打造自我的情緒的救生艇：請允許自己喘息！5 個放鬆身心方法快快學起來～

當情緒被沉重資訊牽著走時：請允許自己喘息！5 個放鬆身心方法＋54321 接地法一次懂

現代文明病的資訊焦慮？為什麼會這麼累？ 當短時間內接收到大量負面資訊，大腦會一直維持在「高警覺模式」。 心跳變快、呼吸變淺、肩頸僵硬、腦袋停不下來，睡覺也難放鬆。 這種「停不下來但好累」的狀態，就是資訊焦慮。 你不是玻璃心，是資訊真的太多了。 給自己一個「喘息」的空間 當情緒被畫面與訊息牽動時，不妨先暫停，讓身體與心重新落地。 你不需要每一秒都追著資訊跑，讓自己恢復能量，才能面對下一步。 🎶 讓身心回穩的方法 方法 1：4-7-8 呼吸法——快速穩定心率 當焦慮讓呼吸變急時，試試這個方法： 重複 4 次，就能明顯放慢心跳、舒緩胸口壓迫感。 方法 2：瑜伽伸展——鬆開藏在身體的情緒 緊張會悄悄堆在肩頸、下顎、背部。 只需要 1–3 分鐘，伸展脊椎、拉拉肩膀、動動關節，就能讓身體從僵硬中鬆開，思緒也會跟著平靜。 方法 3：54321 接地法——把心收回「此刻」 當思緒失控、情緒被負面訊息推著跑時，54321 接地法能快速讓大腦回到現在。 依照五感，慢慢覺察： 5 樣看到的東西（窗外的樹、桌上的水杯…） 4 樣能摸到的觸感（衣服布料、椅子的靠背、腳踩地板…） 3 種聽到的聲音（風聲、街道聲、呼吸聲…） 2 種聞到的味道（洗衣精味、空氣味…） 1 個身體感受（腳的重量、背部的支撐…） 短短幾分鐘，大腦會從過度緊繃轉向安定。 方法 4：10 分鐘冥想——讓大腦短暫安靜 找個安靜角落，閉眼感受呼吸，不需要追求效果，也不用專業技巧。 這 10 分鐘，是大腦從資訊轟炸中「休息」的時間，也能減少焦慮思緒的反覆出現。 方法 5：暖水淋浴——鬆掉擰得太緊的身體 暖水能放鬆肌肉、改善血液循環，特別適合在心情重或睡不著時使用。 讓水流停留在肩膀、後頸等容易累的地方，配合深呼吸，效果更好。

最新！日本連鎖設計旅店推薦：「WE BASE」「another tokyo」「mustard hotel」

每次去旅行都有排不完想去的景點， 旅店也是柴郡貓的安排景點之一喔！ 連入住旅店也都要能感受日本的文化魅力才行！ 今天要來推薦柴郡貓入住過的設計旅店三選！ 他們不僅是連鎖旅店，而且都是2019年開幕展店的最新話題旅店喔！ 貓咪就是旅行守護神，舒適又療癒的青年旅店 「WE BASE」 「WE BASE」 網站：http://we-base.jp/ 分店：東京鎌倉、福岡博多、高松、京都、廣島 會注意到「WE BASE」完全是因為這隻可愛的太空貓「SHIP’S CAT」， 以支援青年旅行的目標而成立的「WE BASE」， 「SHIP’S CAT」在旅途中帶來福氣，代表著「旅行的守護神」， 由京都造型藝術大學、當代藝術家矢延憲司設計而成。 因此在旅店裡的各個角落都可以看就可愛的太空貓真是療癒啊！ 柴郡貓入住的是福岡博多的「WE BASE HAKATA」， 門口就站著大大的貓咪真是太可愛啦！ 旅店以船艙的設計打造感覺好像要搭著太空船去旅行了呢！ Check in的Lobby可以從背面看貓咪（萌暈）！ 也有販售相關週邊商品真是太勸敗了！ 而且check in完還送上麵包跟飲料有種被款待的感覺！ 「WE BASE」主打年輕背包客族群， 每家的客房種類也很豐富喔！ 從獨立客房的單人房雙人房到青年旅館床位房型滿足各種需求！ 柴郡貓住的是兩人上下舖的房型， 一間一晚當時是6417日圓！ 真是CP值很高的旅店呀！ 每層的共用衛浴不用說都非常乾淨， 九樓還有可以下廚的開放式餐廳， 跟寬敞又舒適的交誼廳空間， 提供很多書籍可以閱讀， 一個人在這裡吃吃喝喝看看書用用電腦都非常舒適呀！ 是旅店、是餐廳也是相遇的所在，另一種複合新型態旅店「another tokyo」 「another tokyo」 網站：https://another.ooo/ 分店：東京京橋、東京麻布（2020即將開幕）、京都（2020即將開幕） 於2019年在東京都心京橋站全新開幕的「another tokyo」， 從網站設計就能感受滿滿的潮流時尚， 帶著洋味復古的設計，企圖翻轉旅店單調的存在。 一樓是酒吧空間都會時尚感馬上大加分， 來到二樓Check in櫃檯與餐廳空間結合， 如果不說可能也不會發現這裡竟然是一家旅店的入口！ 會入住這裡除了被很潮的網站給迷惑（誤）， 其實是超喜歡這裡打破膠囊旅店的思維， 設計出宛如個人套房的床位空間。 旅店有「Compartment」與「Cabin」兩種房型， 都有大中小三種規格可選擇。 「Compartment」個人套房的質感有種精品酒店的奢華感呀！ 「Cabin」則是令人驚喜連連的單床位房型， 有些人不敢住膠囊旅館或是青年旅館的單床位房型， 除了怕吵也怕沒有私人空間不夠隱密。 「another tokyo」把每種單床位的空間設計的很出色， 不太會感受到自己正在住膠囊的感覺。 從電視、耳機、平板一應俱全真是高規格享受。 盥洗用品與睡衣也都精心設計呼應旅店的質感。 柴郡貓入住Mediun Cabin一晚約5000多日圓。 衛浴空間很大也很乾淨， 最讓我驚喜的是除了洗手台做出復古感， 打開抽屜一看連吹風機都好復古好喜歡呀！ 而且女子力十足還有電棒可以使用太厲害了！ 只可惜柴郡貓手殘不會用電棒，看日本女生都好熟練地使用覺得好崇拜呀！ 黃色明亮又現代的旅店竟然有溫泉 「mustard hotel」 「mustard hotel」 網站：https://mustardhotel.com/ 分店：淺草1、淺草2、涉谷 從以前就很愛住在淺草周邊的我，每次去東京都會查查有沒有什麼新旅店開幕。 這家「mustard hotel」是在2019年全新開幕的設計旅店， 除了有單床位的Dormitory跟Single Box，也有套房的房型滿足各種需求。 這次入住就在淺草隅田川旁的「Asakusa 2店」， 簡約的風格用黃色帶出明亮輕快的氛圍， 一樓Lobby也是早餐與咖啡廳的空間， 各式菜單非常豐富，看起來很受歡迎耶。 這次入住的是套房的房型， 走進房間木質幾簡的風格完全是我的菜， 桌上還有提供wifi手機可以帶出門使用耶！真是太棒的服務了！ 然後床上怎麼會放著浴衣呢？ 沒錯！這裡可是有溫泉的設計旅店！ 二樓也就是我的房間一出門， 就是光明神々温泉以天然礦石光明石為泉源的人工温泉， 真是太驚喜太享受了呀！ 柴郡貓入住的套房費用是一間一晚9000多日圓， 因為是套房所以價格比前兩家都高了一些， 單床房型大約是3000~4000日圓也是非常划算喔！ 以上就是柴郡貓的推薦啦！ 2020年他們還有新旅店開幕， 想要嚐鮮的旅人們趕快參考參考囉！ 關於 // 柴郡貓 CheshireCat 的旅行、音樂、文字、如貓般的生活 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

【台北調香推薦】小資族也能擁有訂製精品！比心理測驗還準 BY YAN PERFUME AI 調香課程 客製專屬靈魂香！

妳是否也曾經在百貨公司聞遍了所有大牌香水，卻總覺得少了那麼一點「寫著自己名字」的味道？或者好不容易買了大瓶香水，用到最後卻覺得香味走調了？ 很多時候，我們努力工作是為了更好的生活，但最好的生活，其實就在於妳是否能在匆忙的日常中，找到那份專屬於自己的安定力量。 今天貝ㄦ要帶大家去一個超級酷的地方，這是我最近跟男友一起發現的秘密基地——位於大直美麗華的 BY YAN PERFUME！ 男友平常就是個香水控，對各種香調如數家珍，而我雖然有固定使用的品牌，但內心一直渴望能親手調製出一瓶「命定香」。 沒想到，這次的《訂製精品香水｜法式 AI 調香體驗》完全顛覆了我對 DIY 的想像，原來當感性靈魂遇見理性 AI，竟然能產生這麼浪漫的火花！ BY YAN PERFUME BY YAN PERFUME 是由創辦人暨調香師 Emma Yan 親自操刀的品牌，它最迷人的地方在於將法國格拉斯（Grasse）——那個被列為人類非物質文化遺產的香水之都——的傳統工藝，與現代 AI 分析技術完美整合。 這裡使用的每一滴香精，都堅持嚴選自格拉斯及瑞士的精品級原料，並符合 IFRA 國際標準。 對於像貝ㄦ這種家裡有養毛小孩的人來說，挑選香水最擔心的就是成分是否安全。 但在 BY YAN，妳可以完全放心！他們的原料皆持有 SDS／COA 文件，強調對寵物、孕婦與兒童都非常友善。 品牌背後的靈魂，是希望將香氛設計轉化為個人記憶的延伸，讓香氣不只是氣味，更是妳生活風格的表現方式。 走進位於美麗華 1 樓的門市，妳會立刻被那種簡約、現代且充滿高級感的「銀白系」氛圍所吸引。 這裡的空間設計非常輕鬆自在，完全沒有一般精品香水專櫃那種讓人卻步的壓迫感。 架上整齊排列著標有不同編號的質感金屬瓶，每一瓶都承載著來自法國的純淨香氣。 現場的燈光柔和，搭配上舒適的座位區，讓人一坐下來就不自覺地放慢腳步，進入一場療癒、紓壓的自我探索旅程。 我特別喜歡那種透明通透的陳列感，讓人在挑選香材的過程中，視覺也能得到極大的享受。 這裡不只是一個製作香水的地方，更像是一個藏在百貨公司裡的感官實驗室，等待著妳去挖掘深藏在潛意識裡的嗅覺喜好。 ✨ 為什麼我們選這個課程？ 其實這次會去體驗，背後有兩個超可愛的原因： 加上我們在美麗華逛街時發現這家店，被它簡約現代的銀白系質感深深吸引，所以就決定要在這裡開啟我們的尋香之旅！ 《訂製精品香水｜法式 AI 調香體驗》 這個課程最酷的地方就在於它結合了「法國格拉斯百年工藝」與「現代 AI 分析技術」： 💰 課程費用與方案 雖然是精品等級的體驗，但價格卻意外地平易近人，完全是小資族也能輕鬆負擔的快樂： 之所以堅持以 10ml 為單位，是為了確保每一滴香氣都能維持在最新鮮的狀態，且方便隨身攜帶，隨時給妳安定的能量。 體驗的第一步真的超科學！我們拿起了平板電腦，進行一場「AI 嗅覺性格分析」。 透過互動式的問卷，AI 會根據妳對生活風格、情緒偏好甚至抽象圖像的選擇，幫妳建立出一份專屬的香氣輪廓數據。 看著螢幕上跳出的專屬香譜比例，真的有一種被「看透心事」的驚訝感，AI 精準地抓到了我對輕盈、草本感的那份偏好！\ 透過平板的大螢幕，AI 分析出我的嗅覺輪廓偏向溫柔且具備森林感的組合： AI 甚至還幫我算好了，如果是製作 3 瓶 10ML 的組合，花香比例會進階到 5ML，讓那抹花瓣般的香氣更加持久！ 男友則是用手機完成了分析，測出來的味道完全符合他那種大男孩的陽光性格： 同樣地，如果是 3 瓶 10ML 的組合，柑橘調會加強到 5ML，水生調則會增加到 3ML，打造出最適合他的清爽命定香！ 除了 AI 給出的精準建議，我一定要特別誇獎一下現場的店員，簡直是行走的「香氛百科全書」！ 雖然我們有 AI 的地圖，但實際操作時，店員會在一旁給予非常專業且暖心的諮詢。最厲害的是，妳可以直接告訴她妳平常心目中摯愛的香水品牌或特定的味道，她就會像變魔術一樣，分析出那款香水的結構，並手把手教妳如何利用現場的頂級原料，調製出與大牌同款、甚至更適合妳膚溫的味道！ 無論妳是想要某個經典品牌的基調，還是想要在既有的味道中加入一點點自己的個性，任何關於調香的疑難雜症都可以大膽問她。店員非常有耐心，會引導妳慢慢品香、微調比例，讓妳在科學數據與職人經驗的雙重守護下，調製出那瓶命中注定的靈魂香水。這種有人帶著玩的感覺真的超安心，完全不用擔心會調出奇怪的味道，反而處處都是驚喜！ 貝ㄦ的小提醒： 去體驗的時候，可以先把自己家裡那瓶「真愛香水」的名字記下來，現場問問看店員怎麼延伸出專屬版本喔！這絕對會讓妳的 10ml 小瓶香水充滿妳的個人標籤。 AI 分析結束後，接著就是有趣的手動環節了。在專業調香師的引導下，我們開始品聞 AI 推薦的香材。 拿著試香紙記下自己喜歡的味道，然後試著把它們疊在一起聞聞看，看是不是自己心中理想的那抹香氣。 確定味道後，我小心翼翼地拿著玻璃滴管，按照 AI 給出的黃金比例（當然也可以根據自己的喜好微調），看著透明的香精一滴滴在量筒裡交融。 那種專注感真的非常療癒，彷彿整個世界的喧囂都在這一刻靜止，只剩下我與香氣的對話。 完成調製後，還有一個很有儀式感的環節——「命名」。 我在精緻的標籤上寫下了這瓶香水的名字，貼在銀色瓶身上，這才算完成了這件作品。 這種小包裝不僅方便放進口袋或小包包，更有一種隱形的陪伴感。 當我在工作遇到壓力、需要一點力量時，隨手噴一下這瓶自己親手調製的味道，那種熟悉的氣息就像是一個擁抱，能瞬間讓心亮起來。 調製完專屬香水後，它會被盛裝在極具現代感的銀色霧面金屬鐵盒中。這款鐵盒設計靈感來自南法的光影線條，簡約又優雅，而且金屬材質具備超強遮光效果，能確保香水不因光照而變質。 瓶身則貼上黑色質感的客製化標籤，印有妳親自取的香水名字、製作日期及專屬編號，充滿儀式感。最後交到妳手上的，是裝在充滿前衛美學、銀色亮面防護氣泡袋裡的精緻成品~ 這次在 BY YAN PERFUME 的法式 AI 調香體驗，真的讓我重新定義了什麼叫「精緻生活」。 不是花大錢去買別人定義的好看，而是願意花時間去尋找最適合自己的頻率。 全程現調、現封瓶的專業感，加上平易近人的價格，讓這場尋香之旅顯得既高貴又不失親切。 妳也想擁有一瓶獨一無二、不容易撞香的命定香水嗎？或者正在煩惱送什麼禮物給心愛的人最能代表妳的心意？ 快來美麗華找尋那抹寫著妳名字的味道吧！相信我，當妳噴上它的那一刻，妳會發現，原來最好的自己，其實一直就在這些美好的氣息裡。 貝ㄦ推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐ #台北調香推薦 #調香體驗 #DIY香水 #自主調香 #訂製精品香水 #專屬香氛訂製 妳最喜歡什麼風格的香氣呢？快在下面留言跟我分享，或者預約一場屬於妳的 AI 尋香冒險吧！Would you like me to help you design a personalized scent description for your first 10ml creation?

2021重磅台劇《她們創業的那些鳥事》5大亮點、重點演員搶先看，陳意涵「桃花旺」三大男神都愛她！

新的一年不只要換上新的心情、新的衣服，當然也要看最新的電視劇啦！2021年即將上映許多令人期待的台劇，今天編輯要來介紹的這部也是大家敲碗許久的，由三大女神林心如、陳意涵、簡嫚書主演的《她們創業的那些鳥事》！就讓我們來看看5大精彩看點與撐起整部劇的演員們吧！ 👉【2021台劇懶人包】必看13部推薦！林柏宏打頭陣，賈靜雯吳慷仁再攜手 《她們創業的那些鳥事》亮點一、人氣日漫改編 《她們創業的那些鳥事》改編自日本人氣漫畫柴門文的《女強人俱樂部》，曾在1998年由富士電視台播出，當時是由鶴田真由等人飾演女主角們！隔了23年，將由林心如、陳意涵與簡嫚書帶領主演台版改編《她們創業的那些鳥事》！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 《她們創業的那些鳥事》亮點二、金鐘劇組操刀製作 《她們創業的那些鳥事》由《我們與惡的距離》編劇呂蒔媛操刀製作，再由金鐘導演馮嘉瑞與許肇任開機掌鏡！如此強大製作陣容，相信呈現出的作品亦是不容小覷的呀！而且在前年文化部108年度HD電視節目製作補助案輔助名單出爐時，《她們創業的那些鳥事》就拿下高達3600萬元補助，可見製作團隊們也是砸下鉅資拍攝呀！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 《她們創業的那些鳥事》亮點三、台版《三十而已》女人當自強！ 在《她們創業的那些鳥事》裡講述著三位不同的職場女性為了人生奮鬥的故事，由公冶小蔦帶領三人成立「Little Bird」工作室。劇中不只演出現代女性在職場上會面臨的性騷擾、不公平、刻板印象等，也訴說出女性面對婚姻、懷孕等問題帶給她們的影響；劇中我們也看到三位女性在創業的路程上，爭執、互相扶持、互相安慰打氣，一起面對各種不同挑戰！就神似陸劇《三十而已》同樣演出三位職場女性的故事！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 👉「生活是千難之後還有萬難。」陸劇《三十而已》爆紅，女人30歲的八大鼻酸金句！ 《她們創業的那些鳥事》亮點四、唱進心坎裡的OST 《她們創業的那些鳥事》劇中插曲運用了療癒系樂團「告五人」的三首知名歌曲，尤其是《在這座城市遺失了你》，用獨特的歌聲唱盡我們在「失去」時要如何找到下一份「擁有」。是一首讓人聽了會不斷流淚卻在不知不覺中振作起來的一首歌。 《她們創業的那些鳥事》亮點五、實力派演員看滿看好 《她們創業的那些鳥事》不只主角群陣容非常強大，在配角與客串演員更會讓大家驚喜不斷喔～《她們創業的那些鳥事》邀請來許多實力派演員客串演出，編輯偷偷透露劇中不只有羅時豐、「國民舅舅」張翰、「時尚教主」藍心湄，還有巫建和、哈孝遠、黃鐙輝、陶晶瑩等人，讓大家在播出的每一集都驚喜滿點喔！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 《她們創業的那些鳥事》主要演員介紹： 林心如 飾 公冶小蔦 公冶小蔦是一位典型的女強人，身為什麼都辦得到的總經理特助，連老闆都對於她的工作能力讚不絕口，成立了Little Bird工作室，帶領夏芷與美季開創事業！在劇中他飾演一位女強人，但內心卻有自己怎麼都跨不過去的那關，劇中與林哲熹的對戲，以及三位女主角吵架的部分都是看點呀！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 陳意涵 飾 夏芷 工作認真負責任的S.U.N集團設計師夏芷，受到公冶小蔦的創業邀約，決定離開駐守六年的公司！夏芷是一位非常認真努力向上的女性，在職場上受盡上司折磨但都隱隱忍下，可以說是典型「社畜」！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 簡嫚書 飾 林美季 「櫃檯之花」林美季，亮眼外表的交際之花，雖然追求她的人不在少數，但美季只想找一位「她愛他，他也愛她」的簡單幸福而已。看似對於男人很有一套的美季，其實內心是一位單純善良的女孩。簡嫚書首度跳脫原有的文青女孩形象，演出交際花林美季這個角色，在劇中除了展現身材，也將美季的內心完美詮釋呀！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 邱澤 飾 鄭義男 一位名為「正義男」實為「正義難」的萬年閨蜜！喜歡學姊夏芷很久了，不斷在夏芷身邊安慰與陪伴，傾聽夏芷想念男友江武樹。首次演出金融業員工的邱澤，還為此特別到銀行實習呢！喜歡的學姊不喜歡他，而喜歡他的美季強烈追求下，鄭義男會如何面對呢？（根本是翻版李大仁吧！） （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 宥勝 飾 庾龍玠 綠天度假村繼承人庾龍玠，重視自然生態、喜歡小朋友還會教他們英文與棒球，跟前來執行改造計畫的夏芷不吵不相識！宥勝在劇中演出後來與陳意涵相愛的庾龍玠，外型為自然森林系男孩，看起來好帥呀～期待看到他們之後會有什麼樣的發展！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 林哲熹 飾 藺川想 藺川想是一位新銳童話藝術家，個性單純無畏、陽光開朗，在感情上是一隻可愛無比的溫暖小奶狗！對小蔦一見鐘情於是展開追求，因緣際會下與小蔦成為工作夥伴，不斷在小蔦身邊用溫暖與陽光默默守護她，但卻頻頻被小蔦拒於門外。因為《與惡》爆紅的林哲熹，這次飾演的角色設定與應思聰為非常不同的風格，很期待看到他在劇中的詮釋！（感覺很可愛呀） （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 柯有倫 飾 江武樹 許久沒有看見的柯有倫，這次演出一位丟下女朋友夏芷的江武樹，從預告中看起來好像是個渣男⋯⋯（誤） （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 羅時豐 飾 總經理 特別客串人物羅大哥「羅時豐」，近期轉戰Youtuber的他，這次在《她們創業的那些鳥事》中演出總經理！有羅大哥在的場面肯定是笑聲不斷。大家一起追蹤羅時豐的YT頻道「羅時豐D.L 不務正YA 」，裡面有許多台灣Local的主題都非常好笑喔！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 藍心湄 飾 戲劇製作人、夏芷媽媽 「時尚教主」藍心湄飾演的是一位戲劇製作人，與李立群為夫妻，因為愛上另一位編劇而離婚，但後來才發現是自己受騙了！劇中有許多與李立群鬥嘴的片段～ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 李立群 飾 夏館子老闆、夏芷爸爸 特別演出的還有這位～李立群老師飾演夏芷的爸爸，是一位傳統保守，卻愛女心切的好爸爸，希望女兒可以過著幸福快樂的生活，對於女兒要離開公司創業非常反對，但還是拿出積蓄幫助女兒投資！李立群老師第一次與陳意涵合作演出，對於陳意涵的演技他可是讚譽有加，更說意外地與陳意涵默契非常好！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事官方臉書） 《她們創業的那些鳥事》｜精彩預告 （影片來源：八大電視台） 看完以上對於台劇《她們創業的那些鳥事》的介紹，大家是不是想要趕快開始追劇了呢？總共26集的《她們創業的那些鳥事》將在2021年1月31日於八大戲劇台播出喔～大家每週日要準時收看喔！大家一起來看看這三位女性在創業的路上到底會遇到哪些事，與她們是怎麼克服面對的吧！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #2021台劇 #三十而已 #台版三十而已 #她們創業的那些鳥事 #宥勝 #巫建和 #影劇音樂 #林哲熹 #林心如 #柯有倫 #波波名人 #生活精選 #簡嫚書 #羅時豐 #藍心湄 #邱澤 #陳意涵 #龍邵華 

台灣設計研究院「T22」計畫開跑!首次聯手日本中川政七商店、山田遊團隊

首次聯手日本中川政七商店、山田遊團隊，打造陶瓷文化明星「KOGA許家陶器品」 T22集結在地品牌、通路、設計與行銷，「台灣國家隊」跨界聯名再創【台灣人的日常生活美學】 【陶瓷與它們的產地】 過去的鶯歌賣產品，未來的鶯歌要賣體驗 而在今年台灣創意設計中心正式升格為「台灣設計研究院」(設研院)，自去年醞釀推動的「T22設計振興地方產業計畫」便是以具體行動實踐「設計思維驅動產業升級創新」目標，並以設計角度切入近年的地方創生風潮。 設研院看見鶯歌陶瓷文化與傳統工藝的存在價值，並緊扣「T22」以設計為產業加值理念，力邀日本中川政七商店團隊首次跨海輔導「新旺集瓷」轉型為產地明星品牌「KOGA許家陶器品」；並聯手「燕三条 工場の祭典」推手設計創意人山田遊建立「產地學院」，凝聚在地店家並媒合跨領域產業，共同打造聯名商品企劃，提升鶯歌整體的產地能量。設研院院長張基義表示「過去的鶯歌賣產品，未來的鶯歌要賣體驗。」揭示在三至五年的轉型之後，未來的鶯歌將是陶瓷文化巨型體驗場。 【產地明星的誕生】 KOGA許家陶擺脫代工營利模式，將成為鶯歌產地最閃亮明星 T22三步驟循序漸進：「產地一顆星」→「產地學院」→「產地祭」，鶯歌老街裡的新旺集瓷主理人許世鋼與吳佳樺夫妻為第四代經營，店面不僅販售陶瓷食器，更可參加課程、參觀古時留下的窯，許世鋼夫妻深耕在地文化多年，對於轉型的意念更加強烈。「產地一顆星」與中川政七商店團隊全方位體檢企業品牌經營，打造明星等級的在地品牌：「KOGA許家陶器品」─以創造陶器製造者的全新品牌出發，品牌識別設計則由擁有豐富設計經驗的台灣在地團隊「兩個八月」擔綱。 【日常生活中的鶯歌風景】 邀台北餐飲名店，新銳藝術家與陶瓷器品 擦出美味又美麗的火花 「產地學院」則在打造明星級品牌後，還要擴大在地明星群。設研院主導示範跨界攜手台北知名特色餐飲、當代新銳藝術家、設計服務團隊，與鶯歌陶瓷業者擦出新火花，讓未來鶯歌體驗，更接近日常。品牌業者陣容橫跨中式桌菜、精緻糕點到配餐茶酒以及當代藝術：欣葉台菜與傑作陶藝推出「單人佛跳牆」搭配的AR科技葫蘆型碗盅於各門市用餐時使用，永心鳯茶則與郭詩謙(大謙堂)開發一壺二杯、貳房苑(雙好設計)聯手設計旅館Home Hotel與臺華窯精湛工藝推出「回家吃碗麵」，金屬釉色麵碗及快閃「回家麵攤」。 除了餐點跨界聯名，陶瓷作品也可與中西式糕點、精釀啤酒品牌有精彩創意：合興壹玖肆柒邀Mao’s樂陶陶與享向設計，推出紅色鬆糕外型、送禮自用兩相宜的製糕模具/食器，除了可電鍋蒸煮、上蓋也可做為盤子盛裝；在台北東區頗富盛名的September Café聯手Tao ju 陶聚創作蛋糕底盤的全新生命，既環保可重複使用又可拆解為甜點展示裝置；臺虎精釀在進行啤酒重新定義的市場革命再下一城，與安達窯Anta Pottery結合瓷器、茶與創作茶酒杯對杯禮盒，將於未來春節與臺虎東京店開幕時限定推出。 在台北精緻餐飲文化的需求下跨界聯名推出以上六款相互輝映的陶瓷食器．並加入台灣當代新銳藝術新星周世雄，將先前2019 年台北當代藝術博覽會展出的「童心百面手繪油桶系列」，轉換為陶瓷的形體，讓看似遙遠的藝術轉化為生活中的物件，共同打造「台灣人的日常生活美學」。完成這兩大目標後，設研院預計未來將順勢舉辦具國際視野的「產地祭」，讓工藝製造現場成為不遜於自然景觀與文化遺產的觀光資源。 【站在巨人的肩膀上】 日本經驗與思維如何台灣化，T22扮演在地連結與轉譯角色 此次T22邀請日本團隊來台指導，結合中川政七商店團隊的輔導經驗，以及設計界聞人山田遊擔任綜合監修之「燕三条 工場の祭典」的成功，「T22」不僅扮演轉譯的角色，設研院更組織「台灣國家隊」囊括品牌、產品、包裝、店舖、影像、活動、行銷等專業人才投入，傾盡全力讓鶯歌再次被看見。由超過300年歷史、擁有60家直營店的日本雜貨廠商中川政七商店團隊主導「產地一顆星」醞釀品牌工作；山田遊則擔任產地學院與產地季的總顧問，簡言之T22計畫方法與邏輯皆來自「日本團隊」，鶯歌目前面臨挑戰與日本相似，傳統工藝要持續流傳需使其品牌化並快速學習成功突破的眉角，中川政七商店與山田遊抱持豐富的知識訣竅，成功輔導了多家廠商轉型，成為地方創生議題的最佳解法。 【三日好天就演戲，三日下雨就借米】 一句諺語，道盡鶯歌靠天吃飯苦衷與樂天知命 在技術逐漸演進鶯歌現今已不必依靠天氣製陶，曾經也如當地人所說「做磁磚就像是在印鈔票」，然而隨著現代消費習慣改變，鶯歌產業陷入低點沉寂下來。在「返鄉」、「地方創生」成為議題之前，離鄉青年要回鄉發展本已是難事。返鄉所需要面臨嚴苛現實：一切從零開始，還要在看似沒機會的環境裡創造出機會。T22以「鶯歌」作為計畫第一棒，用設計思維與跨域協作，為這個曾經繁華的陶瓷之都重新擦亮招牌，並將陸續進入台灣22個縣市，為產地帶來新氣象。

Oops！我又跟前男友炒飯了

事情是這樣的，我的朋友最近｢不小心｣和前男友上床了，而且感覺還很美好。 「還是應該跟他發生關係就好，不談情？」 「你甘心從戀人降格成炮友？」我問。 「可是我們發生關係的時候，都會去吃一頓很好的晚餐…然後才會…。」 「這不代表你們不是炮友，頂多只是『很有交情』…。倘若你可以作到性愛分離，那當然另當別論，可是依照你現在的心理狀況，真的適合嗎？」 雖然性解放在七○年代時已經得到應有的關注，身為現代女性，我們還可能有其他選擇嗎？ 失戀後創傷 兩性專家鄧惠文說，從諮商的個案中發現，與前男友發生親密關係有兩種現象：「最常見的是，仍然對對方抱持某種希望，但兩人之間有些共識談不攏，像是結婚或穩定關係等，所以想分手，但在感情上並沒有做一個完整的處理。另一種是，與現任的親密伴侶之間有障礙，於是保持與別人親密關係的部分，讓自己不要完全地投入。無論哪一種情況，都代表著安全感的缺乏，一種是對前男友的，另一種是對現任男友的不安心。」 正因為這樣的糾結，所以連身經百戰的現代豪放女指標─《慾望城市》莎曼珊都曾說過：「千萬別跟前男友上床。」跟前男友發生關係似乎已成為現代女性的禁忌。剪不斷理還亂的情感糾結，讓人很難純然以「性愛的愉悅」為藉口帶過。 不過，最近美國亞利桑那大學心理研究所Ashley Mason 博士指出，「如果你長時間無法克服分手的傷痛（六個月以上），那麼與前伴侶發生性關係，或許有助於你的心理感受。至少，在關係的滿足感─愛情與性中，得到其中一項，更讓你的行為與感受一致。不過，這絕對不是長久的治癒之計。」 這項研究也恰好與鄧惠文醫師的看法相同：「在自己非常脆弱、糟糕的狀態下，在舊人處尋求溫暖的確是一個方法。但我認為這只是一個過渡期，不宜超過三到六個月，根據經驗，半年是極限了。這不是真正的花蜜，拖久只會讓你很難往前走。現在的女性都會說要性自主，性本來就不是與伴侶關係綁在一起的，但站在心理醫生的立場，真正擁抱這個性念的女性很少。通常是與舊人的親密關係中，繼續維持一些愛情的溫度。」 設定自我標準 其實，分手後性愛百分之百關乎女性心態，倘若能調適到適合的狀態，那麼單身的你，想追尋自己想要的，又有何不可。 這可不是鼓勵你與前男友再度發生性愛，而是仔細評估利與弊：你或許能追尋身體上的愉悅、讓失戀的傷痛不會太糾結、保持良好的狀態。但也要同時知道，在這段時間裡，或許你會錯失遇見其他對象的可能性。你要瞭解自己不是為了逃避情感，要能夠在失戀之後，接受戀情不再的失落。也像是鄧惠文醫師所說的：「把自己下沉到比較真實的谷底，明瞭到舊的感情已經不再了，重新成長找到新的花蜜。」 至於適合與前男友發生關係的狀態是什麼？應該是你真心擁抱性愛（當然是安全性行為），不侷限只與前男友發生關係或約會，就算只與他發生關係，也絕對不把這件事情當作復合的籌碼（如果你想復合，我們可不建議成為他的床伴）；大方擁抱自己的性需求，勇於繼續探索性愛的奧妙，不因情感上的空窗，讓性愛成為救贖或籌碼。 這其中也有陷阱，鄧惠文醫師表示：「現代女性很迷惘，似乎有很多可行性，如果你選擇性解放、自由、不被傳統綁住，那麼，跟無數的前男友發生關係都無所謂。但前提是，你要問自己：『我真的生活得很好嗎？我要的是自由，還是在逃避些什麼？』 」 通常，與前男友發生關係，都是關乎於失戀、或心靈的失落。在這種情況下，你必須知道，當下只是一個過程。你可以自由選擇如何度過這段過程，可以把這個階段當成一場「性愛的長假」，或是一段「舊情未了」的過渡期，但千萬千萬，別把真感情給賠上了。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 男人真心話：床上性愛10大令人翻白眼行為 警告！真的超級尷尬！原來電影裡的性愛場景是這樣拍啊…… 性愛生活調查報告: 揭開男女自以為懂的性錯誤 女人味與妳如何看待性愛緊緊相連 留不住男人留住風度 資料來源： Marie Claire美麗佳人

頭皮也能跳芭蕾？ 對抗落髮，妳只需要一支BARRE的時間 肯夢AVEDA蘊活菁華系列 夢幻升級 遏止落髮  立竿見影

妝容是妳的武器，但頭髮才是妳的個性。豐盈的頭髮總是使人感覺充滿活力；彷彿與大地相連，展現生生不息的自信能量。為了解決女性的稀疏髮問題，肯夢AVEDA 隆重介紹〈全新升級 AVEDA蘊活菁華系列〉，全面改善頭皮健康環境，幫助解決稀疏髮問題。肯夢AVEDA特別為此開發一套獨特的「逆齡蘊活滋養BARRE」，並於1月3日及4日舉辦低調奢華的體驗課程，邀請時尚貴婦蔡旻紋、知名主持人徐曉晰、百萬部落客Angelina與時尚名人吳速玲，一起親身感受花朵與大地植萃的魔力！ 頭皮也能跳芭蕾？ 頭皮按摩BARRE 吐納伸展間，髮絲全面豐盈 肯夢AVEDA認為：唯有遵循自然節氣的天然花朵與草木，才能呈現最富饒安定的豐沛能量。肯夢AVEDA以簡約的清水模色調為基底，搭配白色木質元素與天然綠色植栽，打造一個適合冥想迴向、平衡調律的光亮空間。在這裡學員們會跟著BARRE達人Max一起練習呼吸、活動與伸展，並練習由「髮根芭蕾」、「秀髮皮拉提斯」、「頭部穴道有氧拳擊」所組合而成的「逆齡蘊活滋養BARRE」。活動更特別準備以成份入菜的「蘊活能量蔬食盤」，從天然純淨的食材中攝取強韌髮根的必須，讓每一縷髮根都沐浴在大地充沛湧動的能量中，感受生生不息的自信與美麗。 改善稀疏髮問題 時尚貴婦蔡旻紋、知名主持人徐曉晰、百萬部落客Angelina與時尚名人吳速玲 一用傾心 「生完之後有一陣子很嚇人，洗頭的時候都會一邊洗一邊掉頭髮，有時候在浴室裡看到排水孔那麼多頭髮，真的很想落淚。」媽咪速玲跟我們分享。「那一陣子會變得不愛出門，就算出門也戴著帽子，用AVEDA的產品慢慢養髮護髮，才漸漸恢復正常。」根據調查，全球女性10人中有3人就有稀疏髮問題，尤其女性在懷孕之後體質改變，落髮常常是孕媽咪最大的擔憂。除此之外，現代職場女性也會因為工作壓力、或工作上有造型品的需求而造成壓力型落髮。「有的時候工作一忙，真的會容易掉頭髮，自己梳頭的時候感覺得出來。」行程滿檔的Angelina這麼說。「或是有時候拍攝工作持續一整天，頭髮又被吹燙又被刮蓬，覺得它們也是累積很大的壓力！」〈全新升級 AVEDA蘊活菁華系列〉含有清潔、潤髮與滋養3個簡單步驟，能將髮絲從壓力中釋放，撫平疲倦與情緒，並注入豐沛的能量。同樣的能量也能賦活老化的髮根，這對徐曉晰來說相當重要。「髮根很容易比年齡還先未老先衰，真的需要好好養護它們，髮量一少真的會顯老，不管男生女生都一樣！」時尚貴婦蔡旻紋自己就是天生稀疏髮的代表，在做完「逆齡蘊活滋養BARRE」之後，她也很驚喜地發現只要簡單的10分鐘，髮量立刻視覺上變得豐盈蓬鬆，頭形看起來更立體，髮絲也變得亮麗有光澤。現在，就跟她們一起為更美好自信的自己呼吸伸展吧！ 〈全新升級 AVEDA蘊活菁華系列〉 留住髮絲+53% 成分夢幻升級 實現有感豐盈 〈全新升級 AVEDA蘊活菁華系列〉蘊含AVEDA研發團隊精心科研的古印度花植元素薑黃與人蔘，精萃成更極致的蘊活能量，發揮強大的穩固髮絲功效。此外，更添加神奇的印度鵝苺成分，可立即增加視覺髮量，柔軟蓬鬆達24小時。不僅成份升級，更貼心地簡化了保養步驟。在毫不費力的居家保養過程中，每天三步驟，自然而然養成豐厚有感的美麗秀髮。現在就到肯夢AVEDA全省60家門市預約「逆齡蘊活滋養BARRE」，只要5分鐘的免費體驗，馬上開始專屬妳的減壓養髮計畫！ *實驗結果顯示，連續使用全系列產品12週，可減緩因梳髮導致毛髮及毛囊球脫落達53% #AVEDA #肯夢AVEDA蘊活菁華系列 

喝一口就懂為什麼大家都說這家的珍珠是鹿港第一名，李珍心綠豆沙專門店的減糖綠豆沙、珍心珍珠超好吃

在找彰化必喝飲料、彰化綠豆沙推薦？因為阿嬤家就在彰化，一堆親戚都住鹿港，所以都會特別關注鹿港必喝、鹿港老街必買、鹿港飲料推薦的資訊。回彰化時鹿港親戚推薦我李珍心綠豆沙專門店鹿港店的飲料。這不是一般的鹿港手搖飲料店，而是專賣綠豆沙的特色老店新創。不只可以喝到經典的綠豆沙，還能試試全台獨創的果汁牛奶綠豆沙，夏天喝超解暑！而他們專為冰沙設計的珍心珍珠也是一絕，放再久都Q彈、不會變硬，是全台唯一耐久珍珠綠豆沙組合，黑糖珍珠加減糖綠豆沙口感極好。很多人路過李珍心綠豆沙鹿港店店門口時，也會被那藍底黃字的招牌吸引，木質櫃檯跟一整排飲品燈箱介紹，文青風格的門面讓人超想拍照打卡。難怪能成為鹿港最受歡迎的排隊飲料之一，也默默變成鹿港必打卡景點。 來鹿港老街時，別忘了帶一杯李珍心綠豆沙鹿港店飲料回家，喝進的不只是綠豆沙，是一段夏日記憶。 鹿港民權路不但串起市區的熱鬧生活，還一路連通到和美、彰化市，是在地人最熟悉的主要幹道之一。這條路不只車流多、人潮旺，還跟中山路、民族路等重點道路交會，是來鹿港逛街、拜拜、買飲料的必經之地，完全是鹿港交通網的核心路線。 李珍心綠豆沙鹿港店鄰近鹿港老街、鹿港鎮公所、鹿港民俗文化館，如果要走到香火鼎盛的天后宮拜拜要幾分鐘的腳程。李珍心綠豆沙鹿港店交通很方便，附近有彰化客運6900經馬鳴山、6933、6934公車經過的「合作社」站牌，若是開車來的朋友也可以將車停在鹿港公所停車場、鹿港天后宮停車場、Times 彰化鹿港親民路第3停車場。 其實李珍心最早發跡於台中豐原廟東商圈，在當地開出名號後，陸續插旗台中豐原影城店，接著才把這份懷舊又創新的綠豆沙精神帶到鹿港開設第三家分店。鹿港這間雖然是新開的，但卻融合了品牌創辦人對家鄉味道的熱愛，打造出一種既有古早味情懷、又有文青氣息的新飲品空間。 李珍心落腳鹿港，也不只是擴店而已，更像是一種「記憶歸鄉」的儀式。創辦人把對家鄉味道的那份堅持與熱愛，灌注到這杯綠豆沙裡，從配方、口感到整體氛圍，通通到位。 走進鹿港的老街熱鬧依舊、人情味依舊，但有些東西卻多了點新鮮的氣息。李珍心綠豆沙鹿港店藍底黃字的招牌，清新又醒目， 店面本身雖然沒有內用區，但整體的設計絕對值得一拍再拍！木質調的櫃檯與白色發光字體，有種文青又溫暖的調性，夜晚更像會發光的小招牌，閃閃亮亮地在鹿港街上守候著喜愛古早味飲品的客人。 點餐櫃檯旁邊那個木頭櫥櫃超吸睛，裡面擺滿了小時候才看得到的古早味零食，櫥櫃邊緣繞了一圈閃爍的燈條，有點懷舊又不失趣味，像是把小時候記憶用光點亮了，整個空間瞬間就有一種復古又溫馨的台味魅力。 說真的，很多台灣人對綠豆沙都很喜愛，不只是消暑飲料，更像夏日裡的回憶湯，炎炎夏日就是要來一杯冰冰涼涼的綠豆沙才爽快。而李珍心這個台灣原創舀裝飲品牌也以懷舊新創飲品的精神，將古早味的記憶用全新的方式端出來，既保留了熟悉的味道，又多了幾分現代的巧思，也成為鹿港最受歡迎排隊飲料。 這家主打「懷舊綠豆沙x童年回憶x現代創意」，不只販售古早味綠豆沙，還有許多創新口味。菜單上除了大家熟悉的綠豆沙系列，還有加牛奶的「經典牛奶類」、加入芋泥或紅豆的「珍想芋見泥／紅豆」、風味清爽的「飲茶香」與「老式酸甜系列」、香氣滿滿的「黑糖珍珠牛奶」，還有手工製作的滑嫩奶酪。飲料甜度為固定設計，部分飲品甚至是完全無糖，不另外加糖也不調甜度，但喝起來仍然順口、不膩，這點對注重健康的我來說是大加分。 雖然用料高規格，但價格卻相當親民。珍珠、嫩仙草只要多加10元，布丁15元、鮮奶烙20元，根本是甜點升級價。但要提醒大家：中杯建議加一份配料就夠，大杯則建議兩份，才不會一邊喝一邊拼命咬得太辛苦(笑)。 門口旁那塊超大的熱銷商品立牌設計得很吸睛，上面直接幫你圈出最受歡迎的飲品，不用翻菜單、不用問店員，就能馬上鎖定人氣款。對趕時間或已經熱到沒耐心的人來說，三秒內決定要點什麼，輕鬆又省事。 鹿港李珍心綠豆沙付款超方便，不只收現金，連LINE Pay也能用，超適合像我這種手機在手就想搞定一切的人！ 如果懶得出門他們也有跟 Uber 跟熊貓合作，外送很簡單就點得到，而且還有2店家自己的外送服務，只要杯數跟地區符合規定，自家外送也沒問題，重點是訂滿 300 元還直接送你一杯紅茶欸，超划算！ 如果是像我們一樣剛好經過或要順路買，也有買五送一的自取優惠，直接揪親戚好友來湊單最剛好。而且他們也可以電話或 LINE 線上訂餐，提早預訂好，去拿就能直接帶走，不用等。 這裡的菜單每張都會附上十元折價券，只要現場購買就能直接用。而且遇到下雨天，他們還會加碼送優惠，像是買一送一(牛奶類不適用)，其他品項幾乎都能享受這個甜甜價，重點是這些折價券也不限期限，用起來超方便。 一靠近櫃台就能看到裡面作業全公開，從加綠豆沙、加牛奶到最後封膜，全程都透明看得見。店員戴帽子、戴手套、口罩全副武裝，看了就讓人放心。他們在裝綠豆沙的時候還會一邊敲杯子，讓沙變得更扎實密實，這小細節超加分。 李珍心綠豆沙最厲害的地方，是將記憶中的綠豆沙進行了「減糖改造」。喝起來一樣綿密、涼爽，卻沒有那種讓人喝完嘴巴黏黏、血糖飆高的負擔感。 減糖不代表無味，他們保留了綠豆天然香氣，讓綠豆本身的豆香在冰沙裡自然釋放，越喝越順口。而且這對注重健康或怕甜的長輩、小孩來說，完全是福音。 而說到他們家的珍珠叫「珍心」這名字不只是賣萌，而是真正有內在美。這種珍珠專為冰沙研發，是那種外Q內柔、滑順不黏牙的類型，最大特色就是：泡再久都不會變硬！更是讓我一秒圈粉。這種珍珠跟市面上常見的珍珠完全不同，即便泡在飲料裡一整個下午，還是Q而不爛，特別適合加在冰沙類或牛奶飲品裡，大人小孩都超愛。 而且不只配綠豆沙，這款珍心珍珠搭上牛奶、果汁牛奶綠豆沙、甚至紅豆芋泥系列都超合，層次感十足，喝得嘴巴忙碌、心裡滿足。 他們家舀紅豆時事有秤重的，不是靠手感、也不是看心情，這樣一來不管你幾點來、遇到哪個店員，料都給得公公平平，不會今天滿滿一匙、明天變空虛，吃起來才安心又不怕踩雷！ 市面上太多珍珠是30分鐘美味期，過了就只剩硬塊或爛泥。他們選的是冰沙專用珍珠，重點是不加防腐劑也不加怪怪的東西，每一鍋都要花 1.5 小時慢慢煮，還限量販售，如果兩小時內沒賣完就整鍋倒掉，真的有夠誠實又堅持。 跟一般的珍珠不一樣，這珍珠搭配黑糖牛奶或綠豆沙都超對味，放久了也不會變硬，Q彈感整杯到底，這才叫做會呼吸的珍珠！ 他們奶類飲品用的不是什麼奶精或調和奶，而是貨真價實的紐西蘭頂級牛乳，喝起來奶香濃郁又順口，尤其搭配綠豆沙或珍珠，整杯層次直接拉滿。 透過櫃台前的玻璃能看到展示實際的中杯和大杯，讓大家點餐前就能一眼看出大小差多少，完全不用猜。 因為看到店家還有幾個透明杯子，為了讓大家更清楚看到飲料的分層和內容物，所以請店家幫我裝透明杯，這樣像果汁牛奶綠豆沙或檸檬冰角冬瓜那種漸層感超明顯。不過要提醒一下，這些透明杯是展示用的，實際惠拿到的還是標準的紙杯喔！ 珍心綠豆沙牛奶。 珍心綠豆沙牛奶是他們家的招牌之一，他們自家做的綠豆沙打得極細，滑順綿密，沒有碎冰顆粒那種卡喉的感覺，減糖綠豆沙不是沒味道的淡，而是保留了綠豆原本的香氣，喝起來更順、更舒服，也不會有那種喝完好膩的罪惡感，加上使用的是紐西蘭進口頂級鮮乳，不是奶精也不是調和奶，口感非常柔滑而且喝得到乳香，珍心珍珠更是加分到爆表，從下午喝到晚上都還是Q，夏天喝超消暑、解渴又飽足。 果汁牛奶綠豆沙。 這可是全台獨創的口味！裡面加的果汁牛奶就是我們小時候喝的那種，香甜又有奶香，再配上綿密減糖綠豆沙，綠豆沙本身有香氣，再混合果汁牛奶的清新酸甜、奶類的柔順，一口喝下去層次感十足。這杯在酷熱的夏天特別有魅力，夏天一杯下肚一整個透心涼。 檸檬冰角冬瓜。 這飲料的名字一開始我還聽不懂，結果一喝就懂了。原來「冰角」就是檸檬冰沙做成的冰磚，放進冬瓜茶裡，喝的時候冰塊會慢慢融化，檸檬味會一層一層釋放出來，味道變化很有趣。如果喜歡再酸一點的可以選烏梅口味，想要再清爽些就搭青茶，想甜一點就選冬瓜，完全可以自由客製口感，搖一搖或慢慢喝都能喝到不同層次！ 檸檬冰角冬瓜這杯真的很有戲，第一口下去是冬瓜的甘甜滑進喉嚨，接著檸檬冰角慢慢融化，酸味一點一點釋放出來，喝到一半味道就開始變得有層次，從清甜變成微酸再帶點清爽的檸檬香，冰冰涼涼的，一口接一口，整個人暑氣全消！ 黑糖珍珠牛奶。 超人氣的飲品，黑糖是手炒的不是那種死甜版本，喝起來有焦糖般的香氣，搭配Q彈珍珠，整體香氣濃郁、口感飽滿。 可能就是因為口感太剛好，黑糖香不會太膩，珍珠又不會像其他店那樣咬到嘴巴酸，黑糖珍珠牛奶是很多女生的愛，整杯喝完心情也好起來。這杯不管冷的熱的都很適合，冬天來杯熱的也超暖心。 珍心紅豆牛奶。 珍心紅豆牛奶真的超療癒，裡面是綿密紅豆加上Q彈的珍心珍珠，再搭配香濃滑順的紐西蘭鮮奶，每一口喝下去都是紅豆的香甜、珍珠的Q彈、再混著濃濃奶香在嘴巴裡打轉，像在喝一杯甜點一樣！咬得到料、喝得到奶，整杯喝完超有飽足感，甜而不膩還會想再來一杯而且奶香濃郁、紅豆綿密，喜歡豆類甜品的絕對會喜歡。 李珍心綠豆沙專門店除了飲料本身品質不馬虎，整體價格也相當親民，一杯飲品的價位不高，但卻喝得到真材實料的用心。從減糖的綠豆配方、Q彈耐泡的珍心珍珠，到紐西蘭鮮乳與手炒黑糖，每一個細節都讓人覺得這不只是一杯手搖，而是帶著情感與記憶的飲品。特別適合那些喜歡懷舊又不想妥協口感、注重健康又想兼顧幸福感的人。來到鹿港不要可以拍古蹟，還能來喝一杯有溫度、有記憶的李珍心綠豆沙。 說真的，現在飲料店一大堆，但像李珍心這種喝得出真材實料、又有靈魂的店，真的不多。最讓我念念不忘的，是他們家的珍心珍珠，久放也不會變硬，Q彈滑順一整杯到底，超合台灣人愛的那種口感。而減糖綠豆沙保留綠豆原香又不甜膩，喝起來順口沒負擔，夏天喝特別透心涼！價格也不貴，用料卻一點都不馬虎，加上文青感十足的店面，藍黃招牌、木質櫃台都超好拍，雖然沒內用區，但完全是鹿港老街打卡新據點。不管你是珍珠控、綠豆沙控，還是想找杯解暑的高CP飲料，來鹿港就一定要來這裡買一杯！ 李珍心綠豆沙專門店－鹿港店 地址：彰化縣鹿港鎮民權路255號 電話：04-7785302 時間：09:00-22:00 可用Line官方連結先點餐： https://page.line.me/xrb7917j 李珍心綠豆沙專門店 外送服務： *彰化地區：滿20杯 *和美地區：滿18杯 *伸港地區：滿15杯 *秀水地區：滿12杯 *草港地區：滿 9杯 *福興地區：滿 7杯 *彰濱工業區：滿5杯 *鹿港地區：滿2杯（鄰近不拘杯數） 

【全台觀光列車有哪些？】最新海風號要搭！駛向最美東海岸的藍皮解憂號，每一輛都好有特色

全台灣的觀光列車你搭過幾輛了呢？將旅遊與美景結合，每一趟旅程都像場未知的冒險，無論是近期才全新推出湛藍翠綠色外觀的「海風號甜點列車」，還是讓人放鬆心情、一路欣賞東海岸絕美風光的「藍皮解憂號列車」，每一輛都充滿獨特的魅力與特色。快跟著這些列車，一起探索台灣的山海之美，下次出遊時不要再只選擇開車出遊啦！ 全台觀光列車1：海風號 湛藍翠綠色外觀的觀光列車「海風號」在2024年底正式首航啦！不用再羨慕國外有甜點觀光列車，這次台灣引進的海風號，就是台灣首列「甜點觀光列車」讓你能一邊欣賞台灣海岸美景，還能一邊品嚐美味甜品！ https://www.instagram.com/p/DDYJqlczVoI/ （圖片來源：sarahyang1225） 由雄獅旅遊攜手台鐵打造的全新「海風號」，列車上共設有四節車廂，皆有全景落地窗，乘客一上車就擁有專屬管家的貼心服務，並且能在車內享用到冰淇淋、蛋糕等各種甜點。另外車票也非常具有收藏價值，藍綠色的透明版紀念車票真的太美，想美美出遊首選這輛！ https://www.instagram.com/p/DEgTOqAyc5j/ （圖片來源：雄獅旅遊提供） Info 路線：往返「新竹至台中」、「台中至新竹」海線路段 全台觀光列車2：山嵐號 不太喜歡吃甜點，但也想搭上夢幻列車的你快看過來！這輛「山嵐號」外觀以鵝黃帶點青綠的夢幻顏色彩繪而成，與「海風號」皆是由EMU500型電聯車打造，以山景、以及海景作為主題，讓許多喜愛山海的旅人都相當期待！不過目前「山嵐號」正在規劃當中，預計今年3～4月進行首航，各位波粉們快時刻關注著才不會錯過呀！ https://www.instagram.com/p/DCMZZtoPA4u/ Info 路線：將行駛宜蘭、花東縱谷等路段。 開航時間：預計2025年3月～4月首航 全台觀光列車3：藍皮解憂號 想要走進東海岸那片謐靜的藍色大海，那這輛「藍皮解憂號」絕對是最佳選擇！無論是太陽高照時搭乘，還是陰雨綿綿時搭乘都各外有意境，這輛藍皮解憂號外觀採用「深藍色」裝飾火車外觀，內裝則已「復古、懷舊」呈現，並且配備全台唯一可開窗的設計，帶你隨著鳴笛聲走入時光隧道！ https://www.instagram.com/p/C7OhRhYh_Fk/ 此外附近還有「藍皮意象館」，裡面有周邊、造景可以打卡拍照，這樣別有意境的火車之旅，很適合壓力過大、想逃離塵囂的人來沉澱心情！ https://www.instagram.com/p/CraFroovn9p/ https://www.instagram.com/p/C9PcyANvJS2/ Info 路線：往返「枋寮至台東」、「台東至枋寮」海線路段 全台觀光列車4：鳴日號 由莒光號精心改造而成的鳴日號，於2020年底正式啟航。號稱將五星級酒店、商務頭等艙帶進鐵道旅遊，列車上則有「鳴日廚房」替大家準備當令美食，打造精緻奢華的星級體驗。內裝以「秋天的風」為設計主題，強調自然、在地、樸質、記憶、狀態等特色。 （圖片來源：雄獅旅遊提供） （圖片來源：台鐵公司鳴日號頁面） Info 路線：建議可搭配行程購買，例如兩天一夜或三天兩夜等。 全台觀光列車5：福森號 擁有「移動式美術館」稱號的福森號，以全檜木車廂、景觀窗讓大家為之感嘆！景觀窗讓美景零死角，座椅更採用英國進口天然牛皮人體工學座椅，舒適度大升級！搭配不同的遊程，讓你沉浸式感受台灣「森林」獨特的美麗。 https://www.instagram.com/p/C87As67SRnk/ Info 路線：往返於阿里山 全台觀光列車6：栩悅號 外觀以稱號阿里山迎賓鳥的「栗背林鴝」為概念彩繪而成，用不同角度觀賞自然美景。栩悅號也是阿里山第一輛以「生態」為主題的導覽觀光列車，以「森林引路人」作為列車的核心概念，推出「五感體驗」鐵道旅程，深入阿里山林鐵沿線各社區，讓你更近身認識阿里山的林鐵文化。 （圖片來源：雄獅旅遊提供） （圖片來源：阿里山林業鐵路及文化資產管理處） Info 路線：往返於阿里山 全台觀光列車7：環島之星 環島之星在之前推出過Hello Kitty觀光列車，在2024年更推出「迪士尼」主題列車，不過迪士尼主題已在2024年12月卸下，新裝則是在今年宣布與三麗鷗家族聯名，推出以三麗鷗家族明星「酷洛米」、「美樂蒂」、「布丁狗」、「大耳狗」、「人魚漢頓」、「蛋黃哥」的主題造景打卡車廂，超萌三麗鷗強強來襲真的很讓人心動呀！除此之外旅途中還有KTV歡唱區、拍照區，讓你旅途中完全不無聊！ （圖片來源：易遊網） （圖片來源：易遊網） （圖片來源：易遊網） 無論是想親子旅遊、家族出遊環道之星最佳選擇，既避免開車太累又避免騎車颳風下雨，讓你搭火車也能輕鬆遊台灣，感受台灣山海之間的浪漫風光！想享受最頂級美食、旅遊的人，環島之星提供多路線、行程可供選擇，重點是超可愛彩繪完全能讓你出遊時不無聊！另外環島之星還有提供多種周邊選擇、列車專屬活動，像是拍貼機、扭蛋機等就等你自己去感受啦！ （圖片來源：易遊網） Info 路線：行程頁面可參考台鐵或協力廠商易遊網官網 看完之後是不是很想來趟鐵路旅遊呢？如果不想開車上山下海，那下次就選擇鐵路旅行，讓火車載著你看片台灣山海美景吧！ 延伸閱讀 👉🏻想出門不知道去哪玩？最新中台灣20個超夯景點，泰式異國、無敵海景通通有 👉🏻北部9間必訪景觀餐廳，不只北海岸，山景、湖景全都包辦，來場超放鬆下午茶吧！ 👉🏻【老派約會景點TOP7】阿公阿嬤年輕時最愛的約會景點公開，長輩們的復古約會行程放到現代也超蝦趴 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #國內旅遊 #山嵐號 #栩悅號 #海風號 #環島之星 #福森號 #藍皮解憂號 #觀光列車 #鳴日號 

6/17.18二日地藏煙供祈福日。祈福完畢，功德圓滿。

6/17.18二日地藏煙供祈福日，祈福完畢功德圓滿。 今天做煙供前，腦海突然閃過「超渡」二字，這不禁讓我思考「超渡」究竟是甚麼意義？想著想著...算了！先去吃個早午餐，晚點做完煙供後再慢慢思索這個問題！結果，在返家的路途中，突然靈光一閃，突然有答案了。為了要更加確認我這個解答是否正確，還特地上網爬文，得到的結論是「果然跟我想的一樣」。 超渡的「超」指的是跨越、超越、的意思；「渡」指的是，解脫、到達彼岸的意思。佛法的解釋是，每一個人都會因為種種的妄想、分別、執著，起各種煩惱痛苦的心，而煩惱、痛苦，指的就是「苦海」。因此當你內心起了各種煩惱與痛苦，那就表示你已經陷入「苦海」之中了。「超渡」指的就是，透過有智慧的人，將你從「苦海」中拉上清靜的對岸。 大多數的人都認為「超渡」是專門用來解決無形眾生的問題，但事實上，「超渡」最初的用意是用來渡化在世活人。只是，許多人都不知平時修持與學習的重要性，因此往生之後，煩惱、痛苦就變得更加劇烈。就這樣「超渡」就成了專門解決無形眾生的儀式了。而「超渡」的真正意思是幫助陷入痛苦煩惱的人，透過正向的了解與學習，協助他們釋懷心理所有的結，讓心恢復清淨與自在。 今天吃完早午餐返家的途中，對「超渡」有另一種解釋，並且跟佛法解釋的是一樣的，只是我的理解更加科學化。在下我就以個人體會到的論點來解釋一下何謂「超渡」吧！ 占星學中，人類尚未發明望遠鏡之前，我們肉眼能看到最遠的行星是土星。因此在古典占星學裡，只有用七顆行星來做研究，分別是：太陽、月亮、水星、金星、火星、木星、土星等七顆星。一百多年前，多才多藝的發明家─伽利略，發明望遠鏡之後，才進一步發現到土星之後原來還有天王星、海王星、冥王星等三顆星可以被拿來研究，因此這對占星學者來說，是一個極為重大的突破，這就是現代占星學的由來。 由於土星是肉眼看得到的最遠的一個行星，因此土星有「侷限、限制、框架」等意涵。佛陀所說的「分別、妄想、執著」就跟土星息息相關──種種框架與束縛。因此，土星也有讓人感到「痛苦、壓抑、壓力」的特性。 如果將占星學的研究套入佛法，那麼超渡的「超」指得就是使用望遠鏡的人以及望遠鏡本身。「渡」指的就是使用望遠鏡，有了新發現後而得到的開闊的心。 這個論點告訴我們一件事，當內心感到痛苦煩惱陷入執著的時候，我們必須要像發明家伽利略一樣，要不斷地找方法並加以深入研究發明，而不是處在原地自怨自哀。遇到任何問題時，就算你找不到人訴說，最起碼最起碼，要懂得利用GOOGLE先找尋初步的解答。當你這麼做了，自然你就把自己超渡了。 路是人走出來的，不是路自動為你舖上的！ 占星學自從有了望遠鏡做媒介後，對於宇宙的探索有了更多的發展與突破。 我們內心的痛苦執著煩惱也是如此，必須要懂得尋找有智慧的人求助，痛苦的心自然得到清淨與自在。 地藏寶懺也有提到一樣的事 ~先渡人後渡鬼~ 祝福 感恩。

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