彎不下的腰身，不是不夠柔軟，而是還沒完全相信自己

在瑜珈墊上練習的每一次，妳都可以深刻感受到身體對妳訴說的話語。是太累了，是痠了疼了，還是再也撐不下去了。忙忙碌碌奔波的時候一無所感，卻在專注呼吸跟緩慢伸展時清晰明確地感受到，有時候，就是會在這樣的瓶頸中，對自己感到無力。 為什麼腰還彎不下去？為什麼姿勢還做不出來？為什麼四肢仍舊那麼僵硬呢？或許妳再仔細地感受一下顫抖、筋疲力盡的軀體，不是它做不到這些動作，而是我們還不夠相信自己，我們做得到。是的，會痠會痛會抖，可我們必須更相信自己的身體，即便會痠會痛會抖，仍然能彎得下、撐得住、站得穩。 因為每天練習延展的，不只我們的身體四肢，還有我們的意志力與信念。有些人沒有意識到，自己對於瑜珈的自信，是建立在一個個完美無瑕的動作之上。 可事實是，對瑜珈的自信，應該建立在對自己無條件的信任之上；不管是對我們的心，還是我們的身體。只要有人做得到，就沒有自己做不到的事。試著對自己多信任一點，試著告訴自己，那些完美的動作本來就是自己與生俱來的，只是需要多加練習來修飾罷了。當妳踏上瑜珈墊的那一刻，妳就注定回歸到最完美的自己。只要足夠強大的信念和信心。

〈運動內衣/穿搭〉【MOLLIFIX 瑪莉菲絲】開箱｜運動內衣BRA搭配防風上衣、運動長褲

#寫這篇之前…我衣櫃裡已經有5件以上他們家的衣服 開始接觸瑜伽和燃脂運動是前兩年的夏天， 有認真運動的女人一定都懂，如果要好好做運動… 尤其像瑜伽這樣的伸展，有氧燃脂這樣的爆汗運動， 運動時的穿搭選擇就非常重要。買過國內外許多品牌的運動服裝、運動內衣， 偏保守的我太裸露不適應， 也遇過穿起來太緊繃不好伸展，台灣炎熱氣候的夏季時不夠透氣，幾乎可以說是屢試都沒有找到喜歡的。 直到有次我到家附近的巨城百貨逛逛，剛好遇到【MOLLIFIX 瑪莉菲絲】快閃櫃，因為櫃姐一句話讓我決定試穿 ：「我就是因為吼，都穿這個牌子運動有夠好穿，所以乾脆來這裡賣。」結果一試穿成主顧，太好穿了吧！ 不只彈性超級好，透氣度和包覆性也近乎滿分，最重要的是設計超級好看(⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) 這張是我以前的穿著…我的第一件【MOLLIFIX 瑪莉菲絲】運動內衣和褲子，陪我兩年多一直到現在，衣櫃裡還有好多件，幾乎可以說我的運動穿搭都交給MOLLIFIX 了！ 洗過無數次還是依然超好穿， 這次接到【MOLLIFIX 瑪莉菲絲】合作穿搭， 而且新代言人還是我喜歡的演員謝盈萱！！ 當下直接開心到模糊(՞˶･･˶՞) 我這麼愛的品牌當然要分享。 這次開箱試穿 ➤舒適款式“活力雙肩織帶舒活BRA” ➤率性個性款“連帽防風上衣” ➤超百搭“多功能口袋彈力運動長褲” 三件搭在一起穿出門運動，超級時髦好看而且好穿又透氣、集中，再也不怕炎熱的夏天運動時…被悶感包圍， 無論怎麼跳怎麼伸展，都超舒適的運動穿搭！ ｜舒適款式“活力雙肩織帶舒活BRA”粉橘色｜♡雙肩帶設計，更穩定且具彈力♡無縫技術、細膩親膚，擺脫悶熱擁有透氣感 ♡彈力貼合，運動時減少摩擦的不適感♡30度提托，讓胸部感受舒適浮托手感 ♡採用高密度超細纖維28針，延展性回塑力更好♡下厚上薄浮托支撐，豐滿胸型，運動時也好集中 以往嘗試過許多運動內衣…總是不好穿脫，大部分是為了設計成集中和貼合感，MOLLIFIX 是少數讓我覺得超好穿脫的運動內衣，而且這款還有洞洞編織的透氣孔，穿著運動一個小時以上也不會有悶熱粘膩感。 擁有專利級固定式罩杯工藝， 讓我們在運動時加強穩定不怕晃動不舒服，對我而言很喜歡的還有均衡分壓設計，露出肩胛骨能更自由的伸展運動， 對於做瑜伽和皮拉提斯非常適合的一款。 而且穿起來視覺感受超修飾，不僅運動適合，平時日常穿搭也非常百搭，私心大推薦可以穿著這款去爬山健走，絕對會直接晉升運動內衣的衣櫃必備清單！ ｜率性個性款“連帽防風上衣”黑色｜♡超時髦立領連帽設計，簡約率性♡加寬肩線修飾手臂線條，顯瘦超好看♡下擺抽繩縮口，提高腰線，整體比例更好♡反光印設計，夜間活動更安全自在♡尼龍面料，輕盈防曬夏季必備 ｜超百搭“多功能口袋彈力運動長褲”黑色｜♡寬鬆直筒褲型，各種身型都百搭，像我這樣的小個子155超適合♡立體口袋設計，不僅修飾腿型更有型♡腰部抽繩設計，舒適貼合腰腹♡彈力褲口，超舒適不跑位更增添運動時尚感♡右側帶環設計，運動時方便掛上毛巾與小物♡面料防潑水，外出運動或出遊遇到潑灑都不怕 這一套連帽防風上衣＋多功能口袋彈力運動長褲，不得不說我真的 超 喜 歡 (⸝⸝•̀֊•́⸝⸝) 幾乎是我近年來運動穿搭清單裡最喜歡的一套，而且小個子155cm的我更難找到適合的服裝，MOLLIFIX 瑪莉菲絲針對亞洲女生身形設計的款式，各種身形都能找到符合且適合的尺寸和款式，最重要的是不僅運動時很適合穿，就連平常出門穿搭也非常舒適，可以說是兼具機能性、運動性、以及時髦性的設計。 而且夏天還有防曬防潑機能真的很優秀！穿著這套出門約會逛街，脫掉上衣內著就是活力雙肩織帶舒活BRA，兼具時尚穿搭與運動穿搭的整套，完全不用想怎麼搭，隨性搭都好好看， 從頭到腳都是運動的完美搭配，簡簡單單就能超級輕鬆駕馭， 細節設計包含防潑水帽子，立領修身個性設計，可收口式上衣下擺，褲子大口袋方便裝運動小物等…都是非常貼心細心的設計。 全身運動穿搭都是【MOLLIFIX 瑪莉菲絲】超彈力、超透氣、好穿脫、好集中、超舒適！ 室內瑜珈有氧or室外爬山健走一套搞定！ 又潮又時髦又舒服的去運動(՞˶･֊･˶՞) 私心超級喜歡的台灣運動服飾品牌 【MOLLIFIX 瑪莉菲絲】 有跟廠商爭取到超級優惠！趁現在快快囤貨！ ➤曼蒂穿搭款式～期間限定8折 https://lihi2.com/473Gw ➤官網購買輸入Mandy專屬折扣碼「MANDY200」 即日起到 7/30止，即可現折200元！！ ➤現在618年中慶！全館最低5折起！ ♡全館滿$3,500現抵$300 ♡$5,500現抵$618 ♡滿$3800，送限量超值好禮 https://lihi2.com/cQN5W

探訪香港太平山的最佳方式

踏上香港太平山之旅，欣賞壯麗的全景，體驗獨特的文化魅力。讓我們一起探索前往太平山的最佳方式吧！ 香港太平山 太平山，又名扯旗山、爐峰和域多利山；坊間通稱山頂或香港山頂；曾名屬領山和柯士甸山；古名硬頭山，位於香港島西部，屬於中西區的一部分，高552米，為香港島最高峰。廣義上的山頂區是包括太平山的主峰、爐峰峽、歌賦山和奇力山等等的山嶺地形。根據香港政府地圖，太平山主峰的官方名稱爲「扯旗山」。 探訪香港太平山的最佳方式>>乘坐山頂纜車 這是最為著名和風景最美的方式之一。你可以從中環（Central）區域搭乘纜車，前往山頂。纜車站位於中環的山頂廣場（Peak Tram Lower Terminus）。纜車全程約為1.4公里，沿途可以欣賞到香港市區的壯麗景色。 👉閱讀更多 :【全台懶人包】台灣也有正宗港味！台版小香港美食、景點特輯 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :畢旅就這樣玩港澳篇！五天四夜行程＋路線規劃，超詳細攻略這裡 探訪香港太平山的最佳方式>>搭乘巴士 你可以從中環地鐵站（Central MTR Station）附近的巴士站搭乘前往太平山的巴士。具體的巴士路線和站點可以在當地的公共交通信息中心或網站上查詢得到。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :香港挖寶之旅：4 間必逛vintage古著店，復古風女孩的天堂！ 探訪香港太平山的最佳方式>>自行開車或計程車 如果你有租車或者選擇搭乘計程車，你可以直接前往太平山。山頂有停車場可以供遊客停放車輛。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :小資女的香港三天兩夜可以這樣玩！最在地的行程推薦，收拾行李馬上就能出發～ 提醒：太平山是香港的熱門旅遊景點，尤其在周末和假期時可能非常擁擠。因此，建議提前計劃行程並選擇合適的時間前往，以避免人流高峰和排隊等待。 香港太平山>>周邊景點 📍利奧古居：利奧古居是一個以英國殖民地風格建造的歷史建築，位於太平山山頂。這座建築具有悠久的歷史和獨特的建築風格，現在是一個豪華餐廳，提供高品質的用餐體驗和迷人的山景。 📍勞德道：勞德道是太平山頂的一條著名街道，兩旁擺滿了各種風格獨特的小店和餐廳。你可以在這裡品味道地的香港美食，購買紀念品和禮品，以及欣賞到傳統和現代文化的交融。 📍摩天台：摩天台是太平山頂附近的一個開放空地，提供絕佳的觀景點。你可以在這裡放鬆身心，坐在長椅上欣賞著城市的繁華和海港的美景，同時也是拍攝夜景照片的絕佳地點。 📍香港植物園：雖然不是直接位於太平山附近，但香港植物園距離太平山頗近，是一個值得一遊的景點。這個植物園擁有豐富多樣的植物種類，你可以在這裡散步，欣賞花草的美麗，並了解香港的植物生態。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :港澳美食大集合，精選台北8間港澳餐廳，讓你免出國就可以享受道地美味！ 結語 無論你選擇搭乘山頂纜車、巴士還是自行開車，到達香港太平山後，你將被眼前的美景所震撼。不要錯過這個令人難忘的香港旅遊目的地！ Hashtag：#太平山 #香港景點 #探索香港 #壯麗全景 #旅遊香港 #觀光景點 #搭乘纜車 #香港之旅 #探索太平山 #自由行 最新文章 👉「先允許世界就是世界，妳就可以允許妳是妳自己。」-卡蘿隨筆 👉共感人 vs 高敏人：兩種敏感的差異與共同點 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

好看好穿，ABEYLLEND雙拼短版風衣外套&瑜珈褲，連假動起來！！

連假到來，難道要當顆軟爛的沙發馬鈴薯嗎？！不行不行～快換上ABEYLLEND的瑜珈褲去健身房動一動💦💦 貼合身形，輕柔彈性，高延展性怎麼動都不會卡！ 在容易下雨的台北，記得搭一件防潑水的雙拼短版風衣外套，糖果色系配色增添了時尚可愛的氣息❤️ 整套搭起來走在路上舒適又美觀，衣服不只穿對還要穿的好看❤️‍🔥 ABEYLLEND官方網站👉 https://www.abeyllend.com #瑜珈褲 #風衣 #外套 #運動外套 #運動 

【擴香儀推薦】 嗜香氛IsLounge～復古蒸汽擴香儀精油組～室內香氛、居家香氛必買！

❤#貓少女x分享 居家香氛推薦嗜香氛IsLounge～ 擴香儀推薦 平時出門都一定會噴香水的我， 隨時隨地都想要香香的，居家香氛必買 在家的時候，當然也要香香的啦！ 今天要來分享我的愛牌～ 就是男神李國毅代言的「嗜香氛Is Lounge嗜香氛」 這次要分享的產品是復古蒸汽擴香儀✨ 一起跟Kitty來開箱吧! - ▪復古蒸汽擴香儀 有兩種顏色， 有綠色跟米色可以選擇呢~ 操作起來很便利，裡面都有附說明書! 加入飲用水後，直接添加精油在裡面即可 從外面也可以看到水的多寡， 依照需求添加 超聲波高頻振動，噴霧非常細膩喔! 出孔不堵塞，桌面也不用擔心會被噴濕 還可以USB充電，內附充電線好貼心啊~ 即插即用，新手也會操作的復古蒸汽擴香儀 最棒的是，還可以調整成夜間模式， 晚上用復古蒸汽擴香儀，讓房間更有氛圍 整個超級療癒、儀式感滿滿啊😍 精油的部分都是由英國IFA認證芳療師調配 嚴選多種自然成份，聞起來很舒服呢👍🏻 - 🔸迎財香複方精油(10ml) 🔸貴人香複方精油(10ml) 🔸舒心香複方精油(10ml) 🔸晚安登出複方精油(10ml) 不管白天還是晚上用復古蒸汽擴香儀 都有滿滿的儀式感，超級浪漫的🌹 辦公、瑜珈、冥想、休息時都可以使用 好的香氣，讓整個空間都很輕鬆、愉快呢! - 嗜香氛IsLounge的復古蒸汽擴香儀超有質感 價格也很平價，在家輕鬆擁有質感香氛 而且精油的味道也很舒服，隨時想換都可以 復古蒸汽擴香儀擺在家裡美麗又有質感 榮登我最愛的第一名香氛呀😍 喜歡居家香氛、家裡每天香香的朋友， 趕快來購買復古蒸汽擴香儀吧! - 📍復古蒸汽擴香儀使用方式: 1. 打開水箱瓶蓋，倒入清水(建議100cc~150cc) 2. 倒入2-3滴精油後轉緊瓶蓋防止漏水。 3. 放置水箱至擴香儀上。 4. 開機(噴霧模式或夜間+噴霧模式)，使用USB插座(5V 1A)。 (可參考官網教學影片) 備註:請放置平整表面使用，勿移動、搖晃 - 🛒購買連結: ● 復古蒸汽擴香儀 精油組 https://www.is-lounge.com/shop/product/300?cat=119 - #嗜香氛 #IsLounge #你的味道觸動我的心跳 #貴人香 #迎財香 #舒心香 #精油 #擴香

孫藝珍和Rain歐爸都在做的嬋柔運動是什麼?

各大時尚雜誌都在報導的嬋柔運動是什麼? 嬋柔運動創辦人 Juliu Horvath為一名匈牙利裔專業舞者，在休士頓芭蕾舞團時，Juliu的跟腱斷裂了，使他的舞蹈生涯驟然停止。受傷後的六年裡Juliu飽受肌肉骨骼傷害之苦的同時一直在學習瑜珈和冥想。 在這期間，他獲得了關於運動和治療的新見解，他認為「傷於動作，治於動作」，並且花了多年的時間研究瑜伽、舞蹈、體操、游泳、太極和多種肢體訓練並自我探索，研發出這套特別的運動。 至今Juliu仍繼續為GYROTONIC®和GYROKINESIS®技法創建新的編排，也在國際上展開教師培訓課程，並繼續開發新的GYROTONIC®設備同時更新改進現有設備的設計。Juliu依然提供機會給世界各地認證合格的指導員們直接與他一起學習的呼吸課程，利用呼吸的力量來擴展身心，並提高運動質量。 商周刊也報導的嬋柔運動： 從歐美風靡到韓國 俠客歐尼爾、孫藝真都在練嬋柔 GYROTONIC®運動系統 GYROTONIC®是一套原創且獨特的運動方法，可以打開整個人的能量通路、刺激神經系統、增加身體的運動範圍，並且提高力量和運動的效率。 GYROTONIC®課程由認證合格的指導員帶領，通過練習，每個動作都會很順暢的連接，讓關節在自然的運動範圍內移動而不會受到刺激或壓迫。這些精心設計的動作排序創造了身體的平衡、效能、力量和靈敏度。 課程宗旨在超越身體目前的活動限制。讓上完這個課程的學生能夠增加身體運動的自由度、擁有更強大的力量、增加身體的靈敏度。運動員則能夠達到更好的運動成績，復健中的學生能夠恢復得更快速，甚至痊癒。 人體被設計成一個和諧的系統，遵循人體的弧形和螺旋的路徑，並順利且有效地從一個動作連接到下一個動作。GYROTONIC®創造者Juliu圍繞這些自然運動模式設計了一系列專用器材設備。 目前GYROTONIC®總共有五項專業器材以及一項徒手訓練技法，每一個設備都具有高度的可調性，可以根據每個人獨特的體格和能力進行定制，以適應不同身長、手臂、腿部長度和運動範圍等。 五項專業器材介紹請參考 Any8ody.com 此運動也有徒手動作訓練部分稱為GYROKINESIS® GYROKINESIS®是一套分為椅子上、墊上、站立三個型態，包含脊椎的七個動作方向(前彎、後仰、左側灣、右側灣、左螺旋、右螺旋和360度旋轉繞圈)加上四與身體肢關節的活動。暖身運動從喚醒感官和神經系統開始，接著是在椅子上一套流暢活動脊椎與四肢關節的動作，增加關節的活動度並且整合骨盆和脊椎的力量，由簡單的動作開始暖身為地板動作做準備。墊上運動加大脊椎運動的幅度，加入了更多手、腳、髖關節和肩關節的動作組合，來增強耐力訓練。站立的動作搭配呼吸和節奏，是一套訓練平衡及心肺功能的全身運動。

si薰|生命之花|找出純粹的自己

❇與曼陀羅相遇 與上一次曼陀羅相遇又經過2個月，這之間又發生

❇與曼陀羅相遇 與上一次曼陀羅相遇又經過2個月，這之間又發生許多的事情，而之前心情的確遇到很多不開心的事，隨著曼陀羅對自己的祝福，自己也感受到心裡真的輕鬆很多，不再用否定自己的想法來決定事情，內心也少了焦慮，感覺自己慢慢地往更好的自己前行，自己最大的改變就是變得更有勇氣，去面對許多的事情，不再用焦慮來看事情。 【三樓實驗空間的曼陀羅計畫，跟大家一起成為穩定支持自己與世界的力量。】 ❇生命之花 這樣的向內自覺力量，是自己一直在尋覓，所以，我又來報名，看到招生訊息，【讓身體裡的曼陀羅發光，每一個人的身體裡，都有一個天地之心，只要我們回到天地之心，所有運轉終將回到透徹清明的位置。】 期待真的可以透過繪製曼陀羅，把時間給自己，引導身體裡的所有細胞回到本質，帶領自己安於每一個狀態裡找到內在的原力，以往我習慣性隱藏真實的感受，當自己無法再壓抑承受過多的負載，真的會讓自己身心靈向下墜落，我想找回那個原本純粹的自己。 ◒ 引導師介紹 王奕分( Even Wang ) 課程一開始，老師請大家在土著卡，選項出自己最有感受的一張卡片，然後說出自己選擇的原因，並且說出自己來上課的原因。 土著卡 喜歡這個享受沈醉的表情 大家選好自己的卡片後，說出自己的感受，開始跟著老師用尺規畫出生命之花，再為自己的生命之花著色，我其實有二次畫有關生命之花，卻都無法專注完成，此次心裡也有些忐忑不安，自己在繪畫過程，真的無法聚焦，在刻意慢下來中，告訴自己不用擔心，不用急。 焦慮的情緒就消失，我也在課程結束後，完成屬於自己的第一個生命之花，在這過程中，有遇見自己上次認識的同學還有此次和我一起上課的二姐，心裡的安定感踏實多，我知道自己仍無法完全專注，但能夠畫出來，自己內心是感動的，我知道自己心裡的結，已經慢慢地解開，需要時間空間，需要耐心陪著自己突破。 屬於自己第一個生命之花 植物的最初 只是那一顆種子 發芽 成長 小草才能長成大樹 都是從最初的一抹綠 慢慢地 變繽紛色彩 原心圓心 尋求生命的根源 原始狀態 變化 ㄧ連串 向內心的探索 〰️畫出第一棵生命之花的感受〰️ 回家作業，完成第二棵生命之花 綻放 找到方法 再一次 試探 內心 起伏 心花開了 綻放 老師鼓勵我，練習多畫，一定可以讓自己越來越專注，當回家後，自己慢慢地的把感覺抓回來，當下真的越畫越開心，捨不得停下來。 三樓實驗空間 曼陀羅計畫 三樓實驗空間 ◒ 引導師介紹 王奕分( Even Wang ) 研究所期間專注在曼羅陀(Mandala) 的藝術教育實踐，曾赴印度取得瑜伽師資，現為私人教室瑜珈指導師及藝術教育工作者。 從第一天接觸曼陀羅到現在約有6年的時間，從未間斷畫過曼陀羅，對曼陀羅有深切的體悟與獨特的見解。 ◓ 工作坊內容 曼陀羅原理與繪製技巧 曼陀羅生命之花創作 靜心冥想 曼陀羅繪製 曼陀羅小語 曼陀羅裝裱 三樓實驗空間NPO Space (台北市大同區南京西路239巷4號3樓) ​

探索伊藤潤二劇集的5個冷知識！

伊藤潤二是一位享譽國際的日本恐怖漫畫家，他的作品多次改編為劇集，吸引了全球觀眾的目光。在這裡，我們將揭示伊藤潤二劇集背後的一些冷知識，讓您更深入了解這些令人毛骨悚然的故事 伊藤潤二5個冷知識>>《陰陽師》原創劇集 《陰陽師》是一部以日本傳說中的陰陽師為題材的劇集。冷知識是，伊藤潤二並未在原作中提到陰陽師，這個角色是特別為劇集創作的，以增加劇情的深度和恐怖元素。 👉圖片來源 :陰陽師 👉閱讀更多 :看更多伊藤潤二2023展覽內容 伊藤潤二5個冷知識>>《富江》 富江（Tomie）是伊藤潤二創作的一個著名角色，她是一個長相美麗但帶有詛咒的女孩，能夠引起人們的瘋狂和破壞。以下是關於富江的冷知識： 漫畫連載起源：富江最早是在伊藤潤二的漫畫《富江》中登場的。該漫畫於1987年在《月刊Gekkan Halloween》雜誌上開始連載。後來，富江的角色在伊藤潤二的其他作品中也有出現，成為了他的代表性角色之一。 👉圖片來源 :富江 伊藤潤二5個冷知識>>《溶解教室》的真實背景 《溶解教室》是伊藤潤二的短篇漫畫之一，描述了一個城市被不斷溶解的恐怖場景。冷知識是，這個故事的靈感來自於伊藤潤二在住在日本東京期間，目睹了一場嚴重的酸雨事件。 👉圖片來源 :溶解教室 👉閱讀更多 :伊藤潤二「富江」3句台詞超虐心：喜歡上我的男人，最後都會想殺了我並將我分屍。 伊藤潤二5個冷知識>>《死霊森林》中的連接 《死霊森林》是一部以伊藤潤二的同名漫畫為基礎的劇集，講述了在一座受詛咒的森林中發生的恐怖事件。冷知識是，劇集中的角色和情節實際上是與伊藤潤二其他作品存在連接的，這為觀眾帶來了更深層次的解讀和探索的可能性。 👉圖片來源 :《死霊森林》 👉閱讀更多 :驚悚恐怖必備片單：日本恐怖電影推薦 伊藤潤二5個冷知識>>《冷血公主》的神秘象徵 《冷血公主》是伊藤潤二的另一部短篇漫畫改編的劇集，描述了一個拥有無數蛇蟲的少女的故事。冷知識是，劇集中的蛇蟲實際上具有象徵意義，代表著原作中女主角內心的黑暗和扭曲。 👉圖片來源 :冷血公主 👉閱讀更多 :6個關於「富江」的小知識 結語：伊藤潤二的劇集帶領觀眾進入一個陰森恐怖的世界，探索人類內心最黑暗的角落。這些冷知識將增添劇集觀賞體驗的趣味性，並讓您更加欣賞伊藤潤二作品的深度。 👉閱讀更多 ::看更多伊藤潤二2023展覽內容 #伊藤潤二劇集. #恐怖漫畫改編. #冷知識揭秘. #黑暗世界. #觀賞趣味性. #恐怖故事探索. #毛骨悚然. #陰森氛圍. #心理恐怖. #令人著迷的故事 最新文章 👉「相信在自己的時區裏，在任何時候成功都不算遲到。」-卡蘿隨筆 👉高情商女生的說話術：建立積極和有效的溝通 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

越南富國島｜Ocean Bay Resort & Spa❤️小木屋渡假村，花園景觀天然白噪音，無邊際游泳池&私人沙灘

📍越南富國島⁡🏖Ocean Bay Resort & Spa 本次入住資訊❤️入住房型：Bungalow Room｜含早餐🧡入住房價：🅝🅣$10168（四晚）💛入住時間：週四入住，週一退房💚訂房方式：Agoda💙付款方式：線上刷卡 解封後的首次出國，來到越南的富國島這篇先介紹這次入住的渡假村之後會介紹免簽、轉機、換錢、行程及心得等資訊因為本人已經很久沒有認真拍圖文照XD所以大部份都是從IG限動截圖和濾鏡比較重的照片一部份會擷取官網照片來補足～還請各位見諒 機場接送 這次選擇了接近Ong Lang的Ocean Bay Resort & Spa 距離機場大約30分鐘車程 只要入住2晚以上，渡假村都會事先確認需不需要免費接送服務 不過並不是依據飛機起降時間來接送機，而是有時刻表的，稍微比較不方便～ 接機時間：早上7：00～晚上7：00，每兩小時一班 送機時間：早上8：00～晚上8：00，每兩小時一班 所以我們抵達時是選擇自行前往！ 出機場後就會有非常多的司機在門口招客 因為前面出了一點小插曲，有點驚魂未定 還來不及研究GRAB，對越南盾也還沒有概念 其中有個司機開了250K，沒想太多就先上車了～ (過了幾天熟悉之後才知道這個司機沒有亂喊價，非常感謝佛心的司機 因為之後的景點司機3分鐘的車程喊100K，沒有比較沒有傷害🤣) 辦理入住 很快地就抵達了我們這五天的落角處❤️充滿濃濃海島風情的小木屋建築也是我們選擇這裡的最主要原因，不想要太現代的飯店風格就是來渡假！就是要Chill！就是要有浴缸！房價也很平易近人，四個晚上只要台幣一萬初要是在台灣可能一晚就要快萬？🤣 (圖片取自AGODA) Check in時會請我們到旁邊沙發坐下送上迎賓飲品，不知道是什麼但是很好喝 一邊享用一邊聽櫃台姐姐介紹渡假村的設施和使用時間等等英文太爛實在沒辦法一時之間吸收這麼多資訊希望他們可以把比較重要的時間直接印在房卡套上比較方便(無關語言障礙，是記性問題)(房間內也沒有MENU，我們是像尋寶一樣在各個地方收集資訊，我會放文末)-接著由高爾夫球車載我們到房間～入住期間有需要使用都可以直接打0到櫃檯！ 小哥哥還會幫忙扛行李，簡單介紹一下房間就離開了 房間介紹 我們的房間被安排於一樓（二樓也是客房，不是住整棟哦😂） 每間房間都有屬於自己的露臺，可以坐在外面吹吹風 (圖片取自AGODA)這個空間我滿喜歡的，我們這幾天買東西吃或喝喝小酒都坐在這裡 -房型配的是特大雙人床，因應環境也有蚊帳可以使用附的兩顆枕頭一顆Q的一顆軟的，小細節有被貼心到 小小的Mini Bar，只有「桌上的」水和茶包、咖啡包是免費其他都是要收費的，也都有貼價格標示清楚！ 要注意冰箱的水是要收費的哦！不過每天客房打掃都會再補上兩瓶免費的，等免費的就好🤣 房內的所有插座都是萬國插座旁邊還配有USB孔，非常貼心～完全不用擔心忘記帶轉接頭怎麼辦？和插座不夠的問題 電視可以連Netflix和Youtube，不怕變擺設🤣衣櫃有附浴袍、衣架和殺蟲劑附的衣架還滿多的，門口也有曬衣架，曬泳衣很方便！-接著就是這間渡假村最吸引我的浴室，空間大概和房間差不多大四周沒有完全封死，可以看見外面的綠意，聽著風敲打樹葉的簌簌聲伴隨著蟲鳴鳥叫的白噪音，讓人彷彿在森林裡沐浴映入眼簾的就是超～有特色的石頭浴缸 帶了好多泡澡粉，覺得很有儀式感但水量很小，整缸放滿大約要一小時左右 配置雙洗手台備品都是以環保材質為主的包裝 馬桶僅簡單的格柵隔開，非免治馬桶 復古的花灑淋浴水壓偏小，水開最大的時候花灑還會滴滴答答滴水下來😂 除了基本的洗髮精和沐浴乳之外，還附上了非常重要的護髮！來到海島每天都被吹得像蕭婆一樣，整頭頭髮都黏黏的+打結，非常需要護髮味道都是滿好聞的草本味，也都滿好洗的～不過還是要吐槽一下這個瓶子真的很難用🤣 蚊蟲問題 房間介紹到這邊也差不多了相信很多人都會有個疑問：這種環境是不是會有很多蟲？我必須很誠實的說：是！我在房間「裡」看過：螞蟻、蚊子、蛾、蜜蜂、壁虎還有老鼠！若是真的很害怕昆蟲的人請務必三思！！！而我是從沒想過我會看到老鼠🥺因為是在大半夜看見，老鼠也已經跑出去了外加打電話怕語言不通，所以我僅是寫AGODA反應我也表明我只是想告訴他們有這個問題，暫時沒有想要尋求幫助但渡假村都很積極處理，先以信件詢問需不需要換房間事後又打電話致歉+再度確認如果需要換房間可以隨時告知！而且是很貼心的說「Some animal」，而不是直接說老鼠最後退房時一位貌似經理的人又親自道歉了一次雖然看見的當下很驚嚇+氣憤，但渡假村的態度和處理我覺得很OK～(我們沒有換房間，主要是覺得換房間好像也不能避免🤣) 還是必須再說一次，在意的人請務必三思！！！ The Tree House（早餐 Buffet） 供應時間：07：00～10：00入住房客每天都有豐富的早餐可以免費享用位於大廳二樓，入座前報房號即可餐點每天的變化不大，種類也不算多但就是基本能滿足各個國家的飲食習慣簡單分為五大區：中式、熱食區 西式、麵包、冷盤區 咖啡和沖泡茶，喝不慣越南咖啡也有一般的黑咖啡(影片截圖很糊請見諒) 水果們～旁邊還有冷飲、麥片、優格等等 現做的蛋料理可以要荷包蛋，師傅會問要煎一面還兩面也可以做炒蛋或歐姆蛋，旁邊的料都可以自己選 另外還有現沖河粉（沒拍到QQ）每天的湯底和麵條都會稍微變化接下來欣賞我每天的紀錄（？） 好天氣就能坐在戶外看游泳池景和海景，一早真的很舒服～ Ocean Bar-Grill（晚餐） 供應時間：16：00～22：00第一天抵達的時候已經是傍晚，直接來體驗晚餐景色100分，可惜海風比較大，酒杯最後還被吹倒🤣兩杯酒的味道都沒什麼印象了～倒是正中間綠綠的那碗醬，試味道的時候沒什麼感想，甚至覺得很奇怪拿來沾餐前麵包超級好吃！它們就是天作之合！ 我們點了鴨胸、XO醬海鮮炒飯原本點起司披薩，因為沒有了所以改上義大利麵結果成為我人生吃過最好吃的起司白醬義大利麵！！！奶的恰到好處，不會過於油膩，是很輕盈的奶感～ 鴨胸點了medium，但不太好咬 這餐總共是1361K，大約台幣$1770入住期間的消費都是退房一次結清即可～ Bamboo Rijuvanate（SPA） 我們體驗180分鐘的Unlimited Relaxation含60分鐘全身去角質、60分鐘全身按摩、60分鐘臉部護理 （前一天預約有15%優惠，我現在看帳單才發現沒打折(?)） 不曉得是不是因為客群大部份都是情侶、夫妻我們直接被帶進雙人房，中間完全沒有簾子隔開我和我朋友當場傻住幾秒鐘，接著全程背對背～如果只是朋友一起來玩會介意的話可能就要想一下你們需要一起在這個空間換衣服、淋浴、在彼此身邊按摩😂 我平常很少按摩，按也都是按指壓這是我第一次做油壓，就不提供我的心得了，總之就是按到睡著就對了🤣 風景＆其餘設施 剩下的就圖片簡單帶過囉～泳池水滿深的，我158水深大約快到我肩膀旁邊都有救生衣和毛巾可以自取使用，安全第一！ 拍網美照的造景也都沒有少 沙灘有看見排球網，但沒有看見排球還可以租SUP的樣子，不確定有沒有救生員～浪都滿大的 - 另外渡假村還有租借機車的服務我們有租一天200K，便宜又很方便！還能完美融入當地仔細觀察就會發現，雖然大家開車騎車都很我行我素但時速都慢慢的，要過馬路就按喇叭示意，其實沒有想像中危險非常推薦大家可以租機車繞繞～(建議把房間的浴帽帶出來用，安全帽超級臭😂) (圖片取自AGODA)-最後回程我們有使用到送機服務～這時候就有點後悔為什麼去程不等著給渡假村接就好了🤣 住宿部份以上！完畢！ 心得感想 不知道是不是因為和對的人出遊（認識17年的超級摯友）美好的心情都會加乘，不好的事物都瑕不掩瑜渡假村的所有服務人員都很親切，每個經過你的人一定都面帶微笑給人的感覺不是敷衍和應付，是打從心裡喜歡這裡的感覺當天空突然下起雨，就會有人開著高爾夫球車協助延路沒撐傘的房客不知道是不是湊巧，但我們就是被協助的其中一員～真的被暖到了🥰從各個小細節都能看見渡假村的用心和貼心雖然還是有一些大大小小的缺點上述內文也都有提到了，就不贅述啦～總之我真的很喜歡這裡！真的很讓人放鬆且賓至如歸前提是你要喜歡大自然，能接受天然白噪音，更重要的是不怕蟲！如果真的不能接受的話⋯島上還是有很多漂亮又便宜的飯店和渡假村值得嘗試啦🤣以上就是我的分享囉❤️ 渡假村資訊 🏡Ocean Bay Resort & Spa📍Đường Dinh Bà, Ông Lang, Phú Quốc, Kiên Giang 92507 越南☎️電話：+84 297 3909 979🕛入住時間：14：00 以後（24小時前台）🕛退房時間：12：00 以前退房📱訂房方式：Agoda、Booking.com（可到店付款） ⛱️此次入住房型之房內設施 ✔️迎賓飲品✔️免費早餐Buffet✔️52平方公尺空間✔️1張特大雙人床✔️露臺休憩椅✔️Wifi、空調、冰箱、熱水壺✔️電視（可連Netflix、Youtube）✔️淋浴設備、石造浴缸✔️毛巾、浴巾✔️牙刷牙膏、梳子、浴帽、刮鬍刀、棉花棒✔️洗手乳、洗髮乳、沐浴乳、吹風機✔️免費瓶裝水、咖啡包✔️付費Mini Bar⁡ ⛱️公共設施 ✔️24小時前台服務✔️住宿2晚以上免費機場接送✔️免費停車✔️行李寄放✔️私人沙灘✔️景觀泳池✔️無邊際泳池✔️SPA✔️瑜珈✔️餐廳✔️池畔吧✔️機車出租✔️吸菸區🚭室內禁止吸菸🚫禁止攜帶寵物

香港旅遊費用指南：探索城市寶藏的成本與價值

計劃前往香港旅遊時，了解預估的費用是很重要的。從飛機票到住宿、交通、美食和景點門票，讓我們一同探索香港旅遊的費用，並發現這座城市寶藏所帶來的成本與價值。 香港旅遊費用指南>>機票費用 香港作為國際航空樞紐，有許多航空公司提供航班服務。機票費用取決於出發地點、旅行季節和預訂提前期等因素。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :【全台懶人包】台灣也有正宗港味！台版小香港美食、景點特輯 香港旅遊費用指南>>住宿費用 香港擁有豐富的住宿選擇，從高檔酒店到經濟型旅館應有盡有。中心地段的酒店費用相對較高，而在市區以外或港島南部等地區則有更多經濟實惠的選擇。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :畢旅就這樣玩港澳篇！五天四夜行程＋路線規劃，超詳細攻略這裡 香港旅遊費用指南>>景點門票 香港有許多著名的觀光景點，如太平山、迪士尼樂園、海洋公園等。每個景點的門票費用各不相同，可以根據自己的興趣和預算做出選擇。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :香港挖寶之旅：4 間必逛vintage古著店，復古風女孩的天堂！ 香港旅遊費用指南>>交通費用 香港的公共交通系統非常發達，包括地鐵、巴士、渡輪和的士等。地鐵是最方便和常用的交通工具，而巴士和渡輪則可以帶你到達香港的不同地區。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :小資女的香港三天兩夜可以這樣玩！最在地的行程推薦，收拾行李馬上就能出發～ 香港旅遊費用指南>>飲食費用 香港以其多樣化的美食聞名，從街頭小吃到高級餐廳應有盡有。你可以根據預算選擇在街邊攤位品嚐道地美食，或到著名的食肆享受一頓豪華的饗宴。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :港澳美食大集合，精選台北8間港澳餐廳，讓你免出國就可以享受道地美味！ 在計劃香港旅遊時，建議提前做好預算規劃，根據自己的需求和喜好選擇合適的選項。此外，通過網上預訂酒店和景點門票，有時可以享受折扣和優惠。 香港旅遊費用指南>>小資看這! ✔尋找特價機票：盡量提前計劃旅行，經常搜尋航空公司的特價機票，或者使用比價網站比較價格。彈性的旅行日期和時間也能幫助你找到更優惠的機票。 ✔選擇經濟型住宿：香港有許多經濟型酒店、青年旅館和背包客棧，提供舒適且價格實惠的住宿選擇。考慮在市區以外的地區預訂住宿，有時價格更具競爭力。 ✔利用公共交通：香港的公共交通系統非常方便和便宜。購買八達通卡，可以享受地鐵、巴士和渡輪等交通工具的折扣。此外，步行是一種省錢又能欣賞城市風景的方式。 ✔品嚐街頭美食：香港的街頭小吃是一個必試的體驗，價格相對較低且美味。嘗試港式點心、燒臘、海鮮和各種街邊小吃，你會發現它們的價值遠超其價格。 ✔選擇優先景點：香港有很多著名景點，但不一定每個都需要遊覽。根據自己的興趣和預算，選擇幾個最重要和吸引你的景點，以充分體驗香港的文化和風景。 ✔使用旅遊優惠和套票：香港的旅遊業界經常推出各種優惠和套票，包括景點門票的折扣、交通優惠和餐飲套餐等。在網上或當地旅遊中心尋找這些優惠，以節省費用。 結語 香港是一個充滿活力和文化魅力的旅遊目的地，而了解旅遊費用將幫助你更好地計劃和預算你的旅程。無論你的預算是高還是低，香港都能為你提供豐富的體驗和回憶。 #香港旅遊費用 #旅行預算 #旅遊成本 #香港旅遊指南 #文化魅力 #旅遊規劃 #預算旅行 #香港美食 #旅遊價值 #探索香港 最新文章 👉「先允許世界就是世界，妳就可以允許妳是妳自己。」-卡蘿隨筆 👉共感人 vs 高敏人：兩種敏感的差異與共同點 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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