女神都在看這些！精選IU強推的「靈感書單、電影」，是時候讓身心休息沉澱啦～

撰文編輯 #佳佳 韓國最強SOLO歌手代表之一的IU，藉由閱讀與電影激發許多創作靈感，音樂一發行總是佔據排行榜冠軍，無人匹敵！值得一提的是，IU曾在綜藝《孝利家民宿》中提到：「養成讀書習慣是因為小時候只要不聽話，父母就會以書代替『體罰』，自然而然地愛上閱讀」。今天泡菜編就要來盤點IU曾經在訪問或是節目上推薦的「私心書單及電影」，若是近期天氣燥熱需要培養穩定身心的興趣，那以下作品就是你絕對不能錯過的啦！ 👉ARMY快筆記！BTS私推的「書單、電影」LIST，專輯神套路原來取自這些！ 👉《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》BTS金南俊的「私房書單」公開，解憂＋知性一次GET [書單推薦] 1. 《人間失格》 IU出演綜藝《孝利家民宿》時總共閱讀了5本書，而第一本就是日本作家太宰治的代表作《人間失格》，書名之意為｢喪失做人的資格」，以敏銳的洞察力和獨特的寫作手法，塑造了人性的自我革命，書中一句「生而為人，我很抱歉。」道出其一次又一次傷害身邊所愛的人，渴望被愛卻事與願違，在絕望中毀滅希望，在頹廢中凸顯人性。 (圖片來源：《人間失格》) 2. 《沉落的黃昏》 此書為摯友劉寅娜在電台巷IU推薦的書，為日本女作家江國香織代表作之一，講述同居八年的戀人有一天突然要求分手，因為他愛上另一個女人華子，然而華子卻在某天闖入他們的生活，並開始與女主角展開友誼。面對無法恨得徹底，也無法瀟灑分手的兩難處境，只能默默接受愛的失落、孤獨和死亡，卻在不知不覺間，女主角發現自己已然接受，並且在時間流逝中找回自己。 (圖片來源：《沉落的黃昏》) 3. 《不能承受的生命之輕》 為法國作家米蘭·昆德拉於1984年所寫的小說，講述生命中往往「輕重相伴」，大多時候人都是在生活中的重擔下，才有真切活著的感覺；相反的，有時候過得太無拘無束，生命之輕會讓我們感到空虛、心理空洞，反而迷失自我。因此，我們要認知到總是認為現實生活壓得我們喘不過氣來，感到無比負擔，嚮往著擁有自由的日子，但這些日子一旦上癮就無法輕意逃脫，只能在痛苦和誘惑中掙扎。 (圖片來源：《不能承受的生命之輕》) 4. 《一個叫歐維的男人決定去死》 為瑞典作家弗雷德里克·巴克曼的作品，講述固執怪異的男人歐維，在火車站遇到人生摯愛索亞，兩人步入婚姻，卻在數年後索亞罹患癌症過世，讓歐維深受打擊決定尋死。原本準備好的自殺計畫，卻為了幫助鄰居生活小事而未能實行，在過程中歐維嘴上說「不要」的冷漠個性，其實內心的善良卻騙不了人，就算失去摯愛，他也努力地在餘生中積極活出｢她」愛的樣子，上天看到如此踏實可愛的人，又怎麼捨得讓他離開這世界呢？ (圖片來源：《一個叫歐維的男人決定去死》) 5. 《精神科的故事：在游泳池》 日本作家奧田英朗的作品，藉著黑色幽默的方式，解開現代人的心病。以伊良部醫院的精神科為背景，當五位患有依賴症、強迫症等精神疾病的患者走進精神科，沒想到卻陷入一場匪夷所思的體驗，在醫生解開病症背後故事，也發現每位患者都被困在現代生活的壓力牢籠中，讀者可以依同在治療過程中窺見黑暗面，並在不知不覺中領悟自由自在的生活方式。 (圖片來源：《精神科的故事：在游泳池》) 6. 《我親愛的甜橙樹》 IU於2015年發行的《CHAT-SHIRE》專輯中收錄的歌曲《Zeze》靈感就取自於《我親愛的甜橙樹》，故事講述五歲男童「澤澤」，家中大人們忙於生計，疏忽於關愛澤澤的愛，他只能藉著惡作劇增添貧乏生活的樂趣卻引來家庭虐待；五歲那年，澤澤在後院「馴養」了一棵小小的甜橙樹，受到家庭暴力的他把所有心事都告訴它，小樹成為最願意傾聽其快樂與煩惱的密友。 (圖片來源：IU《CHAT-SHIRE》專輯) 當時《Zeze》一發行便引發「戀童」爭議，歌詞「Zeze你快爬到樹上來，把樹葉含在嘴裡，你是多麼天真無邪，但你明明很狡猾，總有點髒兮兮的」，對此IU也回應：「《我親愛的甜橙樹》對我來說是很珍貴的小說，我發誓沒有寫對五歲小孩性幻想的歌詞，真心向因歌詞受害的人道歉」，而此後在演唱會上IU不畏既有爭議仍表示《Zeze》是愛曲，並唱出自己的靈感故事，十分帥氣！ (圖片來源：《我親愛的甜橙樹》) 7. 《卡拉馬佐夫兄弟》 為俄國作家杜斯妥也夫斯基創作的最後一部長篇小說，整部小說有兩個層次。一個是從表面上看的一起弒父案，而受害人的兒子們在某種程度上有成為共犯之嫌，但深度層面上，是一幕關於精神面的戲劇，講述集結信仰、猜忌、自由意志及維持理智的道德爭鬥，間接也展現錯綜複雜的社會、家庭矛盾與人性悲劇。 (圖片來源：《卡拉馬佐夫兄弟》) 8. 《和媽媽戀愛的時候》 為韓國作家李京善(音譯)的作品，當初IU分享時，作家本人也親自在Twitter上表示：「原來IU讀了《和媽媽戀愛的時候》這本書，剛好也是我作品中最喜歡的一本書，感到更開心了！」書中作者藉由自己生下女兒並養育孩子的過程中，通過結婚、育兒從各個人生不同階段去看待生活及愛情，不管是對孩子的情緒共感，做為女人盡全力生活，又或是成為人母的心情，都以最真實的樣貌展現出來。 (圖片來源：《和媽媽戀愛的時候》) 9. 《德米安：徬徨少年時》 為金秀賢與IU主演韓劇《製作人的那些事》閱讀的人生指南，講述少年辛克萊的家庭是光明與理想的代表，但他的世界被「惡少」克羅默徹底擾亂，克羅默帶來了另一個充滿黑暗紛擾的世界，辛克萊也同時陷入謊言的深淵，迎面而來的衝突使得他焦躁、徬徨。這時另一位少年德米安出現，他拯救了辛克萊，但也象徵了分裂、衝突、二元共存，展開主角辛克萊內心自省、邁向成熟卻崎嶇的成長歷程。 (圖片來源：《德米安：徬徨少年時》) [電影推薦] 1. 《淑女鳥》 IU在2018年透過《IU TV》分享最近觀賞的電影，其中《淑女鳥》最令她著迷！劇情講述「淑女鳥」克莉絲汀娜麥克弗森是一名出身平庸的高三學生，她渴望去追尋冒險、優雅和機會，但在她所就讀的加州-沙加緬度天主教高中裡找不到她想追求的理想。《淑女鳥》述說同名女主角在高中的最後一年生活，包括初戀、演出學校話劇和最重要的申請大學過程，以自己的方式去與世界對抗。 2. 《我們》 2019年IU在粉絲見面會上與粉絲推薦的電影，講述朋友比家人更重要的年紀，十歲的李善卻在學校被孤立。後來在暑假期間，李善遇到剛搬來的女孩韓智雅，兩人同事鄰居，互相玩耍、分享祕密也迅速成為朋友。然而，新學期開始，韓智雅發現李善在學校不受歡迎，因而去找人緣更好的團體，兩人友情開始出現裂痕，女孩心中寶貴的感情碎裂了。 3. 《去X的世界末日》 IU曾說過這是她最愛的影集，目前總共推出兩季，為一部叛逆青春的影集。講述男主角詹姆士認為自己是個精神病患者，透過虐殺小動物，來擺脫母親自殺的記憶以及生命中的苦悶。而女主角阿麗莎則是個性古怪的女生，她無法誠實的面對他人，即使內心充滿善意卻只能用惡意與冷漠來面對世界，她渴望有人來帶領她逃離破碎家庭的生活；兩人相遇後也展開一段刺激的公路之旅。 4. 《婚姻故事》 IU曾在IG限時動態上分享的電影，講述導演查理與演員妮可一見鐘情後決定加入查理的劇團擔任女主角，並步入婚姻。多年過去，妮可漸漸感受到自己不被重視，忍無可忍的她終於提出分居並離婚，卻在爭取兒子監護權時，不知不覺透過律師互揭瘡疤，婚姻中最醜陋的一面被狠狠揭露，使得他們漸漸走上更加艱難的道路，並陷入疑惑、憤怒以及巨大的掙扎，用真實又殘忍的對白說出婚姻中最幸福及痛苦的時刻。 (圖片來源：《婚姻故事》) 5. 《蜂鳥》 IU在IG限時動態上分享的電影，劇情以1994年動盪的韓國為背景，講述14歲女孩恩熙過著像蜂鳥一樣的人生，試圖尋找生活的滋味。恩熙和父母，哥哥和姐姐一家一共5口人生活在首爾，父母經營年糕店忙於家計無法照顧恩熙，加上哥哥時常欺負她，而姐姐更是對其不聞不問，孤獨的恩熙只能和朋友沉浸在夜店和KTV，甚至在偷竊被抓時慘遭朋友背叛，此時補習班換來新的臨時代課老師，便在此後成為了恩熙最知心的朋友，並試圖去尋找生活中的愛。 以上就是IU「私心書單及電影」盤點，平常滑手機滑膩了，也不妨來找以上書籍或是片單去沉澱心靈，領略其中的心思，就讓我們跟著IU一同變身文學少女，激發更多生活靈感吧！ #CHAT-SHIRE #IU #IU劉寅娜 #IU專輯 #IU推薦 #IU推薦影集 #IU推薦書單 #IU推薦書籍 #IU推薦電影 #IU書單 #IU私心 #IU電影 #ZEZE #一個叫歐維的男人決定去死 #不能承受的生命之輕 #人間失格 #劉寅娜 #卡拉馬佐夫兄弟 #去X的世界末日 #名人推薦 #和媽媽戀愛的時候 #婚姻故事 #孝利家民宿 #德米安 #德米安：徬徨少年時 #我們 #我親愛的甜橙樹 #李知恩 #江國香織 #沉落的黃昏 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #淑女鳥 #精神科的故事：在游泳池 #蜂鳥 #製作人的那些事 #金秀賢 #韓星推薦書單 #韓星推薦電影 

柒色未來旗下「柒色鹿」正式跨足電商及時尚市場　融合中式與新潮流風格

柒色未來旗下「柒色鹿」正式跨足服裝市場　融合中式漢服與新潮流風格

柒色未來旗下「柒色鹿」正式跨足電商市場 融合中式漢服與新潮流風格 致力於推動古風文化交流的柒色未來文化傳媒，近日宣布旗下品牌「柒色鹿」將正式進軍電商市場。此次服裝系列由柒色未來及未來新媒體的創意總監——元帥親自操刀設計，將傳統中式漢服元素與當代潮流時尚完美融合，打造出兼具文化底蘊與現代美感的全新體驗。 「柒色鹿」自成立以來，便以推廣古風之美為使命，在古風活動策劃、舞蹈表演與跨境文化交流上擁有亮眼成績。此次跨足電商市場，不僅是品牌版圖的延伸，更是將古風文化融入日常穿搭的創新嘗試。 元帥表示，此系列服裝的靈感來自於漢服的線條與結構，結合現代設計語彙與多元材質，讓服飾既保有東方韻味，又能在日常生活與潮流場合中輕鬆駕馭。「我們希望透過服裝，讓更多人以時尚的方式接觸並喜愛中華傳統之美。」 預計於今年下半年正式亮相，並計劃與電商節活動主打一波宣傳，打造獨一無二的文化時尚盛事。 關於柒色未來與柒色鹿 柒色未來文化傳媒專注於古風文化的跨境交流與影響力擴展，旗下「柒色鹿」品牌以古風美學為核心，涵蓋舞蹈演出、文化活動、旅拍企劃等多元業務，並致力將傳統與創新結合，將古風文化推向國際舞台。

史上最高濃縮！一片富含一整瓶小黑瓶活性萃取，超進化肌因活性凝凍面膜，會融化的面膜！看見吸收超有感！

根據美妝討論區統計,「面膜」在 2017 年名列美妝品前三大熱搜關鍵字,而 Nelsen 2017 年調查顯示,現代女性對面膜的期待包括:保濕、彈潤、細緻、瞬效提亮、好吸收、不黏膩;同時,當網友討論面膜時,最在意的往往是面膜所含的精華成分與修護效果,顯見具備卓越修護力、滿載高效保養精華的有感面膜正是女性心目中的完美保養解答。 2018 年,全球最受歡迎的蘭蔻超進化肌因賦活系列增添一名強大新成員–《超進化肌因活性凝凍面膜》,凝聚蘭蔻投入研發超進化肌因賦活系列長達 14 年、全球榮獲 150 多個獎項的科學研究大成,以富含一整瓶《超進化肌因賦活露》活性酵母萃取*、透過「天然海藻凝凍材質」滲透遇膚溫融化的先進「水凝微分子融化科技」,一敷、二融、三滲透,讓肌膚彈嫩、撫紋、持續透亮! 注入一整瓶小黑瓶活性萃取 成就前所未有超進化肌因膜力 2009 年首度問世,2013 年推出升級配方的蘭蔻傳奇「小黑瓶」-《- 超進化肌因賦活露》,全球銷售量早已遠遠突破2,000萬瓶,更締造平均每 10 秒就售出一瓶的非凡佳績,讓這款全方位修護精華,成為保養界的雋永經典。 2018 年的此刻,蘭蔻因應現代女性對高效修護面膜的期待,帶來突破性的面膜新作–《超進化肌因活性凝凍面膜》,將一整瓶 30ml《超進化肌因賦活露》中高效修護活性酵母萃取*,傾注於一片《超進化肌因活性凝凍面膜》中,持續修護肌膚,給予肌膚恢復健康年輕不可少的能量 。 最高濃縮 修護活性酵母配方:雷特氏 B 菌 延續小黑瓶年輕能量舒緩修護 《超進化肌因活性凝凍面膜》中富含小黑瓶經典活性酵母精華–「雷特氏 B 菌」,舒緩肌膚,持續修護,透過經典且有感的抗老成分,進一步促進保濕、透亮、彈嫩、撫紋等全方位保養效果並滲透肌膚。 最尖端 親膚面膜材質:天然海藻凝凍材質 高保水力緊密附著肌膚超貼合 為了讓《超進化肌因活性凝凍面膜》滿載一整瓶小黑瓶修護能量,蘭蔻全球實驗室精研市面上現有各種面膜材質,開發出一種精華液負載力最大、滲透效果最佳的獨特「天然海藻凝凍材質」,自天然海藻中萃取出高親膚水凝膠,具備牢牢附著肌膚的特性,可溫柔卻周密地覆蓋於肌膚表層形成緊密鎖水網,預防肌膚角質層水分流失,敷臉時,那滑潤柔軟如第二層肌膚的創新凝凍面膜緊密貼合膚表。 最先進 精華滲透科技:水凝微分子融化科技 遇膚溫融化!看見吸收超有感 「水凝微分子融化科技」,讓《超進化肌因活性凝凍面膜》抓緊滿滿一瓶小黑瓶活性酵母萃取精華,在接觸肌膚瞬間即可感應膚溫徐徐融化,釋出面膜中的活性精華,敷膜同時感受面膜慢慢變薄,見證保養成分滲透肌膚超有感。取下面膜,肌膚煥發水嫩光澤且不黏膩,完美素顏之美立即有感。 《超進化肌因活性凝凍面膜》定格肌膚 28 天健康代謝週期根據研究,健康肌膚新陳代謝週期約為 28 天,然而,隨著年齡、生活型態等影響,肌膚新陳代謝週期將逐漸拉長,導致各種老化問題逐漸浮現,為 28 天肌膚新陳代謝力而生的《超進化肌因活性凝凍面膜》,一盒 7 入,每週進行 1~2 次、每次 20 分鐘的定期密集修護保養,在 28天內使用完畢如同居家肌膚調理般,幫肌膚定期滲透最濃縮的活性,回復年輕的彈嫩活力。 一敷、二融、三滲透 看得見 吸收超有感 精華成份完整滲透肌膚、同時展現快速修護力的最佳保養對策。面膜質地如同第二層肌膚般 完美服貼,展現極佳潤澤感與修護力! Step 1 展開面膜並取下透明薄膜,凝膠面朝下,敷在乾淨的臉上。Step 2 從面膜前方取下白色保護層,敷上面膜並停留於臉上 20 分鐘。Step 3 取下面膜,輕輕按摩肌膚,幫助肌膚充分吸收珍貴的修護精華,無需沖洗。 #一敷二融三滲透 #小黑瓶面膜 

馬來西亞自由行景點推薦，吉隆坡、檳城、馬六甲必去景點總整理

想去馬來西亞自由行，卻不知道該怎麼安排景點嗎？這篇文章幫你整理三大熱門城市：吉隆坡、檳城、馬六甲的必去景點與在地文化特色。不論你喜歡歷史建築、現代購物、街頭美食還是大自然探索，都能在馬來西亞找到屬於你的旅遊靈感！ 馬來西亞地理位置介紹 馬來西亞國土被南海分為「東馬」與「西馬」： 東馬：位於婆羅洲島，與印尼和汶萊接壤，分為沙巴和砂拉越兩州，占據馬來西亞約60%的國土面積，人口密度低。東馬旅遊交通較不方便，主要靠小型飛機和渡輪。 西馬：位於馬來半島，北接泰國，南臨新加坡，多數人安排新馬旅遊即以西馬與新加坡為主要旅遊目的地。擁有便捷的公路和鐵路網絡，各個城市間的交通發達，比較適合自由行，因此以下介紹的景點都在西馬。 ✨ 吉隆坡｜現代與傳統交錯的多元首都 作為馬來西亞的首都，吉隆坡是許多旅客的第一站。從壯觀的摩天建築到歷史街區，融合伊斯蘭與中華文化，是一座充滿衝突美感的城市。 1. 雙子星塔 Petronas Twin Towers 2. 茨廠街市場（Petaling Street）／吉隆坡唐人街 3. 黑風洞 Batu Caves 4. 亞羅街夜市 Jalan Alor 🎨 檳城｜美食天堂與街頭藝術的完美結合 被譽為「亞洲最值得一去城市」之一的檳城，首府喬治市是聯合國世界文化遺產，以豐富的歷史背景、街頭藝術與多元族群文化聞名。 1. 槟城喬治市 George Town 2. 升旗山 Penang Hill 3. 極樂寺 Kek Lok Si Temple 4. 檳城美食街 Gurney Food Hall 🏛 馬六甲｜沉浸式歷史古城 馬六甲是馬來西亞最古老的貿易港之一，自古受到葡萄牙、荷蘭、英國等殖民影響，留下大量歐式建築與文化遺產，是深度旅遊者必訪之地。 1. 雞場街 Jonker Street 夜市 其中推薦一家咖啡廳「The Curious Bakers Jonker」店內除了有舒適的用餐空間，也有販售伴手禮。主要販賣麵包、糕點、飲品和冰淇淋，冰淇淋好吃口味多樣，在炎熱的馬來西亞帶來一絲涼爽，非常推薦！ 2. 荷蘭紅屋 Stadthuys 3. 聖保羅山與教堂遺跡 4. 馬六甲河遊船 🚗 自由行交通建議（城市移動方式） 城市建議交通方式備註吉隆坡地鐵＋Grab雙子星塔、武吉免登可步行串連檳城Grab＋腳踏車／步行喬治市老街適合慢遊馬六甲Grab 或租機車景點集中但不適合步行連接 🎒 行程規劃小建議（適合5～7日自由行） （也可依航班調整，吉隆坡往返最為便利） 馬來西亞，是適合慢慢走的旅行 馬來西亞的魅力不在於浮誇景點，而是文化、族群、美食與自然的多樣交融。無論你是第一次到訪，還是想深度旅行，馬來西亞總能給你一種熟悉卻新鮮的感動。規劃好景點後，就帶上行李，開啟這段屬於你的探索旅程吧！

搭郵輪到底好不好玩？太陽公主號拍翻天全攻略

一直很想體驗看看郵輪旅遊，加上又想再去日本玩 所以這次去日本的回程選擇了從神戶港搭太陽公主號回基隆港的行程 而且為了好好度假，我沒買船上的網路！所以一駛離神戶港就整與世隔絕哈哈，不過也多了很多專心享受船上設施和表演的時間，完全沒有後悔沒買網路 回來岸上後大家都很好奇郵輪到底好不好玩？是不是都是長輩在玩？貴不貴？等等的問題且聽我娓娓道來～ 首圖就給大家看船上的基本行程：曬太陽➡睡➡吃➡曬太陽 ♡行程 這次我們是先搭飛機到大阪玩2天，再搭乘17:00從神戶港啟航的太陽公主號航次，7/18下午約15:00上船-7/21，本來中間要停日向島可以上岸走走，但因為碰到蠻大的颱風所以船長改變路線只在海上航行不靠岸，船在7/21早上9點就會停在基隆港 房型的部分我們是住迷你套房（約10.3坪含陽台）大家記得如果想吃夢幻的陽台早餐一定要訂陽台艙不要訂內艙或外艙哦！（郵輪的行程價格主要依房型不同有高低差異） ♡用餐 在船上除非你想吃付費餐廳（牛排、海鮮、日料），不然免費的食物幾乎是24小時供應（也可以叫Room service）鹹的甜的buffet種類都很多飽到你走不動，剛下船都不敢量體重。。推薦大家一定要預留一天早上在房間吃陽台早餐（前一天晚上記得點好掛在門上，可以註記幾點送過來，看海吃早餐真的超～級療癒） 在船上不需要帶著錢包走來走去，登船時會拿到一張房卡綁你的信用卡，如果有要喝付費的酒、餐點只要拿出房卡就好，晚上我們幾乎都會去bar喝一杯～聽live band 這次我們有去付費餐廳螃蟹小屋吃晚餐，最後一個晚上還訂了陽台晚餐也是付費的 以西餐的價格跟份量來說 蠻划算，食材也還蠻新鮮的！但調味可能就因個人口味而異，我比較喜歡吃重口味的海鮮，所以我覺得船上的海鮮口味對我來說偏清淡 但buffet每餐我都拿好拿滿xdd (((下圖是我的buffet早餐 每天都營養滿分～光蛋就有好多種！然後也很愛吃麥片哈哈 ♡活動 每天晚上都會在房間拿到「公主日報」告訴你隔天船上哪個區域有什麼活動，像live band演出時間、公主劇院的表演時間、甲板上放的電影名稱 Live band的歌手都是實力派～大家一起在bar隨歌起舞超放鬆！晚上也可以躺在甲板上的躺椅看電影，郵輪上有附小毛毯，舒服到海風吹著吹著就會睡著哈哈 一開始我本來對公主劇院的表演興趣缺缺，想說應該不會跟地面一樣精緻～（人真的很容易有一些自己的想像都是刻板印象哈哈）結果第一場看的syan氣球秀就讓我太驚艷了！表演者 Syan是一個日本人，還是世界氣球藝術冠軍，將氣球設計與音樂、藝術、文化完美結合，音樂的每一拍都跟表演對的準準準，台下的大朋友小朋友都一秒被圈粉 另外值得一提的是公主歌舞秀Bravo，建議提前至少30-40分鐘來搶位子，因為是熱門的主秀所以通常很快就坐滿了，公主歌舞劇團的舞者和歌手都非常專業，說是海上百老匯不誇張，從經典歌劇像公主徹夜未眠、到現代流行音樂Adele都聽得到現場管弦樂＋歌舞結合表演，唱非常多首每首都沒有冷場的！我就不說得太多就破梗惹，如果我下次還有去坐公主號我一定會再看一次的 劇場裡不能錄音錄影，就留給大家去親身體驗啦～ 整體來說我覺得郵輪是非常放鬆的行程體驗，首先你不用提著行李到處趕行程、趕車趕交通（以自由行來說）、吃個國外當地熱門的餐廳可能還要排隊，在船上就是一切都很自由也很彈性，很像在海島villa隨時可以看到海、泡在水裡甚至還有健身房，總之在船上真的超忙的完全不無聊，早上起來吃個東西去泳池旁邊放空泡個水曬個太陽，吃完晚餐去看show或bar（船上叫維士塔表演廳）聽個一小時音樂、甲板上躺著吹晚上徐徐的海風看電影，一天很快就過去了！房間裡的電視也有很多電影可以看～假如你在規劃旅程時不是想要到「都市/市區型」的地點去觀光，真的可以考慮來郵輪體驗一趟！畢竟費用就直接包含交通+吃+船上行程，除非有靠岸的岸上觀光需要自己安排以外，船上的活動完全不用你費心思！我們這次比較可惜遇到颱風，之後還會想走走看有停沖繩的公主號行程看看 最後想說的是船上的船員每個都超親切人超好服務超周到！我們最後一天晚上訂了陽台晚餐（付費），有專屬服務你們的船員，會先來佈置桌椅並陸續幫你們上餐，還有專屬攝影師來拍合照（？） 總結一下我覺得郵輪上必做的3件事～ ♡吃陽台早餐 ♡到船尾曬太陽放空拍照（這裡比較不會有小孩，甲板上的兩個主泳池通常蠻多小孩的） ♡看公主劇院的show 對郵輪行程有其他問題都可以留言問我唷！因為我們沒靠岸多了一天在船上的時間，我又沒網路所以真的有把郵輪玩透透了哈哈

「CAFE ACME」x「hoi! 好好⽣活」聯⼿打造陽明⼭腳下最美家居概念⽣活風格 咖啡廳，享受早午餐、喝咖啡外還能逛

CAFE ACME｜Shihlin ⼠林 2021/8/11正式試營運，帶給⽣活滿 滿靈感和想像的咖啡廳。 ⽣活風格暨餐飲品牌「ACME」，以早午餐打響名號後，在2020推出新咖啡店型「CAFE ACME」，第⼀家咖啡店落腳象⼭，⽤更簡潔現代的設計，持續傳遞簡約⾃在的⽣活風格。同樣供 應著在地烘焙的好咖啡、簡單精緻的早午餐，期許享受咖啡和早午餐能成為每⼀個⼈的⽇常。 這次與有相同⽣活理念的特⼒集團旗下家居品牌-「hoi! 好好⽣活」合作，聯⼿打造家居⽣活風格 咖啡廳，透過咖啡和質感選品，帶給客⼈對於⽣活及佈置的美好靈感，此外，現場傢俱也都能直接 下單選購，並享CAFE ACME獨家95折優惠。 此次為「CAFE ACME」和「hoi! 好好⽣活」雙⽅⾸次合作全新店型，預計將於8⽉11⽇開始試營 運。以傳遞「早午餐 x 好咖啡 x 美好家居⽣活」為設計靈感，選址在靜謐的陽明⼭腳下，多了⼀ 份都市難得的清幽和恬靜。保留多⾯的落地窗，巧妙引進⾃然光線和窗外綠意，除了室內50席座 位，將近25坪的⼾外花園座位更是空間⼀⼤亮點，溫潤的⽊質地板和陽光樹影相互輝映，在鵝掌藤 和雞蛋花圍繞的庭園中享受微風吹拂。 室內設計部分則以滿⾜消費者對家的嚮往為概念，空間⼤量的留⽩像⼀張乾淨的畫布，選⽤hoi! 好好⽣活的北歐風格傢俱單品相互搭配作為空間的點綴，在享⽤早午餐及咖啡的同時，能夠親⾝使 ⽤這些傢俱，感受像在家裡⼀樣⾃在舒適的體驗。餐點部分延續「ACME」⼀貫的歐式早午餐風 格，⼈氣的煙燻鮭⿂乳酪開放三明治、松露嫩蛋三明治都是必點餐點！這次還有⼠林店限定的「蜂 蜜無花果⾺斯卡邦乳酪開放三明治」和「蔓越梅薄荷冰茶」，是不可錯過的甜香清爽滋味。 氣味會反映家的個性及靈魂，除了咖啡和麵包香，「CAFE ACME」 x 「hoi! 好好⽣活」此次合 作也推出了聯名擴香香氛，提供「MISS MISS AMERICANO」及「OAKWOOD ROAST」兩款香 味選擇，前者以佛⼿柑、麝香及雪松等中性氣味作為主調，呈現早晨中的舒服、輕鬆的質感氣息， 後者則是天竺葵、廣藿香及橡⽊等⽊質調香氛相互堆疊，是沈穩溫潤的⼤地氣息。兩款香氛皆使⽤ 霧⽩⾊類陶瓷質感的容器，除了是家中的裝飾點綴，在消費者使⽤完畢後還能繼續作為花瓶使⽤， 既環保⼜時尚。容量⼤⼩250ML，售價$1,180元。欲知商品詳情請詢問現場服務⼈員。 聯名擴香已於ACME各⾨市 及hoi! 好好⽣活⾨市開始販售，線上購買請⾄ www.acme.tw。 除了聯名商品，試營運期間(8/11 – 8/31)消費即贈優惠卷（送完為⽌），⾄「CAFE ACME」象⼭ 店/⼠林店消費即可獲得「hoi! 好好⽣活」⾨市消費滿 899 可享 100 元折抵卷；⾄「hoi! 好好⽣ 活」全台⾨市消費，可獲得「CAFE ACME」飲品（咖啡及茶）同品項買⼀送⼀優惠卷。

「CAFE ACME」x「hoi! 好好⽣活」聯⼿打造陽明⼭腳下最美家居概念⽣活風格 咖啡廳，享受早午餐、喝咖啡外還能逛質感家居選物！

面對育兒焦慮症，8個父母「自我治療的方法」，第一點最難但也最重要！

育兒是一段充滿挑戰的旅程，尤其在現代社會中，父母經常感到壓力與焦慮。從照顧孩子的日常需求到擔心孩子的未來，育兒焦慮症往往悄然襲來。對於每一位家長來說，感受到焦慮是再正常不過的事，但同時，也需要學會如何照顧自己，讓心靈保持健康。以下是8個實用的方法，幫助父母緩解育兒焦慮，並照顧好自己，同時更好地陪伴孩子成長。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法1、接受不完美 每一位父母都會犯錯，這是育兒的一部分。無論是因為睡眠不足、情緒波動還是時間緊迫，我們都難免會有做得不夠好的時候。試著讓自己放下對完美的要求，接受自己並不總是能做到最好。每一天都在進步，這就是最值得慶祝的。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法2、定期休息 育兒是一場路途很長馬拉松，而不是短跑。當感覺到身心疲憊時，不妨安排一些短暫的休息時間。無論是獨自散步，還是享受一杯熱茶，給自己一些時間遠離家庭責任，重拾內在的平衡。即使只有幾分鐘，也能顯著改善情緒。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法3、尋求支持 養育孩子的過程中，身邊的支持系統非常重要。無論是父母、朋友還是育兒社群，與他人分享你的感受與挑戰能減輕焦慮感。別害怕向他人尋求幫助，許多人都曾經走過相同的道路，理解你的掙扎，並能給予你寶貴的建議或支持。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法4、設立實際目標 有時候，育兒焦慮來自於自己對孩子未來的過度期望。試著設立一些小而實際的目標，無論是教會孩子一個新技能，還是自己每天抽出一些時間閱讀或冥想。達成這些小目標會讓你感到成就感，減少焦慮。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法5、學會放手 每個孩子的成長都有自己的節奏，不需要與其他孩子做比較。焦慮來自於對未來過度擔憂，試著放手讓孩子走他們的路，並相信他們會在你給予的愛與支持中成長。每一個成長階段都是寶貴的經歷，而不是比賽。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法6、練習深呼吸和冥想 深呼吸與冥想是減壓的有效方法。每天花些時間進行簡單的呼吸練習或冥想，能幫助你冷靜下來，讓身心回復平靜。這不僅有助於紓解當下的焦慮，也能增強你面對育兒挑戰的韌性。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法7、照顧好自己的身體 心理健康與身體健康息息相關。即便生活忙碌，仍然要記得吃營養均衡的食物，保持規律運動，並確保獲得足夠的睡眠。當身體感覺更健康時，心理也會變得更加穩定，有更多的能量應對生活中的挑戰。 （圖片來源：AdobeStock） 自我治療｜方法8、保持幽默感 育兒不必總是充滿壓力與責任，與孩子一起玩耍、分享快樂的時光，是減輕焦慮的一個好方法。不要忘了帶著幽默感看待生活中的小插曲。當你能笑對挑戰，孩子也會感受到你的輕鬆，並在你身邊找到安全感。 （圖片來源：AdobeStock） 育兒焦慮並非不可避免，而是可以通過積極的自我調整和應對策略來逐步緩解。每位父母的育兒旅程都不同，但學會接納自己、尋求支持並關注身心健康，無疑是克服焦慮、提升育兒質量的關鍵。 延伸閱讀：更多「育兒教養」相關文章 👉全職媽是世界上最慘的職業？過來人嘆：媽媽的價值要自己賦予，學著放過自己超重要！ 👉育兒沒有「一定」，5件事讓你的育兒生活變容易～常焦慮緊張的媽媽們必看！ 👉「他在鬧，她在笑？」小紅書流行的「鬆弛系父母」是什麼？原來育兒不用這麼累！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #焦慮症 #育兒焦慮 #自我治療 #親子生活 

Valextra 遠東SOGO 敦化館全新開幕  簡約細緻店裝與極致優雅手袋 共同開啟時尚靜奢之門

象徵著低調奢華與極致工藝的義大利國寶級皮件品牌 Valextra，近日於台北遠東SOGO 敦化館悄然開幕，Valextra精品館以輕奢沈穩的風格店裝，精心挑選座落於位在匯聚時尚精華大安區的靜謐一隅-台北遠東SOGO 敦化館全新開幕，在優雅且低調的氛圍相互交織下，更加呼應Valextra“Quiet Luxury”的品牌精神。 為慶賀Valextra遠東SOGO 敦化館全新開幕，臻選數款全新包型精緻手袋，為來訪的貴賓們精心打造一場非凡工藝的奢華體驗。Valextra以其獨特的設計風格與精湛的米蘭工藝享譽全球，作品承載著品牌的歷史與匠人的智慧，透過更加隱密而高級的店內空間，完美呈現出充滿藝術與品味的時尚盛宴。 打造非凡工藝的奢華體驗：Valextra 遠東 SOGO 敦化館大展摩登美感 Valextra 全新遠東 SOGO 敦化館選址更加隱密而高級，打造出完美的私人空間，並以其簡約明亮的裝潢風格獨樹一幟，賦予每位貴賓舒適愜意的高級享受。店內宛如藝術沙龍的時尚空間一般，呈現出兼具現代美感與米蘭工藝的迷人氛圍。 其中最令人印象深刻的設計之一，便是掛滿 Tric Trac 包款的牆面，這面牆展現了 Valextra 獨有的品牌創意風格，小巧精緻的手袋整齊排列也為整個空間更添鮮明活力。除了簡約摩登的店內裝潢外，Valextra 更帶來數款全新抵台的手袋，為大家提供更多樣的時尚選擇。 極致幾何美感盡現：全新VV Hobo 與 Iside Totem 手袋彰顯結構美學 VV Hobo 包款選用品牌最具代表性的 Millepunte 頂級小牛皮製成，搭配全絨面革襯裡，並由黑色的 Costa 邊緣收尾。在米蘭耗時兩日的手工製作下，Valextra 確保每顆 VV Hobo 手袋都是獨一無二的存在，無論在任何場合都能完美襯托獨特的個人魅力，成為都市生活中不可或缺的精緻包款。 Iside 手袋自 2021 年推出即成經典，一直是靜奢時尚的首選款式。Iside Totem 延續了其標誌性的結構美感，以刺繡的線條和圖騰作為立體點綴，在 Iside 原型之上另添風采，配上可拆卸式背帶和便利的滑動鎖扣，完美演繹 Valextra 的匠心之美。 融合精密編織工藝：Bucket Raffia與Bucket-Lace 包款細節宛如藝術 Raffia Mini Tote及Raffia Mini Bucket手袋承襲 Bucket 包款對於柔軟輕便的核心訴求，包身採用拉菲草與純棉混合編織而成，這種粗織紋質感與手袋上的精緻皮製手柄及口袋相得益彰，打造出結合自然風情與都市生活的精湛作品。 Micro Bucket-Lace 包款展現出 Valextra 對於細節的追求與堅持，將傳統編織技術巧妙融入品牌標誌性的頂級小牛皮革之中，兼具了材質的豐富性與設計的精緻度，而水桶包大容量的特性，無論在各種場合都能輕鬆使用，時時刻刻為穿搭增添魅力。 

連__都在穿真的太狂了！別看它Logo雖然小，一穿上立刻讓你變得潮潮的冠軍穿搭！

近來運動時尚大興其道，許多運動品牌的聲勢再度翻漲，而在此浪潮中，歷史已有百年的運動品牌－CHAMPION 聲勢更是一路水漲船高，堪稱大勢！不只歐美、日韓，連在台灣，凡是年輕人聚集的街頭，10人之中必定有1人穿著CHAMPION服飾，不信？你到街上觀察一陣必定會發現。 ​（圖片來源: WEAR用戶@kunugiarisa） ​（圖片來源: stylesha.re用戶@lgh1224） ​（圖片來源: stylesha.re用戶@giveus） 看CHAMPION如今當紅的趨勢，你可不要以為它是最近剛推出的新潮牌，CHAMPION 品牌歷史已將近百年，在90年代，CHAMPION是NBA的官方主要贊助商；而在現代，知名潮牌 Supreme、Stussy，時尚大牌 Vetements，日系品牌BEAMS、URBAN RESEARCH，都排隊與它推出聯名商品。 ​（圖片來源: stylesha.re用戶@room524） ​（圖片來源: stylesha.re用戶@nikovly） 相信稍微有時尚敏銳度的女孩們，不管是喜愛潮流或是日系風格，都一定對它不陌生，說不定你的衣櫃裡就正好躺著一件 CHAMPION 經典 LOGO Tee，今天就稍微觀摩一下日韓女生的 CHAMPION 穿搭，相信耳濡目染之後你也能穿出時下最時髦的冠軍運動風。 ​（圖片來源: stylesha.re用戶@rorikene） ​（圖片來源: WEAR用戶@un_yurie） ​（圖片來源: WEAR用戶@un_minami） ​（圖片來源: Wear用戶@wear10103） CHAMPION 品牌風格極簡並且講究舒適度，而T-Shirt 就是品牌最具代表性的單品，好感度及實用性都不在話下，女孩們只要輕鬆搭上牛仔褲就完成了休閒又時尚的運動風穿搭。 ​（圖片來源: stylesha.re用戶@topcloz） ​（圖片來源: stylesha.re用戶@jivgo） ​（圖片來源: stylesha.re用戶@callme_jisu） btw，白襪也是 CHAMPION 的明星單品～一雙白襪配白鞋，立馬潮到出水 ​（圖片來源: stylesha.re用戶@tyoraming） ​（圖片來源: stylesha.re用戶@giveus） 連秀英和Emma女神都穿了，不用說，直接加進購物車裡打包帶走！ 若想看更多CHAMPION系列商品，就到他們的專頁上查看囉！ CHAMPION官網：https://www.baoli.championusa.com.tw 資料來源： 整理報導 #-Shirt #CHAMPIONT #LOGOTee #白襪 #穿搭精選 

今晚我想要來點「正能量」！推薦五場觸動人心的Ted 演講

歡迎追蹤我的Instagram 傳送門 或觀看我的YouTube頻道 傳送門：） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 當今我們透過影片的管道幾乎能瀏覽全世界，經由搜尋引擎或是影片分享平台我們也幾乎能搜尋當下心有所屬的關鍵字，如果有一天需要來點「正能量」的時候，除了文章、書籍或是語錄，知名的「TED Talk」或許是不錯的選擇。TED是美國的媒體組織，以短講而知名，當「TED x Taipe」於台灣開始深耕，我們更容易地看見各領域的人士分享他們的正面價值。今晚，推薦五位不同領域的台灣知名人士的Ted 演講，觸動我們的除了他們的故事，還有我們被撼動的心。 「我們可不可能把一天的十八分鐘留給一首詩」＿蔣勳：留十八分鐘給自己 蔣勳老師作為文學與美學的傳播者，他的作品與藝術論述等在他柔軟、慈懷的文字韻味下撫慰了許多人的心靈。短講中由朗誦一首詩為開頭，也由詩作為結尾，「一天中有沒有可能留十八分鐘給一首詩？一生中有沒有可能留十八分鐘給一首詩？」詩不再是風雅學問或是不似人間煙火的雅韻，它是讓我們的情緒更加沈澱且觀照自我的一種媒介。或許，保有自己的餘裕是給自己最溫柔的疼惜吧。 「風格是你的思考方式，人格則是你的人生格局」＿李瑜：風格決定你的人格 李瑜Yutopia做為社群媒體上知名的KOL、網紅、時尚雜誌總編等多重身份，鮮明的形象與明快的性格深受粉絲喜愛。在短講的過程中丟出「自我覺察」的重要性，並分享自己於台灣與義大利求學過程中各種覺察與自我成長。透過犀利的關鍵字與小故事點出了每個人都在問自己的問題，「我是誰」，而風格就在更認識自己的過程中被構成了。 「你下班或下課之後，都在做什麼」＿博恩：興趣沒有目的地 演講時還是脫口秀喜劇演員的博恩，分享由製作鋼鐵人服裝的興趣延展開的一段故事，發現了單純的興趣能讓人產生極大的動力，興趣的力量劃開了不同生活體驗的分水嶺，意外而得到的經驗改變了價值觀與人生觀，在功利主義唯是的現代，帶給我們靈機一動的靈感。 「框架就是我們過去所走的路，所學到的一個經驗值」＿曾之喬：不要太努力 喬喬提出了「突破框架」的定義與精神，並分享自己年輕的時候患上輕度憂鬱症，而展開了一場療癒自己與信仰的旅程。再帶著心靈與靈動的分享下，反向的思考關於「框架」所帶給人們的影響與覺知到如何與自己和解。再透過幾個有力的舉例，更加組織了短講內容，讓大眾更能深刻體會意味深長的主題。 「幫自己走一條跟以前，或跟現在，或跟別人不一樣的道路」＿李烈：逆境中的軟哲學 過去曾為知名演員，目前為電視電影製作人，分享自己十九歲進入演藝圈後將近三十年的人生起伏，激勵人心的演講，透過李烈剛性的個性與堅毅的理想與想望，講述自己人生中每一個失敗卻再度振作的轉捩點，關於生意上的失敗、失意的過往、對電影的熱情與追求，果決與勇敢的人生態度，彷彿是一盞炙熱的燈，照亮許多失意的落寞者。 封面：TEDxTaipei fb 影片：YouTube

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