如此一來也會回饋到你自己身上唷。畢竟願意讓你去開口擔憂的人，一定也是跟你有關係，或你相對願意付出關心的人，把對方當成你的生命共同體，在交流的過程之中，你會慢慢發現，幫對方其實就等於幫了自己。 選擇B的你 過去的你啊，將重心放在累積自身物質上面的成就，所以在經歷一陣拚搏之後，慢慢累積到現在這樣的地步，等你回過神來才發現，自己好像將自己的生活模式給鎖死了，無論是興趣還是人際，好像都離你很遠了，意識到這樣狀態的你，終於也慢慢開始想要做一些調整改變。 不過做改變其實不是一件簡單的事，更何況以前可能就是你的舒適圈，調整往往都會經歷到一些不順心，也可能遭受一些別人的奚落，過去的你已經習觀用自己的模式跟別人互動，別人可能對那樣的你也有了一個基本的印象，當遇到別人因為你有一些不同的模式時產生的疑問，你也可能會先入為主覺得別人好像是在嘲弄這樣的自己，很容易就因為別人的影響就升起想要放棄的想法，你也還蠻有點小脾氣，臉皮薄的傾向喔。 其實這樣的你非常可愛，應該要給予這一面的自己正面評價，你想要跳脫舒適圈，替自己找尋更多可能這件事是這麼有勇氣，不就代表其實真正的你，跟一般人他們對你過往的既定印象想的也不一樣嗎?而且別人因為不同的你，而對你產生興趣有了一些互動，你的回應方式，剛好可以讓他們有重新認識你的機會呀，只要時間一長，多增加幾次良性互動，他們也能了解真正的你是怎樣的人喔，所以接受自己的柔軟面吧，千萬不要隨便放棄過去的努力唷。 選擇C的你 你很在意別人對你的看法，想獲得別人的肯定，希望別人崇拜誇獎你，所以在言談之中時常想要壓倒別人，如果別人說的有理，但因為你不想服輸的關係，常常往往最後爭執越演越烈，導致別人也對你沒有好感之外，對你的言談措辭也變的越發激烈，最後兩敗俱傷之外，你還不是占上風的那個。 其實你只是想要藉由表現自己，來贏得別人的敬重跟矚目。就像還沒長大的小孩，想要獲得關注，卻不知道怎麼用正向的方式，你的內心是寂寞的，但沒有人教你該怎麼面對這樣的情況，所以你才會一直出現反向的行為，甚至有時候是好心，但技術不純熟或是根本還不是很了解情況，才導致了莽撞壞事的結果，但是你的初衷不見得有那麼糟糕，你也只是想證明自己有某些的能力罷了。 一個人要別人喜歡他之前，要先自己能喜歡自己。因為想贏常常跟別人爭得臉紅脖子粗，甚至有時候大說違心之論，你自己內心不是也很痛苦嗎?你想要的是別人喜歡你，認可你，覺得你很棒，可是現在這樣的自己，你有辦法真的覺得自己很棒嗎?你的身體對你發出沮喪的訊號，正是代表它們為這樣的狀況哀傷，你並沒有珍視自己，你想要以自己為傲就該做出真正讓自己驕傲的事，發現自己不足之處而謙虛改進，這樣的胸襟不是誰都有的，而當你體認到這一層的時候，正向的意念就可以幫你顯化願望，你就要離他不遠了喔。 選到D的你 你最近做太多太累了，想圓融的跟大家相處無可厚非，但當做的超過自己可負擔的太多時，應該坦誠面對自己的狀況。你一直都以一種優雅寬容的姿態走跳在江湖中，也很注重跟別人往來時候的禮儀。 你覺得這是在社會行走應該要有的一種態度，也喜歡展現自己高雅的那面。你很願意付出，你覺得這是一種交朋友的方式。不過呢，你有點太逞強，很在意別人看自己時候的眼光，只想把自己好的那面給別人看。擁有的時候，願意跟別人分享是一個很棒的特質，不過當沒有那麼多，別人如果還期待你伸出援手，你當然很有可能會為難，甚至覺得為何別人無法像你一樣，去體察你現在的狀況有異。 其實你本質是慷慨良善的，也很願意照顧人，只是剛好遇到自己狀態不順能量低迷，使你提不起正念。身體和心理會互相影響，低落的時候，可以藉由運動、瑜珈、冥想，轉換身體狀態，排出負能量。更重要的是，不要介意別人怎麼看待你，你因為在意別人的眼光跟社會評價，所以有時候已經不舒服了，卻還是強迫自己要繼續付出負擔。能給固然好，但當自己也沒有那麼多時，優先考量自己情況，將自己修養調整好了，才能再回到那個可以給的狀態，更何況你願意將自己有的東西拿出來已經很棒了，有些人擁有很多卻一毛不拔，光這點你就值得稱讚，你要肯定自己的發心，也要去瞭解任何的付出，都應該回歸到自己內在對他的認同，才不會流於表面為做而做，你也更能看到自己可貴的價值喔。 以上就是我們這次的占卜結果。 大家知道嗎，如果常常說出美麗柔軟的詞語， 可以讓我們的唇形變得更好看，整個人磁場也會更吸引人喔， 用愛語好好來鼓勵自己跟身邊的人吧! 個人占卜諮詢 : zhazentarot@gmail.com

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