護明神山【工程師指定|金盞花葉黃素】隱形眼鏡族、上班族最愛保養❤️


護明神山【工程師指定專用|金盞花葉黃素】隱形眼鏡族、上班族最愛保養❤️


從一起床開始就幾乎離不開各種電子產品了~ 近年來，由於長時間使用3C產品，眼睛常常容易感到疲勞 尤其我是每天需要長時間面對手機、電腦的工作者 時常一忙碌下來不小心就忘了休息，眼睛都是超載使用著，造成的壓力真的不容小覷 之前還因為眼壓高感到疲累酸澀感，視線相較以往較為模糊不清，害怕是否哪裡有問題，而跑到大醫院檢查!!! 現在日常護眼保養的方法，我除了會適當的點眼液來舒緩不適感 也會提醒自己每天補充金盞花葉黃素，下班回家睡前也會搭配熱敷按摩眼罩幫放鬆~ 內外兼顧下真的滿有感的，希望可以讓眼睛保持在最佳的狀態 陸續吃過不同品牌的葉黃素 近期吃的是Bellwishes貝爾威旭|金盞花葉黃素 發現這是很多工程師指定專用的保養補充品，對於那些整天面對螢幕的工程師來說，尤其必備! 仔細想想我每天使用電子產品的時間，也還真不輸那些工程師阿~ 這款除了可以補充到護眼神山金盞花葉黃素，和多國專利原料成分 其中還添加了我們熟悉的玻尿酸(專利流行鏈球菌發酵物含透明質酸鈉)，長時間保持水潤感大加分~ 而且我平常又喜歡戴隱形眼鏡，適當補充保養幫助減輕疲勞感，工作時才能更舒適的使用手機電腦 每天補充一顆，簡單搭配開水食用就可以了 其中游離型葉黃素吸收感好，且高濃度添加，每顆足量30毫克 一顆補充3C使用著的日常所需，且素食可食用哦! 印象中一般的玻尿酸、蝦紅素、膠囊等為葷食成分居多，這款很適合食素的朋友們! 顆顆獨立包裝設計，出門放包包隨時攜帶補充都很方便! 想分給同事吃也較乾淨衛生 在現代生活中，大部分的人都離不開3C 上班工作要盯著電腦螢幕，空閒時三不五時還要滑一下手機，下班娛樂抱著大螢幕追劇 就連過馬路也經常有很多人不專心走路，一直邊走邊滑滑滑，大家都快被電子產品給綁架啦! 科技日新月異下，眼睛困擾也越來越年輕化~ 感覺眼睛要面臨的挑戰和壓力只會越來越多，甜蜜的負擔越沉重了! 為了愛惜自己的眼睛，平常都會盡量設鬧鐘提醒自己該眨眨眼休息一下了 飲食上也會盡量多攝取對眼睛有益的食物，例如胡蘿蔔、菠菜、枸杞等 但常常工作太忙加上外食，總是很難達到理想的飲食，直接將金盞花葉黃素列入補充品比較便利 本身的我也是有近視，現在好好保養也希望度數不要再增加啦~ 大家都要繼續保持良好的用眼習慣，適時休息和保養，讓我們的眼睛隨時保持水潤明亮 Bellwishes貝爾威旭是專門追求高生活品質的一個品牌 用心傾聽現代人們健康需求之外，品質管控也非常優質嚴謹，選擇吃這個品牌也讓我相對安心分享給大家! Bellwishes貝爾威旭【護明神山|金盞花葉黃素】 銷售通路：官網商城、momo購物網、pchome24、愛買、震旦通訊等各大通路! 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

台灣在地的好品牌日芳珍饌 老少咸宜淬魚精

每到中秋節時，不僅會和好友們一起烤肉，也回家與家人們團聚～ 爸媽、阿公阿嬤年紀大了 為了他們的健康著想 與其送柚子、月餅... 我會買些日常的養身補品 不僅長輩們喜愛又能照顧到他們的健康，簡直兩全其美呀！ 我是個很怕腥味的人，不管是蛋腥、肉腥、海鮮腥， 只要有腥我都無法下嚥， 試喝過幾家滴雞精和滴魚精就踩雷幾家 ，後來也不想再試了。 直到上個月的某天， 朋友邀請我到她家做客， 那天晚餐阿姨煮了許多好吃的家常菜， 每道吃起來皆是簡單卻帶鮮甜， 後來才知道原來菜餚中加入了少許的 淬魚精 令我非常驚訝！ 會有這樣的創新喝法， 完全是因為阿姨非常喜歡喝日芳珍饌的淬魚精， 以前剛開始也是單喝， 後來在網路上看見有人分享有關雞精的料理， 於是便嘗試將淬魚精也加入菜餚中， 沒想到意外的味道很不錯😆 得知此一良物的我，立刻上網下訂 🐟日芳珍饌淬魚精15入 成份單一、無中藥材、無添加調味料 淬魚精屬於滴精類營養補給品 採用台南在地健康無毒虱目魚（也稱牛奶魚） 每1包淬魚精含有完整2條虱目魚的營養價值 透過雙重淬取技術，先雲淬再水合能將虱目魚細微分子完全帶出， 讓人體有更好的完整吸收營養。 小孩喝：增加免疫力 成年人喝：補充好體力 長輩們喝：滋補流失的營養 孕婦媽咪：幫助產後恢復好體質 開刀手術完：術前補力、術後補氣 ✅️食用方法也很簡單1️⃣隔水加熱2️⃣電鍋加熱3️⃣開封即飲 喝起來猶如高湯，味道純粹、無腥味、入口鮮美。 一包60ml一天一包剛剛好，每包10大卡補充營養也不怕胖～ 日芳珍饌創辦人吳梁惠先生於1966年時 在台灣最大南北貨公司當學徒， 累積了50年對食材及飲食研究發展等相關經驗， 憑藉著對各食材的充分了解和食材料理加工經驗， 每項產品都是日芳珍饌的結晶。 台灣在地好品牌❤️日芳珍饌 現今專精於冷凍水產食品加工及貿易， 不僅從海外引進各國的野生海鮮， 也挑選台灣在地高品質海鮮原料， 相互結合研發出創意的海鮮食品。 商品為解凍即食或解凍隔水加熱， 為現代忙碌生活的上班族帶來‘’方便的美味‘’， 為了秉持食在健康的理念， 絕不添加任何防腐劑， 採低溫冷凍保留食材的鮮度及美味。 如果你們也和我一樣， 曾經想嘗試喝滴雞精類的健康補品， 卻遲遲沒有喝到覺得好喝又無腥味的， 那 日芳珍饌淬魚精會是你的好選擇👌 產品相關資訊及通路: 官方網站:日芳珍饌淬魚精臉書粉絲專業: https://www.facebook.com/lianhung實體通路: 日芳珍饌_新美街門市 台南三井outlet城府市集

【愛吃澱粉醣類必備】葡萄王醣安欣2.0 


2023/07/17 #lamrainpin生活 在繁忙的現代生活中 我們常常外食 面對誘人的美食 卻又擔心吃下太多澱粉對身材的影響 如果可以享受美食而無負擔 那該有多好呢？ 我呢～ 算是沒有太大的困擾啦～ 我在吃大餐前都會吃2顆葡萄王醣安欣2.0 它真的是愛吃澱粉醣類必備！！ 一開始吃葡萄王醣安欣的時候 我對於它的效果心存期待～ 但同時也保持了一些懷疑🤔 經過幾個星期後 我必須承認真的有差！ 醣安欣是專為愛吃米飯澱粉的人們設計 結合了多項關鍵成分，讓我們一起來看看： 1. 美國FDA白腎豆：減少澱粉吸收 2. 控醣鉻：增加醣類代謝 3. 洋芋胜肽：增加飽足感 最令我驚喜的是提高飽足感這件事 讓我能夠更好地控制食量 避免過度進食🤔 同時減少了不必要的零食攝取 這對於我努力保持健康飲食習慣的目標來說 是一個重大的幫助👍 在使用醣安欣後8週左右 就能夠明顯感受到差別！ 如果你也是一個外食族，或是愛吃澱粉 就讓醣安欣來幫你「閃澱控醣」吧！ 🎉優惠大分享！ 購買醣安欣2.0還能享受免運費和折扣優惠！ 折扣碼分享給大家 TAX200：滿2000折200 / TAX300：滿3000折300 官網買最優惠：https://bit.ly/3PV48St #葡萄王 #醣安欣 #控醣

鈣片推薦｜營養師輕食 國民海藻鈣 最高1320mg海藻鈣 大人兒童補鈣推薦


處在這個生活節奏急促的現代社會，九成的大家都面臨著缺鈣的問題，我們急需要攝取足夠的鈣片🤔來解決這個問題。而我選擇的就是「營養師輕食」 的國民海藻鈣！ 我手中的國民海藻鈣，是江欣樺營養師研發，也是最高1320mg的海藻鈣👍 營養師輕食的產品像是璀璨的鑽石💎堅持每批嚴格檢驗，照亮我們健康維持的道路，讓我們從此可以安心補鈣🤔 為什麼需要補鈣呢鈣隨著時間會慢慢流失再加上我會喝咖啡～如果常喝咖啡，就可能會加速鈣流失，尤其經常外食高油高鈉，要透過食物補充真的有太高的難度，因此我爬文做了許多功課之後，我選擇「國民海藻鈣」 為什麼我推薦國民海藻鈣 挑選鈣絕對不是含量高就好，要真正吸收進去才是補鈣關鍵！國民海藻鈣擁有多元的配方來幫助鈣吸收：海藻鎂、蕎麥D、納豆K、酪蛋白磷酸胜肽 我通常會在睡前吃，睡前補鈣可以幫助入睡國民海藻鈣 亮點 其中有一個很厲害的成分，是日本人氣相當高的專利配方Bonepep水解蛋黃粉 🇮🇪愛爾蘭海藻鈣，擁有鹼性特徵PH9-10，且吸收率高達39.4%😍堪稱大自然的補鈣之王 🇦🇹奧地利蕎麥來源的維生素D3，市售罕見的植物來源，不含麩質，以一種更自然的方式取代一般的維生素D劑。 鈣片推薦 國民海藻鈣 現代的大家大多數都是三餐在外，外食高油高鈉容易缺鈣，所以就很需要吃國民海藻鈣，無論是小孩的成長，中年的缺鈣，或是長者的補鈣，它都很適合並提供很好的補鈣需求。 9成國民缺鈣就吃國民海藻鈣 https://tw01.co/市售最高劑量海藻鈣 #國民海藻鈣 #骨骼健康 #大自然禮物 #鈣質補充 #健康生活 #全家保健 #兒童成長 #中年補鈣 #老年照護 #維生素D補充

［ RanGerハス ］高雄巷內帶有些許頹感的昭和日式咖啡店

接連吃了三家都是正餐的店家， 終於可以來到我最喜歡也是屬於我人生中的正餐－甜點的部分啦， 既然吃了三家鹹食， 那就要吃上同樣數量的甜點店吧！ 那麼第一站就是來到很有個性的一家店， 就是需要詳細閱讀用餐規則的RanGer ハス（ ha su )， 一到店外就可以感受到不一樣的日式風味， 從門口的配色、裝飾無一不帶有日本味， 推開門後， 不是明亮的現代日式風格， 而是帶有復古風情的日式小店感， 除了前面的做餐跟用餐區域之外， 大大的柵欄拱門後方， 也還有一個用餐的區域， 但另一邊則是販售復古的餐具或是擺飾之類的， 喜歡日式復古老物的人， 除了來這邊用餐之外， 也可以挑一些自己喜歡的東西回家收藏展示。 而且也看到店主可愛的喵喵， 一坐下來， 就馬上跑到腳邊蹭蹭， 但當你想要對他釋出好意時， 他又一溜煙的消失在眼前。 對啦！ 前面說到用餐規則的部分， 其實在進店前就該知道， 因為主理人對於香水味是蠻敏感的， 因此這點是進去前就該知道的部分， 不然你身上濃濃的香水味可是會影響到你自己的權益！ 而且最近又在IG上看到有惡劣的客人， 居然動手去抓貓， 抓也就算了， 還用了不正確的方式去抓， 是很有可能會讓貓咪受到傷害的！ 對！ 他是寵物友善咖啡廳， 但是真的要帶寵物去的話， 拜託先衡量自家寵物的個性， 不要想說人家是寵物友善餐廳， 就可以過份解讀， 以免鬧得自己跟店家雙方都不開心！ ｜初戀天堂 / 蜜桃汽水 + 可爾必斯 他第一口就讓我震驚， 因為好甜， 但天氣正熱的時候點他真的爽， 因為好冰好涼透心涼的拿著涼， 液體部分有著滿滿氣泡感， 然後又有一顆大大顆的香草冰淇淋， 這搭配能說不爽嗎？ ｜昭和レトル復古咖啡凍 相較於我們常吃的市售咖啡凍， 他們家的咖啡凍不是市售那種很彈很脆的那種口感， 是綿軟感帶一點彈性， 要用一種食物來形容的話， 有一點像是皮蛋的蛋白質感， 雖然這形容很怪， 但這是我能想到最接近他質感的形容了。 口味上也是很剛好的咖啡香氣， 跟市面上的咖啡凍味道很不一樣， 這就要歸功主理人的咖啡功力了， 畢竟是比賽得過獎的。 厲害的飲料應該是熱拿鐵， 但太熱了， 所以退而求其次， 選了咖啡凍。 ｜鹽可頌當季水果三明治 / 芒果 我想的三明治不是老闆想的三明治， 因為我以為那是兩個品項， 哈哈！ 瘦長形狀的鹽可頌， 回烤後切開， 擠入鮮奶油， 再大匙大匙的把切好的芒果塊放上， 最後放上那畫龍點睛的金箔。 一口咬下， 真的有夠狼狽的 因為老闆真的沒有在怕客人吃， 放上滿滿的芒果塊， 每吃一口就掉好幾口， 真的沒辦法讓人美美的吃， 這大概就是甜點界的巨無霸漢堡概念吧！ 中間的鮮奶油很清爽一點也不膩， 搭配上蓬鬆的鹽可頌麵包， 最後是靈魂的芒果丁。 不知道是不是因為芒果甜度沒有過甜， 但乍看下會甜爆的感覺， 反而是芒果清甜感會把麵包的鹹味拉出來， 然後也能吃到鮮奶油清爽的淡淡奶香， 真的是很愛欸， 如果他能讓我吃相好看一點，我更愛！ 🥐：高雄市新興區信守街99號 FB：RanGerハス IG：RanGerハス #RanGerハス #高雄咖啡店 #高雄日式小店 #高雄美食 #高雄新興區美食 #高雄老屋咖啡 #高雄特色小店 #寵物友善咖啡廳 #鹽可頌 #日式飲品 #汽水冰淇淋 #昭和レトル復古咖啡凍 #水果三明治 #水果可頌 #咖啡凍 #拉花冠軍 #北極是吃貨 #coffeejelly #sodadrink #fruitsandwitch #latteart #popdaily #popyummy #popkaohsiung #pop高雄 #高雄下午茶 #coffeeaholic #dessertaholic #dessert 

《黑鏡》Season 4 約會程式：科技與大數據下的愛情演算法

你曾想過，眼前的完美戀人是大數據所匹配的結果，而非出於你的心意所選嗎？在交友軟體的世界中，你是握有主導權的使用者，還是不知不覺成為現代科技下的測試對象？今天想來與大家聊聊科幻類電視劇《黑鏡》影集於2017年S4的第四集所推出的《約會程式》("Hang the DJ") 所帶出的寓意與劇情概要，還沒看過 #黑鏡 的朋友別擔心～影集的每一集都是獨立成篇，一起探索愛情在科技的演化下，你我將如何釐清情感需求、找到適合的另一半吧🍿 劇情概要 (有雷慎入) 圖片來源：wired 《約會程式》的故事發生在一個由科技主導的未來社會，面對種種感情所需面臨的困難與窘境，人們透過名為"Coach Dating"的程式系統進行配對，無論是挑選對象、會面地點、餐點皆無須自行安排，甚至連適合度也不再倚靠自己的直覺和選擇。故事線從主角Frank和Amy被系統配對在一起開始說起，初次相遇的他們除了有些尷尬和不知所措，但彼此間亦夾雜了一絲吸引力，只是礙於約會程式的規則，他們僅被允許有限的時間內相處。 歷經12小時的約會後，兩人有些懊悔什麼事也沒發生，便依依不捨地道別，之後Frank和Amy也經由系統配對被安排與其他人約會，即便與厭惡的對象勉強湊合，過上度日如年的日子，他們仍然按照系統設定的365天繼續生活下去，就這樣歷經了無數個對象與一夜情，他們已分不清這些仍是追尋完美配對的必經過程，還是自己已成了空無靈魂的軀殼，但他們心中始終記掛著彼此。 圖片來源：thrillist 終於，某一次的配對又將兩人的「緣份」繫在一起，Frank與Amy自在地無話不談，且度過了一個美好又激情的夜晚，為了不讓系統的時間限制成為心中的罣礙，Amy提出與Frank約定兩人這次都不看配對時間，只享受當下相處的每個時刻，無奈最終Frank因抵不過好奇心與數據依賴性的驅使，偷看了約會程式，系統因為使用者單方查看而不斷校正，導致相處時間從五年變為1小時，Frank對此懊悔不已便陷入失落感。 Amy與Frank來到河邊打水漂，很快地察覺Frank的情緒有所不同，一問之下才得知Frank打破承諾偷看程式，導致預設相處時間縮短，憤怒的Amy失望離去，兩人不歡而散，繼續各自過著不斷配對、行屍走肉的日子。就在系統告知Amy明日將為配對結束日，在完美對象出現前可選擇一個對象道別時，她毫無猶疑地選擇Frank，兩人一見面便無法抵擋彼此的吸引力，並決定逃離這個系統。 圖片來源：readmorewritemorethinkmorebemore Amy意識到他們的愛情其實正被約會程式不斷的測試和考驗，便拉著Frank成功逃離約會程式，不再受系統安排，然而他們卻發現自己身處於一個巨大的模擬實驗中，寫上1,000次模擬、998次反抗，目的是為了精確配對他們的真實感情，畫面回到Frank與Amy於復古酒吧相見，手機螢幕寫著推算結果--99.8%準確配對。 結局寓意 有些人認為結尾可說是Happy Ending，體現出即使在受限制的情況下，Frank和Amy仍然選擇了追求彼此，證明了愛情的力量是無法被約束的；而部分一說則是男女主角雖然看似選擇了反抗系統為使用者所制定好的結果，拉回現實中卻還是依循配對結果而互相吸引，淪為科技下的實驗品，仍舊無法逃出人類對數據的依賴和影響，在結尾帶給觀眾一記當頭棒喝。 影集所帶給我們的反思 圖片來源：unsplash 《約會程式》寓意深遠，除了從現代交友軟體文化帶出科技於人際關係中的角色，更為科技是否能夠真正理解和預測人類的情感需求打上問號，當人們的愛情和關係也納入了演算法下的控制，是否將更難以真誠相待？回想在以往沒有Google搜尋引擎的年代，我們依靠字典、報章雜誌、周遭探問等方式獲取資訊，如今變為唾手可得，人們便逐漸凡事皆依賴詢問搜尋引擎，小至愛情觀、人際關係、健康狀況，大至重要決策的考量點等，現實生活若出現如"Coach Dating"的程式，各種耐心匱乏與利益導向的結果，是可預見的。 有時人們眼前的「方便」，其實是犧牲自由意志所換來的 故事主角們都曾經歷一段將科技系統奉為圭臬的時期，當一個人過度依賴科技為你做足任何決定，其實也失去了寶貴的人生自主權與追求幸福的權利，愛情關係是需要相處磨合及用心感受的，如同女主角Amy所說的，無止境地一夜情毫無意義，使她變得身心分離，彷彿靈魂漫遊坐在房間的另一頭，看著空洞的自己。 真正的情感能被觸動，而非AI科技與大數據演算所能驅使的。 #黑鏡 #影集 #黑鏡第四季 #Netflix #Netflix推薦 #科幻 #戀愛 #交友軟體 #約會 #愛情 #電影 #黑鏡心得 #黑鏡推薦 #反烏托邦 #獨立單元劇 #AI

2023韓國特色咖啡廳推薦 超美超讚韓國必訪

"5-8間韓國特色咖啡廳
*Bradys Coffee Bar、Amoene Cafe
(以景有特色的為主)"	

韓國咖啡廳文化，真的是非常吸引我的一塊，滿街獨特又超美的咖啡廳，今天分享幾間漂亮好拍的咖啡廳，去韓國的朋友可以筆記一下唷:D 韓國特色咖啡廳｜1인1잔咖啡廳 這間我個人超級喜歡耶，雖然不在鬧區，交通上沒那麼方便， 但這個韓屋村非常漂亮，充滿文化氣息，逛完來這咖啡廳坐坐， 可以俯看整個韓屋村，超美超chill，推。 店家instagram請點我 韓國特色咖啡廳｜Cafe Onion cafe Onion，有三家分店，都各有各的特色，安國分店是以傳統韓屋為概念， 木質地搭上大大的庭院，非常寬敞舒服，麵包做得很精緻，好吃又好拍， 有來安國站的，一定要來這裡放鬆一下。 店家instagram請點我 韓國特色咖啡廳｜Amoene Cafe 這間也是最近非常火紅的一家，視覺感超強，真的太可愛夢幻了， 有一種走到卡通裡的感覺，不論在白天或是傍晚，獨特的建築， 都能拍出很強很美的照片唷~~~!!! 店家instagram請點我 韓國特色咖啡廳｜All D'se Cafe 올딧세 All D'se Cafe是老宅改的咖啡廳，帶有歷史感的濟州風格， 店內是紅磚紅瓦搭上木質調桌椅的暖色調，喜歡老宅的不能錯過它耶~! 店家instagram請點我 韓國特色咖啡廳｜Folki Folki是韓屋改建，外觀看起來卻是簡約文青風，裡面韓屋的特色依舊保留著， 裝潢像是現代混搭復古風，是ig上很多人會來打卡的咖啡廳唷!!! 店家instagram請點我 韓國特色咖啡廳｜Ugly Puppy Ugly Puppy非常新，也是近期ig打卡熱點，有別於韓屋系列， 整體是以歐洲風格打造，招牌點心是法國經典肉派， 在風格與餐點上，有別於其它大部份賣咖啡和麵包的咖啡廳， 可以來朝聖看看，拍拍照唷!!! 店家instagram請點我 韓國特色咖啡廳｜19pyeong 外觀超像餐廳的19pyeong，是人氣超高的咖啡廳，除了咖啡也有酒精飲料， 飲品選擇多，建築超美超好拍，可以收藏進口袋名單唷。 店家instagram請點我 #韓國特色咖啡廳#Ugly Puppy #Folki #AllD'seCafe#AmoeneCafe #1인1잔咖啡廳#CafeOnion#19pyeong#首爾必訪#韓國首爾#波波生活 延伸閱讀：

是你觸發內心的敵人【精神內耗5大跡象】猶豫不決也是種警訊！

「精神內耗」是現代社會個很常被提到的心理狀態，指得是人在自我

「精神內耗」是現代社會個很常被提到的心理狀態，指得是人在自我管理的時候，會消耗心理資源，但消耗大於補充的時候，就會變成內耗狀態，長期處在這種狀態之下會覺得身心疲憊不堪。如果你常常沒做什麼也覺得疲累、光是要想到要執行一件事就痛苦不已，可以透過以下幾點檢視自己是否正處於「精神內耗」，趕快拉自己一把，別敗給自己了！ 👉🏽 Z世代超紅【8個蛙化行為】跌倒裝沒事會讓曖昧女瞬間反感? 👉🏽【天使數字解析】常看到連續數字其實是天使傳達的信息!8代表你即將成功？ 精神內耗特徵- 優柔寡斷 精神內耗的人在做決定、定目標時會先考慮結果，而且大多想到都是負面情況，「我要是做不好會不會被批評？」、「聚會表現不好會不會被討厭？」，甚至常常因為這些假設而打消行動的念頭，這些猶豫不決的過程也是種精神內耗，都還沒開始行動就被自己嚇唬住了，不嘗試的話，各種可能都沒有可能了！ 精神內耗特徵- 喜歡比較 人的不幸多半是比較出來的，薪水比同期少、鼻梁不夠挺、社交能力不夠靈活...，當你與人比較時，會更加專注在不足之處，反而看不見自己的有些什麼，這些比較後產生的焦慮、沮喪長期下來會讓人喪失鬥志，還有可能價值觀扭曲，請停止這些對你無用的比較心態！ 精神內耗特徵- 敏感多疑 敏感的人能查覺得很多小細節、小情緒，可能在生活上會讓你比別人更細心、更值得信任，但這如果變成一種傭人自擾的特質就不好了。你可能會因為別人訊息回覆慢了一些就開始胡思亂想、別人的一個眼神就開始各種假設，「你所煩惱的事, 有九成都不會發生」，脫敏的第一步就是要確認是否與我有關，如果無關就請停止一切的胡思亂想！ 精神內耗特徵- 反芻思考 你時常會想起過去的負面回憶、覺得悔不當初嗎？這現象又稱為「反芻思考」，沉溺在負面情緒中會讓人時常感到悲傷、焦慮和憤怒，甚至會態度消極、缺乏行動力、注意力降低。發現了嗎？精神內耗是你自己觸發了內心的敵人，還未行動之前就被自己打敗了！ 精神內耗特徵- 自我否定 因為東方教育的關係，使我們習慣活在別人嘴裡，期待得到父母、老師的稱讚、同儕的認同，容易拿他人的評論當作自我價值的設定、迷失在別人的冷嘲熱諷中，自我懷疑、自我否定的過程都是非常強烈的精神內耗，試著練習認同自己的決定、欣賞自己的表現，讓自己活的快樂才是頭等大事。 👉🏽 談戀愛還在靠感覺?【6個簡單戀愛心理學】讓你戀愛成功率翻倍! 👉🏽 男生眼裡什麼舉動最可愛？ 日本票選：女生最可愛\最討厭行為Top10 #自我否定 #猶豫不決 #高敏感 #高敏人 #自我否定 #反芻思考 #精神內耗

美體修護推薦組合！【OPATRA】 手工火山泥皂+磨砂膏+修護霜=完美美體公式！

在現代的生活中，保養已成為許多人不可或缺的一環。我最近發現了一個令人驚艷的身體護理組合🤩 #OPATRA 🏆 原由是最近突然覺得自己需要給身體一些特別的呵護，於是我決定購買這個OPATRA組合。拿到手後我迫不及待地打開了包裝，裡面有一罐身體修護磨砂膏、一瓶身體修護霜和一塊手工火山泥皂。它們的外觀看起來非常雅緻，讓我更加期待它們的效果，這個組合真的是讓我驚艷不已😉 皮膚經常受到外界環境的影響，如污染、紫外線和氣候變化。這些因素會導致皮膚乾燥、暗沉，甚至出現皺紋和色斑。而保養的目的就是維護皮膚的健康狀態，預防和減緩這些問題的發生👌 而這個組合包括身體修護磨砂膏、身體修護霜和手工火山泥皂，它們有著獨特的優勢。 相比於市售產品，OPATRA套裝的天然成分是它的一大亮點。這個套組中的成分都是天然溫和的，不含有害化學物質，對皮膚更加友好😊 身體修護磨砂膏，可以去除死皮細胞和污垢，讓肌膚更加光滑和柔軟。 相比之下，一些市售產品可能含有顆粒較粗糙的磨砂劑，容易造成刺激和敏感😀 接下來是身體修護霜的出場，它可以滋潤和保濕肌膚，同時有助於修復受損的皮膚。 相比之下一些市售產品可能含有大量的合成成分，並缺乏有效的滋潤和修護效果😃 手工火山泥皂則能夠深層清潔皮膚，去除污垢和毛孔阻塞物，同時保持皮膚的天然油脂平衡😄 使用上也很容易唷，我先將身體用清水沖濕，然後取出適量OPATRA 身體修護磨砂膏。我輕輕地按摩它們在身體上，特別是在一些需要重點呵護的部位。這個磨砂膏含有微晶纖維素和火山泥成分，可以有效去除死皮細胞和污垢，讓肌膚更加光滑和柔軟😁 然後我拿起OPATRA 手工火山泥皂，開始用它沖洗全身。這塊手工皂使用天然的火山泥成分，溫和地清潔皮膚，同時提供滋潤和修護效果。它的泡沫豐富而細膩，給人一種非常舒適的感覺。用火山泥皂洗完後，我感到我的皮膚更加潔淨、健康且充滿活力😙 洗完澡後我塗抹了適量的OPATRA 身體修護霜在身體上，輕輕按摩至吸收☺️ 完成這個護理過程後，我迫不及待地照鏡子看著自己的皮膚。哇！我看到了令人驚艷的變化。可以看到就連原本粗糙的足底皮膚變得如此光滑、柔軟，散發出自然的光澤。我感到自己焕然一新，充滿自信👍 這個牌子真的是一個非常棒的選擇。它使用天然成分，對皮膚非常友好，而且操作簡單方便。每週使用1-2次，我就感受到皮膚的明顯改善。我非常推薦這個組合給所有渴望擁有柔軟光滑肌膚的人😍 讓我們給予自己的皮膚一點愛，從內到外保養它。這樣無論是外在的光彩還是內在的自信，都將與我們同在。選擇OPATRA身體修護套裝，你將體驗到從未有過的護膚奢華，並展現出真正的自己！不要猶豫，立即開始護膚旅程吧🌈 【OPATRA】 #OPATRA #身體修護磨砂膏 #身體修護霜 #手工火山泥皂 #身體保養 #潤膚 #護膚 #保濕

桃園｜桃園火車站｜GOGORO X 成真咖啡｜邊賞車邊喝咖啡

✎#香蕉桃園咖啡店筆記 . 能夠一邊賞車一邊喝咖啡的地方你來過了嗎？ 位在桃園火車站中華路的gogogro，營造出一種現代而舒適的氛圍，駐進了最火紅的成真咖啡店，裡面有各式鮮果精品美式咖啡，而且從桃園火車站走路五分鐘就可以抵達，店內擺設裝潢和附近的成真咖啡顯然有很大的不同，這裡因為和gogoro結合，所以整間店走一個時尚科技的擺設及裝潢，走外帶店的模式，所以店內飲品居多，想吃點點心、鹹食這裡都有。 青檸冰美式：檸檬＋濃縮咖啡，酸酸甜甜好滋味，炎熱的午後最適合來一杯了！ 舒肥二頭肌雙明治：雙明治顧名思義是兩片吐司夾一起，不像外面常見的三明治，這份美味的舒肥雞雙明治是一道令人垂涎欲滴的佳餚。脆皮的舒肥雞肉夾在兩片鬆軟的軟法麵包之間，肉質鮮嫩多汁，充滿著美味的香氣。每一口咬下去，肉汁與麵包的口感完美融合，讓人愛不釋手。吃不下飯的午餐時間，很適合來這裡吃一份小點心，然後開心去午睡～ 鮪魚沙拉雙明治：美味的鮪魚沙拉雙明治是一道令人食指大動的佳餚。將這道鮪魚沙拉舖在兩片口感鬆軟的軟法麵包上，配料充滿多層次的口感和風味。 ⚑ 桃園市桃園區中華路10號 https://pse.is/55apmw #gogoro桃園中華店#gogoro #成真咖啡#桃園火車站 #咖啡#早午餐#下午茶

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