附心得，必看的BG言情小說書單：霸道總裁、現代、古代、甜寵、西幻先婚後愛都有，，附心得連結，收藏起來，就不怕書荒

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病態的完美主義，忽略了事情的全貌與完美的鴻溝--給所有苦苦追求完美的人

社會中病態的完美主義 在我成長的經驗中，身邊的大人或主管，時常有意無意的提醒著我：你必須要完美，這樣才會是很棒的人。 任何一點小細節都不能放過，每件事都要做到一百分，這樣才是對的。 如果條件允許，誰不想把事情做好呢？ 撇除掉某一小部分得過且過的人，現代社會如此競爭，想要嶄露頭角證明價值的我們，當然都會盡全力的想做到最好。 但，事情這麼多，時間這麼少，又有誰能真正把每件事情都做到最好呢？很多時候，我們從「做得不錯到做得完美」，所要花費的心神，可是比「從零到一」要高上許多。 就拿童年參加直笛團賽來說，從完全不會到熟透指法，可能只需要一兩個月，可是要將曲子演奏得豐富優美，那可是花了我們多少的早自習、午休、放學時間，才能離完美又更靠近一點點。 而現實生活中，在有限的時間與大量瑣事的壓迫下，不太可能將每一件事情都做到完美，所以對於完美過於病態的追求，反而造就現今許多的文明病。 忽略了距離完美的鴻溝 我們時常忽略了，抵達完美還有多大的距離，需要付出多少努力、需要犧牲多少事情、需要多少時間練習等等，對於完美總是有過於簡單的思考，以為輕輕鬆鬆就能達成理想，卻在實際嘗試以後，發現現實根本沒有如此簡單，所以漸漸產生失落與失望感，而最後乾脆躺平軟爛。 一旦我們過度追求完美，就很容易對人生失望，事情沒有想像順利、作品沒有想像精彩，都一步一步的把我們推往深淵，而許多喜歡拖延或害怕失敗的人，也可能是因為心裡有一個完美的藍圖，卻害怕嘗試後才發現，自己根本做不到，所以乾脆不要開始。 忽略了凡事為一體兩面 完美主義，本只是一種對自我要求的人生態度。 但現在生活裡，承著這個世代的科技進步，社群媒體上大多只呈現美好的一面，越來越多暗中的較勁，比聲量、比名氣、比身材、比臉蛋、比財富等等，我們似乎越來越常，將他人光鮮亮麗的那一面，想像成人生就應該是那樣。 對於世界有許多幻想，彷彿生活、工作、人際關係都是理所當然應得的事物，卻忘記凡事都有一體兩面，有些人也許工作很成功，但是家庭生活卻一蹋糊塗，像是蘋果創辦人賈伯斯，就是一個不折不扣的成功企業家，但在許多關於他的記事裡，卻多次提到他是一個非常失敗的父親。 所以過於追求完美，也算是一種思維的簡化，因為忽略掉人或事情的全面性，忘記了人或事情的立體性，從不同角度觀看，就會有不同結果。比如：一個人個性謹慎，也許就很難有趣，也因為每個人都各有長短，所以永遠不會有完美的人存在。 試著去看見事情的全貌 那要怎麼樣才能減少完美主義，所帶來的偏頗觀點呢？ 多方面的了解一件事情。 以拍影片為例，很多人都覺得當YouTuber拍片，好像就是整天遊山玩水、吃喝玩樂，就可以輕鬆達成百萬流量。 但實際上，要能拍好一支影片，首先要想企劃、寫腳本、拍攝、剪輯、特效，有些甚至還要出外景等等，真的去做一遍之後，就會發現沒有這麼容易。 當可以全面的了解一件事情，就能減少錯誤的想像，降低對於事情的期待，並理解其中需要多少的努力，以及可能面臨的挑戰，越能認知，就越能減少不完美的失落感，不會因為落後而驚慌，也比較不會在遇到跳戰時就落荒而逃。 而且，更因為事情被細節化，任務能拆成許多小部分，按部就班一個個去執行，所以經過多次反覆的練習後，雖然會花上更多的時間和心力，卻反而增加達成心中理想的機會。 不完美也然是很棒的人 最後，我也想說，不完美不等於我們就是差勁的人，每個人都有天生的優缺點，全看我們從哪個角度觀看。 比如我的肢體協調力極差，但在音樂素養上就還算有些天分，試著讓我們一同練習，用更宏觀的角度，去觀看那些身上的缺點。 儘管我們知道，無法掌控別人怎麼想、怎麼評價自己，但生為群體生物的我們，多少還是會受到他人的影響，而有時產生自我懷疑，不過可以試著練習，用更包容自我的態度，去接納已經盡力，卻還「尚未」達到完美的事情。 當我們把失敗，視為是「尚未做到最好」，保持「not yeat」的態度， 就比較不會單純以結果的好壞，來全盤定論自己的價值，並且在每一次嘗試裡，繼續努力練習、繼續精進自己，也許有天就能更靠近，心中完美的雛形。 永遠不會有完美的一天，但每天都能更靠近完美。這一篇，獻給自己，一路上不斷被要求完美的我，也獻給同樣掙扎的你。 P.S.下下一篇來分享自己「總是被過度要求完美」的人生歷程 歡迎來按讚我的臉書也可以聽聽我的podcast (以上圖片來自canva pro) #完美主義#如何幫助完美主義的自己#完美主義怎麼辦#多了解事情的全貌#溫曉風

閲後筆記/人生七成的事放棄也無所謂

筆記： 人生就生接連不斷地面對‘不得不放棄’。 放棄比努力更加困難 ‘努力就可以得到回報’根本是彌天大謊，很多事即使再怎麼努力，也完全沒有收穫。 人生有十之八九都是無可奈何的事，只能順其自然的事，必須學習慢慢地、漸漸地聰明放棄這些事，同時讓心靈深處充分得到滿足的生活方式。 盡可能將注意力集中在目前有能力做到的事。 邁入縮小社會，以前理所當然的事不再理所當然，放棄對於理所當然的執著。 我們想要在縮小社會生存，就必須縮小慾望。 （1）不再建立長期人生計畫。 無論計畫或安排任何事，都以一年為單位，最長也只能三到五年。 （2）區分真正想做、無論如何都想做的事和不太清楚是不是自己真正想做的事。 人生中，有七成是不清楚自己是否真正需要的事，也是可以放棄的事，主動積極地放棄這些事才是智舉。 在當今社會，必須在社會整體陷入放棄和憂鬱中，努力發現和編織微小希望，繼續邁向未來的人生。 努力在看不到前方的黑暗中，發現真實的微光。 把放不下（不想放棄）放一邊，不去碰觸、思考。 臨床心理學稱之為脫同法，將心情放在某一個地方的方式稱之為騰出空間，暫時不要面對自己的問題和心情，先暫時放在一旁，停止思考，只做力所能及的事，用這種方法撐過眼前的狀況。 脫同法是和自己內心的負面期許和睦相處的最強心理技法。 執著是人類的本性。 如果能接受持續改變的殘酷現實，那就是頓悟的境界。 人生的現實有時候會嚴重背叛我們的期待，如果我們能更放棄人生所有的一切，就能無所畏懼。 「我可以用自己的方式過日子」是人生最重要的安心感。 很多人經常為我也許不如其他正常人感到不安和焦慮，但造成這種不安和焦慮的原因「正常」，其實只是幻想而已。 因為在現實中，並不存在正常的三十多歲女性，正常三十多歲男性也不存在。 如何聰明的擺脫「正常「，如何放棄追求「正常」，如何擺脫要求自己「必須正常」的強迫觀念，成為決定自己是否能夠在現代社會中得到幸福的關鍵。 寧靜禱文「接受無法改變的寧靜心靈」「改變能改變的事的勇氣」以及「分辨兩者的智慧」這是現代社會，我們所必須具備的能力。 放棄的日本漢字是諦，佛教用語用於諦觀，代表「觀察、洞悉真理」。 漸漸引申為對某種想法死心的意思，因為世界所有一切都在改變，沒有任何東西永遠不變，看清事物，就可以放棄對事物的執著。 只要全心活在「當下.這個瞬間」 You should live as if you were dying tomorrow-保羅 田立克。 順利累積「小放棄」，有可能在人心深處建立「不放棄的生活方式」 選擇不結婚的人生就可以避開人生最大風險。 重大的喪失會經過五階段「否認」「憤怒」「掙扎」「沮喪」「接受」 所有的死亡都是孤獨死 人在人生所有的瞬間都很孤獨，這才是人生的真相。 「人，只要活著，這樣就好」這是「無條件地接受自己」 不要遁入「過去的願望」和「對未來的幻想」

山姆史密斯盛大登場！不容錯過的演唱會即將開始！

當音樂與情感相遇，山姆史密斯的演唱會即將席捲而來！他的歌聲如同柔軟的絲線，輕撫你的心靈；他的音樂如同一場饗宴，將你帶入一個令人心馳神往的世界。準備好迎接山姆史密斯盛大登場的時刻了嗎? 山姆史密斯>>介紹 山姆史密斯（Sam Smith）是一位英國出生的流行音樂歌手和詞曲創作人。他於1992年5月19日出生於倫敦，以其獨特的嗓音和感人的歌詞而聞名於世。 山姆史密斯的音樂風格主要偏向流行和靈魂音樂，他的歌曲通常以柔美的旋律和深情的歌詞為人所喜愛。他的音樂作品深受靈魂樂和傳統流行音樂的影響，同時融入了現代的流行元素，展現出他獨特的風格和音樂才華。 👆圖片來源:samsmith 👉閱讀更多:七八年級生都愛聽的「外國樂團」TOP12推薦！酷玩、HYUKOH，你愛的樂團歌單上榜了嗎？ 山姆史密斯>>作品 "Stay with Me"是山姆史密斯的突破性單曲，收錄於他的首張專輯《In the Lonely Hour》中。這首歌曲展示了山姆史密斯柔美的嗓音和深情的歌詞，以及他對愛情的渴望和無法割捨的情感。它成為了全球熱門的情歌之一，打動了無數聽眾的心。 "Too Good at Goodbyes"是山姆史密斯的另一個熱門單曲，收錄於他的第二張專輯《The Thrill of It All》中。這首歌以其感人的歌詞和強烈的情感表達，描繪了山姆史密斯對於在愛情中經歷過多次分離的洞察力。他的嗓音與歌詞相融合，讓聽眾感受到愛情的脆弱和難捨的心情。 "Lay Me Down"是山姆史密斯在職業生涯初期的代表作之一，同樣收錄於《In the Lonely Hour》專輯中。這首歌曲展現了山姆史密斯情感演繹的能力和豐富的音樂才華。歌詞中的渴望和孤獨情感與他深情的嗓音相得益彰，打動了許多人的心靈。 "Writing's on the Wall"是山姆史密斯為詹姆斯邦德系列電影《007：幽靈黨》所創作的主題曲。這首歌曲贏得了奧斯卡獎和金球獎的最佳原創歌曲獎，展示了山姆史密斯的歌聲和創作才華。它充滿了戲劇性的張力和情感，成為詹姆斯邦德電影系列的重要音樂代表之一。 "I'm Not the Only One"描繪了一段背叛的愛情故事，同樣展現了山姆史密斯傳神的情感傳達和樂曲製作。這首歌曲的歌詞深入人心，呈現出被背叛者的痛苦和無奈，讓人對愛情的脆弱和犧牲心生共同情。 👆影片來源:SAM SMITH 👉閱讀更多:【持續更新】2023韓星來台懶人包｜時間地點｜SJ赫海、MAMAMOO、(G)I-DLE 山姆史密斯演唱會>>其他歌曲 除了以上提到的作品，山姆史密斯還有許多其他受歡迎的歌曲，如"Pray"、"Like I Can"、"How Do You Sleep?"等等。每一首歌曲都帶著他獨特的音樂風格和深情的表達，使他成為當代音樂界備受矚目的歌手之一。 👆圖片來源:samsmith 👉閱讀更多:「乃木坂46齋藤飛鳥畢業演唱會」！齋藤飛鳥在乃木坂46的最後舞台就在5月17、18日！ 山姆史密斯演唱會>>台北小巨蛋!!! 葛萊美、全英音樂獎、金球獎及奧斯卡金像獎各大標誌性音樂獎項的samsmith，在2023年10月9日（一）台北小巨蛋演唱，「Sam Smith GLORIA 全球巡迴演唱會-台北站」主辦單位AEG Presents和寬宏藝術正式宣布將於6月6日週二中午12點開售，詳細情形請洽相關主辦單位或寬宏售票系統查詢。 👆圖片來源:samsmith寬宏售票系統 👉閱讀更多:ONE OK ROCK宣佈來台開唱！日本搖滾樂團必聽10首名曲，劃時代亞洲搖滾天團將登場！ #SamSmithConcertExperience #CaptivatingMelodies #EmotionalJourney #UnforgettablePerformance #MusicMagic #SamSmithLive #MesmerizingVocals #MustAttendEvent #SamSmithFanfare #EnchantingStagePresence 最新文章 👉2023 5種愚人節整人零食，讓你在愚人節時能夠整朋友，一起開心慶祝！ 👉TOP8春日精品品牌初戀感香水推薦 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

《鬼怪》Sunny一角堪稱經典，劉寅娜生涯必看6部韓劇，大器晚成卻部部佳作！

睽違兩年劉寅娜終於再度回歸小銀幕啦！這次她化身為浪漫喜劇《寶拉！黛寶拉》中的戀愛網紅作家，人前為大眾解決各式各樣的戀愛煩惱，可私下卻是負傷累累的愛情傻瓜，充滿反差的角色在戲劇播出前便受盡矚目。而談到劉寅娜可以說是一位大器晚成的女演員，雖然演技和外貌都很出色，卻有很長一段時間都屈居於女配角的位置，沒能迎來大紅大紫的機會。細數她過往曾出演過的戲劇，幾乎每一部都是韓劇中的經典，而她所飾演的角色至今也令人印象深刻。以下便盤點出6部劉寅娜必看的戲劇作品，快來確認哪一部你還沒看過吧！ 劉寅娜必看佳作1：《祕密花園》 《祕密花園》為2010年推出的浪漫愛情劇，由玄彬及河智苑主演，講述一個富家工子與特技演員替身在片場相識之後，意外交換了靈魂，展開一段剪不斷、理還亂的奇幻愛情故事。這部劇在當年風靡全亞洲，不僅在海內外都創下超高收視率，還橫掃了眾多演技大賞，是韓劇史上不可不提的經典之一。而劉寅娜在劇中飾演的是女主角河智苑的室友，是個在百貨公司VIP室工作的小資族，她樂觀且充滿衝勁的角色形象相當圈粉！ 劉寅娜必看佳作2：《仁顯皇后的男人》 同樣充滿了奇幻情節的還有這部韓劇！《仁顯皇后的男人》由智鉉寓及劉寅娜主演，講述朝鮮時代在叛亂政局救下廢妃仁顯皇后的男子意外穿越到了現代，恰巧遇見了準備在古裝劇中飾演仁顯皇后的女演員，兩人就此展開一段橫越古今且充滿奇幻的故事。劉寅娜在這部劇中擔綱女主角，飾演了一位天真且粗心的女演員，面對古代奇怪男子總時不時橫空出現，她雖然感到奇怪，但內心底卻不知不覺期待著他再次出現，慢慢陷入了奇妙的情感之中。 劉寅娜必看佳作3：《來自星星的你》 韓劇史上無人不知、無人不曉的《來自星星的你》也有劉寅娜的身影！這部劇由金秀賢及全智賢主演，講述滯留在人世間400多年的外星人都敏俊在即將返回自己星球之際，遇上了無知但善良的女明星千頌伊，而千頌伊的出現攪亂了他的返回計畫，一段浪漫中帶點洋蔥的愛情故事就此展開。而劉寅娜在劇中飾演千頌伊的女星好友「劉世美」，雖然世美和頌伊是十多年的至交，但在螢光幕前總屈居人後讓她很不是滋味，內心複雜的她常在劇中給人人前一套、人後一套的形象。 劉寅娜必看佳作4：《孤獨又燦爛的神—鬼怪》 《孤獨又燦爛的神—鬼怪》又是一部現象級韓劇，由孔劉、李棟旭、金高銀及劉寅娜主演，講述一名高齡939歲的鬼怪為了終結毫無盡頭的鬼怪生涯，必須找一位人類新娘，卻意外遇上了能看見鬼魂的奇異女子，兩人的命運開始交纏，展開浪漫的愛情故事。劉寅娜在劇中飾演了一位炸雞店老闆，因為從小就是孤兒，很早便看透世事，給人一種高冷、難以親近的印象，但實則內心非常善良。而劇中她與陰間使者李棟旭的三世戀人虐心情節，更是哭遍了不少觀眾。 劉寅娜必看佳作 5：《觸及真心》 在浪漫喜劇《觸及真心》中，劉寅娜再次飾演女明星，只是這次成了兩年接不到戲的過氣女星，十分狼狽。該劇由李棟旭及劉寅娜主演，講述因為緋聞而重創演藝事業的女明星不得不暫緩事業，回歸到平凡的社會新鮮人找工作，但在入職了頂級律師事務所後因對辦公室生態與技能一竅不通而吃盡苦頭，也因此與自己的惡魔上司權律師成了死對頭。本就是「浪漫喜劇」扛壩子的劉寅娜在本劇中一樣貢獻了優秀的演技，從過氣女星的落魄、初入職場傻氣又挫折到和冷酷上司陷入愛情都詮釋得非常好，該劇輕鬆且浪漫的基調也是讓人百看不厭！ 劉寅娜必看佳作 6：《雪降花》 過往劉寅娜的作品大多以愛情劇居多，她也大多飾演開朗及明亮的角色，但在時代劇《雪降花》中卻讓我們看到充滿反轉魅力、演技大爆發的劉寅娜！《雪降花》由丁海寅、金智秀、劉寅娜及張勝祖等人主演，講述1980年代的首爾一位女大學生和北韓特工驚險的愛情故事。劇中劉寅娜飾演以醫生偽裝自己身分的北韓特工，時而清純、時而冷豔，將周圍的人都收服於她的掌握之中，然而在這樣的身分底下同時藏著一份對國家的忠誠以及有恩必報的熱血，在這部劇中雖然劉寅娜並沒有感情線的烘托，卻成為了影響劇情的關鍵角色，讓人看了非常過癮。 ※ 本文圖片來源：SBS、tvN、YG ENTERTAINMENT、jtbc、IG@yooinna065 ※ 原文發表於【Fashion Guide】➜ 點擊我看原文

保護無微不至，健康有你相隨!索力得抗菌軍規防摔手機殼，守護你的手機與健康!

在現代生活中，手機已成為我們不可或缺的日常工具之一。然而，手機的脆弱性和細菌滋生的問題也同樣引起了人們的關注。為了保護手機免於摔壞和維護良好的衛生狀態，選擇一款具有抗菌和防摔功能的手機殼是至關重要的!!! 索力得>>品牌介紹 Solide 索力得致力鑽研設計細節，創造微小而關鍵的差異，以此搭建產品獨特性格，再交到你手上賦予其不凡的生命力。作為純正台灣團隊，我們堅持品質如天職，從設計到生產均由 Solide 索力得專業團隊完全負責。擁有生產技術經驗超過 30 餘年。以專業製作為根基，提供給我們豐沛的創新動力。 從提高 300% 保護力的 BubblePro® 專利技術，到通過 SGS 99.999 % 抗菌測試抗菌材質，我們始終確保產品特性能和風格一樣獨特而突出。一切的努力，都是為了確保在 Solide索力得，你總能找到屬於你的那款產品。比你想像中更為突出的機能特色，讓你能無憂放膽創造個人風格與故事。 【iPhone 14 Pro 維納斯FX 抗菌軍規防摔手機殼】>>抗菌特色介紹 你知道手機有多髒嗎？ 科技的進步與智能家電的興起，改變了現代人的生活模式，智慧型手機已成為不可或缺的必需品，甚至是精神糧食。在這充滿細菌、病毒肆虐的時期，我們總記得勤洗手、戴口罩，但是否注意過手機的清潔呢？ 索力得在防摔殼中，添加奈米生物科技抑菌劑，此抑菌劑主要成分為「銀」，藉由空氣中的濕氣釋放大量銀離子，並產生抗菌效果，可有效準確的攻擊細菌、抑制細菌的生長。 【iPhone 14 Pro 維納斯FX 抗菌軍規防摔手機殼】>>外觀特色介紹 索力得>>【40W快速充電組】 索力得40W快速充電組，功能很強大，提供快速、安全且高效! 充超快而且充電過程也沒有機身過熱的問題、供電量都穩穩穩 同時具有雙孔Type-C設計，讓你可以同時充電兩台手機/平板，方便又省時! 【iPhone 14 Pro 維納斯FX 抗菌軍規防摔手機殼】>>使用心得 認識我很久的人應該知道，我本人是一個殼會用八輩子的人，因為每一次選殼都會diu讀很久⋯⋯然後我同時又是個虧手🤣所以防摔對我而言超重要‼️ 使用一陣子以後，今天必須跟大家分享這款手機殼⬇️ 【iPhone 14 Pro 維納斯FX 抗菌軍規防摔手機殼】 我用的是下面這款名畫系列的【人子】 原因是我很喜歡這幅畫背後的寓意: 「我們眼前看到的事物，底下通常還隱藏著別的事物，人們對眼前清楚易見的事興趣不大，反而會想知道被蓋住的是什麼東西。」-Rene Magritte《人子》 他的按鍵跟背蓋都是霧面的（超好摸，按鍵想怎麼換怎麼換，像我就硬要換個黃黃綠綠🤪 我個人最喜歡的是他們的邊框緩坡設計，因為平放壓到一直翹真的很啊雜還心驚驚XD 感謝solide_taiwan的出現，直接滿足了我的需求!!! 索力得官網👉https://www.solide.com.tw/ 索力得IG👉 https://www.instagram.com/solide_taiwan/ 索力得>>Solide索力得 x 惠光導盲犬學校 最後最重要的!!! 他們近期與「惠光導盲犬學校」合作，推出「公益義賣款」手機殼，收益會全數捐助予幫助導盲犬培訓，超有愛!!!買手機殼還能做公益，一起為視障者與導盲犬全盤性無障礙而努力吧! #保護手機必備 #防摔抗菌利器 #健康衛生第一 #索力得手機殼推薦 #軍規防摔專業保護 #手機防摔利器 #堅固防摔手機殼 #摔不壞的手機殼 #保護手機必備 #防摔必備配件 最新文章 👉「小時候天馬行空的嚮往，有天也會遇見柴米油鹽。」-卡蘿隨筆 👉揭開你在職場中最適合擔任的角色的心理測驗-MBTI16型人格測驗 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

【職場讀書人看電影】四星半好評！以1989年的庶民視角 看見非主流二二八敘事—《悲情城市》

【職場讀書人看電影】以1989年的庶民視角 看見非主流二二八敘事—《悲情城市》

儘管被譽為是「身為台灣人一生必看的電影」，就現代的觀影體驗來評價，《悲情城市》的拍攝手法與敘事，恐怕還是會讓許多觀眾覺得無聊。長時間停留的鏡頭、緩慢的劇情推進，加上不直接呈現而是以口述帶過的情節，在在都不符合近年來追求緊湊、爆點的市場口味，但也正是這樣的風格，精確地刻劃出了1980年代仍對於二二八事件曖昧、忌諱的氛圍，加上眾多大咖影星構成的卡司，讓它足以獲得4.5顆星的好評。 老實說，在觀影的過程中確實會有一些讓人焦躁的時刻，尤其是侯孝賢在《悲情城市》大量使用長時間、不移動的鏡頭，對於已經習慣畫面會跟著主角跑的一般觀眾如我，真的是有那麼一點點「尬」。而儘管不是以動作元素見長，但過於「簡樸」（ㄧㄤˊㄔㄨㄣ）的黑道「相刣」場面，總是有一種莫名的喜感（尤其是松勇哥揮舞長板凳的段落，真的是讓我差點在影廳笑出來）。 不過上述要說缺點，或許更像是現代與當時拍攝技術與手法上的差異，尤其對於有在關注政治的觀眾而言，其中對於二二八事件的詮釋視角，或許才是整部電影的核心。 有別於一般教科書上的平鋪直敘，或是過往多集中在受難者（尤其本島人）的悲慘遭遇，《悲情城市》以更庶民的角度，呈現出了非主流的二二八。藉由基隆林氏家族的兄弟與周邊人物的故事，在呈現山城鬥爭與利益糾葛的同時，也藉由走私、牢獄之災，以及更多的是本島人對於時局的嘲諷，描繪出一個或許是當時台灣本島人，所經歷過的二二八。 由香港演員梁朝偉擔綱，「文清」一角不只是佔據了大量的戲份，他在火車上面臨生死關頭，在台語、日語雙重逼問下所說出的那句「我是台灣人」，比起陳松勇的那句名台詞，或許更加震撼人心。戲中的瘖啞人，對應在國際社會長期失語的地位，儘管這句話對於大部分的台灣人而言，已不再如此難以啟齒，但在轉型正義逐漸成為一支主流的風潮下，《悲情城市》作為先行者，或許也值得所有關注台灣歷史的人好好地品味。

10本校園言情文書單，大推《黑蓮真千金她兒子穿來了》

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3C開箱｜夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機，壞空氣的剋星，好讓每天自己都能夠呼吸到新鮮的空氣

最近餅乾有這個機會去體驗了夏普新出的空氣清淨機， 原始文章: https://cookiethestyle.blogspot.com/2023/08/SHARP.html 那就是夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機， 這個機型是最新型的， 它的外觀有點像是鬱金香，外型設計的非常特殊且時尚， 跟我以往用過的老式清淨機那種方方正正的外觀很不相同， 第一次見到這種外表的空氣清淨機， 整個感覺相當新鮮，就想快點體驗一下這個夏普新推出的空氣清淨機!內在效能是否如外觀一樣強大。 當天我是去百貨公司做的體驗， 跑到高雄三多的SOGO六樓的集雅社， 去實際看看什麼是夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機， 一見到就被它那漂亮的外型給吸引住了， 它的兩邊有點像是花苞設計的外型，整台機器是以白色為主， 看起來很有設計感，簡潔設計的的清淨機， 中間是除臭的空氣流動的地方， 它的外型不同於我所見過的清淨機，可說是非常的吸眼球， 真的很漂亮的一台空氣清淨機， 來為大家介紹一下夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機 。 這是一款具備 AIoT 智慧遠端操作功能的家用空氣清淨器，可以通過手機應用程式，隨時隨地掌握室內的空氣質量，實現物聯網智慧家居生活。 它的大小約40.2 ( 寬 ) × 31.5 ( 深 ) × 72.7 ( 高 )，並不占空間。 一台約 10.1kg，電源線的部分約2.0M， 使用的電源110V~ 60HZ福特，是符合台灣家電通用的伏特量， 你知道什麼叫做AIoT， AIoT 英文全稱為「Artificial Intelligence of Things」，中文稱為「人工智慧物聯網」，顧名思義就是將人工智慧導入家電並能聯網， 這台清淨機有兩款適用於不同坪數的型號， 分別為KC-P70T-W 是16坪數在用的，KC-P80T-W 18坪在用的， 我體驗分享給大家的是KC-P80T-W 18坪的清淨機! 這台夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機，下方有加輪子， 可以輕輕鬆鬆的就推動它，機台推起來很輕巧，(沒有萬向輪，僅能平行移動) 使用上很方便，要移動時就不用整台搬起來， 只要輕輕鬆鬆用推的，推到你想要使用的地方即可，這點顯得相當的方便呢! 可以放在臥室 、客廳 、樓梯間等地方使用它， 外型如同鬱金香一樣，兩邊是往外俏的設計，整台是白色的為主再搭配一點灰色， 中間有網子形狀的地方就是過濾空氣的設計，它有Plasmacluster自動除菌離子技術的功能， 它的設計是一層一層的它有著20度角的空氣氣流噴嘴， 運用康達效應的氣流原理，提高空氣循環淨化， 這樣的一層一層往上的設計，在清淨機中真的很少見， 通常都只是一個平面的設計，這款清淨機真的很不相同， 一整排的按鈕就在鬱金香花瓣上，按鈕和面板處是灰色的，有一排5個按鈕，和一個面板， 它會顯示溫度 開機之後，機器沒有發出很大的聲音，顯得相當安靜， 風量可以做更改，靜音、中、強，按壓按鈕改成強風的時候聲音才稍微大， 但也不是那種超大聲，是完全可以接受的程度， 它也有多種場景可以供你做選擇，也有夜晚睡眠用的場景， 場景的多樣度很夠，睡覺時就改成睡覺的場景就行了， 說到這台夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機它有多層濾網， 而且濾網的使用年限達到10年之多，買起來很划算的! 這是夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機的說明書， 現代在這個工業的時代，我們平常呼吸的的空氣有時候真的不是很好，因為空汙的關系如:懸浮微粒(霾害)、硫氧化物(酸雨)、氮氧化物(燒稻草、汽機車廢氣)等，可能提高罹患呼吸道疾病及死亡的風險，尤其是對於敏感性族群的影響更為顯著。或譬如家裡有小朋友或著有些體質很容易過敏的， 就可以使用這台夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機，好讓小朋友不會因為吸到髒空氣而過敏， 我家之後也會有小朋友了，所以就打算入手這台來使用， 讓家人小朋友呼吸新鮮的空氣，因為我發現小朋友對空氣的敏感度真的很敏銳， 吸到不好的空氣就會馬上過敏了， 這台夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機真的很適合家裡有小朋友的水水使用它! 畢竟每個人都希望呼吸到更新鮮的空氣吧~ 呼吸好的空氣，腦袋才會清醒，睡覺時開著這台清淨機睡覺，可以讓自己更容易入眠， 家裡有容易過敏的小朋友，選這台清淨機就對了! 夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機的特色有能源效率1級 非常節能鬱金香造型全新時尚設計搭載著雲端智慧管家自動分析並提供最佳運轉狀態智慧遠端控制/監控，隨時掌握最佳空氣品質自動除菌離子7000空氣清淨除菌行程風量6段(自動,花粉,舒眠,強,中,靜音模式)PM2.5濾除率99.9%*蜂巢狀活性炭脫臭濾網(壽命10年)*集塵HEPA濾網(壽命10 年)**水活力增強濾網(壽命5年)*-抗菌防黴加工 水箱附加抗菌銀離子元件(壽命1年)*榮獲英國過敏協會認證 它獲得SGS多項功效認證 細懸浮微粒PM2.5去除率9.99% 細菌濾除率9.99% 有機揮發物濾除率9.99% 有效抑制甲醛濾除率 接下來介紹這一排按鈕的功能了，它螢幕的部分在按鈕的旁邊會顯示出來， 當我按下自動模式，空氣清淨機會自動運轉，空氣淨化和加濕機能， 將會依照空氣中的灰塵、 異味、 溫度、 濕度做調整，整體來說相當方便， 另外它還有異味偵測訊號燈，有異味時就會顯示出來， 因為我體驗此清淨機的地方是在百貨公司，所以就沒有什麼異味，空氣算蠻乾淨的! 它的顯示面板可以顯示濕度、 溫度 、和PM2.5值， 按鈕的部分它也有兒童安全鎖的設計， 噪音(dBA) 強/45,中/35,靜音/21 風量(m3/小時) 強/420,中/282靜音/108 額定功率(W) 強/32,中/14,靜音/1.5 這夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機，比上一代多增加了一些功能， 升級了TVOC異味偵測5段是空氣訊號，狀態都會顯示在面板上面! 而且它非常的省電， 中華民國能源效率標示為第1級， 不但好用，而且還是超級省電的家電用品， 可以省電省下你不少荷包喔， 沒想到它是第一級的省電，讓我也嚇了一跳， 因為第一級省電的空氣清淨機真的不多， 這是購買它的因素很值得考量的指標之一! 機器的右下角有一個水箱可以裝水的裝置，就像抽屜拉出來一樣的方式打開它， 是長方形的水箱，可以將水裝進裡面，水箱容量約約 2.0L 中間也有個藍色的濾網是水活力增強濾網， 這個藍色的濾網使用時間可以長達到5年，水箱附加抗菌銀離子元件，使用壽命1年， 可抑制加濕盤中水垢產生的異味及細菌! 這裝水的部分是讓空氣能夠潮濕一點， 夏普是日本品牌， 在日本空氣比較乾燥， 所以有了這個設計可以讓空氣能夠潮濕一點， 在台灣的話夏天比較炎熱， 使用這種功能可以讓環境空氣比較涼一點，有點像是那種加水的電風扇那種效果! 還有夏天如果除溼開久了，空氣會顯得乾燥一點，這時候皮膚也會乾燥一點， 這時候水箱的功能就可出來，可以自動感應空氣中的溼度，也可以讓乾燥的空氣變的潮濕點， 皮膚就不會顯得太乾燥了，真的是非常的方便呢~ 現在來看濾網的部分，濾網在機器的後方，一大片的格子就是濾網就是第一層濾網， 最外第一層就是前置濾網可以過濾掉毛穴及灰塵等， 打開後面濾網蓋子後，可以看到裡面還有塞了兩片濾網， 都是可拆型的濾網， 這個濾網形狀是蜂巢狀的，它是蜂巢狀活性炭脫臭濾網， 黑色的活性炭濾網是不可水洗的，用完直接上官網或通路購買新的換上即可。 可以過濾甲醛或寵物異味等等，它的使用年限可以長達10年，讓我感到很驚訝! 可以用10年的濾網真的使用上不用一直換濾網，這樣使用上也方便多了， 接著再更裡面的濾網拆開來，是集塵HEPA濾網， 它可以過濾PM2.5和過敏原等，壽命也是長達10年的濾網， 濾網都拆掉後如上圖 10不用更換濾網，精打細算的我真的覺得這樣挺划算的金打細算的我真的覺得這樣挺划算的， 我看了一下可拆卸的濾網的材質，材質做的挺不錯的，觸感摸起來很挺， 是品質不錯的濾網，難怪也可以用10年~ 下載使用SHARP COCORO AIR APP， 它就可以遠端控制清淨機，可以多人連線到這台夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機， 可以用手機的wifi連上清淨機來看一下室內空氣品質， 把空氣清淨機的按鈕有個wifi按下去，跟手機連線就可以用手機控制清淨機了， 可輕鬆開關，定時，調整風量，輕輕鬆鬆的查看室內空氣品質， 我選的時候是選臥室，它也有客廳的選擇， 自己看要把空氣清淨機放在哪裡，就點選那個場景的選項， 使用上很簡單的就可以連到wifi，來看一下室內的空氣品質等等， 它也有場景給你做選擇，它有自動 、花粉、 舒眠 、靜音、 中 、強六種風量的切換選項給你做選擇， 在手機端可以操控調整這六種風量，真的也蠻方便的! 離開家的時候不要用這個清淨機可以使用手機透過遠端智能設定，自動關掉清淨機， 當接近家裡時也可以透過遠端控制，把清淨機給打開，這樣一回到家就可以呼吸到新鮮的空氣了!! 早期的清淨機都不會有這種wifi的功能， 現在的清淨機已經有這樣的功能讓我大開眼界，因為我之前都是用沒有wifi的清淨機， 有這麼方便的功能，我覺得又給這一台夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機加分了! 價錢的部分因為這是夏普新款的清淨機，所以價格大概都在這上下， 如果你正在考慮要買哪台清淨機，可以到高雄三多的SOGO六樓有個集雅社， 去體驗一下夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機! 現場看看才知道這台清淨機帶給你的感受! 我會選擇這台夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機的原因有以下: 1.我認為它外型非常的好看，跟傳統方方正正的空氣清淨機不同。 2.它的濾網的部分有10年的壽命期，時間真的很長，一台可以用十年很划算。 3.它非常的省電，這樣就不用浪費太多的電費，這點還蠻重要的。 4.手機可以直接操控wifi空氣清淨機，使用上更顯得方便。 5.有效的過濾空氣中的不好因子，還有加濕的設計，當空氣太乾燥時，加濕空氣是一個很方便的功能。 總體用下來，夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機是一款十分實用的空氣清淨機，擁有多種智慧操作功能，可以遠程掌握室內空氣品質，實現智慧家居生活。 如果你正在考慮購買一款清新舒適的空氣清淨機，不妨優先考慮一下夏普AIoT智慧美型鬱金香空氣清淨機! 夏普台灣官網：https://tw.sharp 臉書粉絲團：SHARPTaiwan IG：https://www.instagram.com/sharp_taiwan/ 今天先分享到這裡，希望我的分享對你有好處， 下回見~

【嘉義住宿推薦】精選5間超好拍、質感滿分的嘉義民宿♡ 來一趟嘉義沐浴在山林 中、隱身在巷弄裡，遠離喧囂紛亂的都市吧!

現代都市人經常需要遠離城市的喧囂，投身於山林間，以此療癒身心靈。即便只有短短 的週末兩天，也能讓人完全重置自己，恢復體力和能量。今天我們來介紹嘉義五家超級 質感的民宿，這些民宿不僅讓你能躺在床上欣賞迷人的山景和美麗的雲海，更能提供一個讓你放鬆身心、靜心休息的環境~ 十方山水 Source:FB @十方山水 Sun Sweet House 這個滿滿歐風的民宿前身其實是老茶廠，經過改建而變成現在的歐式民宿，民宿距離著名的二延平步道十分近，飯後可以休息散步過去。老闆將歐式拱型窗戶加入就有的建築設計，打造出屬於十方山水獨有的特色。環繞的山巒美景輕鬆盡收眼底，讓晨間的日光灑進屋裡，民宿共有10多間不同房型，每間的都能欣賞到獨一無二的景色，民宿也特別設置了觀賞日出的平台給供旅客使用。 地址：嘉義縣番路鄉隙頂66-10號 二月山家～碧湖 Source:FB @二月山家～碧湖 這間民宿讓旅客輕鬆將梅山的壯麗景色盡收眼底，離太平雲梯不遠，房間設計簡潔俐落，採用沈穩的木頭色打造恬靜質感的房間，彷彿回到自己家般舒適自在，民宿有一隻可愛的家犬「阿醬」，阿醬很乖也很親人，安靜乖巧的在前台迎接賓客，愛狗人士記得多擼幾下～民宿的頂樓特別設計了視野遼闊的平台，天氣好時上去吹吹山風、看看美景，整個身心超療癒。 地址： 嘉義縣梅山鄉碧湖村4鄰碧湖28-1號 山居民宿 Source:找飯店官網 讓旅客瞬移來到日本的山居民宿！民宿位在半山腰處，隱身在當地住宅區裏面，從民宿外觀到房間內部都採日式禪風設計，優滿閑靜的氛圍洗去所有旅客身上的紛紛擾擾，給人帶來身心平靜的舒適感，看向窗外是鬱鬱蔥蔥的山峰，灑進房間的事和煦溫暖的陽光～ 地址：605嘉義縣阿里山鄉 石棹地區 阿里山茶香花園民宿 Source:FB @阿里山茶香花園民宿 位在阿里山的公路上，第一眼看就能感受到充滿南法鄉村的浪漫風情，如同一處隱身在山裡的小歐洲，不論是建築外觀或室內設計都頗有南法鄉村風的樸素優雅，來這裡住宿還能享有專屬於你的日出曙光和壯麗雲海，慢活的步調讓人會想在這裡度過餘生。 地址﹔嘉義縣番路鄉公田村龍頭9號 Antik Source:＠antiktw 隱身於居民巷弄中的民宿，將不起眼的一小角轉變成為旅客們休憩的住宿點，採用他人眼中不起眼、已過氣的破銅爛鐵裝飾民宿內部，沒有現代感的精簡設計，也沒有華麗絢爛的精緻吊飾，而是用古早味滿滿的懷舊小物來營造復古氛圍，與摩登現代感的交織融合，打造出屬於Antik帶來年代氣息。 地址：嘉義市新民路728巷10號 #嘉義民宿 #嘉義旅遊 #嘉義住宿

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