2020下半年好劇推薦！必須追起來，通通好看到爆炸！真心推薦~~~

去年有《我們與惡的距離》，還大家為之瘋狂的《想見你》 好劇一部部推出，有《誰是被害者》，《做工的人》!! 最近最瘋迷的大概就是 : 《我的婆婆怎麼那麼可愛》~~~~ 來想追的還有~~ 劉以豪跟李昇基的旅遊綜藝新節目《Twogether》!!! 超期待~~~ 來看看2020下半年的好劇推薦吧！ 1 / 『做工的人』 HBO近期播放最新台劇『做工的人』！！ 是《我們與惡的距離》製作團隊的全新作品!! 做工的人內容貼近生活，寫實的生活環境跟內容，還有社會階層的議題探討 這部戲真的不能錯過！!!! 故事大綱主要在描述幾個懷抱發財夢的好友，在工地工作並發展出各種荒謬搞笑的發財夢，同時間又迎接著夢碎，再帶著滿腔熱血的掉漆精神不敗向前！ 2 / 『誰是被害者』 喜歡緊湊又驚悚劇情的你，不能不追『誰是被害者』!! 幾乎看過的人都大推~~～ 故事主要在說明一名亞斯伯格症的鑑識官，在一件詭異命案，發現命案關鍵證物，竟然涉及失聯多年的女兒。 為隱瞞警局同事所以私下找出真相，所以他冒險的利用鑑識知識，誤導跟他搭檔查案的火爆刑警，同時跟握有重要線索的記者合作調查，整部戲到最後所貫穿的，其實就是內心的情感!! 大推阿~~~~~ 3 / 『火神的眼淚』 『火神的眼淚』 是由溫昇豪、陳庭妮、林柏宏、劉冠廷領銜主演的一部職人劇!! 劇情討論著台灣消防隊員面臨的職場困境、還有在執勤中面臨的生離死別，並涵蓋著人性。 劇中在消防局拍攝，連火災場景也真實呈現，真實的把消防人員會面臨到的困境呈現出來，讓大家能更體認到消防人員的辛勞!! 主演的都是大咖實力派演員，怎麼能不推~~~ 4 / 『傀儡花』 說到『傀儡花』,故事內容是圍繞在歷史上的「羅妹號事件」。 由公視打造的優質戲劇，場景在屏東，算是一部史詩大劇，完整呈現歷史上的台灣，首次簽屬和平條約的歷史。 主演該劇的是吳慷仁及溫貞菱，兩位大咖演員，一個為戲爆瘦，一個為戲曬黑，演員為了呈現完整又優質的戲劇，劇迷們也要大力支持!! 目前預計 2020 年年底上映。 5 / 『獵夢特工』 『獵夢特工』是由HBO Asia 製作的原創科幻戲劇，是女神徐若瑄主演!!! 劇情的設定在未來,她在劇中扮演昏迷10年的植物人，靠高科技活在夢境的世界，劇情緊張刺激，破解犯罪團體的計畫，找到破案關鍵。 這部劇的高規格製作，絕對也是必追的一部劇~~~ 尤其要看女神演出~~ 6 / 『Twogether：男神一起來看你』 『Twogether：男神一起來看你』是由《Running Man》與《Busted！明星來解謎》等原班黃金班底共同打造的。 劇中以劉以豪跟李昇基,帶大家走遍粉絲們推薦的景點，他們必須克服語言，一起闖各種國家出任務,展現他們有趣又好玩的兄弟情!!! 他們一起做雙人瑜珈、騎雙人腳踏車，一起造訪7座城市，印尼雅加達、巴厘島、泰國曼谷、清邁、尼泊爾波卡拉、加德滿都、首爾，喜歡看兩大男神的你們，絕對不能錯過!!!! 男神追起來~~~~~ 《Twogether：男神一起來看你》將於6/26(五)下午三點Netflix正式上線。 7『我的婆婆怎麼那麼可愛』 『我的婆婆怎麼那麼可愛』已經開播囉!!! 應該算是近期討論度最高的作品~~~因為超好笑～～～～ 這部劇有幾大看點：就是台灣婆媳問題，還有讓你可以邊看劇的時候，笑中帶淚！！！ 用閩南語貫穿整部劇，就有種親切感，把台灣的在地文化融入到劇中～～～ 播出時間從2020年6月6日－2020年10月17日，還沒追得你們，快把前幾集追起來！！！！ 不看會後悔～～～～～ 一起來追劇~~~ 沙發馬鈴薯就是我 !!!! 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ♡Business Inquiries⇢ningsningss10@gmail.com

Club Med全球版圖持續擴張！疫情後印度洋、歐洲阿爾卑斯山詢問度突破2倍，想來趟定點秘境奢華之旅就看這篇

疫情過後海外旅遊大爆發，旅客的旅遊型態和消費行為也隨之改變，相較過往走馬看花的景點式觀光，前往自然秘境的定點深度旅遊更受青睞，由於定點停留天數較長，旅客對當地住宿品質的需求也因此提升。根據全包式假期領導品牌 Club Med 全球銷售數據發現，集團旗下主打秘境奢旅定位的『謐境探索系列 （Exclusive Collection）』訂單成長超乎預期，截至目前為止，亞太區業績相較去年（2023年）同期成長 22%，其中台灣訂單量激增近五成，來客數亦成長近三成，顯示『謐境探索系列』與現今旅遊習慣及奢旅型態不謀而合，有別於傳統頂級旅遊強調的物質享受，現今旅客更期待深入高山島嶼秘境，親近當地自然文化，探訪身心靈的極致享受。 Club Med 謐境探索亮點必讀1 Club Med 東南亞及太平洋市場銷售業務行政總裁 Rachael Harding 表示：「Club Med 謐境探索系列目前在全球已有 20 個據點，佔全球版圖近三成，為現今集團關鍵戰略產品之一。看好亞太區發展潛力，今年深受台灣旅客喜愛的日本北海道 Kiroro Peak 行館將升級為亞洲首間謐境探索系列度假村，明年更預計於馬來西亞沙巴開幕全新婆羅洲 （Borneo）度假村，我們將持續拓展謐境探索系列全球版圖，為旅客打造獨特而深刻的法式 度假體驗。」 Club Med 台灣珂境總經理劉育慧表示：「謐境探索系列在台灣市場銷售持續增長，訂單主要來自馬爾地夫及日本北海道，同時也觀察到印度洋與歐洲為兩大最具潛力的海外旅遊區域，其中東非塞席爾、法國阿爾卑斯山及義大利西西里備受關注，整體詢問度躍升 2 倍。看準台灣旅客對造訪這些特殊地點的高度興趣，Club Med特別於台北華山打造為期五天的沉浸式五感體驗，讓台灣旅客不用出國就能真實感受謐境探索度假村的魅力。 Club Med 謐境探索亮點必讀2 有別於傳統奢華旅遊鎖定金字塔頂端的特定族群，Club Med 謐境探索系列鎖定的客群為生活經驗豐富、熱愛探索未知、接受新事物、關心永續議題的高度活躍旅人，並將體驗聚焦於三大主軸！ 一、座落在世界最靜謐原始的自然秘境之中：該系列度假村選址皆位於秘境中的秘境，如東非塞席爾度假村即坐落於全球最古老的海洋國家公園聖安妮島之中，擁有豐富的海洋與叢林生態。 二、展開自然共好的永續體驗：Club Med 將在地人文、生態等觀念融入體驗，同樣以東非塞席爾度假村為例，將由在地 Green G.O (綠色大使) 帶領旅客，在村內與世上體型最大的亞達伯拉象龜相遇，還能深入島嶼叢林中，認識原生物種與在地歷史。 三、放大五感的身心靈探索：透過冥想、健行、瑜珈等放大五感，讓旅人盡情探索身心靈，如法國拉赫茲耶爾度假村中，將由法國滑雪學校 (ESF) 教練擔任健行嚮導，並規劃多條時長與難度不一的雪地健行路線，與旅人們一起走進銀白森林中，感受漫步在阿爾卑斯山雪地間的壯闊。 Club Med 謐境探索亮點必讀3 為讓台灣消費者親身感受自由自在的法式度假氛圍，Club Med 將於「 9 月 13 日至 9 月 17 日」，在台北華山文化創意園區舉辦為期五天的「L’esprit Libre 開箱夢幻假期」體驗活動，透過震撼沉浸式五感體驗，擬真還原 6 大人氣謐境探索度假村的獨特魅力，將「That‘s L’esprit Libre」這就是自由自在的精神帶給台灣消費者。Club Med 本次更與 Jim Beam 金賓美國波本威士忌合作，於戶外打造氛圍感十足的微醺吧台，凡參加紅毯級 360° 環拍機台，即可享用金賓 Highball 乙杯，全方位感受美好度假真諦。 Info 日期：2024年 9 月 13 日～2024 年 9 月 17 日 地址：華山1914文創產業園區 Club Med 謐境探索亮點必讀4 搶先入住 Club Med 謐境探索系列趁現在，距離台灣最近的謐境探索度假村「日本北海道 Club Med KiroroPeak 滑雪度假村」祭出限時優惠，凡於 9 月 28 日前下訂，並於 12 月 15 日前完成入住之滑雪行程，5 天 4夜每人最低 6.6 萬元起 （不含機票），價格不僅包含住宿、雪票、分級分齡滑雪課程、雪地健行、日落香檳無限暢飲等，更享有免費進入旗下鄰近雪村 Kiroro Grand 本館使用各種設施之權利，像是天然日式溫泉、日式火鍋優先訂位等貼心服務。凡入住麗緻房及套房的旅客，再享客房內享用專屬早餐的貼心服務，伴隨窗外靄靄白雪，享受靜謐的早晨時光。 Info 更多詳情請洽 Club Med 官方網站 #Borneo #Club Med #Kiroro Peak #全新婆羅洲度假村 #印度洋 #日本北海道 #歐洲 #沉浸式五感體驗 #海外旅遊大爆發 #謐境探索 #阿爾卑斯山 #馬來西亞 #馬爾地夫 

｜壓力管理｜放下焦慮的10個行動｜

一、靜坐 焦躁不安的夜晚自己總是想著要做些什麼事情的念頭，讓自己變得十分緊張，我就轉念對自己說：「如果什麼都不做呢？」所以我嘗試靜坐，外面是有車子行過的聲音，我感受呼吸，想像著海浪，身體的酸痛感冒出來了，我開始拉筋，去除想法，努力運動減肥？查詢資訊讓環境更好？什麼好聽好玩？放下念頭與想法，靜坐，覺得快樂。有時積極的念頭也是一種「無明」也包含了勝負的想法，一週的結束，自己是應該練習放下想法，靜坐時間有時就30分鐘，有沉澱的感受。 二、壓力日誌 壓力管理自我對話是有書寫表格的，我是使用了EVERNOTE的自我壓力表格後，發現自己的煩惱很重複：與長輩溝通的鴻溝、職場工作的無力失落、中年體態與體能走下坡，也就是這三件事情在打轉，生活中有許多快樂的事：與夥伴關係良好、財務計畫超越預期軌道、有發展自己興趣的時間，所以說人之不如意十之八九，有時不過五五分帳，問題或許會不預期困擾自己，建立認知，是跨越的第一步。 三、空白時間｜走出舒適圈 掌控我們情緒的，往往是我們生活圈中的人或事，深陷其中，互相拉扯，久而久之也分不清楚孰是孰非，不如參加研習或志同道合的課程。世界很大學習專注如何把事情做好，與如何在自己的工作中找到施力點，發展與興趣結合的專業？把自己的心力放在創意上，讓自己的能量變強大，也可以改變思維，讓自己正向聚焦。 四、走入自然｜理解人類世界的渺小 如果假期允許，不妨嘗試山或海的體驗活動，近來十分享受在宜蘭花蓮海上的SUP，一板一槳，在海上站立、浮沉、前行，遼闊的海天之間，腳下乘浪站定，光是好好站穩自己就不是件容易的事了，那時你會覺得「活著」確實耗費力氣，但好好站穩自己，換來的是，一夜好眠，明天又是新的開始。 五、慢姿勢｜改變姿勢、伸展、瑜珈 心理狀態是會反映在身體姿勢的，如果你頹喪或疲勞，你檢查一下你的背是不是駝下了？過分專注在事務上，頭過分沉下了？不想與人有多餘的互動，在自己的位置上一動不動？暫停你手頭所有的焦慮吧，給自己30秒，腹部用力，挺直背，伸手抬腿，一個小時裡，提醒自己30秒，你能感受自己的改變。 六、鏡中自我｜對自己說話或是哭泣 年輕時喜歡找朋友吐吐苦水，學生時代，聚會時間好喬，有工作或家庭後，每年還能一聚，已經是真摯的情緣。如果想要說話，試著善用現代科技，自我錄像對鏡子中的自己說話，心情平復後，回應自己的念頭，允許自己哭泣，也記得自己的模樣不只一種，看見自己、擁抱自己。 七、療癒時光｜繪畫、音樂，或自己煮一頓無負擔的料理 工作生活與假期總是要緊湊安排「活動」，讓人十分疲勞，一段空白的時光、空間，斷捨離一下「計畫」，拿出顏色筆自由塗鴉、描繪照片，或是著色自己喜歡的圖案，播放自己喜歡的音樂，釋放心中那個童話繽紛的心靈世界。 如果你也跟我一樣，是個吃貨，去好店嘗鮮確實不錯，偶爾來個簡單的自炊——建立主題：一道料理，或一種食材——自製料理或熬熬高湯、或自製漬物，都可以讓自己在忙亂的工作週間有更好的生活細節，提升心理素質。 八、提早行動｜要求自己一件事就好 如果心中的事務容易縈繞在心頭，前一晚永遠才是新的開始，在週末可以自我調節的時間裡，早上或下午給自己一小時，先處理好周而復始的瑣事，或自己一直掛心的事務，「事先準備」永遠是給自己餘裕的定心丸，只是週末畢竟是充電休息的時光，過猶不及，要求一件事就好。 九、「顏表情」訓練｜練習溫和的表情 如果你也是藏不住情緒的人，或許你很久沒有好好照鏡子，對自己微笑，看看自己臉的弧線是不是也跟身體一樣僵硬了？而導致抬頭紋、法令紋，讓人因為你的「顏表情」也僵化了彼此「溝通的語言」？所以無論你與正在面對面的人有過如何的「過往」，你們有面對面的連結，都是「新的開始」，學習感知自己的表情，是否是嘴角上揚，感受受自己的臉頰有微微施力，那時柔和的表情，舒張眉間、揚起嘴角，其實需要練習。 十、美的行動｜呵護肌膚、秀髮與身體 處在焦慮的我們，往往也容易讓自己的狀態處於「潦草」狀態，給自己一個全身鏡，好好檢視自己，或許一時之間消不去自己象徵工作歲月的小腹，但是可以好好梳理頭髮，按摩自己的頭皮，選一瓶好的護髮乳，護髮時按摩自己脖子與體側的淋巴，如果浴室允許坐著，還可以按摩自己的腿，好好沖洗自己，吹頭髮時敷敷臉，修剪指甲，喝點蜂蜜檸檬水，對自己說：「你喜歡自己。」 請不要暴飲暴食、過度消費、語言傾倒，導致情緒宣洩後，給予他人的情緒負擔，也會造成自己更多的焦慮，學會與自己對話，自我消化情緒是需要不斷練習，一開始也是要學習忍受孤獨的，開剛始時，會覺得有些苦，但行動後，會回甘。最後這些行動是建立在「時間的餘裕」上，你有留一些時間給自己嗎？「留時間給自己」其實是唯一的行動！ 圖片來源║Pexels、pngtree 文字所有，轉載請註明

聽說只要一條小小的橡皮筋就可以矯正O型腿和拇指外翻？！話不多說，我已經綁好了！

差不多 10 個女生裡面就有 3 個覺得自己的腿型不夠完美，或是有拇指外翻的困擾，除了萬嘆老天爺不公平之外，你知道 O 型腿和 X 型腿的產生，其實也有可能是因為姿勢不良或是拇指外翻等其他原因所造成的嗎？ 女生若時常穿著高跟鞋或是尖頭鞋。不但影響腳趾的伸展，還會破壞三個立足點的功能，讓走路的時候全身重量都落在足部前端，腳趾也會因此逐漸變形。 拇指外翻不只痛而已，還會造成身體歪斜。就像堆積木，如果下方積木歪斜，上方為了保持平衡也會跟著歪斜，腳掌是身體的基石，如果拇指外翻導致腳掌不安定，可能還會引發關節歪斜、O型腿、腰痛、自律神經失調等問題接著發生。 如果你的狀況是以上這些後天的因素造成的話，你除了可以就醫，或是靠瑜珈矯正姿勢之外，聽說，還可以靠一條小小的橡皮筋！這不是在說夢話喔！反正橡皮筋人人都有，今天晚上回到家就試試看也無妨吧！ 首先，準備兩條不要太細的橡皮筋或綁圈 (不要用綁便當的那種喔！) 然後，在兩隻腳的中指的第一關節上，綁上橡皮筋，繞個2～3圈，這樣鬆鬆的即可，切記！切記！千萬不要綁太緊以免造成血液不循環！ 只要這樣子，就能給腦袋下指令，提醒他讓腳指不要外翻，當然這幾天就要避免穿著高跟鞋或是尖頭鞋，建議持續十天，你就能看見效果喔！ 推薦給拇指外翻以及姿勢不當所造成的 O 型腿和 X 型腿水水們囉，夏天要到了，短褲就要配美腿啊！除了瘦之外，腿型也是很重要的喔！ ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://curet.jp/article/10034

【親子飯店】花蓮太魯閣晶英酒店-假期就獻給飯店，不用再想景點囉

這次假期隊友安排在花蓮太魯閣晶英酒店渡假，我們帶著一歲八個月的兒子從台中出發。 時間可以給大家參考唷，早上九點出發，約下午16點左右抵達花蓮太魯閣晶英酒店。 要進去太魯閣目前都有時間管制大家一定要做好功課喔。 我們大概三點抵達砂卡礑步道前面等待時間到開放進去；旅程結束回家也是有時間管制的喔。 因為我們最後一天退房的時候不知道也有管制，櫃台有提醒後我們加緊速度趕快離開。 好啦，交通的大概是如此。 花蓮太魯閣晶英酒店 前有廣大的露天停車場，本身酒店也有地下室停車場。 戶外會有1-2個商家有賣小點心，對外看去有7-11，但已經歇業了。 進來太魯閣路途上，沿途很多景點都被拉起封鎖線了，因為先前地震關係，許多地方都有坍塌， 所以幾乎都不能前往參觀了。 這次來到花蓮太魯閣晶英酒店真的就好好待在飯店裡享受一下慢活的時光。 花蓮太魯閣晶英酒店 先介紹設施好了！ 游泳池就有兩個地方，一個是頂樓露天，隔壁還有座位區可以觀賞環繞的山景； 地下室還有溫水游泳池及spa，更推的是有鴨鴨滿池的親子游泳池，兒子超開心的！ 頂樓除了露天的座位及游泳池外，還有健身房及瑜珈教室！有專業的瑜珈老師可以上瑜珈課唷！ 不論是早晨、下午或是傍晚都可以參加，不過要先預訂，有時候預約滿了要排候補。 還有些手作課程或是額外付費的spa體驗喔！ 酒店下午四點半會有下午茶時間！！！ 最讓我期待的是紅、白酒可以喝！還有水果調酒、爆米花、餅乾及果乾等等。 除了酒類外，還有薑茶、水果茶的提供，在check in的時候，服務員就會先提供一杯享用哦。 我們來的時候是2月，天氣冷冷地來一杯薑茶，超暖心又暖胃。 飯店可以預訂中餐或是晚餐，有中式跟西式buffet。 飯店這次有說中式沒有開放，所以我們都預訂了西式晚餐。 晚餐會有一個主餐，然後開放式的自助吧。 花蓮太魯閣晶英酒店的自助吧很有特色，多樣的原住民特色美食， 是在其他飯店看不到的食材。 第一晚晚餐是燒烤，豐富食材擺盤及當地特色風味料理， 可以吃的出餐廳的用心及美味，感受到主廚很厲害唷！ 連甜點都是精心搭配！ 第二晚是海陸火鍋，干貝大蝦與肉片的集結，豐富的特色蔬菜搭配， 與湯頭非常的match!!!! 孩童也都有另外的小雞飯或是粥品喔！ 飯店餐點頗令人驚豔，富有特色美味程度也很棒！ 甜點的提供也很棒！ 真的超級害怕自己吃過量阿！！ 大概因為我特愛原型食物及煙燻鮭魚，在這裡我真的恣意品嘗這些美食！ 飯店房間能夠容得下一張嬰兒床還有個貴妃椅，戶外陽台也很有空間。 最驚奇的是房間內有膠囊咖啡機！提供多種風味的咖啡膠囊球，還有多種茶包！ 桌上也擺滿各式各樣的零食，冰箱也有飲品可以享用； 對於飯店外沒有商店可以買零食，是真的是很貼心。 每個房間都會依人數附上夾腳拖、浴袍，小孩的夾腳拖跟浴袍小小的，真的非常可愛！ 晚餐過後，飯店房間還會提供小甜點。 有一天是生巧克力，一天是綠豆糕！ 浴室空間很大，還有浴缸可以好好的泡澡。 寶貝的備品也都很齊全。 對於想要好好放鬆遠離塵囂，花蓮太魯閣晶英酒店真的很推薦！ 不論是情侶、夫妻、或是家族旅遊，不管有沒有孩童皆適合，各有不同的玩法。 小孩的空間從幼兒到學生都有規劃不同的區域，各有各自的空間。 兒子一歲八個月來到這裡可以玩車車，看魚魚，還有許多玩具讓他摸索不完， 我們規劃三天兩夜，依然覺得天數太少，沒有辦法好好的享受飯店裡提供的所有活動！ 花蓮太魯閣晶英酒店 滿推薦給大家加入口袋名單。 不用額外規劃太多行程，就在飯店裡好好的放鬆、慢活，真的很棒！ 希望下次還有機會再來啦！ 我一定會很想念這裡!!!!!!! ※開放時間進出，出發前要留意時間喔！ 太魯閣晶英酒店 Silks Place Taroko https://taroko.silksplace.com/tw/ 花蓮縣秀林鄉天祥路18號 電話號碼： 03 869 1155 #台灣住宿 #花蓮住宿 #親子飯店 #花蓮親子飯店 #東部親子飯店 #太魯閣飯店 #晶英酒店 #親子景點 #花蓮親子景點

使用7天有感😍【2025最新穿戴裝置推薦】Acer FreeSense Ring智慧戒指評價！AI穿戴裝置/睡眠管理

不彈通知不打擾，防水、輕巧、還很時尚。鈦合金材質Acer FreeSense Ring智慧戒指，用了 7天就愛上，你一定要擁有的AI智慧穿戴裝置。 Acer智慧戒指-隨身健康管理師 Acer FreeSense Ring智慧戒指，它的外觀就是一枚普通戒指，沒有顯示面板、不會彈跳任何通知，不打擾生活，完全就是我心目中最完美的AI智慧穿戴裝置！不只是隨身健康管理師，更是我的時尚造型配件。 Acer FreeSense Ring智慧戒指外盒小小的，附有戒指一枚、充電線、磁吸充電座、說明書。 Acer智慧戒指-怎麼選尺寸 Acer宏碁 FreeSense Ring 智慧戒指指模，共有#6~#13，8種尺寸，先買這個測量自己正確指圍，這樣戒指才是最準確的喔！ Acer智慧戒指-充電與設定 支援Android與iOS系統，下載這個【Acer FreeSense Ring】的APP就可以跟戒指綁定了，而且很體貼的是，不用訂閱費，只要登入後，就可以使用完整功能唷！ 它的充電座很小，不佔體積，實際使用起來，我一整天配戴用個3、4天，電量也完全沒問題喔！不需要天天充電，這點對我來說很方便。 Acer智慧戒指-日常生活裡怎麼用 收到Acer FreeSense Ring智慧戒指到現在，我用了一個禮拜的時間，真的是「7天有感」耶，有一種相見恨晚的感覺，怎麼現在才發現這麼好用的東西呀，太喜歡了吧！ Acer FreeSense Ring智慧戒指是防水的，日常洗手、下雨天我都不擔心；而且因為很輕巧、沒有螢幕也不會震動，就像時尚配件一樣，不會太過打擾生活。這完全就是我理想中的，AI穿戴裝置的樣子，因為我不是用來即時監控運動或心血氧數字的，我希望是我想看的時候再去看數字就好，這對我來說真的很完美耶。 Acer智慧戒指-能做到什麼 Acer智慧戒指-每天重點紀錄 用APP可以宏觀一整天的身體狀況，我會提醒自己多起來走動、多喝水，感覺Acer FreeSense Ring智慧戒指像個隱形的小管家，而我希望所有數據都能被它紀錄並保存下來。 Acer智慧戒指-睡眠管理 到了30歲以後，睡的好不好，真的直接影響隔天的氣色、膚況，我以前沒有用智慧裝置做睡眠管理，就算醒來覺得很累，但也不知道整晚到底忙了些什麼 (超好笑超忙)Acer 智慧戒指它沒有螢幕，不會彈跳通知、不會震動或有其它干擾，戴著睡覺也不會卡卡的，它會完整記錄睡眠長度、深度睡眠與淺眠的時間，靠小小一枚戒指就能用APP查看數據，根本是我的貼身睡眠管理師！ 用APP看，才知道我有睡到7小時耶，而且深度睡眠有2個多小時，這個結果還蠻讓我開心的，以後我也要早點睡覺，把自己照顧好！ Acer智慧戒指-冥想與鍛鍊 打開Acer FreeSense Ring 智慧戒指的APP，裡面有【冥想】跟【鍛鍊】的功能，我覺得開始體驗智慧裝置之後，對身體的關注程度也會越來越多，會希望自己更健康，或是情緒更穩定。冥想功能的時間都不會太久，一次5~10分鐘，有時會我會一邊看書一邊聽冥想，超級放鬆。 Acer FreeSense Ring 智慧戒指APP的【鍛鍊】功能，可以選自己喜歡的運動項目加入鍛鍊，除了常見的跑步瑜珈，居然還有「划船」，也太酷了😆那我戒指要戴到很老耶，因為我也不知道我幾歲才能體驗到划船這個運動，哈哈哈哈！ ▼首頁有一個地方，可以記錄每天的小小心情，吃進哪些東西也可以勾選，很方便很可愛喔！我今天是「有點愉快的一天」，滿懷希望，吃了肉肉還喝了咖啡，聽起來是不是很棒！ Acer智慧戒指-揮揮手就拍照 太酷了，揮揮手，就幫你拍照！Acer FreeSense Ring 智慧戒指有一個「手勢控制拍照」的功能，戴上戒指後，打開這個頁面，揮揮手就會倒數3秒、按下快門。我覺得跟家人朋友聚會的時候太方便啦，比藍芽遙控器還好用餒！ Acer智慧戒指-評價好嗎？ 如果你想用溫柔的方式關心自己身體，或是想要送給愛的人一份特別的禮物，我覺得Acer FreeSense Ring 智慧戒指，就是一個很棒的選擇喔！ Acer智慧戒指-哪裡買的到 Acer FreeSense Ring 智慧戒指，可以在以下通路買到喔：Acer官網 MOMO購物網 燦坤 MIKO米可手機館 Acer Fashion ：官網FB粉絲專頁IG粉絲專頁Youtube頻道

每一次的崩潰都會讓媽媽變得更強大！林可彤分享教養3原則，不富養、多觀察！

林可彤從小父母離異，媽媽不在身邊，童年最討厭就是過母親節，原以為媽媽回來看自己，可盼來的卻不是一個溫柔的母親，讓她心中對父母總有怨懟，內心渴望擁有屬於自己一個家。然而，等到自己當媽媽，這才明白，母親愛孩子，不是只有一種方式。 （圖片來源：未來親子／林可彤） 文/ 周品攸(未來Family記者) 婚前以長腿、健康聞名的林可彤，憑藉著自己模特兒出身，及瘦身經驗出了幾本暢銷的健身書，帶著女孩們一起瘦；結婚、當了媽媽後，一樣健康有活力，在餵養孩子的日子裡，把所有崩潰都用幽默的文字化解。她的生活充滿挑戰，卻也充滿歡樂，但她的人生，並不是一開始就這麼圓滿。 林可彤從小父母離異，媽媽不在身邊，童年最討厭就是過母親節，原以為媽媽回來看自己，可盼來的卻不是一個溫柔的母親，讓她心中對父母總有怨懟，內心渴望擁有屬於自己一個家。然而，等到自己當媽媽，這才明白，母親愛孩子，不是只有一種方式。 自認家裡沒溫暖、不幸福，長大渴望愛 有記憶以來，林可彤從小是阿祖帶大，童年缺少母親的陪伴，而當時還年輕的爸爸一邊忙工作、一邊尋找第二春，雖然疼愛她，但不完整的家庭，總讓她內心感覺不到溫暖，對父親總是有很多的抱怨，使得長大後的林可彤，變得很依賴朋友，急著談戀愛，渴望從男朋友身上得到家裡沒有的關愛。 缺乏母愛的林可彤，其實也很渴望得到母親的疼愛。她3歲時父母離婚、7歲第一次見到媽媽，再下一次見面已是21歲。「媽媽在離婚後就去美國，也很快有了自己的家庭，所以小時候對媽媽完全沒有印象，記得7、8歲第一次要與媽媽見面那天，我在路邊摘了很多小花要送給她，結果她拿到後直接隨手丟掉，心裡非常受傷。」 從7、8歲見到母親後，中間媽媽罹患癌症，病了很多年，直到林可彤21歲，媽媽才又從美國回來看她。林可彤笑說，「當時我為了證明自己過得很好，還向她炫耀當時的男友對我很好、會跟他結婚，但她完全沒反應。」 許多離異的父母，對於孩子總會感到愧疚，一見面就想盡辦法討好，補償空缺，但林可彤的媽媽並非如此，「她不是一個溫柔的媽媽，看到許久不見的女兒，也沒有一句噓寒問暖，從頭到尾都非常理性，會講道理給我聽。」 從母親身上，了解到「就算當媽媽，也要努力實現自己」 21歲以後，林可彤與母親每年都會相聚、吃飯、聊天，但一年一聚對彼此仍很陌生，直到林可彤開始當模特兒後，因為工作不穩定，決定到美國讀語言學校，在媽媽家住了兩個月，才有了更密切的交流。林可彤的父親過世的早，與母親的感情至今也才累積了20年，不過媽媽卻是帶給林可彤深刻影響的人，婚禮時牽著林可彤的手進場，便是媽媽。 林可彤婚禮，媽媽與後母一起牽著她的手進場（圖片來源：未來親子／林可彤） 林可彤在結婚生子後，雖然看似淡出演藝圈，但忙於育兒之於，不僅創立運動品牌、又出書，平常也有在寫專欄、經營社群，生活並沒有因為孩子而按下暫停鍵。「這大概是跟我媽有關。」 「在我媽的字典裡，沒有做不到跟不可能。」林可彤描述母親當初隻身到美國，人生地不熟，語言也不通，仍咬緊牙關拼出一片天，在美國二婚後，除了照顧家庭，還經營一間婚紗公司，到了50歲更轉職做瑜珈老師，學生還不少，現在都已經是可以退休的年紀，仍然閒不下來。或許是母親長期獨力、凡事靠自己，雖然疼愛孩子，卻也非常做自己，實現女性的自我價值。 正因為母親是個真真切切的實踐家，讓林可彤無形之中也深受影響，「我希望自己也能像她一樣，渾身充滿活力，做個很正面、很開心的媽媽。」 林可彤在創業前三年，正逢老大Adam剛出生、最需要照顧的階段，她也曾因此感到焦頭爛額想放棄，但比起平凡過一生，林可彤更喜歡挑戰不一樣的人生。「把握目標，努力去實行，透過不同的學習找到自信，不會覺得自己只是被困在家裡的家庭主婦，這對一個女人來說很重要。」她接著說：「如果妳因為孩子全然地改變自己，最後會不知道快樂從何而來，等到孩子漸漸長大不再那麼需要妳，我想身為媽媽一定會感到非常非常失落。」 孩子幾乎自己帶，林可彤分享3個教養原則 總是正面、開朗的林可彤，時常會在臉書分享自己的育兒生活，很內心、很寫實，但文字間總是用滿滿的自嘲帶過，可以看出她內心實在很堅強，對於教養林可彤及美國籍丈夫也很有原則： 1.不富養小孩 林可彤坦言，現在孩子生得少，有注意到身邊蠻多朋友對孩子都非常寵愛，什麼都給孩子最好，只要孩子開口馬上就得到滿足。但她與老公都有共識，在物質方面不會給孩子太多，也不會一次給孩子所有他想要的東西，除非觀察到孩子真的有需要，或是有興趣發展。 2.給孩子無聊的空間 很多家長都會怕孩子喊無聊，但林可彤說：「不需要把孩子的生活填滿，有時候無聊也是一種訓練。」她認為這些無聊的時刻，孩子可以發揮很多創意，爸媽甚至可以從中觀察孩子的興趣與喜好。 3.花很多時間陪伴 林可彤笑說：「我們夫妻都很愛陪小孩，像是假日一定帶著孩子到戶外走走，一起吃早餐，每天晚上一定會一起吃飯，老公很喜歡下廚做飯給孩子們吃。」他們認為，這些時光可以凝聚孩子的心，能在他們成長的過程留下很美好的回憶。 （圖片來源：未來親子／林可彤） 媽媽要相信每一次的崩潰，都會讓自己變強大 「可曾想過如果沒有小孩，自己會在哪裡？」林可彤坦言，自己並不是個很想生小孩的人，但因為原生家庭，讓她一直幻想著完整家庭的模樣，就是一個爸爸、一個媽媽，還有兩個小孩，這的確是她現在的生活。 她也想過，若自己繼續做模特兒、演戲，或許現在已經是個厲害的女演員，或是出很多書的女藝人。但她說：「我沒有比較喜歡沒有小孩的人生。因為孩子帶給我的改變太大了，他們讓我變成一個既柔軟，又很堅強的人。」 有了孩子後，林可彤發現自己的潛力無極限，「我原本的生活跟工作方面的學習，可能會到達一個極限，但當媽媽後，妳會為了他們開發更多的潛能，擴張自己好多能力，妳可能會突然增加了很多對恐龍的知識、還變得很會畫畫、很會說故事等等，也會為了他們讓自己變成更好的人。」 林可彤已是兩個孩子的媽，不再是新手，心理素質已經被孩子們訓練得很高，「以前我也會因為孩子生病，自責自己像是一個失格的媽媽，但現在我已經看開了。之前有整整半年兩個兒子輪番感冒，哥哥病完換弟弟、弟弟病完又換哥哥，幾乎天天睡不好，半夜吐得滿床，我也只能認命地去洗床單，心想把痰吐掉，他會舒服一點，病很快就很好了。」 每次都能這麼正面思考嗎？林可彤笑說：「當然不是！我們都經歷過新手媽媽，那段很焦慮、很像瘋子的過程，但我覺得每一個母親都不要害怕面對這些挫折，因為每一次的崩潰跟失落，都會讓自己變得更堅強，要相信自己有一天會變得超級強大，只要堅信這點，未來不管任何事，有再多挑戰都不會怕。」 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 父母只是孩子的陪伴者！謝依霖被大讚的6個育兒觀：要相信孩子會變得更好！ 教養就是「十次有八次要捏著大腿冷靜！」嚴立婷：跟著孩子成長，提醒自己做個剛柔並濟的媽媽 40歲生下雙胞胎兒子》金馬影后李心潔：我要先是我自己，才是快樂的媽媽 合作網站／#未來Family #媽媽 #教養 #未來Family #林可彤 #育兒 

瑜珈球運動，追劇紙房子，以前旅遊過的照片美食寫文章

親子滑雪瘋潮來襲！北海道全新雪村Kiroro Grand成親子雪季新熱點，台灣銷量衝亞洲第三、雪季一路延續至5月初

（觀察 Club Med 2023 年雪季訂單量，有近 7 成來自親子客群，家庭客對全包式滑雪假期的需求攀升） 隨著冬季來臨，滑雪旅遊成為國人首選的度假行程，全包式滑雪假期領導品牌 Club Med 業績衝出亮眼的成績，截至目前為止，Club Med 今年雪季訂單量較去年（2022 年）同期翻 5 倍成長，其中有近 7 成的訂單來自親子客群，顯示今年家庭客對全包式滑雪假期的需求飆升，家長更願意讓孩子提早體驗滑雪樂趣。此外，以粉雪著稱的日本北海道仍被視為滑雪客最愛的滑雪勝地，已佔今年雪季訂單的 90%。為滿足國人對於滑雪度假的期待，為親子客誕生的北海道第四間全包式雪村「Kiroro Grand 本館」，即將於今年 12 月正式開幕，將為全年齡客群提供最完整的粉雪體驗。 Club Med 台灣珂境總經理劉育慧表示：「從近年訂單觀察發現，滑雪運動除了受到年輕族群的喜愛外，親子族群對滑雪的需求與意願更大幅增長，Club Med 看準親子族群滑雪商機及因應國人對日本的喜愛，繼去年開設 Kiroro Peak 行館後，更於今年 12 月開幕專為親子客群打造的 Kiroro Grand 本館，免費提供 4-11 歲兒童照護服務，不僅包含分級分齡團體滑雪課程，亦提供寓教於樂的兒童團康活動，家長們無需費心規劃。Kiroro Grand 本館日前一開賣即取得驚人成績，台灣銷量衝亞洲市場排名第三，顯示國人對 Club Med 全新開幕雪村的期待與喜愛。」 （Club Med 針對親子客群打造的 Kiroro Grand 本館將於今年 12 月正式開幕） 孩童最佳啟蒙年齡為 4 歲至 10 歲 : 台灣室內滑雪場激增，滑雪成全家人共同興趣 Club Med 日前針對 4000 名受訪者進行「2023-2024 亞太區滑雪旅遊意向調查」，調查發現在疫情後，數據顯示有越來越多台灣父母願意讓孩子提前接觸滑雪運動，在台灣有超過 6 成國人認為孩童最佳啟蒙年齡為 4 歲至 10 歲，疫情前約 4 成；其中有 9 成父母願意讓孩子出國滑雪前先到室內滑雪場先行學習滑雪技巧，再出國前往雪村享受滑雪樂趣。同時也觀察到國內室內滑雪場的拓點野心越來越積極，過去 3 年已從 4 間激增為 13 間，顯示滑雪已逐漸成為全家人共同參與的休閒活動，被列為親子出國旅遊的熱門選項之一。 親子客滑雪旅遊下訂關鍵 : 雪場易達性、性價比高、兒童俱樂部 此外，根據調查發現，親子客在挑選冬季滑雪旅遊時，首選雪質優良、飛行時數較短的日本北海道，除了考量地理位置外，「雪場易達性」、「行程性價比高」以及是否有「兒童照護服務」亦是下訂關鍵的決策點。Club Med 全包式的營運模式，不僅包含機場雪村來回接駁，亦可同時針對兒童、各年齡族群，提供分級分齡滑雪教學及多元雪地體驗；且雪村據點都坐落在雪場內，一出村即可開滑，省去雪場接駁的舟車勞頓，進一步推動今年雪季銷售。 （親子客挑選雪村時最在意「雪場易達性」、「行程性價比高」、「兒童照護服務」三大關鍵因素） 專為親子滑雪客打造 Kiroro Grand 本館大公開 搭上親子滑雪熱潮與國人對北海道雪村的喜愛，Club Med 將於今年 12 月隆重開幕全新雪村「Kiroro Grand 本館」，是 Club Med 第四間位於北海道的全包式雪村，地處小樽市南部及札幌市西部之間的二世古邊緣，坐落於 Kiroro 雪場内。有別於去年開幕 Kiroro Peak 行館有限制入住年齡，Kiroro Grand 本館專為親子族群打造，全年齡旅客皆可入住，設有多元房型為大型家族提供更多住房選擇，其中，更免費提供 4-11 歲兒童照護服務、親子分級分齡團體滑雪課程，不僅如此，因雪場位置鄰近日本海，Kiroro 每年冬季最高降雪量可達 21 公尺，是北海道雪場降雪量之冠！雪季長達 160 天可一路延續至 5 月初，對於喜愛滑雪的台灣親子客來說是一大福音。不滑雪的親子客除了可免費參加雪地健行、欣賞霧淞；滑完雪後也適合泡溫泉擺脫一整天的疲累，或跳進溫水泳池欣賞被白雪覆蓋的山巒美景；最後再由北海道新鮮漁獲、日式燒肉盛宴*來滿足全家人的味蕾，為家人打造幸福的粉雪記憶。 如果您的親子假期真的就像在度假，這就是「L’ESPRIT LIBRE」 近年來「帶孩子出國的親子旅遊」成為擺在許多家庭面前的一大難題，最大痛點在於出國行程缺乏重視親子關係的共遊體驗，旅程中照顧小孩的職責讓新生代父母難以全身投入至度假氛圍之中。有鑑於此，全包式滑雪假期領導品牌 Club Med 推出全新品牌溝通概念「L’ESPRIT LIBRE」，法語「L’ESPRIT LIBRE」意味著「自由自在」，希望喚醒台灣親子客對於「度假」的真諦，透過全包式服務，讓國人在旅程中全然放下生活中的瑣碎包袱與顧慮，全心投入到滑雪假期之中。Club Med 從住宿、三餐美食、雪票、分級分齡滑雪課程、兒童俱樂部一價全包；專業的 G.O 人員為每一位旅客打點一切，將「自由自在」的法式度假精神，傳遞給全年齡的家庭旅客。 滑雪前 3-6 個月為最佳訂購時機，滑春雪全包最划算！鎖定明年 3-4 月出發 根據 Club Med 銷售數據，親子客訂購滑雪行程高峰相較其他旅遊型態更為提前；Club Med 推薦最佳訂購滑雪行程優惠時機是度假村開村前 3 至 6 個月，為避開滑雪人潮，享有超高 CP 值的假期，Club Med 大方公開搶購最划算的滑春雪時間建議，強烈推薦明年 3-4 月出發假期性價比最高，10 月底前搶最後一波早鳥優惠，五天四夜日本北海道 Kiroro Grand 全包式滑雪假期 (不含機票)每人 NT$32,800 起；價格均涵蓋食宿、酒水、雪票、團體分級分齡滑雪課程、兒童俱樂部、雪地健行、瑜珈、日式溫泉等一系列定點漫旅體驗。 #ClubMed #KiroroGrand #北海道 #滑雪體驗 #親子旅遊 #親子滑雪 #雪村 

【美麗人生】秋冬換季給自己一場從頭到腳的皮膚舒壓療癒時光｜竹北皮膚保養專家- 衡沐 

隨著秋冬換季與近日忙碌工作節奏，肌膚各種不穩定問題：乾燥、毛孔堵塞、身體緊繃都悄悄找上門。不妨安排一場兼具放鬆與保養的療程，讓身心重新「充電」。最近預約到位於竹北的 衡沐皮膚管理所，體驗他們的人氣組合課程——「頂級SPA全身精油按摩」與「毛孔呼吸課」程，從裡到外身心都被細心照顧的一次完美享受。Kelly凱莉貓不藏私分享體驗心得。 竹北皮膚保養專家｜衡沐皮膚管理所 「衡沐」是竹北的皮膚保養專家，服務以「專業、細膩、舒心」著稱，是許多在地人固定回訪的保養名所。皮膚保養課程種類豐富，從基礎臉部清潔、毛孔管理、嫩白修護到全身按摩一應俱全。衡沐採全預約制，確保每位客人都能擁有最完整、不被打擾的放鬆時光。 一踏入店內，迎面而來的是淡淡的木質香氣與柔和燈光，寬敞的空間搭配自然色調的質感設計，讓人還沒開始療程就先放下了緊繃感。整體環境溫馨潔淨，香氣淡雅放鬆，還有貼心的停車空間，訪客都能無負擔地放下生活壓力。 櫃台人員親切接待，細心說明每個課程內容與流程，並提供茶飲小點，整個體驗過程從第一刻起就充滿溫度。這次預約的「頂級SPA全身精油按摩（90分鐘）」與「毛孔呼吸課程（60分鐘）」，正是衡沐的人氣組合，能同時照顧到身體與臉部，讓肌膚與心情都獲得全面的修復與釋放。 衡沐 SPA 精油按摩✨ 衡沐的SPA療程使用精選的「伊聖詩納絨森林 JOHN RAY 美體潤膚油」 為基底，精油品質有保障。香氣包圍的同時，肌肉放鬆、思緒沉靜，是一場深層療癒的儀式感體驗。 透過美容師精油按摩，溫柔釋放每一次觸感的能量，融合植物香氣與專業手技，在每一次深層按摩之間，喚醒肌膚與心靈的平衡。 療程開始前，美容師會先讓我挑選喜歡的精油香氣，我選了「瑜珈大師」——一種帶有木質與草本的放鬆氣息。瑜伽大師複方精油包含- 檀香、岩蘭草等。聞起來帶有木質的紓壓和溫暖感，很適合這秋季換季時選用。 體驗療程分享 ✨ 頂級SPA全身精油按摩（90分鐘） 全身精油按摩開始前，美容芳療師會貼心引導至更衣區，安排先行沐浴更衣。浴室環境乾淨明亮、空氣中飄著淡淡香氣，整潔的備品與柔軟毛巾讓人倍感安心。洗淨身體後換上柔軟的專屬浴袍，整個人彷彿也洗去了疲憊，準備好迎接接下來的放鬆時光。 沐浴後進入獨立包廂，柔軟的床鋪與潔淨環境讓人完全卸下防備。背景播放著沉靜音樂，精油香氣在空氣中流動，整個空間都瀰漫著安心與療癒感。這樣的節奏，正是都市生活中最需要的一段慢時光。 美容芳療師從背部開始，以溫熱的精油輕柔推開，力道紮實卻不生硬，特別針對長期緊繃的肩頸區域加強放鬆，讓原本僵硬的肌肉逐漸舒展。接著手法延伸到下背部與腰側肌群，循序推壓的節奏讓人不自覺深呼吸。 下半身部分，芳療師會依序按摩雙腿，從大腿到小腿，一路以流暢的節奏推開。對我來說，小腿的肌肉特別僵硬，帶上精油按摩讓原本緊繃的線條徹底鬆開。接著療程移動到上半身，包括胸腹部與腋下淋巴等局部分區按摩（美容師會先諮詢顧客，若覺得害羞可選擇跳過胸腹段落）。最後以頭部按摩作為收尾，輕柔的指壓搭配精油香氣，讓人幾乎沉入夢鄉。 透過細緻手法促進循環，讓全身氣血流動更順暢。整個過程彷彿是一場身心同步淨化的旅程，結束時感覺整個人都被重新調整回最佳狀態。 衡沐美容芳療師手技細膩但力道紮實，能確實按到每一處緊繃點，從背部、肩頸到小腿都得到徹底舒緩。不愧是強調手技的皮膚保養管理所，按摩的力道和過程是我做過精油按摩最有感的！若你試過精油按摩覺得無感，可以試試看衡沐的SPA按摩。按摩過程中身心都慢慢沉靜下來，當晚回家真的「一夜好眠」！ ✨ 毛孔呼吸課程（60分鐘） 臉部皮膚療程換了間美容包廂。毛孔呼吸療程從深層洗卸開始，將肌膚表層的彩妝與油脂徹底帶走，讓皮膚回到乾淨透亮的狀態。接著使用超音波皮鏟輕柔震動，清除堵塞的粉刺與老廢角質，全程細心無痛，能明顯感受到毛孔逐漸「打開呼吸」。 美容師會塗上胜肽玻尿酸精華，搭配冰鎮導入儀進行導入保濕，讓養分滲入肌底，鎮定又補水。特別流程包含「光譜儀光子護理」不同顏色的光線帶來不同效果，紅色光可以讓肌膚恢復保濕活力。 最後敷上蘆薈萃取的舒緩凍膜，涼感柔和，瞬間安撫剛清潔過的肌膚。療程最後還有頭部穴道按摩，輕柔的按壓讓整個放鬆感再度延伸到全身，臉部與頭皮都獲得釋放。清潔後的肌膚明顯變得更光滑透亮，保濕導入讓皮膚彈潤有感。 結束後，店家還貼心地準備了精緻的衡沐日式甜點，搭配熱茶享用，療程在甜蜜與靜謐中畫下完美句點。 延伸推薦療程 按摩和皮膚管理課程結束後，和美容師諮詢其他保養課程，以下兩個皮膚管理課程推薦給大家。若時間允許，非常推薦升級到「雙機高效淨化課程」——結合兩種儀器深層導入與修護，對容易出油、毛孔粗大的膚質效果更顯著。 🌬️ 雙機高效淨化課程（80分鐘） 針對粉刺、草莓鼻與老廢角質問題設計，結合「超音波皮鏟」與「水漩渦負壓吸引」，能有效帶走深層髒污，再以高壓注氧與胜肽玻尿酸導入補水鎖水。最後搭配蘆薈舒緩凍膜、光譜儀護理與頭手部按摩，讓肌膚與心情都煥然一新。 👑 24K黃金賦活緊緻課程（90分鐘） 這是一款專為熟齡肌與乾燥缺水肌設計的抗老課程。療程使用法國亞堤力詩品牌金鑽系列，結合手技穴位拉提與EMS微電流儀器雙重拉提，深層刺激膠原蛋白生成，淡化頸細紋與法令紋。金鑽凍膜收尾後的肌膚，緊緻明亮、透出光澤感，是想要「逆齡保養」的首選。 皮膚保養體驗心得🌸 衡沐的服務從環境氛圍、芳療師手技到課程細節都令人滿意。全身按摩讓緊繃的肌肉徹底釋放，臉部課程讓肌膚重現呼吸感，是非常值得定期安排的保養選項。美容師的手技純熟溫柔，針對臉部或身體皮膚不會有醫美療程那麼大的刺激，適合做為定期保養，維持身體臉部肌膚平衡。無論是工作壓力大、肌膚狀態不穩，還是想在週末犒賞自己，都非常推薦來這裡。 Kelly凱莉貓感覺做完皮膚當下，素顏下感覺T字毛孔清潔地很乾淨，臉部皮膚變得光滑細緻。全身僵硬的肌肉感覺都被推開，得到紓壓放鬆感。馬上預訂下個月的雙機高效淨化和精油按摩療程啦，定期到「衡沐」讓肌膚與心都在衡沐找到最自在的節奏。✨ 📍 店家資訊 衡沐皮膚管理所地址｜新竹縣竹北市科大一路47號 營業時間｜週一至週日 10:00－19:00 Facebook｜衡沐皮膚管理所 預約請私訊粉絲專頁或 手機加入 官方Line@ 954tghni 預約專線：03-5585085 #皮膚保養 #精油按摩 #竹北保養 #保養推薦 #換季保養

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