在家就能自己調香的課程🌸

閒暇時喜歡用美好的嗜好來填滿生活，總覺得接觸、學習些新東西挺好，讓每個小日子都充滿新鮮感、常保熱情❤️ 最近在《行動學習網》上了一個耳目一新的課程，是關於脈輪與調香。 脈輪源自印度瑜珈，將身體分成多個區塊，他們各自的振動頻率及活躍程度，可以反映出一個人的情緒與生理狀態，並影響著相對應的器官健康。 課程中牟善玲老師會介紹香水製成的知識，前中後調是如何表現，過程會是一個步驟、一個步驟，手把手帶著你調香，會講解一些天然材料，比方說花草的藥理功效，可以針對自己的膚質以及身體狀態，選擇不同的配方，進而達到療癒和平衡身心的目的。 課程有包含調香要用的各種材料，蠻方便給初學者操作，一些製成的方法也說得很清楚，課程結束還能自己嘗試各種配方，推薦給喜愛香氛、手作課程的你😌 網址：https://bit.ly/34HE1tc

沉澱一身的華麗後，準備優雅伸展

一連幾天的假期 獲得全身心的放鬆休養 往年一整年的努力 都在這幾天閃耀奔放 見了久未謀面的朋友 被說愈變愈年輕了 走春拜訪親友 也收獲滿滿欣羨的眼光 一種圓滿之感充盈胸口 那些練習的酸楚疼痛 都在此時變成甘霖蜜汁 甜 很甜 假期結束 新的自己卻才要開始 伸展是一種無極限的發揮 只要華麗地積累 就能成就優雅 時間 將會愈過愈有質感 #瑜珈 #瑜伽 #正能量 #身心靈 #心靈雞湯 #練習 #每日一句 #語錄 #語錄點滴 ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

做自己身體的容器，別做別人嘴裡的一口氣 

隨著在瑜珈墊上揮汗如雨、堅持努力，身體逐漸被擴張、被延展，腦海裏翻騰飛湧的思緒在沉靜之後，便也隨著四肢突破原來僵化的瓶頸。變得柔軟又強大的，不只是身體，還有裝載在這個軀體裡的自己。 還沒接觸到瑜伽以前，總想把自己塞進別人的眼裡，做別人瞳孔裡最亮的那一顆星。因為這個世界的天空很大很高，總要找到一雙追隨的目光，才有方向可去。 於是，那道目光的標準，便成了自己的標準。 從此以後，汲汲營營、戰戰兢兢，舉目皆是眾多繁星的爭奪賽道，大家都想在這一片廣袤之中佔有一席之地，而且能永不墜落暗沉，長長久久地閃耀整片天空。 可是，這世界上的星星太多，而目光的探索又是那麼喜新厭舊。在追逐的過程中，我們抓著成就感，卻也忘記了自由，一昧地在速度中迷失自我；等到累極回頭，這才發現，為了在別人目光中閃耀、為了別人目光中的一口氣，自身能量早已虧空陳乏，軀殼的亮麗，對比出內裡靈魂的腐敗。 是瑜伽讓我學會善待自己的身體，是瑜伽讓我想起，那天空最初的存在目的，是為了讓我飛，而非讓我在上頭燃燒自己、淘盡自我的熱情，最終輕飄飄地落在別人目光中，成為一道過往。 站在瑜珈墊上的每個女孩，都擁有自己的宇宙和天空，不需要跟別人競爭、不需要擠進別人狹窄的眼簾，只要專注在自己的練習擴展中，做自己身體的容器，為自己打開自由的門扉，不需要為了誰或什麼而發光發熱，不需要去追尋誰的目光，而是努力充滿自己。 或許會成為誰的目標、誰的嚮往，但終究會是天空中最無拘無束的翅膀，成為大地的一份子，自由呼吸的一份子。 ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

[分享]好動小姐蜜桃健身套裝

@missgoodon好動小姐運動套裝_蜜桃色之前提醒過很多次，淺色絕對顯臀！基於這個重要關鍵，當然要分享一下蜜桃色套裝🍑顧名思義，穿上就是顯翹臀，想把屁股藏起來都辦不到，高腰包覆的設計已經是基本要求，完全不顯駱駝蹄也是讓人放一百個心！上身的完整包覆相較於其他款式很足夠，挖背設計也不擠肉👍唯一的小缺點是褲長對於小隻馬如我有點太長，我大概折起來快十公分😶以及胸墊的形狀偏明顯，除此之外穿起來的舒適度是很讓人放心的哦❤️#瑜珈褲 #健身 #健身套裝 #好動小姐 #missgoodon #bratop #leggings #蜜桃臀 #運動褲 #運動 #蜜桃臀 #顯臀 #翹臀 #歐美臀 #小隻馬 #納曲 #workout #glutes #booty #buildaboot #駱駝蹄 #運動長褲

NIHT運動套裝開箱實穿體驗！上健身房或戶外運動、瑜珈都可以

愛自己真的不是嘴巴說說而已 明白自己身心靈的好與壞，及時做出調整和改變 才能一直保持在最佳狀態💪 從去年開啟爬山的運動之路後，心靈確確實實獲得了很多滿足 今年的全新目標是把身體體態也調整到最好！ 謝謝NIHT在我運動時給了我全新的舒適感受😌 同時證明了運動套裝也能穿得很性感時尚！ 🔺側邊剪接緊身褲 - 孔雀綠 極為貼身的剪裁搭配自然的身體曲線根本是魅力大爆發的關鍵（終於知道為什麼運動的女生最迷人） 側邊還有口袋設計，放手機或鈔票都很OK 🔺後背交叉運動內衣 - 孔雀綠 白色的LOGO小字好亮眼！ 穿起來彈性還不錯，包覆性也很夠，裡頭的胸墊是活動式的，背後的交叉設計好好看！ 用的都是超級快乾的布料！洗完脫水後曬兩個小時就乾了😳 我刻意選了上下相同顏色材質的來做搭配，套裝式運動服穿起來就是特別有在認真運動的感覺！ 穿這樣走在路上真的超吸睛😂路人都會一直看！ 而且穿上運動服真的可以讓自己在運動時更加專注，很值得投資一套👍 變美之路沒有盡頭！一起持之以恆地健身吧٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 來IG找我玩啦 FB點讚起來 #運動服飾 #瑜珈 #戶外運動 #運動 #爬山 #健身 #體態管理 #NIHT #運動穿搭


小資穿搭日記:瑜珈衣新歡 @nihttw:過年穿新衣

#過年穿新衣虎年大吉🐯🧧幫自己準了一整套紅通通的新衣 ＼最近的瑜珈衣新歡 @nihttw 💖／運動、休閒、小性感 通通都有我這次選擇的是 NIHT的基本款系列賣場顏色為 #勃根地紅›NIHT 短版bra背心這款顧名思義他是短款會小露腰部線條但他不是超級貼合的款式 過年吃多一點也不會勒🐽正面做得很簡單 背面有個小小logo可可愛愛 ›NIHT 修身提臀緊身褲身為沒有屁股的人，在挑選瑜珈褲我最看重的就是有沒有提臀效果，再來就是褲子的材質磅數夠不夠，會不會很顯駱駝型，這款褲子！完完全全做到下半身較肉的女孩，會害怕的幾個點～尤其是他超高腰的設計，就算你上半身搭配比較短版的罩衫，你的肚肚也可以被完美收服💘褲子還有做小口袋設計，可以放得下手機也不會動來動去唷！！ 過年大家是不是吃了好多好多🐷年後別忘了也要好好運動喔走吧走吧✌️✌️-#HERのootd#HERの穿搭日記

本日運勢2022.03.30｜生肖虎大展鴻圖，財運亨通，值得慶祝！

2022壬寅年 國曆3月30號 星期三農曆 2月 癸卯月 廿十八日壬午日：【歲德 勿探病】水剋火-天干剋地支健康：要注意癌症病發、心血管疾病、腦中風、痛風、支氣管、肺部、過敏原引發的疾病、男性攝護腺、女性婦科、腎臟發炎，須注意躁鬱症、憂鬱症的現象。【宜】修飾垣墻、嫁娶、納婿、入殮、移柩、火化。 🐯今日屬虎大展鴻圖，心想事成，雙喜臨門，財源滾滾，財運亨通，值得慶祝！但不可以得意忘形，為朋友強出頭，惹禍招災，不要迷戀聲色場所，陷入情色陷阱，造成家庭糾紛啊！ 🐶今日屬狗三合貴人顯助，敬業樂群，功成名就，一帆風順，步步高陞，但脾氣要收斂喔！千萬別得罪小人喔！ 🐏今日屬羊六合吉日，英才得展，事業有成，財運亨通，功績卓越，順心如意，記得保持心情愉悅，滿腔歡喜笑開天下古今愁。 🐍今日屬蛇六合日貴人顯助，是衝刺的日子，積極點拿出精神！一馬當先拔得頭籌，出類拔萃業績佳，績效斐然，會有意外的收穫喔！但脾氣還是要收斂一下！不然會有災禍降臨。 🐭今日屬鼠丙子年出生、現27歲生肖鼠的朋友的正沖日，容易偏頭痛，諸事不宜。須注意躁鬱症、憂鬱症的現象，放下一切俗務，停止大腦活動，在家做做瑜珈是個不錯的選擇，居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。不宜立卷交易。 🐭🐰🐴今日屬鼠、兔、馬要小心血光之災，外出行車及走路要小心，適時捐血可避災。小心爛桃花來糾纏，職場外遇不應該，萬惡淫為首啊！居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。不宜立卷交易。 🐰今日屬兔須防破財，今日暫停一切金融交易，朋友間不要金錢借貸，勿作保人，小額捐款可避災。居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 🐮今日屬牛須防口舌是非官司，莫管他人閒事，強出頭惹災禍，受小人利用牽連，妄招牢獄之災，要注意身體健康，尤其是心血管疾病。牛脾氣要冷靜，凡事三思而後行。 🐔🐭🐰今日屬雞、鼠、兔小心爛桃花來糾纏，情色陷阱，人財兩失，聲色場所莫留戀，造成家庭風波，要注意身體健康。居家臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花及防小人。 備註：如果逼不得已，一定要探病或參加告別儀式，請把一片綠葉放於雙手合掌中，十唸「阿彌陀佛」，再唸一聲：「請阿彌陀佛保佑弟子，護身保平安」然後將此片綠葉含於舌下，直到出醫院門口或告別儀式結束，再從口中吐出，再唸一聲：「感謝阿彌陀佛護佑」。 【預約老師問事】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

一席墊上所修所煉 皆是人生的指點

雖然我們腳踩著瑜伽墊 但腦海卻總是不由自主 為著俗事翻騰 心難以平靜 可是我們卻忘了 站在瑜珈墊上的所有修練 都是為了自我內在的改變 更是存在生活裡最真切的領悟 #瑜珈 #瑜伽 #正能量 #身心靈 #心靈雞湯 #練習 #每日一句 #語錄 #語錄點滴 ▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

南京三民時尚健身房推薦 Nisoro Fit 

快要過年了 體態維持可不能懈怠！ 這次來到NisoroFit體驗 不得不說整間健身房真的很有質感 器材也應有盡有 還有提供瑜珈墊給大家使用 NisoroFit位於南京三民站 捷運站出來不用一分鐘就可以到達 除了教練一對一課程外 專業教室則提供TRX、空中瑜伽、歐美流行BARRE芭蕾雕塑 甚至還有兒童空中瑜伽班等課程 課程相當多元化呢❤️ 這邊有一些優惠要跟大家說🧧 NisoroFit特別回饋早鳥限量優惠價 【全館訂閱制】999 (可預約團體課) 原價1299 【訂閱制月票】799 (無法預約團體課) 原價1099 活動時間：1/15~3/31 地址｜松山區南京東路五段176號 電話｜0972-007-869 #健身房 #健身女孩 #體態維持 

月有陰晴圓缺，我們內心也是一樣 

每日被不同的人事物所洗滌、歷練，我們的心，也隨時被喜怒哀樂給沖擊著。因此，我們內心也會有盈滿虧欠等不同的狀態。 #滿月 的今天我們企求外在的圓滿，或朋友、或家人、或愛人。而內心與自己的圓滿，就在瑜珈每天的練習當中，當我們開始有意識地與自己對話、溝通，開始傾聽來自心中的聲音時，我們便在圓滿我們自己。不管月亮的大小如何、光度夠不夠，只要能圓能滿，便了無遺憾。瑜珈的練習幫助我們觀內在、省內心、圓內裡。而我們也將透過這樣的練習，如常地看待外界，用善良、寬容、熱情，報予以外在世界一個圓滿的祝福。 NAMASTE▶️ 一日一瑜珈Web：https://edyoga.coFB：https://www.facebook.com/edyoga.coIG：https://www.instagram.com/edyoga.co免費訂閱我們：https://edyoga.co/訂閱一日一瑜珈瑜伽交流天地：https://www.facebook.com/groups/edyoga.co

瑜珈搜尋結果

在家就能自己調香的課程🌸

在家就能自己調香的課程🌸

沉澱一身的華麗後，準備優雅伸展

沉澱一身的華麗後，準備優雅伸展

做自己身體的容器，別做別人嘴裡的一口氣

做自己身體的容器，別做別人嘴裡的一口氣

[分享]好動小姐蜜桃健身套裝

[分享]好動小姐蜜桃健身套裝

NIHT運動套裝開箱實穿體驗！上健身房或戶外運動、瑜珈都可以

NIHT運動套裝開箱實穿體驗！上健身房或戶外運動、瑜珈都可以

小資穿搭日記:瑜珈衣新歡 @nihttw:過年穿新衣

小資穿搭日記:瑜珈衣新歡 @nihttw:過年穿新衣

本日運勢2022.03.30｜生肖虎大展鴻圖，財運亨通，值得慶祝！

本日運勢2022.03.30｜生肖虎大展鴻圖，財運亨通，值得慶祝！

一席墊上所修所煉皆是人生的指點

一席墊上所修所煉皆是人生的指點

南京三民時尚健身房推薦 Nisoro Fit

南京三民時尚健身房推薦 Nisoro Fit

月有陰晴圓缺，我們內心也是一樣

月有陰晴圓缺，我們內心也是一樣

瑜珈搜尋結果

在家就能自己調香的課程🌸

在家就能自己調香的課程🌸

沉澱一身的華麗後，準備優雅伸展

沉澱一身的華麗後，準備優雅伸展

做自己身體的容器，別做別人嘴裡的一口氣

做自己身體的容器，別做別人嘴裡的一口氣

[分享]好動小姐蜜桃健身套裝

[分享]好動小姐蜜桃健身套裝

NIHT運動套裝開箱實穿體驗！上健身房或戶外運動、瑜珈都可以

NIHT運動套裝開箱實穿體驗！上健身房或戶外運動、瑜珈都可以

小資穿搭日記:瑜珈衣新歡 @nihttw:過年穿新衣

小資穿搭日記:瑜珈衣新歡 @nihttw:過年穿新衣

本日運勢2022.03.30｜生肖虎大展鴻圖，財運亨通，值得慶祝！

本日運勢2022.03.30｜生肖虎大展鴻圖，財運亨通，值得慶祝！

一席墊上所修所煉 皆是人生的指點

一席墊上所修所煉 皆是人生的指點

南京三民時尚健身房推薦 Nisoro Fit

南京三民時尚健身房推薦 Nisoro Fit

月有陰晴圓缺，我們內心也是一樣

月有陰晴圓缺，我們內心也是一樣

一席墊上所修所煉皆是人生的指點

一席墊上所修所煉皆是人生的指點